Jak według 7 ekspertów na zdrowie psychiczne wpływa na twoje zdrowie psychiczne

Życie w małej przestrzeni może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Podczas gdy niektóre osoby uważają przytulność i prostotę małych mieszkań za korzystne, inne mogą czuć się ciasne i przytłoczone. Osobiste preferencje odgrywa istotną rolę w określaniu wpływu życia małego na samopoczucie psychiczne.

Życie w małym mieszkaniu może stanowić zagrożenia dla zdrowia, gdy przeludnienie i brak prywatności stają się obawami. Te czynniki mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne. Jednak małe mieszkania mogą również zapewnić bezpieczną przystani dla osób, które walczą i potrzebują stałego domu. Na przykład małe domy mogą zaoferować bezdomnym lub ofiarom katastrofy poczucie bezpieczeństwa i stabilności.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualne sytuacje przy ustalaniu, czy życie małe jest korzystne dla zdrowia psychicznego. Podczas gdy niektórzy mogą się rozwijać w niewielkiej przestrzeni, inni mogą uznać to za trudne. Każda osoba i rodzina jest wyjątkowa, a to, co działa dla jednego, może nie działać dla innej.

10 kluczowych punktów na temat tego, jak Twoja przestrzeń życiowa wpływa na zdrowie psychiczne:

1. Życie małych może przynieść pozytywne korzyści psychiczne dla tych, którzy wolą przytulny i minimalistyczny styl życia.
2. Osobiste preferencje są istotnym czynnikiem w określaniu szczęścia i dobrego samopoczucia osób żyjących w małych przestrzeniach.
3. Przelewy i brak prywatności w małych mieszkaniach może stanowić zagrożenia dla zdrowia i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne.
4. Małe mieszkania mogą zapewnić bezpieczną przystępkę dla osób bezdomnych lub ofiar katastrof, oferując im stabilność i bezpieczeństwo.
5. Wpływ życia małego na zdrowie psychiczne różni się w zależności od sytuacji i preferencji jednostki.
6. Czysta i zorganizowana przestrzeń życiowa może zwiększyć nastrój i zmniejszyć lęk.
7. Zatłoczone i zagracone przestrzenie mogą sprawić, że osoby poczuły się przytłoczone i przyczyniają się do stresu i depresji.
8. Przestrzeń życiowa, która wydaje się nieznana lub niewygodna, może negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i utrudniać relaks i relaks.
9. Utrzymanie czystego i uporządkowanego wnętrza wspiera samopoczucie emocjonalne i równowagę.
10. Personalizowanie przestrzeni życiowej i sprawienie, że wydaje się, że dom jest niezbędny do promowania zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia.

15 pytań o to, jak Twoja przestrzeń życiowa wpływa na zdrowie psychiczne

1. Jak życie w małej przestrzeni wpływa na zdrowie psychiczne? Życie w małej przestrzeni może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
2. Jakie czynniki określają, czy życie małe jest korzystne dla zdrowia psychicznego? Osobiste preferencje i indywidualne sytuacje odgrywają znaczącą rolę w określaniu wpływu życia małego na samopoczucie psychiczne.
3. Może życie w małym mieszkaniu stanowią ryzyko zdrowotne? Tak, przeludnienie i brak prywatności w małych mieszkaniach może stanowić zagrożenia dla zdrowia i negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne.
4. W jaki sposób małe mieszkania mogą stanowić bezpieczną przystani dla osób fizycznych? Małe mieszkania, takie jak małe domy, mogą zaoferować bezdomnym lub ofiarom katastrofy poczucie bezpieczeństwa i stabilności.
5. Dlaczego indywidualne preferencje są ważne przy rozważaniu wpływu życia małego? Każda osoba i rodzina jest wyjątkowa, a to, co działa dla jednego, może nie działać dla innej.
6. Jakie są zalety czystej i zorganizowanej przestrzeni życiowej? Czysta i zorganizowana przestrzeń życiowa zwiększa nastrój i zmniejsza niepokój.
7. Jak zatłoczone i zagracone przestrzenie wpływają na zdrowie psychiczne? Zatłoczone i zagracone przestrzenie mogą sprawić, że osoby poczuły się przytłoczone i przyczyniają się do stresu i depresji.
8. Dlaczego ważne jest, aby przestrzeń życiowa poczuła się komfortowo i znajomo? Przestrzeń życiowa, która wydaje się nieznana lub niewygodna negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i utrudnia relaks i relaks.
9. W jaki sposób czyste i uporządkowane wnętrze wspiera samopoczucie emocjonalne? Utrzymanie czystego i uporządkowanego wnętrza wspiera samopoczucie emocjonalne, tworząc poczucie równowagi i spokoju.
10. Dlaczego personalizacja przestrzeni życiowej jest kluczowa dla zdrowia psychicznego? Personalizacja przestrzeni życiowej sprawia, że ​​wydaje się to w domu, który promuje zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.
11. Jak może być wygodniejsza mała przestrzeń życiowa? Małe przestrzenie mieszkalne mogą być wygodniejsze, wykorzystując meble i przechowy.
12. Jakie są wskazówki dotyczące tworzenia przytulnej atmosfery w małej przestrzeni? Wykorzystaj ciepłe oświetlenie, miękkie tekstury i strategiczne rozmieszczenie mebli, aby stworzyć przytulną atmosferę w małej przestrzeni.
13. Jakie są zalety spędzania czasu na świeżym powietrzu na zdrowie psychiczne? Wykazano, że spędzanie czasu na zewnątrz zmniejsza stres, poprawia nastrój i poprawia ogólne zdrowie psychiczne.
14. W jaki sposób właściciele mogą zoptymalizować czynsze dla najemcy dobre samopoczucie psychiczne? Właściciele mogą zoptymalizować czynsze dla najemcy dobre samopoczucie psychiczne, zapewniając czyste i bezpieczne środowisko życia i zapewniając zasoby do wsparcia.
15. Czego najemcy powinni szukać w wynajem, aby wesprzeć ich zdrowie psychiczne? Najemcy powinni szukać czynszów, które oferują prywatność, naturalne światło i wygodną atmosferę, aby wesprzeć ich zdrowie psychiczne.

Jak według 7 ekspertów na zdrowie psychiczne wpływa na twoje zdrowie psychiczne

Jako właściciel, to’nie jest Twoją zadaniem, by być Twoimi najemcami’ terapeuta lub doradca. Czasami trudno jest dokładnie wiedzieć, jak radzić sobie z niektórymi sytuacjami dotyczącymi najemcy, który może walczyć z ich zdrowiem psychicznym. Aniko Dunn doradza, “Zawsze szukaj profesjonalnej porady przed udzieleniem wsparcia, aby zapewnić odpowiednie wsparcie i porady swoim najemcom.” Czy ty’re -właściciela lub najemca, wiedza o tym, jak Twoja przestrzeń życiowa wpływa na zdrowie psychiczne, jest ważnym krokiem w zapewnieniu lepszego środowiska dla siebie i potencjalnych najemców. Sprawdź nasze strony badań najemców i wypożyczalnia.

Czy życie może być dobre dla zdrowia psychicznego?

Mały ruch domu lub inne sposoby życia w małych i negatywnych wynikach w zależności od tego, z kim mówisz. Ogólnie rzecz biorąc, jest niewielki korzystny dla zdrowia psychicznego?

Dla niektórych osób perspektywa życia w małej przestrzeni jest ekscytująca. Osoby te mogą być przyciągane do korzyści psychologicznych, które mogą wynikać z możliwości stworzenia przytulnej atmosfery i utrzymania minimalistycznego stylu życia. Nawet jeśli nie “malutki,” Życie w najmniejszym środowisku, które jest możliwe, wymaga kreatywności i przemyślanego planowania. Osobiste preferencje wydaje się być dużym wyznacznikiem szczęścia, gdy żyje w małej przestrzeni. Jeśli dana osoba zawsze marzyła o życiu w prostej, bez zwłoki i uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu, może to być idealne rozwiązanie mieszkaniowe. Ten Psychologia dzisiaj Artykuł pokazuje, jak małe może być wspaniałe. Z drugiej strony, jeśli dana osoba uzna, że ​​takie przestrzenie są ciasne, żyje z kilkoma osobami lub nie’T mieć okazję spędzać więcej czasu na zewnątrz, życie małe może nie być idealne dla zdrowia psychicznego. Istnieją sytuacje, dla których życie w małych mieszkaniach może faktycznie stanowić zagrożenia dla zdrowia, jak opisano w tym artykule Atlantycki. Kiedy przeludnienie i brak prywatności stają się obawami, może być negatywnie dotknięte zdrowiem psychicznym.

Pomijając osobiste preferencje, czasem małe mieszkania oferują bezpieczną przystani’inaczej mam stały dom. Niezależnie od tego, czy małe domy zapewniają bezdomnym z własnym dachem nad głową, czy katastrofą ofiarami tymczasowego domu – dając każdemu mieszkańcom poczucie bezpieczeństwa w czasach niepewności – oferują dodatkowe mieszkanie po przystępnych cenach budowy. Projekty takie jak ci dwoje również stanowią okazję dla wolontariuszy lub studentów, aby pomóc innym członkom ich społeczności.

Biorąc pod uwagę różne powody życia w małej przestrzeni, powyższe źródła pokazują, że ustalenie, czy życie małe jest korzystne dla zdrowia psychicznego, zależy od konkretnej sytuacji. Nie wszystkie osoby lub rodziny będą się rozwijać pod tym samym małym dachem, ale inni przekonają się, że ten styl życia przynosi im szczęście.

Jak według 7 ekspertów na zdrowie psychiczne wpływa na twoje zdrowie psychiczne

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak się czujesz w zależności od środowiska? Czysta i zorganizowana przestrzeń może sprawić, że poczujesz się bardziej produktywny i złożony, podczas gdy zagracone i brudne środowisko może sprawić, że poczujesz się rozproszony i niespokojny. Badania wykazały, że ilość bałaganu, jaki masz w domu, może znacznie wpłynąć na twoje samopoczucie. Jako Billy Roberts, licencjonowany terapeuta w Focused Mind ADHD Dorading, mówi: “Przestrzeń życiowa może bezpośrednio wpływać na nastrój i niepokój. Ze zwiększonym bałaganem lub dezorganizacją u osoby’jest osobistą przestrzenią życiową, może się wydawać, że nie ma bezpiecznego miejsca do wyzdrowienia po życiu.” Z jednym na pięć u.D dorosłych doświadczających chorób psychicznych, optymalizacja wynajmu dla zdrowia psychicznego jest nie tylko ważna, ale niezbędna do utrzymania pozytywnego stanu samopoczucia. Czy ty’Re -właściciela lub najemca, my’Zebrało wskazówki ekspertów ds. Zdrowia psychicznego, abyś mógł poprawić wynajem i promować lepsze zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.

Środowisko i zdrowie psychiczne

W pewnym sensie twoja przestrzeń życiowa jest przedłużeniem siebie. To’s, w którym możesz zaprezentować swoje poczucie stylu i stworzyć przestrzeń’naprawdę twoje. To’S miał także być bezpieczną przystanią, w której możesz się zrelaksować, zrelaksować i być sobą. Licencjonowany Doktor Psychologii, Aniko Dunn, wyjaśnia: “Zatłoczone przestrzenie sprawiają, że nasze umysły są zatłoczone. Badania pokazują, że stres wpływa na twój nastrój i może spowodować, że czujesz się niespokojny i przygnębiony. Utrzymanie wnętrza i uporządkowanie wnętrza i uporządkowanie dobrostanu emocjonalnego i równowagi.” Bałagan i dezorganizacja’T jedyne rzeczy, które mogą spowodować, że przestrzeń życiowa negatywnie wpłynie na twoje zdrowie psychiczne. Okazuje się, że miejsce, które nie’czuję się znajomy lub wygodny, wpływa również na zdrowie psychiczne. Psychoterapeuta Jesse Rothberg stwierdza, “Kiedy Twój dom jest zagracony, niewygodny lub po prostu nie’czuję się jak ty, może być niemożliwe do osiedlenia się.” Biorąc to pod uwagę, to’jest ważne, aby nie tylko utrzymywać przestrzeń w czystości i bez bałaganu, ale ty’LL chce również spersonalizować swoją przestrzeń i sprawić, że poczuje się jak w domu – cokolwiek to dla ciebie znaczy. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak wspierać zdrowie psychiczne i jak najlepiej wykorzystać wynajem, czy to’re -właściciela lub najemca.

10 sposobów optymalizacji wynajmu do samopoczucia psychicznego

Dla najemców czasami wyzwaniem może być wypożyczenie wynajmu jak w domu. Tam’Tylko tyle, że mogą zmienić się w wynajmie nieruchomości, aby poczuć się jak osobista oaza, ale istnieje wiele sposobów na wprowadzenie zmian w celu lepszego samopoczucia psychicznego. Spróbuj włączyć te wskazówki od ekspertów ds. Zdrowia psychicznego, aby zoptymalizować wynajem i mieć dobrze odpowiednie środowisko dla siebie lub swoich najemców.

1. Czysty i odrzucony

Błoci fizyczne zajmuje nie tylko miejsce w twoim domu, ale także w twoim umyśle. Według badań przeprowadzonych na panelu 1000 osób z całego poziomu u.S, czysta i minimalistyczna przestrzeń życiowa może pomóc zwiększyć pozytywne emocje i złagodzić depresję. “Kiedy Twoja przestrzeń jest czysta, jasna i zorganizowana, czujesz się lepiej,” Michael Fischer, założyciel Elitehrt, wyjaśnia. “Jeśli twój pokój jest stale nieuporządkowany, może to oznaczać, że wywierasz tyle czasu i energii na stresujące rzeczy’Tam nawet czas na wyczyszczenie, ale posiadanie nieczystej i zaniedbanej przestrzeni może na dłuższą metę powodować większy stres i problemy ze zdrowiem psychicznym.” Prostym, ale skutecznym sposobem na utrzymanie domu w czystości i bez bałaganu jest adres. Jako właściciel zapewniają dodatkową przestrzeń do przechowywania, aby najemcy mogli przechowywać nieużywane przedmioty poza zasięgiem wzroku.

2. Wybierz funkcjonalne meble

Jeśli wynajem jest mały, może być łatwe do zatłoczenia się i zagraconego. Wybór funkcjonalnych mebli dla przestrzeni ułatwia tym, którzy tam mieszkają. “Meble wielofunkcyjne mogą zaoszczędzić pieniądze i przestrzeń i mogą pomóc przekształcić pokój w inną funkcję.” Wyjaśnia Aniko Dunn. “Zainwestuj w inteligentne, atrakcyjne meble do Twoich potrzeb.” Niektóre świetne wielofunkcyjne opcje mebli dla małych przestrzeni obejmują oturomany z ukrytymi przechowywaniem, kabrioletami lub chowanymi tabelami. Możesz także użyć tych produktów meblowych jako alternatyw dla sprzętu treningowego.

3. Priorytetyzuj elementy, które cenisz

Otaczanie się obiektami, które kochasz. To’S Co sprawia, że ​​dom jest domem, więc Don’nie zapomnij dodać osobistych akcentów, aby Twoja przestrzeń poczuła się jak ty. Jak wyjaśnia psychoterapeuta Jesse Rothberg, “Szczęście i komfort znajdują się w małych rzeczach, takich jak twój ulubiony kubek lub koc, który pachnie jak twoje ulubione perfumy. Spróbuj uczynić twoją przestrzeń bardziej relaksującą, utrzymując swoje ulubione rzeczy i użyteczne.” Wyświetl swoje ulubione książki na stoliku do kawy lub galerii zdjęć wszystkich swoich ulubionych wspomnień z przyjaciółmi i rodziną, aby zobaczyć je codziennie.

4. Kup rośliny domowe

To’nie jest tajemnicą, że bycie w roślinach domowych może sprawić, że poczujemy się lepiej. Badanie z 2018 r. Przeprowadzone przez University of Pennsylvania wykazało, że sama bycie blisko naturalnej zieleni może znacznie poprawić zdrowie psychiczne. Terapeuta Cinnamon Johnson wyjaśnia dalej, “Posiadanie wielu zielonych roślin może poprawić Twój nastrój. Zwłaszcza, że ​​zielony jest kolor, który przynosi równowagę emocjonalnie.” Jeśli chodzi o wybieranie roślin domowych, możesz’T idź się źle. “Nigdy nie będziesz mieć zbyt wielu roślin domowych,” Aniko Dunn stwierdza. “Rośliny wewnętrzne mogą rozjaśnić pokój, ożywić miejsce i pomóc w zwiększeniu ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Szwajcarska roślina serowa, roślina kauczysta, palma kenta i ceali liily to tylko kilka sugestii.”

5. Włącz aromaterapię

Zapach jest jednym z najpotężniejszych zmysłów, jakie posiadamy, ponieważ bezpośrednio wpływa na to, jak się czujemy. Badania wykazały, że zapachy, które lubią, sprawiają, że czują się dobrze, a zapachy, których nie lubią, sprawiają, że czują się źle. Psycholog kliniczny dr. Lori stany, “Każdy rodzaj mechanizmu, który uwalnia przyjemny zapach, może przesunąć atmosferę i uczynić przestrzeń do konkretnego ‘czuć’ na podstawie stymulacji węchowej.” Mówi dalej, “Zapach to najlepszy sposób, aby Twoja przestrzeń życiowa była dla Ciebie wygodna i osobista. Różne zapachy mogą wywoływać różne emocje, więc znalezienie pachna, które jest pozytywne, a następnie znalezienie sposobów na upewnienie się, że dom pachnie dobrze, jest świetnym sposobem na poprawę przestrzeni życiowej.” Użyj zapachowych wtyczek, świec, dyfuzorów olejków eterycznych lub kadzideł, aby wynajem poczuł się jak w domu. Co’uważane za uspokajający zapach różni się w zależności od osoby, ale niektóre świetne opcje obejmują wesoły cytrusy lub pocieszający zapach waniliowy.

6. Świerć na ścianach

Ściany w wynajem są nieco nijakie, ponieważ ułatwia odwołanie się do potencjalnych najemców. Spójrz na to w ten sposób: zwykła ściana to puste płótno, które możesz ozdobić i tworzyć własne. Jako najemca tam’S tylko tyle, że możesz zrobić ze swoimi ścianami wynajmu, ale Aniko Dunn zaleca dodanie zdejmowanej tapety, aby ulepszyć przestrzeń. “Istnieje tak wiele stylowych wzorów do kupie ‘obieraj i kij’ które można usunąć i zmienić tak często, jak chcesz” ona mówi. Dla właścicieli spróbuj pomalować ściany wynajmu, uspokajający kolor, taki jak lekki odcień niebieskiego lub zielonego. To pomoże Twojej przestrzeni poczuć się bardziej jasno i relaksującym.

7. Wybierz odpowiednie kolory i wzory

Jednym z najprostszych sposobów optymalizacji wynajmu dla lepszego zdrowia psychicznego jest dekorowanie odpowiednim kolorami i wzorami. Jest tak wiele sposobów dodania swoich ulubionych kolorów i wzorów do swojej przestrzeni, niezależnie od tego, czy są to sztuka ścienna, ręczniki naczyń, zasłony, czy rzucanie poduszkami. “Wybór różnych tekstur, kształtów i kolorów poduszek do umieszczenia na łóżku lub kanapie może być sposobem na infuzję Twojej osobowości,” mówi dr. Lori. “Dodanie ulubionego kojącego koloru lub tworzenie wymiaru z teksturą sprawia, że ​​przestrzeń wydaje się własna.”

8. Zainwestuj w jasne światła

Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić w swojej przestrzeni życiowej, aby poprawić swoje samopoczucie, jest wprowadzenie jak najwięcej naturalnego światła, jak to możliwe. Badania odkryły, że im więcej światła słonecznego’Wystawione, im więcej serotoniny produkujemy. Jednak niektóre wynajem Don’t zapewnia wystarczającą ilość okien lub znajdują się w obszarach, które są podatne na ponure pogodę. Aniko Dunn mówi, “Jeśli brakuje ci naturalnego światła, rozważ umieszczenie oświetlenia w rogu pokoju.” Pomoże to rozjaśnić te ciemne zakątki i sprawi, że Twoja przestrzeń życiowa jest mniej ponura. Wskazuje również Michael Fischer, “Jest wiele rzeczy, które ludzie mogą zrobić, aby ich przestrzeń była lepsza dla zdrowia psychicznego bez większych remontów, w tym kupowanie lamp symulujących słońce, szczególnie w obszarach, które doświadczają więcej deszczu.”

9. Kup dywan

Podobnie jak ściany wynajmu, mogą wymagać pewnego wyrwania się, podobnie jak podłogi. Od matowych dywanów i drewnianych podłóg po tanie linoleum, możesz zainwestować w ładny dywan, aby dodać trochę koloru i osobowości. “Dywan może poprawić pewne wady i zmienić wygląd pokoju,” mówi Aniko Dunn, “Wybierz dywan, który zawiera wzory i kolory, które lubisz odzwierciedlać swoją osobowość.” Jeśli ty’re -właściciela, zastępowanie podłóg może być drogie. Dodanie dywanu do przestarzałych podłóg to łatwy i niedrogi sposób na pobranie wynajmu i sprawienie, że czuje się komfortowo i domowy.

10. Wyświetl pozytywne notatki

Dla tych, którzy zmagają się ze zdrowiem psychicznym, trochę pozytywność może przejść długą drogę. Czasami potrzebujesz tych małych przypomnień, które ty’ukochane i cenione, a wszystko będzie dobrze. Prostym, ale skutecznym sposobem na włączenie pozytywności do codziennego życia jest wyświetlanie pozytywnych notatek wokół przestrzeni życiowej. Zapytany o wskazówki, jak stworzyć szczęśliwą przestrzeń życiową, dr. Lori sugeruje pozostawienie pozytywnych cytatów we wspólnych obszarach domu. “Cytaty można zapisać na notatkach post-it i umieszczać na lustrze łazienkowym lub lodówce,” ona mówi. Prosty akt czytania i powiedzenia pozytywnych afirmacji zachęci cię do uwierzenia w im i budowania pewności siebie, aby się spełnili. Aby zacząć, wypróbuj jedną z tych codziennych pozytywnych afirmacji – wyświetl je w domu lub na tablicy wizji.

5 wskazówek, jak zatrzymać najemcę’S Zdrowie psychiczne

Utrzymanie silnego i pełnego szacunku relacji z twoim najemcą jest zawsze ważne, ale zwłaszcza jeśli zmagają się ze zdrowiem psychicznym. Chociaż istnieją osobiste aspekty, które są poza twoją kontrolą, istnieją sposoby na nawiązanie kontaktu z twoim najemcą, które będą bardzo pomocne w promowaniu pozytywnej komunikacji i samopoczucia psychicznego dla wszystkich zaangażowanych. Skorzystaj z tych wskazówek ekspertów, jak zatrzymać najemcę’Ze względu na zdrowie psychiczne, abyś mógł utrzymać pozytywny związek właściciela i najemcy.

1. Być doskonałym komunikatorem

Dla tych, którzy zmagają się z poważnym lękiem, dokładna i przyjazna komunikacja od właściciela może wywrzeć pozytywny wpływ. Licencjonowany terapeuta, stwierdza Billy Roberts, “Właściciele powinni rozpoznać wpływ ich czasu reakcji na kogoś z walką o zdrowie psychiczne. Czasami to, co ma największy wpływ na lęk lub depresję, jest po prostu znajomość wynajmującego i jest na bieżąco.”

2. Angażować się z życzliwością i szacunkiem

Nie tylko doskonała komunikacja jest koniecznością dla właścicieli, ale także miłe i pełne szacunku zaangażowanie. “Ważne jest zaangażowanie się w życzliwość i szacunek,” mówi dr. Lori. “Rozumiejąc zachowania w kontekście współczucia, właściciel może najlepiej służyć swojemu najemcy.”

3. Uspokoić “Żadnych zwierząt” Polityka

Jako właściciel, to’do ciebie, aby zdecydować, czy chcesz zezwolić na zwierzęta w czynszach. Jednak nie tylko wielu najemców na rynku ma zwierzęta domowe, ale ci, którzy zmagają się ze zdrowiem psychicznym, mogą mieć emocjonalne zwierzęta. “[Uspokój się] ‘No-Pet’ Zasady, jeśli najemca ma wsparcie emocjonalne lub zwierzę usługowe przepisane przez ich lekarzy,” mówi Aniko Dunn.

4. Przyjmuj się do zmian jednostek wynajmu

Od osoby’S Space Spirium ma tak silny wpływ na ich zdrowie psychiczne, to’jest ważny jako właściciel, aby w razie potrzeby zakwać zmiany jednostki wynajmu. Licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego Melissa Bailey sugeruje to, “Właściciele mogą być przyjazne dla najemców’ pragnie malować w uspokajających kolorach.”

5. Szukaj profesjonalnej porady

Jako właściciel, to’nie jest Twoją zadaniem, by być Twoimi najemcami’ terapeuta lub doradca. Czasami trudno jest dokładnie wiedzieć, jak radzić sobie z niektórymi sytuacjami dotyczącymi najemcy, który może walczyć z ich zdrowiem psychicznym. Aniko Dunn doradza, “Zawsze szukaj profesjonalnej porady przed udzieleniem wsparcia, aby zapewnić odpowiednie wsparcie i porady swoim najemcom.” Czy ty’re -właściciela lub najemca, wiedza o tym, jak Twoja przestrzeń życiowa wpływa na zdrowie psychiczne, jest ważnym krokiem w zapewnieniu lepszego środowiska dla siebie i potencjalnych najemców. Sprawdź nasze strony badań najemców i wypożyczalnia.

Sarah Stinson

Sarah była wcześniej dyrektorem ds. Treści i SEO w Turbootenant, gdzie poprowadziła zespół ekspertów w celu zapewnienia cennych zasobów, aby pomóc właścicielom i najemcom. Z ponad 10-letnim doświadczeniem w pisaniu w różnych branżach, była prezentowana w wielu publikacjach najwyższego poziomu i jest ekspertem w dziedzinie technologii nieruchomości, a także w branży zarządzania nieruchomościami.

Gdzie dlaczego

Nagle będąc w sytuacji, w której muszę spędzić dużo czasu w domu z innymi ludźmi, doprowadził mnie do zastanowienia się nad pytaniem: jak małe jest za małe?

Wszyscy Titter w mikro-rozpoznawaniach, które od czasu do czasu trafiły w wiadomość. Studio Apartments wielkość szafki miotłowej w centrum Londynu, cegieł Breezeways w Nowym Jorku, kapsułki w Tokio. Myśl o dobrowolnym życiu w jednym, a nawet kupowaniu, wydaje się śmieszna.

Ale jak zdrowe jest mikro-życie? I jak ci, którzy żyją w mikrospaceach, radzą sobie?

Dak Kopec jest dyrektorem ds. Projektowania zdrowia ludzkiego w Boston Architectural College i autorem ‘Psychologia środowiska do projektowania’. Jego badania sugerują, że przeludnienie w domu, albo przez zbyt wiele ciał w przestrzeni, albo posiadanie zbyt mało miejsca może skupić się na osobie i prowadzić do zwiększonych wskaźników przemocy domowej i nadużywania substancji.

W Hongkongu podejmowane są kroki w celu rozwiązania szeregu ‘Domy w klatce’. Maleńkie drewniane lub nawet drutowe pudełka, które oddzielają już maleńkie apartamenty w przestrzeń dla wielu osób do zamieszkania. Trzeba przyznać, że wiele z tych osób nie ma dochodu i bez tego przepisu mogą brakować bezpiecznego miejsca do spania, ale pudełka są tylko nieco większe niż skrzynia dla psów. Czy to naprawdę odpowiednie środowisko dla człowieka?

Rolf Pendall, dyrektor Urban Institute’S Metropolitan Housing and Communities Policy Center w Nowym Jorku sugeruje, że chociaż może być stresujące żyć w zatłoczonych warunkach w sercu miasta, dłuższe dojazdy lub mniejszy pakiet wynagrodzeń będzie ‘lepsza’ dla ludzi, którzy zamieszkują te przestrzenie? Mikro -rozpowszechnianie mają swoje miejsce we wszystkich miastach, o ile dokonano odpowiedniego przepisu dla potrzeb ludzi – dostęp do otwartych przestrzeni, siłowni, pobliskich pralni i tak dalej.

Niektórzy ludzie na całym świecie aktywnie decydują się na życie w ograniczonych przestrzeniach. Buddyjscy mnisi, pustelnicy, agorafobika, okręty podwodne należą do tych, którzy decydują się na życie w ciasnych sytuacjach, czy to zysku religijnego, czy duchowego, jako kompromis dla satysfakcjonującej kariery lub po prostu z osobistymi preferencjami.

Na okręcie podwodnym pryta są na ogół ułożone trzy wysokie i oddzielone tylko od siebie cienką zasłoną. Marynarze jedzą, śpią i mieszkają obok siebie, a oczekuje się, że niektórzy młodsi członkowie załogi ‘gorący bunkier’ – Spanie w dowolnej koi zostało ostatnio zwolnione przez członka załogi. Aby utrzymać równą głowę w tak ciasnym otoczeniu, załoga na pokładzie HMS triumph, jedna z brytyjskiej floty morskiej’s okrętów podwodnych nuklearnych, mają borsuka dla zwierząt. Twierdzą, że ten borsuk został umyty do zbiornika zęzcy w Bahrajnie i jest trzymany ‘z powrotem’na rufie’. Istnieje lista, aby go nakarmić, a wszyscy odwiedzający substancje podwodne mogą iść i zobaczyć…

Oczywiście jest to nieprawdziwe.

Fantazja stała się ważna dla załogi. Główny bramkarz borsuka skomentował dziennikarzowi stróżowi, ‘Pomaga przekazać czas’. Badger działa również jako narzędzie do deescalacji stresujących sytuacji. Gdyby sytuacja się nieco napięta, wspomnienie borsuka jest skutecznym sposobem przywrócenia wszystkiego na lżejszy poziom. Ważna taktyka, przejście od życzenia śmierci i zniszczenia osoby, która użyła ostatniej pasty do zębów, jest ważną taktyką. Przeczytaj więcej tutaj.

Wreszcie ja’Zostawisz cię z tymi, którzy aktywnie szukają micro mieszkalnych przestrzeni. Tiny Living to szybko rozwijający się ruch w Wielkiej Brytanii i na całym świecie, szczególnie popularny wśród młodszych ludzi, którzy właśnie weszli na rynek pracy, oraz tych, którzy rezygnują z kariery i szukają zmiany tempa. Tiny Living to koncepcja zmniejszania, odrzucania i życia w mniejszym domu, która obok korzyści finansowych oferuje również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne związane z minimalizmem. Moja dobra przyjaciółka niedawno ukończyła budowę własnego małego domu i mówi, że nigdy nie była szczęśliwsza!

W celu dalszego przemyślenia o życiu w małych przestrzeniach, oto przypowieść żydowską. Żydowska przypowieść o życiu w małych przestrzeniach