너무 오랫동안 가상 현실에 있었을 때 몸에 일어나는 일은 다음과 같습니다

가상 현실과 건강

가상 현실 (VR)을 생각할 때 비디오 게임 및 기타 유형의 엔터테인먼트가 떠오를 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 의학의 보완 치료로 약속을 보여주고 있습니다.

연구가 진행 중이지만 초기 연구는 VR이 용이하게 도움이 될 수 있다고 제안합니다

• 통증
• PTSD (외상 후 스트레스 장애)
• 구체적인 두려움 (공포증)
• 우울증

VR은 3D 컴퓨터로 생성 된 환경에 있습니다. 일반적으로 비디오를 보여주는 헤드셋이나 고글을 착용하는 것이 포함됩니다. 당신은 시뮬레이션 된 설정을 둘러보기 위해 머리를 움직입니다. 컨트롤러 또는 기타 장치를 사용하여 이동을 제어하거나 가상 객체와 상호 작용할 수있는 옵션이있을 수도 있습니다. 탐색 할 때 스피커 나 헤드폰은 음향 효과를 연주하거나 가능한 한 현실적으로 만듭니다.

VR은 통증 관리를 어떻게 도울 수 있습니까??

여러 연구에 따르면 VR은 다양한 유형의 통증에서 환영받을 수 있습니다. 예제는 다음과 같습니다

• 돌고래와 함께 수영
• 해변에서 휴식
• 숲과 다른 유형의 자연을 탐험합니다
• 얼음 협곡을 통해 활공

한 연구에서 VR은 노동중인 임산부의 통증을 완화했습니다. 또 다른 사람은 VR이 아이들이 카테터 (얇고 유연한 튜브)를 정맥에 삽입하는 시술 중에 아이들이 고통과 불안감을 느끼도록 도와 주었다는 것을 발견했습니다.

한 연구원 팀원은 대장 내시경 검사 기간 동안 VR 안경을 착용 한 성인이 자신의 가상 경험이라고 불렀다 고 말했다.”고통스러운 상처 치료 치료를받는 성인에 대한 연구에서 VR 요법을받은 사람들은 절차 중에 불편 함을 관리하기 위해 오피오이드 약물이 적을 필요가 없었습니다.

다른 연구에 따르면 VR은 전투 관련 화상 부상을 입은 병사들이 상처를 청소하고 건강에 해로운 조직을 제거하는 동안 치료를받는 동안 고통을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 물리 치료사는 또한 VR을 사용하여 환자가 통증 및 기타 문제를 해결하도록 도와줍니다. 연구원들은 여전히 ​​물리 치료에 대한 사용에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 고품질 연구가 필요합니다.

FDA는 최근 EaseVRX라는 가정의 VR 옵션을 승인했습니다. 인지 행동 요법 및 기타 기술을 사용하여 허리 통증이 진행중인 성인을 돕습니다. 처방전 장치에는 컨트롤러 및 내장 가제트가있는 헤드셋이 포함되어있어 호흡 운동을 위해 호흡을 감지 할 수 있습니다. EaseVRX 치료 계획에는 매일 8 주 프로그램의 일부로 각각 2 ~ 16 분 동안 실행되는 56 개의 세션이 포함됩니다.

가상 현실은 정신 건강에 어떻게 도움이됩니까??

특정 정신 건강 상태의 경우 VR은 두려움에 직면하는 데 도움이됩니다. 아이디어는 당신에게 깊이 혼란스러워하거나 무서운 상황을 점차적으로 반복적으로 탐구하는 안전하고 통제 된 방법을 제공 할 수 있다는 것입니다. 이것은 불안이나 스트레스를 완화시킬 수 있습니다. 경험을 안내하고 마음 챙김 및 심호흡과 같은 불안 관리 기술을 가르치려면 숙련 된 정신 건강 전문가가 필요합니다.

PTSD. 연구에 따르면 VR은 외상 후 스트레스 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전투, 재난 또는 자동차 사고와 같이 경험 한 외상성 사건의 유형을 시뮬레이션합니다.

연구에 대한 검토에 따르면 VR 치료는 PTSD 및 우울증 증상에 도움이되었습니다. 그러나 연구는 주로 남성 군 복무원을 보았 기 때문에 제한적이었습니다.

전투 관련 PTSD를 가진 군사 재향 군인과 활동적인 직원에 대한 단일 연구에 따르면 가상 현실 세션은 다른 치료법과 함께 사회적 고립, 우울증 및 6 개월 후 분노로 이어졌다는 것을 발견했습니다. 연구원들은 자신의 발견만으로도 VR 만 PTSD를 관리하기에 충분하지 않다고 경고했습니다. 일반적으로 대화 요법 및 약물과 같은 옵션으로 치료됩니다.

공포증. 연구에 따르면 Talk Therapy와 결합 된 VR은 특정 두려움 또는 공포증을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 비행을 두려워한다면 VR은 비행기에있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 높이를 두려워하면 엘리베이터를 시뮬레이션 할 수 있습니다. 이것은 실생활의 두려움에 직면하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우울증과 불안. 한 연구에 대한 검토는 VR 요법이 이러한 일반적인 기분 장애에 대한 치료의 효과적인 부분 인 것으로 나타났습니다. 두 번째 검토에 따르면 VR은 암 환자를 포함하여 우울증과 불안 증상을 완화 할 수 있다고 제안했습니다.

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다른 정신 건강 장애. 더 많은 연구가 있지만 전문가들은 VR이 언젠가는 다음과 같은 조건을 치료하는 데 중요한 역할을 할 수 있는지 여부를 조사하고 있습니다

• 강박 장애
• 정신 분열증
• 물질 사용 장애

VR은 뇌 관련 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다?

아니요, 일부 연구자들은 언젠가 VR이 의사가 알츠하이머 병과 같은 상태를 진단하는 데 도움이되기를 바랍니다.

한 소규모 연구는 VR이 알츠하이머의 초기 증상을 발견 할 수 있다고 제안했습니다. 한 곳에서 다른 곳으로 길을 찾는 데 어려움. 이 연구는 VR 헤드셋을 착용하고 시뮬레이션 된 환경을 걷는 사람들과 관련이있었습니다.

다른 연구자들은 VR이 ADHD 및 사회적 불안과 같은 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 연구하고 있습니다.

VR은 부작용을 유발합니다?

가상 현실은 일부 사람들이 장기간 사용하는 동안 병에 걸리게합니다. 이것은 Movement Sickness와 유사한 가상 현실 병으로 알려져 있습니다. 증상에는 메스꺼움, 현기증 및 눈의 긴장이 포함될 수 있습니다. 모션에 민감하거나 운동에 적응이 좋지 않거나 휴식없이 장기간 VR을 사용하는 경우 발생할 가능성이 높습니다.

어떤 사람들은 또한 VR을 연장 한 후 가상 세계와 현실 세계를 구별하는 데 어려움이나 어려움을 겪을 수 있습니다.

VR을 사용하는 동안 휴식을 취하고 몸을 듣는 것이 중요합니다. 불편하거나 아프다고 느끼기 시작하면 VR 사용을 중단하고 회복 할 시간을주는 것이 가장 좋습니다.

15 개의 독특한 질문 :

1. 가상 현실이 고통을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다? 예, 여러 연구는 VR이 다양한 유형의 통증에서 환영 산만 함을 제공 할 수 있다고 제안합니다.
2. VR은 통증 관리에 어떻게 도움이됩니까?? VR은 돌고래와 함께 수영하거나 해변에서 휴식을 취하는 것과 같은 차분하고 즐거운 경험을 시뮬레이션하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.
3. VR의 잠재적 부작용은 무엇입니까?? 메스꺼움, 현기증 및 눈 긴장과 같은 증상을 포함한 가상 현실 질병은 장기간 사용 중에 발생할 수 있습니다.
4. VR이 PTSD를 도울 수 있습니다? 예, 연구는 VR이 외상성 사건을 시뮬레이션하고 노출 요법을위한 통제 된 환경을 제공함으로써 외상 후 스트레스 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
5. 어떤 정신 건강 상태가 VR에 도움이 될 수 있는지? VR은 공포증, 우울증, 불안, 강박 장애, 정신 분열증 및 약물 사용 장애와 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다.
6. VR은 공포증 치료에 효과적입니다? 연구에 따르면 Talk Therapy와 결합 된 VR은 실제 시나리오를 시뮬레이션하여 특정 두려움이나 공포증을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.
7. 알츠하이머 병 진단에 VR을 사용할 수 있습니다? VR은 알츠하이머 병을 직접 진단하지는 않지만 공간 내비게이션 어려움과 관련된 초기 증상을 발견 할 가능성이 있습니다.
8. 물리 치료에서 VR의 사용은 무엇입니까?? VR은 환자가 물리 치료의 통증 및 기타 문제를 해결하는 데 도움이되는 도구로 탐구되고 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
9. 통증 관리를위한 FDA 승인 VR 옵션이 있습니까?? 예, FDA는 최근 허리 통증이 진행중인 성인을 위해 EaseVRX라는 가정의 VR 옵션을 승인했습니다.
10. VR은 ADHD와 같은 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다? 연구원들은 VR이 ADHD와 같은 상태 진단에 도움이 될 가능성이 있는지 여부를 연구하고 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
11. PTSD를 관리하기에 충분한 VR 만 있습니다? VR만으로는 PTSD를 관리하기에 충분하지 않으며 일반적으로 대화 요법 및 약물과 같은 옵션으로 치료됩니다.
12. VR이 우울증과 불안에 도움을 줄 수 있습니다? VR 요법은 우울증과 불안에 대한 치료의 효과적인 부분 인 것으로 밝혀졌지만 추가 연구는 여전히 필요합니다.
13. 정신 건강에서 VR의 가능한 적용은 무엇입니까?? VR은 광범위한 정신 건강 장애를 치료할 수있는 잠재적 인 응용에 대해 탐구되고 있습니다.
14. VR이 방향 감각 상실을 유발할 수 있습니다? VR을 장기간 사용하면 방향 감각 상실 또는 가상 세계와 현실 세계를 구별하는 데 어려움이 생길 수 있습니다.
15. VR 사용에 부작용이 있습니까?? 장기간 VR을 사용하는 것의 일반적인 부작용에는 가상 현실 병, 안과 및 불편 함이 있습니다.

출처 :

[1] VR 요법은 의학보다 주류 엔터테인먼트처럼 느낄 수 있습니다. (N.디.)). https : // www에서 검색했습니다.건강.하버드.Edu/Mind-and-Mood/PTSD-Phobias-and-More

[2] PTSD 증상에 대한 가상 현실 노출 요법. . https : // www에서 검색했습니다.PTSD.VA.gov/incriendry_tx/trupments/cognitive_processing_vr.ASP

[3] VR 요법 : 환자가 두려움에 직면하도록 돕습니다. (2021, 9 월 24 일). https : // www에서 검색했습니다.Mayoclinic.조직/의료 전문가/정신 건강/뉴스/VR-Therapy-Helping-Patients-their-fears/MAC-20794070

[4] EASEVRX ™ – 통증 관리를위한 가상 현실. (2022, 2 월 4 일). https : // www에서 검색했습니다.FDA.Gov/Medical-Devices/Emerging-Technologies/Easevrx-Virtual Reality-Pain-Management

[5] Bevacqua, j., et al. (2020). 만성 통증에 대한 VR. n. 마니니, c. De Mari, & a. Gaggioli (eds.), 의학의 가상 현실 (pp. 393-403). Springer International Publishing. https : // doi.org/10.1007/978-3-030-20323-4_29

[6] 가상 현실은 마우스에서 내비게이션 문제를 발견 할 수 있습니다. (2020 년 11 월 16 일). https : // www에서 검색했습니다.Hopkinsmedicine.조직/뉴스/뉴스 룸/뉴스-방출/가상 현실-현실-캔-스포츠-vigation-problems-in mice-and-maybe-people

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가상 현실과 건강

가상 현실 (VR)을 생각할 때 비디오 게임 및 기타 유형의 엔터테인먼트가 떠오를 수 있습니다. 그러나 그것은’S 의학에서 보완적인 치료로 약속을 보여줍니다.

연구가 진행 중이지만 초기 연구는 VR이 용이하게 도움이 될 수 있다고 제안합니다

• 통증
• PTSD (외상 후 스트레스 장애)
• 구체적인 두려움 (공포증)
• 우울증

VR은 3D 컴퓨터로 생성 된 환경에 있습니다. 일반적으로 비디오를 보여주는 헤드셋이나 고글을 착용하는 것이 포함됩니다. 당신은 시뮬레이션 된 설정을 둘러보기 위해 머리를 움직입니다. 컨트롤러 또는 기타 장치를 사용하여 이동을 제어하거나 가상 객체와 상호 작용할 수있는 옵션이있을 수도 있습니다. 탐색 할 때 스피커 나 헤드폰은 음향 효과를 연주하거나 가능한 한 현실적으로 만듭니다.

여기’S 다양한 건강 상태, 부작용 등 VR에 대한 연구를 살펴 봅니다.

VR은 통증 관리를 어떻게 도울 수 있습니까??

여러 연구에 따르면 VR은 다양한 유형의 통증에서 환영받을 수 있습니다. 예제는 다음과 같습니다

• 돌고래와 함께 수영
• 숲과 다른 유형의 자연을 탐험합니다
• 얼음 협곡을 통해 활공

한 연구에서 VR은 노동중인 임산부의 통증을 완화했습니다. 또 다른 사람은 VR이 아이들이 카테터 (얇고 유연한 튜브)를 정맥에 삽입하는 시술 중에 아이들이 고통과 불안감을 느끼도록 도와 주었다는 것을 발견했습니다.

한 연구원 팀원은 대장 내시경 검사 기간 동안 VR 안경을 착용 한 성인이 자신의 가상 경험이라고 불렀다 고보고했습니다 “쾌적하고 산만합니다.” 고통스러운 상처 치료 치료를받는 성인에 대한 연구에서 VR 요법을받은 사람들은 절차 중에 불편 함을 관리하기 위해 오피오이드 약물이 적은 약물이 필요했습니다’티.

다른 연구에 따르면 VR은 전투 관련 화상 부상을 입은 병사들이 상처를 청소하고 건강에 해로운 조직을 제거하는 동안 치료를받는 동안 고통을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 물리 치료사는 또한 VR을 사용하여 환자가 통증 및 기타 문제를 해결하도록 도와줍니다. 연구원들은 여전히 ​​물리 치료에 대한 사용에 대해 더 많이 배울 수 있습니다. 고품질 연구가 필요합니다.

FDA는 최근 EaseVRX라는 가정의 VR 옵션을 승인했습니다. 인지 행동 요법 및 기타 기술을 사용하여 허리 통증이 진행중인 성인을 돕습니다. 처방전 장치에는 컨트롤러 및 내장 가제트가있는 헤드셋이 포함되어있어 호흡 운동을 위해 호흡을 감지 할 수 있습니다. EaseVRX 치료 계획에는 매일 8 주 프로그램의 일부로 각각 2 ~ 16 분 동안 실행되는 56 개의 세션이 포함됩니다.

가상 현실은 정신 건강에 어떻게 도움이됩니까??

특정 정신 건강 상태의 경우 VR은 두려움에 직면하는 데 도움이됩니다. 아이디어는 당신에게 깊이 혼란스러워하거나 무서운 상황을 점차적으로 반복적으로 탐구하는 안전하고 통제 된 방법을 제공 할 수 있다는 것입니다. 이것은 불안이나 스트레스를 완화시킬 수 있습니다. 너’LL 경험을 안내하고 마음 챙김 및 심호흡과 같은 불안 관리 기술을 가르치기 위해 숙련 된 정신 건강 전문가가 필요합니다.

PTSD. 연구에 따르면 VR은 외상 후 스트레스 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전투, 재난 또는 자동차 사고와 같이 경험 한 외상성 사건의 유형을 시뮬레이션합니다.

연구에 대한 검토에 따르면 VR 치료는 PTSD 및 우울증 증상에 도움이되었습니다. 그러나 연구는 주로 남성 군 복무원을 보았 기 때문에 제한적이었습니다.

전투 관련 PTSD를 가진 군사 재향 군인과 활동적인 직원에 대한 단일 연구에 따르면 가상 현실 세션은 다른 치료법과 함께 사회적 고립, 우울증 및 6 개월 후 분노로 이어졌다는 것을 발견했습니다. 연구원들은 그들의 발견이 VR만으로도’pTSD를 관리하기에 충분합니다. 그것’s는 일반적으로 대화 요법 및 약물과 같은 옵션으로 치료됩니다.

공포증. 연구에 따르면 Talk Therapy와 결합 된 VR은 특정 두려움 또는 공포증을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 있다면’비행을 두려워하면서 VR은 당신을 당신처럼 느끼게 할 수 있습니다’비행기에서 다시. 만약 너라면’높이를 두려워하면 엘리베이터를 시뮬레이션 할 수 있습니다. 이것은 실생활의 두려움에 직면하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우울증과 불안. 한 연구에 대한 검토는 VR 요법이 이러한 일반적인 기분 장애에 대한 치료의 효과적인 부분 인 것으로 나타났습니다. 두 번째 검토에 따르면 VR은 암 환자를 포함하여 우울증과 불안 증상을 완화 할 수 있다고 제안했습니다.

일부 연구자들은 VR이 일반화 된 불안 장애와 사회적 불안에 대해 효과적인지 알아 내기 위해 고품질 연구가 필요하다고 말합니다.

다른 정신 건강 장애. 거기’더 많은 연구를 할 수 있지만 전문가들은 VR이 언젠가는 다음과 같은 조건을 치료하는 데 중요한 역할을 할 수 있는지 여부를 조사하고 있습니다

• 강박 장애
• 정신 분열증
• 물질 사용 장애

VR은 뇌 관련 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다?

아니요, 그러나 일부 연구자들은 언젠가 VR이 알츠하이머와 같은 상태를 진단하는 데 도움이되기를 바랍니다’S 질병.

한 소규모 연구는 VR이 알츠하이머의 초기 증상을 발견 할 수 있다고 제안했습니다’S : 한 곳에서 다른 곳으로가는 길을 찾는 데 어려움. 이 연구는 VR 헤드셋을 착용하고 시뮬레이션 된 환경을 걷는 사람들과 관련이있었습니다.

다른 연구자들은 VR이 ADHD 및 사회적 불안과 같은 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 연구하고 있습니다.

VR은 부작용을 유발합니다?

가상 현실은 일부 사람들이 세션 중 또는 후에 병에 걸리게합니다. 이것은 … 불리운다 “사이버 병.”

증상은 운동 장애처럼 느껴질 수 있으며 다음을 포함 할 수 있습니다

• 눈의 피로
• 두통
• 창백 해 보입니다
• 땀
• 마른 입
• 당신의 뱃속의 완전한 느낌
• 혼란스러워
• 선회
• 균형과 조정으로 문제 (운동 실조증)
• 메스꺼움과 구토

연구에 따르면 VR 헤드셋을 벗고 눈을 뜨거나 닫은 상태에서 VR을 사용하는 것과 거의 같은 시간 동안 더 나은 느낌이들 수 있습니다. 의사 나 치료사는 헤드셋을 벗고 손과 눈의 조정 작업이나 호흡 운동을하게 할 수도 있습니다. 모션-서식 약물 치료는 메스꺼움을 용이하게 할 수 있지만 졸음이나 흐릿한 시력과 같이 자체의 부작용을 가져올 수 있습니다.

적어도 한 명의 전문가에 따르면 VR의 또 다른 가능한 부작용은 약 12 ​​세 이하의 어린이들에게 허위 기억을 만들 가능성이 있다는 것입니다. 아이는 실수로 VR에서 한 일이 실생활에서 일어난 일을 생각할 수 있습니다.

의사 나 치료사가 치료의 일부로 가상 현실을 제공하는 경우’그것을 시도하는 데 관심이 있습니다’올바르게 사용하는 방법을 보여줄 필요가 있습니다.

출처를 보여줍니다

심리학의 국경: “공간 사운드 스케이프 및 가상 세계 : 도전과 기회,” “비행에 대한 두려움을위한 가상 현실 노출 요법 치료의 효능 : 후 향적 연구,” “물질 사용 장애 치료에서 가상 현실 사용에 대한 실무자와 연구원의 견해.”

정신과의 국경: “불안 장애의 치료를 향상시키기 위해 가상 현실 노출 요법 사용 : 임상 채택 및 잠재적 장애물의 영역 식별.”

가상 현실의 프론티어: “4 가지 완화 기술을 기반으로 시각적으로 유도 된 움직임 감수성 및 회복.”

사회 정신과와 정신과 전염병: “일반 인구를위한 가상 현실 이완 : 체계적인 검토.”

과학적 보고서: “가상 현실 (VR)에서 사이버 닉의 임상 예측 자.”

유럽의 정신병 학학 저널: “외상 후 스트레스 장애 (PTSD)에 대한 가상 현실 노출 요법 : 메타 분석.”

불안 장애 저널: “전투 관련 PTSD에 대한 가상 현실 증강 노출 요법을 통한 외상 관리 요법 : 무작위 대조 시험.”

외상 및 급성 치료 수술 저널: “로봇 같은 팔 장착 VR 고글을 사용한 전투 관련 화상 부상의 화상 상처 폐기 중 가상 현실 통증 제어.”

미국의 주 저널: “가상 현실은 노동 여성의 고통을 줄입니다 : 무작위 통제 시험.”

자마 네트워크: “소아 환경에서 말초 정맥 내 카테터 배치와 관련된 통증과 불안에 대한 몰입 형 가상 현실 개입의 영향.”

내시경 내시경 국제 오픈: “대장 내시경 검사 동안 환자가 통증과 불편 함을 완화하는 가상 현실 산만.”

국제 통증 연구 협회 저널: “가상 현실은 고통에 대한 접근 : 과학의 상태를 향해.”

화상 관리 및 연구 저널: “성인의 고통스러운 상처 관리 절차 중 오피오이드 사용을 감소시키기위한 몰입 형 가상 현실에 대한 무작위, 크로스 오버 연구.”

행동 의학의 연대기: “의학적 절차 중 급성 화상 통증에 대한 보조 비 약리학 적 진통제로서의 가상 현실.”

의료 및 생물 공학 및 컴퓨팅: “내비게이션 작업 중에 가상 현실 기술 기관차 다 감각 모션 자극의 영향에 미치는 영향.”

인간 컴퓨터 상호 작용의 발전: “가상 현실의 새로운 시대의 VR 운동 : 널리 퍼진 기술의 경험적 비교.”

미국 직업 치료 저널: “성인 신체 재활의 가상 현실을위한 헤드 장착 디스플레이의 응용 프로그램 : 범위 검토.”

정신과의 하버드 검토: “불안 및 기타 정신과 적 장애의 치료에 가상 현실 기술의 사용.”

임상 의학 저널: “가상 현실에서 표준화 된 치명적인 시나리오에 대한 노출 또는 일반 불안 장애에 대한 상상력에서 개인화 된 시나리오.”

세이지 오픈 간호: “가상 현실 및 증상 불안, 우울증, 피로 및 통증 관리 : 체계적인 검토.”

Jmir 정신 건강: “우울증과 불안의 치료를위한 가상 현실 : 범위 검토.”

현재 정신과 보고서: “사회적 불안 장애의 가상 현실 치료.”

어린이들: “ADHD를 가진 어린이와 청소년을위한 가상 현실 기반 중재의 효과 : 체계적인 검토 및 메타 분석.”

Biorxiv: “VR 내비게이션의 entorhinal cortex 기반 테스트를 사용한 가벼운인지 장애의 분화.”

인간 행동의 컴퓨터: “사회적 불안을위한 진단 도구로서 가상 현실의 잠재력 : 파일럿 연구.”

Medscape : “가상 현실은 위장병학 및 그 이상에서 치료를 강화합니다,” “의학의 가상 현실 : 부피가 큰 고글을 넘어서,” “가상 현실 정신과를위한 게임 체인저.”

최신 정보: “성인의 특정 공포증에 대한인지 행동 요법,” “성인의 외상 후 스트레스 장애에 대한 심리 치료 및 심리 사회적 중재.”

미국 심리 학회: “가상 현실,” “가상 세계의 실제 치료,” “PTSD 처리.”

미국 물리 치료 협회 : “가상 현실.”

존스 홉킨스 : “운동 실조증.”

국립 정신 건강 연구소 : “물질 사용 및 동시 발생 정신 장애.”

캠브리지 대학 : “가상 현실은 초기 알츠하이머에서 내비게이션 문제를 발견 할 수 있습니다’S 질병.”

FDA : “.”

너무 오랫동안 가상 현실에 있었을 때 몸에 일어나는 일은 다음과 같습니다

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당신이 나와 같은 사람이라면, 당신은 아마도 당신의 가상 현실 (VR) 헤드셋에서 현실 세계에서 얼마나 오래 숨길 수 있을지 궁금해했을 것입니다.

쉬운 답변은 다음과 같습니다.

복잡한 대답은 모든 사람이 VR을 다르게 경험하고 모든 VR 헤드셋이나 플랫폼이 동일하게 생성되는 것은 아니므로 특정 사람들의 특정 헤드셋의 특정 게임은 다른 사람보다 더 많은 문제를 일으킬 것입니다. 가장 인기있는 VR 헤드셋의 제조업체 인 Oculus Rift 및 HTC Vive의 제조업체는 30 분마다 10 분에서 15 분마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다’필요하다고 생각합니다.”

VR에서 너무 많은 시간을 보내면 일어날 수있는 몇 가지 일과 재미있는 비디오가 다음과 같습니다

공간 인식 상실

VR을 시작하기위한 모든 가이드에서, 1 단계는 항상 주변 지역에 가구, 케이블, 동물, 어린이 또는 여행 할 수있는 다른 것들이 있는지 확인하는 것입니다.

이것은 HTC Vive가 제공 한 것과 같은 풀 객실 VR 경험에 특히 해당되지만 고정식 또는 앉은 게임을 사용하는 사람들에게도 마찬가지로 중요합니다.

VR에서 권장 30 분 이상을 지출하면 거의 모든 경우에 주변의 방에 대한 공간 인식을 잃게됩니다. 30 분 후, 헤드셋 내부에서 물리적 세계의 위치를 ​​식별하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

다음은 이런 일이 발생할 때 무엇이 ​​잘못 될 수 있는지에 대한 예입니다

현기증과 혼란

방향 감각은 VR 사용자마다 매우 다양합니다. 모션 병이나 현기증이 발생하기 쉬운 사람들은 VR에서 불편한 혼란을 경험할 가능성이 훨씬 높지만 잠시 동안 휴식을 취하지 않은 사람에게는 그 느낌이 발생할 수 있습니다.

비행, 고속 운동, 높이 및 떨어지는 게임은 극도의 혼란을 유발하는 것으로 알려져 있으며 이런 종류의 반응이 발생하기 쉬운 사람이 피해야합니다.

VR 헤드셋 제작자들은이 사람이 가진 것과 같은 사고를 피하기 위해 현기증이 나면 즉시 장비를 벗어야한다고 말합니다

발작

VR 장비의 대부분의 제조업체는 간질 조건을 가진 사람들이나 빠르게 변화하는 빛을 변화시키는 특별한 민감성을 권장하지 않으며 경험을 시도해 보지만, 사용자가 전에 발작을 경험 한 적이 없어도 이러한 증상은 발생할 수 있습니다.

Oculus Rift와 함께 제공되는 교육 소책자에 따르면 :

일부 사람들 (4000 명 중 1 명)은 가벼운 플래시 나 패턴으로 인해 심각한 현기증, 발작, 눈 또는 근육 트위스트 또는 정전이 발생할 수 있으며, 이는 TV를 보거나 비디오 게임을하거나 가상 현실을 경험하는 동안 발생할 수 있습니다.

VR 유발 발작의 가능성은 휴식없이 헤드셋에서 보내는 시간의 수에 의해 악화되므로, 좋은 규칙은 VR을 스포츠를하는 것처럼 취급하는 것입니다. 너무나 자주 물에 휴식을 취하고 숨을 쉬십시오.

메스꺼움

VR은 메스꺼움을 유발하는 것으로 잘 알려져 있습니다.

몇몇 연구는 시뮬레이션 된 현실에 압도적으로 몰입함으로써 “사이버 닉”또는 “SIM 질병”으로 알려진 또 다른 조건을 살펴 보았습니다. 현실 세계에서, 당신의 모든 감각은 당신 주변의 세상에서 관찰하기 위해 동기화되며 일반적으로 서로 동의합니다. 그러나 VR에서 또는 3D 영화를 보면서, 당신의 눈과 귀는 다른 감각에 동의하지 않는 관찰을하고 있습니다.

이론에 따르면, 감각들 사이의 합의 부족은 오랜 시간이 지나면 아프게되기 시작합니다.

다시,이 문제에 대한 가장 좋은 해결책은 아프다고 느끼기 시작하면 헤드셋을 벗는 것입니다. HTC Vive에 전념하는 인기있는 하위 레드에서, 많은 사용자들은 “그것에 익숙해지는 것”만 크게 신화이며 VR 유발 메스꺼움이 실제로 시간이 지남에 따라 악화되므로 그것을 통해 전원을 공급하는 데 도움이되는 이점은 없습니다.

눈의 통증과 문제 초점

친구의 안경을 시험해 보았고 렌즈를 통해 조정하고 초점을 맞추기 위해 고군분투하는 눈의 감각에 놀랐습니다? 친구 처방전의 힘에 따라 나중에 쪼개진 두통을 겪었을 수도 있습니다.

VR 헤드셋을 착용하거나 벗을 때 눈이 겪는 것입니다.

VR에있는 동안 단기 안구 변형은 매우 정상이며 컴퓨터 화면이나 TV를 너무 오래 보는 경험과 매우 유사합니다. 이것은 헤드셋의 초점 설정을 간단히 조정하고 정기적으로 휴식을 취함으로써 방지 할 수 있습니다.

일부 전문가들은 VR이 가까운 대상과 원거리 객체 사이에 상호 교환 적으로 초점을 맞출 수있는 눈의 능력에 장기적인 영향을 미칠 수 있지만 소비자 수준의 VR은 전문가가 확장 된 사용의 장기적인 영향을 결정적으로 연구하기에 충분히 오래 걸리지 않았다고 제안했습니다.

VR 게임을하는 데 소요 된 시간의 현재 세계 기록은 Jack McNee가 보유하고 있으며, 36 시간 동안 단일 3D 드로잉 게임을했습니다. 그의 여정에 대한 비디오는 다음과 같습니다

놀랍게도 McNee는 대부분의 VR 제조업체가 경고하는 극도의 부작용을 경험하지 않지만 비디오가 끝나면 목 아래에 아무것도 느낄 수 없다고 말합니다. 나는 그것이 의학적 용어가 무엇인지 잘 모르겠지만 유쾌하게 들리지 않습니다.

그렇다고해서 VR에 소비 된이 시간은 집에서 시도해서는 안되며 전문가가 아직 알지 못하는 심각한 장기 효과를 유발할 수 있습니다.

4 가지 가상 현실 헤드셋 사용으로 인한 건강 위험

가상 현실 (VR)과 증강 현실 (AR)은 유망한 새로운 기술로서 추진력을 얻고 있습니다. 사람들이 배우고 일하고 놀고 즐겁게하는 방식을 바꾸어 인간 지식 분야를 잠재적으로 확장 할 수 있습니다.

하이테크 VR 및 AR 헤드셋은 Samsung, Google 및 Facebook의 비싼 것부터 하위 시장을위한 일반 골판지 헤드셋에 이르기까지 모든 곳에서 팝업됩니다.

실제로 일부 기술 전문가는 2016 년을 “VR의 해.” 놀랍게도, VR 헤드셋을 눈으로 묶는 것과 관련된 건강 및 안전 위험에 대한 논의는 거의 없었습니다. 사람들이 완전히 상상 된 환경에 몰입 할 때 건강 위험이있을 수 있으며, 신체적, 정서적 복지에 영향을 줄 수 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다

1. 불안

가상 및 증강 현실의 몰입 형성은 몇 분 이상 완전 폐색 헤드셋을 착용 한 후 스트레스 나 불안을 유발할 수 있습니다.

그들이보고있는 이미지에 따라 가상 현실은 사진을 보거나 비디오를 보는 것보다 감정의 물결을 더 많이 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 시리아 전쟁의 가상 현실 영상은 시청자가 두려워하고 스트레스를 받고 충격을받을 수 있습니다.

시청자가 장면에있는 것처럼 모든 것을 경험하기 때문에이 불안을 극복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

2. 메스꺼움

VR 헤드셋을 사용하는 일부 사람들은 현기증과 메스꺼움에 대해 불평합니다. 현실적인 시뮬레이션 모션은 사람에게 영향을 줄 수 있습니다’시간과 공간에 대한 인식과 피로, 메스꺼움 또는 우지를 유발할 수 있습니다.

실제로, UCLA Keck Center for Neurophysics 연구는 “사이버 닉” 및 쥐 뇌에서 비정상적인 활동 패턴. 과학자들은 또한 쥐의 60 %가 쥐의 60 %라고 언급했다’ 뉴런은 단순히 가상 현실 환경에서 종료됩니다.

메스꺼움을 피하기 위해 사용자가 가상 ​​현실에서 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그들은 헤드셋의 착용감을 조정하고 스트랩을 조이거나 느슨하게 할 수 있으며 초점 거리 또는 시선 거리를 고정 할 수 있습니다.

삼. 눈의 피로

VR 헤드셋은 사용자들 사이에 심각한 눈을 일으킬 수 있습니다. 그들은 단일 굴절 광학 요소를 사용하는 픽셀 화 된 스크린에 초점을 맞추기 위해 눈을 긴장시킵니다. 헤드셋은 일반적으로 가까운 눈 장치의 광학 문제를 해결하지 않으며 몇 분 후에 빠르게 불편 해집니다.

헤드셋 디자이너는 사용자를 위해 큰 시야 (FOV)를 유지하는 방법을 찾아야합니다. 인간은 일반적으로 깊이 인식을 위해 140 도의 쌍안 시력을 포함하고 말초 시력을 위해 60도를 포함하는 200 도의 시야를 가지고 있습니다. 오늘날 헤드셋은 35도 FOV로 사용자에게 단순히 경험을 제공합니다 “보고 있다” 내용. FOV 이상으로 60 도로 늘리면 사용자가 표시된 콘텐츠에 완전히 몰입 할 수 있으며 경험이됩니다.

헤드셋은 또한 인간 비전이 실제로 어떻게 작동하는지 모방해야합니다. 2D 및 3D 컨텐츠 모두에 가장 편안한 시청 경험을 제공합니다. 생리 학적 측면에서 헤드셋 제조업체는이 긴장을 해결해야합니다 “숙박/수렴 충돌,” 눈의 긴장을 제거하십시오.

4. 방사선 노출

VR 헤드셋과 같은 웨어러블 기술은 잠재적으로 유해한 전자기 주파수 방사선에 노출됩니다. 이 장치는 Bluetooth 또는 Wi -Fi와 같은 무선 연결을 사용하여 스마트 폰이나 컴퓨터와 연결합니다. VR 경험에 몰입 할 수있는 스마트 센서가 장착되어 있습니다.

일부 가상 현실 헤드셋은 스마트 폰을 사용하여 방사선을 방출합니다. 수많은 연구가 이미 휴대 전화 방사선이 인간의 생식 시스템에 어떤 영향을 미치거나, 수면을 방해하거나, 기분 변화를 일으키는 지에 대해 이미 지적했습니다. 이제 VR 헤드셋은 휴대폰과 함께 작동하며 Wi -Fi에 무선으로 연결할 수 있습니다. 이것은 방사선을 방출하고 실제로 장기적인 건강 위험을 초래할 수 있음을 의미합니다.

EMF는 이전 연구에서 살아있는 조직에서 암을 유발할 수있는 물질 인 발암 물질의 형태로 인용되었습니다. 이것은 본질적으로 담배와 같은보다 일반적으로 알려진 발암 물질 공급원과 동등합니다.

국립 보건원 (National Institutes of Health)의 연방 대기업 그룹 인 NTP (National Alicology Program)의 연구원들은 전자기 방사선에 노출 된 대상이 어떻게 암에 더 취약 할 수 있는지 보여주는 마우스에 대한 실험을 수행했습니다.

다른 연구에서, 세계 보건기구 (WHO)는 휴대 전화를 다음과 같이 언급합니다 “ 아마도 발암 성일 수 있습니다 .” 이 연구는 또한 장치에 대한 근접성이 증가하면 방사선 노출 수준이 증가 함을 의미합니다. 이 특별한 발견은 신체 근처에서 끊임없이 착용하도록 특별히 설계되었다는 점을 감안할 때 웨어러블을 더욱 걱정스럽게 만듭니다.

요약하자면

그것’포함 된 안전 설명서를 읽는 데 약간의 시간이 걸리는 것이 가장 좋습니다’VR을 처음 사용합니다. VR의 건강 위험을 알고 VR을 결정하십시오’당신이 자신을 노출시키고 싶은 것.

VR 또는 AR 헤드셋을 사용하여 다른 건강 위험을 알고 있습니까?? 아래 의견에 공유하십시오.

가상 현실 (VR)의 부작용 : 걱정해야합니다?

a 가상 환경 점점 인기를 얻고 있습니다. 교육, 의학 또는 건축과 같은 다양한 부문이 이들을 채택하고 있습니다 신기술 교육, 치료 또는 레크리에이션 목적을 위해. 이 열풍을 고려할 때, 그것은 VR의 결과, 특히 3D 안경에 장기간 노출되는 동안. 정말로 있습니까? 가상 현실의 부작용 그리고 우리가 그들을 조심해야한다? 우리는이 기사에서 약간의 설명을 제공합니다.

몰입의 결과 : 감각의 혼란

가상 세계에 몰입 할 때, 우리의 유기체는 끊임없이 기준점을 찾고 있으며. 이것을 달성하기 위해 인지 적 업적, 우리의 뇌는 상당한 노력을 기울입니다. 그러나이 체조는 우리의 감각을 방해 할 수 있으며, 때로는 침수로부터 현실을 분리하지 못한다. 2021 년 6 월, 프랑스 전국 식품, 환경 및 산업 건강 안전 (ANSES)은 가상 현실과 그 결과에 대한 집단 전문가 보고서를 작성했습니다. 이 평가는 다음과 같은 몇 가지 부작용을 인정했습니다 감각적 불일치. 이 현상은 발생할 때 발생합니다 감각 신호 예를 들어 눈이 신체가 느낄 수 없다는 정보를 인식 할 때 서로 다릅니다. 이 불일치로 인해 어려움이 생길 수 있습니다 우주에서 자신을 지향합니다 실제 세계로 돌아 왔습니다. 또한 일부 장애 또는 공포증이 있습니다’3D 안경을 착용 한 후에는 사라집니다. 실제로, 사용자가 높이에 대한 두려움이 있고, 제한된 공간에서 현기증이나 불안을 쉽게 경험하면, 침수에서 동일한 감각을 경험할 수 있습니다.

가상 운동 질병 : 사이버 킨 화성

• 창백;
• 시각 장애;
• 방향 감동;
• 불안감;
• 메스꺼움;
• 구토;
• 빈맥;
• 과민성.

이 현상은 가상 현실의 주요 부작용 중 하나입니다 사용자의 30 ~ 50% ANSES가 의뢰 한 설문 조사에 따르면. 이 비율은 침수와 나이의 상호 작용 매체에 따라 다릅니다. 그럼에도 불구하고 증상은 일반적으로 5 분 안에 나타납니다 세션 후에 빨리 사라집니다.

일부 내용. 그만큼 시야 또한 역할을합니다 : 더 넓을수록 증상이 더 심해집니다.

시력 장애 : VR의 장기간 사용의 결과

가상의 환경에 몰입을 생성하기 위해 가상 현실 소프트웨어는 멀리서 풍경의 환상. 그러나, 그 화면의 근접성 의심 할 여지가 없습니다. 이 두 가지 뚜렷한 값과 모순적인 가치 사이의 관계는 숙박 조건 반사. 우리는 정확히 무엇에 대해 이야기하고 있습니까??

숙박 시설은 시선의 초점이며 수렴은 눈이 가까운 대상에 집중할 때입니다. 결과적으로 뇌는 경험합니다 다양한 정보에 직면했을 때 혼란: 먼 환경이지만 눈에 매우 가까운 환경. 이 갈등은 때때로 두통뿐만 아니라 장기간의 눈 통증으로 이어집니다.

반면에 특정 작업에 집중하면 눈 깜박임 빈도의 절반 감소. 눈 윤활과 시각적 편안함을 위해서는 깜박임이 필요합니다. 결과적으로 가상 현실 헤드셋을 장기간 사용하면 안구 건조 증상 불타고, 발적 또는 찌르기와 같은. 이러한 불편 함을 줄이기 위해’필수 정기적으로 휴식을 취하십시오.

스크린 라이트 : 일주기주기 중단 가능

가상 현실 장치 사용자가 노출됩니다 스크린 방사선 특히 유명한 사람에게 푸른 빛. 이 출처는 침수하는 동안 눈 근처에 있기 때문에 그 효과에 대한 문제는 발생합니다.

인간 건강과 환경 (Fauna and Flora)에 대한 가벼운 방출 다이오드 (LED)의 영향에 대한 2019 년 전문가 보고서에서 Anses는 두 가지 결론을 그렸습니다. 첫 번째는 푸른 빛에 대한 노출과 단기 망막 독성 그와 마찬가지로 입증되었습니다 AMD 개발 (연령 관련 황반 변성). 두 번째는 일주기 리듬에 대한 파괴적인 효과, 식사 및 수면과 같은 특정 생리 학적 과정을 조절하는 내부 생물학적 시계. 이런 이유로 취침 전 푸른 빛에 노출되면 잠들기가 방해가 될 수 있습니다.

그만큼 푸른 빛의 광독성 주로 휘도라고 불리는 망막이 수신 한 금액뿐만 아니라이 노출시기에 따라 다릅니다. 가상 현실 헤드셋의 경우, 휘도는 여전히 낮습니다. 결과적으로 위험은 특히 발생합니다 장기 노출.

침수의 잠재적 위험 : 간질 발작

4,000 명 중 1 명 간질 발작으로 빛이 번쩍이는 것에 반응합니다. 그러나 첫 발작을하기 전에 당신이 이것에 소인이 있는지 알 수있는 방법이 없습니다. 확률은 침수에 소요되는 시간 휴식을 취하지 않고.

Anses는 측정 캠페인을 수행했습니다 방출 된 빛의 변조를 평가하십시오 가상 현실 헤드셋으로. 대부분의 장치가 표시됩니다 휘도의 변동 79 ~ 90Hz의 주파수 범위에서. 이 높은 변조율은 두통, 편두통, 시각적 피로를 유발할 수 있지만 발작을 유발하십시오 1 ~ 80 Hz의 빈도 범위에서 간질이있는 사람들.

이 금기 사항 외에도 기타 민감한 사람 임산부, 균형 문제가있는 사람 및 Movement Actness 또는 Gigraines와 같은 ANSES 전문가 보고서에 의해 확인되었습니다.

건강한 마인드 헤드셋이 가상 현실의 부작용을 제한하는 방법?

가상 현실을 사용할 때 경험되는 증상은 노출 길이, 그만큼 장치 그리고 콘텐츠 제안 된. Healthy Mind 소프트웨어는 환자를 완화하기 위해 치료 목적으로 설계되었습니다’ 질병을 만들고 새로운 것을 만들지 않습니다. 결과적으로 환경의 시나레화 이 편안한 차원을 유지하고 가능한 한 방해하는 매개 변수를 피하십시오.

에게 가상 현실의 부작용을 제한합니다 진정으로 진정성있는 경험을 제공하기 위해 우리는 마취 전문가와 최면 요법 팀과 함께 일합니다. 디자인의 모든 단계는 검증됩니다 문제가되는 측면을 피하십시오. 불편 함을 느낄 수있는 모든 요소가 제거되어 차분한 분위기, 이완에 도움이됩니다.

세션을 변조 할 수 있습니다 5 분에서 80 분까지, 즉, 사용 기간을 제어 할 수 있으므로 VR의 이점 만 즐길 수 있습니다. 사이버 킨 백증의 발병을 방지하기 위해 침지는 순간 이동의 형식 변위가 아닙니다. 이것은 내부와 함께 불일치를 사실상 불일치하고 불쾌한 증상의 발병을 장려하기 때문입니다. 여전히 머무르면 가상의 움직임의 위험이 상당히 줄어 듭니다.

현재 과학적 데이터가 부족합니다 가상 현실에 의해 유발되는 잠재적 장애. 그럼에도 불구하고 첫 번째 결론은 그에 동의합니다 적당한 사용 ~와 함께 정기적 인 휴식 그리고 취침에서 멀리 떨어져 있습니다 권장됩니다. 침수를 피하는 것이 바람직합니다 사람들은 민감한 것으로 식별되었습니다 장치에. a 지속적인 치료 경험 그리고 질병으로부터 구호를 받기 위해 건강한 마인드 소프트웨어는 불쾌한 증상을 나타내지 않고 오히려 깊은 휴식을 촉진하십시오. 우리는 그것이 어떻게 작동하는지 더 설명하거나 당신에게 전체를 보여줄 것을 기쁘게 생각합니다 우리 환경의 이점 시연에서.