노동 전에 에너지의 둥지 또는 파열

Robin Elise Weiss, PhD, MPH.

요약:

1. 중첩 : 일부 여성들이 노동으로 이어지는 며칠 또는 몇 주 안에 경험하는 갑작스런 에너지 파열. 이것은 종종 아기를 위해 집을 준비하려는 강한 충동을 동반합니다.

2. 번개 : 아기는 골반으로 낮아져 어머니의 다이어프램을 구호하고 호흡을 더 쉽게 만듭니다.

삼. 가벼운 수축 : 5 ~ 15 분 간격으로 발생하는 수축은 60 ~ 90 초 동안 지속됩니다. 통증이나 압력은 보통 등에서 시작하여 복부로 내려갑니다.

4. 말소: 적극적인 노동이 시작되기 전에 자궁 경부의 얇아지고 연화 및 단축.

5. 팽창: 출산 준비를 위해 자궁 경부 개설의 확대.

6. 점액 플러그 손실 : 임신 중 자궁 경부를 밀봉하는 점액 플러그의 방출.

7. 물 파손 : 양수 주머니의 파열로 양수의 방출이 발생합니다.

8. 다리 경련 : 다리의 경증에서 중간 정도의 경련.

9. 요통 또는 압력 : 허리의 통증 또는 압력.

10. 메스꺼움: 메스꺼움이나 퀴즈 느낌.

질문:

1. 중첩이란 무엇입니까??

둥지는 노동 전 며칠 또는 몇 주 동안 어떤 여성들이 경험하는 갑작스런 에너지 파열을 말합니다. 그것은 아기를 위해 집을 준비하려는 강한 충동을 동반합니다.

2. 번개는 무엇입니까??

가벼움은 아기가 골반으로 떨어지면 어머니의 다이어프램을 구제하고 호흡을 더 쉽게 할 때 발생합니다.

삼. 초기 노동 동안 가벼운 수축을 어떻게 묘사 하시겠습니까??

초기 노동 중 가벼운 수축은 5 ~ 15 분 간격으로 발생하며 60 ~ 90 초 동안 지속됩니다. 통증이나 압력은 보통 등에서 시작하여 복부로 내려갑니다. 초기 노동이 진행됨에 따라 수축이 더 빈번해질 수 있습니다.

4. effements 란 무엇입니까??

effemaction은 활동적인 노동이 시작되기 전에 자궁 경부의 얇아지고 연화 및 단축을 나타냅니다. 출산 준비 과정의 중요한 부분입니다.

5. 팽창이란 무엇입니까??

확장은 출산 준비를 위해 자궁 경부 개방의 확대를 말합니다. 센티미터로 측정되며 10 센티미터가 완전히 확장됩니다.

6. 점액 플러그는 무엇입니까??

점액 플러그는 임신 중에 자궁 경부를 밀봉하는 두껍고 젤과 같은 물질로 박테리아로부터 아기를 보호합니다. 자궁 경부가 발전하고 팽창하기 시작하면서 방출됩니다.

7. 물이 부러 질 때 무엇을 의미합니까??

물이 부러지면 아기와 양수가 포함 된 양수가 파열되었음을 의미합니다. 이것은 노동 전이나 노동 중에 일어날 수 있으며 종종 노동이 임박했다는 신호입니다.

8. 왜 일부 여성들은 노동 중에 다리 경련을 경험합니까??

노동 중 다리 경련은 신체가 출산을 준비함에 따라 발생하는 혈류의 압력과 변화의 결과 일 수 있습니다. 그것은 일반적인 증상이며 일반적으로 아기가 태어난 후에 해결됩니다.

9. 노동 중에 허리 통증이나 압력을 유발하는 것?

노동 중 허리 통증 또는 압력은 아기의 위치, 확장 자궁에서의 허리의 압력 또는 수축 자체로 인해 발생할 수 있습니다. 노동 중 많은 여성들이 경험하는 일반적인 불편 함입니다.

10. 메스꺼움이 노동의 징조가 될 수 있습니다?

예, 일부 여성은 노동이 가까이 있다는 표시로 메스꺼움이나 queasiness를 경험합니다. 이것은 호르몬 변화와 신체의 출산 준비 때문일 수 있습니다.

노동 전에 에너지의 둥지 또는 파열

Robin Elise Weiss, PhD, MPH.

노동의 징후 : 초기 징후 노동은 가깝습니다

노동은 어떻게 시작합니까?? 물 파손? 수축? 그것들은 모두 노동의 확실한 징후이지만 때로는 노동이 가까운 표지판이 더 미묘합니다. 여자’S 몸은 거의 항상 그녀가 필요로하는 신호와 그들을 인식 할 내부 지혜를줍니다. 그러나 당신이 그들을 이해하는 데 도움이되기 위해, 우리’VE는 가장 일반적인 노동 징후 목록을 편집했습니다.

노동의 여러 단계, 진실과 거짓 노동의 차이점, 초기 노동과 활동적인 노동의 징후와 증상, 그리고 아기가오고 있다고 생각할 때해야 할 일에 대해 알아보십시오!

노동이란 무엇입니까??

더 일반적으로 출산이라고 불리는 노동은 자궁의 따뜻하고 아늑한 집에서 외부 세계로 아기를 낳는 경험입니다. 너’VE는 아마도이 순간을 꽤 오랫동안 흥분하고 걱정스럽게 기다리고 있었을 것입니다’노동이 느리고 다단계 과정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다’각 여성과 임신마다 독특합니다. 즉, 노동은 대부분의 여성들에게 일반적인 패턴을 따르는 경향이 있습니다. 무엇에 대해 알고 있습니다’S가 발생할 가능성이 높습니다.

노동이 언제 시작됩니까??

마감일은 일반적으로 전체 임신의 경우 40 주인 임신 평균 길이에 따라 계산되지만 Don’아기가 점에 도착하기를 기대하십시오. 임신은 41 주에서 42 주 사이에 지속될 수 있으며, 이는 늦은 기간으로 언급되며 심지어 42 주 이상 지속되며, 이는 사후라고 불립니다.

38 주 또는 39 주와 같이 40 주 미만의 노동이 시작되는 것도 드문 일이 아닙니다. 임신 37 주 전에 노동에 들어가는 것은 조기 노동이라고합니다. 이것은 때때로 조산으로 이어지지 않고 스스로 멈추지 만 항상 즉각적인 치료가 필요합니다.

마감일이왔다 갔다했다면 노동이 시작하기를 간절히 원할 수 있습니다. 피마자 기름을 마시는 것과 같은 노동을 유도하는 전통적인 방법에 대해 들어 보았을 수도 있습니다. 사실, 전문가는 돈입니다’t 주택 구제책을 시도하는 것이 좋습니다. 그래서, 당신은’걱정되는 노동이 있습니다’아직 시작되었지만 가장 좋은 방법은 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것입니다.

노동 단계

출산은 세 단계로 나뉩니다

1. 노동. 이 첫 단계는 두 단계로 나뉩니다, 초기 노동 그리고 적극적인 노동. 두 단계의 주요 차이점은 수축의 느낌과 수축시기입니다. 초기 노동은 가벼운 수축이 특징 인 반면, 활동적인 노동은 더 강력하고 더 규칙적인 수축 을가집니다.
2. 아기를 밀고 배달합니다. 이 단계는 종종 이전 단계보다 짧습니다. 그러나 이것은 당신처럼 더 많은 일을 요구하는 단계입니다’아기를 밀어 내고 있습니다.
3. 태반 배달. 이것은 가장 짧은 단계입니다. 당신은 여전히 ​​수축을 느낄 수 있으며, 이는 자궁 벽에서 태반을 분리 한 다음 태반을 출생 운하로 옮기는 데 도움이됩니다. 몇 번의 푸시는 당신이 그것을 전달하는 데 도움이 될 수 있으며, 자궁이 완전히 계약되면 노동이 완료됩니다.

노동의 징후와 증상

노동은 모든 여성의 다른 경험이며 같은 여성의 임신에서 임신에 이르기까지 다를 수 있습니다. 그러나 몇 가지 유사점이 있습니다. 대부분의 여성에서 가장 일반적인 노동 징후는 다음과 같습니다

1. 둥지 – 갑작스런 에너지 파열
2. 번개 – 아기가 떨어 졌다는 느낌
3. 가벼운 (초기 노동 동안)에서 강한 (활동중인 노동 중)까지의 수축
4. 효과 – 자궁 경부 검사
5. 팽창 – 자궁 경부의 개구부
6. 점액 플러그 손실
7. 물 파손
8. 다리 경련
9. 허리 통증 또는 압력
10. 메스꺼움.

다음 두 섹션에서 이러한 징후와 노동 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

초기 노동의 징후와 증상

초기 노동은 기간 측면에서 예측할 수 없을 수 있습니다. 적극적인 노동으로 진행하기 몇 시간 또는 며칠이 될 수 있습니다. 특히 이것이 첫 번째 아기라면. 이번에는 일반적으로 후속 배송으로 더 짧아집니다. 수축이 더 규칙적이고 강렬 해지거나 물이 끊어 질 때까지 편안한 상태를 유지하려고 노력하십시오.

모든 임신이 다르지만, 당신은 다음과 같은 초기 노동의 징후를 경험할 수 있습니다

• 둥지. 그것’노동 전 며칠 또는 몇 주 동안 갑자기 에너지 급증을 경험하기 위해 완벽하게 정상. 당신은 또한 충동을 가질 수 있습니다 “둥지” 그리고 아기를 위해 집을 준비하십시오. 둥지는 임신 중에 언제든지 시작할 수 있지만 많은 여성들이 노동 직전에 그것을 경험합니다. 두목’T는 자신을 과소 평가합니다. 쉽게 가져 가십시오.
• 번개. 당신의 아기는 노동 전, 몇 주, 며칠 또는 몇 시간 안에 골반으로 떨어집니다. 이것은 가볍게 느껴지고 아기가 떨어지고 ISN 후에 조금 더 쉽게 호흡을 찾을 수 있기 때문에 번개라고합니다’t 다이어프램을 누르십시오.
• 가벼운 수축. 5 ~ 15 분 간격으로 발생하는 가벼운 수축을 느낄 수 있으며 60 ~ 90 초 동안 지속됩니다. 당신이 느끼는 고통이나 압력은 등에서 시작하여 복부로 내려갈 수 있습니다. 초기 노동이 끝날 무렵 수축은 5 분도 채 걸리지 않을 수 있습니다.
• 말소. 질 분만 전에 자궁 경부 얇아지고 부드럽고 단축됩니다. 당신은 가벼운 수축을 느끼거나 전혀 아무것도 느낄 수 있습니다.
• 팽창. 자궁 경부가 넓어지고 열기 시작합니다’완전히 확장되었습니다. 팽창은 처음에는 천천히 발생하지만 일단 속도가 빨라집니다’적극적인 노동에서.
• 당신의 상실점액 플러그. 때때로 피의 쇼라고 불리는 두껍고 분홍색 또는 혈액이 많은 질 분비물을 볼 수 있습니다. 이것이 임신 중에 자궁 경부를 봉인 한 것입니다. 노동이 시작되기 며칠 전에 종종 나타나지만’항상 눈에 띄는 것은 아닙니다.

적극적인 노동의 징후와 증상

적극적인 노동은 일이 실제로 일어나기 시작할 때입니다’병원으로 향해야 할 때. 활동적인 노동은 4 시간에서 8 시간까지 지속될 수 있으며 때로는 더 길어집니다. 이때까지 자궁 경부는 6 ~ 10 센티미터로 확장 될 수 있으며, 더 강한 징후와 증상이 있습니다’노동 :

• 물 파손. 임신 중에 아기를 둘러싸고있는 체액으로 채워진 양수가있는 양수가 노동 전 또는 노동 중에 파열 될 수 있습니다. 당신은 물이 나오는 물이나 거쉬로 오는 물의 배출을 느낄 수 있습니다.
• 강력하고 규칙적인 수축. 자궁이 적극적으로 노동하기 전에 더 자주 수축하기 시작하면 등이나 골반에 통증이 느껴질 수 있습니다. 수축은 3 분 정도 더 규칙적이고 가까워 질 것이며 각각은 약 45 초 동안 지속됩니다. 수축 타이밍은 진행 상황을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 다리 경련. 활동적인 노동에 들어갈 때 다리가 경련을 느낄 수 있습니다.
• 허리 통증 또는 압력. 등의 압력이 증가함에 따라 요통이나 무겁고 아픈 느낌을 경험할 수 있습니다.
• 메스꺼움. 일부 여성들은 적극적인 노동이 시작될 때 메스꺼움을 느낍니다.

진정한 노동 대. 거짓 노동

때때로 당신은 마치 마치 마치 느낄 수 있습니다’노동에 들어가지만’실제 노동이 아닙니다. 따라서 진실과 거짓 노동의 징후의 차이를 어떻게 알 수 있습니까 (Braxton Hicks 수축이라고도 함)? 차이를 알리는 시도하는 진실한 방법은 수축을 타이밍하고 움직일 때 수축이 사라지는 지 여부를 기록하는 것입니다.

진실과 거짓 노동을 구별하기 위해 아래 표를 사용하십시오

초기 노동 중에해야 할 일

초기 노동에서는 몇 가지 노동 조짐만으로 아직 병원에 갈 필요가 없을 수도 있습니다. 노동은 많은 시간이 걸릴 수 있으며 당신은’LL은 더 편안하고 완벽하게 안전 할 수 있습니다

집에서. 언제라도’당신이 무엇에 대해 걱정하고 있습니다’경험을 재현하고 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오.

당신을 깨닫습니다’노동에서의 re는 흥분에서 불신이나 불신에 이르기까지 다양한 감정을 가져올 수 있습니다. 침착하고 집중하십시오. 노동 증상을 기록하고 회사를 유지하고 시간이 오면 병원으로 데려다 줄 파트너 나 친구가 함께.

당신은 또한 불편 함을 완화시키기 위해 노력할 수 있습니다

• 일어나서 산책하러 가자
• 태아 수업에서 배운 휴식이나 호흡 기술을 시도
• 변화하는 위치
• 샤워 나 목욕.

아래 비디오에서 간호사로부터 노동을 위해 병원에 갈시기에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

의료 서비스 제공자에게 전화하여 병원에 가야 할 때

당신이 당신이 의심의 여지가 있다면’노동에서 의료 서비스 제공자에게 전화하여 조언을 구하십시오.

의료 서비스 제공자에게 전화하거나 병원에 가면’이 징후 중 하나를 경험하십시오

• 당신의 물은 부러졌지만 당신’수축이 발생하지 않고, 특히 유체가 녹색이거나 갈색이거나 악취가있는 경우
• 당신은 복통과 결합 된 밝은 붉은 질 출혈 (점액 플러그의 옅은 분홍색 또는 짙은 갈색 배출이 아님)을 알 수 있습니다
• 두통, 시력 문제 또는 갑작스런 붓기가 있습니다
• 너’수축 사이의 구호감없이 끊임없는 심한 통증에서
• 당신은 당신의 아기가 덜 움직이는 것을 느낍니다
• 당신은 당신이 조산아에있을 수 있다고 믿습니다.

결론

마감일이 다가 오면 노동의 징후를 주시하고 출생 계획을 준비하십시오. 당신이 보이면’t 출생 계획을 세웠지 만, 출생 계획에 포함시킬 방법과 출생 계획에 포함시킬 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

그것’경고없이 갑자기 노동에 들어갈 가능성은 거의 없습니다. 당신의 몸은 아마도 당신에게 당신을 알려줄 것입니다’큰 날에 가깝습니다. 병원 가방이 포장되어 있는지 확인하십시오’시간이 옳을 때 떠날 준비가되었습니다.

당신을 알고 있습니다’준비된 첫 노동 징후를 발견하면 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 너’임신이 끝나고 당신은’아기를 세상에 데려 오려고합니다. 당신은 이것을 할 수 있습니다!

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노동 전에 에너지의 둥지 또는 파열

Robin Elise Weiss, PhD, MPH.

2021 년 6 월 14 일에 업데이트되었습니다

Rachel Gurevich는 다산 옹호자, 저자 및 Hope Award for Achievement의 저자 및 수상자입니다.

노동 전에 갑자기 에너지가 터지는 것은 많은 사람들이 이야기하는 것입니다. 아기의 출생을 위해 집을 준비 할 수 있도록 준비하는 둥지 본능인지, 또는 시간이 다 떨어지고 실제로 일을해야한다는 사실이 갑자기 깨달았는지 아무도 모릅니다. 그러나 그것은 임박한 노동의 징후 일 수 있습니다.

모든 사람이 중첩을 경험하는 것은 아닙니다

둥지에 대해 이야기하거나 갑자기 에너지가 터지기 전에 아기 의류, 그림 방을 조직하는 이야기, 그리고 몇 주 동안 피곤한 후에도 더 많은 에너지를 갖는 것에 대해 이야기하는 사람들. 어떤 사람들은 아기가 태어나 기 전에 몇 달 동안 이것을 경험할 수있는 반면, 다른 사람들은 아기가 태어나 기 전에 며칠 전에이 에너지를 터뜨립니다.

그리고 임신이나 노동에 전혀 둥지를 경험하지 않는 사람들이 있습니다. 노동 중첩 본능을 경험하지 않으면 걱정하지 마십시오. 노동은 여전히 ​​모퉁이에 있습니다. 좋은 소식은 에너지가 터지거나 둥지를 겪는지 여부에 관계없이 결국 아기를 가질 것입니다.

에너지가 터질 때해야 할 일

엄마의 경험은 임신부터 임신까지 다양합니다. 임신이 끝날 때 에너지가 터지는 경험이 있다면 아기가 도착하기 전에 몇 가지 일을 할 수 있지만 과도하게 사용하지 말아야합니다. 당신의 노동이 곧 시작해야 할 경우에 따라 자신을 지치지 마십시오.

노동이 시작되기 몇 달, 몇 주 또는 며칠 전에 여분의 에너지를 가지고 있다면 다음은 안전하게 시간을 이용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 먼저 가장 중요한 일이 있는지 확인하십시오. 여기에는 아기가 절대적으로 필요한 모든 준비가 포함됩니다 (기저귀, 옷, 담요 등.), 카시트를 설치하고 준비하는 것뿐만 아니라.
• 큰 배치의 음식을 만들고 얼어 붙는 것을 고려하십시오. 이것은 당신이 잠을 자고 식사를 다루는 시간이나 에너지가 없을 때 당신에게 많은 슬픔과 번거 로움을 줄입니다.
• 당신의 파트너가 도와 주도록하십시오. 자신을 과도하게 확장하지 않으려면 파트너에게 책임을 위임하십시오. 어쩌면 그들은 침대를 설정하거나 함께 아기 용품을 쇼핑 할 수도 있습니다.
• 안전한. 사다리를 타거나 무거운 물체를 들어 올리거나 표백제 또는 오븐 클리너와 같은 유해한 화학 물질을 사용하지 마십시오. 이러한 작업이 필요한 작업을 위임해야합니다.
• 자신을 막으십시오. 배 밖으로 가거나 준비에 집착하지 마십시오. 아기 옷을 씻고 색상 코딩없이 단순히 접어서 몇 달씩 구성하십시오.
• 자신을 위해 시간을 내십시오. 그 아기가 태어나면 인생은 훨씬 더 바쁘게 될 것입니다. 낮잠, 매니큐어 또는 탐닉하는 것을 좋아하는 다른 것을 몰래 들어갈 수 있다면, 지금은 좋은 시간입니다.

Robin Elise Weiss, PhD, MPH
Robin Elise Weiss, PhD, MPH.

임신 중에 둥지는 무엇입니까??

우리’VE는 모두 자연 다큐멘터리에서 그것을 보았습니다 – 엄마 곰은 어린 아이들을 낳을 최고의 동굴, 둥지를 감싸는 새, 심지어 바다 바닥에 알을 숨기는 물고기를 선택합니다. 그래, 그건’에스 둥지!
이 기사에서 : ��

• 중첩은 무엇을 의미합니까??
• 언제 임신 중에 둥지를 맞추기 시작합니까??
• 임신 중에 둥지를 초래하는 원인?
• 당신이 둥지를 틀면 무엇을 의미합니까??
• 당신이 둥지인지 어떻게 알 수 있습니까??
• 임신 중에 행복한 둥지 : 5 팁

중첩은 무엇을 의미합니까??

중첩은 아늑하고 깨끗하고 안전한 공간을 준비하는 본능입니다’S가 도착하려고하고 자연 세계 전체에 모든 모양과 크기의 마마로 나타납니다.

물론, 동물은 당신이 말하는 것을 들지만 임신 중에는 인간에게 진정한 일을하고 있습니다?

어떤 엄마로서’S는 오전 3시에 바닥을 문지르거나 보육원을 다시 칠하거나 새롭고 개선 된 출생 계획 (9 번째 초안)을 만들었습니다. 예 : 임신 중첩은 확실히 진짜입니다.

언제 임신 중에 둥지를 맞추기 시작합니까??

임산부는 언제 둥지를지기 시작합니까??

글쎄, 많은 여성들은 3 분기 말을 향해 갑자기 이상한 에너지 파열을 경험합니다 – 임신 38 주 또는 39 주차.

그리고 그 모든 에너지.

집 전체를 청소하고 싶거나 보육원의 모든 세부 사항을 구성하는 데 집중할 수 있습니다. 마지막 작은 양말까지.

또는 둥지 에너지는 노동의 이상적인 장소를 작성하거나 호흡 기술을 연습하거나 병원 가방을 포장하고 다시 포장하는 등 출생 자체를 계획하는 데 들어갈 수 있습니다.

임신 중에 둥지를 초래하는 원인?

그것’둥지 본능이 쫓아내는 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다.

임신 후반 단계의 아드레날린 또는 에스트로겐 (임신 호르몬) 수치의 상승은 귀하의 정렬에 대한 책임이있을 수 있습니다 “인간 둥지”.

또는 아기에게 정확한 모든 것을 갖는 것에 대한 불안과 관련이있을 수 있습니다’s 도착.

과학 연구에 따르면, 임신 중 둥지는 마마스가 태어날 때 작은 아이들이 잘 보호 될 수있는 방법입니다.

출생을위한 안전한 공간을 준비하고 사람들과의 접촉을 제한하는 것은 이것의 전형적인 측면입니다 (그래서 당신은’Ve는 최근에 반 사회적으로 느끼고 있었는데, 그 이유가 될 수 있습니다!)).

당신이 둥지를 틀면 무엇을 의미합니까??

그래서 임신 중 둥지 단계는 실제로 무엇입니까? 평균?

글쎄, 대부분의 마마 마스에게 둥지 단계는 노동의 선구자가 될 수 있습니다.

그러나 다른 사람들에게는 임신 호르몬이 평소보다 약간 더 젖은 것을 의미 할 수 있습니다.

둥지는 노동이 가까워지는 것을 의미합니다?

그래서 둥지 후 얼마나 오래 노동이 시작됩니까??

글쎄, 임신 중 둥지 단계는 종종 나중에 마감일에 가까워지기 때문에’S는 전통적으로 둥지가 노동이 가고 있다고 생각했습니다.

거기’그래도 이것이 사실이라는 확실한 증거는 없습니다.

그렇다면’S 주 37 주 및 당신’당신이 소유 한 모든 옷을 접는 바쁘다, 돈’1 분에 수축이 시작되는 것에 대해 걱정하십시오!

임신 중에 얼마나 일찍 중첩을 시작합니까??

임신 초기에 둥지는 어떻습니까??

그 동안’잘 문서화되지 않았고, 초기 둥지는 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

그것은 단순히 임신에 대한 당신의 깎아 지른 흥분을 반영한 것일 수 있습니다.

하지만 약 24 주에서 둥지를 겪고 있다면’s도 완전히 정상입니다.

둥지입니다’t 임신에서 특히 어떤 것의 지표는 언제든지 발생할 수 있습니다.

당신이 둥지인지 어떻게 알 수 있습니까??

그것’많은 마마 돈을 기억하는 것이 중요합니다’t 중첩을 시작하겠다는 충동을 받거나 같은 정도로.

당신의 ob-gyn이 당신이 둥지에 대해 알고 싶어하는 것

많은 임산부의 경우 임신의 둥지 단계는 침착하고 행복을 줄 수 있지만, 충동은 일반적으로 임신의 마지막 스트레치에서 나오는 것으로 알려져 있기 때문에 약간의 스트레스를 줄 수 있습니다. 당신은 신생아를 준비하고 조직하고 있습니다. 그들이 곧 당신의 팔에있을 것이라는 것을 알고 있지만, 노동이 시작될 것임을 의미합니다? 실제로 타이밍을 계산하는 방법이 있습니까?? 미래의 아기의 onesies를 색상과 브랜드로 분류한다면 물이 깨지지 않는 순간이라는 것을 의미합니다? (이봐, 세탁소를 무시하는 또 다른 이유.))

미국 임신 협회 (APA)에 따르면, 임신 한 엄마는 종종 새 아기를 위해 집을 준비하려는 갑작스런 충동을받으며,이 충동은 임신 마지막 몇 주 동안 가장 강력하며, 더 가까운. APA는 모든 임산부가 중첩을 경험하는 것은 아니며 대부분’그것이 왜 그런 일이 발생하는지 알 수있는 방법이 없습니다. 일부 여성의 경우 봄과 여름과 같은 계절에 따라 둥지를 가져올 수있는 반면, 다른 사람들에게는 임신의 지루함 때문일 수 있거나 아기가 가져 오는 혼란을 예상하여 질서를 만들 수있는 조치가 될 수 있습니다. 그러나 둥지와 노동 사이에 특정 기간이 있습니까??

APA는 둥지에 대한 충동이 당신의 노동이 곧 올 것이라는 것을 의미하는 오래된 아내의 이야기가 있다고 언급했다. 그러나 당신은 안됩니다’T Romper는 그런 종류의 “전문 지식”에 대한 모든 믿음을 담아 전문가에게 말했습니다.

Ob-gyn Mary O에 따르면’캘리포니아 주 라구나 힐즈에있는 새들백 메모리얼 메디컬 센터에서 툴레’당신이 언제 알 수있는 방법이 없습니다’둥지를 시작할 때와 관계없이 노동에 들어가십시오. “우리는 노동이 시작되는 원인이 무엇인지 잘 모르기 때문에 여성이 노동에 들어갈 수 있다고 얼마나 빨리 둥지를 쓴 지 빨리 말하기는 어렵습니다,” o’툴레. “하루 일 수도 있고 몇 주일 수도 있습니다.”

둥지와 노동 사이에는 결정적인 타이밍이 없지만’임신 마지막 몇 주 동안, 당신은’어쨌든 오래 기다려야합니다. 임신은 영원히 지속되는 것처럼 보이기 때문에 지난 며칠은 실제로 인내심을 테스트 할 수 있으므로 아기가 곧 집에있을 것임을 알면서 계속 둥지를 틀어. (그리고 나를 믿으십시오. 당신은 당신이하고있는 정교한 옷장을 따라 잡기 위해 너무 잠이 부족할 것입니다.))

임신 중 둥지 : 신화 이상

부엌 바닥을 문지르고 아기를 재구성하려는 욕구가 없다면’S 양말 서랍, 그러면 당신은 “둥지” 임신 단계.

모든 여성이 임신 중에 중첩 충동을 느끼는 것은 아니지만, 그렇다면, 돈’그것을 만족시키기 위해 주저하십시오. 자신을 안전하게 지키는 것을 잊지 마십시오 – 돈’예를 들어 사다리를 오르고 자신을 지치지 마십시오. 너’아기를 낳고 신생아를 돌보기 위해 약간의 에너지가 필요합니다.

임신 중 둥지, 그 뒤에있을 수있는 것, 그것이 일어날 때, 그리고 둥지 충동이 당신을 때릴 경우 어떻게 해야하는지에 대해 자세히 알아보십시오.

임신의 중첩 단계는 무엇입니까??

중첩은 상당히 광범위한 용어이며, 많은 연구는 “둥지 본능” 일부 임산부는 경험합니다.

만약 너라면’임신 중에 비정상적인 에너지 파열이있는 동안 집을 정리하고 청소하고 아기의 도착을 준비하려는 충동으로, 당신은 무엇을 경험하는 임산부 중 하나 일 수 있습니다’일반적으로라고합니다 “둥지.”

임신의 중첩 단계에는 당신이 보관하는 회사에 대해 더 선택적으로 얻는 것이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 신뢰하는 사람들과 시간을 보내고 싶을 수도 있습니다.

임신 중에 중첩을 일으키는 원인?

일부 연구자들은 둥지가 우리 조상의 행동에서 비롯된 행동이라고 말합니다. 본질적으로’당신과 당신의 아기를위한 안전한 환경을 조성하려는 충동.

둥지 본능은 또한 아기를 돌보는 데 필요한 것을 조립하고 작은 사람이 잠을 잘 수있는 안전한 장소를 제공 해야하는 실질적인 필요성에서 비롯 될 수 있습니다.

둥지 단계는 일반적으로 언제 발생합니까??

임신 중에하는 모든 일에 전화를 걸어 아기를 준비 할 수 있습니다’S 도착 중첩. 즉, 많은 엄마에게는 중첩 충동과 활동이 3 분기의 시작 부분에 강해지는 경향이 있으며 마감일이 다가 오면 강화 될 수 있습니다.

이런 일이 당신에게 발생한다면, 당신의 둥지 욕구를 주도록하더라도, 노동에 대한 에너지를 절약하고 새로운 아기를 낳아야합니다.

중첩 충동을 받으면 어떤 활동을 할 수 있습니까??

둥지는 매우 강렬한 느낌이 될 수 있으므로 파업 할 때 즐길 수있는 안전한 활동에 대해 알아야합니다

• 미친 목록으로 가십시오. 거기’할 일이 목록에 정리 된 것에 대해 만족스럽고 완료된 작업을 확인하는 것이 더 나을 수 있습니다. 여기에서 시작하는 데 도움이됩니다’신생아에 대한 광범위한 점검 목록 세트입니다’s 도착.
• 가게. 아기에게 필요한 모든 것을 생각하고 최종 구매를하기 전에 연구 (최상의 품질, 완벽한 색상 또는 올바른 가격)를 수행하는 데 시간이 걸립니다. 그 상관’s 이상적인 경비 좌석, 기저귀 가방 또는 지구상에서 가장 귀여운 작은 부츠, 당신’당신을 아는 것이 좋습니다’Ve는 당신을 얻었습니다’구매를 의미했습니다. 중첩 경험의 일부로 기저귀를 비축하려는 충동을 받으면 기저귀를 저축과 보상으로 바꾸십시오. Pampers Club 앱을 다운로드하여 시작하십시오.
• 내면 요리사를 활용하십시오. 대량 요리는 아기가 도착한 후 큰 돈을 지불 할 수 있습니다. 많은 양의 좋아하는 요리를 요리하고 얼리기 때문에 이겼습니다’아기가 태어난 후 많은 식사 준비에 대해 걱정해야합니다. 신생아가 집에 있으면’나는 당신의 작은 아이에 집중할 시간을 보내거나 저녁을 요리하는 대신 약간의 여분의 수면을 취하는 것에 감사드립니다.
• 깨끗한. 아기가 도착하기 전에 모든 것이 뾰족하고 스팬을 갖고 싶어하는 것은 실용적인 충동입니다. 어쩌면 당신은 욕실을 조심스럽게 닦고 싶거나 집안의 모든베이스 보드를 닦아 내고 싶을 수도 있습니다. 당신이 결정하든, 물건을 깨끗하게하는 것은 당신의 팔에 새 아기와 함께 집에 도착하면 좋은 느낌이 될 수 있습니다.
• 조직하다. 조직하려는 충동은 특히 중첩의 특징입니다. 어쩌면 이제 식료품 저장실에서 통조림 제품을 알파벳순으로 만들거나 모든 베이비 샤워 선물이 적절한 장소에 놓여 있는지 확인해야 할 때입니다. 당신은 또한 당신의 아기를 모두 씻고 접고 정렬하고 싶어 할 수도 있습니다’옷을 입어’RE는 당신을 정확히 배치합니다’D 당신의 작은 아이에서 그들을 좋아합니다’S 서랍.
• 출생 계획을 완료하십시오. 출생 계획은 병원 또는 출산 센터에서 노동, 배달 및 신생아의 즉각적인 치료에 대한 선호도에 대한 개요입니다. 출생 계획 정보와 템플릿을 확인하여 아이디어를 제공하십시오’하나를 만드는 것을 고려합니다.
• 팩. 병원 가방을 포장하거나 작은 하나를 비축하기 위해 둥지 에너지를 넣고 싶을 수도 있습니다’예를 들어 S 기저귀 백. 그 경우’기저귀 가방입니다’이 기저귀 가방 점검표에 중점을 두어 아이디어에 도움이 될 수 있습니다. 당신이 무언가를 포장합니다’어쨌든 어느 시점에서해야 할 필요가 있으므로 이제는 그것을 돌보기에 완벽한 시간이 될 수 있습니다.

중첩에 대한 안전 고려 사항

둥지 촉구가 오버 드라이브에 들어가는 경우에 유혹하는 것처럼’보육원을 그리는 것과 같은 신체 활동을 피하는 것이 가장 좋습니다’임신.

특히 임신이 끝날 때까지 명심해야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다

• 아기가 자라면서 균형이 바뀌므로’아마 당신의 발에 약간 덜 안정적 일 것입니다. 이 경우 사다리를 오르거나 쉽게 넘어 질 수있는 활동을하지 마십시오.
• 잘 수분을 유지하십시오. 탈수는 임신에 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 두목’과열되어 있습니다.
• 정기적으로 휴식을 취할 준비를하십시오. 임신의 여분의 체중은 당신의 마음과 몸이 더 열심히 일하게합니다’휴식을 취하고 더 자주 쉬어야합니다.

임신 중에 강한 둥지 단계를 경험하든 아니든’당신은 당신의 작은 아이를 준비하기 위해 할 수 있습니다’s 도착. 그것’당신이하지 않으면 괜찮습니다’칫솔로 욕실 타일을 청소하고 싶어요’당신이 그렇게한다면 똑같이 괜찮습니다! 당신과 돈을 위해 옳은 일을하십시오’주저하지 말고 도움을 요청하십시오.

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