Śledzi swój czas spędzony na umiarkowanych do energicznej intensywności, cel tygodniowego minuty intensywności i postępach w kierunku celu.

Streszczenie

1. Garmin Forerunner 30 został zaprojektowany w celu śledzenia czasu spędzonego na uczestnictwie w umiarkowanych do energicznej intensywności. Pomaga ustalić cele i monitorować swoje postępy.

2. Śledzenie aktywności: Urządzenie śledzi twoje kroki, przebyte odległość i spalone kalorie w ciągu dnia. Uczy się także i proponuje dla Ciebie nowy cel Step każdego dnia.

3. Monitorowanie tętna: Forerunner 30 wyświetla obecne tętno w uderzeniach na minutę (BPM) i średnie siedmiodniowe tętno spoczynkowe.

4. Powiadomienia o połączeniach i tekstowych: Pozostań w kontakcie z powiadomieniami o połączeniach i tekstach ze smartfona bezpośrednio na swoim prerunerze 30.

5. Urządzenie używa satelitów GPS do dokładnego śledzenia bieżącego tempa i odległości. Szybko nabywa sygnały satelitarne.

6. Dostosowywanie ekranów danych: Możesz dostosować ekrany danych na swoim Forerunner 30 za pośrednictwem aplikacji Garmin. Dodaj lub usuń wskaźniki, takie jak czas trwania, tempo i tętno.

7. Automatyczna przerwa: Podczas przebiegów stop-start w mieście możesz włączyć funkcję automatycznego pauzowania na swoim Forerunner 30.

8. Dokładność śledzenia tętna: Forerunner 30 ogólnie zapewnia dokładne śledzenie tętna. Może się różnić o kilka uderzeń na minutę w porównaniu z monitorem tętna w pasku klatki piersiowej.

9. Brak zaawansowanych funkcji treningu: W przeciwieństwie do bardziej zaawansowanych trackerów, Forerunner 30 nie oferuje konfigurowalnych treningów ani sesji przedziałowych.

10. Śledzenie całkowitego: Forerunner 30 nieustannie monitoruje twoje tętno, kroki, kalorie i minuty intensywności w ciągu dnia. Przypomina ci poruszanie się, jeśli zbyt długo byłeś nieaktywny.

Pytania i odpowiedzi

1. Czy Garmin Forerunner 30 liczy kroki?

Tak, Forerunner 30 śledzi swoją codzienną liczbę kroków i postęp w celu osiągnięcia celu. Uczy się i proponuje dla Ciebie nowy cel krokowy każdego dnia.

2. Czy mogę otrzymać powiadomienia o połączeniach i tekstach na Forerunner 30?

Tak, Forerunner 30 może wyświetlać powiadomienia o połączeniach i tekstach ze smartfona.

3. Jak dokładne jest śledzenie GPS na Forerunner 30?

. Szybko nabywa sygnały satelitarne.

4. Czy mogę dostosować wskaźniki wyświetlane na Forerunner 30?

Tak, możesz dostosować ekrany danych na swoim Forerunner 30 za pośrednictwem aplikacji Garmin. Dodaj lub usuń wskaźniki, takie jak czas trwania, tempo i tętno.

5. Czy Forerunner 30 oferuje monitorowanie tętna?

Tak, Forerunner 30 wyświetla obecne tętno w uderzeniach na minutę (BPM) i średnie średnie tętno spoczynkowe.

6. Czy Forerunner 30 zapewnia śledzenie aktywności całodniowej?

Tak, prekursor 30 nieustannie monitoruje tętno, kroki, kalorie i minuty intensywności w ciągu dnia. Przypomina ci poruszanie się, jeśli zbyt długo byłeś nieaktywny.

7. Czy mogę śledzić tempo biegania z Forerunner 30?

Tak, Forerunner 30 dokładnie śledzi bieżące tempo za pomocą satelitów GPS.

8. Czy Forerunner 30 oferuje zaawansowane funkcje treningu?

Nie, Forerunner 30 nie oferuje konfigurowalnych treningów ani sesji interwałowych. Został zaprojektowany jako śledzer.

9. Jest dokładnym śledzeniem tętna na prekurslu 30?

Forerunner 30 ogólnie zapewnia dokładne śledzenie tętna. .

10. Czy mogę użyć Forerunner 30 do niezbywających działań, takich jak spacery lub jazda na rowerze?

Chociaż Forerunner 30 jest zaprojektowany przede wszystkim do biegania, może również śledzić spacery i przejażdżki rowerowe. Te działania będą oznaczone jako takie w aplikacji Garmin.

11. Czy mogę podłączyć Forerunner 30 z moim smartfonem przez Bluetooth?

Tak, niektóre funkcje na Forerunner 30 wymagają połączenia Bluetooth z kompatybilnym smartfonem.

12. Czy Forerunner 30 ma funkcję automatycznej pauzowanej dla Stop-Start Runs?

Tak, możesz włączyć funkcję automatycznej pauzowanej na Forerunner 30 dla przystanków w mieście.

13. Jak Forerunner 30 przypomina mi, żebym się poruszał?

Jeśli byłeś nieaktywny zbyt długi, prekurs. Pomaga utrzymać aktywny styl życia.

14. Czy pomiary zliczania kroków i odległości dokładne na prekursorze 30?

Forerunner 30 zapewnia dokładną liczbę kroków i pomiarów przejechanych odległości. Aby uzyskać więcej informacji na temat dokładności śledzenia aktywności, odwiedź oficjalną stronę Garmin.

. Czy mogę monitorować swój sen z prekursem 30?

Nie, Forerunner 30 nie oferuje możliwości śledzenia snu. Koncentruje się przede wszystkim na śledzeniu czasu spędzonego na umiarkowanych do energicznej intensywności.

Forerunner® 30

Śledzi swój czas spędzony na umiarkowanych do energicznej intensywności, cel tygodniowego minuty intensywności i postępach w kierunku celu.

Czy Garmin 30 liczy kroki

Оjed

Ыы зарегистрир John. С помощю этой страницы ыы сожем оRipееделить, что запросы оRтравляете имено ыы, а не роvert. Почем это могло пRроизойиS?

Эта страница отображается тех слччаях, когда автоматическими системамgz которые наршают усовия исполззования. Страница перестанеura. До этого момента для исползования слжжж Google неоtoś.

Источником запросов может слжить ведоносное по, подкbarów. ыылку заRzy. Еarag ы исползеете общий доступ и интернет, проблема может ыть с компюююеyn с таким жж жж жесом, кк у комszczeюююе000. Обратитеunks к соем системном адинистратору. Подроlit.

Проверка по слову может также появаятьenia, еaсли ы водите сложные ззапры, оind обычно enia оиизи инenia оtoś еами, или же водите заlektora.

Śledzenie aktywności i inne widżety

Możesz wybrać lub wyświetlić tętno, kroki na dzień i dodatkowe widżety. Niektóre funkcje wymagają połączenia Bluetooth ® z kompatybilnym smartfonem.

Wyświetla bieżącą godzinę i datę. Godzina i data są ustawiane automatycznie, gdy urządzenie uzyskuje sygnały satelitarne, a po synchronizacji urządzenia ze smartfonem. Pasek ruchu wyświetla czas nieaktywny.

Wyświetla obecne tętno w uderzeniach na minutę (BPM) i siedmiodniowe, średnią tętno spoczynkowe.

Ostrzega, aby zadzwonić i powiadomienia tekstowe ze smartfona.

Śledzi codzienną liczbę kroków, postęp w kierunku celu i odległość przejechana. Urządzenie uczy się i proponuje dla Ciebie nowy cel Step każdego dnia. Możesz dostosować cele za pomocą konta Garmin Connect ™. Aby uzyskać więcej informacji na temat dokładności śledzenia aktywności, przejdź do http: // garmin.Com/Atcarction .

Wyświetla całkowitą ilość spalonych kalorii na bieżący dzień, w tym zarówno kalorie aktywne, jak i spoczynkowe.

Śledzi swój czas spędzony na umiarkowanych do energicznej intensywności, cel tygodniowego minuty intensywności i postępach w kierunku celu.

Wyświetla krótkie podsumowanie ostatniego zarejestrowanego działania. Możesz wybrać, aby wyświetlić historię najnowszej aktywności.

Garmin Forerunner 30 Recenzja śledzenia fitness

Forerunner 30’S Raison d’ETRE ma być trackerem biegu na bazie i robi to bardzo dobrze.

Aby go obsługiwać, po prostu kliknij przycisk górnej prawej, aby uczynić Forerunner 30, aby rozpocząć polowanie na satelity GPS, które zawsze znajdował w ciągu 30 sekund, a następnie kliknij go ponownie, aby rozpocząć działanie. GPS jest dokładny, co oznacza, że ​​możesz użyć Forerunner 30, aby niezawodnie temperaturę przebiegów.

Możesz dostosować trzy ekrany danych za pośrednictwem aplikacji Garmin, a także dodać czwartą, która pokazuje czas i datę. Nie otrzymujesz tylu opcji, jak na bardziej zaawansowanych urządzeń śledzących, ale wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, jest tam – czas trwania, odległość, temperatura, tętno i tym podobne i tam’s również kadencji, jeśli ty’Odnawiaj się do utrzymania stawki za krokiem.

Możesz ustawić Forerunner 30, aby wysłać aktualizacje na biegu na każdą milę lub kilometr, w zależności od preferowanej metryki i tam’S funkcja automatycznej pauzy, którą możesz włączyć do tych przebiegów stop-start w mieście.

• Garmin Forerunner 30 (czarny) w Amazon za 149 £ (otwiera się w nowej karcie)

W przeważającej części śledzenie tętna jest również dokładne. Miałem kilka biegów, w których działał bardzo wysoko, ale na zdecydowanej większości wycieczek było w odległości 5BPM od śledzenia klatki piersiowej i nie’t lag too much when I ran up a hill or increased my pace suddenly.

Teraz, co możesz’T. Wybór budżetowego tropinika na to, może wydawać się churowne, ale podstawowy TomTom Spark jest w tym samym przedziale cenowym i oferuje konfigurowalne treningi (jeśli nie śledzenie tętna), podobnie jak Forerunner 35. Chociaż Forerunner 30 jest o 30 £ tańszy niż 35 i 40 £ tańszy niż wersja Spark 3 z śledzeniem tętna, jeśli idziesz przez RRP, rozejrzyj się – niewiele, ty’Prawdopodobnie trzeba po prostu sprawdzić Amazon – a ty’Znajdź oba za podobną cenę jak 30. Mimo to 30 prawdopodobnie po pewnym czasie spadnie cenę w podobny sposób, a jeśli skończy się około 100 funtów, to’LL będzie pięciogwiazdkową opcją dla biegaczy polegających na łowieniu okazji.

Korzystanie z Garmin Forerunner 30 jako śledzenia aktywności

Możesz’T Wybierz wszelkie sporty inne niż bieganie na samym zegarku, ale jeśli używasz go do nagrywania spacerów lub przejażdżek rowerowych, oni’ll zostanie oznaczony jako taki automatycznie w aplikacji (wszelkie inne działania będą oznaczone jako “Inny”). Z spacerami i cyklami’.

Forerunner 30 radzi sobie nieco lepiej, jeśli chodzi o śledzenie całodniowe, z ciągłym monitorowaniem tętna, krokami, kalorii (aktywnych i ogółem) i minut intensywności, a twoje postępy łatwo oglądane na samym zegarku. Urządzenie również brzęczy się, jeśli pozostaniesz zbyt długo i przypomniesz, aby wypełnić “PRZEGLĄDAJ PAR” – linia na dole ekranu głównego’s oczyścił się z dowolnym ruchem (wstań, spaceruj na kilka minut i to’s wyczyszczony). Możesz łatwo dostosować cele krokowe i cotygodniowe intensywność w aplikacji i wyłączyć powiadomienia o ruchu, jeśli stają się zbyt denerwujące – i są one denerwujące, o co wydaje mi się, że chodzi o to.

Wszystkie te informacje są zsynchronizowane z aplikacją Garmin Connect, która skorzystała z imponującego przeprojektowania późnego (więcej na ten temat), szczególnie w odniesieniu do statystyk moich Day, które dobrze podsumowują twoje różne działania.

Używanie Garmin Forerunner 30 jako monitora tętna

Forerunner 30 pakuje Garmin’S Techning monitorowania tętna na nadgarstku, który i’na ogół okazało się dość niezawodne, z pewnością do śledzenia całodniowego i stałego ćwiczenia. W kilku biegach okazało się, że moje tętno dość drastycznie na pierwszej mili – być może dlatego, że zamknęło się na mojej kadencji, a nie tętno – ale zwykle osiadłoby i śledziłoby poprawnie.

Ciągłe monitorowanie tętna pozwala prekursorowi 30 zapewnić pomiar spoczynkowego tętna, który wraz z szacowanym pomiarem VO2 Max (który jest oparty na częstości serca podczas ćwiczeń), daje solidne wskazanie ogólnej sprawności sprawności ogólnej. Jeśli śledzisz swoje tętno spoczynkowe i VO2 Max z czasem z Forerunner 30, a one spadają odpowiednio i w górę, możesz być niezawodnie pewien’reżyserować.

Używanie Garmin Forerunner 30 do liczenia kalorii

Forerunner 30 rejestruje twoje aktywne i spoczynkowe kalorie, a także daje ogólną sumę. Ten ostatni jest przydatny, ponieważ daje przydatny ogólny przewodnik, ile powinieneś jeść każdego dnia, jeśli, powiedzmy, ty’Próbuję stworzyć deficyt kalorii lub utrzymać wagę.

Każde ćwiczenie, które śledzisz, będzie miało spalone kalorie i możesz ustawić kalorie na jedną ze statystyk pokazanych na ekranie podczas ćwiczeń, jeśli ty’Szukam osiągnięcia określonego celu podczas treningu.

Używanie Garmin Forerunner 30 jako śledzenia snu

Forerunner 30 śledzi Twój sen, podając szczegóły dotyczące całkowitego czasu śpi, rozbity przez głęboki i lekki sen. Pokazuje także, ile poruszyłeś się w nocy. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​Forerunner 30 miał tendencję do zakładania, że ​​spałem w godzinach, które ustawiłem jako moje normalne łóżko i czasy, co skutkuje niedokładnym czasem snu.

Na plus śledzenie ruchu jest dość interesujące (jeśli spojrzysz tylko na okresy, w których wiesz, że tak naprawdę spałeś) i odkryłem, że poruszyłem się trochę bardziej w nocy po burzanym wieczorze. .

Używanie Garmin Forerunner 30 jako smartwatch

Jak ty’d, spodziewaj się, prekurs’T Oferuj wszelkie fantazyjne funkcje smartwatchu, takie jak Space for Music lub Garmin Pay, ale pokaże podstawowe powiadomienia, takie jak połączenia i teksty. .

Aplikacja Garmin Connect

Garmin niedawno zaktualizował aplikację Connect, a ekran główny jest teraz znacznie ulepszony. Seria kart pokazuje wszystkie szczegóły dotyczące twojego dnia, w tym tętno (spoczynkowe i wysokie), wszelkie działania’Podejmowane, kroki, minuty intensywności (podzielone przez umiarkowane i energiczne, te ostatnie liczy się podwójnie), kalorie i snu. Są też karty na wczoraj i ostatnie siedem dni.

To’s wszystkie przydatne informacje i intuicyjnie przedstawione, szczególnie w porównaniu ze starą aplikacją. Możesz kliknąć, aby uzyskać więcej informacji na temat dowolnej karty, w tym wykresów z poprzednich 24 godzin, siedmiu dni, czterech tygodni i 12 miesięcy dla wszystkich pokazanych statystyk oraz więcej szczegółów na temat poszczególnych działań, w tym mapę GPS.

Jak często będę musiał to naładować?

Forerunner 30 oferuje osiem godzin GPS i pięć dni w trybie zegarka. Jeśli nosisz go cały czas i używasz go przez kilka biegów i cykli tygodniowo, będzie to wymagało jednego, może dwóch ładunków, aby zobaczyć siedem dni, ale odkryłem, że było to imponujące w minimalizacji zużycia baterii, kiedy byłem’T noszenie go. Gdybym zostawił go w szufladzie na kilka dni, mógłbym wrócić i nadal miałby sporo życia na baterii, co oznacza, że ​​jeśli użyjesz go do biegania, możesz pisać przez tydzień bez ładowania.

Gdzie mogę go nosić bez ludzi, którzy się ze mnie śmieją?

Z czarnym paskiem Forerunner 30 to dość subtelna sprawa, ale pudełkowy design i plastikowa obudowa sprawia, że ​​podejrzewam, że większość ludzi będzie chciała nosić tylko podczas ćwiczeń. To’’nie jest wystarczająco inteligentny na biuro lub wieczory, co oczywiście sprawia, że ​​codzienne śledzenie jest mniej przydatne.

Czy powinienem rozważyć zakup czegoś innego?

Gdyby to było 100 funtów – i może się skończyć do tej ceny na czas – Forerunner 30 byłby oczywistym wyborem dla okazji do biegania, ale za 130 funtów dostępnych jest inne, nieco bardziej zaawansowane opcje, w tym Garmin’. Pomimo prekursora 30’s imponujące możliwości, ja’D pochyl się w kierunku jednego z tych dwóch, aby uzyskać dodatkowe funkcje w ofercie.

’Po prostu szukam codziennego śledzenia, ja’D powiedz również, że Fitbit ma dwie opcje do rozważenia w podobnej cenie – opłata 2 i Alta HR. Nie ma też wbudowanych GPS, ale są lepszymi codziennymi śledzeniami i bardziej stylowymi. I jeśli ty’Re na polowaniu na najtańszy dostępny do śledzenia GPS, 79 £.99 Huawei Band 2 Pro jest zdecydowanie warte rozważenia.

Garmin Forerunner 30 GPS Watch

Forerunner 30 jest szczupły i lekki – idealny na codzienne biegi, trening i wyścigi. Posiada wbudowane tętno oparte na nadgarstku, a także wbudowane GPS, które śledzą odległość, tempo i wiele innych. A ponieważ wszystkie te statystyki są przechwytywane przez zegarek, Twój zegarek jest wszystkim, czego potrzebujesz – bez telefonu, bez paska klatki piersiowej. .

Monitoruj swój poziom sprawności

Chcesz dowiedzieć się więcej o swojej sprawności fizycznej? Forerunner 30 Crunches Dane tętna dla Ciebie i zapewnia swoje oszacowanie VO2 MAX – wskazanie twojego ciała’S zdolność do wykonywania. Im wyższy wynik, tym lepiej. !

Pozostawanie w kontakcie

W połączeniu z kompatybilnym smartfonem Forerunner 30 oferuje wygodę podstawowych inteligentnych powiadomień na nadgarstku, dzięki czemu możesz być na bieżąco z rozmowami telefonicznymi i wiadomościami tekstowymi. Pozostań w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi podczas biegania, pozwalając im śledzić cię w czasie rzeczywistym z Livetrack. Forerunner 30 Nawet automatycznie przesyła Twoje statystyki i zapisane przebiegi do naszej społeczności Garmin Connect 2 Online Fitness.

Dostosuj i połącz

Garmin Connect to coś więcej niż miejsce do przechowywania danych. To’jest kwitnącą społeczność online, w której biegacze tacy jak ty mogą się łączyć i konkurować, łącząc wyzwania, zachęcając się do siebie, a nawet dzieląc się triumfami w mediach społecznościowych. Garmin Connect jest bezpłatny i dostępny w Internecie lub na smartfonie z aplikacją mobilną Garmin Connect ™.

Śledzenie aktywności przez cały dzień i noc

Forerunner 30 to twój nowy codzienny zegarek, dzięki funkcjom śledzenia aktywności. Obejmuje to kroki, kalorie, odległość, sen 1 i minuty intensywności, nie wspominając o monitorowaniu tętna 24/7. Obserwuje również okresy bezczynności i daje powiadomienia o wibracjach’czas na przeprowadzkę. My’Rewne śledzenie aktywności nawet mądrzejsze dzięki naszej funkcji Move IQ, która automatycznie wykrywa, gdy zaczniesz się poruszać i klasyfikuje swoją aktywność jako spacer, bieg, rower lub inny.

Dodatkowe informacje

Łupka Gray, Turquoise, ametyst