HRV 운동 훈련 도구로 사용하기 위해 심전도에 대해 검증 된 OURA 링

요약:

1. Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7 :

이 기사에서는 건강 모니터링 기능에 중점을 둔 최신 OURA Ring Generation 3 및 Apple Watch Series 7을 비교합니다.

2. oura 링 세대 3 :

Oura 반지는 신중하고 쉽게 마모 된 건강 모니터이며 특히 수면 추적에 유용합니다. 손목이 낡은 모니터와 달리 가볍고 하루 24 시간 착용하는 것이 편안합니다. 증상이 표시되기 전에 코비드의 존재를 예측하는 것으로 여겨지는 심박수 변동성 (HRV)을 포함하여 운동 선수와 스포츠맨에게 귀중한 데이터를 제공합니다. 최신 Oura 링은 지속적인 심박수 모니터링을 가지고 있으며 깊은 수면 및 REM 수면을 포함하여 수면 패턴을 자세히 분석 할 수 있습니다. 또한 온도 센서가 특징이며 활동 및 혈액 산소 수준을 추적 할 수 있습니다.

삼. Apple Watch Series 7 :

Apple Watch Series 7은 단순한 건강 모니터링 이상의 것을 제공합니다. 방향, 알림, 얼굴 마스크를 제거하지 않고 iPhone 잠금 해제 등 다양한 기능을 제공합니다. 건강 모니터링 측면에서 수면 추적 및 고급 심박수 추적이 포함됩니다. 또한 혈액 산소 수준을 측정하고 심전도 (ECG)를 수행 할 수 있습니다.

4. 비교:

Apple Watch Series 7은 건강 모니터링 이상의 기능을 제공하지만 Oura Ring Generation 3은 신중한 디자인과 정확한 센서를 탁월합니다. 상세한 수면 분석 및 HRV 모니터링과 함께 Oura Ring의 가볍고 매력적인 디자인은 운동 선수에게 유용한 도구입니다.

질문:

1. OURA 고리는 혈액 산소 수준을 측정 할 수 있습니다?

최신 OURA 링에는 혈액 산소 수준을 추적 할 수있는 센서가 장착되어 있습니다.

2. 우리의 반지는 밤에 착용하기에 편안합니다?

예, 우리 링은 밤에 착용하기에 가볍고 편안하게 설계되어 수면 패턴 추적에 적합합니다.

삼. Apple Watch Series 7이 ECG를 수행 할 수 있습니까??

예, Apple Watch Series 7은 심장 활동을 측정하기 위해 심전도 (ECG)를 사용할 수 있습니다.

4. Apple Watch Series 7은 알림 및 방향을 제공합니까??

예, Apple Watch Series 7은 건강 모니터링 기능 외에도 알림 및 방향을 제공합니다.

5. OURA 링에는 지속적인 심박수 모니터링이 있습니까??

예, 최신 OURA 링에는 심박수에 대한 정확한 통찰력에 대한 지속적인 심박수 모니터링이 포함되어 있습니다.

6. Apple Watch Series 7에 비해 OURA 링이 제공하는 추가 데이터?

OURA 링은 깊은 수면 및 Rem Sleep의 표시를 포함하여보다 자세한 수면 분석을 제공합니다.

7. Oura 링이 기간이 언제 시작 될지 예측할 수 있습니까??

예, Oura Ring의 온도 센서는 수면 패턴을 분석하고 기간이 시작될 가능성이있는시기를 예측할 수 있습니다.

8. OURA 링은 추가 통찰력 수준에 대한 구독이 필요합니까??

예, 6 달러가 있습니다.OURA 멤버십을 통한 통찰력 증가에 대한 99 월 구독 요금. 기본 데이터는 구독 없이도 사용할 수 있습니다.

9. OURA 링 세대 3에 사용할 수있는 색상?

Oura Ring Generation 3은 Silver, Gloss Black, Stealth (Matte Black) 및 Gold Finishes로 제공됩니다.

10. 운동 선수에게 더 적합한 장치?

Oura Ring Generation 3은 HRV 모니터링 및 복구 통찰력과 같은 기능을 갖춘 운동 선수를 위해 특별히 설계되었습니다.

11. Apple Watch Series 7이 수면 추적에 중점을두고 있습니까??

Apple Watch Series 7에는 수면 추적이 포함되지만 다양한 기능을 갖춘 건강 모니터링 이상으로 초점이 확대됩니다.

12. Apple Watch Series 7이 심박수 알림을 제공합니까??

예, Apple Watch Series 7은 심박수가 예기치 않게 높거나 낮 으면 알려줄 수 있습니다.

13. Apple Watch Series 7이 낙상을 감지하고 응급 서비스에 전화 할 수 있습니까??

예, Apple Watch Series 7은 열심히 쓰러지고 일어나지 않았는지 감지하고 필요한 경우 응급 서비스에 연락 할 수 있습니다.

14. 청각 보호와 관련하여 Apple Watch Series 7에 추가 기능이 있습니까??

Apple Watch Series 7은 청각에 너무 오래 머물면 청력을 손상시킬 수있는 환경에있는 경우 알려줄 수 있습니다.

15. Apple Watch Series 7이 혈액 산소 수준을 측정 할 수 있습니까??

예, Apple Watch Series 7은 혈액 산소 수준을 측정하여 포괄적 인 건강 모니터링을 제공 할 수 있습니다.

HRV 운동 훈련 도구로 사용하기 위해 심전도에 대해 검증 된 OURA 링

Oura와는 달리 이미 혈액 산소 수준을 측정 할 수 있으며 시계에서 ECG를 섭취 할 수 있습니다.

Apple Watch Series 7 및 Oura Ring Generation 3 Head to Head

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한 가지 더 : Oura Ring Generation 3 vs Apple Watch Series 7

건강 모니터링은 지금 우리의 모든 삶의 주요 부분입니다’s 당신이 오늘 충분한 칼로리를 태우거나 수면, 심박수 등을 완전히 분석하는 것만 확인하십시오. 최신 스마트 링과 최신 Apple Watch는 둘 다 많은 일을하고 있습니다. 여기’그들이 비교하는 방법.

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oura 링 세대 3

oura (당신은 오라처럼 말하면) 가장 신중하고 쉽게 마모 된 건강 모니터 중 하나입니다. 그것은 당신이라면 밤에 특히 유용합니다’수면 추적, 여기에서 하이라이트 중 하나입니다. 밤에 무겁거나 산만해질 수있는 손목이 낡은 모니터와 달리 하루 24 시간 착용하기가 쉽지 않습니다. 사실, 나는 이제 내가 그것을 그리워 할 때 그것을 느낀다’S 재충전 – 5 일마다 1 시간이 조금 걸리면.

그것이 제공하는 데이터는 확실히 운동 선수와 스포츠맨을 대상으로합니다. 오늘날의 회복은 그다지 좋지 않다고 조언합니다. 그러나 그것은’나머지 사람들에게도 유용합니다. 특히 증상이나 검사가 발견 될 수 있기 전에 코비드의 존재를 예측하는 것으로 생각되는 메트릭 인 심박수 변동성 (HRV)을 모니터링하기 때문에. 저것’이 장치 중 하나의 일부가 아닙니다 (Apple Watch Series 7도 HRV를 측정 할 수 있습니다). 그러나이 데이터를 볼 수 있다는 것은 흥미 롭습니다.

최신 OURA에는 지속적인 듣기 속도 모니터링이 있으며 이전 버전으로의 환영 업그레이드로 앱을 알려줍니다’S 통찰력. 그리고 내년에는 운동 심박수를 측정 할 것입니다.

그럼 거기’깊은 수면 및 렘 수면의 표시로 Apple보다 상세한 수면 분석’S 데이터.

다른 방식으로 수면을 분석하고 기간이 시작될시기를 예측할 수있는 온도 센서가 있습니다’이것을 테스트 할 수 없었습니다. 확실히.

최신 Oura는 또한 내가 좋아하는 것 중 하나를 포함하여 활동을 자동으로 추적합니다. 새로운 센서는 내년에 그것을 의미합니다’혈액 산소 수준도 추적 할 수 있습니다.

당신이 보는 많은 데이터는 무료이지만’S도 $ 6입니다.OURA 멤버십을 통한 통찰력 증가에 대한 한 달 구독 요금 99. 당신은 6 개월을받습니다’ 멤버십 무료’구독하지 않기로 선택한 경우 더 기본 데이터를 참조하십시오.

은색, 광택 검은 색, 스텔스 (That) 중에서 선택하십시오’S Matte Black) 및 Gold Finishes.

애플 워치 시리즈 7

아시다시피, 이것은 건강 모니터 이상입니다. 그것은 당신에게 지시, 공유 알림, 얼굴 마스크를 제거하지 않고 iPhone 잠금을 해제 할 수 있습니다.

그러나 여기에는 비슷한 기능이 많이 있습니다. 수면 추적은 분명한 추적입니다. 사과’S의 접근은 바람에 초점을 맞추고 취침 시간에 이르기까지 독특하고 매우 영리합니다. 하지만 우리의 추가 데이터가 그리워요’S 초점은 모든 사람이 수면 추적으로 탑승하는 데있어서 특히 접근 가능한 접근 방식을 제공합니다.

시계의 심장 속도 추적은 감각적이며, 내 심장이 예기치 않게 높거나 낮다면 시계가 나에게 알려줄 것이라는 지식. 그것’LL도 찾아냅니다’열심히 떨어지고 일어나지 않았고 필요한 경우 응급 서비스에 연락하십시오.

다른 기능은 말할 것도없고’M이 너무 오래 머무르면 청각을 손상시키는 환경에서.

Oura와는 달리 이미 혈액 산소 수준을 측정 할 수 있으며 시계에서 ECG를 섭취 할 수 있습니다.

평결

물론 두 장치는 다르고’애플 워치를 부정하지는 않지만’S 더 비싸고, 우리의 반지보다 훨씬 더 많은. 그러나 신중하고 가볍고 잘 생긴 디자인과 매우 정확한 센서의 조합은 우리 링이 신속하게 발견 될 수있는 화려한 키트 조각이라는 것을 의미합니다.

한 번 더 유혹이 필요한 경우 뉴스 레터에 가입 할 수 있습니다 여기. 나는 당신이되기를 바랍니다’당신이 그것을 느끼게하기 위해 최선을 다합니다’그만한 가치가 있습니다.