TV apodrece seu cérebro

Resumo

Estudos recentes revelaram que assistir a televisão excessiva pode ter efeitos negativos no cérebro. Apesar disso, eu pessoalmente não tenho intenção de desistir da TV, pois acredito em manter um estilo de vida equilibrado.

Pontos chave

1. O impacto da TV no cérebro: Pesquisas científicas mostraram que assistir muita TV pode levar a uma diminuição no volume da substância cinzenta no córtex frontal e entorrinal do cérebro.

2. Alternativas sedentárias: O estudo também sugere que o envolvimento em atividades sedentárias, como jogos de tabuleiro, pode ser mais benéfico para o cérebro.

3. Reflexão pessoal: Como alguém que escreveu sobre televisão há anos, inicialmente me senti preocupado com o impacto potencial em meu próprio intelecto. No entanto, acredito que o tipo de conteúdo de TV consumido desempenha um papel significativo em seus efeitos.

4. A influência do conteúdo: Os programas de TV irracionais e focados em entretenimento podem contribuir para o declínio da função cerebral. Por outro lado, se envolver com conteúdo intelectualmente estimulante pode ter um resultado diferente.

5. Ato de equilíbrio: É essencial encontrar um meio termo e garantir um equilíbrio saudável entre o consumo de TV e outras atividades que promovem a saúde do cérebro e a função cognitiva.

6. Responsabilidade do público: Os indivíduos devem assumir a responsabilidade por seus hábitos de visualização de TV e escolher conscientemente programas educacionais e intelectualmente estimulantes.

7. Limitando o excesso: Embora a TV possa ser uma forma agradável de entretenimento, é importante não deixá -la dominar a vida e substituir atividades mais produtivas.

. É crucial incorporar exercícios físicos, desafios intelectuais e interações sociais na rotina diária de alguém para apoiar a saúde geral do cérebro.

9. Variedade e exploração: Explorar diferentes gêneros e tipos de programas de TV pode expandir o conhecimento e fornecer estimulação mental.

10. Pensamento crítico: O envolvimento ativamente com o conteúdo analisando e questionando as narrativas apresentadas na TV pode ajudar a desenvolver habilidades de pensamento crítico.

Perguntas e respostas

1. Como a TV excessiva afeta o cérebro?

A observação excessiva de TV tem sido ligada a uma diminuição no volume da substância cinzenta no córtex frontal e entorrinal do cérebro.

2. Que atividades sedentárias alternativas são sugeridas?

Os jogos de tabuleiro são sugeridos como uma alternativa mais benéfica para a saúde do cérebro.

3. Os indivíduos devem desistir de TV inteiramente?

Embora os efeitos negativos da observação excessiva de TV sejam evidentes, os indivíduos ainda podem desfrutar de TV com moderação e manter um estilo de vida equilibrado.

4. O tipo de conteúdo de TV consumiu a saúde do cérebro de impacto?

Sim, programas irracionais focados no entretenimento podem contribuir para um declínio na função cerebral, enquanto o conteúdo intelectualmente estimulante pode ter um efeito diferente.

5. Como os indivíduos podem encontrar um equilíbrio entre a TV e outras atividades?

Ao escolher conscientemente programas educacionais e estimulantes intelectualmente, e garantir que a TV não domine a vida e substitua outras atividades produtivas.

6. Que outras atividades podem promover a saúde do cérebro?

Envolver -se em exercícios físicos, desafios intelectuais e interações sociais podem contribuir para a saúde geral do cérebro.

7. Como os indivíduos podem expandir seus conhecimentos através da TV?

Explorar diferentes gêneros e tipos de programas de TV pode fornecer estimulação mental e expandir o conhecimento de alguém.

8. Quais habilidades podem ser desenvolvidas ao envolver ativamente com o conteúdo da TV?

Analisar e questionar ativamente as narrativas apresentadas na TV pode ajudar a desenvolver habilidades de pensamento crítico.

9. O que os indivíduos devem estar atentos ao assistir TV?

É importante estar atento à quantidade de tempo gasto assistindo TV e escolher programas que oferecem estimulação intelectual.

. É possível desfrutar da TV, mantendo a saúde cognitiva?

Sim, ao equilibrar o consumo de TV com outras atividades que apóiam a função cognitiva, os indivíduos podem desfrutar da TV sem comprometer sua saúde cognitiva.

TV apodrece seu cérebro

Que bom que essa maravilha teve um impacto em você, Kaden! Muitas pessoas não percebem que a TV (assistida em excesso) pode realmente ter alguns efeitos negativos. Obrigado por comentar!

O estudo revela que a TV realmente apodrece seu cérebro – aqui’é por que eu’não estou desistindo

Redefinindo meu relacionamento com a televisão para viver uma vida mais equilibrada

Publicado em

6 min de leitura

1 de novembro de 2022

Depois de um longo dia, lá’nada é melhor do que zonear na frente da TV e se perder nos mundos dos personagens de seus programas favoritos.

Escrito por Jack Turner, MBA

· Escritor para

Escritor de gerenciamento de carreira; Explorando como as pessoas desenvolvem carreiras satisfatórias e significativas e como o futuro do trabalho afetará nossas vidas.

TV apodrece seu cérebro?

A TV apodrece seu cérebro?

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A prova está em: TV realmente apodrece seu cérebro

Stuart Heritage

O que choque ... certamente mostra que a sucessão não está prejudicando nosso intelecto?

Agora, afirma que a televisão o torna estúpido, só foi apoiado por evidências anedóticas. É verdade que, em um certo ponto’T Tudo o que você poderia escrever um documento médico sobre.

Agora, infelizmente, a ciência ralou para fazer backup. De acordo com o Dr. Ryan Dougherty, da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health em Baltimore, quanto mais televisão você assiste na meia idade, menor o seu volume em substância cinzenta. Examinando os hábitos de visualização de 599 adultos americanos entre 1990 e 2011, Dougherty descobriu que aqueles que assistiram uma quantidade acima da média de televisão mostravam volume reduzido no córtex frontal e no córtex entorrinal. Basicamente, sua mãe estava certa: a TV realmente apodrece seu cérebro.

Para piorar a situação, Dougherty se esforça para sugerir outras atividades sedentárias que são melhores para o seu cérebro. Ter horrivelmente inclui jogos de tabuleiro. O que levanta a questão: você prefere diminuir seu QI assistindo a forma de arte cultural definidora do século XXI, ou permanecer inteligente para sempre, por cutucadores de alegria em torno de um quadro de gamão?

Olha, eu’Admito que este estudo provocou um momento de preocupação em mim. Eu escrevi sobre televisão há 12 anos e provavelmente assisti a uma quantidade consideravelmente maior do que o espectador médio. Eu tenho feito isso ao custo do meu intelecto? Passei um dia inteiro na semana passada assistindo toda a nova temporada do show da manhã. É por isso que esqueci a data do meu carro’s Mot esta manhã? EU’assisti Lost, todo o caminho, três vezes na minha vida. A maioria das pessoas resgatou depois de duas séries. É por isso que eles podem se lembrar’t?

Mas você sabe o que? eu acho que nós’estou bem. Porque, a menos que eu’Mundido, eu não’Acho que o estudo fez qualquer distinção sobre o tipo de TV que os porquinhos da índia assistiram, e eu suspeito que essa é uma grande variável. Se as pessoas, por exemplo, assistiram quatro horas de entretenimento insano e com piso brilhante todos os dias, é claro que eles’vou perder a função cerebral. Isto’é como ser sorvete alimentado com colher todos os dias e depois percebendo que você pode’T encaixe mais em suas calças.

Coisas tão importantes. O lótus branco

Nós’eu é diferente, embora. EU’estou assumindo o comportamento com base no fato de que você’estar lendo uma peça na seção de televisão de um jornal de uma lareira, mas eu suspeito que você’eu é como eu. Você só assiste as coisas boas. Você gosta de televisão que o desafia, o que faz você questionar as coisas, o que faz você caçar o significado. Você ainda, 14 anos após o fato, passa muito tempo se perguntando se David Chase’s Decisões de edição em Made in America continham um significado oculto sobre o destino de Tony Soprano. Você agoniza pela motivação das escolhas de caráter no fio. Você’estou tão acostumado a pensar demais na televisão que você chegou recentemente a uma grande teoria unificada sobre a logística do policiamento na patrulha do Paw. Para você, televisão não é’T Uma atividade passiva. Isto’é uma obsessão. Seu cérebro não é’t apodrecendo; isto’s brilhando vermelho com teorias e perguntas e emoção.

Eu tenho que acreditar nisso. Todos nós fazemos. No momento em que cedemos e nos deixarmos acreditar que nossa devoção à televisão está prejudicando nossa capacidade de pensar, nós’está admitindo derrota. Nós’Raindo que aquelas pessoas presunçosas que se gabam de não possuir uma TV são realmente tão superiores quanto pensam. Bem, i’não estou tendo isso. Cérebros intactos ou não, essas pessoas ainda estão perdendo momentos enormes de unidade cultural. A selvageria da sucessão. A lenta destruição emocional da égua de Easttown. O comentário social de contração rápida do lótus branco. Isso é coisa importante, e eu me recuso a desistir porque um médico chique diz que a caixa brilhante faz seu cérebro ficar mal.

Dito isto, eu provavelmente preciso de uma espécie de contingência. Então, por favor, diga aos meus filhos que os amo. Strictly Come Dancing começa em breve, e duvido que eu’Será capaz de lembrar seus nomes depois.

Assistir televisão afeta seu cérebro?

Wonderopolis

Hoje’A maravilha do dia foi inspirada por Emma de Al. Emma se pergunta, “Faz t.V. Realmente apodrece seu cérebro?” Obrigado por se perguntar conosco, Emma!

“! Descascar batata! Pare de assistir tanta televisão ou você apodrece seu cérebro !”Você já teve alguém dizer algo nesse sentido para você? Se você assiste a tanta televisão que a maioria das pessoas faz, um amigo ou membro da família preocupado pode ter tentado desleixá -lo do set e levá -lo para fora para jogar em vez disso.

Assistir televisão é divertido. Não há utilidade para negar. . .

Obviamente, programas de televisão podem ser educacionais . Basta conferir o seu guia do programa para suas listagens de televisão pública local. Você certamente encontrará programação interessante que pode te ensinar muito. Muitos outros canais a cabo também apresentam conteúdo educacional fascinante, de biografias e shows da natureza a recursos históricos e shows de jogos.

? Se você ouvir as críticas da televisão com cuidado, aprenderá que muitas pessoas alertam contra assistir muita televisão em vez de televisão em geral.

Quanta televisão você assiste diariamente ou semanalmente? De acordo com pesquisas recentes, bebês e crianças assistem a uma tela cerca de duas horas por dia. À medida que envelhecem, a visualização da televisão aumenta. Crianças e adolescentes passam até quatro horas na frente de uma tela diariamente.

Mas quanto é demais? A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças menores de dois anos não assistem nenhuma televisão. Eles também recomendam que crianças com mais de dois não assistem mais de uma a duas horas de televisão por dia.

Se a televisão pode ser educacional (e todos sabemos que pode ser), então por que tantas pessoas não são assistir muita televisão? Que dano isso pode causar?

Especialistas observam que os primeiros anos de infância são críticos para o desenvolvimento do cérebro. Eles acreditam que muita televisão pode impedir o desenvolvimento do cérebro adequado, atrapalhando as atividades de aprendizado natural, como explorar, brincar e interagir com as pessoas e o meio ambiente.

Existem outros perigos para crianças mais velhas, adolescentes e adultos também. . O motivo parece claro. Quando você está sentado em frente à televisão, você não está se exercitando e queimando calorias como se pudesse ser.

Assistir muita televisão também pode levar a um comportamento mais agressivo. Não é difícil encontrar atos de violência na televisão. Alguns programas de televisão tornam a violência uma parte essencial de seu apelo. Alguns especialistas estimam que o adolescente médio viu mais de 200.000 atos de violência na televisão até os 18 anos. Ver tanta violência na televisão pode dessensibilizar as pessoas e levar a comportamentos mais agressivos ou até violentos.

Muitas pessoas também acreditam que assistir muita televisão pode levar a se envolver em comportamentos de risco. Quando você está desapegado do mundo real e vive principalmente no mundo que você vê retratado na televisão, pode ser influenciado a se envolver nos comportamentos que vê na televisão, como fumar, beber e fazer drogas ilegais.

Assistir muita televisão também pode realmente mudar seu cérebro de maneiras negativas. As pessoas que assistem muita televisão correm o risco de que seus cérebros se acostumem a superestimulação do ritmo rápido dos programas que eles assistem . Alguns temem que o cérebro mude de maneiras que levam a um menor tempo de atenção que pode afetar o aprendizado.

Palavras maravilhosas (18)

Você entendeu?

Me pergunto o que vem a seguir?

A maravilha do dia de amanhã sempre parece aparecer na hora errada!

Experimente

Desligue a televisão e confira as seguintes atividades com um amigo ou membro da família:

  • Você provavelmente já sabe que os programas de televisão podem ser educacionais, mas a maioria das pessoas assiste a esses programas? Pesquise na Internet para descobrir quais programas de televisão são os mais populares. São algum deles programas educacionais? Se não, que tipos de programas eles são?
  • Quanta televisão você assiste regularmente? Observar! A partir de hoje, mantenha um tronco de quantos minutos você passa todos os dias assistindo televisão. Depois de uma semana, compartilhe seu registro com um amigo ou membro da família adulto e discuta. Você assiste muita televisão? O que você acha? O que seus amigos e familiares pensam? Que outras coisas você poderia fazer em vez de assistir televisão?
  • Seus pais acham que você assiste muita televisão? Eles podem estar certos! Claro, isso não significa que você não pode aprender uma coisa ou duas assistindo televisão. Digitalize o seu guia de canal local para programação educacional. Se você for solicitado para reduzir a visualização da televisão, sugira alguns programas de substituição que você pode assistir. Talvez não seja uma questão de quanta televisão você está assistindo, mas mais uma pergunta sobre quais programas você está assistindo. Divirta -se aprendendo quais programas podem expandir sua mente!

Você entendeu?

Palavras maravilhosas

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Logan k.

27 de fevereiro de 2020

E as coisas estranhas!

Skrt Skrrrt

2 de abril de 2019

De que maneira a TV pode apodrecer seu cérebro? Bom ensaio a propósito??

Kayden

26 de setembro de 2019

Eu amo essa maravilha porque eu amo assistir TV

Wonderopolis

Isso é ótimo, Kayden! Qual é o seu programa favorito?

Wonderopolis

3 de abril de 2019

D0r0thy

17 de dezembro de 2018

O que acontecerá com seu cérebro se for afetado ??

Branca de Neve

As crianças não devem assistir a muita televisão que deveriam dormir mais

TV apodrece seu cérebro?

17 de dezembro de 2018

Kayden

26 de setembro de 2019

Gostaria de saber se foi afetado que poderia porque o cientista poderia descobrir mais sobre o cérebro.

Wonderopolis

26 de setembro de 2019

24 de janeiro de 2018

?

TV apodrece seu cérebro?

! . . A seguir, é como você citaria esta página:

!

Thomas Ruddy

2 de outubro de 2017

Por acaso você tem informações sobre quantas pessoas assistem televisão educacional?

TV apodrece seu cérebro?

5 de outubro de 2017

Oi, Thomas! Não o fizemos, mas recomendamos que você faça uma jornada de maravilha para encontrar essas informações! !

Conner

Wonderopolis

3 de outubro de 2017

Oi, Conner!! Assistir muita televisão pode ter alguns efeitos colaterais negativos, portanto, tome cuidado para não gastar muito tempo assistindo a televisão!

Amigo da maravilha

14 de agosto de 2017

você é incrível também por que os pinguins não voam? também o que há de errado

TV apodrece seu cérebro?

17 de agosto de 2017

? . Nós achamos que você é incrível também. Recomendamos que você confira Wonder #795: por que os pinguins não podem voar? Deixe -nos saber o que você descobre? !

yo

14 de agosto de 2017

Por que você está fazendo isso

TV apodrece seu cérebro?

14 de agosto de 2017

Temos maravilhas diferentes do dia para manter nossos amigos maravilhosos curiosos sobre o mundo ao seu redor! Existe uma pergunta que você está se perguntando? ? ! ?

Tobias p

Wonderopolis

22 de abril de 2017

Absolutamente não, Tobias! Há uma equipe inteira de nós aqui na Wonderopolis que o amor lendo e respondendo aos comentários enviados por nossos amigos maravilhosos! Obrigado por perguntar! ?

Tobias p.

17 de abril de 2017

e o lado bom da TV o que lá? E muito obrigado por me dar esta informação. Eu mesmo assisto muita TV e não o farei por sua causa. Deus o abençoe

Wonderopolis

19 de abril de 2017

Muito obrigado, Tobias! É bom aprender sobre a tecnologia de efeitos reais pode ter sobre nós. Não é tudo ruim, mas precisamos sair mais! Fale com as pessoas, cara a cara – esse tipo de coisa. Obrigado por se perguntar conosco!

Tobias p.

Porque estou fazendo um relatório sobre isso, preciso saber o número e o autmer e o título

Wonderopolis

Obrigado por perguntar, Tobias! Pedimos que Wonderopolis seja listado como o autor. Como não listamos a data de publicação para nossas maravilhas do dia, você pode colocar a data em que acessou esta página para obter informações. A seguir, é como você citaria esta página —> “Assistir televisão afeta seu cérebro?” Wonderopolis, https: // www… Acesso em 17 de abril. 2017.

Tobias

19 de abril de 2017

quem escreveu isso e qual era o nome dele?

Wonderopolis

20 de abril de 2017

Obrigado por perguntar, Tobias! Pedimos que Wonderopolis seja listado como o autor. Como não listamos a data de publicação para nossas maravilhas do dia, você pode colocar a data em que acessou esta página para obter informações. A seguir, é como você citaria esta página —> “Assistir televisão afeta seu cérebro?” Wonderopolis, .Wonderopolis.Org/Wonder/Assunda a Televisão-Afeto-Céreo. Acesso em 18 de abril. .

Akshay

11 de março de 2017

Como dizemos “muito de Somthin não é bom para a saúde

Wonderopolis

13 de março de 2017

Akshay

11 de março de 2017

A propósito, Gus, eu sabia que assistir muita televisão faz com que a pessoa diminua a tomar decisões.e entramos em uma realidade alternativa que não existe

Wonderopolis

13 de março de 2017

Isso parece ruim! Obrigado pelo aviso, Akshay!

PODER DA FLOR ? ? ?

7 de fevereiro de 2017

Eu gosto dessa maravilha do dia!

Wonderopolis

8 de fevereiro de 2017

É muito interessante, não é força de flor? Além disso, é um pouco irônico que publicamos um vídeo sobre como a assistência na televisão pode ser ruim para o seu cérebro.

Kaden.c

31 de janeiro de 2017

Não há mais TV para mim sabendo tudo isso

Wonderopolis

1 de fevereiro de 2017

Que bom que essa maravilha teve um impacto em você, Kaden! Muitas pessoas não percebem que a TV (assistida em excesso) pode realmente ter alguns efeitos negativos. Obrigado por comentar!

Karter

21 de outubro de 2016

Agora não quero assistir TV

Wonderopolis

25 de outubro de 2016

Obrigado por ingressar na discussão, Karter! É bom encontrar um equilíbrio entre assistir TV e fazer outras coisas, como ler, exercitar, trabalhar escolar e outras atividades. A moderação é fundamental! 🙂

Marco

20 de outubro de 2016

Eu amo este site, estou aprendendo muito

TV apodrece seu cérebro?

23 de outubro de 2016

! Qual foi a sua maravilha favorita até agora?

OverToad

8 de setembro de 2016

A maior parte é falsa

Wonderopolis

Obrigado por comentar, OverToad! Se houver partes específicas dessa maravilha que você gostaria que revisássemos e possivelmente revisamos, informe -nos!

Dvang3733

20 de maio de 2016

O artigo é o melhor

TV apodrece seu cérebro?

24 de maio de 2016

Ótimo de ouvir, amigo de admiração! É incrível quando estamos aprendendo e nos divertindo! 🙂

30 de março de 2016

? Estou escrevendo um artigo sobre isso.

TV apodrece seu cérebro?

! . Você pode usar o Wonderopolis como autor e, como não listamos a data de publicação, você pode usar a data em que acessou o artigo para obter informações. . Boa sorte em seu papel! 🙂 “Assistir televisão afeta seu cérebro?. . .

Dillonsmith2

Wonderopolis

4 de março de 2016

Pergunta importante, Dillion! Esperamos que essa maravilha tenha sido útil! Nós o encorajamos a embarcar em sua própria jornada maravilhosa para aprender mais! 🙂

Michael

. Estou curioso para quando este post foi feito. .

Wonderopolis

2 de fevereiro de 2016

Obrigado por perguntar, Michael! Como não listamos a data de publicação, você pode usar a data em que acessa o artigo para obter informações. Agradecemos que você pare por Wonderopolis! 🙂

Eu sou incrível.

oi estou fazendo um relatório aqui é o que tenho até agora. EU’’. ’. ’Estou assistindo TV há muito tempo, desde 2006. Pela TV, quero dizer assistir programas diretos de redes de TV ou surf de canal. Eu ainda pego meus programas favoritos em DVD ou online, embora a frequência esteja diminuindo. Os últimos novos shows que peguei foram pausas e bonecas (como eu’sou um fã de Joss Whedon’trabalho), ambos, os quais terminaram suas corridas. No passado, eu era um espectador de TV comum como a maioria das pessoas. Eu não era’T um viciado em TV ou uma batata de sofá, mas eu assistia TV sempre que me sentir vontade, geralmente depois da escola e à noite. Isso provavelmente foi calculado em média algumas horas por dia. . Então, lentamente, eu assisti cada vez menos TV. Não era’ “É isso – eu’“. Foi mais uma transição gradual para uma vida livre de TV. Durante os anos universitários, eu’D ainda pego um drama ocasional ou dois. . Continua assim até hoje. E verdade seja dita, minha vida não’. Olhando para trás, eu não’. Na verdade, sinto que minha vida mudou para melhor. Nos últimos anos de não assistir TV, experimentei inúmeras mudanças positivas, como aumento da consciência, mais clareza, mais tempo para fazer o que eu quero, produtividade, liberdade e assim por diante. . Eu me dei 1 hora, mas eu não poderia’t durar além de 20 minutos. . ’prefiro estar fazendo outra coisa. Existem muitas razões pelas quais eu não’t assistindo TV, e eu’Compartilharei você meus 10 maiores motivos pelos quais você não deve assistir TV. 1. Assistindo TV desperdiça tempo “Eles colocam um botão off na TV por um motivo. Desligue isso . . . Eu realmente não vou’t assistir muita TV.” – George w. Bush não assistir TV me deu muito mais tempo livre para fazer coisas que eu amo. Eu me lembro no passado, eu’D Mark Out Shows que eu queria assistir na minha agenda. Então eu’D Organize minhas atividades ao seu redor. Enquanto eu assistia aos shows, outras atividades tiveram que ser suspensas. eu não’. ’é um pouco de tempo gasto na frente da caixa preta e não está fazendo mais nada. Em retrospecto, isso foi um grande desperdício das minhas noites. 5.1 hora desperdiçado, todos os dias a pesquisa da Nielsen mostrou que o americano médio assistia a uma média de 5.1 hora por dia, ou153 horas de TV por mês (primeiro trimestre de 2009). Que’s 1/3 do tempo que estamos acordados! Este número também está aumentando, trimestre por trimestre. .1 hora/dia é de quase 2.000 horas por ano, ou 78 dias – 2.5 meses completos. Embora esses números reflitam a população americana, os números para outras regiões provavelmente não’t desvie muito. Com todo esse tempo gasto assistindo TV, isso’é uma maravilha como temos tempo para fazer qualquer outra coisa. Imagine se gastássemos uma fração dessa época trabalhando em nossos objetivos – nós’já estará fazendo muito progresso em nossos objetivos até agora! Falsa sensação de produtividade A única coisa que notei sobre a TV é como lhe dá uma ilusão de que você’estou perdendo de não assistir. Pelo menos, me deu essa impressão. Os trailers da TV iriam “Esta quinta -feira é sucesso de bilheteria quinta – Certifique -se de pegar o filme nº 1, filme nº 2, filme nº 3, de volta para voltar! Você não pode perder isso!” Ou “Nesta temporada de férias, todos os melhores filmes estão voltando para você para você! Você ganhou’quero perder isso por qualquer coisa!“. Por um período de tempo, eu’D Tire um tempo para pegar esses shows, depois me sinto realizado depois que eu’D observou -os. Mas esses programas nunca param de ser exibido. Eles continuam continuando e, assim que terminar a semana, novos trailers vão correr. Isto’é como um vácuo que o suga e mantém você lá. Eu também percebo que eu não’já realizei qualquer coisa, assistindo TV. Sim, isso me ajuda a relaxar e relaxar no começo, mas depois de um certo tempo me sinto mais lento e cansado de assistir. Então, no final disso, lá’S Não há saída específica. ’. .