Kompletny przewodnik po Google Fit
Streszczenie:
- Google Fit to platforma zdrowotna opracowana we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO) w celu promowania aktywności fizycznej i ogólnego samopoczucia.
- Punkty serca są główną miarą stosowaną przez Google Fit do pomiaru poziomów aktywności. Użytkownicy zdobywają jeden punkt serca za każdą minutę umiarkowanie intensywnej aktywności.
- Dostosowane wskazówki coachingowe i praktycznych wskazówek są dostarczane na podstawie indywidualnej historii zdrowia i działalności.
- Google Fit jest kompatybilny z różnymi aplikacjami i urządzeniami zdrowotnymi, aby zapewnić całościowy widok zdrowia i kondycji.
Kluczowe punkty:
1. Punkty serca:
Punkty serca są miarą intensywności i czasu trwania aktywności fizycznej. Użytkownicy zdobywają jeden punkt za każdą minutę umiarkowanie intensywnej aktywności i podwójne punkty, aby uzyskać intensywniejsze działania.
2. Dostosowany coaching:
Google Fit zapewnia spersonalizowane wskazówki coachingowe i możliwe do działania w oparciu o historię zdrowia i aktywności użytkownika. Ta funkcja pomaga osobom osiągnąć swoje cele fitness.
3. Zgodność:
Platforma Google Fit współpracuje z różnymi aplikacjami i urządzeniami zdrowotnymi, umożliwiając użytkownikom śledzenie ich działań i monitorowanie ich postępów z telefonu lub smartwatch.
Pytania:
- Jak mierzone są punkty serca?
- Jaka jest korzyść z zdobywania punktów serca?
- Jak Google Fit zapewnia spersonalizowany coaching?
- Czy Google pasuje do śledzenia z innych aplikacji i urządzeń?
- Jaki jest cel Google Fit?
- Jak mogę ustalić cele w Google Fit?
- Czy Google pasuje do postępu odchudzania?
- Czy Google Fit wysyła przypomnienia?
- Czy Google Fit jest dostępne zarówno na platformach mobilnych, jak i internetowych?
- Jakie jest źródło artykułu?
Punkty serca są zdobywane na podstawie czasu trwania i intensywności aktywności fizycznej. Użytkownicy zdobywają jeden punkt za każdą minutę umiarkowanie intensywnej aktywności i podwójne punkty, aby uzyskać intensywniejsze działania.
Zdobycie punktów serca poprzez aktywność fizyczną ma znaczące korzyści zdrowotne, w tym zmniejszenie ryzyka chorób serca, poprawa snu i poprawa ogólnego samopoczucia psychicznego.
Google Fit oferuje niestandardowy coaching na podstawie historii zdrowia i działalności jednostki. Obejmuje to przydatne wskazówki, które pomogą użytkownikom osiągnąć ich cele fitness.
Tak, Google Fit jest kompatybilny z różnymi aplikacjami i urządzeniami zdrowotnymi, umożliwiając użytkownikom zintegrowanie ich danych i uzyskanie kompleksowego widoku ich zdrowia i sprawności.
Google Fit to platforma zdrowotna opracowana w celu promowania aktywności fizycznej i ogólnego samopoczucia. Zapewnia narzędzia i zasoby, aby pomóc osobom prowadzić zdrowsze, bardziej aktywne życie.
W Google Fit użytkownicy mogą ustalić własne cele aktywności, uzyskując dostęp do ustawień i dostosowując codzienne cele aktywności i kroków. Dorośli zaleca się chodzenie co najmniej 10 000 kroków dziennie.
Tak, użytkownicy mogą śledzić postępy odchudzania w Google Fit, wprowadzając informacje o ich wysokości i wagi. Aplikacja zapewnia opcje monitorowania utraty masy ciała w codziennej, co tydzień lub co miesiąc.
Tak, Google Fit okresowo wysyła przypomnienia i aktualizacje celów, aby użytkownicy były motywowane i na bieżąco z ich podróżą fitness.
Tak, Google Fit jest dostępny do pobrania za darmo na urządzeniach mobilnych z Android 4.0 lub wyżej. Można go również uzyskać w Internecie za pośrednictwem strony Google.
Ten artykuł jest autorstwa Dana Graziano, redaktora zastępczego CNET.
Autor:
Dan Graziano jest redaktorem naczelnym CNET, z poprzednimi pracami opublikowanymi w BGR, Fox News, Fox Business i Yahoo News. Jest zapalonym odkrywcą Nowego Jorku, gdy nie testuje najnowszych gadżetów i gadżetów.
Data opublikowania:
30 października 2014
Ujawnienie reklamodawcy:
Ten widżet reklamowy jest zasilany przez NAVI i zawiera reklamy, za które Navi może być opłacany na różne sposoby. Zaangażowanie w tę reklamę nie spowoduje żadnych opłat dla użytkownika. Informacje podane w wyznaczonych reklamach podlegają dokładności i dostępności określonej przez reklamodawców. Rzeczywiste warunki oferty od reklamodawców mogą różnić się od warunków przedstawionych w widżecie reklamowym. Reklamowane oferty mogą również podlegać dodatkowym warunkom, ujawnionym przed dokonaniem zakupu. Wszystkie informacje są prezentowane bez gwarancji lub gwarancji.
Kompletny przewodnik po Google Fit
Może ustalić, kiedy przestaniesz ćwiczyć, i zatrzymasz bieżące śledzenie treningu, dopóki nie zaczniesz się poruszać.
Trenować cię do zdrowszego i bardziej aktywnego życia
Aktywność jest ważna dla naszego zdrowia, ale ile lub jakiego rodzaju aktywności potrzebujesz?
Google Fit współpracował z Światową Organizacją Zdrowia (WHO) w celu opracowania punktów Heart, celem aktywności opartej na WHO’s globalne zalecenia i wykazane mają wpływ na zdrowie
Punkty serca
Działania, które sprawiają, że twoje serce mocniej mają ogromne korzyści zdrowotne dla twojego serca i umysłu. Ty’Zarabiaj jeden punkt serca za każdą minutę umiarkowanie intensywnej aktywności, na przykład zbieranie tempa podczas chodzenia psa, i podwójne punkty dla bardziej intensywnych zajęć, takich jak bieganie. Dotarcie do kogo zajmuje zaledwie 30 minut energicznego chodzenia’S zalecana ilość aktywności fizycznej wykazuje zmniejszenie ryzyka chorób serca, poprawia sen i zwiększa ogólne samopoczucie psychiczne.
Coaching, który Ci pasuje
Osiągnij swoje cele fitness poprzez niestandardowe wskazówki coaching. Google Fit ułatwia również monitorowanie postępów i śledzenie aktywności bezpośrednio z telefonu lub smartwatch.
Jakkolwiek się poruszasz, zrób to liczenie
Od pływania po spacer, każda aktywność, która Cię porusza. Właśnie dlatego Google Fit współpracuje z wieloma ulubionymi aplikacjami i urządzeniami zdrowotnymi 1, aby dać ci uznanie za wszystkie swoje ruchy i zapewnić całościowy obraz zdrowia.
Kompletny przewodnik po Google Fit
Wszystko, co musisz wiedzieć o nowej platformie zdrowia Google.
Dan Graziano Associate Redaktor / How to
Dan Graziano jest redaktorem naczelnym CNET. Jego prace pojawiły się między innymi w BGR, Fox News, Fox Business i Yaho. Kiedy nie majstruje z najnowszymi gadżetami i gadżetami, można go znaleźć, ciesząc się widokami i dźwiękami Nowego Jorku.
Dan Graziano
OCT. 30, 2014 9:15 A.M. Pt
4 min Przeczytaj
Ujawnienie reklamodawcy
Ujawnienie reklamodawcy
Ten widżet reklamowy jest zasilany przez NAVI i zawiera reklamy, za które Navi może być opłacany na różne sposoby. Nie będziesz pobierany za zaangażowanie się w tę reklamę. Chociaż staramy się zapewnić szeroki zakres ofert, ten widżet reklamowy nie zawiera informacji o każdym produkcie lub usługi, które mogą być dostępne. Dokładamy rozsądnych starań, aby informacje w wyróżnionych reklamach są aktualne, każdy reklamodawca przedstawiony w tym widżecie jest odpowiedzialny za dokładność i dostępność danych ofertowych. Możliwe, że faktyczne warunki oferty od reklamodawcy mogą być inne niż warunki oferty w tym widżecie reklamowym, a reklamowane oferty mogą podlegać dodatkowym warunkom reklamodawcy, które zostaną przedstawione przed zakupem. Wszystkie informacje są prezentowane bez żadnej gwarancji lub gwarancji.
Platforma zdrowia Google, która po raz pierwszy zadebiutowała na zegarkach Android Wear na początku tego roku, jest teraz dostępna w Internecie i na urządzenia z Androidem z wersją 4.0 lub wyżej. Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o nowej aplikacji Google Fit .
Co to jest?
Google Fit jest odpowiedzią Google na aplikację Apple Health. Wykorzystuje czujniki wbudowane w urządzenie do automatycznego śledzenia działań, takich jak spacery, jazda na rowerze i bieganie. Możesz go również użyć, aby śledzić swoje cele fitness i postępy w odchodności w ostatnim dniu, tygodniu i miesiącu. Aplikacja Google Fit jest dostępna do pobrania za darmo w sklepie Play Store. Jest również wstępnie załadowany na zegarkach z Android Wear i można uzyskać do nich dostęp ze strony internetowej Google.
Zaczynaj
To dość proste, aby coś ustawić. Po pobraniu Aplika. Dane lokalizacji pozwalają zobaczyć swoje postępy w ciągu dnia i lokalizację, w której ćwiczyłeś. Na przykład mój mówi mi, że podjąłem 2598 kroków około 8:48 rano podczas spaceru po Nowym Jorku.
Aby skonfigurować go w Internecie, przejdź do strony Google Fit, wybierz swoje konto Google i zgadzaj się na warunki użytkowania firmy.
Wyznaczone cele
Domyślny cel Google jest ustawiany na godzinę aktywności każdego dnia, ale może to być za dużo lub za mało w zależności od poziomu sprawności. Można to dostosować, klikając Menu przycisk (to ta ikona z trzema pionowymi kropkami w prawym górnym rogu ekranu), wybierając Ustawienia i stukanie Codzienne cele. Tutaj możesz zmienić swoją codzienną aktywność i cel codziennych kroków. Lekarze zalecają dorosłe spacery co najmniej 10 000 kroków dziennie.
Uczyń to osobiste
Teraz, gdy założyłeś swoje konto i zmieniłeś swoje codzienne cele, nadszedł czas, aby wszystko było bardziej osobiste. Jeszcze raz kliknij Menu przycisk i wybierz Ustawienia. Przewiń w dół, a zobaczysz obszar, aby wejść do swojego wzrostu i wagi; Jeśli będziesz nadal przewijać, znajdziesz opcje przełączania między różnymi jednostkami pomiarowymi. Istnieje również opcja w przycisku menu, aby dodać codzienną wagę. Można to wykorzystać do śledzenia codziennej, tygodniowej lub miesięcznej utraty wagi.
Aplikacja Google Fit okresowo wyśle Ci przypomnienia i aktualizacje celów. Nie zainteresowane tymi przypomnieniami? W menu Ustawienia istnieje opcja, aby wyłączyć zarówno powiadomienia, jak i dźwięki.
Dodaj aktywność
Nie wszyscy lubią ćwiczyć z telefonem. W takim przypadku kliknij Menu przycisk i wybierz Dodaj aktywność Aby dodać treningi, które wykonałeś bez telefonu. Stąd możesz wybrać między chodzeniem, bieganiem, jazdy na rowerze lub innymi czynności. Google doda aktywny czas do Twojego profilu, a dla działań takich jak chodzenie i bieganie oszacuje ilość wykonanych kroków.
Wyświetl swoje dane
Dane można przeglądać z poprzedniego dnia, tygodnia i miesiąca zarówno w aplikacji Google Fit, jak i na stronie internetowej. Na stronie głównej w aplikacji mobilnej przewiń do dołu i dotknij “Zobacz szczegóły wykresu” opcja. Menu rozwinięte w lewej stronie pozwala przełączać się między dniem, tydzień lub miesiącem, podczas gdy najwyższe wycofanie pozwala przełączać się między aktywnym czasem i krokami. Poniżej mapy głównej będziesz opcją dodania wtórnego wykresu dla wagi i tętna.
Wykresy można wyświetlić na stronie Google Fit, klikając koło, które wyświetla aktywne minuty i kroki.
Podłącz aplikacje innych firm
Urządzenia i aplikacje fitness z Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper i Noom Coach mogą połączyć się z Google Fit, aby pokazać wszystkie Twoje dane w jednym miejscu. W tej chwili aplikacje partnerskie Google nie zostały jeszcze zaktualizowane, aby włączyć integrację Google Fit, chociaż funkcja ta jest „wkrótce wkrótce.”
Usuń swoje dane
Nie cieszę się Google Fit? Może nie czujesz się komfortowo, gdy Google ma wszystkie te dane. Kliknij Menu przycisk, wybierz Ustawienia, i dotknij Usuń historię. Chociaż usunie to wszystkie Twoje dane Google Fit, może to również uniemożliwić prawidłowe działanie niektórych połączonych aplikacji.
Ostatnia aktualizacja w czwartek, 30 października o 9:15 a.M. Pt: Wcześniejsza wersja tego artykułu powiedziała, że zainstalowanie Google Fit na urządzeniu z Androidem wyczyści dane fitness ze smartwatch Android Wear. Rzecznik Google potwierdził, że tak nie jest. Google Fit na Android Wear będzie zsynchronizowany z danymi z telefonu w ciągu 30 godzin, chociaż firma pracuje nad tym, aby to ulepszyć.
Recenzja Google Fit (na Androida)
Przyczyniam się do PCMAG od 2011 roku, czasami jako analityk i obecnie jako zastępca redaktora naczelnego zespołu oprogramowania. Moja kolumna, zorganizowana, działa na PCMAG od 2012 roku. Daje porady, jak zarządzać wszystkimi urządzeniami, aplikacjami, zdjęciami cyfrowymi, e -mailem i innymi technologią, które mogą sprawić, że będziesz mieć atak paniki.
31 października 2014
https: // www.PCMAG.com/reviews/Google-Fit-for-Android
Dolna linia
Google Fit, nowa platforma fitness dla użytkowników Androida, to niekompletna i bardzo ograniczona aplikacja. Jednak niektórzy użytkownicy nadal będą chcieli go zainstalować.
Redaktorzy PCMAG wybierają i przeglądają produkty niezależnie. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków partnerskich, możemy zdobyć prowizje, które pomagają wesprzeć nasze testy.
Profesjonaliści
- Automatycznie śledzi chodzenie, bieganie i rower.
- Rejestruje wagę i (teoretycznie) tętno.
Cons
- Podczas premiery aplikacja wydaje się niekompletna.
- Łączy (lub połączy) z bardzo ograniczoną liczbą aplikacji i urządzeń.
- Brak pola wejścia do nagrywania snu.
- Bez systemu logowania kalorii.
- Nie szacuje spalania kalorii
Google Fit (za darmo) to nowa aplikacja na Androida, która konsoliduje Twoją działalność i statystyki zdrowia na jednej platformie – lub to jest boisko. Podobnie jak w przypadku wielu produktów Google po raz pierwszy widzi światło dziennego, Google Fit nie jest jeszcze gotowym produktem. Po zainstalowaniu na telefonie z Androidem możesz go użyć do automatycznego śledzenia chodzenia, biegania, jazdy na rowerze i wadze, ale niewiele więcej. Integracja z aplikacjami innych firm, które zbierają więcej danych, ale jeszcze nie jest dostępne.
Podczas premiery Google Fit Pales w porównaniu z innymi platformami zdrowotnymi i aktywności, które konsolidują twoje samooceny, takie jak aplikacja Fitbit, która robi wszystko, co robi Google Fit, a potem trochę. Nawet nowo wydana aplikacja zdrowotna od Apple, która jest wciąż w powijakach i nie używa telefonu do śledzenia Twojej aktywności, jest dziesięć razy dokładniejsza niż Google Fit.
Jedynymi osobami, które powinny zainstalować Google Fit i tak są te z urządzeniem Android Wear, takie jak Motorola Moto 360 lub Samsung Gear Live. Aplikacja może stać się doskonałym miejscem do zobaczenia danych z aktywności wykreślonych na wykresach z czasem. (Ale tak naprawdę powinieneś mieć do tego aplikację od samego początku.)
Możesz zaufać naszym recenzjom
Jako samodzielna aplikacja Google Fit jest teraz zbyt ograniczona. Śledzi tylko codzienną aktywność, postęp w kierunku celu i wagi. Istnieje przestrzeń, która wydaje się wykresować tętno, ale nie mogłem znaleźć żadnego sposobu na wprowadzenie.
podobne produkty
Ruchy (na iPhone’a)
Argus (dla iPhone’a)
Wybitny
Myfitnesspal
0 USD.00 w Apple.com
Konfigurowanie i dostęp do danych
Kiedy zainstalowałem Google Fit, konfiguracja była szybka i prosta, po części dlatego, że nie ma wiele do wprowadzenia. Aplikacja czuje się – e, Jest– Bardzo wiele niekompletnego produktu. Mam nadzieję, że z czasem będzie się wzmocnić, ale teraz jest bardziej jak stek spódnicy w walce.
Podobnie jak w przypadku każdej innej aplikacji lub produktu śledzenia aktywności, zaczynasz od wprowadzenia informacji o sobie i swoim ciele, takich jak wzrost, waga, wiek i seks. Google Fit nie prosi o więcej szczegółów, na przykład w miejscu, w którym pasujesz wzdłuż skali aktywnej do sprzedawania. Te informacje są często używane do lepszego oszacowania spalania kalorii i myślę, że Google Fit nie musi wiedzieć, ponieważ nie oszacuje spalania kalorii.
Zobaczysz także szereg żądań uprawnień. Google musi wiedzieć, dokąd zmierzasz, aby śledzić swoją aktywność. Jeśli czujesz się z tym nieswojo, prawdopodobnie nie chcesz korzystać z systemu śledzenia aktywności opartych na telefonie, okres.
Na najbardziej podstawowym poziomie Google Fit działa podobnie jak aplikacja Moves, która została nabyta przez Facebook na początku tego roku. Korzystanie z GPS i technologii wykrywania ruchu, która jest już wbudowana w telefon, określa, ile poruszasz się przez cały dzień i jaki to ruch. Następnie śledzi te działania, dodaje je wszystkie i waży je w stosunku do celu, który sam ustalił.
Dzięki Google Fit, integracje aplikacji zewnętrznych nie były jeszcze dostępne, kiedy ją przetestowałem. I to jest mylące. Jeśli odbierasz aplikację w nadziei, że będzie to gotowy produkt, z wszystkimi funkcjami, pomyśl jeszcze raz.
Jednym dużym elementem brakującym w aplikacji jest system logowania żywności, więc nie wiesz, ile kalorii spożyłeś, i byłoby w porządku, gdyby integracje innych firm były dostępne do odebrania luzu. Mam nadzieję, że Google doda jednego lub przynajmniej partnerów z największym graczem w tej przestrzeni, MyfitnessPal i wkrótce. Praktycznie każda inna firma z urządzeniem lub aplikacją do śledzenia fitness pozwala jej połączyć się z MyFitnessPal, a Google powinien również z dopasowaniem. To istotna część śledzenia fitness.
Kiedy założyłem aplikację Apple Health, miałem znacznie lepsze doświadczenie, mimo że zajęło to dłużej i było bardziej skomplikowane. Jest to w dużej mierze ze względu na fakt, że integracje stron trzecich były już włączone w zdrowiu. Mógłbym połączyć zdrowie z MyfitnessPal, a także aplikację Misfit Shine, Garmin Connect i inne aplikacje. Fitbit w szczególności brakuje, a kiedy zapytałem przedstawiciela firmy, dlaczego, powiedziała, że Fitbit nie chce popierać zdrowia jako platformy dla swoich użytkowników, chyba że jest w pełni dojrzały i zasługuje na poparcie. Przeczytaj, co chcesz, ale Fitbit powinien czuć się pewnie we własnej aplikacji jako w pełni rozwiniętej platformie zdrowia. Jest kompleksowy, stabilny i działa z ogromnym asortymentem aplikacji innych firm.
Google Fit pozwala zobaczyć swoją aktywność i inne dane zdrowotne w kilku miejscach. Aplikacja na Androida jest oczywistym miejscem, ale możesz również zobaczyć statystyki, gdy jesteś zalogowany na powiązane konto Google w przeglądarce internetowej, wskazując go na Google.cukierek. Każdy, kto ma urządzenie z Android Wear, będzie mógł zobaczyć swoje dane na zegarku, a odwrotnie, dane zebrane przez zegarek również zsynchronizują się z aplikacją.
W biegu
Jak wspomniano, Google Fit automatycznie śledzi podczas chodzenia, biegu i rower. Dokonuje również całkowitego aktywnego czasu na dzień i mierzy go wbrew celowi, który sobie ustalił. Domyślnie jest to godzinę aktywności dziennie.
Moja aplikacja przegapiła jazdę rowerową. Mógłbym zrezygnować z aplikacji, ale założyłem, że byłby to działanie w tle. Albo nie tak, albo po prostu nie trafił. Zauważyłem również, że kiedy Google Fit poprawnie zidentyfikował przejażdżkę rowerową, zajął mój czas przez cztery minuty po obu stronach jazdy, kiedy dostałem rower i odkładałem go. Po włączeniu integracji aplikacji innych firm, mam nadzieję, że Google Fit odczytuje z nich lepiej śledzone dane. Na przykład Strava jest jednym z ogłoszonych partnerów, a jej aplikacja do śledzenia biegów i przejażdżek ma funkcje do nagrywania czasu początkowego i zakończenia.
Google pasuje do Android Wear
Jak dotąd opisałem głównie, jak działa Google Fit jako samodzielna aplikacja. Ale jeśli posiadasz urządzenia Google Wear, możesz użyć go jako pulpitu nawigacyjnego do zobaczenia swojej aktywności w czasie, na przykład ile mil przechodzisz w ciągu tygodnia, i czy chodziłeś dziś więcej lub mniej kroków w porównaniu z wczoraj. Jak powiedziałem, myślę, że właściciele Google Wear powinni mieć aplikację już dawno temu, ale niestety. Równie dobrze możesz użyć Google Fit teraz, gdy jest tutaj.
Więc chyba że posiadasz urządzenie z Android Wear, daj tę aplikację od sześciu miesięcy do roku, zanim jeszcze rozważyłeś jej użycie. Po prostu nie robi wystarczająco dużo, aby uzasadnić pobieranie.
Aby uzyskać więcej zaleceń technologii fitness, zobacz naszą listę 25 najlepszych aplikacji fitness i najlepszych śledzących aktywności.
Jak to, co czytasz?
Zapisać się do Raport laboratoryjny Aby uzyskać najnowsze recenzje i najlepsze porady dotyczące produktu do Twojej skrzynki odbiorczej.
Ten biuletyn może zawierać reklamę, oferty lub linki stowarzyszone. Subskrybowanie biuletynu wskazuje na twoją zgodę na nasze warunki użytkowania i polityki prywatności. W dowolnym momencie możesz zrezygnować z biuletynów.
Dziękujemy za zarejestrowanie się!
Twoja subskrypcja została potwierdzona. Miej oko na swoją skrzynkę odbiorczą!
Google Fit Recenzja: 50 faktów i najważniejszych
Możesz dodać widżety do ekranu głównego. To pozwala na większą elastyczność i zobaczyć informacje na pierwszy rzut oka, bez wchodzenia do aplikacji.
✔ Google Fit
Reklamy mogą być rozpraszające i natrętne. Aplikacje i blogi bez reklam są bardziej estetyczne, ładniejsze w użyciu i wyróżniają treść.
✖ Google Fit
Te usługi są idealne, jeśli chcesz korzystać z aplikacji podczas siedzenia przy komputerze, a także w podróży.
Śledzenie aktywności
✔ Google Fit
Obsługuje monitory tętna stron trzecich w celu włączenia danych pulsu.
✔ Google Fit
Jest to przydatne, jeśli jesteś na ścisłej diecie treningowej lub próbujesz schudnąć. Może to również pomóc w zwiększeniu motywacji.
✔ Google Fit
Śledzi, jak daleko podróżujesz.
✔ Google Fit
Ma pamiętnik ćwiczeń, który pozwala łatwo śledzić poprzednie treningi.
✖ Google Fit
Za pomocą tropienia trasy możesz dodać swoją trasę do mapy. Pomocne jest, jeśli planujesz ponownie wykonać tę samą trasę lub chcesz podzielić się nią ze swoją społecznością.
✔ Google Fit
Może śledzić sen, na przykład jak długo śpisz i jakość.
✖ Google Fit
Może ustalić, kiedy przestaniesz ćwiczyć, i zatrzymasz bieżące śledzenie treningu, dopóki nie zaczniesz się poruszać.
✔ Google Fit
Śledzi, ile kroków podejmujesz przez cały dzień, pozwalając zobaczyć, jak aktywny byłeś.
✔ Google Fit
Po ćwiczeniach możesz dodać szczegóły dotyczące swojego treningu (e.G., Jogging, pływanie, jazda na rowerze). Umożliwia to urządzeniu dostarczanie dokładniejszych informacji, takich jak liczba spalonych kalorii.
Raporty z działalności
✔ Google Fit
Twoje dane dotyczące aktywności są analizowane w celu przekazania raportów, które można wyświetlić za pośrednictwem aplikacji lub strony internetowej. To pozwala zobaczyć, jak byłeś aktywny i pomóc w wprowadzeniu ulepszeń.
✔ Google Fit
Twoje dane dotyczące snu są analizowane, aby przekazać raport, dostępny do wyświetlenia za pośrednictwem aplikacji lub strony internetowej. To pozwala zobaczyć jakość snu i pomóc w wprowadzeniu ulepszeń.
✔ Google Fit
Pozwala ustalić własne cele, takie jak osiągnięcie 15 000 kroków w ciągu jednego dnia.
✔ Google Fit
Otrzymasz osiągnięcia za osiągnięcie celów, pomagając zachęcić cię i motywować.
Śledzenie odżywiania
✔ Google Fit
Możesz wprowadzić dane dotyczące wagi, ułatwiając śledzenie zmian.
✖ Google Fit
BMI (wskaźnik masy ciała) jest pomiarem kształtu ciała określonego przez osobę’S Wysokość i waga. Możliwość śledzenia BMI jest przydatna, ponieważ możesz śledzić swoje postępy w osiągnięciu idealnej wagi dla wysokości.
✔ Google Fit
Możesz go użyć do rejestrowania wody, którą pijesz przez cały dzień. Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla Twojego samopoczucia, a Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności zaleca kobietom wypicie około 1.6L dziennie, a mężczyźni piją 2l dziennie.
✔ Google Fit
Jest kompatybilny z inteligentnymi skalami, takimi jak Fitbit Aria and Withings Range. Te skale przesyłają informacje, takie jak waga i BMI do połączonych usług przez Wi-Fi.
