Revisão Garmin Vivoactive 4
Resumo:
O Garmin Vivoactive 4 é um smartwatch bem-arredondado e focado em fitness que oferece uma variedade de recursos para rastrear estatísticas e exercícios de saúde. Ele vem em dois tamanhos e inclui armazenamento musical embutido com suporte ao Spotify. O relógio tem navegação de dois botões e fornece rastreamento GPS preciso para atividades ao ar livre, como corrida e ciclismo. Além disso, oferece recursos avançados de rastreamento de condicionamento físico e a capacidade de criar planos de treinamento personalizados. O Vivoactive 4 tem alguns problemas de sincronização e um processo de instalação de aplicativos complicado, mas, no geral, é uma escolha de melhor opção para os entusiastas do fitness.
Pontos chave:
1. Stat: O Vivoactive 4 exibe suas respirações atuais por minuto e fornece uma média de sete dias. O aplicativo Garmin Connect também oferece gráficos da sua taxa de respiração ao longo do tempo.
2. Compatibilidade com o iPhone: O Vivoactive 4 é compatível com dispositivos para iPhone, embora o Apple Watch Series 6 seja considerado a melhor opção para os proprietários de iPhone.
3. Projetar e exibir: O Vivoactive 4 vem em dois tamanhos, 40 mm e 45 mm, e apresenta uma tela sensível ao toque LCD redonda que é brilhante e responsiva.
4. Recursos de fitness: O relógio inclui 20 exercícios pré-carregados e permite planos de treinamento personalizados. Oferece ioga na tela, pilates, cardio e exercícios de treinamento de força com animações guiadas. O Vivoactive 4 é particularmente útil para corredores de distância e fornece métricas avançadas.
5. Rastreamento GPS: O Vivoactive 4 trava rapidamente em um sinal GPS e fornece rastreamento preciso para atividades ao ar livre. Ele registra sua rota, que pode ser vista no aplicativo Garmin Connect.
Perguntas e respostas:
1. A taxa de respiração de 4 faixas Vivoactive pode?
Sim, o Vivoactive 4 exibe suas respirações atuais por minuto e oferece uma média de sete dias. O aplicativo Garmin Connect também fornece gráficos da sua taxa de respiração ao longo do tempo.
2. O Vivoactive 4 é compatível com o iPhone?
Sim, o Vivoactive 4 funciona com dispositivos para iPhone. No entanto, o Apple Watch Series 6 é considerado a melhor opção para os proprietários de iPhone.
3. Quais são as diferenças de design entre o Vivoactive 4 e o Vivoactive 3?
O Vivoactive 4 vem em dois tamanhos, 40 mm e 45 mm, oferecendo mais opções para usuários. O Vivoactive 3 estava disponível apenas em um tamanho, 43 mm.
4. Quais recursos de fitness o Vivoactive 4 oferece?
O Vivoactive 4 inclui 20 exercícios pré-carregados e permite planos de treinamento personalizados. Oferece ioga na tela, pilates, cardio e exercícios de treinamento de força com animações guiadas.
5. Quão preciso é o rastreamento GPS no Vivoactive 4?
O Vivoactive 4 trava rapidamente em um sinal GPS e fornece rastreamento preciso para atividades ao ar livre, como corrida e ciclismo. Sua rota pode ser vista no aplicativo Garmin Connect.
6. O Vivoactive 4 tem armazenamento musical?
Sim, o Vivoactive 4 possui armazenamento musical embutido e suporta o Spotify. Você pode ouvir música diretamente do relógio sem precisar do seu telefone.
7. O Vivoactive 4 tem algum contras?
O Vivoactive 4 tem problemas de sincronização ocasional e um processo de instalação de aplicativos complicado. No entanto, essas desvantagens são superadas por seus recursos gerais de rastreamento de fitness.
8. Posso criar meus próprios exercícios no Vivoactive 4?
Sim, você pode criar seus próprios exercícios de ioga e pilates no aplicativo Garmin Connect. Esse recurso é particularmente útil para indivíduos que preferem rotinas de exercícios personalizadas.
9. Qual é a duração da bateria do Vivoactive 4?
A duração da bateria do Vivoactive 4 pode variar dependendo do uso. No entanto, geralmente dura vários dias com uso regular.
10. O Vivoactive 4 é adequado para corredores de distância?
Sim, o Vivoactive 4 é adequado para corredores de distância. Ele oferece métricas avançadas e a capacidade de criar planos de treinamento personalizados, tornando -o uma ferramenta valiosa para melhorar o desempenho.
11. A freqüência cardíaca Vivoactive 4 Track pode?
Sim, o Vivoactive 4 inclui recursos de monitoramento da frequência cardíaca. Ele rastreia continuamente sua frequência cardíaca ao longo do dia e durante os treinos.
12. O Vivoactive 4 tem GPS embutido?
Sim, o Vivoactive 4 possui GPS embutido, permitindo rastreamento preciso de atividades ao ar livre sem a necessidade de um telefone.
13. O Vivoactive 4 é à prova d’água?
Sim, o Vivoactive 4 é resistente à água até 50 metros. Pode ser usado durante a nadar, tomar banho ou se envolver em outras atividades relacionadas à água.
14. Posso receber notificações no Vivoactive 4?
Sim, o Vivoactive 4 pode receber notificações do seu smartphone conectado. Você pode visualizar chamadas, mensagens e outras notificações diretamente no relógio.
15. Existem relógios inteligentes alternativos a serem considerados?
Para os proprietários do iPhone, a série 6 do Apple Watch é uma excelente alternativa. Além disso, outros relógios Garmin, como o Garmin Venu, oferecem diferentes recursos e opções de design a serem consideradas.
Revisão Garmin Vivoactive 4
A estatística de respiração mostra sua respiração atual por minuto e você pode clicar no widget para ver uma média de sete dias. No aplicativo Garmin Connect, você também pode ver os gráficos da sua taxa de respiração ao longo do dia, semana e mês.
Vivoactive 4 funciona com iPhone
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Revisão Garmin Vivoactive 4
O Garmin Vivoactive 4 SmartWatch é quase o companheiro de exercícios perfeito.
Última atualização em 9 de agosto de 2021
(Imagem: © Tom’s Guide)
Tom’s Guide Verdict
Este smartwatch bem-arredondado e focado em fitness melhora o Vivoactive 3 com mais sinos e assobios para rastrear estatísticas e exercícios de saúde, além de reprodução offline do Spotify.
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Prós
- + Vem em dois tamanhos
- + Armazenamento musical embutido com suporte ao Spotify
- + Navegação de dois botões
Contras
- – Problemas ocasionais de sincronização
- – Processo de instalação de aplicativos complicado
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Garmin’S linha de relógios GPS oferece algo para todos. O nicho da linha Vivoactive está assumindo a Apple com recursos de saúde e fitness e uma tela sensível ao toque.
Os 45 milímetros Garmin Vivoactive 4 e 40 mm 4s, ambos US $ 349, incluem quase todos os recursos que você poderia querer de um smartwatch-música, GPS, freqüência cardíaca-além de todos os excelentes recursos de rastreamento de fitness que a Garmin faz melhor.
O Vivoactive 4 tem suas falhas. Para os proprietários de iPhone, o Apple Watch Series 6 é inigualável. Mas para muitas pessoas, o Vivoactive 4 é um dos melhores rastreadores de fitness e o melhor relógio Garmin com recursos avançados que você pode comprar.
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Garmin Vivoactive 4 Review: Design e exibição
Existem duas principais diferenças de design entre o Vivoactive 4 e seu antecessor, o Vivoactive 3. O primeiro é o tamanho: Garmin’S mais recente smartwatch vem em dois tamanhos, uma opção de 40 mm e um modelo de 45 mm muito maior. O Vivoactive 3 foi oferecido em apenas um tamanho, 43 mm. Isso torna o Vivoactive 4 mais atraente para uma variedade maior de pessoas. Eu testei a versão de 40 mm, que Garmin chama de Vivoactive 4s, e achei o tamanho perfeito para o meu pequeno pulso.
A tela sensível ao toque do LCD redonda permanece inalterada do Vivoactive 3. Isto’ainda é muito brilhante o suficiente para ver quando corre para fora, e a tela sensível ao toque é responsiva. Se você’está procurando um smartwatch Garmin de 43 mm de tamanho médio com uma tela AMOLED, os US $ 399 Garmin Venu, Também está fora agora, os Goldilocks entre os 4 e 4s Vivoactive. No entanto, esse relógio oferece uma duração mais curta da bateria devido à sua tela mais sedenta de energia.
Garmin Vivoactive 4 Revisão: Recursos de fitness
O Vivoactive 4 vem com 20 exercícios pré-carregados que você pode lançar e rastrear pressionando o botão superior. O relógio é particularmente útil para corredores de distância, porque você pode criar planos de treinamento personalizados no aplicativo Garmin Connect Desktop e ver métricas avançadas. É um dos melhores relógios de corrida agora.
Mas o Vivoactive 4 também é útil para quem prefere outros tipos de exercícios. Garmin adicionou ioga na tela, pilates, exercícios de cardio e treinamento de força para o relógio, para que você possa seguir as animações guiadas. Isso é particularmente útil para Pilates e Yoga, porque cada um pode ser modelado. As animações são mais úteis do que as figuras que você normalmente vê em um aplicativo de exercício de smartwatch. Você também pode criar seus próprios exercícios de ioga e pilates no aplicativo Garmin Connect. Como uma pessoa cuja prática de Pilates está faltando nos últimos meses, eu’estou esperançoso Garmin pode me facilitar de volta para ele, então eu não’É preciso gastar dinheiro extra para aulas de boutique caras.
MAIS: Melhores fones de ouvido esportivos: Executando e treino fones de ouvido
Caso contrário, o Vivoactive 4 é tão avançado quanto outros relógios de Garmin quando se trata de rastrear corridas e ciclismo ao ar livre. O relógio levou menos de 30 segundos para travar em um sinal de GPS – às vezes menos de 10 segundos – e depois você pode ver um mapa da sua rota registrada no aplicativo Garmin Connect. Você também pode seguir os planos de corrida treinados se você’Re treinamento para uma corrida, e é por isso que muitas pessoas compram Garmins. Este é o melhor smartwatch de fitness que você pode comprar.
Garmin Vivoactive 4 Revisão: Recursos de Saúde e Rastreamento de Sono
Garmin está adotando a abordagem da Apple à sua linha Vivoactive, tornando seu mais novo relógio mais um companheiro de saúde pessoal. Com a adição de rastreamento de respiração e um oxímetro de pulso para rastrear os níveis de saturação de oxigênio no sangue, o Vivoactive 4 oferece um nível de detalhe que você não’T de Relógios Garmin mais antigos, principalmente sobre dormir.
Se você ligar o sensor de ox pulso no aplicativo Garmin Connect, você’verei as leituras do SPO2 como parte do seu log de sono todas as manhãs. Depois de algumas noites rastreando os níveis de saturação do oxigênio no sangue e obtendo números semelhantes (eu calculei a média de 90-95%, o que é normal), decidi desligar o sensor para estender o relógio’s duração da bateria.
O Vivoactive 4 não’T tenho folga do u.S. Administração de alimentos e medicamentos para diagnosticar quaisquer condições com base nas informações coletadas, mas talvez um dia a Garmin seja capaz de dizer se você tem apneia do sono ou outras condições graves de saúde usando os dados sobre sua freqüência cardíaca, respiração e níveis de oxigenação no sangue.
Dado todo o Vivoactive 4’S sensores, achei estranho que o relógio registrasse uma noite de sono, mesmo quando eu não’T use -o na cama. Uma noite, esqueci de colocar o dispositivo de volta depois de um banho e, quando acordei na manhã seguinte e sincronizei o relógio no meu telefone, ele calculou 11 horas de sono profundo. O dispositivo deve ser capaz de dizer quando eu’não estou usando. Mas quando estou usando o relógio na cama, seu painel de rastreamento de sono no aplicativo Garmin Connect divide com precisão meu sono e despertar, além de tempo gasto em sono leve, profundo e rem. Achei comparável ao Fitbit’s funcionalidade de rastreamento de sono.
Garmin Vivoactive 4 Review: Battery Life
A Garmin sempre priorizou a duração da bateria mais do que outros fabricantes de smartwatch, e o Vivoactive 4 continua nessa tradição. O Vivoactive 4s durou cerca de 4 dias com reprodução de música e GPS ativado durante vários 3.Runções de 6 milhas em meus testes e podem durar até 7 dias no modo de smartwatch. O Vivoactive 4 maior dura cerca de oito dias por acusação, diz Garmin. (Eu não’t teste essa versão.) O Apple Watch Series 5 dura apenas 18 horas com uma carga, por isso, se a duração da bateria for importante para você, o Vivoactive 4 vale a pena dar uma olhada.
O sensor de oxímetro de pulso afeta severamente a duração da bateria. Se você permitir que o sensor corra dia e noite através de configurações separadas no aplicativo Garmin Connect, o relógio morre após dois dias.
Isto’é legal ver os dados do Pulse Ox no aplicativo, especialmente registrados como parte de seus dados do sono no aplicativo todas as manhãs, mas a menos que você’estar preocupado com o fato de você ter um distúrbio do sono que afeta sua respiração, como apneia do sono,’não vale a bateria acertada para mantê -la.
Garmin Vivoactive 4 Review: Spotify’é um ponto brilhante
Ao contrário do Vivoactive 3, o Vivoactive 4 inclui armazenamento de música a bordo sem ter que pagar um prêmio por uma edição especial. O Spotify é um dos serviços musicais que permite baixar listas de reprodução para o relógio (com uma conta premium do Spotify paga).
Mas se você’usei qualquer outro smartwatch, você’Encontrará o processo de instalação de aplicativos, widgets ou rostos de observar no Vivoactive 4 um pouco pouco intuitivo. O download do Spotify no relógio levou vários minutos – não o tempo real de download, mas o próprio processo. Primeiro, você deve abrir o aplicativo Garmin Connect no seu telefone. Então você deve selecionar seu dispositivo tocando na imagem dele na parte superior do aplicativo. Em seguida, selecione Music. A partir daí, você pode escolher o Spotify, Deezer ou Amazon Music (se alguém por aí usa os dois últimos). Então você tem que instalar o Spotify no relógio.
Mas o aplicativo não’simplesmente apareça no relógio depois de baixar. Você precisa pressionar o botão do lado inferior, tocar no menu Configurações (atrás do ícone da engrenagem), role para baixo até a música, selecione provedores de música e escolha o Spotify. Mas você’ainda não acabou! Então você deve voltar ao seu telefone, faça login na sua conta do Spotify através do aplicativo Garmin Connect para vincular os dois e depois você’Será capaz de baixar suas listas de reprodução para o Vivoactive 4. Talvez. Eu tive que fazer login no Spotify quatro vezes e depois fechar o aplicativo Garmin Connect duas vezes, antes de finalmente ficar preso.
Para encontrar e instalar outros aplicativos de terceiros no relógio, de mapas a fitness, você deve baixar um aplicativo separado, Garmin’S Connect IQ Store, no seu telefone. Lá você pode navegar a partir de uma seleção com curador. Existem poucos grandes nomes para escolher, especialmente em comparação com a Apple Watch App Store, e o fato de você precisar de dois aplicativos para smartphone para obter plena funcionalidade deste relógio é complicado.
Garmin Vivoactive 4 Review: Veredict
A Garmin continua a melhorar o que faz de melhor, que é o Fitness de Fitness. Não’T oferecem uma integração tão perfeita ao seu smartphone quanto o Apple Watch com iPhones ou o Galaxy Watch Active 2 Faz com a Samsung’telefone galáxia, mas’é mais avançado do que os dois relógios em rastrear exercícios.
Mas o Apple Watch Series 6 é apenas US $ 50 a mais e pode diagnosticar fibrilação atrial, fazer chamadas, enviar textos e possui uma loja de aplicativos bem abastecida. O Galaxy Watch Active 2 é de US $ 50 a menos e acabará sendo capaz de detectar ritmo cardíaco irregular, além de fazer chamadas, enviar mensagens e rastrear exercícios (embora seus GPs sejam’T tão manchado quanto Garmin’s).
O Vivoactive 4 é um pouco caro para o que oferece em comparação com seus concorrentes. Mas se a rastreamento de fitness é a sua maior prioridade e a integração de smartphones secundária, Garmin’Os relógios podem’não ser batido. O Vivoactive 4 é mais útil como um smartwatch de estilo de vida que Garmin’S Freerunner Lineup, que não possui telas sensíveis ao toque. Para uma aparência mais premium de smartwatch, o Garmin Venu, de US $ 399, mira direto na Apple Watch Series 5 com uma tela AMOLED e todos os recursos de condicionamento físico que o Vivoactive 4 oferece (embora a tela chugs mais do que a Vivoactive’s exibição transfllectiva).
O Vivoactive 4 é um relógio GPS sólido com uma melhor combinação de recursos do que seu antecessor. Em um mercado cada vez mais competitivo, a Garmin está jogando para ganhar.
Os relógios Garmin são compatíveis com o iPhone? Deixar’S descobrir…
Se você’eu é sério sobre correr – ou nadar e andar de bicicleta, ou todos os três – então você’provavelmente está bem ciente de Garmin Smartwatches. Os relógios Garmin são usados por prós e amadores. E o motivo é simples: eles fornecem os dados mais ricos do mercado.
Leve -me, eu gosto de correr. Eu corro na maioria dos dias. EU’Usei Garmin para rastrear quase todas as minhas corridas nos últimos 18 meses. Enquanto estava em minha corrida, posso verificar meu ritmo, minha frequência cardíaca e até pré-programa uma rota. Após a corrida, posso verificar todas as minhas métricas dentro do Garmin Connect App – Tudo, desde o meu ritmo por quilômetro até se eu melhorei meu V02MAX.
Por que não usar um Apple Watch? A principal razão, para mim, é que os relógios Garmin dão muito mais dados. Os relógios Garmin também são muito mais duráveis, têm melhor duração da bateria e – em alguns casos – são mais barato para comprar. Principalmente, porém, os relógios Garmin têm um GPS mais preciso, então eles’geralmente é melhor em rastrear suas corridas e atividades.
Os relógios Garmin são compatíveis com o iPhone?
A Apple preferiria que você use um Apple Watch para rastrear suas atividades. Mas isso não’T significa que você tem que. Maçã’O iPhone suporta os smartwatches Garmin, desde que você’está executando o iOS 7 ou superior. Se você estiver, tudo o que você precisa fazer para emparelhar um relógio Garmin no seu iPhone é baixar o aplicativo Garmin Connect pela App Store e conectar -se via Bluetooth.
Uma vez que você’Faça isso, seu relógio Garmin será emparelhado com o seu iPhone. Você poderá usar o Garmin Connect para rastrear e monitorar todas as suas corridas e atividades. Garmin não’t Suporte a coisas como a Siri, no entanto, então, a esse respeito, existem algumas limitações. Mas como rastreador de fitness, um relógio Garmin sempre vence um Apple Watch por precisão, coleta de dados e robustez geral.
Deixar’s falar sobre Garmin Connect
Uma das coisas que tornam a Garmin observa tão útil é a Garmin Connect. Garmin Connect é onde todas as suas atividades e dados são armazenados. Se você correr e rastreia no seu relógio Garmin, todos os dados são alimentados de volta ao Garmin Connect, para que você possa analisá -lo assim que você’re feito. A Apple Health também faz isso com a Apple Watch. Mas é muito mais limitado em seu escopo.
Por exemplo, a Apple Health não pode rastrear ou medir as seguintes coisas, enquanto o Garmin Connect pode: ritmo de rastreamento; monitorar a temperatura; elevação da pista; Rastreie seu sono; Rastreie seu IMC; integrar -se com escalas inteligentes; dar feedback sobre o esforço percebido; Forneça atualizações sobre seu progresso, então se você’está melhorando seu sistema de cardio e assim por diante.
- Dica de bônus: aqui’s Como maximizar sua pontuação de sono em Garmin Connect
Como você pode ver, da perspectiva de um atleta, a Garmin Connect tem a Apple Health Bang to Rights. Ele rastreia mais, fornece mais dados e até atualizará você no seu tempo de recuperação dentro Garmin’s incrível recurso da bateria do corpo. Eu também amo que os relógios Garmin vêm com exercícios personalizados e embutidos e planos de corrida-eles são ótimos para iniciantes e quando você deseja mudar as coisas.
Você também pode usar o Garmin Connect para obter notificações do seu telefone no seu relógio Garmin, mas não pode responder a eles, ao contrário do Apple Watch. Meu? Eu prefiro prolongar a duração da bateria do meu relógio Garmin, então eu não’T tenho notificações ligadas. Isso economiza cerca de 20% mais duração da bateria, o que significa menos carregamento e uma vida visivelmente mais longa pela bateria.
Garmin se conecta melhor do que a Apple Health para correr?
Isto é n’t dizer que a saúde da Apple não é’t qualquer bom. Longe disso, de fato. Maçã’S App Health é brilhante. Mas é muito amplo no que abrange, enquanto o Garmin Connect está focado no treinamento, nas sessões de treinamento e na gravação dos atletas das métricas se preocupam com o máximo – os marcadores que o informam se você’está melhorando e melhorando.
Mas para alguém que deseja rastrear suas atividades de corrida, o Garmin Connect é uma plataforma muito superior à Apple Health. De carregar rotas para o relógio para Garmin’s bateria de corpo, Garmin Connect tem todas as ferramentas e métricas que você’Eu sempre precisarei monitorar e acompanhar seu progresso. Como corredor, o Garmin Connect é inestimável. Isso me ajudou a passar de mal poder correr uma milha para correr confortavelmente correndo mais de 12 milhas por vez.
Quando peguei meu Garmin pela primeira vez, fiquei um pouco desapontado com o hardware. Os relógios Garmin não parecem tão chiques ou legais quanto o Apple Watch – ou qualquer smartwatch para esse assunto. Eles’é um pouco robusto e os mais baratos (como o que tenho) são feitos de plástico, então eles não’t exalta exatamente um ar de fantasia. O que os torna tão úteis, no entanto, está por dentro.
A esse respeito, eles’muito a função sobre a forma, especialmente se você conseguir um dos mais baratos, como o Garmin Forerunner 245. Os modelos mais caros, como o Fenix 6, parecem muito bons, mas esses são muito mais caros. O Fenix 6 é um relógio brilhante, No entanto, parece incrível, tem rastreamento líder de mercado, é muito robusto e pode até carregar usando o sol’s POWER ATRA.
Tudo o que você’Re orçamento, Garmin observa não’t barato. Mas eles são muito bons. Para seu modelo mais barato, o Garmin Vivosport, você’Pagará cerca de US $ 115. E isso lhe dará acesso a todas as métricas de saúde que você precisa, bem como coisas como GPS e resistência à água. Meu conselho? Pague um pouco mais e obtenha o precursor 245 – Custa $ 350 Mas é um relógio de rastreamento esportivo muito superior.
Você pode conferir todo o Garmin’s relógios de corrida dedicados aqui.
Revisão Garmin Vivoactive 4
Sou especialista em fitness e tecnologia de fitness e tecnologia inteligente, e escrevi mais de 6.000 artigos e críticas nos mais de 10 anos em que estive aqui. UNIOX, configurei, testo e reviso uma ampla gama de produtos de tecnologia de consumo da minha casa na Flórida, geralmente com a ajuda do meu pitbull Bradley. Também sou instrutor de ioga e tenho ensinado ativamente aulas e aulas particulares há quase uma década.
4 de maio de 2020
https: // www.pcMag.com/revisões/Garmin-vivoactive-4
Fora do comum
A linha inferior
O excelente Vivoactive 4 Fitness Tracker da Garmin oferece informações sobre sua respiração, sono e estresse, motivando planos de treinamento e recursos de smartwatch como pagamentos sem contato, aplicativos para download e armazenamento de música a bordo.
MSRP $ 349.99
$ 199.99 na Best Buy
$ 349.99 economize $ 150.00
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Prós
- Rastreamento de respiração
- Leituras de oxímetro de pulso
- Animações de treino na tela
- Armazenamento de música a bordo e suporte para fones de ouvido Bluetooth
- Monitoramento de freqüência cardíaca óptica subaquática
- Suporte de pilates
Contras
- Usa vários aplicativos para smartphone
- Crachás excessivos
Garmin Vivoactive 4 especificações
Se você’está procurando um rastreador de fitness que realmente equilibre a forma e a função, os US $ 349.99 Garmin Vivoactive 4 deve estar no topo da sua lista. Esse rastreador de fitness GPS rico em recursos/híbrido smartwatch possui um design elegante, mais de 20 aplicativos esportivos pré-carregados, armazenamento de música a bordo e suporte para fones de ouvido Bluetooth. Ele se baseia em seus excelentes predecessores com a adição de animações de exercícios na tela, suporte a Pilates e métricas aprimoradas de ioga, leituras de oxímetro de pulso, rastreamento de respiração e monitoramento de freqüência cardíaca subaquática. É caro, mas oferece um valor tremendo para o preço, ganhando nossos editores’ Escolha para rastreadores de fitness de ponta.
Vivoativo 4 vs. Vivoactive 4s
O Vivoactive 4 vem em dois tamanhos. O modelo de 40 mm, um tanto confuso denominado 4s Vivoactive, é para pulsos que medem 4.3 a 6.8 polegadas de circunferência e vem em opções de ouro/ouro rosa, rosa/branco, prata/cinza ou ardósia/cor preta. O modelo de 45 mm, o Vivoactive 4, é para os pulsos 5.3 a 7.8 polegadas e vem em prata/cinza ou ardósia/preto.
Você pode confiar em nossas críticas
Garmin me enviou o ouro rosa/branco 4s para esta revisão, mas eu’LL refere -se a ele como o Vivoactive 4, pois os modelos são principalmente idênticos, além da duração da bateria, tamanho e peso. O 4 tem um 1.Tela de 3 polegadas e pesa 1.7 onças, enquanto o 4S tem 1.Tela de 1 polegada e pesa 1.4 onças.
Em termos de duração da bateria, Garmin diz que o Vivoactive 4 dura até 8 dias no modo Smartwatch, 6 horas no modo GPS ou 18 horas no modo GPS sem música. O 4S tem uma duração estimada da bateria de até 7 dias no modo smartwatch, 5 horas no modo GPS ou 15 horas no modo GPS sem música.
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Nos testes, a bateria caiu apenas 23 % em 24 horas. Durante esse período, rastreei um curto prazo com o GPS ativado e uma sessão de ioga de 55 minutos. Após quase três dias de uso regular, incluindo outra corrida rastreada por GPS, a bateria teve menos de 20 % restantes.
Design e especificações
O Vivoactive 4 apresenta uma tela de toque colorida com uma lente durável da Corning Gorilla Glass 3, uma tira de silicone texturizada confortável, uma caixa de polímero reforçada com fibra e tampa traseira de polímero e um moletom de aço inoxidável. É classificado como 5ATM para resistência à água, o que significa que pode suportar a pressão equivalente a uma profundidade de 164 pés. Ele tem uma tela sempre ativa e você pode tocar na tela para acionar a luz de fundo. A interface tem uma aparência elegante e simples, com fundo escuro, principalmente texto em branco e ícones coloridos.
Quanto à estética, ele tem um design clássico de relógio redondo que eu gosto. É compatível com bandas de liberação rápida padrão (abre em uma nova janela), para que você possa trocar a cinta de silicone por algo mais sofisticado se preferir. Parece muito com o Vivoactive 3 e Vivoactive 3 músicas, mas com dois botões no lado direito em vez de um. O botão secundário (aquele na parte inferior) permite marcar facilmente uma nova volta, definida ou posar durante uma atividade. Quando você’Não está rastreando uma atividade, você pode pressioná -la para retornar à tela anterior ou segurá -la para ver um menu de configurações e opções para a tela que você’re on.
Ask PCMag: como o Apple Watch se compara a outros rastreadores de fitness?
Em termos de sensores, o Vivoactive 4 possui um acelerômetro, um altímetro barométrico, uma bússola, GPS com sistemas de satélite Glonass e Galileu, um giroscópio, um monitor de frequência cardíaca e um oxímetro de pulso que avalia a saturação de oxigênio no sangue. Ele rastreia suas calorias queimadas, a distância percorrida, pisos escalados, minutos de intensidade, sono, degraus, nível de estresse e muito mais. No aplicativo Garmin Connect (disponível para Android e iOS), você pode até permitir alertas anormais de freqüência cardíaca, para que ele notifique se sua frequência cardíaca for incomumente alta ou baixa.
Configuração e navegação
Para configurar o Vivoactive 4, primeiro você precisa baixar o aplicativo Garmin Connect e criar uma conta se você não’já tenho um. Depois de baixar o aplicativo e ativar o seu Vivoactive 4, você insere um código na tela do relógio para conectá -lo ao aplicativo via Bluetooth.
A partir daí, você pode optar por ativar notificações e dar o local do relógio e acesso ao calendário. Quando eu possibilitei as notificações, um monte de antigos apareceu de uma só vez, então eu tive que limpar cada um, o que era meio irritante.
Você então entra no seu gênero, altura, peso e data de nascimento. Com base em suas respostas, a Garmin define metas para pisos escalados, minutos de intensidade e etapas. Se seus objetivos forem muito difíceis ou muito fáceis, você pode editá -los no aplicativo’s menu de configurações do usuário.
O aplicativo então o leva a um rápido tutorial sobre como navegar no relógio. Você pode deslizar para cima ou para baixo para ver os widgets como um rastreador de hidratação que permite registrar facilmente cada xícara de água que você bebe ao longo do dia. No rosto do relógio, você pode deslizar para a direita para definir um controle específico como um atalho, um novo recurso no Vivoactive 4. Garmin diz que construiu esse recurso para usuários que pediram acesso mais rápido aos controles de pagamento e música Garmin.
O widget climático exibe a temperatura e previsão atual
Para iniciar uma atividade cronometrada, basta pressionar o botão superior, usar a tela de toque para percorrer a lista de opções, escolher que tipo de treino planeja fazer e pressione o botão superior novamente para começar. Quando você’Eu acabou de malhar, pressione o botão superior para encerrar seu treino. Para acesso ao menu de controles, pressione e segure o botão superior.
Ao configurar o relógio, você pode selecionar seus exercícios favoritos de uma lista no aplicativo ou no próprio relógio. Eu gosto que a Garmin ofereça uma categoria específica para SUP, ou Stand Up Paddleboarding, porque como um floridiano, que’S uma das minhas coisas favoritas para fazer. Também adicionei bicicleta, respiração, cardio, pilates, corrida, força, caminhada e ioga. Outras opções incluem bicicleta interna, esqui cross-country, elíptico, golfe, pista interna, natação da piscina, fileira, linha interna, esqui, snowboard, stair stepper, esteira e caminhada interna. Ao contrário de seu antecessor, o Vivoactive 4 até rastreia opticamente sua frequência cardíaca enquanto nadina.
Uma olhada no aplicativo Connect IQ
Garmin tem um aplicativo separado chamado Connect IQ, que é basicamente uma loja de aplicativos para o Vivoactive 4. Lá, você pode baixar aplicativos como encontrar meu carro e mapas, campos de dados, como temperatura corporal estimada, faces de relógio e widgets. Embora eu goste de ter essas opções, é um pouco frustrante que eles estejam alojados em um aplicativo de smartphone separado.
Widget de estatísticas de saúde
Um novo widget de estatísticas de saúde exibe sua frequência cardíaca, nível de estresse, bateria do corpo, respiração e pulso ox.
Eu realmente gosto das estatísticas do nível de estresse. Garmin usa uma métrica chamada variabilidade da frequência cardíaca, ou o tempo entre cada batimento cardíaco, para estimar quando você está sob estresse e em repouso, e oferece uma pontuação de zero a 100. Uma pontuação de estresse entre 0 e 25 indica você’Re em repouso, 26 a 50 é considerado baixo, 51 a 75 é média e 76 a 100 é alta. No aplicativo Garmin Connect, você pode ver quanto tempo gastou em cada intervalo e se teve momentos de descanso suficientes para equilibrar seu estresse.
Eu também gosto muito dos lembretes relaxados. Se o Vivoactive 4 detectar seu nível de estresse for alto, ele sugerirá um exercício de respiração relaxante. Em uma manhã particularmente movimentada, apresentou uma mensagem na tela dizendo, “O estresse parece estar alto no momento. Reserve um momento para respirar?” Você pode pressionar mais tarde, não, obrigado ou sim. Eu decidi ir em frente e fazer isso.
Ele inspira por três acusações, depois prenda a respiração por três acusações, expire por três acusações e depois prenda a respiração por três contagens. Os praticantes de ioga às vezes chamam isso de respiração. Fiz o exercício por cinco minutos e disse que meu nível de estresse diminuiu de 75 para 36.
A estatística da bateria do corpo, que também varia de zero a 100, indica quanta energia você resta, com base em sua atividade, variabilidade da frequência cardíaca, estresse e qualidade do sono. Uma pontuação de 76 a 100 é alta, 51 a 75 é média, 26 a 50 é baixa e zero a 25 é muito baixo.
A estatística de respiração mostra sua respiração atual por minuto e você pode clicar no widget para ver uma média de sete dias. No aplicativo Garmin Connect, você também pode ver os gráficos da sua taxa de respiração ao longo do dia, semana e mês.
A métrica do oxímetro de pulso, ou nível Spo2, mede a saturação do oxigênio em seu sangue. Garmin determina isso brilhando uma luz na sua pele e verificando quanto é absorvido. Você pode fazer leituras únicas a qualquer momento do widget de ox de pulso. O Vivoactive 4 também permite ativar o rastreamento SPO2 durante todo. Para habilitá -los, vá para o relógio’S Menu Configurações, selecione freqüência cardíaca do pulso e depois pulse ox.
Animações de exercícios e exercícios personalizados
O Vivoactive 4 oferece exercícios de cardio pré -instalados, pilates, força e ioga com animações de formulários que você pode ver diretamente no relógio. Para acessar um, pressione o botão superior, selecione uma das quatro atividades acima mencionadas, deslize, selecione exercícios, escolha o que você deseja e pressione o treino. Depois de começar, o Vivoactive 4 mostra o nome de cada movimento e uma animação que você pode seguir. Para cada categoria, existem três exercícios pré -instalados. Para o yoga, por exemplo, os exercícios incluem melhorar a flexibilidade agora, saudações do sol e acordar, energizar!
O Vivoactive 4 também oferece recursos aprimorados de ioga e suporte para exercícios de Pilates. Quando você começa a rastrear uma sessão de ioga, você’Verei um cronômetro e sua frequência cardíaca na tela, juntamente com dois novos campos de dados: taxa de estresse e respiração. Ao rastrear o Pilates, o Vivoactive 4 mostra um cronômetro, suas calorias queimadas e sua frequência cardíaca na tela.
Agora você também pode construir seus próprios exercícios de pilates e ioga no aplicativo Garmin Connect. Para fazer isso, basta ir para a seção mais e toque em treinamento> exercícios> Crie um treino. Como professor de ioga,’é divertido navegar na longa lista de poses para ideias. Além de Pilates e Yoga, você pode criar exercícios personalizados para ciclismo, cardio, natação, corrida e força.
Depois de criar um treino, ele sincroniza com o seu relógio e aparecerá na lista de opções pré -instaladas. A única desvantagem é que os exercícios personalizados’t Incluir animações de formulário.
Planos de treinamento
Outro dos meus recursos favoritos no Vivoactive 4 é a capacidade de obter planos de treinamento personalizados em seu dispositivo. O aplicativo Connect oferece planos de treinamento para uma maratona de 5k, 10k ou meia.
Porque eu’M Um corredor médio na melhor das hipóteses, optei por configurar um plano de treinamento para um 5K. Quando você se inscreve para um plano, você deve responder a algumas perguntas, incluindo quanto você corre em média a cada semana, seu ritmo médio de corrida e se você’D gostaria de correr/caminhar, correr ou correr com um gol de tempo. Em seguida, dá uma escolha de três treinadores, pergunta quantos dias por semana você deseja treinar e em que dias da semana você prefere fazer uma longa corrida.
Aqui’é a parte mais legal: você pode inserir seu código postal para procurar eventos de corrida reais ou criar sua própria corrida pessoal 5K. Quando eu fiz isso, várias opções divertidas apareceram, como o sorvete 5k Tampa 2020 e o Tampa Beer Run 2020. Supondo que esses eventos sejam cancelados este ano devido ao Covid-19, optei por criar minha própria corrida pessoal de 5k, e o aplicativo sugeriu uma data a dez semanas de distância.
Com base nas informações que você fornece, o aplicativo cria um plano para você e sincroniza os exercícios ao seu dispositivo. Depois de se inscrever para um plano de treinamento, o relógio tocou e me disse que ganhei um platô de planejamento com antecedência.
Ele agendou meu primeiro treino – uma corrida de benchmark – para o dia seguinte e o adicionou ao meu calendário no aplicativo e no relógio. Na manhã seguinte, o treino foi facilmente acessível no relógio: acabei de pressionar o botão superior para começar a rastrear, a execução selecionada e o relógio perguntou se eu queria fazer a corrida de referência. O treino consistia em um aquecimento de dois minutos, uma corrida de cinco minutos e uma recarga de dois minutos. Depois de rastrear uma corrida, você pode ver suas estatísticas no relógio e no aplicativo, incluindo sua freqüência cardíaca média, distância, cadência, ritmo, etapas e tempo, juntamente com um mapa da sua rota.
O dia seguinte à minha corrida de benchmark foi um dia de descanso, o que eu levei com prazer. No dia seguinte, o relógio me fez fazer um treino de Walk/Run Repeats. Isso consistiu em um aquecimento de dois minutos, seguido de três conjuntos de correr alternados por cinco minutos e caminhar por cinco minutos, depois um recarga de dois minutos. O relógio me disse exatamente quando correr, quando caminhar, e eu pude ver uma contagem regressiva de quanto tempo deixei em cada bloco.
Eu realmente gosto do Vivoactive 4’s Planos de treinamento. Eles ajudam a tornar os objetivos desafiadores acessíveis e podem até me motivar a tentar uma corrida mais longa no futuro.
Controles musicais
Como o Vivoactive 3 Music, o Vivoactive 4 oferece armazenamento de música a bordo para até 500 músicas. Você pode baixar músicas do seu computador ou serviços de terceiros, incluindo Amazon Music, Deezer, Rastings e Spotify. Combine isso com suporte para fones de ouvido Bluetooth e GPS integrados, e você pode treinar em qualquer lugar sem precisar do telefone por perto.
A configuração do Spotify no Vivoactive 4 não foi tão intuitiva nos testes, mas acabei imaginei seguindo as instruções no manual do usuário on -line (abre em uma nova janela) . Para te salvar o problema, eu’ll listar as etapas aqui. Isto’S um processo de duas partes que envolve primeiro conectar sua conta do Spotify através do aplicativo Garmin Connect e depois usando o relógio para baixar a música que você deseja.
Primeiro, você abre o aplicativo Connect e seleciona seu dispositivo, toca em música, depois selecione Spotify e segue as instruções na tela para conectar sua conta. Se você quiser se conectar a um serviço de música diferente que’Ainda não está instalado, você pode tocar em aplicativos de música para baixá -lo na loja de iq Connect.
Em seguida, você precisa conectar seu relógio ao Wi-Fi se você não tiver’J Já é feito (selecione seu dispositivo no aplicativo Garmin Connect, toque em Geral> Wi-Fi Networks> Adicionar uma rede e digite seus detalhes de login). Em seguida, você abre o widget de controles musicais no seu relógio, segura o botão inferior, selecione provedores de música, escolhe um provedor conectado e selecione uma lista de reprodução que deseja baixar.
Garmin Pay
Configurar o pagamento da Garmin é relativamente simples. Primeiro, você cria um código de quatro dígitos que você’eu entrarei toda vez que você pagar com seu relógio. Você precisa inserir as informações do seu cartão, aceitar os termos e condições e verificar sua conta inserindo um código enviado a você por texto ou e -mail.
Quando você’Re no registro e deseja pagar usando seu relógio, basta segurar o botão superior, pressionar o ícone do cartão, inserir sua senha de quatro dígitos e seu cartão de pagamento aparece. Dentro de um minuto depois de puxar seu cartão, segure seu relógio perto do leitor de pagamento. Quando o pagamento passar, o relógio vibrará e você’verei uma marca de seleção na tela.
Testei o Garmin Pay no meu supermercado local, Publix, e funcionou bem, embora eu tenha tido que passar meu relógio pelo leitor de cartão de pagamento várias vezes. Ser capaz de pagar diretamente do seu pulso é conveniente, especialmente à luz do Covid-19, pois impede que você precise perfurar seu código em um terminal de cartão de pagamento possivelmente cheio de germes.
Muitos emblemas
O Vivoactive 4 joga fitness, dando -lhe crachás para certas conquistas. Quando você ganha um novo crachá, o relógio vibrará e uma mensagem de felicitações aparecerá na tela. Para visualizar todos os seus crachás, visite o aplicativo Garmin Connect, toque no meu dia na parte inferior e toque em sua foto ou avatar na parte superior da tela para abrir seu perfil.
Esta é uma pequena queixa, mas eu sinto que’é um pouco fácil demais para ganhar crachás. Depois de menos de três dias completos usando o Vivoactive 4, ganhei 12 crachás, incluindo o início, o dever duplo, aquecimento, bem descansado, recorde mundial pessoal, deixe’s ser físico, pesar e fotogênico. Você pode decidir por si mesmo como se sente sobre os crachás, mas para mim, conseguir tantos desvaloriza tão facilmente.
Comparações e conclusões
O Garmin Vivoactive 4 é um ótimo rastreador de fitness/smartwatch hybird, mas por US $ 349.99, está longe de ser barato. Se você’Estou procurando uma alternativa mais acessível, o Fitbit Charge 4 oferece muitos dos Vivoactive 4’S Recursos, incluindo GPS integrados, rastreamento do sono e pagamentos móveis por US $ 200 a menos. Além disso, o aplicativo Fitbit permite registrar facilmente sua ingestão de alimentos, um recurso que você não’t GOT With Garmin Connect. Mas você terá que aceitar alguns sacrifícios: o Charge 4 não é tão elegante quanto o Vivoactive 4, ele não’T tem uma tela colorida, oferece apenas controles básicos do Spotify e não suporta fones de ouvido Bluetooth, então você sempre precisa do seu telefone por perto.
Enquanto isso, o Vivoactive 4 pode essencialmente operar por conta própria, semelhante à série 5 do Apple Watch, que começa em US $ 399. O Apple Watch tem uma seleção mais ampla de aplicativos de terceiros, mas não rastreia o seu sono fora da caixa e tem uma duração de bateria muito mais curta. O Vivoactive 4 rastreia seu sono e dura dias antes de precisar de uma recarga, tornando -a uma escolha mais forte para as capacidades gerais de saúde e condicionamento físico. Ambas são excelentes opções, dependendo dos recursos que você prioriza.
Então, embora o Vivoactive 4 seja caro, também é um dos rastreadores de fitness mais abrangentes que você pode comprar. Se você deseja deixar seu telefone em casa enquanto media métricas avançadas para praticamente qualquer treino, o Vivoactive 4 vale o preço, e nossa escolha de editores para rastreadores de fitness de ponta.
