Czy pierścień przestaje działać na szum w uszach?
„Kluczem jest to, że w przeciwieństwie do poprzednich zabiegów, nie maskujemy szumu usznego, nie ukrywamy szumu usznego. Usuwamy mózg ze stanu, w którym generuje on szumy uszne do stanu, który nie generuje szumu usznego. Eliminujemy źródło szumu usznego – powiedział dr Dr. Kilgard.
Ponowne uruchomienie mózgu pomaga zatrzymać pierścień szumu usznego u szczurów
Badacze finansowani przez NIH byli w stanie wyeliminować szum w uszach w grupie szczurów, stymulując nerw w szyi, jednocześnie grając różnorodne tony dźwiękowe przez dłuższy czas, mówi badanie opublikowane dzisiaj w wyprzedzeniu internetowej publikacji czasopisma Nature Nature Nature Nature Nature. Znakiem rozpoznawczym szumu usznego jest często uporczywe dzwonienie w uszach, które jest denerwujące, wyniszczające dla innych i obecnie nieuleczalne. Podobnie jak naciśnięcie przycisku resetowania w mózgu, stwierdzono, że nowa terapia pomaga przekroczyć część mózgu, która interpretuje dźwięk, tak że błędne neurony powróciły do ich pierwotnego stanu, a dzwonienie zniknęło. Badania zostały przeprowadzone przez naukowców z University of Texas w Dallas i Microtransponder Inc., w Dallas.
„Obecne zabiegi szumu w uszach generalnie obejmują maskowanie dźwięku lub naukę go ignorowania” – powiedział James F. Battey, jr., M.D., Ph.D., Dyrektor National Institute on Deafness i Inne Disorders (NIDCD), który sfinansował dużą część badań. „Jeśli uda nam się znaleźć sposób na wyłączenie hałasu, będziemy w stanie znacznie poprawić życie dla prawie 23 milionów dorosłych amerykańskich, którzy cierpią z powodu tego zaburzenia.”
Szumy uszne są objawem, jakie doświadczają niektórzy ludzie w wyniku ubytku słuchu. Gdy komórki czuciowe w uchu wewnętrznym są uszkodzone, na przykład z głośnego szumu, wynikowy utrata słuchu zmienia niektóre sygnały wysyłane z ucha do mózgu. Z powodów, które nie są w pełni zrozumiane, w rezultacie niektórzy ludzie rozwiną szum w uszach.
„Wierzymy, że część mózgu, która przetwarza dźwięki – kora słuchowa – przekazuje zbyt wiele neuronów na niektóre częstotliwości, a wszystko zaczyna się nie udać” – powiedział Michael Kilgard, PH.D., profesor zachowania i nauk mózgowych w UT-Dallas oraz współautor. „Ponieważ jest zbyt wiele neuronów przetwarzających te same częstotliwości, strzelają znacznie silniej niż powinny.”
Ponadto neurony zsynchronizują się ze sobą, a także strzelają częściej, gdy jest cicho. Według dr. Kilgard, to te zmieniające się wzory mózgu wytwarzają szum w uszach, który zwykle jest wysokim tonem w jednym lub obu uszach, ale można go również słychać jako kliknięcie, ryczanie lub dźwięk, który jest dźwiękiem.
dr. Kilgard, wraz z współdzielnym badaczem Navzer Engineer, m.D., Ph.D., Microtransponder, Inc., i inni w zespole badawczym po raz pierwszy starali się wywołać zmiany w korze słuchowej grupy szczurów poprzez sparowanie stymulacji nerwu błędnego, dużego nerwu, który biegnie od głowy i szyi do brzucha, z grą jednego tonu. Kiedy nerw błędny jest stymulowany, uwalnia acetylocholinę, noradrenalinę i inne chemikalia, które pomagają zachęcać do zmian w mózgu. Chcieli dowiedzieć się, czy mogliby indukować więcej komórek mózgowych, aby reagować na ten ton przez pewien czas.
Przez 20 dni, 300 razy dziennie, naukowcy grali wysoki ton, przy 9 Kilohertz (KHz), do ośmiu szczurów. W tym samym czasie odtwarzano ton, elektroda dostarczała bardzo mały impuls elektryczny do nerwu błędnego. Naukowcy odkryli, że liczba neuronów dostosowanych do częstotliwości 9 kHz wzrosła o 79 procent w porównaniu z szczurami kontrolnymi.
W drugiej grupie szczurów losowo grali dwa różne tony – jeden przy 4 kHz, a drugi przy 19 kHz – ale stymulowali nerw błędny tylko dla wyższego tonu. Neurony dostrojone do wyższej częstotliwości wzrosły o 70 procent, podczas gdy neurony dostrojone do tonu 4 kHz faktycznie spadły liczba, co wskazuje, że sam ton nie był wystarczający, aby zainicjować zmianę. Trzeba było im towarzyszyć stymulacja nerwu błędnego (VNS).
Następnie naukowcy przetestowali, czy szum w uszach można odwrócić u szczurów narażonych na hałas, zwiększając liczbę neuronów dostrojonych do częstotliwości innych niż częstotliwość szumu usznego. Grupa szczurów narażonych na hałas z szumami usznymi otrzymała VNS, które zostały sparowane z różnymi tonami otaczającymi częstotliwość szumu usznego 300 razy dziennie przez około trzy tygodnie. Szczury w grupie kontrolnej otrzymały VNS bez tonów, tonów bez VNS lub bez terapii. W obu grupach pomiary wykonano cztery tygodnie po ekspozycji na hałas, a następnie 10 dni po rozpoczęciu terapii i pewnego dnia, tygodnia i trzech tygodni po zakończeniu terapii.
Szczury, które otrzymały VNS w połączeniu z tonami, wykazały obiecujące wyniki dla każdego punktu czasowego po rozpoczęciu terapii, w tym w połowie terapii, co wskazuje, że dzwonienie zatrzymało się dla leczonych szczurów. I odwrotnie, dane od szczurów kontrolnych wskazały, że ich szum w uszach trwała przez cały okres testowania. Co więcej, naukowcy śledzili dwa leczone i dwa szczury kontrolne przez dodatkowe dwa miesiące i stwierdzili, że leczone szczury utrzymały tę korzyść dla 3.5 miesięcy po ekspozycji na hałas, podczas gdy kontrole nadal były upośledzone.
Naukowcy ocenili również odpowiedzi neuronowe w korze słuchowej u tych samych szczurów i stwierdzili, że neurony u leczonych szczurów powróciły do normalnych poziomów, gdzie pozostały. Wskazało to, że szum w uszach zniknął. Jednak poziomy grupy kontrolnej nadal były zniekształcone, co wskazuje, że szum w uszach utrzymywała się. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy stwierdzili, że leczenie VNS w połączeniu z tonami nie tylko zreorganizowało neurony w celu reagowania na ich pierwotne częstotliwości, ale także uczyniło reakcje mózgu ostrzejsze, zmniejszone pobudliwość i zmniejszyła synchronizację neuronów kory słuchowej.
„Kluczem jest to, że w przeciwieństwie do poprzednich zabiegów, nie maskujemy szumu usznego, nie ukrywamy szumu usznego. Usuwamy mózg ze stanu, w którym generuje on szumy uszne do stanu, który nie generuje szumu usznego. Eliminujemy źródło szumu usznego – powiedział dr Dr. Kilgard.
Pytania:
1. Może zadzwonić do pracy na szum w uszach?
Według dr. Kilgard, leczenie zatrzymania pierścienia ma na celu powstrzymanie mózgu ze stanu, w którym generuje szum w uszach do stanu, który nie generuje szumu usznego poprzez wyeliminowanie źródła szumu usznego.
2. Jak naukowcy wyeliminowali szum w uszach u szczurów?
Naukowcy byli w stanie wyeliminować szum w uszach, stymulując nerw błędny w szyi, jednocześnie grając różnorodne tony dźwiękowe przez dłuższy czas.
3. Jaki jest znak szumu w uszach?
Znakiem rozpoznawczym szumu usznego jest często uporczywe dzwonienie w uszach, które mogą być denerwujące lub wyniszczające.
4. Co pomogła nowa terapia?
Nowa terapia pomogła przekroczyć część mózgu, która interpretuje dźwięk, tak że błędne neurony powróciły do pierwotnego stanu, a dzwonienie zniknęły.
5. Co wiąże się z obecnymi zabiegami szumu w uszach?
Obecne zabiegi szumu w uszach zasadniczo obejmują maskowanie dźwięku lub naukę go ignorowania.
6. W jaki sposób utrata słuchu przyczynia się do szumu usznego?
Utrata słuchu może powodować zmiany sygnałów wysyłanych z ucha do mózgu, co prowadzi do rozwoju szumu usznego u niektórych osób.
7. Dlaczego kora słuchowa mózgu wytwarza szum w uszach?
Kora słuchowa mózgu deleguje zbyt wiele neuronów na niektóre częstotliwości, powodując, że strzelają znacznie silniej niż powinny. Prowadzi to do produkcji szumu usznego.
8. Jaka jest rola nerwu błędnego w badaniach?
Nerw błędny jest stymulowany podczas badań w celu wywołania zmian w korze słuchowej i zachęcania do reorganizacji neuronów.
9. Ile razy dziennie jest wysoki ton dla szczurów?
Wysoki ton jest odtwarzany 300 razy dziennie przez 20 dni dla szczurów w badaniu.
10. Jakie były wyniki leczenia VNS w połączeniu z tonami?
Szczury, które otrzymały leczenie VNS w połączeniu z tonami, wykazały obiecujące wyniki, z zatrzymaniem dzwonka dla leczonych szczurów. Leczone szczury utrzymały tę korzyść za 3.5 miesięcy po ekspozycji na hałas.
11. Jak zmieniły się reakcje neuronowe w korze słuchowej?
Odpowiedzi neuronowe w korze słuchowej leczonych szczurów powróciły do ich normalnych poziomów, co wskazuje, że szum w uszach zniknęła. Jednak grupa kontrolna nadal miała zniekształcone poziomy.
12. Co ma na celu leczenie pierścienia?
Pierścieni leczenie ma na celu ograniczenie mózgu i wyeliminowanie źródła szumu usznego, a nie tylko maskowanie lub ukrywanie dźwięku.
13. Jak długo leczone szczury utrzymały korzyść z terapii?
Leczone szczury utrzymały korzyści z terapii przez 3.5 miesięcy po ekspozycji na hałas, podczas gdy grupa kontrolna nadal była upośledzona.
14. Jakie są inne formy szum w uszach?
Szumy uszne można słychać jako kliknięcie, ryk lub dźwięk whooshing, oprócz wysokiego tonu.
15. Jakie są aktualne ograniczenia zabiegów szumu w uszach?
Obecne zabiegi szumu w uszach są często ograniczone do maskowania dźwięku lub pomagania poszczególnym nauce go ignorowania.
Czy pierścień przestaje działać na szum w uszach?
„Kluczem jest to, że w przeciwieństwie do poprzednich zabiegów, nie maskujemy szumu usznego, nie ukrywamy szumu usznego. Usuwamy mózg ze stanu, w którym generuje on szumy uszne do stanu, który nie generuje szumu usznego. Eliminujemy źródło szumu usznego – powiedział dr Dr. Kilgard.
Ponowne uruchomienie mózgu pomaga zatrzymać pierścień szumu usznego u szczurów
Badacze finansowani przez NIH byli w stanie wyeliminować szum w uszach w grupie szczurów, stymulując nerw w szyi, jednocześnie grając różnorodne tony dźwiękowe przez dłuższy czas, mówi badanie opublikowane dzisiaj w wyprzedzeniu internetowej publikacji czasopisma Nature Nature Nature Nature Nature. Znakiem rozpoznawczym szumu usznego jest często uporczywe dzwonienie w uszach, które jest denerwujące, wyniszczające dla innych i obecnie nieuleczalne. Podobnie jak naciśnięcie przycisku resetowania w mózgu, stwierdzono, że nowa terapia pomaga przekroczyć część mózgu, która interpretuje dźwięk, tak że błędne neurony powróciły do ich pierwotnego stanu, a dzwonienie zniknęło. Badania zostały przeprowadzone przez naukowców z University of Texas w Dallas i Microtransponder Inc., w Dallas.
„Obecne zabiegi szumu w uszach generalnie obejmują maskowanie dźwięku lub naukę go ignorowania” – powiedział James F. Battey, jr., M.D., Ph.D., Dyrektor National Institute on Deafness i Inne Disorders (NIDCD), który sfinansował dużą część badań. „Jeśli uda nam się znaleźć sposób na wyłączenie hałasu, my’będą w stanie znacznie poprawić życie prawie 23 milionów dorosłych amerykańskich, którzy cierpią na to zaburzenie.”
Szumy uszne są objawem, jakie doświadczają niektórzy ludzie w wyniku ubytku słuchu. Gdy komórki czuciowe w uchu wewnętrznym są uszkodzone, na przykład z głośnego szumu, wynikowy utrata słuchu zmienia niektóre sygnały wysyłane z ucha do mózgu. Z powodów, które nie są w pełni zrozumiane, w rezultacie niektórzy ludzie rozwiną szum w uszach.
„Wierzymy, że część mózgu, która przetwarza dźwięki – kora słuchowa – przekazuje zbyt wiele neuronów na niektóre częstotliwości, a wszystko zaczyna się nie udać” – powiedział Michael Kilgard, PH.D., profesor zachowania i nauk mózgowych w UT-Dallas oraz współautor. „Ponieważ jest zbyt wiele neuronów przetwarzających te same częstotliwości, strzelają znacznie silniej niż powinny.”
Ponadto neurony zsynchronizują się ze sobą, a także strzelają częściej, gdy jest cicho. Według dr. Kilgard, to te zmieniające się wzory mózgu wytwarzają szum w uszach, który zwykle jest wysokim tonem w jednym lub obu uszach, ale można go również słychać jako kliknięcie, ryczanie lub dźwięk, który jest dźwiękiem.
dr. Kilgard, wraz z współdzielnym badaczem Navzer Engineer, m.D., Ph.D., Microtransponder, Inc., i inni w zespole badawczym po raz pierwszy starali się wywołać zmiany w korze słuchowej grupy szczurów poprzez sparowanie stymulacji nerwu błędnego, dużego nerwu, który biegnie od głowy i szyi do brzucha, z grą jednego tonu. Kiedy nerw błędny jest stymulowany, uwalnia acetylocholinę, noradrenalinę i inne chemikalia, które pomagają zachęcać do zmian w mózgu. Chcieli dowiedzieć się, czy mogliby indukować więcej komórek mózgowych, aby reagować na ten ton przez pewien czas.
Przez 20 dni, 300 razy dziennie, naukowcy grali wysoki ton, przy 9 Kilohertz (KHz), do ośmiu szczurów. W tym samym czasie odtwarzano ton, elektroda dostarczała bardzo mały impuls elektryczny do nerwu błędnego. Naukowcy odkryli, że liczba neuronów dostosowanych do częstotliwości 9 kHz wzrosła o 79 procent w porównaniu z szczurami kontrolnymi.
W drugiej grupie szczurów losowo grali dwa różne tony – jeden przy 4 kHz, a drugi przy 19 kHz – ale stymulowali nerw błędny tylko dla wyższego tonu. Neurony dostrojone do wyższej częstotliwości wzrosły o 70 procent, podczas gdy neurony dostrojone do tonu 4 kHz faktycznie spadły liczba, co wskazuje, że sam ton nie był wystarczający, aby zainicjować zmianę. Trzeba było im towarzyszyć stymulacja nerwu błędnego (VNS).
Następnie naukowcy przetestowali, czy szum w uszach można odwrócić u szczurów narażonych na hałas, zwiększając liczbę neuronów dostrojonych do częstotliwości innych niż częstotliwość szumu usznego. Grupa szczurów narażonych na hałas z szumami usznymi otrzymała VNS, które zostały sparowane z różnymi tonami otaczającymi częstotliwość szumu usznego 300 razy dziennie przez około trzy tygodnie. Szczury w grupie kontrolnej otrzymały VNS bez tonów, tonów bez VNS lub bez terapii. W obu grupach pomiary wykonano cztery tygodnie po ekspozycji na hałas, a następnie 10 dni po rozpoczęciu terapii i pewnego dnia, tygodnia i trzech tygodni po zakończeniu terapii.
Szczury, które otrzymały VNS w połączeniu z tonami, wykazały obiecujące wyniki dla każdego punktu czasowego po rozpoczęciu terapii, w tym w połowie terapii, co wskazuje, że dzwonienie zatrzymało się dla leczonych szczurów. I odwrotnie, dane od szczurów kontrolnych wskazały, że ich szum w uszach trwała przez cały okres testowania. Co więcej, naukowcy śledzili dwa leczone i dwa szczury kontrolne przez dodatkowe dwa miesiące i stwierdzili, że leczone szczury utrzymały tę korzyść dla 3.5 miesięcy po ekspozycji na hałas, podczas gdy kontrole nadal były upośledzone.
Naukowcy ocenili również odpowiedzi neuronowe w korze słuchowej u tych samych szczurów i stwierdzili, że neurony u leczonych szczurów powróciły do normalnych poziomów, gdzie pozostały. Wskazało to, że szum w uszach zniknął. Jednak poziomy grupy kontrolnej nadal były zniekształcone, co wskazuje, że szum w uszach utrzymywała się. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy stwierdzili, że leczenie VNS w połączeniu z tonami nie tylko zreorganizowało neurony w celu reagowania na ich pierwotne częstotliwości, ale także uczyniło reakcje mózgu ostrzejsze, zmniejszone pobudliwość i zmniejszyła synchronizację neuronów kory słuchowej.
„Kluczem jest to, że w przeciwieństwie do poprzednich zabiegów, nie maskujemy szumu usznego, nie ukrywamy szumu usznego. Usuwamy mózg ze stanu, w którym generuje on szumy uszne do stanu, który nie generuje szumu usznego. Eliminujemy źródło szumu usznego – powiedział dr Dr. Kilgard.
VNS jest obecnie stosowany w leczeniu około 50 000 osób z padaczką lub depresją, a mikrotransponder ma nadzieję przeprowadzić badania kliniczne z wykorzystaniem VNS z sparowanymi tonami u pacjentów z szum w uszach.
„Protokół kliniczny jest teraz finalizowany, a badanie pilotażowe u pacjentów z szumem usznym zostanie przeprowadzone w Europie w najbliższej przyszłości” – powiedział Dr. Inżynier, wiceprezes ds. Przedklinicznych w Microtransponder. „Wsparcie NIDCD było niezbędne, aby umożliwić naszemu zespołowi badawczemu kontynuowanie naszej pracy w tym ważnym obszarze badań szumu w uszach.„Microtransponder to firma zajmująca się neurobiologią, która pracuje nad rozwojem leczenia różnych chorób neurologicznych, w tym szumu usznego, przewlekłego bólu i lęku.
W międzyczasie naukowcy pracują obecnie nad dopracowaniem procedury, aby lepiej zrozumieć takie szczegóły, jak najskuteczniejsza liczba sparowanych częstotliwości do leczenia; Jak długo trwa leczenie; i czy leczenie działałoby równie dobrze w przypadku nowych przypadków szumu usznego w porównaniu z przypadkami długoterminowymi.
Inni sponsorzy pracy to James S. McDonnell Foundation, ST. Louis, MO.; Norman Hackerman Advanced Research Program, Austin, Teksas; Texas Emerging Technology Fund, Austin, Teksas; i Microtransponder, Inc.
NIDCD wspiera i prowadzi szkolenia badawcze i badawcze dotyczące normalnych i nieuporządkowanych procesów słuchu, równowagi, zapachu, smaku, głosu, mowy i języka oraz dostarcza informacji naukowych opartych na naukowym odkryciu. Aby uzyskać więcej informacji na temat programów NIDCD, zobacz stronę internetową na stronie www.NIDCD.nih.Gov.
O National Institutes of Health (NIH): NIH, krajowa agencja badań medycznych, obejmuje 27 instytutów i centrów i jest elementem U.S. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. NIH jest główną agencją federalną prowadzącą i wspierającą podstawowe, kliniczne i translacyjne badania medyczne i bada przyczyny, metody leczenia i lekarstwa zarówno w przypadku chorób powszechnych, jak i rzadkich. Aby uzyskać więcej informacji o NIH i jego programach, odwiedź stronę WWW.nih.Gov.
NIH… przekształcenie odkrycia w Health ®
Czy pierścień przestaje działać na szum w uszach?
Оjed
Ыы зарегистрир John. С помощю этой страницы ыы сожем оRipееделить, что запросы оRтравляете имено ыы, а не роvert. Почем это могло пRроизойиS?
Эта страница отображается тех слччаях, когда автоматическими системамgz которые наршают усовия исполззования. Страница перестанеura. До этого момента для исползования слжжж Google неоtoś.
Источником запросов может слжить ведоносное по, подкbarów. ыылку заRzy. Еarag ы исползеете общий доступ и интернет, проблема может ыть с компюююеyn с таким жж жж жесом, кк у комszczeюююе000. Обратитеunks к соем системном адинистратору. Подроlit.
Проверка по слову может также появаятьenia, еaсли ы водите сложные ззапры, оind обычно enia оиизи инenia оtoś еами, или же водите заlektora.
Czy pierścień przestaje działać na szum w uszach?
Оjed
Ыы зарегистрир John. С помощю этой страницы ыы сожем оRipееделить, что запросы оRтравляете имено ыы, а не роvert. Почем это могло пRроизойиS?
Эта страница отображается тех слччаях, когда автоматическими системамgz которые наршают усовия исполззования. Страница перестанеura. До этого момента для исползования слжжж Google неоtoś.
Источником запросов может слжить ведоносное по, подкbarów. ыылку заRzy. Еarag ы исползеете общий доступ и интернет, проблема может ыть с компюююеyn с таким жж жж жесом, кк у комszczeюююе000. Обратитеunks к соем системном адинистратору. Подроlit.
Проверка по слову может также появаятьenia, еaсли ы водите сложные ззапры, оind обычно enia оиизи инenia оtoś еами, или же водите заlektora.
Leczenie szumu usznego
Tam nie jest’T lek, który możesz wziąć na szum w uszach. Ponieważ to’jest objawem, a nie chorobą, lekarz będzie współpracować z tobą w celu zdiagnozowania podstawowego problemu. Oni’Zapytaj o swoje objawy, zbadaj uszy i prawdopodobnie przeprowadzaj kilka testów. To pomoże im wymyślić plan i zdecydować o leczeniu.
Jeśli lek, który bierzesz, jest wyzwalaczem, mogą powiedzieć, żebyś przestał go brać lub zmienić na inny. Nigdy nie przestawaj brać leków samodzielnie. Zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Jeśli przyczyną jest stan zdrowia, taki jak wysokie ciśnienie krwi, lekarz będzie z tobą współpracować, aby. Jeśli winna jest infekcja ucha lub zatok lub alergie, lekarz będzie leczył podstawowy problem. Dzwonienie powinno zniknąć, gdy choroba.
Jeśli problemem jest zbyt duży wkładka, lekarz delikatnie usunie nagromadzenie. Nie używaj bawełnianych wymazów, aby zrobić to sam.
W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie znaleźć przyczyny. Twój lekarz będzie z Tobą współpracować, aby znaleźć sposoby na złagodzenie dźwięku lub pomóc ci się z tym poradzić.
Te opcje mogą obejmować:
Aparaty słuchowe: Te gadżety mogą pomóc, gdy masz zarówno utratę słuchu, jak i szum w uszach. Wzmacniają dźwięki, które musisz usłyszeć. To sprawia, że dzwonienie wyróżnia się mniej.
Maski dźwiękowe: Te maszyny tworzą stały biały szum niskiego poziomu, który pomaga zablokować dzwonienie. Możesz używać urządzeń nocnych w nocy, aby pomóc Ci spać. Możesz także cały czas nosić maskę w uchu lub za nim.
Terapia przekwalifikowana: Możesz nosić urządzenie, które maskuje dzwoniącą muzyką tonalną, stopniowo trenując, aby zignorować dźwięk. Zwykle wiąże się to z poradnictwem.
Techniki relaksacyjne: Stres może pogorszyć szum w uszach. Znajdź sposoby, które pomogą w radzeniu sobie z lękiem, takim jak głębokie oddychanie, ćwiczenia i biofeedback.
Leki: Nie ma leków, które leczą szumem usznym. Ale czasami leki lękowe pomaga. Zapytaj lekarza, czy może to być odpowiednie dla Ciebie.
Inne zmiany stylu życia
Podejmij te kroki, aby złagodzić dzwonienie lub nie pogorszyć.
Unikaj głośnych dźwięków: Jeśli nie możesz trzymać się z dala od głośnych wydarzeń, takich jak koncerty, imprezy sportowe lub hałaśliwe maszyny, przynajmniej chroń swój słuch. Nosić zatyczki do uszu lub uszu. Jeśli używasz słuchawek do słuchania muzyki, utrzymuj odrzucony dźwięk.
Złap zzzs: Kiedy ty’zmęczony, dzwonienie może wydawać się gorsze. Celować na 8 godzin snu każdej nocy. Użyj maszyny do białego szumu w sypialni lub poproś lekarza o inne wskazówki o walkę z zmęczeniem.
Oglądaj kofeinę: Pomiń codzienną kawę, napój napojowy lub napój energetyczny, aby sprawdzić, czy dzwonienie ulega się. Lekarze często mówią, że kofeina może pogorszyć szum w uszach. Ale co najmniej jedno badanie wykazało, że kobiety, które piły więcej kofeiny, rzadziej słyszały dzwonienie. Zobacz, co działa dla Ciebie.
Przestań palić: Nikotyna w papierosach i innych produktach może wpływać na naczynia krwionośne, które poruszają tlen do uszu. Może również zwiększyć ciśnienie krwi.
Odetnij alkohol: Koktajl po pracy może wysłać ciśnienie krwi. To może sprawić, że zauważysz dzwonienie. Odciąć lub zatrzymaj. Sprawdź, czy to pomaga.
Pokaż źródła
Mayo Clinic: „Szum w uszach: diagnoza,” „Szumy uszne: styl życia i domowe środki zaradcze”, „Szumy uszne: przegląd,” „Szumy uszne: objawy i przyczyny”, „Szumy uszne: leczenie.”
Stowarzyszenie American Sinnitus: „Przyczyna.”
Uptodate: „Edukacja pacjenta: szum w uszach (dzwonienie w uszach) (poza podstawami).”
Stowarzyszenie American Mowy-Language: „Szumy uszne.”
National Institute on Deavistness i Inne Zaburzenia komunikacyjne: „Szum w uszach.”
Cleveland Clinic: „Cerumen Impaction.”
American Academy of Otolaryngologology-Head and Neck Surgery: „Szumy uszna.”
University of Maryland Medical Center: „Szum w uszach.”
Stowarzyszenie zaburzeń przedsionkowych: „Rozważania dietetyczne.”
American Hearing Research Foundation: „Szum w uszach.”
American Journal of Medicine: „Prospektywne badanie spożycia kofeiny i ryzyka incydentu szum w uszach.”
Better Health Channel, Victoria State Rząd: „Szum w uszach.”
