Скорость и расстояние от запястья

Однако недавнее обновление исправило эту проблему, и я’VE проверил Vantage несколько раз на пробегах под покровом деревьев и даже на трассе, не заметив никаких непростительных расхождений GPS по сравнению с часами Garmin в паре с калиброванным ножнымподом.

Полярный рит

ИСПОЛЕГА-КОН-СОЕЛЕ-ФОПОН КОКА drugiх trenerovok. Slediйtegolosowыm yanstrukshyjamem -vorempehmaphymyrokцijamemywemy -ymanirowovky, отсив, и. жeniaMi -cdruзyahmi.

Планируат, Тернируате, аналисиру. Ведущий.

Фуевшии
– BOLEE 100 SPORTIUVNыхPROVEREй, DOSTUPNыхPOSLE -AODA -SISTEMAY
– Vedeneege -ompleksnogogohogoho -жurnalalalanirowokoks
– Обозлетевани
– ИСПОЛОВАНЕГО ВЫ
– Просмотрлидждо
– Вернирововон
– Отслегиваниэ, те, теемпа и мра
– ВОЗНА
– PUBLYKAHINADNNHENых OS -SVOOIх TRENIROW
– ВОЗНА

Улюнна
ИСПОЛЕГА -ПЕРЕЗ.

[+] OTSLESHIVAHTE -PUOLS МАКСИМАЛОН РЕЙОЛОТАТОВ
[+] У вас
[+] Prosmatrivaйte, чego -odostigli -s -gaжdoй trenoroskoй: powwыcili -ycli
[+] OseNiTe эfektpThynirowok narahnых urownhanх hantensivnosti
[+] Fitnes-tepste polar
[+] Полярный индекс бега – Степеса
[+] Полярный EnergyPointer – Prosmatrivaйte -reralnom -wremenenovnownoй эpekt- й Подготокки
[ *] Т, И

Полярное ритм.

Полярная фитнес https: // www.Instagram.com/polarglobalfitness
Поляр http: // Instagram.com/polarglobal
Набрать «Nravytse» на полярном http: // facebook.com/polarglobal
Поляр http: // Twitter.com/polarglobal
Подпитетес https: // www.YouTube.com/polar
Чithyte -setatски полярный https: // www.полярный.com/блог

Прримнани. В течение.

Скорость и расстояние от запястья

Ваш M430 измеряет скорость и расстояние от ваших движений запястья со встроенным акселерометром. Эта функция пригодится при запуске в помещении или в местах с ограниченными сигналами GPS. Для максимальной точности убедитесь, что вы’ve правильно установите свою руку и высоту. Скорость и расстояние от запястья лучше всего работают, когда бегает в естественном темпе и чувствует себя комфортно для вас.

Носите свой M430 плотно на запястье, чтобы избежать встряхивания. Чтобы получить последовательные показания, его всегда следует носить на одном и том же положении на вашем запястье. Избегайте ношения любых других устройств, таких как часы, трекеры активности или повязки по телефону на той же руке. Кроме того, не держите ничего в той же руке, как карта или телефон.

Скорость и расстояние от запястья доступны в следующих спортивных спортах. Чтобы увидеть скорость и расстояние во время тренировки, добавьте скорость и расстояние до тренировочного вида спортивного профиля, который вы используете при запуске. Это можно сделать в профилях спорта в мобильном приложении Polar Flow или в веб -службе потока.

GPS не включен: Polar Unite SmartWatch Records Fitness, а не каждый ваш ход

Polar Unite предназначен для тех, кто хочет оптимизированных показателей сердечного и сна, не оплачивая GPS-отслеживание, альтиметры и технологии, которые они выиграли’T ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.

Polar делает множество умных часов отслеживания фитнеса, но не все ищут все эти данные. Polar Unite Watch предлагает способ отслеживать ваше тело’S реакция на физические упражнения и ежедневная стимул жизни в самом доступном пакете бренда.

Если вы занимаетесь спортом в одном месте или уже знаете расстояние от местного цикла пробежки, вы можете соединить часы с телефоном и полагаться на его GPS и скоростные данные. Это может даже позволить вам подключиться к телефону’S уведомления – если это’Ваше дело.

GPS на вашем телефоне: Данные, которые вы надеваете’Т нужно

Известно своими спортивными часами, отслеживающими фитнес, Polar Unite отказались от некоторых технологий отслеживания и наклоняются к фитнесу с вариантами настройки.

Если вы живете и занимаетесь спортом на уровне моря, альтиметр не делает’это много для тебя. Точно так же, если вы верите в свой телефон’S GPS для отслеживания расстояния и скорости ваших пробежек и поездок, затем там’не нужно платить за один в ваших часах.

Именно здесь приземления полярного объединения: часы для отслеживания фитнеса с мониторингом вашего сердечного ритма и движения в течение всего дня. Вы можете установить свои личные ежедневные цели и проверить лицо для визуальных сигналов в течение дня в течение дня.

Скорость и расстояние от запястья

Однако недавнее обновление исправило эту проблему, и я’VE проверил Vantage несколько раз на пробегах под покровом деревьев и даже на трассе, не заметив никаких непростительных расхождений GPS по сравнению с часами Garmin в паре с калиброванным ножнымподом.

Полярный рит

ИСПОЛЕГА-КОН-СОЕЛЕ-ФОПОН КОКА drugiх trenerovok. Slediйtegolosowыm yanstrukshyjamem -vorempehmaphymyrokцijamemywemy -ymanirowovky, отсив, и. жeniaMi -cdruзyahmi.

Планируат, Тернируате, аналисиру. Ведущий.

Фуевшии
– BOLEE 100 SPORTIUVNыхPROVEREй, DOSTUPNыхPOSLE -AODA -SISTEMAY
– Vedeneege -ompleksnogogohogoho -жurnalalalanirowokoks
– Обозлетевани
– ИСПОЛОВАНЕГО ВЫ
– Просмотрлидждо
– Вернирововон
– Отслегиваниэ, те, теемпа и мра
– ВОЗНА
– PUBLYKAHINADNNHENых OS -SVOOIх TRENIROW
– ВОЗНА

Улюнна
ИСПОЛЕГА -ПЕРЕЗ.

[+] OTSLESHIVAHTE -PUOLS МАКСИМАЛОН РЕЙОЛОТАТОВ
[+] У вас
[+] Prosmatrivaйte, чego -odostigli -s -gaжdoй trenoroskoй: powwыcili -ycli
[+] OseNiTe эfektpThynirowok narahnых urownhanх hantensivnosti
[+] Fitnes-tepste polar
[+] Полярный индекс бега – Степеса
[+] Полярный EnergyPointer – Prosmatrivaйte -reralnom -wremenenovnownoй эpekt- й Подготокки
[ *] Т, И

Полярное ритм.

Полярная фитнеса https: // www.Instagram.com/polarglobalfitness
PodpiTheTeSesh на полярном.com/polarglobal
Набрать «Nravytse» на полярном полярном.com/polarglobal
PodpiTheTeSesh на полярном.com/polarglobal
PodpiTheTeSesh https: // www.YouTube.com/polar
Чithyte -setatски полярный.полярный.com/блог

Прримнани. В течение.

Скорость и расстояние от запястья

Ваш M430 измеряет скорость и расстояние от ваших движений запястья со встроенным акселерометром. Эта функция пригодится при запуске в помещении или в местах с ограниченными сигналами GPS. Для максимальной точности убедитесь, что вы’ve правильно установите свою руку и высоту. Скорость и расстояние от запястья лучше всего работают, когда бегает в естественном темпе и чувствует себя комфортно для вас.

Носите свой M430 плотно на запястье, чтобы избежать встряхивания. Чтобы получить последовательные показания, его всегда следует носить на одном и том же положении на вашем запястье. Избегайте ношения любых других устройств, таких как часы, трекеры активности или повязки по телефону на той же руке. Кроме того, не держите ничего в той же руке, как карта или телефон.

Скорость и расстояние от запястья доступны в следующих спортивных спортах. Чтобы увидеть скорость и расстояние во время тренировки, добавьте скорость и расстояние до тренировочного вида спортивного профиля, который вы используете при запуске. Это можно сделать в профилях спорта в мобильном приложении Polar Flow или в веб -службе потока.

GPS не включен: Polar Unite SmartWatch Records Fitness, а не каждый ваш ход

Polar Unite предназначен для тех, кто хочет оптимизированных показателей сердечного и сна, не оплачивая GPS-отслеживание, альтиметры и технологии, которые они выиграли’T ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.

Polar делает множество умных часов отслеживания фитнеса, но не все ищут все эти данные. Polar Unite Watch предлагает способ отслеживать ваше тело’S реакция на физические упражнения и ежедневная стимул жизни в бренде’Самый доступный пакет.

Если вы занимаетесь спортом в одном месте или уже знаете расстояние от местного цикла пробежки, вы можете соединить часы с телефоном и полагаться на его GPS и скоростные данные. Это может даже позволить вам подключиться к телефону’S уведомления – если это’Ваше дело.

GPS на вашем телефоне: Данные, которые вы надеваете’Т нужно

Известно своими спортивными часами, отслеживающими фитнес, Polar Unite отказались от некоторых технологий отслеживания и наклоняются к фитнесу с вариантами настройки.

Если вы живете и занимаетесь спортом на уровне моря, альтиметр не делает’это много для тебя. Точно так же, если вы верите в свой телефон’S GPS для отслеживания расстояния и скорости ваших пробежек и поездок, затем там’не нужно платить за один в ваших часах.

Именно здесь приземления полярного объединения: часы для отслеживания фитнеса с мониторингом вашего сердечного ритма и движения в течение всего дня. Вы можете установить свои личные ежедневные цели и проверить лицо для визуальных сигналов в течение дня в течение дня.

Polar Unite Smart Wwatch функции

• Батарея длится до 4 дней в режиме наблюдения; до 50 часов непрерывного отслеживания
• Пары с телефоном для GPS
• Пары с приложениями и спортивным оборудованием через Bluetooth
• Шаг -счетчик отслеживает все ваши движения в течение дня
• Два новых лица с часами: еженедельное резюме и одно с пользователем’S имя
• Несколько параметров отображения лица (аналоговый/цифровой и цветное обновление)

Полярные мероприятия Unite отслеживают занятия весь день, будь вы’Весь день сидеть почти неподвижно за столом или на ногах, даже если вы надеваете’Не думаю об этом как о упражнении. Это позволяет измерить, насколько вы активны’был до запланированной тренировки.

Отслеживание в течение всего дня также позволяет установить свою ежедневную цель и помогает вам поддерживать свой прогресс через простое лицо. Это’S быстро выглядящее руководство по изготовлению микро-определения, такого как поднятие лестницы.

Если хотите, часы Unite могут быть зациклены на вашем телефоне’S Push -уведомления, чтобы вы могли оставаться на связи с сообщениями, календарными событиями или просто какую песню играет. Конечно, это могут быть отвлеки, которых вы хотите избежать в тренировке. Тем не менее, это дает возможность уделять внимание запястья на протяжении всего дня, не проверяя свой телефон.

Просто потому, что часы не делают’У вас есть встроенные GPS, ваш телефон делает. Вы можете получить информацию о месте, скорости и расстоянии от вашего телефона, сочетая их.

Отслеживать свой прогресс

Polar Unite Watch будут отслеживать частоту сердечных сокращений через более чем 100 мероприятий. Эти пресеты отслеживания варьируются от общих тренировок в тренажерном зале до виндсерфинга и отслеживания тонких различий между бегом по тропе или на беговой дорожке.

Polar Precision Prime – это бренд’S сенсорная технология для отслеживания частоты сердечных сокращений через запястье. Он использует как оптические измерения сердечного ритма с другими технологиями датчиков, чтобы показать показания от нечетных движений или перерывов для более последовательных показаний.

Часы также ваши ворота в Полярный поток, более широкая онлайн-платформа отслеживания фитнеса с планами обучения, тестами на производительность и долгосрочным отслеживанием. Полярный поток позволяет вам смотреть на ваши тренировки и данные сердечного ритма несколькими способами оценки вашей физической формы, восстановления и прогресса в достижении любых целей, которые вы ставите.

Персонализированный Резюме источников энергии Оценит, какие виды топлива сжигали ваше тело во время тренировки. Процент углеводов, жиров и используемых белков будет основываться на вашей жизненно важной информации, такой как возраст, пол и частота сердечных сокращений. Polar объясняет, что информация может быть полезна во время долгих сессий, когда ваше тело начнет использовать белок для энергии, а не обычную роль в восстановлении и росте.

Кроме того, часы позволяют вам отслеживать выздоровление. Отслеживая свой отдых и сон, часы могут помочь вам сообщить об учебных решениях. Вы можете придерживаться плана обучения, но вы хотите тренироваться в день отдыха или отдыхать в день тренировки.

Часы могут оценить, если вы’переоборудован или ухудшение по сравнению с вашей недавней рабочей нагрузкой, и даже у него простые тесты на восстановление, чтобы увидеть, столь же свежие ноги, как вы думаете.

Полярное объединение для вас?

Короче говоря, вы’Получите сердечный трекер с возможностью нажатия на телефон’S GPS для данных на основе местоположения. А ты’Получить доступ к полярному потоку для отслеживания ваших тренировок и адаптации ваших целей на основе тестов на производительность и обучения нагрузке.

(Если вы предпочитаете встроенные GPS и датчики высоты для навигации на открытом воздухе и связи с информацией о погоде, вы можете прочитать о Polar Grit x Pro.)

Polar Unite стоит 150 долларов США, сравнимо со многими часами на рынке фитнеса на рынке. Если у вас есть любопытное, читайте больше о часах’S варианты для настройки – от персонализированных метрик обучения до наблюдения за лицами наиболее по вашему вкусу – и все мероприятия, которые он отслеживает.

Polar Unite Спецификации и цена

• Тело: Усиленный стеклянный корпус полимеров
• Срок службы батареи: 50 часов непрерывного отслеживания (GPS/HR)
• Аккумулятор с режимами только для наблюдения: До 4 дней
• Водонепроницаемый: 30 м
• Масса: 32 г
• Цена: $ 150

Этот пост спонсируется Полярный. Узнайте больше о Polar Unite В сети.

Polar Grit X Pro-это навигатор на основе запястья, тренер и фитнес-трекер

Polar поднимает планку с помощью MultiSport Watch Grit X Pro. Теперь у него встроенный GPS и навигация, улучшенное отслеживание сердечного ритма и бурная сборка. Читать далее…

Polar Vantage v Review review: блестящий инструмент обучения для серьезных бегунов и триатлетов

The Vantage V Watch имеет некоторые разочаровывающие недостатки, но глубина детализации, которые он предоставляет

Последнее обновление 28 июня 2022 года

(Изображение: © POLAR)

Наш вердикт

Когда Polar запустил свои флагманские vantage v Watch в конце 2018 года, я был не впечатлен. Несмотря на некоторые новые особенности, он испортил основы, а именно дистанцию ​​и отслеживание сердечных сокращений – и не имели особенностей, которые присутствовали на полярном’S более дешевые часы. В течение года, с тех пор, полярно’S Несколько обновлений программного обеспечения повернули его из одного, чтобы избежать в одну из лучших доступных часов с несколькими портами.

Для

• Мощность работы доступна без необходимости дополнительных датчиков
• Дизайн
• Срок службы батареи
• Повседневное отслеживание деятельности

Против

• Ненадежный отслеживание сердечных ритмов при беге
• Ответы кнопок
• Полярный’Приложение S и веб -сайт Polar Flow сбивают с толку

Вы можете доверять тренеру

Мы даем честные отзывы и рекомендации, основанные на углубленных знаниях и реальном опыте. Узнайте больше о том, как мы рассмотрим и рекомендуем продукты.

Лучшие предложения сегодня

(открывается в новой вкладке) на Amazon (открывается в новой вкладке)

(открывается в новой вкладке) на Amazon (открывается в новой вкладке)

(Открывается на новой вкладке) в Watch Shop (открывается в новой вкладке)

Должен ли я подумать о покупке чего -то другого?

В своем RRP в размере 439 фунтов стерлингов Vantage V занимает пространство между лучшими часами Garmin, такими как Forerunner 945 и Fenix ​​6 Pro, которые являются одними из лучших трекеров фитнеса и предлагают больше функций и лучшего дизайна-и часы среднего уровня, такие как Garmin Forerunner 245 Music и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и Apex Coros и лучшие дизайне. Что’о правом: Vantage V-более или менее часы среднего класса с парой дополнительных функций, особенно работающая мощность.

• Polar Vantage V на Amazon за 249 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)

Тем не менее, Vantage обычно доступно от 350 до 370 фунтов стерлингов, где оно предлагает отличную стоимость – хотя там’S хороший аргумент в пользу покупки часов в среднем классе, таких как Music Forerunner 245 Music или Apex Coros, которые стоят 300 фунтов стерлингов. Если только ты не’повторно с идеей управления властью, я’D сами склоняйтесь к 245 -й музыке, и это’S явно лучший выбор, если вы хотите музыку на своих часах.

Еще один хороший вариант – серия Garmin Fenix ​​5 Plus. Теперь был выпущен линейка Fenix ​​6, 5 Plus Watches созрели для сделок, которые приближают их к цене Vantage V. Хотя RRP часов остается на уровне 599 фунтов стерлингов, вы можете найти 5 плюс за 399 фунтов стерлингов в продажах Черной пятницы. Любое из часов в диапазоне (5S Plus, 5 Plus и 5x Plus) предлагает значительно больше, чем Vantage V, с цветными картами, превосходным спортивным отслеживанием и умными функциями, такими как хранение музыки.

Polar Vantage v подробно

Бег с полярным Vantage V

В моем первом раунде с Vantage V я обнаружил, что ему отчаянно не хватает, когда дело дошло до отслеживания, с наиболее вопиющей ошибкой-неточная отслеживание расстояний. Например, он появился очень коротки’T, принимая показания GPS достаточно часто, чтобы объяснить резкие повороты. я’В.В. Пробовал несколько других часов на этом конкретном паркуне – Apple Watch 4, Garmin Fenix ​​5 Plus и Garmin Fenix ​​6 Pro – без такой же проблемы.

Однако недавнее обновление исправило эту проблему, и я’VE проверил Vantage несколько раз на пробегах под покровом деревьев и даже на трассе, не заметив никаких непростительных расхождений GPS по сравнению с часами Garmin в паре с калиброванным ножнымподом.

Что’не сказать, что все проблемы с часами были исправлены. Точность сердечного ритма по -прежнему остается хрупкой. Plar Precision Prime Sensor в часах предназначен для компании’Самый точный оптический монитор еще, но я обнаружил, что он часто терял частоту сердечных сокращений во время пробежек, падая примерно на 20 ударов в минуту на пару минут или перемещаясь на смехотворно высокие уровни в течение 30 секунд или около того, прежде чем вернуться к правильному чтению. В течение постоянных усилий это легкое раздражение, но это’смягчаю при попытке основать интервальный сеанс на частоте сердечных сокращений.

Я настоятельно рекомендую только учитывать пакет датчиков часовых и грудных ремешков, чтобы воспользоваться преимуществами усовершенствованной учебной нагрузки и функций анализа восстановления. Они связываются непосредственно к вашему уровню усилий во время тренировок, основываясь на частоте сердечных сокращений, поэтому вам нужны точные показания или они становятся искаженными и в значительной степени бесполезными.

Как только вы’ve использовал Vantage v в течение недели, вы’LL начните получать отзывы о вашем обучении, с точки зрения нагрузки, помещенной в вашу сердечно -сосудистую систему, и вашей терпимости к этой нагрузке. Ты’найду это в приложении Polar Flow и на веб -сайте – там’S не огромное количество информации о самих часов. В разделе кардио -загрузки вы’Будем сказать, если ваша тренировка продуктивна в том смысле, что вы будете приспособиться, или если вы’переусердствовать или подчинять его. Чем дольше вы используете часы, и чем более (точные) данные он мешает вашему обучению, тем более полезным становится этот отчет о кардио -загрузке, и он может быть искренне полезен, чтобы помочь вам избежать риска травм, слишком сильно продвигая.

Полярное Vantage V также имеет другой способ измерить ваш уровень усилий – работающая мощность. Это первое устройство, предлагающее статистику питания без необходимости каких -либо дополнительных датчиков, и оно работает. После того, как вы выясните, как цифры связаны с вашим бегом, вы можете использовать силу, чтобы принять участие в тренировках и гонках. Vantage V также может разрушить вашу силу по зоне, поэтому вы можете использовать ее аналогично частоте сердечных сокращений.

Но ты будешь? Бегуны действительно будут использовать его, чтобы идти на свои гонки, а не, ну, темп? Это’S довольно новая идея в беге, и это первый раз, когда она’S был сделан так легко доступным, так что, возможно, он быстро застрянет, если люди начнут производить негативные расколы в гонках, где власть помогла им отлично оценить уровень усилий. Однако в течение года с момента запуска Vantage V I’Видел, что маленькие признаки бегунов действительно охватывают власть, и я едва посмотрел на нее второй взгляд после того, как несколько раз проверил его с Vantage V.

Это’Возможно, мера, которую триатлеты будут легче принять при запуске, так как мощность широко используется в велосипеде, но я’я признаюсь, я’D Считается очень трудно попытаться запустить PB на основе власти, а не пытаться достичь темпа, который напрямую связан с рассматриваемым временем, и для легких усилий я не надеваю’это видит, что мощность является значительным обновлением при использовании частоты сердечных сокращений, чтобы убедиться’не переусердствовать.

Vantage v’S Updates также принесла режим интервалов в часы, а также структурированные тренировки и навигацию по хлебной крошке. Это важные функции для флагманских беговых часов, особенно если вы’Пользуем их в большинстве часов среднего и даже бюджетного бега, и они очень полезны.

К сожалению, одна вещь, которую Polar не сможет удаленно обновлять, – это оборудование Vantage V. Это’S немного неуклюже, с жесткими кнопками и довольно скучным экраном, который’S иногда сложно увидеть, когда они находятся в бегах. Я предпочитаю физически взаимодействовать с Garmin’S предшественник или Fenix, или Coros’S вершина, и это’S один из значений’Самые большие недостатки как флагманские часы тебя’RE Allcaying всегда буду носить и тренироваться с большинством дней.

Езда на велосипеде с полярным Vantage V

Polar Vantage V предлагает велосипедистам чуть меньше, чем бегуны, в основном потому, что измерение велосипедной мощности на основе запястья’возможно, хотя вы можете соединить счетчик велосипедных мощности с часами, если у вас есть один.

Опыт отслеживания, как правило, такой же, как и бег, хотя интересно я не сделал’T есть такие же проблемы с точностью сердечных сокращений при езде на велосипеде, как и я пешком. Размер выборки меньше – я бегаю больше, чем езжу, но показания сердечного ритма’T снизитесь до неожиданно низкого числа, достаточно хорошо подходящего с ремешком для груди’S показания.

Ваши поездки также информируют функцию восстановления и обучения. Если трекер сердечного ритма работает на вас, то они могут дать достойную картину напряжения, которое ваше тренировка надевает на ваше тело.

Плавание с полярным Vantage V

Бассейн и плавание с открытой водой отслеживаются Vantage V, который также имеет выделенные режимы триатлона для мероприятий на и бездорожье. Вы можете установить длину бассейна на один из обычных стандартов или ввести его самостоятельно, хотя шкала проходит до невероятных 250 м, но снизу на 20 м. Мы подозреваем вас’re Скорее всего, что начнется на бассейн, меньше 20 м, чем на один более 200 м, но вот и вы.

Отслеживание плавания бассейна на полярном. Пока вы можете’T отображают специфичные для плавания статистику во время сеанса за пределы расстояния, времени и темпа, после того, как вы закончите, вы получите впечатляюще тщательный разбил вашего сеанса, включая частоту ударов по длине или минуте, ваш счет Swolf и тип удара, который вы использовали. Я обнаружил, что распознавание инсульта было точным даже с моей несовершенной техникой. Там’S также разбивка того, как долго вы отдыхали между длиной или наборами длин, которые записываются автоматически, поэтому вы не надеваете’T должен каждый раз нажимать кнопку коленя, и вы можете подробно анализировать каждый набор, включая темп (по длине или набору) и частоту сердечных сокращений, хотя последний – это’T чрезвычайно точно в воде, как вы’D ожидание.

Использование Polar Vantage V для отслеживания активности

Когда вы настраиваете свой профиль на Vantage V, вы можете выбрать между тремя целями активности. Уровень 1 предназначен для в основном сидячих офисных работников; Уровень 2 для людей, которые проводят много дня на ноги; и уровень 3 для тех, кто очень заинтересован в выбранном их спорте.

Одна вещь, которая мне особенно понравилась, это то, что все, что вы делаете, учитывается в целях – статистика повседневной деятельности, такая как шаги, калории и активные минуты, а также спортивное отслеживание. В аналогичном духе ваша повседневная деятельность способствует вашему статусу выздоровления. Если вы’на ногах весь день, что’S явно повлияет на ваше время восстановления почти столько же, сколько полчаса пробега за обедом, и Polar хорошо учитывает это.

В приложении Polar Flow вы получаете привлекательный круговой график, который показывает ваш день, кодированный тем, насколько вы активны-более темный синий означает более активное. Это’S хорошее представление о вашем дне и четко подчеркивает, если вы’сделал один большой пробег или езду, а затем сидел на месте до конца времени, которое не’t самый умный способ оставаться активным. Есть также неактивные оповещения, хотя они кажутся довольно щедрыми в моем опыте. Я обнаружил, что могу сидеть в течение длительного времени, не запуская ни одного.

Цель 3 -го уровня достаточно сложно, чтобы мотивировать очень активных людей. Я бегаю почти каждый день и регистрирует 90-100 км в неделю, но только мои пробежки, как правило, недостаточно, чтобы достичь 100% моей цели активности каждый день, и мне приходилось также оставаться активным на протяжении всего дня. Тем не менее, мне – как и большинство увлеченных любителей – вероятно, дон’ТАК БОЛЬШЕ БОЛЬШОЕ О ЦЕЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЙ ЦЕЛЬ на часах; Для меня важно завершить мое запланированное тренировку в тот день, даже если это означает, что мои ноги вверх, потому что это’S a aephy Day.

Vantage V не имеет’Тон делает что -то особенно новое с его повседневным отслеживанием активности, но делает себя достаточно полезным, чтобы вы’Будьте заинтересованы в том, чтобы погрузиться в статистику между вашими тренингами.

Отслеживание сна с Polar Vantage V

Одна область, где полярные улицы впереди Garmin, Suunto и Coros – отслеживание сна. По всему ассортименту часов Polar предлагает впечатляющие детали в вашу ночь’S REST и подает это в свои рекомендации о том, как вы должны тренироваться на следующий день.

Это происходит через ночную функцию перезарядки, которая дает оценку того, насколько хорошо вы спали, а также насколько хорошо ваша вегетативная нервная система (ANS) восстановилась. Последнее основано на том, сколько времени вы проводите в режиме отдыха и переваривания (парасимпатическая нервная система) по сравнению с режимом боя или полета (симпатическая нервная система), и измеряет физическое напряжение на организм, используя вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений и дыхание.

Каждое утро вы получаете рейтинг сна и рейтинг ANS заряда, по сравнению с вашим предыдущим 28-дневным средним значением. Это появляется на часах как простая мера, подобная “очень хороший” или “хороший” если оно’был хорошей ночью в обоих случаях, или “бедный” или “скомпрометирован” Если это есть’Т был. Комбинация как сна, так и ANS полезно, потому что оно’возможно, чтобы провести полную ночь’Сон, не получая много хорошего, восстановительного сна. Например, после ночи на соусе ваше тело проведет большую часть ночной обработки алкоголя, поэтому ваше восстановление ANS будет плохим, даже если вы входите в систему восемь часов сна.

Vantage V использует эту информацию, чтобы дать рекомендации о том, как вам следует тренироваться на следующий день, возможно, предложив вам облегчить, если она это’был особенно плохой ночи. В целом часы всегда говорили мне, что я могу тренироваться, даже если я’D была ужасная ночь по его мерам, но это было бы осторожно предложить более легкую сессию, если бы это было так.

Вы также получаете подробный балл сна на основе шести факторов по трем категориям: количество, прочность и регенерация. Все они взволнованно представлены в полярном приложении через шестикратную звезду с цветом, и там’S простая оценка сна из 100, если вы просто хотите быстрого рейтинга с первого взгляда. Этот простой для понимания способ отображения информации-это то, что я’D Love Polar, чтобы привлечь в разделы учебной истории и кардиозагрузки приложения и веб -сайта, потому что это области, на которые больше людей смотрят, и они’немного сложно время от времени.

Западение все еще иногда изо всех сил пыталось идеально отслеживать мой сон, но оно было более точным, чем любое устройство Garmin I’я носил, и предоставленная обратная связь имеет совершенно другой заказ. Полярный, кажется, действительно понимает, насколько важен сон для вашего расписания тренировок.

Тем не менее, единственный серьезный недостаток во всем этом заключается в том, что Vantage V является’T очень удобно носить ночью. Силиконовый ремешок становится горячим, а устройства проходят далеко от запястья, так что в нескольких случаях я’D найди его слишком раздражающим и снимайте. Это’S компромисс, который вы’LL должен принять решение каждую ночь: вы хотите, чтобы статистика сна или облегчение не носить коренастый трекер ночью?

Веб -сайт и приложение Polar Flow

Платформа обучения Polar Flow состоит как приложение для смартфона, так и веб -сайт. Последний дает самую четкую картину вашей физической подготовки или тренировочной нагрузки с течением времени, но вы получаете хороший снимок своей кардио -загрузки в приложении, а также много подробностей на любых отдельных тренировочных сессиях и вашей статистике сна.

Опыт не’T так же прост, как на Garmin Connect или Fitbit’S приложение и даже на сайте там’S много копаний, чтобы найти статистику, которую вы’повторно. Это будет оттолкнуть людей, которые не знакомы с технологией отслеживания, особенно как вы можете’Т просто обойся с приложением и часами. Обратная сторона заключается в том, что навязчивые навязчивые статистики понравится некоторое время в углублениях на веб -сайте.

Я также обнаружил, что синхронизация Vantage V с приложением было вялым, и если я хотел бы немедленно получить данные на тренировке, я’D нужно удерживать кнопку сзади на часах. Автоматическое синхронизацию происходит через некоторое время, но это’S не сразу же, в то время как противоположность имеет место с большинством носимых устройств, и кто хочет подождать несколько часов, чтобы получить свою активность на Strava? Не я.

Как часто мне придется заряжать это?

Срок службы батареи на Vantage V перечисляется в впечатляющие 40 часов в режиме тренировок, с GPS и частотой сердечных сокращений включены. Если вы включите уведомления смартфона и непрерывное отслеживание сердечного ритма вне упражнений, вы’LL Слейте это намного быстрее, но вы’LL по -прежнему получает неделю от устройства между зарядами, что великолепно.

Где я могу носить его без людей, смеящихся надо мной?

Vantage V имеет гладкий дизайн, который означает, что вы можете носить его везде. Это’S, безусловно, большой шаг вперед в скалах с предыдущими полярными часами, особенно неуклюжим кусочком пластика, который был M430 (отличный трекер – внешний вид арена’t все). Однако, когда вы взаимодействуете с Vantage V, дизайн менее впечатляет. Кнопки жесткие и требуют миллисекунды слишком долго, чтобы ответить, а сенсорный экран довольно не реагирует – на самом деле я нашел его довольно бессмысленным.

Это’S тоже не особенно яркий экран. Честно говоря, это немного дешево, когда это не так, как и. Vantage V выглядит умнее, чем прошлые полярные устройства, но это не так’T приблизитесь к премиальному ощущению часов, таких как Garmin Fenix ​​6 Pro, или даже вершина Coros, которая составляет менее 300 фунтов стерлингов.