com entes queridos é essencial para manter relacionamentos fortes. Jogar damas juntos oferece uma oportunidade fantástica para se conectar e aproveitar a companhia um do outro. Permite conversas, risadas e concorrência amigável, todos contribuindo para uma experiência de vínculo significativa.

10. Os verificadores aprimoram as habilidades de solução de problemas.

Damas é um jogo que exige que os jogadores pensem estrategicamente e analisem vários movimentos à frente. Ao avaliar constantemente diferentes cenários e prever possíveis resultados, os jogadores desenvolvem excelentes habilidades de solução de problemas. Essas habilidades podem ser transferidas para situações da vida real, tornando a tomada de decisão mais eficiente e eficaz.

11. Os verificadores melhoram as habilidades de raciocínio lógico.

Nas damas, os jogadores precisam aplicar o raciocínio lógico para determinar a melhor jogada em qualquer situação. Isso envolve avaliar a posição atual do conselho, considerando os movimentos potenciais do oponente e avaliar o melhor curso de ação. O jogo regular pode melhorar as habilidades de raciocínio lógico, que são valiosas em vários aspectos da vida.

12. Jogar verificações aumenta a criatividade.

Embora os damas sejam um jogo com regras definidas, ainda há espaço para criatividade e pensamento inovador. Os jogadores geralmente apresentam estratégias únicas ou movimentos inesperados para obter uma vantagem. Isso promove a criatividade e incentiva o pensamento fora da caixa, o que pode ser benéfico na solução de problemas e em outros empreendimentos criativos.

13. Cheques cultivam espírito esportivo e jogo justo.

Jogando damas ensina aos jogadores a importância de um bom espírito esportivo e jogo justo. Ele instila valores como respeitar os oponentes, aceitar a derrota graciosamente e aprender com os erros. Essas qualidades são transferíveis para vários aspectos da vida, promovendo relacionamentos mais saudáveis ​​e uma atitude positiva em relação à competição.

14. Os verificadores melhoram as habilidades de pensamento crítico.

Os damas exigem que os jogadores pensem crítica e estrategicamente ao longo do jogo. Envolve analisar vários fatores, prever movimentos dos oponentes e tomar decisões informadas. Envolver-se em jogabilidade de verificadores regulares pode aprimorar as habilidades de pensamento crítico, aprimorando a solução de problemas e as habilidades de tomada de decisão.

15. Jogar verificações reduz o estresse e promove o relaxamento.

Envolver -se em atividades recreativas, como brincar de damas, pode ter um efeito calmante na mente e no corpo, ajudando a reduzir o estresse e promover o relaxamento. Ele fornece uma fuga de preocupações diárias e permite que os jogadores se concentrem no jogo, proporcionando uma sensação de prazer e rejuvenescimento mental.

16. Os verificadores promovem uma sensação de realização e autoconfiança.

À medida que os jogadores desenvolvem suas habilidades e se tornam mais proficientes em damas, eles experimentam uma sensação de realização e constroem autoconfiança. A capacidade de criar estratégias, fazer movimentos bem-sucedidos e competir efetivamente pode aumentar a auto-estima e contribuir para o crescimento pessoal.

Conclusão

Esses 16 benefícios destacam o impacto positivo que a reprodução de damas pode ter na função cerebral e no bem-estar mental. Desde o aumento das habilidades cognitivas até a promoção de relacionamentos fortes e a promoção do relaxamento, os damas oferecem uma infinidade de vantagens para jogadores de todas as idades.

12 maneiras pelas quais os chineses são benéficos para o seu cérebro e saúde mental

Habilidades motoras finas e cognição estão conectadas; portanto, o desenvolvimento de habilidades motoras finas pode aumentar o desenvolvimento do cérebro, especialmente em crianças.

16 benefícios e vantagens de jogar damas (rascunhos)

Não é absolutamente nenhum segredo que eu gosto de jogar damas. Os damas tem sido uma parte tão grande da minha vida desde que eu era criança. Meus avós me ensinaram a tocar, e eu me lembro de muitas longas noite lutando com meus irmãos, tentando me tornar o que tivemos apelidado “O Ultimate Decker Champion”. Ainda assim, há pessoas na minha vida que nunca ouviram falar de damas ou questionar por que eu escolhi para mantê -lo uma parte tão proeminente da minha vida e a dos meus filhos. Bem, você está prestes a descobrir.

Se você é como eu, os benefícios nem sequer desempenham um papel em nossos verificadores obsessivos jogando. Então, sobre o que realmente é para meu? Para mim, é tudo sobre me divertir e devo admitir que achei o jogo um pouco viciante. No entanto, se você precisar de alguns motivos para começar a jogar damas ou ensinar seus filhos a brincar, basta ler cada um dos 16 benefícios listados e descompactados abaixo.

A propósito, esses são apenas 16 benefícios que considero os mais valiosos para os jogadores de damas. Esses são benefícios que eu vi pessoalmente em minha vida e o do meu membro da minha família’S também. Confira:

16 Benefícios e vantagens dos damas (rascunhos):

1. Verificadores é fácil de ensinar a crianças pequenas.

As crianças podem começar a aprender a jogar damas de cerca de 4 ou 5 anos de idade. Você pode tentar ensiná -los de uma idade mais jovem, mas você pode lutar. Acho que 4 anos é um bom estágio, porque eles têm um pouco de prática com paciência nessa idade. De fato, alguns pais usam damas como um trampolim para ensinar seus filhos a jogar xadrez. Este não é o caminho de todos os pais, mas certamente vale a pena investigar. Embora os damas e o xadrez sejam completamente diferentes jogos, os damas são um conceito que é mais fácil de aprender, mas ainda aumenta a estratégia, a confiança e a compreensão de como as regras se aplicam.

2. Damas é uma maneira divertida de superar o tédio.

Se você já se encontrou lutando para entreter as crianças, sabe o valor de encontrar jogos que os entretem por mais do que apenas alguns minutos. E isso’não é apenas sobre as crianças – isso’é ótimo tocando damas com um parceiro em uma noite em também. Os damas é uma maneira divertida de passar o tempo e garantem muitas risadas e competições ao longo do caminho.

3. Jogar verificações pode aumentar o recall de memória.

Quando você estiver exposto a verificadores, você notará que há um muito de possíveis movimentos (incluindo aberturas). Pode levar algum tempo para aprender e lembrar de muitos desses movimentos, mas com o tempo, o recall de memória se desenvolve. Essa habilidade pode ser útil em muitas áreas da sua vida.

4. Os verificadores ensinam como fazer boas chamadas de julgamento.

Julgamentos e decisões impulsivos simplesmente não se mostram frutíferos em um jogo de damas. Com tentativa e erro, os jogadores aprendem que as ações no conselho têm consequências e que cada ação, portanto, requer algumas premeditação graves. Jogadores que começam agressivamente em breve aprendem a desacelerar e ter cuidado. Esta é uma ótima maneira de aprender a fazer boas chamadas de julgamento, que é uma habilidade que pode ser usada em outras áreas da vida.

5. Os damas desenvolvem habilidades de concentração.

Os damas são, geralmente, não é um jogo rápido e fácil. Os jogadores precisam ter foco e prestar atenção, o que, com o tempo, desenvolve habilidades de concentração. Se você quiser ganhar, precisa aprender a se concentrar e se concentrar.

6. Jogar verificações ensina regularmente a paciência.

Considerando que um jogo de damas pode durar várias horas, é importante que os jogadores tenham uma certa quantidade de paciência. Pessoas que não têm paciência e podem’t Definir o jogo por algum tempo não será capaz de aproveitar o jogo e derivar um valor verdadeiro dele.

7. Os verificadores promovem a tomada de decisão confiante.

Você provavelmente não faria’Esperamos aprender habilidades confiantes de tomada de decisão em um jogo de damas, mas você sabe-com o tempo. Cada movimento que um jogador faz no quadro tem um impacto. Isso significa que todo movimento precisa ser cuidadosamente pensado e os possíveis impactos/resultados considerados. Com o jogo consistente, os jogadores aprendem a se tornar mais confiantes em sua tomada de decisão e a confiar nas decisões que tomam.

8. Jogando com damas mantém o cérebro em forma.

Manter seu cérebro saudável e em forma é tão importante quanto permanecer física e emocionalmente em forma. À medida que os seres humanos envelhecem, precisamos manter nossos cérebros exercidos e trabalhando consistentemente para mantê -los atuais, pensando e saudáveis. Sendo pancadas em certas condições relacionadas à idade, como esquecimento e Alzheimer’doença s.

9. Jogar damas oferece uma experiência de tempo de ligação/qualidade.

Passar tempo de qualidade ou unir tempo com a família e os amigos nem sempre é fácil se não houver atividades planejadas. Jogar damas oferece uma ótima maneira de passar um tempo de qualidade com um grupo de pessoas e se divertir muito ao mesmo tempo. Cheste é um dos favoritos da minha casa por uma semana por semana “Noite do jogo de tabuleiro da família”.

10. Os verificadores aumentam as habilidades de solução de problemas.

Você pode estar se perguntando que problemas precisam ser resolvidos em damas. O jogo inteiro é um problema a ser resolvido! Damas é um jogo de lógica. À medida que os jogadores desenvolvem habilidades no jogo, eles devem aprender a resolver problemas para ganhar. Os jogadores devem ser capazes de prever o oponente’é o próximo passo e deve ser capaz de escolher possíveis movimentos durante todas as etapas do jogo. Aprender a pensar logicamente para resolver esses problemas é a única maneira de ganhar.

11. Qualquer um pode jogar damas (é um jogo com tudo incluído).

Damas é um jogo que exige, sem dúvida, absolutamente nenhuma habilidade física. Isso significa que qualquer um pode jogar e ninguém tem que se sentir deixado de fora. Pessoas totalmente incapazes podem brincar, crianças pequenas podem brincar, pessoas envelhecidas podem brincar e até os deficientes podem brincar. Por esse motivo, damas é um ótimo jogo para as crianças aprenderem, pois todos podem ser incluídos.

12. Os damas mantêm o cérebro jovem.

À medida que o cérebro envelhece (junto com nossos corpos), é importante manter o cérebro afiado e constantemente pensando. Ao morar em uma casa de aposentadoria ou vida assistida, há muito pouco para uma pessoa fazer e, portanto, há um risco de o envelhecimento do cérebro mais rápido do que o esperado. Os idosos são, portanto, incentivados a manter a mente ativa fazendo palavras cruzadas e resolvendo quebra -cabeças. Os damas provaram uma opção popular para muitos que querem manter o cérebro em forma enquanto socializam e se divertem.

13. Jogar verificações reduz o estresse e reduz a pressão arterial.

Jogando qualquer tipo de jogo, os damas incluídos, é uma ótima maneira de ajudar alguém a tirar a mente de suas preocupações e permitir que seu corpo relaxe fisicamente. Quando o corpo relaxa, a pressão arterial diminui e o estresse é reduzido. À medida que os damas fornecem um meio de prazer, são lançadas endorfinas, o que faz maravilhas para minimizar o estresse e deixar os jogadores se sentindo bem.

14. Damas é um excelente tratamento para pessoas com deficiência.

As pessoas que se recuperam de acidentes/lesões ou vivem com deficiências físicas precisam realizar exercícios e tarefas físicas que incluam o uso de habilidades motoras finas para continuar a curar e se recuperar. Ao jogar regularmente, as pessoas com deficiência podem melhorar essas habilidades básicas que contribuem muito para o desenvolvimento de destreza e coordenação.

15. Os verificadores ensinam habilidades pré-matemáticas.

Damas não é um jogo que requer habilidades de matemática, mas pode ser um ótimo exercício pré-matemático para crianças. As crianças que são ensinadas a verificações em tenra idade podem realmente se beneficiar das habilidades pré-matemáticas que o jogo ensina. Aprender verificadores Prima uma criança para aprender matemática. O jogo faz isso ensinando as seguintes habilidades:

• Classificação de objetos ou unidades por cor.
• Pensamento lógico.
• Raciocínio.
• Direção (para frente, para frente, diagonal).

16. Ensina habilidades de estratégias eficazes.

Embora os damas sejam um jogo lógico, os jogadores precisam ser estratégicos sobre seus movimentos. Cada movimento pode ter um impacto no oponente e no jogador, fazendo a mudança. Por causa disso, as pessoas que brincam regularmente aprendem as habilidades de estratégias que podem ser usadas em muitas áreas da vida.

Última palavra

Jogar verificações não transformará magicamente sua vida, mas certamente agregará algum valor a ele. Para aqueles que jogam este jogo de tabuleiro regularmente, os benefícios já são conhecidos. Aqueles que estão apenas aprendendo sobre isso ou recentemente apresentados ao jogo têm um mundo de benefícios esperando por eles.

12 maneiras pelas quais os chineses são benéficos para o seu cérebro e saúde mental

Você’D. Isto’S uma placa assombrosa com buracos formando uma forma de estrela e bolinhas ou pinos em seis cores. Sem gráficos chamativos. Sem luzes. Sem sons. Mas Don’T subestime esse jogo simples – seus benefícios para o seu cérebro e saúde mental são simplesmente incríveis!

Verificadores chineses Aumenta o seu cérebro geral e a saúde mental, desde o desenvolvimento de habilidades cognitivas, como solução de problemas, raciocínio e memória até melhorar seu humor e ajudá-lo a gerenciar o estresse. Jogar verificações chinesas pode até ajudar a fortalecer seu autocontrole e habilidades sociais.

Quem conhecia um quadro e bolinhas de gude poderia fazer tudo isso! Continue lendo para ser impressionado com 12 maneiras incríveis de verificações chinesas é benéfica para o seu cérebro e saúde mental.

1. Cheques chineses desenvolvem habilidades cognitivas

Jogar damas chinesas dá ao seu cérebro um bom treino, fortalecendo várias habilidades cognitivas.

Cheques chineses também desenvolve o que’é conhecido como suas funções executivas. Funções executivas são as habilidades super cognitivas que gerenciam habilidades e habilidades cognitivas mais simples.

Solução de problemas, tomada de decisão, planejamento e organização estão entre os jogos de tabuleiro de funções executivas fortalecem.

Aqui’É uma olhada em mais alguns jogos de tabuleiro de habilidades cerebrais podem se desenvolver:

• Atenção. Isso permite que você ajuste as distrações para se concentrar no que’é importante para alcançar seus objetivos.
• Raciocínio abstrato. Isso envolve pensar sobre coisas que você pode’T vejo ou tocar, como idéias ou princípios.
• Raciocínio espacial. Esse tipo de pensamento é sobre objetos e como eles se relacionam e se movem no espaço.

2. Verificadores chineses aumentam a memória

Você pode não perceber, mas você’está treinando sua memória enquanto joga damas chinesas.

Tentando lembrar padrões, movimentos e táticas anteriormente eficazes para tentar novamente, você’Re ativando as áreas do seu cérebro responsáveis ​​por armazenar e lembrar informações.

3. Os damas chineses melhoram as habilidades motoras finas

Habilidades motoras finas ajudam seus olhos e pequenos músculos em seus pulsos, mãos e dedos trabalham juntos para realizar tarefas detalhadas, como escrever, fixar botões e escovar os dentes.

Você’Dê às suas habilidades motoras finas toneladas de prática enquanto move suas peças para o quadro de damas chineses!

Habilidades motoras finas e cognição estão conectadas; portanto, o desenvolvimento de habilidades motoras finas pode aumentar o desenvolvimento do cérebro, especialmente em crianças.

Adultos cujas habilidades motoras finas foram afetadas negativamente por derrame, lesão ou envelhecimento também podem se beneficiar de atividades de habilidades motoras finas.

4. Cheques chineses podem ajudar a prevenir doenças cerebrais

Jogando jogos de tabuleiro como damas chinesas é uma maneira de manter seu cérebro ativo e afiado à medida que você envelhece. De fato, a pesquisa descobriu que você poderá soltar seu risco de demência em 15% jogando jogos de tabuleiro.

Os damas chineses são desafiadores o suficiente para envolver sua substância cinzenta, mas não tão desafiadores que parecem esmagadores. Esse equilíbrio torna o jogo deste jogo de tabuleiro agradável, mentalmente estimulante e satisfatório. Especialistas dizem que essas são qualidades que você deve procurar nas atividades para exercitar seu cérebro e cortar seus riscos de doenças cerebrais como Alzheimer’s e demência.

5. Os damas chineses desenvolvem inteligência emocional

Os damas chineses ajudam você a aumentar sua eq, que envolve boas habilidades sociais e gerenciando suas emoções.

Especialistas dizem.

Jogos de tabuleiro’ O contexto leve é ​​perfeito para construir suas habilidades de EQ porque lá’não é nada sério em jogo. Você considera outros jogadores praticando a justiça (de tira e seguindo as mesmas regras) e gerencia suas emoções por, digamos, não explodindo em raiva quando outro jogador bloqueia seu caminho.

6. Os damas chineses incentivam a socialização

Jogos de tabuleiro juntam as pessoas. Isto’s porque os jogos facilitam a interagem com os outros, quer nós’está brincando com estranhos ou melhores amigos. E eles’Reve o quebra -gelo final para pessoas tímidas.

A interação social é essencial para a saúde do cérebro e o bem -estar mental.

A socialização pode aumentar seu cérebro de várias maneiras, incluindo melhorar sua memória e protegê -lo de doenças cerebrais que vêm com o envelhecimento.

Pessoas com fortes redes sociais tendem a se sentir mais felizes e mais seguras, especialmente em tempos preocupantes.

7. Verificadores chineses aprimoram os relacionamentos familiares

Rotinas divertidas como o jogo da noite ajudam os membros da família.

Os damas chineses são uma opção especialmente boa para sessões de ligação ao jogo, porque suas regras simples o tornam adequado para todas as idades-tanto Gran quanto os mais pequenos podem aprender facilmente e lembrar como jogar. Você também pode jogar versões mais desafiadoras de verificações chinesas, pois os jogadores conseguem o jeito de como o jogo funciona.

O tempo de qualidade regular da qualidade ajuda as crianças a se sentirem seguras e apoiadas e lhes dá uma sensação de pertencimento, todos os fatores que melhoram o bem -estar mental.

8. Cheques chineses dão uma pausa no mundo digital

Muita vida moderna é baseada em tela. Trabalhamos, brincamos, estudamos e socializamos online. O tempo todo que gastamos atrás de nossas telas podem fazer com que nossos níveis de estresse subirem, para que os especialistas em saúde recomendem desintoxicações digitais regulares, onde nos desconectamos de nossos dispositivos de tecnologia.

Afastar -se da tela pode fazer você se sentir mais consciente, contente e relaxado.

E o que poderia complementar sua desintoxicação digital melhor do que um jogo de damas chinesas? Seu cérebro estará livre de demandas digitais, e você’Terei a chance de recarregar enquanto você toca objetos reais e se conectará com as pessoas cara a cara.

9. Cheques chineses ajudam você a gerenciar o estresse

Tocar damas chinesas permite que você escape de pressões diárias.

Enquanto você relaxa com um bom jogo de tabuleiro, você’distraía -se de emoções negativas e esqueça suas preocupações. Isto’é uma experiência relaxante e gratificante. E isso diminui seus níveis de estresse.

Cheques chineses também podem trazer à tona memórias felizes da infância. Jogar este jogo de tabuleiro pode lembrá -lo de dias mais simples e despreocupados, fazendo você se sentir confortável e calmo.

10. Cheques chineses podem combater a depressão

Jogando regularmente Cheques chineses pode deixar seu risco de depressão.

Uma combinação de fatores dá aos verificadores chineses seus efeitos de preenchimento de depressão. Lá’é a interação social edificante, um senso de propósito (mesmo que’está apenas tentando descobrir a melhor maneira de transmitir todas as suas peças), alívio do estresse (estresse descontrolado pode causar depressão) e sentimentos de satisfação e prazer.

11. Os damas chineses lançam produtos químicos do cérebro de bem-estar

Cheques chineses não são’t O jogo de tabuleiro mais divertido. Ainda assim, oferece muitas oportunidades para rir entre estratégias – por exemplo, quando um jogador planeja uma maneira de pular em geral.

E quando você ri, libera produtos químicos do cérebro da felicidade e interrompem os hormônios do estresse em suas trilhas.

Os produtos químicos do cérebro de bem-estar que você libera quando você’Re se divertindo são chamados endorfinas, dopamina e serotonina, e todos esses produtos químicos fazem você se sentir bem -aventurado.

12. Cheques chineses podem ajudá -lo a se encarregar de sua vida

Estabelecendo maneiras de levar todas as suas peças para o lado oposto do quadro de verificadores chineses cria conexões cerebrais que podem ajudá -lo a definir e Ace metas em sua vida cotidiana.

Enquanto joga damas chinesas, você desenvolve autocontrole, paciência e flexibilidade. Por exemplo, você pode ter visualizado o caminho perfeito em geral, mas precisa ajustar seus planos quando um jogador move sua peça no caminho.

Quando você se sente no controle de sua vida, sua auto-estima e confiança crescem, melhorando sua saúde mental.

Conclusão

Se você duvidou de verificadores chineses’ Benefícios para o cérebro e a saúde mental antes de ler este artigo, ele’é provavelmente você’agora estou convencido de que este simples jogo de tabuleiro merece sua atenção.

Adicione as damas chinesas à sua formação noturna de jogo e espere ficar mais inteligente, mais feliz, mais relaxado e mais disciplinado. Você’depois de suas chances de ganhar não apenas jogos de tabuleiro, mas também o jogo da vida!