CPAP 기계가 내 코골이를 멈출 것입니다?
요약:
CPAP 기계는 수면 무호흡증을 치료하고 코골이를 멈추도록 설계되었으므로 CPAP 요법으로 코골이가 흔하지 않습니다. 그러나 여전히 CPAP로 코를 골고 있으면 해결해야 할 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 기사는 코골이의 원인을 탐구하고 CPAP로 코골이를 멈출 수있는 솔루션을 제공합니다.
키 포인트:
1. 코골이는 수면 무호흡증의 증상 일 수 있지만 항상 상태를 나타내는 것은 아닙니다. 수면 무호흡증이있는 여성은 남성만큼 코를 코로하지 않을 수 있습니다. 그러나 코골이는 여전히 수면과 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있으므로 해고해서는 안됩니다.
2. 만성 피로와 낮에는 극심한 졸음. 코골이를 시작하면 의사가 수면 무호흡 및 기타 심각한 조건을 배제하는 것이 중요합니다.
삼. 여전히 CPAP에 코를 골고 있다면 수면 전문가에게 문의하십시오. CPAP 압력을 조정해야 할 수도 있거나 입안이 있거나 공기 갭이 발생하면 다른 마스크가 필요할 수 있습니다.
4. CPAP로 코골이를 멈추는 몇 가지 방법이 있습니다 CPAP 공기 압력을 확인하고, 수면 위치를 변경하고, 올바른 CPAP 마스크를 가지고 있는지 확인하고 수면 위치 또는 베개의 영향을 고려하십시오.
5. CPAP 마스크를 깨끗하게 유지하고 공기 갭없이 편안한 착용감을 보장하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 더 작은 프레임을 위해 설계된 다른 마스크 크기를 사용해보십시오.
6. 수면 무호흡증과 관련이없는 사람들을위한 코골이 치료법은 체중 감량, 알코올 피하기 및 수면 유발 약물 치료, 코 막힘 치료, 옆에서 자고, 수분을 유지하고, 머리를 높이고, 담배를 피우는 것도 포함됩니다.
7. 코골이를 일으키는 해부학 적 장애물을 교정하기 위해서는 경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.
8. 코골이 원조를 사용하기 전에 의사와 상담하여 수면 무호흡증과 같은 근본적인 문제가 없는지 확인하십시오.
질문과 답변:
1. 코골이 항상 수면 무호흡증의 증상입니다?
코골이는 수면 무호흡증의 일반적인 증상 일 수 있지만 반드시 상태를 나타내는 것은 아닙니다. 수면 무호흡증이있는 여성은 남성만큼 코를 코로하지 않을 수 있습니다. 그러나 코골이는 여전히 수면과 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있으므로 해고해서는 안됩니다.
2. 아직도 CPAP로 코를 골고 있다면 어떻게해야합니까??
여전히 CPAP에 코를 골고 있다면 수면 전문가에게 문의하십시오. 문제를 해결하기 위해 CPAP 압력을 조정하거나 다른 마스크를 추천해야 할 수도 있습니다.
삼. CPAP로 코골이를 중지하려면 어떻게해야합니까??
CPAP로 코골이를 멈추려면 CPAP 공기 압력을 확인하고, 수면 위치를 변경하고, 올바른 CPAP 마스크가 있는지 확인하고 수면 위치 또는 베개의 영향을 고려해 볼 수 있습니다. 이러한 조치는 코골이를 줄이는 데있어 CPAP 요법의 효과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. CPAP 마스크를 어떻게 청소해야합니까??
적절한 위생을 보장하기 위해 CPAP 마스크를 정기적으로 청소하는 데 시간을 할애해야합니다. 마스크 청소를위한 제조업체의 지침을 따르고 온화한 비누와 따뜻한 물을 사용하십시오. 마스크를 다시 사용하기 전에 철저한 헹굼 및 공기 건조를 확인하십시오.
5. 체중 감량이 코골이를 멈출 수 있습니다?
예, 체중 감량은 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 체중은기도의 좁아 져서 코골이로 이어질 수 있습니다. 체중 감량으로 코골이가 적고 전반적인 수면 품질이 향상 될 수 있습니다.
6. 코골이를 멈출 수있는 자연 요법이 있습니까??
CPAP 요법은 코골이 및 수면 무호흡증에 대한 효과적인 치료법이지만, 시도 할 수있는 자연 요법도 있습니다. 여기에는 알코올 및 수면을 유발하는 약물을 피하고, 비강 정체 치료, 옆에서 자고, 수분을 공급하고, 머리를 높이고, 담배를 피우는 것이 포함됩니다.
개인적인 경험 :
코골이로 어려움을 겪은 사람으로서, 나는 그것과 함께 오는 좌절과 우려를 이해합니다. CPAP 기계를 처음 사용하기 시작했을 때 코골이가 크게 줄어드는 것을 안심했습니다. 그러나 기계를 사용하더라도 여전히 코골이를 경험했을 때가있었습니다.
나는 수면 전문가에게 연락을 취했고 함께 CPAP 압력 조정이 차이가 있음을 발견했습니다. 압력을 약간 증가시켜 코골이가 완전히 멈췄습니다. 내 수면 품질에 큰 영향을 미치는 간단한 조정이었습니다.
또한 수면 위치를 바꾸는 것이 도움이된다는 것을 알았습니다. 등 대신 내 편에서 자면서 코골이를 줄이는 데 눈에 띄는 차이가있었습니다. 또한 CPAP 마스크가 올바르게 맞고 깨끗한 지 확인 코골이 최소화에 중요한 역할을했습니다.
전반적으로 코골이를 중단하기 위해 CPAP 기계를 사용한 경험은 긍정적이었습니다. 그것은 파괴적인 소음없이 편안한 밤을 보낼 수 있었고 수면 무호흡 증상을 크게 향상 시켰습니다. CPAP로 코를 골고있는 경우 수면 전문가와 컨설팅하는 것이 좋습니다. 치료의 효과를 향상시키기 위해 개인화 된 조언과 조정을 제공 할 수 있기 때문입니다.
CPAP 기계가 내 코골이를 멈출 것입니다
리모컨을 클릭하여 영감을 줄 때’침대 준비. 잠을자는 동안 영감을주는 동안기도를 열어 정상적으로 숨을 쉬고 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
CPAP로 코골이를 멈추는 방법
당신은 여전히 CPAP로 코를 골고 있습니까?? 코골이를 해결하기 위해 CPAP 요법이 아닙니다? 예, CPAP 기계는 수면 무호흡증과 그로 인한 코골이를 치료해야합니다. 여전히 CPAP로 코를 골고 있다면 뭔가 잘못되었음을 나타낼 수 있습니다. 허락하다’s 코골이를 심도있게 살펴보고 원인과 해결책을 결정합니다.
코골이 또는 수면 무호흡증입니까??
코골이는 수면 무호흡증의 일반적인 증상이지만 수면 무호흡증이있는 사람들’t 항상 코골이와 코골이가 다른 문제를 나타낼 수 있습니다. 실제로 코골이는 수면 무호흡증을 가진 남성의 일반적인 증상이지만 여성에게는 그리 많지 않습니다.
그러나 코골이는 수면의 혼란을 나타내지 만 수면 무호흡으로 인한 혼란만큼 심각하지 않을 수 있습니다. 수면 무호흡증과 관련된 중단은 처리되지 않은 상태로두면 고혈압, 뇌졸중 및 기타 상태로 이어질 수 있습니다.
두목’노화의 정상적인 부분으로 코골이를 해소하십시오. 수면 무호흡증과 코골이의 차이점은 낮 동안의 느낌입니다. 만성 피로와 낮에는 극심한 졸음.
메모: 그것’S 수면 무호흡 및 기타 심각한 조건을 배제하기 위해 코골이를 시작하면 의사를 만나는 것이 중요합니다.
하지 말아야합니다’내 CPAP는 나를 코골이를 막을 수 없습니다?
대부분의 경우 그렇습니다. 만약 너라면’며칠 후에 CPAP 마스크를 사용한 후에도 여전히 코골이, 수면 전문가의 조언을 구하십시오. 가능한 조정을 위해 컴퓨터에 대해 토론하고 브랜드와 마스크 브랜드. CPAP 설정을 직접 조정하지 마십시오.
CPAP. 그들은이 근육이 무너지고 공기 흐름을 막고 큰 코골이를 일으키는 진동을 생성하지 못하게합니다. 결과적으로, 당신의 수면은 중단되지 않고 상쾌하고 회복적인 휴식을 즐길 수 있습니다.
CPAP로 여전히 코를 골고있는 4 가지 이유
- CPAP 압력은 충분히 강하지 않을 수 있습니다
- 당신은 입 숨을 쉬는 것일 수 있습니다. 풀 페이스 마스크가 이상적입니다.
- 입, 코 및 마스크 주변의 특정 지역에는 공기 갭이 있습니다.
- 수면 위치는 기계의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
CPAP로 코골이를 멈추는 3 가지 방법
- CPAP 공기 압력을 확인하십시오 – 공기압이 너무 낮다면 수면 전문가에게 연락하십시오. 적정 연구가 필요할 수 있습니다.
- 수면 위치를 변경하십시오 – 수면 위치는 코골이의 원인 일 수 있습니다. 등에서 자면 기계의 공기 압력이기도를 적절히 제거하지 못하게 할 수 있습니다. 옆에서자는 것은 간단한 해결책 일 수 있습니다.
- 잘못된 CPAP 마스크가 있는지 확인하십시오. – 입을 통해 호흡하는 것은 코 CPAP 마스크를 사용하는 사람들에게 큰 관심사입니다. 입을 벌리고 잠을 자면 공기가기도를 통과하는 대신 입을 통해 나옵니다. 전체 안면 마스크로 전환하고 싶을 수도 있습니다.
- 수면 위치 또는 베개는 기계의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
CPAP 팁
- 시간을내어 CPAP 마스크가 깨끗했는지 확인하십시오.
- 마스크는 안조귀 맞아야하지만 너무 빡빡하거나 통증을 유발해서는 안됩니다. 편안한 씰을 위해 헤드 기어 스트랩을 조정하십시오. 마스크와 얼굴 사이에 공기 틈이 없어야합니다.
- 만약 너라면’여전히 문제가 있고 다른 크기의 CPAP 마스크를 선택하십시오. 일부 마스크는 Resmed의 Quattro ™ Air와 같은 작은 프레임에 맞도록 특별히 설계되었습니다.
코골이를 멈추는 방법
코골이가 무호흡증과 관련이 없다면 몇 가지 코골이 치료법이 있습니다
- 살을 빼다.
- 취침 시간에 가까운 술을 마시지 마십시오. 목 근육이 긴장을 풀고 붕괴 될 수 있습니다.
- 비강 정체를 치료하십시오.
- 당신 편에서 자십시오.
- 코 분비물을 얇게 유지하고 혼잡을 방지하기 위해 수분을 유지하십시오.
- 목을 이완시킬 수있는 수면제 또는 알레르기 약물을 피하십시오.
- 베개로 머리를 약 4 인치 높이십시오.
- 담배를 끊으십시오.
어떤 경우에는 해부학 적 폐쇄를 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
당신은 코를 골십니까??
글쎄, 당신은 아마 멈추고 싶을 것입니다. 코골이 원조를 시도하기 전에 의사에게 연락하여 귀하의 상태가’t 수면 무호흡증과 같은 근본적인 문제로 인한 것. 대부분의 경우 코골이는 수면 무호흡증 증상이며 적절한 공기 흐름을받는 가장 좋은 방법은 신체가 적절한 휴식을 위해 충분한 산소를 받도록 CPAP를 사용하는 것입니다.
CPAP 기계가 내 코골이를 멈출 것입니다?
코골이와 수면 무호흡 사이의 흐릿한 선을 찾는 것은 온라인 코골이 솔루션을 찾을 때 다소 어려운 일이 될 수 있습니다. CPAP 기계는 CPAP 요법에 의존하는 사람들의 코골이를 멈추는 경향이 있지만’스스로 코골이 솔루션으로 찾아야합니다.
코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)의 마커가 될 수 있지만’확실한 표시기. 시장에는 온화하거나 간헐적 일 때 증상을 완화 할 수있는 몇 가지 저렴한 저렴한 금지 솔루션이 있습니다. 그러나 습관적인 코골이를 위해서는 수면 무호흡증 검사를받는 것이 좋습니다. 만약 너라면’당신이 왜 당신에 대한 답을 찾는 사람’CPAP로 여전히 코를 골고 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. CPAP 요법 중에 턱을 지원하기 위해 압력 조정, 새로운 유형의 마스크 또는 chinstrap이 필요할 수 있습니다.
이 기사에서는 우리’코골이가 무엇인지 살펴보고, 어떻게 그것에 대해 토론하십시오’수면 무호흡증과 다르고, 당신이나 침대 파트너가 가끔 코골이를 경험한다면 구호를 찾을 수있는 몇 가지 솔루션을 추천합니다.
내가 코를 골라주는 이유?
코골이 이유를 이해하는 것이 해결책을 찾는 첫 번째 단계입니다. 우리는 모두 코골이 소리가 어떤지 상상할 수 있지만, 어떻게 생겼는지는 어떻습니까?? 다소 코믹한 사운드를 생성하는 동안 진실은기도의 부분적 차단으로 인해 코골이가 발생하며 더 심각한 기본 건강 상태를 나타낼 수 있다는 것입니다. 그것은 그렇습니다’t 반드시 그 자체로 우려의 원인으로, 2019 년의 연구에 따르면 1 차 코골이는 수면 방해 호흡의 초기 단계이며, 이는 매우 널리 퍼져 있습니다.
잠이 들면 입과 목의 근육이 긴장을 풀고 과도한 조직, 심지어 혀 자체가기도를 처치고 좁힐 수 있습니다. 기도가 이런 식으로 부분적으로 방해 받으면, 처진 조직은 공기가 지나갈 때 진동하는 경향이있어 코골이의 소리가 나옵니다.
자주 술, 연기, 불완전한 격막과 같은 만성 코 폐쇄를 가진 사람들, 과체중이거나 비만인 사람들은 모두 코골이의 위험이 높아집니다. 유 전적으로, 일부 사람들은 과도한 조직이나 특정 구강 해부학으로기도를 좁히는 사람들도 코골이에 더 취약합니다.
코골이 대. 수면 무호흡증
대부분의 경우 코골이는 폐쇄성 수면 무호흡 (OSA)이라는 기본 조건을 나타냅니다. 습관적 코골이 (주당 최소 3 박)가 널리 퍼져 있으며 기본 OSA와 관련이 있습니다. 코골이의 강도는 OSA의 심각성과 직접 관련이있는 것으로 밝혀졌으며 폐쇄의 심각성이 증가함에 따라 점점 커집니다.
그러나 코골이와 OSA가 다른 곳은 장애물이기도를 완전히 차단할 정도로 심각해질 때입니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은기도 폐쇄로 표시되어 너무 심각하기 때문에 잠자는 사람은 시간당 숨을 쉴 수없는 여러 에피소드를 경험하고 일반적으로 공기 또는 질식을 위해 헐떡 거리는 소리를냅니다.
수면 무호흡증 환자. 수면 품질은 호흡의 정지로 부정적인 영향을 미치며 일반적으로 조각난 수면 또는 수면 박탈을 초래합니다. 그러나 모든 코골이가 OSA를 가지고있는 것은 아닙니다. 근본적인 수면 무호흡증이 없을 때 코골이는 단순 코골이라고합니다.
일반적으로 OSA를 가진 사람들은기도를 개방하기 위해 일정한 가압 공기 흐름을 소개하는 CPAP 기계로 처방되어 정상적인 호흡이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 더 많은 주간 에너지, 고혈압 또는 알츠하이머와 같은 동반 질환의 위험 감소로 이어집니다’S 질병, 그리고 대부분의 경우 코골이가 급격히 줄어들거나 완전히 멈췄습니다.
CPAP 기계가 코골이를 멈출 것입니다?
CPAP 기계는 일반적으로 코골이를 줄이거 나 제거하지만, 의도 된 목적이 아닙니다. 실제로 코골이 및 수면 무호흡증을 치료하기위한 구강기구가 있지만 처방전 없이는 구강 방지 구강 가드 만 구입할 수 있습니다. 따라서, 당신의 유일한 목표는 코골이를 중단하고 수면 무호흡증을 치료하지 않는 것이라면, 수면 방지 마우스 가드는보다 비용 효율적인 솔루션 중 하나이며 CPAP 기계 구매를 고려해서는 안됩니다.
그러나, 당신은’VE는 OSA 진단을 받았으며, 수면 무호흡증을 치료하기에 충분하지 않으며 CPAP 기계, 수면 무호흡증을위한 구강 기기 또는 OSA 치료를위한 다른 적합한 대안 중 하나가 필요합니다.
만약 너라면’무거운 코골이와 당신은 안됩니다’T 폐쇄성 수면 무호흡증에 대해 테스트를 거쳤으며 가정 수면 검사는 집에서 편안하게 OSA가 있는지 알아낼 수있는 효과적이고 저렴한 방법입니다.
코골이를위한 CPAP 대안
CPAP 기계는 OSA- 유도 코골이에 선호되는 치료법입니다. 그러나 CPAP 요법은 불편 함이나 폐소 공포증의 느낌으로 인해 모든 사람에게 법안에 맞지 않을 수 있습니다. 다행히도 CPAP 기계가 귀하에게 이상적인 솔루션이 아닌 것 같으면 몇 가지 대안이 있습니다. 여기에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다
스 연장 방지 마우스 가드
수면 무호흡증을위한 구강기구와 유사하게, 낭비 방지 마우스 가드는기도를 넓히거나 혀가 다시 목구멍으로 붕괴되는 것을 방지하는 방식으로 턱을 배치하는 것을 목표로합니다. 혀리 링 장치는 혀가 쉬기 위해 치아 사이에 안전한 공간을 만들어서’t기도로 돌아갑니다. 가격과 모델에 따라, 이들은 일반적인 솔루션에서 성형 가능한 개인화 된 마우스 피스에 이르기까지 다양합니다.
라이프 스타일 수정
코골이는 다음을 포함한 몇 가지 라이프 스타일 요소의 영향을받습니다
- 과체중 또는 비만 : 과체중과 비만 사람들은 일반적으로 목에 과도한 연조직이있어 코골이의 기회가 증가합니다. 체중 감량과 규칙적인 운동을하면 코골이의 위험이 줄어들고 OSA 발병.
- 알코올 섭취 : 잠을 자고 2-3 시간 이내에 알코올을 섭취하면 특정 수면 단계를 방해하여 수면 품질에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그것은 또한 근육을 이완시키고 코골이를 더 쉽게 만듭니다.
- 흡연/담배 섭취 : 2012 년 연구에 따르면 흡연자들은 수면에 여러 부정적인 영향을 미쳤으며 수면 중 흡연자보다 무호흡증과 다리 움직임이 더 많았습니다. 많은 연구는 또한 흡연자와 코골이의 발병률이 증가한 것으로 나타 났으며, 흡연을 중단하면 수면에 도움이되고 코골이 빈도 및/또는 강도를 줄일 수 있다고 결론을 내립니다.
- 약물: 수면 도구, 진정제 및 근육 이완제는 수면 중 목구멍의 근육에 미치는 영향으로 인해 코골이가 증가하는 경향이 있습니다.
- 수면 위치 : OSA를 논의 할 때’S는 종종 많은 사람들이 Posa 또는 위치 폐쇄성 수면 무호흡증을 경험한다고 언급했습니다. 이 유형의 장애물은 일반적으로 뒷면에있는 한 수면 위치에서만 발생하며 다른 수면 위치 및지지 베개를 실험하여 치료할 수 있습니다.
호랑이 소리, 혀 슬라이드, 턱 긴장 방출 및 심지어 큰 노래와 같은 가벼운 구두 인두 운동은 입과 목의 근육을 톤으로 만들고 점차 코골이를 줄일 수 있습니다.
수술
코골이를위한 외과 적 개입은 흔하지 않지만 일반적으로 효과적입니다. 수술은 일반적으로 마지막 도랑 노력이며, 그것은 그것입니다’의사가 치료 옵션으로 수술을 고려하고 있다면 OSA가 심할 가능성이 높습니다. OSA에 대한 일반적인 수술에는 다음이 포함됩니다
- 소프트 구개 절차 : 예는 uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) 및 기둥 절차를 포함합니다. 이러한 유형의 수술은 조직을 제거하거나 입 후면의 부드러운 구개를지지하는 방법을 찾는 데 중점을 둡니다.
- hypopharyngeal 절차 : 예제로는 Genioglossus Advancement 및 Midline Glossectomy가 있습니다. 이 절차는 목구멍과 혀를 조절하는 근육에 더 중점을 둡니다.
- 턱 발전 : Maxillomandibular Advancement Surgery라고도하는 것은 혀가기도를 막지 못하게하기 위해 턱을 앞으로 움직이는 절차입니다 (구강기구가 작동하는 방식과 유사).
- hypoglossal 신경 자극 : hypoglossal 신경 자극은 혀를 제어하는 저글로 세상 신경에 장치의 이식을 포함합니다. 이식 된 장치는 호흡 중에 신경을 부드럽게 자극하여기도에서 벗어나게합니다.
FAQ
코골이를위한 CPAP 기계와 관련된 자주 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다
CPAP 기계가 내 코골이를 멈출 것입니다?
일반적으로 그렇습니다’s 복잡한. CPAP 머신. CPAP 기계는 코골이를 멈추고기도를 지속적으로 가압 공기로 개방하여 수면 무호흡증을 치료합니다. CPAP 기계는 코골이 솔루션으로 만 찾아서는 안되며, 큰 소리로 또는 자주 코를 골라면 수면 무호흡증을 테스트해야합니다.
코골이를 멈추는 유일한 해결책 인 CPAP 기계입니다?
아니요, 방지 구강 가드 및 혀 유지 장치를 포함하여 코골이와 싸우는 데 사용할 수있는 많은 방법, 절차 및 제품이 있습니다. 체중 감량, 음주 중지 및/흡연 및 인두 운동과 같은 라이프 스타일 수정도 코골이를 줄일 수 있습니다. 마지막으로 코골이 및 OSA 증상을 완화하기 위해 몇 가지 수술이 가능합니다.
코골이와 수면 무호흡증도 마찬가지입니다?
아니, 코골이와 수면 무호흡증은 같은 것이 아닙니다. 수면 무호흡증은 코골이로 표시 될 수 있지만 모든 코골이 수면 무호흡증은 아닙니다. 가정 수면 연구는 코골이가 실제로 수면 무호흡증인지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코 스트립이 코골이를 멈추십시오?
비강 폐쇄 또는 알레르기 증상으로 인해 자주 코를 코골이하여 코를 열어주는 비강 스트립은 일시적으로 코골이 증상을 쉽게 할 수 있지만 이겼습니다’만성적이고 습관적인 코골이를 도와줍니다.
CPAP를 사용한 후에도 여전히 코골이면 어떻게 할 수 있습니까??
만약 너라면’CPAP 머신으로 여전히 코를 골고 있으면 즉시 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 그것’압력 조정이 필요하거나 다른 스타일의 CPAP 마스크가 필요할 수 있습니다. CPAP Chinstraps는 코 마스크를 선호하는 사람들의 코골이를 멈출 수 있습니다.
결론
CPAP 기계가 코골이를 멈추는 지 여부에 대한 질문에 대답은 일반적으로 그렇습니다. CPAP 기계는 코골이를 멈추도록 설계된 것이 아니라기도를 열어서 수면 무호흡증을 치료하기 위해 설계되었습니다. 이것은 일반적으로 코골이를 줄이고 있지만 시장에는 마우스 가드 및 혀 고정 장치와 같은 코골이를 줄이는 데 더 많은 비용 효율적인 장치가 많이 있습니다. 규칙적인 운동, 음주 또는 흡연 습관, 다른 수면 자세와 같은 생활 습관 변화도 코골이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 너라면’CPAP로 여전히 코를 골고 있습니다’마스크 유형이 얼굴 구조에 적합하지 않거나, 압력이 너무 낮거나, 치료 중에 입에서 탈출하는 데 압력이 가해지기 위해 chinstrap이 필요할 수 있습니다.
당신이 자주 코를 돌리고 할 수 있다면’T 구호를 찾으십시오. 우리의 무료 수면 무호흡 퀴즈는 OSA의 위험 수준을 찾는 빠르고 쉬운 방법입니다.
Nate는 수면 무호흡 및 CPAP 제품에 대한 학습을 가능한 한 즐겁게하는 것을 목표로합니다. 그가 할 때’일하는 데 시간을 보내는 것이 아닙니다’그가 지역 동물 보호소에서 자원 봉사를하거나 야채 정원을 재배하는 것을 찾으십시오.
CPAP 기계가 코골이를 중지합니다?
야간에 코를 코골이면 솔루션에 대해 필사적으로 느낄 수 있습니다. 특히 당신이 당신과 함께자는 파트너가 있다면. 관계에서 한 파트너의 코골이는 종종 다른 파트너가 다른 방에서 잠을 자도록 보냅니다 “수면 이혼.” 파트너가 있든 없든 코골이도 위험 할 수 있습니다. 코를 골고 자주 수면 무호흡증으로 고통받는 개인, 위험한 건강 상태의 위험 요소를 증가시키는 상태입니다. CPAP 기계는 수면 무호흡 환자를위한 솔루션을 제공합니다. 그러나 CPAP 기계는 코골이를 중단합니다? 허락하다’s CPAP 기계가 코골이를 멈추는 방법과 CPAP가 더 나은 밤을 보낼 수 있는지 여부를 살펴 봅니다’s 수면.
코골이를 일으키는 원인?
코골이는기도가 잠을자는 동안 부분적으로 붕괴되어 발생합니다. 목구멍과 입의 연조직은 서로 대항하여 코골이 소음을 만듭니다. 코골이가기도가 열린 상태를 유지하기 위해 중대한 투쟁을 일으키면 수면 무호흡증 진단에 직면 할 수 있습니다.
수면 무호흡은 잠들 때 숨을 쉬는 데 어려움을 겪을 때 발생합니다. 잠 들어있는 동안 충분한 산소를 섭취하지 않으면 낮에는 졸리 게됩니다. 집중하기 어려움과 생산성 감소로 고통받을 수도 있습니다.
수면 무호흡증.
CPAP 기계는 코골이를 멈추기 위해 어떻게 작동합니까??
CPAP 기계는 근육이 붕괴되는 것을 막는 지속적인 양의 공기압을 생성하여 코골이를 멈 춥니 다. 이런 식으로 목, 목 및 입의 연조직은기도를 부분적으로 차단하지 않아 “코골이” 소리.
CPAP 기계는 또한 수면 무호흡증으로 인한 건강 합병증의 위험을 줄입니다. 코골이에 대한 탄탄한 진단을 받고 당신에게 적합한 치료법을 사용하는 것은 미래의 건강에 중요합니다.
코골이를 멈출 수 있습니다
ENT 의사를 만나면 코를 골고 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 의사가 얼마나 자주 돈을 받는지 알 수 있도록 수면 연구에 참여합니다’잘 숨을 쉬십시오. 그런 다음 수면 무호흡증 심각도 수준과 도움을 줄 수있는 솔루션을 알려드립니다.
CPAP 기계는 코골이 및 기타 수면 무호흡 상태를 중단하는 데 잘 작동하지만 많은 사람들이 처방 된대로 기계를 사용하지 않습니다. 많은 사람들이 단순히 CPAP 기계 사용을 중단합니다.
“연구에 따르면 환자의 3 분의 1에서 50%가 넘는 환자는 CPAP 기계 사용을 중단하거나 처방전을 채우지 않기 위해 절대 귀찮게하지 않습니다.” (삼)
CPAP 기계는 크고 다루기 힘들며, 종종 코와 입을 모두 덮는 마스크가 있습니다. 등에 자면서 마스크를 제자리에두면 사이드 슨에게 불면증이 생길 수 있습니다. 다른 사람들은 마스크에서 폐소 공포증을 느끼고 가압 된 공기가 폐로 밀리는 것에 대해 불평합니다.
일부 환자는 마스크, 호스 및 새로운 수면 위치에 적응합니다. 다른 사람들은 그들의 의사를보고 공기압을 조정하거나 심지어 숨을 쉬면서 공기압을 변동하는 BIPAP 기계로 전환하는 것을보고. CPAP가 당신을위한 것이 아니라면 솔루션을 찾을 때까지 ENT 의사와 계속 대화하십시오. 당신의 건강과 복지가 위험에 처해 있습니다.
CPAP에 대한 새로운 대안
다른 최신 의료 기기도 항공을 개설하여 작동합니다. Inspire는 단추의 클릭만으로 수면 무호흡의 근본 원인을 치료하기 위해 신체 내부에서 작동하는 유일한 FDA 승인 폐쇄성 수면 무호흡증 치료입니다. 그것’s 당일 외래 환자 절차 중에 배치 된 작은 장치.
리모컨을 클릭하여 영감을 줄 때’침대 준비. 잠을자는 동안 영감을주는 동안기도를 열어 정상적으로 숨을 쉬고 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
ENT 의사는이 최첨단 의료 기기가 CPAP 기계의 마스크 나 호스없이 수면 무호흡을 치료할 수 있는지 평가하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
해결책 찾기
코골이가 수면 품질에 영향을 미치는 경우’당신에게 맞는 솔루션을 찾을 시간. 코골이 주간에 영향을 미치도록 허용하는 것은 당신이받을 자격이있는 것보다 적습니다. 코골이 및 수면 무호흡증은 의학적 답변을 사용할 수있는 치료 가능한 조건입니다.
CPAP 머신이 귀하에게 적합하지 않으면’수면 무호흡 관련 건강 상태에 대한 위험 요소를 줄이기위한 다른 솔루션을 찾는 데 중요합니다. CPAP, 수술 또는 다른 의료 기기가 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 ENT 의사를 만나.
우리가 도와 줄 수 있어요
Enticare에서 우리의 보드 인증 ENT 의사는 귀, 코 및 목의 건강 문제에 대한 치료를 제공합니다. 수면 중심 팀에는 수술 제공 업체, 간호사 개업의, 호흡기 치료사 및 수면 기술자가 포함됩니다. 우리는 수면 장애를 치료하기 위해 어린이 및 성인 모두와 협력합니다.
당신은 잘 자고 다시 상쾌한 느낌을받을 수 있습니다. 수술, CPAP 또는 Inspire와 같은 다른 의료 기기에 관계없이 가장 좋은 경로이든. 오늘 약속을 잡으려면 저희에게 연락하십시오. 다시 자신처럼 느낄 수있는 해결책을 찾기 시작하십시오.
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CPAP 기계로 코골이를 멈추는 방법
예, CPAP 기계를 사용하면 코골이를 줄이거 나 제거 할 수 있습니다. 당신과 당신의 침대 파트너가 당신이받을 자격이있는 수면을 허용합니다.
CPAP 기계는 또한 시끄러운 코골이에 비해 소음 수준을 크게 줄여야합니다. 현대식 CPAP 기계는 평균 코골이 50-60dB에 비해 30dB에 불과합니다.
CPAP 기계는 코골이를 어떻게 멈추나요??
CPAP 머신. 가압 공기는 항공을 열어두고 목구멍의 연조직의 진동을 줄임으로써 코골이를 방지합니다.
코골이를 멈추기 위해 CPAP를 시도하고 싶습니다?
빠르고 정확한 재택 수면 검사를 받아 CPAP 요법이 귀하에게 얼마나 효과적인지 확인하십시오.
CPAP 기계를 선택할 준비가되었습니다? Intus Healthcare에서는 주요 브랜드의 장치와 장비를 제공합니다. 다음 날 전국 배송을 위해 기계를 사용할 수 있습니다.
코골이를 일으키는 원인?
코골이는 수면 중 상부기도에서 조직의 진동으로 생성 된 소리입니다. 일반적으로 목구멍의 근육 이완으로 인해기도가 좁아지면서 발생합니다. 코골이는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여기에는 비만, 알코올 소비, 흡연, 알레르기, 부비동 문제, 해부학 적 문제 및 수면 박탈이 포함됩니다.
코골이가 나쁜 이유?
코골이는 수면을 방해하여 피로, 과민성 및 주간 졸음으로 이어질 수 있기 때문에 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 또한 고혈압, 뇌졸중, 심장 마비 및 기타 심혈관 문제의 위험을 증가시킬 수있는 수면 무호흡증과 같은 더 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있습니다.
또한 코골이는 침대 파트너의 수면을 크게 방해하여 수면 부족과 전반적인 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.
코골이 항상 수면 무호흡증의 증상입니다?
아니, 코골이는 항상 수면 무호흡증의 증상이 아닙니다. 코골이는 과체중이거나기도가 막히거나 좁은 등 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증.
수면 무호흡증이 주요 원인인지 확인하기 위해 코골이의 원인을 해결해야합니다. 수면 무호흡증.
수면 무호흡증 검사
코골이의 원인을 이해하는 첫 단계 중 하나는 수면 연구 또는 수면 검사를받는 것입니다. 집에서 밤새 수면 테스트에 참여함으로써 수면 기술자가 수면 무호흡증으로 고통 받고 있는지 확인할 수 있으며 이것이 코골이의 원인인지 여부입니다. 테스트는 수면 무호흡증의 존재를 확인하거나 배제하여 즉시 치료를 시작하거나 코골이에 대한 다른 해상도를 찾을 수 있도록합니다.
가정 수면 시험에서
INTUS 건강 관리 가정 수면 시험에서 혈액 산소 수준, 심박수, 신체 위치, 신체 움직임, 코골이 강도 및 주변 동맥 톤을 모니터링합니다 – 수면 중 호흡기 장애를 나타낼 수있는 주요 생리 학적 신호.
수면 무호흡에 대한 모든 치료 옵션은 수면 검사를 받아야합니다. 이 서비스는 자격을 갖춘 수면 전문가가 수면을 평가하는 빠르고 편리한 방법을 제공합니다.
때때로 코골이
반준 또는 가끔 코골이조차도 수면과 침대 파트너의 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 코골이를 줄이는 방법을보고 싶다면 시도 할 수있는 라이프 스타일 변경이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다
수면 위치 – 자고있는 위치는 치료의 이점에 영향을 줄 수 있습니다. 등에서 자면서 코골이를 장려 할 수 있지만 옆에서 자면기도를 열어 두는 데 도움이 될 수 있습니다. 결과? 코골이 감소 또는 제거. 당신이 당신의 편에서 잠을 자고 있다면, 위치 수면 트레이너 사용을 고려하십시오.
체중 감량 – 비만과 과체중은 코를 돌리는 사람들의 일반적인 특성입니다. 체중 감량은 다이어프램 주변의 지방을 줄임으로써 코골이를 완화시킬 수 있습니다. 목과 목 주위의 과도한 체중은기도가 좁아지면 코골이를 증가시킬 수 있습니다. 비만과 과체중 인 수면 무호흡증이 발생할 위험이 높아지고 더 많은 무호흡증과 저소형 (호흡 정지)을 유발합니다. 비만인 사람들의 약 20%가 폐쇄성 수면 무호흡증으로 고통받습니다.
알코올 소비를 줄입니다 – 하루 늦게와 취침 전 저녁에 술을 마시는 것은 수면 품질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 알코올은 근육 이완제입니다. 근육이 긴장을 풀면 코를 돌릴 수 있습니다.
CPAP 요법에 대한 대안-스 연장 방지 장치
수면 무호흡증이 코골이의 원인이 아닌 경우 도움이 될 수있는 일부 대체 장치를 살펴볼 수 있습니다. 여기에는 위치 수면 요법 및 하악 전진 장치가 포함됩니다. 이러한 모든 품목 등은 Intus Healthcare에서 구입할 수 있습니다.
