Resumo:

O amor é uma emoção complexa que pode assumir formas diferentes e evoluir com o tempo. Pode ser um desafio quando a pessoa que você ama não retribui seus sentimentos ou quando você não tem certeza sobre o tipo de amor que você está experimentando. Este artigo explora nove sinais que indicam que você pode estar se apaixonando, incluindo pensamentos consumidos pela pessoa, se sentindo seguros com ela, achando a vida mais emocionante, querendo passar um tempo juntos e experimentar ciúmes. Esses sinais não são definitivos, mas podem fornecer informações sobre seu estado emocional.

Pontos chave:

1. Seus pensamentos freqüentemente giram em torno da pessoa, e você deseja compartilhar suas experiências com ela.
2. Você se sente seguro e relaxado na presença deles, semelhante à maneira como se sente em casa.
3. A vida se torna mais emocionante e você aumentou a energia quando está com eles.
4. Você tem um forte desejo de passar muito tempo juntos e se sentir insatisfeito quando separado.
5. Você pode experimentar um pouco de ciúme quando se trata de outras pessoas em suas vidas.
6. O toque físico se torna importante e você deseja seus gestos afetuosos.
7. Você prioriza suas necessidades e felicidade, mesmo quando não estão de bom humor.
8. Você se vê sonhando acordado com um futuro com eles e fazendo planos juntos.
9. Seus entes queridos também percebem uma mudança positiva em você quando você está perto da pessoa.

Perguntas e respostas:

1. Pergunta: O que significa estar apaixonado?
   
   Resposta: Estar apaixonado pode ter significados diferentes para os indivíduos. Pode variar de paixão intensa a uma conexão emocional profunda. Experiências de vida e histórico de relacionamentos podem influenciar a maneira como o amor é experimentado e expresso.
2. Pergunta: Quais são alguns sinais de que você está se apaixonando?
   
   Resposta: Os sinais de se apaixonar incluem pensamentos constantes sobre a pessoa, sentindo -se seguro e relaxado em sua presença, achando a vida mais emocionante, querendo gastar uma quantidade significativa de tempo juntos, experimentando ciúmes, desejando toque físico, priorizando suas necessidades e felicidade, sonhando em um futuro juntos e mudanças positivas observadas pelos entes queridos.
3. Pergunta: Como você sabe se alguém está se apaixonando por você?
   
   Resposta: Pode ser um desafio determinar se alguém está se apaixonando por você, pois todos expressam e experiências amam de maneira diferente. No entanto, alguns indicadores podem incluí -los frequentemente pensando em você, priorizando seu conforto e felicidade, querendo passar um tempo com você, mostrar carinho e cuidado e fazer planos futuros juntos.
4. Pergunta: Pode amar à primeira vista acontecer?
   
   Resposta: O amor à primeira vista é um conceito em que uma pessoa experimenta atração romântica imediata e intensa ao ver alguém pela primeira vez. Embora seja possível que conexões fortes e imediatas sejam formas, o amor verdadeiro normalmente requer tempo para desenvolver e aprofundar.
5. Pergunta: E se eu não experimentar todos os sinais mencionados?
   
   Resposta: Nem todo mundo experimenta os mesmos sinais ao se apaixonar. O amor é uma experiência única e individual. Se você não se relacionar com todos os sinais mencionados, isso não significa que você não está se apaixonando. Confie em seus próprios sentimentos e emoções ao determinar seu estado de amor.
6. Pergunta: Você pode se apaixonar por alguém que você acabou de conhecer?
   
   Resposta: É possível desenvolver sentimentos fortes por alguém logo depois de conhecê -los. No entanto, o amor verdadeiro geralmente requer tempo para conexões emocionais profundas para formar. A paixão intensa inicial pode desaparecer, revelando um amor mais genuíno e duradouro.
7. Pergunta: E se eu tiver problemas de confiança de experiências passadas?
   
   Resposta: Questões de confiança de trauma de relacionamento anterior ou desgosto pode afetar sua capacidade de experimentar completamente o amor. É importante abordar e trabalhar com esses problemas de confiança para criar uma conexão emocional saudável e segura com seu parceiro.
8. Pergunta: Quão importante é o toque físico em se apaixonar?
   
   Resposta: O toque físico pode desempenhar um papel significativo em se apaixonar. Pode ajudar a aprofundar as conexões emocionais e criar uma sensação de intimidade. No entanto, a importância do toque físico pode variar entre indivíduos e relacionamentos.
9. Pergunta: O ciúme é uma parte normal de se apaixonar?
   
   Resposta: O ciúme pode ser uma emoção comum experimentada ao se apaixonar. Isso decorre do medo de perder a pessoa que você ama ou se sente ameaçado pelos outros em sua vida. É importante se comunicar e abordar esses sentimentos de ciúme de uma maneira saudável e construtiva.
10. Pergunta: Como posso diferenciar entre paixão e amor genuíno?
    
    Resposta: A paixão é frequentemente caracterizada por uma atração intensa que tende a desaparecer com o tempo. O amor genuíno envolve uma conexão emocional mais profunda e um forte senso de cuidado e compromisso. Com o tempo, a paixão evolui para um amor mais estável e duradouro.
11. Pergunta: O amor pode variar entre indivíduos?
    
    Resposta: Sim, o amor pode variar entre indivíduos. As pessoas têm experiências, perspectivas e maneiras diferentes de expressar e experimentar o amor. O que pode ser amor por uma pessoa pode não ser o mesmo para outra.
12. Pergunta: Esses sinais são uma prova definitiva de estar apaixonado?
    
    Resposta: Os sinais mencionados não são uma prova definitiva de estar apaixonado. O amor é uma experiência complexa e individual, e todos podem experimentá -la de maneira diferente. Os sinais fornecidos podem servir como indicadores orientadores, mas, finalmente, confie em seus próprios sentimentos e emoções para determinar se você está apaixonado.
13. Pergunta: pode amar a mudança com o tempo?
    
    Resposta: Sim, o amor pode mudar com o tempo. Pode evoluir, aprofundar e se transformar à medida que um relacionamento avança e os indivíduos crescem. O amor requer esforço e nutrir para sustentar e se adaptar à dinâmica de mudança de um relacionamento.
14. Pergunta: Você pode amar alguém sem se sentir intensa emoção?
    
    Resposta: Sim, é possível amar alguém sem sentir intensa excitação. O amor pode assumir formas e intensidades diferentes. Algumas pessoas podem experimentar um amor profundo, calmo e estável que não é caracterizado por intensa excitação ou paixão.
15. Pergunta: E se eu não tiver certeza do tipo de amor que estou sentindo?
    
    Resposta: É comum sentir -se inseguro sobre o tipo de amor que você está experimentando, especialmente quando assume formas diferentes e evolui com o tempo. Refletir sobre suas emoções e consultoria com um amigo ou terapeuta de confiança pode ajudar a fornecer clareza e compreensão.

9 sinais de que você’estou se apaixonando, de acordo com os psicólogos

Pense em uma criança que pergunta repetidamente: “Estamos lá ainda?”Ou” quanto tempo antes de poder abrir meus presentes de Natal?”

Aqui’s Como saber se você ama alguém – e o que fazer

Atração e carinho don’eu permanecer o mesmo, e o amor pode parecer diferente para cada pessoa. Dito isto, você’Eu precisará fazer um esforço para sustentar o amor em seu relacionamento ao longo do tempo.

Pergunte a alguém se o amor é complicado e lá’é uma boa chance eles’provavelmente dirá, “sim,” ou “às vezes” pelo menos.

Parte do amor’s complicações decorrem do fato de que pode ser um desafio quando a pessoa que você ama não gosta’Sinto -me da mesma maneira – ou quando eles, mas seu relacionamento falha em decolar.

O amor também pode complicar a vida porque assume formas diferentes, e você pode não reconhecer imediatamente que tipo de amor você’estou sentindo.

Decifrar seus sentimentos e identificar exatamente que tipo de amor você sente – enquanto apertado em suas garras – pode não ser a tarefa mais fácil, mas nós’Re aqui para ajudar.

Continue lendo para saber mais sobre como contar a esses relacionados, mas ainda assim diferentes, experiências separadas.

O amor não’sempre parecer o mesmo.

Às vezes, ele progride através de estágios específicos.

O primeiro lampejo de amor, quando você cair de cabeça para alguém, muitas vezes parece mais paixão, completo com muita emoção e nervosismo.

E se isso’S Mutual? A felicidade eufórica que muitas pessoas experimentam podem manter você e seu parceiro completamente embrulhados um no outro. Com o tempo, esse sentimento recém-falecido geralmente se transforma em algo menos carregado, mas mais estável e duradouro.

Níveis superiores do que o normal de hormônios, como dopamina e norepinefrina, impulsionam a intensidade desses sentimentos iniciais. Eventualmente, esses sentimentos crescentes geralmente se estabelecem em um afeto mais profundo com a ajuda da ocitocina, um hormônio que desempenha um papel no apego.

Mas sentimentos de amor don’sempre siga um caminho linear.

O que significa estar apaixonado?

Talvez você se apaixona por alguém que acabou de conhecer, mas você acaba percebendo o primeiro rubor de amor. Uma vez que a primeira intensidade desaparece, seus sentimentos começam a murchar sem se enraizar.

Você também pode desenvolver amor romântico sem experimentar uma emoção eufórica e sincera. Alguém que se apaixona pelo seu melhor amigo, por exemplo, pode notar que seu amor platônico de longa data se torna mais romântico e sexualmente carregado quase da noite para o dia.

E, é claro, o amor que você sente por amigos ou amor platônico ainda pode correr muito profundamente – mesmo que não’t envolve qualquer atração romântica ou sexual.

As pessoas costumam falar sobre amor como se todos experimentassem da mesma maneira, mas as experiências de vida e o histórico de relacionamentos podem alterar o curso de “típica” atração romântica.

Se você’Experimentei o abuso de relacionamento ou a traição, você pode se sentir cauteloso ao decepcionar sua guarda novamente. Isso pode modelar os sentimentos de euforia e impulsividade que frequentemente acompanham os primeiros estágios do amor.

Em suma, enquanto lá’não é uma única maneira de se apaixonar, você’provavelmente notarei alguns sinais físicos e emocionais importantes:

Seus pensamentos retornam a eles regularmente

Talvez você frequentemente pense em sua última interação ou planeje sua próxima reunião. Você quer contar a eles sobre suas experiências todos os dias: o grande, o horrível e o comum.

Se eles’Estou tendo dificuldade, você pode se preocupar com suas dificuldades e debater maneiras de ajudar.

Ao passar um tempo com a família e os amigos, você pode falar muito sobre eles e imaginar o quanto seus entes queridos gostam deles também.

Você se sente seguro com eles

A confiança é geralmente um componente essencial do amor. Se você’Experimentei o trauma ou desgosto antes, você pode atribuir particular importância a esse senso de segurança emocional.

Quando você os vê, você pode notar que sua tensão relaxa, da mesma maneira que quando você volta para casa depois de um longo dia.

Isto’é normal querer se proteger da dor. Sentir -se seguro o suficiente com alguém para confiar neles com suas fraquezas ou vulnerabilidades pessoais geralmente sugere desenvolver amor.

A vida parece mais emocionante

A corrida dos hormônios associados ao amor pode fazer com que tudo pareça mais emocionante, principalmente quando você o conhece’eu os verei em breve. O tempo pode parecer voar quando você’está juntos e rasteje como uma tartaruga depois que eles saem.

Você pode até notar energia renovada e interesse nas coisas mundanas que faz todos os dias. Dobrando roupa? Caminhando? Muito mais divertido quando você’estou apaixonado (especialmente quando eles’re e próximo).

Você quer passar muito tempo juntos

Amar alguém muitas vezes significa querer passar muito tempo com eles, então você pode estar desejando a companhia deles mais do que nunca.

Você pode deixar a companhia deles se sentindo um pouco insatisfeita, como se o tempo que você passou juntos não fosse’t suficiente.

Você pode não se importar muito com o que você faz juntos, simplesmente que você são junto.

Outro sinal -chave? Seu interesse em passar o tempo com eles não’t depende de seu humor ou nível de energia. Mesmo quando eles se sentem tristes, irritados ou frustrados com a vida, você ainda deseja aparecer e oferecer apoio.

Você se sente um pouco com ciúmes de outras pessoas em sua vida

O ciúme é uma emoção como qualquer outro. De um modo geral, isso’é o que você faz com ciúmes que importa. Falar sobre seus sentimentos nunca é demais, mas você pode querer pular os bisbeiros digitais e de mídia social.

Quando você ama alguém, pode se fixar nas outras pessoas com quem eles passam tempo e se perguntam sobre o relacionamento deles, ou se preocupar com ameaças em potencial ao seu amor, como um atraente colega de trabalho que eles mencionam regularmente ou uma chama velha que’ainda é parte de sua vida.

De um modo geral, essas preocupações tendem a desaparecer à medida que a confiança se desenvolve.

Você sente compaixão por eles

Quando você’estar apaixonado por alguém, você’Começará a desenvolver forte compaixão por eles. O poderoso desejo de estar conectado a essa pessoa traz novos aspectos ao seu relacionamento, como intimidade emocional ou física, paixão e um desejo de saber tudo sobre eles, e ser conhecido por eles em troca.

Você também pode se encontrar querendo cuidar ou ser cuidado pelo seu parceiro.

O amor platônico envolve profundo afeto, mas sem atração romântica ou sexual. Isto’é absolutamente possível para pessoas de qualquer gênero manter uma amizade sem tensão ou atração sexual.

Quando você ama alguém platonicamente, você pode notar alguns sinais básicos de amor.

• têm interesses, valores e objetivos semelhantes
• Discuta emoções e relacionamentos que você tem com os outros
• Apoie -se através de dificuldades
• Aproveite passar um tempo juntos

Abraçar o amor platônico exige com sucesso que você deixem de lado quaisquer sentimentos românticos. Amando platonicamente não’t significa simplesmente esperar e esperar que a pessoa se apaixone por você algum dia.

Bons comportamentos de amizade podem ajudá -lo a manter o amor platônico. Por exemplo:

• Comunicar. Todo mundo tem necessidades de comunicação diferentes, mas você pode manter sua proximidade ligando ou enviando mensagens de texto. Quando você fala, tente gastar pelo menos tanto tempo ouvindo quanto você compartilha seus próprios pensamentos.
• Definir limites. Alguns amigos platônicos podem estar perfeitamente bem gastando a noite em sua casa, saindo o tempo todo ou discutindo os detalhes sexuais de seus outros relacionamentos. Outros podem reservar essas atividades para parceiros românticos. Conversar com os limites pode ajudá -lo a evitar qualquer falha de comunicação.
• Passar tempo juntos. Fique conectado, mesmo quando você puder’T fisicamente se vêem, planejando bate -papos on -line, sessões de videogame ou noites de cinema virtual.
• Oferecer apoio emocional. O amor e a amizade podem facilitar o resumo da vida’S Desafios. Mostre seu amor, checando com um amigo ou perguntando, “O que posso fazer para ajudar?”

Amar alguém romanticamente geralmente envolve o desejo de uma conexão de várias facetas.

Você valoriza a personalidade deles e quer a amizade deles. Você pode desejar um pouco depois deles (embora você pode Experimente o amor romântico sem nunca desejar um relacionamento físico).

Talvez você ache a aparência deles atraente, mas você deseja gastar muito tempo com eles, porque você os valoriza como uma pessoa inteira e deseja desenvolver uma conexão emocional duradoura.

Experimente estas dicas para cultivar e manter o amor romântico:

• Pratique comunicação aberta. Relacionamentos requerem honestidade aberta para prosperar. Compartilhando sentimentos, estabelecendo limites saudáveis ​​e discutindo as metas de relacionamento desde o início, aumentando suas chances de um relacionamento duradouro.
• Evite ser varrido pela luxúria. Nos primeiros dias do amor, você pode dedicar muito tempo a pensar (e falar) sobre o que você’Já fiz entre as folhas (ou em qualquer outro lugar) e fantasiando sobre futuros encontros. Isso é absolutamente normal. Apenas certifique -se de você’está trabalhando em direção a uma conexão emocional também.
• Aprenda e cresça juntos. Se você quiser fazer seu amor durar, isso’é essencial para realmente se conhecer. Isso pode significar discutir sonhos e objetivos, compartilhar desafios e sucessos e tentar coisas novas. Você mantém suas próprias identidades, mas também desenvolve uma terceira unidade compartilhada: o próprio relacionamento.

O amor romântico e platônico são duas coisas diferentes, mas muitas pessoas as consideram igualmente valiosas.

Os seres humanos precisam de conexões para sobreviver, de um modo geral. Algumas pessoas passam pela vida sem nunca experimentar uma atração romântica ou sexual, e que’S OK. Você pode absolutamente obter o amor que precisa de relacionamentos com a família e amigos.

Outros prosperam com amigos e parceiros românticos em suas vidas. Talvez você possa’Im imaginar a vida sem romance e buscar relacionamentos na esperança de encontrar o parceiro ou parceiros certos.

Seus amigos, no entanto, permanecem parte de sua vida, mesmo quando os parceiros vêm e vêm (geralmente apoiando você através de rompimentos).

Em suma, o amor platônico pode não atender às mesmas necessidades que o amor romântico para todos, mas’é igualmente valioso e igualmente vale a pena perseguir.

Amizade não é’t uma medalha de prata ou um prêmio de consolação. De fato, alguns tipos de amor platônico podem ser mais estáveis ​​e seguros do que o amor romântico.

Se você’Estando experimentando novos sentimentos, você pode ter alguma incerteza sobre como lidar com eles.

Apaixonar -se por um amigo, por exemplo, pode se sentir bastante aterrorizante. Você acha que poderia ter um romance fantástico, mas e se você acabar perdendo a amizade em vez?

Mesmo quando você ama alguém que você conhece menos, você pode se perguntar o que seus sentimentos significam. Você realmente quer desenvolver um relacionamento? Basta se aproximar? Ou seus sentimentos são apenas dirigidos por luxúria?

Fazer a si mesmo as perguntas a seguir pode produzir algumas dicas:

• Quais tipos de conexões eu acho mais atraente? Emocional, físico ou uma combinação de ambos, por exemplo.
• Posso me ver compartilhando minha vida com essa pessoa?
• Eu quero experimentar diferentes tipos de intimidade com eles? Ou eu só quero mais do que já temos?
• É um desejo geral de intimidade física complicando meu amor platônico por eles?
• Eu realmente desejo amor romântico, ou é algo que eu’estou perseguindo porque as pessoas pensam que eu deveria?

Uma mudança repentina de atração ou sentimentos existentes por alguém pode puxar o tapete de debaixo de você.

Não tenho certeza sobre o melhor caminho a seguir? Você tem poucas opções:

Fale sobre isso

Você pode’t perseguir qualquer tipo de relacionamento até que eles saibam como você se sente. Se você’já são amigos, pense em como sua amizade se desenvolveu. Você provavelmente se uniu aos interesses compartilhados e um (ou ambos) de vocês expressou o desejo de passar mais tempo juntos. Relacionamentos românticos geralmente se desenvolvem da mesma forma.

Preparar para compartilhar seus sentimentos geralmente envolve alguma preparação para a potencial rejeição. Se você não for’T sinto -me confortável em contar pessoalmente, tente uma carta, mas evite email ou texto.

Depois de se sentir pronto, pergunte se eles podem reservar um tempo para conversar, em vez de de repente deixá -lo em conversa casual. Escolha um momento em que vocês dois têm alguma privacidade.

Vestir’Não esqueça de oferecer espaço a eles para resolver seus próprios sentimentos, especialmente se você já tem um relacionamento platônico. Pode levar tempo para eles avaliarem e chegarem a um acordo com seus próprios sentimentos.

Considere outros fatores

Antes de confessar seu amor, dê uma olhada cuidadosa na situação. Você pode’T ajuda em quem você se apaixona, mas você pode Ajude como você escolhe lidar com seus sentimentos:

• Eles já têm um parceiro? Nesse caso, você pode adiar o compartilhamento do seu amor.
• Eles são um bom amigo’s Ex? Prosseguir com cautela – principalmente se o rompimento prejudica seu amigo ou o relacionamento terminou mal.
• Sua amizade deu a você uma visão de comportamentos ruins? Talvez eles mentem para parceiros, datas de fantasmas ou vejam vários parceiros sem discutir abertamente não-monogamia. As pessoas podem mudar sim, e isso’é tentador acreditar que sua amizade e amor inspirarão essa mudança. Apenas certifique -se de considerar possíveis resultados para sua amizade se isso não’Acontece da maneira que você imagina.

Deixe mentir

Talvez você te decida’D Prefim, aprecie sua amizade do que arriscar -se com algo mais. Que’é inteiramente sua escolha. Lembre -se: o amor platônico oferece muitos dos mesmos benefícios que o amor romântico, e um não é’T necessariamente melhor que o outro.

Apenas permita -se o tempo e o espaço para abordar completamente seus sentimentos e chegar a um acordo com eles. Aceitá -los completamente pode facilitar deixá -los ir. Tente gastar um pouco menos de tempo com essa pessoa por enquanto, ou evite sair individualmente.

Se você se sentir sozinho ou precisar de intimidade física, namoro com os outros pode oferecer uma maneira de criar novas conexões e aliviar sentimentos de desejo.

E se seus sentimentos não forem correspondidos?

Isto’é natural esperar que a pessoa que você ama retorne seus sentimentos, mas o romance não’Sempre se desenrolar como planejado. Reconhecer o amor às vezes exige que você aceite que pode não florescer como desejar.

“Se você ama alguém, deixe -o ir,” Realmente enfatiza um componente -chave do amor. Amor verdadeiro e compassivo significa querer aqueles que você gosta de encontrar felicidade e contentamento, mesmo quando aqueles precisam conflitos com o que você deseja para si mesmo.

Resista à tentação de pressionar seu caso, mostrando que um grande parceiro você’D Faça, já que isso provavelmente danificará seu relacionamento existente.

Em vez disso, mostre respeito honrando seus sentimentos e dando a eles qualquer espaço. Deixe claro que você pretende seguir em frente mantendo sua amizade platônica. Isso pode ajudar a aliviar qualquer constrangimento que possa surgir.

Atração e carinho podem mudar e crescer com o tempo, e as pessoas sentem e mostram amor de várias maneiras.

Qualquer tipo de compromisso emocional pode atender à necessidade humana de conexão, desde que você faça um esforço para sustentá -lo.

Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor da Goodtherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela’está comprometido em ajudar a diminuir o estigma em torno dos problemas de saúde mental.

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Apaixonar -se é uma das coisas mais estranhas e maravilhosas que um ser humano pode experimentar. E enquanto isso’é diferente para todos, existem alguns pensamentos e sentimentos comuns que podem ajudar as pessoas a identificar quando isso’está acontecendo.

Você pode estar experimentando um dos indicadores óbvios – como não ser capaz de pensar em ninguém ou em qualquer outra coisa, exceto essa pessoa – ou os sinais podem ser mais ofuscados.

Seja o que for, lá’Não há dúvida de que se apaixonar hoje’S Labiríntina Datação da paisagem é complicada. Em uma tentativa de simplificar um pouco as coisas, O Independente conversou com os psicólogos para identificar alguns dos sinais claros de que você pode estar se apaixonando por alguém.

1. Você pode’T parei de olhar para eles

Isto’é um sinal clássico de paixão: perdendo -se aos olhos daquele que você ama. O psicólogo consultor Marc Hekster explica que este é um dos sinais mais óbvios de que você’estou me apaixonando por alguém. “Por que não’Você quer olhar nos olhos de alguém que você experimenta como a pessoa mais bonita e atraente do seu mundo?” ele diz.

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O problema é que, quando você olha para alguém que você ama, você não’T apenas veja como eles são. Você pode ver todo o seu futuro juntos, ou pelo menos imaginar o que poderia ser.

“Você está procurando algo,” diz Hekster. “Se você já viu uma mãe olhando para o bebê recém -nascido ou olhando para o filho de uma maneira amorosa, então você reconhecerá parte dessa constante olhando para o seu objeto de amor.”

2. Você abandona suas atividades habituais

Se você’estou gostando de passar um tempo com alguém, o sistema de recompensa no cérebro aumenta sua motivação para querer “mais” daquela época, explica a psicóloga de namoro Madeleine Mason Roantree. “Você começa a desejar a presença deles,” Ela adiciona.

Você também pode começar a pensar em maneiras de estar perto deles, o que pode incluir o interesse deles na esperança de que isso possa ajudar a fortalecer o vínculo incipiente entre você.

“Por exemplo, você pode detestar salsa, mas se matricular em um curso de salsa, mesmo que eles não estejam no curso, porque você se sente mais próximo deles por procuração,” Explica Mason Roantree. “Também dá a você outra coisa que você pode falar com eles, e talvez’é uma maneira de atraí -los para se aproximar de você.”

3. Você não’T MENTE quando eles fazem algo ‘pouco atraente’

Por que o tempo voa . ou não? Está tudo em sua mente

Quantas vezes você sentiu o tempo voar em um dia agitado ou sentiu arrastar quando você menos queria? Por que o tempo parece ser mais rápido ou mais lento, dependendo do que mais está acontecendo?

A maioria de nós estará familiarizada com a experiência de passar de maneira excruciante de lentamente quando estamos esperando que algo aconteça.

Estudos mostraram que este é especialmente o caso quando estamos ansiosos por algo, disse o neurocientista cognitivo Muireann Irish da Universidade de Sydney.

Pense em uma criança que pergunta repetidamente: “Estamos lá ainda?”Ou” quanto tempo antes de poder abrir meus presentes de Natal?”

“Se estamos esperando que algo aconteça … O tempo pode se dilatar e realmente sentir que tem sido muito mais tempo em duração”, disse o Dr. Irish.

E o tempo pode parecer arrastar ainda mais lentamente se você é do tipo impulsivo, que fica inquieto ou até zangado quando você não entende o que deseja imediatamente.

Em um estudo do psicólogo alemão Marc Wittmann, as pessoas forçadas a sentar em uma sala sem fazer nada por sete minutos e meio sentiam que o tempo passou de maneira diferente, dependendo de quem eles eram. Alguns disseram que a duração era de apenas dois minutos e meio, enquanto para o mais impulsivo, parecia 20.

Portanto, não são apenas fatores externos, mas quem somos que influencia nossa percepção do tempo. Mas como isso funciona?

Fast V Slow: como nosso tempo de sentido do cérebro?

Não há consenso real sobre onde e como é o tempo do cérebro é processado, disse o Dr. Wittman, que é do Instituto de Áreas de Fronteira de Psicologia e Saúde Mental em Freiburg.

Mas, ele disse que as evidências sugerem que as regiões motoras de nosso cérebro são importantes em escalas de tempo relevantes para atividades como conversar, tocar música, dirigir ou jogar esporte – uma questão de alguns segundos no máximo.

Este artigo contém conteúdo que não está mais disponível.

Quando se trata de durações por mais de cinco segundos, os experimentos do Dr. Wittmann indicam que nossos julgamentos não são tão precisos.

Nesse nível “difuso” de tempo de detecção, uma parte diferente do cérebro está envolvida.

Em outro conjunto de experimentos realizados pelo Dr. Wittman, as pessoas em um scanner de fmri foram convidadas a julgar a duração dos intervalos com duração de até 18 segundos.

Ele descobriu que julgamentos mais precisos da duração foram feitos por aqueles que tinham mais atividades em uma parte do cérebro chamada Cortex Insular.

Isso é responsável por integrar sinais de todo o corpo e nos permite “sentir o nosso eu” – e a passagem do tempo, disse o Dr. Wittmann.

“Através da sensação de nosso corpo ao longo do tempo, sentimos a duração”, disse ele.

Quando não estamos fazendo nada, estamos menos distraídos e somos mais sensíveis à forma como nos sentimos e à passagem do tempo.

“No tédio, porque estamos sentindo excessivamente nossos próprios sentimentos corporais, o tempo se expande muito.”

Enquanto o tempo às vezes pode arrastar – ele também pode voar e quando você menos quer. Como quando você está se divertindo.

Isso ocorre porque só temos uma quantidade de atenção finita para dar ao mundo, disse o Dr. Irish.

Então, se estamos focando em algo divertido, prestamos menos atenção à passagem do tempo, e parece se mover mais rapidamente. O mesmo se aplica quando você está ocupado.

“Se estamos multitarefa e estamos extremamente ocupados, podemos ter essa contração de tempo afetar onde o dia parece passar extremamente rapidamente e não conseguimos descobrir para onde foram dadas todas essas horas”, disse o Dr. Irish.

Às vezes, correndo no “AutoPilot” pode fazer o tempo parecer acelerar tanto que ficamos estressados, disse o Dr. Wittmann.

Ele disse que a atenção plena era uma maneira de lidar com isso.

“Saia da sala, saia do prédio de escritórios, mesmo que seja apenas cinco minutos … você se sente novamente … e de repente o tempo passa muito lentamente novamente.”

Por que o tempo ‘acelera’ à medida que você envelhece?

Nos anos 1800, o filósofo francês Paul Janet argumentou que percebemos o tempo em proporção ao tempo em que estivemos vivos.

Então, um ano na vida de um garoto de cinco anos parece mais de um ano da vida de 80 anos.

Mas o Dr. Irish disse que as teorias atuais sugerem nossa percepção do tempo acelerando enquanto refletimos sobre os eventos é um truque de nossa memória.

“A memória tem um fator enorme para jogar da maneira que percebemos o tempo”, disse ela.

As memórias são estabelecidas quando temos novas experiências – e quanto mais forte a emoção associada à experiência, mais durar a memória.

Seja um acidente traumático ou um primeiro beijo agradável, definir memórias fazem parte de quem somos, o Dr. Irish disse.

“Estes são tão centrais para a nossa identidade que realmente lembramos deles com detalhes vívidos”, disse ela.

É importante ressaltar que essas memórias agem como sinalizações, períodos de pontuação em nossa vida e dando uma sensação de duração.

Quando somos jovens, tendemos a ter mais experiências definidoras – nosso primeiro encontro, nos casar, nosso primeiro filho – mas à medida que envelhecemos, tendemos a cair em rotinas e ter menos novas experiências.

“À medida que envelhecemos … podemos sentir que nos mudamos muito mais longe desse período de definição e esse tempo se moveu muito mais rapidamente”, disse Irish.

Por que algumas coisas acontecem na reprodução de câmera lenta?

Algumas experiências em nossas vidas – especialmente as negativas – parecem reproduzir em nossa memória no que é um pouco como câmera lenta.

O que é hora?

O Dr. Irish disse que isso novamente tem a ver com memória, e o envolvimento de uma parte primitiva do nosso cérebro chamada amígdala.

“Quando a amígdala dispara em relação a experiências negativas ou medrosas, ele realmente aumenta nossa capacidade de estabelecer os detalhes dessa experiência”, disse ela.

“Então, no exemplo do acidente de carro, nossa amígdala dispararia, começaríamos a ficar realmente sintonizados com todos os detalhes em nosso ambiente, e uma memória muito vívida e evocativa é criada.”

Quanto mais forte a memória, mais tempo será quando se lembrarmos da experiência.

Tudo isso acelerando e diminuindo o tempo é uma questão de percepção.

Então, o próprio tempo se afasta de maneira regular, certo?

Bem, se você perguntar aos físicos, o tempo pode não ser como pensamos que é.

De fato, de acordo com algumas das últimas teorias da física, o tempo pode não ser um bloco de construção fundamental do universo.

Em outras palavras, é uma ilusão.

Agora, como é isso para um truque da mente?

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Publicado 28 de agosto de 2017 28 de agosto de 2017 Seg 28 de agosto de 2017 às 18:57, atualizado em 29 de agosto de 2017 29 de agosto de 2017 Ter 29 de agosto de 2017 às 2:28

Amor e o cérebro

Eles também estão casados ​​por quase quatro décadas.

O amor pode muito bem ser um dos comportamentos mais estudados, mas menos compreendidos,. Mais de 20 anos atrás, a antropóloga biológica Helen Fisher estudou 166 sociedades e encontrou evidências de amor romântico – o tipo que deixa um sem fôlego e eufórico – em 147 deles. Essa onipresença, disse Schwartz, professor associado de psiquiatria do HMS no McLean Hospital em Belmont, Massachusetts., indica que “lá’é uma boa razão para suspeitar que o amor romântico é mantido vivo por algo básico para nossa natureza biológica.”

Recompensando -nos com amor

Em 2005, Fisher liderou uma equipe de pesquisa que publicou um estudo inovador que incluiu as primeiras imagens funcionais de ressonância magnética (fMRI) do cérebro de indivíduos no meio do amor romântico. Sua equipe analisou 2.500 varreduras cerebrais de estudantes universitários que viram fotos de alguém especial para eles e compararam as varreduras com as levadas quando os alunos olharam para fotos de conhecidos. Fotos de pessoas que eles amavam romanticamente causaram os participantes’ cérebros para se tornarem ativos em regiões ricas em dopamina, o chamado neurotransmissor de bem-estar. Duas das regiões do cérebro que mostraram atividade nas varreduras de fMRI foram o núcleo caudado, uma região associada à detecção e expectativa de recompensa e à integração de experiências sensoriais no comportamento social e à área tegmentar ventral, que está associada ao prazer, atenção focada e motivação para buscar e adquirir recompensas.

A área tegmentar ventral faz parte do que é conhecido como cérebro’S Circuito de recompensa, que, coincidentemente, foi descoberto por Olds’pai, James, quando ela tinha 7 anos. Este circuito é considerado uma rede neural primitiva, o que significa que é evolutivamente antigo; Ele está vinculado ao núcleo accumbens. Algumas das outras estruturas que contribuem para o circuito de recompensa – a amígdala, o hipocampo e o córtex pré -frontal – são excepcionalmente sensíveis ao comportamento (e reforço) que induz prazer, como sexo, consumo de alimentos e uso de drogas.

“Sabemos que as áreas primitivas do cérebro estão envolvidas no amor romântico,” disse Olds, professor associado de psiquiatria do HMS em Boston’S Massachusetts Hospital Geral, “e que essas áreas se iluminam nas varreduras cerebrais ao falar sobre um ente querido. Essas áreas podem permanecer iluminadas por um longo tempo para alguns casais.”

Quando estamos nos apaixonando, os produtos químicos associados ao circuito de recompensa inundam nosso cérebro, produzindo uma variedade de respostas físicas e emocionais – corando corações, palmeiras suadas, bochechas coradas, sentimentos de paixão e ansiedade. Os níveis do hormônio do estresse cortisol aumentam durante a fase inicial do amor romântico, organizando nossos corpos para lidar com o “crise” à mão. À medida que os níveis de cortisol aumentam, os níveis do neurotransmissor serotonina ficam esgotados. Baixos níveis de precipitação de serotonina o que Schwartz descreveu como o “Pensamentos, esperanças, terrores de amor precoce, loucamente preocupantemente preocupantes”-Os comportamentos obsessivos-compulsivos associados à paixão.

Ser atingido por amor também libera altos níveis de dopamina, um produto químico que “O sistema de recompensa está indo,” disse Olds. A dopamina ativa o circuito de recompensa, ajudando a tornar o amor uma experiência agradável semelhante à euforia associada ao uso de cocaína ou álcool. Evidências científicas para essa semelhança podem ser encontradas em muitos estudos, incluindo uma realizada na Universidade da Califórnia, em São Francisco, e publicada em 2012 em Ciência. Esse estudo relatou que moscas de frutas masculinas que foram rejeitadas sexualmente bebiam quatro vezes mais álcool do que moscas de frutas que acasalavam com moscas de frutas femininas. “Mesmo centro de recompensa,” disse Schwartz, “maneira diferente de chegar lá.”

Outros produtos químicos no trabalho durante o amor romântico são a ocitocina e vasopressina, hormônios que têm papéis na gravidez, enfermagem e apego de mãe-mãe. Lançado durante o sexo e aumentado pelo contato da pele a pele, a ocitocina aprofunda os sentimentos de apego e faz com que os casais se sintam mais próximos um do outro depois de fazer sexo. A ocitocina, conhecida também como o hormônio do amor, provoca sentimentos de contentamento, calma e segurança, que são frequentemente associados ao vínculo de parceiro. A vasopressina está ligada ao comportamento que produz relacionamentos monogâmicos de longo prazo. As diferenças de comportamento associadas às ações dos dois hormônios podem explicar por que o amor apaixonado desaparece à medida que o apego cresce.

Além dos sentimentos positivos que o romance traz, o amor também desativa o caminho neural responsável por emoções negativas, como medo e julgamento social. Esses sentimentos positivos e negativos envolvem duas vias neurológicas. Aquele ligado a emoções positivas conecta o córtex pré -frontal ao núcleo accumbens, enquanto o outro, que está ligado a emoções negativas, conecta o núcleo accumbens à amígdala. Quando estamos envolvidos em amor romântico, a maquinaria neural responsável por fazer avaliações críticas de outras pessoas, incluindo avaliações daqueles com quem estamos romanticamente envolvidos, desligar. “Que’é a base neural para a sabedoria antiga ‘o amor é cego’,” disse Schwartz.

Quando estamos nos apaixonando, os produtos químicos associados ao circuito de recompensa inundam nosso cérebro, produzindo uma variedade de respostas físicas e emocionais – corando corações, palmeiras suadas, bochechas coradas, sentimentos de paixão e ansiedade.

Amor duradouro

Se o amor durar, esta montanha -russa de emoções e, às vezes, angústia, se acalma dentro de um ou dois anos, disse Schwartz. “A paixão ainda está lá, mas o estresse se foi,” ele adicionou. Os níveis de cortisol e serotonina retornam ao normal. O amor, que começou como um estressor (para nossos cérebros e corpos, pelo menos), torna -se um amortecedor contra o estresse. As áreas do cérebro associadas à recompensa e ao prazer ainda são ativadas à medida que os relacionamentos amorosos prosseguem, mas o desejo constante e o desejo que são inerentes ao amor romântico geralmente diminuem.

Muitas teorias do amor, disse Schwartz e Olds, propõem que há uma mudança inevitável ao longo do tempo do amor apaixonado para o que é tipicamente chamado de amor compassivo – o amor que é profundo, mas não tão eufórico quanto o experimentado durante os estágios iniciais do romance. Isso, no entanto, não significa que a centelha do romance seja extinta para casais longos.

Um estudo de 2011 realizado na Stony Brook University, no estado de Nova York, descobriu que é possível estar loucamente apaixonado por alguém depois de décadas de casamento. A equipe de pesquisa, que incluiu Fisher, realizou exames de ressonância magnética em casais que se casaram em média 21 anos. Eles encontraram a mesma intensidade de atividade em áreas ricas em dopamina do cérebro, encontradas no cérebro de casais que estavam recém-apaixonados. O estudo sugeriu que a emoção do romance pode permanecer enquanto a apreensão é perdida.

“Uma investigação de amor de última geração confirmou pela primeira vez que as pessoas não estão mentindo quando dizem que, após 10 a 30 anos de casamento, ainda estão loucamente apaixonadas por seus parceiros,” disse Schwartz. No estudo Stony Brook, acrescentou, as varreduras de ressonância magnética mostraram que o padrão de atividade nos participantes’ Os sistemas de recompensa da dopamina foram os mesmos que os detectados no cérebro dos participantes do amor romântico em estágio inicial.

Para aqueles cujo casamento de longo prazo passou de amor apaixonado e romântico para um tipo de amor mais compassivo e rotineiro, os antigos indicaram que é possível reacender a chama que caracterizou o relacionamento’é os primeiros dias. “Nós chamamos isso de fenômeno de ferrugem,” ela disse. “Os casais saem do hábito de sexo, de estar incrivelmente apaixonado e, muitas vezes, por boas razões: trabalho, crianças, um pai doente. Mas esse tipo de amor pode ser reacendido.” A atividade sexual, por exemplo, pode aumentar os níveis de ocitocina e ativar o cérebro’S Circuito de recompensa, fazendo com que os casais se desejem mais.

Somente isso, ela disse, pode ser suficiente para trazer alguns casais de volta aos dias anteriores e emocionantes, quando tudo o que eles conseguiam pensar era o seu novo amor.

Scott Edwards é um escritor de ciências freelancers sediado em Massachusetts.

O Harvard Mahoney Neuroscience Institute organiza uma série de palestras públicas para continuar seus esforços para educar o público sobre as últimas descobertas científicas em neurociência e traduzir como essas descobertas são relevantes em nossas vidas diárias.

Desde a sua fundação em 1990, o Harvard Mahoney Neuroscience Institute ajudou a promover a neurociência na Harvard Medical School, promovendo a consciência pública sobre a importância da pesquisa cerebral e ajudando a financiar pesquisas no Departamento de Neurobiologia da Escola.

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