전통적인 차는 주로 탄닌과 산의 존재 때문입니다. 탄닌은 찻잎을 포함하여 다양한 식물성 식품에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 그들은 수렴성 속성을 가지고 있으며 치아의 법랑질에 결합하여 시간이 지남에 따라 변색을 일으킬 수 있습니다.
반면에 산은 치아의 에나멜을 침식하여 염색에 더 취약하게 만듭니다. 검은 색 및 녹색 차와 같은 전통적인 차는 종종 높은 수준의 탄닌과 산을 함유하여 치아를 얼룩지는 능력에 기여합니다.
이 차를 정기적으로 소비하면 탄닌과 산이 치아 표면에 점차 쌓여서 둔하거나 변색 된 것처럼 보일 수 있습니다. 차와 치아 사이의 접촉이 길수록 얼룩이 발생할 가능성이 높습니다.
그러나 모든 차가 동일한 염색 가능성을 갖는 것은 아닙니다. 치아 얼룩을 일으킬 가능성이 적은 특정 차가있어 밝은 미소를 유지하는 것이 걱정된다면 더 나은 선택이됩니다.

질문 1 : 전통적인 차가 치아를 얼어 붙은 주요 이유는 무엇입니까??

검은 색 및 녹색 차와 같은 전통적인 차는 높은 수준의 탄닌과 산을 포함합니다. 이 화합물은 치아의 에나멜에 결합하여 표면을 침식하여 시간이 지남에 따라 둔하거나 변색을 일으킬 수 있습니다.

질문 2 : 탄닌은 치아 염색에 어떻게 기여합니까??

찻잎에서 발견되는 천연 화합물 타닌은 치아의 에나멜에 결합 할 수있는 수렴성 특성이 있습니다. 이 바인딩은 시간이 지남에 따라 얼룩의 발달과 변색으로 이어질 수 있습니다.

질문 3 : 염색 치아에서 산이 어떤 역할을하는지?

전통적인 차에서 발견되는 산은 치아의 에나멜을 침식하여 염색에 더 취약하게 만듭니다. 산성 차를 정기적으로 소비하면 얼룩의 점진적인 발달과 변색이 발생할 수 있습니다.

질문 4 : 치아를 얼룩지게하지 않는 차는 뭐야?

루이 보스 차, 페퍼민트 차, 생강 차 및 흰 차는 치아 얼룩을 일으킬 가능성이 적은 차의 예입니다. 이 차는 전통적인 차에 비해 타닌과 산의 수준이 낮습니다.

질문 5 : Rooibos Tea의 이점은 무엇입니까?

Rooibos Tea는 항산화 제가 포장되어있어 자유 라디칼로부터 신체를 보호 할 수 있습니다. 또한 강한 뼈와 치아를 촉진하는 칼슘, 마그네슘 및 불소와 같은 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 Rooibos Tea는 심장 건강을 향상시키고, 소화를 돕고, 항 알레르기 및 항암 특성을 가질 수 있습니다.

질문 6 : 페퍼민트 차의 이점은 무엇입니까?

페퍼민트 차는 상쾌한 맛과 유익한 식물로 유명합니다. 그것은 소화를 개선하고, 긴장 두통과 편두통을 완화시키고, 체중 감량을 돕고, 수면을 촉진하고, 월경 경련을 완화시킬 수 있습니다. 또한 페퍼민트 차는 농도를 향상시킬 수 있습니다.

질문 7 : 생강 차가 치아 얼룩을위한 좋은 대안 인 이유?

생강 차가 칙칙한 맛을 가지고 있고 탄닌과 산이 부족하여 치아를 얼룩지게 할 가능성이 줄어 듭니다. 염증 감소, 메스꺼움 완화 및 구토 완화, 월경 경련 완화, 잠재적으로 심장 건강 및 뇌 기능을 지원하는 등 다양한 이점을 제공합니다.

질문 8 : 이빨을 얼룩지게 할 가능성이 낮은 이유?

검은 색과 녹색 차와 달리 흰 차는 탄닌과 산도의 수준이 낮습니다. 이것은 치아 얼룩을 일으킬 가능성이 줄어 듭니다. 백차는 또한 높은 수준의 산화 방지제를 함유하고, 건강한 피부를 촉진하며, 항균 및 항 바이러스 특성을 가질 수 있습니다.

질문 9 : 타닌과 산은 시간이 지남에 따라 치아에 어떻게 축적됩니까??

높은 탄닌 및 산 함량이 높은 전통적인 차를 정기적으로 소비하면이 화합물이 치아 표면에 점차적으로 축적 될 수 있습니다. 그들이 축적함에 따라, 그들은 얼룩의 발달과 변색에 기여합니다.

질문 10 : 차에서 치아 염색을 예방하는 다른 방법이 있습니까??

치아를 염색 할 가능성이 적은 차를 선택하는 것 외에도 치아 염색을 방지하기 위해 취할 수있는 몇 가지 다른 조치가 있습니다. 여기에는 빨대를 통해 차를 마시고, 차를 섭취 한 후에 물로 입을 헹구고, 얼마 지나지 않아 치아를 닦고, 전반적으로 좋은 구강 위생을 유지하는 것이 포함됩니다.

결론적으로

차를 올바른 선택과 몇 가지 간단한 예방 조치로 치아의 얼룩에 대해 걱정하지 않고 차 한 잔을 즐길 수 있습니다. Rooibos 차, 페퍼민트 차, 생강 차 및 흰 차는 독특한 맛과 다양한 건강상의 이점을 제공하는 훌륭한 옵션입니다. 그러니 가서 치아 친화적 인 차 한 잔에 빠지십시오!

4 차’T 이빨을 얼룩지게하십시오

그러나 소비자가 기대하지 않는 것은 페퍼민트 차는 치아 얼룩을 일으킬 가능성은 거의 없습니다, 훌륭한 차 옵션으로 만듭니다.

짝짓기 치아

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4 차’T 이빨을 얼룩지게하십시오

당신은 차를 좋아하지만 치아에 미치는 영향에 대해 걱정하십니까?? 너’혼자가 아닙니다. 차는 전 세계적으로 사랑하는 음료이지만 조심하지 않으면 치아를 얼룩 지을 수 있습니다. 하지만 돈’절망 – 일부 차가 이겼습니다’t 진주 흰색을 손상시킵니다!

우리는이긴 네 차를 자세히 살펴볼 것입니다’t 이빨을 얼룩지게하여 에나멜에 대한 변색이나 손상에 대해 걱정하지 않고도 여전히 컵을 즐길 수 있습니다. 우리’그것들을 어떻게 논의합니다’재, 전통적인 티가 치아를 얼룩지고이를 방지하는 방법.

그래서 냄비를 양조하고하자’시작해!

내용물 보여주다

루이 보스 차

루이 보스 차는 남아프리카 관목의 잎으로 만든 허브 차입니다. 붉은 갈색 색상이 있고 맛은 달콤하고 견고합니다.

루이 보스 차는 녹색과 홍차와 달리 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 또한, 그것은 당신의 치아를 잠재적으로 염색 할 수있는 탄닌이 부족합니다. 또한, 중성 또는 약간 산성 PH 수준을 갖습니다.

Rooibos Tea는 다양한 이점을 제공합니다

• 항산화 제로 포장되어 자유 라디칼로 인한 피해로부터 신체를 보호 할 수 있습니다
• 강한 뼈와 치아를 촉진하는 칼슘, 마그네슘 및 불소와 같은 미네랄이 들어 있습니다
• 혈압을 줄이고 순환을 개선하여 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다
• 항 염증 특성으로 인해 소화를 도울 수 있고 위의 불편 함을 완화시킬 수 있습니다
• 높은 수준의 폴리 페놀으로 인해 항암 특성이있을 수 있습니다
• 신경계에 대한 진정 효과 덕분에 스트레스와 불안을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다
• 천식 및 건초열과 같은 호흡기 상태를 도울 수있는 항 알레르기 특성이 있습니다.

페퍼민트 차

상쾌하고 건강한 음료를 위해서는 페퍼민트 차를 고려하십시오. 이 차에는 수많은 유익한 식물과 산화 방지제가 들어 있습니다. 그것은 거의 중립적 인 pH를 가지고 있으며 다른 차 유형보다 더 낮은 수준의 탄닌이 포함되어있어 치아를 긴장시킬 가능성이 적습니다.

이 차는 다음과 같은 다양한 혜택을 제공합니다

• 소화를 향상시킵니다
• 긴장 두통과 편두통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다
• 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
• 수면에 도움이 될 수 있습니다
• 월경 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다
• 집중력을 향상시킬 수 있습니다

또한 페퍼민트 차를 뜨겁거나 차갑게 마실 수 있습니다.

생강차

생강 차는 탄닌이나 산이 포함되어 있지 않기 때문에 치아를 염색 할 위험이없는 칙칙하고 맛있는 맛이 있습니다. 이 차는 산도 부족으로 인해 위장 문제를 진정시키는 데 특히 효과적입니다.

건강한 허브 차에 관해서는 생강 차가 눈에 띄며 다음과 같은 수많은 혜택을 제공합니다

• 염증 감소
• 메스꺼움과 구토를 구제합니다
• 월경 경련 완화
• 혈당 수치 감소
• 혈압을 관리하고 심장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다
• 뇌를 보호 할 수 있습니다

백차

제조업체는 동백 Sinensis 공장의 잎을 사용하여 백차를 생산합니다. 제조 중 최소 가공 덕분에 대부분의 차보다 풍미가 더 가벼워집니다.

탄닌과 산도가 높기 때문에 치아 염색을 일으킬 수있는 검은 색 및 녹색 차와 달리 백차는 낮은 수준의 둘 다로 유명합니다. 결과적으로 화이트 티가 승리했습니다’T를 많이 얼룩지게하십시오.

또한 백차는 박테리아로부터 치아를 보호 할 수 있습니다.

화이트 티의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다

• 자유 라디칼과 싸우고 세포 손상을 예방하는 데 도움이되는 높은 수준의 산화 방지제가 포함되어 있습니다
• 신진 대사를 추가로 4-5% 증가시켜 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
• UV 손상을 방지하고 콜라겐 생산을 자극하여 건강한 피부를 촉진하는 데 도움이됩니다
• 심장병의 위험을 낮출 수 있습니다
• 암 세포 성장을 억제하는 능력은 항암 특성을 줄 수 있습니다
• 항균 및 항 바이러스 특성이 있습니다
• 뇌 기능을 향상시키고 신경 퇴행성의 위험을 줄일 수 있습니다

전통적인 차가 왜 이빨을 얼룩 지는가?

특정 음식이 치아 염색을 일으킬 수있는 이유는 과학적 설명이 있습니다. 흥미롭게도 식품의 자연스럽고 건강한 화합물조차도 치아에 염색을 일으킬 가능성이 있습니다.

음식과 음료로 인한 치아 얼룩은 주로이 세 가지 요인에 기인합니다

• 탄닌. 커피, 차, 와인 및 특정 과일은 모두 이와 같은 자연적으로 발생하는 화합물의 공급원입니다. 입안의 단백질과 결합하는 그들의 수렴성 맛과 용량은 그들의 독특한 특성입니다. 섭취하면 탄닌은 치아의 에나멜 표면과 결합하여 치아 염색을 일으킬 수 있습니다. 탄닌으로 인한 얼룩은 다른 치아 얼룩보다 어둡고 제거하기 어려운 경향이 있습니다. 게다가, 탄닌은 구강 건조를 유발하여 치아 변색이 더 가능성이 높습니다.
• 신맛. 산성 음식과 음료는 치아 얼룩에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 산성 물질은 치아의 에나멜 표면을 침식하여 소비 될 때 염색에 대한 감수성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 산성 음식과 음료는 치아의 다공성을 증가시켜 다른 음식과 음료 공급원으로부터 얼룩을 더 깊이 침투하는 데 더 취약 해집니다. 시간이 지남에 따라 산성 물질에 대한 반복 노출.
• 염색체. 이들은 많은 음식과 음료에서 발견되는 안료 생산 화합물입니다. 이 안료는 소비 될 때 에나멜 표면에 결합하여 치아를 염색 할 수 있습니다. 안료 농도, 치아와의 접촉 기간 및 치아의 자연 색상과 같은 요인은 크로코겐으로 인한 염색 정도에 영향을 줄 수 있습니다. 커피, 차, 레드 와인 및 간장 소스는 염색체에 풍부한 음식과 음료의 예입니다.

치아 얼룩의 종류

다음은 치아 변색의 일반적인 범주입니다

외적 염색

치아의 치아 변색’S 에나멜 또는 외부 층은 외적 치아 염색이라고합니다. 이 염색은 일반적으로 색소 식품 및 음료 섭취, 흡연, 구강 위생 및 특정 약물과 같은 외부 요인에 의해 발생합니다. 외적 얼룩은 종종 피상적이며 정기적 인 칫솔질과 치과 청소를 통해 제거 할 수 있습니다.

외적 염색의 일반적인 예로는 커피, 차 또는 담배 사용으로 인한 치아의 황변 또는 갈색. 또한 블루 베리 및 석류와 같은 특정 과일은 일시적인 외적 염색을 유발할 수 있습니다. 외적 염색은 매력적이지는 않지만 일반적으로 치아에 대한 건강 위험이 아니며 미용적인 관심사로 간주됩니다.

본질적인 염색

치아 내에서 치아 변색이 발생할 때’상아 인 S 내부 구조는 고유 치아 염색으로 분류됩니다. 이러한 유형의 염색은 종종 유전학, 치아 외상, 어린 시절의 과도한 불소 노출 및 특정 약물에 의해 발생합니다. 외적 염색과 달리, 고유 얼룩은 일반적으로 제거하기가 더 어렵고 외관을 개선하기 위해 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

연령 관련 염색

연령 관련 치아 염색은 우리가 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 변색의 한 형태입니다. 시간이 지남에 따라 에나멜이라고하는 치아의 가장 바깥 쪽 층의 점진적인 얇아지면 기본 층 인 Dentin을 더 많이 노출시킵니다.

상아질은 자연적으로 노란색이며 에나멜이 얇아서 더 노출되면 치아가 더 노란색 또는 갈색으로 보일 수 있습니다.

차가 치아를 염색하는 것을 방지하는 방법?

차와 같은 치아 염색 음료를 마시더라도 변색을 줄이는 방법이 있습니다

• 우유를 추가하십시오. 2014 년 연구에 따르면 우유’S Casein Contents는 차로 인한 염색을 방지 할 수있는 버퍼를 만듭니다. 흥미롭게도,이 연구는 또한 차에 우유를 첨가하는 것이 중요한 표백 치료만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.
• 치아와의 접촉을 줄입니다. 컵에서 마시는 동안 삼키기 전에 차를 타고 차를 흘립니다. 차를 마시면이 흐름을 최소화하거나 빨대를 사용하는 것이 좋습니다.
• 차를 마신 후에 물로 입을 헹구십시오. 치아에서 탄닌과 크로코겐을 제거하려면 차를 마신 직후 순수한 물로 헹구려면 효과적 일 수 있습니다.
• 정기적으로 브러시. 적어도 매일 두 번 칫솔질과 치실은 좋은 구강 위생에 중요합니다. 아침에 한 번 그리고 밤에 한 번. 짙은 색의 음료를 소비 한 후 브러싱 및 치실은 과도한 탄닌을 제거하는 것이 좋습니다. Flossing은 브러시 또는 구강 세정제로 접근 할 수없는 숨겨진 탄닌을 제거하는 데 도움이됩니다.

자주하는 질문

양치질 후 차를 마실 수 있습니까??

예, 치아를 칫솔질 한 후 차를 마실 수 있습니다. 치약의 불소가 치아 에나멜에 완전히 흡수되도록 브러싱 후 30 분이 통과하는 것이 좋습니다. 칫솔질 직후 차를 마시면 불소를 씻어 내고 그 효과를 줄일 수 있습니다.

홍차가 치아를 사용합니다?

예, 홍차는 치아의 에나멜에 달라 붙는 탄닌이 포함되어있어 치아를 얼룩지게하여 시간이 지남에 따라 변색을 일으 킵니다.

녹차가 치아를 얼룩 져야합니다?

녹차는 홍차에 비해 치아를 얼룩지게 할 가능성이 적습니다. 반면에, 그것은 플라크 축적을 방지하고 구강 건강 증진으로 알려진 카테킨도 포함합니다. 그러나 녹차를 과도하게 마시거나 좋은 구강 위생 습관을 유지하지 못하는 것은 여전히 ​​치아 변색으로 이어질 수 있습니다.

아이스 티가 치아를 얼룩 져야합니다?

예, 아이스 티는 뜨거운 차처럼 치아를 얼룩지게 할 수 있습니다. 실제로, 아이스 티는 뜨거운 차보다 더 천천히 더 천천히 소비되기 때문에, 얼룩을 일으킬 가능성이 훨씬 높아질 수 있습니다.

달콤한 차가 이빨을 얼룩 져야합니다?

달콤한 차는 홍차로 만들어졌으며, 이는 홍차로 치아 염색에 기여할 수있는 탄닌이 들어 있습니다. 또한 달콤한 차는 종종 많은 양의 설탕을 가지고있어 충치로 이어지고 변색이 악화 될 수 있습니다.

yerba가 치아를 얼룩 져야합니다?

Yerba Mate는 허브 차이지만 여전히 치아 얼룩을 일으킬 수 있습니다. 우리가 이미 알고 있듯이 치아 얼룩을 일으키는 다른 차가 주된 이유 중 하나는 탄닌의 내용입니다. Yerba Mate에는 홍차와 거의 같은 양의 탄닌이 13 %, 평균 13 명입니다.36%.

다시, Yerba Mate는 치아를 얼룩지게 할 수 있습니다.

마지막 생각들

차는 산도와 탄닌 수준으로 인해 치아 염색의 범인이 될 수 있습니다. 그러나 백차, 루이 보스 차, 생강 차 또는 페퍼민트 차와 같은 대체 차를 선택하면 얼룩의 위험을 최소화 할 수 있습니다.

차 소비 제한, 차를 마신 후 바로 닦거나 마시면서 빨대를 사용하는 것과 같은 간단한 단계에서는 얼룩 방지가 쉽습니다. 차를 우유와 섞는 것은 치아의 염색을 줄이는 훌륭한 옵션입니다.

치아를 얼룩지게하지 않는 커피 대안

그것’S는 뜨거운 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 표준이되며, 적당히 커피가 건강상의 이점을 가지고 있지만 여전히 진주적인 흰색에 숫자를 사용합니다. 다행히도, 돈을 대체 할 수있는 몇 가지 대안이 있습니다’t 동일한 효과를 가지고 있으며 아침 컵처럼 맛이 없을 수도 있지만 o’ 조, 그들’덥고 즐거운 시간을 보내십시오. 아침을 멋지고 미소를 밝게하기 위해이 옵션을 시도하십시오.

1. 화이트 티 – 흑인과 녹색 품종에는 산화 방지제 힘이 있지만 여전히 치아를 얼룩지게 할 수 있습니다. 치아는 녹차와 같은 식물에서 나오는 백차에 더 견딜 수 있지만 최소한으로 가공됩니다. 이것은 차에 더 많은 건강한 특권이 보존된다는 것을 의미합니다. 귀하의 현지 카페에는 일반적으로 흰색 품종을 포함하여 다양한 종류의 차가 있습니다. 연구는 차가 구멍과 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이된다는 연구 결과.
2. yerba mate – Yerba Mate는 남미에서 자란 항산화 방지제가 풍부한 차입니다. 그것’자연스럽게 카페인과 그것’남미 열대 우림의 홀리 나무에서 나온 잎으로 만든. 커피처럼 강하지만 산화 방지제로 가득 차 있으며 초콜릿을 약간 연상시킵니다.
3. Rooibos Herbal Tea – Rooibos는 커피 음주자라고 불 렸습니다’ 차, 풍미가 풍부하기 때문입니다. 그것’기술적으로는 차가 아닌 Tisane입니다’t 많은 차와 동일한 치아 염색 성분을 가지고 있으므로 얼룩일 가능성이 매우 낮고 여전히 멋진 음료입니다.

우리의 치아가 어두운 염색 식품과 음료와 접촉할수록 스테이 션 될 가능성이 높아집니다. 커피를 완전히 포기하는 경우 너무 야심적이면 항상 빨대를 통해 마실 수 있으므로 어두운 음료가 적을수록 치아와 접촉 할 수 있습니다. 문제는 커피에 약간의 플라스틱 맛이있을 것입니다.

어떤 옵션을 선택하든 매일 칫솔질과 치실이 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 가장 큰 열쇠입니다. 치아 친화적 인 음식 및 음료 옵션을 위해 치과 의사와 상담하십시오.

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이긴 5 차’T 이빨을 얼룩지게하십시오

동료 차 애호가로서, 당신은 전 세계의 차 소비가 일관되게 높다는 것을 알고있을 것입니다. 일부 계정에 따르면, 우리는 매년 3 백만 톤 이상의 차를 소비합니다. 그리고 차’인기는 놀라운 일이 아닙니다. 월요일 아침에 필요한 픽업, 광범위한 건강상의 이점, 그리고 하루를 끝내는 편안하고 명상적인 방법을 제공합니다. 그러나 불행히도 차를 마시는 데 눈에 띄는 단점은 대부분의 차가 치아를 얼룩지게한다는 것입니다. 무엇’이 딜레마에 대한 답? 치아를 얼룩지는 차가 있습니까??

좋아하는 차를 즐기려고 노력하면서 얼룩으로부터 치아를 보호하면 실망 스러울 수 있습니다.

이긴 5 차에 대해 더 알아보기 위해 계속 읽으십시오’T 이빨을 얼룩지게하십시오. 너’LL도 배웁니다 왜 티는 치아를 얼룩지게하는 경향이 있습니다.

의존 할 수있는 몇 가지 옵션으로 진주 흰색을 파괴하지 않고도 맛있는 차를 계속 즐길 수 있습니다.

그러나 이것은 그렇지 않습니다’t 당신을 의미합니다’차를 마시면 운이 좋지 않아. 고맙게도 선택할 수있는 몇 가지 품질 옵션이 있습니다’T 이빨을 얼룩지게하십시오.

이 차 각 차의 기본 사항을 다루는 것 외에도 우리는’LL은 또한 각각의 혜택을 다루고 있습니다.

백차

열렬한 차 마시는 사람. 불행히도, 검은 색과 녹색 차는 건강에 엄청나게 유익하지만 치아에 얼룩을 남기는 것으로 유명합니다.

얼룩없이 차 맛을 즐기고 싶은 차 음주자에게는 화이트 티가 좋은 선택입니다.

화이트 티는 더 밝은 색이며 얼룩을 유발하는 데 필요한 특성이 없습니다.

두목’T 단지 생각하기 때문입니다’s는 그것이 가볍게 hued했다’신체를위한 영양소의 강국.

흰 차는 흑인과 녹차와 같은 식물에서 나옵니다. 그러나, 그것은’가공되지 않은 것은 더 건강한 이점.

• 그것’산화 방지제가 장착되어 있습니다. 항산화 제’t는 검은 색과 녹색 차에서만 발견됩니다. 그들은 또한 백차에서 풍부하게 발견됩니다. 이 산화 방지제는 특히 세포를 보호 할 때 건강에 도움이됩니다.
• 심장병의 위험을 낮 춥니 다. 심장병의 위험 감소는 백차를 섭취하는 데 중요한 이점입니다. 차량에서 발견되는 항산화 제는 콜레스테롤 수치를 낮추면 면역력을 높이고 혈관을 이완시키는 데있어.
• 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 녹차와 마찬가지로 화이트 티에는 카페인과 카테킨이 들어있어 체중 감량에 유용합니다.
• 치아를 보호합니다. 화이트 티는 입안의 설탕과 박테리아와 싸우며, 이는 잇몸 질환뿐만 아니라 충치에서도 더 나은 보호를 받는다는 것을 의미합니다.
• 알츠하이머의 위험을 낮 춥니 다’S와 파킨슨’에스. EGCG로 알려진 화합물은 알츠하이머 발달 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다’S와 파킨슨’에스.

보시다시피, 화이트 티는이긴 건강한 선택입니다’T 이빨을 얼룩지게하십시오. 차는 충치와 잇몸 질환과 싸우면서 입을 보호하기 위해 작동합니다. 치아처럼 보이도록 흰 차로 바꾸는 것을 고려하십시오 그리고 놀랍습니다.

루이 보스 차

붉은 차 또는 레드 덤불 차라고도 불리는 루이 보스 차 (및 발음 “로이 보스”), 차 얼룩을 피하려는 사람에게는 인기있는 선택입니다.

일반적으로라고도합니다 “커피 마시는 사람’ 차” 견과 맛 때문에.

차는 남아프리카 서해안에서 자란 관목에서 나온 잎을 사용하여 만들어졌습니다 아스 팔라 투스 선형. 그것은 허브 차입니다 ~ 아니다 녹색 또는 검은 차와 관련이 있습니다.

• 그것은 환상적인 맛입니다
• 그것은 그렇습니다’T 이빨을 얼룩지게하십시오.

이것은 당신이 당신만큼 자주 루이 보스 차를 마실 수 있음을 의미합니다’D 치아 염색에 대해 걱정할 필요없이. 그것’s는 또한 커피 섭취를 줄이거 나 피하려는 커피 마시는 사람들을위한 훌륭한 대안입니다.

• 탄닌은 낮습니다. 탄닌은 철을 포함한 필수 영양소의 흡수를 방해하는 것으로 나타났습니다. 흑인과 녹차는 탄닌에서 높은 경향이 있지만 루이 보스 차는 아닙니다. 따라서 영양소를 흡수하고 있다고 확신 할 수 있습니다.
• 그것은 그렇습니다’카페인이 있습니다. 일부 개인은 할 수 있습니다’t 카페인을 다루고 루이 보스 차를 최고의 선택으로 만들었습니다.
• 그것은 그렇습니다’t에는 옥살산이 있습니다. 홍차는 옥살산에서 높으며, 신장 결석이 발생할 가능성을 높이는 것으로 나타났습니다. 신장 문제가있는 사람은 누구나 루이 보스 차로 전환해야합니다.
• 산화 방지제가 풍부합니다. 녹색 또는 검은 차와 관련이 없지만 루이 보스 차는 여전히 매우 산화 방지제가 풍부합니다. 산화 방지제는 세포를 보호하고 심장병 및 암 발병 가능성을 줄입니다.
• 2 형 당뇨병 환자에게 유익합니다. Rooibos Tea는 혈당의 균형을 유지하면서 인슐린 저항성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이것은 2 형 당뇨병으로 어려움을 겪고 있거나 질병 발병 위험이있는 사람들에게 유익합니다.

커피와 홍차와 같은 얼룩 섭취 섭취를 바꾸려는 사람은 루이 보스를 옵션으로 간주 할 수 있습니다. 치아를 얼룩지는 것이 아니라’s도 산화 방지제가 들어있는 건강한 선택입니다. 그것’카페인 소비로 어려움을 겪는 사람들에게도 우수한 옵션.

yerba mate

Yerba Mate는 남미의 잎과 나뭇 가지로 만든 약초 차입니다 Ilex paraguariensis 식물.

yerba mate는 있습니다 초콜릿의 힌트와 함께 엄청나게 견고한 맛, 커피를 정기적으로 소비하는 사람들에게 또 다른 적절한 옵션을 만들기.

마사는 얼마나 오래 지속됩니까??

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흥미로운 맛 외에도 Yerba Mate는 치아를 얼룩지게하지 않지만 여전히 많은 건강상의 이점이 포함되어 있습니다.

• 산화 방지제가 풍부합니다. yerba mate는 녹차에 비해 약간 높은 산화 방지제를 가지고 있습니다. 또한 신체에 필요한 거의 모든 비타민과 미네랄과 9 개의 필수 아미노산 중 7 개가 포함되어 있습니다.
• 적절한 양의 카페인이 있습니다. Yerba Mate에는 85mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 이것은 커피보다 눈에 띄게 적지 만 대부분의 차보다 더 많기 때문에 완벽한 양이됩니다. 적절한 양의 카페인을 사용하면 정신적 초점이 높아진 미묘한 에너지 향상을 기대할 수 있습니다.
• 감염에 맞서 싸 웁니다. Yerba Mate에서 발견 된 화합물은 유해한 박테리아, 기생충 및 곰팡이에서 유해한 감염을 예방하는 전원으로 만듭니다.
• 혈당을 낮 춥니 다. Yerba Mate는 또한 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 것으로 나타 났으며, 이는 2 형 당뇨병으로 어려움을 겪고있는 사람들이나 질병의 위험에 처한 사람들을 심각하게 도울 수 있음을 의미합니다. 혈당을 낮추는 것 외에도 차는 인슐린 신호를 향상시키기 위해 작동합니다.

강렬하고 초콜릿 맛과 많은 건강상의 이점으로 Yerba Mate는 맛있는 차입니다’T 이빨을 얼룩지게하십시오. 그것은 하루 종일 적절한 양의 카페인을 함유하고 있으며, 또한 혈당을 낮추고 감염으로부터 보호를 높이고, 산화 방지제로 심장을 건강하게 유지하기 위해 노력하면서 노력합니다.

페퍼민트 차

페퍼민트 차의 멍청한 맛은 소비자들 사이에서, 특히 겨울과 휴일에 가깝게 따뜻하고 아늑한 느낌을주기 때문에 인기있는 선택입니다.

그러나 소비자가 기대하지 않는 것은 페퍼민트 차는 치아 얼룩을 일으킬 가능성은 거의 없습니다, 훌륭한 차 옵션으로 만듭니다.

페퍼민트 차는 떠나는 것으로 알려져 있습니다 미묘한 치아의 얼룩이지만 이것은 무겁고 지속적인 사용 후에야. 그럼에도 불구하고 페퍼민트 차는 커피, 홍차 또는 레드 와인과 같은 다른 음료와 함께 발생하는 눈에 띄는 얼룩을 남길 가능성이 훨씬 적습니다.

내 기사를 읽고 싶을 수도 있습니다. 녹차와 같은 민트 차입니다? 또한, 둘 다의 이점.

페퍼민트 차,이긴 차를 제외하고’치아를 얼룩지고 건강상의 이점이 많이 있습니다.

• 그것은 자연스러운 스트레스 종족입니다. 페퍼민트 차에서 발견 된 멘톨은 훌륭한 근육과 마음 이완제로 입증되었습니다. 페퍼민트 차를 섭취 할 때 많은 사람들이 차분하고 편안하다고 느낍니다. 차는 또한 더 나은 수면을 촉진하고 더 쉽게 잠들게됩니다.
• 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 차는 식욕 억제제 역할을 할 수 있으며, 이는 낮 동안 칼로리 소비를 줄입니다. 이것은 전반적인 체중 감량을 돕습니다.
• 소화를 향상시킵니다. 변비, IBS 또는 Motion Sickness와 같은 모든 유형의 위 문제로 어려움을 겪고있는 사람들은 페퍼민트 차로 구호를 찾을 수 있습니다. 멘톨은 소화관을 진정시키고 이러한 질병을 정복하고 정기적 인 배변을 갖도록 도와줍니다.
• 면역 체계가 향상됩니다. 페퍼민트 차의 항균 적 특성은 면역계를 개선하면서 질병과 질병과 싸우는 데 사용될 수 있습니다. 차 때문입니다’칼륨 및 비타민 B뿐만 아니라 높은 수준의 산화 방지제.

페퍼민트 차 소비는 상쾌하고 진정하며’치아에 얼룩을 남겨 두십시오. 또한 스트레스가없는 마음 상태를 허용합니다. 소화 불량이있는 사람들은이 차에서도 구호를받을 것이며 다른 사람들은 개선 된 면역 체계와 수면 패턴을 누릴 것입니다.

우유와 녹차

녹차는 커피 나 홍차와 같은 어두운 음료만큼 염색하지는 않지만 여전히 치아 염색의 주요 원인입니다’S는 자주 소비됩니다.

그러나 염색 문제를 해결하는 방법이 있습니다 녹차에 우유를 넣으십시오.

• 우유는 구강 건강을위한 훌륭한 음료입니다. 높은 수준의 칼슘.
• 또한 산성 특성이 없으므로 치아를 손상시키지 않을 것입니다.

또한 우유는 다른 음료 (예 : 녹차와 같은)가 치아를 염색하는 것을 방지합니다. 이 성분은 어두운 음료의 탄닌에 부착되어 치아에 달라 붙지 않고 얼룩을 유발합니다.

당신은 궁금 할 것입니다 : “홍차와 커피와 같은 다른 음료와 우유를 섞을 수 있고 얼룩을 두려워 할 필요가 없습니다?” 진실은 우유가 치아 얼룩의 가능성을 크게 줄이지 만 녹차는 단순히 커피 나 검은 티만큼 어둡지 않다는 것입니다. 따라서 녹차와 우유는 치아를 염색 할 가능성이 가장 적습니다.

녹차는 구강 건강을 엄청나게 향상시키는 차이기 때문에 권장됩니다. 공동 예방에서 껌 건강, 암 예방, 구취 관리에 이르기까지 녹차는 입을위한 강국입니다. 잠재적 인 얼룩을 피하기 위해 우유를 추가하는 것을 잊지 마십시오.

맛이 손상 될 수 있기 때문에 차에 우유를 첨가하는 것에 대해 긴장 할 수있는 열렬한 차 마시는 사람을 위해’t 프렛. 녹차에 우유 한 스푼을 추가하면 음료에서 쓴 맛을 가져다가 크리미하고 더 아름다운 맛을 제공합니다. 우유와 녹차 블렌드는 맛있는 것을 마시면서 치아가 흰색을 흰색으로 유지하는 훌륭한 솔루션입니다.

전통적인 차가 왜 이빨을 얼룩 지는가?

왜 차가 치아를 얼룩지게하는지 이해하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 좋아하는 뜨거운 차 한잔을 마시기 전에 두 번 생각하지 않을 수도 있습니다.

그만큼 탄닌, 차에서 발견되는 유기 물질은 차에 기여합니다’S 경향 치아를 얼룩지게합니다. 탄닌은 차를 만드는 데 사용되는 식물에서 나옵니다.

탄닌을 제외하고, 대부분의 차는 높은 수준의 산을 가지고 있습니다. 이 산은 치아 에나멜이 부드러워 지므로 탄닌이 연질 표면에 더 쉽게 붙어있어 치아가 더 깊고 명백한 얼룩으로 남겨 둡니다.

차에서 치아 얼룩과 싸우는 방법

어떤 사람들에게는 다른 차로 바꾸거나 차와 커피를 완전히 버리는 것은 상당히 어려울 수 있습니다.

운 좋게도 그 일입니다’t는 어두운 색의 치아의 운명을 의미합니다. 여전히 치아에 약간의 염색이 발생할 수 있지만 어두운 차에서 남겨진 치아 얼룩과 싸우는 방법에는 여전히 많은 방법이 있습니다.

1. 어두운 차를 섭취 한 직후에 물이나 구강 세척제로 항상 입을 헹구십시오. 목표는 주로 치아에 고수 할 수있는 남은 어두운 색 음료를 씻어내는 것입니다. 필요한 것은 평범한 물이나 구강 세척제로 빠른 헹굼뿐입니다. 최상의 결과를 얻기 위해 음료를 섭취 한 직후 세척이 발생하는지 확인하십시오.
2. 차에 우유를 넣으십시오. 어두운 색의 음료에 우유를 첨가하면 우유가 탄닌에 걸리기 때문에 치아에 달라 붙지 않기 때문에 염색의 가능성이 줄어들 수 있습니다. 우유 섭취의 추가 이점은 치아 강화 성분 인 칼슘 소비입니다.
3. 차 섭취를 줄입니다. 정기적으로 어두운 차를 마시면 더 실질적인 얼룩이 보입니다. 더 많은 염색이 발생하는 가장 좋은 방법은 매일 소비하는 어두운 차의 수를 줄이는 것입니다. 또한, 전체 소비를 줄이지 않고 염색을 줄이기 위해 위에서 언급 한 차 중 하나로 바꾸는 것을 고려하십시오.
4. 정기적으로 브러시와 치실. 그것’S는 정기적으로 정기적으로, 적어도 아침에 한 번, 밤에 한 번 닦는 것이 중요합니다. 어두운 색의 음료를 섭취 한 후 칫솔질과 치실을 고려하십시오. 이렇게하면 남은 탄닌이 닦아 내릴 수 있으며 치실은 치아 사이에서 발생하여 숨겨진 탄닌을 제거 할 수 있습니다’브러시 또는 구강 세정제로 도달합니다.
5. 식단에 연마 음식을 추가하십시오. 연마 식품 (부서지기 쉬우거나 바삭 바삭한 음식)은 타닌을 치아에서 문지르는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과, 당근, 셀러리, 완두콩 포드, 배, 오이, 무, 밤나무 및 쌀 크래커를 포함하여 다양한 연마 식품을 식단에 추가하십시오.
6. 빨대를 사용하십시오. 또 다른 옵션은 어두운 차를 섭취 할 때 빨대를 사용하는 것입니다. 이렇게하면 탄닌이 치아의 전면에 닿지 않도록하여 표면의 얼룩이 피합니다.
7. 미백 옵션을 고려하십시오. 가정의 치아 미백 스트립과 치약이있어 얼룩을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사무실 내 미백 옵션은 대부분의 치과 의사 사무실에서도 사용할 수 있지만 가격표가 무거운 가격으로 제공됩니다.

차가 높은 산도와 탄닌 함량으로 인해 치아 얼룩의 일반적인 원인입니다. 화이트 티, 루이 보스 차, yerba 메이트 또는 페퍼민트 티와 같은 다른 유형의 차로 전환하면 치아 염색 가능성을 줄일 수 있습니다.

얼룩을 피하고 전류 얼룩을 고정하는 것이 있습니다’너무 어렵습니다. 차를 마시면 치아 친화적 인 차로 바꾸거나 차 섭취를 줄이거 나 씻고 닦는 것만으로도 치아에 얼룩이 형성 될 가능성을 줄일 수 있습니다. 빨대를 사용하거나 차를 우유와 섞는 것과 같은 더 간단한 솔루션을 고려할 수도 있습니다.

이봐, 동료 차 애호가! 저는 Deena이고 웨일즈와 영국에서 1 년 이상 살았던 동안 차에 대한 관심을 키웠습니다. 당시 나는 차를 전혀 마시지 않았다. 사실, 나는 몇 년이 지난 지금까지 차에 대한 진정한 사랑을 개발하지 않았습니다. 나는 이제 차의 전세계 역사적, 문화적 중요성과 부인할 수없는 건강 및 자기 관리 혜택을 소중히 여기게되었습니다. 궁극적으로 나는 차가 단순히 영혼에게 좋다고 생각합니다.

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