요약:

이 기사에서는 Fitbit 장치가 취한 단계, 거리, 바닥이 오르고, 칼로리가 연소되는 것을 포함하여 일일 활동을 어떻게 계산하는지 논의 할 것입니다. Fitbit 장치는 3 축 가속도계를 사용하여 단계를 계산하고 거리를 계산하는 공식을 계산합니다. 또한 등반 된 바닥을 계산하기위한 고도 변화를 감지하기 위해 고도계 센서가 있습니다. Fitbit 장치는 기저 대사율 (BMR)과 활동 데이터를 결합하여 연소 된 칼로리를 추정합니다. 또한 Fitbit 장치 및 해당 기능에 대한 일반적인 질문에 대한 답변을 제공 할 것입니다.

1. 내 Fitbit 장치는 일상 활동을 어떻게 계산합니까??

Fitbit 장치는 3 축 가속도계를 사용하여 계단을 계산합니다. 또한 특정 활동 중에 거리를 추적하기 위해 GPS 데이터를 사용합니다. 장치는 기저 대사율 (BMR)과 활동 데이터를 결합하여 연소 된 칼로리를 추정합니다.

2. 내 Fitbit 장치는 거리를 어떻게 계산합니까??

Fitbit 장치는 공식을 사용하여 취한 단계를 기반으로 거리를 계산합니다. GPS 데이터는 특정 활동 중 거리를 추적하는 데 사용됩니다.

삼. 내 Fitbit 장치 수 바닥이 어떻게 올라 갔습니까??

바닥 카운팅 기능이있는 Fitbit 장치는 고도 센서를 사용하여 고도 변경을 감지합니다. 약 10 피트 또는 3 미터 등반은 1 층으로 등록. 바닥은 고정 운동 장비에 의존하지 않거나 계단 비행을 할 때.

4. Fitbit 장치에서 칼로리가 어떻게 연소 되는가?

Fitbit Devices는 기저 대사율 (BMR), 활동 데이터 및 심박수 데이터 (사용 가능한 경우)를 결합하여 연소 된 칼로리를 추정합니다. 하루 동안 연소 된 총 칼로리가 장치에 표시됩니다.

5. 보폭 길이를 업데이트 할 수 있습니까??

보폭 길이를 업데이트하려면 GPS로 실행을 추적하거나 수동으로 측정하십시오. Fitbit 장치는 스트라이드 길이를 사용하여 특정 활동 중 거리를 계산합니다.

6. Fitbit 장치로 정확한 추적을 보장하려면 어떻게해야합니까??

손목이나 클립에 장치를 올바르게 착용하는지 확인하십시오. Fitbit 계정의 개인 정보가 정확한지 확인하십시오. 특정 활동 중에보다 정확한 추적을 위해 연습 앱을 사용할 수도 있습니다.

7. 걷는 동안 양손을 사용하거나 가죽 끈을 잡아야한다면 어떨까요??

장치를 착용 한 팔에 양손이 필요하거나 가죽 끈을 잡으면 GPS를 사용하여보다 정확한 거리 추적 및 칼로리 화상 추정치를 고려하십시오.

8. Fitbit 장치에서 일일 활동 데이터를 삭제할 수 있습니까??

일일 활동 데이터를 삭제할 수 없습니다. 그러나 운전과 같은 비 단계 기반 활동을 기록하여 계산 된 추가 단계 나 바닥을 무시할 수 있습니다.

9. 내 보폭이 정확도에 어떤 영향을 미칩니 까?

보폭 길이는 Fitbit 장치의 거리 추적 정확도에 영향을 미칩니다. 보다 정확한 결과를 얻으려면 올바르게 설정되어 있는지 확인하십시오.

10. 보폭 길이를 어떻게 측정 할 수 있습니까??

보폭 길이를 측정하려면 알려진 거리가있는 장소로 가서 계단을 세십시오. 보폭 길이를 결정하기 위해 이동 한 거리를 취한 계단으로 나눕니다.

Fitbit 장치 및 활동 추적 기능에 대한이 기사에서 다루는 몇 가지 핵심 사항입니다. 이러한 기능을 활용하면 피트니스 목표에 도달하고 효과적으로 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

이 걷는 앱은 목표에 도달하는 데 도움이되는 단계를 추적합니다

작년에 일부 Android 릴리스는 새로 설치된 앱의 기본 동작이 변경되었으며 앱이 활성화되는 동안 GPS 사용을 허용합니다. 따라서 타기 시작한 후 휴대 전화를 주머니 나 가방에 넣으면 전화기가 Fitbit 앱을 잠들고 GPS 사용 허가가 끝납니다.

내 Fitbit 장치는 일상 활동을 어떻게 계산합니까??

Fitbit 장치를 사용하여 촬영, 바닥이 오르고, 거리를 차지하고, 거리를 차지하고, 칼로리가 타는 등 다양한 통계를 추적합니다.

활동을 추적 할 수있는 모든 방법에 대해 자세히 알아 보려면 Fitbit 장치로 내 활동을 추적하는 방법을 참조하십시오?

Fitbit 장치는 3 축 가속도계를 사용하여 계단을 계산합니다. 이 센서는 또한 장치가 이동의 주파수, 지속 시간, 강도 및 패턴을 결정할 수 있습니다.

Fitbit 장치는 아래 공식을 사용하여 거리를 계산합니다. 당신의 보폭 길이는 당신의 높이와 섹스에 의해 결정됩니다.

계단 x 보폭 길이 = 거리가 이동했습니다

GPS로 활동을 추적하면 장치가 단계보다는 GPS 데이터를 사용하여 거리를 계산합니다. GPS 신호를 받기 전에 움직이기 시작하면 GPS가 연결 될 때까지 장치를 사용하여 장치가 거리를 계산합니다.

보폭 길이를 업데이트하려면 GPS로 실행을 추적하거나 수동으로 보폭을 측정하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 계정에서 보폭 길이를 변경할 수 있습니까??

바닥을 카운트하는 Fitbit 장치에는 고도에 올라올 때 감지하는 고도계 센서가 있습니다. 장치는 약 10 피트 또는 3 미터를 올라갈 때 1 층을 등록합니다. 장치는 등반 된 바닥을 계산하기 위해 취하는 단계와 결합 된 기압 압력의 변화를 사용합니다. Fitbit Devices Don’T 계단 마스터 또는 런닝 머신과 같은 고정 운동 장비의 바닥 또는 계단 비행을 할 때 바닥이 계산됩니다.

Fitbit Devices는 기저 대사율 (BMR) (BMR) (휴식에서 칼로리를 태우는 속도)을 결합하여 중요한 신체 기능 (호흡, 혈액 순환 및 심장 박동 포함)을 유지하고 칼로리가 화상을 추정하기위한 활동 데이터. 장치가 심박수를 추적하는 경우 심박수 데이터도 포함됩니다. 특히 운동 중에 연소 된 칼로리를 추정합니다. Fitbit 장치에서 볼 수있는 숫자는 하루 동안 연소 된 총 칼로리입니다.

BMR은 Fitbit 계정 (높이, 체중, 성별 및 연령)에 입력 한 물리적 데이터를 기반으로하며 하루에 소개하는 칼로리의 절반 이상을 차지합니다. 당신의 몸은 당신이라도 칼로리를 태우기 때문입니다’잠들거나 움직이지 않으면, 당신은 깨어날 때 장치에서 칼로리가 태워지고 하루 종일이 숫자가 증가하는 것을 보게 될 것입니다.

특정 지역에서는 칼로리 대신 킬로 줄을 볼 수 있습니다. 측정 단위를 변경하려면 Fitbit 계정에서 측정 단위를 변경하는 방법을 확인하십시오?

• 손목 위 또는 클립에 장치를 올바르게 착용해야합니다. 장치를 다른 손목으로 전환하면 Fitbit 앱에서 손목 설정을 업데이트하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 장치를 어떻게 착용하는지 확인하십시오?
• Fitbit 계정 (높이, 체중, 성별 및 연령)을 설정할 때 입력 한 개인 정보가 정확한지 확인하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 프로필을 어떻게 관리합니까??
• 특정 장치에서 운동 앱을 사용하여 운동을 추적하고 실시간 심박수 데이터를 볼 수 있습니다. 이 데이터는 운동 중에 연소 된 칼로리를 더 잘 결정할 수 있습니다. 특히 스피닝이나 요가와 같은 활동에 대해서는 강도 수준이 반영되지 않을 수 있습니다. 자세한 내용은 Fitbit 장치로 운동을 추적하는 방법을 참조하십시오?
• 도보 나 달리기 동안 장치를 계산하려면 움직일 때 팔이 앞뒤로 흔들어야합니다. 양손이 필요한 경우 (예 : 유모차를 밀기 위해) 또는 장치를 착용하는 것과 같은 팔로 개 가죽 끈을 잡으면 GPS를 사용하여 거리를 더 잘 계산하고 칼로리가 연소되는 것을 고려하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 장치에서 GPS를 어떻게 사용합니까??

당신은 할 수 있습니다’T 일일 활동 데이터를 삭제하십시오. 장치에 추가 단계 나 바닥이 표시되면 운전과 같은 비 단계 기반 활동을 기록하여이를 무시하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 데이터 및 활동을 추가, 편집 또는 삭제하는 방법을 참조하십시오?

GPS로 실행을 추적 한 후 보폭 길이가 자동으로 업데이트됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 10 분 이상 편안한 속도로 실행하십시오. 자세한 내용은 Fitbit 장치에서 GPS를 어떻게 사용합니까??

스트라이드 길이를 수동으로 측정하고 Fitbit 계정에 추가 할 수도 있습니다.

보폭 길이를 어떻게 측정합니까??

1. 트랙과 같은 거리를 확신하는 곳으로 가십시오.
2. 걷거나 달리는 동안 단계를 세고 최소 20 단계를 여행하도록하십시오.
3. (야드 또는 미터) 이동 거리를 보폭 길이를 결정하기 위해 취한 단계의 수로 나눕니다. 필요한 경우 보폭 길이를 인치 또는 센티미터로 변환하십시오.

Fitbit 계정에 보폭을 추가하려면 어떻게합니까??

1. 오늘 탭을 탭하고 프로필 사진을 탭합니다.
2. 수도꼭지 활동 및 건강운동보폭.
3. 보폭 길이를 조정하십시오.

1. Fitbit에서.com 대시 보드, 기어 아이콘을 클릭하십시오 설정.
2. 딸깍 하는 소리 개인적인 정보.
3. 고급 설정에서 찾으십시오 보폭 그리고 클릭 편집하다.
4. 딸깍 하는 소리 직접 설정하십시오 보폭 길이를 조정하십시오.
5. 딸깍 하는 소리 제출하다 장치를 동기화하십시오.

이 걷는 앱은 목표에 도달하는 데 도움이되는 단계를 추적합니다

당신은 돈입니다’걷기 운동을 최대한 활용하려면 멋진 피트니스 추적기가 필요합니다.

Kaitlyn Phoenix 업데이트 : 2022 년 3 월 12 일

재생 아이콘은 재생을 나타내는 삼각형 아이콘을 재생합니다

건강하고 강한 상태를 유지하는 가장 강력한 방법 중 하나는 무료이며 모든 피트니스 수준에 접근 할 수 있습니다. 그것’매일 발걸음을 내딛는 것이 정신적, 신체적 건강에 큰 도움이 될 수 있으므로 걷기는 당신에게 좋다는 비밀이 아닙니다. 규칙적인 걷기는 배꼽 지방을 줄이고 몸을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다’연구에 따르면 인슐린에 대한 반응. 또한 만성 질환의 위험을 낮추고 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강하고 몸매를 유지하기 위해 American Heart Association은 일주일에 5 일 동안 30 분의 적당한 운동을 권장합니다 (건강한 식사, 충분한 고품질 수면을 취하고 스트레스 요인 관리). 우리 알다 그 걷기는 우리에게 좋고 산책을 짜낸 후 일반적으로 기분이 좋지만 때로는 하루에 10,000 걸음에 도달 할 시간을 찾는 것이 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 모든 작업을 수행하는 워킹 앱으로 모든 마일을 쉽게 추적 할 수 있습니다.

보행 트랙 거리, 페이스 및 개인 기록을위한이 앱은 모두 동기 부여를 유지하는 데 도움이되는 커뮤니티 및 코치와 같은 다른 유용한 도구를 제공합니다. 피트니스 추적기를 착용하는 경우이 목록의 대부분의 앱이 데이터를 원활하게 동기화하여 단계 추적을 최대한 활용할 수 있습니다. 그리고 일상에 몇 가지 추가 단계를 추가하면 쉬워야하기 때문에이 앱은 모두 인앱 구매로 무료입니다.

Fitbit에서 Runkeeper에 이르기까지 Strava에 이르기까지, 보행 요구에 가장 적합한 곳을 알아 내고 2022 년에 걷는 목표에 도달하도록 동기를 부여하십시오.

11 개의 무료 워킹 앱

만약 너라면’VE는 iPhone 또는 Android 기반 스마트 폰을 얻었고 걷기를 즐기고 관련 앱을 다운로드하면 외출을 최대한 활용할 수 있습니다. 우리의 각 선택은 친구와 관련된 사회적 기능에서 탐사를 장려하는지도에 이르기까지 산책을 향상시키는 기능이 다릅니다.

우리는 당신을 시작하기 위해 11 개의 무료 워킹 앱을 나열했습니다.

1. iPhone, Android 또는 Windows 용 Mapmywalk GPS

Mapmywalk는 걷는 데 소요되는 시간, 거리, 속도, 속도, 고도 및 연소 된 칼로리를 볼 수 있습니다. 완료되면 Mapmywalk는 운동 데이터를 업로드하고 저장하여 앱과 Mapmywalk 웹 사이트에서 볼 수 있습니다. 친구들을 설득 할 수 있다면, Mapmywalk’ S 사회적 특징은 노선을 공유하고 단어를 장려 할 수 있습니다. 저장된 경로를로드하여 다시 사용할 수 있도록 저장된 경로를로드하거나 다른 Mapmywalk 사용자가 해당 지역에서 수행 한 경로를 선택할 수도 있습니다. Fitbit, Garmin, Jawbone 및 MyFitnessPal과 같은 다른 웨어러블 및 앱과 연결할 수 있습니다.

• iPhone 용 다운로드
• 안드로이드로 다운로드하십시오

2. Fitbit App 모바일 추적기 (Fitbit 필요 없음)

당신은 돈입니다’fitbit 앱을 사용하려면 fitbit을 소유해야합니다. Fitbit 앱은 휴대 전화의 모션 센서를 사용하여 GPS와 함께 보행 운동을 추적하는 데 사용될 수 있습니다. 응용 프로그램을 다운로드하고 설정중인 트래커를 선택하라는 메시지가 표시된 후 “아직 fitbit이 없습니다” 모바일 추적기를 설정합니다. 각 운동 후에는 경로, 거리, 시간, 속도, 마일 SP 조명 시간, 칼로리가 타는 칼로리 및 계단을 검토 할 수 있습니다. 당신은 또한 가상 어드벤처 레이스와 친구에게 도전 할 수 있습니다.

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• Windows 용으로 다운로드하십시오
• 안드로이드로 다운로드하십시오

삼. iPhone 및 Android에서 사용할 수있는 Walkmeter GPS

Walkmeter에는 시도 할 수있는 재미있는 기능이 많이 있습니다. 캘린더 또는 노선으로 산책을 볼 수 있습니다. Google지도와 연결되어 지형도를 볼 수 있으며 자동으로 날씨를 기록합니다. Walkers는 이메일이나 웹 브라우저에서 직접 앱으로 맵을 전송할 수 있으며 Rac E Compete Mode는 자주 트로드 라우로 자신의 시간과 속도를 비교할 수 있습니다. 이 앱에는지도, 포도 HS, 훈련 계획, 심박수 영역 및 간격 스플릿이 포함되어 있으며보다 개인화 된 운동을 위해 Apple Watch와 페어링 할 수 있습니다.

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• 안드로이드로 다운로드하십시오

4. iPhone 용 보도 경로 플래너

보도를 사용하면 경로를 쉽게 매핑 할 수 있습니다. 단순히 손가락으로 경로를 추적하면 보도가 산책로를 완료 할 수있는 모든 트레일과 도로를 보여줍니다. 거리를 측정 할 수 있습니다’여행과 높이가 필요합니다’등반 할 것입니다. 그것은 당신이 나중에 도보로 경로를 저장하고 공유 할 수 있으며 오프라인에서도 작동 할 수 있습니다.

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5. iPhone과 Android를 위해 격렬하게 가십시오

Go Jauntly는 사람들이 영국 전역에서 700 개가 넘는 걷는 노선을 발견하는 데 도움이되는 걷는 앱입니다. 그들은 도시 거주자들이 걷도록 격려하기 위해 런던으로 교통편을 구성했습니다. 가장 가까운 지하철역, 지상 스테이션 및 Santander Cycles 도킹 스테이션 및 지역 산책 및 스테이션 접근성 방향에 대한 도킹 시간과 같은 정보. 그러나 그것은’런던 기반뿐만 아니라 영국 주변의 산책이 있습니다. 기존 경로를 발견 할뿐만 아니라 사용자는 자신의 것을 만들고 자신의 사진을 추가하며 다른 사람과 창작물을 공유 할 수 있습니다.

• iPhone 용 다운로드
• 안드로이드로 다운로드하십시오

6. Android 용 Alpinequest 오프로드 익스플로러

Beaten 트랙을 탐색하기에 유용한 또 다른 네비게이션 앱, 무료 (Lite) 버전은 온라인지도와 함께 제공됩니다. 오프라인 사용을 위해 Onlin E지도에 액세스하려면지도의 프리미엄 유료 버전도 있습니다. 유용한 기능은 예를 들어 지형지도 위에 공중 사진이 쌓여있는 것과 같은 다층 맵을 만들 수 있다는 것입니다. 나침반 및지도 방향 기능이 포함됩니다.

7. iPhone 또는 Android 용 Nike Run Club

두목’T 이름이 당신을 속이게하자 :이 앱은 걷기에도 사용될 수 있습니다. 표준 경로, 시간 및 속도 추적과 함께 유용한 기능 자동 고용자는 이동을 중단 할 때 데이터 수집을 동결합니다’필요한 경우 앉기에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

• iPhone 용 다운로드
• 안드로이드로 다운로드하십시오

8. iPhone 또는 iPad 용 실외 GPS

전체 범위의 병기 설문 조사 맵에 액세스하거나 (대부분의 가격이 개별적으로 가격이 책정되어 있음) 오픈 스트리트 맵 또는 googl e ma ps를 무료로 사용하십시오. 모든지도는 휴대 전화에 저장 될 수 있습니다-인터넷이없는 농촌 Rambles에 적합합니다. Route Builder 기능을 사용하여 적절한 산책을 계획하거나 온라인으로 경로를 가져올 수 있습니다.

9. 안드로이드를 위해 ViewRanger

이 앱을 사용하여 휴대 전화 나 태블릿을 GPS 장치로 전환하십시오. 무료 오픈 스트리트 맵에 액세스하거나 Ordnance Surve y지도를 다운로드하여 개별지도 또는 영국 전체에 대한 비용을 지불 할 수 있습니다. 다른 국가의지도도 제공됩니다.

이를 사용하여 가면서 경로를 녹음하고 웨이 포인트를 저장하십시오. 위치, 고도 및 그리드 참조가 표시됩니다. 컴퓨터를 사용하여 (더 큰 화면으로 더 쉽게) 웹 사이트에서 경로를 계획 한 다음 휴대 전화에서 액세스 할 수 있습니다. 또한 앱을 사용하여 다른 사람과 위치를 공유하거나 위치를 확인할 수있는 BuddyBeacon 기능도 있습니다. 다른 사람과 공유하려면 노선을 가져오고 내보낼 수 있습니다. ~할 수 있다

10. World Walking, iPhone 및 Android에서 사용할 수 있습니다

심장 재활 강사 Duncan Galbraith World Walking App은 지속적인 만보계이며 매일 취하는 단계의 수를 기록합니다. 사용자는 미국 또는 페루에서 66 번 국도와 같은 전설적인 글로벌 노선을 선택합니다’S Machu Picchu Inca Trail, 완료하기 위해 충분한 조치를 취하십시오. 이 앱은 사회적 상호 작용을 장려하고 워커가 가상 클럽을 형성하고 거리 목표를 충족시키기 위해 함께 협력 할 수 있도록합니다.

• iPhone을위한 World Walking을 다운로드하십시오
• Android를 위해 World Walking을 다운로드하십시오

11. iPhone 및 Android 용 Strava

Strava는 자전거 타기부터 윈드 서핑, 물론 걷기에 이르기까지 막대기를 흔들 수있는 것보다 더 많은 활동을 추적하는 데 사용될 수 있습니다. GPS의 도움으로 거리, 시간, 고도 이득, 칼로리 및 경로를 측정 할 수 있습니다. 앱을 심박수 모니터와 동기화하면 심박수를 추적 할 수 있습니다.

친구들과 자신의 걷는 경로를 만들고 공유 할 수있을뿐만 아니라, 히트 맵을보고 해당 지역에서 인기있는 경로를 볼 수 있습니다. 이 앱은 또한 소셜 네트워크 역할을하여 친구 및 가족과 연결하여 활동의 세부 사항과 사진을 공유 할 수 있습니다.

• iPhone 용 Strava를 다운로드하십시오
• Android 용 Strava를 다운로드하십시오

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Fitbit은 자전거 타기에서 거리를 추적하지 않거나 부정확합니다? 허락하다’작동합니다

Fitbit을 사용하여 타기를 추적하고 자전거를 타고 타기 시작한다면, 당신은 아마도 당신의 Fitbit이 그랬다는 것을 많이 발견했을 것입니다’t 많은 타는 것을 보여줍니다’s 경로 또는 경로지도.

특히, 당신이 있다면’평균 속도와 거리를 찾고, 당신은’fitbit을 사용할 때 찾으십시오’S 자동 인식 운동 기능 . 그리고 그 이유는 간단합니다’t GPS를 켭니다!

그래서, 당신은’야외에서 자전거를 타면 Fitbit에 좌절감을 느끼면이 기사는 Fitbit 사용 방법을 안내하므로 모든 사이클링 통계를 얻을 수 있습니다.

• 0.1 관련 독서
• 1.1 Fitbit은 순환하는 거리를 어떻게 추적합니까??
• 4.1 1. 야외 자전거 운동을 위해 SmartTrack을 비활성화하십시오
• 4.2 2. Fitbit을 다시 시작하십시오
• 4.3 3. 자동 일시 정지 모드를 끕니다
• 4.4 4. 항상 위치 액세스 권한을 허용하십시오
• 4.5 5. 휴대 전화에서 배터리 세이버 또는 저전력 모드를 끄십시오
• 4.6 6. Fitbit 배치를 확인하십시오
• 4.7 7. Fitbit 앱을 업데이트하십시오
• 4.8 9. 화면 잠금 및 시간 초과 설정
• 4.9 10. 공중 피트 비트
• 4.10 11. 공장 재설정
• 4.11 12. 주요 목표를 거리로 바꾸십시오.
• 4.12 13. 휴대 전화에서 Wi-Fi를 끄십시오
• 4.13 14. Fitbit 앱을 제거하고 다시 설치하십시오
• 4.14 15. 하루 종일 동기화 옵션을 켭니다

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• Fitbit Sense, Vera 3 또는 Charge 5에서 높은 심박수 알림을 설정하는 법을 배웁니다
• Fitbit 코골이 감지 기능 설정 및 사용 방법

Fitbit 추적이 자동으로 운동하는 방법

FitBits.

대부분의 Fitbit 장치에는 SmartTrack이 있습니다. 이 기능은 약 15 분 동안 지원되는 운동에 참여하면 운동에 자동으로 인식되었다는 알림을 보냅니다 (Fitbit 앱 에서이 기간을 조정할 수 있습니다.))

불행히도 SmartTrack은 그렇지 않습니다’t 자전거를 타고 자전거를 타면 GPS가 꺼져 있기 때문에 자전거 타기 (및 기타 많은 운동)가 잘 작동하며 결과적으로 거리를 기록 할 수 없습니다.



따라서 정확한 승차감을 얻으려면 자전거 타기에 자동 인식 기능을 사용해야합니다 GPS를 허용하는 연습 앱을 사용하십시오.

Fitbit은 순환하는 거리를 어떻게 추적합니까??

팔의 트래커는 자전거의 바퀴가 무엇을하고 있는지 알 수 없기 때문에 Fitbit은 자전거를 가져와야합니다’다른 방식으로 거리. 즉, Fitbit은 GPS를 사용해야합니다.))

불행히도, 충전 4/5, Sense, Ionic 및 Vera 3과 같은 특정 Fitbit 모델 만 GPS가 내장되어 있습니다.



대부분의 다른 fitbits는 휴대 전화에 따라 다릅니다’S GPS -이 모델의 경우; 그것’거리와 속도 통계를 원한다면 라이딩 할 때 휴대 전화를 휴대하는 것이 가장 좋습니다.

휴대 전화에서 연결된 GPS를 사용하려면 GPS 및 Bluetooth 휴대 전화에서 활성화됩니다.

Fitbit로 자전거 거리를 추적하는 방법?

반 직관적으로 들릴 수도 있지만 당신은 단순히 당신의 fitbit이 당신을 자동으로 인식 할 때까지 기다리지 말아야합니다’자전거 타기를 위해 간다 .

Fitbit이 자전거 타기를 자동으로 인식하면 GPS를 켜지 않아 결과적으로 이겼습니다’거리와 경로 정보를 얻습니다.



Fitbit 장치 (휴대 전화 또는 내장을 통해) GPS에 연결할 수있는 경우 사용해야합니다 운동 앱의 자전거 모드 Fitbit에서 활동을 추적하고 경로지도를 받으십시오.

다음 단계를 따라 Fitbit을 타기 전에 자전거 타기 거리를 기록하십시오

1. 타기 시작하기 전에 몇 초 후에 휴대 전화의 Fitbit 앱과 Fitbit을 동기화하십시오. 동기화는 쌍을 이루는 전화를 사용하는 FitBits에 특히 중요합니다’S GPS는 승차감을 추적합니다’S 경로.
   1. 전화를 사용하는 Fitbits의 경우’s gps, fitbit 앱이 백그라운드 앱 새로 고침 Fitbit 앱에 귀하의 위치에 액세스 할 수있는 권한이 있습니다.
2. Fitbit에서 운동 앱을 열고 자전거를 탭하십시오.
   1. 일부 모델에서 아래로 스크롤하고 GPS가 켜져 있는지 확인하십시오.
3. Fitbit이 GPS가 연결되어 있음을 확인할 때까지 기다립니다. 찾으십시오 활성 GPS 아이콘 또는 공고 당신의 fitbit에’S 스크린 – 이것은 타는 동안 표시되어야합니다.

GPS가 연결된 표시가 표시되면 재생 버튼을 누르고 움직입니다!

불행히도, 당신은 이겼습니다’t 자전거 타는 마일 또는 킬로미터가 일일 거리 목표를 세우는 것을보십시오. 현재 달리기 또는 걷기와 같은 계단 기반 활동 만 해당 일일 거리를 향해 계산됩니다. 그래서 자전거 타기, 수영 및 기타 활동과 함께 Don’t가 거기에 나타납니다.

내 Fitbit은 실내 사이클링을 추적 할 수 있습니다?

예, 운동 앱을 사용하여 실내 고정식 자전거 자전거 운동을 녹음 한 다음 선택할 수 있습니다 제사. 그러나이 운동 모드를 수동으로 선택해야합니다 . 현재 FitBits는 할 수 없습니다 자동으로 감지합니다 당신’실내 사이클링.



회전은 본질적으로 자전거 운동과 동일한 운동입니다, GPS없이. 그러나 회전은 여전히 ​​운동 기간, 심박수, 활성 영역 분 및 칼로리가 타는 동안 실내에 자전거를 타는 동안 화상을 입는다.

또 다른 옵션은 자전거 모드를 사용하지만 GPS를 끄는 것입니다. 회전하는 것과 동일한 통계를 얻은 다음 원하는 경우 자전거에서 수동으로 거리를 입력하십시오.

당신이하지 않으면’T 운동 옵션으로 회전하는 것을보고, Fitbit 앱에서 운동 단축키를 열고 운동 단축키에 회전을 추가하십시오.

1. 탭 오늘 탭> 프로필 사진 또는 아이콘> Fitbit 장치 선택.
2. 아래로 스크롤하고 탭하십시오 운동 단추를 운동하십시오.
   1. Fitbit Sense and Fitbit Versa 3 Don’T 연습 단축키 옵션이 있습니다.
3. 새로운 운동 단축키를 추가하려면 다음을 누릅니다 편집 버튼, 그만큼 플러스 사인 (+), 또는 바로 가기에서 왼쪽으로 스 와이프하여 하나를 제거하십시오 삭제. 운동 단축 옵션을 목록 위아래로 드래그하여 운동 단축 옵션을 재정렬 할 수도 있습니다.
   
   1. 당신이하지 않으면’t + 부호를보고, 운동 단축키 중 하나를 삭제하여 바로 가기에 남은 스위이프를 제거하십시오.
4. 선택하다 제사 Fitbit에 추가하려면 버튼을 선택하십시오.
5. 확실하게 하다 당신은 당신의 fitbit과 동기화됩니다 운동 단축키에 대한 변경 사항을 업데이트하려면.

당신은 여전히 ​​당신의 fitbit로 거리를 추적하는 데 문제가 있습니까?? 상위 15 가지 팁을 확인하십시오!

1. 야외 자전거 운동을 위해 SmartTrack을 비활성화하십시오

활동을 수동으로 시작하고 있는지 확인하려면 SmartTrack을 비활성화 할 수 있습니다 (특히 자전거 타기 용).

이렇게하려면 Fitbit 앱으로 이동하십시오

1. 당신의 탭 계정 프로필 또는 아이콘.
2. 아래로 스크롤하십시오 설정 섹션 그리고 선택하십시오 활동 및 건강.
3. 수도꼭지 운동.
4. 아래의 자동 인식 운동 섹션, 선택 야외 자전거.
5. 전환하십시오 자동 인식 그것을 비활성화합니다.

2. Fitbit을 다시 시작하십시오

Fitbit을 다시 시작할 수도 있습니다. 재부팅은 장치를 새로 고치는 데 도움이됩니다’S 성능.

재시작은 종종 많은 Fitbit 문제를 해결합니다. 모델별로 Fitbit을 다시 시작하는 정확한 단계를 배우려면이 기사를 참조하십시오.

이 단계는 이전 Fitbit 웨어러블을 다시 시작할 수 있습니다

1. Fitbit을 충전 케이블에 연결하고 확인하십시오’S가 연결되어 올바르게 배치되었습니다.
2. 장치를 누르십시오’S 또는 충전 케이블’5 초에서 10 초 사이의 S 버튼. 일반적으로 Fitbit 로고가 나타나거나 화면이 깜박입니다. 이 경우 버튼이나 버튼을 놓습니다.
3. 충전기에서 트래커를 분리하고 필요한 경우 다시 켜십시오.

삼. 자동 일시 정지 모드를 끕니다

어떤 사람들은자가 지류를 전환하고 뒤로 물러서서 거리 추적 문제를 해결했다는 것을 알았습니다.

기본적으로 AutoPause가 꺼지는 경우, 타는 동안 일시 중지 할 때 추적이 자동으로 재개되지 않습니다. 따라서 나머지 타기는 추적되지 않습니다. 자동 상태가 발생하면 정확한 마일을 추적해야합니다.

이 기능을 전환하면이 기능이있는 경우 문제를 해결할 수 있습니다’제대로 작동합니다.

자동 일증을 켜려면 :



1. 장치에서 운동 앱.
2. 수도꼭지 자전거.
3. 찾다 자동 상태 그리고 그것을 끄고 다시 켜십시오. 그 경우’이미 꺼져 있습니다.
4. 운동을 시작하십시오.

4. 항상 위치 액세스 권한을 허용하십시오

앱에 휴대 전화에 액세스 할 수있는 권한이 있는지 확인하십시오’앱을 사용할 때보다 항상 S 위치 (GPS).

이렇게하려면 Apple 전화에서 다음으로 이동하십시오



1. 설정> Fitbit> 위치.
2. 선택하다 언제나 앱을 사용하는 대신. iPhone의 경우 켜지십시오 정확한 위치.

작년에 일부 Android 릴리스는 새로 설치된 앱의 기본 동작이 변경되었으며 앱이 활성화되는 동안 GPS 사용을 허용합니다. 따라서 타기 시작한 후 휴대 전화를 주머니 나 가방에 넣으면 전화기가 Fitbit 앱을 잠들고 GPS 사용 허가가 끝납니다.

이것이 일부 사람들이 녹음 된 매우 짧은 타기 거리를 경험 한 이유입니다.

이렇게하려면 안드로이드 폰에서 다음으로 이동하십시오



1. 설정> 앱> fitbit.
2. 수도꼭지 권한> 위치 그리고 선택하십시오 항상 허용하십시오.

5. 휴대 전화에서 배터리 세이버 또는 저전력 모드를 끄십시오

GPS 정보를 위해 Fitbit을 휴대 전화에 연결하는 경우 저전력 모드 또는 전원 절약 모드가 꺼져 있는지 확인하십시오.

안드로이드 장치 에서이 설정은 전원 절약, 배터리 세이버 또는 전원 최적화 모드.



휴대 전화를 엽니 다’에스 제어 센터 저전력 모드를 눌러 끕니다. 또는 열려 있습니다 설정 > 배터리 낮은 전원 모드 또는 배터리 보호기를 끄십시오.



Android에는 앱에 대한 추가 설정이 있습니다 배터리 최적화.

• 열려 있는 설정> 앱> fitbit> 고급> 배터리 그리고 꺼집니다 배터리 최적화 그래서’S는 최적화되지 않았습니다.

6. Fitbit 배치를 확인하십시오



Fitbit이 손목 주위에 너무 느슨하거나 너무 꽉 조여지는지 확인하십시오. 손목에서 앞뒤로 움직일 수있을 정도로 느슨하게 밴드를 착용하십시오.

• 손목 위에 장치를 착용하십시오. 하트 속도 추적과 같은 기능을 위해 장치 뒷면이 피부와 접촉해야합니다.
• 밴드가 있는지 확인하십시오’너무 빡빡합니다. 손목에서 앞뒤로 움직일 수있을 정도로 느슨하게 착용하십시오.
• 운동하는 동안 손목에서 밴드를 더 높이 옮기십시오 (손목 뼈 위로 2-3 개의 손가락 너비)가 더 잘 맞도록하십시오’S는 안전하지만 너무 빡빡하지는 않습니다. 손목의 밴드를 내리고 운동 후 느슨해집니다.
• 손목 안쪽에 fitbit을 입어보세요. 문신이 있거나 팔 머리카락이 많이있는 경우 특히 유용합니다 (머리카락을 면도 할 수도 있지만 내부에 착용하면 훨씬 쉬워집니다!))

7. Fitbit 앱을 업데이트하십시오

iPhone 및 iPad의 경우 :

1. App Store 앱을 엽니 다.
2. 오른쪽 상단에서 프로필 사진을 누릅니다.
3. Fitbit 앱에 대한 업데이트를 사용할 수 있는지 확인하려면 아래로 스크롤하십시오 (사용 가능한 업데이트 또는 다가오는 자동 업데이트 아래).
4. 업데이트를 누릅니다.

Apps가 자동으로 업데이트되면 최근 업데이트를 확인하여 Fitbit 앱이 업데이트되었는지 확인하십시오.

안드로이드 폰의 경우 :

1. Play Store 앱을 엽니 다.
2. 왼쪽 상단의 프로필 아이콘 또는 메뉴 아이콘을 누릅니다.
3. 앱 및 장치 관리를 탭하고 업데이트를 선택하십시오.
   1. Fitbit 앱에 업데이트가있는 경우 귀하는 귀하에게 있습니다’업데이트 목록에 참조하십시오.

   Apps가 자동으로 업데이트되면 최근에 업데이트 된 또는 최신 목록을 확인하십시오.

   9. 화면 잠금 및 시간 초과 설정

   어떤 사람들은 전화 화면이 표시되면 GPS가 연결이 끊어진다는 것을 알 수 있습니다.

   이 경우 디스플레이에 대한 휴대 전화 설정을 시간을 초과하지 않거나보다 확장 된 화면 타임 아웃 시간을 설정하십시오.

   • iPhone에서 이동하십시오 설정> 디스플레이 및 밝기> 자동 잠금.
   • 안드로이드에서 가십시오 설정> 디스플레이> avanced> 스크린 타임 아웃.

   화면 변경’S 타임 아웃 설정은 많은 배터리 수명을 사용하지만 타는 후에는 모든 자전거 데이터가 있어야합니다.

   10. 공중 피트 비트

   Fitbit을 풀려면 휴대 전화의 Bluetooth 장치 목록에서 제거해야합니다.

   휴대 전화에서이를 수행하려면 :

   1. 이동 설정> 블루투스.
   2. 당신을 찾으십시오 피트 비트 장치 목록에서.
   3. 선택하십시오 “장치를 잊어 버리십시오” 옵션.
   4. Fitbit 앱으로 돌아가서 다시 쌍으로 알림을 기다립니다.

   11. 공장 재설정

   공장 재설정은 저장된 모든 데이터를 닦아 내고 Fitbit을 공장 설정으로 반환합니다.

   Fitbit 모델을 재설정하는 방법에 대한 정확한 단계는이 기사를 참조하십시오.

   일반적으로 공장을 재설정하려면 Fitbit을 재설정합니다

   

   1. 열기 설정> 정보.
   2. 수도꼭지 공장 재설정 또는 명확한 사용자 데이터.

   공장 재설정 후 새 장치로 Fitbit을 설정해야합니다:

   1. 휴대 전화의 Bluetooth 설정으로 이동하여 Fitbit이 페어링 된 장치 목록에 있는지 확인하십시오. 그렇다면 탭 하고이 장치를 잊어 버립니다.
   2. Fitbit 앱을 열고 화면 오른쪽 상단에 계정 기호를 누른 다음 탭합니다 “새 장치를 설정하십시오.”
   3. Fitbit을 선택하고 화면 지침을 따라 계속하십시오.
   4. 앱에서 현재 트래커를 교체하도록 요청하면 교체하고 프로세스로 계속하십시오.
   5. 추적기를 장치에 페어링하도록 요청하는 팝업이 나타나면 쌍을 누르고 계속.

   12. 주요 목표를 거리로 바꾸십시오.

   어떤 사람들은 주요 목표를 거리로 바꾸는 것이 추적 문제를 해결하는 데 도움이된다고보고합니다. 이것을하기 위해:

   

   1. Fitbit 앱을 열고 Fitbit 장치를 선택하십시오.
   2. 아래로 스크롤하고 탭하십시오 주요 목표.
   3. 주요 목표를 변경하십시오 거리.
   4. 이러한 설정을 저장하려면 장치와 동기화하십시오.

   13. 휴대 전화에서 Wi-Fi를 끄십시오

   전화를 끕니다’S Wi-Fi는 또한 일부 사람들이 추적 문제를 해결하는 데 도움이되었습니다. 휴대 전화를 끄면’s wi-fi, GPS가 연결되고 연결되어 있음을 알 수 있습니다.

   14. Fitbit 앱을 제거하고 다시 설치하십시오

   1. 앱 목록으로 이동하십시오.
   2. Fitbit 앱을 찾고 탭하십시오 제거.
   3. 장치를 다시 시작하십시오.
   4. App Store 또는 Google Play 스토어를 엽니 다 Fitbit 앱을 다시 설치하십시오.
   5. 설치되면 앱을 엽니 다 Fitbit 계정 자격 증명을 사용하여 로그인하십시오.

   15. 하루 종일 동기화 옵션을 켭니다

   이전 버전의 Fitbit 앱을 사용하는 경우 Fitbit 앱에서 하루 종일 동기화 옵션을 켜야 할 수도 있습니다.

   이 설정은 휴대 전화와 Fitbit 장치 간의 Bluetooth 연결을 향상시킵니다. 이 기능을 켜면 Fitbit 장치의 배터리가 평소보다 더 빨리 배수 될 수 있습니다.

   하루 종일 동기화를 켜려면 :

   1. Fitbit 앱을 열고 Fitbit을 선택하십시오.
   2. 장치 설정을 아래로 스크롤하십시오.
   3. 확실하게 하다 하루 종일 동기화 토글 켜집니다.

   요약

   이 기사에서 Fitbit이 거리 순환을 측정하는 방법, 거리 순환을 기록하는 방법을 이해하고 거리 추적 문제를 해결하는 데 도움이되기를 바랍니다.

   더 이상 질문이 있거나 추가 할 것이 있으시면 아래의 의견 섹션에서 우리와 다른 모든 사람들을 알려주십시오!

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