O guia completo para o Google Fit
Resumo:
- O Google Fit é uma plataforma de saúde desenvolvida em colaboração com a Organização Mundial da Saúde (OMS) para promover a atividade física e o bem-estar geral.
- Os pontos cardíacos são a métrica principal usada pelo Google Fit para medir os níveis de atividade. Os usuários ganham um ponto de coração para cada minuto de atividade moderadamente intensa.
- Coaching personalizado e dicas acionáveis são fornecidas com base no histórico individual de saúde e atividade.
- O Google Fit é compatível com vários aplicativos e dispositivos de saúde para fornecer uma visão holística da saúde e fitness.
Pontos chave:
1. Pontos de coração:
Os pontos cardíacos são uma medida da intensidade e duração da atividade física. Os usuários ganham um ponto para cada minuto de atividade moderadamente intensa e pontos duplos para atividades mais intensas.
2. Coaching personalizado:
O Google Fit fornece treinamento personalizado e dicas acionáveis com base no histórico de saúde e atividade do usuário. Este recurso ajuda os indivíduos a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
3. Compatibilidade:
A plataforma do Google Fit funciona com vários aplicativos e dispositivos de saúde, permitindo que os usuários rastreem suas atividades e monitorem seu progresso do telefone ou do smartwatch.
Questões:
- Como os pontos cardíacos são medidos?
- Qual é o benefício de ganhar pontos de coração?
- Como o Google Fit fornece treinamento personalizado?
- O Google pode ajustar as atividades de rastreamento de outros aplicativos e dispositivos?
- Qual é o objetivo do Google Fit?
- Como posso definir metas no Google Fit?
- O Google pode se encaixar no progresso da perda de peso de rastreamento?
- O Google Fit envia lembretes?
- O Google Fit está disponível nas plataformas móveis e na web?
- Qual é a fonte do artigo?
Os pontos cardíacos são conquistados com base na duração e intensidade da atividade física. Os usuários ganham um ponto para cada minuto de atividade moderadamente intensa e pontos duplos para atividades mais intensas.
Ganhar pontos cardíacos através da atividade física tem benefícios significativos à saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, melhorando o sono e melhorando o bem-estar mental geral.
O Google Fit oferece treinamento personalizado com base no histórico de saúde e atividade do indivíduo. Isso inclui dicas acionáveis para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Sim, o Google Fit é compatível com vários aplicativos e dispositivos de saúde, permitindo que os usuários integrem seus dados e obtenham uma visão abrangente de sua saúde e fitness.
O Google Fit é uma plataforma de saúde desenvolvida para promover a atividade física e o bem-estar geral. Ele fornece ferramentas e recursos para ajudar as pessoas a levar vidas mais saudáveis e ativas.
No Google Fit, os usuários podem definir suas próprias metas de atividade acessando as configurações e ajustando as metas de atividade e etapas diárias. É recomendado para os adultos caminharem pelo menos 10.000 etapas por dia.
Sim, os usuários podem rastrear seu progresso na perda de peso no Google Fit, inserindo suas informações de altura e peso. O aplicativo oferece opções para monitorar a perda de peso diariamente, semanalmente ou mensalmente.
Sim, o Google Fit envia periodicamente lembretes e atualizações de metas para manter os usuários motivados e no caminho certo com sua jornada de condicionamento físico.
Sim, o Google Fit está disponível como um download gratuito em dispositivos móveis executando o Android 4.0 ou superior. Também pode ser acessado na web através do site do Google.
Este artigo é de autoria de Dan Graziano, editor associado da CNET.
Autor:
Dan Graziano é editor associado da CNET, com trabalhos anteriores publicados no BGR, Fox News, Fox Business e Yahoo News. Ele é um ávido explorador da cidade de Nova York quando não está testando os mais recentes gadgets e aparelhos.
Data de publicação:
30 de outubro de 2014
Divulgação do anunciante:
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O guia completo para o Google Fit
Ele pode determinar quando você parou de malhar e pausar seu rastreamento atual de treino até começar a se mover novamente.
Treinando você para uma vida mais saudável e ativa
Ser ativo é importante para a nossa saúde, mas quanto ou que tipo de atividade você precisa?
O Google Fit colaborou com a Organização Mundial da Saúde (OMS) para desenvolver pontos cardíacos, uma meta de atividade com base em quem’s recomendações globais e demonstrado para impactar a saúde
Pontos de coração
Atividades que deixam seu coração bombear mais te têm tremendos benefícios à saúde para o seu coração e mente. Você’Ganharei um ponto de coração para cada minuto de atividade moderadamente intensa, como acelerar o ritmo ao passear com seu cão e dupla para atividades mais intensas, como executar. Demora apenas 30 minutos de caminhada rápida cinco dias por semana para chegar a quem’s Quantidade recomendada de atividade física demonstrada para reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar o sono e aumentar o bem-estar mental geral.
Coaching que se encaixa em você
Atinge suas metas de condicionamento físico por meio de treinamento personalizado e dicas acionáveis com base em seu histórico de saúde e atividade. O Google Fit também facilita o monitor.
No entanto, você se move, faça -o contar
Desde nadar até passear, qualquer atividade que você o mova causar um impacto em sua saúde. É por isso que o Google Fit funciona com muitos de seus aplicativos e dispositivos de saúde favoritos 1 para lhe dar crédito por todos os seus movimentos e fornecer uma visão holística de sua saúde.
O guia completo para o Google Fit
Tudo o que você precisa saber sobre a nova plataforma de saúde do Google.
Dan Graziano Editor Associado / Como
Dan Graziano é um editor associado da CNET. Seu trabalho apareceu no BGR, Fox News, Fox Business e Yahoo News, entre outras publicações. Quando ele não está mexendo com os mais recentes gadgets e aparelhos, ele pode ser encontrado desfrutando das vistas e sons da cidade de Nova York.
Dan Graziano
OUT. 30, 2014 9:15 A.m. Pt
4 min de leitura
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A plataforma de saúde do Google, que estreou pela primeira vez no Android Wear Watches no início deste ano, já está disponível na web e para os dispositivos Android que executa a versão 4.0 ou superior. Aqui você encontrará tudo o que você precisa saber sobre o novo aplicativo do Google Fit .
O que é?
O Google Fit é a resposta do Google ao aplicativo de saúde da Apple. Ele usa os sensores embutidos em seu dispositivo para rastrear atividades automaticamente, como caminhar, andar de bicicleta e correr. Você também pode usá-lo para acompanhar suas metas de condicionamento físico e progresso na perda de peso nos últimos dias, semana e mês. O aplicativo Google Fit está disponível como um download gratuito na Play Store. Ele também vem pré -carregado em relógios Android Wear e pode ser acessado no site do Google.
iniciar
É bastante simples configurar as coisas. Depois de baixar o aplicativo em seu dispositivo móvel, você deve concordar com os Termos de Serviço do Google, acertar a seguir e conceder ao Google acesso às informações da atividade e histórico de localização. Os dados de localização permitem ver seu progresso ao longo do dia e a localização de onde você se exercitou. Por exemplo, o meu me diz que dei 2.598 etapas por volta das 8h48 enquanto andava em Nova York.
Para configurá -lo na web, acesse o site do Google Fit, selecione sua conta do Google e concorde com os Termos de Uso da empresa.
Definir metas
A meta padrão do Google é definida em uma hora de atividade todos os dias, mas isso pode ser demais ou muito pouco, dependendo do seu nível de condicionamento físico. Isso pode ser personalizado clicando no Cardápio Botão (é esse ícone com três pontos verticais no canto superior direito da tela), selecionando Configurações e tocar Objetivos diários. Aqui você pode alterar sua atividade diária e meta de etapas diárias. Os médicos recomendam os adultos andam pelo menos 10.000 etapas por dia.
Tornar isso pessoal
Agora que você configurou sua conta e mudou seus objetivos diários, é hora de tornar as coisas um pouco mais pessoais. Mais uma vez, clique no Cardápio botão e selecione Configurações. Role para baixo e você verá uma área para entrar em sua altura e peso; Se você continuar rolando, encontrará opções para alternar entre diferentes unidades de medição. Há também uma opção no botão de menu para você adicionar seu peso diário. Isso pode ser usado para rastrear sua perda de peso diária, semanal ou mensal.
O aplicativo Google Fit enviará periodicamente lembretes e atualizações de metas. Não estou interessado nesses lembretes? Existe uma opção no menu de configurações para desativar notificações e sons.
Adicione uma atividade
Nem todo mundo gosta de se exercitar com o telefone. Se for esse o caso, clique no Cardápio botão e selecione Adicione atividade Para adicionar exercícios que você fez sem o seu telefone. A partir daqui, você pode escolher entre caminhar, correr, andar de bicicleta ou outras atividades e adicionar a quantidade de tempo que você se exercitou. O Google adicionará o tempo ativo ao seu perfil e, para atividades como caminhar e correr, estimará a quantidade de etapas que você tomou.
Veja seus dados
Os dados podem ser visualizados a partir do dia, semana e mês passado no aplicativo e site do Google Fit. Na página principal no aplicativo móvel, role até o fundo e toque no “Veja detalhes do gráfico“Opção. O menu suspenso superior esquerdo permite alternar entre o dia, a semana ou o mês, enquanto o puxão superior direito permite alternar entre o tempo ativo e as etapas. Abaixo do gráfico principal, você terá a opção de adicionar um gráfico secundário para peso e freqüência cardíaca.
Os gráficos podem ser visualizados no site do Google Fit clicando no círculo que exibe seus minutos ativos e etapas.
Conecte aplicativos de terceiros
Dispositivos de fitness e aplicativos de Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper e Noom Coach podem se conectar com o Google Fit para mostrar todos os seus dados em um só lugar. No momento, os aplicativos de parceiros do Google ainda não foram atualizados para permitir a integração do Google Fit, embora o recurso seja “chegando em breve.”
Exclua seus dados
Não gostando do Google Fit? Talvez você não esteja confortável com o Google ter todos esses dados. Clique no Cardápio Botão, selecione Configurações, e toque Apagar histórico. Embora isso exclua todos os seus dados do Google Fit, também pode impedir que alguns de seus aplicativos conectados funcionem corretamente.
Última atualização na quinta -feira, 30 de outubro às 9:15 A.m. Pt: Uma versão anterior deste artigo disse que a instalação do Google Fit em seu dispositivo Android limparia os dados de fitness do seu Android Wear Smartwatch. Um porta -voz do Google confirmou que esse não é o caso. O Google Fit no Android Wear será sincronizado com os dados do seu telefone dentro de 30 horas, embora a empresa esteja trabalhando para melhorar isso.
Revisão do Google Fit (para Android)
Eu tenho contribuído para o PCMAG desde 2011, às vezes como analista e atualmente como vice -editor -gerente da equipe de software. Minha coluna, organizada, está em execução no PCMAG desde 2012. Ele dá conselhos sobre como gerenciar todos os dispositivos, aplicativos, fotos digitais, email e outras tecnologias que podem fazer você se sentir como se tivesse um ataque de pânico.
31 de outubro de 2014
https: // www.pcMag.com/revisões/google-fit-for-Android
A linha inferior
Google Fit, uma nova plataforma de fitness para usuários do Android, é um aplicativo incompleto e muito limitado. Alguns usuários ainda vão querer instalá -lo, embora.
Editores PCMAG selecionam e revisam produtos de forma independente. Se você comprar por meio de links de afiliados, podemos ganhar comissões, que ajudam a apoiar nossos testes.
Prós
- Rastreia automaticamente a caminhada, a corrida e o ciclismo.
- Registra peso e (teoricamente) freqüência cardíaca.
Contras
- No lançamento, o aplicativo parece incompleto.
- Conecta (ou conectará) a um número muito limitado de aplicativos e dispositivos.
- Sem campo de entrada para gravar sono.
- Nenhum sistema de localização de calorias.
- Não estima queimaduras de calorias
O Google Fit (Free) é um novo aplicativo Android que consolida sua atividade e estatísticas de saúde em uma plataforma – ou esse é o tom de qualquer maneira. Como é o caso de muitos produtos do Google primeiro vendo a luz do dia, o Google Fit ainda não é um produto acabado. Quando instalado em um telefone Android, você pode usá -lo para rastrear automaticamente sua caminhada, corrida, ciclismo e peso, mas não muito mais. Integração com aplicativos de terceiros que coletam mais dados estão em andamento, mas ainda não estão disponíveis.
No lançamento, o Google Fit empalidece em comparação com outras plataformas de saúde e atividades que consolidam sua vida auto-quantificada, como o aplicativo da Fitbit, que faz tudo o que o Google Fit faz, e depois alguns. Até o aplicativo de saúde recém -lançado da Apple, que ainda está em sua infância e não usa o telefone para rastrear sua atividade, é dez vezes mais completo do que o Google Fit.
As únicas pessoas que devem instalar o Google Fit de qualquer maneira são aquelas com um dispositivo de desgaste Android, como o Motorola Moto 360 ou o Samsung Gear Live. O aplicativo pode se tornar um ótimo lugar para ver seus dados de atividade plotados em gráficos ao longo do tempo. (Mas, na verdade, você deveria ter um aplicativo para isso desde o início.)
Você pode confiar em nossas críticas
Como um aplicativo independente, o Google Fit é muito limitado agora. Ele apenas rastreia sua atividade diária, progresso em direção à meta e peso. Há um espaço que parece traçar sua frequência cardíaca, mas não consegui encontrar nenhuma maneira de inseri -lo.
Produtos Similares
Movimentos (para iPhone)
Argus (para iPhone)
Fora do comum
Myfitnesspal
$ 0.00 na Apple.com
Configurando e acessando dados
Quando instalei o Google Fit, a configuração era rápida e direta, em parte porque não há muito para inserir. O aplicativo sente – eR, é– muito um produto incompleto. Espero que ele consiga o tempo, mas agora é mais como um bife de saia derrubada.
Como em qualquer outro aplicativo ou produto de rastreamento de atividades, você começa inserindo informações sobre você e seu corpo, como altura, peso, idade e sexo. O Google Fit não solicita mais detalhes, como onde você se encaixa na escala ativa-sedentária. Essas informações são frequentemente usadas para estimar melhor a queima de calorias, e acho que o Google Fit não precisa saber porque não estima queimaduras de calorias.
Você também verá uma série de solicitações de permissão. O Google precisa saber para onde você vai para rastrear sua atividade. Se você se sentir desconfortável com isso, provavelmente não deseja usar um sistema de rastreamento de atividades baseado em telefone, período.
Em seu nível mais básico, o Google Fit funciona da mesma forma que o aplicativo Moves, que foi adquirido pelo Facebook no início deste ano. Usando GPS e tecnologia de detecção de movimento que já está incorporada ao seu telefone, ela descobre quanto você está se movendo ao longo do dia e que tipo de movimento é. Em seguida, ele mantém o controle dessas atividades, os adiciona e os pesa contra uma meta que você definiu para você.
Com o Google Fit, as integrações de aplicativos de terceiros ainda não estavam disponíveis quando eu o testei. E isso é confuso. Se você está escolhendo o aplicativo na esperança de ser um produto acabado, com todos os recursos no lugar, pense novamente.
Uma grande peça faltando no aplicativo é um sistema de lançamento de alimentos, para que você não saiba quantas calorias você ingeriu, e isso seria bom se as integrações de terceiros estivessem disponíveis para pegar a folga. Espero que o Google adicione um ou pelo menos parceria com o maior player nesse espaço, MyFitnessPal, e logo. Praticamente todas as outras empresas com um dispositivo ou aplicativo de rastreamento de fitness permitem se conectar ao myFitnessPal, e o Google também deve. É uma parte essencial do rastreamento de fitness.
Quando configurei o aplicativo de saúde da Apple, tive uma experiência muito melhor, mesmo que demorasse mais e tenha sido mais complicado. Isso se deve em grande parte devido ao fato de que as integrações de terceiros já foram ativadas em saúde. Eu poderia conectar a saúde ao myfitnesspal, assim como o aplicativo Misfit Shine, Garmin Connect e outros aplicativos. Fitbit está faltavelmente, e quando perguntei a um representante da empresa por que, ela disse que Fitbit não quer endossar a saúde como uma plataforma para seus usuários, a menos que seja totalmente madura e merecendo o endosso. Leia o que quiser, mas Fitbit deve se sentir confiante em seu próprio aplicativo como uma plataforma de saúde totalmente desenvolvida. É abrangente, estável e trabalha com uma enorme variedade de aplicativos de terceiros.
O Google Fit permite que você veja sua atividade e outros dados de saúde em alguns lugares. O aplicativo Android é o lugar óbvio, mas você também pode ver estatísticas quando estiver assinado na conta do Google associada em um navegador da web, apontando para o google.confeito. Qualquer pessoa com um dispositivo de desgaste Android poderá ver seus dados no relógio e, inversamente, os dados coletados pelo relógio também serão sincronizados com o aplicativo.
Em fuga
Como mencionado, o Google Fit rastreia automaticamente quando você caminha, corre e bicicleta e plota essas atividades em um gráfico simples. Ele também soma seu tempo total ativo para o dia e mede -o contra a meta que você definiu para si mesmo. Por padrão, é uma hora de atividade por dia.
Meu aplicativo perdeu um passeio de bicicleta. Eu poderia ter saído do aplicativo, mas presumi que ele estaria em segundo plano. Ou não, ou simplesmente perdeu a atividade. Também notei que, quando o Google Fit identificou corretamente um passeio de bicicleta, ele ficou no meu tempo nos quatro minutos de ambos os lados do passeio quando eu estava pegando minha bicicleta e guardando -a. Depois que as integrações de aplicativos de terceiros forem ativados, espero que o Google Fit leia os dados mais bem rastreados deles. Strava, por exemplo, é um dos parceiros anunciados, e seu aplicativo para rastrear corridas e passeios possui recursos para gravar seus horários de início e final.
Google Fit para Android Wear
Até agora, eu descrevi principalmente como o Google Fit funciona como um aplicativo independente. Mas se você possui dispositivos de desgaste do Google, pode usá -lo como um painel para ver sua atividade ao longo do tempo, como quantas milhas você caminha em uma semana, em média, e se você seguiu mais ou menos etapas hoje em comparação com o ontem. Como eu disse, acho que os proprietários do Google Wear deveriam ter um aplicativo há muito tempo, mas infelizmente. Você também pode usar o Google Fit agora que está aqui.
Portanto, a menos que você possua um dispositivo de desgaste do Android, dê este aplicativo seis meses a um ano antes mesmo de considerar usá -lo. Simplesmente não faz o suficiente para justificar o download ainda.
Para mais recomendações de tecnologia de fitness, consulte nossa lista dos 25 melhores aplicativos de fitness e os melhores rastreadores de atividades.
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Revisão do Google Fit: 50 fatos e destaques
Você pode adicionar widgets à tela inicial. Isso permite que você tenha mais flexibilidade e ver informações de relance, sem entrar no aplicativo.
✔ Google Fit
Anúncios podem ser perturbadores e intrusivos. Aplicativos e blogs sem anúncios são mais esteticamente agradáveis, mais agradáveis para usar e destacam o conteúdo.
✖ Google Fit
Esses serviços são ideais se você quiser usar o aplicativo enquanto se sentou no seu computador, bem como em movimento.
Rastreamento de atividades
✔ Google Fit
Ele suporta monitores de freqüência cardíaca de terceiros para incorporar seus dados de pulso.
✔ Google Fit
Isso é útil se você estiver em uma dieta rigorosa de treinamento ou se estiver tentando perder peso. Também pode ajudar a aumentar sua motivação.
✔ Google Fit
Ele rastreia o quão longe você viaja.
✔ Google Fit
Tem um diário de exercícios, permitindo que você acompanhe facilmente seus exercícios anteriores.
✖ Google Fit
Com um rastreador de rota, você pode adicionar sua rota a um mapa. É útil se você planeja fazer a mesma rota novamente ou quiser compartilhá -la com sua comunidade.
✔ Google Fit
Pode rastrear seu sono, como quanto tempo você dorme e a qualidade.
✖ Google Fit
Ele pode determinar quando você parou de malhar e pausar seu rastreamento atual de treino até começar a se mover novamente.
✔ Google Fit
Ele rastreia quantas etapas você toma ao longo do dia, permitindo que você veja o quão ativo você esteve.
✔ Google Fit
Após o exercício, você pode adicionar detalhes sobre o seu treino (e.g., corrida, natação, ciclismo). Isso permite que o dispositivo forneça informações mais precisas, como o número de calorias queimadas.
Relatórios de atividade
✔ Google Fit
Seus dados de atividade são analisados para fornecer relatórios, disponíveis para visualizar através do aplicativo ou site. Isso permite que você veja como você tem sido ativo e ajudá -lo a fazer melhorias.
✔ Google Fit
Seus dados do sono são analisados para fornecer um relatório, disponível para visualização através do aplicativo ou site. Isso permite que você veja a qualidade do seu sono e ajudá -lo a fazer melhorias.
✔ Google Fit
Permite que você defina seus próprios objetivos, como atingir 15.000 etapas em um único dia.
✔ Google Fit
Você recebe conquistas por alcançar metas, ajudando a encorajá -lo e mantê -lo motivado.
Rastreamento nutricional
✔ Google Fit
Você pode inserir seus dados de peso, facilitando o rastreamento das mudanças.
✖ Google Fit
IMC (índice de massa corporal) é uma medição da forma do corpo determinada pela pessoa’S Altura e Peso. Ser capaz de rastrear seu IMC é útil, pois você pode acompanhar seu progresso para alcançar o peso ideal para a sua altura.
✔ Google Fit
Você pode usá -lo para registrar a água que bebe ao longo do dia. Beber água suficiente é essencial para o seu bem-estar, com a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar recomendando que as mulheres bebam cerca de 1.6L por dia e homens bebem 2L por dia.
✔ Google Fit
É compatível com escalas inteligentes, como o Fitbit Aria e Withings,. Essas escalas transmitem informações como peso e IMC para serviços conectados sobre Wi-Fi.
