Streszczenie:

W tym artykule omówimy, w jaki sposób urządzenia Fitbit obliczają codzienną aktywność, w tym podjęte kroki, podróżowane odległość, wspinane podłogi i spalone kalorie. Urządzenia Fitbit używają 3-osiowego akcelerometru do zliczenia kroków i wzoru do obliczenia odległości. Mają także czujnik wysokościomierza do wykrywania zmian wysokości w celu zliczania podłóg wspinanych. Urządzenia Fitbit łączą podstawową szybkość metaboliczną (BMR) i dane dotyczące aktywności, aby oszacować spalone kalorie. Zapewnimy również odpowiedzi na wspólne pytania dotyczące urządzeń Fitbit i ich funkcjonalności.

1. Jak moje urządzenie Fitbit oblicza moje codzienne aktywność?

Urządzenia Fitbit używają 3-osiowego akcelerometru, aby policzyć swoje kroki. Używają również danych GPS do śledzenia odległości podczas określonych czynności. Urządzenia łączą podstawową szybkość metaboliczną (BMR) i dane dotyczące aktywności, aby oszacować spalone kalorie.

2. W jaki sposób moje urządzenie Fitbit oblicza odległość?

Urządzenia Fitbit Oblicz odległość na podstawie kroków wykonanych przy użyciu wzoru: Kroki x Długość kroku = przebyta odległość. Dane GPS są wykorzystywane do śledzenia odległości podczas niektórych czynności.

3. W jaki sposób moje podłogi z urządzeń Fitbit wspinają się?

Urządzenia Fitbit z funkcją zliczania podłogi użyj czujnika wysokościomierza, aby wykryć zmiany wysokości. Wspinaczka na około 10 stóp lub 3 metry rejestruje się na 1 piętro. Podłogi nie są liczone na stacjonarny sprzęt do ćwiczeń ani podczas schodzenia po schodach.

4. Jak spalane są kalorie na urządzeniach Fitbit?

Urządzenia Fitbit oszacują kalorie spalone przez łączenie podstawowej szybkości metabolicznej (BMR), danych aktywności i danych z zakresu serca (jeśli są dostępne). Całkowite kalorie spalone na cały dzień są wyświetlane na urządzeniu.

5. Czy mogę zaktualizować długość mojego kroku?

Aby zaktualizować długość kroku, śledzić uruchomienie GPS lub mierzyć go ręcznie. Urządzenia Fitbit wykorzystują długość kroku do obliczenia odległości podczas określonych czynności.

6. Jak mogę zapewnić dokładne śledzenie za pomocą mojego urządzenia Fitbit?

Upewnij się, że prawidłowo nosisz urządzenie na nadgarstku lub w klipie. Potwierdź, że dane osobowe na Twoim koncie Fitbit są dokładne. Możesz także użyć aplikacji ćwiczeń, aby uzyskać dokładniejsze śledzenie podczas niektórych czynności.

7. Co jeśli muszę użyć obu rąk lub trzymać smycz podczas chodzenia?

.

8. Czy mogę usunąć codzienne dane dotyczące aktywności na moim urządzeniu Fitbit?

Nie możesz usunąć codziennych danych dotyczących aktywności. Możesz jednak zalogować działalność nieporządkową, taką jak jazda, aby zastąpić wszelkie dodatkowe kroki lub zliczone podłogi.

. Jak moja długość kroku wpływa na dokładność?

Twoja długość kroku wpływa na dokładność śledzenia odległości na urządzeniach Fitbit. Upewnij się, że jest ustawiony poprawnie, aby uzyskać dokładniejsze wyniki.

10. Jak mogę zmierzyć długość mojego kroku?

Aby zmierzyć długość kroku, przejdź do miejsca o znanej odległości i policz swoje kroki. Podziel odległość przebytą przez liczbę wykonanych kroków w celu ustalenia długości kroku.

To tylko kilka kluczowych punktów omówionych w tym artykule na temat urządzeń Fitbit i ich możliwości śledzenia aktywności. Korzystając z tych funkcji, możesz osiągnąć swoje cele fitness i skutecznie śledzić swoje postępy.

Te aplikacje chodzące będą śledzić twoje kroki, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele

Niektóre wydania Androida w ciągu ostatniego roku zmieniły domyślne zachowanie nowo zainstalowanych aplikacji, tylko po to, aby umożliwić użycie GPS, gdy aplikacja jest aktywna. Tak więc po rozpoczęciu jazdy, jeśli włożysz telefon do kieszeni lub torby, telefon stawia aplikację Fitbit do snu, a pozwolenie na korzystanie z końców GPS.

Jak moje urządzenie Fitbit oblicza moje codzienne aktywność?

Śledź różnorodne statystyki, w tym wykonane kroki, wspinane podłogi, podróżowane odległość i spalone kalorie, z urządzeniem Fitbit.

Aby dowiedzieć się więcej o wszystkich sposobach śledzenia swojej aktywności, zobacz, jak śledzić swoją aktywność za pomocą urządzenia Fitbit?

Urządzenia Fitbit używają 3-osiowego akcelerometru, aby policzyć swoje kroki. Ten czujnik pozwala również urządzeniu określić częstotliwość, czas trwania, intensywność i wzorce ruchu.

Urządzenia Fitbit używają poniższego wzoru do obliczenia odległości. Twoja długość kroku zależy od twojego wzrostu i płci.

Kroki x długość kroku = przebyta odległość

Podczas śledzenia aktywności za pomocą GPS urządzenie oblicza odległość za pomocą danych GPS, a nie kroków. Jeśli zaczniesz się poruszać, zanim otrzymasz sygnał GPS, urządzenie oblicza odległość za pomocą kroków, aż GPS się połączy.

Aby zaktualizować długość kroku, śledzić uruchomienie GPS lub ręcznie zmierzyć długość kroku. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, czy mogę zmienić długość kroku na moim koncie Fitbit?

Urządzenia Fitbit, które liczą podłogi mają czujnik wysokościomierza, który wykrywa, gdy idziesz na wysokości. Twoje urządzenie rejestruje 1 piętro, gdy wspinasz się na około 10 stóp lub 3 metry. Twoje urządzenie wykorzystuje zmiany ciśnienia barometrycznego w połączeniu z wykonanymi krokami w celu obliczenia podłóg wspinanych. Urządzenia Fitbit Don’Licz podłogi na stacjonarnym sprzęcie do ćwiczeń, takich jak schodnik lub bieżnia, lub po zejściu z lotu kroków.

Urządzenia Fitbit łączą podstawową szybkość metabolizmu (BMR) – szybkość spalania kalorii w spoczynku, aby utrzymać niezbędne funkcje ciała (w tym oddychanie, krążenie krwi i bicie serca) – i dane dotyczące aktywności w celu oszacowania spalonych kalorii spalonych. Jeśli twoje urządzenie śledzi tętno, uwzględniono również dane dotyczące wartości serca, szczególnie w celu oszacowania kalorii spalonych podczas ćwiczeń. Liczba widoczna na urządzeniu Fitbit to całkowita kalorie spalona na cały dzień.

Twój BMR opiera się na danych fizycznych, które wprowadziłeś na konto Fitbit (wysokość, waga, płeć i wiek) i stanowi co najmniej połowę kalorii, które spalasz w ciągu dnia. Ponieważ twoje ciało spala kalorie, nawet jeśli ty’Śpi lub nie poruszaj się, po przebudzeniu widać kalorie spalone na urządzeniu i zauważysz wzrost liczby w ciągu dnia.

Zauważ, że w niektórych regionach widzisz Kilojules zamiast kalorii. Aby zmienić jednostki pomiaru, zobacz, jak zmienić jednostki pomiaru na moim koncie Fitbit?

• . Jeśli przełączysz urządzenie na drugi nadgarstek, zaktualizuj ustawienie nadgarstka w aplikacji Fitbit. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak nosić urządzenie Fitbit?
• Potwierdź, że dane osobowe, które wprowadziłeś podczas konfiguracji konta Fitbit (wysokość, waga, płeć i wiek) są poprawne. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak zarządzać moim profilem Fitbit?
• Na niektórych urządzeniach możesz użyć aplikacji ćwiczeń, aby śledzić swoje treningi i zobaczyć dane dotyczące wartości serca w czasie rzeczywistym. Dane te mogą lepiej określić kalorie spalone podczas ćwiczeń, szczególnie w przypadku działań takich jak spinning lub joga, w których liczba kroków może nie odzwierciedlać twojego poziomu intensywności. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak śledzić swoje treningi za pomocą urządzenia Fitbit?
• Aby urządzenie mogło liczyć kroki podczas spaceru lub biegu, twoje ramię musi się kołysać w przód iw tył podczas poruszania się. Jeśli potrzebujesz obu rąk (na przykład, aby popchnąć wózek) lub jeśli trzymasz smycz dla psa za pomocą tego samego ramienia, na którym nosisz urządzenie, rozważ użycie GPS, aby lepiej obliczyć przebyte odległość i spalone kalorie i spalone kalorie. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak korzystać z GPS na moim urządzeniu Fitbit?

Możesz’T usuń codzienne dane dotyczące aktywności. Jeśli zobaczysz dodatkowe kroki lub podłogi na urządzeniu, zaloguj się nie oparte na kroku aktywność, taka jak jazda, aby je zastąpić. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak dodać, edytować lub usunąć dane i działania Fitbit?

Po śledzeniu biegu za pomocą GPS, długość kroku aktualizuje się automatycznie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, biegnij w wygodnym tempie przez 10 minut lub dłużej. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz, jak korzystać z GPS na moim urządzeniu Fitbit?

Możesz także ręcznie zmierzyć długość kroku i dodać go do konta Fitbit.

Jak zmierzyć długość mojego kroku?

1. Idź do miejsca, w którym jesteś pewien odległości, na przykład tor.
2. Policz swoje kroki podczas spaceru lub biegu, upewniając się, że podróżujesz co najmniej 20 kroków.
3. Podziel odległość przebytą (na metrach lub licznikach) przez liczbę kroków, które podjęte w celu ustalenia długości kroku. W razie potrzeby przekonwertuj długość kroku na centymetry lub centymetry.

Jak dodać długość kroku do mojego konta Fitbit?

1. Dotknij zakładki Today i dotknij swojego zdjęcia profilowego.
2. Uzyskiwać Aktywność i dobre samopoczucieĆwiczeniaDługość kroku.
3. .

1. Z Fitbit.Pulpit nawigacyjny, kliknij ikonę Gear Ustawienia.
2. Kliknij Dane osobiste.
3. W ustawieniach zaawansowanych, znajdź Długość kroku i kliknij Edytować.
4. Kliknij Ustaw własny i dostosuj długość kroku.
5. Kliknij Składać i zsynchronizuj swoje urządzenie.

Te aplikacje chodzące będą śledzić twoje kroki, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele

Jesteś skończony’T potrzebuję fantazyjnego urządzenia do śledzenia fitness, aby jak najlepiej wykorzystać treningi spacerowe.

Autor: Kaitlyn Phoenix zaktualizowano: 12 marca 2022

Zagraj w ikonę ikonę trójkąta, która wskazuje na granie

Jednym z najpotężniejszych sposobów zachowania zdrowia i silnego jest bezpłatny i dostępny dla wszystkich poziomów fitness: chodzenie. To’nie jest tajemnicą, że chodzenie jest dla Ciebie dobre, ponieważ zdobycie kroków każdego dnia może skutkować znaczącymi korzyściami dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Regularne chodzenie może pomóc w zmniejszeniu tłuszczu z brzucha i poprawy ciała’reakcja na insulinę, zgodnie z badaniami. Może również obniżyć ryzyko przewlekłej choroby i pomóc Ci żyć dłużej.

Aby zachować zdrowie i sprawę, American Heart Association zaleca 30 minut umiarkowanych ćwiczeń pięć dni w tygodniu (wraz z zdrowym odżywianiem, wystarczającą ilością snu wysokiej jakości i zarządzaniem stresorami). My wiedzieć To, że chodzenie jest dla nas dobre i ogólnie czuje się dobrze po włożeniu spaceru, ale czasami znalezienie czasu na osiągnięcie 10 000 kroków dziennie może wydawać się niemożliwe. Możesz łatwo śledzić wszystkie swoje mile za pomocą aplikacji spacerowych, które wykonują dla Ciebie całą pracę.

Te aplikacje do dystansu, tempa i rekordu osobistego, a jednocześnie oferują inne pomocne narzędzia, takie jak społeczność i trenerzy, aby pomóc Ci zachować motywację. Jeśli nosisz urządzenie do śledzenia fitness, większość aplikacji na tej liście płynnie zsynchronizuje dane, aby najlepiej wykorzystać śledzenie kroków. A ponieważ dodanie kilku dodatkowych kroków do rutyny powinno być łatwe, wszystkie te aplikacje są bezpłatne z zakupami w aplikacji.

.

11 bezpłatnych aplikacji do spacerów

Jeśli ty’VE dostałem iPhone’a lub smartfon z Androidem i ciesz się spacerem, pobieranie odpowiedniej aplikacji może pomóc w jak największym wykorzystaniu z twoich wyjazdów. Każdy z naszego wyboru ma inną funkcję ulepszania spacerów, od funkcji społecznych, które obejmują Twoich znajomych po mapy zachęcające do eksploracji.

Wymieniliśmy jedenaście bezpłatnych aplikacji do spacerów, aby zacząć.

1. MapMywalk GPS na iPhone, Android lub Windows

MapMyWalk pozwala zobaczyć czas spędzony na spacerze, odległość, tempo, prędkość, wysokość i spalone kalorie. Po zakończeniu MapMyWalk umożliwia przesłanie i zapisywanie danych treningowych oraz wyświetlanie ich zarówno na aplikacji, jak i na stronie MapMyWalk. Jeśli możesz przekonać przyjaciół do zaangażowania się, MapMyWalk’ Surowa funkcja pozwala udostępniać trasy i zachęcać do słów. Możesz także załadować zapisaną trasę, aby ponownie użyć lub wybrać trasy, które inni użytkownicy MapMyWalk wykonali w Twoim obszarze. Możesz łączyć się z innymi urządzeniami do noszenia i aplikacji, takimi jak Fitbit, Garmin, Jawbone i MyfitnessPal, jeśli z nich korzystasz.

• Pobierz na iPhone’a
• Pobierz na Androida

2. Fitbit App Mobile Tracker (nie wymaga Fitbit)

Jesteś skończony’T musi mieć Fitbit, aby korzystać z aplikacji Fitbit. Aplikację Fitbit może być używana do śledzenia treningów spacerów za pomocą GPS, a także dai l y za pomocą czujnika ruchu w telefonie. Po pobraniu aplikacji i poproszeniu o wybranie, który śledzer “Nie ma jeszcze Fitbit” i skonfiguruje mobilny tracker. Po każdym treningu możesz przejrzeć swoją trasę, odległość, czas, tempo, spalone czasy, spalone kalorie i stopnie. Możesz także rzucić wyzwanie swoim znajomym w wirtualnych wyścigach przygodowych, jeśli czujesz się trochę przyjazną współpracą.

• Pobierz na iPhone’a
• Pobierz dla systemu Windows
• Pobierz na Androida

3. Walkmeter GPS, dostępny na iPhone i Android

Walkmeter ma wiele zabawnych funkcji do wypróbowania. Możesz oglądać spacery po kalendarzu lub drogą. Łączy się z mapami Google, aby zobaczyć mapy terenowe, a nawet automatycznie rejestruje pogodę. Walkers mogą przenosić mapy do aplikacji bezpośrednio z wiadomości e -mail lub przeglądarki internetowej, a tryb konkurowania Rac E pozwala porównać własne czasy i prędkości wzdłuż często zdeptanej trasy. Aplikacja zawiera mapy, Win -Grap, plany treningowe, strefy tętna i podział interwałów, i można ją sparować z Apple Watch w celu bardziej spersonalizowanego treningu.

• Pobierz na iPhone’a
• Pobierz na Androida

4. Planowanie trasy ścieżki na iPhone’a

Ścieżka pozwala łatwo mapować trasy. Po prostu prześledź trasę palcem, a ścieżka pokaże wszystkie szlaki i drogi, które przyczynią się do ukończenia spaceru. Może mierzyć odległość’Muszę podróżować i wysokość’Wspinaj się. Pozwala zapisać i udostępniać trasy na późniejszy spacer, a także może pracować offline.

Chcesz dopasować i zdrowy?

Zapisz się do naszego dwutygodniowego biuletynu Hearts Matters, aby otrzymać zdrowe przepisy, nowe pomysły na aktywność i wskazówki ekspertów dotyczących zarządzania swoim zdrowiem. Dołączenie jest bezpłatne i zajmuje dwie minuty.

5. Idź żartobliwie na iPhone’a i Androida

Go Jauntly to chodząca aplikacja, która pomaga ludziom odkryć ponad 700 tras spacerów w całej Wielkiej Brytanii. Połączyli siły transportu do Londynu, aby zachęcić mieszkańców miasta do chodzenia. Dostępne są informacje takie jak czasy spacerów do najbliższej stacji metra, stacje podrzędne i cykle dokowania Santander, a także wskazówki dotyczące lokalnych spacerów i dostępności stacji. Ale to’S nie tylko w Londynie: są spacery po Wielkiej Brytanii. Oprócz odkrywania istniejących tras użytkownicy mogą tworzyć własne, dodawać własne zdjęcia i dzielić się swoimi dziełami z innymi.

• Pobierz na iPhone’a
• Pobierz na Androida

6. Alpinequest off-road Explorer, dla Androida

Kolejna aplikacja nawigacyjna, która jest świetna do odkrywania ubitej ścieżki, wersja Free (Lite) jest wyposażona w mapy online. Jeśli chcesz uzyskać dostęp do map Onlin E do użytku offline, istnieje również płatna wersja map. Przydatną cechą jest to, że możesz tworzyć wielowarstwowe mapy, na przykład ze zdjęciem powietrznym ułożonym na mapie terenu. Zawiera funkcję kompasu i orientacji mapy.

7. Nike Run Club na iPhone’a lub Androida

Przywdziewać’Nie pozwól, aby nazwa cię oszukała: tej aplikacji może być również używana do chodzenia. Oprócz standardowej trasy, śledzenia czasu i prędkości, pomocne funkcje automatyczne pauzę zamraża gromadzenie danych podczas przestania się poruszać, więc tam’nie musisz się martwić o usiąść, jeśli go potrzebujesz.

• Pobierz na iPhone’a
• Pobierz na Androida

8. GPS na zewnątrz na iPhone’a lub iPada

Uzyskaj dostęp do pełnego zakresu map badań Ordnance (choć pamiętaj, że większość jest ceniona indywidualnie) lub użyj otwartej mapy ulicznej lub Googl e MA PS za darmo. Wszystkie mapy mogą być przechowywane w telefonie-idealne na bezbłędne wiejskie wędrówki. Możesz użyć funkcji Builder Route, aby zaplanować odpowiedni spacer lub importować trasy do online.

9. Viewranger, dla Androida

Zamień telefon lub tablet w jednostkę GPS za pomocą tej aplikacji. Możesz uzyskać dostęp do bezpłatnych otwartych map ulicznych lub płacić za pobranie map badań ordnance – albo jako poszczególne mapy, albo dla całej Wielkiej Brytanii. Dostępne są również mapy dla innych krajów.

Użyj go do rejestrowania tras w miarę upływu czasu i zapisywania punktów trasy. Wyświetli lokalizację, wysokość i odniesienie do siatki. Możesz wcześniej planować trasy na jej stronie internetowej za pomocą komputera (łatwiej z większym ekranem), a następnie uzyskać dostęp do nich w telefonie. Istnieje również funkcja BuddyBeacon, która pozwala podzielić się swoją pozycją z innymi za pomocą aplikacji lub zobaczyć, gdzie one są. Możesz także importować i eksportować trasy, jeśli chcesz podzielić się nimi z innymi. Móc

10. World Walking, dostępny na iPhone i Android

Opracowany przez instruktora rehabilitacji sercowej Duncan Galbraith The World Walking App to stał. Użytkownicy wybierają legendarne globalne trasy, takie jak Route 66 w Stanach Zjednoczonych lub Peru’S Machu Picchu Inca Trail i spróbuj podjąć wystarczająco dużo kroków, aby go ukończyć. Aplikacja zachęca również do interakcji społecznych i pozwala spacerowiczom tworzyć wirtualne kluby, współpracując, aby osiągnąć cele odległości.

• Pobierz World Walking for iPhone
• Pobierz World Walking for Android

11. Strava, dla iPhone’a i Androida

Strava może być używany do śledzenia większej liczby czynności, niż możesz wstrząsnąć patykiem, od jazdy na rowerze po windsurfing i oczywiście chodzenie. Za pomocą GPS może mierzyć odległość, czas, wzrost wysokości, kalorie i trasę. Możliwe jest nawet śledzenie tętna, jeśli zsynchronizujesz aplikację z monitorem tętna.

Nie tylko możesz tworzyć i udostępniać własne trasy spacery. Aplikacja działa również jako sieć społeczności.

• Pobierz Strava na iPhone’a
• Pobierz Strava na Androida

Dowiedz się więcej

• Przeczytaj historię tego, jak Duncan Galbraith zainspirował misję księżycową
• Przeczytaj o 7 bezpłatnych aplikacjach
• Przeczytaj o 7 bezpłatnych aplikacjach fitness

Jak aplikacja zainspirowała pacjentów z sercem do chodzenia

Fitbit nie śledzący odległość na przejażdżkach rowerowych lub jest niedokładny? Pozwalać’S, spraw, aby to działało

Jeśli używasz Fitbit do śledzenia przejażdżek i wskoczenia na rower i zaczniesz jazdy, prawdopodobnie odkryłeś, ku swojemu rozczarowaniu, że twój Fitbit nie’T Pokaż wiele swoich jazdy’S statystyki lub mapa trasy.

W szczególności, jeśli ty’Szukasz średniej prędkości i odległości, wygrałeś’Nie znajdź go podczas korzystania z Fitbit’S Auto-uznana funkcja ćwiczeń . A powód jest prosty: nie’t Włącz GPS!

Więc jeśli ty’W tym artykule przechodzi Cię przez Fitbit podczas jazdy na rowerze na zewnątrz.

• 0.1 powiązane czytanie
• 1.1 W jaki sposób Fitbit śledzi odległość, którą przeżyłeś?
• 4.1 1. Wyłącz SmartTrack na treningi rowerowe na świeżym powietrzu
• 4.2 2. Uruchom ponownie Fitbit
• .3 3. Wyłączyć tryb automatycznego pauzy
• 4.4 4. Zawsze zezwalaj na dostęp do lokalizacji
• 4.5 5. Wyłącz tryby oszczędzania baterii lub niskiej mocy w telefonie
• 4.6 6. Sprawdź umieszczenie Fitbit
• 4.7 7. Zaktualizuj aplikację Fitbit
• 4.8 9. Ustawienie blokady ekranu i limitu czasu
• 4.9 10. Unpair Fitbit
• 4.10 11. Przywrócenie ustawień fabrycznych
• 4.11 12. Spróbuj zmienić główny cel na odległość.
• 4.12 13. Wyłącz Wi-Fi na telefonie
• 4.13 14. Odinstaluj i ponownie zainstaluj aplikację Fitbit
• 4.14 15. Włącz opcję synchronizacji całego dnia

Powiązane czytanie

• Fitbit nie do końca liczy się ani śledził? Pozwalać’S napraw!
• Naucz się ustawiać powiadomienia o wysokich i niskich tętna na swoim zmysłowi Fitbit, Versa 3 lub ładuj 5
• Jak skonfigurować i korzystać z funkcji wykrywania chrapania Fitbit

Jak automatycznie wykonują utwory Fitbit

Fitbits śledzą przejażdżki rowerowe (i inne auto-rozpoznawane czynności) za pomocą technologii o nazwie SmartTrack, która automatycznie rozpoznaje i rejestruje wszelkie działania i pozytywne, jako określony rodzaj treningu.

Większość urządzeń Fitbit ma SmartTrack. Ta funkcja wysyła ci powiadomienie, że twoje ćwiczenie zostało uznane za automatycznie, gdy angażujesz się w obsługiwane ćwiczenie przez około 15 minut (możesz dostosować ten czas trwania w aplikacji Fitbit.)

Niestety, SmartTrack nie’t działa dobrze, gdy jazda na rowerze (i wiele innych ćwiczeń), ponieważ GPS jest wyłączony, a zatem nie może rejestrować odległości.



Aby uzyskać dokładne informacje o jeździe, nigdy nie powinieneś korzystać z funkcji automatycznego uznania do jazdy na rowerze, a zamiast tego Użyj aplikacji ćwiczeń, która pozwala GPS.

Jak Fitbit śledzi odległość, którą przeżyłeś?

Ponieważ tracker na twoim ramieniu nie ma sposobu, aby wiedzieć, co robi koło twojego roweru, Twój Fitbit musi zdobyć rower’S odległość w inny sposób. Oznacza to, że Twój Fitbit musi używać GPS-albo wbudowany lub korzystać z GPS z sparowanego telefonu (nazywany Connected GPS.)

Niestety, tylko określone modele Fitbit, takie jak ładunek 4/5, sens, jonowy i versa 3, mają wbudowane GPS.



Większość innych fitbitów zależy od telefonu’S GPS – dla tych modeli; To’najlepiej nosić ze sobą telefon podczas jazdy, jeśli chcesz statystyki odległości i prędkości.

Aby użyć podłączonych GPS z telefonu, upewnij się, że oba GPS i Bluetooth są włączone w telefonie.

Jak śledzić swoją odległość rowerową za pomocą mojego Fitbit?

Może to zabrzmieć sprzeczno, ale Nie powinieneś po prostu czekać, aż Twój Fitbit zostanie automatycznie rozpoznany’Wybieraj się na jazdę rowerową .

Kiedy fitbit automatycznie rozpoznaje jazdę rowerową, nie włącza się GPS, w związku z czym wygrałeś’Nie otrzymuj informacji o odległości i trasie.



Jeśli urządzenie Fitbit może połączyć się z GPS (przez telefon lub wbudowany), powinieneś użyć Tryb rowerowy w aplikacji ćwiczeń na Fitbit, aby śledzić aktywność i uzyskać mapę trasy.

Wykonaj następujące kroki, aby upewnić się, że Fitbit rejestruje odległość jazdy rowerowej przed rozpoczęciem jazdy:

1. Zsynchronizuj swój Fitbit z aplikacją Fitbit w telefonie na kilka sekund przed rozpoczęciem jazdy. Synchronizacja jest szczególnie ważna w przypadku Fitbits, które używają sparowanego telefonu’S GPS do śledzenia jazdy’s trasa.
   1. W przypadku Fitbits, które używają telefonu’S GPS, sprawdź, czy zezwalasz na aplikację Fitbit odświeżanie aplikacji w tle i że aplikacja Fitbit ma zgodę na dostęp do Twojej lokalizacji.
2. Na Fitbit otwórz aplikację ćwiczeń i dotknij roweru.
   1. W niektórych modelach przewiń w dół i upewnij się, że GPS jest włączony.
3. Poczekaj, aż Twój Fitbit potwierdzi, że GPS jest podłączony. Poszukaj Aktywna ikona GPS Lub powiadomienie na swoim fitbicie’S ekran – powinien pokazać się podczas jazdy.

Gdy GPS pokazuje, jak się podłączy, dotknij przycisku odtwarzania i przesuń się!

Niestety wygrałeś’T Widzisz swoje rowerowe mile lub kilometry, licząc do celu codziennego odległości. Obecnie tylko zajęcia, takie jak bieganie lub chodzenie w kierunku tej codziennej odległości. Więc jazda na rowerze, wraz z pływaniem i innymi zajęciami, Don’T Pokaż się tam.

Czy mój fitbit tor może rower wewnętrzny?

Tak, możesz nagrywać wewnątrz stacjonarne treningi rowerowe za pomocą aplikacji ćwiczeń, a następnie wybrać Spinning. Musisz jednak ręcznie wybrać ten tryb ćwiczeń . W tej chwili Fitbits nie mogą automatycznie wykryć To ty’Ponowne rowerze w pomieszczeniu.



Spinning to zasadniczo ten sam trening, co ćwiczenie rowerowe, Po prostu bez GPS. Ale wirowanie nadal mierzy czas trwania treningu, tętno, minuty strefy aktywnej i spalone kalorie podczas jazdy na rowerze w pomieszczeniu.

Inną opcją jest użycie trybu roweru, ale wyłącz GPS – otrzymujesz te same statystyki, co wirowanie, a następnie, jeśli chcesz, ręcznie wprowadź odległość od roweru.

Jeśli nie masz’T postrzegaj wirowanie jako opcję ćwiczeń, otwórz skrót ćwiczeń w aplikacji Fitbit i dodaj wirowanie do skrótów ćwiczeń.

1. Stuknij w Dzisiaj karta> Twoje zdjęcie profilowe lub ikona> Wybierz urządzenie Fitbit.
2. Przewiń w dół i dotknij Skróty do ćwiczeń.
   1. Fitbit Sense i Fitbit Versa 3 Don’t Mieć opcję skrótów ćwiczeń.
3. Aby dodać nowy skrót ćwiczeń, dotknij Przycisk edytuj, Plus znak (+), lub usuń jeden, przesuwając w lewo na skrócie i stukając Usuwać. Możesz także ponownie zamówić opcje skrótów ćwiczeń, przeciągając je w górę i w dół listy.
   
   1. Jeśli nie masz’t Zobacz znak +, usuń jeden z skrótów treningowych – Swipe pozostawione na skrócie, aby go usunąć.
4. Wybierać Spinning i wybierz przycisk, aby dodać go do Fitbit.
5. synchronizujesz się ze swoim Fitbit Aby zaktualizować wszelkie zmiany wprowadzone w skrótach ćwiczeń.

Czy nadal masz problemy z śledzeniem odległości za pomocą Fitbit? Sprawdź nasze 15 najlepszych wskazówek!

1. Wyłącz SmartTrack na treningi rowerowe na świeżym powietrzu

Aby upewnić się, że zaczynasz swoje czynności ręcznie, możesz wyłączyć SmartTrack (specjalnie na przejażdżki rowerowe).

Aby to zrobić, przejdź do aplikacji Fitbit:

1. Dotknij swojego Profil konta lub ikona.
2. Przewiń w dół do Sekcja Ustawienia i wybierz Aktywność i dobre samopoczucie.
3. Uzyskiwać Ćwiczenia.
4. Pod Auto rozpoznane ćwiczenia sekcja, wybierz Rower na zewnątrz.
5. Wyłącz Automatycznie rozpoznawanie Aby to wyłączyć.

2. Uruchom ponownie Fitbit

Możesz także spróbować ponownie uruchomić Fitbit. Ponowne uruchomienie pomaga odświeżyć urządzenie’s wydajność.

Ponowne uruchomienie często rozwiązuje wiele problemów z Fitbit. Zobacz ten artykuł, aby poznać dokładne kroki, aby zrestartować swój Fitbit według modelu.

Te kroki mogą osiągnąć ponowne uruchomienie starszych urządzeń do noszenia Fitbit:

1. Podłącz Fitbit do kabla ładującego i upewnij się, że’s podłączony i umieszczony prawidłowo.
2. Przytrzymaj urządzenie’S lub kabel ładowania’przycisk S) na pięć i dziesięć sekund. Zwykle widać logo Fitbit lub miga ekranu. Zwolnij przycisk lub przyciski, gdy to się stanie.
3. Odłącz tracker od ładowarki i w razie potrzeby włącz go.

3. Wyłączyć tryb automatycznego pauzy

Niektóre osoby odkryli, że wyłączenie autopauzy i z powrotem rozwiązało problem śledzenia odległości.

Jeśli autopauza jest domyślnie wyłączona, śledzenie nie wznawia automatycznie podczas zatrzymywania się podczas jazdy. Stąd reszta jazdy nie jest śledzona. Włączanie trybu automatycznego pauzy powinno śledzić dokładne mile.

’t działa prawidłowo.

Aby włączyć automatyczną pauzę:



1. Na urządzeniu otwórz Aplikacja ćwiczeń.
2. Uzyskiwać Rower.
3. Znajdować Auto-pauza i wyłącz to, a następnie z powrotem. Jeśli to’S już wyłączony, po prostu włącz to.
4. Rozpocznij trening.

4. Zawsze zezwalaj na dostęp do lokalizacji

Upewnij się, że Twoja aplikacja ma zgodę na dostęp do telefonu’S Lokalizacja (GPS) przez cały czas, a nie podczas korzystania z aplikacji.

Aby to zrobić, w telefonie Apple, przejdź do:



1. Ustawienia> Fitbit> Lokalizacja.
2. Wybierać Zawsze Zamiast korzystania z aplikacji. W przypadku iPhone’ów również włącz Dokładna lokalizacja.

Niektóre wydania Androida w ciągu ostatniego roku zmieniły domyślne zachowanie nowo zainstalowanych aplikacji, tylko po to, aby umożliwić użycie GPS, gdy aplikacja jest aktywna. Tak więc po rozpoczęciu jazdy, jeśli włożysz telefon do kieszeni lub torby, telefon stawia aplikację Fitbit do snu, a pozwolenie na korzystanie z końców GPS.

Właśnie dlatego niektórzy ludzie mogą doświadczać bardzo krótkich dystansów jazdy, w których tylko pierwsza minuta jest przechwytywana.

Aby to zrobić, na telefonie z Androidem, przejdź do:



1. Ustawienia> Aplikacje> Fitbit.
2. Uzyskiwać Uprawnienia> Lokalizacja i wybierz Pozostawcie cały czas.

5. Wyłącz tryby oszczędzania baterii lub niskiej mocy w telefonie

Jeśli podłączysz FitBIT z telefonem w celu uzyskania informacji GPS, upewnij się, że tryb niskiej zasilania lub tryb oszczędnościowy jest wyłączony.

Na urządzeniach z Androidem to ustawienie można nazwać różnorodnymi rzeczami, w tym Oszczędzanie mocy, oszczędzanie baterii lub tryb optymalizatora mocy.



Otwórz telefon’S Centrum Kontroli i wykorzystaj tryb niskiej mocy, aby go wyłączyć. Lub otwarte Ustawienia > Bateria i wyłącz tryb dolnej zasilania lub oszczędność baterii.



Na Androidzie istnieje dodatkowe ustawienie dla aplikacji o nazwie Optymalizacja baterii.

• otwarty Ustawienia> Aplikacje> Fitbit> Zaawansowane> Bateria i wyłącz Optymalizacja baterii więc to’S nie zoptymalizowane.

6. Sprawdź umieszczenie Fitbit



Upewnij się, że twój fitbit nie jest ani zbyt luźny, ani zbyt ciasny wokół nadgarstka. Noś opaskę wystarczająco luźno, aby mógł poruszać się tam iz powrotem na nadgarstku.

• Noś urządzenie na nadgarstku. Z tyłu urządzenia powinno być w kontakcie ze skórą, aby uzyskać takie funkcje, jak śledzenie serca.
• Upewnij się, że twój zespół nie jest’t Zbyt ciasne. Noś go na tyle luźne, że może poruszać się tam iz powrotem na twoim nadgarstku.
• Podczas ćwiczeń spróbuj przesunąć opaskę wyżej na nadgarstku (2-3 szerokości palców nad kością nadgarstka), aby lepiej dopasować’jest bezpieczny, ale niezbyt ciasny. Opuść opaskę na nadgarstku i poluzuj go po wysiłku.
• Spróbuj nosić Fitbit na wnętrzu nadgarstka. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz tatuaże lub masz dużo włosów na ramieniu (możesz również ogolić włosy, ale noszenie ich w środku jest o wiele łatwiejsze!)

7. Zaktualizuj aplikację Fitbit

W przypadku iPhone’ów i iPadów:

1. Otwórz aplikację App Store.
2. Stuknij zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu.
3. Przewiń w dół, aby sprawdzić, czy aktualizacja jest dostępna dla aplikacji Fitbit (w ramach dostępnych aktualizacji lub nadchodzących automatycznych aktualizacji).
4. Stuknij aktualizację.

Jeśli Twoje aplikacje aktualizują automatycznie, sprawdź niedawno zaktualizowane, aby sprawdzić, czy aplikacja Fitbit została zaktualizowana.

Na telefony z Androidem:

1. .
2. Stuknij ikonę swojego profilu lub ikonę menu w lewym górnym rogu.
3. Stuknij Zarządzaj aplikacjami i urządzeniami i wybierz aktualizacje.
   1. Jeśli aplikacja Fitbit ma aktualizację, ty’Zobacz to na liście aktualizacji.

   Jeśli Twoje aplikacje aktualizują automatycznie, sprawdź niedawno zaktualizowaną lub aktualną listę.

   9. Ustawienie blokady ekranu i limitu czasu

   Niektóre osoby mogą stwierdzić, że ich GPS odłącza się, gdy wyświetla się czas na ekranie telefonu.

   W takim przypadku spróbuj zmienić ustawienia telefonu dla wyświetlania, nigdy nie na czas lub ustaw czas trwania wyczerpanego czasu na ekranie.

   • Na iPhonie idź do Ustawienia> Wyświetlanie i jasność> Auto-blok.
   • Na Androida, idź Ustawienia> Wyświetlacz> Avanced> Screen Timeout.

   Zmiana ekranu’Ustawienie limitu limitu czasu wykorzystuje dużo żywotności baterii, ale powinieneś mieć wszystkie dane rowerowe po przejażdżce.

   10. Unpair Fitbit

   Aby rozpakować Fitbit, musisz go usunąć z listy urządzeń Bluetooth na telefonie.

   1. Iść do Ustawienia> Bluetooth.
   2. Znajdź swój Fitbit na liście urządzeń.
   3. Wybierz “Zapomnij o urządzeniu” opcja.
   4. Wróć do aplikacji Fitbit i poczekaj na powiadomienie o ponownym sparowaniu.

   11. Przywrócenie ustawień fabrycznych

   Reset fabryki wyciera wszystkie przechowywane dane i zwraca Fitbit do ustawień fabrycznych.

   Zobacz ten artykuł, aby uzyskać dokładne kroki w zakresie zresetowania modelu Fitbit.

   Ogólnie rzecz biorąc, aby zresetować Fitbit:

   

   1. Otworzyć Ustawienia> o.
   2. Uzyskiwać Przywrócenie ustawień fabrycznych Lub Wyczyść dane użytkownika.

   Po resetowaniu fabryki musisz skonfigurować Fitbit jako nowe urządzenie:

   1. Przejdź do ustawień Bluetooth w telefonie i sprawdź, czy Fitbit znajduje się na liście sparowanych urządzeń. Jeśli tak, dotknij go i wybierz zapomnij o tym urządzeniu.
   2. Otwórz aplikację Fitbit i dotknij symbolu konta w prawym górnym rogu ekranu, a następnie dotknij “Skonfiguruj nowe urządzenie.”
   3. Wybierz Fitbit i postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby kontynuować.
   4. Gdy aplikacja poprosi Cię o wymianę bieżącego trackera, wymień go i kontynuuj procesem.
   5. Kiedy pojawi się wyskakujące okienko z prośbą o sparowanie urządzenia do sparowania urządzenia, dotknij parę i kontynuuj.

   12. Spróbuj zmienić główny cel na odległość.

   Niektóre osoby informują, że zmiana głównego celu na odległość pomogła im rozwiązać problem śledzenia. Zrobić to:

   

   1. Otwórz aplikację Fitbit i wybierz urządzenie Fitbit.
   2. Przewiń w dół i dotknij Główny cel.
   3. Zmienić główny cel na dystans.
   4. Zsynchronizuj z urządzeniem, aby zapisać te ustawienia.

   13. Wyłącz Wi-Fi na telefonie

   Wyłączanie telefonu’S Wi-Fi pomogło również niektórym ludziom rozwiązać problemy z śledzeniem. Po wyłączeniu telefonu’S Wi-Fi, może się okazać, że GPS łączy się i pozostań w kontakcie.

   14. Odinstaluj i ponownie zainstaluj aplikację Fitbit

   1. Przejdź do swoich list aplikacji.
   2. Znajdź aplikację Fitbit i dotknij Odinstalowanie.
   3. Uruchom ponownie urządzenie.
   4. Otwórz App Store lub Google Play Store i Ponownie zainstaluj aplikację Fitbit.
   5. Po zainstalowaniu otwórz aplikację i Zaloguj się przy użyciu poświadczeń konta Fitbit.

   15. Włącz opcję synchronizacji całego dnia

   Jeśli używasz starszej wersji aplikacji Fitbit, może być konieczne włączenie opcji synchronizacji całego dnia w aplikacji Fitbit.

   To ustawienie poprawia połączenie Bluetooth między telefonem a urządzeniem Fitbit. Włączenie tej funkcji może spowodować, że akumulator na urządzeniu Fitbit spłynie szybciej niż zwykle.

   Aby włączyć synchronizację całodniową:

   1. Otwórz aplikację Fitbit i wybierz Fitbit.
   2. Przewiń w dół Ustawienia urządzenia.
   3. Upewnić się Synchronizacja całodniowa jest włączony.

   Streszczenie

   Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci zrozumieć, w jaki sposób Fitbit mierzy na rowerze odległości, w jaki sposób możesz zarejestrować odległość na rowerze i pomaga rozwiązać problemy z śledzeniem odległości.

   Jeśli masz więcej pytań lub cokolwiek do dodania, daj nam i wszystkich innych o tym w sekcji komentarzy poniżej!

   Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz śledzić nas w mediach społecznościowych za pomocą przycisków mediów społecznościowych!