Tradycyjna herbata jest przede wszystkim spowodowana obecnością garbników i kwasów. Taniny to naturalnie występujące związki, które występują w różnych produktach roślinnych, w tym liście herbaty. Mają ściągające właściwości i mogą wiązać się z szkliwo zębów, co prowadzi do przebarwienia z czasem.
Z drugiej strony kwasy mogą erozować szkliwo zębów, czyniąc je bardziej podatnymi na barwienie. Tradycyjne herbaty, takie jak czarne i zielone herbaty, często zawierają wysoki poziom tanin i kwasów, które przyczyniają się do ich zdolności do plamienia zębów.
Kiedy regularnie spożywasz te herbaty, garbniki i kwasy mogą stopniowo gromadzić się na powierzchni zębów, powodując, że wydają. Im dłuższy kontakt między herbatą a zębami, tym bardziej prawdopodobne jest, że plamy się rozwijają.
Jednak nie wszystkie herbaty mają taki sam potencjał barwienia. Istnieją pewne herbaty, które rzadziej powodują plamy zęba, co czyni je lepszym wyborem, jeśli martwisz się o zachowanie jasnego uśmiechu.

Pytanie 1: Jakie są kluczowe powody, dla których tradycyjne plamy zębów?

Tradycyjne herbaty, takie jak czarne i zielone herbaty, zawierają wysoki poziom tanin i kwasów. Związki te mogą wiązać się z szkliwo zębów i erodować jej powierzchnię, co prowadzi do stępości lub przebarwień w czasie.

Pytanie 2: Jak taniny przyczyniają się do barwienia zębów?

Taniny, naturalne związki występujące w liściach herbaty, mają ściągające właściwości, które pozwalają im wiązać się z szkliwo zębów. To wiązanie może prowadzić do rozwoju plam i przebarwień w czasie.

Pytanie 3: Jaką rolę odgrywają kwasy w barwieniu zębów?

Kwasy znalezione w tradycyjnych herbatach mogą erozować szkliwo zębów, czyniąc je bardziej podatnymi na barwienie. Regularne spożywanie herbat kwaśnych może prowadzić do stopniowego rozwoju plam i przebarwień.

Pytanie 4: Jakie są herbaty, które nie plamy zęby?

Herbata Rooibos, herbata miętowa, herbata imbirowana i biała herbata to przykłady herbat, które rzadziej powodują plamy zęba. Te herbaty mają niższy poziom tanin i kwasów w porównaniu z tradycyjnymi herbatami.

Pytanie 5: Jakie są korzyści z herbaty Rooibos?

Tea Rooibos jest pełna przeciwutleniaczy, które mogą chronić ciało przed wolnymi rodnikami. Zawiera również minerały, takie jak wapń, magnez i fluor, które promują silne kości i zęby. Ponadto herbata Rooibos może pomóc w poprawie zdrowia serca, pomocy w trawieniu i mieć właściwości antyalergiczne i przeciwnowotworowe.

Pytanie 6: Jakie są korzyści z herbaty miętowej?

Herbata miętowa jest znana z orzeźwiającego smaku i korzystnych botaników. Może poprawić trawienie, pomóc złagodzić bóle głowy i migreny, wspomagać utratę masy ciała, promować sen i łagodzić skurcze menstruacyjne. Dodatkowo herbata miętowa może poprawić stężenie.

Pytanie 7: Dlaczego herbata imbiru jest dobrą alternatywą dla barwienia zębów?

Ginger Tea ma pikantny smak i brakuje garbników i kwasów, dzięki czemu jest mniej prawdopodobne. Oferuje różne korzyści, w tym zmniejszenie stanu zapalnego, łagodzenie nudności i wymiotów, łagodzenie skurczów menstruacyjnych oraz potencjalnie wspierające zdrowie serca i funkcjonowanie mózgu.

Pytanie 8: Co sprawia, że ​​biała herbata jest mniej prawdopodobna plami zębami?

W przeciwieństwie do czarnych i zielonych herbat, biała herbata ma niższy poziom tanin i kwasowości. To sprawia, że ​​mniej prawdopodobne jest, że powoduje plamy zęba. Biała herbata zawiera również wysoki poziom przeciwutleniaczy, promuje zdrową skórę i może mieć właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Pytanie 9: W jaki sposób garbniki i kwasy gromadzą się na zębach w czasie?

Regularne spożywanie tradycyjnych herbat o wysokiej zawartości taniny i kwasu pozwala na stopniowe gromadzenie się na powierzchni zębów. Gdy się gromadzą, przyczyniają się do rozwoju plam i przebarwień.

Pytanie 10: Czy istnieją inne sposoby zapobiegania barwieniu zębów z herbaty?

Oprócz wyboru herbat, które rzadziej zabrudzają zęby, istnieje kilka innych środków, które można podjąć, aby zapobiec barwieniu zębów. Obejmują one picie herbaty przez słomkę, płukanie ust po spożyciu herbaty, mycie zębów wkrótce potem i utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej.

Podsumowując

Z właściwym wyborem herbat i kilku prostymi środkami zapobiegawczymi możesz cieszyć się filiżanką herbaty, nie martwiąc się o plamy na zębach. Herbata Rooibos, herbata miętowa, herbata imbirowej i biała herbata to doskonałe opcje, które oferują unikalne smaki i szereg korzyści zdrowotnych. Więc śmiało i oddaj się filiżance herbaty przyjaznej dla zębów!

4 herbaty, które wygrały’T PLEATE MOUTH

Ale konsumenci mogą się nie spodziewać, że herbata miętowa jest mało prawdopodobne, aby spowodować plamy zęba, dzięki czemu jest doskonałą opcją herbaty.

Czy kumpla plami zęby

Reddit i jego partnerzy używają plików cookie i podobnych technologii, aby zapewnić lepsze wrażenia.

Akceptując wszystkie pliki cookie, zgadzasz się na korzystanie z plików cookie w celu dostarczania i utrzymywania naszych usług i witryny, poprawy jakości Reddit, personalizowanie treści i reklam Reddit oraz mierz skuteczność reklamy.

Odrzucając nieistotne pliki cookie, Reddit może nadal używać niektórych plików cookie, aby zapewnić właściwą funkcjonalność naszej platformy.

Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z naszym powiadomieniem o plikach cookie i naszej polityki prywatności .

4 herbaty, które wygrały’T PLEATE MOUTH

Czy kochasz herbatę, ale martw się jej wpływem na zęby? Ty’nie sam. Herbata jest ukochanym napojem na całym świecie, ale może zabarwić zęby, jeśli ktoś nie jest ostrożny. Ale Don’T rozpaczy – niektóre herbaty wygrały’t uszkadzają twoje perłowe białe!

Przyjrzymy się bliżej czterech herbat, które wygrały’t Perashing zęby, abyś mógł nadal cieszyć się filiżanką, nie martwiąc się o przebarwienia lub uszkodzenie emalii. My’omówić, jak oni’Zrobiono, dlaczego tradycyjne koszulki plamują zęby i jak temu zapobiec.

Więc zapłóż garnek i niech’S zacznij!

Zawartość pokazywać

Herbata rooibos

Rooibos Tea to rodzaj herbaty ziołowej wykonanej z liści południowoafrykańskiego krzewu. Ma czerwony brązowy kolor, a smak jest słodki i orzechowy.

Tea Rooibos nie zawiera kofeiny, w przeciwieństwie do zielonej i czarnej herbaty. Dodatkowo brakuje mu garbników, które mogą potencjalnie zabrudzić zęby. Ponadto ma neutralny lub lekko kwaśny poziom pH.

Tea Rooibos zapewnia wiele korzyści:

• Pełne przeciwutleniaczy, które mogą zabezpieczyć ciało przed szkodami spowodowanymi przez wolne rodniki
• Zawiera minerały, takie jak wapń, magnez i fluor, które promują silne kości i zęby
• Może pomóc poprawić zdrowie serca poprzez zmniejszenie ciśnienia krwi i poprawę krążenia
• Może pomóc w trawieniu i złagodzić dyskomfort żołądka ze względu na jego właściwości przeciwzapalne
• Może mieć właściwości przeciwnowotworowe ze względu na wysoki poziom polifenoli
• Może pomóc złagodzić stres i niepokój dzięki jego uspokajającemu wpływowi na układ nerwowy
• Ma właściwości antyalergiczne, które mogą pomóc w warunkach oddechowych, takich jak astma i gorączka siana.

Herbata miętowa

W przypadku odświeżającego i zdrowego napoju rozważ herbatę miętową. Ta herbata zawiera bogactwo korzystnych botaników i przeciwutleniaczy. Ma prawie neutralne pH i zawiera niższe poziomy tanin niż inne rodzaje herbaty.

Ta herbata zapewnia szereg korzyści, takich jak:

• Poprawia trawienie
• Może pomóc złagodzić bóle głowy i migreny napięcia
• Może pomóc w odchudzaniu
• Może pomóc spać
• Może pomóc złagodzić skurcz menstruacyjny
• Może poprawić koncentrację

Ponadto możesz pić herbatę miętową gorącą lub zimną.

Herbata imbirowa

Ginger Tea ma pikantny i pyszny smak bez ryzyka barwienia zębów, ponieważ nie zawiera garbników ani kwasu. Ta herbata jest szczególnie skuteczna w łagodzeniu problemów żołądka ze względu na brak kwasowości.

Jeśli chodzi o zdrowe herbaty ziołowe, ginger herbata wyróżnia się, oferując wiele korzyści, takich jak:

• Zmniejszenie stanu zapalnego
• Łagodzenie nudności i wymiotów
• Łagodzenie skurczów menstruacyjnych
• Obniżenie poziomu cukru we krwi
• Może pomóc w zarządzaniu ciśnieniem krwi i wspierać zdrowie serca
• Może chronić twój mózg

Biała herbata

Producenci używają liści rośliny Camellia sinensis do produkcji białej herbaty. Ma lżejszy smak niż większość herbat, dzięki minimalnym przetwarzaniu podczas produkcji.

W przeciwieństwie do czarnych i zielonych herbat, które mogą powodować barwienie zębami ze względu na ich wysoki poziom tanin i kwasowości, biała herbata jest znana z niskich poziomów obu. W rezultacie wygrała biała herbata’t zabarwiaj zęby tak samo.

Ponadto biała herbata może chronić zęby przed bakteriami.

Oto kilka korzyści z białej herbaty:

• Zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, które walczą z wolnymi rodnikami i pomagają zapobiegać uszkodzeniu komórek
• Może pomóc schudnąć, zwiększając metabolizm o dodatkowe 4–5%
• Pomaga promować zdrową skórę, chroniąc przed uszkodzeniem UV i stymulując produkcję kolagenu
• Może obniżyć ryzyko choroby serca
• Jego zdolność do hamowania wzrostu komórek rakowych może dać mu właściwości przeciwnowotworowe
• Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe
• Może poprawić funkcjonowanie mózgu i zmniejszyć ryzyko neurodegeneracyjnej

Dlaczego tradycyjne zęby na herbatę?

Powód, dla którego niektóre pokarmy mogą powodować zabarwienie zębów, ma wyjaśnienie naukowe. Co ciekawe, nawet niektóre naturalne i zdrowe związki w żywności mogą powodować barwienie zębami.

Plamy zęba spowodowane żywnością i napojami są przede wszystkim przypisywane tym trzem czynnikom:

• Taniny. Kawa, herbata, wino i określone owoce to wszystkie źródła naturalnie występujących związków takich jak te. Ich ściągający smak i zdolność do wiązania z białkami w jamie ustnej są ich charakterystyczne cechy. Po zużyciu taniny mogą powodować barwienie zębami poprzez wiązanie z emaliowaną powierzchnią zębów. Plamy spowodowane przez garbniki są zwykle ciemniejsze i trudniejsze do usunięcia niż inne plamy zębów. Poza tym taniny mogą powodować suchość w ustach, co zwiększa prawdopodobieństwo przebarwienia zębów.
• Kwasowość. Kwaśne pokarmy i napoje mogą mieć znaczący wpływ na plamy zęba. Substancje kwaśne mogą erodować emaliowane powierzchnię zębów, zwiększając ich podatność na barwienie po zużyciu. Ponadto kwaśne pokarmy i napoje mogą zwiększyć porowatość zębów, czyniąc je bardziej podatnymi na głębszą penetrację plam z innych źródeł żywności i napojów. Z czasem powtarzająca się ekspozycja na substancje kwaśne może prowadzić do znacznego przebarwienia zębów.
• Chromogeny. Są to związki wytwarzające pigment w wielu produktach spożywczych i napojów. Pigmenty te mogą zabarwić zęby, wiążąc się z powierzchnią szkliwa po zużyciu. Czynniki takie jak koncentracja pigmentów, czas kontaktu z zębami i naturalny kolor zębów mogą wpływać na stopień barwienia spowodowanego przez chromogeny. Kawa, herbata, czerwone wino i sos sojowy to przykłady pokarmów i napojów obfite w chromogenach.

Rodzaje plam zębów

Poniżej znajdują się wspólne kategorie przebarwienia zębów:

Barwienie zewnętrzne

Odbarwienie zęba na zębie’szkliwo s lub warstwa zewnętrzna nazywa się zewnętrznym barwieniem zębów. To barwienie jest zwykle spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak spożywanie pigmentowanej żywności i napojów, palenie, słaba higiena jamy ustnej i niektóre leki. Plamy zewnętrzne są często powierzchowne i można je usunąć przez regularne szczotkowanie i czyszczenia zębów.

Typowe przykłady barwienia zewnętrznego obejmują żółknięcie lub brązowienia zębów z powodu kawy, herbaty lub używania tytoniu. Dodatkowo niektóre owoce, takie jak jagody i granaty, mogą powodować tymczasowe barwienie zewnętrzne. Barwienie zewnętrzne, choć nieatrakcyjne, zwykle nie stanowi zagrożenia dla zębów i jest uważane za troskę kosmetyczną.

Wewnętrzne barwienie

Kiedy odbarwienie zęba występuje w zębie’S Struktura wewnętrzna, która jest zębiną, jest klasyfikowana jako wewnętrzne barwienie zębami. Ten rodzaj barwienia jest często powodowany przez genetykę, uraz zęba, nadmierną ekspozycję na fluor w dzieciństwie i niektóre leki. W przeciwieństwie do barwienia zewnętrznego, wewnętrzne plamy są zwykle trudniejsze do usunięcia i mogą wymagać profesjonalnego leczenia w celu poprawy ich wyglądu.

Barwienie związane z wiekiem

Barwienie zęba związane z wiekiem jest formą przebarwienia, która występuje naturalnie w miarę starzenia się. Z czasem stopniowe przerzedzenie najbardziej zewnętrznej warstwy naszych zębów, określane jako szkliwa, odsłania więcej leżącej warstwy, zębiny.

Zębina jest naturalnie żółta, a ponieważ staje się bardziej narażona z powodu przerzedzania szkliwa, zęby mogą wydawać się bardziej żółte lub brązowe.

Jak zapobiec zabarwieniu herbaty zębów?

Istnieją sposoby na zmniejszenie przebarwień, nawet jeśli lubisz picie napojów, takie jak herbata:

• Dodaj mleko. Według badania z 2014 r. Mleko’S zawartość kazeiny tworzy bufor, który może zapobiegać barwieniu spowodowanym herbatą. Co ciekawe, badanie wykazało również, że dodanie mleka do herbaty było tak samo skuteczne, jak istotne zabiegi wybielające.
• Zmniejsz kontakt z zębami. Herbata przepływa po zębach, zanim go przełkniemy podczas picia z filiżanki. Minimalizacja tego przepływu lub za pomocą słomy, gdy jest wskazane popijanie herbaty.
• Spłucz usta wodą po wypiciu herbaty. Aby usunąć garbniki i chromogeny z zębów, płukanie czystą wodą natychmiast po piciu herbaty może być skuteczne.
• Szczotkować regularnie. Szczotkowanie i nici dentystyczne co najmniej dwa razy dziennie jest kluczowe dla dobrej higieny jamy ustnej. Zrób to raz rano i raz w nocy. Zaleca się również szczotkowanie i nici dentystyczne po spożyciu ciemnych napojów. Flossing pomaga usunąć ukryte taniny, które mogą nie być dostępne za pomocą pędzla lub płukania jamy ustnej.

FAQ

Czy możesz pić herbatę po szczotkowaniu zębów?

Tak, możesz pić herbatę po szczotkowaniu zębów. Zaleca się, aby 30 minut po szczotkowaniu jest zalecane, aby fluorek w pasty do zębów jest w pełni wchłaniany do szkliwa zębów. Picie herbaty natychmiast po szczotkowaniu może zmyć fluor i zmniejszyć jego skuteczność.

Czy czarne zęby na herbatę?

Tak, czarna herbata może zabarwić zęby, ponieważ zawiera garbniki, które przyklejają się do szkliwa zębów, powodując przebarwienia z czasem.

Czy zielona herbata plami twoje zęby?

Zielona herbata jest mniej prawdopodobna plami zębami w porównaniu do czarnej herbaty. Z drugiej strony obejmuje także katechiny znane z zapobiegania gromadzeniu się płytki nazębnej i promowania zdrowia jamy ustnej. Jednak nadmierne picie zielonej herbaty lub brak utrzymania dobrych nawyków higieny jamy ustnej może nadal prowadzić do przebarwienia zębów.

Czy mrożona herbata plami twoje zęby?

Tak, mrożona herbata może zabrudzić zęby, podobnie jak gorąca herbata. W rzeczywistości, ponieważ mrożona herbata jest często spożywana wolniej i w bardziej znaczących objętościach niż gorąca herbata, może być jeszcze bardziej narażone na barwienie.

Czy słodka herbata plami się zęby?

Słodka herbata jest wykonana z czarnej herbaty, która zawiera garbniki, które mogą przyczynić się do barwienia zębów. Ponadto słodka herbata często ma znaczne ilości cukru, co może prowadzić do próchnicy i pogorszyć przebarwienia.

Czy yerba mate zęby?

Chociaż Yerba Mate to herbata ziołowa, nadal może powodować plamy zębów. Jak już wiemy, jednym z głównych powodów różnych herbat powodujących plamy zębów jest zawartość taniny. Yerba Mate zawiera 14 procent tanin, mniej więcej taką samą ilością jak czarna herbata, średnio 13.36%.

Więc znowu, Yerba Mate może zabarwić zęby.

Końcowe przemyślenia

Herbata może być winowajcą barwienia zębów ze względu na jej kwasowość i poziom taniny. Jednak wybór alternatywnych herbat, takich jak biała herbata, herbata Rooibos, herbata imbirową lub herbata mięty miętowej może zminimalizować ryzyko barwienia.

Zapobieganie plamom jest łatwe z prostymi krokami, takimi jak ograniczenie spożycia herbaty, szczotkowanie natychmiast po wypiciu herbaty lub za pomocą słomy podczas popijania. Mieszanie herbaty z mlekiem jest również doskonałą opcją zmniejszania barwienia zębów.

Alternatywy kawy, które nie będą plamili zębami

To’S stają się standardem na rozpoczęcie dnia z gorącą filiżanką kawy, a mimo że kawa z umiarem ma pewne korzyści zdrowotne, nadal ma wiele perłowych białych. Na szczęście istnieją pewne alternatywy, które Don’t mają ten sam efekt i chociaż mogą nie smakować jak twój poranny kubek o’ Joe, oni’ponownie i przyjemnie popijać. Wypróbuj te opcje, aby Twoje poranki były ładne, a twój uśmiech jest jasny.

1. Biała herbata – Chociaż czarno -zielone odmiany mają moce przeciwutleniające, nadal mogą plamili zęby. Zęby są bardziej tolerancyjne dla białej herbaty, która pochodzi z tej samej rośliny co zielona herbata, ale są minimalnie przetwarzane. Oznacza to, że więcej zdrowych zalet jest zachowanych w herbatach. Twoja lokalna kawiarnia zazwyczaj ma wiele rodzajów herbaty, w tym białą odmianę. Badania pokazują, że herbata pomaga zapobiegać wnękom i chorobom dziąseł.
2. Yerba mate – Yerba Mate to herbata bogata w przeciwutleniacze uprawianą w Ameryce Południowej. TO’jest naturalnie kofeined i to’s wykonany z liści z drzew holly w południowoamerykańskiej lesie deszczowym. Jest mocny, jak kawa, ale pełen przeciwutleniaczy i nieco przypomina czekoladę.
3. Herbata ziołowa Rooibos – Rooibos został nazwany pijącymi kawą’ herbata, ponieważ ma orzechowy smak. To’technicznie tisane, a nie herbata, więc nie’T mają te same składniki barwiące zęby, które ma wiele herbat, więc będzie miało bardzo niski potencjał do zabarwienia i nadal jest ładnym, ciepłym napojem do popijania.

Im dłużej nasze zęby są w kontakcie z ciemnymi barwieniami i napojami, tym bardziej prawdopodobne jest, że zostaną poplamione. Jeśli całkowicie rezygnowanie z kawy brzmi zbyt ambitnie, zawsze możesz spróbować wypić ją przez słomkę, aby mniej ciemnego napoju zędzi się z zębami. Problem polega na tym, że w twojej kawie będzie trochę plastikowy smak.

Niezależnie od opcji, którą wybierzesz, codzienne szczotkowanie i nitkowanie jest największym kluczem w utrzymywaniu zdrowego zębów i dziąseł. Porozmawiaj ze swoim dentystą, aby uzyskać bardziej przyjazne zęby opcje jedzenia i picia.

Najnowsze posty

• Jest Valentine’S. Candy Bad za twoje zęby?
• 5 sposobów na jaśniejszy uśmiech
• 5 sposobów na więcej uśmiechu w tym sezonie świątecznym
• Czy herbata plami się zęby?
• Jak wiedzieć, kiedy potrzebujesz czyszczenia dentystycznego

5 herbat, które wygrały’T PLEATE MOUTH

Jako kolega, możesz wiedzieć, że spożycie herbaty na całym świecie jest konsekwentnie wysokie. Według niektórych relacji zbiorowo spożywamy ponad 3 miliony ton herbaty rocznie. I herbata’Popularność nie jest zaskoczeniem; Oferuje bardzo potrzebny pick-me-up w poniedziałek rano, szeroki zakres korzyści zdrowotnych i relaksujący, medytacyjny sposób na zakończenie dnia. Jednak niestety zauważalna wada picia herbaty jest to, że większość herbat zabarwia się zęby. Co’S Odpowiedź na ten dylemat? Czy są jakieś herbaty, które nie plamili zębów?

Ochrona zębów przed plamami podczas próby cieszenia się ulubioną herbatą może być frustrująca.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o pięciu herbatach, które wygrały’T PLEATE MOUTH. Ty’uczyć się również Dlaczego herbaty mają tendencję do plam.

Z pewnymi opcjami, na których można polegać, możesz nadal cieszyć się pyszną herbatą bez niszczenia perłowych białych.

Jednak to nie’t oznacza, że ​​ty’całkowicie z szczęścia, jeśli chodzi o picie herbaty. Na szczęście istnieje kilka opcji jakości do wyboru, które wygrały’T PLEATE MOUTH.

Oprócz pokrycia podstaw każdej z tych herbat my’LL dotknie również ich korzyści.

Biała herbata

Zapalone pijące herbatę cieszą się gorzkim, ale orzeźwiającym smakiem herbaty. Niestety, czarne i zielone herbaty są znane z pozostawienia plam na zębach, mimo że są absurdalnie korzystne dla twojego zdrowia.

Dla pijących herbatę, którzy chcą cieszyć się smakiem herbaty bez plam, biała herbata jest świetną opcją.

Biała herbata ma jaśniejszy kolor i nie ma właściwości potrzebnych do powodowania plam.

Przywdziewać’Pomyśl tylko dlatego, że to’S lekko zdarzył, że to nie’T A Mochouse of Nutsor dla twojego ciała.

Biała herbata pochodzi z tej samej rośliny co czarna i zielona herbata. Jednakże to’S nie jest tak przetworzone, co oznacza, że ​​spożywasz nawet więcej Zdrowe korzyści.

• To’s ładowany przeciwutleniaczami. Przeciwutleniacze nie są’t Występuje wyłącznie w czarnych i zielonych herbatach. Znajdują się również w obfitości w białej herbaty. Te przeciwutleniacze są korzystne dla twojego zdrowia, szczególnie jeśli chodzi o ochronę komórek.
• Obniża ryzyko choroby serca. Obniżone ryzyko choroby serca jest znaczącą zaletą spożywania białej herbaty – przeciwutleniaczy występujących w pracy herbaty w celu obniżenia poziomu cholesterolu przy jednoczesnym zwiększaniu odporności i rozluźnienia naczyń krwionośnych.
• Może pomóc schudnąć. Biała herbata, podobnie jak zielona herbata, zawiera kofeinę i katechiny, które są przydatne, jeśli chodzi o utratę wagi.
• Chroni zęby. Biała herbata zwalcza cukry i bakterie w jamie ustnej, co oznacza, że ​​masz lepszą ochronę przed wnękami, a także choroby dziąseł.
• Obniża ryzyko choroby alzheimera’S i Parkinson’S. Wykazano, że związek znany jako EGCG zmniejsza szanse jednego rozwijającego się alzheimera’S i Parkinson’S.

Jak widzisz, Biała herbata to zdrowy wybór, który wygrał’T PLEATE MOUTH. Herbata działa na ochronę ust podczas walki z ubytkami i chorobami dziąseł. Zastanów się nad przejściem na białą herbatę, aby pomóc zębom wyglądać I Poczuj się niesamowicie.

Herbata rooibos

Herbata Rooibos, zwana także czerwoną herbatą lub herbatą z czerwonego buszu (i wymawiane “Roy-Boss”), jest popularnym wyborem dla każdego, kto próbuje uniknąć plam herbaty.

Jest to również powszechnie określane jako “Pirzymy kawy’ herbata” ze względu na orzechowy smak.

Herbata jest wytwarzana przy użyciu liści z krzewu uprawianego na zachodnim wybrzeżu Południowej Afryki, znanej jako Aspalathus liniaris. To jest herbata ziołowa nie związane z zielonymi lub czarnymi herbatami.

• Smakuje fantastycznie i
• To nie’t plam zęby.

Oznacza to, że możesz popijać herbatę Rooibos tak często jak ty’D jak bez konieczności martwienia się o barwienie zębów. To’jest także doskonałą alternatywą dla pijących kawę, którzy chcą zmniejszyć lub uniknąć spożycia kawy, ponieważ bogaty smak naśladuje kawę.

• Jest niski w garbnikach. Wykazano, że taniny zakłócają wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, w tym żelaza. Czarna i zielona herbata mają zwykle wysoką w garbnikach, podczas gdy herbata Rooibos nie jest. Dlatego można poczuć się pewnie, że wchłaniają składniki odżywcze tak, jak powinny.
• To nie’t mają kofeinę. Niektóre osoby mogą’t radzą sobie z kofeiną, dzięki czemu herbata Rooibos jest najwyższym wyborem.
• To nie’t mają kwas szczawiowy. Czarna herbata jest wysoka w kwasie szczawiowym, co wykazało, że zwiększa szanse na rozwój kamieni nerkowych. Każdy, kto ma problemy z nerek, powinien przejść na herbatę Rooibos.
• Jest bogaty w przeciwutleniacze. Chociaż nie jest to związane z zielonymi lub czarnymi herbatami, herbaty Rooibos są nadal bardzo bogaty w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze chronią komórki i zmniejszają szanse na rozwój chorób serca i raka.
• Jest to korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Wykazano, że herbata Rooibos pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, jednocześnie zmniejszając oporność na insulinę. Jest to korzystne dla osób, które zmagają się z cukrzycą typu 2 lub są narażone na rozwój choroby.

Każdy, kto chce zmienić spożycie napojów do barwienia, takich jak kawa i czarna herbata, może uznać Rooibos za opcję. Nie tylko nie plami zębów, ale’S także zdrowy wybór, który jest obciążony przeciwutleniaczami. To’jest także doskonałą opcją dla tych, którzy zmagają się z konsumpcją kofeiny.

Yerba mate

Yerba Mate to herbata ziołowa wykonana z liści i gałązek w Ameryce Południowej, zwłaszcza z Ilex paraguariensis zakład.

Yerba Mate ma Niesamowicie solidny smak z nutą czekolady, tworząc kolejną odpowiednią opcję dla tych, którzy regularnie spożywają kawę.

Jak długo trwa Masa?

Włącz JavaScript

Oprócz ciekawego smaku, Yerba Mate nie plamia zębów, ale wciąż zawiera wiele korzyści zdrowotnych.

• Jest bogaty w przeciwutleniacze. Yerba Mate ma nieco wyższy poziom przeciwutleniaczy w porównaniu z zieloną herbatą. Zawiera także prawie każdą witaminę i minerały potrzebne w organizmie, a także 7 z 9 niezbędnych aminokwasów.
• Ma odpowiednią ilość kofeiny. Yerba Mate zawiera 85 mg kofeiny. Jest to zauważalnie mniej niż kawa, a jednocześnie więcej niż większość herbat, co czyni ją idealną ilością. Przy odpowiedniej ilości kofeiny można spodziewać się subtelnego wzmocnienia energii z podwyższonym skupieniem umysłowym.
• Walczy z infekcjami. Związki znalezione w Yerba Mate sprawiają, że jest to źródło zasilania do zapobiegania różnym rodzajom infekcji, które mogą wynikają z szkodliwych bakterii, pasożytów, a nawet grzybów.
• Obniża poziom cukru we krwi. Wykazano również, że Yerba Mate pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, co oznacza, że ​​może poważnie pomóc osobom zmagającym się z cukrzycą typu 2 lub zagrożonymi chorobą. Oprócz obniżenia poziomu cukru we krwi, herbata działa również na poprawę sygnalizacji insuliny.

Z intensywnym, czekoladowym smakiem i dużą ilością korzyści zdrowotnych, Yerba Mate to smaczna herbata, która wygrała’t plam zęby. Zawiera odpowiednią ilość kofeiny, aby wzmocnić w ciągu dnia, jednocześnie pracując nad obniżeniem poziomu cukru we krwi, zwiększenie ochrony przed infekcjami i utrzymanie zdrowego serca przeciwutleniacze.

Herbata miętowa

Odważny smak herbaty miętowej czyni ją popularnym wyborem wśród konsumentów, szczególnie zimą i blisko wakacji, ponieważ daje to ciepłe i przytulne uczucie.

Ale konsumenci mogą się nie spodziewać, że herbata miętowa jest mało prawdopodobne, aby spowodować plamy zęba, dzięki czemu jest doskonałą opcją herbaty.

Herbata miętowa jest znana z tego, że wyjeżdża subtelny plamy na zębach, ale dzieje się to dopiero po ciężkim i ciągłym użytkowaniu. Nawet wtedy herbata miętowa jest znacznie mniej prawdopodobne, że zostawili zauważalne plamy, które miałyby miejsce w przypadku innych napojów, takich jak kawa, czarna herbata lub czerwone wino.

Możesz także przeczytać mój artykuł to herbata miętowa tak samo jak zielona herbata? Plus, korzyści z obu.

Herbata miętowa, oprócz herbaty, która wygrała’T plamy zęby, ma również mnóstwo korzyści zdrowotnych.

• To naturalny sposób na stres. Mentol znaleziony w herbacie miętowej okazał się doskonałym rozluźnieniem mięśni i umysłu. Wiele osób czuje się spokojniejszych i swobodnych podczas spożywania herbaty miętowej. Herbata promuje również lepszy sen i łatwiej zasypić.
• Może pomóc w odchudzaniu. Herbata miętowa może również działać jako supresor apetytu, co prowadzi do mniejszego spożycia kalorii w ciągu dnia. To pomaga w ogólnej utraty wagi.
• Poprawia trawienie. Osoby zmagające się z każdym rodzajem problemu żołądkowego, takie jak zaparcia, IBS lub choroba lokalna, mogą znaleźć ulgę z herbatą miętową. Mentol uspokaja przewód pokarmowy i pomaga pokonać te dolegliwości i mieć regularne ruchy jelit.
• Poprawia układ odpornościowy. Odprawy przeciwbakteryjne herbaty miętowej mogą być używane do zwalczania chorób i chorób, jednocześnie poprawiając układ odpornościowy. Wynika to z herbaty’W wysokim poziomie przeciwutleniaczy, a także potasu i witaminy B.

Spożywanie herbaty miętowej jest orzeźwiająca, kojąca i wygrana’T Zostaw plamy na zębach. Pozwala także na bezstresowy stan umysłu. Osoby z niestrawnością również znajdą ulgę w tej herbaty, podczas gdy inni będą cieszyć się ulepszonymi układami odpornościowymi i wzorami snu.

Zielona herbata z mlekiem

Chociaż zielona herbata nie jest tak barwienie jak ciemniejsze napoje, takie jak kawa lub czarna herbata, nadal jest głównym winowajcą barwienia zębów’S często spożywane.

Istnieje jednak sposób na zwalczanie problemu z barwieniem: Po prostu dodaj mleko do swojej zielonej herbaty.

• Mleko jest doskonałym napojem dla zdrowia jamy ustnej. Jego wysoki poziom wapnia pomaga szkliwo pozostać silnym.
• Nie ma również żadnych kwaśnych właściwości, co oznacza, że ​​raczej nie uszkodzi zębów.

Ponadto mleko zapobiega barwieniu zębów innych napojów (takich jak zielona herbata). Ten składnik przyczepia się do garbników ciemnych napojów, uniemożliwiając im przyklejanie się do zębów i powodując plamy.

Być może zastanawiasz się: “Czy możesz mieszać mleko z innymi napojami, takimi jak czarna herbata i kawa, i nie musisz się bać plam?” Prawda jest taka, że ​​chociaż mleko znacznie zmniejsza szanse na plamy zęba, zielona herbata po prostu nie jest tak ciemna jak kawy lub czarne herbaty. Dlatego zielona herbata z Mleko ma najmniejszą szansę na zabarwienie zębów.

Zielona herbata jest również zalecana, ponieważ jest to herbata, która ogromnie poprawia zdrowie jamy ustnej. Od zapobiegania wnękom, przez zdrowie dziąseł po zapobieganie rakowi, po złe oddech, zielona herbata jest potęgą do ust. Pamiętaj tylko, aby dodać mleko, aby uniknąć potencjalnych plam.

Dla was zapalonych herbaty, którzy mogą denerwować się dodaniem mleka do herbaty, ponieważ smak może być narażony, Don’T FRET. Dodanie kilku łyżek mleka do zielonej herbaty wyciąga gorycz z napoju, zapewniając bardziej kremowy, bardziej soczysty smak. Mieszanka mleka i zielonej herbaty jest doskonałym rozwiązaniem do utrzymywania zębów perłowych białych, jednocześnie popijając coś pysznego.

Dlaczego tradycyjne zęby na herbatę?

Konieczne jest zrozumienie, dlaczego herbata plomentują zęby. W przeciwnym razie możesz nie zastanowić się dwa razy przed wypiciem ulubionej filiżanki gorącej herbaty.

Taniny, substancja organiczna, która znajduje się w herbacie, przyczynia się do herbaty’s tendencja do plamy zęby. Taniny pochodzą z roślin używanych do robienia herbaty.

Oprócz garbników, Większość herbat ma wysoki poziom kwasu. Kwas ten powoduje zmiękczenie szkliwa zębów, co pozwala łatwiej przykleić się do miękkich powierzchni, pozostawiając zęby z głębszą, bardziej oczywistą plamą.

Jak zwalczać plamy zębów z herbaty

Dla niektórych przejście na inną herbatę lub porzucenie herbat i kawę może być całkiem wyzwaniem.

Na szczęście to nie’t znaczy przeznaczenie ciemnych zębów. Chociaż nadal możesz doświadczać barwienia na zębach, wciąż istnieje wiele sposobów zwalczania plam zębów, które są z ciemnych herbat.

1. Zawsze spłucz usta wodą lub płukanie jamy ustnej bezpośrednio po spożywaniu ciemnej herbaty. Celem jest przede wszystkim zmycie każdego z resztek ciemnych napojów, które mogą przykleić się do zębów. Wszystko, co jest potrzebne, to szybkie płukanie z zwykłą wodą lub z płynem do płukania jamy ustnej. Upewnij się, że pranie dzieje się bezpośrednio po zużyciu napoju, aby uzyskać najlepsze wyniki.
2. Dodaj mleko do swojej herbaty. Dodanie mleka do ciemnego napoju może zmniejszyć szanse na barwienie, ponieważ mleko przylega do garbników i nie pozwala im trzymać się zębów. Dodatkową zaletą spożywania mleka jest spożycie wapnia, składnika wytrzymałości na zębie.
3. Zmniejsz spożycie herbaty. Jeśli regularnie pijesz ciemne herbaty, zauważysz bardziej znaczne barwienie. Najlepszym sposobem na zmniejszenie tego, ile wystąpi barwienie, jest zmniejszenie liczby ciemnych herbat, które spożywasz codziennie. Rozważ także zamianę na jedną z wyżej wymienionych herbat, aby zmniejszyć barwienie bez obniżenia ogólnego zużycia.
4. Regularnie szczotka i nici. To’jest ważne dla regularnego szczotkowania i nici, przynajmniej raz rano i raz w nocy. Zastanów się również nad szczotkowaniem i nitkowaniem po spożyciu ciemnego napoju. To odepchnie wszelkie resztki tanin, podczas gdy nici diecą między zębami, aby usunąć ukryte taniny, które mogą’do osiągnięcia szczotki lub płukania jamy ustnej.
5. Dodaj do diety żywność ścierną. Żywność ścierna (te, które są kruche lub chrupiące) mogą pomóc szorować garbniki z zębów. Zastanów się nad dodaniem różnorodnych pokarmów ściernych do diety, w tym jabłek, marchewki, selera, strąków grochowych, gruszek, ogórków, rzodkiewek, kasztanów i krakersów ryżowych.
6. Użyj słomy. Inną opcją jest użycie słomy podczas spożywania ciemnych herbat. To powstrzyma to taniny przed kontaktem z przodu zęba, unikając w ten sposób plam na powierzchni.
7. Rozważ opcje wybielania. Istnieją paski wybielania zębów i pasty do zębów, które można użyć, aby ułatwić plamy. Opcje wybielania w biurze są również dostępne w większości biur dentystycznych, chociaż mają one wysoką cenę.

Herbata jest powszechną przyczyną plam zębów ze względu na wysoką kwasowość i zawartość taniny. Przełączanie się na inny rodzaj herbaty, taki jak biała herbata, herbata Rooibos, mate.

Unikanie plam i naprawianie prądowych plam jest’T zbyt trudne. Po prostu zamieniając się na herbaty przyjazne zębie, zmniejszając spożycie herbaty lub mycie i szczotkowanie bezpośrednio po wypiciu herbaty, możesz zmniejszyć szanse na tworzenie się na zębach. Możesz także rozważyć prostsze rozwiązania, takie jak korzystanie z słomy lub mieszanie herbaty z mlekiem.

Hej, kolega miłośnika herbaty! Jestem Deena i zainteresowałem się herbatą, podczas gdy ja mieszkałem w Walii i Anglii przez ponad rok. W tym czasie w ogóle nie piłem herbaty. W rzeczywistości nie rozwijałem prawdziwej miłości do herbaty dopiero wiele lat później. Teraz ceniłem światowe znaczenie historyczne i kulturowe herbaty, a także niezaprzeczalne korzyści zdrowotne i samoopieki. Ostatecznie myślę, że herbata jest po prostu dobra dla duszy.

Najnowsze posty

Czy lubisz smak herbaty, ale nie lubisz radzić sobie z torbami herbaty? Jeśli tak, to pokochasz luźną herbatę! W tym poście na blogu nauczymy Cię, jak stroma luźna herbata jak profesjonalista. To jest naprawdę łatwe.

Jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś herbaty boba, możesz zastanawiać się, jak ją zamówić. Może wydawać się trochę mylące, jeśli nie znasz żargonu. W tym poście na blogu nauczymy Cię, jak zamawiać.

Zgłoś tę reklamę

Przejście herbaty

Skrzyżowanie herbaty Nestes w Nexus of Tea i A A Life Well Abanined. Uważam, że historia, rytuały i niuanse herbaty mogą pogłębić związek z niezbadanymi aspektami nas samych.

Oprócz tego, że jest prostą przyjemnością z życia, może być katalizatorem wglądu i odkrycia?

Jako takie, herbata przełajowa eksploruje herbatę jako kultowy napój na całym świecie z niepozornymi faktami i inspiracją. Jesteś we właściwym miejscu, jeśli chcesz zbudować odżywczy i pewny siebie związek z herbatą.

Zgłoś ten raport reklamowy

© 2023 Copyright Herbata Crossing. Ta strona jest przeznaczona do celów informacyjnych i jest dobrze zbadana, ale nie jest przeznaczona do diagnozy ani leczenia. Jesteśmy również uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, programu partnerskiego zaprojektowanego w celu zapewnienia witryn informacyjnych do zarabiania opłat za reklamę. Bez kosztów, otrzymujemy rekompensatę za odniesienie ruchu i biznesu do Amazon i innych firm związanych z tą witryną.

Zgłoś tę reklamę