코브 웨어러블 : 스트레스와 불안을 실제로 줄일 수 있습니까?

이 새로운 웨어러블은 ‘스트레스를 취소’한다는 주장입니다

우리 중 많은 사람들과 마찬가지로 스트레스가 높아진시기에 대처 메커니즘의 세탁 목록을 시도했습니다. 나는 헤드 스페이스를 다운로드하고 명상을했고, 내 할 일 목록 대신 내 호흡에 집중하려고 노력했습니다. 나는 요가를했고 노래와 외침으로 피트니스 수업에 갔다. 나는 버블 욕조를 먹었고 Wi-Fi가 허용되지 않은 스파에서 하루를 보냈습니다. 알코올, 넷플릭스 및 초콜릿 컵 케이크에 대처했습니다.

그 중 하나가 작동했습니다? 물론 – 적어도 순간적으로. 그러나 대부분의 미국인들과 마찬가지로, 특히 지금은 스트레스없는 삶을 살지 않습니다. 그래서 Cove ($ 490)에 대해 들었을 때 “스트레스 산화 기술을 가진 최초의 웨어러블 장치”는 주목을 받았습니다.

스트레스 중심의 웨어러블은 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 우리는 우리의 발걸음과 수면을 추적합니다. 정신적, 신체적 건강에 매우 해로운 것으로 입증 된 것을 추적하지 않겠습니까?? 스트레스는 탈주, 소화 문제를 일으킬 수 있으며 월경주기를 엉망으로 만들 수 있습니다. 장기간 스트레스는 잠재적으로인지 장애를 유발할 수 있습니다.

Cove가 도움을 주겠다고 약속하는 방법은 다음과 같습니다. 머리 뒤쪽을 감싸는 장치는 귀 뒤에 조용히 진동하여 착용자를 진정시킵니다. 진동 주파수와 강도는 피부의 신경 종말을 자극하여 뇌의 후방 절연 피질 (감정과 감정 및 자기 인식을 포함하여 다양한 기능과 관련된 다양한 기능과 관련하여 스트레스를 강조하기 위해 설계되었습니다.

그러나 가격은 (아이러니하게도) 약간 불안을 유발하는 것입니다. 거의 $ 500에서 최신 과학 및 기술을 사용한 스트레스를 취소하는 것은 저렴하지 않습니다. 특히이 단 하나의 단독 기능 만 있다고 생각할 때. 예를 들어, Apple Watch는 본질적으로 Health-Proving Solutions의 스위스 육군 칼입니다. 다행히도, 나는 높은 곳 (또는 적어도 홍보 회사)에있는 친구들을 알고 있으며 그들은 나에게 무료로 하나를 보냈습니다. 우편으로 도착한 후, 나는 3 주 동안 Cove를 시도한 다음 여기에 글을 쓰겠다고 약속했습니다. 다음은 Cove의 모회사 인 Feelmore Labs의 CEO이자 공동 창립자 인 Francois Kress의 통찰력뿐만 아니라 내 경험을 정직하게 요약하는 것입니다.

시작하기

내 코브 장치. “이 일이 설정하는 데 오래 걸리지 않기를 바랍니다.”. 그렇지 않았습니다. 기술에 쉽게 압도당하는 사람으로서 Cove는 어셈블리가 필요하지 않으며 설정하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않았습니다. 그 존재의 요점을 고려할 때 스트레스를 멀리하는 것입니다. 이것은 내가 감사 한 것입니다.

나는 머리 뒤쪽으로 감싸고 귀에 옆구리를 연결하여 전화 사이에서 처음으로 시도했습니다. 하루에 두 번 20 분 동안 코브를 착용하는 것이 좋습니다. 이것을 염두에두고 (앱을 통해) 발사하고 귀 뒤에 매우 희미한 진동을 느끼기 시작했습니다. 진동이 너무 부드럽고 나는 그들을 거의 느낄 수 없었습니다. 20 분 동안 전혀 느끼지 못했던 시간이있었습니다. 이것은 나를 회의적으로 남겨 두었다. 당신이 어떻게 스트레스를 취소 할 수 없는가??

내 예약에도 불구하고, 나는 잠자리에 들기 전에 읽을 때 근무일과 밤에 두 번째 세션을 진행하는 동안 한 세션을하고 헌신적으로 남았습니다. 나는 코브가 다른 모든 것을 멈추어야했던 명상과 달리 멀티 태스킹을 허용하는 것을 좋아했습니다. 이메일에 응답하는 동안 코브를 입고 전화 중에도. 전면에서 장치를 거의 볼 수 없으므로 언젠가는 줌 회의에 착용했습니다. 그래도 장치를 사용하는 데 일주일 반 동안 스트레스가 적은 느낌이 들지 않았습니다. 심지어 작동 했습니까??

특정 근무일에, 나는 이미 바쁜 날에 짧은 마감일에 기사를 할당했을 때 불안이 쌓이기 시작하는 것을 느낄 수있었습니다. 나는 그것이 진정시키는 데 도움이 될지 확인하기 위해 Cove 세션을하기로 결정했지만 20 분 세션 후에는 차이를 발견하지 못했습니다. 그것이 효과가 없을 때, 나는 밖에서 20 분 거리에 가기로 결정했습니다. 그 후, 나는 스트레스를 훨씬 덜 느꼈다. 나는 반쯤 감사하고 반은 짜증이났다. 그 무료, 짧은 산책로는이 $ 490보다 더 많은 도움이되었습니다, 나는 생각했다.

그 다음날 나는 아침 불안으로 일어 났고, 내 마음은 그날 내가해야 할 모든 일에 대한 생각에 경주. 메이크업을 착용하고 아침을 만들고 근무일을 시작하는 동안 코브 장치를 착용하고 세션을했습니다. 세션이 올라 왔을 때 눈에 띄게 덜 스트레스를 받았지만 하루의 그루브에 들어가기 때문일 수도 있습니다. 다시 한번, 나는 장치가 실제로 작동하는지 알아야 할 방법이 궁금했습니다.

코브의 과학

실험 2 주 동안 Kress와의 줌 전화를위한 시간이었습니다. 나는 기기를 올바르게 사용하고 있는지 확인하고 과학에 대해 더 많이 배우기 위해 그와 체크인하기를 고대하고있었습니다. “실제로 당신이 그런 식으로 작동하지 않기 때문에 ‘혁명적 인’차이를 발견했다고 말하지 않아서 기쁩니다.

“우리는 4 년 전이 장치에서 작업을 시작했으며, NER에 영향을 줄 수 있다는 과학적 증거에서 영감을 얻었습니다..

1. 코브 장치는 어떻게 스트레스를 줄이라고 주장합니까?? 코브 장치는 머리 뒤쪽을 감싸고 귀 뒤에 조용히 진동하여 착용자를 진정시킵니다. 그것은 피부의 신경 끝을 자극하여 자기 인식과 감정과 관련된 뇌의 후방 절연 피질을 활성화합니다.
2. 코브 장치 비용은 얼마입니까?? Cove 장치의 가격은 $ 490입니다.
삼. 스트레스에 대한 인기있는 대처 메커니즘은 무엇입니까?? 스트레스에 대한 인기있는 대처 메커니즘에는 명상, 요가, 운동, 목욕, 기쁨을 가져다주는 취미 나 활동에 빠지는 것이 포함됩니다.
4. 장기간 스트레스가 정신적, 신체 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 장기간 스트레스는 탈주, 소화 문제, 월경주기 중단 및 잠재적 인인지 장애를 유발할 수 있습니다.
5. Cove 장치를 얼마나 자주 착용 해야하는지? 코브 장치는 하루에 두 번 20 분 동안 착용해야합니다.
6. 저자가 코브 장치를 사용하는 동안 스트레스가 크게 감소한 것을 보았습니까?? 저자는 코브 장치를 사용하는 동안 스트레스가 크게 감소한 것을 보지 못했습니다.
7. 저자는 Cove 장치에 비해 응력을 줄이는 데 더 효과적인 것을 발견 했습니까?? 저자는 외부에서 20 분 거리에가는 것이 코브 장치 사용에 비해 스트레스를 줄이는 데 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.
8. Cove 장치를 설정하는 것이 얼마나 쉬운가? Cove 장치는 설정하기 쉽고 어셈블리가 필요하지 않습니다. 앱을 다운로드하고 장치가 헤드에 제대로 맞는지 확인하여 설정하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
9. 일상 활동을 수행하는 동안 코브 장치를 착용 할 수 있습니까?? 예, Cove 장치는 이메일에 응답하거나 전화로 일상 활동을 수행하는 동안 착용 할 수 있습니다.
10. 저자는 코브 장치를 사용한 후 눈에 띄는 차이를 느꼈습니까?? 저자는 Cove 장치를 사용한 후 스트레스가 약간 감소했다고 느꼈지만 장치 또는 기타 요인으로 인한 것인지 확인하기가 어려웠습니다.
11. Cove 장치의 개발에 영감을주었습니다? 코브 장치는 신경 자극이 스트레스 감소에 미치는 잠재적 영향을 보여주는 과학적 증거에서 영감을 받았습니다.
12. 저자는 Cove 장치를 얼마나 오래 사용 했습니까?? 저자는 자신의 경험에 대한 글을 쓰기 전에 3 주 동안 Cove 장치를 사용했습니다.
13. Cove 장치는 Feelmore Labs가 제공하는 유일한 솔루션입니다? 예, Cove 장치는 Feelmore Labs가 제공하는 유일한 제품입니다.
14. 저자가 코브 장치 불안 유발의 가격을 찾은 이유? 저자는 Apple Watch와 같은 다기능 장치에 비해 비교적 비싸기 때문에 Cove 장치 불안 유발의 가격을 발견했습니다.
15. Cove 장치에 대한 Feelmore Labs의 관점의 CEO 겸 공동 설립자는 무엇입니까?? Feelmore Labs의 CEO이자 공동 설립자는 Cove 장치가 혁신적인 차이를 제공하기위한 것이 아니며 그런 식으로 작동하도록 설계되지 않았다고 말했습니다.

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이 새로운 웨어러블은 주장합니다 ‘스트레스를 취소합니다’-여기’내가 시도했을 때 일어난 일

우리 중 많은 사람들, 나는 스트레스가 높아질 때 대처 메커니즘의 세탁 목록을 시도했습니다. 나는 헤드 스페이스를 다운로드하고 명상을했고, 내 할 일 목록 대신 내 호흡에 집중하려고 노력했습니다. 나는 요가를했고 노래와 외침으로 피트니스 수업에 갔다. 나는 버블 욕조를 먹었고 Wi-Fi가 허용되지 않은 스파에서 하루를 보냈습니다. 알코올, 넷플릭스 및 초콜릿 컵 케이크에 대처했습니다.

그 중 하나가 작동했습니다? 물론 – 적어도 순간적으로. 그러나 대부분의 미국인들과 마찬가지로, 특히 지금은 스트레스없는 삶을 살지 않습니다. 그래서 Cove ($ 490)에 대해 들었을 때 “스트레스 산화 기술을 가진 최초의 웨어러블 장치”는 주목을 받았습니다.

스트레스 중심의 웨어러블은 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 우리는 우리의 발걸음과 수면을 추적합니다. 정신적, 신체적 건강에 매우 해로운 것으로 입증 된 것을 추적하지 않겠습니까?? 스트레스는 탈주, 소화 문제를 일으킬 수 있으며 월경주기를 엉망으로 만들 수 있습니다. 장기간 스트레스는 잠재적으로인지 장애를 유발할 수 있습니다.

Cove가 도움을 주겠다고 약속하는 방법은 다음과 같습니다. 머리 뒤쪽을 감싸는 장치는 귀 뒤에 조용히 진동하여 착용자를 진정시킵니다. 진동 주파수와 강도는 피부의 신경 종말을 자극하여 뇌를 활성화하도록 설계되었습니다’S 후방 절연 피질 (감정과 감정을 나타내는 다양한 기능과 관련하여 스트레스를 돋보이게합니다.

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그러나 가격은 (아이러니하게도) 약간 불안을 유발하는 것입니다. 거의 $ 500에서 최신 과학 및 기술을 사용한 스트레스를 취소하는 것은 저렴하지 않습니다. 특히이 단 하나의 단독 기능 만 있다고 생각할 때. 예를 들어, Apple Watch는 본질적으로 Health-Proving Solutions의 스위스 육군 칼입니다. 다행히도, 나는 높은 곳 (또는 적어도 홍보 회사)에있는 친구들을 알고 있으며 그들은 나에게 무료로 하나를 보냈습니다. 우편으로 도착한 후, 나는 3 주 동안 Cove를 시도한 다음 여기에 글을 쓰겠다고 약속했습니다. 다음은 내 경험에 대한 정직한 요약뿐만 아니라 Feelmore Labs, Cove의 CEO이자 공동 창립자 인 Francois Kress의 통찰력입니다’모회사.

시작하기

내 코브 장치. “이 일이 설정하는 데 오래 걸리지 않기를 바랍니다.”. 그렇지 않았습니다. 기술에 쉽게 압도당하는 사람으로서 Cove는 어셈블리가 필요하지 않으며 설정하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않았습니다. 그 존재의 요점을 고려할 때 스트레스를 멀리하는 것입니다. 이것은 내가 감사 한 것입니다.

나는 머리 뒤쪽으로 감싸고 귀에 옆구리를 연결하여 전화 사이에서 처음으로 시도했습니다. 하루에 두 번 20 분 동안 코브를 착용하는 것이 좋습니다. 이것을 염두에두고 (앱을 통해) 발사하고 귀 뒤에 매우 희미한 진동을 느끼기 시작했습니다. 진동이 너무 부드럽고 나는 그들을 거의 느낄 수 없었습니다. 20 분 동안 전혀 느끼지 못했던 시간이있었습니다. 이것은 나를 회의적으로 남겨 두었다. 당신이 어떻게 스트레스를 취소 할 수 없는가??

내 예약에도 불구하고, 나는 잠자리에 들기 전에 읽을 때 근무일과 밤에 두 번째 세션을 진행하는 동안 한 세션을하고 헌신적으로 남았습니다. 나는 코브가 다른 모든 것을 멈추어야했던 명상과 달리 멀티 태스킹을 허용하는 것을 좋아했습니다. 이메일에 응답하는 동안 코브를 입고 전화 중에도. 전면에서 장치를 거의 볼 수 없으므로 언젠가는 줌 회의에 착용했습니다. 그래도 장치를 사용하는 데 일주일 반 동안 스트레스가 적은 느낌이 들지 않았습니다. 심지어 작동 했습니까??

특정 근무일에, 나는 이미 바쁜 날에 짧은 마감일에 기사를 할당했을 때 불안이 쌓이기 시작하는 것을 느낄 수있었습니다. 나는 그것이 진정시키는 데 도움이 될지 확인하기 위해 Cove 세션을하기로 결정했지만 20 분 세션 후에는 차이를 발견하지 못했습니다. 그것이 효과가 없을 때, 나는 밖에서 20 분 거리에 가기로 결정했습니다. 그 후, 나는 스트레스를 훨씬 덜 느꼈다. 나는 반쯤 감사하고 반은 짜증이났다. 그 무료, 짧은 산책로는이 $ 490보다 더 많은 도움이되었습니다, 나는 생각했다.

그 다음날 나는 아침 불안으로 일어 났고, 내 마음은 그날 내가해야 할 모든 일에 대한 생각에 경주. 메이크업을 착용하고 아침을 만들고 근무일을 시작하는 동안 코브 장치를 착용하고 세션을했습니다. 세션이 올라올 때 눈에 띄게 덜 스트레스를 받았지만, 하루의 숲에 들어가기 때문일 수도 있습니다. 다시 한번, 나는 장치가 실제로 작동하는지 알아야 할 방법이 궁금했습니다.

코브의 과학

실험 2 주 동안 Kress와의 줌 전화를위한 시간이었습니다. 나는 기기를 올바르게 사용하고 있는지 확인하고 과학에 대해 더 많이 배우기 위해 그와 체크인하기를 고대하고있었습니다. “실제로 당신이 그런 식으로 작동하지 않기 때문에 ‘혁명적 인’차이를 발견했다고 말하지 않아서 기쁩니다.

“우리는 4 년 전이 장치에서 작업을 시작했으며, 피부에 진동하여 신경계에 영향을 줄 수 있다는 과학적 증거에서 영감을 얻었습니다.”라고 Kress는 말합니다. 향후 몇 년 동안 Kress와 그의 팀은 수천 명의 사람들에 대한 실험을 수행하여 신체의 진동 주파수, 강도 및 배치가 가장 잘 작동하는지 지적했습니다. 그는 최종 결과는 뇌의 깊은 부분과 관련된 귀 뒤에있는 진동 감각으로 누군가가 얼마나 불안한 지 (또는 그렇지 않음).

Kress는 “이 매우 느리고 매우 저압 운동은 우리를 신뢰와 휴식의 상태로 만듭니다”라고 Kress는 말합니다. “그것은 뇌의 깊은 부분으로의 알려진 경로이며, 이는 의식이 있습니다. 그것은 당신이 순간에 거의 느끼지 않을 수도 있지만 스트레스와 불안을 조절하기 위해 뇌의 무대 뒤에서 일하고 있습니다.”Kress가 귀 뒤에서 말하는 이유는 진동에 가장 적합한 배치라고 말하는 이유는 미주 신경에 근접하기 때문에 신체의 싸움 또는 비행 반응 (스트레스 반응의 핵심 부분)을 조절하는 역할을하는 역할을하기 때문입니다.

그런 다음 Kress에게 큰 질문을했습니다. 언제 내가 느끼고 있는지에 대한 차이를 언제 알 수 있습니까?? 그는 실험을 바탕으로 누군가가 얼마나 스트레스를 받는지에 따라 개인마다 다르다고 말합니다. “만약 당신이 꽤 균일 한 사람이라면, 만성적으로 불안하다고 느끼는 사람만큼 단기의 차이를 알아 차리지 않을 것”이라고 그는 말합니다. “마찬가지로 많은 사람들이 잠자리에 들기 전에 코브를 사용하는 데 밤에는 잠을자는 데 도움이되지만 수면 문제가없는 사람이라면 이것을 알지 못할 것이라고보고합니다.”그의 시점에서, 나는 잠을자는 데 아무런 문제가없는 소수의 사람들 중 하나이므로, 내가 잤던 방법에 차이가 눈치 채지 못했습니다.

그러나 Kress는 또한 누군가가 매일 Cove를 사용하는 경우 한 달 안에 장치를 착용 한 후 느끼는 느낌에 차이가 있음을 알 수 있다고 말합니다. “신경 과학을 통해 항상 결정적인 답이나 타임 라인을 제공하기는 어렵지만 대부분의 사람들은 자신이 얼마나 잘 수면과 스트레스에 반응하는지에 대한 차이를 알게 될 것입니다.”. “이것은 우리가 당신의 뇌의 연결이 당신을 더 탄력적으로 도울 수 있도록 당신의 뇌의 연결이 실제로 형성되었다고 믿을 때, 그리고 그것은 우리가 실제로 뇌 영상 MRI 연구를 통해 일어난 일입니다. 당신의 두뇌는 실제로 장치를 더 자주 착용 할 때 새로운 연결을 구축합니다.”

Kress는 이러한 연결은 과학자들이 명상과 관련된 것과 비슷하다고 말합니다. “그러나 많은 사람들이 명상하려고 시도하고 실제로 이것을 달성하지 못하도록 코브를 사용하고 명상을 사용하는 것은 탠덤에서도 사용할 수 있다고 덧붙였다. 그리고 그는 여전히 스트레스 해소를 돕기 위해 일을하는 것을 권장합니다. “실제로 스트레스가 많은 행사 전에 약 30 분 전에 코브를 사용하는 것이 가장 좋습니다.”. 이것은 당신의 변화를 의미하기 때문입니다 반응 스트레스를 받으려면 순간의 열기 속에서 몸을 진정시키는 것은 아닙니다.

마지막 판결

Kress와의 대화 후 일주일 동안 Cove를 계속 사용했습니다. 내가 어떻게 느끼고 있는지에 대한 차이를 눈치 채지 못했지만, 나는 여전히 Kress가 말하면서 “무대 뒤에서 일하는 것처럼”.”다시, 나는 고성능 CEO, 최전선 근로자 또는 부모가 아닌 사람입니다. 그리고 나는 이미 훌륭합니다. 인생에서 스트레스 수준이 높은 사람은 나보다 더 큰 차이를 발견 할 수 있습니다.

Cove가 어떻게 작동하는지에 대한 과학을 살펴본 후, 나는 (개인적으로) 무언가가 있다고 생각합니다. 내가 믿는 내 일상의 일부인 다른 웰빙 습관이 많이 있습니다. Cove는인지 적 쇠퇴로부터 내 뇌를 보호하기 위해 매일 Bacopa 보충제를 복용하는 것처럼 Cove는 더 예방 적 영역에 있습니다. 시간이 지남에 따라 스트레스가 많은 이벤트가 불안을 ​​유발하는 느낌을주기위한 것입니다. 내 생각의 학교는 무언가가 작동하는 것처럼 “느끼는”것이 아니기 때문에 그것이 그렇지 않다는 것을 의미하지 않는다는 것입니다. 그리고 이봐, 그것은 확실히 아프지 못한다.

Cove를 사용하는 것은 스트레스 관리에 대한 지름길이 없다는 것입니다. 당신은 당신의 불안을 통해 다른 일을하지 않고 헤드 장치를 묶을 수 없으며 모든 스트레스가 녹을 것을 기대합니다. 할 일 목록의 길이가 내 마음을 경주하게 할 때 여전히 오후 산책이 필요합니다. “스트레스를 취소”할 수 있습니다? 아니요, 그렇게 생각하지 않습니다. 그러나 스트레스가 많은 이벤트에 대한 반응이 조금 더 쉽게 관리 할 수 ​​있습니다.

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코브 웨어러블 : 스트레스와 불안을 실제로 줄일 수 있습니까??

이 웹 사이트의 정보는 일대일 관계를 자격을 갖춘 의료 전문가로 대체하기위한 것이 아니며 의학적 조언으로 의도되지 않습니다. 우리의 전체 의학적 면책 조항을 읽으십시오.

코브는 수면을 향상시킬 수있는 많은 웨어러블 중 하나입니다. 당신은 그것을 20 분 동안 머리에 넣고 귀 뒤에 부드러운 진동을 보냅니다. 이것은 뇌 영역 (후방 절연 피질)을 활성화해야합니다. 테스트를 바탕으로 매일 사용될 때 스트레스와 불안을 줄이는 데 큰 도움이된다고 결정했습니다.

기본적으로 Cove는 “포옹” 당신이하지 않으면’t 이미 당신에게 사랑하고 안전하다는 느낌을 줄 진정한 인간이 있습니다. 그것은 그렇습니다’t 다른 많은 머리띠 나 웨어러블처럼 명상을 안내합니다. 그것이 실제로 어떻게 작동하는지에 대해 말하면, 그것’뮤즈의 머리 웨어러블보다 아폴로 신경 팔찌와 더 유사합니다.

우리가 Cove를 시도했을 때, 우리는 그것이 스트레스와 불안을 치료하는 데 훌륭한 일을하고 밤에 휴식을 취하고 잠들기가 더 쉬워 졌다는 것을 알았습니다. 웨어러블은 설정 및 사용이 매우 쉬웠으며 스마트 폰 앱은 직관적이고 사용자 친화적이었습니다. 유일한 단점은 높은 가격과 그것이’t 모든 추적 기능을 제공합니다 (귀하’이를 위해 별도의 수면 추적기를 구입해야합니다). 몇 주 동안 시도한 후에는 Cove를 사용해 보는 것이 좋습니다’심한 스트레스로 고통 받고 잠들기 위해 도움이 필요합니다. 그것’S 고품질 제품입니다. 이 검토에서 우리는’LL Cove의 작동 방식과 그로부터 기대할 수있는 것에 대한 자세한 정보를 제공합니다.

Cove 장단점

프로

• 조절 가능한 헤드 밴드
• 배터리 수명이 길다
• 스트레스와 불안 완화에 좋습니다
• 불면증을 줄이는 데 도움이됩니다

단점

• 그것은 그렇습니다’t 측정
• 높은 가격

interoception? 무엇’그게?

요컨대, Interoception은 신체 내부에서 일어나는 일에 대한 인식입니다. 이 메커니즘 덕분에 배가 비어 있고’예를 들어 배가 고프다.

우리의 interoceptive pathway는 내부 장기에서 정보를 수집하여 뇌로 보냅니다. 이 정보는 우리에게 우리의지를 알려줍니다 “내부 문제” 균형이 잘 잡혀 있거나 그렇지 않습니다.

수용 경로는 또한 진정 인간의 터치에 의해 활성화 될 수 있습니다.

당신이 사랑하는 사람이 안아 주거나 애무 할 때 느끼는 편안함은 정서적 터치 반응이라고합니다. 그것은 강력한 스트레스를받는 느낌이며, 그것은 insular cortex (insula)라는 뇌 영역에서 나옵니다. 인슐라는 또한 피부에서 나오는 정보 (터치 또는 포옹)와 감정을 처리하는 뇌의 일부를 교환합니다.

그것은 당신의 뇌가 감정을 관리하고 불안을 조절하는 방법에 중요한 역할을합니다. 이러한 깊은 감정은 인간의 손길로 변경 될 수 있습니다. 안아 줄 누군가가 있다면, 당신은 당신입니다’스트레스가 많은 사건에 더 탄력적 일 가능성이 더 높습니다.

코브에 당신의 두뇌

Cove의 팀은 insula의 활동을 바꾸어야하는 작은 웨어러블 장치의 진동으로 정서적 터치 반응을 달성 할 수 있다고 말합니다. 당신의 피부는 진동을 정서적 터치로 해석합니다. 인간과 모든 사회적 포유류는 출생시 연결됩니다. 회사는이 장치가 여러 EEG 연구를 수행 한 후 interoceptive 경로를 활성화한다고 확인했습니다.

아이디어는 interoceptive 경로를 활성화하면 신경 경로를 재교육하고 신경 사이에 새로운 연결을 생성하고 감정을 관리하며 스트레스를 줄이는 방식으로 슐라의 활동을 조절할 수 있다는 것입니다. 과학은 이미 사람들이 스트레스를 줄이면 밤에 더 쉬움을 느끼고, 더 빨리 잠들고, 수면 품질이 향상되는 경향이 있다는 것을 이미 몇 번이고 입증했습니다. 그 반대도 사실입니다 – 스트레스와 불안이 더 많아지면 수면 부족/깊은 수면이 적습니다.

코브는’T는 인간의 따뜻함과 사랑, 진정 접촉의 전체 복잡성을 이어진 진동으로 대체하기위한 것입니다. 대신, 회사는 Interoception을 개선하면 스트레스와 수면을 향상시킬뿐만 아니라 실제로 다른 사람들과 더 사회적으로 연결되어 있다고 느낄 수 있습니다. 코브는’T 인간 관계를 대체하지만 실제로는 할 수 있습니다 향상시키다 그들을.

다른 사람들의 비슷한 아이디어 – Apollo Neuro vs Cove

코브는 유일한 회사가 아닙니다. 아폴로 뉴로는 팔이나 다리에 착용 할 수있는 팔찌의 진동을 사용하여 신경계를 재교육하는 것을 목표로합니다. 그들은 또한 장치가 조용히 진동하고 신경 종말을 자극함에 따라’그것을 큐로 가져가는 법을 배우십시오 “스트레스를 취소합니다”. 두 회사는 흥미로운 아이디어를 가지고 있지만 그들의 제품은 매우 비싸고 둘 다 여전히 모든 사람에게 새로운 도메인에서 작동합니다. 우리’앞으로 몇 년 동안이 분야에서 많은 발전이 보일 것입니다.

작동 방식 – Cove Wearable Review

코브는 귀 위에 머리에 넣는 플라스틱 헤드 밴드 장치입니다. 확장 가능한 연결 밴드가 사용자의 뒷면으로 이동합니다’S 헤드. 만약 너라면’안경을 착용하십시오’코브가 꼭 맞기 위해서는 그들을 벗어야 할 것입니다. 일단 당신’VE 밴드를 조정하면 힌지를 조정하여 진동 패드를 조정할 수도 있습니다.

이 웨어러블 기술 조각은 필요하지 않습니다’무게는 50g (50 g)이기 때문에 당신을 괴롭 힙니다.

각 패드에 버튼이 있습니다 -왼쪽에는 진동 강도 조정을위한 두 개의 버튼 (+ 및 -)이 있습니다. 강도는 0에서 10으로갑니다. 오른쪽 패드에는 켜기/끄기 버튼, 작은 LED 조명이 있습니다’켜짐, 연결, 충전 등.) 및 충전을위한 마이크로 USB 커넥터. 세션을 시작하려면 ON 버튼을 누른 다음 다시 누릅니다.

Bluetooth를 통해 Cove 장치를 휴대 전화에 페어링해야합니다. Cove 앱은 첫 세션 전에 튜토리얼을 표시합니다. 그 후, 당신은하지 않습니다’t 후기 세션에 대해서는 앱에 연결해야합니다. 나중에 앱과 장치를 동기화하십시오.

이 장치에는 PPG 심박수 센서와 3D 가속도계의 두 가지 센서가 있습니다. 이 두 돈’t는 당신을 위해 많은 일을하지만 (지금은) 미래에 Feelmore Labs는 스트레스 측정을보고하는 옵션을 추가 할 것입니다.

코브 세션

20 분 세션을 시작하면’Cove가 어떻게 작동하는지 느끼게됩니다 – 귀 뒤에있는 가벼운 진동. 당신이하지 않으면’무엇이든 느끼고, 강도를 조금 증가시킵니다. 민감도에 따라 한 세션 후에는 눈에 띄게 편안하게 느껴지고 스트레스와 불안이 실제로 줄어들 수 있습니다.

효과가 즉시 시작되거나 세션에 시간이 걸릴 수 있습니다. 세션 후 몇 시간 동안 편안하게 느껴야합니다. 그러니 저녁에 세션이 있다면 이상적으로는’잠자리에든지 여전히 휴식을 취하고 빨리 잠들 수 있습니다. 제대로 잠들면 편안하게 잠들면 수면 품질이 향상 될 수 있습니다.

물론, 당신의 모든 삶의 문제가 이겼습니다’t 즉시 해결되지만 Cove는 시간이 지남에 따라 스트레스 코팅 메커니즘을 구축하는 데 도움이됩니다. 그들은 자신의 연구가 스트레스에 대한 탄력성 (스트레스 관리)에 대한 탄력성을 보여줍니다.

우리를 놀라게 한 것은 배터리 수명입니다 – 하루에 한 번 코브를 사용하면’넷째 날 또는 5 일마다 요금을 청구해야합니다.

여기’우리가 가진 것’t Cove에서 실제로 예상됩니다 (그러나 완벽한 의미가 있습니다). 소비자 연구를 수행 할 때 일부 사용자는 몇 주 동안 일관된 매일 사용 후 코브에 감도가없는 것을 알았습니다. 정말 희미한 진동은 산발적으로 편안하게 느끼게했지만, 그냥 효과가 멈췄습니다. 짧은 시간 후에 비싼 제품의 이점을 느끼지 않으면 대신 몇 가지 편안한 마사지를 지불하고 이런 방식으로 스트레스를 취소 할 수도 있습니다.

코브에서는 이야기가 다릅니다. 그들은 당신이 이겼을뿐만 아니라’t 혜택을 느끼지 만 그럴 것입니다’시간이 지남에 따라 성장합니다. 이 장치는 뇌 세포가 일반적으로 더 나은 스트레스 반응을 보일 수있는 방식으로 연결하는 데 도움이됩니다’Cove를 착용하지 않습니다. 스트레스를 관리하고 궁극적으로 수면 문제를 해결하는 쉬운 방법 인 것 같습니다. 그러나 대부분의 솔루션과 마찬가지로 그 효과는 사람마다 다릅니다.

코브는’T 전능

Cove는 의료 기기가 아니므로 모든 보험에 적용되지 않을 것입니다. 만약 너라면’만성적으로 불안하다고 느끼는 사람, 당신은 의사를 만나고 싶을 수도 있습니다. 또한 스트레스와 불안의 근원은 귀 뒤에있는 가제트에 의존하는 것이 아니라 당신의 인생에서 훨씬 더 깊고 복잡한 문제에있을 수 있습니다. 관계, 적절한 수면, 운동 및 기타 건강 습관, 직업 선택 -이 모든 것이 인생의 중요한 요소입니다. 당신이 보이면’t 그들을 알아 냈고, 하루 종일 코브를 입을 수는 있지만’t 당신을위한 문제를 해결하거나 완전히 스트레스없는 삶을 창출 할 것입니다. 그러나 스트레스 관리를 잘 개선 할 수있는 능력이 있습니다.

코브의 부드러운 진동이 너무 희미해질 수 있습니다’집 주변에서 무언가를하거나, 오후 산책을하거나, 단지 식사를하거나 누군가와 대화하는 것 (진동은 코브의 지시에 따라 가능한 최저 수준으로 유지해야합니다). 당신은 그것을 잊을 수 있습니다’s조차도, 그 외에도, 당신이하는 일은 스트레스를 유발할 수 있습니다 (예 : TV/뉴스를 볼 때)’진동 감각만으로도 당신을 위해 일을 할 것으로 기대합니다. 당신이 그것을 켜면’이미 앉아 있고 냉기 (또는 잠들기 전에) 코브는 스트레스를 더 잘 줄일 수 있습니다.

Cove 앱은 약간의 가치를 추가합니다

Cove를 처음으로 사용하기 전에 앱을 다운로드해야했습니다.

앱은 장치의 버튼을 눌러 수행 할 수있는 것과 똑같은 작업을 수행 할 수 있습니다. 게다가 앱은 정확한 배터리 레벨, 며칠 동안’VE는 행진, 총 세션 수 및 세션의 전체 역사에 사용했습니다. 세션이 시작되면 화면의 중간에 세션에서 통과 된 시간을 계산하므로’남은 금액을 알고 있습니다.

당신이하지 않으면’바쁜 하루를 보낸 후 Cove 사용을 잊고 싶다면 사전에 세션을 예약 할 수 있습니다. 너’실제로 Cove 세션을 상기시켜주는 전화에서 알림을 예약하는 RE – 휴대 전화 알람 옵션에서도 할 수있는 일.

우리는 당신이하지 않는 사실을 좋아합니다’실제로 모든 세션마다 앱에 연결해야합니다. Cove는 장치를 별도로 사용하도록 허용했는데’연결 문제가 있습니다. 세션 만하면 나중에 업로드 할 수 있습니다.

과학이 지원하는 코브 장치입니다?

웹 사이트에서 Cove는 수많은 연구를 자랑하며 그 중 일부는 Harvard Medical School과 Brown University에서 진행되었습니다. 우리는 두 웹 사이트를 모두 확인했지만 할 수 있습니다’주제에 대한 게시 된 연구를 찾으십시오. 우리는 Cove가 자신의 웹 사이트에서 자신의 자신의 (또는 타사) 연구 중 하나 이상을 연결하여 어떤 사용자 가든 결과를 확인할 수 있기를 바랍니다.

그러나 Feelmore Labs 웹 사이트를 방문하면’그들의 팀은 위에서 언급 한 두 대학의 세계적 수준의 신경 과학자들을 포함한다는 것을 알 수 있습니다.

볼 임상 연구가 없거나 Cove가 실제로 작동한다는 것을 보여주는 과학적 증거가 없기 때문에 우리는’ll은 다음과 같이 주장 할 때 그 말을해야합니다

• 그들’VE는 4 년 동안 연구를 수행했습니다
• 코브를 입은 참가자의 90%가 강조하고 더 잘 잤습니다
• 스트레스 수준은 41% 감소하고 수면이 50% 향상되었습니다
• 참가자의 77%가 더 빨리 잠들었 고 61%는 더 오래 수면을 취했습니다

우리의 경험에 따르면, 일부 테스터는 다소 편안하고 잠들었지만 더 빨리 잠들었지만’t Cove는 Cove 사용 전과 동일한 수면 패턴과 품질을 보여 주면서 Cove가 수면을 많이 개선 할 수 있음을 발견했습니다.

코브는 하나에서 사용하기에 완전히 안전한 것 같습니다’일상 생활. 부작용이 발생하지 않습니다.

여기’상자에 들어온 것

하나의 코브 웨어러블, 세련된 흰색 여행 상자 및 마이크로 USB 충전 케이블이 있습니다.

가격, 배송 및 수익

코브는 490 달러의 높은 가격으로 제공됩니다. 운 좋게도 반환 창은 45 일이며 제품을 보관할 것인지 아닌지를 알기에 충분해야합니다. 너’45 일 이내에 반품에 대한 전액 환불 받기.

배송은 미국 대륙 내에서 무료입니다.

모든 수리 및 결함은 1 년 보증으로 보장됩니다.

Feelmore Labs에 대해

Cove는 2016 년에 설립 된 개인 NY 기반 생물 공학 회사 인 Feelmore Labs의 제품입니다. Francois Kress는 공동 설립자, 이사회 멤버 및 최고 경영자입니다. 그들은 과학자, 대학 교수, 비즈니스 및 기술 경영진의 팀이 있습니다.

Feelmore Labs는 True Ventures, Arch Venture Partners 및 M13과 같은 대기업의 지원을받습니다.

연락처 정보

• 이메일: [email protected] (support and cs), [email protected] (일반적인 질문)
• SMS: 877-411 코브 (2683)
• 트위터 DM: @feel_cove

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Cove vs Apollo Neuro : 스트레스 파열 터치 치료 웨어러블 테스트

스트레스 추적 웨어러블은 유행에 매우 많지만 Cove와 Apollo Neuro는 실제로 스트레스가 많은 감정을 줄이는 주장.

둘 다 피부에 작은 진동을 사용하여 피부의 감각 신경을 활용하는 Touch Therapy라는 기술을 사용합니다. 차례로, 이것은 우리의 신경계의 일부로, 스트레스에 의해 활성화되어 침착하거나 초점을 맞춘 느낌을 나타냅니다. 멋지고 따뜻하며 디지털로 투여 된 포옹으로 생각하십시오.

우리는이 터치 요법 웨어러블이 우리를 진정시키고 집중하고 끔찍한 침목의 도움을 줄 수 있는지 확인할 수있는 기회를 테스트했습니다. 우리가 어떻게 든다.

다른 디자인 접근

Cove와 Apollo Neuro는 다양한 형태의 요인으로 터치 요법을 제공합니다. Apollo Neuro (위 그림)를 사용하면 엄청나게 청키 한 스마트 워치와 비슷한 것을 얻을 수 있습니다.

측면에 두 개의 물리적 버튼이있는 주요 구성 요소와 단일 LED 표시등이있는 플라스틱 모듈이 있습니다.

두 가지 크기로 제공되는 부드러운 네오프렌 소재 스트랩을 통해 손목이나 발목에 착용 할 수 있으며 벨크로를 사용하여 제자리에 유지합니다.

그 플라스틱 모듈은 햅틱 기술로 포장되어 피부에 진동을 전달합니다. 이 부분은 독일 스타트 업 Lofelt에 의해 제작되었으며, 2017 년에 출시 된 웨어러블베이스 우퍼 내부에서 햅틱 하드웨어를 처음 선보였습니다.

Bluetooth와 Companion Phone App (Android 및 iOS)을 통해 휴식을 취하거나 포커스 부스트가 필요한 특정 시나리오에서 사용할 수 있도록 설계된 다양한 모드 중에서 선택할 수있는 Companion Phone App (Android 및 iOS)을 통해 전화에 연결됩니다.

Apollo Neuro Hardware의 비용은 $ 349이며 Companion 앱은 현재 자유롭게 사용할 수 있습니다.

코브 (위)는 귀 뒤에 앉아있는 헤드 밴드 스타일 장치이며 밴드 내부의 큰 진동 섹션을 통해 머리 뒤쪽의 피부에 터치 요법을 제공합니다.

Apollo Neuro와 달리 Cove 헤드 밴드에는 세션 중에 움직임 및 심박수를 포착하기위한 가벼운 PPG 심박수 센서 및 가속도계 모션 센서도 포함됩니다. 그 정보는 모두 Cove가 휴식 점수라고 언급하는 것을 생성하는 데 도움이됩니다.

Companion 스마트 폰 앱에서 하드웨어 및 기능에 대한 액세스를 얻으려면 Cove 멤버십에 가입해야합니다. 당신은 $ 99를 선불로 지불 한 다음 18 개월 동안 한 달에 19 달러를 지불하거나 12 개월 멤버십에 대해 $ 379를 지불 할 수 있습니다. 결론,이 터치 요법 웨어러블은 싸지 않습니다.

이러한 터치 요법 웨어러블은 연구에 의해 뒷받침됩니다?

Cove의 경우 Brown University에서 수행 된 여러 독립적 인 연구를 통해이 장치가 엄격한 연구에 의해 검증되었다고 명시되어 있습니다.

이 검증은 3,500 명의 참가자와의 테스트, 단일 세션으로 스트레스, 불안 및 수면 품질 분석 및 30 일 동안 코브 사용을 기반으로합니다.

이 연구의 결과 중에는 참가자의 90%가 더 잘 잤고 스트레스를 줄 수 있다고 주장하는 반면, 장치가 30 일 동안 사용 된 후 시각적 메모리가 39% 증가한 반면.

Apollo는 마찬가지로 장치의 장치가 개인 및 대학 주도 시험에 의해 검증되었다고 말합니다. 그것은 6 개의 임상 시험을 완료했으며, 글을 쓰는 시점에 9 개의 시험이 진행되고 있다고 말합니다. 그러나 이미 완료된 연구에서 샘플 크기는 12-582 명의 참가자입니다.

수면 품질 향상에 중점을 둔 가장 큰 완성 된 연구에서, 하루에 3 시간 이상, 일주일에 5 일, 3 개월 동안 3 개월 동안 일관되게 신경을 착용 한 사용자는 깊은 수면이 19% 증가하고 REM 수면에서 14%의 평균 증가를 보았습니다.

HRV 및인지 성능의 증가를 평가하기 위해 피츠버그 대학과 파트너십을 맺은 소규모 연구는 집중력과 집중력이 최대 25% 증가하고 작은 38 샘플 크기에서 HRV의 10% 증가.

코브와 아폴로 뉴로와 함께 생활

우리는 코브를 먼저 시작했습니다. 디자인으로 인해 하루 중 언제든지 던지기가 편안하지 않습니다. 책상이나 집에 소파 나 침대에 앉아있는 경우 사용하는 사람입니다.

합리적으로 가볍고 백 밴드를 조정하여 수용 적합을 제공하여 이러한 진동을 제공하는 패드가 최적의 위치에 있는지 확인할 수 있습니다.

머리카락이 큰 사람들은 패드가 피부에 밀접하게 앉아 있는지 확인하기 위해 길을 벗어나도록해야합니다.

좋은 착용감을 얻는 것은 일반적으로 너무 오래 걸리지 않았지만, 우리가 주목 한 것은 그것이 안경 착용자에게 적합하지 않은 것처럼 보이며 사양을 휘젓는 것을 의미합니다.

Companion Phone App (Android 및 iOS)에서는 20 분 동안 하루에 두 번 코브를 사용하고, 진동의 강도를 느낄 수있는만큼 낮게 유지하고, 최소 2 주 동안 정기적으로 사용하여 실제로 이점을 느끼는 것을 제안합니다. 이러한 이점은 스트레스가 적고 수면 더 나은 수면, 더 많은 초점 및 더 많은 꿈을 포함합니다.

수면 1 시간 이내에 사용하는 것은 환영받는 수면 개선을보고 싶은 사람들에게도 제안됩니다. 아침에 착용하는 것은 또한 당신을 당신의 하루를 위해 올바른 마음의 프레임에 데려 가기에 좋은시기입니다.

세션이 완료되면 심박수와 머리 움직임을 기반으로 휴식 점수를 얻을 수 있으며 그 점수가 위로 올라가는 것을보고 싶습니다.

추가로 심박수 평균 및 평균 이동의 붕괴를 볼 수 있습니다. Cove는 또한 스트레스 체크인을 수행하여 하루에 스트레스가 많은 순간을 얼마나 잘 처리했는지 평가합니다.

Apollo Neuro를 사용하면 언제든지 거의 던질 수있는 것이지만 매끄러운 장치와는 거리가 멀다. 그것은 약간 청키처럼 보이지만 고맙게도 가벼운 빌드가있어서 착용하기가 무겁게 느껴지는 느낌이 들지 않습니다. 우리는 주로 손목에 묶었 고 주로 앱과의 연결을 설정하는 것은 매우 원활하지만 보통 두 개를 함께 연결하는 데 몇 초가 걸립니다. 그런 다음 모드를 선택하고 진동 작업으로 보내십시오.

총 7 가지 모드가 있으며 각 모드는 경험해야 할 이점 유형과 사용하기에 이상적인 시간을 설명합니다.

Energy and Wake Up Mode는 피곤하고 느리게 느껴질 때 에너지를 향상시키고 지루한 회의에서 사용하거나 에스프레소를 찾는 것을 제안합니다.

각 모드는 모드 강도를 조정하여 피부를 향해 발사 된 진동의 강도를 제어합니다.

Cove와 달리, 혜택을보기 시작하기 위해 제안 된 사용 기간은 없지만 정기적으로 사용할 때 가장 잘 작동한다고 말합니다.

하루 종일 다른 시간에 특정 모드를 사용하도록 상기시킬 일정을 설정할 수 있도록.

예를 들어 작업을 마친 후 저녁에 휴식과 풀기 모드를 선택하는 것만 큼 간단합니다.

모드를 완료하면 앱에서 추적 될 예정이며, 일정량의 시간 또는 줄무늬를 기록 할 때 가상 배지가 가상 배지가있는 동안 줄무늬와 총 시간도 기록됩니다. Apollo Neuro는 또한 Smart Ring Maker OURA와의 데이터 공유도 포함되어 있습니다. Apollo는 장치를 사용하여 수면에 미치는 영향과 질병 회복에 어떻게 영향을 미치는지 이해하도록 설계되었습니다.

스트레스 버스터 또는 모두 위약입니다?

우리는 확실히이 두 장치에 건전한 회의론으로 접근했습니다. 스마트 워치가 심박수 또는 GPS 포지셔닝을 정확하게 추적하는지 여부를 살펴 보는 것과 달리 이러한 터치 요법 웨어블이 실제로 얼마나 잘 작동하는지 정량화하는 것이 훨씬 어렵습니다. 우리가 할 수있는 일은 제안한대로 입는 것이 었습니다. 그리고 그들이 우리를 어떻게 느끼게했는지 감각을주십시오.

우리는 Cove와 함께 테스트 시간을 시작했고 잠을 자기 전에 사용하기에 가장 적합하다는 것을 알았습니다.

일단 제자리에 올라 오면 앱으로 뛰어 들어 두 장치를 연결하고 20 분 세션을 시작할 수 있습니다. 고맙게도 집안일처럼 느껴지지 않았습니다. 여기에 아이디어는 그 진동이 미묘하고 당신이 그것을 감지하기에 충분해야한다는 것입니다.

우리는 코브가 우리를 자기 전에 그리고 우리가 그것을 사용할 때 일반적으로 우리를 훨씬 더 차분한 상태에두고 있다고 느끼기 시작하는 데 2 ​​주가 걸렸다 고 말하지 않을 것입니다. 궁극적으로 우리가 잠들거나 더 편안하게 도울 수 있었습니까?? 말하기가 어려웠습니다. 확실히 당신이 그와 함께 잠들기를 원하는 장치가 아닙니다. 고맙게도 일어나지 않았습니다.

Cove는 평균 심박수 데이터에 의존하는 휴식 점수에 크게 중점을두고 있으며, 테스트 세션에서 Garmin Watch 및 Oura Ring에서 캡처 된 유사한 추적에 비해 정확도 전면에서 유지되었습니다.

그 점수는 당신에게 당신이 얼마나 편안한 지에 대한 즉각적인 감각을 제공하며, 당신이 하루 중 비슷한 시간에 코브를 사용할 때 그 점수가 바뀌면 트렌드를 쉽게 볼 수 있음을 의미합니다.

코브 컴패니언 스마트 폰 앱

그러나 궁극적으로, 우리가 터치 치료 시간을 위해 아폴로 뉴로로 빠르게 변하는 것을 발견 한 몇 가지가있었습니다. 첫 번째는 배터리 수명이었습니다. Cove는 단일 요금으로 4 분의 20 분 세션을 얻을 수 있다고 말합니다. 바로 우리가 얻은 것입니다.

우리가 우리의 삶에서 충전 해야하는 다른 모든 것을 충전하는 습관은 종종 머리에있는 것보다 침대 옆 테이블에서 더 많은 시간을 보냈다는 것을 의미했습니다.

Apollo Neuro를 사용하면 정기적으로 사용하는 방법을보기가 조금 더 쉽습니다. 이미 시계를 입고 있다면 필요할 때 다른 손목에 놓고 빠른 방식으로 채찍질 할 수 있습니다. 배터리 수명은 6-8 시간이므로 코브보다 훨씬 적은 비용을 청구했습니다.

우리는 제공되는 모드가 매우 구체적이지만 사용하기에 훨씬 더 유용하다고 느꼈습니다.

일을 준비하기 위해 아침에 커피를 잡는 대신, 우리는 에너지와 웨이크 업 모드를 사용했는데, 진동의 강도와 길이는 올바른 유형의 뇌와 몸에서 반응을 불러 일으킬 수 있습니다.

우리는 운동에 앞서 명확하고 집중된 모드를 사용했고, 일하기 위해 무너야 할 때. 우리는 또한 수면과 갱신 모드를 사용했습니다.

Apollo Neuro Companion 스마트 폰 앱 스크린 샷

그 신경을 사용하는 효과는 진동이 더 빠르고 자주 느껴지고 원하는 효과를 만드는 것처럼 느껴지는 집중된 모드에서 가장 눈에 띄게 느껴졌습니다. 이 웨어러블이 우리를 위해 가장 효과적인 일을하는 것처럼 보였지만 잠이 들었습니다.

우리 가이 웨어러블을 사용할 때마다 더 빨리 잠을 자려고 노력할 때마다 우리는 여전히 실행되는 모드로 잠들었습니다. 질병으로 어려움을 겪을 때에도이 웨어러블은 도움의 손길을 제공하는 것처럼 보였습니다. 진정 진동으로 내려 갔습니까? 아니면 다른 것입니까?? 우리가 말할 수있는 것은 긍정적 인 영향을 미친 것처럼 느꼈다는 것입니다.

우리가 말했듯이, 이러한 터치 요법 웨어러블이 얼마나 효과적인지 정량화하기는 어렵고, 지금까지 두 회사가 수행 한 연구는 흥미로운 결과를 발견 했음에도 불구하고 결정적인 증거가 아닙니다.

그들은 일 했습니까??

우리의 경험을 바탕으로 주로 Apollo Neuro를 바탕으로 여기에는 긍정적 인 것이있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 두 웨어러블 제조업체 모두가 말한 것처럼, 당신은 당신을 차분하고 집중하고 더 편안하게 할 수 있도록 접근 방식의 이점을 거두기 위해 정기적으로 사용해야합니다. 우리는 분명히 우리가 잠자리에 들기 전에 그리고 일할 때 계속 입었던 뉴로에서.

그래도 잠자리에 들기 전에 당신을 더 편안하게 만들 수 있도록 할 수있는 다른 일들이 있거나 더 적은 돈으로 더 차분하게 될 수 있습니다. 이것은 더 편리한 것이지만, Cove와 함께 지불 해야하는 추가 비용과 추가 구독은 이러한 웨어러블 터치 치료 장치를 정말 비싼 투자로 만듭니다.

우리는 몇 가지 시나리오에서 아폴로 뉴로에 대한 긍정적 인 경험이 있다고 생각했지만, 우리는 디자인이 더 작아지고 그 가격이 더 내려와 정기적으로 착용하기에 더 매력적인 웨어러블을 만들고 싶습니다.

기분에 미치는 영향과 그 감정에 영향을 줄 수있는 뇌의 그 부분을 두드리는 측면에서 터치 요법의 가치가있는 것 같은 느낌이 듭니다. 이 진동 방법을 가져 와서 가이드 호흡 운동과 같은 기능과 이미 유사한 작업을 수행하는 스마트 워치 및 피트니스 트래커에 포장하는 것이 훨씬 더 합리적 일 수 있으므로 이러한 터치 혜택을 거두는 것이 더 쉽고 저렴합니다.

코브 편두통 검토 : 편두통 구호에 대한 귀하의 답변?

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의학적으로 검토 : : 박사. Ayesha Bryant, MSPH, MD

마지막으로 업데이트 된 마지막 업데이트 : 마지막으로 마지막으로 업데이트되었습니다 2022 년 12 월 28 일

편두통은 전 세계 10 억 명이 넘는 사람들에게 영향을 미치는 쇠약 한 상태로 세상으로 만듭니다’세 번째로 널리 퍼진 질병. 그리고 그것’편두통이 잔인한 머리와 신체 통증으로 나타날뿐만 아니라 현기증, 메스꺼움, 시각 장애, 뇌 안개, 심지어 얼굴과 사지에서 마비 또는 따끔 거림을 유발할 수 있기 때문에 두통이 좋지 않습니다.

이러한 심한 증상에도 불구하고 많은 사람들이 의사에게 가거나 편두통을 치료하지 않거나 효과적이지 않은 치료를 선택합니다. 이 개인은 종종 중요한 정보 나 적절한 진단이 부족하며 고용주와 동료들 사이에서 공감 적자를 만난다. 그러나 고맙게도, 수십 년의 명백한 정체 이후, 대상 치료는 고통을 크게 줄이기 위해 나타 났으며, 상태에 대한 대중의 인식은 계속 증가하고 있습니다.

편두통에 전념하는 유일한 원격 건강 회사 인 Cove는 20 개 이상의 임상 적으로 입증 된 편두통 치료를 제공하기 위해 빠르게 성장했습니다. 그 회사’S 선택에는 급성 및 예방 약물뿐만 아니라식이 보조제가 포함됩니다. 면허가있는 의사가 당신을 확인합니다’귀하의 요구에 맞는 올바른 치료를 받고 Cove는 매월 요법을 직접 문으로 제공합니다.

편집자 요약

전체 등급 8.7 / 10

Cove는 광범위한 표적 치료 옵션을 갖춘 대부분의 편두통 환자의 요구를 충족시킬 수 있으며 최신 요법을 제공하기위한 지속적인 추진력을 충족시킬 수 있습니다. 후미’S 가격은 최고 중 하나이며 가입 과정, 편두통 전문가 중 한 명이 평가하고 우편으로 약을받는 것이 빠르고 간단합니다.

프로

• 다양한 전문가 권장, FDA 승인 치료
• 급성 통증 완화 및 예방을위한 효과적인 처방 치료
• 특정 요구 및 편두통 이력에 따른 맞춤형 치료 계획
• 보드 인증 편두통 전문가에 대한 지속적인 접근
• 약물이 부족하지 않도록하는 신뢰할 수있는 전달

단점

• 클러스터 두통과 같은 특정 다른 유형의 두통을 치료하도록 설계되지 않았습니다
• 편두통이있는 경우 유용하지 않습니다’월간 약물 배달이 필요할 정도로 자주
• 보험이 있습니다’의사가 Nurtec Odt와 같은 특정 약물을 처방하지 않는 한 t
• 하나의 예방 적 CGRP 단일 클론 항체 처리 만 제공합니다
• 18 세 미만의 환자는 아닙니다

연구

• 그래서 Cove는 정확히 무엇입니까??
• Cove를 평가하는 방법
• Cove의 작동 방식
• 후미’S 제품 라인
• 급성 약물
• 예방 약물
• 처방전없이 구입할 수있는 보충제
• 코브 대안
• 편두통의 원인?
• 우리를 믿을 수있는 이유

그래서 Cove는 정확히 무엇입니까??

코브는 단일 초점을 가진 원격 건강 회사입니다. 편두통을 가진 사람들을 돕습니다. 그들은 일일 약과 월간 주사에서식이 보조제에 이르기까지 수많은 최첨단 치료 옵션을 제공합니다. 이 시스템은 급성 또는 만성 편두통을 앓고있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 특히 보험이없는 환자와 계획을 세우는 환자에게 특히 좋습니다’t 필요의 전체 또는 위치가 전문가에 대한 액세스를 제한하는 것.

Cove는 클러스터 두통과 같은 편두통-부상 장애가 있거나 보톡스 또는 물리 치료와 같은 특정 대입 치료로 성공한 환자에게는 이상적이지 않을 수 있습니다. Cove는 빠르고 신뢰할 수있는 배송을 제공하지만 IT’그들이하지 않는다는 점에 주목하는 것이 중요합니다’t 미국 밖에서 배송하십시오. 또한 현재 원격 의료 제한이 회사가 운영 할 수없는 미국 9 개 주가 있습니다.

Cove를 평가하는 방법

우리는 치료 옵션의 범위와 지원 품질을 포함하여 몇 가지 기준에 대해 Cove를 판단하여 편두통 환자에게 상당한 구호 또는 중대한 고통을 제공 할 수있는 모든 측면을 강조했습니다.

비용

Cove는 몇 가지 치료법에 접근하기 위해 보험이 필요하지만, 무보험 환자는 다른 약물에 대한 극적인 절약을 발견 할 것입니다. 이것은 실제로 건강 보험을 확보하는 데 필요한 일자리를 유지하기 위해 고군분투하는 편두통 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 피보험자 환자는 현재 계획에 비해 저축을 볼 수 있지만’특히 특정 의약품이 Cove 시스템 외부의 저축 카드 및 쿠폰을 제공하기 때문에 비교하는 것이 중요합니다.

전문 의료 전문가와의 상담을 포함한 Cove의 첫 달은 $ 30- $ 50 사이입니다. 그 후, 그것은’지속적인 무제한 메시징의 경우 월 $ 10/월에 의사에게 액세스 할 수있는 질문이나 우려 사항에 대해. 이 외에도, 발생한 유일한 비용은 치료 가격으로, 대부분은 월 $ 12/월에 비해 외부 보험이 특정 처방약이 금지적으로 비싸지 않을 곳에 개입 할 수있는 능력이 있습니다. 대부분의 코브 사용자.

상담 경험

Cove의 가장 좋은 점 중 하나입니다’S 상담 경험은 속도입니다. 특히 장시간 대기 시간과 비교할 때 사무실에서 전문가를 만나기 위해-집 근처에서 하나를 찾을 수 있다면. 그리고 실제 상담은 다른 장애에 대한 다른 많은 온라인 의료 상담보다 눈에 띄게 더 길다. 편두통의 잠재적 원인과 증상의 광범위한 배열을 감안할 때,이 수준의 특이성은 성공 가능성이 가장 큰 초기 치료 계획을 받도록 도와줍니다.

개인의 일부 측면’편두통 경험은 길고 상세한 설명을 입력하지 않고 설명하기가 어려울 수 있습니다. 많은 환자들 에게이 스크린 시간은 그 자체로 방아쇠가 될 수 있습니다. 저것’S Cove가 설문지 응답에 동행하도록 비디오를 업로드 할 수있는 이유 중 하나입니다.

의사 지원

의사 액세스를 위해 월 $ 10를 계속 지불하는 한’Cove 사이트에서 모든 것에 대한 처방전을 받고 질문이나 우려 사항으로 언제든지 의사에게 연락 할 수 있습니다. 대부분의 의사는 빠르게 반응하지만 많은 코브가 반응합니다’S 의사는 상대적으로 긴 환자 롤을 가진 전문가이므로 경우에 따라 최대 2 일의 지연이있을 수 있습니다. 심각한 의학적 응급 상황이 발생하는 경우, 물론 응급실 또는 지역 긴급 치료가 필요할 수 있습니다.

코브를 다룰 때’S 의사, 한 가지 확실한 점은 다음과 같습니다 그들’듣지 말아요. 편두통 환자는 단순히 편두통에 대한 언급에 눈을 돌리는 1 차 진료 의사에 대한 끝없는 이야기가 있습니다. WHO에 따르면 전 세계적으로 평균 의대생이 두통 장애에 관한 4 시간의 교육을 받게 될 것이라고 생각할 때이 무관심은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 편두통과 두통 전문가 인 Cove Doctors는 환자가 진심으로 증상을보고하고 있음을 알기에 충분히보고 들었습니다’LL 수준의 지식, 공감 및 이해가 다른 곳에서는 찾을 수 없을 수도 있습니다.

치료 옵션

Cove는 가끔씩 및 만성 편두통 예방과 급성 공격 치료를위한 다양한 옵션을 제공합니다. 그럼에도. 예를 들어, Cove는 Imitrex 및 Zomig와 같은 급성 치료를위한 소수의 다른 트리 탄을 제공하지만 예방으로서 하나의 CGRP 항체 치료 만 제공합니다. 모든 회사’다른 예방 치료법은 편두통을 표적으로 표적으로 표적으로하며 기술적으로 항우울제, 항 경련제 또는 혈압 약물로 분류됩니다. 그래도 단일 원격 의료 제공자의 경우 구색은 인상적입니다.

능률

우리는 Cove를 측정했습니다’가입, 상담을 완료하고 약을받는 것이 얼마나 복잡한 지에 의한 S 효율성. 또한 치료 계획에 대한 즉각적인 질문이 있으면 메시징 인터페이스를 통해 의사에게 연락하는 데 걸리는 시간을 보았습니다.

상담에 소요 된 시간 및 치료 계획 개발을 포함하여 우편으로 첫 주문을받는 데 일반적으로 2 주도 채 걸리지 않습니다. 주문하고 싶은 처방전 치료법을 이미 알고 있다면’T를하기 전에 의사 중 한 명과 대화해야합니다. 즉, 보충제와 같은 것들이 빠르고 쉽게, 상대적으로 저렴한 비용으로 얻을 수 있습니다.

Cove의 작동 방식

Cove를 시작하는 것은 매우 간단합니다. 여기’프로세스의 작동 방식 :

1 단계 : 퀴즈를 취하십시오

이 짧은 퀴즈. 질문에 대한 답변의 거의 모든 조합은 구독을 시작하고 상담을 시작할 수있는 페이지로 이어집니다.

2 단계 : 온라인 상담을 완료하십시오

상담의 대부분은 간단한 질문과 답변 형식입니다. 너’LL은 또한 경험의보다 복잡한 경험을 의사에게 전달하기 위해 비디오를 업로드 할 수있는 기회를 가지고 있으며, 이는 너무 많은 스크린 시간과 타이핑으로 편두통을 겪을 수있는 환자에게 큰 도움이 될 수 있습니다.

상담하기 전에 생각해야 할 몇 가지 사항 :

• 시각 장애 또는 언어 및 조정 문제와 같은 통증의 발병에 앞서 증상이 있습니까??
• 신체 안에서 가장 강렬하거나 발생할 가능성이 가장 높은 곳?
• 지금 통증을 관리하는 데 사용하는 약물 (처방전없이 처방전 또는 처방전)과 얼마나 자주 복용합니까??

편두통의 가족력과 면역 결핍이나 음식 알레르기 및 편협과 같은 편두통 상태를 악화시킬 수있는 기타 중요한 장애를 처리하십시오.

상담 자료를 제출 한 후 의사는 일반적으로 몇 시간 내에 48 시간 이내에 검토하고 제안 된 치료 과정으로 연락합니다.

3 단계 : 치료를 시작하고 필요에 따라 조정하십시오

상담 후 의사가 제안한대로 계획을 승인하거나 대안에 대해 문의하거나 도움이 될 수 있다고 생각하는 주문에 비 처방 보충제를 추가 할 수 있습니다. Cove는 치료를 직접 배송하며 대부분의 주문은 3-5 일 이내에 도착합니다. 배송은 주문 $ 3/주문으로 비교적 저렴하며 일부 반복 배송은 무료 배송 자격이 있습니다.

치료가 진행됨에 따라 치료 계획을 변경해야 할 필요가있을 수 있습니다. 월 $ 10/월 구독은 질문과 우려 사항이있는 의사에게 무제한 메시징에 액세스 할 수 있으므로 필요할 때마다 조정할 수 있습니다.

코브 처리에는 부작용 또는 기타 단점이 있습니까??

처방전이 필요한지 여부에 관계없이 Cove가 제공하는 치료법의 부작용이 있습니다. 이들은 편두통 관리의 라벨 이점이있는 특정 예방 약물에서 더욱 두드러 질 수 있습니다. 초기 상담 중에 Cove 의사는 증상, 병력, 건강 상태 및 현재 약물을 제공 한 금기 사항이없는 안전한 치료법을 식별합니다.

의사가 치료를 권장하는 경우’LL은 또한 사용 가능한 약물 작동 방식과 잠재적 부작용이 있는지에 대한 정보를 검토 할 수 있습니다. 치료를 시작하고 계속 치료할 때, 당신은 그 부작용이나 다른 의심스러운 경험을 감시하고 언제든지 의사에게 연락 할 수 있습니다.

사전 승인에 대한 메모

Cove는 현재 보험 회사가이를 다루기 전에 사전 승인이 필요합니다. 보험이 없으면 이러한 치료는 엄청나게 비쌀 수 있습니다. 모든 보험 회사와 개인 계획에는 다음이 포함될 수있는 사전 승인 규칙이 있습니다

• 귀하의 공급자와 제약 회사 간의 보장 계약
• 환자의 증거’S 조건은 이러한 약물의 사용을 보증하기에 충분히 심각합니다
• 환자가 시장에서 이용할 수있는 다른 중재로부터 충분한 구호를 얻지 못했다는 것을 보여주는 타임 라인

Cove 고객, 특히 처방 편두통 치료를 처음 접하는 고객의 경우 합리적인 비용으로 emgality 또는 nurtec에 액세스하기 전에 몇 가지 다른 예방 또는 급성 약물을 시도해야 할 수도 있습니다. 그리고 사전 승인 과정 자체는’VE는 이미 다른 모든 치료 옵션을 소진했습니다. 다행히도 Cove는 귀하와 귀하의 의사가 귀하의 보험 회사를 탐색하는 데 도움이되는 전용 사전 승인 핫라인을 가지고 있습니다’S가 필요하고 가능한 빨리 도움을 받으십시오.

후미’S 제품 라인

최근 몇 년 동안 다양한 편두통 치료가 폭발했습니다. 이들 치료 중 다수는 가끔 비공개 효능을 위해 처방 된 항 경련제 및 항우울제와 달리 편두통을 표적으로한다. 그러나 특정 환자에게도 효과적 일 수 있으므로 Cove는 약간의 모든 것을 제공합니다.

후미’편두통 치료를위한 S 제품 라인은 세 가지 범주로 분류됩니다

• 급성 약물 통증과 메스꺼움 완화를 위해
• 예방 약물 환자는 편두통이 발생하지 않도록 정기적으로 취하거나 적어도 편두통이 발생할 때 편두통의 심각성을 줄입니다
• 식이 보충제 이 증거는 편두통과의 퇴치에 유용하다는 것을 암시합니다

급성 약물

급성 약물은 공격이 시작 되 자마자 편두통 증상을 완화하는 데 가장 적합하며 프로 드롬 단계 또는 통증 발병시 가장 효과적입니다. 후미’S 처방약 급성 약물에는 Triptans, NSAID, Gepants 및 Anti-Nausea 의약품이 포함됩니다.

많은 급성 약물의 과도한 사용이 실제로 시간이 지남에 따라 편두통이 악화됩니다.

NSAID

NSAID (비 스테로이드 성 항 염증 약물)는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 약물을 포함하는 일반적인 진통제입니다. Advil, Aleve, Motrin 등과 같은 브랜드 이름으로 그것들을 알고있을 것입니다. 일부 NSAID는 카운터에서 사용할 수 있지만 다른 NSAID는 처방전이 필요합니다.

Motrin 및 기타. 일부 NSAID는 카운터에서 사용할 수 있지만 다른 NSAID는 처방전이 필요합니다.

트립탄

Triptans는 편두통과 클러스터 두통을 치료하는 데 사용되는 Tryptamine 기반 약물입니다. 뇌의 세로토닌 수용체를 자극함으로써 이러한 유형의 약물은 염증을 줄이고 혈관이 30-90 분 이내에 효과적인 완화를 생성합니다. 일부 환자는 트리 탄의 일반적인 부작용으로 메스꺼움을 경험합니다.

gepants (소분자 CGRP 길항제)

CGRP (칼시토닌 유전자 관련 펩티드)는 신체가 뇌 주위를 방출하는 물질입니다. 연구에 따르면 편두통 통증은이 CGRP 방출과 관련이있을 수 있으며, 이는 뇌에 염증을 일으키는이 CGRP 방출과 관련이있을 수 있습니다’S Meninges (뇌를 덮고있는 외막).

의사는 보통 누르 테크 오드 (Nurtec Odt)와 같은 gepants를 Don 환자에게 처방합니다’t Triptans로부터 많은 구호를 찾거나 누가’어떤 이유로 든 그들을 용납하십시오. 이 글을 쓰는 시점에서 Nurtec은 격일로 취할 때 예방으로 사용하도록 승인되었습니다. 불행히도, Cove Doctors는 현재 월별 8 마리의 임대 할당으로 도착하는 급성 치료법으로 만 처방 할 수 있습니다. 회사는 적극적으로 보험 회사와 협력하여 가능한 빨리 예방 적으로 제공하고 있습니다.

항도 약물

편두통 환자는 종종 오라를 경험하는데, 이는 혼란스럽고 때로는 완전히 쇠약 해지는 시각적 현상이 종종 메스꺼움과 심지어 말하기 어려움을 동반합니다. 메스꺼움은 또한 Triptans의 일반적인 부작용입니다. 후미’급성 통증 완화제와 함께 취한 S 항 유아 약물은 사람들 이이 이중-멍청한 효과를 극복하도록 도와줍니다.

예방 약물

편두통 발작의 발생 또는 심각성을 줄이기 위해 정기적으로 복용하는 약물입니다. Cove는 단일 클론 항체 CGRP 길항제, 베타 차단제, 항 경련제 및 편두통 두통의 빈도를 감소시키는 것으로 입증 된 항우울제를 제공합니다.

단일 클론 항체 (큰 분자 CGRP 길항제)

높은 단일 용량으로 전달되고 1 개월에서 3 개월 동안 많은 환자에서 구호를 유지할 수있는 대형 분자 CGRP 길항제는 시장에서 가장 효과적인 예방 적 제품 중 일부이며 특히 편두통을 표적으로하는 소수 중 하나입니다. 이들은 자동 주사기를 통해 관리되며 CGRP를 방해합니다’염증 및 통증을 줄이거 나 멈추는 S 방출 및 효과.

Emgality는 현재 Aimovig 및 Ajovy와 같은 유사한 약물의 존재에도 불구하고 Cove가 제공하는 유일한 CGRP 길항제 주사입니다. 각각은 개별 환자에게 약간 다르게 영향을 미칩니다. 이 회사는이 특정 의약품 수업에서 제품을 확장하기 위해 공개적으로 약속하지 않았지만, 이사회 전체의 고객에게 이용 가능한 요법 수를 늘리기 위해 일관되게 일한다고 주장합니다.

베타 차단제

베타 차단제는 아드레날린이 베타 수용체에 결합하는 것을 막는 고혈압과 같은 심혈관 문제에 종종 처방되는 약물입니다. 심박수와 혈압을 낮게 유지합니다. 예는 프로프라놀롤 및 메토 프로 롤을 포함한다.

항 경련제

일반적으로 발작과 같은 조건을 예방하기 위해 처방되는 항 경련제는 편두통 환자에게도 효과적인 것으로 나타났습니다. 그들은 당신의 뇌의 흥분된 신경 세포를 진정 시켜서, 그렇지 않으면 편두통을 일으키는 일련의 사건을 시작할 수 있습니다.

항우울제

세로토닌 수치 감소는 편두통에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. Amitriptyline과 같은 항우울제는 세로토닌 수치를 조절하고 일부 사람들의 경우 세로토닌을 편두통을 예방할 수있는 충분한 수준으로 유지합니다.

처방전없이 구입할 수있는 보충제

특정식이 보충제는 마그네슘, COQ10 및 리보 플라빈을 포함한 임상 시험에서 편두통 빈도를 성공적으로 감소 시켰습니다. Cove는 또한 Cove Beam이라는이 세 가지 보충제의 독점적 조화를 제공합니다. 상담을 완료하지 않고도 Cove를 통해이 중 하나를 주문하거나 월 10 달러의 매월 구독을 지불 할 수 있습니다.

마그네슘 글리시 네이트

마그네슘을 보충하는 것은 일부 편두통 환자에게 유리하여 편두통 예방 또는 편두통 심각도를 줄이는 데 도움이됩니다. 마그네슘은 편두통을 시작하는 신경 신호의 물결을 방해하는 역할을합니다. 그러나 그것은’s 심혈관 건강을위한 중요한 영양소와 놀라운 수의 우리 돈도 있습니다’T식이 요법에서 충분한 양의 마그네슘을 흡수하십시오.

COQ10

COQ10 (또는 코엔자임 Q10)은 편두통 동안 상승 된 CGRP의 수준을 감소시킵니다. 신체의 CGRP 수준을 줄임으로써 COQ10 보충은 편두통을 가진 일부 사람들에게 효과적인 예방 조치가 될 수 있습니다. 연구는 이것이 사실이라고 제안합니다. 외부 보험이없는 환자 또는 emgality에 대한 사전 승인을받는 데 어려움이있는 환자는 COQ10을 대신 사용할 수 있지만, 그 효능은 처방 CGRP 길항제보다 훨씬 적을 수 있습니다.

리보플라빈

리보플라빈 (비타민 B2라고도 함)은 매우 높은 복용량으로 편두통의 심각성을 예방하거나 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다 (신장이 배뇨를 통해 신체에서 과도한 B- 비타민을 제거하기 때문에 섭취하기에 안전합니다). B2가 편두통을 예방하는 데 도움이되는 메커니즘은 현재 알려져 있지 않습니다.

코브 빔

이것은 코브입니다’소량의 철분과 마그네슘, COQ10 및 리보플라빈의 독점 혼합. Cove Beam은 다른 세 가지 보충제를 개별적으로 복용하는 과정을 단순화하며 특히 Don 환자에게 특히 좋습니다’t 물이나 다른 음료에 흡수되는 가루 형태로 제공되는 약을 복용하는 것과 같습니다. 그러나 당신보다 $ 5 더 ​​많은 비용이 든다는 점을 명심하십시오’d 스스로 세 가지 보충제를 지불하십시오.

원격 전기 신경 조절 장치

비교적 최근에 Cove는 Nerivio라는 신경 조절 장치의 제공을 중단했다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Cefaly 및 Gammacore와 같은이 유사한 장치는 신경계에서 반응을 자극하여 발병시 편두통을 완화 할 수 있도록 설계되었습니다. 그들은 비 침습적, 비 약사 옵션으로 인기가 있습니다. 특히 Nerivio는 신중한 것을 찾고 있습니다. 사용자는 다른 장치와 달리 옷 아래에서 눈에 띄지 않게 착용 할 수 있습니다.

그것’이 시점에서 Cove가 더 이상 어떤 형태의 신경 조절을 제공하지 않는지는 확실하지 않지만 사이트에 Nerivio가 있었을 때 보험이 적용되지 않았습니다. 그러나 최근 Nerivio는 보험 적용 범위를 통해 환자의 비용을 줄이기위한 광범위한 규제 절차를 거쳤습니다. 일부 항공사와 계획이 현재 Nerivio를 포함하고 다른 항공사가 이겼기 때문에 그 과정이 진행 중입니다’t, 그러나 그것은 현재 $ 10/사용 가격표에서 큰 물린 것을 얻을 수 있습니다. 물론 코브’S 오퍼링은 항상 진화하고 있으므로 보험 문제가 해결되면 Nerivio는 보험 적용 범위 옵션으로 Cove로 돌아갈 수 있습니다.

코브 대안

코브는’t 편두통 환자를 수용하기 위해 독점적으로 설계된 유일한 사람이지만 편두통 환자를위한 유일한 옵션입니다. 전염병 제한에서부터 전문가 부족에 이르기까지 모든 덕분에 – 80,000 명의 환자마다 전국의 편두통 전문가 한 명만 편두통과 다른 조건을 가진 사람들이 빠르고 안정적인 도움을 얻기 위해 온라인 인터페이스를 쉽게 찾고 있습니다.

Nurx, Alpha 및 Lemonaid와 같은 회사. Cove는 전용 편두통 자원이기 때문에, 특히 편두통 전문가의 지식 기반과 경험을 보장 할 때 전문적인 치료가 다른 것보다 조금 더 신뢰할 수 있습니다. 그리고이 다른 많은 회사들 중 많은 사람들이 코브보다 순위 중 편두통 전문가가 훨씬 적습니다.

다른 공급자가 Cove를 통해 보유한 한 가지 장점은 광범위한 도달 범위가 보험 제공 업체 및 제약 회사를 다루는 데 더 많은 레버리지와 경험을 제공한다는 것입니다. 예를 들어, Nurx는 Cove가 할 수있는 것보다 몇 가지 CGRP 길항제 주사를 제공 할 수있는 이유입니다.

이 회사들 사이의 비용은 다를 것이며, 일부는 보험이있는 경우 유효 속도로 만 운영됩니다. 그리고 많은 약물 비용이 비슷하지만 Cove와 함께 편두통 전문가에게 무제한 메시징에 액세스 할 수 있습니다’S $ 10/월 구독은 매우 가치가 있습니다. 이러한 요소를 고려할 때, 우리는 코브가 편두통을 정면으로 해결하려는 사람에게는 시작하기에 이상적인 장소라고 생각합니다.

편두통의 원인?

편두통을 유발합니다

편두통 유발 사람은 편두통 환자가 유능한 요소로 식별하여 편두통을 안정적으로 시작하거나 악화시키는 엄청나게 다양한 물질, 활동 또는 환경 조건 그룹입니다. 다음은 편두통을 일반적으로 유발할 수있는 몇 가지 예입니다

• 와인이나 커피와 같은 특정 음료
• 노화 된 치즈 및 하이 소듐 접시와 같은 음식
• 식사를 건너 뛰거나 수면을 줄이는 것과 같은 일일 행동 패턴의 변화
• 일반적으로 특정 냄새 또는 강한 향기
• 만성 또는 강렬한 스트레스
• 밝은 조명이나 큰 소리와 같은 자극

한 사람을 유발하는 것’s 편두통은 다른 사람에게 전혀 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 이는 의사에게 정기적으로 접근하는 것이 유용한 이유 중 하나 일뿐입니다.

일부 환자는 운이 좋으며 특정 약물 치료를 받고 시간이 거의 또는 전혀없는 편두통 증상이 급격히 감소하는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 다른 많은 사람들은 다방면 접근법이 필요합니다. 여기에는식이 요법 또는 워크 스테이션의 인체 공학을 조정하고 예방 요법과 급성 약물 및식이 보조제를 결합하여 지속적인 구호를 찾는 것이 포함될 수 있습니다.

편두통 단계

몇 년 동안 편두통과 함께 살았던 사람들을 포함하여 많은 사람들이 편두통의 공격이 여러 단계로 구성되어 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 이러한 단계와 그들 사이의 전환을 인식하는 것은 공격을 견디거나 심지어 공격을 막을 수있는 최고의 기회를 제공하는 데 필수적 일 수 있습니다.

프로 드롬

Prodrome 단계는 편두통 공격의 열린 발리로, 통증이 시작되기 몇 시간에서 며칠 동안. 그것은 반응과 다양한 다른 자극으로 구별하기 어려운 증상으로 구성 될 수 있으므로, 당신은 prodrome을 식별하는 데 도움이되도록 이들의 조합을 찾아야합니다

• 집중력 문제
• 빛과 소리에 대한 감도
• 말하기와 읽기가 어려워집니다
• 우울증과 과민성
• 배뇨 증가

확실히 다른 잠재적 인 prodrome 증상이 있습니다’의사와 공유 할 수있는 일기를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 편두통이 발생하기 직전에 반복되는 경험을 식별하는 데 도움이됩니다. Prodrome을 성공적으로 식별 할 수 있다면 Triptans 및 기타 급성 약물을 사용하여 가장 큰 영향을 줄 수 있습니다.

영기

Aura. 환자는 반짝이는 조명과 기하학적 패턴에서 흐릿한 시력 및 일시적인 실명에 이르기까지 모든 것을보고합니다.

모든 편두통 환자가 오라를 경험하는 것은 아니며, 돈’당신의 두통이 어두워 진다고 생각하십시오’Aura가하지 않으면 편두통’당신을 위해 발생합니다.

두통

두통 단계는 대부분의 사람들이 편두통과 연관되는 것입니다. 강렬한 고통은 일상 활동을 할 수 없게 만들 수 있습니다. 통증은 머리와 목 부위의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 신체의 다른 부분에서도 표현할 수 있습니다. 일부 환자는 메스꺼움과 혼란을 겪을 것이며, 이러한 모든 증상은 한 번에 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

Postdrome

이드롬 이후 단계는 종종 편두통 숙취라고하며 환자의 약 80 %가 증상을보고합니다. 환자는 자신이 피곤하고 짜증을 내며 쉽게 혼란 스러울 수 있습니다. 이 단계에서 뇌 안개는 크게 두드러 질 수 있습니다. 이 드롬은 심각한 만성 편두통 환자에게 특히 위험 할 수있어 매달 15 회 이상의 편두통이 발생할 수 있습니다. 이드롬 이후 자극에 대한 민감성은이 환자들이 트리거에 더 취약하게 만들 수 있으며 만성 편두통주기에 쉽게 빠지게 할 수 있습니다.

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