Gniazdowanie lub wybuchy energii przed porodem

Dr Robin Elise Weiss, MPH jest profesorem, autorem, porodem i wychowawcą, certyfikowaną doula i doradca laktacyjny.

Streszczenie:

1. Zagnieżdżanie: Nagły wybuch energii, której doświadczają niektóre kobiety w dniach lub tygodniach poprzedzających poród. Często towarzyszy silna potrzeba przygotowania domu dla dziecka.

2. Oświetlenie: Dziecko spada niżej w miednicę, zapewniając ulgę membranę matki i ułatwiając oddychanie.

3. Łagodne skurcze: Skurcze, które występują od siebie 5 do 15 minut, trwające przez 60 do 90 sekund. Ból lub ciśnienie zwykle zaczyna się z tyłu i przesuwa się w dół do brzucha.

4. Zmazanie: Przerzedzenie, zmiękczenie i skracanie szyjki macicy przed rozpoczęciem aktywnej porodu.

5. Rozszerzanie się: Poszerzenie otwarcia szyjki macicy w przygotowaniu do porodu.

6. Utrata wtyczki śluzu: Uwolnienie wtyczki śluzowej, która uszczelnia szyjkę macicy podczas ciąży.

7. Łamanie wody: Pęknięcie worka owodniowego, co powoduje uwolnienie płynu owodniowego.

8. Skurcz nóg: Łagodne do umiarkowanego skurczu w nogach.

9. Ból pleców lub presja: Ból lub ciśnienie w dolnej części pleców.

10. Mdłości: Uczucie nudności lub mdłości.

Pytania:

1. Co gniazduje?

Gniazdowanie odnosi się do nagłego wybuchu energii, której doświadczają niektóre kobiety w dniach lub tygodniach przed porodem. Towarzyszy mu silna potrzeba przygotowania domu dla dziecka.

2. Co jest błyskawiczne?

Oświetlenie występuje, gdy dziecko upada niżej w miednicy, zapewniając ulgę membranę matki i ułatwiając oddychanie.

3. Jak opisałbyś łagodne skurcze podczas wczesnej siły roboczej?

Łagodne skurcze podczas wczesnej siły roboczej występują w odstępie 5 do 15 minut i trwają od 60 do 90 sekund. Ból lub ciśnienie zwykle zaczyna się z tyłu i przesuwa się w dół do brzucha. Skurcze mogą stać się częstsze w miarę postępu pracy.

4. Co to jest zmęczenie?

Rozdanie odnosi się do przerzedzania, zmiękczania i skracania szyjki macicy przed rozpoczęciem aktywnej porodu. Jest to ważna część procesu przygotowania do porodu.

5. Co to jest rozszerzenie?

Rozszerzenie odnosi się do poszerzenia otwarcia szyjki macicy w przygotowaniu do porodu. Jest mierzony w centymetrach, przy czym 10 centymetrów jest w pełni rozszerzone.

6. Co to jest wtyczka śluzu?

Wtyczka śluzu jest grubą, żelową substancją, która uszczelnia szyjkę macicy podczas ciąży, chroniąca dziecko przed bakteriami. Jest uwalniany, gdy szyjka macicy zaczyna się wymykać i rozszerzyć.

7. Co to znaczy, gdy woda pęka?

Kiedy twoja woda pęknie, oznacza to, że worka owodniowa, która zawiera dziecko i płyn owodniowy, pękł. Może się to zdarzyć przed lub podczas porodu i często jest znakiem, że poród jest nieuchronny.

8. Dlaczego niektóre kobiety doświadczają skurczu nóg podczas porodu?

Skurcz nóg podczas porodu może wynikać z ciśnienia i zmian przepływu krwi, które występują, gdy ciało przygotowuje się do porodu. Jest to powszechny objaw i zwykle ustępuje po urodzeniu dziecka.

9. Co powoduje ból pleców lub presję podczas porodu?

Ból pleców lub presja podczas porodu może być spowodowany pozycją dziecka, naciskiem na dolną część pleców od rozszerzającej się macicy lub samych skurczów. Jest to powszechny dyskomfort doświadczany przez wiele kobiet podczas porodu.

10. Czy nudności mogą być oznaką porodu?

Tak, niektóre kobiety doświadczają nudności lub mdłości jako znak, że poród jest blisko. Może to wynikać ze zmian hormonalnych i przygotowania ciała do porodu.

Gniazdowanie lub wybuchy energii przed porodem

Dr Robin Elise Weiss, MPH jest profesorem, autorem, porodem i wychowawcą, certyfikowaną doula i doradca laktacyjny.

Oznaki porodu: Wczesne wskazania Poród jest blisko

Jak zaczyna się siła robocza? Łamanie wody? Skurcze? Oboje są pewnymi oznakami porodu, ale czasami znaki Partia Pracy są bardziej subtelne. Kobieta’Ciało prawie zawsze daje jej sygnały, których potrzebuje, i wewnętrzną mądrość, aby je rozpoznać; Jednak, aby pomóc ci je zrozumieć, my’VE opracował listę najczęstszych oznak porodu.

Dowiedz się o różnych etapach porodu, różnicach między prawdziwą a fałszywą porodem, objawom i objawom zarówno wczesnej, jak i aktywnej porodu oraz co robić, gdy uważasz, że twoje dziecko nadchodzi!

Co to jest praca?

Praca, częściej nazywana porodem, jest doświadczeniem dostarczania dziecka z ciepłego i przytulnego domu macicy do świata zewnętrznego. Ty’prawdopodobnie był podekscytowany i z niepokojem oczekiwany na ten moment od dłuższego czasu, ale’ważne jest, aby zrozumieć, że siła robocza jest powolnym, wieloetapowym procesem’jest wyjątkowy dla każdej kobiety i każdej ciąży. To powiedziawszy, poród ma tendencję do podążania ogólnym wzorem dla większości kobiet. Wiedząc o czym’prawdopodobnie się wydarzy, może pomóc Ci przygotować się na nadchodzący wielki dzień.

Kiedy zaczyna się poród?

Chociaż twój termin jest zwykle obliczany według średniej długości ciąży, czyli 40 tygodni dla pełnej ciąży, Don’T oczekuj, że twoje dziecko przyjedzie na kropkę. Ciąża może trwać od 41 do 42 tygodni, co jest określane jako późny okres, a nawet dłużej niż 42 tygodnie, co nazywa się po okresie.

Często zdarza się również, że siła robocza zaczyna się wcześniej niż 40 tygodni, na przykład w 38 lub 39 tygodniu. Wchodzenie w poród przed 37 tygodniami ciąży nazywa się poród przedwczesny. Czasami się to zatrzymuje bez prowadzenia do porodu przedwczesnego, ale zawsze będzie potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej.

Jeśli twój termin minął, możesz zacząć poród. Być może słyszałeś o tradycyjnych metod indukowania siły roboczej, takich jak picie oleju rycynowego, który nie okazał się skuteczny. W rzeczywistości eksperci Don’T Zalecaj wypróbowanie wszelkiego rodzaju środków domowych. Więc jeśli ty’Ponownie zaniepokojona poród’Zaczął się jeszcze, najlepiej jest skonsultować się z lekarzem.

Etapy siły roboczej

Poród jest podzielony na trzy etapy:

1. Praca. Ten pierwszy etap jest podzielony na dwie fazy, wczesna praca I Aktywna praca. Główne różnice między dwiema fazami to sposób, w jaki czują się twoje skurcze i czas skurczów. Wczesna siła robocza charakteryzuje się łagodnymi skurczami, podczas gdy aktywna siła robocza ma silniejsze, bardziej regularne skurcze.
2. Pchanie i dostarczanie dziecka. Ten etap jest często krótszy niż poprzedni etap; Jest to jednak etap, który wymaga od ciebie więcej pracy, jak ty’wypychaj swoje dziecko.
3. Dostawa łożyska. To najkrótszy etap. Nadal możesz odczuwać skurcze, które pomagają oddzielić łożysko od ściany macicy, a następnie przenieść łożysko do kanału porodowego. Kilka pchnięć może pomóc Ci go dostarczyć, a gdy macica w pełni zawiera umowę, praca jest zakończona.

Objawy porodu

Praca jest innym doświadczeniem dla każdej kobiety i może się różnić w zależności od ciąży dla tej samej kobiety. Ale istnieją pewne podobieństwa. Oto 10 najczęstszych oznak porodu u większości kobiet:

1. Gniazdowanie – nagły wybuch energii
2. Oświetlenie – uczucie, że dziecko upadło
3. Skurcze wahające się od łagodnego (podczas wczesnej siły roboczej) do silnego (podczas aktywnej siły roboczej)
4. Rozdanie – przegląd szyjki macicy
5. Rozszerzenie – wydzielając otwarcie szyjki macicy
6. Utrata wtyczki śluzowej
7. Łamanie wody
8. Skurcze nóg
9. Ból pleców lub nacisk
10. Mdłości.

Dowiedz się więcej o tych oznakach i objawach porodu w następujących dwóch sekcjach, które obejmują dwie fazy (wczesna i aktywna poród) stadium 1 porodu.

Objawy wczesnej porodu

Wczesna siła robocza może być nieprzewidywalna pod względem czasu trwania. Mogą minąć godziny, a nawet dni przed przejściem do aktywnej siły roboczej, zwłaszcza jeśli jest to twoje pierwsze dziecko. Tym razem zwykle stanie się krótszy z kolejnymi dostawami. Dopóki twoje skurcze stanie się bardziej regularne i bardziej intensywne lub przerwy na wodę, staraj się pozostać zrelaksowany – w końcu zacznie się aktywna praca.

Chociaż każda ciąża jest inna, możesz doświadczyć następujących oznak wczesnej porodu, niektóre bardziej subtelne niż inne:

• Zagnieżdżanie. To’jest całkowicie normalne, aby doświadczyć nagłego wzrostu energii w dniach lub tygodniach przed porodem. Być może masz ochotę “gniazdo” i przygotuj swój dom dla dziecka. Chociaż gniazdowanie może rozpocząć się w każdej chwili podczas ciąży, wiele kobiet doświadcza tego tuż przed porodem. Przywdziewać’T.
• Błyskawica. Twoje dziecko spada niżej w miednicę w tygodniach, dniach lub godzinach przed porodem. Nazywa się to błyskawicą, ponieważ możesz czuć się lżejszy i być trochę łatwiejszy, po upadku dziecka i isn’T naciskając przeponę.
• Łagodne skurcze. Możesz odczuwać łagodne skurcze, które występują od siebie 5 do 15 minut i trwają od 60 do 90 sekund. Ból lub presja, które według ciebie mogą zacząć się w plecach i zejść do brzucha. Skurcze mogą być w odległości mniej niż pięć minut do końca wczesnej siły roboczej.
• Zmazanie. Twoja szyjka macicy, zmiękcza się i skraca całkowicie przed porodem pochwy. Możesz poczuć łagodne skurcze lub nic.
• Rozszerzanie się. Twoja szyjka macicy zaczyna się rozszerzać i otwierać, aż’s w pełni rozszerzone. Rozszerzenie odbywa się na początku powoli, ale przyspiesza, gdy ty’Re w aktywnej sile roboczej.
• Utrata twojegoWtyczka śluzowa. Możesz zauważyć gęste, różowawe lub zakrwawione rozładowanie pochwy, czasami nazywane krwawym pokazem. To właśnie zapieczętowało szyjkę macicy podczas ciąży. Często pojawia się kilka dni przed rozpoczęciem porodu, chociaż’nie zawsze zauważalne.

Objawy aktywnej porodu

Aktywna praca jest wtedy, gdy rzeczy naprawdę zaczynają się zdarzyć i to’S, kiedy powinieneś udać się do szpitala. Aktywna praca może trwać od czterech do ośmiu godzin, a czasem nawet dłużej. Do tego czasu twoja szyjka macicy może zostać rozszerzona od 6 do 10 centymetrów, a zauważysz silniejsze objawy i objawy’RE W Partii Pracy:

• Łamanie wody. Wypełniona płynem worek owodniowy, który otaczał dziecko podczas ciąży, może pękać kilka godzin przed porodem lub podczas porodu. Możesz poczuć wyładowanie wodnego płynu, który pojawia się jako strużka lub wytrysk.
• Silne i regularne skurcze. Gdy macica zaczyna się częściej kurczyć przed aktywną porodem, możesz odczuwać ból w plecach lub miednicy. Skurcze będą bardziej regularne i bliżej siebie, zaledwie 3 minuty, a każda trwa około 45 sekund. Czas skurczu może pomóc w śledzeniu postępów.
• Kurcze nóg. Możesz poczuć, jak nogi skurcze.
• Ból pleców lub nacisk. Możesz doświadczyć bólu pleców lub ciężkiego, obolącego uczucia wraz ze wzrostem presji na plecy.
• Mdłości. Niektóre kobiety czują się mdłości, gdy zaczyna się aktywna praca.

Prawdziwa praca vs. Fałszywa praca

Czasami możesz czuć się tak, jakbyś’reżyserować, ale to’nie prawdziwa praca. Jak więc odróżnić objawy PRAWDA od fałszywej siły roboczej (znane jako skurcze Braxton Hicks)? Wypróbowana i prawdziwa metoda poinformowania różnicy jest termin skurczu i zanotowanie, czy skurcze znikną podczas przeprowadzki.

Użyj poniższej tabeli, aby rozróżnić pracę prawdziwą od fałszywej pracy:

Co zrobić podczas wczesnej porodu

We wczesnej porodzie, z zaledwie kilkoma oznakami porodu, być może nie trzeba jeszcze chodzić do szpitala. Praca może zająć dużo czasu, a ty’LL może być wygodniejsze i całkowicie bezpieczne, pozostając

w domu. Jeśli w dowolnym momencie’martw się o to, co ty’ponowne doświadczanie, skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Zdając sobie sprawę’W poród może przynieść uczucia, od podniecenia po niedowierzanie lub obawy. Staraj się zachować spokój i skupić się. Zorganizuj ze sobą partnera lub przyjaciela, aby pomóc w rejestrowaniu objawów siły roboczej, utrzymanie towarzystwa i zabranie się do szpitala, gdy nadejdzie czas.

Możesz także spróbować złagodzić dyskomfort

• Wstanie i chodzenie na spacer
• Próbowanie technik relaksu lub oddychania nauczyłeś się w klasie prenatalnej
• zmieniające się pozycje
• Biorąc prysznic lub kąpiel.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, kiedy iść do szpitala po poród od pielęgniarki w poniższym filmie.

Kiedy zadzwonić do lekarza i iść do szpitala

Jeśli masz wątpliwości, czy ty’W Partii Pracy zadzwoń do swojego lekarza, aby uzyskać poradę.

Zadzwoń do swojego lekarza lub udać się do szpitala, jeśli ty’ponowne doświadczanie dowolnego z tych znaków:

• Twoja woda pękła, ale ty’nie doświadczał żadnych skurczów, a zwłaszcza jeśli płyn jest zielony lub brązowy lub ma nieprzyjemny zapach
• Zauważysz jaskrawoczerwone krwawienie z pochwy (nie jasnoróżowe lub ciemnobrązowe wyładowanie wtyczki śluzu) w połączeniu z bólem brzucha
• Masz ból głowy, problemy z widzeniem lub nagłe obrzęk – z których wszystkie mogą wskazywać na komplikację zwaną przedeleklampsia
• Ty’w ciągłym silnym bólu bez poczucia ulgi między skurczami
• Czujesz, że twoje dziecko porusza się mniej
• Uważasz, że możesz być w porodzie przedwczesnej.

Dolna linia

W miarę zbliżania się terminu miej oko na oznaki porodu i przygotuj swój plan porodu. Jeśli przystąpiłeś’T stworzył jeszcze plan porodu, możesz dowiedzieć się, jak go zrobić i co uwzględnić w swoim planie porodowym.

To’jest bardzo mało prawdopodobne, aby nagle zaczął poród bez ostrzeżenia. Twoje ciało prawdopodobnie poinformuje cię, że ty’Re blisko wielkiego dnia. Upewnij się, że Twoja torba szpitalna jest zapakowana, abyś był’gotowe do odejścia, gdy czas będzie odpowiedni.

Znajac cie’przygotowany pomoże zmniejszyć niepokój, gdy zauważysz te pierwsze oznaki porodu. Ty’zbliża się do końca ciąży, a ty’Zaraz wniesie Twojego dziecka na świat. Możesz to zrobić!

W międzyczasie zaopatrz się w pieluchy, aby zostać nagrodzonym w Pampers Cash za każdym razem, gdy dodajesz kod w aplikacji Pampers Club.

Gniazdowanie lub wybuchy energii przed porodem

Dr Robin Elise Weiss, MPH jest profesorem, autorem, porodem i wychowawcą, certyfikowaną doula i doradca laktacyjny.

Zaktualizowano 14 czerwca 2021

Rachel Gurevich jest adwokatem płodności, autorką i laureatem Nadziei na rzecz osiągnięcia, od Resolve: National Furttility Association.

Nagły wybuch energii przed porodem jest czymś, o czym mówi wiele osób. Nikt tak naprawdę nie wie, czy jest to instynkt gniazdujący, który przygotowuje cię do ukończenia przygotowania domu na narodziny dziecka, czy też to nagła uświadomienie sobie, że brakuje ci czasu i naprawdę musisz załatwić sprawę. Ale może to być znak zbliżającej się porodu.

Nie wszyscy doświadczają gniazdowania

Ci, którzy mówią o gniazdowaniu lub nagłym wybuchu energii przed opowieściami związanymi z organizowaniem ubrań dla niemowląt, pomalowania pokoi i po prostu mają więcej energii po tygodniach czucia się naprawdę zmęczonych. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć tego przez kilka miesięcy przed narodzinami ich dzieci, podczas gdy inni mają ten wybuch energii zaledwie kilka dni przed narodzinami dziecka.

A potem są tacy, którzy po prostu nigdy nie doświadczają gniazdowania w ciąży lub porodzie. Jeśli nie doświadczasz instynktu gniazdowania porodu, nie martw się. Praca wciąż jest za rogiem. Dobra wiadomość jest taka, że ​​niezależnie od tego, czy doświadczysz wybuchu energii, czy gniazdowania, w końcu będziesz mieć swoje dziecko.

Co zrobić, jeśli masz wybuch energii

Doświadczenia matek różnią się, nawet od ciąży do ciąży. Jeśli doświadczysz tej pory energii pod koniec ciąży, może to pozwolić na zrobienie niektórych rzeczy przed przybyciem dziecka, ale pamiętaj, aby nie przesadzić. Nie męcz się na wypadek, gdyby Twoja siła robocza rozpoczęła się wkrótce potem.

Jeśli znajdziesz się z dodatkową energią kilka miesięcy, tygodni lub dni przed rozpoczęciem pracy, oto kilka sposobów na bezpieczne wykorzystanie czasu.

• Upewnij się, że najpierw masz najważniejsze rzeczy. Obejmuje to gotowe wszystko, czego Twoje dziecko będzie absolutnie potrzebować (pieluchy, ubrania, koce itp.), a także zainstalowanie i przygotowanie fotelika samochodowego.
• Rozważ robienie dużych partii jedzenia i zamrażanie. Zaoszczędzi ci to dużo żalu i kłopotów, gdy jesteś pozbawiony snu i nie masz czasu ani energii, aby poradzić sobie z posiłkami.
• Pozwól partnerowi pomóc. Aby uniknąć nadmiernego wyciągnięcia się, przekazaj pewne obowiązki na rzecz swojego partnera. Może uda im się skonfigurować łóżeczko, albo możesz razem iść na zakupy dla dzieci.
• Bądź bezpieczny. Nie wspinaj się po drabinach, nie podnoś ciężkich przedmiotów ani nie używaj szkodliwych chemikaliów, takich jak wybielacz lub środek czyszczący piekarnika. Zadania wymagające którekolwiek z tych zadań powinny zostać przekazane.
• Powstrzymaj się. Nie przesadzaj ani nie ma obsesji na punkcie przygotowania. Spróbuj umyć ubrania dla niemowląt i po prostu złożyć je bez kodowania kolorów i organizowania ich o miesiące.
• Poświęć trochę czasu dla siebie. Życie będzie o wiele bardziej zajęte, gdy urodzi się to dziecko. Jeśli potrafisz zakradnąć się do drzemki, manicure lub czegoś innego, w co lubisz sobie pozwolić, to świetny czas, aby to zrobić.

Dr Robin Elise Weiss, MPH
Dr Robin Elise Weiss, MPH jest profesorem, autorem, porodem i wychowawcą, certyfikowaną doula i doradca laktacyjny.

Co gniazduje w ciąży?

My’Wszyscy widzieli to w dokumentach natury – mama niedźwiedzia wybierająca najlepszą jaskinię, która urodzi jej młode, ptak wyściełający gniazdo, nawet ryba ukrywacza jaja na dnie oceanu. Tak, to’S zagnieżdżanie!
W tym artykule: ��

• Co oznacza gniazdowanie?
• Kiedy zaczynasz gniazdować w ciąży?
• Co powoduje gniazdowanie w ciąży?
• Co to znaczy, gdy gniazdujesz?
• Skąd wiesz, czy gniazdujesz?
• Szczęśliwe gniazdowanie w ciąży: 5 wskazówek

Co oznacza gniazdowanie?

Gniazdowanie to instynkt przygotowania przytulnej, czystej, bezpiecznej przestrzeni dla malucha, który’Zaraz nadejdzie i pojawia się w mamach o wszystkich kształtach i rozmiarach, w całym świecie przyrody.

Jasne, zwierzęta to robią, słyszymy, że mówisz, ale gniazduje w ciąży, jest prawdziwą rzeczą dla ludzi?

Jak każda przyszła mama, która’Został na 3 nad ranem, szorując podłogi, odmalując szkółkę lub tworząc nowy i ulepszony plan porodu (dziewiąty szkic) potwierdzi: Tak: Gniazdowanie ciąży jest zdecydowanie prawdziwą rzeczą.

Kiedy zaczynasz gniazdować w ciąży?

Kiedy kobiety w ciąży zaczynają gniazdować?

Cóż, wiele kobiet doświadcza nagłego, dziwnego wybuchu energii pod koniec trzeciego trymestru – w 38 lub 39 tygodniu ciąży.

I cała ta energia zostaje skierowana do stworzenia bezpiecznego środowiska, w którym możesz pielęgnować swoje dziecko w ciągu pierwszych kilku dni i tygodni życia – gniazdowanie.

Możesz poczuć, że chcesz oczyścić cały dom, lub możesz skupić się na organizowaniu każdego szczegółu żłobka.

Alternatywnie, twoja energia gniazdowa może zająć się planowaniem samego porodu, w tym wypracowanie idealnej lokalizacji do pracy, ćwiczenia technik oddychania lub pakowanie (a następnie ponowne pakowanie) torby szpitalnej.

Co powoduje gniazdowanie w ciąży?

To’nie jest pewne, co dokładnie powoduje, że instynkt gniazdowy się zacznie.

Wzrost poziomu adrenaliny lub estrogenu (hormon ciąży) na późniejszych etapach ciąży może być odpowiedzialny za potrzebę uporządkowania twojego “ludzkie gniazdo”.

Lub może to być związane z niepokojem z powodu tego, że wszystko jest dokładnie odpowiednie dla twojego dziecka’s przyjazd.

Według badań naukowych gniazdowanie ciąży jest sposobem dla przyszłych Mamas, aby upewnić się, że ich małe są dobrze chronione, gdy się urodzą.

Przygotowanie bezpiecznej przestrzeni do porodu i ograniczającego kontakt z ludźmi są typowymi aspektami tego (więc jeśli ty’ostatnio czułem się naprawdę antyspołeczny, może to być dlaczego!).

Co to znaczy, gdy gniazdujesz?

Więc co właściwie etap gniazdowania w ciąży mieć na myśli?

Cóż, dla większości przyszłych mam, faza gniazdowania może być prekursorem porodu.

Ale dla innych może to oznaczać, że twoje hormony ciąży działają nieco dzikie niż zwykle.

Czy gniazdowanie oznacza, że ​​poród jest blisko?

Więc jak długo po gniazdowaniu zaczyna się poród?

Cóż, ponieważ stadium gniazdowania w ciąży często występuje później, w pobliżu terminu, to’tradycyjnie uważano, że gniazdowanie oznacza, że ​​poród jest w drodze.

Tam’nie ma jednak solidnego dowodu, że tak jest.

Więc jeśli to’S 37 tydzień i ty’Zajęty składanie każdego posiadanego kawałka odzieży, Don’T martw się o skurcze zaczynające się w każdej chwili!

Jak wcześnie zaczynasz gniazdować podczas ciąży?

A co z gniazdowaniem we wczesnej ciąży?

What It’nie tak dobrze udokumentowane, znane było wczesne gniazdowanie.

Może to być po prostu odzwierciedlenie twojego czystego podniecenia związanego z byciem w ciąży.

Ale jeśli masz gniazdowanie od około 24 tygodni, to’S również całkowicie normalny.

Gniazdowanie jest’t wskaźnik wszystkiego, co w twojej ciąży, i tak naprawdę może się zdarzyć w dowolnym momencie.

Skąd wiesz, czy gniazdujesz?

To’jest ważne, aby pamiętać, że mnóstwo mam, don’nie zdobądź potrzeby zaczynać gniazdować – lub nie w tym samym stopniu.

Co twój OB-Gyn chce, żebyś wiedział o gniazdowaniu

W przypadku wielu ciężarnych mam, faza gniazdowania ciąży może zapewnić spokój i szczęście, ale także trochę stresu, ponieważ chęć jest zwykle znana z ostatnich odcinków ciąży. Przygotowujesz się i organizujesz dla swojego noworodka, wiedząc, że wkrótce będą w twoich ramionach, ale gniazdowanie oznacza, że ​​praca ma się wkrótce zacznie? Czy istnieje sposób, aby faktycznie obliczyć czas? Jeśli sortujesz swoje przyszłe dzieci według koloru i marki, czy to oznacza, że ​​twoja woda jest tylko chwilą od zerwania? (Hej, kolejny powód, by zignorować pranie.)

Według amerykańskiego stowarzyszenia ciąży (APA), ciężarne matki często zyskują nagłe pragnienie przygotowania domu dla nowego dziecka, a ta potrzeba, znana jako gniazdowanie, jest najsilniejsza w ostatnich tygodniach ciąży, bliżej porodu. APA wyjaśniło, że nie wszystkie kobiety w ciąży doświadczają gniazdowania i w większości tam, tam’nie ma sposobu, aby wiedzieć, dlaczego to się dzieje. W przypadku niektórych kobiet gniazdowanie może być wywołane przez pory roku, takie jak wiosna i lato, podczas gdy dla innych może być to spowodowane nudą z ciąż. Ale czy istnieje pewien ramy czasowe między gniazdowaniem a pracą, które mogą wskazywać, kiedy dostaniesz?

APA zauważył, że istnieje opowieść starych żon, która sugeruje potrzebę gniazdowania. Ale ponieważ powinieneś’T Pokonaj całą wiarę w tego rodzaju „wiedzę specjalistyczną”, Romper rozmawiał z ekspertem.

Według OB-gyn Mary o’Toole z Saddleback Memorial Medical Center w Laguna Hills w Kalifornii, tam’nie ma sposobu, aby naprawdę wiedzieć, kiedy ty’Zajmuje się porodem, niezależnie od tego, kiedy zaczniesz gniazdować. „Trudno powiedzieć, jak szybko po gigieniu kobieta może zająć się porodem, ponieważ nie wiemy, co powoduje rozpoczęcie porodu,” tak powiedzieć’Toole. “Może to być dzień lub tygodnie.”

Więc nie ma ostatecznego czasu między gniazdowaniem a porodem, ale jeśli ty’Re W ostatnich tygodniach ciąży wygrałeś’i tak muszę długo czekać. Ponieważ ciąża wydaje się, że trwa wiecznie, ostatnie kilka dni może naprawdę sprawdzić twoją cierpliwość, więc po prostu gniazduj, wiedząc, że twoje dziecko będzie wkrótce w domu. (I zaufaj mi, będziesz zbyt pozbawiony snu, aby nadążyć za tym skomplikowanym gardernym organizującym, który robiłeś.)

Gniazdowanie podczas ciąży: znacznie więcej niż mit

Jeśli otrzymasz poza nią chęć szorowania podłogi w kuchni i reorganizacji dziecka’szuflada na skarpetę, wtedy możesz doświadczyć “zagnieżdżanie” faza ciąży.

Nie wszystkie kobiety odczuwają gniazdującą potrzebę podczas ciąży, ale jeśli to zrobisz, Don’Wahajcie się, aby to zadowolić. Pamiętaj tylko, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo – Don’na przykład wspinaj się na dowolne drabiny – i staraj się nie wyczerpać się. Ty’Potrzebujesz energii zaoszczędzonej na dostarczanie dziecka i opiekę nad noworodkiem.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o gniazdowaniu podczas ciąży, co może być za tym, kiedy to się zdarzy i co zrobić, jeśli gniazdowanie zdarzy się cię uderzyć.

Jaka jest faza gniazdowania ciąży?

Gniazdowanie jest dość szerokim terminem i niewiele przeprowadzono badań “instynkt gniazdowania” że niektóre kobiety w ciąży doświadczają.

Jeśli ty’remis o niezwykłych wybuchach energii podczas ciąży z pragnieniem organizowania i czyszczenia domu i przygotowania się do przybycia dziecka, możesz być wśród kobiet w ciąży, które doświadczają tego’jest powszechnie określany jako “zagnieżdżanie.”

Faza gniazdowania ciąży może również obejmować bardziej selektywne w kwestii utrzymywanej firmy. Na przykład możesz chcieć spędzać czas tylko z ludźmi, którym ufasz.

Co powoduje gniazdowanie podczas ciąży?

Niektórzy badacze twierdzą, że gniazdowanie to zachowanie, które może wynikać z zachowań naszych przodków. Zasadniczo to’S Nowa, aby stworzyć bezpieczne środowisko dla Ciebie i Twojego dziecka.

Instynkt gniazdowania może również wynikać z praktycznej potrzeby złożenia tego, co jest potrzebne do opieki nad dzieckiem, a także zapewnić bezpieczne miejsce dla malucha do spania.

Kiedy zwykle zdarza się etap gniazdowania?

Możesz zadzwonić prawie wszystko, co robisz podczas ciąży, aby przygotować się na dziecko’s Przylot gniazdowania. To powiedziawszy, dla wielu przyszłych mam, gniazdowanie i zajęcia mają tendencję do silniejszego na początku trzeciego trymestru i mogą się nasilać, gdy zbliża się termin.

Jeśli to się przydarzy, pozwól sobie na zasiłek gniazdowania, ale pamiętaj, aby oszczędzać energię na pracę i dostarczyć nowe dziecko.

Jakie czynności możesz wykonać, jeśli dostaniesz gniazdującą potrzebę?

Gniazdowanie może być bardzo intensywnym uczuciem, więc warto wiedzieć o niektórych bezpiecznych zajęciach, które możesz cieszyć się, gdy się uderza:

• Idź do szaleństwa. Tam’S coś tak satysfakcjonującego w zorganizowaniu przedmiotów do sprawy na liście i sprawdzaniu wypełnionych zadań może wydawać się jeszcze lepiej. Aby pomóc Ci zacząć, tutaj’S obszerny zestaw list kontrolnych dla twojego noworodka’s przyjazd.
• Sklep. Pomyśl o wszystkich rzeczach, których możesz potrzebować lub chcesz dla swojego dziecka i poświęć trochę czasu na przeprowadzenie badań (najlepsza jakość, idealny kolor lub odpowiednia cena), zanim dokonasz ostatecznych zakupów. Czy to’jest idealne siedzenie bramkarza, torba na pieluchy lub najsłodsze małe botki na planecie, ty’Czuję się świetnie, znając cię’dostałem te rzeczy’znaczyło kupować. Jeśli otrzymasz ochotę zaopatrzyć się w pieluchy w ramach swojego doświadczenia gniazdowania, koniecznie przekształć te pieluchy w oszczędności i nagrody. Pobierz aplikację Pampers Club, aby rozpocząć.
• Dotknij swojego wewnętrznego szefa kuchni. Gotowanie luzem może się spłacić po przybyciu dziecka. Ugotuj duże ilości swoich ulubionych potraw i zamrozić, więc wygrałeś’Muszę martwić się o wiele przygotowania posiłków po urodzeniu dziecka. Kiedy twój noworodek jest w domu, ty’Doceniam, że mam czas na skupienie się na swoim maleńce lub złapanie trochę dodatkowego snu zamiast gotowania obiadu.
• Czysty. Chęć posiadania wszystkiego, zanim przyjedzie dziecko, to praktyczna potrzeba. Może chcesz ostrożnie przeszukać łazienkę, a może wytrzeć wszystkie podstawy przypodłogowe w domu brzmi atrakcyjnie. Cokolwiek zdecydujesz, czyste rzeczy może być świetnym uczuciem, gdy wracasz do domu z nowym dzieckiem w ramionach.
• Być zorganizowanym. Pragnienie zorganizowania jest szczególnie charakterystyczne dla gniazdowania. Może teraz nadszedł czas na alfabetyza. Możesz również okazać się, że chcesz umyć, złożyć i sortować wszystkie swoje dziecko’S ubrania, aby oni’ponownie umieścił dokładnie tak, jak ty’D lubisz je w twoim maleńce’szuflady s.
• Ukończ swój plan porodu. Plan porodu to przegląd twoich preferencji dotyczących siły roboczej, porodu i natychmiastowej opieki nad noworodkiem w szpitalu lub centrum porodowym. Sprawdź nasze informacje i szablon z planu porodu, aby dać sobie kilka pomysłów, jeśli ty’Rozważanie stworzenia jednego.
• Pakiet. Być może chcesz postawić energie gniazdowe do pakowania torby szpitalnej lub zaopatrzania się w małego’na przykład to torba na pieluchy. Jeśli to’S Torka na pieluszkę’Koncentrując się, te listy kontrolne torby na pieluchy mogą pomóc w pomysłach. Pakowanie czegoś’W każdym razie muszę to zrobić, więc teraz może być idealny czas, aby się tym zająć.

Rozważania bezpieczeństwa za gniazdowanie

Choć może to być kuszące, jeśli twoje pragnienia gniazdowania wchodzą w nadbieg, to’Najlepiej unikać silnie aktywności fizycznych, takich jak malowanie pokoju dziecinnego lub ponowne lądowanie podwórka podczas ciebie’Re -w ciąży.

Oto kilka ważnych rzeczy, o których należy pamiętać, zwłaszcza gdy zbliżasz się do końca ciąży:

• Twoja równowaga zmienia się w miarę wzrostu dziecka, więc ty’prawdopodobnie trochę mniej stabilny na twoich stopach. Tak jest, unikaj wspinaczki po drabinach lub wykonywania czynności, w których można łatwo upaść.
• Pozostań dobrze nawodniony. Odwodnienie może powodować problemy z ciążą.
• Przywdziewać’Nie zostajcie przegrzane.
• Przygotuj się na regularne przerwy. Dodatkowa waga ciąży sprawia, że ​​twoje serce i ciało pracują ciężej, więc ty’Muszę robić przerwy i częściej odpoczywać.

Niezależnie od tego, czy doświadczasz silnej fazy gniazdowania podczas ciąży, tam’S mnóstwo, które możesz zrobić, aby przygotować się na swojego malucha’s przyjazd. To’S ok, jeśli nie’nie mam ochoty sprzątać płytek łazienkowych szczoteczką i to’S równie dobrze, jeśli to zrobisz! Rób to, co wydaje się odpowiednie dla ciebie i Dona’Wahaj się poprosić o pomoc.

Jak napisaliśmy ten artykuł Informacje w tym artykule oparte są na poradach ekspertów znalezionych w zaufanych źródłach medycznych i rządowych, takich jak American Academy of Pediatrics i American College of Obstetricians i Gynecologists. Pełną listę źródeł użytych w tym artykule poniżej znajduje się pełna lista źródeł. Treść na tej stronie nie powinna zastępować profesjonalnych porad medycznych. Zawsze skonsultuj się z lekarzy w celu pełnej diagnozy i leczenia.