적외선 사우나가 염증을 줄입니다

적외선 사우나에는 많은 정신적, 신체 건강상의 이점이 있습니다. 적외선 요법은 수화 상태를 유지하고 적절한 시간 동안 사용하고 신체를 천천히 식히면 책임있는 방식으로 치료에 접근하는 한 단기 또는 장기 부작용이 없습니다.

적외선 사우나 및 염증 : 알아야 할 것

당신이 염증으로 고통받는 사람이라면, 당신은 애들레이드의 적외선 사우나. 적외선 사우나는 전통적인 사우나의 모든 이점을 받아 광범위한 사람들에게 더 접근하기 쉽게 만듭니다. 적외선 사우나는 더 낮은 온도에서 사용할 수 있으므로 더 많은 사람들 이이 사우나가 제공하는 풍부한 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다.
적외선에서 얻을 수있는 이점 중 일부는 체중 감량을 포함합니다, 해독, 염증의 완화. 당신이 당신의 인생에서 염증을 경험 한 사람이라면, 당신은 그것이 얼마나 불편하고 쇠약해질 수 있는지 알고 있습니다. 따라서 염증을 줄이는 안전하고 자연스러운 방법의 가능성에 대해 들으면 더 알고 싶을 것입니다.

염증이란 무엇입니까??

염증은 우리 몸입니다’부상이나 질병에 대한 응답으로 스스로 치유하는 방법. 거의 모든 사람들이 자신의 삶의 어느 시점에서 급성 염증으로 알려진 것을 경험했습니다. 급성 염증은 빨리 발생하지만 며칠 동안 만 지속됩니다. 이것은 종종 우리 몸입니다’바이러스 유형 또는 격렬한 운동에 대한 S 반응.
그러나 급성 염증이 며칠 이상 걸리면 만성 염증으로 알려진 것으로 바뀔 수 있습니다. 만성 염증이 진행 중이며 몇 달 또는 몇 년 동안 계속 걸릴 수 있습니다. 만성 염증의 주요 원인 중 일부는 심장병, 천식 및 관절염을 포함합니다.

염증을 어떻게 측정합니까??

귀하 또는 의사가 염증 수준을 결정하려면 염증 마커로 알려진 것에 대해 혈액을 테스트합니다. 임상 시험에 사용되는 가장 일반적인 마커는 C- 반응성 단백질 또는 CRT입니다.
CRT 수준이 높을수록 두 수준이 상관 관계가 있기 때문에 염증 수준이 높을 수 있습니다. 의사가 CRT 수준이 정상보다 높다고 말한 경우’다시 그들을 내려 놓을 수있는 안전한 방법을 찾고있을 것입니다. 더 인기있는 방법 중 하나는 적외선 사우나입니다.
만약 너라면’다시 찾고 있습니다 애들레이드의 적외선 사우나 세션에 예약하십시오 , 빠른 트위치 제공, 30 분, 45 분 및 60 분 슬롯.

적외선 사우나가 어떻게 도움이됩니까??

적외선 광선에 대한 노출은 사람들의 CRT의 양을 낮추는 데 유리한 것으로 입증되었습니다’S 시체. 실제로 적외선에 대한 장기 노출은 CRT 수준과 반비례합니다. 이 상관 관계는 적외선 사우나에서 더 많은 시간을할수록 CRT 수준이 낮을 수 있습니다. 또한, CRT 마커는 적외선 조명으로 첫 번째 처리 후 상당히 감소합니다.
이 모든 데이터가 염증에 적외선 사우나를 사용하는 이점을 백업하면’그것이 정확히 어떻게 도움이되는지 궁금해하는 자연스러운 일입니다. 적외선 사우나 및 염증 감소의 이점에 대한 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다 : 산소, 땀 및 스트레스.

산소

염증은 신체의 부위가 있기 때문에 발생합니다’제대로 작동 해야하는 산소를받는 것. 적외선 광선은 육안으로 보이지 않지만 피부에 침투하여 몸의 세포에 도달 할 수 있습니다. 이 능력은 적외선이 신체를 참여시킬 수 있습니다’시스템의 전체 네트워크와 몇 분 안에 영향을받는 지역에 산소를 얻을 수 있습니다.
세포에 산소를 넣는 능력은 과산 소화라고하는 과정입니다. 이 과정은 신체 전체에 최적의 순환 수준에 도달하는 데 도움이되므로 염증 수준이 엄청나게 낮아집니다.

땀

염증에 적외선 사우나를 사용하는 데있어 또 다른 중요한 이점은 그것이 당신을 땀을 흘리게한다는 사실입니다. 땀은 몸 안쪽에서 독소를 방출하는 것으로 알려져 있습니다. 이 독소 중 일부는 신체 부위의 산소 수준에 영향을 줄 수있어 염증을 유발할 수 있습니다. 신체가 독소를 더 빨리 제거하도록 돕는 능력’신장과 간만 할 수 있습니다. 염증 수준을 줄일 수 있습니다.

스트레스

스트레스 수준이 염증 수준에 직접적인 영향을 줄 것이라고 생각하지는 않지만’사실이 아닙니다. 실제로 염증은 실제로 스트레스의 부작용 일 수 있습니다. 스트레스를 받으면 몸이 생존 모드로 들어가는 경향이 있으므로 신체의 많은 영역이 어떻게 해야하는지 작동하지 않습니다. 너의 몸’s 올바르게 작동 할 수 없다는 것은 이전에 언급했듯이 지역에서 중요한 산소를 잃을 수 있습니다. 또한 급성 염증을 일으키는 바이러스 나 다른 질병으로 아프게 할 수 있습니다. 그렇다면 스트레스 수준을 낮추면 염증 수준을 낮추거나 처음부터 증가하는 것을 방지 할 수 있습니다.

증상과 원인을 돕습니다

적외선 사우나와 염증의 가장 좋은 측면 중 하나는

적외선 사우나가 염증을 줄입니다

적외선 사우나에는 많은 정신적, 신체 건강상의 이점이 있습니다. 적외선 요법은 수화 상태를 유지하고 적절한 시간 동안 사용하고 신체를 천천히 식히면 책임있는 방식으로 치료에 접근하는 한 단기 또는 장기 부작용이 없습니다.

적외선 사우나 및 염증 : 알아야 할 것

당신이 염증으로 고통받는 사람이라면, 당신은 애들레이드의 적외선 사우나. 적외선 사우나는 전통적인 사우나의 모든 이점을 받아 광범위한 사람들에게 더 접근하기 쉽게 만듭니다. 적외선 사우나는 더 낮은 온도에서 사용할 수 있으므로 더 많은 사람들 이이 사우나가 제공하는 풍부한 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다.

적외선에서 얻을 수있는 이점 중 일부는 체중 감량을 포함합니다, 해독, 염증의 완화. 당신이 당신의 인생에서 염증을 경험 한 사람이라면, 당신은 그것이 얼마나 불편하고 쇠약해질 수 있는지 알고 있습니다. 따라서 염증을 줄이는 안전하고 자연스러운 방법의 가능성에 대해 들으면 더 알고 싶을 것입니다.

염증이란 무엇입니까??

염증은 우리 몸입니다’부상이나 질병에 대한 응답으로 스스로 치유하는 방법. 거의 모든 사람들이 자신의 삶의 어느 시점에서 급성 염증으로 알려진 것을 경험했습니다. 급성 염증은 빨리 발생하지만 며칠 동안 만 지속됩니다. 이것은 종종 우리 몸입니다’바이러스 유형 또는 격렬한 운동에 대한 S 반응.

그러나 급성 염증이 며칠 이상 걸리면 만성 염증으로 알려진 것으로 바뀔 수 있습니다. 만성 염증이 진행 중이며 몇 달 또는 몇 년 동안 계속 걸릴 수 있습니다. 만성 염증의 주요 원인 중 일부는 심장병, 천식 및 관절염을 포함합니다.

염증을 어떻게 측정합니까??

귀하 또는 의사가 염증 수준을 결정하려면 염증 마커로 알려진 것에 대해 혈액을 테스트합니다. 임상 시험에 사용되는 가장 일반적인 마커는 C- 반응성 단백질 또는 CRT입니다.

CRT 수준이 높을수록 두 수준이 상관 관계가 있기 때문에 염증 수준이 높을 수 있습니다. 의사가 CRT 수준이 정상보다 높다고 말한 경우’다시 그들을 내려 놓을 수있는 안전한 방법을 찾고있을 것입니다. 더 인기있는 방법 중 하나는 적외선 사우나입니다.

만약 너라면’다시 찾고 있습니다 애들레이드의 적외선 사우나 세션에 예약하십시오 , 빠른 트위치 제공, 30 분, 45 분 및 60 분 슬롯.

적외선 사우나가 어떻게 도움이됩니까??

적외선 광선에 대한 노출은 사람들의 CRT의 양을 낮추는 데 유리한 것으로 입증되었습니다’S 시체. 실제로 적외선에 대한 장기 노출은 CRT 수준과 반비례합니다. 이 상관 관계는 적외선 사우나에서 더 많은 시간을할수록 CRT 수준이 낮을 수 있습니다. 또한, CRT 마커는 적외선 조명으로 첫 번째 처리 후 상당히 감소합니다.

이 모든 데이터가 염증에 적외선 사우나를 사용하는 이점을 백업하면’그것이 정확히 어떻게 도움이되는지 궁금해하는 자연스러운 일입니다. 적외선 사우나 및 염증 감소의 이점에 대한 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다 : 산소, 땀 및 스트레스.

산소

염증은 신체의 부위가 있기 때문에 발생합니다’제대로 작동 해야하는 산소를받는 것. 적외선 광선은 육안으로 보이지 않지만 피부에 침투하여 몸의 세포에 도달 할 수 있습니다. 이 능력은 적외선이 신체를 참여시킬 수 있습니다’시스템의 전체 네트워크와 몇 분 안에 영향을받는 지역에 산소를 얻을 수 있습니다.

세포에 산소를 넣는 능력은 과산 소화라고하는 과정입니다. 이 과정은 신체 전체에 최적의 순환 수준에 도달하는 데 도움이되므로 염증 수준이 엄청나게 낮아집니다.

땀

염증에 적외선 사우나를 사용하는 데있어 또 다른 중요한 이점은 그것이 당신을 땀을 흘리게한다는 사실입니다. 땀은 몸 안쪽에서 독소를 방출하는 것으로 알려져 있습니다. 이 독소 중 일부는 신체 부위의 산소 수준에 영향을 줄 수있어 염증을 유발할 수 있습니다. 신체가 독소를 더 빨리 제거하도록 돕는 능력’신장과 간만 할 수 있습니다. 염증 수준을 줄일 수 있습니다.

스트레스

스트레스 수준이 염증 수준에 직접적인 영향을 줄 것이라고 생각하지는 않지만’사실이 아닙니다. 실제로 염증은 실제로 스트레스의 부작용 일 수 있습니다. 스트레스를 받으면 몸이 생존 모드로 들어가는 경향이 있으므로 신체의 많은 영역이 어떻게 해야하는지 작동하지 않습니다. 너의 몸’s 올바르게 작동 할 수 없다는 것은 이전에 언급했듯이 지역에서 중요한 산소를 잃을 수 있습니다. 또한 급성 염증을 일으키는 바이러스 나 다른 질병으로 아프게 할 수 있습니다. 그렇다면 스트레스 수준을 낮추면 염증 수준을 낮추거나 처음부터 증가하는 것을 방지 할 수 있습니다.

증상과 원인을 돕습니다

적외선 사우나와 염증의 가장 좋은 측면 중 하나는 적외선 조명이 실제로 염증 증상을 완화시키는 데 도움이된다는 것입니다’만성적 인 문제를 일으킨다. 약물은 일시적으로 통증을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 적외선 치료는 많은 만성 염증 환자를 괴롭히는 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

적외선 사우나는 심장병, 천식 및 2 형 당뇨병과 같은 질병에 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 이러한 만성 질환 중 하나로 고통 받고 염증을 유발한다면 애들레이드의 적외선 사우나.

요약

염증은 실망스럽고 고통스럽고 심지어 쇠약 할 수 있습니다. 때를’만성 또는 급성 염증을 다루면서 고통을 완화 할 수있는 방법을 찾고있을 것입니다. 적외선 사우나 요법은 몇 분 안에 염증 수준을 낮추는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 적외선은 또한 염증의 근본 원인에 도달하여이를 수리 할 수 ​​있습니다.

우리는 돈입니다’먼저 의사와 이야기하지 않고 약물을 중지하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 적외선 요법이 많은 심각한 건강 질환으로 인한 증상과 합병증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 확신합니다. 또한 적외선 사우나에 앉아있는 것은 편안하고 자연스럽고 안전한 치료입니다. 거기가 있습니다’T 건강이라는 이름으로 긴장을 풀고 스트레스 수준을 낮추는 것보다 훨씬 낫습니다!

적외선 사우나가 염증을 줄입니다?

*면책 조항 : 작성된 기사는 적외선 사우나 주제에 관한 기존 과학 문헌의 요약을 기반으로합니다. 이 기사는 교육 목적을위한 것이며 아래에 제공된 정보는 (급성) 건강 문제 또는 질병에 도움을 줄 약속으로 받아 들일 수 없습니다.

이 기사의 주장은 15 개의 과학적 참조로 뒷받침됩니다. 모든 참조는 번호가 매겨집니다. 번호를 클릭하여 참조 텍스트에 액세스 할 수 있습니다.

“염증”이라는 주제는 건강과 웰빙 공간에서 널리 이해됩니다. 그런 이유로, 나는’먼저 어떤 염증을 탐구합니다 ~이다. 그럼 내가’ll 일반적으로 사우나가 어떻게 신체의 염증 수준에 영향을 미치는지 설명합니다.

허락하다’기본부터 시작 :

염증이란 무엇입니까?? 염증 101

염증에 적외선 사우나를 사용하는 주제를 고려하기 전에’s는 먼저 무엇을 고려합니다 “염증” 근본적으로.

“염증” 그리고 그 역할은 널리 오해되고 있습니다. 자연 건강 및 웰빙 산업의 많은 사람들이 믿는 것과는 반대로 모든 염증이 근본적으로 나쁘지는 않습니다. 실제로 염증은 자연스러운 반응입니다 “면역 체계는 유해하고 외국 자극을 인식하고 제거하고 치유 과정을 시작합니다” (1; 2).

염증은 여러 가지 메커니즘을 통해 발생할 수 있습니다. 실제로 영양 결핍, 스트레스 요인, 미생물, 알레르겐 및 독소는 모두 면역계를 유발하여 염증을 초래하는 원인이 될 수 있습니다 (3).

따라서 염증은 더 많은 a입니다 징후 직접 원인 질병의. 이 원리를 이해하는 예는 피부가 붉어지는 것입니다’Ve는 햇볕에 탔습니다 – 염증은 그랬습니다’자발적으로 나타납니다. 여기서 자외선은 피부가 붉어지는 특징 염증의 원인입니다 (4).

또는, 또는 당신은 체육관에서 열심히 훈련했고 아프고 염증을 느낄 수 있습니다 (5). 여기서 염증은입니다 응답 그리고 원인. ㅏnd, 염증은 그것과 마찬가지로 매우 유용합니다’더 강해지는 데 도움이되는 과정의 일부.

만성적으로 증가 된 염증 수준 ~이다 그래도 문제가 있습니다. 만성적으로 높은 염증 수준이있는 경우 문제의 근본 원인을 처리해야합니다. 예를 들어 만성 염증을 일으키는 등 영양 결핍이나 영양 결핍이있을 수 있습니다. 또는 수은이나 카드뮴과 같은 너무 많은 중금속에 노출되어 면역 체계가 만성 염증에 반응합니다.

그러한 경우’전반적인 건강과 염증이 적을 수있는 방법을 찾는 데 똑똑합니다. 적외선 사우나는 해당 도구 상자의 전반적인 건강을 향상시키는 유용한 도구입니다’s는 현재 출판 된 과학 내에서 적외선 사우나 염증 링크를 고려하십시오

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적외선 사우나는 염증에 도움이됩니다?

만약 너라면’VE는 염증에 대한 대체 치료를 찾고 있었고 궁금해했습니다 “적외선 사우나가 염증에 도움이됩니다?”, 너’바로 올바른 장소에 오세요! 이 기사 내에서 우리’적외선이 신체에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 적외선 사우나와 염증의 관계.

만성 염증은 종종 해로운 부작용을 가질 수있는 가혹한 스테로이드로 치료됩니다. 따라서 이러한 치료법은 단기적으로 효과적이지만 종종 장기적인 부정적인 영향이 있으며 많은 사람들이 대체 치료를 찾습니다.

적외선 사우나에는 많은 정신적, 신체 건강상의 이점이 있습니다. 적외선 요법은 수화 상태를 유지하고 적절한 시간 동안 사용하고 신체를 천천히 식히면 책임있는 방식으로 치료에 접근하는 한 단기 또는 장기 부작용이 없습니다.

적외선 사우나는 염증에 도움이됩니다?

염증에 적외선 사우나를 사용하는 것은 순환 불량, 높은 스트레스, 만성 통증 및 시스템의 독소와 같은 신체의 염증 반응을 유발할 수있는 주요 영역을 목표로하기 때문에 효과적입니다. 신체의 전반적인 염증을 줄이기 위해 적외선 광선은 표피를지나 연조직으로 깊이 침투하여 열과 빛을 사용하여 염증을 치료합니다.

염증이란 무엇입니까??

염증은 유해한 감염, 부상 및 독소와 싸우도록 설계된 면역계의 자동 반응입니다. 화학 물질은 백혈구에서 혈류 또는 조직으로 방출되어 외래 요소로부터 보호하고 영향을받는 부위의 혈류를 증가시킵니다. 이 과정은 발적, 따뜻함 및 때로는 부종을 유발할 수 있습니다. 염증 반응이 필요하지 않고 유발되면 우리 몸에 손상을 줄 수 있습니다. 일부 일반적인 트리거, 스트레스, 수면 불량, 표준 이하 영양, 탈수, 화학 물질, 세균, 방사선 또는 푸른 빛 등이 있습니다.

만성 및 급성 염증의 차이

염증에는 두 가지 유형이 있습니다 – 만성과 급성. 만성 염증은 전신에 영향을 줄 수있는 장기 상태를 나타냅니다. 만성 염증은 면역 체계가 내부 위협을 감지하고 백혈구를 보내고 싸우는 일정한 저수준의 염증입니다. 이 반응이 원인이 없어 트리거되면 백혈구가 목적없이 몸을 통해 급증합니다. 때때로이 반응이 충분히 강한 경우 백혈구는 건강한 조직이나 세포를 공격하기 시작할 수 있습니다.

반면, 급성 염증은 발가락을 스터브하거나 칼로 손가락을 자르거나 독감과 같은 감염이있을 때와 같이 특정 단기 외상에 대한 즉각적인 반응입니다. 염증 반응은 부상이 만성 상태로 변하는 것을 막기 위해 즉각적이고 필수적입니다.

사우나 요법이 염증에 도움이되는 방법

1. 순환 개선

우리의 순환 시스템. 이 시스템이 손상되거나 낮은 속도로 손상되면 증상에는 따끔 거림, 마비, 욱신 거림, 쏘는 통증 및 근육 경련이 포함될 수 있습니다.

적외선은 우리 몸의 세포가 적외선에 반응하고 반응이 발생하여 세포가 과도한 산소화되어 신체 주위에서 더 자유롭고 빠르게 흐르기 시작하기 때문에 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.

그래서 Sauna는 염증을 어떻게 도와줍니다? 대답은 염증이 영향을받는 부위의 산소 부족의 결과 일 수 있으므로 혈액의 산소를 증가시키고 신체 전체의 혈류를 증가시킴으로써 염증의 감소가 자연적으로 발생합니다.

2. 스트레스 감소

많은 연구에 따르면 만성 스트레스는 만성 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 다른 심각한 건강 문제로 이어집니다. 적외선 사우나는 두 가지 방식으로 스트레스를 줄였습니다. 첫째, 그것은 당신이 당신의 몸과 마음과 마음이 당신의 일, 가족 또는 다른 것의 스트레스를 만들 수있는 것들로부터 당신의 몸과 마음을 휴식을 취하기 위해 하루를 보낼 수 있도록합니다. 그것은 마음의 시간을 끄는 동안 육신의 뻣뻣함과 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 코티솔 밸런싱 코티솔은 위험한 스트레스 수준을보다 관리하기 쉬운 범위로 가져 오는 데 핵심입니다.

적외선은 또한 우리 몸의 HPA (시상 하부 뇌하수체-부신) 축의 균형을 회복시킬 수 있습니다. HPA 축은 스트레스에 대한 우리의 반응을 제어하는 ​​복잡한 시스템입니다. 이 축이 균형을 벗어난 경우, 우리는 기분, 소화, 면역 반응, 성욕 및 에너지 수준에 영향을 미치는 많은 증상을 경험할 수 있습니다.

삼. 만성 통증 완화

적외선 사우나와 염증 사이의 연관성을 고려할 때 만성 통증 완화도 자연스럽게 고려됩니다. 만성 통증. 몸을 풀어서’S 천연 진통제, 엔도르핀, 적외선 사우나는 섬유 근육통, 류마티스 관절염 및 만성 두통을 포함한 매우 고통스러운 조건에서도 완화를 제공하는 것으로 나타났습니다. 엔도르핀은 우리 몸에 오피오이드와 같은 영향을 미치며 근육과 관절을 적외선으로 표적화함으로써 염증을 크게 줄일 수 있습니다.

4. 해독

현대 생활은 우리 모두가 매일 독성 물질에 노출되고 소비한다는 것을 의미합니다. 토양과 물의 중금속에서 우리가 먹는 신선한 농산물에 뿌려진 대기 오염 및 독성 화학 물질에 이르기까지. 결과적으로, 우리 몸은 종종 상당한 양의 독소를 가지고 있습니다. 적외선 열은 우리 시스템의 독소를 분해하고 강렬한 땀을 유발합니다. 독소가 분해되면 땀을 통해 더 쉽게 제거 될 수있어 신체 내에 내장 독소가 해독 될 수 있습니다.

따라서 사우나는 염증을 돕습니다?

대답은 확실한 예입니다! 적외선 사우나와 염증의 강한 관계는 분명합니다. 적외선 사우나는 순환을 개선하고 스트레스를 줄이고, 만성 통증을 완화하고, 신체를 해독함으로써 자연 시스템을 지원합니다. 그것은 당신이 염증을 통제하기 위해 가혹한 약물에 의지 할 필요없이 신체를 강화하여 염증을 조절할 수 있습니다.

적외선 사우나는 염증을 줄이는 가장 즐거운 방법 중 하나입니다. 순환 개선, 스트레스 수준 감소, 통증 완화 및 해독은 몇 가지 이점 일뿐입니다’즐기십시오. 당신은 또한 정신적으로 상쾌하게 남아서 거의 무엇이든 해결할 준비가되어 있습니다.

시드니 북부 해변에 위치한 Rimba Sweat’S 독점 적외선 사우나 시드니 스튜디오는 표준 및 대형 객실을 모두 갖추고있어 직접 또는 친구와 함께 편안한 혜택을 누릴 수 있습니다.

우리 스튜디오는 의식적으로 선별 된 공간입니다. 현대적인 적외선 열의 기술과 결합 된 사우나의 오래된 연습과 함께 제공되는 복원과 선명도를 경험하십시오.

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원거리 적외선 사우나 요법은 통증과 염증을 감소시킵니다

면역계는 외래 세포와 단백질, 또는 우리 자신의 손상된 세포와 단백질을 식별하고 선택적으로 공격하고 제거하도록 설계된 매우 복잡한 시스템입니다. 면역 세포가 신체의 무언가를 식별하지 않으면 염증 반응을 일으킨다. 사이토 카인 또는 세포 신호 전달 분자는 다른 면역 세포를 공격 부위에 모집하기 위해 방출됩니다. 해당 지역으로의 혈류가 증가하고 모세 혈관이 투과성이되거나 “새는”, 면역 세포가 혈관에서 조직으로 이동하도록하여 붓기를 유발합니다.

외래 세포의 파괴는 반응성 산화 종의 형성과 주변 조직에 대한 산화 손상을 야기합니다. 이것은 차례로 염증 반응을 더욱 활성화시킬 수 있으므로 염증 반응을 끄고 손상된 조직을 복구하기위한 신중하게 설계된 메커니즘이 있어야합니다.

면역 체계로 인한 질병

질병 상태는 면역 반응의 부적절한 활성화 또는 면역 반응을 끄지 않아 발생할 수 있습니다. 알레르기와 천식은 무해한 환경 유발체에 대한 면역계 활성화의 결과입니다. 류마티스 관절염, 다발성 경화증, 염증성 장 질환 등과 같은자가 면역 질환은 우리 몸에 반응하여 면역계 활성화의 결과입니다’S 정상 세포와 단백질.

질병 상태는 또한 염증 반응의 실패로 인해 적절하게 꺼져서 신체 전체에 산화 적 손상을 일으키는 저급 만성 염증을 유발합니다. 나이가 들어감에 따라 염증을 끄는 조절 메커니즘은 장애가없고 덜 효과적이며 만성 염증은 노화 과정의 일부라는 것이 밝혀졌습니다. 실제로 염증은 많은 연령 관련 질병의 원인이며 (1), 노화 자체의 원인이라고 생각합니다. 만성 염증은 다음 조건 (1-4)을 유발하거나 크게 악화시키는 것으로 나타났습니다

• 심혈관 질환
• 당뇨병
• 비만
• 암
• 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)
• 뇌 혈관 질환 (뇌졸중)
• 알츠하이머 병
• 골관절염
• 우울증

원거리 적외선 사우나 사용은 염증이 낮습니다

사우나 요법은 염증의 마커를 낮추는 것과 관련이있는 것으로 나타났습니다 (5-12). 염증은 혈액의 염증 마커, 염증으로 생성되는 것으로 알려진 단백질로 측정되고 신체의 염증 수준과 관련이 있습니다. 임상 적으로 가장 많이 사용되는 것 중 하나는 C- 반응성 단백질 또는 CRP입니다. 2000 명 이상의 남성에 대한 장기 연구에서 CRP는 사우나 사용 빈도와 반비례하는 것으로 밝혀졌습니다 (5,6). 또 다른 연구는 단일 원자적인 적외선 처리로 CRP가 다른 염증 마커와 마찬가지로 상당히 감소한 것으로 나타났습니다 (8). 원거리 적외선 빛은 혈관 내피에 항 염증 효과를 갖는 것으로 알려져 있으며, 이는 혈전과 혈관 질환의 위험을 감소시킵니다 (8). 원적한 적외선 사우나는자가 면역 질환에서 염증 마커를 개선하는 것으로 나타났습니다 (9,10). 여러 연구에 따르면 원거리 적외선 요법이 지연된 발병 근육통 (DOM)을 감소시키는 것으로 나타 났으며, 이는 운동 후 근육 통증이며 염증으로 인해 발생합니다 (11,12).

원거리 적외선 사우나는 만성 통증에 혜택을주는 것으로 나타났습니다

염증과 함께 만성 통증을 개선하기위한 일부 연구에서는 원거리 적외선 요법이 나타났습니다. 통증은 우리 몸의 문제를 알리기 위해 고안된 중요한 증상입니다. 염증 반응의 경우, 통증은 면역계가 작업을 수행하는 동안 해당 지역을 휴식하고 보호하도록 지시합니다. 만성 통증은 사실상 항상 만성 염증과 관련이 있습니다. 원거리 적외선 요법이 다음 조건을 가진 대상체의 통증을 향상 시킨다는 임상 연구가있었습니다 (13-21)

• 만성 허리 통증
• 만성 목 통증
• 팬텀 사지 통증
• 류머티스성 관절염
• 강직성 척추염
• 섬유 근육통
• 월경 통증
• 골관절염
• 만성 긴장 두통