Fitbit Count와 함께 제자리에 걷는 단계로 계산됩니다
요약:
1. Fitbit과 함께 제자리에 걷는 것은 단계로 계산할 수 있습니다.
2. Fitbit Devices 기록 단계이지만 수면을 추적하고 전반적인 건강을 모니터링 할 수 있습니다.
삼. 제자리에 걷는 것은 밖에 나가거나 체육관에 갈 수 없을 때 편리한 대안입니다.
4. 제자리에 걷는 것은 부정 행위로 간주되지 않으며 효과적인 운동이 될 수 있습니다.
5. Fitbit 장치에는 특정 실내 산책 설정이 없지만 해결 방법이 있습니다.
6. Fitbit에서 런닝 머신 또는 걷기 운동 지름길을 사용하면 실내 걷기를 정확하게 추적 할 수 있습니다.
7. 적절한 팔 움직임은 실내에서 걸을 때 정확한 단계 계산에 중요합니다.
8. 배터리 수명을 보존하기 위해 제자리에 걸어 갈 때 GPS 추적을 끄야합니다.
9. 제자리를 걸을 때 총 거리는 완전히 정확하지 않을 수 있습니다.
10. Fitbit은 일반적인 산책로로 제자리에 걷는 것을 자동으로 인식하여 운동 로그에 추가 할 수 있습니다.
11. GPS 설정을 끄면 Fitbit 장치에서 배터리 수명을 보존 할 수 있습니다.
12. Fitbit과 함께 제자리에 걷는 것은 일일 단계 수에 도달하는 편리한 방법입니다.
질문:
1. Fitbit Count와 함께 제자리에 걸어 갈 수 있습니다?
예, Fitbit 장치에서 올바른 추적 모드를 선택하는 한, 제자리에 걷는 것은 단계로 계산할 수 있습니다.
2. Fitbit 장치가 추적 할 수있는 다른 건강 메트릭?
Fitbit 장치는 수면 패턴을 추적하고 전반적인 건강 생명력을 모니터링 할 수 있습니다.
삼. 부정 행위로 간주되는 제자리에 걷고 있습니다?
아니요, 제자리를 걷는 것은 부정 행위로 간주되지 않습니다. 특히 야외 옵션이 제한 될 때 유효한 운동 형태입니다.
4. Fitbit은 전용 실내 산책로 설정을 가지고 있습니까??
아니요, Fitbit 장치에는 특정 실내 산책로 설정이 없습니다. 그러나 실내 걷기를 추적하는 대체 방법이 있습니다.
5. Fitbit에서 실내 걷기의 정확한 추적을위한 권장 설정은 무엇입니까??
Fitbit의 런닝 머신 또는 산책 운동 지름길은 실내 걷기를 정확하게 추적 할 수 있습니다. 적절한 팔 움직임을 보장하고 GPS 추적을 끄는 것이 중요합니다.
6. Fitbit과 함께 제자리에 걷는 것은 자동으로 운동으로 인식됩니다?
예, Fitbit 기기는 일반적인 걷기로 자동으로 걷는 것을 자동으로 인식하여 운동 로그에 추가 할 수 있습니다.
7. 배터리를 배수하지 않고 fitbit으로 제자리에 걸을 수 있습니다?
예, Fitbit 장치에서 GPS 설정을 끄면 제자리를 걸을 때 배터리 수명을 절약 할 수 있습니다.
8. Fitbit과 함께 제자리에 걸어 갈 때 총 거리가 정확합니까??
보폭 길이가 야외 걷기와 다르므로 제자리에 걸어 갈 때 총 거리는 완전히 정확하지 않을 수 있습니다.
9. 제자리를 걷는 동안 계단을 추적하는 데 권장되는 Fitbit 장치가 권장됩니다?
Fitbit Charge, Sense, Versa 또는 Luxe는 제자리를 걷는 동안 단계를 추적하는 데 적합한 옵션입니다.
Fitbit Count와 함께 제자리에 걷는 단계로 계산됩니다
당신이있는 곳으로 가십시오’거리를 확실하게, 아마도 트랙 또는 스포츠 피치.
제자리에 걷는 것은 Fitbit의 계단으로 계산됩니다
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Fitbit Count와 함께 제자리에 걷는 단계로 계산됩니다?
Mayo Clinic에 따르면, 평균 미국은 1.하루에 5 ~ 2 마일, 형태에 따라 약 3,500 단계에 해당합니다.
우리는 모두 건강을 유지하기 위해 매일 10,000 걸음의 이정표에 대해 들었습니다. 활동 추적기는 운동 루틴과 진행 상황을 확인하는 좋은 방법입니다. Fitbit 장치는 단계를 기록하지만 수면 추적 장치 및 전반적인 의료 Vitals Monitor로도 사용할 수 있습니다.
우리는 항상 체육관에 갈 기회가 없으며 날씨가 어둡면 블록 주위를 걷는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 좋은 해결 방법이 제자리에 있습니다. 문제는 Fitbit 장치를 사용하여 TV 앞에서 단계를 기록하고 운동 루틴의 일부로 만들 수 있는지 여부입니다.
이 속임수는 실내에서 자리를 걸어 다니는 것입니다?
별말씀을요! Covid Pandemic은 우리가 일하는 방식과 운동 방식이 바뀌 었습니다. 이제 집에서 운동을하고 온라인 수업에 참석할 수 있습니다. OBE Fitness.
야외에서 걷고 신선한 공기를 숨 쉬는 것이 항상 좋지만 대부분의 사람들은 도시에 살고 있으며 신선한 공기는 종종 자동차 피로 냄새가납니다. 그래서 문을 걷는 것은 이상적이지 않을 수 있으며 어느 시점에서 지루해 질 수 있습니다. 그러나 적어도 그것은 운동이 될 것이며 한 번에 한 단계 씩 잘 지내도록 할 것입니다.
Fitbit은 전용 실내 산책로 설정을 가지고 있습니까??
요컨대, 아니요! Fitbit Wearable 장치에는 전용 실내 산책 설정이 제공되지 않지만 보시다시피이를 극복하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
실내 걷기, 야외에서 걷거나, 런닝 머신을 걷는 것도 Fitbit 웨어러블 장치에 걱정하는 한 동일한 활동입니다.
피트니스 추적기는 수많은 센서에 의존하여 심박수 또는 혈액 산소 포화도, 신체 활동, 심지어 공기 압력과 같은 건강 지표를 측정합니다.
걸을 때, 단계 수는 팔의 리듬 움직임을 추적하는 내장 가속도계를 최대한 활용합니다. 런닝 머신에서 운동을하거나조차도 운동 할 때는 정상적으로 걷고 야외에서 걸을 때와 마찬가지로 팔의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
Fitbit에 특정 기능이 제공되지 않더라도 “실내 산책” 설정, 이것을 극복하는 방법이 있습니다. 우리의 조언은 대부분의 Fitbit 스마트 워치 및 피트니스 추적기와 함께 작동하더라도 Fitbit Sense를 참조로 사용할 것입니다.
Fitbit Sense에는 제자리를 걸을 때 바로 트릭을 수행 할 두 가지 운동 설정, 즉 런닝 머신 또는 산책 운동 지름길이 있습니다.
정확한 추적을 위해 운동 단축키를 설정하는 방법
우리가 언급했듯이, 적절한 인내 도보 추적을 위해 중요한 점은 팔을 움직이는 것입니다. 이런 식으로 가속도계는 당신이 걷고 있음을 감지합니다.
런닝 머신과 산책 환경 모두 트릭을 수행하고 실내 산책을 감지합니다. 그러나 일부 사용자는 어떻게 든 Fitbit 장치가 실내에서 걸을 때 단계의 수를 약간 저하 시켰다고보고했습니다. 우리는 그것이 손 움직임의 부족과 관련이 있고 제자리에 걸어 갈 때 앞으로 나아 가지 않을 것이라고 생각합니다.
두목’걱정. 단계 수는 극적으로 잘못되지 않으며 걸은 거리 만 걱정할 것입니다. 기억해야 할 중요한 점 중 하나는 대부분의 경우 GPS 추적이 기본적으로 선택되는 것입니다. 제자리에 걸을 때 필요하지 않으며 GPS는 배터리 수명에 크게 영향을 미칩니다. 제자리를 걸을 때 끄십시오.
또한 야외에서 또는 실내를 걸을 때 보폭이 다르기 때문에 총 거리는 100% 정확하지 않을 수 있습니다.
Fitbit은 실내에서 운동으로 걷는 것입니다?
Fitbit은 운동을 자동으로 인식 할 수있는 가능성을 제공합니다. 이 기능은 도움이되며 많은 번거 로움을 줄입니다. 그러나 Fitbit 기기에서 수동으로 운동이나 운동을 시작하는 것이 약간 지루할 수 있음을 인정해야합니다.
당신이 나와 같은 경우, 당신은 그것을 잊고 운동이 끝날 때만 기억할 것입니다. 운 좋게도 제자리에 걷는 것은 일반적인 산책로로 자동으로 인식되고 총 운동 수에 추가됩니다.
우리가 언급했듯이 GPS 설정을 끄는 것이 좋습니다. 자동으로 인식되면 GPS가 켜지고 배터리를 배출하여 이점없이. 따라서 장치가 너무 자주 충전되지 않도록하기 위해 GPS 기본 설정을 끄면 모든 것이 정상입니다.
마무리하려고
Fitbit 장치로 제자리에 걸어 갈 때 계산할 수 있습니다. 추적 모드를 올바르게 선택하고 GPS를 끄는 것을 잊지 않는 한, TV를 보는 동안 걷는 동안 걷는 동안 걷는 동안 집을 떠나지 않고 매일 계단 수에 도달하는 좋은 방법입니다.
Fitbit Charge, Sense, Versa 또는 Luxe는 귀하의 건강 및 피트니스 동맹국입니다. 건강을 유지하려면 신체 활동을 연습하는 것이 중요합니다. 집에서 걷는 것조차도 운동 혜택을 가져오고 Fitbit 앱은 항상 동기 부여를 높이기 위해 항상있을 것입니다.
유모차, 카트 등을 추진할 때 수정되지 않은 Fitbit 단계에 대한 7 개의 핵
오늘 우리는 피트니스 추적기 사용자를위한 주요 대화 스타터에 대해 이야기하고 있습니다 수정되지 않은 Fitbit 단계. 구체적으로 나는 유모차 나 카트를 밀 때 또는 당신의 팔이 여전히있을 때마다 당신의 발걸음을 세우는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 이 게시물에는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다.
들러 주셔서 감사합니다, Fitbit Friends! 이 일반적인 좌절에 대해 읽고 있다면 당신이 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다.
나는 당신이 그 소중한 단계를 얻도록 도와 줄 것입니다. 그러나 우리가 더 나아 가기 전에 우리는 무언가를 똑바로 가져와야합니다!
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“무엇!? 제로 단계 계산?! 어떻게 그렇게 될수 있니?! 내 fitbit이 부러졌습니다?”
아니요 잘 작동합니다. 당신이 움직이고 있다는 것을 몰랐습니다.
그것이 귀중한 Fitbit 단계를 강탈 할 수있는 유일한 시나리오는 아닙니다!
수정되지 않은 Fitbit 단계
소외된 Fitbit 계단으로 이어지는 몇 가지 일반적인 활동은 식료품 카트를 밀고, 유모차를 밀고, 바퀴를 사용하고, 워커를 사용하고, 크로스바에 손을 대고 런닝 머신을 걷거나, 산책하는 동안 우산을 들고, 휠체어를 들고, 손을 잡고, 자전거를 들고, 자전거를 타거나, 자전거를 타거나, elliptical을 사용하는 동안 손을 잡고 있습니다.
그 이유는 손목 모델 Fitbit이 팔의 움직임에 따라 단계를 측정하여 작동하기 때문입니다. 그래서 당신이 그 팔을 여전히 잡고 있거나 가볍게 움직일 때, 당신이 당신의 땀을 흘리는 것은 모른다. Fitbit의 자체 웹 사이트도 그렇게 말합니다
“도보 나 달리기 동안 장치를 계산하려면 움직일 때 팔이 앞뒤로 흔들어야합니다. 양손이 필요한 경우 (예 : 유모차를 밀기 위해) 또는 장치를 착용하는 것과 같은 팔로 개 가죽 끈을 잡으면 GPS를 사용하여 거리를 더 잘 계산하고 칼로리가 연소되는 것을 고려하십시오.” – Fitbit의 도움말 웹 사이트
Fitbit을 쇼핑하고 이것이 당신에게 큰 관심사라면, 나는 매우 기본적인 것을 추천합니다 Fitbit Zip 옷에 부착하거나 GPS 활성화 모델 중 하나. 운 좋게도 Fitbits는 빠르게 발전했으며 지금은 일반적인 기능입니다.
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GPS에 내장되지 않은 Fitbit이 이미 있거나 이전 모델을 구매하는 경우 토론과 가능한 솔루션을 확인하십시오.
이 기사를 읽는 모든 사람은 Fitbit의 웹 사이트로 향해야합니다 유모차 모드 제안에 투표하십시오. Fitbit은 이러한 투표를 사용하여 해결해야 할 문제를 결정하므로 해당 기능이 마음에 드는지 알려줍니다.
식료품 카트를 밀면서 피트 비트를 착용하는 것과 유모차로 달리기
기다리다! 기다리다! 이것은 중요한 요점입니다. 읽어:
이 기사를 연구하는 동안 Fitbits가 귀하의 전체 보폭을 기반으로 단계를 측정한다고 지적한 Fitbit 사용자의 의견을 보았습니다.
다음에 식료품 카트를 밀면 걷는 길을 알아보십시오. * I* 나는 중단되지 않은 활발한 피트니스 워크를 위해 외출 할 때 매우 다르게 걷는다. 식료품 점 통로를 천천히 섞을 때 Lalyadad가 레시피에 필요한 토마토 퓨레의 정확한 항아리를 찾고 있습니다.
식료품 점의 느린 셔플 cha-cha는 내 팔을 휘두르 든 아니든 내 보폭과 동일하게 등록하지 않습니다. 그리고 나는 그것이 기뻐하지 않습니다. 직면 해 보자. 나는 식료품 점에서 실제로 많은 운동을하고 있지 않다. 식료품 점에서 Fitbit에서 몇 걸음을 놓치고 있습니까?? 아마. 하지만 정말로 발가락을 들어 올릴 때마다 Fitbit Count가 계산되도록 체중 감량 목표에 도달하는 데 도움이되는 활동의 사진을 얻고 싶습니다.
나는 실제로 아래의 모든 트릭을 시도했기 때문에 이것을 언급하면서 집 주변의 한 랩에서 얻은 단계의 수를 비교합니다. 식료품 점에서 셔플 링에 대한 의견을 읽었을 때 나는 돌아가서 다시 테스트했습니다. (내가 알고 있지만, 우리는 과학적 결과가 필요합니다!))
낮고 보라, 내 손목에 내 손목에 내 fitbit을 착용하는 모든 방법 “앞뒤로 흔들리는”, 더 적은 수의 단계가 짧고 분리 된 단계를 밟았을 때 식료품 점에서의 방식을 천천히 움직일 때의 방식대로.
이것은 당신이 식료품 쇼핑을 갈 때마다 귀중한 피트 비트 단계를 영원히 강탈했다는 것을 의미합니까?? 반드시 그런 것은 아닙니다. 그것은 당신이 정상적인 속도로 걷는 것에주의를 기울이고 가게에서 걸음을 내딛어 야하거나, 당신이 많은 칼로리 연소를하고 있지 않다는 것을 받아들이고 쇼핑을 제외하고 신체 활동을해야한다는 것을 받아 들일 것입니다. 들어가서 나가서 다시 활동하는. 그것은 당신에게 달려 있습니다.
빠른 쇼핑객이라면 여전히 아래의 트릭을 시도해야합니다!
이제 유모차 산책 또는 런닝 머신 달리기는 다른 이야기입니다. 의도적으로 적합하기 위해 활동하는 동안 Fitbit 단계를 얻는 것에 대해 이야기합시다.
유모차 나 카트를 밀 때 Fitbit 단계를 얻는 7 가지 방법
이미 손목 모델이 있거나 Fitbit을 구매하고 손목 모델에있는 모든 기능을 원한다면 팔이 여전히있을 때 계단을 얻기위한 몇 가지 전략이 있습니다.
대화를 위해, 나는 여기서 유모차에 초점을 맞추고 있지만 다른 놓친 단계 상황을 경험하고 있다면 언급 한 경우, 이것들을 시도하고 어떤 효과가 있는지 확인하십시오.
참고로, 나는 내 전략을 사용하여 Fitbit Charge 2. 이것은 내 경험에 대한 보고서 이므로이 결과는 내 몸과 보폭 유형을 기반으로합니다. 이 전략을 직접 테스트하여 보폭에 가장 적합한 것이 무엇인지,하고있는 활동을 확인하십시오.
또한 항상 Fitbit을 확보해야합니다. 추적자 손실 또는 손상에 대해 책임을지지 않습니다. 이 아이디어를 읽고 각 아이디어의 장단점을 확인하십시오
한 손을 밀어 넣으십시오. 손목이 흔들리면 계단이 계산된다는 것이 합리적입니다. 그래서 우리는 한 손으로 유모차를 밀어야합니다? 그렇습니다. 쉽게 조향하는 매우 부드러운 유모차가 있다면 이것이 당신의 대답 일 수 있습니다. 나는이 방법으로 여러 유모차를 사용했고 하나의 지형에서는 쉽게 조향을 했으므로 황금빛으로. 다른 유모차로 시도하면 유모차를 똑바로 똑바로 재설정하여 Zig Zag Stroller Motion을 만듭니다. Yikes. 세 번째 유모차는 나에게 똑바로 유지할 수 있기 때문에 엘보.
장점 : Fitbit을 제거하지 않고 계단을 계산할 수 있습니다. 심박수 기능을 갖춘 Fitbits가 계속 추적 할 수 있습니다.
단점 : 모든 표면에 유모차가있는 모든 사람에게는 효과가 없습니다. 식료품 카트가 가득 차서 음식과 아이들로 매우 힘들다. 통제력을 잃으면 팔꿈치 통증이나 유모차의 안전하지 않은 조향이 발생할 수 있습니다.
주머니에 Fitbit을 넣으십시오. 많은 사람들이 식료품 쇼핑 여행 중에 또는 달리기를 위해 외출 할 때 손목 모델 Fitbit을 주머니에 넣었습니다. 나는 이것을 재킷의 사이드-턱 주머니와 내 등 청바지 주머니에서 시도했다. 둘 다 손목에 걸을 때와 같은 양의 계단을 등록했습니다.
장점 : 쉽고 빠르며 정확한 단계를 등록합니다.
단점 : 주머니가 지퍼를지는 경우 쉽게 손실 될 수 있습니다. 옷을 씻으 러 갈 때 주머니에 두는 것을 잊을 수 있습니다. 심박수 데이터는 수집되지 않습니다.
벨트 루프 또는 브래지어 스트랩에 fitbit을 넣으십시오. 이 Fitbit 문제에 대한 또 다른 인기있는 솔루션은 손목 모델 Fitbit이 손목 대신 옷에 묶는 것. 이것은 또한 작동하며 포켓 방법보다 조금 더 안전 할 수 있습니다.
장점 : 정확한 단계를 등록하고 압축이없는 주머니보다 안전합니다.
단점 : 모델의 걸쇠 (2 개의 갈래 대 시계 걸쇠)에 따라 여전히 튀어 나와 세탁에서 잃어 버리거나 던져 질 수 있습니다. 심박수 데이터가 수집되지 않았습니다.
발목에 Fitbit을 넣으십시오. 내 친구 Herchel은 우리가 Fitbit과 자전거에 대해 이야기 할 때이 팁을 가르쳐주었습니다. 그녀는 그녀가 그녀를 그녀의 발목에 묶었다고 말했다. Fitbit 밴드가 발목 주위에 맞는 경우, 이것은 작동하며 양말에 담그는 추가 보너스가 있습니다.
장점 : 양말에 집어 넣으면 신체의 다른 장소보다 정확하게 계단을 계산합니다. 옷으로 빨래에 던져지지 않을 것입니다.
단점 : Fitbit Band가 발목에 맞지 않을 수 있습니다. (내 작은 크기 충전 2는 발목에 맞지 않습니다!) 확보 되더라도 눈치 채지 않고 떨어질 수 있습니다. 심박수 추적 이이 위치에서 작동하는지 확실하지 않습니다.
업데이트 : 톤이 많았습니다 Fitbit 발목 밴드 시장 에서이 문제를 구체적으로 해결합니다! 그것은 착용감에 도움이되고 확실히 더 안전하게 만듭니다.
나중에 로그인하십시오. 사실 이후 활동을 추가 할 수 있다는 것을 알고 있습니까?? 달리기를하러 가면 호텔이지만 집에서 Fitbit을 잊어 버리거나 실행 중에 배터리가 사망하는 경우에도 편리합니다. 걷기를 기록하려면 Fitbit 앱을 열고 화면 하단의 + 버튼을 누릅니다. 트랙 운동을 탭한 다음 화면 상단에서 선택기를 트랙에서 로그로 밀어냅니다. 걷기 또는 달리기를 검색 한 다음 알고있는 기준 (시간, 거리, 페이스)을 선택하십시오. Fitbit 앱은 해당 데이터를 기반으로 단계를 추가합니다.
장점 : 쉽고 빠릅니다. Fitbit이 손목에 있으면 심박수 데이터가 여전히 수집됩니다.
단점 : 실제 활동보다는 공식을 기반으로하기 때문에 100% 정확하지 않습니다. 당신이있는 경우 상금으로 도전에 경쟁합니다, 이 방법으로 단계를 추가하면 계산되지 않거나 조사에 입력 할 수 있습니다. 당신은해야합니다 기억하다 이것을 기록하면 잊을 수 있습니다. 또한 운동의 데이터를 알아야합니다. 당신은 아마도 식료품 쇼핑 여행에서 거리와 속도를 알지 못하지만 아마도 2 마일 유모차 산책로를가는 데 얼마나 걸렸는지 알고 있으므로 상황에 맞는지 측정해야 할 것입니다. 기술적으로 말하면, Fitbit이 해당 운동 중에 단계를 등록하면 단계를 두 배로 늘릴 수 있으므로이 방법으로 Fitbit을 속이지 마십시오. 실제 진행 상황 만 아프게됩니다.
내장 GPS에 의해 추적됩니다. 일부 Fitbit 모델은 GPS에 의해 추적 될 수 있으므로 고정 내 암 활동을 추적하는 또 다른 방법입니다.
장점 : 정확하고 일부 모델에 내장되어있어 쉽게 만들 수 있습니다. Fitbit을 제거 할 필요가 없으므로 심박수 날짜가 수집됩니다.
단점 : 모든 모델에 GPS가있는 것은 아닙니다. 일부는 GPS 모드로 전환해야합니다.
쇼핑 빠른 링크 :이 fitbit,이 fitbit 및이 fitbit은 모두 GPS에 내장되어 있습니다.
외부 GPS에 의해 추적됩니다. GPS를 통해 GPS가 내장되지 않은 사용자가 여전히 GPS를 통해 추적 할 수 있도록 Fitbit과 동기화하는 앱이 있습니다. 내 달리기 또는지도 내 산책은 Fitbit과 쉽게 동기화하는 매우 인기있는 앱입니다.
장점 : 사용하기 쉬운, 러너 및 피트니스 워커를위한 훌륭한 도구. 심박수 데이터는 여전히 Fitbit에 의해 수집됩니다.
단점 : 이런 방식으로 수동으로 시작하고 추적을 중지해야하며, 앱은 항상 계속 실행해야합니다. 휴대폰 배터리를 빠르게 사용할 수 있습니다. 그 단계에 대한 크레딧의 두 배를 얻지 못하도록 모니터링.
Fitbit은 정확하게 계산하거나 추적하지 않습니다? 허락하다’s 고치십시오!
당신의 fitbit이라면’t 단계를 보여 주거나 단계의 수를 잘못 계산하면 다시 정확하게 추적하기 위해 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다.
Fitbit은 3 축 가속도계, 공식 및 알고리즘의 세 가지 방법을 사용하여 단계 수를 측정하고 거리를 추적합니다.
이것은 몇 가지 요소가 장치에 영향을 줄 수 있음을 의미합니다’S 스텝 카운트 정확도. 이 기사는이 문제를 해결하는 방법을 간략하게 설명합니다’상당히 쉬운 수정입니다.
- 1 서둘러? 다음 팁을 따르십시오
- 1.1 관련 독서
- 2.1 올바른 Fitbit 배치를 얻는 방법
- 삼.1 Fitbit을 업데이트하십시오’개인 정보
- 4.1 Fitbit 계정에 보폭을 추가하는 방법
- 6.1 Fitbit에서 GPS를 끄는 방법
- .1 비활성 시간을 기록하십시오
- 10.1 알고리즘
급히? 다음 팁을 따르십시오
Fitbit이있을 때 10 가지 쉬운 수정 사항이 있습니다’T 계수 단계 정확하게
- Fitbit을 올바르게 착용하고 있는지 확인하십시오.
- Fitbit 앱에 올바른 Fitbit 배치 설정이 입력되었는지 확인하십시오.
- Fitbit 앱 내에서 개인 데이터가 올바른지 확인하십시오.
- 보폭 길이를 측정하고 Fitbit 앱에 넣으십시오.
- 펌웨어 업데이트를 확인하십시오.
- GPS를 끕니다.
- 재시작.
- 새 장치로 추가하십시오.
- 공장 재설정.
- 비활성 시간을 기록하십시오.
관련 독서
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- 피트 비트 대. 운동 회복을위한 백일. 어떤게 더 좋아?
Fitbit 배치를 수정하십시오
가속도계는 가속력을 측정하는 전자 기계 장치입니다. 힘은 정적이거나 역동적 일 수 있습니다.
장치를 착용하는 곳은 단계 수에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 스마트 워치 또는 손목 추적기 브랜드는 손으로 계산됩니다 ‘단계’ 장치가 손목에 착용되는 경우 어느 정도.
올바른 Fitbit 배치를 얻는 방법
- 느슨한 핏이 추가 움직임을 유발하고 추가 단계를 등록 할 수 있으므로 Fitbit Band가 손목 주위에 단단히 맞는지 확인하십시오.
- 두목’T 기기는 느슨한 뱅글 또는 펜던트와 같은 느슨한 액세서리에 또는 옆에 착용하십시오.
- 손목이나 팔 안쪽에 fitbit을 착용 해보십시오. 문신이 있거나 팔 머리카락이 많이있는 경우 특히 유용합니다 (머리카락을 면도 할 수도 있지만 내부에 착용하면 훨씬 쉬워집니다!))
- 마모 된 손목 설정 대신 클리핑 된 본체 설정을 사용하도록 Fitbit을 설정하십시오.
- 액세서리 클립 홀더에 Fitbit 장치를 착용 할 때 Fitbit 설정을 ‘손목에’ 에게 ‘클립.’ 모든 Fitbit 모델이 제공하는 것은 아닙니다 ‘클립’ 환경.
- Fitbit 앱에서 손목 설정을 확인하십시오. 지배적이지 않은 손목 설정은 단계 계산의 민감도를 높입니다. 이동 오늘 탭> 계정 아이콘 탭> 장치 선택> 손목 탭> 지식이 아닌 선택.
Fitbit에 대한 귀하의 개인 데이터 여행하는 거리를 계산하는 데 사용되는 공식은 보폭, 높이 및 성별에 따라 결정되므로 설정 중에 개인 데이터를 올바르게 입력해야합니다.
계단 x 보폭 길이 = 거리가 이동했습니다.
개인 데이터와 개인 보폭 길이는 Fitbit의 전반적인 정확도를 향상시킵니다.
Fitbit을 업데이트하십시오’개인 정보
- Fitbit 앱에서 높이와 성별이 올바르게 입력되었는지 확인하십시오.
- 가십시오 오늘 탭> 프로필 아이콘 또는 사진을 탭하십시오> 프로필을 보려면 사용자 이름을 선택하십시오> 개인 탭 정보를 업데이트하십시오.
- 보폭 길이를 측정하고 Fitbit 앱에서 수동으로 추가하십시오.
보폭 길이를 측정하는 방법
당신이있는 곳으로 가십시오’거리를 확실하게, 아마도 트랙 또는 스포츠 피치.
최소 20 단계로 이동하는 거리를 기록하십시오.
여행하는 거리를 보폭 길이를 결정하기 위해 취한 단계의 수로 나눕니다.
Fitbit 계정에 보폭을 추가하는 방법
- 오늘 탭을 탭하고 프로필 사진을 탭합니다.
- 설정 카테고리로 이동하여 탭하십시오 활동 및 웰빙> 운동> 보폭 길이.
- 이전 FitBitos 버전의 경우 고급 설정> 보수 길이를 누릅니다.
- 세트에 자동으로 토글하거나 정보를 수동으로 입력하여 보폭 길이를 조정하십시오.
Fitbit의 온라인 계정 대시 보드에서 이러한 설정을 조정할 수도 있습니다’S 웹 사이트.
- Fitbit 계정 대시 보드에서 기어 아이콘> 설정.
- 선택하다 개인적인 정보.
- 아래에 고급 설정, 옆에 편집 버튼을 누릅니다 보폭.
- 세트를 자동으로 탭하거나 선택하십시오 직접 설정하십시오 보폭 길이를 조정하십시오.
- 선택하다 제출하다 장치를 저장 한 다음 즉시 동기화합니다.
Fitbit이 보폭 길이를 계산하는 방법에 대한 자세한 내용은이 기사를 참조하십시오 Fitbit 및 Apple Watch의 보폭 및 단계 길이, 여기’당신이 알아야 할 것.
펌웨어 업데이트
Fitbit이 단계를 정확하게 추적하지 않으면 업데이트가 필요할 수 있습니다.
Fitbit 앱에서 펌웨어를 업데이트하는 옵션을 찾을 수 있습니다.
- Fitbit 앱을 엽니 다.
- 계정 아이콘을 탭한 다음 추적기를 누릅니다.
- 핑크 업데이트 버튼을 누릅니다.
Fitbit GPS를 끄십시오
이 옵션은 당신이하지 않으면 당신에게 효과가있을 수 있습니다’t GPS 기능을 사용하고 단계 수에만 관심이 있습니다.
Fitbit에서 GPS를 끄는 방법
스마트 워치를 위해
- 장치로 이동하십시오’홈 화면.
- 왼쪽으로 밀으시오.
- 운동을 선택하십시오.
- 아래로 쓸어 내려라.
- GPS를 끄십시오.
트래커 용
- Fitbit 장치를 엽니 다’S 설정 앱.
- 옵션을 찾으십시오 연결된 GPS 또는 GPS 설정.
- 끄기 위해 탭하십시오.
온라인 Fitbit 계정 대시 보드에서 GPS를 끄면 GPS를 끕니다.
- Fitbit 계정 대시 보드에서 기어 아이콘> 장치를 선택하십시오.
- 장치 설정 메뉴에서 GPS로 스크롤하여 열면 탭하십시오.
- GPS를 끄고 즉시 장치를 동기화하십시오.
Fitbit을 다시 시작하십시오
재시작은 일반적으로 단계를 올바르게 추적하지 않는 등 많은 Fitbit 문제를 해결합니다.
모델을 다시 시작하려면 페이지를 확인하십시오 Fitbit 장치를 다시 시작하거나 재설정해야합니다? 단계를 배우십시오
Fitbit Smartwatches의 경우
- 화면에 Fitbit 로고가 표시 될 때까지 버튼 (또는 후면 및 하단 버튼)을 10 초 동안 누른 다음 버튼을 놓습니다.
- Fitbit은 다시 시작하여 시계 얼굴을 보여줍니다.
당신은 또한 끄고 fitbit을 종료 한 다음 다시 전원을 낼 수 있습니다!
이 단계는 이전 Fitbit 웨어러블을 다시 시작할 수 있습니다
- Fitbit을 충전 케이블에 연결하고’.
- 5 초에서 10 초 사이의 버튼을 누르십시오. 일반적으로 Fitbit 로고, 스마일 얼굴 아이콘 또는 화면이 깜박입니다. 이 경우 버튼이나 버튼을 놓습니다.
- 충전기에서 트래커를 분리하고 필요한 경우 다시 켜십시오.
Fitbit을 제거한 다음 새 장치로 Fitbit을 다시 추가하십시오
먼저 Fitbit을 앱과 동기화하여 장치를 저장하십시오’S 데이터.
Fitbit은 데이터를 서버에 저장하므로 이겼습니다’T가 앱을 제거하기 전에 장치와 동기화 된 경우 정보를 잃어 버립니다.
그런 다음 앱에서 Fitbit 장치를 제거하십시오
- 오늘 탭을 선택하고 프로필 사진을 누릅니다.
- 장치를 탭하십시오’이름.
- 제거하려면 쓰레기통을 누르거나 아래로 스크롤 하여이 (장치 이름을 제거하십시오.))
- 온 스크린 지침에 따라 계정에서 장치를 제거하십시오.
새 장치로 앱에 다시 fitbit을 추가하십시오
- 오늘 탭을 선택하고 프로필 아이콘을 누릅니다.
- 말하는 옵션을 누릅니다, “새 장치를 설정하십시오.”
- 화면 지침에 따라 새 장치로 FitBit을 추가하십시오.
공장은 Fitbit을 재설정합니다
다른 옵션이 없으면 공장 재설정을 시도 할 수 있습니다’t 피트 비트 단계 정확도 문제를 해결하십시오.
이것은 저장된 모든 데이터를 닦아 내고 Fitbit을 공장 설정으로 반환합니다.
Fitbit을 재설정하기 전에 먼저 동기화 한 다음 재설정하십시오.
대부분의 모델에는 다른 공장 재설정 방법이 있으며 Fitbit Flex, Surge 및 Blaze와 같이 2016 년 이전에 나온 가장 오래된 Fitbits에는 공장 재설정이 될 수 없습니다.
대부분의 최신 모델 스마트 워치 및 트래커의 경우 설정 fitbit의 앱> 선택하십시오 에 대한 > 선택하십시오 공장 재설정 또는 명확한 사용자 데이터.
Inspire 시리즈의 경우 가십시오 설정> 사용자 데이터 지우기.
비활성 시간을 기록하십시오
완벽한 단계 수를 원한다면 로그인 할 수 있습니다’ 전 후’ 걷거나 걷기와 관련이없는 다른 활동을하는 데 오랜 시간을 보낼 때 계단 수는 계산됩니다.
그런 다음 하루 에서이 잘못된 단계를 공제 할 수 있습니다’S 총 점수.
또한 샌더 사용 또는 악기 연주와 같은 허위 결과를 생성하는 활동을 시작하기 전에 추적기를 벗을 수도 있습니다.
당신의 fitbit을 구식 방식으로 테스트하십시오!
제안 된 모든 옵션을 시도했지만 여전히 Fitbit이 단계를 정확하게 계산하지 않는다고 생각되면 단계 테스트를 시도하십시오
- 추적기를 다시 시작하십시오.
- 손목 기반 트래커를 손목에 넣으십시오.
- 100 걸음 걸음을 걷다가 발 중 하나가 땅에 닿을 때마다 계단을 세십시오.
- 트래커를 중지하고 확인하여 단계 수를 확인하십시오.
알고리즘
Fitbit 알고리즘은 사람들이 걷고 있고 달리는 것을 나타내는 강도 및 모션 패턴을 찾습니다.
알고리즘은 정지 기간 사이에 몇 단계를 걸기 때문에 요리와 같은 고정 활동을 수행 할 때 단계에 대한 신용을 제공합니다.
시간이 지남에 따라 단계 수는 균일해야하므로 오류 백분율은 비교적 작습니다.
ARM 기반 이동에 의해 추가 된 추가 단계의 수는 ISN’t 대부분의 사람들의 전체 통계를 계산할 때 중요합니다.
10,000 단계를 걷는 경우 500 개의 추가 단계가 5%에 불과합니다. Fitbit 95% 정확한 경우 (Fitbit에서 언급 한 바와 같이).
요약
이 기사가 Fitbit이 단계를 계산하고 Fitbit을 향상시키는 방법을 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다’S 스텝 카운트 정확도.
Fitbit Step Counter는 대부분의 사람들에게 허용 가능한 신뢰성을 제공합니다. 더 중요한 것은 Fitbits가 시간이 지남에 따라 많은 건강 데이터와 활동 추세를 제공한다는 것입니다.
더 이상 질문이 있거나 추가 할 것이 있으시면 아래 의견 섹션에서 우리와 다른 모든 사람들에게 알리십시오!
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