Aqui está o que acontece com seu corpo quando você está em realidade virtual há muito tempo

Realidade virtual e saúde

Quando você pensa na realidade virtual (VR), videogames e outros tipos de entretenimento podem vir à mente. Mas também está mostrando promessa como um tratamento complementar na medicina.

A pesquisa está em andamento, mas os primeiros estudos sugerem que a RV pode ajudar a facilitar:

• Dor
• TEPT (transtorno de estresse pós -traumático)
• Medos específicos (fobias)
• Depressão

VR coloca você em um ambiente 3D, gerado por computador. Geralmente envolve usar um fone de ouvido ou óculos que mostram vídeo. Você move a cabeça para olhar em volta da configuração simulada. Você também pode ter a opção de controlar o movimento ou interagir com objetos virtuais usando um controlador ou outro dispositivo. Ao explorar, alto -falantes ou fones de ouvido tocam efeitos sonoros ou tornam as coisas o mais realistas possível.

Como a VR ajuda o gerenciamento da dor?

Vários estudos sugerem que a RV pode fornecer uma distração bem -vinda de diferentes tipos de dor. Exemplos incluem:

• Nada com golfinhos
• Relaxando na praia
• Explorando florestas e outros tipos de natureza
• Deslizando através de um desfiladeiro gelado

Em um estudo, a VR aliviou a dor para mulheres grávidas que estavam em trabalho de parto. Outro descobriu que a RV ajudou as crianças a sentir menos dor e ansiedade durante um procedimento para inserir um cateter (um tubo fino e flexível) em uma veia.

Uma equipe de pesquisadores relatou que os adultos que usavam copos de VR durante uma colonoscopia chamada de experiência virtual de “agradável e perturbadora.”Em um estudo de adultos que recebem tratamentos dolorosos para cuidados com as feridas, aqueles que receberam terapia com RV precisavam de menos medicamentos opióides para gerenciar o desconforto durante os procedimentos do que aqueles que não fizeram.

Outras pesquisas descobriram que a RV pode ajudar os soldados com lesões por queimaduras relacionadas ao combate a sentir menos dor enquanto conseguem o tratamento para limpar suas feridas e remover tecidos prejudiciais à saúde.

Alguns fisioterapeutas também usam VR para ajudar seus pacientes a enfrentar a dor e outros problemas. Os pesquisadores ainda têm mais a aprender sobre seus usos para fisioterapia. Estudos de alta qualidade são necessários.

O FDA aprovou recentemente uma opção de VR em casa chamada EASEVRX. Ele usa terapia cognitivo -comportamental e outras técnicas para ajudar adultos com dor lombar contínua. O dispositivo de prescrição inclui um controlador e fone de ouvido com gadgets embutidos que podem detectar sua respiração para exercícios de respiração profunda. O plano de tratamento EASEVRX inclui 56 sessões que dão 2 a 16 minutos cada como parte de um programa diário de 8 semanas.

Como a realidade virtual ajuda a saúde mental?

Para certas condições de saúde mental, a VR pretende ajudá -lo a confrontar seus medos. A idéia é que ele possa lhe dar uma maneira segura e controlada de explorar gradualmente e repetidamente situações que eram profundamente perturbadoras ou assustadoras para você. Isso pode aliviar a ansiedade ou estresse. Você precisará de um profissional de saúde mental experiente para guiá -lo através da experiência e ensinar habilidades de gerenciamento de ansiedade, como atenção plena e respiração profunda.

TEPT. Estudos sugerem que a VR pode ajudar a aliviar o transtorno de estresse pós -traumático. Ele simula o tipo de evento traumático que você experimentou, como combate, um desastre ou um acidente de carro.

Uma revisão dos estudos constatou que o tratamento de RV ajudou com TEPT e sintomas de depressão. Mas os estudos foram limitados porque eles analisaram principalmente os membros do serviço militar masculino.

Um único estudo de veteranos militares e pessoal de serviço ativo com TEPT relacionado a combate descobriu que sessões de realidade virtual, juntamente com outros tratamentos, levaram a menos isolamento social, depressão e raiva 6 meses depois. Os pesquisadores alertaram que suas descobertas sugerem que a VR sozinha não é suficiente para gerenciar o TEPT. Geralmente é tratado com opções como terapia de talk e medicamentos.

Fobias. Pesquisas sugerem que a RV. Por exemplo, se você tem medo de voar, a VR pode fazer você se sentir como se estivesse em um avião. Se você tem medo de altura, pode simular um elevador. Isso pode ajudá -lo a trabalhar para enfrentar o medo na vida real.

Depressão e ansiedade. Uma revisão dos estudos descobriu que a terapia de RV é uma parte eficaz do tratamento para esses transtornos de humor comum. Uma segunda revisão também sugeriu que a VR pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, inclusive em pessoas com câncer.

Alguns pesquisadores dizem que estudos de alta qualidade são necessários para descobrir se a RV é eficaz contra o transtorno de ansiedade generalizada e a ansiedade social.

Outros distúrbios de saúde mental. Há mais pesquisas a fazer, mas os especialistas estão investigando se a RV pode um dia desempenhar um papel no tratamento de condições como:

• Transtorno obsessivo-compulsivo
• Esquizofrenia
• Distúrbios de uso de substâncias

O VR pode ajudar a diagnosticar as condições relacionadas ao cérebro?

Não, mas alguns pesquisadores esperam que um dia, a VR possa ajudar os médicos a diagnosticar condições como a doença de Alzheimer.

Um pequeno estudo sugeriu que a VR pode identificar um sintoma inicial de Alzheimer: Problemas de encontrar o seu caminho de um lugar para outro. O estudo envolveu pessoas usando um fone de ouvido VR e caminhando por um ambiente simulado.

Outros pesquisadores estão estudando se a RV tem o potencial de ajudar a diagnosticar condições como TDAH e ansiedade social.

VR causa efeitos colaterais?

A realidade virtual faz algumas pessoas se sentirem doentes durante o uso prolongado. Isso é conhecido como doença da realidade virtual, semelhante à doença do movimento. Os sintomas podem incluir náusea, tontura e tensão ocular. É mais provável que ocorra se você for sensível ao movimento, ter baixa adaptação ao movimento ou usar VR por períodos prolongados sem intervalos.

Algumas pessoas também podem sofrer desorientação ou dificuldade em distinguir entre o mundo virtual e o mundo real depois de usar a VR por um tempo prolongado.

É importante fazer pausas e ouvir seu corpo enquanto estiver usando VR. Se você começar a se sentir desconfortável ou doente, é melhor parar de usar a RV e dê tempo para se recuperar.

15 perguntas únicas:

1. A realidade virtual pode ajudar a gerenciar a dor? Sim, vários estudos sugerem que a RV pode fornecer uma distração bem -vinda de diferentes tipos de dor.
2. Como a VR ajuda no gerenciamento da dor? A VR pode simular experiências calmantes e agradáveis, como nadar com golfinhos ou relaxar na praia, para ajudar a aliviar a dor.
3. Quais são alguns efeitos colaterais potenciais do VR? Doença da realidade virtual, incluindo sintomas como náusea, tontura e tensão ocular, podem ocorrer durante o uso prolongado.
4. O VR pode ajudar com TEPT? Sim, estudos sugerem que a RV pode ajudar a aliviar o transtorno de estresse pós -traumático, simulando eventos traumáticos e fornecendo um ambiente controlado para terapia de exposição.
5. Que condições de saúde mental podem ajudar a VR? A VR pode potencialmente ajudar com condições como fobias, depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, esquizofrenia e distúrbios do uso de substâncias.
6. A VR é eficaz para o tratamento de fobias? Pesquisas sugerem que a RV combinada com a terapia de talk pode ser eficaz no tratamento de medos ou fobias específicos, simulando cenários da vida real.
7. A VR pode ser usada para diagnosticar a doença de Alzheimer? Embora a RV possa não diagnosticar diretamente a doença de Alzheimer, ele tem o potencial de identificar os primeiros sintomas relacionados a dificuldades de navegação espacial.
8. Quais são os usos de VR em fisioterapia? A RV está sendo explorada como uma ferramenta para ajudar os pacientes a enfrentar a dor e outros problemas na fisioterapia, embora mais pesquisas sejam necessárias.
9. Existem opções de VR aprovadas pela FDA para manejo da dor? Sim, o FDA aprovou recentemente uma opção de VR em casa chamada EASEVRX para adultos com dor lombar em andamento.
10. O VR pode ajudar a diagnosticar condições como o TDAH? Os pesquisadores estão estudando se a VR tem o potencial de ajudar no diagnóstico de condições como o TDAH, mas mais pesquisas são necessárias.
11. É VR sozinho o suficiente para gerenciar o TEPT? A VR sozinha não é suficiente para gerenciar o TEPT, e geralmente é tratado com opções como terapia de talking e medicamentos.
12. O VR pode ajudar na depressão e ansiedade? Verificou -se que a terapia de RV é uma parte eficaz do tratamento para depressão e ansiedade, mas ainda são necessárias mais pesquisas.
13. Quais são as possíveis aplicações de VR em saúde mental? A VR está sendo explorada por suas aplicações em potencial no tratamento de uma ampla gama de distúrbios de saúde mental.
14. VR pode causar desorientação? O uso prolongado de VR pode causar desorientação ou dificuldade em distinguir entre o mundo virtual e o mundo real.
15. Existem efeitos colaterais para usar VR? Alguns efeitos colaterais comuns do uso da VR por períodos prolongados incluem doença da realidade virtual, tensão ocular e desconforto.

Fontes:

[1] A terapia com realidade. (n.d.). Retirado de https: // www.saúde.Harvard.Edu

[2] Terapia de exposição da realidade virtual para sintomas de TEPT. (2022, 27 de janeiro). Retirado de https: // www.TEPT.VA.gov/compreende_tx/tratamentos/cognitivo_processing_vr.asp

[3] Terapia com RV: ajudar os pacientes a enfrentar seus medos. (2021, 24 de setembro). Retirado de https: // www.clínica Mayo.Org/Profissionais Médicos/Saúde Mental/Notícias/VR-Helping-Patients-Face-Face-Face-Fares/Mac-20794070

[4] EASEVRX ™ – Realidade virtual para gerenciamento da dor. (2022, 4 de fevereiro). Retirado de https: // www.FDA.Gov/Medical-Divices/Emerging-Technologies/Easevrx-Virtual-Reality-Pains-gestão

[5] Bevacqua, J., et al. (2020). VR para dor crônica. Pousada. Manini, c. De Mari, & a. Gaggioli (Eds.), Realidade virtual em medicina (pp. 393-403). Springer International Publishing. https: // doi.org/10.1007/978-3-030-20323-4_29

[6] A realidade virtual pode identificar problemas de navegação em ratos – e, talvez, pessoas. (2020, 16 de novembro). Retirado de https: // www.Hopkinsmedicine.Org/News/Newsroom/Releases de Notícias/Virtual-Reality-Can-Can-Spot-Navigigation-Problems-in-Mice-e-Maybe pessoas

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Realidade virtual e saúde

Quando você pensa na realidade virtual (VR), videogames e outros tipos de entretenimento podem vir à mente. Mas isso’também está mostrando promessa como um tratamento complementar na medicina.

A pesquisa está em andamento, mas os primeiros estudos sugerem que a RV pode ajudar a facilitar:

• Dor
• TEPT (transtorno de estresse pós -traumático)
• Medos específicos (fobias)
• Depressão

VR coloca você em um ambiente 3D, gerado por computador. Geralmente envolve usar um fone de ouvido ou óculos que mostram vídeo. Você move a cabeça para olhar em volta da configuração simulada. Você também pode ter a opção de controlar o movimento ou interagir com objetos virtuais usando um controlador ou outro dispositivo. Ao explorar, alto -falantes ou fones de ouvido tocam efeitos sonoros ou tornam as coisas o mais realistas possível.

Aqui’é uma olhada na pesquisa sobre VR para diferentes condições de saúde, possíveis efeitos colaterais e mais.

Como a VR ajuda o gerenciamento da dor?

Vários estudos sugerem que a RV pode fornecer uma distração bem -vinda de diferentes tipos de dor. Exemplos incluem:

• Nada com golfinhos
• Relaxando na praia
• Explorando florestas e outros tipos de natureza
• Deslizando através de um desfiladeiro gelado

Em um estudo, a VR aliviou a dor para mulheres grávidas que estavam em trabalho de parto. Outro descobriu que a RV ajudou as crianças a sentir menos dor e ansiedade durante um procedimento para inserir um cateter (um tubo fino e flexível) em uma veia.

Uma equipe de pesquisadores relatou que adultos que usavam copos de VR durante uma colonoscopia chamada sua experiência virtual “agradável e distraído.” Em um estudo de adultos que recebem tratamentos dolorosos para cuidados com as feridas, aqueles que receberam terapia com reviravolta precisavam de menos medicamentos para gerenciar o desconforto durante os procedimentos do que aqueles que não fizeram’t.

Outras pesquisas descobriram que a RV pode ajudar os soldados com lesões por queimaduras relacionadas ao combate a sentir menos dor enquanto conseguem o tratamento para limpar suas feridas e remover tecidos prejudiciais à saúde.

Alguns fisioterapeutas também usam VR para ajudar seus pacientes a enfrentar a dor e outros problemas. Os pesquisadores ainda têm mais a aprender sobre seus usos para fisioterapia. Estudos de alta qualidade são necessários.

O FDA aprovou recentemente uma opção de VR em casa chamada EASEVRX. Ele usa terapia cognitivo -comportamental e outras técnicas para ajudar adultos com dor lombar contínua. O dispositivo de prescrição inclui um controlador e fone de ouvido com gadgets embutidos que podem detectar sua respiração para exercícios de respiração profunda. O plano de tratamento EASEVRX inclui 56 sessões que dão 2 a 16 minutos cada como parte de um programa diário de 8 semanas.

Como a realidade virtual ajuda a saúde mental?

Para certas condições de saúde mental, a VR pretende ajudá -lo a confrontar seus medos. A idéia é que ele possa lhe dar uma maneira segura e controlada de explorar gradualmente e repetidamente situações que eram profundamente perturbadoras ou assustadoras para você. Isso pode aliviar a ansiedade ou estresse. Você’Eu precisará de um profissional de saúde mental experiente para guiá -lo através da experiência e ensinar habilidades de gerenciamento de ansiedade, como atenção plena e respiração profunda.

TEPT. Estudos sugerem que a VR pode ajudar a aliviar o transtorno de estresse pós -traumático. Ele simula o tipo de evento traumático que você experimentou, como combate, um desastre ou um acidente de carro.

Uma revisão dos estudos constatou que o tratamento de RV ajudou com TEPT e sintomas de depressão. Mas os estudos foram limitados porque eles analisaram principalmente os membros do serviço militar masculino.

Um único estudo de veteranos militares e pessoal de serviço ativo com TEPT relacionado a combate descobriu que sessões de realidade virtual, juntamente com outros tratamentos, levaram a menos isolamento social, depressão e raiva 6 meses depois. Os pesquisadores alertaram que suas descobertas sugerem que a VR sozinha não é’t suficiente para gerenciar o TEPT. Isto’é geralmente tratado com opções como terapia de conversa e medicamentos.

Fobias. Pesquisas sugerem que a RV. Por exemplo, se você’Eu tem medo de voar, VR pode fazer você se sentir como você’re em um avião. Se você’REMEURO DE ALTURAS, pode simular um elevador. Isso pode ajudá -lo a trabalhar para enfrentar o medo na vida real.

Depressão e ansiedade. Uma revisão dos estudos descobriu que a terapia de RV é uma parte eficaz do tratamento para esses transtornos de humor comum. Uma segunda revisão também sugeriu que a VR pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, inclusive em pessoas com câncer.

Alguns pesquisadores dizem que estudos de alta qualidade são necessários para descobrir se a RV é eficaz contra o transtorno de ansiedade generalizada e a ansiedade social.

Outros distúrbios de saúde mental. Lá’S mais pesquisas a fazer, mas os especialistas estão investigando se a RV pode um dia desempenhar um papel no tratamento de condições como:

• Transtorno obsessivo-compulsivo
• Esquizofrenia
• Distúrbios de uso de substâncias

O VR pode ajudar a diagnosticar as condições relacionadas ao cérebro?

Não, mas alguns pesquisadores esperam que um dia, VR possa ajudar os médicos a diagnosticar condições como Alzheimer’doença s.

Um pequeno estudo sugeriu que a VR pode identificar um sintoma inicial de Alzheimer’S: Problema de encontrar o seu caminho de um lugar para outro. O estudo envolveu pessoas usando um fone de ouvido VR e caminhando por um ambiente simulado.

Outros pesquisadores estão estudando se a RV tem o potencial de ajudar a diagnosticar condições como TDAH e ansiedade social.

VR causa efeitos colaterais?

A realidade virtual faz algumas pessoas se sentirem doentes durante ou após a sessão. Isso é chamado “doença cibernética.”

Os sintomas podem parecer doenças de movimento e podem incluir:

• Fadiga ocular
• Dor de cabeça
• Parecendo pálido
• Suando
• Boca seca
• Um sentimento completo em sua barriga
• Ficando desorientado
• Vertigem
• Problemas com equilíbrio e coordenação (ataxia)
• Nausea e vomito

Pesquisas mostram que tirar o fone de ouvido VR e sentar com os olhos abertos ou fechados – por aproximadamente a mesma quantidade de tempo que você gasta usando VR – pode ajudá -lo a se sentir melhor. Seu médico ou terapeuta também pode tirar o fone de ouvido e fazer uma tarefa de coordenação olho-mão ou exercícios de respiração. Medicamentos de movimento-malha podem aliviar a náusea, mas pode trazer efeitos colaterais próprios, como sonolência e visão turva.

Outro efeito colateral possível da RV, de acordo com pelo menos um especialista, é que ele tem o potencial de criar falsas memórias em crianças com cerca de 12 anos ou menos. Uma criança pode pensar erroneamente algo que eles fizeram em VR aconteceu na vida real.

Se o seu médico ou terapeuta oferecer realidade virtual como parte do seu tratamento, e você’estou interessado em tentar, eles’precisarei mostrar como usá -lo corretamente.

Mostrar fontes

Fronteiras em psicologia: “Paisagens sonoras espaciais e mundos virtuais: desafios e oportunidades,” “A eficácia de um tratamento de terapia de exposição à realidade virtual por medo de voar: um estudo retrospectivo,” “Visões de profissionais e pesquisadores sobre o uso da realidade virtual em tratamentos para distúrbios de uso de substâncias.”

Fronteiras em psiquiatria: “Usando terapia de exposição à realidade virtual para melhorar o tratamento de transtornos de ansiedade: identificação de áreas de adoção clínica e possíveis obstáculos.”

Fronteiras na realidade virtual: “Susceptibilidade e recuperação de doença de movimento induzido visualmente com base em quatro técnicas de mitigação.”

Psiquiatria social e epidemiologia psiquiátrica: “Relaxamento de realidade virtual para a população em geral: uma revisão sistemática.”

Relatórios científicos: “Preditores clínicos de cibeberzness na realidade virtual (VR) entre pessoas altamente estressadas.”

Jornal Europeu de Psicotraumatologia: “Terapia de exposição à realidade virtual para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): uma meta-análise.”

Jornal de Transtornos de Ansiedade: “Terapia de gerenciamento de trauma com terapia de exposição aumentada por realidade virtual para TEPT relacionado ao combate: um estudo controlado randomizado.”

O Journal of Trauma e Cue Care Surgery: “Controle de dor na realidade virtual durante o desbridamento de feridas de queimaduras de lesões por queimaduras relacionadas ao combate usando óculos de RV montados no braço do robô.”

American Journal of Perinatology: “A realidade virtual reduz a dor nas mulheres trabalhadoras: um estudo controlado randomizado.”

Rede Jama: “Efeito de uma intervenção imersiva da realidade virtual na dor e ansiedade associada à colocação periférica do cateter intravenoso no cenário pediátrico.”

Endoscopy International Open: “Distração da realidade virtual para os pacientes aliviarem a dor e o desconforto durante a colonoscopia.”

A revista para a Associação Internacional para o Estudo da Dor: “A realidade virtual abordagens da dor: em direção a um estado da ciência.”

Journal of Burn Care and Research: “Estudo randomizado e cruzado da realidade virtual imersiva para diminuir o uso de opióides durante procedimentos dolorosos de cuidados com feridas em adultos.”

Anais de medicina comportamental: “Realidade virtual como um analgésico não farmacológico adjunto para dor aguda por queimadura durante os procedimentos médicos.”

Engenharia e Computação Médica e Biológica: “Efeitos da tecnologia de realidade virtual Locomotiva Multi-sensory Motion Stimuli em uma doença do simulador de usuário e intuitividade do controlador durante uma tarefa de navegação.”

Avanços na interação humano-computador: “Locomoção VR na nova era da realidade virtual: uma comparação empírica de técnicas predominantes.”

American Journal of Ocupational Therapy: “Aplicações de telas montadas na cabeça para realidade virtual na reabilitação física de adultos: uma revisão de escopo.”

Harvard Review of Psychiatry: “O uso da tecnologia de realidade virtual no tratamento da ansiedade e outros distúrbios psiquiátricos.”

Journal of Clinical Medicine: “Exposição a um cenário catastrófico padronizado na realidade virtual ou um cenário personalizado na imaginação para transtorno de ansiedade generalizada.”

Sage Open Nursing: “Realidade virtual e sintomas Gerenciamento de ansiedade, depressão, fadiga e dor: uma revisão sistemática.”

Jmir saúde mental: “Realidade virtual para apoiar o tratamento da depressão e ansiedade: revisão de escopo.”

Relatórios de psiquiatria atuais: “Terapia de realidade virtual em transtorno de ansiedade social.”

Crianças: “Eficácia de intervenções virtuais baseadas na realidade para crianças e adolescentes com TDAH: uma revisão sistemática e metanálise.”

Biorxiv: “Diferenciação de comprometimento cognitivo leve usando um teste entorinal baseado em córtex da navegação VR.”

Computadores em comportamento humano: “Potencial da realidade virtual como uma ferramenta de diagnóstico para ansiedade social: um estudo piloto.”

Medscape: “Terapia de aumento da realidade virtual em gastroenterologia e além,” “Realidade virtual na medicina: além de óculos volumosos,” “Realidade virtual Um divisor de águas para psiquiatria.”

Atualizado: “Terapias cognitivo-comportamentais para fobia específica em adultos,” “Psicoterapia e intervenções psicossociais para transtorno de estresse pós -traumático em adultos.”

Associação Americana de Psicologia: “Realidade virtual,” “Tratamentos reais em mundos virtuais,” “Tratamentos com TEPT.”

Associação Americana de Fisioterapia: “Realidade virtual.”

Johns Hopkins: “Ataxia.”

Instituto Nacional de Saúde Mental: “Uso de substâncias e transtornos mentais co-ocorrentes.”

Universidade de Cambridge: “A realidade virtual pode identificar problemas de navegação no início de Alzheimer’doença s.”

FDA: “A FDA autoriza o marketing do sistema de realidade virtual para redução de dor crônica.”

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Se você é como eu, provavelmente se perguntou quanto tempo pode se esconder do mundo real em seu fone de ouvido de realidade virtual (VR) e questionou o que aconteceria se você passasse horas prolongadas no mundo digital.

As respostas fáceis são: coisas não muito longas e muito desagradáveis, respectivamente.

A resposta complicada é que todos experimentam VR de maneira diferente, e nem todos os fones de ouvido ou plataformas de RV são criados iguais; portanto, certos jogos em determinados fones de ouvido em certas pessoas vão causar mais problemas do que outros. Os criadores dos fones de ouvido VR mais populares, o Oculus Rift e o HTC Vive, recomendam fazer “pelo menos um intervalo de 10 a 15 minutos a cada 30 minutos, mesmo que você não’acho que você precisa.”

Aqui estão algumas coisas que podem acontecer se você gastar muito tempo em VR e alguns vídeos hilariantes para demonstrar:

Perda de consciência espacial

Em todos os guias para começar a VR, a etapa número um é sempre garantir que a área ao seu redor esteja livre de móveis, cabos, animais, crianças pequenas ou outras coisas em que você poderia tropeçar, encontrar ou derrubar.

Isto é especialmente verdadeiro para experiências de RV de sala inteira, como as fornecidas pelo HTC Vive, mas é igualmente importante para quem está usando um jogo estacionário ou sentado.

Gastar mais do que os 30 minutos recomendados em VR – em quase todos os casos – fazem com que você perca a consciência espacial da sala ao seu redor. Após 30 minutos, é muito mais difícil identificar onde estão as coisas no mundo físico, de dentro do seu fone de ouvido.

Aqui está um exemplo do que pode dar errado quando isso acontece:

Tontura e desorientação

A desorientação varia muito amplamente entre os usuários de realidade virtual. Aqueles que são propensos a doenças de movimento ou vertigem têm muito mais probabilidade de experimentar desorientação desconfortável enquanto estiver em VR, mas o sentimento pode acontecer com qualquer um que não tenha feito uma pausa em algum tempo.

Jogos que envolvem movimento voador, de alta velocidade, alturas e queda são conhecidos por causar extrema desorientação e devem ser evitados por qualquer pessoa propensa a esse tipo de reação.

Os fabricantes de fones de ouvido de RV dizem que você deve tirar o equipamento imediatamente se se sentir tonto, para evitar acidentes como o que esse cara tinha:

Convulsões

A maioria dos fabricantes de equipamentos de realidade virtual não recomenda pessoas com condições epilépticas ou sensibilidades especiais para mudar rapidamente a luz, tente a experiência, mas esses sintomas podem ocorrer mesmo que o usuário nunca tenha experimentado uma convulsão antes.

De acordo com o livreto instrucional que vem com o Oculus Rift:

Algumas pessoas (cerca de 1 em 4000) podem ter tonturas graves, convulsões, trechos oculares ou musculares ou apagões desencadeados por flashes ou padrões de luz, e isso pode ocorrer enquanto assistem TV, jogando videogames ou experimentando realidade virtual, mesmo que nunca tivessem uma convocação ou uma crise antes ou não tenham histórico de apreensões ou epiléticos.

A probabilidade de ter uma convulsão induzida por VR é agravada pelo número de horas que você passa no fone de ouvido sem intervalo, então uma boa regra é tratar a VR como praticar um esporte. De vez em quando, faça uma pausa para a água e recupere o fôlego.

NÁUSEA

Sabe-se que a VR causa náusea, principalmente como está relacionada à doença do movimento e à velocidade dos objetos que se movem no jogo que você está jogando.

Alguns estudos analisaram outra condição conhecida como “Cybersickness” ou “SIM, doenças” causada por ser extremamente imersa por uma realidade simulada. No mundo real, todos os seus sentidos funcionam em sincronia para receber observações do mundo ao seu redor, e normalmente estão de acordo. Mas em VR ou enquanto assiste a um filme 3D, seus olhos e ouvidos estão fazendo observações que não concordam com seus outros sentidos.

De acordo com a teoria, essa falta de acordo entre os sentidos começa a fazer você se sentir doente após longos períodos de tempo.

Novamente, a melhor solução para esse problema é tirar o fone de ouvido se você começar a se sentir doente. Em um subreddit popular dedicado ao HTC Vive, muitos usuários observaram que apenas “se acostumar com isso” é em grande parte um mito, e náusea induzida por VR realmente piora com o tempo, então não há benefício apenas para desligar.

Dor ocular e problemas de foco

Você já experimentou os óculos de um amigo e ficou surpreso com a sensação de seus olhos lutando para se ajustar e reorientar as lentes? Dependendo da força da receita de seu amigo, você pode até ter uma dor de cabeça dividida depois.

É exatamente isso que seus olhos passam quando você coloca ou tira um fone de ouvido VR.

A linhagem ocular de curto prazo enquanto estiver em VR é muito normal e muito semelhante à experiência de olhar para uma tela ou TV de computador por muito tempo. Isso e pode ser evitado simplesmente ajustando as configurações de foco no fone de ouvido e fazendo pausas regulares.

Alguns especialistas sugeriram que a VR também pode ter efeitos a longo prazo nas habilidades dos olhos de se concentrar de forma intercambiável entre objetos próximos e distantes, mas a VR no nível do consumidor não existe há tempo suficiente para que os especialistas estudem conclusivamente os efeitos a longo prazo do uso estendido.

O recorde mundial atual para o tempo gasto jogando jogos de VR é mantido por Jack McNee, que passou 36 horas contínuas jogando um único jogo de desenho em 3D. Aqui está um vídeo de sua jornada:

Surpreendentemente, McNee não experimenta nenhum dos efeitos colaterais extremos que a maioria dos fabricantes de RV alerta, embora no final do vídeo, ele diz que não pode sentir nada abaixo do pescoço. Não tenho certeza de qual é o termo médico, mas não parece agradável.

Com isso dito, esse tempo gasto em VR não deve ser tentado em casa e pode causar efeitos graves a longo prazo que os especialistas nem sequer estão cientes.

4 riscos à saúde do uso de fones de ouvido de realidade virtual

A realidade virtual (VR) e a realidade aumentada (AR) estão ganhando força como novas tecnologias promissoras. Eles podem potencialmente expandir o campo do conhecimento humano, mudando como as pessoas aprendem, trabalham, brincam e se divertem.

Os fones de ouvido VR e AR de alta tecnologia estão aparecendo em todos os lugares-desde os caros da Samsung, Google e Facebook até os fones de ouvido genéricos de papelão para o mercado inferior.

De fato, alguns especialistas em tecnologia até proclamaram 2016 como “O ano de VR.” Surpreendentemente, quase não houve discussão sobre os riscos de saúde e segurança associados à amarração de um fone de ouvido VR sobre seus olhos. Pode haver riscos à saúde quando as pessoas estão imersas em um ambiente totalmente imaginado, possivelmente afetando seu bem-estar físico e emocional. Aqui estão alguns deles:

1. Ansiedade

A natureza imersiva da realidade virtual e aumentada pode induzir estresse ou ansiedade depois de usar um fone de ouvido completo por mais de alguns minutos.

Dependendo das imagens que eles estão vendo, a realidade virtual pode trazer mais ondas de emoções do que apenas olhar para fotos ou assistir a vídeos. Por exemplo, imagens de realidade virtual da guerra na Síria podem fazer com que o espectador se sinta com medo, estressado e chocado.

Pode demorar um pouco para superar essa ansiedade, porque os espectadores experimentam tudo como se estivessem lá na cena.

2. Náusea

Algumas pessoas que usam fones de ouvido de RV reclamam de tontura e náusea. Seus movimentos simulados realistas podem afetar uma pessoa’a percepção do tempo e espaço e pode induzir fadiga, náusea ou wooziness.

De fato, um estudo da UCLA Keck Center for Neurophysics mostrou efeitos colaterais negativos da RV entre ratos de laboratório, incluindo “Cybersickness” e padrões anormais de atividade em cérebros de ratos. Os cientistas também observaram que 60 % dos ratos’ Os neurônios simplesmente desligam em ambientes de realidade virtual.

Recomenda -se que os usuários façam pausas frequentes da realidade virtual para evitar náuseas. Eles podem ajustar o ajuste do fone de ouvido, apertar ou soltar tiras, além de fixar a distância focal ou a distância ocular.

3. Tensão ocular

Os fones de ouvido de RV podem causar severa de tensão ocular grave entre os usuários. Eles esticam os olhos para se concentrar em uma tela pixelizada que usa um único elemento óptico refrativo. Os fones de ouvido geralmente não abordam os problemas ópticos com dispositivos próximos aos olhos, e eles rapidamente ficam desconfortáveis ​​após alguns minutos.

Os designers de fones de ouvido devem encontrar uma maneira de manter um grande campo de visão (FOV) para os usuários. Os seres humanos geralmente têm campo de visão de 200 graus, envolvendo 140 graus de visão binocular para percepção de profundidade e 60 graus para visão periférica. Os fones de ouvido hoje estão em 35 graus, dando ao usuário a experiência de apenas “assistindo” o conteúdo. Aumentando -o para 60 graus ou mais pode fazer com que os usuários se sintam completamente imersos no conteúdo exibido e se torna experimental.

Os fones de ouvido também devem imitar como a visão humana realmente funciona, para fornecer a experiência de visualização mais confortável para o conteúdo 2D e 3D. Em termos fisiológicos, os fabricantes de fones de ouvido precisam resolver essa tensão conhecida como “Conflito de acomodação/convergência,” e eliminar a tensão ocular.

4. Exposição à radiação

Tecnologia vestível como fones de ouvido VR potencialmente expõe o usuário a radiação nociva de frequência eletromagnética. Esses dispositivos usam conexões sem fio, como Bluetooth ou Wi -Fi, para se conectar com seu smartphone ou computador; e estão equipados com sensores inteligentes que permitem que você fique imerso na experiência de RV.

Alguns fones de ouvido de realidade virtual usam smartphones, que emitem radiação. Numerosos estudos já apontaram como a radiação do telefone celular pode afetar o sistema reprodutivo humano, interromper o sono ou causar alterações de humor. Agora, os fones de ouvido VR trabalham em conjunto com os celulares e podem se conectar sem fio ao WiFi – isso significa que eles também emitem radiação e podem de fato representar riscos à saúde a longo prazo.

Os EMFs foram citados como uma forma de carcinogênio – uma substância capaz de causar câncer no tecido vivo – em estudos anteriores. Isso essencialmente coloca a par de uma fonte mais conhecida de agentes cancerígenos, como cigarros.

Pesquisadores do Programa Nacional de Toxicologia (NTP), um grupo federal de inter-agências sob os Institutos Nacionais de Saúde, conduziram experimentos em ratos que mostraram como os sujeitos expostos à radiação eletromagnética podem ser mais suscetíveis ao câncer.

Em outro estudo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) menciona telefones celulares como “ Possivelmente carcinogênico .” O estudo também implica que o aumento da proximidade dos dispositivos aumenta o nível de exposição à radiação. Essa descoberta em particular torna o vestível ainda mais preocupante, já que eles foram projetados especificamente para serem usados ​​constantemente perto do corpo.

Resumindo

Isto’é o melhor para demorar um pouco para ler os manuais de segurança incluídos se for’é a sua primeira vez usando VR. Esteja ciente dos riscos à saúde da RV e decida se isso’é algo que você deseja se expor a.

Você conhece outros riscos à saúde do uso de fones de ouvido VR ou AR? Compartilhe-os nos comentários abaixo.

Efeitos colaterais da realidade virtual (VR): você deve estar preocupado?

Imersões em um ambiente virtual estão se tornando cada vez mais populares. Vários setores como educação, medicina ou arquitetura estão adotando estes novas tecnologias Para fins educacionais, terapêuticos ou recreativos. Em vista dessa mania, parece fundamental se perguntar sobre o Consequências de VR, particularmente durante a exposição prolongada a óculos 3D. Existe realmente algum Efeitos colaterais da realidade virtual e devemos ter cuidado com eles? Nós fornecemos alguns esclarecimentos neste artigo.

A conseqüência da imersão: um empurrão dos sentidos

Quando imerso em um mundo virtual, nosso organismo está constantemente procurando pontos de referência e adaptação. Para alcançar isto Feat cognitivo, Nosso cérebro faz um esforço considerável. No entanto, essa ginástica pode perturbar nossos sentidos, que às vezes deixam de dissociar a realidade da imersão. Em junho de 2021, a Agência Nacional Francesa de Alimentos, Segurança Ambiental e de Saúde Ocupacional (ANSES) produziu um relatório de especialista coletivo sobre realidade virtual e suas consequências. Esta avaliação reconheceu vários efeitos colaterais, incluindo Incongruência sensorial. Esses fenômenos ocorrem quando o Sinais sensoriais recebidos diferem um do outro, por exemplo, quando os olhos percebem as informações de que o corpo é incapaz de sentir. Essa discrepância pode resultar em dificuldades em Orientando -se no espaço Uma vez de volta ao mundo real. Além disso, alguns distúrbios ou fobias don’T desaparecer depois de vestir óculos 3D. De fato, se um usuário tem medo de alturas, experimenta facilmente tonturas ou ansiedade em espaços confinados, ele ou ela pode experimentar as mesmas sensações em uma imersão.

Doença de movimento virtual: cyberkinetose

• palidez;
• distúrbios visuais;
• desorientaçao;
• sentimento de inquietação;
• náusea;
• vomitando;
• taquicardia;
• Hipersalivação.

Esse fenômeno continua sendo um dos principais efeitos colaterais da realidade virtual, pois afeta 30 a 50% dos usuários De acordo com uma pesquisa encomendada pelos Anses. Essa proporção varia de acordo com o meio de interação na imersão e idade. No entanto, os sintomas geralmente aparecer dentro de cinco minutos e desaparecer rapidamente após a sessão.

Algum conteúdo foi demonstrado para aumentar a cibermetase, como os cursos do tipo montanha-russa. O campo de visão Também desempenha um papel: quanto maior é, mais graves os sintomas.

Distúrbios da visão: uma conseqüência do uso prolongado de VR

Para produzir imersão em um ambiente fictício, o software de realidade virtual cria o ilusão de uma paisagem à distância. No entanto, o proximidade da tela permanece inquestionável. A relação entre esses dois valores distintos e contraditórios pode levar a um conflito com o Reflexão de acomodação-convergência. Do que exatamente estamos falando?

A acomodação é o foco do olhar e a convergência é quando os olhos se concentram em um objeto próximo. Como resultado, o cérebro experimenta Confusão quando confrontado com informações divergentes: um ambiente que está distante, mas muito próximo dos olhos. Esse conflito às vezes leva a dores de cabeça, bem como dor nos olhos com uso prolongado.

Por outro lado, a concentração em uma tarefa específica leva a um redução na frequência dos olhos piscando pela metade. Piscar é necessário para lubrificação ocular e conforto visual. Como resultado, o uso prolongado de um fone de ouvido de realidade virtual provavelmente levará a sintomas de olho seco como queima, vermelhidão ou picada. Para reduzir esses desconfortos,’é essencial para Faça pausas regulares.

Luz da tela: uma possível interrupção do ciclo circadiano

Usuários de um dispositivo de realidade virtual estão expostos a radiação da tela e mais particularmente para o famoso luz azul. Como esta fonte está localizada perto dos olhos durante a imersão, surge a questão de seu efeito.

Em um relatório de especialistas em 2019 sobre os efeitos de diodos emissores de luz (LEDs) na saúde humana e no meio ambiente (fauna e flora), os Anses tiraram duas conclusões. O primeiro indicou que a correlação entre a exposição à luz rica em azul e Toxicidade da retina a curto prazo foi comprovado, assim como sua contribuição para o Desenvolvimento da AMD (degeneração macular relacionada à idade). O segundo diz respeito ao Efeitos disruptivos no ritmo circadiano, O relógio biológico interno que regula certos processos fisiológicos, como comer e dormir. Por esse motivo, a exposição à luz azul antes de dormir provavelmente interferirá em adormecer.

O fototoxicidade de luz azul depende principalmente da quantidade recebida pela retina, chamada luminância, mas também do momento desta exposição. No caso de um fone de ouvido de realidade virtual, a luminância permanece baixa. Como resultado, o risco se desenvolve especialmente com exposição a longo prazo.

O perigo potencial de imersão: convulsões epilépticas

Uma em 4.000 pessoas reaja a flashes de luz com uma convulsão epiléptica. No entanto, não há como saber se você está predisposto a isso antes de ter sua primeira convulsão. A probabilidade aumenta com o tempo gasto nas imersões sem fazer uma pausa.

Os Anses realizaram uma campanha de medição para Avalie a modulação da luz emitida por fones de ouvido de realidade virtual. A maioria dos dispositivos mostra flutuações na luminância em uma faixa de frequência de 79 a 90 Hz. Essa alta taxa de modulação pode causar dores de cabeça, enxaqueca, fadiga visual, mas também pode desencadear uma convulsão em pessoas com epilepsia na faixa de frequência de 1 a 80 Hz.

Além dessa contra -indicação, outro pessoas sensíveis foram identificados pelo Relatório do Especialista Anses, como mulheres grávidas, aquelas com problemas de equilíbrio e aqueles sujeitos a engenheiros ou enxaquecas de movimento.

Como os fones de ouvido saudáveis ​​limitam os efeitos colaterais da realidade virtual?

Os sintomas experimentados ao usar a realidade virtual variam dependendo do duração da exposição, o dispositivo e a contente oferecido. O software saudável da mente foi projetado para fins terapêuticos para aliviar os pacientes’ doenças e não para criar novos. Como resultado, o cenário dos ambientes mantém essa dimensão relaxante e evita parâmetros perturbadores o máximo possível.

Para limitar os efeitos colaterais da realidade virtual E para oferecer uma experiência verdadeiramente suave, trabalhamos com uma equipe de anestesistas e hipnoterapeutas. Cada etapa do design é validada para Evite aspectos problemáticos. Todos os elementos que podem criar um sentimento de desconforto são assim removidos, deixando apenas um atmosfera calma, propício ao relaxamento.

As sessões podem ser moduladas de 5 a 80 minutos, o que significa que a duração do uso pode ser controlada, para que apenas os benefícios do VR possam ser apreciados. Para evitar o início da cibermetase, as imersões são baseadas no formato de teletransporte e não deslocamento. Isso ocorre porque a movimentação praticamente cria uma incompatibilidade com o ouvido interno e incentiva o início de sintomas desagradáveis. Ao ficar quieto, o risco de doença de movimento virtual é consideravelmente reduzido.

Atualmente há uma falta de dados científicos sobre o Potenciais distúrbios induzidos pela realidade virtual. No entanto, as primeiras conclusões concordam que uso moderado com pausas regulares e à distância da hora de dormir é aconselhável. Permanece preferível para evitar imersões para pessoas identificadas como sensíveis para o dispositivo. Para criar um Experiência terapêutica duradoura E para trazer alívio de doenças, o software saudável da mente foi projetado para não revelar sintomas desagradáveis, mas sim para Promova um relaxamento profundo. Ficaríamos encantados em explicar melhor como funciona ou em mostrar a você o completo benefícios de nossos ambientes em uma demonstração.