Google Fit부터 시작하십시오

Google Fit : 활동 추적

새로운 Google Fit을 통해 더 건강하고 더 활동적인 삶을 살아가십시오!

건강을 유지하기 위해 얼마나 또는 어떤 종류의 활동이 필요한지 알기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 Google Fit은 세계 보건기구 (WHO) 및 미국 심장 협회 (AHA)와 협력하여 건강을 향상시키는 데 도움이되는 활동 목표 인 심장 포인트를 가져 오기 위해.

심장을 더 힘들게하는 활동은 마음과 마음에 엄청난 건강상의 이점이 있습니다. 개를 걸을 때 속도를 높이는 것과 같은 적당한 활동의 ​​1 분마다 한 번의 하트 포인트를 얻을 수 있으며 달리기와 같은 더 강렬한 활동을 위해 이중 포인트를 얻을 수 있습니다. AHA에 도달하는 데 일주일에 5 일 5 일의 활발한 걷기가 필요하며 심장병의 위험을 줄이고 수면을 개선하며 전반적인 정신 건강을 높이는 것이 좋습니다.

Google Fit도 도움이됩니다

휴대 전화 나 시계에서 운동을 추적하십시오

운동을하고 달리기, 산책 및 자전거 놀이기구에 대한 실시간 통계를 볼 때 즉각적인 통찰력을 얻으십시오. Fit은 Google Smartwatch의 심박수 센서에서 Android Phone 센서 또는 OS 마모 OS를 사용하여 속도, 페이스, 노선 등을 기록합니다.

목표를 모니터링하십시오

마음과 단계 목표에서 매일 진행 상황을 확인하십시오. 항상 목표를 달성합니다? 건강한 마음과 마음을 달성하기 위해 자신을 계속 도전하기 위해 목표를 쉽게 조정하십시오.

모든 운동을 계산하십시오

하루 종일 걷거나 달리거나 자전거를 타는 경우 Google SmartWatch의 Android 전화 또는 OS를 착용하면 Google Fit Journal에 활동을 자동으로 감지하고 추가하여 모든 이동에 대한 신용을 얻을 수 있습니다. 추가 크레딧을 원합니다? 보행 운동을 시작하고 비트를 밟아 산책에서 템포를 올려. 다른 유형의 운동을 즐기십시오? 필라테스, 조정 또는 회전과 같은 활동 목록에서 선택하면 Google Fit은 얻은 모든 심장 포인트를 추적합니다.

좋아하는 앱 및 장치와 연결하십시오

Fit은 좋아하는 많은 앱과 장치의 정보를 보여줄 수있어 건강에 대한 전체적인 관점을 제공하므로 진행 상황을 잃지 않을 것입니다. 여기에는 Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnesspal, Basid, Android As Android, Withings, Xiaomi Mi Bands 등이 포함됩니다.

언제 어디서나 체크인하십시오

재 설계된 저널에서 적합한 활동 기록과 통합 앱의 스냅 샷을 확인하십시오. 또는 모든 건강 및 건강 데이터를 찾을 수있는 전체 사진을 찾아보세요.

건강의 맥박에 손가락을 보관하십시오

호흡은 긴장을 줄이고 스트레스를 완화하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 적합하면 숨을 쉬고 체크인하는 것이 쉽습니다. 전화 카메라가 필요합니다. 호흡 률뿐만 아니라 심박수를 측정하여 신체의 건강을 더 잘 이해할 수 있습니다.

Google Fit부터 시작하십시오

Google Fit을 사용하면 모바일 장치 및 스마트 워치에서 피트니스 정보를 측정, 추적 및 저장할 수 있습니다.

  • 개인 피트니스에 대한 목표를 설정하십시오
  • 이러한 목표에 얼마나 가까운 지 자동으로 측정합니다
  • 매일 어떤 종류의 활동을 수행하고 얼마나 오래 활동하는지 확인하십시오
  • 시간이 지남에 따라 활동을 비교하여 어떻게 개선되었는지 확인하십시오
  • Google Fit에 연결된 다른 피트니스 앱에서 데이터를 유지하고보기

FIT로 시작하려면 모바일 장치와 Google 계정이 필요합니다.

시계에 Google을 맞추십시오

Google Fit은 이미 대부분의 Wear OS에 Google Watches에 설치되어 있습니다. 찾을 수 없다면 플레이 스토어에서 얻을 수 있습니다.

  1. 화면이 어두워지면 탭하여 시계를 깨우십시오.
  2. 앱 목록으로 이동하려면 힘 단추.
  3. 아래로 스크롤하고 플레이 스토어를 누릅니다. 시계를 설정하는 데 사용되는 Google 계정으로 로그인합니다.
  4. 앱을 검색하려면 검색을 누릅니다.
  5. Google Fit 앱을 찾고 다운로드하십시오.

휴대 전화에서 Google Fit 앱을 얻으십시오

앱을 열 필요없이 적합한 정보를 얻으려면 홈 화면에 위젯을 추가하십시오.

Google은 iPhone과 함께 작동합니까?

일상 생활에서보다 신체적으로 활동하면 심장병의 위험을 줄이고 수면을 개선하며 전반적인 정신 건강을 높일 수 있습니다. 작년에 새로운 Google Fit을 출시했을 때, 우리는 신체 활동의 과학을 두 가지 단순하고 현명한 활동 목표로 번역했습니다 : Move Minutes and Heart Points. 이제 우리는 더 많은 사람들에게 Google Fit 앱을 가져오고 있습니다. 오늘 스테어링하면 iOS에서 다운로드 할 수 있습니다.

심장 포인트를 추적하고 획득 한 시간을 움직입니다

Move Minutes and Heart Points는 하루 종일 더 똑똑하고 건강한 습관을 구축하는 데 도움이됩니다. 더 많이 움직일수록 몇 분이 더 많이. 더 강렬하게 움직일수록 더 많은 심장을 얻습니다. 그리고 더 많은 심장을 얻을수록 AHA에 가까워지고 누가 건강상의 이점을 얻기 위해 주간 신체 활동을 권장하는 사람. 더 많은 하트 포인트를 얻기 위해 다음 회의를 진행하는 동안 자전거를 타거나 속도를 높이든,이 두 가지 활동 목표에 대한 진행 상황을 추적하고 작은 변화가 건강에 큰 영향을 줄 수 있는지 확인할 수 있습니다.

Apple Health에서 앱과 장치를 Google Fit을 연결하십시오

하루 종일 진행 상황을 추적하는 것은 간단하고 쉬워야합니다. 체력, 수면 및 일반 웰빙을 모니터링하는 데 사용하는 앱 또는 장치에 관계없이 Google Fit은.

Sleep Cycle, Nike Run Club 및 Headspace와 같은 Apple Health에 연결하는 앱은 Google Fit과 동기화.

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Google Fit : 활동 추적

새로운 Google Fit을 통해 더 건강하고 더 활동적인 삶을 살아가십시오!

건강을 유지하기 위해 얼마나 또는 어떤 종류의 활동이 필요한지 알기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 Google Fit은 세계 보건기구 (WHO) 및 미국 심장 협회 (AHA)와 협력하여 건강을 향상시키는 데 도움이되는 활동 목표 인 심장 포인트를 가져 오기 위해.

심장을 더 힘들게하는 활동은 마음과 마음에 엄청난 건강상의 이점이 있습니다. 개를 걸을 때 속도를 높이는 것과 같은 적당한 활동의 ​​1 분마다 한 번의 하트 포인트를 얻을 수 있으며 달리기와 같은 더 강렬한 활동을 위해 이중 포인트를 얻을 수 있습니다. AHA에 도달하는 데 일주일에 5 일 5 일의 활발한 걷기가 필요하며 심장병의 위험을 줄이고 수면을 개선하며 전반적인 정신 건강을 높이는 것이 좋습니다.

Google Fit도 도움이됩니다

휴대 전화 나 시계에서 운동을 추적하십시오

운동을하고 달리기, 산책 및 자전거 놀이기구에 대한 실시간 통계를 볼 때 즉각적인 통찰력을 얻으십시오. Fit은 Google Smartwatch의 심박수 센서에서 Android Phone 센서 또는 OS 마모 OS를 사용하여 속도, 페이스, 노선 등을 기록합니다.

목표를 모니터링하십시오

마음과 단계 목표에서 매일 진행 상황을 확인하십시오. 항상 목표를 달성합니다? 건강한 마음과 마음을 달성하기 위해 자신을 계속 도전하기 위해 목표를 쉽게 조정하십시오.

모든 운동을 계산하십시오

하루 종일 걷거나 달리거나 자전거를 타는 경우 Google SmartWatch의 Android 전화 또는 OS를 착용하면 Google Fit Journal에 활동을 자동으로 감지하고 추가하여 모든 이동에 대한 신용을 얻을 수 있습니다. 추가 크레딧을 원합니다? 보행 운동을 시작하고 비트를 밟아 산책에서 템포를 올려. 다른 유형의 운동을 즐기십시오? 필라테스, 조정 또는 회전과 같은 활동 목록에서 선택하면 Google Fit은 얻은 모든 심장 포인트를 추적합니다.

좋아하는 앱 및 장치와 연결하십시오

Fit은 좋아하는 많은 앱과 장치의 정보를 보여줄 수있어 건강에 대한 전체적인 관점을 제공하므로 진행 상황을 잃지 않을 것입니다. 여기에는 Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnesspal, Basid, Android As Android, Withings, Xiaomi Mi Bands 등이 포함됩니다.

언제 어디서나 체크인하십시오

재 설계된 저널에서 적합한 활동 기록과 통합 앱의 스냅 샷을 확인하십시오. 또는 모든 건강 및 건강 데이터를 찾을 수있는 전체 사진을 찾아보세요.

건강의 맥박에 손가락을 보관하십시오

호흡은 긴장을 줄이고 스트레스를 완화하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 적합하면 숨을 쉬고 체크인하는 것이 쉽습니다. 전화 카메라가 필요합니다. 호흡 률뿐만 아니라 심박수를 측정하여 신체를 더 잘 이해할 수 있습니다’웰빙.

Google Fit부터 시작하십시오

Google Fit을 사용하면 모바일 장치 및 스마트 워치에서 피트니스 정보를 측정, 추적 및 저장할 수 있습니다.

  • 개인 피트니스에 대한 목표를 설정하십시오
  • 이러한 목표에 얼마나 가까운 지 자동으로 측정합니다
  • 매일 어떤 종류의 활동을 수행하고 얼마나 오래 활동하는지 확인하십시오
  • 시간이 지남에 따라 활동을 비교하여 자신의 방법을 확인하십시오’VE가 향상되었습니다
  • 다른 피트니스 앱에서 데이터를 보관하고 봅니다’VE는 Google Fit에 연결되었습니다

너’FIT로 시작하려면 모바일 장치와 Google 계정이 필요합니다.

시계에 Google을 맞추십시오

Google Fit은 이미 대부분의 Wear OS에 Google Watches에 설치되어 있습니다. 찾을 수 없다면 플레이 스토어에서 얻을 수 있습니다.

  1. 화면이 어두워지면 탭하여 시계를 깨우십시오.
  2. 앱 목록으로 이동하려면 힘 단추.
  3. 아래로 스크롤하고 플레이 스토어를 누릅니다 . 시계를 설정하는 데 사용되는 Google 계정으로 로그인합니다.
  4. 앱을 검색하려면 검색을 누릅니다 .
  5. Google Fit 앱을 찾고 다운로드하십시오 .

휴대 전화에서 Google Fit 앱을 얻으십시오

앱을 열 필요없이 적합한 정보를 얻으려면 홈 화면에 위젯을 추가하십시오.

Google은 iPhone과 함께 작동합니까?

일상 생활에서보다 신체적으로 활동하면 심장병의 위험을 줄이고 수면을 개선하며 전반적인 정신 건강을 높일 수 있습니다. 작년에 새로운 Google Fit을 출시했을 때, 우리는 신체 활동의 과학을 두 가지 단순하고 현명한 활동 목표로 번역했습니다 : Move Minutes and Heart Points. 이제 우리는 더 많은 사람들에게 Google Fit 앱을 가져오고 있습니다. 오늘 스테어링하면 iOS에서 다운로드 할 수 있습니다.

심장 포인트를 추적하고 획득 한 시간을 움직입니다

Move Minutes and Heart Points는 하루 종일 더 똑똑하고 건강한 습관을 구축하는 데 도움이됩니다. 더 많이 움직일수록 몇 분이 더 많이. 더 강렬하게 움직일수록 더 많은 심장을 얻습니다. 그리고 당신이 더 많은 마음을 사로 잡을수록, 당신은 AHA에 도달 할 것입니다’건강상의 이점을 거둘 수있는 권장 금액의 주간 신체 활동. 더 많은 하트 포인트를 얻기 위해 다음 회의를 진행하는 동안 자전거를 타거나 속도를 높이든,이 두 가지 활동 목표에 대한 진행 상황을 추적하고 작은 변화가 건강에 큰 영향을 줄 수 있는지 확인할 수 있습니다.

Apple Health에서 앱과 장치를 Google Fit을 연결하십시오

하루 종일 진행 상황을 추적하는 것은 간단하고 쉬워야합니다. 체력, 수면 및 일반 웰빙을 모니터링하는 데 사용하는 앱 또는 장치에 관계없이 Google Fit은.

수면주기, Nike Run Club 및 Headspace와 같은 Apple Health에 연결하는 앱은 Google Fit과 동기화하여 건강에 대한 전체적인 관점을 제공하고 다른 활동을 통해 얻은 심장 점을 보여주고 움직이는 시간을 보여줍니다. Google Fit은 Google SmartWatch의 Apple Watch를 소유하거나 OS를 착용하든 운동 세션을 추적합니다. 당신의 일기와 함께, 당신’ll 더 나은 수면을 취하고 더 염려하고 더 활동적으로 얻는 데 도움이되는 일에 대한 스냅 샷을 얻으십시오.

App Store를 방문하여 오늘 새로운 Google Fit 앱을 다운로드하십시오.

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