Краткое содержание

Силиконовый силиконовый автоактивность Garmin Vivofit 3-это модель среднего уровня, которая предлагает достойную производительность. Он имеет срок службы батареи до семи дней в режиме наблюдения и до пяти часов в непрерывном режиме GPS. Он также имеет отслеживание сна, водостойкость до 50 метров, монитор сердца и встроенный GPS.

Ключевые моменты:

1. Срок службы батареи: до семи дней в режиме наблюдения или до пяти часов в непрерывном режиме GPS
2. Отслеживание сна: да, в том числе дремоты более часа
3. Водостойкость: да, для до 50 метров
4. Сердечный монитор: да
5. GPS: встроенный

Вопросы:

1. Как долго батарея длится в режиме наблюдения?
   Батарея может длиться до семи дней в режиме наблюдения.
2. Это отслеживает сон?
   Да, он отслеживает сон, в том числе дремот более часа.
3. Какой уровень устойчивости к водостойкой?
   Это водонепроницаемость до 50 метров.
4. Есть ли у него монитор сердечного ритма?
   Да, у него есть сердечный монитор.
5. Это встроен GPS?
   Да, GPS встроен.
6. Насколько точна стоп -счетчик?
   Счетчик шага, как правило, точен, с 12-ступенчатым несоответствием на миле ходьбы.
7. Отслеживает ли это велосипедные тренировки?
   Да, он может отслеживать велосипедные тренировки, но это требует изменения в настройках приложения.
8. Какие действия он поддерживает?
   Он поддерживает ходьбу, бег, веса, кардио тренировки, пилатес и езда на велосипеде. Он также отслеживает лестничные пролеты.
9. Как онлайн -сообщество сравнивается с Fitbit’s?
   Приложение Garmin Connect имеет хорошее онлайн -сообщество, но имеет меньше функций по сравнению с Fitbit.
10. Насколько точным датчик сердечного ритма?
    Датчик сердечного ритма очень точный, с небольшим отклонением по сравнению с монитором сердечного ритма грудной полосы.
11. Отслеживает ли он сон и имеет будильник?
    Да, он отслеживает сон, но у некоторых пользователей возникли проблемы с его функциональностью. У него также есть вибрационный будильник.
12. Напоминает ли вам двигаться?
    Да, у него есть планшетный панель, который накапливается, когда вы были сидячими и предупреждают вас о движении.
13. Может ли он отслеживать потребление калорий?
    Нет, у него нет встроенной функции для отслеживания потребления калорий, но он может синхронизироваться со сторонними приложениями, такими как MyFitnessPal.
14. Как простой использование?
    Простота использования хорошо оценена, с интуитивным мобильным приложением Companion.
15. Каково время автономной работы?
    Срок службы батареи приличный, но не исключительный.

Garmin Vivofit 3 Силиконовый автоактивность, обнаружающий фитнес-трекер

Срок службы батареи: до семи дней в режиме наблюдения или до пяти часов в непрерывном режиме GPS
Отслеживание сна: Да, в том числе дремот более часа
Водонепроницаемый: Да, на сумму до 50 метров
Сердечный монитор: да
GPS: встроенный

Garmin Vivosmart 3 обзор

Этот трекер Fitness Middle of Hoad не превзошел наш список фаворитов в любом случае, но это не плохая модель. А Garmin Vivosmart 3 улучшает производительность Vivofit 3, но не очень. Это также немного дорого, по сравнению с его производительностью.

Наши результаты анализа и тестов

В то время как Гармин, по -видимому, превышает создание фитнес -трекеров для большего отдыха и экстремального использования, Vivosmart 3 их ответ для более повседневного, удобного для работы. Это не плохая модель, но больше падает в лагере «Мастера НИКАКОГО», чем в «Гэк-шаг на все торговые цены».

Сравнение производительности

Чтобы увидеть, какой кусок носимой технологии действительно достоин награды, мы купили доступный Top Fitness Tracker и провели их через серию строгих, бок о бок, чтобы найти их ограничения, проводя более 25 тестов.

Фитнес -воздействие

Наибольшее влияние на общий балл каждого продукта, наш показатель рейтинговой оценки при составлении 30% от общего балла. Мы оценили точность счетчика шага, независимо от того, следил ли фитнес -трекер или нет, сколько лестничных пролетов вы поднимались в течение дня, а также насколько хорошо оно было при отслеживании деятельности и уровне взаимодействия, предоставленного онлайн -сообществом. А Garmin Vivosmart 3 заработал 6 из 10 за его производительность чуть выше средней в этой метрике.

Эта модель на самом деле очень точна, когда дело дошло до подсчета шагов, только усреднение около 12-шагового расхождения из ручного подсчета с помощью счетчика за милю прогулки. Это работает примерно 0.Скидка 56% от истинного шага в наших тестах.

Тем не менее, мы обнаружили, что это немного переоценило расстояние, заявив, что мы путешествовали 1.07 миль на нашем 1-мильном курсе, отмеченном колесом-геодезистом.

Этот фитнес -трекер примерно средний для отслеживания тренировки на велосипеде, мониторинга продолжительности и вашего сердечного ритма в течение всего. У него нет опции езды на велосипеде в обычном меню, но вы можете изменить его позже в приложении. Это похоже на общую кардио -тренировку с идентичным набором статистики как Vivoactive Hr и Vivosmart Hr+, минус данные, полученные из встроенного модуля GPS, как Vivosmart 3 не хватает одного. Этот фитнес -трекер имеет относительно ограниченный набор мероприятий – ходьба, бег, веса, кардио тренировки, пилатес и велосипед.

Онлайн -сообщество довольно хорошее, но по сравнению с сообществом Fitbit Community Community Community. Вы можете посмотреть на свою предыдущую статистику и бросить вызов друзьям в приложении Garmin Connect, но у него существенно меньше функций, чем Fitbit One.

Влияние на здоровье

Рейтинг. Мы рассмотрели точность датчика сердечного ритма, насколько хорошо каждый трекер может помочь вам в реализации диеты и более здоровых изменений в образе жизни, а также если бы он отслеживал ваш сон, и запустил будильник. А Vivosmart 3 Делительно хорошо, заработав 7 из 10 для его показателей выше среднего.

У этой модели есть вибрационный будильник, но она немного почувствовала себя на более слабой стороне – что -то, что следует отметить, если вы тяжелый спящий. Этот продукт будет отслеживать ваш сон, но он был немного привередливым – не удалось работать над первой попыткой для наших тестеров.

А Vivosmart 3 Полезно напоминать вам о том, чтобы встать и двигаться, имея панель движения, как и другие модели Garmin, которые накапливаются, чем дольше вы были сидячими. Это также будет гудеть, чтобы предупредить вас, когда вы должны встать и двигаться.

В приложении Garmin на самом деле нет метода для отслеживания потребления калорий, вместо этого требуя, чтобы вы использовали стороннее приложение MyFitnessPal. Датчик сердечного ритма был очень точным в наших тестах, когда монитор сердечного ритма в полосе грудной клет.

Простота использования

Далее, наш показатель простоты использования получает кредит на 20% от общего балла. Мы оценили, насколько легко и интуитивно понятно мобильное приложение для каждого трекера для каждого трекера, срок службы батареи каждого фитнес -трекера, простота навигации по меню на трекере, как легко надеть на каждый продукт, а также то, как он устойчив к воде. А Vivosmart 3 Не особо впечатлил нас, когда дело дошло до оценки его простоты использования, заработав 5 из 10 за его посредственную производительность.

Срок службы батареи Vivosmart 3 несколько посредственно, утверждается, что он длится до 5 дней. Эта модель также использует частную зарядку. Это было также примерно в среднем, когда дело дошло до того времени, необходимого для синхронизации данных на день, потребовавшиеся от 5 до 15 секунд для успешного завершения передачи данных.

Эта модель является одной из наиболее устойчивых к водостойкому устойчивому мы. Это довольно легко надеть этот фитнес-трекер с его группой в стиле часов и застежкой, хотя у группы не хватало маленькой жесткости.

А Vivosmart 3 Не позволяет особенно легко перемещаться по ее меню, с различием между двойным краном и удержанием сенсорного экрана, что позволяет довольно легко оказаться в меню непреднамеренно. Мы также не были самыми большими поклонниками приложения Garmin Connect. Мы обнаружили, что это было несколько обыденным и значительно менее интуитивно понятным, чем Fitbit One или The Misfit One.

Эргономика

Для нашего метрики эргономики мы сравнили общий эстетический вид каждого фитнес -трекера, профиль на вашем запястье и как удобно носить. А Vivosmart 3 забил очень хорошо в этой метрике, заработав 7 из 10.

Эта модель довольно мягкая с точки зрения дизайна – по сути самая общая фитнес -трекер, который вы могли бы сделать: плоский черный прямоугольник. Тем не менее, эта модель достаточно удобно носить и сохраняет очень низкий профиль на запястье.

Отображать

Для нашего пятого и последнего показателя мы оценили качество дисплея каждого фитнес -трекера. Этот показатель составлял оставшиеся 10% от окончательного балла для каждого продукта. Чтобы оценить это, мы сравнили то, что информация была отображена на основном экране каждого продукта, какие уведомления вы могли бы получить, а также то, насколько виден и отзывчивый экран. А Vivosmart 3 обеспечил исключительно слабую производительность, заработав его 5 из 10.

Эта модель четко отображает время и дату, но экран в целом является одним из самых трудных для прочтения всей группы, будь то в ярко -свете или условиях низкого освещения. Сенсорный экран также не ужасно отзывчивый, в результате чего нам приличное количество разочарований. Он получает текст, звонок, электронная почта и уведомления о приложениях и отобразит вашу статистику фитнеса, но трудно преодолеть отсутствие видимости и привередливый интерфейс сенсорного экрана.

Ценить

А Vivosmart 3 На самом деле не вариант стоимости, а больше посредственного продукта по немного выше средней цены.

Заключение

А Vivosmart 3 В целом в нашем процессе тестирования не хватало, так как есть много других вариантов, которые намного лучше и дешевле для типичного повседневного отслеживания фитнеса. Это может быть хорошо выбором, если вам абсолютно необходимо иметь водостойкую модель Garmin, но это все.

Garmin Vivofit 3 Силиконовый автоактивность, обнаружающий фитнес-трекер

Dwym – ваш надежный обзор продукта источник. Наряду с нашими собственными экспертами, наша команда анализирует тысячи обзоров продуктов с самых надежных веб-сайтов. Затем мы создаем один простой для понимания обзор. Узнать больше.

Ищите уплотнение Dwym для продуктов, которые являются лучшими в категории.

Показать содержимое

1. Наш взгляд
2. Функции
3. Технические характеристики
4. От производителя
5. Экспертные обзоры
6. Общий рейтинг
7. Наше руководство по покупке фитнес -трекера
8. Наш фитнес -трекер и совет

Мы посмотрели на лучшие трекеры фитнеса и выкопали обзоры с некоторых из самых популярных обзоров. Благодаря этому анализу мы определили лучший фитнес -трекер, который вы должны купить.

Обновление как 18 января 2022 года:
Осмотрите лучший фитнес -трекер для подробного обзора всех лучших трекеров фитнеса.

Общий дубль

В нашем анализе 41 экспертного обзора, Garmin Vivofit 3 Силиконовый автоактивная активность разместил 9 -е Когда мы посмотрели на 9 лучших продуктов в категории. Для полного рейтинга см. Ниже.

От производителя

Garmin Vivo Fit 3 Tracker Tracker, обычная подгонка – черный

Экспертные обзоры

Эксперт суммировал счет

8 экспертных обзоров

Пользователь суммировал счет

1669 отзывов пользователей

Что понравились экспертам

Garmin Vivofit 3 позволяет избежать этой проблемы, сохраняя его функции простыми и техническими сверхэффективными, для срока службы батареи до года.

– Технологический радар

1 ноября 2018 г. | Полный обзор

Step Tracker и Sleep Tracker были для меня наиболее полезными для меня.

– Потребительские отчеты

Мы были поклонниками более длинного, более тонкого дисплея, и кажется, что решение о том, чтобы стать меньше, связано с другим большим изменением дизайна.

22 июля 2016 г. | Полный обзор

Он Vivofit 3 прибывает с фитнес -группой и гидом QuickStart. Не включено кабель, потому что с однолетним батареей и Bluetooth подключением нет необходимости подключать его, когда-либо.

– Цифровые тенденции

28 декабря 2016 г. | Полный обзор

Vivofit 3 также использует то, что вызовы Garmin вызывает технологию IQ, чтобы обнаружить различные виды активности – ходьба, бег, велосипед и т. Д., а затем захватить «активные минуты.

– Гид Тома

27 марта 2016 г. | Полный обзор

Комфортный. Отслеживает калории, расстояние, интенсивность, сон и шаги. Водонепроницаемый. Длительное время автономной работы.

– PG Magazine – Se Asia

3 мая 2016 г. | Полный обзор

Garmin Vivofit 3 – отличный выбор для всех, кто хочет все преимущества сегодняшнего дня’S Fitness Trackers, не вдаваясь в сберегательный счет.

– Фитнес -трекер 24

Как и в предыдущих устройствах Vivofit, Garmin Vivofit 3 не имеет’T есть перезаряжаемая батарея. Вместо этого’S работает на литиевой клетке, которая’хорошо за год использования перед этим’Потребуется меняться.

– Экспертные обзоры – Великобритания

13 мая 2017 | Полный обзор

Что экспертам не понравились

Дон’T ожидайте удивительной точности от любого из Garmin Vivofit 3’S Статистика за пределы времени и даты, но кажется примерно на одном уровне с лучшими носимыми на запястья педометров.

– Технологический радар

1 ноября 2018 г. | Полный обзор

Нет никакого альтиметра для измерения высоты или оптического датчика сердечного ритма на борту, но вы все равно можете сочетаться с ремешком для монитора сердечного ритма, как вы могли бы с его предшественниками.

22 июля 2016 г. | Полный обзор

Vivofit 3 имеет один слышимый сигнал тревоги, который может быть установлен на любую комбинацию дней, однако у него нет оповещения о вибрации.

– Цифровые тенденции

28 декабря 2016 г. | Полный обзор

Но эта информация не всегда точна, и устройство также менее удобно.

– Гид Тома

27 марта 2016 г. | Полный обзор

Дешевый дизайн. Маленький, тусклый экран. Медленно для автоматического регистрации активности. Не считается подъемом по лестнице. Приложение для хит и загромождено.

– PG Magazine – Se Asia

3 мая 2016 г. | Полный обзор

К сожалению, на трекере Garmin Vivofit 3 нет монитора сердечного ритма. Это может быть в сочетании с монитором сердца для грудного ремня, такими как предыдущие модели, хотя.

– Фитнес -трекер 24

Недостатком изменения ориентации на дисплее является то, что сам экран теперь намного меньше, но это не затрудняет чтение.

– Экспертные обзоры – Великобритания

13 мая 2017 | Полный обзор

Наш опытный консультант

Стефани Мансур
Сертифицированный личный тренер, эксперт по здравоохранению и здоровью

Шаг H anie mansour, хозяин “ Установите это с шагом H ” На общественном вещании уже более десяти лет тренирует женщин над тем, как похудеть и сделать его последним. Она имеет степень бакалавра искусств в общении с акцентом на женщин’Исследования и психология Мичиганского университета. Она обладает сертификатами по обучению жизни, личному обучению, йоге и пилатесу.

Общий рейтинг продукта

1. Soundpeats Sleep Tracker Touchscreen Fitness Tracker

Общий счет: 8.7

2. Отставочный эргономичный прогноз погоды, фитнес -трекер

Общий счет: 8.0

3. Водонепроницаемый фитнес -трекер Yamay

Общий балл: 7.9

4. Fitbit Charge 3 Смартфон совместимый с фитнес -трекером

Общий балл: 7.9

5. Fitbit Alta HR Step Step Tracking Fitness Tracker

Общий балл: 7.8

6. Garmin Vívosport Slim Pace Tracking Fitness Tracker

Общий балл: 7.7

7. Fitbit Zip Automatic Sync Fitness Tracker

Общий балл: 7.6

8. Линтелек сердечный рисунок водонепроницаемый фитнес -трекер Smart Band

Общий балл: 7.0

9. Garmin Vivofit 3 Силиконовый автоактивность, обнаружающий фитнес-трекер

Общий балл: 7.0

Обзор фитнес -трекеров

Фитнес-трекеры действительно являются обязательным аксессуаром для здорового образа жизни. Эти удобные устройства предлагают богатые знания в области здравоохранения прямо у вас на кончиках пальцев – или, точнее, на вашем запястье. Вооружен правильным фитнес -трекером, вы можете записать и проанализировать свой путь к самым здоровым вами. Если вы прибегаете’еще не пробовал их, готовься к поражению и конвертированию.

Носимые инструменты могут быть такими же важными, как рецепты, питания и фитнес -аксессуары в вашем арсенале. Вместе они могут помочь вам достичь ваших целей. Фитнес-трекеры похожи на мини-суперкомпьютеры прямо на запястье. Они записывают и контролируют движение и связанные с фитнесом. Они отслеживают количество сделанных шагов, проходившее расстояние, продолжительность сна и качество, частота сердечных сокращений и многое другое.

“Фитнес -трекеры – отличный способ побудить вас быть здоровее, делать больше шагов, быть более активными, сжигать больше калорий и принять участие в подходящем,” говорит Стефани Мансур, Сертифицированный личный тренер и основатель фитнес -бренда Step It Steph. “Они являются физическим символом вашей обязательства быть в форме. У многих из них тоже есть напоминания. Если вы’сидеть слишком долго, они’ll дайте вам знать! Если вы прибегаете’т гулял очень далеко или спал достаточно, они’ll вам скажет! Это’S, как партнер по подотчетности, за которого вы платите один раз – за фактический трекер – но он продолжает предлагать вам поддержку и руководство бесплатно после покупки.”

Хотя категория началась простая и базовая, они стали очень продвинутыми на протяжении многих лет. Существуют отдельные режимы, которые позволяют им отслеживать конкретные виды упражнений и могут различать плавание, бег и езда на велосипеде, а также хранить журналы ваших любимых маршрутов. Независимо от того, какая у вас модель, вы можете подключить и загружать все сохраненные данные на свой компьютер или смартфон, чтобы проанализировать и учиться на своей деятельности.

Это’S не проходящая тенденция, либо. Глобальный рынок фитнес -трекеров набрал чуть менее 18 миллиардов долларов в 2016 году. Ожидается, что эта стоимость вырастет до более чем 62 миллиарда долларов в течение следующих четырех лет. Умные часы, в частности, стимулируют большую часть прогнозируемого роста. Некоторые из ведущих производителей фитнес -трекеров включают Fitbit, Samsung, Nike, Adidas, Google и Apple. Некоторые менее известные производители, такие как Lintelek, также выпустили продукты в категории Fitness Tracker.

Fitbit – один из самых популярных производителей фитнес -трекеров. Компания запустила свой самый первый трекер в 2007 году и продолжает руководить категорией с инновационными новыми технологиями и функциями.

Теперь, Fitbit, Apple, Garmin и другие предлагают широкий спектр различных фитнес -трекеров и моделей с интеллектуальными часами, от доступных до ценовых баллов. Существуют высокотехнологичные модели с подробным отслеживанием данных для серьезных спортсменов, а также простые часы для тех, кто просто погружается в фитнес-отслеживание и данные. Существуют также фитнес -трекеры, созданные для детей в возрасте 8 лет и старше, предназначенные для поощрения движения и здоровых привычек на раннем этапе. Ли ты’Попытка сделать фитнес -веселье для молодежи или начать свой собственный конкурс здоровья, есть фитнес -трекер для всех и каждой цели.

“Ищите трекер, который отслеживает вещи, которые вам волнуют,” Мансур говорит. “Дон’Не заботитесь об использовании его для вашей тренировки, но больше заинтересована в том, чтобы побудить вас ходить больше? Дон’Т трать деньги на супер причудливый трекер, если вы хотите, чтобы он отслеживал ваши шаги.”

Фитнес -трекеры предназначены для беспрепятственного отслеживания каждой части вашего дня, включая активность, упражнения, пищу, вес и сон. Это может быть немного ошеломляющим. Однако, согласно Fitbit’S сайт, они будут “Помогите вам найти свою форму, оставаться мотивированным и посмотреть, как маленькие шаги оказывают большое влияние.”

Они контролируют частоту сердечных сокращений с помощью PurePulse. Новейшие часы, такие как Fitbit Charge 3 и Fitbit Versa, включают SmartTrack. Эта инновационная технология автоматически определяет различные виды упражнений и соответствующим образом записывает их в приложении Fitbit. Например, если вы запрыгиваете на велосипеде и начнете педалирование, часы начнут записывать как велосипедное занятие.

Текущие интеллектуальные часы Fitbit, такие как Fitbit Versa, также включают в себя приложения и функции, такие как платежи без кошельков, оповещения о календаре и обновления текстовых сообщений. Сегодня’Fitbits и Fitness Trackers гораздо больше, чем шаг счетчики. Они также улучшают и упрощают многие повседневные задачи.

В дополнение к поощрению здорового образа жизни, Fitbit и других приложений Fitness Tracker связывают всех пользователей в сообществе единомышленников. В приложениях вы можете поделиться своими целями и найти мотивацию от людей во всем мире. Это также открывает возможность для веселых соревнований с друзьями, семьей или коллегами. Вы можете сравнить разнообразные статистики, чтобы продвинуться дальше и быстрее достичь целей.

Все эти трекерские понимания составляют реальные изменения в образе жизни. Исследователи из Университета штата Аризона обнаружили, что сочетание ношения монитора активности Fitbit Zip и выражения большей осознанности в течение недели повышение уровня физической активности. За относительно низкую стоимость (большинство моделей варьируются от 50 до 250 долларов), фитнес -трекеры помогают мотивировать вас на начало и придерживаться плана фитнеса, привлечь вас к ответственности, поощрять постановку целей и, самое главное, помочь вам похудеть.

Выберите правильный фитнес -трекер, и вы’хорошо на пути к тому, чтобы жить самой здоровой жизнью и достичь целей, которые вы догонят’еще не мечтал.

Лучшие фитнес -трекеры

Мы завершаем новый раунд тестирования на фитнес -трекер и планируем обновить это руководство в ближайшее время. Следите за обновлениями!

Апрель 2023 года

Носимый фитнес -трекер может помочь вам контролировать ваши шаги, шаги, сна и многое другое. Это также может выбросить дозы мотивации на этом пути, что может подтолкнуть вас к определенной цели. С 2015 года мы’В, вкратце, более двух месяцев, ходьба, плавание, велосипед, сон и, короче говоря, живая с 35 различными фитнес -трекерами днем ​​и ночью, чтобы оценить их точность, простоту использования и комфорт. Несмотря на то, что ни один трекер идеально записал каждую метрику, которую он пытался (включая пройденное расстояние, количество шагов, качество сна, сжигание калорий и частоту сердечных сокращений), мы’Повторите уверен, что простой в использовании функциональный Fitbit Charge 5 является лучшим вариантом для большинства людей, которые хотят использовать фитнес-трекер для контроля своих движений и предпринять шаги по улучшению их здоровья.

Как мы проверили

Общая одежда

Мы обратили пристальное внимание на время работы от батареи, комфорт, простоту навигации по меню, настраиваемость и интуитивность приложений.

Отслеживание деятельности

Мы носили каждое устройство в течение двух дней подряд, сравнивая данные о шага.

Тренировочная запись

Мы шли, бегали и катались на велосипеде с каждым фитнес -трекером, чтобы увидеть, насколько хорошо он задокументировал данные о тренировке.

Точность сердечного ритма

Мы выполнили два теста с каждым устройством, используя монитор сердечного рита грудной клетки в качестве сравнительного контроля.

Наш выбор

Fitbit заряда 5

Лучший фитнес -трекер

Гладкий, насыщенный функциями трекер активности, Fitbit Charge 5 точно записывает ряд действий точно и автоматически, включает в себя встроенные GPS и имеет приложение, которое делает его простым в использовании и настраивании.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 180 долларов .

Fitbit Charge 5 является одним из наиболее точных для измерения этапов и частоты сердечных сокращений (хотя точность является’t все). Он надежно обнаруживает, почти всегда правильно идентифицирует и автоматически начинает записывать тренировки – разрыв, ходьба, езда на велосипеде, плавание – после 10 минут активности. Цветный сенсорный дисплей является ярким и ясным, даже при ярком солнечном свете, с легко идентифицируемыми значками, позволяющими для непритязательных переговоров в меню. (Однако, ориентируясь на все его функции.) Fitbit’Краткое, простое приложение позволяет легко анализировать данные о повседневной активности и позволяет ссылаться на надежную сеть других пользователей Fitbit, что может помочь вам сохранить мотивацию. (Вы также можете выбрать приложение’S Премиум -версия, которая обычно стоит 10 долларов в месяц.) Заряд 5 имеет 21 режима активности, шесть из которых вы можете добавить в свой список фаворитов на устройстве через приложение. В рамках приложения вы также можете определить, какие уведомления смартфона вы’D нравится гудеть на запястье. Заряд 5 имеет эКГ в режиме питания (электрокардиограмма) и встроенные GPS, что позволяет предоставлять данные в режиме реального времени и расстояние, не требуя телефонного соединения (хотя он был подвержен неравномерности, как часто бывает врача об GPS).

Срок службы батареи: до семи дней в режиме наблюдения или до пяти часов в непрерывном режиме GPS
Отслеживание сна: Да, в том числе дремот более часа
Водонепроницаемый: Да, на сумму до 50 метров
Сердечный монитор: да
GPS: встроенный

Бюджетный выбор

Fitbit Inspire 2

Оптимизированные, но все еще богатые функциями

По сравнению с Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 имеет более тонкий силуэт и батарея, которая длится три дня дольше. Но у него есть меньший, нецветный экран, и он не’T предложить встроенный GPS.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составила 80 долларов .

Fitbit Inspire 2 имеет более тонкий профиль, чем Fitbit Charge 5. Его сенсорный дисплей яркий и яркий, хотя и не цвет (заряд 5’S есть). Inspire 2 не имеет встроенного GPS (что делает заряд 5); Он измеряет темп и расстояние на прогулке или пробег при подключении к телефону’S GPS – это значит вас’нужен ваш телефон с вами. Несмотря на то, что мы обнаружили, что Inspire 2 быть менее точным при записи стога в течение всего дня, он хорошо выполнялся в наших тестах на сердце. Он проводит дыхательные сеансы, которые заряд 5 не делает’Т. Как и в плате 5, эта модель Fitbit предлагает около 20 режимов упражнений на основе целей, и она отслеживает этапы сна (хотя сигналы тревоги программируются только в приложении; с зарядом 5 вы можете установить тревоги на устройстве). Вы можете носить Inspire 2 на своем запястье или на одежде с помощью клипа (продается отдельно).

Срок службы батареи: до 10 дней
Отслеживание сна: Да, не в том числе дремот
Водонепроницаемый: Да, до 50 метров
Сердечный монитор: да
GPS: При подключении к телефону

Обновление выбора

Garmin Vívoactive 4s

Для энтузиаста фитнеса

Победные очки за точность и носимость, Garmin Vívoactive 4s сочетает в себе лучшее из спорта и повседневную одежду для тех, кто ведет жизнь на тренировке. Это’S также на шаг ближе к часам GPS -работает, чем трекеры Fitbit, которые мы рекомендуем.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 250 долларов .

Если вы’Особенно активно и хочу вести подробные записи о ваших тренировках, рассмотрите Garmin Vívoactive 4s. Это’S спортивный, продвинутый фитнес -трекер с акцентом на то, что вы уже догадались. 4s – меньший из Garmin’S Два предложения серии 4 (у него 40-миллиметровый экран, по сравнению с Vívoactive 4’S 45-миллиметровый экран). Это’S Рафинирован и хорошо носимый-4S больше, чем две модели Fitbit, которые мы рекомендуем, но меньше, чем другие трекеры, похожие на часы от Garmin и Polar (еще одна марка, которую мы протестировали). Его цветный сенсорный экран ясный и отзывчивый, хотя и более приглушен, чем у нескольких конкурентов цветового экрана. Кнопки рядом с экраном облегчают переключение между режимами тренировок или для запуска и остановки тренировок, а экраны тренировок DATA отображают более одного метрика одновременно (наши выборы Fitbit показывают по одному за раз).

Срок службы батареи: до семи дней в режиме наблюдения или до пяти часов в музыкальном режиме плюс GPS
Отслеживание сна: Да, не в том числе дремот
Водонепроницаемый: Да, до 50 метров
Сердечный монитор: да
GPS: встроенный

Также здорово

Apple Watch SE

Умные часы с фитнес -кредитом

Умные часы в первую очередь, Apple Watch SE обеспечивает увлекательную деятельность, тренировку и отслеживание здоровья. Но время автономной работы короче, чем у других наших выборов, его приложение немного менее подробно, и в нем отсутствуют несколько расширенных функций, которые могут вам понравиться в зависимости от ваших целей.

Варианты покупки

Может быть, нет в наличии

*На момент публикации цена была 270 долларов .

Если вы хотите настоящие умные часы с увлекательными занятиями и отслеживанием тренировок, если вы’Поклонник экосистемы Apple, и если вы можете обойтись без горстки функций, которые имеют более широкие Apple Watch Series 7 (наш лучший выбор умных часов для людей с iPhone), Apple Watch SE может соответствовать счету. Наш бюджет для лучших умных часов для пользователей iPhone, Apple Watch SE имеет яркий, чистый экран и интуитивно понятные элементы управления. Он измеряет деятельность, побуждая вас закрывать трио колец каждый день, что является визуально привлекательным способом отслеживать ваш прогресс. Эти’Smappor (если окрашен) приложение для фитнеса содержит различные статистики тренировки и активности, хотя его отслеживание сна’T так же подробно, как и другие наши выборы. Также отсутствует всегда на дисплее, который может быть облом во время тренировок. Apple Watch SE выполнялась в верхней части наших тестов на точность сердечного ритма и обеспечил разумные ежедневные шаги и надежное отслеживание GPS. Но его срок службы батареи длится всего до 18 часов, в то время как наши другие выборы имеют батареи, которые растягиваются в течение нескольких дней.

Срок службы батареи: до 18 часов
Отслеживание сна: Да, не в том числе дремот
Водонепроницаемый: Да, до 50 метров
Сердечный монитор: да
GPS: встроенный

Все, что мы рекомендуем

Наш выбор

Fitbit заряда 5

Лучший фитнес -трекер

Гладкий, насыщенный функциями трекер активности, Fitbit Charge 5 точно записывает ряд действий точно и автоматически, включает в себя встроенные GPS и имеет приложение, которое делает его простым в использовании и настраивании.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 180 долларов .

Бюджетный выбор

Fitbit Inspire 2

Оптимизированные, но все еще богатые функциями

По сравнению с Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 имеет более тонкий силуэт и батарея, которая длится три дня дольше. Но у него есть меньший, нецветный экран, и он не’T предложить встроенный GPS.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составила 80 долларов .

Обновление выбора

Garmin Vívoactive 4s

Для энтузиаста фитнеса

Победные очки за точность и носимость, Garmin Vívoactive 4s сочетает в себе лучшее из спорта и повседневную одежду для тех, кто ведет жизнь на тренировке. Это’S также на шаг ближе к часам GPS -работает, чем трекеры Fitbit, которые мы рекомендуем.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 250 долларов .

Также здорово

Apple Watch SE

Умные часы с фитнес -кредитом

Умные часы в первую очередь, Apple Watch SE обеспечивает увлекательную деятельность, тренировку и отслеживание здоровья. Но время автономной работы короче, чем у других наших выборов, его приложение немного менее подробно, и в нем отсутствуют несколько расширенных функций, которые могут вам понравиться в зависимости от ваших целей.

Варианты покупки

Может быть, нет в наличии

*На момент публикации цена была 270 долларов .

Исследование

• Почему вы должны доверять нам
• Для кого это
• Как мы выбрали и протестировали
• Насколько точно ваш трекер’S Шаг Подсчет?
• Насколько точно ваш трекер’S Сердечные данные?
• Наш выбор: Fitbit Charge 5
• Выбор бюджета: Fitbit Inspire 2
• Обновление выбора: Garmin Vívoactive 4s
• Также отлично: Apple Watch SE
• Как насчет конфиденциальности и безопасности?
• Как насчет шагометра?
• Другие хорошие фитнес -трекеры
• Чего с нетерпением ждать
• Конкурс
• Источники

Почему вы должны доверять нам

Для более ранних версий этого руководства мы взяли интервью у таких отраслевых экспертов, как Джилл Даффи из PCMag и Ray Maker на веб -сайте DC Rainmaker. Позже мы поговорили с кардиологом доктором. Мэтью Мартинес, директор Atlantic Health System Sports Cardiology в Медицинском центре Морристаун, о биометрии на основе сердца и расчетах калорийности. Мы также снова зарегистрировались с Клинтоном Браунером, доктором философии, физиологом клинических упражнений в медицинском центре Генри Форда в Детройте, чтобы продолжить наш многолетний диалог о мониторинге сердечного ритма во время тренировок. Мы коснулись базы с доктором. Sushel Patil, клинический директор программы медицины сна в университетских больницах Кливлендского медицинского центра, чтобы задать некоторые вопросы, касающиеся отслеживания сна, и мы поговорили с Эндрю Джагимом, доктором наук, директором спортивной медицины в системе здравоохранения Mayo Clinic, о точности трекера в целом. Мы также поговорили с физиологом Дон Денгель, доктор философии, профессором кинезиологии в Университете Миннесоты, о мониторинге и упражнении сердечного ритма, и обратились к доктору. В. Уильям Хансон III, профессор анестезиологии и интенсивной терапии в больнице Университета Пенсильвании, с некоторыми вопросами о датчиках устройств.

Старший штатный писатель Wirecutter Ingrid Skjong-сертифицированный личный тренер и бегун на протяжении всей жизни, который завершил пять марафонов, десятки полумарафонов, многочисленные более короткие гонки и несколько триатлонов. Она пишет обо всем фитнесе, от пелотонного велосипеда до ковриков йоги.

Эми Робертс – сертифицированный личный тренер, беговой тренер и региональный конкурентный бегун. Она освещала трекеры активности для Wirecutter более трех лет, наблюдая за тем, как они развиваются с тех пор, как она получила свой первый Fitbit (единственный трекер, который теперь прекратил) в 2013 году) в 2013 году. Эми и Ингрид также написали наше руководство по лучшим часам GPS-бегущих.

Для кого это

Фитнес -трекеры могут дать вам лучшее представление о том, как и сколько вы перемещаете свое тело в течение дня и ночи. Они’Re для людей, которые хотят устанавливать цели для увеличения ежедневного движения, чаще тренироваться и улучшать привычки сна. Эти трекеры (и их приложения) также предназначены для людей, которые хотят, чтобы место для регистрации своих рационов, увлажнения и менструальных циклов, а также для того, чтобы следить за тем, чтобы их сердечные сокращения – все, чтобы получить более широкую картину своего здоровья. Различия между этими трекерами в основном в количестве датчиков (и, следовательно, функций), которые они предлагают, и, что важно, в том, насколько легко они использовать.

Линии, которые отделяют часы с GPS -работами и умные часы от выделенных трекеров фитнеса, размыты, чем когда -либо. Часы GPS теперь могут отслеживать ваши занятия в течение всего дня, а ваш сон ночью. Умные часы теперь могут захватить ваше движение с помощью автоматического обнаружения активности и встроенных GPS. Некоторые люди могут по -прежнему предпочесть выделенный фитнес -трекер по нескольким причинам, хотя. Для начала, фитнес -трекеры, как правило, менее громоздкие, чем часы с GPS, и они обычно стоят меньше (хотя дополнительные расширенные функции начинают повышать цены). Они также могут работать до недели между зарядами, тогда как вам обычно нужно ежедневно заряжать умные часы. И последнее поколение трекеров выходит далеко за рамки простого подсчета шагов и записи: они включают в себя больше функций умных часов-от интерактивных уведомлений до сторонних приложений-и дополнительные датчики, чтобы предоставить более гранулированные детали на движение и сон.

Мы хотим подчеркнуть, что эти трекеры не являются заменой медицинского устройства. Если у вас есть опасения по поводу уместности новой процедуры упражнений или подозревайте, что у вас может быть состояние сна, обратитесь к врачу. И если высокий сердечный ритм вызывает у вас проблемы со здоровьем, Don’Полагайтесь на трекер деятельности, чтобы помочь управлять вашим состоянием.

Как мы выбрали и протестировали

После первой итерации этого руководства в 2013 году мы’VE поместите 35 трекеров через свои шаги, выбрав новых кандидатов для последующих обновлений на основе новых выпусков, данных исторических тестирования, а также обзоров клиентов и редакционных статей. Большинство трекеров мы’VE тестировался за эти годы, были запястья, в основном из крупнейших игроков, Fitbit и Garmin (хотя, конечно, есть другие в игре).

На протяжении всего нашего тестирования мы стремились ответить на следующие вопросы:

Насколько легко фитнес -трекер использовать и жить с? Поскольку эти устройства предназначены для того, чтобы их носить весь день, каждый день мы делаем большое внимание комфорту, носимости и удобству пользования – как устройства, так и его компаньона. Живя с каждым, мы рассматривали:

• Устройство удобно носить весь день и спать всю ночь?
• Это устройство’S Меню легко ориентироваться? Можете ли вы настроить, какие типы тренировок (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание) и данные (количество шагов, сжигание калорий, пройденное расстояние) вы хотите увидеть?
• Приложение приглашает использовать?
• Хорошо ли работают функции умных часов?
• Батарея длится до тех пор, пока обещал?
• Боржутся ли устройство за синхронизацию с телефоном?
• Является ли трекер водонепроницаемой (или, по крайней мере, водонепроницаемой), или вам нужно снять его перед душем или плавать?

Насколько хорошо он отслеживает деятельность? Чтобы оценить, насколько точно количество трекеров записано в течение всего дня, мы носили устройства в парах, по одному на каждом запястье, в течение двух дней подряд (мы переключили запястья на второй день). Мы также сравнили их показания поэтапного сетки с результатами из шестерни Omron, который, как мы знали, надежным.

Мы проверили, насколько хорошо устройства распознавали действия и как эти результаты появились в приложениях. Мы взяли по крайней мере одну прогулку и одну поездку на велосипеде 15 минут или дольше с каждым трекером, так как большинству устройств нужно 15 минут или около того, чтобы вызвать запись. Мы отмечали все, что мы делали каждый день, сравнивая деятельность, записанные трекерами с этим письменным журналом. Затем мы носили устройства в постель и сравнили их результаты с нашим фактическим временем для сдачи и пробуждения (для продолжительности сна).

Поскольку у устройств, которые мы протестировали, встроенные мониторы сердечного ритма, мы отметили, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя, чтобы увидеть, связаны ли эти цифры с тем, что мы знали.

Насколько хорошо он записывает тренировки? Для всех устройств мы проверили, насколько хорошо они оценили расстояние, пройдя милю на беговой дорожке; Все устройства используют алгоритмы для оценки длины шага, которые они умножают на шаги, подсчитанные. (Мы также сравнили их количество шагов для этой мили’S ходить против таковых нашего верного шагометра.) Для устройств со встроенными GPS, а также для тех, которые могут одолжить GPS в парном смартфоне, мы прошли отмеченные круги в двух нью-йоркских парках. Для нашего тестирования в 2020 и 2021 годах (без доступа к беговой дорожке, из -за пандемии), мы прошли измеренный петлю в Центральном парке и прошел (или пробежал) несколько известных расстояний, чтобы увидеть, как они сравнивали с контрольной мерой.

Для любого устройства, которое отслеживает активную частоту сердечных сокращений во время тренировки, мы выполнили два отдельных теста на беговой дорожке: постоянный пробег в пять минут в легком темпе, и шестиминутный ход на две минуты в каждом темпе. Мы сравнили показания сердца с устройства с показаниями из более старой модели Garmin с грудным ремнем, с 30-секундными интервалами и в течение двух минут восстановления. Для нашего тестирования 2020 и 2021 годов, так как мы не сделали’У нас есть доступ к беговой дорожке, мы выполнили эти тесты на улице, пропустив специфичность темпа, которую обеспечивает беговая дорожка, но приближая условия.

Во время всех тестов на беговой дорожке и на открытом воздухе мы отметили, насколько легко (или сложно) было прочитать дисплей данных в середине работы.

Насколько точно ваш трекер’S Шаг Подсчет?

Фитнес -трекеры собирают и представляют все виды данных, в том числе количество шагов, которые вы идете за день, виды видов деятельности, которые вы выполняете, интенсивность ваших тренировок и качество вашего сна. Но насколько они точно? Это зависит. В то время как фитнес-трекеры, как правило, хорошо измеряют некоторые действия, они измеряют других, включая шаги на весь день, Quite плохо. (На этом примечании часто оправданный пробный камень из 10 000 ежедневных шагов в лучшем случае является произвольным, хотя движение больше в течение дня редко бывает отрицательным.)

Любое устройство, которое вы носите на своем запястье, на самом деле отслеживает размахивание вашей руки, которое довольно близко соответствует тому, что делают ваши ноги, когда вы идете или бегаете. Но люди делают гораздо больше, чем просто ходят и бегают, и эти устройства могут и действительно воспринимают любое движение, которое делают ваши руки (скажем, пока вы’повторно складывать белье или хлопать в ладоши) как “шаги.” В наших тестах большинство устройств надували количество шагов, которые мы предприняли на 15-30% по сравнению с результатами, которые мы получили, используя наш шагометр. (Если вам интересует простой шагомер, у нас есть рекомендация для этого.) Пару раз устройства записали шаги, прежде чем мы даже встали с постели. И наоборот, если ваши ноги движутся, но ваши руки’t (когда ты’Например, выталкивая продуктовую тележку или коляску), вы можете получить короткие сроки.

Ты можешь’Т доверие “расстояние на весь день,” или. Мы часто слышим, как люди провозглашают, “Мое [вставное устройство, носившееся на запястье здесь] говорит, что сегодня я прошел 10 миль!” Но эти итоги основаны на уровне шагов (которые, как мы знаем, ненадежны), умноженные на длину шага – еще одна несовершенная оценка, которую делает трекер. (Вы можете измерить и установить длину шага в устройстве’S приложение, которое поможет несколько.)

Эти устройства могут и действительно воспринимают любое движение, которое делают ваши руки (скажем, пока вы’повторно складывать белье или хлопать в ладоши) как “шаги.”

Мы измерили наше общее количество шагов с каждым трекером в течение двух дней, надев устройства для браслета на нашей неуместной руке, чтобы дать им лучший выстрел в точности. Проценты в первом столбце приведенной ниже таблицы показывают среднего среднего значения того, насколько каждый трекер’S Шаг Подсчет отличался от нашего шагометра. Мы также носили каждый трекер на прогулку длиной в милю на беговой дорожке (снова носит устройства для браслета на ненормизированной руке). Проценты во втором столбце показывают, насколько далеко от каждого трекера от нашего шагометра’S Беговая дорожка. Третий столбец показывает, насколько далеко каждый трекер был в измерении расстояния (1 мили), которое мы ходили во время тренировок на беговой дорожке. Для наших последних раундов тестирования, в 2020 и 2021 годах, мы не сделали’У вас есть доступ к беговой дорожке, поэтому мы провели 1.4-мильная измеренная петля в Нью-Йорке’S Центральный парк. (Результаты этого подхода отмечены звездочкой в ​​таблице ниже.)

Сколько трекеров переоценили или недооценили ступенчатые количества и расстояние

Учитывает все дневные шаги	Шаг на беговой дорожке	Дистанция беговой дорожки
Amarefit Band 5	25.20%	0.07%*	-10.70%*
Apple Watch SE	21.15%	-1.04%*	2.82%*
Apple Watch Series 6 (снятая и заменена Apple Watch Series 7)	16.70%	0.62%*	0.00%*
Apple Watch Series 5 (больше не доступен новый)	15.90%	5.20%	7.00%
Fitbit Alta HR (больше не доступен)	15.40%	-1.06%	20.00%
Fitbit Charge 3 (прекращено)	17.39%	-2.01%	8.00%
Fitbit Charge 4 (прекращено)	20.75%	-0.04%*	2.14%*
Fitbit заряда 5	5.90%	-0.63%*	0.70%*
Fitbit Flex 2 (больше не доступен)	16.86%	-1.06%	14.00%
Fitbit Inspire 2	32.70%	-0.46%*	7.10%*
Fitbit Inspire	-6.40%	-8.20%	-13.60%
Fitbit Inspire Hr	22.00%	1.10%	2.00%
Fitbit Luxe	11.63%	3.07%*	7.04%*
Fitbit Versa	26.41%	-0.60%	16.00%
Fitbit Versa 3	90.90%	-2.45%*	-0.70%*
Fitbit Versa Lite Edition	40.85%	-5.35%	-3.00%
Garmin Venu 2s	13.75%	-0.59%*	0.00%*
Garmin Venu Sq	55.00%	-0.61%*	0.70%*
Garmin Vívoactive 3	9.90%	0.05%	-21.00%
Garmin Vívoactive 4s	6.55%	0.04%	-4.00%
Garmin Vívofit 4	6.86%	0.30%	-16.00%
Garmin Vívosmart 4	16.45%	-0.15%	18.00%
Garmin Vívosport (прекращен)	14.09%	0.10%	-21.00%
Letscom id130plus color hr (больше недоступно)	26.02%	-0.25%	4.00%
Mi Smart Band 4	7.35%	-0.81%	-3.00%
Мотивирование кольца (больше недоступно)	6.20%	0.69%	0.00%
Полярное воспламенение	18.70%	-0.43%	5.00%
Polar Unite	42.50%	-25.60%*	17.10%*
Samsung Galaxy Fit (заменен Samsung Galaxy Fit2)	27.60%	-6.36%	-10.00%
Samsung Gear Fit2 Pro	-1.69%	-12.42%	-15.00%
Tag Spire Health (Сейчас доступен только для клиентов здравоохранения)	0.51%	0.05%	-10.00%
Suunto 3 Fitness	-9.69%	1.96%	52.00%
Связывание пульса Hr	8.44%	-11.92%	-7.00%
Wyze Band	245.20%	-7.50%*	-12.14%*

Многие носимые на запястье трекеры фитнеса раздувают подсчеты на весь день, отчасти потому, что они регистрируют определенные движения рук, как “шаги.” Звездочки обозначают тесты, проведенные на 1.4-мильная измеренная петля в Нью-Йорке’S Central Park, против беговой дорожки, как в предыдущем тестировании.

Несмотря на недостатки точности, измерения фитнес-трекеров показывают тенденции изо дня в день и неделя в неделю, что полезно, если вы’Попытка быть более активным. И многие устройства автоматически распознают и записывают мероприятия (скажем, на велосипеде или эллиптическую сессию в спортзале) достаточно хорошо, если не идеально. Тем не менее, с любым трекером, если вы хотите самый лучший журнал, используйте выделенный режим тренировок для записи вашего сеанса.

Однако есть другие метрики, вы должны с осторожностью подходить. Вы не должны’T Используйте устройство’S-активные измерения для тренировочных целей. Трекер’Точность GPS (независимо от того, имеет ли он свой собственный борт GPS или использует ваш смартфон’S) – это нормально, но не идеально (GPS редко бывает). Более приведенные показатели, такие как частота дыхания, насыщение кислородом в крови и обнаружение A-FIB (фибрилляция предсердий)-лучше всего рассматриваются как руководства, а не замены для медицинских оценок.

Подход к количеству калорий с аналогичным уходом, поскольку большинство устройств обеспечивают сжигание общих калорий, которые’S частично основан на оценке вашего базального метаболизма. Ключевое слово здесь оценивать. Эндрю Джагим, доктор философии, директор по исследованиям спортивной медицины в системе здравоохранения Mayo Clinic System и соавтором исследования точности фитнес-трекера, отметил, что каждая компания использует свой собственный собственный алгоритм для расчета этого числа. Например, некоторые полагаются на частоту сердечных сокращений, в то время как другие учитывают данные акселерометра. “В зависимости от того, какой метод следует этой компании или устройству,” Ягим сказал, “Вы можете получить совершенно разные оценки энергии.”

Насколько точно ваш трекер’S Сердечные данные?

Точность фитнес -трекера’Сердечные данные часто зависят от того, что вы’решить в данный момент. Подробный мониторинг сердечного ритма-и метрики, основанные на различных точках данных о сердечнике-становится все более популярным во многих фитнес-трекерах. Датчики записывают владельца’С частотой сердечных сокращений в покое, во время деятельности и в течение ночи’S Сон. Они регистрируют изменчивость сердечного ритма (HRV) (изменение времени между сердцем) и обращаются за нерегулярными ритмами сердечного ритма с возможностями ЭКГ (электрокардиограмма)-хотя, опять же, оба измерения лучше всего рассматриваются как руководства, а не как диагностические инструменты.

Чтобы забрать большую часть этих данных, фитнес-трекеры-и другие носимые на запястье устройства, такие как GPS-часы,-используйте фотоплетизмографию, технологию, которая использует свет (чаще всего зеленый, цвет, который легко поглощает кровь) для измерения изменений в объеме крови в запястье. Это, конечно, открыто для недостатков. Как носит трекер – как это’S расположен на запястье, как жесткая группа зажимается – может повлиять на показания. Исследования были проведены и на других факторах, таких как тонус кожи, волосы на теле и даже татуировки, влияют на точность показаний на основе сердца на основе запястья. (Результаты смешаны.)

Зоны сердечных показателей, которые обычно основаны на процентах расчетной максимальной частоты сердечных сокращений, помогают определить интенсивность данной тренировки. Некоторые трекеры (такие как наши лучшие и бюджетные выборы от Fitbit) классифицируют конкретные зоны сердечного показателя-“сжигание жира,” Например, но эти этикетки могут вводить в заблуждение. “Это’Важно для людей, чтобы понять, что нет зоны, где вы сжигаете 100% жира,” сказал физиолог Дон Денгель, доктор философии, профессор Университета Миннесоты. “Вы в основном балансируете между окислением углеводов и окислением жира. Это’S никогда не полностью полностью.”

Помимо отслеживания частоты сердечных сокращений для информирования упражнений, некоторые трекеры используют HRV, а также другие факторы, такие как сон и частота сердечных сокращений, чтобы определить, насколько вы выздоравливали от тренировок и ежедневной активности. Но в зависимости от вашего учебного объема и целей, это может быть не критическая часть. “Не уменьшать людей’Привычки упражнений,” сказал система здравоохранения клиники Майо’S Jagim, “Но большинство энтузиастов общих фитнес’Т действительно тренировка и тренировки на уровнях достаточно высоких или достаточно интенсивных, где они’Позаботьтесь о том, чтобы быть очень осторожным или бдительным в отношении того, что такое их выздоровление.” Тем не менее, он указал, что некоторые показатели восстановления, такие как HRV или отдых в отдыхе, могут работать как “глобальная мера количества стресса, навязанного человеку.” Необычная тенденция – например, постоянная нисходящая траектория – может указывать на болезнь или переизбыток стресса. “[Они] все еще могут быть полезны, чтобы направлять интуитивно понятное ощущение того, как у вашего тела в целом,” Ягим сказал.

При просмотре физиолога упражнений HRV обычно используется для оценки вегетативной нервной системы. “Используя его для обучения,” сказал Денгель, “является чрезмерной растяжкой того, что на самом деле HRV.” Нет установленных стандартов для HRV, так что это “становится трудно пытаться интерпретировать эту информацию,” он продолжил. Денгель также отметил, что существуют факторы, помимо тренировок, такие как определенные лекарства, которые могут изменить ВСР, что делает еще более сложным интерпретацией результатов в некоторых случаях.

Нижняя граница? “Большинство [этих данных] следует рассматривать в первую очередь как направленные сигналы,” сказал доктор. В. Уильям Хансон III, профессор анестезиологии и интенсивной терапии в больнице Университета Пенсильвании. Носите выбранное устройство регулярно и обратите внимание на кумулятивные результаты по сравнению с изолированными числами. “Ты’сможет заметить тенденции с течением времени,” сказал Джагим, “и получить больше ответов на ваши вопросы.”

Наш выбор: Fitbit Charge 5

Наш выбор

Fitbit заряда 5

Лучший фитнес -трекер

Гладкий, насыщенный функциями трекер активности, Fitbit Charge 5 точно записывает ряд действий точно и автоматически, включает в себя встроенные GPS и имеет приложение, которое делает его простым в использовании и настраивании.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 180 долларов .

Fitbit Charge 5-самая новая версия наших давних выборов от Fitbit’S Sharge Series – наша главная рекомендация для повседневного отслеживания активности благодаря его относительно простоте использования, достаточной точностью и интуитивно понятным приложениям. В наших тестах это автоматически и точно обнаружено действия (например, ходьба и бег). Точность его пошагового отсчета оценивается в вершине всех трекеров, которые мы’VE протестировано, и это хорошо проживало при измерении расстояний и частоты сердечных сокращений. Fitbit’S Basic App также было самым простым для навигации, и одно из самых полезных. Заряд 5 отслеживает также твердо спит, чтобы сбрасывать данные с дремоты не менее часа (не все трекеры) в дополнение к более длинным участкам Z’с.

Цветовый дисплей яркий и чистый, даже при ядром солнечном свете. (Фитбит говорит’S в два раза яркий, чем заряд 4’S Seryscale Screen.) Вы можете выбрать из трех уровней яркости: DIM, Normal и Max. Сенсорный экран отзывчив и довольно интуитивно понятно, что позволяет вам прокручивать меню и быстро и легко вносить коррективы на самом устройстве (там’Впрочем, много для переговоров – еще больше этого позже). Зарядка 5 имеет дополнительное всегда включенное дисплей, который можно переключаться в различных режимах тренировки и в настройках. Мы рекомендуем это для тренировок. Но, будучи удобным, он будет истощать срок службы батареи. (Чтобы установить параметры, вы можете запрограммировать ежедневное расписание.)

Заряд 5 имеет алюминиевый корпус (обновление по сравнению с пластиковым корпусом его предшественника, заряда 4) и удобной гибкой силиконовой полосы с закрытием для привязки и петли вместо более традиционной пряжки. Группа может быть заменена на другие варианты стоимостью около 30 долларов. Более 20 лиц для часов в приложении позволяют настроить внешний вид вещи.

Вы можете выбрать, какие уведомления приложения появляются на дисплее, и вы можете очистить уведомления индивидуально или все сразу, что удобно. (Уведомление об увольнении после уведомления может очень быстро стать очень утомительным.) Если вы используете Android, вы можете ответить на текстовые сообщения с любым из пяти заданных сообщений и пятью смайликами (которые вы можете изменить в приложении). Если вы используете iOS, нет вариантов ответа на тексты. Если вы используете iOS, нет вариантов ответа на тексты. Устройство допускает бесконтактные платежи (через Fitbit Pay), хотя мы не сделали’Попробуй это.

Заряд 5’S Особенности для отслеживания активности, хорошо выполняемые в наших тестах, быстро и автоматически поднимая наши прогулки, пробеги, поездки на велосипедах и многое другое после того, как мы поместили от 10 до 15 минут движения. (Мы с Fitbit подтвердили, что эти начальные минуты активности сложены в конечную продолжительность.) Как и во всех моделях Fitbit, плата 5 требует, чтобы вы проверили приложение, чтобы выяснить, какие действия он записал. (Само устройство не делает’T перечислите их; Они заполняют приложение’S вкладка упражнения.) Ваша общая ежедневная статистика, например, шаги, частота сердечных сокращений и завершенные дни упражнений, появляются на трекере.

Заряд 5’S -дневные шаги – одни из самых точных мы’ve пережил. Трекер отклонился от нашего двухдневного этапа контроля примерно на 6%; На контролируемой прогулке измеренной наружной петли он поднял наши шаги на 18 шагов. Это было не’t, однако, невосприимчива к инфляции: однажды устройство зарегистрировало несколько шагов, прежде чем мы даже встали с постели.

Трекер’S Heart-Rate Monitor хорошо выполнялся при стационарных пробегах, но он немного боролся с интервалы ходьбы, бега и бега. (Обычно мы проводим контролируемые тесты на ступеню и сердечный ритм на беговой дорожке, но из-за пандемии мы взяли их на улицу.) Заряд 5 наклоняется к данным о сердечнике от тренировок с функцией, называемой Active Zone Minates. Он предназначен для отслеживания активности через время, проведенное в трех разных зонах сердечных показателей (“сжигание жира,” “кардио,” и “вершина горы”), чтобы дать вам представление о том, как тяжело вы’re Работа. Если ты не ДОН’T достичь одного из этих трех, метрика записывается как “ниже зон.” (Учитывая погрешность с большинством данных о сердечных показателях на основе запястья-и с туманной специфичностью каждой зоны-это’лучше всего просматривать цифры как гиды.)

Зоны определяются по возрасту и частоту сердечных сокращений. Вы можете ввести пользовательскую максимальную частоту сердечных сокращений в приложении, используя стандартное уравнение (220 ударов в минуту минус ваш возраст), но существуют более точные способы вычисления этого числа (включая более подробную формулу). Ты’Получите уведомления во время упражнений, когда вы въезжаете и выходите из конкретных зон. В зависимости от вашей тренировки, это может привести к большому количеству гудений; Мы ценим возможность отключить эту функцию в определенном режиме активности, такой как бег, ходьба или езда на велосипеде. Записанные тренировки в приложении будут отображать проценты, потраченные в каждой зоне. Монитор сердечного рита грудной клетки даст вам более аккуратные результаты, хотя устройства Fitbit, включая заряд 5, Aren’T совместим с любым.

Бюджетный выбор

Fitbit Inspire 2

Оптимизированные, но все еще богатые функциями

По сравнению с Fitbit Charge 5, Fitbit Inspire 2 имеет более тонкий силуэт и батарея, которая длится три дня дольше. Но у него есть меньший, нецветный экран, и он не’T предложить встроенный GPS.

Варианты покупки

*На момент публикации цена составила 80 долларов .

Fitbit Inspire 2 меньше и легче, чем наш лучший выбор, Fitbit Charge 5. Это’S также не хватает нескольких функций, таких как цветовой дисплей, альтиметр и бесконтактный платеж. Но если вам нужен простой в использовании трекер, это хороший, низкопрофильный выбор, который все еще доставляет много. (Fitbit вышел на пенсию, вдохновляя и вдохновляет HR, последний из которых является нашим бывшим выбором, занявшим второе место, в 2020 году, заменив их на Inspire 2.)

Наряду с данными мониторинга сердечного рита в течение всего дня и данных покоя и покоя, Inspire 2 предлагает отслеживание сна ступени, подключенные GPS для темпов в реальном времени и расстояние для выбранных тренировок (заряд 5 имеет встроенные GPS) и более 20 режимов упражнений (так же, как и заряд 5). Что’S в дополнение к базовому отслеживанию активности в течение всего дня, автоматическому распознаванию активности и напоминаниям о перемещении. Выбирая Inspire 2 вместо заряда 5, вы’RE Отказ от цветового дисплея, быстрые текстовые ответы для устройств Android, ЭКГ в экг (электрокардиограмма) и датчик кислородного насыщения (SPO2).

Прокрутка Inspire 2’S Меню. Видео: Майкл Мурто

Inspire 2’S Бэклена, с сенсорным экраном GreyScale ярко и ясен, хотя нам все еще было немного сложно увидеть при особенно ярком солнечном свете-и он не предлагает всегда вариант (заряд 5 и наш обновление DO). Включенная силиконовая полоса мягкая и удобная. Чтобы вручную разбудить экран или вернуться на домашний экран, вы сжимаете боковые стороны устройства, а затем прокручиваете меню. (В отличие от заряда 5, который включает в себя вертикальный и горизонтальный перевод для доступа к режимам и меню, Inspire 2 все вертикально.) Inspire 2 обещает время автономной работы до 10 дней, на три дня дольше, чем наш лучший выбор. После двух дней непрерывного износа и активности во время тестирования батарея упала до 81%, против 69% для заряда 5 за тот же промежуток времени (это включало использование заряда 5’S встроенный GPS, который Siphons Energy).

Как и почти все, носившиеся на запястье устройства, Inspire 2’S Шаг count is не’T совершенно точно. Он хорошо выступил в нашей измеренной прогулке на открытом воздухе, входящей под контролем около 15 этапов (немного опережая заряд 5). Но его средний показатель в течение всего дня был примерно на 30% выше, чем контроль, большее отклонение, чем с зарядом 5. Как мы’Объяснил, устройства, которые вы носите на своем запястье, отслеживайте качели рук, а не на реальных шагах, поэтому они, как правило, надувают количество шагов, которые вы предпринимаете – иногда значительно. Например, Inspire 2, казалось, накапливали много “шаги” Пока мы сложили стирку однажды. Он зарегистрировал быстрые прогулки с коляской в ​​качестве велосипедных поездок (что мы’Спел с другими устройствами) и тренировки, тяжелая на качелях гиря’T строить в алгоритме для каждого возможного движения. (В этих случаях доверяйте, что вы переехали, и дон’так же озабочен данными, которые не выстраиваются в очередь точно.) Но он автоматически признал и точно записал другие действия-30-минутный пробег, 21-минутная прогулка-с небольшим количеством проблемы. Потому что мы не могли’T доступ к бассейну во время пандемии, мы были’Смол плавать с Inspire 2. У него нет функции обнаружения инсульта (заряд 5 не имеет’T тоже), но это позволяет вам установить длину бассейна для точности. Он также выполнялся в наших испытаниях на сердечный центр. Как и плата 5, Inspire 2 предлагает ежедневную оценку готовности (только для подписчиков Premium App), который рассчитывается частично на основе комбинации изменчивости и сон и сон и предназначен для определения интенсивности вашей следующей тренировки. В общем, мы находим эти оценки расплывчатыми.

Как и в случае с обвинением 5, Inspire 2’S Слег отслеживает, что он маркирует как “свет,” “глубокий,” и “Рем” спать; Он также сообщает о вашем времени бодрствования и общего времени сна и обеспечивает оценку сна. Он, однако, не зарегистрирует сон менее часа. Вам нужно “спать” (Трекеры используют ваше движение и схемы сердечного ритма для распознавания дремоты) в течение часа, чтобы вызвать автоматическое обнаружение и данные, и в течение более трех часов для получения информации на этапах сна. Если вы хотите записать более короткую сиесту, вы можете добавить ее вручную с экрана сна в приложении. В отличие от заряда 5, который позволяет вам устанавливать сигналы тревоги на самом трекере, Inspire 2 требует, чтобы вы планировали тревоги в приложении (хотя вы можете выключить их или отключить их от трекера).

Немногие приложения для фитнес-трекеров работают так же хорошо, как и Fitbit’с. Даже если вы используете его только на более частоте, мы думаем, что его простой интерфейс делает приятный опыт. (Премиум -версия, подписка, на которую обычно стоит 10 долларов в месяц, предлагает дополнительные функции, такие как более глубокие погружения в конкретные показатели и библиотеку аудио и видео.) Вы можете выбрать из около 20 лиц (так же, как и с зарядкой 5), чтобы настроить внешний вид вашего дисплея.

Inspire 2 можно носить на вашем запястье или в клипе (продается отдельно за 20 долларов) на вашей одежде. Fitbit предлагает годовую ограниченную гарантию на свои устройства.

Обновление выбора: Garmin Vívoactive 4s

Обновление выбора

Garmin Vívoactive 4s

Для энтузиаста фитнеса

Победные очки за точность и носимость, Garmin Vívoactive 4s сочетает в себе лучшее из спорта и повседневную одежду для тех, кто ведет жизнь на тренировке. Это’S также на шаг ближе к часам GPS -работает, чем трекеры Fitbit, которые мы рекомендуем.

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 250 долларов .

Энтузиасты фитнеса, которые сосредоточены на точности отслеживания конкретных тренировок в дополнение к их повседневной деятельности, могут обнаружить, что Garmin Vívoactive 4s становятся более практичной, упорядоченной альтернативой GPS Running Watch. Vívoactive 4S контролирует основы (шаги, частота сердечных сокращений) и не столь-основы (стресс, дыхание), предлагают многочисленные режимы активности и огромный набор инструкций по упражнениям и способны создавать индивидуальные тренировки-то, что мы рекомендуем Fitbit, которые мы рекомендуем’Т.

Его цветный сенсорный экран ясный и отзывчивый, хотя он имеет слегка приглушенную палитру по сравнению с цветными сенсорными экранами на других трекерах, которые мы’VE испытал. Garmin Venu 2s, еще один фитнес-трекер, который нам нравится, имеет аналогичный вид на Vívoactive 4s, но предлагает несколько обновленных функций, в том числе цветовой экран с более высоким определением и более длительное время автономной работы (на три дня). Две кнопки рядом с Vívoactive 4s’S -экран позволяет легко переключаться между режимами тренировки (вверху) и общими настройками (внизу), а также функциями на коленях и задней части. Эти кнопки также добавляют к устройству’S пробегает, похожее на ощущение. Тем не менее, с неактивными оповещениями и празднованием целей, эта модель Garmin соответствует форме фитнес-трекера. 4S находится на меньшей стороне (40 мм); его брат, Vívoactive 4, немного больше (45 мм).

Vívoactive 4s имеет цветный сенсорный экран. Видео: Майкл Мурто

Vívoactive – один из самых точных трекеров, которые мы нашли, когда дело доходит до ступеней и расстояния. Он также преуспел в частоте сердечных сокращений, выступая вверху в двух наших (препинемических) активных тестах на беговой дорожке-хороший знак для точности на ходу. На фронте тренировки у 4s есть более 20 режимов упражнений, включая бег, велосипед, йогу, плавание и скалолазание; Он также синхронизируется с множеством тренировок, сгенерированных Garmin (ABS-шикарная йога после работы) в приложении Garmin Connect. Как только вы’Ve загрузил тренировку в часы, вы можете воспроизвести его, в комплекте с анимированными демонстрациями и счетчиком повторений. Мы попробовали несколько, и хотя ничто не сравнится с твердыми словесными или тактильными тренерскими подсказками, когда вы’Повторное обучение или выполнение упражнений, крошечные мультфильмы могут быть полезным руководством. (Вы также можете создать пользовательскую тренировку в приложении и воспроизвести ее на часы, но без анимации.)

Мы нашли Vívoactive 4s’S автоматическое обнаружение активности немного неровно. В то время как трекер поднял 30-минутный пробег просто отлично, он обозначен 26-минутный, 1.4-мильная быстрая прогулка как пробежка. Он также записал два “Поездки на велосипеде,” которые на самом деле были прогулками с коляской. Это н’t единственный трекер мы’VE проверил, что принял наш подталкивание ребенка для педалирования велосипеда (алгоритмы могут запутаться). Так что, если вы часто ходите по коляскам, знайте, что ваши шаги могут быть искажены.

Vívoactive 4s не только побуждает вас двигаться, но и способствует отдыху в равной (иш) мере. Это отслеживает время спать (“глубокий,” “свет,” и “Рем”), пробуждение и дыхание; В наших тестах его время сна, казалось, вступало в очередь с тем, что мы зарегистрировали. Как наши другие выборы, это не’T автоматически зарегистрируйте дремоты. Функция, называемая аккумуляторной батареей, должна знать, когда вам следует отдохнуть.

Если вам нравится контролировать хорошую часть вашей жизни со своего запястья, это может быть устройство для вас. Он предлагает множество функций, похожих на умные часы, такие как Garmin Pay, компания’Система бесконтактной оплаты (которую мы не пробовали). Уведомления проходят четко и разборчиво. Vívoactive 4S также позволяет загружать плейлисты или отдельные песни (от Spotify, Amazon Music и Deezer) и слушать в парных наушниках. Мы не сделали’У вас есть доступ к любой услуге, но мы смогли управлять воспроизведением подкаста на нашем телефоне с часов-удобная функция, когда мы были в середине работы. Аккумулятор упал до 48% после двух дней непрерывного использования, больше слива, чем наши другие выборы в тот же период времени; Как и ожидалось, обучение, использование музыкальных и GPS -режимов и, скажем, размещение экрана в самую яркую настройку будет Siphon Energy.

В 2020 году Гармин, как сообщается, заплатил миллионы долларов после атаки вымогателей, которая в течение нескольких дней отключила свои услуги в автономном режиме. Компания утверждает, что данные о клиентах не были доступны или украдены, но инцидент подчеркивает важность безопасности. Garmin предлагает годовую ограниченную гарантию на свои устройства.

Также отлично: Apple Watch SE

Также здорово

Apple Watch SE

Умные часы с фитнес -кредитом

Умные часы в первую очередь, Apple Watch SE обеспечивает увлекательную деятельность, тренировку и отслеживание здоровья. Но время автономной работы короче, чем у других наших выборов, его приложение немного менее подробно, и в нем отсутствуют несколько расширенных функций, которые могут вам понравиться в зависимости от ваших целей.

Варианты покупки

Может быть, нет в наличии

*На момент публикации цена была 270 долларов .

Apple Watch SE, наш бюджетный выбор умственных часов для пользователей iPhone, является надежным выбором, если вы хотите, чтобы надежные умные часы были на запястье, предпочитаете, чтобы ваши данные о здоровье и фитнесе были отслежены в экосистеме Apple, и может обойтись без нескольких функций, найденных в более широких Apple Watch Series 7 (наш лучшие интеллектуальные часы для пользователей iPhone), найденные в более выраженной серии Apple Watch Series (наш лучшие умные часы для iPhone)). Доступный в двух размерах (40 мм, который мы протестировали, и 44 мм), Apple Watch SE имеет яркий, чистый экран; удобная группа; и ускоренная простота, которая делает приятный пользовательский опыт. В то время как у SE есть альтимиметр для отслеживания рейсов’T. У Apple Watch Series 7 есть эти функции, как и наш лучший выбор. Как и предыдущие модели Apple Watch, SE в настоящее время работает на WatchOS 8.

Все итерации Apple Watch, в том числе SE, измеряйте деятельность, побуждая вас закрыть трио колец – “Двигаться,” зеленый для “Упражнение,” синий для “Стоять”-ежедневно. Это’визуально привлекательный способ сохранить вкладки на вещи, а также тот, который имеет свою долю критиков. Часы позволяют вам поставить цель “активные калории,” Вот как это отслеживает ваше общее ежедневное движение. (Чтобы достичь этой цифры, он оценивает вашу базальную скорость метаболизма и смешивает как в движении, которое он обнаруживает, так и ваш сердечный ритм.) Вместо того, чтобы сосредоточиться на количестве шагов, Apple Watch SE предлагает минимальные цели упражнений (30 активных минут) и стремится поднять вас на ноги, по крайней мере, один раз в час в течение 12 часов вашего дня. Эти цели настраиваются. Если вам нужны цифры, вы можете найти подсчет шагов, рейсы поднялись, часы стояли, минуты занялись физическими упражнениями и конкретные тренировки, зарегистрированные в прямом приложении для фитнеса.

SE запускает временный режим тренировки для определенных мероприятий – вытягивание, бег, плавание, гребля, эллиптические сеансы – когда он обнаруживает где -то от трех до 10 минут’ Стоимость этой деятельности. Эта функция хорошо сработала для нас при тестировании. Есть около 80 режимов тренировок на выбор – от ограждения до скважины до рыбалки – так что вы действительно можете получить конкретную. Мы обнаружили, что часы измеряют шаги достаточно точно, примерно на 21% выше, чем контроль в нашем двухдневном тесте на износ в течение всего дня. Для записи таких занятий, как пробежки на открытом воздухе, прогулки, походы и поездки на велосипедах, SE использует либо на борту GPS, либо GPS с вашего телефона, последний из которых экономит срок службы батареи. (Apple Watch в идеале защищает сигнал GPS при запуске приложения для тренировок; он не’t дайте подтверждение, когда он блокирует сигнал, хотя.) На нашем 1.4-мильный тест измеренного выхода, он пришел в 1.46 миль и около 30 шагов под контролем. Он записал холмистый, примерно 2-мильный поход относительно точно, включая довольно точную карту маршрута. На тех же 3.1-мильный пробег, который мы сделали с Fitbit Charge 5, SE обеспечил гораздо менее неустойчивую карту и более реалистичный средний темп. В целом, его карты гладкие. Как и наш выбор обновления, у SE есть альтимиметр для измерения подъемов. Мы убежища’Пока не поплавал с этим (мы скоро будем), но Apple Watch традиционно выступили для нас очень хорошо в бассейне.

Отсутствие постоянного дисплея-или даже дополнительная настройка для одного, который предлагает наши топ и обновление-немного облом. Но быстрое отзывчивость на запястье означает, что мы не сделали’Познакомитесь с неоднократно, чтобы увидеть наши цифры в середине работы. SE почти прошел оба наших сердечных теста (наш обновление вырвало его). В отличие от серии 7, это не’У вас есть аппаратное обеспечение ЭКГ (электрокардиограмма), но если вы не хотите держать вкладывать в своем сердечном ритме, вы можете не пропустить его. (Fitbit Charge 5 имеет функцию ЭКГ.) SE уведомил нас, когда наш сердечный ритм упал ниже нашего порога низкого уровня сердца во время сна.

Яблоко’S Тренировка приложения облегчает упражнения на часах, а приложение Fitness позволяет анализировать данные о тренировке и активности на вашем телефоне. Оба ускорены и интуитивно понятны, хотя экраны с тренировками могут чувствовать себя загроможденными. (Приложение для здоровья на основе телефона также дает вам обзор активности и тренировок, а также данные сна и жизненно важную статистику, такую ​​как сердце и частота дыхания.) Фитнес+, яблоко’S подписка на основе подписки на тренировках составляет различные классы (включая велосипедную велосипью, силу, беговую дорожку, пилатес и медитация), преподаваемые различными тренерами за 10 долларов в месяц. SE может подключиться к Apple TV (где просматривается Fitness+ и покажет вашу статистику в реальном времени во время упражнения. Подписчики Fitness+ могут также использовать управляемые аудио-прогулки по часам (называемое время для ходьбы), каждый из которых проводится знаменитостью или известной личностью, от Долли Партон до Наоми Кэмпбелл до Малкольма Гладуэлл.

Apple Watch Se’S встроенный приложение для сна просты в настройке и подчеркивает прилип к графику сна. Но он сообщает о относительно ослабленных показателях сна: время сна, среднее время сна, среднее время в постели, частота дыхания и частоту сердечных сокращений, без стадий сна. (Если вы’D любить сосредоточиться на соре в одиночку, см. Wirecutter’мысли о носимых устройствах для фитнеса’ Возможности отслеживания сна и наше руководство по лучшим приложениям для отслеживания сна.) Если подключенная фитнеса – это ваша вещь, SE синхронизируется с совместимым оборудованием – велосипед Peloton, Peloton Bike+и зеркало, например, например,.

Прогнозируемые 18 часов срока службы батареи падают намного ниже, чем у большинства назначенных фитнес -трекеров, которые часто длится в течение нескольких дней (наш лучший выбор может пройти на срок до семи дней на одну зарядку). Знайте, что с Apple Watch требуется ежедневная плата – иногда даже в полдень, если вы’D нравится, чтобы продлиться через ночь сна. (Мы иногда заряжаем его прямо перед сном.) К концу дня, потраченного на работу на компьютере и записывая вращающуюся тренировку, долгую прогулку и домашнюю работу по дому, батарея упала до 35%. Apple предлагает годовую ограниченную гарантию на Apple Watch.

Как насчет конфиденциальности и безопасности?

Здравоохранение и носимые приложения собирают множество данных, которые’Т -регулируемые или юридически защищенные так же, как и другие данные о здоровье (например, от посещения врача) (по HIPAA). И компании, которые небрежны в отношении данных, которые они собирают’Это кажется финансовым штрафам. Если вы’повторно заинтригован устройством, но вопросы о конфиденциальности дают вам паузу, вы’не одиноки. В рамках нашего исследования мы обратились к компаниям, стоящим за нашими выборами и попросили их ответить на ряд вопросов, касающихся того, что, по нашему мнению, являются важными соображениями конфиденциальности и безопасности. “Правило эмпирического правила: Отсутствие ответа на конкретные вопросы о защите пользовательских данных – красный флаг,” Джон Скотт-Рейлтон, старший исследователь в Лаборатории граждан в Университете Торонто, сказал нам в электронном письме. “Компания, которая заботится о безопасности, должна заверить пользователей, что они в хороших руках.” Здесь’S, что компании сказали нам.

Как наши выборы сравниваются

Что требуется для регистрации?

• Fitbit: Имя, адрес электронной почты, пароль, дата рождения, пол, высота, вес.
• Гармин: Имя (может быть просто имя или псевдоним), адрес электронной почты и пароль требуется для создания новой учетной записи. Когда вы добавляете устройство в свою учетную запись, приложение запрашивает высоту, вес, пол и дату рождения.
• Яблоко: Вам нужен iPhone и учетная запись Apple, которая включает имя, адрес электронной почты и номер телефона. Вы можете при желании ввести высоту, возраст и вес.

Поддерживает ли он двухфакторную аутентификацию?

• Fitbit:Да, смс.
• Гармин:Да, смс и электронная почта.
• Яблоко:Да, SMS и телефонный звонок (требуется для всех учетных записей Apple).

Какие пользовательские данные собирает приложение?

• Fitbit: Устройство собирает данные, которые помогают оценить метрики, такие как шаги, пройденные расстояния и сгоревшие калории, а также частота сердечных сокращений и снов сна. (Когда устройство синхронизируется с приложением, данные с устройства передают на серверы Fitbit Servers.) Информация о геолокации (которая может быть отказана или отключена в настройках). Некоторая информация об использовании и подробности о устройствах и приложениях, используемых для доступа к сервисам.
• Гармин: При загрузке действий с устройства в приложение, собранная информация включает в себя данные о действиях и данные о деятельности (шаги, расстояние, темп, частота сердечных сокращений, сна и т. Д.). Если поделиться с сторонними приложениями (например, мой фитнес-приятель), информация, включающая калории, потребляется. Если выбраны услуги на основе местоположения (например, Weather0, физическое местоположение устройства. При синхронизации, информация, включая IP -адрес, время, дата и географическое местоположение.
• Яблоко: Если пользователь решит использовать приложения для активности и тренировки на Apple Watch, определенные данные, включая частоту сердечных сокращений, сжигание калорий, расположение и расстояние хранятся и могут быть просмотрены в приложениях для здоровья и фитнеса на iPhone.

Какие разрешения просит приложение?

• Fitbit: Bluetooth Access (для соединения телефона), контакты (чтобы найти друзей в Fitbit), местоположение (сопоставление тренировок и занятий), камера (если добавить фото профиля). Разрешения можно контролировать в настройках приложения Fitbit.
• Гармин: Bluetooth Access (для соединения телефона), местоположение (тренировки и активность отслеживания), камера (если добавить фото профиля).
• Яблоко: Если пользователь предпочитает использовать активность и тренировки, приложения требуют разрешения на доступ к частоте сердечных сокращений, движению и местоположению для использования в приложениях для таких функций, как вычисление калорий и отображение карты маршрута.

Зашифрованы данные в покое и в пути?

• Fitbit: Да. Использует технический, физический и административный контроль. Данные зашифруются с использованием хотя бы AES-128 (расширенный стандарт шифрования) и другие протоколы, такие как TLS (безопасность транспортного уровня) и DTLS (безопасность транспортного уровня DataGRAM).
• Гармин: Да. Использует различные отраслевые стандартные гарантии, персонал и процессы и непрерывно оценивает его подход к безопасности.
• Яблоко: Да. Данные зашифрованы на устройстве с помощью пароля. Данные зашифрованы в Transit на Apple Watch и в состоянии покоя, если пользователь решит синхронизировать с iCloud.

Это данные, которые’S, собранная устройством или приложением, совместно с третьими лицами в маркетинговых целях?

• Fitbit: Нет. Обмен данными происходит в конкретных ситуациях, в том числе, когда пользователь запрашивает его, партнерам или поставщикам, которые помогают предоставлять продукты и услуги (сторонние поддержки клиентов, выставление счетов) и, если требуется по закону.
• Гармин: Нет. Обмен данными происходит в определенных ситуациях, в том числе, когда пользователь просит Гармин обмениваться данными с третьими лицами, с трещими лицами, которые предоставляют услуги (выполнение заказов и т. Д.), и когда это требуется по закону в юридическом контексте.
• Яблоко: Нет. Обмен данными происходит в конкретных ситуациях, в том числе, когда пользователь просит Apple обмениваться данными с третьими лицами, с третьими лицами, которые предоставляют услуги (например, финансовые предложения, такие как Apple Card или Apple Cash), или когда это требуется по закону.

Это данные, которые’S, собранная устройством или приложением, используемым внутри маркетинга или других целей? Если так, то это де-идентифицировано?

• Fitbit: Нет. Пользователи арене’T нацелены на сторонние рекламы. Fitbit рекламирует свои собственные продукты и работает с партнерами по рекламе, которые могут использовать файлы cookie и другие технологии для предоставления своих услуг.
• Гармин: Нет.
• Яблоко: Нет. Apple делает’T Используйте любые данные о здоровье для маркетинга или связанных с ними целей. У пользователей есть возможность поделиться данными, чтобы помочь Apple повысить эффективность своих функций здоровья и фитнеса, но пользователь должен явно выбрать обмен.

Можете ли вы отказаться от обмена данными?

• Fitbit: Да. Через параметры учетной записи и инструменты пользователи могут управлять личной информацией, связанной со своей учетной записью. (Например, отменение доступа сторонних приложений, которые когда-то были подключены к устройству или ограничивая, как информация видно для других пользователей Fitbit.)
• Гармин: Да. Пользователи могут отказаться от получения уведомлений от Garmin, отказаться от маркетинговых электронных писем, выбирать, какую информацию могут видеть другие пользователи Garmin (через настройки конфиденциальности учетной записи) или удалить (или не предоставлять) дополнительные данные, такие как местоположение, предпочтительные действия, пол, дата рождения, рост и вес. Пользователи могут управлять своими данными (View, Delete, Export) на веб -сайте Garmin и могут получить доступ к информации, включая данные учетной записи и историю согласия разрешений.
• Яблоко: Да. Если пользователи решат выбрать обмен данными, чтобы помочь улучшить функции здоровья и активности, они могут в любое время прекратить обмен данными.

Участвует ли компания в сторонних аудитах безопасности и/или программах Bug Bounty?

• Fitbit: Да. Fitbit использует внутренний надзор за безопасностью, сторонние оценки и общедоступную награду с ошибкой.
• Гармин: Клиенты, которые считают, что они’VE определил проблему безопасности, может сообщить об этом через форму отправки на сайте Garmin или через общедоступный ключ PGP (довольно хорошая конфиденциальность) и сторонний сайт шифрования.
• Яблоко: Да. Apple запускает общедоступную щедрость, а также использует сторонние оценки в дополнение к своей программе внутренней безопасности. Клиенты, которые считают, что они’VE определил проблему безопасности, может сообщить об этом, отправив электронное письмо в Apple.

Политика конфиденциальности компании

Как насчет шагометра?

Если вы’D предпочитаю не делиться личными данными или арена’T заинтересованы в подключенных функциях фитнес -трекера, вы можете предпочесть базовый шагометр вместо фитнес -трекера. Широметр предназначен для подсчета ступеней и, в зависимости от модели, другие показатели, такие как пройденные расстояния. Вместо того, чтобы носить шагометр на вашем запястье, как в стиле фитнес-трекер, он может быть подключен к вашему пояске, проскользнул в карман или перенесен в сумку.

Мы сравнили четыре педометра: простой шаг 3dfitbud, простые шагометр Igank, цифровой шагометр Ozo Fitness SC 3D и Pingko Pedometer.Чтобы оценить точность и простоту использования, проверенные их друг против друга, ныне дискритизированный шагомер Omron Altiva и приложение Fitbit MobileTrack. (Ранее мы использовали Altiva при тестировании фитнес -трекеров.)

Ozo Fitness SC 3D Digital Pedometer

Надежный шагометр

Это стройное устройство надежно точное и имеет удобные для пользователя функции, например, 30-дневный журнал активности, организованный датой

Варианты покупки

*На момент публикации цена была 22 доллара США .

Цифровой шагометр Ozo Fitness SC 3D отображал наиболее сильную комбинацию точности и удобных функций, легко превосходящих свои конкуренты. Он измеряет ежедневные шаги, пройденное расстояние, сжигание калорий и протоколы движения. Это делает все шаг вперед с 30-дневным журналом активности, организованном по дате и подсчетом всех показателей, измеренных с момента его первого использования. Это может помочь вам взглянуть на ваше движение, что может помочь раскрыть полезные шаблоны.

Озо имеет две кнопки, которые используются для переключения сквозь экранов. (Нам потребовалось несколько минут, чтобы ориентироваться в начальной настройке, используя кнопки; мы следовали руководству.) Устройство сбрасывается автоматически в полночь каждый день (другие педеры, которые мы пробовали, требуют сброса ручного управления), и оно отображает время (простая деталь, но ни один из других педер, которые мы проверяли, не делают).

Чтобы проверить их на ходу, мы носили педеры весь день в трех отдельных случаях и взяли их для вращения вокруг 1.4-мильная измеренная петля парка. Озо сбросилась не более чем на 165 шагов от контроля в оценках пошаговых средств на весь день (его ближайший запас составил 31 шаг). На прогулке Park-Loop это превышает количество шагов управления всего лишь девять шагов. Это поднимило расстояние чуть больше, чем десятая миля. Пинко -шагометр, единственное другое устройство в испытательном пуле, которое измеряло расстояние, превышает расстояние на то же количество. Это’S нередко видеть подобные различия. Считайте напоминанием о том, что данные, собранные с любого устройства, лучше всего рассматривать как руководство, а не абсолютное.

Чтобы помочь укрепить точность шага, OZO позволяет вам входить на нестандартную длину шага (в дюймах). Это измерение, основанное на вашем фактическом шаге по сравнению с номером по умолчанию или одному, оцененному с использованием таких данных, как высота. Существуют разные способы вычисления длины шага; Некоторые устройства будут включать инструкции о том, как (OZO предлагает целевую страницу для этого, хотя для этого требуется введение имени и адрес электронной почты). Один из способов мы’Сделал это сами – это пройти 10 шагов в нормальном темпе, измерить полное расстояние и делить длину на 10. (Вы также можете записать несколько длины шага и рассчитать среднее значение.)

OZO поставляется с клипом и кормовой (мы подключили его к нашему поясу для тестирования). Его заменяемая батарея должна длиться около года, согласно руководству. Если вы хотите что-то более простое, ультра-спартанский 3DFitbud Simple Step Counter измеряет только шаги и преуспел в наших тестах. Это требует ручного сброса каждый день (модель OZO автоматически перезагружается), и нет возможности настроить длину шага.

Другие хорошие фитнес -трекеры

Если вам нужен гладкий трекер со стильным краем и множеством премиальных функций: Garmin Venu 2s – отличный выбор. Он имеет аналогичный вид на наш выбор обновления, Garmin Vívoactive 4s, но с некоторыми обновлениями ключей. Обычно это стоит примерно на 70 долларов больше, чем Vívoactive 4s; В зависимости от ваших предпочтений и целей, это может стоить того. Venu 2s-меньшая версия (40 мм) из Venu 2 (45 мм)-хорошо выполненная в нашем тестировании, демонстрируя сильные и надежные на борту GPS, отличную точность сердечного ритма (на уровне нашего обновления) и хорошую точность оценки (хотя и не так хороша, как наш обновление). В Venu 2s есть еще около пяти режимов тренировки (25) и еще три режима на открытом воздухе (пешие прогулки, лазание на крыту. Он имеет заметно яркий и чистый экран, бортовое хранение музыки (до 600 песен, по сравнению с Vívoactive 4s’S 500), всегда на дисплее и срок службы батареи до 10 дней (на три дня дольше, чем у Vívoactive 4s). Нам было легко носить, хотя вы можете’T отвергают уведомления одновременно (только один за другим), и легко настраиваемый и прокрученный домашний экран может чувствовать себя загроможденным, когда все метрики отображаются.

Чего с нетерпением ждать

Ранее в этом году Garmin представила свой Venu 2 Plus, третью модель в серии Venu и обновленную версию Venu 2s. В сочетании со смартфоном Venu 2 Plus позволяет выполнять и отвечать на вызовы на устройстве и использовать смартфон’S Голосовой помощник. Мы планируем попробовать это.

Мы’Повторная оценка WHOOP 4.0, Последняя итерация устройства, ориентированного на производительность без дисплея, на основе подписки (30 долларов в месяц), которое имеет новые функции, включая вибрационные сигналы Sleep Sleep и датчик SPO2 (для измерения уровней в крови). Мы’Скоро сообщите о наших выводах.

Конкурс

Amaxfit Band 5 хорошо показал в нашем тесте Step-Count (хотя он недооценил расстояние). Он также хорошо показал в наших активных тестах на сердечные показатели. Но он измерил нашу частоту сердечных сокращений в состоянии примерно 10 ударов в минуту выше, чем мы знаем, нормы. У нас были проблемы с синхронизацией приложения на нашем iPhone, что требует перезапуска несколько раз. И хотя наш телефон’S Bluetooth скажет, что устройство было подключено, приложение скажет, что оно не было’Т. Экран яркий и яркий. Вы можете настроить свое лицо, но наш основной выбор казался маленьким и трудным для чтения. Приложение также разочаровывает.

Amazon Halo основывает мониторинг активности Американской кардиологической ассоциации’S Рекомендация о том, что здоровые взрослые занимаются 150 минутами интенсивного или интенсивного активности в неделю. Здесь эти 150 минут переводятся на 150 баллов, которые вы можете накапливать, в зависимости от того, достигаете ли вы интенсивные (2 балла в минуту), умеренные (1 пункт в минуту) или легкие (1 пункт на 20 минут) уровни активности. Halo не имеет дисплея и нет функций умных часов. Действия, которые повышают частоту сердечных сокращений в течение более 10 минут, появляются автоматически в приложении, как и другие показатели (частота сердечных сокращений и шаги, которые находятся глубоко в “активность” раздел). Он отслеживает сон (качество, этапы и общий счет). “Программы” В каждом разделе (выполненном в сочетании с такими организациями, как клиника Майо и AAPTIV), может помочь вам включить успокаивающую музыку в свою предварительную рутину или использовать доски для тренировки с полным телом, среди прочего, среди прочего. Но там, где эта модель действительно расходится из пакета с ее (необязательными) секциями тела и тона. Тон использует ваш телефон’S Микрофон для записи и анализа тона вашего голоса в течение дня. Тело делает сканирование всего тела с вашим телефоном’S камера для расчета процента жира тела. Amazon гарантирует, что фотографии и записи удаляются немедленно (если вы не хотите их сохранить). Но мы чувствовали себя все более странно из -за того, что наш голос прослеживается. И процент жира тела, как известно, сложно получить право и требует некоторой контекстуализации, чтобы рассказать полную историю. Также может быть легко стать излишне одержимым числом; скользящая шкала, которая показывает вам, как будет выглядеть ваше тело в более высоком и более низком процентах’T Помогите. В июне 2021 года Amazon добавил “Оценка визуальной фитнеса” до ореола под названием «Здоровье движения»: пользователь выполняет пять функциональных движений перед своим телефоном’S камера, оценивается и получает пользовательскую программу “корректирующие упражнения.” (Мы убеждены’Т попробовал это.)

Теперь прекращен и заменен Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 6 показал хорошо в наших тестах, ориентированных на фитнес и был отличным выбором в качестве трекера активности для тех, у кого есть сердце на последней итерации. Но Apple Watch SE, наш также здоровый выбор в этом руководстве, стоит почти на треть меньше и работает почти так же хорошо (хотя в нем не хватает некоторых функций серии 6 и серии 7, как всегда на дисплее и функции ЭКГ).

Прекращенный Fitbit Ionic, Fitbit’S First Arap в мир настоящих умных часов, изо всех сил пытается соответствовать этому лейблу. Он предлагает несколько приложений и не’T обрабатывать уведомления хорошо. В то время как он предлагает на борту GPS, функция не делает’t оправдывает его более высокую цену. В начале 2022 года Fitbit добровольно вспомнил более 1 миллиона своих ионных умных часов из -за перегрева батареи.

Fitbit Luxe, еще одно новое дополнение к семейству Fitbit, а также Fitbit Charge 5, имеет тонкий, похожий на ювелирные изделия, с дополнительными аксессуарами, которые больше похожи на браслеты, а меньше похожи на спортивные группы. Это хорошо проходило в нашем тестировании на все дня, но не было’Т так же сильна, когда дело дошло до того, как я точности. У нас также было несколько сбоев, например, когда роскошная станулась во время тестирования сердечного ритма, и мы не могли’t вернись к дисплею. Он сопоставим по размеру с (если не немного больше, чем) наш бюджетный выбор, Fitbit Inspire 2, но экран был более плотным.

Серия SmartWatch Fitbit Versa включает в себя Versa и Versa Lite Edition (оба из которых мы проверили), а также Versa 2 и новейшая модель, Versa 3. Fitbit Versa Lite Edition выступила хорошо и было хорошо носить, но это определенно было больше похоже на умные часы, чем на фитнес -трекер. У нас было мало проблем с режимами упражнений, автоматическим отслеживанием активности и мониторингом сердца. Эта модель выполнялась и в большинстве наших испытаний, но мы нашли странные, скудные проблемы здесь и там. Например, Versa Lite обнаружил плавание автоматически через 10 минут, но это не будет’T позволяйте вам добавить плавание в свой собственный список упражнений. По сравнению с Versa Lite, Versa 3 имеет более обещанное срок службы батареи (более шести дней), датчик SPO2 (для измерения уровней кислорода в крови) и встроенный GPS. Но мы боролись с этим. Батарея упала до 25% после нашего второго дня. (Он застрял на обновлении в определенный момент; нам пришлось перезагрузить часы, что могло способствовать утечению.) Он сильно переоценил наши шаги (90%), и GPS потребовалось некоторое время, чтобы подключиться и, казалось, заходил и выходил во время прогулки. Это также не было’хорошо проезжаем в наших сердечных тестах.

Как следует из названия, Garmin Venu SQ-брат с сестрой Вену 2-есть прямоугольная форма; В наших тестах это имело тенденцию переоценивать наши ежедневные шаги более чем на 50%. Тем не менее, это хорошо проживалось в других областях, включая отслеживание расстояний GPS и точность расстояния сердца. Как Venu 2s, вы можете’T очистите все уведомления сразу, только один за одним. Хотя это’S не в наших глазах, его проблемы с точностью все еще не оставляли его в верхних местах.

Лучшее, что Garmin Vívofit 4, прежний выбор для базового отслеживания фитнеса, – это то, что вы надеваете’Не нужно зарядить его, так как он работает на часовой батареи, которая’S хорошо в течение года. Это также выглядит устаревшим.

Garmin Vívosmart 4, наш бывший второе место, сочетает в себе крошечный, интуитивно понятный и используемый сенсорный экран с гладким, легко одетым браслетом. Это не’T обнаруживают занятия такими же надежными, как мы’D, хотя, и это становится глюко, когда мокрый.

Наш бывший топ -выбор для фитнес -трекеров, прекращенная Garmin Vívosport предлагает встроенные GPS в стройном фитнес -трекере. (Однако, если ваша цель – серьезно отслеживать пробеги или велосипедные поездки, вы’лучше уйти с выделенными часами GPS -бега.) В качестве универсального фитнес-трекера, более новый Fitbit Prack 5 превосходит Vívosport из-за лучшего автоматического обнаружения активности. Коллега по Wirecutter, который владел Vívosport’это нравится тот факт, что группа не была’Т (когда он сломался, она отправила его обратно в Гармин и получила новое устройство). Она также отметила, что однажды в прошлом году она заметила, что это было мертво и не будет’T заряд.

Вместо использования шага в качестве первичного статистика Mio Slice утверждает, что измеряет всеобъемлющую активность с помощью запатентованной “Интеллект личной деятельности.” Даже после тестирования, однако, мы все еще можем’это точно скажите, что он делает, и не делает’T СЧЕТ.

Mi Smart Band 4-фитнес-трекер, набивая функции по разумной цене-разговоры о городе. Это’S на что-то, с такими основными моментами, как яркий, чистый (если не крошечный) сенсорный экран, более 40 вариантов экрана, заявленное трехнедельное время автономной работы, вне борта музыки, уведомления смартфона и примерно 90 режимов упражнений (парасейл, кто-нибудь?). Тем не менее, приложение сбивает с толку и сложно ориентироваться. В наших тестах его подключенный GPS был довольно точным по нескольким прогулкам и пробегам, и его данные о плавании были тщательными (включая обнаружение инсульта и средние удары в минуту). Но его точность сердечного показателя была замораживающей. Это не так’T обнаруживают конкретные действия автоматически, и иногда говорили нам, что мы’D сидел слишком долго, хотя мы’D был в течение нескольких часов. Его обмен сообщениями тоже стоит упомянуть. Задержитесь на своем кресле, и вы можете получить следующее: “Сидеть слишком долго – это вредно для вашего здоровья. Это увеличит риск различных заболеваний, таких как проблемы с диабетом и шеей или спиной.” Что’S не ошибается, но мы думаем, что большинство людей предпочли бы более оптимистичный тон.

С спортивным видом и одинаково спортивным ощущением, Polar Ignite имеет интегрированный GPS, цветный сенсорный экран и довольно много, чтобы предложить. Но Garmin Vívoactive 4s, наш выбор обновления, общая точность и простота использования. Живенство’S Большое лицо может удержать некоторых людей от ношения на весь день. В наших тестах у него было сильное пошаговое количество, показывающее как на наших GPS на открытом воздухе, так и на беговой дорожке на беговой дорожке. Но эта модель не сделала’Tare также, когда дело дошло до точного расстояния. Его функция FitsPark рекомендует на бортовых тренировках на основе данных восстановления. Однажды утром мы провели 10-минутную рутину, что было хорошим мотиватором; Однако несколько упражнений в составе были’T совершенно ясно – и мы личные тренеры.

Подобно Polar Ignite, Polar Unite имеет спортивный вид фитнес -часов, и он может удерживать до 20 спортивных профилей. Он вышел на более высокую сторону переоценки ступеней и превышает расстояние в нашей измеренной петле на 17%. Это не является автоматическим детектированием, и нам было трудно подключиться к нашему телефону для использования GPS. Это было удобно-датчик сердечного ритма плоский, что приятное прикосновение. Но это было не’T так же интуитивно понятно, что используется в качестве нашего лучшего выбора, и его приложение также более сложное для навигации.

Нам понравились яркие сенсорные и подвижные функции (отслеживание напряжений, предустановленные ответы на уведомления по телефону) Samsung Galaxy Fit-теперь галактика Fit2. Но мы никогда не впадали в это. Хотя это’S, совместим с Android и iOS, требует двух отдельных приложений, когда вы сочетаете его с iPhone (который мы нашли громоздкий и немного разочаровывающий). Это хорошо (приземлившись на первом месте) при отслеживании расстояния нашей маркированной прогулки по GPS, ударив по отмечке прямо на нос. Но это не подчеркнуто в наших тестах на сердечные показатели.

Еще один прежний выбор в этом руководстве, Samsung Gear Fit2 Pro-это трекер, похожий на умные часы, который играет почти так же хорошо с iOS, как и с Android (основное отличие заключается в том, что вы можете’t ответить на тексты на iPhone). Это’S способный, привлекательный трекер активности, но у него есть один серьезный недостаток: короткое время автономной работы. Samsung утверждает, что этот трекер будет работать в течение трех дней, но мы едва ли выделили два.

Нам нравится то, что Suunto стремится достичь с помощью Fitness Watch Suunto 3-компаньона, ориентированного на тренировки, предназначенного для того, чтобы побудить вас следовать плану обучения и вписать больше упражнений в свою жизнь. Но он не предлагает подробного отслеживания сна, отсутствия автоматического обнаружения активности и никаких напоминаний о движении (хотя он скажет вам, что сегодня день тренировок). И интерфейс только кнопки сбивает с толку.

Ремешок для крики 3.0 (недавно заменен на WHOOP 4.0) интересный выброс. У него нет экрана; это отслеживает восстановление, “напряжение,” и спать; и это накладывает требуемый членский взнос в размере 30 долларов США в месяц. Он имеет спортивную атмосферу и оптимизирующую производительность, основанную на использовании частоты сердечных сокращений и изменчивости сердечного показателя (интервалы между сердцебиениями), чтобы определить, следует ли вам сосредоточиться на выздоровлении или активности в любой день. Сам ремешок (ткань, с нельзящей резиновой полосой внутри) подходит как мечта благодаря плоскому, размолочному позиционированию; Он также автоматически обнаруживает напряжение (повышение частоты сердечных сокращений) и предлагает более 50 видов спорта и занятий на выбор. Но хотя нам понравилась эта модель’S подход глубоко удваивания, отсутствие экрана (вы должны просмотреть все данные через краткое приложение), и основы (например, количество шагов и уведомления) может быть сделками для большинства людей.

Мы’поклонники минималистской эстетики Whising Pulse HR; Усиленное поверхностное покрытие поликарбоната придает экрану прохладную, матовую отделку. Компания, возможно, наиболее известная своими умными масштабами, построила, казалось бы, невероятно длительное время автономной работы – 20 дней – которое удерживалось в наших тестировании. (После отключения этой модели в течение нескольких дней без зарядки мы’D найди его все еще сока и готово к работе.) Шаг количества были поражены или пропуска. И это не так’ТО ЧЕРЕЗ наших тестов с активной ставкой, как мы ожидали. Телефонные уведомления прокрутите горизонтально (как тикер), что может быть немного неэффективным для более длинных сообщений. И режимы упражнений, хотя и обильные (40 на выбор), не имели деталей. В воде пульс HR подсчитывал удары, но не сделал’T позволяют регулировать длину бассейна.

Band Wyze, из компании Smart-Home Wyze, не опустила нас. Он сильно переоценил наше ежедневное количество шагов и выполняется в нижней части пакета в нашем тестировании сердечного ритма. Он не имеет автоматического обнаружения активности и имеет только один режим активности (запуск). В итоге мы непреднамеренно попали в тактичный “кнопка” на цвете сенсорного экрана; Это отправило нас в такие районы, как “перезагрузить” (что мы не сделали’t хочу). Одна из этой модели’S Big Sells заключается в том, что он может управлять устройствами Alexa и Wyze (функция, которая не имела умного дома, мы не пробовали). Но это также имела привычку отключаться от нашего телефона. У диапазона Wyze длинный срок службы батареи (от 10 до 14 дней), но его особенности отслеживания активности казались странно вторичными.

Торин Клосовски способствовал отчетности. Эта статья была отредактирована Трейси Венс, Эллен Ли и Кали Томпсон.

Назначьте задачи и обязанности из приложения и обозначите значение виртуальной монеты вознаграждения. Эти монеты в приложении могут быть выкуплены вашим малышом для согласованных наград.

Когда вы назначаете обязательства по дому и расписание, ваш ребенок’S Tracker даст им знать со значком, который показывает, что нужно сделать. Они могут быть настроены на повторение еженедельно или даже ежедневно.

С заданиями Toe-To-Toe ™ дети могут синхронизировать с близлежащими друзьями, чтобы участвовать в соревнованиях по временным шагам. Родители тоже могут прийти к веселью с приложением для носка и совместимым носимым Garmin.

Оставайтесь активными вместе

Связаться со своим ребенком’S Friends в приложении Garmin Connect ™ и общайтесь с другими семьями в Garmin Jr. приложение. Взаимодействуйте с ними и конкурируйте в многоквартирных вызовах шага

Включить режим Kid в Garmin Jr. App1to предоставить вашему Kid Limite доступ к мониторе мониторинга и проверить их собственные обязанности и просмотреть последнюю миссию в их приключении приложения.

Каждая группа приносит уникальное приключение.

Сага Бесконечности: приключение Marvel Studios

С Marvel Heroes Vívofit®jr. 3 группа, ваш ребенок объединится с Мстителями, чтобы сбить Таноса и пережить все самые захватывающие моменты из саги «Бесконечная»

Garmin World Tour

Синий, зеленый или розовый Vívofit Jr. 3 группа – ваш ребенок’S Билет в образовательный мировой тур. Они’LL разблокируйте новые места и поп -викторины, когда они исследуют повсюду от древней Греции до горы Эверест.

Волшебные королевства: приключения принцессы Диснея

С принцессой Диснея Вивофит -младший. 2 или Vívofit Jr. 3 группа, вы и ваша маленькая принцесса сможете развернуть новые приключения и исследовать волшебные королевства вместе с Ариэль, Белль, Жасмин, Мулан и Рапунцель.

В неизвестное: приключение Disney Frozen 2

С Disney Frozen 2 Vívofit Jr. 2 группа и вы, как их помощник, ваш ребенок разблокирует Disney Frozen 2 Приключения приключений. Они’LL Ice Clate с Анной и Эльзой, сбежать из лавины с Олафом, исследуйте далекие земли и многое другое.

Skywalker Saga – приключение «Звездные войны»

С Vívofit Jr. 2 легкая сторона или темная садовая полоса, вы и ваш ребенок убегаете от Darth Vader ™ с R2-D2 ™ и C-3PO ™, помогите Han Solo ™ и Chewie ™ сражаться с Империей и даже взять на себя первый заказ ™ с Rey ™ и BB-8 ™.

Веб-воины: приключение Человека-паука

Получите в свои руки Человек-паук Marvel Vívofit Jr. 2 группа. Затем дайте своему ребенку руку, когда они исследуют захватывающие различные измерения, помогая Человеку-пауку отслеживать зеленый гоблин раз и навсегда.

Родительские инструменты, под рукой

Дела и награды

Используйте приложение, чтобы назначить задачи и обязанности, а затем обозначить значение виртуальной монеты вознаграждения. Эти монеты в приложении могут быть выкуплены вашим малышом для согласованных наград.

Когда вы назначаете работу по дому, вы также можете запланировать оповещения, чтобы ваш ребенок’S Band даст им знать, что нужно сделать. Они могут быть настроены на повторение еженедельно или даже ежедневно.

Следите за несколькими детьми

Ваши дети’полосы S контролируют свои шаги, активные минуты и Sleep2. Просмотреть все это и больше для каждого ребенка и каждой парной группы в приложении.

Технические характеристики

Ваши малышки могут исследовать свой мир с Vívofit® Jr. 3 фитнес -трекер для детей. Этот детский трекер, оснащенный красочным дисплеем с несколькими вариантами часовых лиц, имеет аккумуляторную батарею, которая получает до 1 года автономной работы.

С ним дети могут раскрыть образовательные приложения для приложений для приложений Globe (требует Garmin Jr. Приложение загружено на родителя’S совместимый смартфон в паре с Vívofit Jr. 3) и мини-игры, завершив 60 минут ежедневной активности. Родители могут использовать приложение на своем совместимом смартфоне для мониторинга шагов, оценочных снов и активных минут, управления и назначения по дому, устанавливать таймеры и даже дать вознаграждения для положительного усиления хорошего поведения.

Мотивировать детей продолжать перемещаться с новыми действиям, которые отслеживают расчетные шаги и расстояние. И для небольшого душевного спокойствия быстро увидите своего ребенка’S Аварийный контактный номер телефона прямо на Vívofit Jr. 3.

• Kids Fitness Tracker включает в себя интерактивный опыт приложений, который позволяет детям отправиться в мировой тур Garmin; Kiddos может гастролировать и принимать образовательные тесты о захватывающих новых местах, которые они раскрывают (требует Garmin Jr. Приложение загружено на родителя’S совместимый смартфон в паре с Vívofit Jr. 3)

• Прочный, удобный для плавания фитнес-трекер оснащен большим цветным дисплеем с несколькими параметрами для часов и до 1 года работы автономной работы-не требуется, а аккумулятор заменяет родитель

• Мотивирует детей достигать активных мельчайших целей, которые разблокируют развлечения приключений приложений, игр и икон (требуют Garmin Jr. Приложение загружено на родителя’S совместимый смартфон в паре с Vívofit Jr. 3)

• Для легкого управления рутинной работой, родители могут использовать Garmin Jr.™ приложение для назначения задач, предупреждений о расписании и сигнализации и вознаграждения детей за хорошее поведение (требует Garmin Jr. Приложение загружено на родителя’S совместимый смартфон в паре с Vívofit Jr. 3)

• Смотрите полную картинку, отслеживая вашего ребенка’S Шаги, расчетный сон и 60 минут ежедневной рекомендуемой деятельности

• Временные мероприятия позволяют отслеживать расчетные шаги ваших детей и оценочное расстояние во время игры, футбольной практики и всего, о чем вы можете подумать; Посмотреть спасенные мероприятия позже в Garmin Jr.™ App (требует Garmin Jr. Приложение загружено на родителя’S совместимый смартфон в паре с Vívofit Jr. 3)

• Быстро получить доступ к своему ребенку’S экстренная контактная информация с виджетом ICE (в случае чрезвычайной ситуации)

• Проблемы шага Toe-Toe ™ Позвольте детям синхронизировать с близлежащими друзьями (должен иметь Vívofit Jr. 2 или Vívofit Jr. 3) Соревноваться в дружеских шагах соревнования.

• Vívofit Jr. 3
• Документация

Жители CA: нажмите здесь для предложения 65 Предупреждение

Свяжитесь с нами 800-403-8285

Семья принадлежит с 2001 года

• Награды
• Возврат/обмен
• Политики конфиденциальности
• Политика доставки
• Связаться с нами
• Заявление о доступности

© 2023 Heartemonitorsusa.компонент. Питание от Shopify

Поиск

Ваш поиск не дал никаких результатов

Продукты

Страницы

Статьи

https: // www.Heartemonitorsusa.com/продукты/Garmin-Vivofit-JR-3-KIDS-Fitness-Tracker 4815090385001 Garmin Vivofit Jr 3 Kids Fitness Tracker 89.99 // CDN.Shopify.com/s/files/1/0904/0726/продукты/Garmin-Activity-Monitors-Garmin-Vivofit-JR-3-KID-Fitness-Tracker-31748140761261.JPG?V = 1651682737 // CDN.Shopify.com/s/files/1/0904/0726/products/garmin-activity-monitors-garmin-vivofit-jr-3-kids-fitness-tracker-31748140761261_large.JPG?v = 1651682737 USD -мониторы деятельности. 303308461 Google Feed 1663372222 только для детей 219607110 MRP 100710659 Pedometers 2022 979884419 Мониторинг сна 96641667 Шаг счетчик 98817923 Отслеживайте дистанцию ​​360790662

Мотивировать детей продолжать двигаться с Vi Vofit Jr. 3 с интерактивным приложением. Отслеживать ваши дети сон, активность и многое другое. Этот водостойкий прочный трекер является обязательным, и вашему ребенку будет понравиться.