Adolescentes que são “viciados” para Tiktok experimentam pior depressão e ansiedade e, por sua vez, reduziu a capacidade de memória de trabalho

Resumo do artigo

Neste artigo, exploramos o impacto de Tiktok na saúde mental dos adolescentes. A pesquisa mostrou que gastar tempo excessivo em plataformas de mídia social como o Tiktok pode levar a sintomas de saúde mental, como ansiedade, isolamento e desesperança. A pandemia exacerbou ainda mais os efeitos negativos nos adolescentes, que têm uma maior necessidade de interação entre pares e são mais sensíveis à exclusão social. No entanto, Tiktok também se tornou uma estratégia de enfrentamento para muitos adolescentes. Embora a plataforma forneça um senso de comunidade e validação, ela também pode contribuir para aumentar o isolamento e a solidão. A “cultura de comparação” incentivada por Tiktok pode ter um efeito prejudicial na auto-estima dos jovens e contribuir para a depressão e o isolamento. Além disso, há preocupação com o conteúdo disponível no Tiktok, incluindo a exposição potencial a predadores on -line. Por outro lado, o Tiktok também pode servir de plataforma para aumentar a conscientização e a compreensão das condições de saúde mental.

Pontos chave

• Passar tempo excessivo em Tiktok pode levar ao aumento da depressão e ansiedade entre os adolescentes.
• A pandemia tornou os efeitos negativos das mídias sociais mais pronunciadas para adolescentes.
• Tiktok domina a cultura da juventude e tem um grande público de adolescentes.
• Os adolescentes com ansiedade social ou depressão podem confiar mais em interações on -line, o que pode exacerbar seus desafios de saúde mental.
• A “cultura de comparação” em Tiktok pode afetar negativamente a auto-estima dos jovens.
• Alguns médicos estão preocupados com o conteúdo e as implicações éticas do Tiktok.
• Assistir a Tiktok o conteúdo pode piorar os sintomas de certas condições de saúde mental.
• O cyberbullying e a exclusão social em Tiktok podem contribuir para taxas mais altas de problemas de saúde mental.
• Tiktok pode servir como uma plataforma para compartilhar experiências e conscientizar sobre a saúde mental.
• Os usuários podem ser expostos a diferentes condições de saúde mental em Tiktok, promovendo um entendimento maior.

Perguntas e respostas

1. Como gastar tempo excessivo em tiktok afeta a saúde mental dos adolescentes?

Passar tempo excessivo em Tiktok pode levar ao aumento da depressão e ansiedade entre os adolescentes. Também contribui para sentimentos de isolamento e desesperança.

2. Por que os adolescentes são particularmente vulneráveis ​​aos efeitos negativos das mídias sociais?

Os adolescentes têm uma maior necessidade de interação entre pares e são mais sensíveis à exclusão social. A pandemia e o aprendizado on -line interromperam suas vidas, fazendo -os confiar mais nas mídias sociais para preencher as lacunas.

3. Qual é a prevalência de uso de tiktok entre adolescentes?

Tiktok domina a cultura da juventude e tem um grande público de adolescentes. Recentemente, superou o Instagram como o aplicativo de mídia social mais usado entre crianças de 12 a 17 anos.

4. Como o Tiktok pode contribuir para aumentar o isolamento e a solidão?

A mentalidade “cultura de comparação” incentivada por Tiktok pode afetar negativamente a auto-estima dos jovens. Eles se comparam com os outros em termos de curtidas, amigos e seguidores, levando a sentimentos de inadequação e isolamento.

5. Quais são as preocupações entre os médicos em relação a Tiktok?

Os médicos estão preocupados com o conteúdo disponível no Tiktok e com as possíveis implicações éticas. Eles também se preocupam com as pressões que crianças e adolescentes podem se sentir com base no conteúdo da plataforma e na possibilidade de encontrar predadores on -line.

6. Pode assistir ao conteúdo Tiktok piorar os sintomas das condições de saúde mental?

A pesquisa mostrou que assistir ao conteúdo da Tiktok pode piorar os sintomas de certas condições de saúde mental. Pode contribuir para os sintomas emocionais, especialmente em crianças com problemas complexos de saúde mental ou trauma.

7. Existem aspectos positivos do Tiktok para a saúde mental?

Tiktok pode servir como uma plataforma para aumentar a conscientização e a compreensão das condições de saúde mental. Os usuários estão expostos a pessoas com diferentes condições, promovendo empatia e conhecimento.

8. Como o Tiktok pode contribuir para uma melhor compreensão das condições de saúde mental?

Tiktok oferece um espaço para as pessoas compartilharem suas experiências com condições de saúde mental. Essa exposição ajuda a dissipar o estigma e aumentar a compreensão entre os usuários.

9. Quais são os riscos potenciais de usar Tiktok?

Os riscos de usar o Tiktok incluem a exposição ao cyberbullying, exclusão social e potencialmente encontrando predadores on -line. Os usuários devem ser cautelosos e conscientes de suas interações on -line.

10. É o impacto de Tiktok na saúde mental conclusiva?

Embora haja evidências significativas do impacto negativo do Tiktok na saúde mental, alguns médicos acreditam que mais pesquisas são necessárias para alcançar um veredicto final. Os efeitos podem variar entre os indivíduos.

Adolescentes que são “viciado” Para experimentar a pior depressão e ansiedade e, por sua vez, reduzir a capacidade de memória de trabalho

Um dos principais benefícios de falar sobre saúde mental em Tiktok é que os usuários estão expostos a pessoas com diferentes condições, diz Peter Wallerich-Neils, conhecido como Peter Hyphen por seus mais de 416.000 seguidores em Tiktok, onde inicialmente começou a postar para discutir seu diagnóstico com transtorno de hiperatividade por déficit de atenção.

Tiktok e saúde mental da juventude: pesando os prós e contras

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Tiktok e saúde mental da juventude: pesando os prós e contras

Doze anos e meio. Que’é a idade média em que uma criança abre uma conta de mídia social. A pesquisa em crescimento descobriu que quanto mais tempo uma pessoa gasta nas mídias sociais, maior a probabilidade de sofrer sintomas de saúde mental, como ansiedade, isolamento e desesperança. E, de acordo com um estudo recente, altos níveis de uso da mídia social ao longo de quatro anos foram associados ao aumento da depressão entre jovens do ensino médio e médio.

De acordo com John Piacentini, professor do Departamento de Psiquiatria da UCLA e Ciências Biobehavioral, o peso da pandemia foi especialmente pesado para os adolescentes. Adolescentes e adultos jovens têm uma necessidade crescente de interação entre pares e maior sensibilidade à exclusão social. Lockdowns, aprendizado on -line e mandatos de distanciamento social interromperam suas vidas. A mídia social, disse ele, ajudou a preencher essas lacunas, e Tiktok se tornou uma nova estratégia de enfrentamento.

Tiktok, uma das plataformas de vídeo de mídia social que mais cresce hoje, domina a cultura da juventude e atrai mais de um bilhão de usuários em todo o mundo, dos quais quase metade tem 10 a 29 anos. Tiktok recentemente destronou o Instagram como o aplicativo de mídia social mais usado entre as crianças de 12 a 17 anos, com 63 % deles usando o aplicativo semanalmente. Dados da Organização Mundial da Saúde mostram que, em 2021, um em cada sete adolescentes de 10 a 19 anos lutou com os desafios de saúde mental. Esse grupo é uma parte essencial do Tiktok’público.

À medida que Tiktok ganha mais aceitação entre os jovens, há uma crescente preocupação entre pais, formuladores de políticas e médicos sobre o impacto real que a plataforma está causando na saúde mental da juventude. Como em qualquer problema, há dois lados a considerar.

Tiktok pode incentivar mais isolamento e solidão dos jovens

Para os adolescentes, encontrar comunidade e validação em tiktok não é apenas normal, mas necessária para o seu desenvolvimento.

“Existem jovens, especialmente aqueles com ansiedade social ou depressão, que podem ter uma tendência a gastar mais tempo online e reduzir seu contato real e cara a cara com outras pessoas,” disse Anne Marie Albano, PhD, diretora da Clínica da Universidade de Columbia por ansiedade e distúrbios relacionados. “Quando um indivíduo não está se envolvendo no mundo de uma maneira saudável – interagindo com os outros, gerenciando -se em situações desafiadoras … falando em sala de aula, lidando com conflitos com colegas – isso pode exacerbar seus sentimentos de alienação, desesperança, isolamento, ansiedade e depressão.”

O “cultura de comparação” A mentalidade incentivada por plataformas de mídia social como o Tiktok pode ser muito desafiador para um jovem, acrescentou Albano.

“Qualquer criança que seja propenso a preocupações com sua auto-imagem e quem eles são, está ansiosa em se encaixar ou no que as outras pessoas pensam sobre elas, inevitavelmente se compararão com o número de curtidas, amigos ou seguidores que outras pessoas têm quando estiverem online,” ela disse. “Eles estão olhando para esses sites através de uma lente negativa de, ‘EU’Eu nunca vou ser tão bom quanto essas pessoas’ E essa mentalidade os coloca em risco de aumentar a depressão e isolamento.”

Apesar da presença de evidências fortes, alguns médicos ainda acreditam no júri’ainda está fora para um veredicto final no Tiktok. Jaclyn Halpern, Psyd., é diretor do programa SOAR da Comportamental Medicine Associates, uma prática que oferece psicoterapia e teste para crianças e adolescentes.

“Há motivos de preocupação, dado o conteúdo disponível no Tiktok, diferenças de ética e valores em torno de Tiktok’S Conteúdo, as pressões que crianças e adolescentes podem se sentir com base em tiktok’S conteúdo e a possibilidade de encontrar um predador online ao usar o aplicativo. Por fim, a pesquisa começou a mostrar riscos e pontos positivos para jovens usando Tiktok e outras plataformas de mídia social.”

O uso de tiktok pode agravar as condições de saúde mental

Em sua pesquisa, Piacentini encontrou alguns pacientes no TOC da UCLA, clínica de ansiedade e distúrbios da TIC e Tourettet Assn. O Centro de Excelência exibiu sintomas piorados que ele acredita que pode ser resultado de assistir a Tiktok Conteúdo online.

Pesquisas mostram que o cyberbullying, a exclusão social e o drama que podem ocorrer nessas redes foram associados a taxas mais altas de problemas de saúde mental em adolescentes.

Halpern’A pesquisa S também parece confirmar que crianças com saúde mental complexa e estressores ambientais ou trauma podem ver pelo menos aumentos temporários nos sintomas emocionais após o uso de tiktok.

Tiktok pode ajudar a melhorar o conhecimento sobre condições de saúde mental

Um dos principais benefícios de falar sobre saúde mental em Tiktok é que os usuários estão expostos a pessoas com diferentes condições, diz Peter Wallerich-Neils, conhecido como Peter Hyphen por seus mais de 416.000 seguidores em Tiktok, onde inicialmente começou a postar para discutir seu diagnóstico com transtorno de hiperatividade por déficit de atenção.

Quando encontram outras pessoas com seus próprios problemas, podem iniciar um diálogo sobre seus sintomas.

“Isto’é meio que segurando um espelho para si e eles podem perceber, ‘Oh, meu Deus, eu não fiz’eu percebo que isso é algo que eu pensei que apenas lidei’… – e ‘Eu faço parte desta comunidade que não fiz’Jes sei que existia.’” ele disse.

Tiktok oferece validação e comunidade jovens

Aqueles que podem estar sozinhos em suas lutas geralmente podem encontrar a validação de que precisam através do Tiktok. Como muitos outros, Wallerich-Neils levou para as mídias sociais no início da pandemia para preencher o vazio criado pelos bloqueios. Em Tiktok, ele começou a analisar e compartilhar as maneiras pelas quais seu diagnóstico de TDAH afetou sua vida cotidiana e descobriu que muitas pessoas se conectaram com sua jornada.

Kojo Sarfo, MD, um enfermeiro de saúde mental e psicoterapeuta com mais de 1.9 milhões de seguidores no Tiktok, credita o aplicativo com a criação de espaços onde aqueles com condições de saúde mental podem sentir que pertencem. Essa conexão é especialmente importante para as comunidades onde a saúde mental raramente é discutida ou é considerada um assunto tabu.

Estratégias para mostrar aos jovens como se envolver com Tiktok de uma maneira saudável

Dado que a pesquisa de mídia social é mista e em seus estágios iniciais, os médicos oferecem várias maneiras de adolescentes e seus pais obter os resultados mais positivos do engajamento com o Tiktok.

“Em nosso programa de ansiedade social na Universidade de Columbia, ensinamos adolescentes e jovens adultos a criar limites saudáveis,” disse Albano. “Trabalhamos com eles sobre o que’está dentro de sua zona de conforto, o que faz sentido quando se trata de postar e gostar de outras pessoas’s postagens e como permanecer seguro e evitar a compra em truques ou acrobacias arriscadas que podem ser tendências. Também trabalhamos sobre como responder a comentários enquanto ignoramos os outros que podem ser inapropriados e aprender quando bloquear as pessoas.”

Especialistas também recomendam ensinar os jovens a definir limites para o uso da mídia social. As refeições são um ótimo momento para guardar os telefones. Outro hábito saudável é definir um tempo todas as noites, quando eles guardam todas as telas para se dar tempo suficiente para acabar e preparar o corpo para dormir.

Como os pais podem ajudar

Os pais terão que monitorar e aprender a limitar as mídias sociais e o tempo geral da tela com seus filhos, começando em tenra idade. Eles devem considerar os controles dos pais até saber que seu filho está maduro o suficiente para gerenciar suas próprias contas. Especialistas acreditam que os pais mostram a influência mais forte quando permanecem envolvidos em seus filhos’ Vida e modelo de comportamento desejado. Os pais podem dar o exemplo quando guardam seus telefones e telas e levam tempo para conversar com seus filhos no final de um dia escolar. Modelando esse bom comportamento é crítico.

Adolescentes que são “viciado” Para experimentar a pior depressão e ansiedade e, por sua vez, reduzir a capacidade de memória de trabalho

Um estudo entre os usuários adolescentes do Tiktok descobriu que aqueles que mostraram tendências viciantes em relação à plataforma tiveram um desempenho pior ao recordar sequências de números. As descobertas, publicadas no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública, sugeriram ainda que esse déficit de memória de trabalho era em parte devido ao aumento da depressão e ansiedade.

À medida que o smartphone e a tecnologia de redes sociais assumiu o mundo, os pesquisadores de psicologia começaram a discutir as conseqüências da saúde mental de serem “viciado” para o seu smartphone. Os autores do estudo Peng Sha e Xiaoyu Dong discutem descobertas sugerindo que o uso problemático de smartphones pode realmente enfraquecer a memória de trabalho.

Sha e Dong se perguntaram se esse déficit na memória de trabalho pode ter a ver com o aumento das taxas de depressão e ansiedade entre usuários ávidos das mídias sociais. Notavelmente, um grande corpo de pesquisa sugeriu que a depressão e a ansiedade podem afetar a capacidade de memória de trabalho.

Os pesquisadores concentraram seu estudo no uso problemático do Tiktok, um site de redes sociais de propriedade chinesa que tem 1.5 bilhões de usuários em todo o mundo. A Tiktok permite que os usuários compartilhem e assistam a vídeos curtos em seus smartphones, e a maioria dos usuários é adolescentes.

Um questionário foi distribuído entre 3.036 estudantes do ensino médio na China que disseram que usam regularmente o Tiktok. Os alunos concluíram uma versão adaptada da escala de dependência de smartphones, versão curta que substituiu a palavra “Smartphone” com “Tiktok.” Isso foi usado como uma medida do transtorno de uso de tiktok (TTUD) e fatores abordados como interferência na vida cotidiana e retirada. Os alunos também concluíram medidas de depressão, ansiedade e estresse.

Os alunos em seguida completaram testes de extensão de dígitos para frente e para trás para avaliar a memória de trabalho verbal. Esses testes avaliaram os alunos’ Capacidade de lembrar sequências numéricas que foram apresentadas a eles em uma tela e repeti -las de volta na mesma ou na ordem reversa.

Em toda a amostra, os alunos com pontuações mais altas para o distúrbio de uso de tiktok tiveram um desempenho pior nos testes de extensão de dígitos para frente e para trás – sugerindo uma capacidade reduzida de memória de trabalho entre aqueles com tendências viciantes em relação ao Tiktok. Esses alunos também tiveram pontuações mais altas para depressão, ansiedade e estresse.

À medida que os pesquisadores levantaram a hipótese, a depressão, a ansiedade e o estresse pareciam pelo menos explicar em parte por que o uso problemático de Tiktok estava ligado à memória de trabalho mais pobre. Depressão e ansiedade mediaram parcialmente o efeito entre o TTUD e a capacidade de memória de span de dígitos para a frente. Depressão, ansiedade e estresse mediaram parcialmente o efeito entre o TTUD e a capacidade de memória do span de dígitos para trás.

Quando os pesquisadores analisaram os resultados separadamente para homens e mulheres, surgiram diferenças de gênero. Somente entre estudantes do sexo masculino, o estresse não foi significativamente associado a pontuações no teste de extensão de dígitos para trás. Em seguida, embora as estudantes do sexo feminino tenham pontuações mais altas para o TTUD, os estudantes do sexo masculino tiveram maior depressão, ansiedade e escores de estresse e menor capacidade de memória de trabalho. Os autores do estudo dizem que não está claro se a capacidade reduzida de memória vista entre os estudantes do sexo masculino foi devido aos seus níveis mais altos de sofrimento mental.

Eles também observam que seu estudo não foi representativo de todos os adolescentes chineses e que estudos futuros serão necessários para generalizar as descobertas. Pesquisas longitudinais lançariam luz sobre a relação entre saúde mental, ttud e perda de memória ao longo do tempo.

Tiktok te disse’estou deprimido?

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Cerca de 7% dos adultos americanos sofrem de depressão e 18% da ansiedade, de acordo com um trabalho de pesquisa da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh. Se você assistir a alguns vídeos #sad ou #Depressed no Tiktok, a plataforma poderá servir quase 100% de conteúdo para você.

O que você assiste, compartilha, gosta e siga alimenta o algoritmo para seu conteúdo futuro. Até a pausa para pairar por um vídeo ajuda a Tiktok a identificar seus interesses e o que chama sua atenção.

Como 70% dos usuários do Tiktok gastam mais de uma hora por semana no aplicativo (6% gastam 10 horas ou mais a cada semana), isso pode adicionar muito tempo envolvido com histórias negativas, tristes ou deprimentes se você não tiver cuidado.

Enquanto alguns tiktoks populares incluem vídeos sugerindo que os espectadores fazem check -in em amigos e garantir que eles’Estou bem usando hashtags como #MentalHealthAcreity Information, há alguma evidência que o uso da mídia social, especialmente de plataformas altamente visuais como o Tiktok, está correlacionado com o aumento da depressão e ansiedade.

Depressão, ansiedade e mídia social

Um estudo JAMA descobriu que os membros dos pesquisadores de grupos chamaram “Conectado” e “Conectado” (Os assuntos do estudo que estavam mais fortemente conectados às mídias sociais) eram muito mais propensos do que o “Desconectado” e usuários moderados de mídia social para relatar sintomas de depressão ou ansiedade.

Correlação não é causa, e esses estudos (e outros como eles) Don’T mostra que o uso da mídia social leva à depressão ou ansiedade. Pode ser que as pessoas que se sintam deprimidas e ansiosas voltem às mídias sociais na esperança de aprender mais e se sentirem melhor.

No entanto, o estudo que analisou o “Desconectado” comparado com o “Conectado” Os grupos surgiram quando os pesquisadores descobriram que os sujeitos conversaram no início do estudo se tornaram mais ansiosos e deprimidos à medida que o estudo progredia. Enquanto eles estavam checando a saúde mental durante a pandemia, a conexão com as mídias sociais chamou tanto a atenção que eles sentiram a necessidade de estudá -la ainda mais.

O bom, o Mau e o Feio

Tiktok, em particular. Onde o Instagram trata de mostrar versões cuidadosamente tocadas e com curadoria da realidade, Tiktok abre a porta para compartilhar experiências de ansiedade e depressão. Tiktok ajudou a normalizar a discutir os sintomas e reduz o estigma, pedindo ajuda.

Por outro lado, já que Tiktok usa um algoritmo (um processo matemático) que mostra às pessoas mais do que elas escolhem assistir,’é fácil para as pessoas que são um pouco azuis para acabar descendo uma toca de coelho de miséria.

Se você ou um ente querido pode estar gastando muito tempo afundando em vídeos sombrios, pense em conversar com alguém ou obter ajuda. Algumas sugestões:

• Visite a Saúde Mental America’s Área de teste online. Ferramentas de triagem rápida permitem que você tenha uma noção de saber se você’estar experimentando um mau humor comum ou se é’está hora de obter alguma ajuda.
• Lembre -se de que existem tratamentos para depressão e ansiedade. Você não’Temos que apenas viver com qualquer uma dessas condições.
• Fale com seu médico. Peça conselhos ao seu médico de cuidados primários ou entre em contato com a Northwest Arkansas Psychiatry.

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30 de março de 2023 às 5:00 A.m. EDT

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Artigo de presente

Quase metade das meninas adolescentes em Tiktok se sente viciada nela ou usa a plataforma por mais tempo do que pretendem, de acordo com um relatório que analisa as mídias sociais como uma faceta central da American Girlhood.

A Tiktok lidera o caminho total em sua plataforma, com meninas que o usam registrando mais de 2.5 horas por dia, de acordo com pesquisadores da Brown University e a sem fins lucrativos Mídia de Sensidade Comum. Mas o YouTube está um pouco atrás, quase 2.5 horas, com Snapchat e aplicativos de mensagens em cerca de duas horas e Instagram aos 92 minutos. Muitas das meninas pesquisadas, de 11 a 15 anos, usam várias plataformas todos os dias.

Enquanto a maioria das meninas descreveu os efeitos das mídias sociais nas pessoas de sua idade como positivas, cerca de 1 em cada 4 que usam Tiktok, Instagram e Snapchat experimentam comparações sociais negativas e sentem pressão diariamente para mostrar as melhores versões de si mesmas.

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Entre os mais vulneráveis ​​às desvantagens das mídias sociais estavam meninas com sintomas moderados a graves de depressão, que eram mais propensos a dizer que suas vidas seriam melhores sem a mídia social. Mais deles usavam mídias sociais “quase constantemente.” Com Tiktok, 68 % disseram que se sentiam viciados ou o usaram mais do que o pretendido, em comparação com 33 % das meninas sem sintomas depressivos.

Jacqueline Nesi, co-autor e professora assistente de psiquiatria em Brown, também apontou que três quartos de meninas com sintomas de depressão moderados a graves que usam o relatório do Instagram encontrando conteúdo relacionado ao suicídio pelo menos mensalmente. Da mesma forma, 69 % relataram o mesmo problema em Tiktok e 64 % no Snapchat e no YouTube.

“Que’é um número realmente significativo de meninas que já estão lutando e depois estão encontrando esse tipo de conteúdo prejudicial online,” ela disse.