Ile wody powinien napić się piosenkarza

Streszczenie:

Picie wystarczającej ilości wody ma kluczowe znaczenie dla zdrowia wokalnego piosenkarza i wydajności. Pomaga utrzymać smarowanie przewodów głosowych, poprawia artykulację i jasność oraz zapobiega odwodnieniu. Jednak po prostu picie wody przed występem nie wystarczy; Piosenkarze muszą pamiętać, ile wody piją, kiedy ją piją, a nawet temperatura wody. Odwodnienie wokalne może prowadzić do różnych problemów, takich jak osłabiony głos i suche gardło. Zaleca się pić około 8 szklanek (1.6-2l) wody dziennie, a mężczyźni potrzebują nieco więcej.

Kluczowe punkty:

1. Opanowanie oddychania przeponowego: Oddychanie przeponowe nie tylko poprawia projekcję wokalną, ale także ma wiele innych korzyści, takich jak zmniejszenie stresu i poprawa wydajności sportowej.
2. Znaczenie nawodnienia wokalnego: Utrzymanie nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia wokalnego. Regularnie picie wody przez cały dzień utrzymuje przewody głosowe i larynx, co prowadzi do wyraźniejszego i silniejszego głosu.
3. Zalecane codzienne spożycie wody: Zaleca się pić około 8 szklanek (1.6-2l) wody dziennie, a mężczyźni potrzebują nieco więcej. Pomaga to zapewnić prawidłowe nawodnienie i ogólne samopoczucie wokalne.
4. Sprawdzanie koloru moczu: Kolor twojego moczu może wskazywać, czy pijesz wystarczającą ilość wody. Blady i wyraźny mocz sugeruje odpowiednie nawodnienie, podczas gdy ciemnożółty mocz wskazuje na potrzebę zwiększonego spożycia wody.
5. Oznaki odwodnienia wokalnego: Pragnienie, suche/zarysowe gardło, ciemnożółty mocz, osłabiony głos i potrzeba oczyszczenia gardła są powszechnymi oznakami odwodnienia wokalnego. Ciężkie odwodnienie może powodować objawy, takie jak szybkie bicie serca, szybkie oddychanie, omdlenie i zawroty głowy.
6. Zrównoważone zużycie wody: Picie zbyt dużej ilości wody może prowadzić do nadmiernego hydratacji, ale jest to rzadkie. Najlepiej jest regularnie pić wodę w ciągu dnia i unikać nadmiernego spożycia w ciągu krótkiego okresu.
7. Unikanie gorącej wody: Gorąca woda może zwiększyć produkcję śluzu wokół sznurków wokalnych, wpływając na twój ton i sprawiając, że twój głos brzmi duszno. Najlepiej unikać spożywania gorących płynów przed śpiewaniem.
8. Sprawiając, że woda jest bardziej ekscytująca: Aby woda pitna była przyjemniejsza, spróbuj dodać świeże owoce do szklanki, tworzyć aromatyzowaną mrożoną herbatę, jeść owoce bogate w wodę, takie jak melon, dodając wyciśnięcie cytryny lub spożywanie bulionów lub zup o niskiej zawartości sodu lub zup.

Pytania i odpowiedzi:

1. P: Czy woda pitna pogłębia twój głos?

Odp.: Woda pitna nie pogłębia bezpośrednio twój głos. Jednak odpowiednie nawodnienie może poprawić ogólną jakość i rezonans twojego głosu.

2. P: Ile wody powinna napić się piosenkarki?

Odp.: Zaleca się pić około 8 szklanek (1.6-2l) wody dziennie. Mężczyźni powinni dążyć do około 10 okularów.

3. P: Jak możesz powiedzieć, czy pijesz wystarczającą ilość wody?

Odp.: Jednym ze sposobów oceny nawodnienia jest sprawdzenie koloru moczu. Blady i wyraźny mocz wskazuje odpowiednie nawodnienie, a ciemnożółty mocz sugeruje potrzebę większej ilości wody.

4. P: Jakie są oznaki odwodnienia wokalnego?

Odp.: Oznaki odwodnienia wokalnego obejmują pragnienie, suche/zarysowe gardło, ciemnożółty mocz, osłabiony głos i potrzeba oczyszczenia gardła.

5. P: Czy możesz wypić za dużo wody?

Odp.: To rzadkie picie za dużo wody, ale możliwe jest nadmierne hydratacja. Nadmierne picie w krótkim czasie może powodować puchnięcie komórek. Najlepiej jest utrzymać zrównoważone spożycie wody przez cały dzień.

6. P: Czy gorąca woda jest dobra do śpiewającego głosu?

Odp.: Nie, gorąca woda nie jest zalecana dla śpiewaków. Może zwiększyć produkcję śluzu wokół przewodów głosowych i powodować dyskomfort i zapalenie.

7. P: Jak możesz sprawić, że woda była bardziej ekscytująca?

Odp.: Dodanie świeżych owoców do szklanki, tworzenie aromatyzowanej mrożonej herbaty, jedzenie owoców bogatych w wodę, takie jak melon, dodanie cytryny lub spożywanie bulionów lub zup o niskim poziomie sodowym może sprawić, że woda jest przyjemniejsza.

Ile wody powinien napić się piosenkarza

To’Trudno się przyzwyczaić, ale opanowanie oddychania przeponowego da ci również bogatszy, bardziej rezonansowy głos, co jest prawdopodobnie ważniejsze niż głęboki głos. Ma również wiele innych korzyści, takie jak stres i poprawa wyników sportowych, ponieważ’jest po prostu bardziej wydajnym sposobem oddychania.

Woda pitna pogłębia twój głos?

Reddit i jego partnerzy używają plików cookie i podobnych technologii, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Akceptując wszystkie pliki cookie, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie w celu dostarczania i utrzymywania naszych usług i witryny, poprawy jakości Reddit, personalizowanie treści i reklam Reddit oraz mierz skuteczność reklamy.

Odrzucając nieistotne pliki cookie, Reddit może nadal używać niektórych plików cookie, aby zapewnić właściwą funkcjonalność naszej platformy.

Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym powiadomieniem o plikach cookie i naszej polityki prywatności .

Ile wody powinien napić się piosenkarza?

Woda jest piosenkarką’najlepszy przyjaciel. Korzyści z picia wody są nieograniczone, zarówno dla twojego zdrowia, jak i zdrowia wokalnego. Zbyt wielu śpiewaków wpada w pułapkę nie nawadniania prawidłowego i uszkodzenia krtani lub wypalania podczas pokazu, ale ile wody powinieneś pić w ciągu jednego dnia? Woda jest kluczową częścią piosenkarza’s Diet. Ale wrzucanie butelki wody przed wyjściem na scenę jest’t wystarczająco; Piosenkarze muszą być wybredne dotyczące nawodnienia. Ile pijesz, kiedy pijesz, a nawet woda’S Temperatura wpłynie na krtani i wokale. Twoje ciało – nie wspominając o twoich sznurkach wokalnych – może’t Funkcja bez wody. To może nie wydawać się najbardziej ekscytującym napojem, ale otrzymanie codziennej kwoty się opłaci’ponownie wykonywać koncerty. Woda nie’T musi być nudne; W tym artykule ujawnia, jak wprowadzić smak do swojego H20.

Wodnienie wokalne

Zanim twój mózg zarejestruje się, że ty’Poczuj się spragniony, twoje ciało już zaczęło się odwodnić. Utrzymanie nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla śpiewaków. Twoje przewody głosowe to twój instrument, a woda pitna to najlepszy sposób na utrzymanie zdrowia wokalnego. Regularne picie przez cały dzień utrzyma nawodnienie krtani. Woda powinna być piosenkarką’jest pij wyborem, ponieważ smaruje fałdy wokalne, umożliwiając im pełną wibrację. Utrzymanie nawodnienia’T Po prostu pomagaj swoim przewodom wokalnym – przynosi też wilgoć do ust i gardła. To poprawia twoją artykulację i jasność, gdy śpiewasz.

Czy woda pomaga śpiewać lepiej?

Woda jest piosenkarką’S tajna broń. Woda pitna utrzymuje zdrowy głos i brzmi silnie. Jeśli pijesz zalecaną ilość wody każdego dnia, twój głos będzie wyraźniejszy i bardziej odporny.

Ile wody powinien napić się piosenkarza?

NHS zaleca, abyś mógł wypić 8 szklanek 200 ml wody dziennie. Mężczyźni są zalecane do picia więcej i powinni spróbować pić około 10 szklanek. To odpowiada między 1.6L i 2L wody dziennie, w zależności od płci.

Jak powiedzieć, czy ty’Ponownie picie wystarczającej ilości wody

Tam’S JEDNY ŁATY WACHODY, aby powiedzieć, czy ty’Ponownie piję wystarczającą ilość wody: używając “siusa blada” reguła. Może to nie brzmieć tak, jak najbardziej atrakcyjna rzecz, ale patrzenie na kolor moczu jest najlepszym wskazaniem, czy ty’ponownie nawodniony. Jeśli to’jest blady, wyraźny kolor, a potem ty’Picie wystarczająco dużo. Jeśli to’jest ciemnym odcieniem żółtego, musisz pić więcej.

Oznaki odwodnienia wokalnego

• Pragnienie
• Suche/szorstkie gardło
• Ciemnożółty mocz
• Osłabiony głos
• Potrzeba wyczyszczenia gardła

Ciężkie odwodnienie:

• Szybkie bicie serca
• Szybkie oddychanie
• Półomdlały
• Zawroty głowy

Czy możesz pić za dużo wody?

To’jest naprawdę rzadki dla kogoś, kto pije za dużo wody – ty’D muszę pić ponad 1l płynów na godzinę, żeby pić za dużo. Ale nadmierne hydratacja jest możliwe i może powodować, że komórki puchną w ciężkich przypadkach.

Nadmierne hydratacja ma miejsce, gdy pijesz więcej wody niż twoje ciało może przetwarzać. To’s zwykle mierzone przez ile ty’Picie na godzinę, a nie w ciągu dnia.

Ludzkie ciało uwalnia sygnały, aby powiedzieć nam, kiedy my’Picie za dużo lub za mało, co sprawia, że ​​bardzo trudno jest nadmiernie napić się. Szansa na nadmierne hydrację jest bardzo szczupła, ale na wszelki wypadek’Najlepiej jest regularnie pić przez cały dzień, a nie obniżyć ogromną ilość wody w krótkim czasie.

Czy gorąca woda jest dobra dla twojego śpiewającego głosu?

Piosenkarze powinni’t Pij gorącą wodę. Gorąca woda zwiększa ilość śluzu otaczającego przewody głosowe – a zbyt dużo śluzu jest równie złe dla twojego głosu, jak za mało.

Gorąca woda może zrujnować twój ton, dzięki czemu twój głos brzmi duszny i. Może również sprawić, że sam śpiewanie jest niewygodne i napięte, ponieważ spożywanie każdego rodzaju gorącego płynu przed śpiewaniem spowoduje zapalenie przewodów głosowych.

Jak sprawić, by woda była bardziej ekscytująca

Ludzie często unikają picia wody, ponieważ’jest zbyt nudne, albo oni nie’T jak smak. Aby pomóc Ci dotrzeć do 8 szklanek dziennie, spróbuj tych sposobów przyprawiania drinka!

• Zetrzyj świeże owoce na dnie szkła przed dodaniem wody
• Zrób zieloną lub białą herbatę, a następnie w lodówce
• Jedz owoc – melon ma ponad 90% wody i pomoże zwiększyć codzienne spożycie!
• Dodaj wyciśnięcie cytryny
• Spróbuj zjeść buliony lub zupy o niskiej zawartości sodu, aby uzupełnić spożycie wody
• Dodaj do swojego napoju trochę plasterków ogórka
• Wprzyj wodę skórkami owocowymi

Pokarmy, aby zwiększyć spożycie wody

Woda może być rozczarowującym wyborem napoju. Ale ty nie’T muszę pić szklankę po szklance, aby dotrzeć do zalecanego spożycia H20 – Twoja dieta też może się tam dostać. To’jest ważne, aby podążać za zdrową dietą jako piosenkarka, a te pokarmy mogą pomóc w osiągnięciu obu:

• Ogórki (są 96% wody)
• Pomidory (są 95% woda)
• Brokuły (to 88% woda)
• Jabłka (85% wody)
• Jagody (mają 84% wody)

Czy woda pomaga twoim przewodom głosowym?

Twoje sznurki wokalne są przekładane przez ich tempo za każdym razem, gdy śpiewasz. Oni’złożony z wyjątkowo delikatnej tkanki, która wibruje, aby pomóc Ci wytwarzać dźwięk. Kiedy używasz swoich przewodów głosowych energicznie lub ciągle, mogą stać się podrażnione, napięte lub nawet rozdarte.

Woda to twoje przewody głosowe’ Najlepszy przyjaciel. Regularnie picie wody utrzymuje zdrowe przewody głosowe i utrzymuje kontuzje na dystans.

Woda pomaga organizmowi wytwarzać śluz, który smarowuje przewody głosowe i utrzymuje je w najwyższym poziomie roboczym. Twoje przewody głosowe wibrują ponad 100 razy na sekundę, kiedy mówisz, nie mówiąc już o śpiewaniu! Nawodnienie ma kluczowe znaczenie, ponieważ jeśli twoje przewody głosowe wysychają, ty’bardziej podatny na szczep wokalny.

Jak długo trwa nawodnienie przewodów głosowych?

Dotarcie do sznurków wokalnych zajmuje około 4 godzin.

Kiedy pijesz, płyny Don’t bezpośrednio kontaktuje się z przewodami głosowymi. Jeśli tak, ty’D kończy się zakneblingiem. Zamiast tego nasz układ trawienny przetwarza wodę, którą pijesz, a następnie pracuje nad produkcją śluzu w celu smarowania przewodów głosowych.

Właśnie dlatego proces nawodnienia trwa tak długo i dlaczego szybko zrzucanie wody, zanim wyjdziesz na scenę’t pomóc w wydajności. Przywdziewać’Tkaj, aż ty’Poczuj się spragniony przed piciem – w tym momencie twoje ciało już wchodzi do odwodnienia.

Musisz regularnie pić wodę przez cały dzień, aby nawodnić fałdy wokalne.

Jak nawodnić swoje przewody głosowe?

Woda jest niezaprzeczalnie jednym z najlepszych sposobów nawodnienia przewodów głosowych. Twoje ciało potrzebuje wody, więc możesz’T Wymień wodę pitną innymi metodami. Ale jako piosenkarka, to’warto wypróbować każdą sztuczkę, aby Twój głos działał na podstawie optymalnego. To są świetne sposoby nawodnienia:

• Użyj nawilżacza
• Spróbuj wokalnego parowania
• Jedz pokarmy o wysokiej zawartości wody (jak owoce i sałatki)
• Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ wyschną twoje przewody głosowe

Najlepszy napój do śpiewania

Woda to niezrównany najlepszy napój do śpiewającego głosu. Ale nie tylko jakikolwiek rodzaj wody: Aby uzyskać optymalne wyniki, powinieneś pić ciepłą wodę. Może to zabrzmieć nudno, ale twój głos będzie ci wdzięczny!

Picie wody w temperaturze pokojowej to najlepszy możliwy napój, jaki możesz wypić jako piosenkarka. Zimne napoje lub napoje z lodem zszokują twoje sznurki wokalne, powodując, że napiętą. Gorące napoje są równie ryzykowne przed występem, ponieważ mogą rozpalić twoje przewody głosowe.

Woda jest’T najbardziej ekscytujący napój. Jeśli potrzebujesz więcej smaku, aby zmotywować Cię do osiągnięcia codziennej kwoty, spróbuj od czasu do czasu dodać cytrynę lub miód do ciepłej wody. Miód nasmaruje ci gardło, a kwasowość z cytryny pozbywa się każdego flegmy.

Napoje, aby pomóc w śpiewaniu głosu

• Herbata miętowa
• Herbata z korzenia lukrecji bezkołu
• Zielone lub ziołowe herbaty
• Ciepła woda z miodem i cytryną
• Herbata imbiru z pieprzem Cayenne
• Garg w polu słonej

Jest też wiele napojów, które wygrały’T pomóc w śpiewaniu. Spójrz na ten artykuł, aby uzyskać listę tego, co powinieneś’Pij jako piosenkarz.

Często Zadawane Pytania

• Jest woda butelkowana lepsza dla twojego głosu?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, woda butelkowana zwykle nie jest dla Ciebie lepsza niż woda z kranu. Naukowcy odkryli, że woda butelkowana faktycznie przechodzi mniej testów niż woda z kranu, co oznacza, że’jest bardziej narażone na zanieczyszczenie.

Jeśli mieszkasz w twardej wodzie lub martwisz się o picie wody prosto z kranu, zawsze możesz spróbować użyć filtra wody. Pomoże to oczyszczyć wodę przed jej wypiciem.

• Czy śpiewacy mogą piić wodę błyszczącą?

Woda musująca to znacznie zdrowsza alternatywa dla gazowanych napojów. Piosenkarze powinni nadal unikać wody gazowanej, zanim śpiewają. Podobnie jak napoje gazowane, woda musująca zawiera kwas węglowy, a to może podrażniać przewody głosowe i powodować refluks kwasowy.

Drin Up: Znaczenie nawodnienia dla zdrowego głosu

Jak dostrzec piosenkarkę, który ma jakieś doświadczenie? Przez cały czas znajdziesz dwie rzeczy na ich osobie: ołówek do oznaczania muzyki i butelki z wodą. Każdej piosenkarki mówi się, że picie dużej ilości wody jest niezbędne dla optymalnego głosu. “Twój siusiu powinien być blady,” powiedziano mi. Ale dlaczego? Mam spowiedź do zrobienia: ponieważ zanurzałem się w szkoleniu mojego śpiewającego głosu i zanim zostałem patologiem mowy’nie wiem, czy woda nie powinna dotykać twoich fałd wokalnych. Znasz uczucie czegoś “Zejście w niewłaściwą drogę?” Kaszlisz przez minutę lub dwie oczy, oczy podlewane, i jest to dość krępujące w cichej kawiarni lub eleganckiej restauracji. Tak się dzieje, gdy woda dotyka fałd wokalnych. Jeśli chcesz nawodnić swój mechanizm wokalny, musisz nawodnić swój cały system.

Folds wokalne: czym oni są i dlaczego potrzebują wody?

Folds wokalne lub przewody głosowe są podwójnymi warstwami błony śluzowej, które wibrują razem, aby stworzyć głos. Kliknij tutaj, aby obejrzeć zdrowe fałdy wokalne w akcji. Przywdziewać’nie daj się oszukać ich prostym wyglądem; W rzeczywistości składają się z pięciu różnych warstw tkanki, a ich ruch jest znacznie bardziej złożony niż tkanki trzepotanie. Zdrowa funkcja głosu opiera się na zdolności tych tkanek do zmiany długości (dla zmienności skoku) i do tworzenia dobrej pieczęci (dla jasnej jakości), gdy się łączą. Aby to zrobić, muszą być wilgotne, giętkie, pulchne… nawodnione.

Wpływ dobrego nawodnienia na głos jest dwojakie: fizyczna i neurologiczna.

Uwodnione fałdy wokalne nie muszą tak ciężko pracować, aby naciskać razem, aby wydać dźwięk i wymagać mniejszego nacisku płuc (i.mi., mniej wysiłku), aby zacząć głos. Po prostu stwierdzono, że dobrze zhodowany głos jest łatwiejszy w użyciu i jest mniej podatny na obrażenia po nadużywaniu. Możesz także spodziewać się szerszego zakresu skoków i większej stabilności głosu z odpowiednim nawodnieniem.

To’S nie tylko fałdy wokalne, a nawet ogólnie mięśnie, które należy nawodnić, aby dobrze funkcjonować. Mówienie i śpiewanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także czynności neurologiczne. Mózg potrzebuje wody (między innymi), aby była w prawidłowej równowagi dla optymalnego strzelania neurologicznego i ostatecznie najlepszego głosu. Jako dodatkową korzyść, o wiele bardziej prawdopodobne będzie, że zapamiętasz swoje linie, teksty, punkty rozmowy lub skok sprzedaży, jeśli dołączysz do tłumu z butelką wodną.

Ile wody potrzebujesz?

Najczęściej zalecane dzienne spożycie wody to od ośmiu do dziewięciu 8-uncji szklanek. Niektórzy eksperci nie zgadzają się co do precyzyjnych wymagań nawodnienia dla mężczyzn i kobiet; Niektórzy zalecają do 12 okularów dziennie dla mężczyzn. Ale jedną rzeczą, na której większość ekspertów może się zgodzić, jest to, że ciało’S Codzienne zapotrzebowanie na wodę zmienia się w zależności od osoby. Osiem okularów dziennie jest uważane za punkt wyjścia i wpływają na to takie czynniki, jak wielkość ciała i skład, styl życia i ogólne zdrowie.

Odwodnienie: Cała ta ciężka praca w rurach

Choć możesz pić wystarczającą ilość wody, dobre nawodnienie można łatwo cofnąć za pomocą kofeiny, alkoholu, niektórych leków oraz wysiłku, które powodują nadmierne pocenie się. Niektóre warunki zdrowotne, takie jak cukrzyca i zespół jelita drażliwego (szczególnie z biegunką), mogą również powodować odwodnienie. A jeśli mieszkasz w Denver, czyli Mile High City, czy dowolne miejsce uważane za wysokie wysokość, jesteś narażony na większe ryzyko odwodnienia. Pomyśl o popijaniu trochę więcej, jeśli te czynniki mają zastosowanie do Ciebie.

Zbieranie pary

W rzeczywistości istnieje sposób na bezpośrednio nawadnianie: para. Wdychanie pary dostarcza wilgoć bezpośrednio do fałd wokalnych i układu oddechowego, a także ma zaletę, że przerzedzenie śluzu, jeśli jesteś podatny na alergie lub nadmiar flegmy. Nawilżacze pokoju mają podobny efekt. Na rynku znajduje się wiele waporyzatorów, których można użyć do bezpośredniego wdychania pary, lub możesz pochylić się nad miską parującej wody z ręcznikiem owiniętym na głowie, aby złapać parę. Jestem na mojej drugiej saunie twarzy Conair za 15 lat i uwielbiam ją zarówno dla mojego głosu, jak i skóry.

Czas jest wszystkim

Kiedy jest najlepszy czas na nawodnienie? To szczególnie ważne pytanie dla osób, które profesjonalnie używają głosu. Jeśli wiesz, że masz występ o 7:00 w sobotę, kiedy powinieneś wypić wystarczającą ilość wody? Odpowiedź to cały czas. Najłatwiejszym sposobem zapobiegania odwodnieniu, gdy potrzebujesz głosu, aby być w najlepszym wydaniu, jest pozostanie w stałym stanie nawodnienia, a nie przez binging na wodzie (co niekoniecznie jest pomocne) w dniu występu, ale przez zwykłe picie wody przez cały dzień, każdego dnia każdego dnia. Technicznie rzecz biorąc, twoje ciało może nawodnić się jak 45 minut, ale jeśli poczekasz, aż to zrobisz do kilku godzin przed występem’Przez cały dzień obciążyło twoje słabe odwodnione fałdy wokalne.

Wymyśl rutynę, która dla Ciebie działa. Upewnij się, że przyniesiesz ze sobą wystarczającą ilość wody po wyjściu z domu lub kupisz butelkę z wbudowanym filtrem, abyś mógł napełnić się bez względu na to, gdzie jesteś. Jeśli twoje nawyki nawodnienia można opisać jako “co z oczu to z serca,” Zdobądź przyciągającą wzrok butelkę z wodą i trzymaj ją w zasięgu. Pokaż swój głos trochę miłości. To nie’proś o wiele, ale to’prawdopodobnie teraz spragniony.

Tutaj’S Jak dostałem głębszy głos (5 najlepszych technik)

Jeśli przybyłeś tutaj z Google, ty’prawdopodobnie już przeżyłem mnóstwo artykułów na temat tego, jak zdobyć głębszy głos. Problem w tym jest to, że żaden z nich nie wydaje się być napisany przez ludzi, którzy faktycznie mówią z doświadczenia. Z każdym punktem nie masz pojęcia, czy ty’są wypróbowane i przetestowane porady lub po prostu zgadywanie’wyrastał z Internetu.

Jako ktoś, kto faktycznie pogłębił głos (od średniej do niskiej), chciałem wziąć inny hals i omówić metody, które działały dla mnie, obok kilku innych. Większość z nich ja’Próbowałem, ale nie wszystkie, więc gdzie nie’T mieć wiedzę z pierwszej ręki i’LL Link do tablic dyskusyjnych, aby pokazać, że prawdziwi ludzie mówią o tych technikach i o tym, jak dla nich pracowali.

Po prostu po to, żeby to wyciągnąć, nic z tego nie jest poradą medyczną. Ufam ci, że będziesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami bez obrażeń – a jeśli czujesz się w jakikolwiek sposób, powinieneś zatrzymać się natychmiast. Zgadza się, proszę bardzo.

1. Wzmocnij mięśnie szyi

I’widziałem dużo rozmów o tym online, więc chciałem zacząć od potwierdzenia tutaj: to naprawdę działa. Tak naprawdę to’S moja ulubiona metoda z nich wszystkich.

Jeśli położysz rękę na gardle, ty’poczuć dwa długie mięśnie, które spływają zza ucha do obojczyka. To są twoje mostkalodomostoidy, a kiedy są napięte, szarpią twoje akordy wokalne, co skutkuje wyższą nutą. Zrelaksuj je i, wystarczająco logicznie, twój głos jest niższy.

Jednym zalecanym sposobem na to jest wzmocnienie mięśni szyi. Silniejsze mięśnie są lepsze w zaspokajaniu swoich codziennych wymagań, a zatem rzadziej dokręcają się przez cały dzień. Byłem zainteresowany tym pomysłem, więc pomyślałem’D przetestuj to.

Codziennie, o 2 O’Zegar i w tym samym pokoju nagrałem próbkę mojego głosu i zapisałem figurki. Wybrałem 14.00, ponieważ chciałem ‘efekt poranny’ mojego głosu, że mam się zużyć i wiedziałem, że tak się nie stanie’t piciłem alkohol w tym czasie. Po nagraniu, co drugi dzień, ja’D Zrób 3 zestawy 20 powtórzeń kryzów, w których leżałem na ławce i powoli kiwnąłem głową od poziomego do pionowego, chodząc w podbródku-jak robienie opcji z szyją.

I zadziałało. Tutaj’s mapa, którą zrobiłem z workularnym.

Jak widać, według wszystkich czterech wskaźników mój głos pogłęwał się z czasem. Moje mecze również się zmieniły.

Co więcej, mój głos był wyżej, zanim spadł. Zaczyna się od około 105 Hz, a następnie strzela do 113 Hz i pozostaje wysoko przez tydzień, zanim stopniowo się pogłębia miesiąc po miesiącu do obecnego wysokości 89 Hz. To’S jak chodzenie od Edwarda Nortona, do Justina Biebera, do Jona Hamma.

To pasuje do idei, że mocne mięśnie szyi dają głębszy głos. Ćwiczenia najpierw sprawiły, że moja szyja słabsza, jak każdy mięsień, kiedy zaczynasz ją trenować. Więc mój głos stał się wyżej. Potem, gdy kontynuowałem ćwiczenia, przyzwyczaił się do napięcia i stał się silniejszy, a mój boisko spadło.

Powinienem dodać, że rozciągam też szyję, aby złagodzić wszelkie napięcie, które mogłyby gromadzić się z ćwiczeniami. Więc jeśli ty’Myślenie o tym, to’S coś, na co można mieć oko. W rzeczywistości ten facet na Reddicie wydaje się mieć rutynę, która działała dla niego naprawdę dobrze i wydaje się bardziej koncentrować się na rozciąganiu.

Aktualizacja: I’M obecnie eksperymentuje również z wiązką szyi, aby zbudować mięśnie z tyłu mojej szyi, a także z przodu. To’S wczesne dni, ale ja’Zgłoś tutaj, jeśli uważam, że jest to bardziej skuteczne.

2. Oddychać z przepony

Kiedykolwiek zauważyłem, jak twoje ramiona brzękają w górę iw dół, gdy wdepujesz i wydychasz?

Jeśli ty’re, ty,’Robienie tego źle. To jest coś, co nazywa się ‘płytkie oddychanie’ i to’jest coś, z czego większość ludzi jest winna. Choć wydaje się to tak dobre jak każda metoda, ten rodzaj oddechu przesuwa wysiłek na górną połowę tułowia, nakładając napięcie na szyi i akordy wokalne.

Zamiast tego oddychaj z mięśniami’s, aby to zrobić: przepona. Gdy wdychasz, spróbuj przesunąć wysiłek w dół, aby żołąd. Poczuj się tak, jakby powietrze jest wzywające przez twoje brzucha.

wiem to’jest dość trudny do naśladowania na piśmie, więc Eric Arceneaux ma bardzo dobrą robotę, wyjaśniając to.

Ta jedna korekta miała największy wpływ na głębokość mojego głosu – ale, jak każdy zły nawyk, wymaga świadomego wysiłku, aby ją pokonać. Możesz spróbować czegoś, aby się przypomnieć, kiedy ty’Wróć do twoich starych sposobów. Jeden trener wokalny stworzył pasek śpiewu, aby to zrobić, choć’jest drogie, więc użycie kinesiologii lub ciasnej koszulki może działać lepiej.

To’Trudno się przyzwyczaić, ale opanowanie oddychania przeponowego da ci również bogatszy, bardziej rezonansowy głos, co jest prawdopodobnie ważniejsze niż głęboki głos. Ma również wiele innych korzyści, takie jak stres i poprawa wyników sportowych, ponieważ’jest po prostu bardziej wydajnym sposobem oddychania.

3. Aspirować

Możesz spróbować tego dla siebie i natychmiast zobaczyć jego efekt. Otwórz kucharę i włącz śledzer w ustawieniach, a następnie porozmawiaj z mikrofonem w normalnym głosie i zobacz, jakie liczby pojawiają się.

Teraz spróbuj mówić w oddychając, bardziej aspirowanym sposobu, jakbyś’Re -przemówienie przez westchnienie. Jeśli potrzebujesz kogoś do skopiowania, Tom Hiddleston’S całkiem niezły przykład.

Powinieneś zobaczyć,. I to nie tylko sprawia, że ​​twój głos jest głębszy, ale także czyni go bardziej atrakcyjnym. Badanie z 2014 r. Wykazało, że najbardziej atrakcyjne męskie głosy były również najdelikatniejsze-i było to tak wyraźne, że kobiety wolały wysoki, ale oddechowy głos nad głębokim, nieistnim.

4. Pij więcej wody

Proszę nie’T Przejdź do tej sekcji, ponieważ to’jest o wiele ważniejsze, niż mogłoby się wydawać. Wiesz, jak głębokość twojego głosu jest częściowo spowodowana rozmiarem twoich akordów wokalnych? Cóż, odwodnienie dosłownie zmniejsza twoje akordy wokalne. Utrata wody odpowiada utratę masy, pozostawiając cieńsze, piszczące akordy wokalne.

I uderzająco, większość ludzi jest odwodnionych. Ostatnie badanie wykazało, że 75% Amerykanów spadło znacznie poniżej zalecanego dziennego spożycia, co ponownie daje nam większość osób rozmawiających z wyższymi głosami, niż powinni być.

Rozwiązaniem jest ułatwienie sobie rzeczy. Jeśli pracujesz przy biurku, zdobądź dzban (taki, który może pomieścić 3-4 litrów) i wypełnij go każdego ranka. Nie tylko zachęci to do picia więcej, ponieważ to’S Tam, to’sprowadzić wodę do temperatury pokojowej, która zatrzymuje gardło kurczące się od zimna.

Jeśli ty’Sceptycznie nastawione do tego wpływu, przekonaj się. Mój nawodniony głos jest często o wiele głębszy, że prawie nie nakłada się na mój odwodniony-podobieństwo wynosi około 10-20%. W rzeczywistości mam rację piić litr wody na godzinę przed pójściem na randkę lub na ważne spotkanie.

5. Być bardziej monotonnym

I’VE zauważyłem kilka nazwisk, które przychodzą raz po raz, omawiając głębi głosową. Jednym z tych nazwisk jest Clint Eastwood. Ale dziwne jest to, że pod względem boiska Eastwood nie’t masz głęboki głos. To’S mniej więcej średnio.

Jednak jedna rzecz Eastwood w monotonii. To bardzo męska cecha – w rzeczywistości ostatnie badanie wykazało, że mężczyźni z monotonnymi głosami mają zwykle więcej partnerów seksualnych niż ci, którzy Don’T. Być może męskość monotonnego głosu oszukuje ludzi do myślenia, że ​​głos jest również głęboki.

Jest to wspierane przez artykuł na temat atrakcyjności wokalnej, który stwierdził, że głosy, które różniły się mniej na boisku, najprawdopodobniej uznano za głębokie. W rzeczywistości zmienność skoku była prawie tak samo ważna, jak faktyczna ton w decydowaniu o tym, czy głos był głęboki, czy nie.

297 komentarzy

13 marca 2018 o 14:45 Odpowiedz

Wspomniałeś tutaj, że eksperymentowałeś z uprzębą szyi, aby zbudować mięśnie na karku. Czy zauważyłeś jakąkolwiek różnicę w swoim głosie po tym?

13 marca 2018 o 17:08 Odpowiedz

Hej Michael, tak, chciałem to aktualizować. Mój głos ma teraz 85 Hz, co jest najgłębsze i’kiedykolwiek to znałem. Brzmi też dziwnie, ale moja szyja jest inaczej. Moje SCM czuły się nieczyste i ciasne, ale teraz czują się o wiele bardziej elastyczne i delikatne, jak dobry krój mięsa. Brzmi dziwnie, ale to’s najlepszy opis, jaki mam do tego.

19 stycznia 2020 o 12:45 Odpowiedz

Och’m na 97 i mam przystań’Nawet naprawdę wyszkolony jest to stosunkowo głębokie?

19 stycznia 2020 o 13:16 Odpowiedz

Jeśli to’s mediana/średnia, to tak, to’s stosunkowo głębokie

9 sierpnia 2020 o 9:35 Odpowiedz

Głębokość dźwięku: 113 Hz Mediana: 146 Hz
Czy to szkoda dla mężczyzny?

9 sierpnia 2020 o 9:44

To’s w wyższej kategorii, chociaż to nie’Tkoniecznie oznacza to’Sły głos.

9 sierpnia 2020 o 12:14

mam 20 lat. Czy to w zakresie męskim 140 Hz? Czy powinienem iść do lekarza?

9 sierpnia 2020 o 13:52

140 Hz jest zdecydowanie normalne. To’jest dość wysoko dla mężczyzny i byłby głęboki dla kobiety, ale to’s w normalnym zakresie męskim. Prawdopodobnie dostajesz wiele meczów męskich, Don’t You? I’Myślenie będzie.I.Am, Bill Clinton, Russell Brand, Casey Affleck…

Arwa Taylor

4 października 2021 o 12:38

Nie, różni się nie

11 stycznia 2022 o 13:05

To’s ok, ale jeśli to boli wokal, musisz pokazać to lekarzowi

28 czerwca 2020 o 17:13 Odpowiedz

Witajcie, robiąc ćwiczenia na szyi

28 czerwca 2020 o 17:18 Odpowiedz

Tak to’S It. Ty’Zasadniczo robiąc sit-up/crunchs z szyją zamiast mięśni brzucha. Planuję wkrótce opublikować wideo

29 lipca 2020 o 15:20 Odpowiedz

Hej, chciałem zapytać, czy dziewczyny też mogą to zrobić

29 lipca 2020 o 16:01 Odpowiedz

Cześć Trisha, mogę’t Nie widzę żadnego powodu, dla którego to nie miałoby’t pracuj dla kobiet, chociaż ja’nigdy nie słyszałem od tego, kto’Próbowałem czegoś takiego jak ćwiczenia szyi. Czy możesz być pierwszym?

21 grudnia 2020 o 18:19

I’M a Trans Guy – urodzona kobieta – i mogę’T idź na testosteron, który pogłębiłby mój głos z powodów medycznych. Znalazłem to za pośrednictwem Google i ćwiczyłem ćwiczenia od około 4 miesięcy – mój głos pogłębił się około 30 Hz!!

21 grudnia 2020 o 18:21

Cześć Riv, woah, to’S niesamowite! Czy jest jakaś wskazanie, że to’S wyrównuje się teraz, czy uważasz, że możesz to zagłębić?

James Irwin

20 października 2020 o 13:24 Odpowiedz

Witam, czy mógłbyś podzielić się z nami krokami związanymi z uprzębą szyi, którą zrobiłeś? Także, gdzie mógłbym kupić uprzężę szyi?

20 października 2020 o 16:33 Odpowiedz

Jasne, robię to tak samo jak ten facet: https: // youtu.BE/E0PYIVZ7 – O jednej rzeczy, o której należy pamiętać, trochę ciężaru może mieć dużo ciężaru, jeśli chodzi o szyję. Zacząłem od czegoś małego jak 2.5 kg. Nigdy nie wydaje się dużo, ale’jest dość łatwe do przesadzania. Więc ja’d zawsze błąd z boku ostrożności. Możesz też dostać wiązki szyi w dowolnym miejscu. Amazon ma ich zakres.

James Irwin

21 października 2020 o 1:46

Jak wam tak szybko odpowiedzieć na moje pytanie! Dziękuję bardzo; I’ll
Sprawdź wiązkę szyi na sugerowanej przez ciebie wagi.

21 października 2020 o 13:17

To’S W porządku. Daj mi znać, jak to idzie. Dostałem się do najniższej średniej 74 Hz, kiedy regularnie używałem wiązki szyi, ale to’wciąż jest trochę eksperymentalny.

27 stycznia 2021 o 18:48

Cześć! I’M Obecnie w wieku 12 lat (zbliżający się do 13), a mój głos czasami pęka/przerwy i jest nieco głębszy. Czy powinienem poczekać, aż mój głos stanie się naturalnie głębiej, aby wykonywać czynności z góry (ja’D zrozum, czy niektóre czynności są lepsze w moim wieku niż inne)?
Wspomniałeś też, że Twoją ulubioną aktywnością były Chrunche, ale jest to również najskuteczniejszy sposób? Jeśli nie, to jest?

17 stycznia 2022 o 5:18

I’m przy 160 Hz i ja’M 19 lat to coś złego w moim głosie

6 lutego 2022 o 16:53

Cześć Quinn, ja’boję się, że nie’Nie wiem wiele o rozwoju głosu, chociaż mam teraz ogromną bazę danych, która zawiera kilka męskich głosów, które są wyższe niż 160 Hz. Czy próbowałeś też którekolwiek z tych ćwiczeń?

DeLlaced Wilson

19 maja 2021 o 15:23 Odpowiedz

To jest najlepsza wiązka szyi’widziane na planecie; Działa wszystkie kąty w lewo, w prawo i tradycyjne. To’s nazywany wiązką alfa żelaza na Amazon It’jest niedrogie, ale dobrze wykonana wersja szyi flex
https: // www.Amazonka.com/gp/produkt/b08nhwgcn9/ref = ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?IE = UTF8 i PSC = 1

6 sierpnia 2021 o 12:55

Hej, to możliwe, że tutaj niezwykłe pytanie. Moja głębokość głosu to 59 Hz, a średnia, mediana i tryb znajdują się w zakresie 60-70 Hz. Cholera, moim najbliższym meczem jest Barry White, ale mam naprawdę lekką barwę i nie brzmi jak on. Wiele osób mówi na znacznie wyższym boisku niż ja, ale ich głosy są znacznie ciemniejsze. Czy uważasz, że ćwiczenia na szyi pomogłyby w tym, czy tylko obniżyłaby boisko?

6 sierpnia 2021 o 13:01

Cześć Ty, ja’wciąż nie jestem do końca pewien, co ludzie mają na myśli, gdy mówią o ciemnym głosie lub czy oni’WSZYSTKO mówią o tym samym. Domyślam się, że coś nazywa się dyspersja formantów, ale to, ale to’po prostu na tym etapie. Czy uważasz, że Armie Hammer miał ciemny głos? Jest dużo wspomniany, mimo że ma głos, który jest’t Off the Charts pod względem głębokości. Przychodzą też na myśl wszelkie inne przykłady?

27 stycznia 2021 o 21:55 Odpowiedz

Witam! Mam około 12 lat (zbliżony do 13), a ja’M zaczynając dostawać głębszy głos. Czy powinienem poczekać, aż mój głos naturalnie się pogłębia, czy też mogę (większość) działań powyżej? Wspomniałeś też, że Twoją ulubioną aktywnością były Chrunches, to także najskuteczniejszy sposób?
(Myślę, że mój inny komentarz’nie jestem zatwierdzony, ale może gdzieś tam jest)

27 stycznia 2021 o 22:09 Odpowiedz

Hej, tak, tak, zatwierdziłem to. Szczerze mówiąc, w twoim wieku musisz po prostu poczekać. W okresie dojrzewania męski głos spada z 300 Hz do 100 Hz, co jest znacznie większym spadkiem niż jakikolwiek z tych technik. Oczywiście możesz użyć aplikacji do śledzenia zmiany głosu na przestrzeni lat, ale nie zrobiłam tego’nie rozczaruj się wynikami – to’jest normalne, że nadal ma dość wysoki głos w twoim wieku. Jeśli chodzi o ćwiczenia szyi, zmieniłem się na oddychanie przeponowe lata wcześniej, więc mogę’T naprawdę porównaj, ale ćwiczenia na szyi są najlepszą techniką obniżania wysokości wysokości.

28 stycznia 2021 o 9:52

Dziękuję za szybką odpowiedź! Mam jeszcze jedno pytanie, jeśli nie masz nic przeciwko �� Więc za 3 miesiące ja’mam 13 lat, więc ja’M Jak powiedziałem, wciąż 12.
Jaki jest przeciętny Hertz głos w moim wieku? Mój ma obecnie około 130 herców.

10 marca 2021 o 1:04 Odpowiedz

Mam medianę 113 Hz. I Haven’naprawdę miałem jakieś problemy z moim głosem, chociaż ja’ve zauważyłem, że to nie’t najgłębsze. Miałem wiele sukcesji z znalezieniem kobiet, które lubią mnie. Mam więcej monotonnego głosu. Szczerze słysząc, jak mój głos się denerwuje, ale ja’powiedziano mi wiele kobiet w wielu grupach wiekowych, że mam “gorący głos” ale ja’M zdezorientowany, ponieważ wciąż nie jest zbyt głęboki. Czy powinienem spróbować wykonywać ćwiczenia dla mojej szyi i sprawdzić, czy mogę ją pogłębić, czy powinienem być zadowolony z mojego obecnego wokalu?

8 maja 2021 o 17:22 Odpowiedz

Cześć ja’M 15 z głosem 90 Hz. Jest to głębokie i czy może się głębiej za pomocą tej metody?

8 maja 2021 o 17:28 Odpowiedz

Tak to’s głęboki. Mówi to w aplikacji. Te techniki prawdopodobnie sprawi, że będzie głębsze, ale twój głos prawdopodobnie się pogłędzi. Może być interesujące nagranie co miesiąc i sprawdzenie, czy to’S wciąż się zmienia…

Milan Sharma

5 stycznia 2022 o 16:44 Odpowiedz

Witam, potrzebuję głębokiego głosu.czy możesz mi pomóc

13 marca 2018 o 17:09 Odpowiedz

I’Wykonałem również ćwiczenia związane z wiązką szyi przez sześć tygodni, początkowo z 5 kg, a następnie 7.5 kg, teraz 10 kg.

15 marca 2018 o 14:59 Odpowiedz

Ładny! Czy możesz polecić określoną wiązkę szyi?

15 marca 2018 o 15:05 Odpowiedz

Cóż, Haven’T próbowałem innych, ale ten, którego używam, jest według jednego X Sport. Nie mam’nie pamiętam go, więc musi’był tani. Jest jednak prawdopodobnie bardziej wygodniejsze.

Gabriel Richardson

4 maja 2020 o 2:40 Odpowiedz

Jakiego rodzaju ćwiczeń szyi (inne niż chrupki) użyłeś, aby uczynić głos głębiej?

4 maja 2020 o 6:15

To’naprawdę to. Po prostu chrupią i podnosi z uprzążami. Powinienem powiedzieć, że ja’Jednak ostatnio zmagał się z napięciem górnej części ciała, a mój głos’t brzmiało tak samo. W ubiegłym tygodniu’VE zaczął robić mnóstwo nowych ćwiczeń pleców na siłowni, a ja’M już czuję się i brzmię dużo lepiej. Więc to’Dobrze o tym pamiętać – chcesz usunąć całe napięcie z górnej części ciała. Jeśli masz nierównowagę mięśni po wyciągnięciu wyciągów, które są skierowane do twojego ciała lub twoja postawa jest wypaczone do przodu z siedzenia przy biurku przez cały dzień, ty’Zamierzam usłyszeć to w twoim głosie.

Beth Harford

11 czerwca 2019 o 6:37 Odpowiedz

Hej, ten artykuł jest bardzo pomocny, staram się uzyskać głębszy głos dla postaci, którą gram w szkole. Mam wysoki rejestr, a dla wpływu postaci naprawdę potrzebuję niższego skoku. Mam jedno pytanie, jaką próbkę użyłeś na workułce? Dzięki wielkie!

11 czerwca 2019 o 6:39 Odpowiedz

Cześć Beth, dzięki. I’Nie jest jednak zdezorientowany twoim pytaniem. Do której próbki masz na myśli?

James Irwin

30 października 2020 o 2:12 Odpowiedz

Witam’jest bardzo wysoko ocenianą wiązką szyi na Amazon i wydaje się, że najlepsza do kupienia. Jednak najwyraźniej nie’t obejmują ciężary szyi, które musisz do niej przyłączyć. Zastanawiam się, czy wiesz, gdzie mógłbym je kupić i po prostu szukać/przeglądać – jak w lżejszym rozmiarze masy ciała, o którym wspomniałeś? Na przykład, czy powinienem szukać poniżej “ciężary szyi”? Mieszkam także w USA, w okolicy Chicago, jeśli to robi różnicę. Miłego dnia, James

Jared Caldwell

5 stycznia 2021 o 5:43 Odpowiedz

Moje jedyne pytanie, o którym mogę w tej chwili wymyślić, jak się masz lub rozwijasz bardziej monotonny głos? I’przepraszam, jeśli to głupie pytanie.

6 stycznia 2021 o 14:55

Cześć Jared, ja’nie jestem do końca pewien, jak na to odpowiedzieć, ponieważ przychodzi mi to całkiem naturalnie. Po prostu mówisz bardzo spokojnie i bez większej intonacji. Aplikacja skutecznie mówi, że jeśli ty’Robienie tego dobrze, ponieważ daje pomiar tego, jak różnorodny jest twój głos. Spróbuj także wysłuchać takich facetów takich jak Harrison Ford, Tom Hiddleston, Roger Federer. Oni’Re -niektóre z najbardziej monotonnych głosów w bazie danych.

15 stycznia 2022 o 22:53 Odpowiedz

I’M a Trans Guy, a ja właśnie to zacząłem, regularny głos wynosi teraz 135 Hz z powodu innego treningu. I’M naprawdę mam nadzieję, że to zadziała! I’W przestraszonym lol.

8 lutego 2022 o 13:44 Odpowiedz

Hej. Właśnie przeczytałem twój artykuł i pobrałem aplikację workularną. Zrobiłem 2 “Komorowe” właśnie. Pierwszy, który dostałem 92 Hz, a pozostałe 83 Hz. To’Dobry, prawda? To’S mój normalny głos. Myślę, że może stać się głębsze, jeśli wykonuję ćwiczenia rozciągania i siły, o której wspominasz. Mówię naturalnie i oddycham z mojego diapragma.

14 kwietnia 2018 o 21:19 Odpowiedz

Dzięki za wskazówki! Kiedy zacząłeś wypróbowywać ćwiczenia szyi?

14 kwietnia 2018 o 21:26 Odpowiedz

Hmmm, może’T Pamiętaj za pierwszym razem. Myślę, że to’ogólnie był w drugim tygodniu, w którym ja’widziałem ulepszenia za każdym razem. Czy robiłeś je długo?

15 kwietnia 2018 o 3:26 Odpowiedz

Zacząłem 4 dni temu. Jak dotąd, zgodnie z oczekiwaniami, mój głos trochę się podniósł. Masz coś przeciwko wchodzeniu w szczegóły na temat ćwiczeń i rozciągnięć? Przeczytałem post Reddit, o którym wspominasz w artykule i właściwie to przestrzegam. Robię 15 powtórzeń “Set-upy” z szyją i przytrzymaj u góry przez około 10 lat. Robię 3-4 zestawy dwa razy dziennie. Po tym, jak robię coś przeciwnego, rozciągając szyję, a nie kurcząc się.

17 kwietnia 2018 o 16:47 Odpowiedz

Tak, robię tylko 3 zestawy i nie’t trzymaj, a ja robię to co drugi dzień (3-4 razy w tygodniu). Ćwiczę również mięśnie z tyłu szyi z uprzęgami szyi, ponieważ martwiłem się o nierównowagę mięśniową. Wydaje się, że poszły całkiem nieźle, chociaż ja’był ostatnio bardzo luźny. Rozciągnij, po prostu robię SCM rozciąga się i ten rozciąga, gdy mi odpowiada.

31 grudnia 2020 o 12:17 Odpowiedz

Cześć, z jakiegoś powodu strona internetowa wygrała’Nie pozwól mi skomentować, więc pomyślałem, że po prostu odpowiem na przypadkowy, zastanawiałem się, czy potrzebujesz aplikacji, aby sprawdzić, czy twój głos poszedł na siebie, czy też usłyszysz różnicę w nagraniu?

31 grudnia 2020 o 12:20 Odpowiedz

Cześć, z jakiegoś powodu strona internetowa wygrała’Nie pozwól mi skomentować, więc pomyślałem, że po prostu odpowiem na przypadkowy, zastanawiałem się, czy potrzebujesz aplikacji, aby sprawdzić, czy twój głos poszedł głębiej, czy też usłyszysz różnicę w nagraniu?

6 stycznia 2021 o 15:41 Odpowiedz

Cześć Katie, możesz słuchać nagrania i osądzać, ale to’jest bardzo subiektywne – trochę jak powiedzieć, aby powiedzieć, czy ty’ve Zagrań/przybierają na wadze, patrząc na siebie w lustrze. Komornik bardziej przypomina zestaw skal, który daje ci obiektywne, spójne wyniki i różnice, których możesz nie zauważyć.

16 lutego 2021 o 1:38

Hej stary, chcę ci tylko podziękować człowieku, żyłem z okropnym głosem przez czterdzieści lat, ale po tym’Mówię teraz, mój głos stał się jasny i głęboki! Dzięki, stary

27 lutego 2021 o 22:17

Hej Alex, wcale nie. Dzięki za poinformowanie mnie o swoich postępach. Które z ćwiczeń wykonałeś? Wygląda na to, że oddychanie przepony mogło być dla Ciebie największe?

25 kwietnia 2018 o 1:59 Odpowiedz

Słodki, dziękuję za informację. Czy myślałeś o dodaniu sekcji, w której ludzie mogą dodawać zdjęcia swoich postępów? Mój głos stopniowo staje się niższy ze względu na ćwiczenia.

25 kwietnia 2018 o 5:58 Odpowiedz

Świetny pomysł, biorę to’Ponownie prowadzenie wykresu w tej chwili?

2 maja 2018 o 4:21 Odpowiedz

Mój telefon został przywrócony, ale byłem. Właśnie zacząłem dziś nowy.

26 kwietnia 2018 o 21:39 Odpowiedz

Nie mogę zmusić wykresu do pracy z aplikacją, kiedy dodajesz inne funkcje, na przykład, aby pozbyć się nosa itp. itp.

27 kwietnia 2018 o 5:37 Odpowiedz

Hej Edward, jakiego urządzenia używasz? Czy zapisujesz nagranie przed dodaniem? I’Nie jestem do końca pewien. Mój dev’przez jakiś czas pracował nad innym projektem, więc on’S nie był w stanie się na tym skupić. Dobra wiadomość jest taka, że ​​projekt jest żył na początku maja, więc chyba że są jakieś problemy, powinniśmy być w stanie popracować nad dodaniem nowych funkcji. Z językowego punktu widzenia wiem już, jak obliczyć te rzeczy, więc musimy po prostu wykonać kod.

30 kwietnia 2018 o 15:32 Odpowiedz

Naprawdę interesujące !
Czy możesz wyjaśnić, w jaki sposób sugerujesz, aby pracować z kinesiologii taśmy?

30 kwietnia 2018 o 15:36 Odpowiedz

Jasne, po prostu owinąłeś go wokół klatki piersiowej (tuż pod piersiami i łopatkami). Kiedy zaczynasz oddychać klatką piersiową, to’Zacznij zaciskać i przypominać o oddychaniu przeponami.

3 maja 2018 o 12:29 Odpowiedz

Dzięki!
Czy można to użyć również do budowania wsparcia, takiej jak pasek śpiewający?

4 maja 2018 o 16:35 Odpowiedz

Czy jest jakimkolwiek sposobem na odzyskanie porannego głosu po utracie, jeśli nie, co wtedy?

18 lipca 2018 o 17:36 Odpowiedz

Czy istnieje ryzyko uzyskania bezdechu sennego, wykonując te ćwiczenia? Przeczytałem, że możesz go zdobyć, dodając masę do szyi, ale to wymaga trochę ciężkiego podnoszenia. Chcę wypróbować ćwiczenia, które napisałeś o moim.

18 lipca 2018 o 17:46 Odpowiedz

Cześć Kalle, to’jest ciekawe pytanie. ja nie’nie wiem, czym była bezdech senny do minuty, więc mogę powiedzieć, że na pewno Haven’T nie dotknięto, ale z drugiej strony’Nie wiem, czy niektórzy ludzie są na to szczególnie podatni. Nikt’Sit, aby mi to zgłosić. Czy istnieje duże ryzyko wypróbowania ćwiczeń i sprawdzania, czy wpływają one na twój sen?

18 lipca 2018 o 17:49 Odpowiedz

Mieszkam w pobliżu fizjoterapii olimpijskiej, który specjalizuje się w szyi i ramionach, a ja’przez chwilę chciałem przeprowadzić z nią wywiad, więc ja’Dodaj to do listy, ponieważ to zrobię. Wygrał’ale przez jakiś czas.

6 września 2018 o 9:55 Odpowiedz

Cześć, czy to zadziała dla mnie, ponieważ mam 14’jest irytujące, więc to zadziała?

15 września 2018 o 7:36 Odpowiedz

Cześć Jack, nie, wygrał’t Pracuj z tego rodzaju rzeczami. Kiedy przechodzisz okres dojrzewania, twój głos spada około 200 Hz. Te ćwiczenia (z mojego doświadczenia) pogłębiają twój głos o około 20 Hz, więc one’nie ma pretendenta do twojego głosu’S Naturalny rozwój. Możesz użyć workularnego, aby z czasem śledzić zmianę głosu i zobaczyć, jak ona’zmienia się miesiąc po miesiąc, abyś mógł zobaczyć, że robi się głębiej – ale Don’Nie denerwuj się, jeśli nie’T Podoba mi się początkowe wyniki. Ta zmiana nastąpi z czasem.

29 września 2018 o 18:55 Odpowiedz

Eu Fiz Os Exitionícios de flexão de pescoço e consegui baixar a Minha cishncia Média Vocal de 120Hz para 95Hz. Isso já faz três meses e a minha voz grób. (Sou do brasil e uso o aplicativo).

29 września 2018 o 21:03 Odpowiedz

“Wykonałem ćwiczenia zgięcia szyi i udało mi się obniżyć moją średnią częstotliwość wokalną od 120 Hz do 95 Hz. To minęło trzy miesiące, a mój głos jest nadal poważny. (I’m z Brazylii i użyj aplikacji).” Hej IGO, chciałem tylko opublikować tłumaczenie na twój komentarz, aby inni też to zobaczyli. To’S naprawdę świetna wiadomość. Czy w ogóle postępowałeś o innej rutynie, czy był to całkowicie tak samo jak to, co zrobiłem?

4 marca 2021 o 20:33 Odpowiedz

To pytanie nie ma z tym nic wspólnego, ale chcę cię zapytać, czy Hertz faktycznie wpływa na sposób, w jaki głos brzmi głos, ponieważ mój przeciętny głos wynosi 85 Hertz, ale potem słucham mojego głosu na nagraniach i nie brzmi tak głęboko, jak to naprawdę jest i chcę wiedzieć, czy mój głos jest wysoki i ma niski Hertz

16 października 2018 o 14:42 Odpowiedz

Hej, czy możesz opublikować swoje nagrywania transformacji głosu?Podobnie jak początkowe REC i końcowy REC.
105 Hz i 85 Hz.

16 października 2018 o 14:53 Odpowiedz

Jasne, oni’re faktycznie już na YouTube tutaj: https: // yourtu.be/fozoxppy770.

ALP CENGIZ

18 października 2019 o 15:42 Odpowiedz

Stary, mój głos jest 113 Hz, a także mój głos’Klasyfikacja S jest wysoka. Mój głos to także baryton. Moja wariancja jest średnia. Wreszcie wokal Fry to %13. Więc co wszystko oznacza? Czy mój głos jest cienki bracie?

18 października 2019 o 15:57 Odpowiedz

Hej alp, twój głos powinien’t, uważane za wysokie przy 113 Hz. Jaka była liczba niezawodności nagrania?

5 listopada 2018 o 12:20 Odpowiedz

Tak więc dla tych kryjówek, szyja zaczyna prostopadle do podłogi, czy też pozwalasz, by po prostu zwisał do końca przed kryzysem? Mogę też’t Bądź całkowicie pewien z wykresu, ponieważ brakuje skali. Jak długo zajęło ci to zmianę? I’Wykonałem ćwiczenia przez około miesiąc i zauważyłem niewielki postęp (przy użyciu kucharki), ale wydaje się, że moje postępy były trochę powolne…