청각 건강 팁 – 수분을 유지하십시오
요약
이 기사에서는 이명 증상을 악화시킬 수있는 13 개의 일반적인 방아쇠를 탐색 할 것입니다. 이명은 귀에 울리는 소리 나 윙윙 거리는 소리에 대한 인식을 특징으로하는 조건으로, 큰 소리와 화학 물질에 대한 군사 관련 노출로 인해 재향 군인이 경험하는 종종.
키 포인트:
1. 시끄러운 소리: 총격, 폭발물 및 시끄러운 엔진에 노출되면 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 청각 보호를 착용하고 과도하게 큰 소리를 피하는 것이 중요합니다.
2. 귀지: Earwax의 축적은 고막을 자극하고 이명으로 이어질 수 있습니다. 안전한 제거를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
삼. 충혈: 알레르기, 감기 및 부비동 감염은 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상이 지속되면 치료가 필요할 수 있습니다.
4. 혈압: 이명은 고혈압 또는 저혈압의 징후 일 수 있습니다. 혈압의 정기적 인 모니터링 및 제어가 권장됩니다.
5. 약물 : 특정 약물은 이명을 악화시킬 수 있습니다. 처방약을 변경하기 전에 의사와 상담해야합니다.
6. 술: 알코올 소비는 혈압을 높이고 이명을 악화시킬 수 있습니다.
7. 담배 제품 : 담배 제품의 니코틴.
8. 카페인: 커피, 차, 소다, 에너지 음료 및 보충제에서 발견되는 카페인 섭취는 혈압을 높이고 이명을 유발할 수 있습니다.
9. 정제 설탕 : 설탕 음식을 먹으면 이명 증상이 증가 할 수 있습니다. 고혈당 수치는 신경을 손상시키고 이명에 기여할 수 있습니다.
10. 소금: 높은 소금 섭취량은 혈압을 높이고 이명에 영향을 줄 수 있습니다. 소금 소비를 모니터링하고 제한하는 것이 좋습니다.
11. 신경 긴장 : 정신적, 정서적 스트레스는 이명 증상을 강화할 수 있습니다. 운동, 이완 기술 및 상담을 통한 스트레스 관리는 도움이 될 수 있습니다.
12. 불안과 우울증 : 이명은 불안과 우울증에 의해 유발되거나 악화 될 수 있습니다. 의료 전문가의 지침으로 두 조건을 모두 해결하는 것이 필수적입니다.
13. 수면 문제 : 이명은 잠들기가 어려울 수 있지만 수면 부족은 증상 악화에도 기여할 수 있습니다.
질문과 답변:
1. 큰 소리로 노출되면 이명이 유발할 수 있습니다?
예, 총성 및 폭발과 같은 큰 소리에 노출되면 이명으로 이어질 수 있습니다. 시끄러운 환경에서 귀를 보호하는 것이 중요합니다.
2. Earwax가 이명에 어떻게 기여할 수 있습니까??
Earwax의 축적은 고막을 자극하고 이명으로 이어질 수 있습니다. 안전한 제거를 위해 의료 지원을 구하는 것이 좋습니다.
삼. 혼잡과 이명과 관련이 있습니다?
예, 알레르기, 감기 또는 부비동 감염으로 인한 혼잡. 증상이 지속되면 진단 및 치료를 위해 의료 전문가에게 문의하십시오.
4. 이명이 고혈압 또는 저혈압의 징후가 될 수 있습니다?
이명은 고혈압과 저혈압을 모두 나타낼 수 있습니다. 이명 관리에 혈압을 모니터링하고 제어하는 것이 중요합니다.
5. 특정 약물이 이명을 악화시킬 수 있습니다?
예, 특정 약물은 이명 증상을 악화시키는 것과 관련이 있습니다. 처방약을 변경하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
6. 알코올 소비가 이명에 어떤 영향을 미칩니다?
알코올을 마시면 혈압이 증가하여 이명 증상이 악화 될 수 있습니다. 알코올 섭취를 제한하면 증상이 완화 될 수 있습니다.
7. 담배 제품이 이명에 어떤 영향을 미칩니다?
담배 제품의 니코틴은 혈압을 높이고 산소 공급을 감소시켜 이명을 악화시킬 수 있습니다. 금연 또는 니코틴 제품 사용이 권장됩니다.
8. 카페인 섭취는 이명에 영향을 미칩니다?
카페인 소비는 혈압을 높여서 이명 증상을 유발할 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 설탕을 먹을 수 있습니다?
이명을 가진 많은 사람들이 설탕 식품을 섭취하면 증상이 증가한다고보고합니다. 고혈당 수치는 신경을 손상시키고 이명에 기여할 수 있습니다.
10. 소금 섭취는 이명에 어떤 영향을 미칩니다?
높은 소금 섭취량은 혈압을 높여서 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다. 소금 소비를 모니터링하고 제한하는 것이 좋습니다.
11. 스트레스가 이명에 어떤 영향을 미칩니다?
정신적, 정서적 스트레스는 이명 증상을 강화할 수 있습니다. 운동, 휴식 및 상담과 같은 스트레스 가공 기술을 구현하면 이명 관리에 도움이 될 수 있습니다.
12. 불안과 우울증은 이명을 유발할 수 있습니다?
불안과 우울증은 둘 다 이명 증상에 기여할 수 있습니다. 의료 전문가와 협력하여 두 조건을 모두 해결하는 것은 전반적인 복지에 필수적입니다.
13. 수면 부족이 이명에 어떤 영향을 미칩니 까?
이명은 잠들기가 어려울 수 있지만 수면 부족은 이명 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이명을 관리하는 데 적절한 수면을 보장하는 것이 중요합니다.
청각 건강 팁 – 수분을 유지하십시오
이 블로그에서 우리는 이명이 나쁘게 만드는 것들을 자세히 살펴 봅니다.
13 이명 트리거가 알아야합니다
많은 재향 군인은 군대에서 봉사하는 동안 과도한 소음 또는 화학적 노출로 인해 이명 (귀에 울리거나 귀에 울리는 등의 소리)를 경험합니다. 이명이 있다면’Ve는 아마도 증상을 시작하거나 악화시킬 수있는 특정 이명 유발을 발견했을 것입니다. 이 가이드를 사용하여 이명 트리거를 식별하고 증상을 막으십시오.
물리적 트리거
시끄러운 소리
많은 군 복무원은 총격, 폭발물 또는 대형 엔진에 노출되어 이명을 개발합니다. 과도한 소음은 일시적으로 또는 영구적으로 이명을 유발할 수 있으며, 이미 이명이 있다면 큰 소리가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 1 시끄러운 기계, 스포츠 행사 또는 콘서트 주변에있을 경우 청각 보호를 착용하고 가능할 때마다 큰 소리에서 멀어지게하십시오. 음악이나 기타 녹음을들을 때 볼륨 레벨을 낮추는 것을 잊지 마십시오. 특히 헤드폰이나 이어 버드를 착용 할 때.
귀지
Earwax. 그러나 Earwax가 쌓이면 청력 상실을 유발하거나 고막을 자극하여 이명을 유발할 수 있습니다. 2 Earwax가 문제가 될 수 있다고 생각되면 필요한 경우 빌드 업을 안전하게 제거 할 수있는 의사를보십시오.
충혈
알레르기, 감기, 귀 감염 및 부비동 감염은 정체를 유발하여 이명을 악화시킬 수 있습니다. 3 정체가 이명을 악화시키는 것처럼 보이고 증상이 일주일 이상 지속되면 의사를 방문하여 귀 감염이나 부비동 감염이 있는지 확인하십시오.
혈압
이명은 고혈압 또는 저혈압의 징후 일 수 있습니다. 1 이명이 있고 혈압이 문제가 될 수 있다고 생각하는 경우, 의사를 만나서 모니터링하고 통제하십시오.
화학 트리거
약물
일부 약물은 이명을 악화시킬 수 있지만 의사없이 처방약 복용을 멈추지 마십시오’S 승인. 의사와 상담하십시오’아래에 언급 된 약물을 복용하는 것에 대해 걱정 : 2
술
술을 마시면 혈압이 증가하고 이명 증상이 악화 될 수 있습니다. 1 이것이 당신에게 관심이 있다면, 소비를 줄이고 증상이 개선되는지 확인하십시오.
담배 제품
흡연, vaping 및 씹는 담배 제품에는 두 가지 방법으로 이명 증상을 증가시킬 수있는 니코틴이 포함되어 있습니다. 니코틴은 혈압을 높이고 혈관이 좁아 질 수 있습니다. 1 이명이 있고 니코틴 사용자라면, 그만 두어야 할 또 다른 좋은 이유를 찾았습니다! 만약 너라면’금연에 관심이 있으시고, 연기가 없어지고 방문하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.자세한 내용은 Gov
카페인
카페인 (커피, 차, 소다, 에너지 음료 및 보충제에서 자주 발견됨)은 혈압을 높여 이명을 유발할 수 있습니다. 2 이명이 있고 카페인을 섭취하는 경우 이명 증상이 감소하는지 확인하십시오. 이 목록에서 카페인의 출처를 확인하십시오.
정제 된 설탕
많은 사람들이 설탕 음식을 먹으면 이명 증상이 증가한다는 것을 알게됩니다. 한 연구에 따르면 이명을 가진 사람들의 84-92%. 4 인슐린은 세포막을 열어주는 호르몬으로 설탕이 세포에 들어가도록 허용합니다. 혈당 수치가 상승하면 인슐린이 방출되어 혈류에서 설탕을 세포로 옮기기 위해 정맥, 동맥 및 신경의 설탕 손상 조직을 피합니다. 처리되지 않은 고혈당 수치는 또한 뇌가 소리를 해석하고 이명을 유발할 수있는 방법을 제어하는 신경을 손상시킬 수 있습니다. 혈당을 점검하고 이명 증상을 통제하기 위해 과자에 지나치게 방 막기를 피하십시오.
소금
이명이 있다면 소금 섭취를 주시하십시오. 소금은 혈압을 증가시켜 이명에 영향을 줄 수 있습니다. 5 소금 함량에 대한 영양 레이블을 읽으십시오.
스트레스 트리거
긴장된 긴장
정신적, 정서적 긴장은 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다. 6 스트레스를 피하고 스트레스 가공 습관 발달은 스트레스가 이명에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 스트레스를 줄일 수있는 것, 정기 운동, 편안한 취미, 상담, 심호흡, 명상, 마사지 및 기타 유형의 차체.
불안과 우울증
불안과 우울증은 이명 증상, 7 및 불안과 우울증을 치료하는 데 사용되는 특정 의약품으로 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이명만으로 불안과 우울증을 유발할 수 있으므로 의사와 협력하여 두 조건을 모두 관리하는 방법을 찾으십시오.
수면 문제
이명이 있다면 이미 잠들 수 있다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 문제를 악화시키기 위해 수면 부족은 이명 증상을 유발할 수 있습니다. 1이 악순환을 피하려면 불면증이있는 경우 의사를 만나십시오 (수면 난이도). 이명이 잠들지 않으면 사운드 요법 기계 나 사운드 베개, 이명 앱, 심호흡 기술 또는 명상을 사용해보십시오. 만약 너라면’재향 군인 및 재향 군인 자격이 있습니다’ 혜택, VA는 당신에게 건전한 치료 베개 또는 기타 이명이없는 옵션을 무료로 제공 할 수 있습니다. 그것’체크인 할 가치가 있습니다. 이명에도 불구하고 잠들도록 돕는 더 많은 방법을 찾으십시오.
무엇을합니다’t 트리거 이명?
저것’대답하기 어려운 좋은 질문입니다. 일일 습관을 추적하여 일기를 유지하여 이명 트리거를 찾아서 더 잘 관리 할 수 있습니다. 보청기를 착용하는 경우 청력 의료 전문가에게 보청기를 통해 이용 가능한 이명 마스킹 혜택에 대해 물어볼 가치가 있습니다. 사실이 없을 수도 있습니다 “고치다” 이명으로, 이명 트리거에주의를 기울이는 것은 성가신 것을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이명 증상을 악화시키는 것과 그것에 대해 무엇을합니까?? 아래 의견에 알려주십시오.
- Webmd, 이명을 악화시킬 수있는 15 가지. Webmd.com/a-to-z-guides/이명 -17/슬라이드 쇼-메이크-틴니 투스 워스
- Mayo Clinic, 이명 개요. Mayoclinic.조직/질병-조건/이명/증상 causes/syc-20350156
- 미국 이명 협회, 사실 이해. ATA.조직/이해 요소/원인
- Salem Audiology Clinic, 과자가 이명에 어떤 영향을 줄 수 있는가. Salemaudiologyclinic.com/sweets-fect-tinnitus/
- 온 건강, 이명 : 왜 내 귀가 울리는가? 온 건강.com/content/1/tinnitus_ringing_ears
- 청각, 이명 및 스트레스. 듣기.조직/이명 및 스트레스
- Webmd, 스트레스가 이명을 유발하는 방법? Webmd.com/a-to-z-guides/qa/how-does-strase-cause-tinnitus
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저자에 대해
샤리 펜너
Shari Penner는 청력 상실을 가진 Heroes의 국가 프로그램 관리자로서 우리 국가에 청력 손실 솔루션을 제공하기 위해 노력합니다’재향 군인. Shari는 마케팅 학위를 받았으며 프로그램의 여러 측면에서 자신의 개인적인 경험과 함께 자신의 기술을 공유합니다. 재향 군인에 대한 그녀의 열정은 자연스럽게 자연스럽게옵니다. 재향 군인과 그 가족이 겪고있는 도전에 대한 이해를 크게 자란 Shari는 재향 군인을위한 건강한 솔루션을 찾고 청력 손실의 도전에 직면 할 수있는 욕구에 의해 주도됩니다.
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청각 건강을 돌보십시오
많은 사람들이 많은 체액을 마시는 것의 중요성과 전반적인 건강에 대한 이점을 인식합니다. 그러나 행동은 말보다 더 크게 말하며 많은 사람들이 아마도 그들이’그들이 알고있는만큼 많은 물을 마시십시오!
수화 상태를 유지하는 것이 특히 청각 건강에 특히 중요합니다.
귀에 대한 탈수의 영향
우리 몸은 주로 물로 구성되며 제대로 작동하려면 정기적 인 체액 섭취가 필요합니다. 탈수는 섭취하는 것보다 땀이나 다른 체액의 손실로 인해 더 많은 수분을 잃을 때 발생합니다.
내 이어는 특히 체액으로 채워진 장기이기 때문에 탈수의 영향을받을 수 있습니다. 그리고 우리 몸을 돕는 것은이 유체입니다’S 평형 및 듣는 능력.
탈수는 다음을 포함하여 많은 청각 관련 증상을 유발할 수 있습니다
- 귀나 이명에 울려 퍼집니다
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- 현기증
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이러한 모든 효과는 잠재적으로 위험 할 수 있으므로 적절한 체액을 마시는 것이 중요합니다. NHS는 우리가 하루에 6-8 잔의 액체를 마시는 것을 권장합니다. 활동이나 운동 수준 (물, 음료 및 건강-NHS (www).NHS.영국).
탈수되지 않았고 위의 증상을 경험하는 경우 GP에 문의하여 논의하십시오.
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이명이 악화되는 것은 어떤 종류의 것들을 악화시킵니다?
약간 윙윙 거리는 소리, 울리는 소리, 으르렁 거리는 소리 또는 귀를 클릭 한 적이 있습니까?’T 가라? 그렇다면 전 세계 수백만 명의 사람들 중 한 사람이 될 수 있습니다. 미국 인구의 약 15 %에 영향을 미치는이 청각 문제는 귀 통증, 스트레스로 이어질 수 있으며 일상 활동을 투쟁 할 수 있습니다. 이명으로 인한이 스트레스는 증상이 더 많은 불안을 유발하는 악순환으로 이어질 수 있습니다. 이명에 대한 보편적 인 치료법은 없지만이 조건에 대한 효과적인 치료 및 관리 옵션이 있습니다.
연구원들은 연령 관련 청력 손실, 시끄러운 소음 노출, 특정 약물 또는 턱 문제를 포함하여 이명의 많은 원인을 확인했습니다. 이명은 음향 신경종 또는 meniere와 같은 더 심각한 근본적인 의학적 상태의 증상 일 수도 있습니다’S 질병. 이명의 원인이 너무 많습니다’이명 전문가가 철저한 테스트와 정확한 진단을받는 것이 중요합니다.
Sound Relief Learing Center에서, 우리의 특별한 훈련을받은 청각 의사로 구성된 팀원 팀은 이명 환자들을 안내하여, 때로는-때로는-쇠약 한 상태로부터 구호를 찾도록 도와줍니다. 사운드 릴리프는 환자를 구체적으로 다루는 효과적인 치료법 만 제공합니다’이명의 증상. 우리는 각 개인을 이해하기 때문입니다’이명에 대한 인식은 독특하고 맞춤화 치료는 최상의 결과를 보장하는 데 매우 중요합니다.
이 블로그에서 우리는 이명이 나쁘게 만드는 것들을 자세히 살펴 봅니다.
이명이란 무엇입니까??
콘서트에 참석하거나 시끄러운 음악을 듣고 귀에 약간 윙윙 거리는 소리를 듣는 적이 있습니까?? 그렇다면, 당신’VE는 가벼운 형태의 이명을 경험했습니다. 이 청문 조건은 잠시 동안 또는 더 심각한 경우에는 영구적이 될 수 있습니다.
간단히 말해서, 이명은 외부 자극이 없을 때 소리에 대한 인식입니다. 이명은 주로’상태로 고통받는 사람이 들었습니다. 이렇게하면이 청각 상태가 있는지 판단하기가 어려울 수 있습니다.
이명의 두 가지 유형
두 가지 유형의 이명, 주관적이고 객관적인 두 가지 유형이 있습니다. 훨씬 더 흔한 주관적인 이명은 개인만이들을 수있는 이명 유형입니다. 주관적인 이명의 원인에는 청각 신경 손상 및 외부, 중간 또는 내이 귀의 문제가 포함됩니다.
반면에 객관적인 이명은 훨씬 드문 일이며 심리 시험을 수행 할 때 의사 나 청각 학자처럼 다른 사람이 실제로들을 수 있습니다. 이 이명 형태는 일반적으로 근육 경련, 혈관 문제 또는 중이 뼈의 비정상적인 성장에 의해 발생합니다.
이명이 악화되는 것은 어떤 종류의 것들을 악화시킵니다?
이명은 질병이 아닌 증상이므로 치료법이 없습니다. 그러나 증상을 완화하기 위해 스스로 할 수있는 일이 있습니다. 이명의 원인이 많이 있으며 흡연, 수면 부족 또는 스트레스와 같은 특정 활동은 실제로이 청각 상태를 악화시킵니다. 스트레스 나 불안과 같은 일부 문제는 이명 증상을 높여서 스트레스 나 불안으로 이어집니다. 증상을 더 잘 이해하고 관리 할 수 있도록 이명을 악화시키는 가장 일반적인 것들이 있습니다.
시끄러운 소리
이명의 가장 흔한 원인 중 하나는 큰 소리에 대한 반복 노출입니다. 짧은 순간 (몇 초)조차도 귀에 윙윙 거리거나 울릴 수 있습니다. 큰 소리로 반복적으로 노출되면 영구 이명으로 이어질 수 있습니다. 가능할 때마다 큰 소리를 피하고 귀 보호를하는 것은 이명을 예방하는 효과적인 방법입니다. 이미 이명을 경험 한 경우 특정 유형의 귀 보호가 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다’큰 소리로 환경에 들어갑니다.
귀 왁스 축적
정상적인 양의 귀 왁스는 완벽하게 자연스럽고 실제로 귀 건강에 유리합니다. 단백질, 피부 입자 및 지방산으로 만들어진 귀 왁스는 박테리아, 먼지 및 기타 입자로부터 내이를 보호합니다. 우리 몸은 자연스럽게 귀 왁스를 생산하지만 땀샘이 너무 많이 만들어지면 귀 운하 내에서 막힘이 발생할 수 있습니다.
이 박제 귀 왁스 축적은 이명 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 운 좋게도 이것이 당신의 이명의 원천이라면 치료를 사용할 수 있습니다. 의사 나 청각 학자는 귀 운하에서 과도한 귀 왁스를 배출 할 수 있으며, 경우에 따라이 절차는 귀에 울리는 것을 신속하게 치료할 수 있습니다.
스트레스와 불안
더 높은 수준의 스트레스 또는 불안은 종종 이명 소리를 증폭시켜 추가 스트레스로 이어집니다. 그러나 많은 환자들이 스트레스와 불안을 관리함으로써 이명 증상으로부터 구제되는 것을 발견합니다. 걷기, 요가 및 명상.
수면 부족
우리 모두는 좋은 밤의 중요성을 알고 있습니다’수면 및 의학 연구는 건강한 수면 일정과 관련된 많은 이점을 보여주었습니다. 수면 부족과 이명이 악순환이 될 수 있습니다. 이명은 종종 불안과 불안을 유발하여 밤에 편안하지 못하게합니다. 며칠이 지나면 수면 부족은 이명 증상을 악화시키고주기는 계속됩니다. 이명 악화 외에도 수면 부족은 기억 문제, 기분 변화, 고혈압 및 심장병의 위험이 훨씬 높아질 수 있습니다.
약물과 이명
연구에 따르면 일부 처방약은 이명 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 네오 마이신, 에리스로 마이신, 반코마이신 또는 폴리 믹신 B와 같은 특정 항생제를 복용하고 이명을 경험하고 있다면 의사와의 대안에 대해 논의 할 수 있습니다. 고용량의 특정 암 약물, 물약, 항우울제 및 아스피린도 이명과 관련이 있습니다.
물론 처방전 루틴 또는 복용량의 변경을 고려하기 전에 항상 의료 전문가와 대화해야합니다. 의사 가이 약물 중 하나 또는 전부 복용을 중단 할 수 있다는 데 동의하면 이명의 원천이라는 이명 증상이 사라질 수 있습니다.
흡연
수년간의 연구는 암, 심혈관 질환 및 다양한 호흡기 질환을 포함하여 흡연 담배의 많은 부정적인 영향을 확인했습니다. 그러나 많은 사람들이 흡연이 이명 증상의 심각성을 증가 시킨다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 어떻게? 담배를 피우면 혈관이 좁아 혈압이 증가 할뿐만 아니라 귀의 세포에 도달하는 산소의 양이 줄어 듭니다. 이러한 산소 흐름 부족은 많은 사람들에게 이명을 유발하고 증폭시킬 수 있습니다.
술
어떤 종류의 술을 마시 든’S 와인, 맥주 또는 주류는 이명을 악화시킬 수 있습니다. 흡연과 달리 알코올을 마시면 혈관이 긴장을 풀고 팽창시킵니다. 이런 일이 발생하면 귀를 포함하여 몸 전체에 혈류가 증가하여 이명이 악화 될 수 있습니다. 알코올로 인한 이명은 일반적으로 짧은 수명이지만 오랜 기간 동안 과도한 음주는이 청각 상태의 영구적 인 형태를 초래할 수 있습니다.
알레르기
가려운 목, 물이 많은 눈, 끊임없는 재채기를 느끼기 시작하면 우리 모두는 그 해의 시간을 알고 있습니다. 스스로 좌절하는 계절 알레르기는 더 심한 이명 증상과 관련이 있습니다. 알레르기가 공격 할 때 신체는 가려운 목과 콧물의 원인 인 히스타민을 방출하는 항체를 생성합니다. 그런 다음 점액이 쌓이면 중이의 배수 통로가 막히고 이명을 포함한 청각 문제로 이어질 수 있습니다.
결론- 어떤 종류의 것들이 이명을 악화시킵니다?
이명은 수백만 명의 개인에게 도전이며 불안, 스트레스로 이어질 수 있으며 단순히 매일 투쟁으로 만들 수 있습니다. 하지만 돈’희망을 잃습니다. 이명은 매우 치료가 가능하며, 이명 재교육 치료 (TRT)를 전문으로하는 Sound Relief의 의사와 같은 의사는 구호를 제공 할 수 있습니다.
만약 너라면’귀에 서두르거나 윙윙 거리는 소리, 울림 또는 으르렁 거리는’더 이상 도움을 구하기를 기다리고 당신의 삶을 되 찾으십시오. 이명의 심각성을 결정하기 위해 오늘 이명 영향 설문 조사를 수행하여 청각 학자들이 개인화 된 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 너라면’이명을 통제하거나 온라인으로 약속을 잡을 준비가되거나 720-344-7600으로 전화하십시오.
탈수가 이명을 유발할 수있는 4 가지 방법
귀에 울리는 것을 경험하고 있습니까?? 당신이 탈수 된 후 이명이 켜졌습니까?? 탈수가 실제로 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다? 허락하다’탈수와 이명 연결을 탐구합니다.
탈수가 귀에 울려 퍼질 수있는 4 가지 방법
탈수가 이명을 유발할 수있는 4 가지 방법에 들어가기 전에, 탈수로 인한 이명은 일반적으로 본질적으로 매우 일시적이라는 것을 아십시오. 물이 부족하여 귀가 울리는 경우 적절하게 수분을 공급할 때 사라져야합니다.
이명 핸디캡 점수는 무엇입니까??
1 혈압을 줄이거 나 증가시킴으로써
귀는 기능을 위해 산소에 의존합니다. 그리고 당신의 혈액은 귀에 산소를 가져 오는 유일한 캐리어입니다. 혈압의 바람직하지 않은 증가 또는 감소는 귀가받는 영양소의 양에 부정적인 영향을 미칩니다.
탈수로 인해 혈압이 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 수분 함량 감소로 인해 몸에 혈액이 적기 때문에 단순히 감소 할 수 있습니다.
반면, 탈수는 혈액량이 감소함에 따라 혈액의 나트륨 수준을 증가시킬 수 있습니다. 그런 다음 바소프레신이라는 호르몬이 분비됩니다. Vasopressin은 신장이없는 물을 재 흡수하여 혈압을 크게 높일 수 있습니다.
이명은 얼마나 심각합니까??
혈압 증가는 또한 귀의 기능에 영향을 미쳐 이명과 같은 문제를 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.
탈수가 혈압에 어떤 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
2 귀 뼈 윤활에 영향을 미쳐
당신의 몸은 모든 뼈와 관절 주위에 연골이 있습니다. 연골의 목적은 움직이는 뼈에 윤활 또는 쿠션 효과를 제공하는 것입니다. 그리고 당신의 내이 귀에는 서로 작동하는 세 개의 뼈 세트가 있습니다. 그들은 Malleus, incus 및 Staples라고합니다. 당신이 탈수 될 때,이 작지만 매우 중요한 뼈 주변의 연골은 손상되어 잠재적으로 이러한 뼈가 진동을 만드는 방식으로 오작동을 일으킨다.
뇌가 귀에서 비정상적인 진동을 일으키면 보상 효과로 이명과 같은 팬텀 소리를 발명 할 가능성이 있습니다.
3 내부 유체 조성에 영향을 미쳐
내이 귀에는 두 가지 유형의 액체가 있습니다. 하나는 Perilymph라고 불립니다. 이 유체의 조성은 138 mm 나트륨이고 6입니다.9mm 칼륨. 그런 다음, 내이 귀로 이어지는 막 미로를 채우는 내부 림프 (endolymph)라는 액체도 있습니다. 이 유체의 조성은 완전히 다릅니다 .91 mm 나트륨 및 154mm 칼륨.
탈수로 인해 나트륨 수준이 빠르게 상승하고 잠재적으로 칼륨 수준을 증가시킬 수 있습니다. 순 효과는 내부 귀의 품질에 대한 많은 변화로 청각뿐만 아니라 균형에도 영향을 줄 수 있습니다. 이것이 Ironman 운동 선수 나 지구력 운동 선수가 종종 현기증을 느끼는 이유입니다. 그것’그들의 몸은 몸이 탈수를 겪은 후 건초 와이어로 들어가는 내부 액체. 지구력 운동 선수는 장시간 강렬한 활동으로 체중의 최대 7%를 잃을 수 있습니다.
4 귀 근육에 영향을 미쳐
귀에는 Tensor Tympani와 Stapedius라는 작은 근육 그룹이 있습니다. 이 근육은 귀 뼈로 생성 된 진동을 수축시키고 조절할 책임이 있습니다. 그들은 주로 시끄러운 소음에 반응하여 이어 뼈가 너무 많이 진동하는 것을 방지합니다. 그러나 물이 없으면 신체의 근육 수축이 손상됩니다. 때로는이 타협이 매우 중요합니다. 그렇기 때문에 신체의 다른 곳에서 경험했을 수있는 근육 경련, 트 위치 및 경련이 모두 탈수의 일반적인 부작용입니다.
귀 근육이 손상되면 귀가 큰 소음 손상에 노출 될 수 있습니다. 이미 알고 있듯이 큰 소리는 아마도 이명의 발병 또는 악화 뒤에있는 #1 원인 일 것입니다.
하나의 부수적 노트, 나는 매우 탈수되었을 때 이명과 같은 맥동을 느꼈습니다. 이것은 내가 겪은 규칙적인 울림과는 별개였습니다. 이명과 같은 맥동은 펄럭이거나 귀 운하의 빠른 연약한 변화처럼 느껴졌습니다’S 압력, 한 번에 몇 초 동안. 내 이론은 이것이 내 귀 근육 때문일 것입니다. 그러나 좋은 소식은 내가 수분을 공급하자마자 정리되었다는 것입니다. 따라서 탈수로 인해 이명과 같은 맥동이 발생했다고 생각하면 곧 사라질 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 물을 충분히 마시고 아마도 전해질을 가져 가기 만하면됩니다.
충분한 물을 마시면 탈수로 인한 이명을 제거합니다?
탈수로 인한 이명은 본질적으로 매우 일시적입니다. 따라서 이명이 실제로 탈수로 인해 발생했다면 건강한 수화 수준이 복원되면 사라져야합니다.
또한 이명에는 여러 가지 다른 원인이 있습니다. 나쁜 음식, 비타민 D 또는 B12 결핍, 시끄러운 소음, 부비동염, 갑상선 문제, 코비드 백신, 코 폴립, 항우울제 이석 독성, 스테로이드 약물, 귀 왁스, 알레르기 또는 심지어 턱이 모두 이주자를 유발할 수 있습니다.
탈수가 실제로 범인이라면, 신체의 적절한 체액 수준을 복원하면 이명이 사라져야합니다. 만성 탈수를 피하기 위해주의해야합니다. 만성 탈수의 일부 징후; 옅은 노란색 소변, 빈번한 두통, 근육 약화, 건조한 피부, 변비, 피로 및 잠재적으로 손상된 신장, 심장 및 소화 기능보다 항상 어둡거나 어둡습니다. 또한 두통은 항상 탈수만으로 발생하는 것은 아니기 때문에 함께 발생하는 편두통과 이명에 대해 쓴이 게시물도 읽으십시오.
제임스 모리슨
제 2 차 세계 대전 에어 레이드 사이렌의 섬뜩한 울부 짖음에 귀를 노출시킨 후 이명 운명을 만났습니다. 2 년 동안 울리는 벨은 내 정신적, 신체적 건강에 큰 도움이되었습니다. 스트레스, 불안, 피로, 걱정 및 잠들기, 나를 위기에 빠뜨리는 악순환. 하지만 2 년 후, 나는 마침내 귀에 울리는 소리를 낼 수있었습니다. 나는 일련의 라이프 스타일 변화, 보충 및 나의 이명 상태에 대한 깊은 이해를 통해 이것을 달성했습니다. 이 블로그는 T와 어려움을 겪고있는 사람들에게 연락하는 방법입니다. 이명에 대한 매우 신중하게 조사 된 조언, 팁, 뉴스 및 정보를 통해 자신을 도와 드리는 데 필요한 정보를 제공하는 것을 목표로합니다. 이 웹 사이트에 기부하려면 작지만 소규모로 연락처 페이지를 통해 저에게 연락하시면 제 PayPal 세부 정보를 보내 드리겠습니다. 이 사이트를 호스팅하고 업데이트하고 도움을주기 위해 사용할 수있는 기부에 감사드립니다.
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