나 그냥 나, 또는 뜨거운 커피는 아이스보다 똥을 낼 가능성이 더 높습니다? 우리는 Gastro에게 물었다
이 각 지점은 Dr. Bulsiewicz는 커피를 마시는 동안 배변이 더 자주 발생하지 않지만 소화 반응 (및 기타 신체 효과)은 다른 사람마다 다릅니다. “우리는 모두 다르고 커피에 대한 개별화 된 반응을 보입니다. 커피와 배변이없는 사람들이 있지만 실제로는 설사를하는 사람들도 있습니다,” Dr. bulsiewicz. “그러나 우리 대부분에게 커피는 멋지고 만족스러운 아침 방문을 자극하는 데 도움이됩니다.”
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
커피는 전 세계 수백만 명의 사람들을위한 필수품입니다. 조의 컵은 침대에서 벗어나 하루를 시작하는 것입니다. 당신처럼 들립니다? 글쎄, 당신은’이것을 읽고, 당신의 아침 루틴은 커피가 움직이는 유일한 것은 아닙니다.
한 연구에 따르면 커피는 인구의 거의 30 %에서 4 분 만에 배변을 자극하는 것으로 나타났습니다.
이 현상의 원인에 대한 많은 이론이 있습니다. 어떤 사람들은 진실에 뿌리를두고 있으며 일부는 무리에 뿌리를두고 있습니다’티.
우리는 장 건강 전문가와 Instagram 유명한 위장병 전문의 박사를 두드렸다. 우리가 사실을 소설과 분리시키는 데 도움이되는 윌 쿨리 비즈 (Bulsiewicz)
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
신화
커피는 활력있는 자질로 귀중한 것이므로 많은 사람들이 높은 카페인 콘텐츠가 자바 이후의 화장실에 대한 비난이된다고 생각한다는 것이 합리적입니다. 그러나 이것은 일반적인 오해입니다. 1990 년 연구에 따르면 카페인이있는 커피는 카페인이있는 상대방이하는 것과 같은 방식으로 장 운동성을 자극한다는 것을 증명했습니다.
좋아, 만약’카페인이 아니라 따뜻한 음료가 소화 시스템에 영향을 미치는 방식과 관련이 있어야합니다? 잘못된.
이 이론을 테스트하려면 전자 레인지 물 한 잔을 마시고 다시보고하십시오.
그것’D 박사에 따르면 S 커피에 풍부한 폴리 페놀 (특정 식물성 식품을 통과하는 미량 영양소)도 아닙니다. bulsiewicz.
“장 건강 애호가로서, 나는 최근에 프리 바이오 틱 특성을 가지고있는 것으로 밝혀 졌기 때문에 커피의 폴리 페놀이라고 주장하고 싶습니다,” 그는 말했다. “그러나 위장병 전문의로서 커피의 폴리 페놀이 결장으로 내려 가서 섭취 후 4 분 만에 미생물을 먹이는 것이 불가능하다는 것을 알고 있습니다.”
사실
여기’진실 : 커피는 콜레시스토키닌이라는 호르몬을 방출하기 때문에 일부 사람들의 장 운동성을 자극 할 수 있습니다.
“이것은 우리의 배에 부딪히는 것이 우리의 결장을 자극하는 잘 설명 된 반사입니다 ‘공간을 만드십시오’ 파이프 아래로 내려갈 것입니다,” 박사. Bulsiewicz가 말했다.
나중에 그것을 가지고 있습니다.
커피로 인한 똥을 방지 할 수 있습니까??
커피는 똥을 유발하는 능력으로 사랑 받고 악의적입니다.
물론’당신이있을 때 모두 괜찮아지고 멍청합니다’집에서 편안한 아침을 즐기고 있습니다. 그러나 당신이’차에 다시? 직장이나 학교에서? 또는 하나님은 금지합니다, 커피 날짜에?
불행히도 (또는 다행히도, 당신이 물어 보는 사람에 따라)’S No Magic Pill No Mage Take Coffee the Coffee Poops를 트랙에서 멈출 수 있습니다.
그러나 당신이 있다면’현상의 영향을받는 사람은이 특정 부작용에 대한 저항을 구축 할 수 있습니다.
만약 너라면’몇 주 동안 커피를 정기적으로 마신 후에도 여전히 심각한 위장 반응을 겪고 있습니다’컵에 넣습니다. 우유 (또는 유제품 기반 크리머)는 유당 불내증을 앓고있는 커피 음주자에게 확실히 문제를 일으킬 수 있습니다.
오줌은 왜 커피 냄새가납니다?
커피를 똥으로 만드는 것 외에도 오줌 냄새가 어떻게 바뀔 수 있습니다.
이 기사의 시작 부분에서 우리가 이야기 한 폴리 페놀을 기억하십시오? 그들은 커피에 시그니처 향을 제공합니다.
폴리 페놀이 신체에서 분해되면 대사 산물이되어 소변으로 방출됩니다.
이 효과는 커피에 의해 강화됩니다’S 이뇨제 특성 (이뇨제는 소변 생산을 증가시키는 것입니다). 더 자주 오줌을 싸기 때문에 커피는 탈수를 유발할 수 있습니다’물을 충분히 마시지 않습니다.
탈수 된 소변은 일반 소변이 더 집중되어 커피 향이 나는 대사 산물을 더 두려워합니다.
나 그냥 나, 또는 뜨거운 커피는 아이스보다 똥을 낼 가능성이 더 높습니다? 우리는 Gastro에게 물었다
나는 당신이 나에게 묻습니다. 차가운 양조장과 다른 아이스 커피 음료는 더운 여름날에 맞는 겨울 아침에 맞는 것만 큼 맞습니다. 그러나 나는 많은 커피를 마시는 사람들이 기온이 해마다 떨어짐에 따라 자바 루틴을 전환하게합니다’더 따뜻한 품종을 선택하도록 선택하십시오. 이제, 당신이’이 캠프에서, 아마도 당신’이미 이번 시즌에 이미 소화 습관의 몇 가지 변화를 주목하십시오’S a (말장난을 용서하십시오!) 핫 카페인 Bev를 선택한 결과로 더 자주 똥을 낼 수 있습니다.
그러나 이것은 단지 우연의 일치 일뿐입니까, 아니면 뜨거운 커피? 결정적인 답변을 찾아서, 우리는 보드 인증 위장병 전문의이자 저자 인 Will Bulsiewicz, MD와 이야기했습니다 섬유가 연료를 공급 받았다.
커피에 대한 소개 및 배변 증가
시작하려면 Dr. bulsiewicz. “이런 일이 발생하는 이유는 규칙적인 커피와 카페인이있는 커피가 결장의 활동을 증가 시켜서 더 빈번한 배변이 발생하기 때문입니다,” 그는 설명합니다.
질문 1 : 커피에 카페인이 당신을 똥으로 만듭니다?
답 : 대중의 믿음과는 달리 커피의 카페인이 아닙니다. 1990 년 연구에 따르면 카페인이있는 커피조차도 카페인 커피와 같은 방식으로 장 운동성을 자극합니다.
질문 2 : 따뜻한 커피는 아이스 커피와 비교하여 배변에 더 강한 영향을 미칩니다?
답변 :이 질문에 대한 확실한 답은 없습니다. 일부 사람들은 뜨거운 커피를 마신 후에 더 빈번한 배변을 경험할 수 있지만 사람마다 다릅니다. 커피의 온도에 약간의 영향을 줄 수 있지만 정확한 원인을 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
질문 3 : 커피로 인한 똥에 대한 내성을 높일 수 있습니까??
답변 : 시간이 지남에 따라 커피로 인한 똥에 대한 저항을 구축 할 수 있습니다. 일관되게 커피를 마시고 여전히 심한 위장 반응을 경험한다면, 유당 불내증이 문제를 일으킬 수 있으므로 커피의 우유 나 크리머와 같은 다른 요인을 고려할 수 있습니다.
질문 4 : 커피가 왜 오줌 냄새를 커피처럼 만드는가??
답변 : 커피에는 폴리 페놀이 포함되어 있으며, 신체에서 분해되고 소변으로 방출됩니다. 커피의 이뇨제 특성과 탈수는 소변의 커피 냄새를 강화할 수 있습니다.
질문 5 : 커피의 폴리 페놀이 장 미생물 군에 영향을 미칩니다?
답변 : 커피의 폴리 페놀은 프리 바이오 틱 특성을 가진 것으로 밝혀졌지만 섭취 후 4 분 만에 결장에 도달하여 장내 미생물에 먹이를 줄 수는 없습니다.
질문 6 : 마시는 전자 레인지 물을 마시는 것은 장 움직임에 대한 커피와 같은 영향을 미칩니다?
답변 : 아니요, 전자 레인지를 마시는 물을 마시는 것은 커피와 같은 장 움직임에 영향을 미치지 않습니다. 배변의 자극은 콜레시스토키닌 방출 및 위장 반사와 같은 커피에 특정한 요인에 의해 발생합니다.
질문 7 : 커피가 설사를 일으킬 수 있습니까??
답변 : 대부분의 사람들은 커피를 마신 후 정기적 인 배변을 경험하지만 일부 개인은 실제로 대응으로 설사를 할 수 있습니다. 우리 모두가 커피에 대한 개별화 된 반응을 가지고 있기 때문에 사람마다 다릅니다.
질문 8 : 커피로 인한 똥을 멈출 수있는 마술 알약이 있습니까??
답변 : 불행히도 커피로 인한 똥을 멈출 수있는 마법의 알약이 없습니다. 일부 개인에게서 발생하는 자연스러운 생리적 반응입니다.
질문 9 : 유당 불내증이 커피에 대한 위장 반응을 일으킬 수 있습니까??
답 : 예, 유당 불내증이 있다면 커피의 우유 또는 유제품 기반 크리머는 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 심한 반응을 경험하면 커피의 다른 성분을 염두에 두는 것이 중요합니다.
질문 10 : 커피는 얼마나 빨리 배변을 자극합니까??
답변 : 한 연구는 커피가 인구의 거의 30 %에서 4 분만에 배변을 자극 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 정확한 타이밍은 사람마다 다를 수 있습니다.
질문 11 : 커피가 결장의 활동에 영향을 미칩니다?
답변 : 그렇습니다. 규칙적인 커피와 카페인 케이프 커피는 결장의 활동을 증가시켜 더 자주 배변으로 이어집니다. 이것은 콜레시스토키닌의 방출로 인한 위산 반사의 자극 때문입니다.
질문 12 : 커피로 인한 똥을 방지 할 수 있습니까??
답변 : 커피로 인한 똥을 완전히 예방할 수는 없지만 일부 개인은 시간이 지남에 따라이를 관용 할 수 있습니다. 신체를 듣고 필요한 경우 조정하는 것이 중요합니다.
질문 13 : 커피에서 탈수가 커피 향이 더 강한 소변으로 이어질 수 있습니까??
답 : 예, 커피의 이뇨제 특성은 소변 생산을 증가시킬 수 있으며, 적절한 물 섭취를 동반하지 않으면 탈수로 이어질 수 있습니다. 탈수 된 소변은 더 집중되어 커피가 향기 된 대사 산물이 더 눈에 띄게 만들어줍니다.
질문 14 : 아이스 커피를 마시는 것은 뜨거운 커피와 배변에 같은 영향을 미칩니다?
답변 : 커피의 온도는 배변에 영향을 미칠 수 있지만 사람마다 다를 수 있습니다. 배변과 관련하여 뜨거운 커피와 아이스 커피의 정확한 차이를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
질문 15 : 커피를 마신 후 모든 사람이 배변을 경험합니까??
답변 : 대부분의 사람들은 커피를 마신 후 배변을 경험하지만 모든 사람에게는 그렇지 않습니다. 일부 개인은 배변의 변화를 경험하지 못할 수도 있고, 다른 개인은 반응으로 설사를 할 수도 있습니다.
** 참고 :이 기사는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 개인화 된 조언은 의료 전문가와상의하십시오.
나 그냥 나, 또는 뜨거운 커피는 아이스보다 똥을 낼 가능성이 더 높습니다? 우리는 Gastro에게 물었다
이 각 지점은 Dr. Bulsiewicz는 커피를 마시는 동안 배변이 더 자주 발생하지 않지만 소화 반응 (및 기타 신체 효과)은 다른 사람마다 다릅니다. “우리는 모두 다르고 커피에 대한 개별화 된 반응을 보입니다. 커피와 배변이없는 사람들이 있지만 실제로는 설사를하는 사람들도 있습니다,” Dr. bulsiewicz. “그러나 우리 대부분에게 커피는 멋지고 만족스러운 아침 방문을 자극하는 데 도움이됩니다.”
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
커피는 전 세계 수백만 명의 사람들을위한 필수품입니다. 조의 컵은 침대에서 벗어나 하루를 시작하는 것입니다. 당신처럼 들립니다? 글쎄, 당신은’이것을 읽고, 당신의 아침 루틴은 커피가 움직이는 유일한 것은 아닙니다.
한 연구에 따르면 커피는 인구의 거의 30 %에서 4 분 만에 배변을 자극하는 것으로 나타났습니다.
이 현상의 원인에 대한 많은 이론이 있습니다. 어떤 사람들은 진실에 뿌리를두고 있으며 일부는 무리에 뿌리를두고 있습니다’티.
우리는 장 건강 전문가와 Instagram 유명한 위장병 전문의 박사를 두드렸다. 우리가 사실을 소설과 분리시키는 데 도움이되는 윌 쿨리 비즈 (Bulsiewicz)
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
신화
커피는 활력있는 자질로 귀중한 것이므로 많은 사람들이 높은 카페인 콘텐츠가 자바 이후의 화장실에 대한 비난이된다고 생각한다는 것이 합리적입니다. 그러나 이것은 일반적인 오해입니다. 1990 년 연구에 따르면 카페인이있는 커피는 카페인이있는 상대방이하는 것과 같은 방식으로 장 운동성을 자극한다는 것을 증명했습니다.
좋아, 만약’카페인이 아니라 따뜻한 음료가 소화 시스템에 영향을 미치는 방식과 관련이 있어야합니다? 잘못된.
이 이론을 테스트하려면 전자 레인지 물 한 잔을 마시고 다시보고하십시오.
그것’D 박사에 따르면 S 커피에 풍부한 폴리 페놀 (특정 식물성 식품을 통과하는 미량 영양소)도 아닙니다. bulsiewicz.
“장 건강 애호가로서, 나는 최근에 프리 바이오 틱 특성을 가지고있는 것으로 밝혀 졌기 때문에 커피의 폴리 페놀이라고 주장하고 싶습니다,” 그는 말했다. “그러나 위장병 전문의로서 커피의 폴리 페놀이 결장으로 내려 가서 섭취 후 4 분 만에 미생물을 먹이는 것이 불가능하다는 것을 알고 있습니다.”
사실
여기’진실 : 커피는 콜레시스토키닌이라는 호르몬을 방출하기 때문에 일부 사람들의 장 운동성을 자극 할 수 있습니다.
“이것은 우리의 배에 부딪히는 것이 우리의 결장을 자극하는 잘 설명 된 반사입니다 ‘공간을 만드십시오’ 파이프 아래로 내려갈 것입니다,” 박사. Bulsiewicz가 말했다.
나중에 그것을 가지고 있습니다.
커피로 인한 똥을 방지 할 수 있습니까??
커피는 똥을 유발하는 능력으로 사랑 받고 악의적입니다.
물론’당신이있을 때 모두 괜찮아지고 멍청합니다’집에서 편안한 아침을 즐기고 있습니다. 그러나 당신이’차에 다시? 직장이나 학교에서? 또는 하나님은 금지합니다, 커피 날짜에?
불행히도 (또는 다행히도, 당신이 물어 보는 사람에 따라)’S No Magic Pill No Mage Take Coffee the Coffee Poops를 트랙에서 멈출 수 있습니다.
그러나 당신이 있다면’현상의 영향을받는 사람은이 특정 부작용에 대한 저항을 구축 할 수 있습니다.
만약 너라면’몇 주 동안 커피를 정기적으로 마신 후에도 여전히 심각한 위장 반응을 겪고 있습니다’컵에 넣습니다. 우유 (또는 유제품 기반 크리머)는 유당 불내증을 앓고있는 커피 음주자에게 확실히 문제를 일으킬 수 있습니다.
오줌은 왜 커피 냄새가납니다?
커피를 똥으로 만드는 것 외에도 오줌 냄새가 어떻게 바뀔 수 있습니다.
이 기사의 시작 부분에서 우리가 이야기 한 폴리 페놀을 기억하십시오? 그들은 커피에 시그니처 향을 제공합니다.
폴리 페놀이 신체에서 분해되면 대사 산물이되어 소변으로 방출됩니다.
이 효과는 커피에 의해 강화됩니다’S 이뇨제 특성 (이뇨제는 소변 생산을 증가시키는 것입니다). 더 자주 오줌을 싸기 때문에 커피는 탈수를 유발할 수 있습니다’물을 충분히 마시지 않습니다.
탈수 된 소변은 일반 소변이 더 집중되어 커피 향이 나는 대사 산물을 더 두려워합니다.
나 그냥 나, 또는 뜨거운 커피는 아이스보다 똥을 낼 가능성이 더 높습니다? 우리는 Gastro에게 물었다
나는 당신이 나에게 묻습니다. 차가운 양조장과 다른 아이스 커피 음료는 더운 여름날에 맞는 겨울 아침에 맞는 것만 큼 맞습니다. 그러나 나는 많은 커피를 마시는 사람들이 기온이 해마다 떨어짐에 따라 자바 루틴을 전환하게합니다’더 따뜻한 품종을 선택하도록 선택하십시오. 이제, 당신이’이 캠프에서, 아마도 당신’이미 이번 시즌에 이미 소화 습관의 몇 가지 변화를 주목하십시오’S a (말장난을 용서하십시오!) 핫 카페인 Bev를 선택한 결과로 더 자주 똥을 낼 수 있습니다.
그러나 이것은 단지 우연의 일치 일뿐입니까, 아니면 뜨거운 커피? 결정적인 답변을 찾아서, 우리는 보드 인증 위장병 전문의이자 저자 인 Will Bulsiewicz, MD와 이야기했습니다 섬유가 연료를 공급 받았다.
커피에 대한 소개 및 배변 증가
시작하려면 Dr. bulsiewicz. “이런 일이 발생하는 이유는 규칙적이고 카페인이있는 커피가 모두 결장의 활동을 증가시켜 압력파가 더 많기 때문입니다,” 그는 설명합니다. 그리고 GI DOC는 커피 소비에서 4 분 만에 활동이 증가한다고 지적하면서 모든 것이 빠르게 발생합니다. “우리는 그것이 운동성이 얼마나 빨리 증가 할 수 있는지를 감안할 때 커피에 응답하여 방출되는 호르몬 때문이라고 생각합니다,” 그는 계속한다.
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거기에서 커피 주문이 트릭을 수행 할 것인지 궁금 할 것입니다. “가용 한 증거는 카페인 커피가 결장에 가장 자극적이며 카페인 케이프 커피가 가장 자극적이라는 것을 시사합니다,” 박사. bulsiewicz는 말한다. 그 외에도 크리머, 감미료 등을 던지면 BM은 자신의 몸에 따라 다를 수 있습니다’다른 첨가제에 대한 반응 – 락토스를 소화하는 데 어려움이 있거나 양조장의 산도에 대응하기 위해 무언가가 필요하다면.
이 각 지점은 Dr. Bulsiewicz는 커피를 마시는 동안 배변이 더 자주 발생하지 않지만 소화 반응 (및 기타 신체 효과)은 다른 사람마다 다릅니다. “우리는 모두 다르고 커피에 대한 개별화 된 반응을 보입니다. 커피와 배변이없는 사람들이 있지만 실제로는 설사를하는 사람들도 있습니다,” Dr. bulsiewicz. “그러나 우리 대부분에게 커피는 멋지고 만족스러운 아침 방문을 자극하는 데 도움이됩니다.”
뜨거운 커피는 아이스 커피보다 더 많은 똥을 만들까요??
이 백만 달러 규모의 질문에 대해, 박사. Bulsiewicz는 배심원이 여전히 나왔고, 확실히 어떤 식 으로든 확실하게 대답하기 위해 연구가 필요하다고 말합니다. (즉, 아유르베 다와 한약을 포함한 양식의 실무자들은 따뜻하고 실내 온도 음료가 차가운 것보다 소화에 더 최적이라고 제안합니다.))
“불행히도, 장 운동에 대한 음료 온도의 영향을 정의하는 분명한 연구는 없었습니다,” 박사. bulsiewicz는 말한다. 그러나 그는 2014 년에 출판 된 쥐에 대한 연구를 인용합니다 세계 위장병학 저널, 쥐에게 실온 물에 비해 냉수가 주어 졌을 때 결장 운동이 느려졌습니다.
“분명히, 우리는 이것을 더 잘 이해하려면 인간 연구가 필요합니다,” 박사. Bulsiewicz는 계속됩니다. 그러나 그것들이 진행될 때까지, 그는 자신의 연구원 모자를 착용하여 자신의 소화 시스템이 뜨거운 대 VS를 소비 할 때 어떤 식 으로든 몸을 기울이는 지 확인할 것을 제안합니다. 아이스 커피. “커피 아이스를 1 주일 동안 마시고 다른 주에 따뜻하게하고 배변 운동이 얼마나 자주, 브리스톨 의자 유형 (7 개가있는), 그리고 만족스러운 BM인지 여부를 추적하십시오,” 박사. Bulsiewicz는 조언합니다. DIY 실험이 끝날 때, 그는 당신에게 결과를 집계하고 소셜 미디어에서 그와 공유하도록 초대합니다.
왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
커피 한 잔으로 하루를 시작하면 새로운 텍스트를 확인하는 것만 큼 아침 의식의 일부일 수 있습니다. Java의 충격은 카페인의 눈을 뜨는 향상을 제공합니다. 따뜻한 음료는 파자마에서 천천히 당신을 몰아 넣을 수 있습니다. 또한 커피는 산화 방지제와 유익한 화학 물질이 풍부합니다.
그러나 커피를 마시는 사람의 대략 3 분의 1에게는 그날 아침 컵파가 하루보다 더 많은 점프를 시작합니다. 이 사람들에게 첫 컵을 마친 후 똑바로 화장실에가는 것도 그들의 일상의 일부입니다 (그리고 일부는 의도적으로). 다른 사람들은이 이유 때문에 커피를 마시기로 선택할 수도 있습니다.
그래서 왜 커피가 당신을 똥해야합니까?? 그리고 그렇게 좋거나 나쁘다? 더 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
카페인
이 쿼리에 대한 가장 분명한 대답처럼 보일 수 있으며 많은 사람들에게 적합합니다. 카페인은 결장을 자극하여 소화 시스템을 높은 기어로 밀어 넣을 수 있습니다.
커피 한 잔에는 약 95 밀리그램의 카페인이 있습니다. 전형적인 콜라에는 약 35 밀리그램이 있습니다. 그래서 당신은 화장실에 조깅하지 않고 소다를 마실 수 있지만, 커피의 더 높은 카페인은 콜론의 수축을 자극하기에 충분할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 일반 커피는 대장이 물보다 60 % 더 활성화됩니다. 카페인 커피도 Decaf 커피보다 23 % 더 활성화되었습니다.
그래서 Decaf Coffee가 훅에서 벗어나지 않는다는 것을 의미합니다. 실제로, 연구 결과, Decaf Coffee는 또한 당신도 똥을 가져야 할 수도 있습니다. 그것은 카페인이 유일한 메커니즘이 아니라는 것을 의미합니다.
신맛
카페인처럼 커피의 산도 및 기타 화학 물질은 장의 근육을 자극 할 수 있습니다. 미국 화학 학회 (ACS)에 따르면, 커피는 위장이 단백질을 분해하는 데 도움이되는 소화 화합물 인 더 많은 위산을 분비하게합니다.
이 사건의 조합은 위가 내용물을 내용을 내장으로 더 빨리 버려 공정에서 전체 소화 시스템의 속도를 높일 수 있습니다. , ER, 최종 결과? 커피없이 가질 때보 다 훨씬 빨리 똥을 내야 해.
호르몬
ACS는 신체가 식량을 소화하는 데 도움이되는 두 개의 호르몬 인 가스트린과 콜레시스토 키닌 (Cholecystokinin)이 결장 (음식을 옮기기 위해)과 담즙 생산 (음식을 분해하기 위해)의 수축을 담당한다고 ACS는 말했다.
그 대신에 거친 이유로 커피를 소비하는 것은 이러한 호르몬의 수준을 높이고 신체의 영향을 강화하고 똥을 뿌려야합니다. 연구는 커피의 구성 요소 가이 호르몬의 방출을 증가시키는 것을 여전히 불분명합니다.
낙농
유제품 편협이 있으면 “가”커피가 전혀 없을 수도 있습니다. u에 따르면.에스. 국립 의학 도서관, 성인의 약 65 %가 유당 (우유 설탕)을 소화하는 능력이 감소하여 복통, 팽만감 및 설사와 같은 증상을 초래할 수 있습니다.
진단되지 않은 유제품 감도가 있다면 크리머와 우유는 매일 커피에 일반적인 추가 사항입니다.
결론: 과학자와 연구자들은 커피가 다른 사람들이 다른 사람들보다 더 급히 똥을 촉구한다는 충동을 느끼게한다는 것을 알고 있지만, 화학적, 호르몬 또는 음식 민감성이든 주된 원인이 무엇인지 정확히 정확히 지적하지 않았습니다.
커피와 관련된 부정적인 영향은 없기 때문에 똥을내는 것은 아침 컵을 맛보고 욕실이 근처에 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
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왜 커피가 당신을 똥으로 만드는가?
당신의 라떼 정말 숙녀 방으로 보내주세요? 대부분의 사람들에게 커피의 카페인은 단순히 온화한 이뇨제로, 몸이 더 많은 액체를 배설하게합니다. (생각 : 더 자주 오줌.) 그러나 어떤 사람들은 특히 민감하기 때문에 완하제 효과를 더 많이 경험할 것입니다. 왜? 카페인은 결장 근육을 자극하여 식사를하는 것과 매우 유사한 장 운동 수축을 유발합니다.
그러나 커피는 의자를 느슨하게 할 수 있지만 다른 추가 인은 비난을받을 수 있습니다. 유제품, 과도한 설탕 및 소르비톨 (완하제로 사용되는 인공 감미료)도 설사를 유발할 수 있습니다.
좋은 하우스 키핑 연구소 영양 학자 Jaclyn London은“어떤 사람들은 그들이 커피에 우유를 추가하고 커피를 마시고있을 경우 실제로 유당 불내증이라는 것을 깨닫지 못합니다. “따라서 배를 화나게하는 경우 잠시 동안 비유질 버전을 시도하고 싶을 수도 있습니다!”
커피의 산이 담즙의 생산을 증가시키기 때문에 배가 이상하게 느껴질 수도 있습니다. 커피는 담낭을 내장으로 방출합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 카페인을 마시는 것은 과민성 대장 증후군과 같은 조건을 유발하거나 반드시 악화시키는 것과 관련이 없습니다. 사실, 결장 직장암 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 진지하게, 커피의 건강상의 이점은 끝이 없습니다!
그러나 우리는이 자극제를 가장 먼저 마시기 때문에 (또는 부스트가 필요할 때) 시스템을 여러 가지 방법으로 깨어납니다. “그래서 나는 약 2 ~ 3 컵 (400 mg)으로 제한한다고 말하고 싶습니다.”
그녀가 그럴 때’S는 설득력있는 개인 이야기를 사냥하거나 디저트에 대한 그녀의 사랑을 정당화하지 않아도 Asher는 남편과 함께 Netflix에서 2000 년대 초반 TV를 볼 수 있습니다. 그녀는 청록색 냄비가 더 맛있는 식사, 아이스 커피 및 전동 공구를 만들어 멈출 수 없게 만들고 책을 너무 많이 가질 수 없다고 생각합니다.
