손목에서 속도와 거리

그러나 최근 업데이트는이 문제를 해결했으며’VE는 교정 된 풋 포드와 짝을 이루는 Garmin Watch와 비교하여 용서할 수없는 GPS 불일치를 알지 못하고 나무 덮개 아래에서 달리기에서 여러 번 테스트했습니다.

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– отслеливание дистанции, темпа и маршрута
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손목에서 속도와 거리

M430은 내장 가속도계로 손목 움직임의 속도와 거리를 측정합니다. 이 기능은 실내 또는 GPS 신호가 제한된 장소에서 유용합니다. 최대 정확도를 높이려면 확인하십시오’손과 높이를 올바르게 설정하십시오. 손목과의 속도와 거리는 자연스럽고 편안한 속도로 달릴 때 가장 잘 작동합니다.

흔들리는 것을 피하기 위해 손목에 M430을 껴안으십시오. 일관된 판독 값을 얻으려면 항상 손목의 같은 위치에 착용해야합니다. 같은 팔에 시계, 활동 추적기 또는 전화 완장과 같은 다른 장치를 착용하지 마십시오. 또한지도 나 전화처럼 같은 손에 아무것도 잡지 마십시오.

손목으로부터의 속도와 거리는 걷기, 달리기, 조깅, 도로 달리기, 트레일 달리기, 런닝 머신 달리기, 트랙 및 필드 달리기 및 울트라 달리기에서 이용할 수 있습니다. 훈련 세션 중 속도와 거리를 보려면 실행 중에 사용하는 스포츠 프로필의 훈련보기에 속도와 거리를 추가하십시오. 이것은 Polar Flow Mobile 앱의 스포츠 프로파일 또는 Flow Web Service에서 수행 할 수 있습니다.

GPS 포함되지 않음 : Polar Unite Smartwatch Records 피트니스, 모든 움직임이 아닙니다

Polar Unite는 GPS 추적, 고도계 및 기술이 우승하지 않고 간소화 된 심박수 및 수면 지표를 원하는 사람들을위한 것입니다’t 사용.

Polar는 많은 피트니스 추적 스마트 워치를 만들지 만 모든 사람이 모든 데이터를 찾고있는 것은 아닙니다. Polar Unite Watch는 몸을 추적하는 방법을 제공합니다’운동에 대한 반응과 브랜드의 가장 저렴한 패키지에서의 일상 생활.

한 위치에서 운동하거나 이미 로컬 런 루프의 거리를 알고 있다면 시계를 휴대 전화와 페어링하고 GPS 및 속도 데이터에 의존 할 수 있습니다. 휴대 전화에 연결할 수도 있습니다’알림 – 그렇다면’당신의 일.

휴대 전화의 GPS : 귀하가하지 않는 데이터’필요

피트니스 추적 스포츠 시계로 유명한 Polar Unite는 추적 기술 중 일부를 포기하고 사용자 정의 옵션으로 피트니스 추적에 의존합니다.

해수면에서 살고 운동하는 경우 고도계는’당신을 위해 많은 일을합니다. 마찬가지로, 휴대 전화에 대한 믿음이 있다면’달리기와 놀이기구의 거리와 속도를 추적하기위한 S GPS’시계에서 하나를 지불 할 필요가 없습니다.

이곳은 Pared-Down Polar Unite Lands : 심박수와 움직임을 하루 종일 모니터링하는 피트니스 추적 시계입니다. 당신은 당신의 자신의 개인적인 일일 목표를 설정하고 하루 종일 진행 상황에 대한 시각적 신호를 확인하는 시계 얼굴을 확인할 수 있습니다.

손목에서 속도와 거리

그러나 최근 업데이트는이 문제를 해결했으며’VE는 교정 된 풋 포드와 짝을 이루는 Garmin Watch와 비교하여 용서할 수없는 GPS 불일치를 알지 못하고 나무 덮개 아래에서 달리기에서 여러 번 테스트했습니다.

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손목에서 속도와 거리

M430은 내장 가속도계로 손목 움직임의 속도와 거리를 측정합니다. 이 기능은 실내 또는 GPS 신호가 제한된 장소에서 유용합니다. 최대 정확도를 높이려면 확인하십시오’손과 높이를 올바르게 설정하십시오. 손목과의 속도와 거리는 자연스럽고 편안한 속도로 달릴 때 가장 잘 작동합니다.

흔들리는 것을 피하기 위해 손목에 M430을 껴안으십시오. 일관된 판독 값을 얻으려면 항상 손목의 같은 위치에 착용해야합니다. 같은 팔에 시계, 활동 추적기 또는 전화 완장과 같은 다른 장치를 착용하지 마십시오. 또한지도 나 전화처럼 같은 손에 아무것도 잡지 마십시오.

손목으로부터의 속도와 거리는 걷기, 달리기, 조깅, 도로 달리기, 트레일 달리기, 런닝 머신 달리기, 트랙 및 필드 달리기 및 울트라 달리기에서 이용할 수 있습니다. 훈련 세션 중 속도와 거리를 보려면 실행 중에 사용하는 스포츠 프로필의 훈련보기에 속도와 거리를 추가하십시오. 이것은 Polar Flow Mobile 앱의 스포츠 프로파일 또는 Flow Web Service에서 수행 할 수 있습니다.

GPS 포함되지 않음 : Polar Unite Smartwatch Records 피트니스, 모든 움직임이 아닙니다

Polar Unite는 GPS 추적, 고도계 및 기술이 우승하지 않고 간소화 된 심박수 및 수면 지표를 원하는 사람들을위한 것입니다’t 사용.

Polar는 많은 피트니스 추적 스마트 워치를 만들지 만 모든 사람이 모든 데이터를 찾고있는 것은 아닙니다. Polar Unite Watch는 몸을 추적하는 방법을 제공합니다’운동에 대한 반응과 브랜드의 일상적인 삶의 갈기’가장 저렴한 패키지.

한 위치에서 운동하거나 이미 로컬 런 루프의 거리를 알고 있다면 시계를 휴대 전화와 페어링하고 GPS 및 속도 데이터에 의존 할 수 있습니다. 휴대 전화에 연결할 수도 있습니다’알림 – 그렇다면’당신의 일.

휴대 전화의 GPS : 귀하가하지 않는 데이터’필요

피트니스 추적 스포츠 시계로 유명한 Polar Unite는 추적 기술 중 일부를 포기하고 사용자 정의 옵션으로 피트니스 추적에 의존합니다.

해수면에서 살고 운동하는 경우 고도계는’당신을 위해 많은 일을합니다. 마찬가지로, 휴대 전화에 대한 믿음이 있다면’달리기와 놀이기구의 거리와 속도를 추적하기위한 S GPS’시계에서 하나를 지불 할 필요가 없습니다.

이곳은 Pared-Down Polar Unite Lands : 심박수와 움직임을 하루 종일 모니터링하는 피트니스 추적 시계입니다. 당신은 당신의 자신의 개인적인 일일 목표를 설정하고 하루 종일 진행 상황에 대한 시각적 신호를 확인하는 시계 얼굴을 확인할 수 있습니다.

Polar Unite 스마트 워치 기능

• 배터리는 시계 모드에서 최대 4 일 동안 지속됩니다. 최대 50 시간의 지속적인 추적
• GPS 용 전화기와 쌍
• Bluetooth를 통해 앱 및 체육관 장비와 쌍을 이룹니다
• 스텝 카운터는 하루 종일 모든 움직임을 추적합니다
• 두 개의 새로운 시계 얼굴 : 주간 요약 및 사용자와 하나’이름
• 여러 시계 얼굴 디스플레이 옵션 (아날로그/디지털 및 컬러 업데이트)

Polar Unite는 하루 종일 활동을 추적합니다’re는 책상이나 하루 종일 발에 거의 움직이지 않고 앉아 있습니다’t 운동으로 생각하십시오. 이것은 당신이 얼마나 활동적인지 측정 할 수 있습니다’계획된 운동을하기 전에.

하루 종일 추적은 또한 자신의 일일 목표를 설정하고 간단한 시계 얼굴을 통해 진행 상황을 계속 유지할 수 있도록 도와줍니다. 그것’계단을 가져가는 것과 같은 미세 설명에 대한 빠른 가이드.

원한다면 Unite Watch는 휴대 전화로 반복 될 수 있습니다’S 푸시 알림을 통해 메시지, 캘린더 이벤트 또는 간단히 연주하는 노래와 연락을 유지할 수 있습니다. 물론, 운동에서 피하고 싶은 산만 일 수 있습니다. 그러나 휴대 전화를 확인하지 않고 하루 종일 손목에 고려할 수있는 방법을 제공합니다.

시계가하지 않기 때문에’T는 GPS가 내장되어 있으며 휴대 전화가 있습니다. 휴대 전화로부터 위치, 속도 및 거리 정보를 짝을 이루어 얻을 수 있습니다.

진행 상황을 추적하십시오

Polar Unite Watch는 100 개가 넘는 활동을 통해 심박수를 추적합니다. 이 추적 사전 설정은 일반적인 체육관 운동부터 윈드 서핑에 이르기까지 다양하며 트레일이나 런닝 머신 사이의 미묘한 차이점을 추적합니다.

Polar Precision Prime은 브랜드입니다’손목을 통한 심박수 추적을위한 센서 기술. 다른 센서 기술과 함께 광학 심박수 측정을 모두 사용하여 홀수 움직임의 판독 쟁이 또는보다 일관된 판독 값을 위해 중단됩니다.

시계는 또한 당신의 게이트웨이입니다 극성 흐름, 교육 계획, 성능 테스트 및 장기 추적이있는 광범위한 온라인 피트니스 추적 플랫폼. Polar Flow는 여러 가지 방법으로 운동 및 심박수 데이터를 볼 수 있도록 설정하여 체력, 회복 및 설정 한 목표에 대한 진행 상황을 측정 할 수 있습니다.

개인화 된 에너지 원 요약 훈련하는 동안 신체의 연료 유형을 평가할 것입니다. 사용 된 탄수화물, 지방 및 단백질의 비율은 연령, 성별 및 심박수와 같은 중요한 정보를 기반으로합니다. Polar는이 정보가 신체가 수리와 성장에서 일반적인 역할보다는 에너지에 단백질을 사용하기 시작할 때 긴 세션 중에 도움이 될 수 있다고 설명합니다.

또한 시계를 사용하면 회복을 추적 할 수 있습니다. 휴식과 수면을 추적함으로써 시계는 훈련 결정에 도움이 될 수 있습니다. 훈련 계획을 준수하고 싶을 수도 있지만 휴식 일에 운동을 열망하거나 운동 일에 휴식을 취하고 있습니다.

시계는 당신을 추정 할 수 있습니다’최근 워크로드와 비교하여 과로 작업 또는 이하로, 다리가 생각하는 것만 큼 신선한 지 확인하기위한 간단한 회복 테스트도 있습니다.

당신을위한 극 단일입니다?

요컨대, 당신’휴대 전화를 탭하는 옵션이있는 심장 속도 추적기를 얻을 수 있습니다’위치 기반 데이터의 S GPS. 당신은요’ll 성능 테스트 및 교육 워크로드를 기반으로 운동을 추적하고 목표를 조정하기 위해 극성 흐름에 접근 할 수 있습니다.

(야외 탐색 및 날씨 정보와의 관계를 위해 내장 GPS 및 고도 센서를 선호하는 경우 Polar Grit X Pro.))

Polar Unite 가격은 $ 150이며 시장의 많은 피트니스 시계와 비슷합니다. 궁금한 점이 있다면 시계에 대해 자세히 알아보십시오’S 사용자 정의 옵션 – 개인화 된 교육 메트릭에서 시청에 이르기까지 가장 좋아하는 것에 이르기까지 – 그리고 모든 활동이 추적하는 모든 활동.

극지 사양 및 가격

• 몸: 유리 섬유 강화 폴리머 케이스
• 배터리 수명: 50 시간의 연속 추적 (GPS/HR)
• 시계 전용 모드 배터리 : 최대 4 일
• 방수: 30m
• 무게: 32 g
• 가격: $ 150

이 게시물은 후원합니다 극선. 더 자세히 알아보십시오 극지 온라인.

Polar Grit X Pro는 손목 기반 네비게이터, 트레이너 및 피트니스 추적기입니다

Polar는 Grit X Pro Multisport Watch로 막대를 올립니다. 이제 GPS 및 내비게이션이 내장되어있어 심박수 추적 개선 및 견고한 빌드가 있습니다. 더 읽기…

Polar Vantage v Review : 심각한 주자와 트라이 애슬론 선수를위한 훌륭한 훈련 도구

Vantage v Watch는 약간의 실망스러운 결함이 있지만, 세부 사항의 깊이는 더 나은 훈련을 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다

2022 년 6 월 28 일 마지막 업데이트

(이미지 : © Polar)

우리의 평결

Polar가 2018 년 말에 플래그십 Vantage v Watch를 출시했을 때 나는 인상적이지 않았습니다. 몇 가지 새로운 기능에도 불구하고, 기본, 즉 거리와 심박수 추적 등을 보였고 극에있는 기능이 부족했습니다’더 저렴한 시계. 그러나 그 이후로 극성’S 다중 소프트웨어 업데이트는 사용 가능한 최고의 멀티 스포츠 시계 중 하나로 피하기 위해 하나에서 바뀌 었습니다.

을 위한

• 추가 센서없이 달리기 전력을 사용할 수 있습니다
• 설계
• 배터리 수명
• 일상 활동 추적

에 맞서

• 달리기시 신뢰할 수없는 심박수 추적
• 응답이없는 버튼
• 극선’S 앱과 Polar Flow 웹 사이트는 혼란 스럽습니다

코치를 믿을 수 있습니다

우리는 심층적 인 지식과 실제 경험을 바탕으로 정직한 리뷰와 권장 사항을 제공합니다. 제품을 검토하고 추천하는 방법에 대한 자세한 내용.

오늘의 최고의 거래

(새 탭에서 열림) Amazon (새 탭에서 열립니다)

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(새 탭에서 열림)에서 Watch Shop (새 탭에서 열림)

다른 것을 구매하는 것을 고려해야합니다?

439 파운드의 RRP에서 Vantage V는 Forerunner 945 및 Fenix ​​6 Pro와 같은 최고급 Garmin 시계 사이의 공간을 차지합니다. 가장 좋은 피트니스 트래커 중 하나이며 더 많은 기능과 더 나은 디자인을 제공하며 Garmin Forerunner 245 음악 및 Coros Apex와 같은 미드 레인지 시계. 저것’오른쪽에 대한 s.

• Amazon의 Polar Vantage v 249 파운드 (새 탭에서 열림)

그러나 Vantage는 일반적으로 £ 350에서 £ 370 사이에 제공되며, 그곳에서 우수한 가치를 제공합니다’S Forerunner 245 Music 또는 Coros Apex와 같은 미드 레인지 시계를 구매하는 좋은 주장은 300 파운드입니다. 너가 아니라면’런닝 파워에 대한 아이디어로 다시 가져 가서, 나는’D 245 음악을 직접 기대하고’시계에서 음악을 원한다면 분명히 더 나은 선택.

또 다른 좋은 옵션 중 하나는 Garmin Fenix ​​5 Plus 시리즈입니다. 이제 Fenix ​​6 Range가 출시되었으며 5 플러스 시계는 Vantage V의 가격에 가까워 질 거래에 대해 잘 익었습니다. 시계의 RRP는 599 파운드에 남아 있지만 Black Friday 판매에서 399 파운드에 5 플러스를 찾을 수 있습니다. 범위의 모든 시계 (5S Plus, 5 Plus 및 5X Plus)는 Vantage V보다 상당히 많은 것을 제공하며 컬러 맵, 훌륭한 스포츠 추적 및 Music Storage와 같은 스마트 기능을 제공합니다.

Polar Vantage v 심도

Polar Vantage v

Vantage V와의 첫 번째 라운드에서 나는 추적을 실행할 때 필사적으로 부족하다는 것을 알았고, 가장 심각한 오류는 부정확 한 거리 추적입니다. 예를 들어, 두 개의 헤어핀 구부 된 파크 런을 추적했을 때 매우 짧아졌습니다’T GPS 판독 값을 자주 찍는 날카로운 회전을 설명하기에 충분합니다. 나’VE는 특정 Parkrun에서 다른 여러 시계를 시도했습니다 – Apple Watch 4, Garmin Fenix ​​5 Plus 및 Garmin Fenix ​​6 Pro -.

그러나 최근 업데이트는이 문제를 해결했으며’VE는 교정 된 풋 포드와 짝을 이루는 Garmin Watch와 비교하여 용서할 수없는 GPS 불일치를 알지 못하고 나무 덮개 아래에서 달리기에서 여러 번 테스트했습니다.

저것’시계의 모든 문제가 해결되었다고 말하지는 않습니다. 심박수 정확도는 여전히 crapshoot입니다. 시계의 Polar Precision Prime Sensor는 회사가되어야합니다’가장 정확한 광학 모니터는 아직 가장 정확한 모니터이지만, 달리기 중에 심박수가 손실되어 몇 분 동안 약 20bpm 정도 떨어지거나 30 초 동안 엄청나게 높은 레벨로 스파이 킹하여 올바른 독서로 돌아갑니다. 꾸준한 노력 중에 이것은 가벼운 성가심이지만’심박수에 대한 간격 세션을 기반으로 할 때 미친 듯이.

고급 교육 부하 및 복구 분석 기능을 활용하기 위해 시계 및 흉부 스트랩 센서 패키지 만 고려하는 것이 좋습니다. 이 링크는 심박수를 기준으로 운동 중에 노력 수준으로 직접 연결되므로 정확한 독서가 필요하거나 비뚤어지고 크게 쓸모가 없습니다.

일단 당신’Ve는 일주일 동안 Vantage v를 사용했습니다’LL 심혈관 시스템에 배치 된 하중 및 해당 부하에 대한 내성 측면에서 훈련에 대한 피드백을 시작하십시오. 너’Ll Polar Flow 앱과 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다’시계 자체에 대한 많은 양의 정보가 아닙니다. 심장 부하 섹션에서’당신의 훈련이 당신을 더 적합하게 만드는 의미에서 생산적인지 또는 당신이’그것을 과다 고소하거나 언더링합니다. 시계를 더 오래 사용하고 훈련에서 더 많은 (정확한) 데이터를 수집할수록이 심장 부하 보고서가 더 유용 할 수 있으며, 너무 강하게 밀어서 부상을 피할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

Polar Vantage V는 또한 노력 수준을 측정하는 또 다른 방법을 가지고 있습니다 – 달리기 전력. 추가 센서가 필요하지 않고 전력 통계를 제공하는 최초의 장치이며 작동합니다. 인물이 달리기와 관련된 방식을 해결하면 전력을 사용하여 훈련 달리기와 경주의 속도를 높일 수 있습니다. Vantage V는 또한 구역별로 전력을 분해 할 수 있으므로 심박수와 비슷한 방식으로 사용할 수 있습니다.

하지만 당신은 할 것입니다? 러너는 실제로 그것을 사용하여 페이스 대신 경주를 페이스에 빠뜨릴 것입니다? 그것’실행에있어 상당히 새로운 아이디어이고 이것이 처음입니다’S가 쉽게 구할 수있게되었으므로 사람들이 힘이 노력을 완벽하게 측정하는 데 도움이 된 인종에서 부정적인 분할을 시작하면 빨리 잡힐 것입니다. 그러나 Vantage V가 출시 된 이후 한 해에 나는’VE는 실제로 힘을 받아들이는 주자의 작은 흔적을 보았고, Vantage V로 몇 번 테스트 한 후에는 거의 두 번째로 한 눈에 간신히 한 눈에 간신히 한 눈에 썼습니다.

그것’아마도 전원은 사이클링에 널리 사용되기 때문에 트라이 애슬론 선수가 달리기에 더 쉽게 걸릴 수있는 조치 일 것입니다. 그러나 나는’ll 고백 i’d 문제의 시간과 직접 연결되는 속도를 높이려고하는 대신 전원을 기반으로 PB를 실행하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게됩니다’T는 심박수를 사용하여 귀하를’그것을 과도하게 사용하지 않습니다.

유리한 v’S 업데이트는 또한 구조화 된 운동 및 빵 부스러기 항법과 함께 시계에 간격 모드를 가져 왔습니다. 이것들은 특히 당신과 마찬가지로 플래그십 러닝 워치를위한 필수 기능입니다’LL 대부분의 미드 레인지 및 예산 러닝 시계에서 찾을 수 있으며 매우 유용합니다.

Polar가 원격으로 업데이트 할 수없는 한 가지는 불행히도 Vantage V의 하드웨어입니다. 그것’뻣뻣한 버튼과 상당히 둔한 화면으로 사용하기가 약간 어리 석음’때로는 달리기 동안 보는 것이 까다 롭습니다. 나는 Garmin과 육체적으로 상호 작용하는 것을 선호합니다’S Forerunner 또는 Fenix ​​또는 Coros’s apex, 그리고 그것’유리한 것 중 하나입니다’플래그십이 당신을 지켜 보는 가장 큰 실패’항상 착용하고 대부분의 날에 훈련을 기대합니다.

Polar Vantage v

Polar Vantage V는 주로 손목 기반 사이클링 파워 측정이 ISN이기 때문에 자전거 운전자보다 약간 적습니다’t 가능하지만, 사이클링 파워 미터를 시계와 쌍을 이룰 수는 있지만.

추적 경험은 일반적으로 달리기와 동일하지만 흥미롭게도 나는’t 도보에있을 때와 마찬가지로 자전거를 타면 동일한 심박수 정확도 문제가 있습니다. 샘플 크기는 더 작습니다 – 나는 타는 것보다 더 많이 달리지만 심박수 판독 값은’t 예기치 않게 낮은 숫자로 떨어지고 가슴 스트랩과 합리적으로 잘 일치합니다’S 읽기.

놀이기구는 또한 회복 및 훈련 기능을 알려줍니다. 심박수 추적기가 당신을 위해 작동한다면, 이것들은 당신의 훈련이 당신의 몸에 넣는 긴장에 대한 괜찮은 그림을 줄 수 있습니다.

Polar Vantage v

수영장과 오픈 워터 수영은 모두 Vantage V에서 추적하며,이 행사 및 오프로드 이벤트를위한 트라이 애슬론 모드도 있습니다. 스케일은 불가능한 250m까지 올라가지 만 20m에서 바닥이 나오지만 풀 길이를 일반적인 표준 중 하나로 설정하거나 직접 입력 할 수 있습니다. 우리는 당신을 의심합니다’200m보다 1보다 20m보다 짧은 수영장을 만날 가능성이 높지만.

극지에서 수영장 수영 추적은 훌륭합니다. 당신은 할 수 있습니다’T 거리, 시간 및 속도를 넘어 세션 중에 수영 특정 통계를 표시하십시오. 끝내 후에는 길이 또는 분당 뇌졸중 속도, Swolf 점수 및 사용한 스트로크 유형을 포함하여 세션이 크게 철저히 고장됩니다. 불완전한 기술로도 스트로크 인식이 정확하다는 것을 알았습니다. 거기’s는 또한 길이 또는 길이 사이에서 얼마나 오래 휴식을 취했는지에 대한 고장이므로 자동으로 기록되어 있으므로’t 매번 랩 버튼을 누르야하며, 후자의 ISN이지만 페이스 (길이 또는 세트) 및 심박수를 포함하여 각 세트를 자세히 분석 할 수 있습니다’당신처럼 물에서 엄청나게 정확합니다’d 기대.

Polar Vantage V를 사용하여 활동을 추적합니다

Vantage v에서 프로필을 설정하면 세 가지 활동 목표 중에서 선택할 수 있습니다. 레벨 1은 대부분 앉아있는 사무실 근로자를 목표로합니다. 레벨 2는 하루를 발에 보낸 사람들을위한 것입니다. 그리고 레벨 3은 선택한 스포츠에 매우 열심 인 사람들을위한 것입니다.

내가 특별히 좋아했던 한 가지는 당신이하는 모든 일이 목표를 달성한다는 것입니다 – 단계, 칼로리 및 활동 분과 같은 일상적인 활동 통계뿐만 아니라 스포츠 추적. 비슷한 맥락에서 일상 활동은 회복 상태에 기여합니다. 만약 너라면’하루 종일 발에’S는 점심 시간에 30 분 만에 거의 회복 시간에 영향을 미칠 것이며, Polar는 이것을 고려하는 것이 좋습니다.

Polar Flow App에서 당신은 당신의 하루 색으로 코딩 된 매력적인 원형 그래프를 얻을 수 있습니다. 그것’당신의 하루를 잘 표현하고 당신이’Ve는 한 번의 큰 달리기 또는 승차를 한 다음 나머지 시간 동안 여전히 앉아있었습니다’활성을 유지하는 가장 현명한 방법. 비활성 경고도 있습니다. 나는 내가 트리거하지 않고 장시간 앉을 수 있다는 것을 알았다.

레벨 3 목표는 매우 활발한 사람들에게 동기를 부여 할 수있을 정도로 타격하기가 충분히 어렵습니다. 나는 거의 매일 달리고 일주일에 90-100km 로그를 올렸지 만, 내 달리기만으로는 매일 활동 목표의 100%를 때리는 경향이 있었고, 하루 종일 계속 활동해야했습니다. 즉, 나는 – 가장 예리한 아마추어처럼 – 아마도 돈’T 시계의 활동 목표에 대해 많은 관심을 갖습니다. 나에게 중요한 것은 그날 계획된 훈련을 완료하는 것입니다’휴식의 날.

Vantage v는 그렇습니다’t 일상 활동 추적으로 특히 소설을 수행하지만, 당신이 충분히 유용하게 만듭니다’훈련 세션 사이의 통계에 뛰어 들기를 원합니다.

Polar Vantage v로 수면 추적

Garmin, Suunto 및 Coros보다 앞서 거리가있는 한 지역. 다양한 시계에서 Polar는 밤에 인상적인 디테일을 제공합니다’s 휴식을 취하고 다음 날 훈련 방법에 대한 권장 사항에이를 제공합니다.

이것은 야간 재충전 기능을 통해 이루어지며,이 기능은 당신이 얼마나 잘 잤는지, 또한 자율 신경계 (ANS)가 얼마나 잘 회복되었는지에 대한 등급을 부여합니다. 후자는 싸움 또는 비행 모드 (교감 신경계)와 비교하여 휴식 및 다이제스트 모드 (부교감 신경계)에서 소비하는 시간에 기초하며, 심박수 변동성, 심박수 및 호흡 속도를 사용하여 신체에 대한 신체적 스트레스를 측정합니다.

매일 아침 이전 28 일 평균에 비해 수면 등급과 ANS 요금 등급을받습니다. 이것은 시계에 간단한 측정으로 나타납니다 “매우 좋은” 또는 “좋은” 그 경우’s는 두 횟수 모두에서 좋은 밤을 보냈거나 “가난한” 또는 “타협” 그것이 있다면’t. 수면과 ANS의 조합은 유용합니다’밤새 검게 할 수 있습니다’양질의 양질의 복원 수면을 취하지 않고 수면. 예를 들어, 소스에 밤을 보낸 후, 몸은 술을 많이 처리하는 데 많은 밤을 보내므로 8 시간의 수면을 기록하더라도 ANS 회복이 가난하게됩니다.

Vantage V는이 정보를 사용하여 다음날 훈련 방법에 대한 권장 사항을 제공합니다’S는 특히 나쁜 밤이었습니다. 일반적으로 시계는 항상 내가 훈련 할 수 있다고 말했습니다’D는 그 조치로 끔찍한 밤을 보냈지 만, 그렇다면 더 쉬운 세션을 부드럽게 제안 할 것입니다.

또한 세 가지 범주의 6 가지 요소를 기준으로 세부적인 수면 점수를 얻습니다 : 양, 견고성 및 재생. 이들은 모두 색상으로 코딩 된 6 점 스타를 통해 극지방 앱에 매혹되어 있습니다’한눈에 빠른 등급을 원한다면 100 개 이하의 간단한 수면 점수. 정보를 표시하는이 이해하기 쉬운 방법은 나입니다’D는 앱과 웹 사이트의 훈련 기록과 심장 부하 섹션에 가져 오는 것을 좋아합니다’때때로 머리를 잡기 위해 약간 까다 롭습니다.

Vantage는 여전히 내 수면을 완벽하게 추적하는 데 어려움을 겪었지만 Garmin 장치보다 더 정확했습니다’ve 마모되고 제공된 피드백은 완전히 다른 순서입니다. Polar는 실제로 수면이 훈련 일정에 얼마나 중요한지를 얻는 것 같습니다.

그러나이 모든 것의 주요 결함 중 하나는 Vantage V가’밤에 착용하기가 매우 편안합니다. 실리콘 스트랩이 뜨거워지고 장치는 손목에서 먼 길을 튀어 나와 여러 차례에 걸쳐’D 너무 짜증나고 벗으십시오. 그것’당신은 당신의 상충 관계입니다’ll 매일 밤 결정해야합니다 : 수면 통계 나 밤에 청키 한 트래커를 착용하지 않는 구호를 원하십니까??

Polar Flow 웹 사이트 및 앱

Polar Flow Training 플랫폼은 스마트 폰 앱과 웹 사이트로 구성됩니다. 후자는 시간이 지남에 따라 체력 또는 훈련 부하의 가장 명확한 그림을 제공하지만, 개별 교육 세션 및 수면 통계에 대한 많은 세부 사항과 함께 앱에서 유산소 부하의 좋은 스냅 샷을 얻을 수 있습니다.

경험이 있습니다’Garmin Connect 또는 Fitbit에서와 같이 간단합니다’S 앱, 심지어 웹 사이트에서도’통계를 찾기 위해 수행해야 할 많은 파기’처음에 다시. 이것은 추적 기술에 익숙하지 않은 사람들, 특히 가능한 한 가능한 한’T 앱과 시계로 지나가십시오. 반대는 통계 강박 관념이 웹 사이트를 탐구하는 데 시간을 보내는 것을 즐기는 것입니다.

또한 Vantage v를 앱과 동기화하는 것을 발견했으며, 즉시 교육 세션에서 데이터를 얻고 싶다면 즉시’D 시계의 뒤로 버튼을 누르야합니다. 자동 동기화는 잠시 후에 발생합니다’s는 즉각적이지 않지만 반대는 대부분의 웨어러블의 경우이며 Strava에서 활동을하기 위해 몇 시간을 기다리려고합니다? 내가 아니야.

얼마나 자주 청구해야합니까??

Vantage V의 배터리 수명은 GPS와 심박수가 켜져있는 교육 모드에서 인상적인 40 시간에 나열됩니다. 스마트 폰 알림과 연속 심박수 추적을 활성화하는 경우’훨씬 더 빨리 배수하지만 당신은 당신입니다’LL은 여전히 ​​요금 사이에 장치에서 일주일을 내립니다.

사람들이 나를 비웃지 않고 어디에서 입을 수 있습니까??

Vantage V에는 매끄러운 디자인이있어 어디에서나 착용 할 수 있습니다. 그것’S 이전 Polar Watches, 특히 M430 인 플라스틱 덩어리 (우수한 트래커 – 룩 Aren’t 모든 것). 그러나 Vantage v와 상호 작용할 때 디자인은 덜 인상적입니다. 버튼이 뻣뻣하고 응답하기에 너무 오래 걸리고 터치 스크린은 상당히 응답하지 않습니다. 사실 나는 무의미하다는 것을 알았습니다.

그것’특히 밝은 화면도 아닙니다. 솔직히 말해서 조금 싼 느낌이 들지만. Vantage v는 과거의 극지 장치보다 똑똑해 보이지만’T Garmin Fenix ​​6 Pro와 같은 시계의 프리미엄 느낌 또는 £ 300 미만인 Coros Apex에 가깝습니다.