Vitaminwater: prawda

Streszczenie

Utrzymanie nawodnienia jest kluczem do stałego strumienia energii, a nawet łagodne
odwodnione może negatywnie wpływać na funkcję mózgu. Niektóre napoje witaminowe, takie jak
Witaminwoda, może zapewnić dodatkowy wzrost, ponieważ zawierają one witaminy B, które pomagają
Uwolnij energię z żywności.

Kluczowe punkty

1. Kiedy 60% ludzkiego ciała składa się z wody, znaczenie przechowywania
nawilżone nie powinny być niedoceniane. Nawodnienie wpływa na apetyt, energię
poziomy, nastrój i koncentracja.

2. Woda witaminy może być pomocną alternatywą dla zwykłej wody, szczególnie dla
Osoby próbujące osiągnąć swoje cele zdrowotne.

3. Woda witaminy to po prostu woda, która została wzmocniona o dodane witaminy
i minerały. Ma niski kalorie i można go znaleźć w większości głównych
Supermarkety i sklepy wielobranżowe.

4. Picie wody witaminy może zapewnić zwiększenie witaminy i pomóc w określonych
Cele takie jak utrzymanie poziomu elektrolitów podczas sportu.

5. Nie wszystkie produkty wodne witaminy są zdrowe, ponieważ niektóre zawierają duże ilości
dodanego cukru.

6. Korzyści zdrowotne z picia wody witaminy obejmują wsparcie odchudzania,
zapobieganie lub wsparcie istniejących niedoborów żywieniowych, utrzymanie
poziomy energii, zwiększone spożycie wody w celu nawodnienia i uzupełnianie
Elektrolity utracone podczas ćwiczeń.

7. Woda witaminowa może być niskokaloryczną alternatywą dla słodkich napojów, które.

pytania

1. Czy picie wody witaminowej pomaga w odchudzaniu?
   Tak, woda pitna może tymczasowo zwiększyć metabolizm i przyczynić się
   Kalorie Burn. Woda witaminy może być częścią strategii odchudzania.
2. Czy woda witaminy może pomóc w niedoborach witaminy?
   Tak, może to być łatwy i smaczny sposób na wypełnienie luk żywieniowych, ale
   Zalecane są profesjonalne porady.
3. Czy picie wody witaminy pomaga utrzymać poziom energii?
   Tak, zachowanie nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla poziomu energii, a niektóre witaminy
   Napoje zawierają witaminy B, które pomagają uwalnianie energii.
4. Czy woda witaminowa jest skuteczna w zwiększaniu spożycia wody?
   Tak, woda witaminy może pomóc osobom, które zmagają się z zwykłą wodą
   spożycie w celu utrzymania poziomów nawodnienia.
5. Czy elektrolity w wodzie witaminowej są korzystne dla sportu?
   Tak, elektrolity, takie jak sód, potas i magnez w napojach sportowych
   może uzupełnić osoby utracone podczas ćwiczeń i wspierać funkcję mięśni.
6. Czy woda witaminowa jest lepszym wyborem niż słodkie napoje napięte?
   Tak, woda witaminy jest niskokaloryczną alternatywą dla słodkich napojów, które mogą
   mają negatywny wpływ na zdrowie.
7. Czy woda witaminowa można znaleźć w większości głównych supermarketów?
   Tak, woda witaminy można kupić w głównych supermarketach i wygodach
   sklepy.
8. Czy wszystkie produkty z witaminą będą uważane za zdrowe?
   Nie, niektóre produkty z witaminą zawierają duże ilości dodanego cukru i są
   Nie zdrowe wybory.
9. Czy odwodnienie jest ryzykiem funkcji mózgu?
   Tak, nawet łagodne odwodnienie może negatywnie wpłynąć na funkcję mózgu.
10. Może pić wodę witaminową w koncentracji?
    Tak, utrzymanie poziomu nawodnienia poprzez spożycie wody witaminy może pozytywnie
    Koncentracja uderzenia.
11. Jaki procent ludzkiego ciała składa się z wody?
    Około 60% ludzkiego ciała składa się z wody.
12. Czy woda witaminowa może być częścią zdrowego stylu życia?
    Tak, po wybraniu mądrze woda witaminy może być korzystnym dodatkiem do
    zdrowy tryb życia.
13. Czy istnieją alternatywne sposoby pozostania nawodnieniem?
    Tak, zwykła woda jest najlepszą opcją do nawodnienia, ale woda witaminowa może być
    Wybór dla tych, którzy zmagają się z regularnym spożyciem wody.
14. Czy woda witaminowa jest odpowiednia dla osób z ograniczeniami dietetycznymi?
    Zależy to od konkretnego produktu, ponieważ niektóre mogą zawierać składniki
    Ograniczone dla niektórych diet. Zalecane jest czytanie etykiet.
15. Czy dostępne są różne smaki wody witaminowej?
    Tak, woda witaminy występuje w szerokiej gamie smaków, w tym
    Opcje błyszczące.

Vitaminwater: prawda

Utrzymanie nawodnienia jest kluczem do stałego strumienia energii, a nawet łagodnie odwodnione może negatywnie wpływać na funkcję mózgu. Na poziomie komórkowym, jeśli komórki nie są w stanie zrównoważyć wymiany płynów i elektrolitów, może to spowodować zmęczenie i powodować ból i bolące mięśnie. Niektóre napoje witaminowe, które zawierają witaminy B, mogą zapewnić dodatkowy impuls, ponieważ witaminy B pomagają nam uwolnić energię z jedzenia, które jemy.

Co to jest woda witaminy i czy jest dla Ciebie dobra?

Kiedy 60% ludzkiego ciała składa się z H₂O, nie należy lekceważyć znaczenia utrzymywania nawodnienia. Wszyscy stale tracimy wodę, głównie poprzez pocenie się i mocz, a ta strata wody wzrasta podczas ćwiczeń lub podczas upałów.

Zalecenia rządowe to picie około sześciu do ośmiu szklanek lub około 1.2 litrów dziennie i nie bez powodu. Nawet łagodnie odwodnienie może wpływać na apetyt, poziom energii, nastrój i stężenie. Na szczęście mamy wbudowany system, który mówi nam, kiedy musimy uzupełnić, więc jeśli ty’poczuj się spragniony, Don’Ignoruj ​​to!

Ale rozumiemy – picie wody przez cały dzień może stać się nudne, i tutaj może być pomocna woda witaminy, zwłaszcza jeśli ty’próbuję zaznaczyć swoje cele zdrowotne.

Tutaj, na Zdobądź więcej VITS, my’re o przejrzystość, więc w tym poście my’Mówi się o korzyściach i negatywach, abyś mógł dokonać świadomego wyboru i być pewnym, co kupujesz, a także wkładać swoje ciało.

W tym artykule my’Zamierzam omówić:

• Czym jest woda witaminowa.
• Czy to’jest dobry dla naszego zdrowia i korzyści zdrowotnych.
• Wspólne składniki.
• Potencjalne negatywy wody witaminowej.

Co to jest woda witaminowa?

Woda witaminy to po prostu woda, która została wzmocniona o dodane witaminy i minerały, a następnie zapakowane i sprzedawane jako produkt.

Produkty z witaminą są zwykle kupowane z półki lub znajdują się w lodówkach w większości głównych supermarketów, sklepach wielobranżowych i online.

Ma tendencję do niskiej kalorii i stanowi wygodną i zdrowszą alternatywę dla zwykłych napojów bezalkoholowych, które są zwykle pełne cukru.

Czy woda witaminowa jest dobra dla twojego zdrowia?

Picie wody witaminy może zapewnić wzmocnienie witaminy dla tych, którzy nie’t, jak połykanie tabletek witaminowych lub dla osób cierpiących na braki. Są również świetne dla osób w podróży i do określonych celów, takich jak utrzymanie poziomu elektrolitów podczas sportu.

Produkty z witaminą mogą być sprzedawane jako zdrowe przez tak zwane ‘Marki zdrowotne’, Ale pamiętaj, że niektóre nie są tak zdrowe, jak mogłyby się wydawać i zawierają dużo dodanego cukru, co wszyscy wiemy’t doskonały dla naszego zdrowia.

Korzyści zdrowotne z picia wody witaminy

Wspiera utratę wagi

Jeśli utrata masy ciała jest celem, badania pokazują, że picie 500 ml wody może tymczasowo zwiększyć metabolizm o około 25%, a celowanie w 2 litrów może pomóc w spaleniu dodatkowych 96 kalorii dziennie!

Może wspierać niedobory witamin.

Wybór suplementów może być trochę polem minowym i zawsze zalecamy uzyskanie porady od pracownika służby zdrowia, takiego jak twój lekarz ogólny lub dietetyk. Z tego powodu picie wody witaminy może być łatwą i smaczną opcją, która pomoże Ci pozostać na bieżąco z wszelkimi lukami w codziennej diecie oraz zapobieganie lub wspieranie istniejących niedoborów żywieniowych.

Pomaga utrzymać poziom energii

Utrzymanie nawodnienia jest kluczem do stałego strumienia energii, a nawet łagodnie odwodnione może negatywnie wpływać na funkcję mózgu. Na poziomie komórkowym, jeśli komórki nie są w stanie zrównoważyć wymiany płynów i elektrolitów, może to spowodować zmęczenie i powodować ból i bolące mięśnie. Niektóre napoje witaminowe, które zawierają witaminy B, mogą zapewnić dodatkowy impuls, ponieważ witaminy B pomagają nam uwolnić energię z jedzenia, które jemy.

Zwiększa spożycie wody, aby pozostać nawodnieniem

Nic nie przebije wody, jeśli chodzi o nawilżenie naszego ciała. Woda wspiera każdy z naszych narządów, od mózgu po układ trawienny.

Woda pomaga również regulować temperaturę ciała, wspiera dostarczanie tlenu wokół naszego ciała, smaruje nasze stawy i jest korzystna dla naszej skóry.

Jeśli zwykła woda jest’Twoja rzecz, picie wody z witaminą, która jest dostępna w szerokiej gamie smaków i nieruchomej i błyszczącej opcje, może pomóc w utrzymaniu wyższego spożycia wody i pozostanie na szczycie poziomu nawodnienia.

Elektrolity są potężne dla sportu

Naprawdę musimy myśleć o równowadze elektrolitu tylko podczas ćwiczeń, ponieważ jedzenie i napoje zwykle sprawdzają nasze codzienne wymagania dotyczące nawodnienia. Jednak dodane elektrolity, takie jak sód, potas i magnez, mogą pomóc w uzupełnieniu tych, które są tracone poprzez pocenie się podczas obsługi funkcji mięśni i przyspieszaniu czasu regeneracji, aby pomóc Ci wrócić do gry (lub siłownia) jeszcze szybciej.

Niski kalorie rozwiązanie napojów gazowanych

Większość napojów gazowanych jest pełna cukru i wysoko w kalorii, które nie są najlepszym wyborem dla naszych talii lub zębów.

Podczas gdy niektóre wody witaminy używają dodanego cukru, inne są słodzone z bez cukru i niski kalorie alternatywy, takie jak sukraloza, stewia lub ksylitol. Więc jeśli możesz’T Zrezygnuj ze słodkich rzeczy, wody witaminowe mogą stanowić znacznie zdrowszą alternatywę.

Potencjalne negatywy wody witaminowej

Tak długo, jak wybrana woda witaminy nie zawiera dużo dodanego cukru, istnieje bardzo niewiele negatywów, o które należy się martwić.

Poziomy, w których uwzględniane są witaminy, nie są wystarczająco wysokie, aby ryzykować zbyt duże przyjęcie. Jedynym prawdziwym problemem dla większości z nas jest to, że powinniśmy być w stanie zdobyć witaminy i minerały, których potrzebujemy poprzez naszą codzienną dietę. Na przykład otrzymujemy mnóstwo nawodnienia od jedzenia owoców i warzyw, a także błonnika, aby nasz układ trawienny był zdrowy, więc wody witaminy nie są absolutną koniecznością.

Składniki

Woda witaminy to po prostu woda z dodatkowymi korzyściami. Może jednak zawierać niektóre konserwatywy, cukry i słodziki. Więc zamiast zastępować cały wymaganie H₂O, to’najlepiej cieszyć się okazjonalną ucztą.

Wspólne składniki w wodzie witaminowej obejmują witaminę D, witaminę C i witaminę B, a także dodane słodziki i konserwatywy w celu przedłużenia okresu trwałości.

Picie za dużo, jeśli zawiera dodany cukier

Wszelkie nadmiar w witaminach lub minerałach, których organizm nie potrzebuje, zostanie wydalany w moczu. Więc dopóki twój napój nie zawiera dodanego cukru, co może narazić cię na ryzyko otyłości i cukrzycy w perspektywie długoterminowej, jeśli jest zużyte w nadmiarze, to’nie wyrządzi żadnej krzywdy, jeśli ty’Picie bez cukru wody witaminy, takie jak produkty, które sprzedajemy.

Może być drogie

Woda witaminy jest średnio droższa niż zwykła woda butelkowana, szczególnie jeśli ty’Picie go codziennie. Ale jeśli ty’czasami kupując butelkę wody, kiedy ty’Odpowiedź, płacenie trochę więcej za wodę witaminową nie złamie banku. W rzeczywistości, to’jest inwestycją dla twojego zdrowia, ponieważ ty’ponownie upewnić się, że ty’receptować wystarczającą ilość witamin, nawet w najbardziej ruchliwe dni.

Jako opłacalna alternatywa dla wody witaminowej, możesz stworzyć własną, wypełniając zwykłą wodę plasterem cytryny, wapna, kilka plasterków ogórka lub świeżej mięty.

Streszczenie

Produkty z wodą witaminą mogą być sprzedawane jako zdrowe przez wielu tak zwanych ‘Marki zdrowotne’, Ale niektóre nie są tak zdrowe, jak mogłyby się wydawać, zwłaszcza jeśli zawierają dużo dodanego cukru!

Więc kiedy ty’ponownie wybierać produkt, idź po taki’s bez cukru. Będzie to korzystne dla wielu różnych poziomów, takich jak utrzymanie nawodnienia, pomoc w odchudzaniu, pomaga utrzymać poziom energii i jest po prostu niskokalorycznym rozwiązaniem napojów gazowanych.

Na więcej VITS, my’z dumą powiedzieć, że cała nasza woda witaminowa to:

• Bez cukru
• Niskokaloryczne
• Woda źródlana z Wielkiej Brytanii
• Zawiera dzienną dawkę witamin
• Wszystkie naturalne smaki

Gotowy na następną lekturę o witaminach? Sprawdź nasz drugi post i dowiedz się wszystkiego o tym, jak długo trwa witaminy .

Autor

Becky Graham
Ołów dietetyk i komunikacja – zdobądź więcej VITS

• –> Udostępnij na Facebooku
• Wypełnij 1

Vitaminwater: prawda

Woda witaminowa Coca-Cola jest sprzedawana jako zdrowy, nawilżający i odmładzający napój. Butelki są piękne, kolorowe, a tekst jest zgrabny i sprytny. Wzmocnienie słów jak “wytrzymałość”, “energia”, “niezbędny”, I “centrum” są używane swobodnie. Oczywiste jest, że wiele myśli dotyczyło marketingu tego produktu, jednak wydaje się, że jest to nic więcej niż woda cukrowa.

Spójrz tylko na listę składników:

Woda destylowana pary, fruktoza krystaliczna, kwas cytrynowy, kofeina, kwas askorbinowy (witamina C), guma arabska, naturalny smak, elektrolity (wapń, magnez i potas), ester dziąseł, pikolinian cynku, witamina E ocisza. , cyjanokobalamina (B12), karmelowy kolor, chlorowodorek pirydoksyny (B6)

Woda witaminowa zawiera wodę, cukier i kilka dodanych witamin. Chociaż napój jest dostępny w wielu owocowych smakach, nie zawiera prawdziwych owoców.

Poziom cukru witaminwody jest wyjątkowo wysoki. Według etykiety południowoafrykańskiej napój zawiera 5.4 gramy cukru na 100 ml i 96 kJ, co oznacza, że ​​jeśli wypijesz butelkę 500 ml, spożywasz 27 gramów cukru i 478 kJ. To około 8 łyżeczek cukru!

Kilka witamin dodanych do napoju może’Tuluj cukry i dodatki w napoju – lepiej jest uzyskać te składniki odżywcze z diety (lub w razie potrzeby multiwitamina). Na przykład domowy koktajl ze świeżymi owocami byłby o wiele bardziej pożywny.

Mając to wszystko na uwadze, jak Coca-Cola może uciec od marketingu witaminw woda jako zdrowy napój?

Pozew sądowy

W 2009 r. Firma Coca-Cola została podana do pozwu zbiorowego złożonego przez North American Food-Health Group The Center for Science in the Public Interest (CSPI) w sprawie firmy’S zwodnicze i bezpodstawne roszczenia dotyczące linii napojów witaminowych.

Według CSPI Coca-Cola sprzedawała witaminę witaminową jako zdrową alternatywę dla napojów gazowanych, oznaczając kilka smaków za pomocą szumu zdrowotnego i wydając szeroki zakres dramatycznych twierdzeń, w tym, że napój zmniejszył ryzyko choroby przewlekłej, a także choroby oczu, promował zdrowe stawy i poparte optymalną funkcją immunologiczną.

„W rzeczywistości cukier w każdej butelce witaminowej wody robi więcej w celu promowania otyłości, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych niż witaminy w napojach, aby wykonać reklamowane korzyści wymienione w butelkach” – dietetyści CSPI w pierwotnej reklamacji CSPI na temat pierwotnej skargi CSPI.

Korzystając z prawników, Coca-Cola próbowała spierać się z pozew CSPI, jednak zostało to odrzucone przez sądy i firmę’S Wniosek o oddalenie pozwu, został odrzucony.

„Wykorzystanie i oszustwo”

Według sędziego Johna Gleesona z amerykańskiego sądu rejonowego dla wschodniego dystryktu Nowego Jorku “Nazwy napojów wraz z innymi stwierdzeniami na etykiecie mogą wzmocnić błędne przekonanie konsumenta, że ​​produkt składa się tylko z witamin i wody ”.

Dyrektor postępowania sądowego CSPI, Steve Gardner, dodał: „Zbyt długo Coca-Cola wykorzystuje ludzi’chęć jedzenia i picia zdrowszego, oszukując ich do myślenia, że ​​woda witaminy może faktycznie zapobiegać chorobom. W rzeczywistości witaminy to nie więcej niż soda bez węgonu, zapewniając niepotrzebne dodatkowe cukier i przyczyniając się do przyrostu masy ciała, otyłości, cukrzycy i innych chorób. Z niecierpliwością czekamy na reprezentowanie wszystkich, których oszukała Coke.„Ostateczny werdykt nie został jeszcze osiągnięty w sądzie.

W międzyczasie, Brytania’Urząd Reklamy Standardów reklamowych orzekł na początku 2011 r., Że Coca-Cola złamał zasady reklamowe, gdy opisał swoją witaminę jako „pyszne i pożywne” w reklamie. Brytyjski organ nadzorujący media wyjaśnił, że konsumenci nie spodziewaliby się, że napój sprzedawany jest jako pożywny od czterech do pięciu łyżeczek dodanego cukru.

Obraz: Kostki cukru w ​​szklance

Jaka jest sytuacja w Południowej Afryce? Isn’Czas, aby konsumenci z Południowej Afryki rozpoczęli kwestionowanie niezbędnych roszczeń witaminowych?

Do tej pory Republika Południowej Afryki’S Regulator reklamowy, Urząd Standardów Reklamy (ASA), nie otrzymał żadnych skarg na witaminę. “ASA może ponownie odpowiedzieć tylko wtedy, gdy otrzymają skargę od konsumenta lub konkurenta, “mówi Corné Koch, kierownik ds. komunikacji ASA.

Według Kocha, ASA jest organem reaktywnym i nie monitoruje reklam w Afryce Południowej. “Organ ten został skonfigurowany i jest opłacany przez branżę marketingową i komunikacyjną, aby zapewnić, że system samoregulacji działa w interesie publicznym. Kod został również skonfigurowany, aby zapewnić profesjonalizm wśród reklamodawców. Jesteśmy tylko ‘sędzia’ i zapewnić usługę rozwiązywania sporów, gdy istnieje spór (skarga) na reklamę od konsumenta lub konkurenta,” ona tłumaczy.

Koch dodaje, że istnieje kod praktyki reklamowej, do której wszyscy reklamodawcy powinni przestrzegać. “Zgodnie z kodeksem praktyki reklamowej reklama powinna być legalna, przyzwoita, uczciwa i prawdziwa, a jej zawartość nie powinna naruszać żadnych praw kraju. Ogólnie rzecz biorąc, są to główne zasady.”

Health24 zwrócił się do Coca-Cola Republika Południowej Afryki o komentarz, ale bezskutecznie. W czasie publikowania, e-maili i zapytaniach telefonicznych pozostały bez odpowiedzi.

Czytaj więcej:

Woda witaminowa – niewłaściwy „zdrowy napój”

Najpierw omówmy samą wodę witaminową. Glaceau Vitamin Water to marka napojów należąca do firmy Coca-Cola Company. Jest reklamowany jako przyjemny drogi, który zawiera minerały i inne składniki odżywcze, które są korzystne dla zdrowia jednostki. Ma różnorodne smaki i kolory, które mają atrakcyjne nazwy, takie jak „skupienie”, „ożywia”, „energia”, „niezbędna” i wiele innych.

Linia produktów ma różne kompozycje i zawiera dużą liczbę smaków opartych na soku owocowym przedstawionym w produkcie z obietnicą dostarczenia potrzebnych witamin. Produkty są również rozmieszczone w różnych kategoriach o nazwie pierwszej generacji, drugiej generacji, trzeciej generacji i czwartej generacji. Mówi się również, że produkty zawierają od 0-130 kalorii wymienionych na każdej butelce.

Skład i różne smaki

Jak wspomniano wcześniej, na rynku dostępnych jest wiele smaków dla wody witaminowej. Najpopularniejszy jest znany jako „xxx”. Zawiera ekstrakt ACAI, Blores i Granat. XXX reprezentuje potrójne przeciwutleniacze, które skutecznie usuwają wolne rodniki w ciele. Zawiera również 130 kalorii w jednej butelce i ponad 30 gramów dodanego cukru (prawie połowa tyle samo jak napój bezalkoholowy, taki jak Coca Cola). Inne raczej popularne smaki to: Mega C lub smak Dragonfruit; Woda z witaminą z wieloma V ma smak lemoniady i zawiera cynk, który bierze udział w metabolizmie energii i tworzeniu tkanek:; Niezbędny aromaty pomarańczowy zawiera wapń, który, jak wszyscy wiemy, jest niezbędny do rozwoju i konserwacji kości i zębów. Pozostałe smaki są; „Energia”, która zawiera kofeinę i jest faworyzowana przez tropikalne cytrusy, owoce o smaku „przywracanie” zawierające elektrolity, „Focus” o witaminie A, jelit-C z octem z włókna i jabłkowego cydru, „Recovery-e”, który zawiera elektrolity i ma smak jagody i ma smak jagody, a „solidność-e” z ekstraktem z ryburza i selenium, które są w hibiecku, które są smakołyki elektrolity i to smak jagody. Wszystkie te smaki zawierają kofeinę i cukier. Istnieje kolejna linia znana jako witaminowa zero, która jest niska w kalorii, ale słodzona sztucznym słodzikiem, takim jak stewia i eryteritol. Trzy produkty są; Pomarańczowy „wzrost” zawierający wapń, bez cukru alternatywa xxx zwana xoxoxo i bez cukru alternatywa mult-V, znana jako wyciśnięta i ma te same składniki odżywcze i jest tym samym smakiem jak multi-V.

Gdzie woda witaminy poszła nie tak?

Woda witaminy była sprzedawana jako unikalny preparat dla osób potrzebujących składników odżywczych, witamin i energii na czele. Mówi się, że jest nawilżający, orzeźwiający i aromatyczny sposób na łatwe zdobycie codziennych składników odżywczych i lepszą alternatywę dla napojów energetycznych lub klasycznych napojów sportowych. Duża różnorodność kolorów i smaków dodała do jego atrakcyjności. Ponieważ teraz konsument dostał nie tylko słodki napój dla jego smaku, ale też miał być pożywny. Jednak wkrótce po powszechnym zastosowaniu wywołano debatę na temat korzyści zdrowotnych. Pytanie pojawiło się, gdy uświadomiono, że każdy smak, oprócz smaków linii zerowej wody witaminy, zawiera wyjątkowo dużą zawartość cukru. Na przykład smak XXX, jagodę i granat zawierają 32 gramy cukru na butelkę. To samo dotyczy Mega-C lub smaku Dragonfruit. Szkodliwe skutki tak wysokich ilości cukru w ​​jednej butelce przeważają nad korzyściami woda witaminy. Korzyści są również stosunkowo minimalne, ponieważ każda butelka zawiera niskie ilości innych składników odżywczych. I większość zdrowych dorosłych może uzyskać te mikroelementy, takie jak cynk i witaminy z diety. Jeśli nie mogą, ilość w jednej butelce jest zbyt niska, aby nadrobić brak niedoboru. Nie tylko to ilość i rodzaj cukru różnią się w różnych krajach. Tak więc w USA pierwotnym słodzikiem jest krystaliczna fruktoza i sacharoza, które są również wymienione jako cukier trzcinowy. Wielu uważa, że ​​krystaliczny cukier jest bardziej szkodliwy dla zdrowia niż glukoza, ponieważ jest to prawie czysta fruktoza- około 98%. Niestety poziom fruktozy w wodzie witaminowej jest prawie taki sam jak w koksie, co może wykoleić korzyści zdrowotne. Wysoki poziom cukru predysponuje użytkownika do wielu warunków. Jest to istotny czynnik ryzyka przyrostu masy ciała i może przyczynić się do ogólnego złego zdrowia. Gdy w twoim ciele jest duża ilość cukru, ciało zużywa niektóre do aktywności metabolicznej i przechowuje resztę. Przechowywanie nadmiaru cukru odbywa się w tkance tłuszczowej lub tłuszczu. Oznacza to, że nadmiar cukrów może prowadzić do otyłości. Powszechnie wiadomo, że otyłość i wysoki poziom cukru mogą prowadzić do cukrzycy Mellitus typu 2. Wysokie poziomy tłuszczu i cukru we krwi sprawiają, że komórki odporne na insulinę, hormon niezbędny do komórkowego wychwytu glukozy. Ta komórkowa oporność na insulinę może następnie prowadzić do cukrzycy typu 2. Nie tylko to, ale wysokie poziomy cukru i tłuszczu są również związane z różnymi innymi warunkami. Aby wspierać dobre zdrowie, być może unikaj nadmiernego zużycia wody witaminowej.

Zdrowsze alternatywy dla wody witaminy

1. Bioaktywne Multi-Bioaktywne Multi autorstwa HealthyCell to pyszne i łatwe do przyjęcia formułowanie multiwitaminowe ze wszystkimi ważnymi witaminami potrzebnymi do wspierania bycia najlepszym sobą. Te suplementy są doskonałym wyborem dla każdego, kto szuka okrucieństwa, wegetariańskich, zrównoważonych i przyjemnych multiwitamin.

Każda paczka żelowa zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebujesz i może pomóc uniknąć kłopotów z przyjmowaniem wielu tabletek dziennie. Zawiera również znacznie mniej cukru w ​​każdym opakowaniu i więcej dodanych witamin niż butelka witaminowej wody Glaceu lub typowego napoju energetycznego. Jest to dobra opcja, jeśli dana osoba ma niedobór witaminy lub po prostu chce wesprzeć ich ogólne zdrowie i długoterminowe dobre samopoczucie. Bioaktywne multi -bioaktywne multi przez HealthyCell zawiera równoważny 5 dziennych pigułek multiwitaminowych, a badania wykazały, że ma 265% większą wchłanianie niż typowa pigułka lub tabletka.

1. Zielona herbata – zielona herbata istnieje od wieków w krajach azjatyckich. Jest to popularny napój wśród osób, które chcą schudnąć lub poprawić ogólne zdrowie. Zielona herbata jest wysoka w przeciwutleniaczy i niska kalorie, co czyni ją wyjątkowo zdrowym napojem. Dodaj odrobinę miodu i odrobinę cytryny, i staje się to przyjemnym i pożywnym napojem, aby cię obudzić i dać ci kofeinę, której możesz potrzebować. Możesz także kupić ultra-skoncentrowaną sproszkowaną zieloną herbatę jako matcha.
2. Kombucha – Kombucha to modny napój w Korei, ale dopiero niedawno uznał na Zachodzie. Jest to sfermentowana i słodzona czarna lub zielona herbata z różnymi sokami lub przyprawami dodaną dla smaku. Ponieważ jest fermentowany, zawiera drożdże lub bakterie. Z powodu tej właściwości sfermentowane napoje są bardzo zdrowe dla jelita. Kombucha zawiera probiotyki, które pomagają utrzymać florę jelitową, i.mi., Bakterie w jelitach. Bakterie te pomagają w trawieniu, a nawet produkują witaminy. Sam napój zawiera również dużą różnorodność witamin i minerałów oraz niskie ilości cukru, co czyni go jednym z najzdrowszych napojów znalezionych na świecie. Zapewnia nie tylko odżywianie, ale może również otworzyć podniebienie na nowe smaki i pomóc w odkrywaniu współczesnej kuchni. Piję markę Synergy Kombucha.
3. Sok pomarańczowy – sok pomarańczowy to podstawowy produkt śniadaniowy dla wielu gospodarstw domowych na całym świecie. Jest nie tylko pyszny i orzeźwiający, ale także zawiera szeroką gamę witamin i minerałów. Jest wypełniony witaminą C, niezbędną do wielu procesów metabolicznych. Zawiera także przeciwutleniacze, które są bardzo dobre dla skóry. Podczas gdy wielu może postrzegać to jako codzienny przedmiot śniadaniowy, sok pomarańczowy jest jednym z najzdrowszych soków owocowych ze względu na wysoką wartość odżywczą. Jeśli jest świeżo wyciśnięty, zawiera także błonnik, który jest ważny dla zdrowia jelit.
4. Sok z buraków – burak to warzywo, które nie jest używane bardzo powszechnie w codziennym gotowaniu. Jednak sok z buraków jest dla wielu entuzjastów zdrowia. Buraki są doskonałym źródłem kwasu foliowego (witamina B9), magnezu, potasu i wielu innych mikroelementów. Te składniki odżywcze poprawia zdrowie serca i poprawia przepływ krwi do mózgu. Jeśli chcesz prostego rozwiązania, super buraki stanowią świetną sproszkowaną opcję.

Dolna linia

Ważne jest, aby podczas próby zdrowego jedzenia i zachowania zdrowia, jesteś świadomy właściwości żywieniowych rzeczy, które spożywasz. Nie jest wskazane, aby zacząć przestrzegać określonej diety lub używać określonego produktu tylko dlatego, że jest popularny lub nagle stał się popularny. Dlatego najlepiej spróbować przeprowadzić badania i porozmawiać z odpowiednimi profesjonalistami przed wybraniem produktów, których chcesz użyć.

o autorze

dr. Giampapa to światowej sławy lekarz, wynalazca i chirurg specjalizujący się w medycynie przeciwstarzeniowej. Niedawno otrzymał nominację do Nagrody Nobla za przełomowe badania komórek macierzystych, a także nagrodę Edison za suplement diety Healthycell dla Cell Health. Otrzymał także nagrodę A4M Science & Technology Award za rozwój profilu Matrix Biomarker – pierwszy program komputerowy, który mierzy starzenie się. Dowiedz się więcej o Dr. Vincent Giampapa.

Eldorado Water Blog

Co to jest woda witaminowa? Powinienem to pić?

[fa icon = “kalendarz”] 4 marca, 2022 11:30:28 / przez Eldorado Natural Spring Water

Woda witaminy jest napojem, który składa się z wody z dodatkowymi witaminami rozpuszczalnymi w wodzie. Większość producentów oferuje różne smaki wody witaminowej słodzone cukrem lub innymi naturalnymi i sztucznymi słodzikami.

Po raz pierwszy wprowadzony w U.S. Ponad dziesięć lat temu sprzedaż wody witaminowej nadal rośnie, gdy konsumenci uznają znaczenie witamin w swojej diecie i czują, że korzyści w wodzie witaminowej przeważają nad dodatkowymi kaloriami.

Woda witaminowa i elektrolity

Elektrolity to minerały, takie jak sód, potas i magnez, które istnieją we krwi jako kwasy, zasady i sole. Funkcją elektrolitów jest pomoc Twojemu ciału:

• Przenieś składniki odżywcze do komórek
• Przenieś odpady z komórek
• Włącz swoje mięśnie (w tym serce) i nerwy, aby poprawnie funkcjonować
• Zrównoważyć swój poziom pH
• Zrównoważyć swój poziom wody

Są więc niezbędne dla twojego zdrowia. Krótko mówiąc, celem elektrolitów w wodzie witaminowej i innych napojach elektrolitowych jest pomoc organizmu “praca” tak, jak powinien. Również dla osób pijących wodę witaminową energia jest znaczącą korzyścią.

Czy to dobry pomysł, aby pić wodę witaminową?

Woda witaminy zapewnia witaminę, której potrzebuje twoje ciało. Eldorado witaminy sprężynowa, która jest certyfikowana do USDA, zawiera witaminę C i kilka witamin z B3, B5, B6 i B12. Woda źródlana, z którą ją tworzymy, jest również doskonałym źródłem naturalnych elektrolitów .

Eldorado witamina woda źródlana jest słodzona, ale z organicznym cukrem trzcinowym, a nie syropy kukurydziane fruktozy. A przy 11–16 gramach cukru, w zależności od smaku, nasze wody witaminy mają około połowy (lub mniej) cukru wielu innych produktów. Produkty te są stosunkowo wysoko w cukru na ponad 30 gramach.

Oczywiście, podobnie jak w przypadku każdego źródła kalorii, należy spożywać wodę witaminową z umiarem w ramach zdrowej strategii nawodnienia. Ale kiedy to zrobisz, woda źródlana witaminy Eldorado może pomóc w uzupełnieniu elektrolitów, takich jak wapń, magnez i potas. A jeśli masz nierównowagę elektrolitu, może pomóc ciału powrócić do jego optymalnego poziomu elektrolitu.

Na rynku znajdują się bez cukru wody witaminowe. Jednak sztuczne słodziki, które zawierają, mają własne zagrożenie dla zdrowia.

Woda witaminowa: doskonała alternatywa dla sody

Kiedy pragniesz łagodnego słodkiego, chętnego napoju, nasza organiczna woda sprężysta witaminy jest doskonałą alternatywą dla słodkich napojów gazowanych. Nie tylko ma znacznie mniej cukru (w niektórych przypadkach dwie trzecie mniej) i mniej kalorii, ale także ma naturalne elektrolity, których potrzebuje twoje ciało.

Plus drink’S profil smaku zależy w dużej mierze od napoju’Fundacja S. W przypadku eldorado witaminy woda sprężysta dodajemy witaminy i organiczny cukier trzcinowy do artezyjskiej wody źródłowej, która zdobyła wiele nagród za swój smak, zarówno w U.S. i na całym świecie.

To, co skończysz, to zwycięska kombinacja smaku i witamin, które sprawdzają pudełka na obu “Dobry” I “dobrze dla ciebie”! Niezależnie od tego, czy wybierzesz naturalny wapno Hibiscus, naturalny pomarańcza sycylijska, naturalna jagoda truskawkowa, organiczne smocze, czy naturalne brzoskwiniowe mango, nasza woda naładowana witaminą jest wrażeniem smaku. Ty’Nie mogę się doczekać, aby go popijać, aby zapewnić się odpowiednio nawodnieniem i w pełni odświeżonym.