Os laptops emitem radiação?

Então, aqui estão algumas dicas que você pode seguir para impedir que elas aconteçam com você.

Computadores de Desktop & EMF: um guia completo para mitigar riscos à saúde do computador

Computadores de desktop não expõem seus órgãos reprodutivos às emissões de EMF diretamente como laptops.
Isso ocorre porque, para usar desktops, você precisa mantê -los a uma certa distância.
E como o poder do EMF enfraquece à medida que viaja, é justo pensar que os computadores de mesa são muito mais seguros que os laptops. Certo?

Bem, é verdade até certo ponto.
Mas os computadores da área de trabalho têm seu próprio conjunto de problemas, que discutiremos detalhadamente neste post.
Além disso, também falaremos sobre coisas que você pode fazer para se manter no lado mais seguro enquanto estiver usando um computador de mesa.

Desktop vs. Laptops: o que é melhor?

Embora haja muitas coisas que tornam uma máquina superior a outra, os desktops geralmente são considerados melhores que os laptops.
O motivo é que os desktops têm uma área maior, o que significa que o hardware dentro deles terá mais espaço para trabalhar, ao contrário dos laptops, onde tudo está apertado em um pequeno espaço.

Segundo especialistas, se você receber um desktop e um laptop com uma configuração idêntica, você notará que o laptop começará a enfrentar problemas depois de algum tempo.
Enquanto os desktops, na maioria dos casos, permanecerão intactos.

Corte sua exposição à EMF prejudicial – agora

Pegue sua cópia do meu Guia grátis com 5 maneiras de começar.

Mas não é justo julgar essas máquinas com base apenas em seu desempenho, porque ambas são construídas para diferentes circunstâncias e realmente depende de seus requisitos.

O que não é diferente é que você gasta muito tempo em ambas.
É por isso que é importante saber a quantidade de EMF que seu computador o expõe enquanto trabalha nele para que você possa tomar as ações adicionais necessárias.

EMF de laptops e computadores de mesa

Laptops e computadores de mesa emitem diferentes tipos de EMFs de seus diferentes hardware e funções.
Dar uma olhada.

Luz visível

A maioria das pessoas não percebe que a luz visível também é uma forma de EMF.
Está na seção intermediária do espectro eletromagnético, e é o único tipo de EMF que podemos ver com nossos olhos nus.

A tela do seu laptop ou o monitor de desktop emite luz visível para projetar o que você está fazendo nele.
A qualquer momento, a tela do seu computador emite em torno de 400 a 800 THz de EMF na forma de luz visível.

Frequência de rádio

A antena wifi em seu computador emite radiação de radiofrequência para se conectar com o roteador WiFi.
Este campo eletromagnético opera em frequências que variam de 2.4 GHz a 5 GHz.

Além disso, essas máquinas também têm conectividade Bluetooth, que opera no 2.Faixa de frequência de 4 GHz.
Além disso, se você tiver um teclado sem fio e uma configuração de mouse, eles adicionam às emissões de radiofrequência e Bluetooth.

Frequência extremamente baixa

Frequência extremamente baixa ou radiação de elfo vem do circuito eletrônico dentro da máquina.
E no caso de desktops, os fios e cabos também produzem esta radiação.

Então, qual você deve obter?

Embora os computadores de laptop e desktop emitem os mesmos tipos de campos eletromagnéticos, a quantidade em que produzem essas radiações não é a mesma.
Pesquisas dizem que os computadores de desktop realmente produzem significativamente mais EMFs do que laptops.

Os desktops são maiores, contêm componentes de hardware maiores e requerem mais cabos do que um laptop.
Então, naturalmente, eles vão emitir mais EMF do que seus colegas compactos.

Mas por que isso importa?

EMF & Health

Seu corpo não está evoluiu para enfrentar o nível de EMF que você está enfrentando hoje.
Do seu quarto a espaços públicos, você está tomando banho de EMF em todos os lugares. E isso não é bom.

Estudos mostram que a exposição prolongada à EMF pode causar problemas que variam de pequenos distúrbios do sono a doenças crônicas como câncer. Vamos dar uma olhada mais profunda.

Função imunológica enfraquecida

Seu sistema imunológico executa uma das tarefas mais cruciais do seu corpo.
Ele atua como defesa natural do seu corpo contra micróbios estrangeiros e permite que você viva uma vida saudável.

Estudos de pesquisa dizem que ser exposto a EMFs de fontes como telefones celulares e seu forno de microondas diariamente perturba seu padrão de imunidade.

Quando seu sistema imunológico está funcionando corretamente, ele age adequadamente para ameaças.
Mas quando a exposição à EMF perturba seu equilíbrio, ela pode superar ou reagir, o que pode ser um enorme problema.

Alguns dos problemas relacionados ao sistema imunológico que se desenvolvem como resultado da exposição prolongada à EMF são os seguintes:

• Imunossupressão
• Doenças autoimunes
• Alergias
• Hipersensibilidade eletro

Infertilidade

Quase todos os fabricantes de gadgets eletrônicos aconselham você a manter seus dispositivos a uma distância específica de seu corpo.
Este conselho é dado principalmente para proteger os órgãos reprodutivos, pois a radiação EMF pode afetar negativamente a fertilidade.

Estudos de pesquisa mostraram que a radiação da EMF dos laptops, especialmente quando usada no seu colo, pode levar à diminuição da motilidade espermática e à fragmentação de DNA de esperma nos homens.
Da mesma forma, as mulheres que estão tentando conceber também devem ter cuidado com o uso do laptop para minimizar os riscos potenciais.

Os laptops emitem radiação

Então, aqui estão algumas dicas que você pode seguir para impedir que elas aconteçam com você.

Computadores de Desktop & EMF: um guia completo para mitigar riscos à saúde do computador

Computadores de mesa don’t exponha seus órgãos reprodutivos às emissões de EMF diretamente como laptops. Isso ocorre porque, para usar desktops, você precisa mantê -los a uma certa distância. E como o poder da EMF enfraquece à medida que viaja, ele’é justo pensar que os computadores de mesa são muito mais seguros que os laptops. Certo?

Bem’é fiel até certo ponto. Mas os computadores da área de trabalho têm seu próprio conjunto de problemas, o que nós’eu discutirei profundamente neste post. Além disso, nós’Também falarei sobre coisas que você pode fazer para se manter no lado mais seguro enquanto estiver usando um computador de mesa.

Índice

Desktop vs. Laptops: o que é melhor?

Embora haja muitas coisas que tornam uma máquina superior a outra, os desktops geralmente são considerados melhores que os laptops. O motivo é que os desktops têm uma área maior, o que significa que o hardware dentro deles terá mais espaço para trabalhar, ao contrário dos laptops, onde tudo está apertado em um pequeno espaço.

Segundo especialistas, se você conseguir um desktop e um laptop com uma configuração idêntica, você’Observará que o laptop começará a enfrentar problemas depois de algum tempo. Enquanto os desktops, na maioria dos casos, permanecerão intactos.

Corte sua exposição à EMF prejudicial – agora

Pegue sua cópia do meu Guia grátis com 5 maneiras de começar.

Mas não é’T É justo julgar essas máquinas com base apenas em seu desempenho, porque ambas são construídas para diferentes circunstâncias e realmente depende de seus requisitos.

O que não é’T diferente é que você gasta muito tempo em ambas. É por isso’É importante saber a quantidade de EMF que seu computador o expõe enquanto trabalha nele para que você possa tomar as ações adicionais necessárias.

EMF de laptops e computadores de mesa

Laptops e computadores de mesa emitem diferentes tipos de EMFs de seus diferentes hardware e funções. Dar uma olhada.

Luz visível

A maioria das pessoas don’T percebem que a luz visível também é uma forma de EMF. Está na seção intermediária do espectro eletromagnético, e ele’é o único tipo de fem que podemos ver com nossos olhos nuas.

A tela do seu laptop ou o monitor de desktop emite luz visível para projetar o que você’estar fazendo nisso. A qualquer momento, a tela do seu computador emite em torno de 400 a 800 THz de EMF na forma de luz visível.

Frequência de rádio

A antena wifi em seu computador emite radiação de radiofrequência para se conectar com o roteador WiFi. Este campo eletromagnético opera em frequências que variam de 2.4 GHz a 5 GHz.

Além disso, essas máquinas também têm conectividade Bluetooth, que opera no 2.Faixa de frequência de 4 GHz.

Além disso, se você tiver um teclado sem fio e uma configuração de mouse, eles adicionam às emissões de radiofrequência e Bluetooth.

Frequência extremamente baixa

Frequência extremamente baixa ou radiação de elfo vem do circuito eletrônico dentro da máquina. E no caso de desktops, os fios e cabos também produzem esta radiação.

Então, qual você deve obter?

Embora os computadores de laptop e desktop emitem os mesmos tipos de campos eletromagnéticos, a quantidade em que produzem essas radiações não é a mesma. Pesquisas dizem que os computadores de desktop realmente produzem significativamente mais EMFs do que laptops.

Os desktops são maiores, contêm componentes de hardware maiores e requerem mais cabos do que um laptop. Então, naturalmente, eles vão emitir mais EMF do que seus colegas compactos.

Mas por que isso importa?

EMF & Health

Seu corpo não é’evoluímos para enfrentar o nível de emf você’está enfrentando hoje. Do seu quarto a espaços públicos, você’é banhado com a fêmão em todos os lugares que você vai. E essa’não é bom.

Estudos mostram que a exposição prolongada à EMF pode causar problemas que variam de pequenos distúrbios do sono a doenças crônicas como câncer. Deixar’está com uma aparência mais profunda.

Função imunológica enfraquecida

Seu sistema imunológico executa uma das tarefas mais cruciais do seu corpo. Atua como seu corpo’s Defesa natural contra micróbios estrangeiros e permite que você viva uma vida saudável.

Estudos de pesquisa dizem que ser exposto a EMFs de fontes como telefones celulares e seu forno de microondas diariamente perturba seu padrão de imunidade.

Quando seu sistema imunológico está funcionando corretamente, ele age adequadamente para ameaças. Mas quando a exposição à EMF perturba seu equilíbrio, ela pode superar ou reagir, o que pode ser um enorme problema.

Alguns dos problemas relacionados ao sistema imunológico que se desenvolvem como resultado da exposição prolongada à EMF são os seguintes:

• Imunossupressão
• Doenças autoimunes
• Alergias
• Hipersensibilidade eletro

Além disso, a exposição à EMF também pode ampliar doenças que você já tem.

Infertilidade

Quase todos os fabricantes de gadgets eletrônicos aconselham você a manter seus dispositivos a uma distância específica de seu corpo. Eles fazem isso porque sua exposição à EMF excede os limites legais quando você usa e transporta dispositivos como telefones celulares e laptops próximos ao seu corpo.

Usando seu laptop no seu colo, carregando seu telefone no bolso ou expondo seus órgãos reprodutivos a praticamente qualquer tipo de EMF por uma duração prolongada pode causar infertilidade, digamos que pesquisas.

A infertilidade induzida por EMF afeta mais os homens do que as mulheres, mas as mulheres também estão em risco significativo. Eu escrevi um post separado sobre como a EMF afeta a fertilidade pela qual eu recomendo que você passe.

Produção hormonal inadequada

Seu sistema endócrino desempenha um papel extremamente vital em seu corpo. De equilibrar seu humor e gerar respostas apropriadas ao controle de sua altura e peso, quase todas as funções são reguladas por hormônios.

Especialistas dizem que expor seu corpo a um enorme volume de EMF interrompe seu sistema endócrino, devido ao qual seu corpo pode’t produz os hormônios necessários adequadamente.

Isso resulta em problemas como:

• Mudanças rápidas de peso
• Distúrbios do sono
• Problemas de pele
• Diminuição da força óssea
• Mudanças inexplicáveis ​​no açúcar no sangue e no diabetes
• Irritabilidade e ansiedade
• Depressão
• Enxaqueca
• Inchaço
• Constipação
• Libido reduzido
• Cabelo
• Infertilidade
• Libido reduzido e ed

Estresse oxidativo

O estresse oxidativo é uma condição que você desenvolve devido ao seu corpo produzir radicais livres em quantidades maiores do que pode lidar.

Os radicais livres não são’t algo que você precisa, mas você também pode’T Pare sua produção. Eles’Re um subproduto do seu metabolismo e, se a produção deles estiver em uma quantidade maior do que o que seu corpo pode eliminar, você pode desenvolver sérios problemas de saúde.

Mas a boa notícia é que seu corpo também produz antioxidantes, que limpam os radicais livres e o mantêm a salvo de seus riscos.

A qualquer momento, é preciso haver um equilíbrio saudável entre radicais livres e antioxidantes. E se não houver’T, você’estará propenso a desenvolver estresse oxidativo, o que pode causar problemas que variam de doenças cardíacas e diabetes a distúrbios sexuais, como disfunção erétil.

Estudos descobriram que, quando você expõe seu corpo ao EMF por um longo tempo, a produção de radicais livres começa a aumentar em uma quantidade esmagadora, e seu corpo pode’t produzi antioxidantes suficientes para combatê -los.

Trabalhando na área de trabalho: dicas de segurança da EMF

Isto’está claro que os computadores de mesa o expõem a uma grande quantidade de EMF, o que pode deixá -lo extremamente doente. Mas a boa notícia é que há coisas que você pode fazer para mitigar sua exposição exponencialmente sem precisar sair do uso do computador. Aqui estão alguns deles:

Gerencie seus cabos ordenadamente

Quando a eletricidade flui dentro dos cabos, gera um campo de frequência extremamente baixa (ELF), que sai dos fios, e ocupa cerca de um metro e oitenta de espaço.

Em outras palavras, se você’está dentro de 6-8 pés de fios elétricos, você’estará exposto a campos elétricos maciços provenientes dos fios.

Então, sempre tente manter os cabos em seu computador o mais longe possível do seu corpo. Se eles’estou deitado aqui e ali, certifique -se de organizá -los corretamente, para que você possa determinar qual deve ser sua posição.

Saia do wifi

Quando conectado ao wifi, seu computador precisa emitir grandes quantidades de EMF para manter a conexão estável com o roteador. E desde que a EMF não’T viaje linearmente, você’eu será pego entre essa transmissão.

Mas lá’é uma solução simples – Internet conectada.

Veja, quando sua internet viaja para o roteador usando um cabo Ethernet, a maior parte do EMF permanece dentro. Isso reduzirá significativamente sua exposição à EMF. E desde nós’estou falando sobre desktops, usando uma conexão Ethernet também é conveniente.

Além disso, a internet com fio é mais rápida, mais estável e muito mais segura do que o wifi. EU’Escrevi um post separado sobre os benefícios de uma conexão com a Internet com fio, com instruções simples sobre como você pode instalá -lo sozinho. Então, confira.

Sem acessórios sem fio

Muitas pessoas preferem usar acessórios sem fio com seus computadores de mesa – como teclado sem fio, mouse e fones de ouvido. E isso’é muito conveniente, eu concordo.

Mas esses acessórios não estão sem desvantagens. A maioria desses produtos usa Bluetooth ou RF (radiofrequência) para se conectar com seu computador. E ter tantos dispositivos conectados sem fio à sua frente não é exatamente bom para sua saúde.

É por isso que você deve sempre optar por suas alternativas com fio. Eles’Eu darei a você uma experiência idêntica, menos a enorme exposição à EMF.

Considere produtos de blindagem EMF

Por fim, você também pode considerar o uso de produtos de blindagem EMF (como os que Syb faz e vende). Ao trabalhar com uma enorme fonte EMF como um computador, você’Desejo proteger suas partes sensíveis do corpo da exposição. Essas peças incluem seus órgãos reprodutivos, sua cabeça e seu pescoço.

Temos muitos produtos em nossa loja para ajudá -lo com isso, como o cobertor Syb Baby, Syb Cap e o Syb Neck Gaiter. Então, dê uma visita ao seu corpo para armazenar seu corpo. Temos produtos de blindagem em EMF de alta qualidade testados em laboratório para todos os seus requisitos.

Trabalhando na área de trabalho: dicas gerais de segurança

Enquanto trabalha em computadores de desktop, a exposição à EMF é’t O único problema. Sua cadeira, a maneira como você senta, seu monitor’s Posição… se você não’tenho sua configuração certa, você’LL sofro alguns desconfortos físicos importantes.

Problemas como lesões relacionadas à postura são comuns em pessoas que trabalham em computadores o dia todo. Além disso, você também pode desenvolver tensão ocular, dor no pescoço, ombros, braços ou costas e lesão de tensão repetitiva.

Então, aqui estão algumas dicas que você pode seguir para impedir que elas aconteçam com você.

Invista em uma boa cadeira

Isto’é certamente tentador comprar a primeira cadeira de escritório de aparência decente, você pode encontrar. Afinal, isso’é apenas uma cadeira, e se você pode sentar nela, o que mais você precisa, certo?

Mas nós’estou falando sobre algo em que você’Passarei várias horas por dia. E cadeiras baratas nunca são ergonômicas ou confortáveis. Se você usar um por um longo tempo, poderá desenvolver problemas como dores no pescoço e nas costas. A longo prazo, pode até levar a lesões de nível cirúrgico.

Então, procure uma cadeira que’S confortável, fornece um bom suporte lombar, possui um sistema de travamento de ângulo e bons apoios de braço ajustáveis. Se você’Estou disposto a gastar um pouco mais, você também pode obter um com um apoio de cabeça. Você’agradeço a si mesmo a longo prazo.

Posicione seu teclado e mouse corretamente

Pode parecer insignificante, mas a posição do teclado e do mouse realmente importa quando você’está passando horas todos os dias na mesma posição.

Sempre posicione o mouse e o teclado na altura do cotovelo. Isso permite que seus ombros caiam relaxados ao seu lado.

Além disso, nunca coloque seu teclado e mouse em diferentes níveis. Se você fizer isso, você’terá que continuar movendo os braços, o que pode causar lesões musculoesqueléticas.

Ajuste o ângulo da tela

Há duas coisas que você precisa ter em mente ao posicionar o monitor do computador – peso e distância de visualização.

Altura: Não há’t um número exato porque depende do usuário’S Altura. Mas, se você precisar inclinar o queixo para baixo ou olhar para a tela, então’não é a configuração correta. Certifique -se de que seu monitor esteja no seu nível de olho.

Distância de visualização: Seu monitor deve estar posicionado pelo menos 20 polegadas ou 51 centímetros de seus olhos. Se você’Representando, isso’S sobre um braço’s comprimento. Embora, se sua tela for maior, você precisará adicionar mais distância.

Faça pausas frequentes

Fazer pausas curtas frequentes é essencial enquanto trabalha em um computador. Entendo que você quer atingir esse prazo ou concluir suas tarefas para que você possa tirar este fim de semana.

Mas o fato é que seu cérebro’a capacidade de focar cair significativamente quando você’Focando -se em uma única tarefa por um longo período, diz um estudo de pesquisa de 2011 da Universidade de Illinois. Então, mesmo que você’está passando longas horas em sua mesa, você’não estou sendo exatamente o mais produtivo que você pode ser.

Fazer um intervalo de 5 minutos a cada hora permitirá que você tire sua mente da sua tarefa e pense em outras coisas. Dessa forma, você pode se concentrar melhor no que você’estar fazendo.

Trabalhar continuamente também é ruim para sua saúde física. Seu corpo precisa de um pouco de alongamento depois de ficar sentado por algum tempo. E se você não’T Dê isso, você se coloca no risco de desenvolver alguns problemas fisiológicos sérios.

Então, faça pausas’todos.

Pensamentos finais

Se você’estou pensando sobre o que escolher entre um laptop e um desktop, eu’Diga vá para um desktop. Entendo que eles emitem mais EMF do que laptops, mas você também tem mais controle sobre sua máquina.

Mas se você já tem um laptop e não’quero mudar para um desktop em breve, eu’D Sugiro que você visite meu post sobre a exposição da EMF de laptops.

Os laptops emitem radiação?

Você usa um laptop regularmente? Você costuma colocar o dispositivo no seu colo? Se sim, você’não estou sozinho. Muitos de nós usam laptops todos os dias, e às vezes estes são colocados em nossas voltas. No entanto, algumas pessoas estão preocupadas que ter um laptop próximo ao corpo possa ser prejudicial. Isso é verdade?

Neste artigo, nós’Dê uma olhada nos laptops e os tipos de radiação que eles adiaram. Então nós’revisarei as conclusões dos estudos e verá se nossos dispositivos realmente podem nos deixar doentes de alguma forma.

Seu laptop emite radiação?

A resposta é sim, todos os laptops emitem radiação. Esses dispositivos adiam os EMFs, como outros aparelhos e dispositivos elétricos que usamos, incluindo telefones celulares. Até os aparelhos em sua cozinha adiaram os emfs. Basicamente, qualquer coisa que’s conectado e executando os campos eletromagnéticos.

Existem dois tipos de radiação EMF, que são ionizantes e não ionizantes. Os EMFs ionizantes são radiação de alto nível que pode causar danos às células. Então, estes são prejudiciais à sua saúde.

Por outro lado, a radiação não ionizante é de baixo nível e é considerada inofensiva à sua saúde.

Seu laptop’S emissões

Ok, então como isso envolve seu laptop? Os laptops emitem radiação não ionizante, radiação de radiofrequência (RF), além de frequências extremamente baixas (ELFs).

RFS: Laptops se conectam à Internet através do WiFi e usa Bluetooth. Essas conexões são feitas através do receptor e transmissor dentro do dispositivo. O transmissor é o que produz radiação de RF.

Elfs: Este tipo de radiação é criado quando o laptop converte energia elétrica em funções. Você sabe aquela planilha em que estava trabalhando? Seu laptop estava convertendo eletricidade nas funções que você estava usando. A eletricidade fez o processador, a memória e mais corridas. ELFs são produzidos pelos circuitos dentro do laptop. Eles irradiam através do dispositivo’s Shell.

Emissões térmicas: Este é outro tipo de emissão vindo do seu dispositivo. Quando seu laptop é executado, ele cria calor, que o dispositivo expulsa através do ventilador e as aberturas. Laptops podem ficar muito quentes, especialmente quanto mais eles’é usado.

São essas emissões do seu laptop prejudiciais?

Laptops e EMFs

Quando se trata de pesquisa, lá’não é muito lá fora, que realmente fornece dados de uma maneira ou de outra. Existem alguns cientistas que dizem que os EMFs produzidos pelo laptop são de baixa energia e, portanto, estão seguros. No entanto, existem outros que dizem EMFs, mesmo do laptop, são perigosos para os humanos.

Uma coisa em que a maioria concorda é que os laptops se tornam muito quentes. Por esse motivo, a FCC e outros recomendaram que os laptops não fossem usados ​​no colo. Em vez disso, eles devem ser colocados 8 polegadas acima do seu colo. Isso colocaria os dispositivos em uma mesa ou mesa. Usado dessa maneira, em vez de no seu colo, o calor é dissipado na mesa ou na mesa em vez do seu colo e pernas.

no entanto’ainda é melhor para manter o dispositivo no braço’s comprimento em uma superfície dura. Dessa forma, você pode diminuir a exposição a todos os EMFs e calor. Estudos descobriram que manter seu laptop a 10 cm do colo e a 12 cm de distância do seu corpo é a melhor maneira de diminuir a exposição à EMF.

E os escudos de laptop?

Que’é uma pergunta que’S às vezes perguntado por pessoas que estão preocupadas com sua exposição ao EMFS. Laptop escudos ou protetores são um bloco que’S criado material que o protege de todas as formas de radiação EMF. Eles funcionam criando uma camada entre você e seu laptop, o que impede a radiação e o calor de tocar seu corpo. As almofadas são feitas de material metálico que’é como uma bela malha.

Lá’é um problema com os escudos que poucas pessoas discutem. Isto’s O fato de os escudos do laptop serem capazes de focar EMFs de um lado (o lado do bloco a fonte da radiação). Isso significa que este site tem mais EMFs. Isso significa que a radiação ainda está alcançando seu corpo, como’está sendo refletido pelo escudo. O que’é mais, as almofadas aumentam a intensidade dos EMFs.

Então, os escudos de laptop não são uma boa maneira de manter seu laptop’s eMFs de alcançar seu corpo.

A distância é a chave

Para realmente se proteger de um laptop’s emfs, a distância é a chave. Manter seu laptop a 12 polegadas de distância do torso e 8 polegadas do seu colo/pernas é recomendado. Para conseguir isso, a melhor coisa que você pode fazer é usar um teclado com fio e mouse.

Um teclado com fio e redução do mouse impedem você de tocar no dispositivo’s teclado. Você também ganhou’Estará tocar o mouse sem fio, que coloca sua mão em contato com a radiação de RF do Bluetooth.

Outra coisa que você pode fazer é desligar seu dispositivo’S Conexão Wi -Fi. Em vez disso, conecte seu laptop à Internet através de uma conexão com fio para reduzir o EMFS.

Usar conexões com fio é a melhor maneira de reduzir a exposição à EMF. Se isso’não é possível ir com conexões com fio, não’Não se preocupe. Ainda há algumas coisas que você pode fazer.

1). Coloque seu laptop em uma mesa ou mesa.

2). Vestir’t Carregue o dispositivo enquanto você o usa. Deixe -o funcionar com energia da bateria. Quando’não está cobrando você’Reduzirá os EMFs.

3). Evite usar bate -papos do YouTube e de vídeo, pois podem criar EMFs mais fortes. Baixe os arquivos também, quando o laptop não estiver perto do seu corpo.

4). Desligue qualquer fonte de radiação EMF que você’não estou usando.

5). Desligue o wifi.

6). Desligue o Bluetooth.

Preocupado com a exposição à EMF em sua casa?

Se você’também preocupado com a exposição à EMF de outras fontes em sua casa, isso’é útil chamar um inspetor EMF para vir e fazer uma inspeção. Eles irão inspecionar sua casa por dentro e por fora, procurando fontes EMF.

Quando a pesquisa terminar, o inspetor criará um relatório que lista todos os problemas que encontraram. O relatório também pode conter conselhos sobre como lidar com as fontes de EMFs para reduzir a exposição.

E lembre -se – a distância é a chave. Manter a distância entre você e seu laptop ou seus outros dispositivos elétricos limitará sua exposição. A distância é a maneira mais fácil de diminuir a exposição ao EMFS.

A radiação do computador está danificando sua saúde?

Se você usar computadores no trabalho ou em casa, ou ambos, os computadores podem ser sua maior fonte de radiação eletromagnética (EMR) . Essa radiação poderia ameaçar sua saúde?

Computadores hoje geram EMR de baixa frequência e radiofrequência. Ambos os tipos de radiação são potencialmente prejudiciais – até a Organização Mundial da Saúde agora os chama de agentes cancerígenos (i i.e. eles podem causar câncer).

De fato, essa radiação tem sido associada a muitas doenças graves:

• Asma
• Alzheimers
• Câncer
• Depressão
• Doença cardíaca
• Desequilíbrios hormonais
• Danos aos nervos, sistema imunológico e sistemas reprodutivos.

Sintomas de exposição à EMF

Os sintomas de exposição à EMF frequente e prolongada são frequentemente julgados improcedentes como causados ​​pelo estresse, excesso de trabalho ou apenas mais velho. Esses incluem

• Dores de cabeça
• Cansaço
• Distúrbios do sono
• Distúrbios de concentração e memória
• Tontura
• Sensações de formigamento da pele, coceira, queimando ou descarregando no rosto ou em outro lugar
• Membranas mucosas desconfortáveis, secas ou inchadas na garganta, orelhas ou seios
• Dores musculares e articulares
• Palpitações do coração

Hipersensibilidade eletromagnética (EHS)

Observar sintomas relacionados à exposição à EMF pode ser um sinal de que uma pessoa está desenvolvendo uma condição conhecida como hipersensibilidade eletromagnética (EHS).

Com o EHS, quando uma pessoa afetada é exposta a certos tipos de EMF, geralmente experimentam sintomas – geralmente um ou mais daqueles na lista acima.

Isso pode ser um problema real para essas pessoas, porque elas podem sentir dor e desconforto em níveis muito mais baixos de radiação do que aqueles normalmente considerados “seguro.” Em casos graves, eles podem ter que evitar todo e qualquer EMFS – uma desvantagem séria em hoje’s Mundo.

EHS é bastante comum. Até 3% da população pode ser afetada e essa porcentagem está aparentemente aumentando rapidamente. Pensa-se geralmente que seja causado pela super exposição ao EMR, seja uma exposição única enorme, ou mais geralmente uma exposição cumulativa por um longo período.

O uso do computador está frequentemente implicado nesse processo, especialmente quando as comunicações sem fio são usadas.

Felizmente, os usuários de computador podem reduzir sua exposição ao EMR em 10 a 50 vezes seguindo nossas diretrizes simples.

Como evitar a exposição à EMF do uso do computador

Para minimizar a quantidade de radiação que você absorve e o risco para sua saúde

1. Vestir’T chegue muito perto de fontes de radiação de baixa frequência (veja abaixo)
2. Vestir’T Utilizamos instalações de comunicação de rádio em seu computador e equipamento de rede.

Todos os conselhos deste artigo se resumem a uma ou outra dessas duas sugestões.

Básico da radiação eletromagnética

Muitas pessoas se sentem tão impressionadas com esta edição da EMR que simplesmente desistem disso. Eles acham que realmente não é possível viver no mundo moderno sem serem expostos à radiação de uma fonte ou de outra, o dia todo.

Mas com um pouco de conhecimento, é possível.

Qualquer fonte de EMR cria um campo de energia ao redor, chamado campo eletromagnético, ou EMF. Este campo é o mais forte direito da fonte e fica progressivamente mais fraco quanto mais longe você é da fonte – como o calor de um incêndio.

Agora, a questão da radiação de baixa frequência é que o campo fica mais fraco muito rapidamente, portanto, mesmo um EMF forte de baixa frequência pode não ser mensurável a poucos metros da fonte. Isso facilita evitar esse tipo de EMR, pelo menos de computadores e equipamentos semelhantes.

Por outro lado, a radiação de radiofrequência fica mais fraca muito lentamente (e é por isso que é usada para comunicações), então a EMF se estende por uma grande distância. Geralmente não é prático apenas se afastar das fontes EMF de radiofrequência. É por isso que recomendamos alternativas com fio, não sem fio.

EMF da tela do seu computador

Existem várias fontes de radiação de baixa frequência em um computador típico. A maioria deles está dentro do caso do computador, mas a tela (monitor) também irradia esse tipo de energia.

Telas de computador planas modernas (LCD ou LED) geralmente produzem muito menos EMR do que as telas de raio de cátodo à moda antiga (caixa), e também menos do que as telas planas mais antigas.

Se você mantiver uma distância normal de visualização de uma tela plana (digamos 12 polegadas ou mais), você ficará desequilibrado’s caminho, a menos que seja muito grande.

(Uma boa regra geral para uma tela grande e moderna é reduzir pela metade a diagonal da tela para obter a distância mínima de visualização segura. Então, para uma tela de 30 polegadas, você precisaria manter 15 polegadas de distância.)

Na prática, isso significa que você não’Não preciso se preocupar com a radiação de uma tela de computador, se for plana, fabricada por volta de 2010 ou mais tarde e uma marca respeitável-a menos que você seja muito míope ou com deficiência de visão.

Mesmo se você usar duas ou mais telas, não há problema, desde que cada um esteja longe o suficiente do seu rosto.

Se você ainda usar uma tela CRT (caixa) antiga, mantenha 18 polegadas para longe da frente e 24 polegadas de distância da parte traseira. (E talvez isso’s tempo você se tratou de uma nova tela!)

Se você tiver um medidor EMF, pode determinar suas próprias distâncias de visualização. (Se o medidor registrar menos de 0.5 mg, essa é uma distância segura.)

Fontes EMF de baixa frequência dentro do seu computador

Os principais emissores de baixa frequência dentro do seu estojo de computador são a fonte de alimentação e os motores de acionamento de disco.

A fonte de alimentação gera uma EMF constante. A unidade de disco gera apenas um EMF quando está ocupado lendo ou escrevendo dados, o que é praticamente o tempo todo se você estiver usando seu computador.

A EMF dessas fontes pode se estender cerca de 18 polegadas, geralmente menos. Dispositivos mais recentes (não apenas computadores) geralmente emitem menos radiação de baixa frequência do que os tipos mais antigos.

Os engenheiros elétricos aprenderam a fazer fontes de alimentação, transformadores, motores e telas que produzem níveis muito mais baixos de EMF. Isso pode ajudá -lo a justificar a compra do novo computador que você está pensando!

Só porque a fem se estende apenas 18 iniches não significa que é fraco ou inofensivo. Bem na fonte, a EMF pode ser muito forte, talvez 40 ou 50 millagauss (mg). Um nível de segurança limítrofe é 1 mg.

Portanto, se uma parte do seu corpo estiver em contato com a caixa de computador ou seu laptop, essa parte do seu corpo poderá ser exposta a um EMF muito alto.

Ao trabalhar com um computador de mesa, mantenha a caixa do computador no chão, não em sua mesa. E posicioná -lo tão longe de você quanto os cabos se esticarão. Claro que você pode’T faça isso com um laptop.

Mais sobre o laptop emr

Se você trabalha com um laptop em sua mesa, empurre -o para frente (longe de você) o máximo possível enquanto permanece confortável. Então a única questão é suas mãos no teclado.

Se você tem o laptop perto de você na mesa, seu porta-malas e cabeça podem ser irradiados, assim.

Exceto ao viajar, eu não’T descansa minhas mãos no teclado do meu laptop ou use o touchpad embutido. Eu conecto um teclado USB externo e mouse. Eles não gera EMF, desde que estejam conectados.

Meu laptop é empurrado para a frente na minha mesa e o teclado externo está entre mim e o laptop. As pontas dos meus dedos ainda estão a apenas alguns centímetros do laptop e são expostas a algum EMF de baixa frequência, mas não mais que 0.5 mg. Eu estou feliz com isso. (Se meus dedos descansarem no teclado do laptop, eles serão expostos a mais de 50 mg.)

Muitas pessoas trabalham com seu laptop na verdade em suas voltas, trens, aviões ou apenas em casa. Esta é a maneira de obter a exposição máxima da EMF, especialmente para os órgãos reprodutivos.

Há muita pesquisa publicada sobre o EMR causando danos ao esperma e afetar a fertilidade masculina. Mas se você é mulher, você tem uma causa maior de preocupação. Quando você nasceu, seus ovários já continham o suprimento vitalício de células de ovo. Se essas células estiverem danificadas, elas nunca serão substituídas. Considerando que um homem pode se remover das fontes da EMF e produzir esperma não danificado novamente.

Mas os danos aos espermatozóides ou ovos podem causar defeitos no ovo fertilizado, afetando a viabilidade do embrião, ou as habilidades ou a saúde da criança.

Outras células também podem ser danificadas que não fazem parte do sistema reprodutivo. Se o esperma for danificado pelo EMFS, certamente outras células também são.

O que é verdadeiro para laptops se aplica igualmente a blocos de notas, notebooks, portáteis e outros tipos de computador. Todos eles geram radiação de radiofrequência, a menos que essa instalação esteja ausente ou desligada.

Radiação de radiofrequência

Isso está se tornando cada vez mais um problema para os usuários de computador, pois Wi-Fi e redes sem fio estão em toda parte. Quando você está viajando, é um bom momento para usar essas instalações.

Mas prefiro excluir todas as formas de comunicação sem fio da minha casa e, se possível, do local de trabalho.

Os computadores podem ser conectados a redes com fios. Não é tão legal como conexões sem fio, talvez, e não tão conveniente. Mas mais inteligente do que introduzir um carcinogênio conhecido em sua casa.

E se alguém optar por ir sem fio de qualquer maneira, por seus próprios motivos, seria aconselhável desligar todos os dispositivos emissores de rádio antes de ir para a cama todas as noites. Então, pelo menos eles teriam oito horas por dia livre da poluição da EMF . Seu corpo pode usar esse tempo para reparar alguns dos danos!

Se você decidir não usar sem fio, precisará realmente desativar essa capacidade em cada dispositivo que oferece a opção: seus computadores, impressoras, roteadores e qualquer coisa que se comunique com eles.

Às vezes você pressiona um interruptor ou uma tecla para desativar sem fio, ou às vezes precisa alterar as configurações de software. Se você tem um medidor R/F EMF, use -o para verificar se o equipamento realmente não está gerando nenhum R/F EMF.

Outros equipamentos de computador

Unidades externas geram tanto EMR quanto aquelas dentro de um computador. Mantenha 18 polegadas longe deles.

Alto -falantes – Alguns dos woofers geram uma EMF poderosa. Mantenha 18 polegadas longe daqueles também.

Fones de ouvido e fones de ouvido. Eu não medi muitos fones de ouvido. O meu gera até 5 mg em música alta (não é bom para a sua audição de qualquer maneira!)

Fontes de alimentação ininterruptas (UPS) produzem alguns dos maiores EMFs encontrados no escritório. Eles podem nem todos ser os mesmos, mas eu sugiro que você fique a cerca de um metro e meio de distância desses meninos maus!

Impressoras-Mantenha 18 polegadas de distância das impressoras de mesa e 2 pés das impressoras de escritório independentes.

Roteadores, modems e hubs de rede e comutadores-se usados ​​sem fio produzirão um poderoso EMF de radiofrequência que se estende por muitos metros. Se eles forem usados ​​no modo com fio, eles ainda produzem radiação de baixa frequência-segura a 12 polegadas.

Transformadores e unidades de carregador para todas as opções acima (e também para qualquer outra coisa) produzem um EMF de baixa frequência, que pode ser poderoso, especialmente com unidades mais antigas. Seguro a 2 a 3 pés.

Kindle – Felizmente, o Kindle que testei não produziu radiação, exceto ao ser carregado ou ao baixar sem fio. Portanto, esses dispositivos são seguros de usar, mesmo por crianças. EU’não testou marcas alternativas.

A única maneira de ter certeza sobre outros dispositivos é testar com um medidor EMF de baixa frequência.

Se você optar por usar instalações sem fio em sua casa, também se beneficiará de ter um medidor EMF de radiofrequência. (Você pode até mudar de idéia sobre ficar sem fio!) Mesmo se você não’T Utilizamos dispositivos sem fio em casa, você ainda pode verificar a EMF de radiofrequência em sua casa, de fontes externas.

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Como configurar uma estação de trabalho de computador mais segura

Este recurso sobre como configurar um espaço de trabalho de computador/laptop/tablet baixo para que sua estação de trabalho seja o mais saudável possível.

Telefones celulares, computadores e todas as telas sem fio agora onipresentes em nossas vidas criam vários tipos de exposições eletromagnéticas (EMF), como:

• Radiação sem fio de radiofrequência das redes Wi-Fi, Bluetooth e Celular.
• Campos eletromagnéticos magnéticos e elétricos dos sistemas elétricos.
• Luz azul das telas.

Organizações médicas e centenas de cientistas recomendam reduzir essas exposições eletromagnéticas.

A Academia Americana de Pediatria escreveu repetidamente para o governo dos EUA pedindo uma revisão de nossos limites de radiação sem fio, porque as crianças são mais vulneráveis ​​ao telefone celular e à radiação sem fio porque possuem crânios mais finos, fisiologia única e corpos que ainda estão desenvolvendo.

Em suma, aqui estão algumas etapas que você pode tomar agora.

• Configure seu computador/laptop/tablet em uma mesa com uma cadeira. Não no seu colo.
• Mover fios elétricos e equipamentos elétricos para longe do seu corpo
• Reduza a luz azul de todas as telas com filmes ou óculos de bloqueador de luz azul.
• Elimine a radiação sem fio do seu computador, configurando as conexões da Internet Wied em vez de Wi-Fi.
• Certifique-se de que você não está sentado diretamente ao lado da transmissão de antenas-por exemplo, como um roteador Wi-Fi ou um falante de assistente virtual, ou impressora Wi-Fi na mesa ao lado do seu corpo.
• Use um telefone com fio, não um telefone sem fio ou um telefone celular. (Mostramos como obter um facilmente se você não tiver uma linha telefônica.)
• Se você tiver apenas um telefone celular, mantenha -o à distância no alto -falante e minimize o uso.
• Conecte os periféricos e acessórios técnicos com cabos e cabos- não Wi-Fi ou Bluetooth. Isso inclui sua impressora, teclado, mouse, alto -falantes, microfone, fones de ouvido e controladores de jogo.
• Sempre certifique -se de que há luz de fundo quando você usa um computador.
• Coloque os dispositivos longe dos espaços de trabalho/sono e de vida e de preferência durante o dia. Não use um telefone celular enquanto estiver carregando.
• Não use ou durma com um telefone/tablet/laptop para carregar ou carregar por telefone/laptop.
• Não use um fone de ouvido Wi-Fi, Bluetooth ou com fio para som. Use um fone de ouvido Airtube.

Isenção de responsabilidade: se você está experimentando sintomas – dores de cabeça, problemas de sono, erupções cutâneas, etc.. Da exposição à EMF (doença do microondas), você precisará tomar medidas adicionais do que nesta página. www.Polutação elétrica.com é um ótimo recurso online. Também é altamente recomendável entrar em contato com um profissional, como um biólogo de construção, que pode inspecionar sua casa ou outro local, fazer medições e criar um plano de remediação profissional. Este recurso não é um conselho médico.

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Assista Theodora Scarato Diretor Executivo de Revisão do Trust Ambiental Health Como configurar uma estação de trabalho saudável passo a passo no vídeo abaixo.

Sim. Você consegue fazer isso. Quero dar passo a passo? Leia.

Tipos de EMF de telas e computadores

Quando se trata de telas e eletrônicos, existem diferentes tipos de exposições a EMF não ionizantes que os médicos estão nos advertindo sobre. Os dois que abordaremos hoje são radiação sem fio que são os campos eletromagnéticos de radiofrequência (RF-EMF) do Wi-Fi, Bluetooth ou antenas celulares, e Campos elétricos e magnéticos de frequência extremamente baixa Do sistema elétrico (referido como ELF-EMF neste post por simplicidade).

Felizmente, mudanças práticas sobre a forma como configuramos uma estação de trabalho de computador pode geralmente reduzir drasticamente os níveis desses tipos de EMFs.

Crianças e mulheres grávidas são mais vulneráveis

De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer , “A deposição média de energia de radiofreqüência para crianças expostas ao RF do telefone celular é duas vezes maior no cérebro e 10 vezes maior na medula óssea do crânio, em comparação com o uso de telefones celulares por adultos.” Vários estudos de pesquisa relatam a radiação do telefone celular penetra mais profundamente em crianças’S Brains (Fernandez-Rodriguez 2015, Fernández 2015, Mohammed 2017) em comparação com adultos. Um estudo de 2018 que investigou a exposição à radiação sem fio no cérebro de adolescentes de telefones celulares descobriu que os adolescentes que usavam telefones celulares até suas cabeças haviam diminuído o desempenho da memória após um ano.

Quando se trata de telas, a pesquisa também descobriu que a radiação Wi-Fi de comprimidos penetra mais profundamente em crianças’S cérebros (Ferreira 2015) .

No estudo recém -publicado, os pesquisadores da Kaiser Permanente encontraram mulheres grávidas’S Exposição de EMF de campo magnético associado ao TDAH. A equipe de pesquisa publicou anteriormente as descobertas replicadas de aumento do aborto e, além disso, aumento da obesidade e asma em crianças expostas pré -natal. Assim, a baixa computação da EMF é fundamental para mulheres grávidas que agora estão teletrocipes.

À medida que as famílias configuram estações de trabalho de computador em casa, esperamos que possam integrar essas etapas práticas para reduzir a exposição à radiação sem fio e a outros campos eletromagnéticos. Também esperamos. 5G deve ser interrompido. Os governos devem aprovar leis para reduzir as exposições à EMF e as escolas e os locais de trabalho devem ter redes de tecnologia e infraestrutura seguras.

10 passos para uma estação de trabalho de computador segura e saudável

1. Configure a estação de computador com uma mesa com uma cadeira

Computadores, laptops e comprimidos devem sempre ser usados ​​em uma superfície dura, e não contra o corpo. Todas as telas sem fio emitem dois tipos de EMFs, radiofrequência sem fio radiação e EMFs elétricos e magnéticos de frequência inferior. À medida que a distância da fonte aumenta a intensidade desses campos diminuirá rapidamente, portanto os eletrônicos nunca devem estar no colo. Sempre use dispositivos em uma mesa. Outro motivo para usar uma tabela é porque dobrar para olhar em uma tela pode resultar em pescoço de texto e outros danos à coluna e postura.

Posicione a tela até abaixo do nível dos olhos.

O Departamento de Educação de Maryland emitiu as melhores práticas em dispositivos digitais, juntamente com este panfleto mostrando o posicionamento adequado. De acordo com a Dell (um fabricante do Chromebook), os laptops nunca foram projetados para serem estações de trabalho em tempo integral seguras-eles exigem modificações para torná-los mais seguros ergonomicamente.

• Ajuste a altura do monitor para que a parte superior da tela esteja em – ou um pouco abaixo do nível.
• Uma vez que o monitor é elevado para a altura correta, o teclado está em um ângulo estranho, para que um teclado externo seja recomendado, juntamente com um mouse.
• Seus olhos devem parecer levemente para baixo ao ver o meio da tela.
• O “Teste alto”: Se você puder’t Alto cinco na tela do seu computador, você’está sentado muito perto. Posicione o monitor a pelo menos 24 polegadas dos seus olhos – cerca de um braço’D distância do comprimento. Se sua tela for maior, adicione mais distância de visualização.
• Mantenha o brilho abaixando a posição da tela.
• A tela não deve’não ser inclinado e deve ser posicionado logo abaixo do nível dos olhos.
• Certifique -se de que seus pés estão descansando no chão.

Um agradecimento especial às telas e crianças por direcionar o EHT para as instruções da Dell.

2. Reduza a luz azul de todas as telas

A luz azul é bem compreendida para impactar nosso sono e pior, pode danificar os olhos, especialmente crianças’S Olhos como eles são mais vulneráveis. A luz à noite está ligada ao câncer e pode causar ou piorar muitos problemas de saúde porque nos rouba a cura natural que acontece durante o sono profundo. Muitas autoridades de saúde recomendam que eliminemos e reduzimos a luz azul para proteger nossa saúde. As etapas práticas incluem:

• Use uma cobertura de bloqueador de luz azul para todas as telas de computador/laptop/tablet Incluindo celulares.
• Use óculos de bloqueio azul quando estiver trabalhando no computador (isso não protege a pele.)
• Algumas pessoas usarão um bloqueador de luz azul (que é um filme fino que fica imperceptível sobre a tela) e depois também um bloqueador 100% azul de plástico duro grosso à noite. No entanto, esteja ciente de que muitas das coberturas de luz azul mais finas e magras no mercado não protegem 100% de luz azul.
• Faça o download de um programa (como a íris) no seu dispositivo que reduzirá automaticamente a luz azul à noite.

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Apoie nossa organização sem fins lucrativos comprando com esses links de afiliados. Isso nos permite continuar a espalhar a conscientização e fornecer recursos. Compartilhamos apenas itens que a equipe do EHT usa.

• IRIS: Programa de software para download para reduzir a lâmina e a luz azul.
• Luzes azuis baixas: telas 100% azuis de bloqueio para computadores e telefones

3. Instruções passo a passo sobre como eliminar sem fio do seu computador/iPad ou tablet com conexões com internet com fio

As conexões da Internet com fio não apenas eliminam as emissões de radiofrequência, mas também melhorarão o desempenho da videoconferência, especialmente se você tiver várias pessoas em casa online ao mesmo tempo.

Passo 1. Use um cabo Ethernet para conectar seu computador/laptop/tablet à Internet.

• Primeiro, descubra que tipo de porta seu computador tem. Se ele tiver um lugar para conectar um cabo Ethernet, tudo o que você precisa é de um cabo Ethernet e conectar uma extremidade do cabo no seu computador e a outra extremidade no seu modem.
• No entanto, muitos laptops e tablets não têm uma porta Ethernet. Em vez disso, eles têm uma porta USB ou raios, então você precisa obter um adaptador que se conecte para converter o USB ou a porta de raios em uma porta Ethernet. Então tudo o que você precisa é de um cabo Ethernet e conecte uma extremidade do cabo ao seu dispositivo e a outra extremidade no seu modem.
• Se você precisar de um adaptador, compre um adaptador que seja um “[Nome do seu porto aqui] Adaptador Ethernet LAN Wired.” Por exemplo, se você tiver uma porta de raios, escolha um adaptador que diz “Lightning para RJ45 Ethernet LAN Adaptador com fio.” Verifique se é compatível com o seu dispositivo e modelo; e verifique se o nome é “Conectado” ou “Cordado” ( não sem fio).

Dica para conectar vários computadores: Use um interruptor Ethernet se necessário. Um interruptor é outro pequeno adaptador que se conecta para a Ethernet e permite que você “dividir” uma linha Ethernet em vários. Os interruptores são baratos e podem ser essenciais se você tiver mais de um computador em sua casa. Alguns modems têm interruptores embutidos, onde você pode ver algumas portas Ethernet extras, onde pode conectar um cabo Ethernet ao seu modem.

Passo 2. Aprenda a desligar as antenas sem fio/Bluetooth em seu laptop, tablet e computador.

• Agora que você o conectou pela Ethernet, você precisa girar o Wi-Fi e qualquer outra antena sem fio para desligar nas configurações do computador/laptop/tablet. Por que? Porque mesmo que agora você tenha uma conexão com cordão, seu dispositivo ainda enviará sinais sem fio, a menos que você desative as antenas sem fio. Certifique -se de desligar o Bluetooth também.

etapa 3. Aprenda a desligar as antenas sem fio no seu roteador/modem Wi-Fi

• Como um primeiro passo fácil, você pode fazer hoje, desligar o roteador Wi-Fi pelo menos na hora de dormir e sempre que o Wi-Fi não estiver sendo usado.
• Em seguida, pergunte ao seu provedor de Internet como se conectar com cabos plug-in e desativar os recursos da antena do seu modem ou roteador. Algumas empresas permitem que você gerencie as configurações de antena sem fio on -line para que você possa simplesmente desativá -las em um endereço da web específico que seu provedor de internet ou fabricante de modem possa dizer. No entanto, as antenas dentro do modem/roteador podem ser redefinidas automaticamente em algumas circunstâncias, por exemplo, sempre que seu modem for redefinido por você ou seu provedor de Internet, sempre que a eletricidade é interrompida ou quando seu provedor de Internet faz grandes alterações em seu sistema que você não pode perceber que estão acontecendo atrás das cenas.
• A melhor coisa a fazer é obter seu próprio modem e roteador que não possui nenhum recurso sem fio. Dessa forma, você pode ter certeza de que não há emissões sem fio sorrateiras. Alguns usuários dizem que precisam da opção sem fio, então recomendamos obter um roteador Wi-Fi separado que tenha um interruptor de fácil acesso, você pode empurrar e desligar.

Nota: Informações sobre o aterramento do seu cordão Ethernet podem ser encontradas aqui .

Vídeos que simplificam

• Chega de wifi: como conectar sua casa para a internet
• Como conectar um Mac a uma rede Ethernet

Lista de compras

Nota: Informações sobre o aterramento do seu cordão Ethernet podem ser encontradas aqui.

Adaptadores para computadores sem portas Ethernet: lembre -se de verificar a marca e o modelo.

• Apple USB para o adaptador Ethernet
• Apple Thunderbolt 3 (USB-C) para Thunderbolt 2 adaptador:
• Adaptador de energia Belkin Ethernet + com Lightning Connector (Adaptador de Lightning para Ethernet certificado por MFI para IPAD POS Systems
• Anker 3 portas USB 3.0 portátil
• USB plugável (Micro B) 10/100 adaptador Ethernet
• USB plugável 2.0 OTG Micro-B a 100 Mbps Adaptador Ethernet rápido compatível com tablets Windows, Raspberry Pi Zero e alguns dispositivos Android (chipset ASIX AX88772A).

Instruções passo a passo sobre telefones celulares de fiação na Internet

Felizmente, você pode conectar a maioria dos telefones celulares, iPad e muitos tablets à Internet com um cabo Ethernet em vez de Wi-Fi.

Nota: Isso permitirá que você use muitos aplicativos no seu telefone, mas não todos eles. Geralmente, você pode fazer tudo o que fez com Wi-Fi, por exemplo. Lembre-se de colocar o telefone no modo de avião e desativar o Wi-Fi e o Bluetooth.

• Obtenha o adaptador correto para o telefone.
• Conecte um cabo Ethernet na saída do seu roteador/interruptor e conecte o outro lado a um adaptador para o seu telefone.
• Coloque o dispositivo no modo de avião e não se esqueça de desligar Wi-Fi, Siri e Bluetooth.
• O EHT recomenda limitar o uso desta configuração e preferir outros. formas de comunicação (telefone fixo) porque ainda cria exposições de elfo. Observação: Esta configuração pode aumentar os campos elétricos e magnéticos, mesmo que elimine a fonte sem fio. Liz Menkes, biólogo certificado de construção afirma que o Foinnex Lightning para o adaptador Ethernet pode transmitir um aterramento e compartilha que, “É importante usar componentes que transmitem aterramento para reduzir os campos elétricos. Aqui estão os componentes que meus colegas e eu testamos que transmiti com sucesso. Você precisa de todos os três componentes:
  • 1. Foinnex Lightning para o adaptador Ethernet. Outras marcas de adaptadores que testamos não transmitem fundamento. Este é o único adaptador que estou ciente do que transmite a base. Pode haver outros que eu não conheço;
  • 2. Cabo Ethernet blindado (como o CAT 7);
  • 3. Kit de adaptador de aterramento Ethernet.”

  Vídeos facilitam

  • Ethernet para smartphones e tablets
  • Conectividade Ethernet LAN com fio para o seu telefone Android
  • Conecte Android ou laptop ao cabo Ethernet ou qualquer dispositivo USB usando o adaptador Ethernet/USB
  • Como usar Ethernet/LAN no celular/Android 8.0

  4. Use um telefone com fio

  Todo escritório precisa de um telefone. Idealmente, assine um serviço de telefone fixo de cobre. Use um telefone com fio (não sem fio) em vez de um telefone celular. Os telefones fixos de cobre são os mais seguros em casos de emergência e sempre funcionam mesmo durante uma interrupção de eletricidade. No entanto, muitas pessoas não conseguem obter um telefone fixo de cobre e usar outros tipos de telefones com fio seguro.

  Se você não pode obter um telefone fixo de cobre em sua área, As opções para telefones com fio incluem:

  • Compre um sistema de protocolo de voz sobre Internet (VoIP) e verifique se o equipamento não está sem fio. Em seguida, execute uma linha com fio da estação VoIP para o seu telefone com fio (não sem fio).
  • Como exemplo, Magic Jack – Magicack é um provedor VoIP extremamente barato que funciona usando sua conexão com a Internet existente para fazer e receber chamadas. M Agicjack Fornece um dispositivo plug-and-play (como uma unidade USB) que você pode conectar ao seu computador ou modem de alta velocidade para começar a fazer chamadas locais e de longa distância. Há uma baixa taxa anual para o serviço sem cobranças adicionais para telefonemas.
  • Compre uma conexão com a linha telefônica do seu provedor de Internet. Isso permite que você conecte um telefone com fio ao modem.
  • Use o Skype ou outro aplicativo da Internet com uma conexão com fio para chamadas de voz.
  • Aqui está como você envia mensagens de texto para um telefone celular sem um telefone celular. Vá para o textonow.com – Inscreva -se para um número de telefone virtual gratuito e texto gratuitamente para pessoas que usam telefones celulares. Envie imagens e faça telefonemas do seu computador como o Google Voice sem estar preocupado em manter suas chamadas e dados privados. Ligue para qualquer lugar dos EUA de graça. (Nota: todas essas plataformas têm riscos de segurança.)

  Trocar seus telefones sem fio em casa/escritório por telefones com fio.

  • A maioria das estações telefônicas sem fio em casa/escritório emita constantemente níveis intensos de radiação de microondas sem fio, independentemente de qualquer aparelho conectado sem fio estar ou não em uso. Os aparelhos telefônicos sem fio também emitem radiação de microondas. No entanto, se você tiver um sistema de linha fixa com fio (que não possui aparelhos extras sem fio), não haverá emissões de radiação sem fio. Esta etapa simples pode reduzir substancialmente sua exposição diária à radiação de microondas.
  • Os telefones com fio (com o cordão encaracolado) são facilmente encontrados em lojas ou online. Recomendamos a escolha de um telefone Low-EMF, pois alguns aparelhos telefônicos com fio emitem fortes campos magnéticos. Os telefones que possuem o bloco de discagem no aparelho tendem a ter campos eletromagnéticos mais altos (EMF). Se você quiser ter um identificador de chamadas, você deseja comprar um telefone que seja “Linha alimentada” para que ele use uma bateria e não precise ser conectado à eletricidade.

  Lista de compras

  • Um telefone de escritório movido a linha
  • Um telefone EMF baixo alimentado por linha

  5. Use acessórios de tecnologia segura

  Conecte os periféricos e acessórios técnicos com cabos e cabos: isso inclui sua impressora, teclado, mouse, alto -falantes, microfone, fones de ouvido e controladores de jogo.

  Seu primeiro passo é inspecionar o dispositivo ou suas instruções para ver se você pode desligar as antenas sem fio para que ele opere conectado por um cabo. Se não tiver capacidade com fio, substitua -o por um que possui, de preferência sem qualquer capacidade sem fio/Bluetooth ou pelo menos pela capacidade de desligar a capacidade sem fio e Bluetooth. Muitas vezes você pode pedir esses acessórios online.

  • Um mouse com um cordão geralmente não possui emissões de radiação sem fio (não há configuração para mudar).
  • Certifique -se de usar cabos para conectar estações de jogo e controladores: escolha dispositivos de jogo que tenham a opção de conectar os controladores de mão com um cabo.
  • As impressoras Wi-Fi são uma fonte oculta de constante Wi-Fi e/ou emissões Bluetooth. A escolha mais segura é uma impressora não sem fio que se conecta ao computador com um cabo. Algumas impressoras sem fio permitem que as antenas sem fio sejam desligadas por meio de uma configuração de rede interna; portanto, entre em contato com o fabricante para obter instruções se sua impressora tiver conectividade sem fio. Para algumas máquinas, o “DESLIGADO” A configuração é mantida na memória, mas para algumas máquinas, você deve redefinir para “DESLIGADO” Cada vez que você liga. Além disso, seja ou não o “DESLIGADO” A configuração é mantida, durante cada alimentação no procedimento de inicialização, algumas máquinas fazem auto-diagnóstico que incluem verificar a capacidade de emitir um sinal Wi-Fi muito forte, por isso é aconselhável se distanciar do dispositivo durante seus procedimentos de inicialização.

  Lista de compras

  • Um mouse com fio
  • Teclados com fio
  • Alto -falantes com fio
  • Fones de ouvido de tubo de ar-radiação EMF

  6. Mover fios elétricos e equipamentos elétricos para longe do seu corpo

  Certifique -se de que o modem, a impressora, todos os cabos e todos os fios estão o mais longe possível do seu corpo. Vale a pena organizá -los em uma área ao longo da parede o quanto de onde você senta, o máximo que puder. Cada centímetro de distância faz uma enorme diferença.

  Nota: Não durma com seu telefone celular ou equipamento elétrico perto do seu corpo. Em vez disso, use um despertador de bateria.

  Lista de compras

  7. Iluminação

  Não use um computador no escuro. Sempre certifique -se de que há luz de fundo quando você usa um computador. No entanto, não deve ser uma luz excessivamente brilhante.

  Uma lâmpada de mesa não deve brilhar em seus olhos ou na tela do seu computador. Se possível, posicione a tela do seu computador para que uma luz suave ou janelas fique ao lado, em vez de na frente ou atrás dela.

  Minimize o brilho do sol e da luz refletindo as paredes, pois isso pode causar tensão ocular do computador. Considere instalar uma tela anti-Glare em sua tela e compre lentes de óculos com um revestimento anti-brilho.

  Não use luzes fluorescentes, especialmente em uma lâmpada de mesa em sua mesa de trabalho. As luzes fluorescentes podem vazar raios UV, emitir altos níveis de luz azul e conter mercúrio tóxico. LEDs brilhantes fortes próximos ao seu rosto também podem afetar sua saúde devido à luz azul.

  Saiba mais sobre como reduzir a interferência eletromagnética e a iluminação mais segura aqui .

  8. Carregar dispositivos de uma maneira mais segura

  Use sistemas de carregamento com fio para dispositivos. Não use sistemas de carregamento sem fio.

  Quando você carrega um telefone ou outro dispositivo eletrônico, o dispositivo e o cordão emitem níveis mais fortes de vários tipos de radiação eletromagnética.

  • Coloque os dispositivos longe dos espaços de trabalho/sono e de vida e de preferência durante o dia. Não use um telefone celular enquanto estiver carregando.
  • Não durma com um telefone/tablet/laptop para carregamento ou telefone/laptop de carregamento.

  Use seu laptop em execução na bateria (e não na cobrança) o máximo possível.

  As pessoas costumam usar seus laptops enquanto conectados ao carregador. No entanto, vários tipos de EMFs são emissões mais intensas de um laptop de carregamento, porque o dispositivo está conectado à eletricidade, especialmente se você estiver usando um cabo de alimentação de duas pontas (que não está’t aterrado). Leia como os fabricantes de laptops afirmam claramente o corpo humano conduz a eletricidade do laptop com um plugue de duas pontas aqui .

  • Carregue seu laptop durante os intervalos e longe do seu corpo. Quando você se senta para trabalhar, desconecte o carregador da parede e do seu dispositivo. Verifique se o laptop está carregando em uma superfície dura, não uma almofada macia. Sempre que seu dispositivo terminar de carregar, desconecte -o do carregador e desconecte o carregador da energia elétrica.

  Use um cabo de alimentação de três linhas de aterramento

  • Use um cabo de alimentação aterrado. Um cabo de carregamento aterrado tem três pontas no plugue que entra na saída da parede. Laptops Mac não vêm com um plugue de três pinos, mas você pode facilmente encomendá-lo on-line e conectar seu carregador a ele.

  9. Som: Não use um fone de ouvido Wi-Fi, Bluetooth ou com fio. Use um fone de ouvido Airtube.

  Você ouviu isso certo. Os fones de ouvido com fio do seu computador para os ouvidos podem permitir que alguma radiação eletromagnética viaje pelo fio e diretamente para o seu cérebro. Prefira um alto -falante com fio ou, se precisar de um fone de ouvido, use fones de ouvido Airtube. O Airtube impede os EMFs de viajar para sua cabeça.

  Os fones de ouvido Bluetooth ou sem fio criarão exposições de radiação sem fio perto de sua cabeça.

  10. Meça os níveis você mesmo.

  Compreender os níveis reais de intensidade dos vários tipos de radiação eletromagnética em sua casa é muito importante. Você detectará fontes sorrateiras de EMFs e também terá uma ótima ferramenta para aumentar a conscientização entre familiares, amigos e em seu bairro.

  Medidores mostrados em nosso vídeo

  A Safe Living Technologies é uma empresa que vende medidores seguros e sonoros e muitos materiais para reduzir o EMFS https: // slt.co/produtos/rfmeters/SafeArndSoundProiirfMeter.ASPX

  O time de acoustime com luzes que mostram picos e médias podem ser encontradas em https: // amzn.para/3drotcb .

  Nota: Existem muitos metros no mercado. Você pode querer que sua biblioteca obtenha uma doação para que as pessoas possam verificar uma da biblioteca.

  Se você seguir estas etapas, poderá reduzir uma grande quantidade de campos eletromagnéticos desnecessários da área do seu computador, reduzindo significativamente a intensidade da dose e a duração da sua exposição em primeira mão e da EMF de segunda mão e reduzindo a pegada EMF que você faz. Estes são o básico.

  No entanto, para mais escolhas de proteção à saúde ou se você estiver experimentando um comprometimento ou doença relacionada à EMF, já há mais etapas que você pode tomar.

  Por favor, confira www.Poluição elétrica.com que tem mais detalhes sobre como você pode reduzir ainda mais os EMFs. Veja também Jeromy Johnson’s site para obter mais recursos para reduzir a EMF em sua casa.

  Também é altamente recomendável entrar em contato com um profissional, como um biólogo de construção, que pode inspecionar sua casa ou outro local, fazer medições e oferecer dicas práticas, especialmente se as etapas que você tomar por conta própria parecem não ser útil o suficiente. Jeromy Johnson também tem profissionais nos EUA e internacionalmente.

  Recursos adicionais

  • Wi-Fi em recursos escolares
  • Perguntas após questões estaduais Melhores práticas para o uso de dispositivos digitais em escolas destinadas a proteger os alunos dos impactos da saúde das telas
  • Instituto de construção de folhas de biologia

  Lista de verificação de compras de tecnologia segura

  A Environmental Health Trust compilou uma lista de itens que você pode precisar abaixo. Ao fazer compras usando os links de afiliados nesta página, como uma organização sem fins lucrativos – ganhará uma pequena comissão. Seu apoio ao Trust Environmental Health permite expandir nossos recursos e divulgação para nos ajudar a espalhar a palavra sobre tecnologia segura.

  • IRIS: Programa de software para download para reduzir a lâmina e a luz azul.
  • Luzes azuis baixas: telas/óculos de bloqueio azul 100% para computadores e telefones

  Adaptadores Ethernet para computadores/tablets/telefones celulares: lembre -se de verificar a marca e o modelo.

  • Apple USB para o adaptador Ethernet
  • Apple Thunderbolt 3 (USB-C) para Thunderbolt 2 adaptador:
  • Anker 3 portas USB 3.0 portátil
  • USB plugável (Micro B) 10/100 adaptador Ethernet
  • USB plugável 2.0 OTG Micro-B a 100 Mbps Adaptador Ethernet rápido compatível com tablets Windows, Raspberry Pi Zero e alguns dispositivos Android (chipset ASIX AX88772A).

  Adaptador Ethernet para iPad

  • Um telefone de escritório movido a linha
  • Um telefone EMF baixo alimentado por linha
  • Um mouse com fio
  • Teclados com fio
  • Alto -falantes com fio
  • Fones de ouvido de tubo de ar-radiação EMF
  • Um despertador de bateria

  Radiofrequência EMF medidores

  • A Safe Living Technologies é uma empresa que vende medidores seguros e sonoros e muitos materiais para reduzir o EMFS
  • O medidor EMF Acoustimeter

  A interferência eletromagnética pode ser encontrada por um Radio Shack AM Radio Modelo 12-467 encontrado no eBay.