Fitbit 충전 5

이것은 가장 복잡하지만 단계 수가 정확한지 확인하는 가장 좋은 방법입니다. 트래커가 올바르게 작동하지 않거나 가능한 한 정확한지 확인하고 싶을 때 이것은 확실히해야 할 일입니다.

Fitbit이 올바르게 계산하고 있는지 확인하는 방법

요즘 모든 사람들이 10,000 단계를 치거나 고리를 닫거나 손목 기반 피트니스 도구가 촉구하는 다른 작업을 완료하려고하는 것 같습니다.

개인적으로, 나는 비교적 낮은 기술 Fitbit Inspire 2를 즐깁니다. 그리고 나는 하루에 얼마나 많은 단계를 밟았는지보고 싶어. 나는 당신의 피트니스 여행을위한 일종의 복음으로 그것을 사용하는 것이 좋지 않을 것입니다 – 단계는 체력 목표로서 자의적입니다. 그러나 나는 그것을 사용하여 주어진 날에 얼마나 많은 양을 움직이는지를 읽는 것을 좋아합니다.

당신이 여기 있다면,이 기사를 읽는다면, 당신도 당신의 단계 수를 아는 것과 같이 당신도. Fitbit의 수가 우리가 정확하지 않을까 걱정된다면, 걱정하지 마십시오. 정확하게 추적 할 수 있도록 세 가지 팁이 있습니다.

1. Fitbit 장치를 올바르게 착용하고 있는지 확인하십시오

트래커를 잘못 착용하면 데이터 추적 방식에 문제가 발생할 수 있습니다. 다음은 잘못 할 수있는 일에 대한 빠른 점검 목록입니다

• 지배적이지 않은 손에 추적자입니다? 지배적 인 손에 그것을 입고 있다면 너무 많은 움직임이있을 수 있습니다.
• 피부와 직접 접촉하는 Fitbit입니다? 셔츠 나 비슷한 것에 착용되지 않은지 확인하십시오.
• 일상적인 사용 중에 Fitbit이 너무 빡빡하지 않도록하십시오. Fitbit ‘s Guide에 따르면 손목에 약간 미끄러질 수 있어야합니다. 운동 중에 회사는 손목에 손목에 약간 더 단단한 트래커를 손목 뼈에서 두 손가락 너비에 두는 것이 좋습니다.

2. Fitbit을 다시 시작하십시오

들어 봐, 더 나쁜 아이디어가있다. 때로는 문제가 쉽게 해결되기 때문에 Fitbit을 다시 시작하십시오. 또한 Fitbit이 배터리가 매우 낮 으면 배터리의 전자 장치가 항상 잘 작동하지 않기 때문에 충전합니다.

삼. Fitbit의 보폭 길이를 다시 교환하십시오

이것은 가장 복잡하지만 단계 수가 정확한지 확인하는 가장 좋은 방법입니다. 트래커가 올바르게 작동하지 않거나 가능한 한 정확한지 확인하고 싶을 때 이것은 확실히해야 할 일입니다.

• 먼저 먼저 멀리있는 곳으로 가야합니다. 트랙은 여기서 쉬운 답변입니다.
• 100 미터와 같은 정확한 거리를 걷거나 달리면서 계단을 계산하십시오. Fitbit 은이 프로세스에 대해 최소 20 단계를 수행 할 것을 권장합니다.
• 이동 한 거리를 취한 단계 수로 나눕니다. 트랙을 사용하거나 사용하기로 선택한 조치로 미터의 보폭입니다.
• 그런 다음 스트라이드 길이를 미터 (또는 무엇이든)에서 센티미터 또는 인치로 변환해야합니다. Google은 여기에 친구입니다.

이제 Fitbit 앱에서 수동으로 보폭 길이를 변경할 수 있습니다. 당신이 그렇게하는 방법은 다음과 같습니다.

• Fitbit 앱을 열고 계정으로 이동하십시오. 당신은 페이지가 다음과 같이 보일 것입니다.

Fitbit 앱에서 계정 페이지의 모습. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 계정 페이지의 옵션 목록에서 “Activity & Wellness”를 선택하십시오.

가야 할 단계는 몇 개 밖에 없습니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• “운동을 클릭하십시오.”

단순한. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 아래로 스크롤하고 “스트라이드 길이”를 선택하십시오.” 보기 전에 몇 가지 옵션을 전달해야합니다. 이렇게 보일 것입니다.

다른 운동 옵션이 ​​있습니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 이전에했던 계산을 사용하여 수동으로 보폭 강도를 변경하십시오. 데이터를 입력하면 단계 수가 더 정확해야합니다.

그리고 당신은 그것을 가지고 있습니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

이 시점부터 Fitbit 추적기는 그 어느 때보 다 정확해야합니다. 행복한 걷기.

Tim Marcin

Tim Marcin은 Mashable의 문화 기자로서 음식, 피트니스, 인터넷에서 이상한 것들에 대해 글을 씁니다. 트위터에서 버팔로 윙에 대해 끝없이 게시 할 수 있습니다 @TimMarcin.

Fitbit 충전 5

Fitbit 충전 5

이것은 가장 복잡하지만 단계 수가 정확한지 확인하는 가장 좋은 방법입니다. 트래커가 올바르게 작동하지 않거나 가능한 한 정확한지 확인하고 싶을 때 이것은 확실히해야 할 일입니다.

Fitbit이 올바르게 계산하고 있는지 확인하는 방법

요즘 모든 사람들이 10,000 단계를 치거나 고리를 닫거나 손목 기반 피트니스 도구가 촉구하는 다른 작업을 완료하려고하는 것 같습니다.

개인적으로, 나는 비교적 낮은 기술 Fitbit Inspire 2를 즐깁니다. 그리고 나는 하루에 얼마나 많은 단계를 밟았는지보고 싶어. 나는 당신의 피트니스 여행을위한 일종의 복음으로 그것을 사용하는 것이 좋지 않을 것입니다 – 단계는 체력 목표로서 자의적입니다. 그러나 나는 그것을 사용하여 주어진 날에 얼마나 많은 양을 움직이는지를 읽는 것을 좋아합니다.

당신이 여기 있다면,이 기사를 읽는다면, 당신도 당신의 단계 수를 아는 것과 같이 당신도. Fitbit의 수가 우리가 정확하지 않을까 걱정된다면, 걱정하지 마십시오. 정확하게 추적 할 수 있도록 세 가지 팁이 있습니다.

1. Fitbit 장치를 올바르게 착용하고 있는지 확인하십시오

트래커를 잘못 착용하면 데이터 추적 방식에 문제가 발생할 수 있습니다. 다음은 잘못 할 수있는 일에 대한 빠른 점검 목록입니다

• 지배적이지 않은 손에 추적자입니다? 지배적 인 손에 그것을 입고 있다면 너무 많은 움직임이있을 수 있습니다.
• 피부와 직접 접촉하는 Fitbit입니다? 셔츠 나 비슷한 것에 착용되지 않은지 확인하십시오.
• Fitbit이 아닌지 확인하십시오 ~도 일상적인 사용 중에 단단합니다. Fitbit ‘s Guide (새 탭에서 열림)에 따르면 손목을 조금 미끄러 뜨릴 수 있어야합니다. 운동 중에 회사는 손목에 손목에 약간 더 단단한 트래커를 손목 뼈에서 두 손가락 너비에 두는 것이 좋습니다.

2. Fitbit을 다시 시작하십시오

들어 봐, 더 나쁜 아이디어가있다. 때로는 문제가 쉽게 해결되기 때문에 Fitbit을 다시 시작하십시오. 또한 Fitbit이 배터리가 매우 낮 으면 배터리의 전자 장치가 항상 잘 작동하지 않기 때문에 충전합니다.

삼. Fitbit의 보폭 길이를 다시 교환하십시오

이것은 가장 복잡하지만 단계 수가 정확한지 확인하는 가장 좋은 방법입니다. 트래커가 올바르게 작동하지 않거나 가능한 한 정확한지 확인하고 싶을 때 이것은 확실히해야 할 일입니다.

• 먼저 먼저 멀리있는 곳으로 가야합니다. 트랙은 여기서 쉬운 답변입니다.
• 100 미터와 같은 정확한 거리를 걷거나 달리면서 계단을 계산하십시오. Fitbit 은이 프로세스에 대해 최소 20 단계를 수행 할 것을 권장합니다.
• 이동 한 거리를 취한 단계 수로 나눕니다. 트랙을 사용하거나 사용하기로 선택한 조치로 미터의 보폭입니다.
• 그런 다음 스트라이드 길이를 미터 (또는 무엇이든)에서 센티미터 또는 인치로 변환해야합니다. Google은 여기에 친구입니다.

이제 Fitbit 앱에서 수동으로 보폭 길이를 변경할 수 있습니다. 당신이 그렇게하는 방법은 다음과 같습니다.

• Fitbit 앱을 열고 계정으로 이동하십시오. 당신은 페이지가 다음과 같이 보일 것입니다.

Fitbit 앱에서 계정 페이지의 모습. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 계정 페이지의 옵션 목록에서 “Activity & Wellness”를 선택하십시오.

가야 할 단계는 몇 개 밖에 없습니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• “운동을 클릭하십시오.”

단순한. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 아래로 스크롤하고 “스트라이드 길이”를 선택하십시오.”당신은 그것을보기 전에 몇 가지 옵션을 전달해야합니다. 이렇게 보일 것입니다.

나는 몇 가지 다른 운동 옵션을받을 것입니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

• 이전에했던 계산을 사용하여 수동으로 보폭 강도를 변경하십시오. 데이터를 입력하면 단계 수가 더 정확해야합니다.

그리고 당신은 그것을 가지고 있습니다. 크레딧 : 스크린 샷 : Fitbit 앱

이 시점부터 Fitbit 추적기는 그 어느 때보 다 정확해야합니다. 행복한 걷기.

Tim Marcin

Tim Marcin은 Mashable의 문화 기자로서 음식, 피트니스, 인터넷에서 이상한 것들에 대해 글을 씁니다. @TimMarcin의 Twitter에서 Buffalo Wings에 대해 끝없이 게시 할 수 있습니다 (새 탭에서 열립니다) .

Fitbit 충전 5

즉, 약 150 달러에도 Fitbit Charge 5는 최고의 피트니스 추적기가되어야합니다. 운동의 모든 매너를 추적하는 데 필요한 모든 피트니스 중심 기능이 있어야합니다. 고도계가 있고, 랩을 추적 할 수 있으며, 항상 기기에 20 개의 운동을 할 수 있어야합니다. 건강 추적시 배터리 수명과 효과는 타의 추종을 불허하고 홍보 된 모든 기능은’출시 당시 제공되었습니다.

Fitbit Charge 5는 피트니스 추적기이므로 피트니스 기능이 많이 있습니다. 또한 단계, 수면 및 스트레스를 추적하며 거리 기반 운동에 대한 온보드 GPS가 있습니다. 달리기, 수영, 사이클링, 요가 등을 포함하여 20 개의 운동이 있습니다. 추적기 만 원하는 사람들에게는 출시 가격이 너무 높았고 피트니스 광신자를 위해 약간 덜 익었습니다. 그럼에도 불구하고, 올바른 가격으로 얻을 수 있다면, 청구 5는 전임자로부터 많은 업그레이드를 제공하며, 비용 (또는 경고)에 상관없이 전통적인 밴드 폼 팩터에서 최고의 피트니스 트래커를 원한다면 이것이 바로 이것이 바로 이것이 바로 이것입니다. 대부분의 다른 피트니스 트래커와 마찬가지로 Charge 5는 단계 수를 추적하며 성능 모니터링을위한 운동 모드를 포함합니다.

Fitbits는 시장에서 최고의 수면 추적기 중 일부이며 Fitbit Charge 5의 수면 추적 데이터는 정확합니다.

수면 추적, 당신’수면 단계를 받고, 정확한 시간을 보냈는지 등. 내가 할 수 있습니다’t이 수면 단계의 유효성을 다른 데이터 포인트와 비교하므로’T를 알고 있습니다’정확하거나 정확하지 않습니다. 하지만 모든 경우에 수면 시간이 정확하다고 말할 것입니다. 또한 낮잠도 올바르게 픽업했으며 하루 동안의 총 수면을 향한 사람들을 기여했습니다.

대부분의 경우 심박수와 호흡 속도와 같은 데이터는 Garmin 및 Whoop 3의 데이터와 잘 어울립니다.0 매일/밤에 착용하는 장치. HRV/호흡 속도/SPO2/SKIN TEMP/RHR과 같은 데이터는 모두 잠을자는 동안 밤에 촬영됩니다.

광학 HR 센서는 녹색 표시등이 있습니다’규칙’SPO2 판독 값을 위해 조명됩니다. 외부에서 이것은 정확히 같은 센서 인 것 같습니다’충전 4. 그러나 당신처럼’정확도 섹션에서 볼 수 있습니다 – 나는 그것에 대한 의심이 있습니다. 그러나 회사가 센서에 얼마나 많은 전력을 전달하는지와 주변의 케이스 설계가 달라지면 동일한 센서에서 크게 다른 결과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 센서의 전원을 낮추면’더 밝은 디스플레이를 위해 배터리를 저장하지만 일반적으로 운동 정확도 비용으로.

충전 5는 스포츠 및 피트니스 추적 측면에서 충전 4와 거의 동일한 기능을 모두 가지고 있습니다. 심박수 (영역 포함), 속도 (현재), 평균 속도, 활동 시간, 시간, 시간, 활동 (활동), 거리, 활성 영역 분 및 칼로리. 다른 운동 유형에서 데이터 필드는 약간 다릅니다. 본질적으로 이것은 부분적으로 미국 심장 협회 및 세계 보건기구의 브랜드 변경입니다’일주일에 150 분의 운동 목표. 다른 웨어러블은 동일한 150 분 목표에 따라 오랫동안이 작업을 수행했습니다. 이 활성 구역 분은 연령과 심박수의 조합을 기반으로하며, (더 고통스러운) 구역에서는 낮은 구역보다 더 많은 미세한 크레딧을 얻습니다. 그것’S는 빈번한 전단지 마일을 얻는 것과 같습니다. 더 비싼 티켓은 더 많은 마일을 얻습니다. Charge 4와 마찬가지로 달리기, 수영, 자전거 타기, 요가 등을 포함하여 20 개의 운동이 있습니다.

간단히 말해서 – Fitbit Charge 5는 내가받은 운동 문제를 전시합니다’10 년 이상의 웨어러블 테스트에서 볼 수 있습니다. 장치에는 내장 GPS와 내장 광 심장 박동수 센서가 포함되어 있지만’t 두 구성 요소에서 한 번에 정확한 데이터를 얻을 수있는 것 같습니다. 정확한 GPS 데이터 또는 정확한 심박수 데이터 중에서 선택해야합니다.

어떻게 선택합니까?? 밴드를 풀어서. 밴드가 너무 아늑한 경우, GPS는 신호가 느슨해집니다 (운동 기간 동안) – 심박수 정확도는 때때로 통과 할 수 있습니다. 밴드가 너무 느슨하면’심박수 정확도를 잃을 것입니다 – 그러나 GPS는 괜찮습니다.

아니, I’농담이 아닙니다.

나’VE는 Fitbit 엔지니어와 직원들과 함께이 문제를 논의하기 위해 늦은 밤 컨퍼런스 콜을했으며 궁극적으로 이것은 장치가 설계된 방식으로 보입니다. GPS 칩셋은 디스플레이 아래, 장치 맨 아래에 있습니다. 결국 그 자체로는 괜찮고 정상입니다’중요한 안테나. 요즘 대부분의 웨어러블과 마찬가지로 안테나는 케이스의 일부를 형성합니다. 밴드를 조일 때 충전 5는 하늘의 시야를 잃고 GPS가 중단됩니다.

대신 Fitbit은 충전 5를 느슨하게 마모하여 손목과 충전 5 사이의 단위 아래에 하나의 손가락을 밀 수 있습니다. 물론, 아무도 놀랍게도-그렇게하는 것은 심박수 정확도가 별이 아닌 것을 의미합니다. Fitbit 자신을 포함한 회사는 기기를 느슨하게 착용 할 것을 권장하지 않았습니다. 사실, Fitbit조차도’자체 청구 5 리뷰어’S 안내서는 여전히 그것을 껴안을 수있는 상태입니다.

실제로 – Fitbit은 실제로 미디어 키트 및 검토 자에 강화 지침을 포함하는 최초의 회사였습니다’S 가이드 몇 년 전, 검토자가 정확도 테스트를 망치지 않으려는 시도.

나’이 시점에서 데이터 보트를 얻었습니다. 나’VE는 내가 나가서 달리기를하고 이론을 검증하기 위해 다른 스트랩 압축 레벨을 시도하는 데 세분화되었습니다. 그러나 이것을 설명하는 가장 좋은 방법은 이틀 전에 한 단일 실행입니다.

다른 달리기에 관해서는 여기’어제부터 – 밴드는 처음 에이 더 단단한 설정에서 괜찮 았습니다. 그런 다음 운동에 약 8-10 분 동안 연결성을 잃었습니다. 다시는 찾지 못했습니다

물론,이 실행에서 패턴은 다른 패턴과 동일했습니다. 느슨한 밴드 설정의 심박수는 나쁘거나 응답하지 않았지만 GPS는 괜찮 았습니다. 밴드를 강화하자마자 HR 잠금 장치는 훌륭했습니다. GPS가 사라졌습니다.

물론, 실내 사이클링은 아마도 광학 심박수 센서가 올바르게 잠그는 것이 가장 쉬운 일입니다. 거기’S 신호를 산만하게하기 위해 발로 포장을 두드리지 않음 (케이던스 잠금 장치는 충전 5를 포함하여 실행에서 일반적인 문제입니다).

확실히, 나는 소규모 장치를 사용하면 모든 활동에서 더 정확한 심박수를 갖기 위해 고군분투 할 것임을 이해합니다. 일부 회사는 외부 심박수 센서와의 연결을 허용하여이를 완화’티). 그러나 실제로는’실제로 내 주요 문제가있는 곳이 아닙니다. 볼 수 있듯이 밴드를 충분히 조이면 일반적으로 가장 어려운/가장 짧은 간격을 제외한 모든 결과를 얻을 수 있습니다.

그것’내가 조이는 때 나는 단순히 GPS를 잃어버린다는 사실은’내 주요 관심사. 특히 그렇지 않기 때문에’t GPS를 잃을 때 일반적으로 경고합니다’운동 후 돌아올 때까지 당신이 알게 된 것이 아닙니다. 사실, 운동 중에 GPS 잠금이 있다고 말한 경우 (끊임없이 확인하고 있었기 때문에) 나중에는 전혀 그 음모를 꾸미지 않았습니다.

궁극적으로, 당신이’정확도를 찾고, 이것은 아마도 아마도있을 것입니다’당신을위한 추적기. 또는 적어도’나를위한 것이 아닙니다.

물론, 휴대 전화로 항상 실행/라이드/하이킹/등을 사용하면 GPS 문제가 크게 사라집니다’휴대 전화를 사용하십시오’대신 S GPS). 이 경우 피트 비트 당 스트랩을 단순히 조일 수 있습니다’자체 권장 사항이 있으며 그렇게하면 대부분 정상 심박수 결과가 발생합니다. 체육관과 같은 실내 운동에 장치를 사용할 계획이라면 GPS가’T 문제.

그러나 전하 라인에 새로운 것은 전극 활동 (EDA) 센서입니다. 이것은 Fitbit 가족에서 처음 본 땀/스트레스 센서입니다. 충전 5는 또한 피부 온도를 추적 할 수 있지만 수면 중에 만 발생 하며이 추적을위한 전용 하드웨어는 없습니다.

다른 모든 Fitbit 제품과 마찬가지로’Fitbit Premium의 경우 한 달에 $ 10를 지불해야합니다. 그러나 추적기의 기본 기능을 위해이 작업을 수행 할 필요는 없으며 구매시 6 개월의 프리미엄을 무료로받을 수 있습니다.