Terapia czerwonego światła vs światło słoneczne

Mówi się, że potencjał korzyści dla zdrowia skóry wynika z tego, jak światło wpływa na produkcję kolagenu i krążenie krwi w tkance skóry.

Streszczenie

Terapia czerwonego światła to nieinwazyjne leczenie, które wykorzystuje światło o niskiej intensywności i bliskiej podczerwieni, aby promować gojenie. Działa poprzez aktywację generatorów energii komórki i stymulowanie produkcji trifosforanu adenozyn. Terapia światła czerwonego wykazała potencjalne korzyści dla zdrowia skóry, łagodzenia bólu, redukcji stanu zapalnego i gojenia się ran. Jednak badania nad jego skutecznością są ograniczone i potrzebne są dalsze badania w celu zbadania pełnego potencjału.

Kluczowe punkty

1. Terapia czerwonego światła wykorzystuje diody emitujące światło (diody LED) w leczeniu stanów medycznych i kosmetycznych.
2. Wysyła światło o niskiej intensywności i światła bliskiej podczerwieni w komórkach organizmu, aby promować gojenie.
3. Terapia czerwonego światła jest nieinwazyjna, bezbolesna i nie używa ciepła.
4. Działa poprzez aktywację generatorów energii komórki (mitochondria) i zwiększenie produkcji ATP.
5. Terapia czerwonego światła może pomóc w naprawie tkanki, łagodzenia bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego.
6. Węgierski lekarz Endre Mester przypisuje się odkrycie terapii czerwonych świateł w latach 60. XX wieku.
7. Stosuje się czerwone światło, ponieważ ma najlepszą penetrację i wchłanianie tkanki przez komórki.
8. Badania nad terapią czerwonymi światłami są ograniczone, ale przeprowadzane są więcej badań w celu zbadania jej korzyści.
9. Terapia czerwonych świateł była stosowana w różnych stanach, takich jak warunki skóry, zębów i zapalnych.
10. Może być stosowany jako część terapii fotodynamicznej, aby skóra wchłaniać więcej światła.

Pytania i odpowiedzi

1. Jak działa terapia czerwonego światła?

Terapia czerwonego światła działa poprzez aktywację generatorów energii komórki (mitochondria) i zwiększenie produkcji ATP.

2. Który przypisuje się odkrycie terapii czerwonych świateł?

Węgierski lekarz Endre Mester przypisuje się odkrycie terapii czerwonych świateł w latach 60. XX wieku.

3. Dlaczego w terapii stosuje się czerwone światło?

Czerwone światło jest stosowane w terapii, ponieważ ma najlepszą penetrację i wchłanianie tkanek przez komórki.

4. Jakie są potencjalne korzyści z terapii czerwonych świateł?

Potencjalne korzyści terapii czerwonych świateł obejmują poprawę zdrowia skóry, łagodzenie bólu, redukcję stanu zapalnego i wsparcie gojenia się ran.

5. Do jakich warunków zastosowano terapię czerwonego światła?

Terapia czerwonych świateł była stosowana w różnych stanach, takich jak warunki skóry, zębów i zapalnych.

6. Jak stosuje się terapię czerwonego światła w terapii fotodynamicznej?

Terapia czerwonego światła może być stosowana w ramach terapii fotodynamicznej, aby skóra wchłaniać więcej światła.

7. Jakie są dowody potwierdzające terapię czerwonego światła?

Dowody potwierdzające terapię czerwonego światła są ograniczone i często oparte na małych rozmiarach próbek, badaniach na zwierzętach lub badaniach in vitro. Jednak trwające badania dalsze badają jego potencjalne korzyści.

8. Czy terapia światła czerwonego może pomóc w przeciwdziałaniu starzeniu się?

Terapia czerwonego światła wykazała potencjał zwiększania pojawienia się uszkodzonej lub starzejącej się skóry poprzez stymulowanie produkcji kolagenu oraz podnoszenie/zaostrzenie luźnej skóry.

9. Czy terapia czerwonego światła jest skuteczna w leczeniu trądziku?

Podczas gdy terapia światła czerwonego może zmniejszyć zapalenie, podrażnienie i produkcję sebum w skórze, nie ma wystarczających dowodów, aby ostatecznie zakończyć jego skuteczność leczenia trądziku.

10. Czy terapia czerwonego światła może promować wzrost włosów?

Trwają badania nad potencjałem terapii czerwonych świateł w leczeniu utraty włosów wzoru, ale potrzebne są więcej dowodów przed wyciągnięciem solidnych wniosków.

11. Czy terapia czerwonego światła może pomóc w gojeniu się ran?

Terapia czerwonego światła może pomóc w leczeniu przewlekłych ran poprzez zachęcanie do nowego wzrostu skóry i promowanie tworzenia nowych sieci naczyń krwionośnych.

12. Ile kosztuje leczenie terapii czerwonych?

Koszt leczenia terapii czerwonej światła może się różnić w zależności od czynników, jak lokalizacja i określony plan leczenia. Zaleca się skonsultować się z lekarzem lub kliniką w celu uzyskania dokładnych informacji o cenach.

13. Czy terapia czerwonego światła jest bezpieczna?

Terapia czerwonego światła jest uważana za bezpieczną i nieinwazyjną. Ważne jest jednak przestrzeganie właściwych wytycznych i szukanie profesjonalnej porady dla indywidualnych okoliczności.

14. Czy istnieją jakieś znane skutki uboczne terapii czerwonej światła?

Terapia światła czerwonego jest ogólnie dobrze tolerowana, a działania niepożądane są rzadkie. Jednak niektóre osoby mogą doświadczyć tymczasowego zaczerwienienia, suchości lub łagodnego podrażnienia.

15. Czy istnieje ryzyko związane z terapią czerwonego światła?

Przy odpowiednio stosowanym terapii światła czerwonego ma minimalne ryzyko. Ważne jest jednak, aby uniknąć przedłużonej ekspozycji lub korzystania z urządzeń o wysokiej intensywności bez profesjonalnych wskazówek.

Terapia czerwonego światła vs światło słoneczne

Mówi się, że potencjał korzyści dla zdrowia skóry wynika z tego, jak światło wpływa na produkcję kolagenu i krążenie krwi w tkance skóry.

Co to jest terapia czerwonego światła?

Jeanna Smiley to pisarz zdrowia i odnowy biologicznej, który koncentruje się na dzieleniu się informacjami naukowymi o nierównościach zdrowotnych, zdrowia psychicznym, zaburzeniu używania substancji i zdrowym odżywianiu. Jej prace pojawiły się na różnych stronach internetowych Centrum Zdrowia i Odzyskiwania w U.S.

Zaktualizowano 12 maja 2023

William Truswell, MD, jest certyfikowanym chirurgiem plastycznym i otolaryngologii (głowa i szyi). Jest prezesem amerykańskiej rady chirurgii plastycznej i rekonstrukcyjnej i leczy pacjentów z rakiem skóry w ramach swojej praktyki.

Spis treści

Spis treści

Terapia czerwonego światła wykorzystuje diody emitujące światło (diody LED) w leczeniu stanów medycznych i kosmetycznych.

Urządzenie do terapii czerwonej światła wysyła światło o niskiej intensywności i bliskiej podczerwieni głęboko w ciele’Komórki S w celu promowania gojenia. Terapia czerwonego światła jest nieinwazyjna, bezbolesna i nie używa ciepła.

Ten artykuł obejmie, jak działa terapia czerwonego światła, co to’S używane do tego, co dowody mówią o swoich potencjalnych korzyściach, możliwych skutkach ubocznych i ryzyka oraz ile kosztuje leczenie terapii czerwonych światła.

Jak działa terapia czerwonego światła?

Terapia czerwonego światła wykorzystuje czerwone światło o niskiej mocy do aktywowania komórki’S Generatory energetyczne (mitochondria). Większość energii wytwarzanej przez mitochondria znajduje się w cząsteczce zwanej trifosforanem adenozynowym (ATP), która pomaga ciału przechowywać i wykorzystywać energię.

Czynniki starzenia, choroby lub stylu życia mogą sprawić, że mitochondria wytwarzają mniej ATP. Terapia czerwonego światła wywołuje reakcję, która pomaga odwrócić spadek.

Ludzie, którzy wspierają terapię czerwonego światła, twierdzą, że leczenie pomoże naprawić tkankę, a także złagodzić ból i stan zapalny.

Który wynalazł terapię czerwonego światła?

Węgierski lekarz i profesor Endre Mester po raz pierwszy zastosowali laseroterapię na niskim poziomie w 1967.

Za swoje badania myszy ogoliłby myszy przed dokonaniem operacji. Gdy tak było’T w celu jego badań zauważył, że myszy, które otrzymały laseroterapię w miejscu operacji, sprawiły, że ich włosy wyrosły szybciej, a rany leczą się szybciej niż inne myszy, które miały’t miał ekspozycję laserową.

Na początku lat siedemdziesiątych zaczął stosować terapię w leczeniu pacjentów z wrzodami skóry, które nie zagoiłyby się.

Dlaczego czerwone światło?

Terapia czerwonego światła wykorzystuje światło w regionie czerwonej lub bliskiej podczerwieni, ponieważ ten zakres długości fali jest najlepszy w przechodzeniu przez tkankę. Łatwiej jest go łatwiej wchłania przez części komórek, które wychwytują energię światła.

Potrzebne są dalsze badania

Dowody badawcze potwierdzające terapię czerwonego światła są ograniczone przez małe rozmiary próbek, osoby zwierzęce lub badania in vitro (przy użyciu rurki testowej lub naczynia Petriego w laboratorium zamiast ludzi) oraz niespójne standardy. Jednak przeprowadzane są więcej badań w celu zbadania możliwych korzyści z terapii czerwonych świateł.

Rodzaje terapii czerwonych świateł

Czerwone światło było stosowane z różnych powodów, w tym w leczeniu stanów skóry, zębów i zapalnych.

Terapia czerwonego światła ma kilka nazwisk, w tym:

• Fotobiomodulacja (PBM) lub terapia fotobiomodulacyjna
• Laserowa terapia światła na niskim poziomie (LLLT)
• Terapia laserowa o niskiej mocy (LPLT)
• Zimna laseroterapia
• Biostymulacja
• Stymulacja fotoniczna
• Miękka terapia laserowa

Jak stosuje się terapię czerwonego światła?

Terapia czerwonego światła może być również częścią terapii fotodynamicznej, w której aktywuje środek, aby skóra wchłoniła więcej światła.

Warunki skóry i ogólne zdrowie skóry

Terapia czerwonego światła jest popularną opcją leczenia zaczerwienienia, blizn, trądziku i zmarszczek.

Mówi się, że potencjał korzyści dla zdrowia skóry wynika z tego, jak światło wpływa na produkcję kolagenu i krążenie krwi w tkance skóry.

• Przeciw starzeniu. Terapia czerwonego światła jest stosowana w celu zwiększenia wyglądu skóry, która została uszkodzona lub starzejąca się przez światło słoneczne. Może stymulować szybką produkcję komórek, które wytwarzają białka kolagenowe, które podnoszą i napinają luźną skórę, zmniejszając zmarszczki.
• Trądzik. Zimna laseroterapia może być skutecznym leczeniem trądziku vulgaris, ale nie ma wystarczających dowodów, aby powiedzieć, że to pomaga. Światło może zmniejszyć zapalenie, podrażnienie i produkcję sebum w skórze.
• Wzrost włosów. Laserowa terapia światła na niskim poziomie może pomóc w leczeniu utraty włosów wzoru, ale potrzebne są dalsze badania.
• Gojenie się ran. Terapia światła czerwonego może pomóc leczyć przewlekłe rany. Technika może zachęcać do rozwoju nowego skóry i pomóc w tworzeniu nowych sieci naczyń krwionośnych.

Ból zęba

Specjaliści dentystyczni mogą stosować terapię czerwonego światła, aby pomóc w różnych stanach zdrowia jamy ustnej.

Leczenie może zmniejszyć ból, stan zapalny i wrzody. Może to również pomóc utrzymać niezdrowe doustne drobnoustroje.

Poniższe zabiegi wykorzystują terapię czerwonego światła dla zdrowia jamy ustnej:

• Dysfunkcja skroniowo -żuchwowa (TMD).TMD powoduje dyskomfort i klikanie szczęki, a także ograniczony ruch szczęki. Terapia światła czerwonego może złagodzić ból, zwiększać zakres ruchu i poprawić aktywność mięśni u osób z tym stanem.
• Zapalenie ozębnej . Terapia czerwonego światła może pomóc w leczeniu zapalenia przyzębia, przewlekłego nagromadzenia bakterii płytki dentystycznej. Wraz z terapią fotodynamiczną procedura może pomóc w zmniejszeniu bakterii związanych z tego rodzaju gromadzeniem się.
• Zespół płonących ust, Jedno badanie wykazało, że laseroterapia o słabym świetle pomogła zmniejszyć objawy u kobiet po menopauzie z odczuciami spalania w jamie ustnej.
• Zapalenie jamy ustnej. Drobne nawracające aphticzne zapalenie jamy ustnej (MIRAS) powoduje bolesne zmiany na ustach, miękkie podniebienie i podszewkę policzków. W badaniu z 2020 r. Dzieci w wieku od 5 do 12 lat terapia czerwonego światła zmniejszyła ból i wielkość wrzodów MIRAS w ciągu dwóch tygodni.

Zapalenie

Światło czerwonego lub bliskiej podczerwieni zachęca komórki do szybszych i niższych markerów zapalnych. Miękka terapia laserowa może zwiększyć krążenie, aby złagodzić warunki zapalne bez leków lub operacji, w tym:

• Zapalenie kości i stawów . Kilka badań wykazało, że terapia czerwonego światła może zmniejszyć ból i niepełnosprawność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Korzyści wydłużone do 12 tygodni po zakończeniu leczenia.
• Zapalenie ścięgien . Przedstawienie terapii czerwonych światła może poprawić wydajność sportową i szybkość odzyskiwania po odkształceniu mięśni. Leczenie może potencjalnie zwalczać stres oksydacyjny spowodowany ćwiczeniami.
• Łuszczyca . Zimna laseroterapia jest powszechnym leczeniem łagodnej do umiarkowanej łuszczycy, autoimmunologicznego stanu zapalnego skóry. Jednak dla każdego rodzaju łuszczycy potrzebne są różne źródła światła. To’jest ważne, aby użyć właściwego źródła światła, aby leczenie było skuteczne i uniknąć spalania skóry lub innych skutków ubocznych.
• Zespół nadgarstka tunelu. W jednym badaniu niskie poziomy laserowe pomogły zmniejszyć ból tunelu nadgarstka w dłoniach i zwiększyć aktywność elektryczną w nerwu mediany.

Inne warunki

Mówi się, że terapia czerwonego światła wspiera naturalny proces gojenia ciała. Inne warunki, w których terapia czerwonego światła mogą pomóc:

• Zapobieganie opryszczkom. Terapia czerwonego światła może pomóc w zapobieganiu i leczeniu nawracających ranów (powszechna infekcja wirusa opryszczki pospolitej). Potrzebne są jednak więcej badań, aby potwierdzić korzyść.
• Alzheimer’choroba. Stężenia formaldehydu w mózgu są związane ze stresem oksydacyjnym i utratą pamięci. Badania sugerują, że terapia czerwonego światła może rozbić formaldehyd i potencjalnie poprawić funkcje poznawcze u dorosłych z łagodnym do umiarkowanym alzheimerem’choroba.
• Lęk. W badaniu z 2019 r. Stymulacja mózgu czerwonym światłem pomogła poprawić objawy lękowe u osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym. Uczestnicy mogli również lepiej spać po leczeniu.

Czy terapia czerwonego światła faktycznie działa?

Podczas gdy ludzie często stosują terapię czerwonego światła w leczeniu innych warunków, nie ma wystarczających dowodów badawczych, aby sugerować, że są korzyści.

• Sezonowe zaburzenia afektywne (SMUTNY). Przegląd z 2019 r. Wykazał, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania terapii czerwonych świateł jako leczenia sezonowego zaburzenia afektywnego.
• Utrata masy ciała. Żadne wiarygodne badania nie wspierają żadnych korzyści odchudzających terapię czerwonego światła. Jednak ograniczone badania wykazały, że leczenie może pomóc zmniejszyć obwód talii.
• Ból dolnej części pleców. W kilku kontrolowanych badaniach terapia czerwonego światła nie pomogła w bólu i niepełnosprawności u osób z przewlekłym, niespecyficznym bólem dolnej części pleców. Możliwe pozytywne wyniki z badań były oparte na dowodach niskiej jakości.
• Aktywować leczenie raka. Zgodnie z przeglądem 2021, niski poziom terapii laserowej może pomóc w leczeniu raka. Jednak długoterminowe bezpieczeństwo jego stosowania w guzach lub w jego pobliżu nie zostało jeszcze udowodnione.

Plusy i wady terapii czerwonych świateł

Terapia czerwonego światła może mieć pewne korzyści, ale tak’nie jest odpowiednie dla wszystkich i może nie działać dla wszystkich, w zależności od tego, w jakim stanie’próba leczenia.

Jeśli chcesz wypróbować terapię czerwonego światła, musisz również pomyśleć o możliwym ryzyku leczenia.

Korzyści

Istnieją pewne potencjalne korzyści z próbowania terapii czerwonego światła:

• Terapia światła czerwonego jest nietoksyczna, nieinwazyjna i uważana za bezpieczną dla wszystkich rodzajów skóry. Nie musisz używać żadnych trudnych miejscowych substancji ani ciepła, z których oba mogą podrażniać lub spalić skórę.
• Leczenie czerwonego światła nie wykorzystuje światła ultrafioletowego (UV), które zostało powiązane z rakiem skóry.
• Terapia czerwonego światła może być łatwiejsza niż inne zabiegi, ponieważ można to zrobić w biurach medycznych lub dentystycznych, spa, salonach opalania lub klinikach kosmetycznych. Urządzenia domowe są również szeroko dostępne.

Skutki uboczne i ryzyko

Zanim wypróbujesz terapię czerwonego światła, należy dowiedzieć się o możliwych skutkach ubocznych i ryzyka.

• Nie ma ustalonych wytycznych dotyczących tego, jak długo lub silnie terapii czerwonych światła należy zastosować. Istnieje szansa, że ​​będziesz mieć nieoczekiwane lub niespójne wyniki lub skutki uboczne.
• Długoterminowe bezpieczeństwo terapii czerwonych świateł nie jest znane.
• Jeśli używasz urządzeń do terapii czerwonych światła niepoprawnie lub zbyt często, możesz uszkodzić skórę lub oczy.
• Możliwe są natychmiastowe wyniki terapii czerwonych świateł, ale’jest bardziej prawdopodobne, że potrwa tygodnie lub miesiące, zanim zobaczysz ulepszenia.
• Wyniki uzyskane z terapii czerwonej światła i Twoje szanse na działania niepożądane będą różne w zależności od tego, gdzie to zrobisz (e.G., u dostawcy’S Office, Spa lub w domu).
• Osoby o wrażliwej skórze, cukrzycy i osoby w ciąży powinny zapytać swoich dostawców przed użyciem terapii czerwonych świateł.

Alternatywy leczenia

Badania na ludziach nad terapią czerwoną światłem miały niewielkie rozmiary próbek, więc potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia bezpieczeństwa i skuteczności leczenia większości ludzi.

Twój dostawca opieki zdrowotnej lub terapeuta może zasugerować inne niemedyczne zabiegi w celu zarządzania twoim stanem. Alternatywy dla terapii czerwonych świateł obejmują:

• Dieta przeciwzapalna. Niektóre pokarmy mogą pomóc w obniżeniu lub zapobiegania przewlekłym zapaleniu, które, jak się uważa, wywołuje wiele przewlekłych chorób.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT jest rodzajem psychoterapii lub “Talk Therapy.” Jest to dobrze zbadany sposób leczenia chorób psychicznych, takich jak lęk i depresja.
• Terapia bpppingowa. Ta starożytna praktyka stymuluje przepływ krwi, co może pomóc złagodzić zapalenie i leczyć niektóre choroby psychiczne.
• Akupunktura. Akupunktura wykazała potencjał, aby zmniejszyć przewlekły ból, poprawić wygląd skóry i pomóc osobom ze zdrowiem psychicznym.

Gdzie uzyskać terapię czerwonego światła

Terapia czerwonych świateł można wykonać u dostawcy’S biura i miejsca, które koncentrują się na samopoczuciu, takie jak spa, salony kosmetyczne, salony opalania i siłownie.

Gdzie powinieneś wybrać terapię czerwonego światła, zależy od tego, co ty’ponownie używać go do leczenia. Na przykład, jeśli chcesz użyć go do oznak starzenia się, możesz to zrobić w centrum odnowy biologicznej. Jednak w dermatologie może wymagać wykonania terapii czerwonej światła dla czegoś takiego jak ciężki trądzik’S Office.

Czy możesz zrobić terapię czerwonego światła w domu?

Możesz zrobić terapię czerwonego światła w domu, ale urządzenia, które można użyć w domu, nie są tak potężne, jak leczenie, które można uzyskać u dostawcy’S Office lub Spa.

Jakość urządzeń z czerwonym światłem w domu jest różna, a niektóre z nich mogą nie przynieść oczekiwanych korzyści.

Czy ty’Szukam zakupu urządzenia do terapii czerwonej światła do użytku w domu lub idzie gdzieś na terapię czerwonego światła, upewnij się, że urządzenia były “wyczyszczone” Przez Food and Drug Administration (FDA).

Proces, którego FDA używa do produktów takich jak LED Lights “luz” zamiast “aprobata,” Więc poszukaj słowa “wyczyszczone” zamiast “zatwierdzony.”

Koszty terapii czerwonych świateł i ubezpieczenie

Terapia czerwonego światła może kosztować od 25 do 200 USD lub więcej na sesję. Cena zależy od lokalizacji i rodzaju usługi.

Należy pamiętać, że zabiegi czerwonych światła są potrzebne co trzy tygodnie i mogą być konieczne przez miesiące, więc może to być duża inwestycja.

Urządzenia do terapii czerwonej światła w domu wahają się od 149 do tysięcy dolarów.

Większość polis ubezpieczeniowych nie obejmuje terapii czerwonych świateł. Jeśli dostawca’Biuro S (podobnie jak dermatolodzy) oferuje usługę, może nie być objęte ubezpieczeniem zdrowotnym i być może będziesz musiał zapłacić z kieszeni, tak jak w centrum spa lub wellness.

Twój ubezpieczyciel może udzielić wskazówek na temat kosztów i korzyści, które są dostępne w Twoim planie.

Streszczenie

Terapia czerwonego światła może być niedrogą, niemedyczną metodą poprawy wielu stanów, które mogą nie reagować na same konwencjonalne zabiegi. Jest bezpieczny dla większości ludzi, ale potrzebne są dalsze badania, aby pokazać, że jest naprawdę skuteczny.

Jeśli badasz opcje leczenia, możesz zapytać swojego dostawcę o wypróbowanie terapii czerwonych świateł. W porównaniu z innymi opcjami może być łatwiejsze i tańsze – możesz nawet to zrobić w domu.

Zanim wypróbujesz terapię czerwonego światła, upewnij się, że masz rozsądne oczekiwania dotyczące wyników i korzyści, które możesz uzyskać, a także możliwe ryzyko i skutki uboczne.

Często Zadawane Pytania

Ile możesz stracić na terapii czerwonego światła?

Istnieje niewiele dowodów na utratę masy ciała w terapii czerwonej światła. Większość badań koncentruje się na redukcji obwodów masy ciała. Ograniczone badania sugerują, że to leczenie może powodować kurczenie się komórek tłuszczowych, ale badania te mogą być stronnicze, ponieważ zostały sfinansowane przez producentów urządzeń.

Co czerwone światło robi z twoim mózgiem?

Czerwone światło może dostarczać światło do mózgu, które stymulują tam mitochondria. Może to zachęcać do przepływu krwi i pomóc w obniżeniu stanu zapalnego w mózgu. Może również pomóc mózgu tworzyć nowe komórki nerwowe.

Czy terapia czerwonego światła działa na żyłach pająków?

Dowody są rzadkie, że terapia czerwonego światła może pomóc w zmniejszeniu żył pająków, gdy jest stosowana w ramach terapii fotodynamicznej.

Czy możesz codziennie korzystać z terapii czerwonych świateł?

Obecnie nie wiadomo, jak często możesz stosować terapię czerwonego światła w określonych warunkach. W niektórych przypadkach codzienne użytkowanie może być bezpieczne. Zapytaj swojego lekarza o najlepszą dla Ciebie częstotliwość.

Czy czerwone światło stymuluje kolagen?

Ekspozycja na czerwone światło może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu. W badaniu z 2014 r. Uczestnicy mieli większą gęstość kolagenu po leczeniu. Badania stwierdzają, że komórki związane z produkcją kolagenu można stymulować długościami fali, które zapewnia czerwone światło.

30 źródeł

Bardzo, że zdrowie wykorzystuje tylko wysokiej jakości źródła, w tym badania recenzowane, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasz proces redakcyjny, aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób sprawdzamy fakty i zachować dokładność, niezawodne i godne zaufania treści.

1. Leyane TS, Jere SW, Houreld NN. Sygnalizacja komórkowa i fotobiomodulacja podczas przewlekłej naprawy rany. International Journal of Molecular Sciences. 2021; 22 (20): 11223. doi: 10.3390/IJMS222011223
2. Genom.Gov. Mitochondria.
3. de Freitas LF, Hamblin MR. Proponowane mechanizmy fotobiomodulacji lub terapii światła niskiego poziomu. IEEE J Wybierz tematy kwantowe elektron. 2016; 22 (3): 348-364. doi: 10.1109/JSTQE.2016.2561201
4. Ablon g. Fototerapia z diodami emitującymi światłem. J Clin Eesthet Dermatol. 2018; 11 (2): 21-27.
5. Avci P, Gupta A, Sadasivam M, i in. Terapia laserowa na niskim poziomie (lekkie) (LLLT) w skórze: stymulowanie, gojenie, przywracanie. Semin Cutan Med Surg. 2013; 32 (1): 41-52.
6. Egger A, Resnik SR, Aickara D i in. Badanie bezpieczeństwa i skuteczności leczenia laserowego na niskim poziomie dla utraty włosów wzorów mężczyzn i kobiet: przegląd literatury. Wyrostowi skóry zaburzenia. 2020; 6 (5): 259-267. doi: 10.1159/000509001
7. Leyane TS, Jere SW, Houreld NN. Sygnalizacja komórkowa i fotobiomodulacja podczas przewlekłej naprawy rany. International Journal of Molecular Sciences. 2021; 22 (20): 11223. doi: 10.1097/md.0000000000014391
8. Sousa Dfm DE, Gonçalves MLL, Politti F, i in. Fotobiomodulacja z jednoczesnym stosowaniem diod emitujących światło czerwonego i podczerwieni w leczeniu zaburzeń skroniowo-żuchwowych: protokół badań dla randomizowanego, kontrolowanego i podwójnie ślepego badania klinicznego. Medycyna. 2019; 98 (6): E14391. doi: 10.1097/md.0000000000014391
9. de Freitas L, Calixto G, Chorilli M i in. Polimerowa terapia fotodynamiczna na bazie nanocząstek przewlekłego zapalenia przyzębia in vivo. IJMS. 2016; 17 (5): 769. doi: 10.3390/IJMS17050769
10. Sikora m. Skuteczność laseroterapii niskiego poziomu w zespole płonącego jamy ustnej-badanie pilotażowe. Acc. 2018; 57 (2). doi: 10.20471/ACC.2018.57.02.12
11. Bardellini E, Veneri F, Amadori F, Conti G, Majorana A. Terapia fotobiomodulacyjna w leczeniu nawracającego aphtowego zapalenia jamy ustnej u dzieci: skuteczność kliniczna i satysfakcja rodziców. Med ustny. Opublikowano online 2020: E549-E553. doi: 10.4317/Medoral.23573
12. Hamblin Mr, Hamblin MR. Mechanizmy i zastosowanie przeciwzapalnych działań fotobiomodulacji. AIMSBPOA. 2017; 4 (3): 337-361. doi: 10.3934%2FBIOPhy.2017.3.337
13. Chow R, Liebert A, Tilley S, Bennett G, Gabel CP, Laakso L. Wytyczne w porównaniu do dowodów: czego możemy się nauczyć z australijskiego wytycznych dotyczących laseroterapii na niskim poziomie w zapaleniu kości i stawów kolanowych? Recenzja narracyjna. Lasers Med Sci. 2021; 36 (2): 249-258. doi: 10.1007/S10103-020-03112-0
14. Tomazoni SS, Machado C Dos SM, de Marchi T i in. Laseroterapia niskiego poziomu w podczerwieni (terapia fotobiomodulacyjna) przed intensywnym progresywnym testem biegania piłki nożnej: wpływ na uszkodzenie funkcjonalne, mięśniowe, zapalne i oksydacyjne markery stresu-randomizowane kontrolowane badanie badane. Medycyna oksydacyjna i długowieczność komórkowa. 2019; 2019: E6239058. doi: 10.1155/2019/6239058
15. Zhang P, Wu MX. Przegląd kliniczny fototerapii łuszczycy. Lasers Med Sci. 2018; 33 (1): 173-180. doi: 10.1007/S10103-017-2360-1
16. Ezzati K, Laakso EL, Saberi A, Yousefzadeh Chabok S, Nasiri E, Bakhshayesh Eghbali B. Badanie porównawcze zależnych od dawki wpływu fotobiomodulacji o niskim poziomie i wysokiej intensywności (laserowej) na ból i parametry elektrofizjologiczne u pacjentów z zespołem nadgarstka tunelu nadgarstka. Eur J Phys Rehabil Med. 2020 grudnia; 56 (6): 733-740. doi: 10.23736/S1973-9087.19.05835-0.
17. Chi CC, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Interwencje dotyczące zapobiegania herpes simplex wargiali (zimne rany na ustach). Cochrane Skin Group, Ed. Baza danych Cochrane systematycznych recenzji. doi: 10.1002/14651858.CD010095.Pub2
18. Huang N, Yao D, Jiang W, i in. Bezpieczeństwo i skuteczność czerwonego światła 630 nm w funkcji poznawczej u starszych dorosłych z łagodnym do umiarkowanym alzheimerem’Choroba S: protokół randomizowanego kontrolowanego badania. Przednie starzenie się neurosci. 2020; 0. doi: 10.3389/Fnagi.2020.00143
19. Maiello M, Losiewicz OM, Bui E i in. Przezczaszkowa fotobiomodulacja z światłem bliskiej podczerwieni do uogólnionego zaburzenia lęku: badanie pilotażowe. Fotobiomodulacja, chirurgia fotomedycyna i laserowa. 2019; 37 (10): 644-650. doi: 10.1089/Photob.2019.4677
20. Nussbaumer-Streit B, Forneris CA, Morgan LC i in. Terapia światła zapobiegania sezonowym zaburzeniu afektywnym.Cochrane Database Syst Rev. 2019; 3 (3): CD011269. doi: 10.1002/14651858.CD011269.Pub3
21. Caruso-Davis MK, Guillot TS, Podichetty VK i in. Skuteczność niskiego poziomu terapii laser. Obes Surg. 2011; 21 (6): 722-729. doi: 10.1007/s11695-010-0126-y
22. Tomazoni SS, Almeida MO, Bjordal JM i in. Terapia fotobiomodulacyjna nie zmniejsza bólu i niepełnosprawności u osób z niespecyficznym bólem kręgosłupa: systematyczny przegląd. Journal of Physiotherapy. 2020; 66 (3): 155-165. doi: 10.1016/j.Jphys.2020.06.010
23. Klausner G, Bensadoun RJ, Champion A i in. État de l’Art de la Photobiomodulacja Dans la nagroda en ładunek des effets secondaires de la radiothérapie: wskazania et niveaux de preuve. Rak/radiothérapie. 2021; 25 (6-7): 584-592. doi: 10.1016/j.Canrad.2021.06.025
24. Hulander E, Bärebring L, Turresson Wadell A, i in. Proponowana dieta przeciwzapalna zmniejsza stan zapalny u zgodnych, stabilnych ciężarów pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów w randomizowanym kontrolowanym badaniu crossover. Journal of Nutrition. 2021; 151 (12): 3856-3864. doi: 10.1093/JN/NXAB313
25. Ghahari S, Mohammadi-Hasel K, Malakouti S, Roshanpajouh M. Terapia poznawcza oparta na uważności na uogólnione zaburzenia lękowe: przegląd systematyczny i metaanaliza. Psychiatria łuku wschodnioazjatycka. 2020; 30 (2): 52-56. doi: 10.12809/EAAP1885
26. Choi Ty, Ang L, Ku B, Jun JH, Lee MS. Mapa dowodów terapii bańki. JCM. 2021; 10 (8): 1750. doi: 10.3390/JCM10081750
27. Choi Ty, Ang L, Ku B, Jun JH, Lee MS. Mapa dowodów terapii bańki. JCM. 2021; 10 (8): 1750. doi: 10.1016/j.jpain.2017.11.005
28. Platynowe światła terapii LED. Ile kosztuje terapia czerwonych świateł?.
29. Hamblin MR. Świeciowe światło na głowie: fotobiomodulacja zaburzeń mózgu. BBA Clinical. 2016; 6: 113-124.doi.Org: 10.1016/j.BBACLI.2016.09.002
30. Wunsch A, Matuschka K. Kontrolowane badanie w celu określenia skuteczności leczenia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni w satysfakcji pacjenta, zmniejszeniu drobnych linii, zmarszczek, chropowatości skóry i wzrostu gęstości kolagenu śródskórnego. Chirurgia fotomedycyny i laserowa. 2014; 32 (2): 93-100.doi: 10.1089/pho.2013.3616

Terapia czerwonego światła vs światło słoneczne

Terapia czerwonego światła jest potężnym i wszechstronnym narzędziem, ale czy jest lepsze niż po prostu wyjście na zewnątrz na słońce?

Jeśli mieszkasz w pochmurnym, północnym środowisku bez konsekwentnego dostępu do słońca, terapia czerwonego światła jest bez zastanowienia-terapia czerwonego światła może zrekompensować niską dostępną ilość naturalnego światła. Dla tych, którzy żyją w środowiskach tropikalnych lub innych z prawie codziennym dostępem do silnego światła słonecznego, odpowiedź jest bardziej skomplikowana.

Kluczowe różnice między światłem słonecznym a czerwonym światłem

Światło słoneczne zawiera szerokie spektrum światła, od światła ultrafioletowego do bliskiej podczerwieni:

Zawarty w Spektrum światła słonecznego są zdrowymi długościami fali czerwieni i podczerwieni (które zwiększają produkcję energii), a także światło UVB (które stymuluje produkcję witaminy D). Jednak w świetle słonecznym istnieją długości fal, które są szkodliwe w nadmiarze, takie jak niebieski i fioletowy (który zmniejsza oczu produkcji energii i uszkodzenie) i UVA (co powoduje oparzenie słońca/opaleniznę słońca oraz fotografowanie/rak). To szerokie spektrum może być konieczne do wzrostu roślin, fotosyntezy i różnych wpływów na pigmenty u różnych gatunków, ale nie jest korzystne dla ludzi i ogólnie ssaków. To jest powód, dla którego filtry przeciwsłoneczne i SPF są niezbędne w silnym świetle słonecznym.

czerwone światło jest węższe, odizolowane spektrum, z grubsza od 600-700 nm-niewielka część światła słonecznego’S. Biologicznie aktywne podczerwień od 700-1000 nm. Tak więc długości fali światła, które stymulują produkcję energii, wynoszą od 600 do 1000 nm. Te specyficzne długości fali czerwieni i podczerwieni mają wyłącznie korzystne skutki bez znanych skutków ubocznych lub szkodliwych składników – sprawiając, że terapia czerwonego światła jest bez zmartwień typu terapii w porównaniu z ekspozycją na światło słoneczne. Nie są wymagane kremów SPF ani odzieży ochronnej.

Streszczenie

Optymalną sytuacją byłoby posiadanie zarówno naturalnego światła słonecznego, jak i jakiejś formy terapii czerwonych świateł. Zdobądź ekspozycję na słońce, jeśli możesz, a następnie użyj czerwonego światła.

Badane jest czerwone światło, opiera się na oparzeniu słonecznym i przyspieszaniu gojenia uszkodzeń promieniowania UV. Co oznacza, że ​​czerwone światło ma ochronny wpływ na potencjalną szkodę światła słonecznego. Jednak samo czerwone światło wygrało’t stymuluj produkcję witaminy D w skórze, do której potrzebujesz światła słonecznego.

Otrzymanie umiarkowanej ekspozycji skóry na światło słoneczne w celu produkcji witaminy D, w połączeniu z terapią czerwonego światła w tym samym dniu do produkcji energii komórkowej jest być może najbardziej ochronnym podejściem.

Zastrzeżenie medyczne i opieki zdrowotnej
Informacje zawarte w tym artykule nie są przeznaczone ani domyślnie sugerowane jako alternatywa dla diagnoz zawodowych lub zalecanych profesjonalnie zabiegów i porad medycznych. Absolutnie wszystkie treści, w tym sam tekst artykułów, obrazy, komentarze i inne informacje, zawarte na tej stronie internetowej, dotyczy wyłącznie niespecyficznych celów informacyjnych. Zdecydowanie sugerujemy, że nigdy nie należy ignorować profesjonalnych porad dotyczących zdrowia/medycznych i zdecydowanie sugerujemy, że nie można opóźniać poszukiwania profesjonalnie zalecanego leczenia z powodu informacji uzyskanych poprzez czytanie tego artykułu/strony internetowej. Produkty sprzedawane lub zalecane na tej stronie internetowej absolutnie nie są do diagnozy, zapobiegania, monitorowania, leczenia lub łagodzenia jakiejkolwiek konkretnej choroby, obrażeń lub niepełnosprawności.

Zrozumienie terapii czerwonej światła, tajemnicza broń przeciwstarzeniowa

Być może widziałeś reklamę nowej usługi znanej jako terapia czerwonego światła. Ta specjalna, nowa metoda leczenia wiąże się z naprawą skóry, odnowy biologicznej i przeciwstarzeniami.

Oto trochę więcej informacji o tym, jak działa ta terapia i dlaczego ostatnio stała się tak popularna w salonach opalających w Seattle.

Jak działa terapia czerwonego światła

Czerwone światło jest częścią wizualnego spektrum światła, co oznacza, że ​​znajduje się w bezpiecznym zakresie i poza szkodliwym zakresem ultrafioletowym. Jest w stanie przenikać warstwy powierzchniowe skóry na płytszą głębokość niż inne zabiegi światła i laserowe, co czyni ją łagodniejszą.

Gdy światło wnika do skóry, energetyzuje komórki pod skórą, rozpoczynając reakcję odmładzającą. Produkowane są kolagen i elastyna, co przywraca gładkie, elastyczne odczucie skóry i pomaga wymazać oznaki drobnych zmarszczek, blizn trądziku i inne.

Aby terapia światła czerwonego była skuteczna, prawdopodobnie będziesz musiał przejść regularne leczenie. Na początku możesz spodziewać się trzech lub czterech zabiegów tygodniowo przez okres do dwóch miesięcy. Następnie, gdy wyniki zaczną się pokazywać, możesz zwolnić do zabiegów konserwacyjnych raz w tygodniu lub co drugi tydzień.

Czy terapia czerwonego światła jest bezpieczna?

UV Free Red Lightoterapia jest bezpieczna w użyciu. W rzeczywistości wielu dermatologów dodało również terapię czerwonego światła również do swoich usług. Kluczem jest upewnienie się, że używana łóżko do opalania lub pionowa stacja oświetleniowa jest wolna od UV. Niektóre firmy mają oferować terapię czerwonego światła, jednocześnie używając świateł, które emitują promienie UV. Zawsze powinieneś dwukrotnie sprawdzić ze swoim dostawcą terapii, aby upewnić się, że są to usługi wolne od UV.

Kiedy wypróbować terapię czerwonego światła

Terapia czerwonego światła jest jednym z najlepszych metod leczenia przeciwstarzeniowego, szczególnie dlatego, że działa dobrze z innymi zabiegami przeciwstarzeniowymi i produktami przeciwstarzeniowymi na rynku. Często twój specjalista poleca balsamę i kremów miejscowych, aby przebiegać obok leczenia światłem, aby uzyskać dodatkową skuteczność.

Jeśli jesteś gotowy, aby zobaczyć, co może zrobić dla Ciebie terapia czerwonego światła, zapraszamy do zatrzymania się przy najbliższej lokalizacji Seattle Sun Tan. Dodaliśmy tę usługę dzięki wysokim zapotrzebowaniu ze strony klientów w każdym wieku, którzy chcą bezpiecznego, skutecznego sposobu walki z efektami starzenia się i zmniejszenia wyglądu zmarszczek. Możesz rozpocząć zabiegi już dziś.

Opalanie czerwonego światła: czy jest bezpieczne?

Terapia czerwonego światła zyskuje obecnie na popularności. Obiecuje leczyć drobne linie, odwrócić uszkodzenia słońca, szybciej wyleczyć rany. Jest oferowany w spa i nazywa to opalaniem czerwonego światła. Ale czy jest to bezpieczne? Zanurzmy się.

Czy ty’NOWOŚĆ w Twojej podróży do pielęgnacji skóry lub guru pielęgnacji skóry, my’Zgadnij cię’prawdopodobnie słyszałem o terapii czerwonych świateł. Ta forma terapii świetlnej stała się coraz bardziej popularna w wielu salach i klinikach estetycznych.

Został reklamowany jako leczenie odmładzania skóry całego ciała, przeciwstarzeniowego, przeciwpromieni. Twierdzi również, że koryguje rozstępy, blizny i trądzik dorosłych.

Oprócz roszczeń kosmetycznych, to’S wierzył również, że pewne długości fali czerwonego światła wytwarzają ulgę terapeutyczną. Wiele wersji – od urządzeń przenośnych po maski po łóżka z czerwonego światła – jest obecnie dostępnych.

Brzmi całkiem niesamowicie, prawda? Ale zanim go użyjesz, pozostaje jedno ważne pytanie: jest bezpieczna terapia czerwonego światła i wolna od UV? Pozwalać’s nurkuj.

Rejuvalitemd Lampa terapii czerwonej światła przez Trophy Skin

Co to jest światło UV?

Światło ultrafioletowe jest postacią promieniowania elektromagnetycznego. Ma długość fali od 10 nm do 350 nm. Jest naturalnie obecny w świetle słonecznym, lampionkach, czarnych światłach i lampie rtęciowych.

Jeśli masz zbyt dużą ekspozycję na światło UV, powoduje to oparzenie słoneczne, opalanie, piekierze i stanowi wysokie ryzyko rozwoju raka skóry. Całkiem przerażające rzeczy.

Ale pomimo negatywnych skutków, jakie światło UV może mieć na nasze zdrowie, jest to również odpowiedzialne za wytworzenie jednego pozytywnego: witaminy D lub “Witamina słoneczna.”

Czy światło UV ma korzyści zdrowotne?

Jak wspomniano powyżej, ekspozycja na promieniowanie UV stymuluje wytwarzanie witaminy D. Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia z żywności. Ważne jest odpowiednie poziomy witaminy D leczyć szereg chorób takie jak gniewki, lupus vulgaris, łuszczyca i bielactwo.

Światowa Organizacja Zdrowia mówi, że od 5 do 15 minut ekspozycji na słońce, dłonie i ramiona dwa do trzech razy w tygodniu w miesiącach letnich jest wystarczające, aby utrzymać wysoki poziom witaminy D. Ludzie, którzy mieszkają bliżej równika, gdzie poziomy UV są wyższe, mogą mieć jeszcze krótsze okresy narażenia na słońce.

Jakie są ryzyko zbyt dużej ekspozycji na UV?

Chociaż istnieje wiele korzyści z ekspozycji na UV, szkodliwe zagrożenia dla zdrowia, które towarzyszy, przeważa nad tym. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV wpływa na naszą skórę, oczy i prawdopodobnie również nasz układ odpornościowy.

Nasza ekspozycja na promieniowanie UV gromadzi się przez całe życie, a nasze zachowanie wobec narażenia na słońce określi nasze szanse na uzyskanie zaćmy lub raka skóry w późniejszym życiu.

Częstość występowania raka skóry jest silnie skorelowana z czasem trwania i częstotliwości ekspozycji na słońce i stosowaniem łóżka opalania.

Czy źródło czerwonego światła ma znaczenie?

Wiele salonów do opalania oferuje łóżko całego ciała z czerwonym światłem. Są one zasilane żarówkami fluorescencyjnymi, które nadal wytwarzają promienie UV. Chociaż może wykonywać leczenie całego ciała za jednym razem, emituje również promieniowanie UV, które może powodować zmiany na poziomie komórkowym.

Żarówki LED są bezpieczniejsze w użyciu i można je wyprodukować specjalnie jako wolne od UV. Więc tak, źródło czerwonego światła ma znaczenie.

Czy opalanie czerwonych światła sprawia, że ​​jesteś opalony?

Opalanie czerwonego światła’T spowoduje przyciemnienie skóry. Jest to termin wymyślony jako oznaczanie wygrzewania się pod czerwonym światłem, aby zwalczyć starzejącą się skórę.

Mimo że łóżka z czerwonego światła nie powodują opalania, wykorzystuje żarówki fluorescencyjne, które nadal emitują promienie UV. Chociaż nie jest jasne, jak silna lub jaka długość fali emitują czerwone światła, nadal jest to niebezpieczne, ponieważ zwiększa ryzyko rozwoju raka skóry.

Za pomocą lampy z Żarówki LED klasy medycznej jest bezpieczniejszy w użyciu, ponieważ są one wolne od UV. Nie sprawi, że będziesz opalony, ponieważ nie ma UVA ani UVB, które zmieniają skórę’S kolor.

UVA wnika do skóry i powoduje uszkodzenia słoneczne lub plamy wiekowe na dłuższą metę. Z drugiej strony UVB zwykle spala powierzchowne warstwy skóry lub to, co często nazywamy “oparzenie słoneczne.”

Ci, którzy w młodym wieku mieli ciężkie oparzenia słoneczne, mają rodzinną historię raka skóry, a osoby o bardzo jasnej skórze, piegach i molach oraz czerwone włosy mają większy wskaźnik rozwijającego się raka skóry.

Jeśli chcesz cieszyć się korzyścią z terapii czerwonych świateł, musisz wybrać metody, które nie emitują promieni UV.

Czy możesz połączyć opalanie i terapię czerwonego światła?

Możesz robić opalanie, jeśli naprawdę chcesz, ale szczerze mówiąc, pokonuje to cel robienia terapii czerwonego światła. Według Ashley Bell, rezydent estetyk w skórce trofeum, “Ekspozycja na słońce nie jest dobra dla twojej skóry, podobnie jak solarne łóżko, ponieważ wydziela promienie UVA i UVB.”

90% drobnych linii, zmarszczek i przebarwień pochodzi z uszkodzenia słońca, podczas gdy pozostałe 10 procent jest po prostu naturalnym starzeniem się. Więc jeśli użyjesz terapii czerwonej światła, aby pomóc skórze, ale uszkodzi skórę opalaniem, wygrałeś’Naprawdę naprawdę idź naprzód. Zamiast tego’po prostu być w tej samej pozycji.

Co to jest bezpieczniejsza alternatywa?

Skóra trofeum jest zaangażowana w tworzenie bezpiecznych i skutecznych roztworów domowych dla typowych problemów skóry. Wraz z nadejściem terapii czerwonej światła Trophy Skin opracował odmłówkę przeciwstarzeniową terapię czerwonego światła. Jest zasilany przez 120 żarówek LED, które są wolne od UV.

Panel LED jest równomiernie podzielony tak, aby zawierał 4 różne spektrum czerwonych świateł w celu zwalczania starzenia się. Czerwony (660 nm), żółty (590 nm), bursztyn (630 nm) i podczerwień (880 nm) to różne długości fali czerwonego światła, które doskonale działają w zmniejszaniu oznak starzenia się poprzez tworzenie fibroblastów, elastyny ​​i nowego kolagenu.

Zmniejsza także enzymy, które rozkładają kolagen, poprawiając w ten sposób skórę’s elastyczność.

RejuvaliTemd jest oczyszczany przez FDA i można bezpiecznie używać w domu. Ma wbudowany czas wyłączania automatycznego wyłączania, który wyłączy się po 5 minutach. Mając zaledwie 5 minut dziennie, możesz zwalczać cienkie linie i zmarszczki i bezpiecznie odwracać uszkodzenia słońca.

Aby uzyskać lepsze wyniki, możesz użyć go do dwa razy dziennie, co najmniej 5 dni w tygodniu, przez pierwsze 60 dni.

Przywdziewać’być oszukiwanym w wkładzie w szkodliwe, bogate w promieniowanie czerwone światło. Wybierać RejuvaliTemd i wygrzewać się pod bezpiecznym i wolnym od UV czerwone światło.