Por que é fácil enganar seu rastreador de atividades e o que você pode fazer sobre isso

Resumo:

Os rastreadores de atividades dependem do reconhecimento de padrões para precisão. Os pesquisadores conduziram um estudo para enganar intencionalmente rastreadores de atividades baseados em smartphones, realizando comportamentos enganosos. Ao usar os padrões de comportamentos enganosos, os pesquisadores foram capazes de treinar os rastreadores para reconhecê -los como falsos e melhorar o reconhecimento de atividades. Algoritmo e avanços de aprendizado de máquina tornarão os rastreadores mais precisos. Adicionar mais sensores fornecerá informações contextuais e melhorará a precisão. No futuro, os usuários poderão personalizar a análise de padrões de movimento de seus rastreadores.

Gestos com as mãos contando como etapas

Eu comprei recentemente uma série 5 do Apple Watch e notei que ele conta os gestos das mãos como etapas. Por exemplo, durante uma conversa de 45 minutos em que usei muitos gestos manuais, o aplicativo de atividades registrou mais de 1000 etapas. Eu segui as instruções fornecidas pela Apple para resolver esse problema, mas ainda persiste. Eu tenho algumas perguntas:

• Esta questão de contagem é temporária? Isso se tornará mais preciso com mais exercícios a pé?
• Usar uma pulseira de ouro ao lado do relógio afeta a contagem de etapas?
• Existe um ponto específico no pulso para usar o relógio?

Espero que este problema não esteja relacionado ao hardware, pois não quero lidar com isso agora.

Perguntas semelhantes

1. Etapas/atividades não contadas na mesa da esteira, já que o pulso não está se movendo. Quaisquer dicas ou configurações para ajudar o Apple Watch a reconhecer a atividade em uma mesa de esteira? Usaria o relógio no tornozelo afeta a calibração?

2. Apple Watch contando etapas imprecisas. Minhas séries do Apple Watch 7 contam etapas, mesmo enquanto estou dormindo ou apenas sacudindo meu braço enquanto está sentado. Esta discrepância dificulta minha meta de movimento. Como posso minimizar este problema de rastreamento?

3. Apple Watch não fechando anel de exercício. Recentemente, atualizei para um Apple Watch SE e os anéis de exercício não estão fechando com precisão. Eu ando devagar devido à artrite nas costas e nas articulações. Posso fazer com que grave meu exercício corretamente?

Por que é fácil enganar seu rastreador de atividades e o que você pode fazer sobre isso

Rastreadores de atividades e smartwatches podem ser facilmente levados a contar etapas para várias atividades. As pessoas descobriram que atividades como tocar bateria, dobrar guardanapos ou dirigir um coral são contados como etapas. O recurso mais importante para a maioria dos usuários é a precisão, mas infelizmente, os rastreadores de atividades podem ser notoriamente imprecisos. Algumas pessoas até transformaram contadores de etapas de trapaça em um jogo para obter altos números e ganhar recompensas.

Exemplos de como obter etapas falsas:

– Agite seu pulso enquanto estava sentado em um sofá.
– Coloque seu rastreador de fitness no secador.
– Prenda seu rastreador a uma lâmina de serra elétrica, broca de energia, tinta lata, ventilador de teto, metrônomo, cachorro, roda de bicicleta ou roda de hamster.

Por que é tão fácil enganar os rastreadores de fitness:

Rastreadores de atividades populares e smartwatches usam acelerômetros para detectar movimento. Os acelerômetros medem a aceleração em três aviões para determinar as mudanças na velocidade ao longo do tempo. No entanto, esses dispositivos têm limitações que podem ser exploradas para enganá -las.

Por que isso’é fácil enganar seu rastreador de atividades e o que você pode fazer sobre isso

A precisão do rastreador depende do reconhecimento de padrões. Em um estudo inteligente, os pesquisadores deram aos participantes rastreadores de atividades baseados em smartphones que usaram um acelerômetro e um giroscópio (para velocidade de rotação em torno de cada eixo). Os participantes foram instruídos a encontrar maneiras de intencionalmente “trair” Os rastreadores (por exemplo, sacudindo um telefone enquanto estão sentados para fazer com que o rastreador detecte a caminhada). Os pesquisadores foram capazes de pegar os padrões de comportamentos enganosos de todos os participantes e usá -los para “trem” o rastreador para reconhecê -los como falsos, melhorando bastante o reconhecimento de atividades. Com melhorias nos algoritmos e aprendizado de máquina, os rastreadores se tornarão muito melhores no reconhecimento de padrões e, portanto, se tornarão muito mais precisos. E à medida que mais sensores são adicionados (giroscópio, magnetômetro, altímetro, GPS; mais medidas para postura, freqüência cardíaca, fluxo de calor, resposta da pele galvânica, etc.) Informações mais contextuais serão incorporadas aos algoritmos para distinguir fatores como intensidade de movimento (luz, médio, alta) e posição do corpo (deitado, sentado, em pé). No futuro, você poderá ajustar seu próprio rastreador para adaptar a análise de seus padrões de movimento com apenas alguns empurrões de um botão.

Gestos com as mãos contando como etapas

Comprei uma série do Apple Watch 5 três dias atrás e notei que conta meus gestos de mão como etapas. Por 45 minutos, eu estava parado e conversando com meus amigos com muitos gestos de mão graças ao meu aplicativo de personalidade e atividade diz que eu havia pisado mais de 1000 vezes! Apliquei todas as instruções mostradas aqui: https: // suporte.maçã.com/en-us/ht204516

Além disso, meu relógio está atualizado e eu tentei desparachar e combiná -lo novamente. Mas ainda insiste em contar meus gestos da mão. Então eu tenho algumas perguntas,

• É por um tempo temporário, quero dizer, isso mudará adicionando mais exercícios a pé para medir meus passos com mais precisão?
• Usando um ouro e uma pulseira instável ao lado do relógio, afeta essas medidas?
• Exceto do osso articular, existe algum lugar em particular para usar meu relógio no meu pulso?

Espero que isso não seja um problema com o hardware, porque é a última coisa que quero lidar agora.

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Apple Watch Series 5, WatchOS 6

Postado em 21 de fevereiro de 2020 12:49

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Etapas/atividades não contadas na mesa da esteira, já que o pulso é’T movendo. Quaisquer dicas ou definindo ng’S sobre quanto fazer com que o Apple Watch reconheça a atividade em uma mesa de esteira? O problema é que meus pulsos estão razoavelmente estacionários na mesa/teclado enquanto estou andando. Se eu usar meu relógio no tornozelo, isso jogaria fora dos dados de calibração?

Apple Watch contando etapas imprecisas oi. Minha série 7 da Apple Watch 7 está contando etapas mesmo enquanto eu’estou dormindo, ou agito meu braço um pouco, enquanto estou sentado no sofá. Isso é realmente problemático e dificulta meu objetivo de movimento, pois isso dá dados errados. Por favor, me diga o que posso fazer para minimizar esse problema de etapas erradas de rastreamento. Obrigado.

Apple Watch não fechando anel de exercício. Oi, espero que alguém possa ajudar. EU’Eu olhou mas posso’t Encontre uma resposta para isso. Decidi atualizar do meu Fitbit para um Apple Watch SE. Bastante impressionado com isso até que chegasse ao fechamento dos anéis de exercício. Eu tenho artrite nas costas e nas articulações, então caminhe muito lentamente. Definei -o para minha caminhada ao ar livre na quarta -feira, que foi de 49 minutos, mas meu círculo de exercícios registrou apenas 3 minutos e outros 2 minutos para o resto do dia. Isso está acontecendo todos os dias. eu sei’estou devagar em caminhar, mas não seria’Eu pensei que faria a diferença, desde que eu esteja fazendo isso. Eu anexei uma imagem do 5 minutos um. Alguém sabe de alguma maneira de fazê -lo gravar corretamente? Certamente a Apple não está discriminando aqueles de nós que são menos capazes.

Por que isso’é fácil enganar seu rastreador de atividades e o que você pode fazer sobre isso

Que atividades peculiares você fez que seu rastreador de fitness ou relógio inteligente contam falsamente como etapas? Que tal tocar bateria, dobrar guardanapos ou dirigir um coral? Que tal abrir e fechar a porta da geladeira ou lavar as mãos? Essas são todas as atividades que rejeitaram as pessoas “passos.” Se você’como a maioria das pessoas em uma pesquisa, você considera a precisão a característica mais importante dos wearables. Infelizmente, os rastreadores de atividades podem ser notoriamente imprecisos. A facilidade com que os rastreadores de atividades podem ser enganados em etapas de contagem se transformaram em um jogo divertido para pessoas que tentam reduzir grandes números para ganhar apostas amigáveis ​​e recompensas no local de trabalho. Existem vídeos e tutoriais sobre como enganar os balcões (veja o vídeo abaixo). Para acumular etapas falsas, você pode sentar em um sofá e sacudir o pulso; Misture seu rastreador de fitness no secador; ou prenda seu rastreador a uma lâmina de serra elétrica, perfuração de energia, tinta lata, ventilador de teto, metrônomo, cachorro, roda de bicicleta ou roda de hamster.

Exemplos de como obter etapas falsas

Por que isso’é tão fácil de enganar rastreadores de fitness

Os rastreadores de atividades mais populares e relógios inteligentes (como produtos da Apple, Amazfit, Coros, Fitbit, Garmin, Honor, Huawei, Polar, Samsung, Suunto, Withings e Xiaomi) usam um acelerômetro para sentir o movimento. Isso detecta a aceleração, que é sua mudança de velocidade em relação ao tempo. Os dispositivos normalmente medem a aceleração em 3 planos, portanto, são conhecidos como triaxial ou 3D. Os aviões são x, y e z, que são suas acelerações de frente para trás, de lado a lado e para cima e para baixo. (Para ver ótimos exemplos de dados de acelerômetro bruto para várias atividades, visite bits impróprios: pesquisa.) Se você usar um rastreador de fitness no seu pulso e move os braços (mesmo que você não esteja’t tomando medidas) O sensor detecta acelerações, que podem ser contadas como etapas. Portanto, passos para dobrar guardana. Por outro lado, se o sensor puder’t detecta suas mudanças na velocidade, pode não contar etapas. Assim, um rastreador baseado no pulso pode não medir a atividade feita enquanto o seu Os braços são imóveis (andar de bicicleta, carregar mantimentos ou empurrar um carrinho ou cortador de grama). No entanto, se você’ré movendo -se sobre uma superfície irregular, O sensor pode pegar vibrações no pulso, dando a você uma contagem de etapas que podem ou não corresponder às suas etapas reais. Esta é uma das principais razões pelas quais um rastreador’A localização em seu corpo é muito importante.

Como os rastreadores contam as etapas e por que eles variam

Os rastreadores usam algoritmos para analisar os dados brutos do acelerômetro para determinar o que é contado como uma etapa. Muitas características de dados podem ser consideradas, incluindo a amplitude e a frequência das acelerações 3D e os padrões de escalonamento e pausas. Cada empresa possui algoritmos diferentes (normalmente proprietários) com diferentes limiares para o que acaba sendo contado como etapas. Portanto, rastreadores diferentes podem dar um número de alcance para a mesma atividade. Muitos estudos de pesquisa analisaram a precisão do rastreador. Os estudos normalmente comparam uma variedade de rastreadores de consumidores com algum tipo de padrão -ouro.

Estudos de pesquisa sobre a precisão dos passos do rastreador de atividades geralmente encontraram:

• Os rastreadores são menos precisos em velocidades de caminhada lentas (

• Os rastreadores usados ​​no pulso podem não detectar etapas se os braços estiverem estacionários enquanto caminham
• Os rastreadores podem subestimar muito as medidas tomadas durante as tarefas domésticas (como aspirador e fazer uma cama)
• Os rastreadores podem não contar com precisão as etapas realizadas durante tarefas de agilidade esportiva (como arremessos de arremesso e exercícios de escada)
• Os rastreadores podem detectar movimentos contínuos de grandes braços (como dobrar a roupa) como etapas, resultando em enormes superestimações
• Os rastreadores podem ser menos precisos em pessoas com questões de marcha (como pessoas que usam uma prótese de um limite inferior ou tiveram um derrame)
• Os rastreadores fazem um péssimo trabalho de estimar o gasto energético (o número de calorias que você queima)
• As sobre-e-estimações podem aumentar significativamente ao longo de dias e semanas. Isso pode eliminar estimativas de distâncias cobertas, calorias queimadas e outras métricas

Por que você deveria’Eu seria capaz de enganar rastreadores

A precisão do rastreador depende do reconhecimento de padrões. Em um estudo inteligente, os pesquisadores deram aos participantes rastreadores de atividades baseados em smartphones que usaram um acelerômetro e um giroscópio (para velocidade de rotação em torno de cada eixo). Os participantes foram instruídos a encontrar maneiras de intencionalmente “trair” Os rastreadores (por exemplo, sacudindo um telefone enquanto estão sentados para fazer com que o rastreador detecte a caminhada). Os pesquisadores foram capazes de pegar os padrões de comportamentos enganosos de todos os participantes e usá -los para “trem” o rastreador para reconhecê -los como falsos, melhorando bastante o reconhecimento de atividades. Com melhorias nos algoritmos e aprendizado de máquina, os rastreadores se tornarão muito melhores no reconhecimento de padrões e, portanto, se tornarão muito mais precisos. E à medida que mais sensores são adicionados (giroscópio, magnetômetro, altímetro, GPS; mais medidas para postura, freqüência cardíaca, fluxo de calor, resposta da pele galvânica, etc.) Informações mais contextuais serão incorporadas aos algoritmos para distinguir fatores como intensidade de movimento (luz, médio, alta) e posição do corpo (deitado, sentado, em pé). No futuro, você poderá ajustar seu próprio rastreador para adaptar a análise de seus padrões de movimento com apenas alguns empurrões de um botão.

Etapas que você pode tomar para melhorar seu rastreador’s precisão

Embora você atualmente possa’t Altere os sensores e algoritmos em seu rastreador, você não’Temos que levar os problemas de imprecisão deitado. Aqui’é o que você pode fazer para melhorar seu rastreador’S Precisão:

• Faça quaisquer etapas de calibração que sejam especificadas.
• Forneça dados pessoais precisos (como altura, peso, gênero e comprimento da passada). Se uma dessas mudanças muito (como peso) atualiza suas informações. Esses dados são usados ​​em cálculos para estimar parâmetros como calorias queimadas e distância percorrida.
• Se você tem a opção de anexar seu rastreador perto do seu quadril, em vez de no seu pulso, faça -o. Quanto mais próximo é do seu centro de massa, mais preciso será (especialmente para estimar as calorias queimadas).
• Pense nas suas atividades diárias. Se você usa um rastreador baseado no pulso e amassar regularmente, agite coquetéis ou dirigir uma orquestra, considere remover seu rastreador enquanto faz essas atividades. Como alternativa, anote os passos do bônus’estou recebendo durante a atividade.
• Prenda seu rastreador com segurança para que não’t rounce por aí.
• Preste atenção às atualizações, pois elas podem melhorar os algoritmos.
• Use seu rastreador no seu pulso não dominante para reduzir potenciais etapas extras contagens de movimentos do braço. (Alguns rastreadores podem pedir que você insira se você o usa no seu pulso dominante ou não dominante como os fatores do algoritmo nessa variável.)

No geral, a capacidade dos rastreadores de contar com precisão as etapas depende do tipo de movimentos que você faz ao longo do dia. Os movimentos mais importantes que você faz, no entanto, podem ser apenas para se levantar e começar a caminhar. Que atividades loucas você fez e seu rastreador contava falsamente como etapas?

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Referências

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Observação; Esta é uma versão atualizada e revisada de um post que foi publicado originalmente em 16 de outubro de 2016. Para aqueles especialmente interessados ​​neste campo, dê uma olhada no Jornal para a medição do comportamento físico Lançado em 2018. Publica “Pesquisa de alta qualidade sobre problemas de medição fundamental e uso e aplicação de tecnologia vestível para avaliar a atividade física, comportamento sedentário, distúrbios de movimento e sono.” Imagem: Caminhantes – cortesia de Elliot Margolies via Flickr Creative Commons (a imagem foi levemente cortada)

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Apple Watch Track e conta as etapas sem balançar os braços?

A Apple Watch Series inclui os melhores e mais precisos relógios inteligentes do planeta. O Apple Watch também acompanha muitos sensores que o ajudam a seguir com precisão seus exercícios, mas o inquérito é: a contagem de relógios do Apple na chance de que os braços não sejam’T movendo? Devemos descobrir isso.

Apple Watch Counting Steps

O Apple Watch acompanha uma tonelada de sensores. No entanto, os dois sensores que ajudam o gadget no rastreamento de sua posição e os stepcounts são acelerômetros e rastreador de GPS. O relógio utiliza as informações dos dois sensores para decidir seus passos e distância. Se seus braços não estão’t Moving, o relógio poderá rastrear suas contagens de etapas, mas não será excepcionalmente exato.

As etapas da contagem de relógios do Apple se não são’T movendo?

Muito parecido com outros relógios inteligentes por aí, o Apple Watch também acompanha uma tonelada de sensores que ajudam o gadget a seguir seus exercícios. Ele acompanha o acelerômetro e o rastreador de GPS, que ajudam o relógio a seguir seus exercícios e diferentes exercícios.

O acelerômetro rastreia essencialmente seus movimentos e, quando você usa o relógio no pulso e começa a balançar para trás e para a frente, começa a reconhecer o movimento e começa a rastrear seus passos. O GPS Tracker está conectado ao GPS para rastrear seu movimento e fornece informações ao Apple Watch. Então, nesse ponto, o Apple Watch utiliza essas informações para contar suas etapas, distância e medições diferentes.

Será difícil para o acelerômetro rastrear seus passos precisamente quando você estiver andando, mas seus braços não estão’T movendo. O sensor pode rastrear alguns passos, mas a contagem considerada não será tão precisa quanto a contagem normal de etapas enquanto você balança os braços.

Nesse sentido, assumindo que você está dando um passeio ou correr, tente balançar seu braço em geral com o rastreador’O objetivo de rastrear seus passos. Da mesma forma, verifique se o seu rastreamento GPS está ativado para que a Apple possa utilizar o GPS para seguir seu movimento.

Por que motivo meu Apple Watch conta as etapas quando eu’não estou me movendo?

É um problema geralmente esperado com cada smartwatch, e o Apple Watch não é isenção. Apple SmartWatch acompanha o acelerômetro, reconhecendo o movimento em direção a qualquer caminho. Quando distingue qualquer movimento em qualquer caso, quando você não está se movendo, pode adicionar as etapas à contagem de etapas.

Não obstante, o Apple Watch acompanha o algoritmo destinado a descartar os passos falsos e poucos passos falsos não’T influenciar a contagem final de etapas.

Posso agitar meu aviso da Apple por passos?

Como o Apple Watch utiliza as informações do acelerômetro e do rastreador de GPS para seguir seu movimento e etapas, a Apple pode gravar algumas etapas, assumindo que você balançou o braço de uma maneira quando você costuma andar. Venceu’t Registre essas etapas na maioria das vezes porque, como indicado pelo GPS, você ganhou’t mover.

Como trabalhar com a precisão do meu Apple Watch?

Juntamente com as informações dos sensores, os relógios da Apple utilizam suas informações para rastrear seus exercícios com precisão. Assim, para garantir que o Apple Watch rastreia com precisão seus exercícios, você deve inserir os dados corretos, como seu peso, altura, idade e sexo.

Da mesma forma, supondo que você tenha a série 1 ou anterior do Apple Watch, você deve calibrar seu relógio para garantir que ele rastreie com precisão seus passos. Você pode se ajustar passeando e correndo em sua velocidade típica, pois ele dará a referência informativa para o relógio, e ele funcionará na precisão.

A série Apple Watch 2 e mais tarde Don’T requer calibração e pode rastrear com precisão seus exercícios utilizando suas informações e informações dos sensores.

Mover seus braços contam como etapas?

De fato, quando você usa o Apple Watch no pulso e dá um passeio, o acelerômetro utiliza o movimento do seu braço para decidir sua velocidade, etapas e informações diferentes. Apple Watch também utiliza as informações do rastreador GPS para seguir com precisão o seu movimento. Regularmente, quando você move os braços de um lado para o outro, o relógio considera dois passos.

Conclusão

Isso é tudo, pessoal. Eu confio que este guia o ajudou a rastrear respostas para consultas de rotina. Supondo que você tenha mais alguma pergunta, por favor, me avise na seção de comentários abaixo. Da mesma forma, vá em frente e leia o site para obter mais auxiliares úteis.

Kalum

MA Student of the Transatlantic Masters Program em UNC-Chapel Hill. Ciência política com foco em estudos europeus. As idéias expressas estão abertas à revisão. Ele não apenas abrange artigos técnicos, mas também possui habilidades nos campos de SEO, gráficos, desenvolvimento da web e codificação.

Os rastreadores de atividades contam etapas quando você não move seus braços?

Eu tenho um mandíbula que eu uso no meu pulso. Tanto quanto eu sei, ele calcula minha contagem de etapas medindo os movimentos do meu braço quando eu ando/corro. Então, se eu tenho minhas mãos dentro dos bolsos do capuz (quando está frio lá fora), que eu acho que não envolvem em nenhum movimento quando eu ando, como o rastreador de fitness conta as etapas? Ou não conta nada?

Chanilastnamé

Perguntado em 18 de fevereiro de 2015 às 19:28

Chanilastnamé Chanilastnamé

123 1 1 emblema de prata 4 4 crachás de bronze

14 de março de 2015 às 17:22

Por que você não apenas experimenta?

27 de outubro de 2015 às 12:51

3 respostas 3

Eles usam vários acelerômetros e detectam movimento em vários algoritmos para contar na atividade. Não será 100% preciso, mas não é “desculpe, você não balançou seu amigo amigo. Nenhum representante “também.

respondeu 19 de fevereiro de 2015 às 17:34

Erick Smith Erick Smith

166 4 4 crachás de bronze

Experimente? Dê um passeio sem balançar os braços e ver se conta um número razoável de etapas.

Tecnicamente falando, o acelerômetro definitivamente poderá gravar suas etapas, mesmo que você não balance os braços.

respondeu 19 de fevereiro de 2015 às 7:27

2.753 9 9 Crachás de prata 9 9 Crachás de bronze

Eu usei a minha hoje em uma esteira, mas estava segurando o descanso do braço e isso não contou meus passos. Eu me senti roubado. Eu feri se o colocasse no tornozelo que seria melhor. Geralmente estou empurrando um carrinho para que meus braços não estejam se movendo.

347 2 2 crachás de prata 13 13 crachás de bronze

respondeu 24 de outubro de 2015 às 4:01

Primeiro você deve se livrar da UP então. Segundo você não deveria estar segurando uma esteira.

24 de outubro de 2015 às 5:05

@Dmoore – por que não?

24 de outubro de 2015 às 13:33

O sentimento geral é que, se você precisar aguentar o apoio, está indo mais rápido do que pode controlar. Também força um pouco de postura avançada. Pessoalmente, acabo fazendo isso porque não empacote um monitor de freqüência cardíaca.

25 de outubro de 2015 às 19:19

@Johnp – porque enquanto segura uma esteira, seu corpo está fora de posição. Eu poderia dar a você 10 razões mais sucintas, mas basicamente não há razão para você estar segurando, a menos que tenha alguma lesão na perna que está tentando evitar – mas nesse ponto não tenho certeza se você deve estar na esteira.

Como minhas etapas de Fitbit contam, mesmo que meus braços não estejam’T movendo?

Caminhar é sempre benéfico para a saúde das pessoas. Até o médico sugere caminhar 10.000 passos por dia para uma vida saudável e benefícios de saúde a longo prazo. Então, para rastrear suas etapas e monitorar sua saúde, o Fitbit Fitness Tracker é uma boa opção. Equipado com recursos como monitoramento da freqüência cardíaca, acelerômetro, resistência à água, rastreamento de atividades e muito mais, o Fitbit oferece a melhor experiência de rastreamento de saúde e fitness.

Geralmente, a faixa grava a contagem de etapas com base no movimento do braço. Mas como realmente o Fitbit rastreia as etapas? E as etapas do rastreador de fitness do Fitbit, mesmo que os braços não estejam se movendo? Ou Fitbit conta as etapas, mesmo quando você está dirigindo? Bem, este artigo ajuda você a descobrir a resposta para essas perguntas e muito mais.

Como o Fitbit Fitness Tracker rastreia as etapas?

Você pode se perguntar como seus passos e distância cobertos são rastreados pelo Fitbit Fitness Tracker. Para cada passo que você caminha, o dispositivo registra automaticamente em seu sistema. Por esta, Acelerômetro de 3 eixos Fitbit Fitness Tracker Usuário. Isso rastreia o movimento do seu braço em qualquer direção. Ele também permite que o rastreador rastreie a frequência, direção, intensidade e padrões do movimento.

Antes, costumava haver muitos erros e, portanto, o dispositivo não era considerado preciso. Mas, nos últimos anos, houve muito avanço tecnológico. O Fitbit Fitness Tracker usa um algoritmo que ajuda o dispositivo a identificar as etapas falsas e removê -las. No entanto, isso não significa que os algoritmos forneçam resultados 100% precisos.

Faz etapas de contagem de fitbit se meus braços não estiverem se movendo?

Ter um recurso de rastreamento de passo é comum em um rastreador de fitness. Existem muitos sensores, como um rastreador de frequência cardíaca, GPS, acelerômetro, etc. Entre eles, o acelerômetro é responsável por movimentos e contagens de etapas. Geralmente, ele rastreia seus movimentos em qualquer direção.
Mas e se seus braços não estiverem se movendo? As etapas do Fitbit contam?

Bem, sim. Ele conta as etapas, mesmo que seus braços não estejam se movendo. Mas a contagem não será precisa. O dispositivo usa um acelerômetro para detectar as etapas. E, para isso, ele usa passos para detectar se estamos correndo ou caminhando. O dispositivo Fitbit usa algoritmos finamente sintonizados para contar as etapas.
Às vezes, quando você está no trabalho ou em uma cozinha, você pode não se mover uma longa distância, mas mesmo assim, os passos devem contar. Isso se deve ao movimento dos seus braços. Quando seus braços se movem, os sensores Fitbit coletam o movimento e o convertem como uma contagem de etapas. Isso resulta em etapas extras para você. Mas, essas etapas são insignificantes quando comparadas com o dia inteiro.

Em suma, ele rastreará alguns dos movimentos e as etapas, mesmo que seus braços não estejam’T movendo. Mas a contagem não será precisa.

Como o Fitbit Fitness Tracker rastreia a distância coberta?

Da mesma forma, aí’é uma maneira um pouco diferente de medir a distância coberta; O rastreador de fitness Fitbit é capaz de rastrear sua distância coberta também. Para isso, seu dispositivo Fitbit usa uma fórmula simples. Ele usa o comprimento da passada, que é determinado por sua altura e sexo. O comprimento da passagem é a distância que você cobre quando você dá os dois passos, um com cada pé. Geralmente, em média, o comprimento de cada etapa é 2.5 pés. Isso faz com que o comprimento do passo 5 pés (2.5 x 2) em média.

Etapas x comprimento da passada = distância percorrida.

Por exemplo, você caminha 5.000 etapas em um dia e seu comprimento do comprimento da passada é de 5 pés. Agora a distância que você percorreu será de 25.000 pés (4.73 milhas aprox).

Passos andados em um dia: 5000 etapas
Comprimento do passo: 2.5 pés
Comprimento da passada: 2.5 x 2 = 5 pés
Distable viajou: 5000 (etapas) x 5 (comprimento da passada) = 25000 pés I.e. 4.73 milhas aproximadamente.

Mas se você rastrear sua atividade usando o GPS, o dispositivo calcula a distância usando GPS em vez das etapas.

Fazer as etapas contam diferem em onde eu o uso?

A posição do seu rastreador de fitness é essencial para medir as etapas precisas. Da mesma forma, se você usa um rastreador de fitness com acessórios soltos, como uma pulseira ou pingente, ele mostra uma contagem diferente de etapas. Assim, nesse caso, eu recomendo usar uma banda clássica. Garante precisão durante os treinos e dorme. No entanto, enquanto usa as bandas clássicas, certifique -se de que a banda se encaixe com segurança e não seja muito apertada.

De forma similar, O pulso também determina e afeta as etapas contam. O especialista sugere que para pulseiras, isso’é necessário onde você usa seu dispositivo. É um pulso dominante ou um pulso não dominante? Você terá que especificar isso no momento da configuração.

A mão dominante é aquela que é usada para comer, escrever e outras propósitos gerais. A configuração do pulso dominante diminui a sensibilidade da contagem de etapas. Reduz qualquer contagem excessiva das etapas quando o corpo não está se movendo. Por outro lado, a configuração do pulso não dominante aumenta a sensibilidade da contagem de etapas. E ao contrário do pulso dominante, reduz qualquer contabilidade de etapas.

Por que meu dispositivo Fitbit conta etapas extras?

Como mencionado anteriormente, o Fitbit Fitnes Tracker usa algoritmos para a contagem de etapas. Agora, às vezes, quando você está trabalhando ou cozinhando, sua mão pode se mover, o que faz com que você adicione algumas etapas. Quando você está realizando atividades como cozinhar e trabalhar, tende a mover o braço; Assim, seu dispositivo dá crédito a esses movimentos do braço, considerando alguns movimentos.

Meu dispositivo contará as etapas quando estiver montando um veículo?

Agora, e se eu estiver em um veículo em movimento? O rastreador Fitbit contará as etapas? Quando você estiver em um veículo em movimento, sua mão permanecerá parada. Nesse caso, o dispositivo não contará as etapas. Mas, se a estrada estiver esburacada ou se ela’S Fora da estrada, então Fitbit deve detectar o movimento e adicionar a contagem de etapas.
Normalmente, se você estiver em um veículo e não há movimento de armas, seu dispositivo Fitbit não deve detectar o movimento. Portanto, viajar em condições normais não fará nenhuma diferença.

Fitbit acompanha as etapas se eu estiver empurrando um carrinho?

O dispositivo Fitbit rastreia as etapas toda vez que há algum movimento sentido no acelerômetro. Assim, mesmo enquanto empurra o carrinho, é’é semelhante a viajar uma estrada de solta. Suas mãos estão em movimento continuamente, embora você ainda esteja. Assim, sim, o rastreador Fitbit conta as etapas se você estiver empurrando um carrinho. Mas a contagem pode não ser uma contagem precisa.

Agora, para erradicar uma contagem de etapas tão falsas, existem duas medidas básicas que você pode aplicar.
Primeiro, mude o ponto de referência do acelerômetro, mantendo o rastreador no bolso. Isso ajuda a rastrear as etapas contam com mais precisão enquanto empurram o carrinho.
Da mesma forma, você também pode colocar seu rastreador de fitness Fitbit no tornozelo ou no bolso perto do joelho. Este método é comparativamente mais preciso do que o do primeiro. No entanto, como essa faixa de pulso foi projetada para usar no pulso, colocá -la em outras partes pode não dar um resultado preciso.

Posso usar meu rastreador de fitness fitbit no tornozelo?

Bem, existem rastreadores de fitness que vestimos no tornozelo. Mas o rastreador de fitness Fitbit não pode ser usado, exceto Fitbit Zip. Este Zip Fitbit tem um pedômetro avançado. O principal motivo para usar no tornozelo é para precisão. Usar no tornozelo ajuda a determinar as etapas mais exatas da contagem do que o de usar no pulso.
Portanto, a resposta clara é que você não pode usar um rastreador de fitness Fitbit no tornozelo.

Como posso melhorar os rastreadores de fitness do Fitbit’ Precisão?

• Suas informações relacionadas à saúde são obrigatórias. Para isso, forneça um detalhe pessoal preciso, como seu nome, altura, peso, gênero, comprimento da passada, etc.
• Os dados adequados ajudam no cálculo de vários parâmetros, como a queima de calorias; Distância caminhada, etc.
• Além disso, se você tem a opção de anexar o rastreador próximo ao seu quadril, escolha isso, pois é mais preciso.
• Outra boa dica para melhorar a precisão é evitar o uso de um rastreador de fitness Fitbit enquanto executa atividades como tocar música, empurrar um passeio, etc.
• Não se esqueça de prender sua pulseira corretamente para atualizações precisas
• Certifique -se de que, sempre que trocar o pulso, atualize a configuração do pulso também.
• Atualize seu dispositivo em intervalos regulares. Melhora seus algoritmos

Palavras finais

O Fitbit Fitness Tracker é um excelente dispositivo para rastrear atividades de saúde. E para as etapas conta, você pode confiar nesse rastreador. Ele usa algoritmos para detectar as etapas; Sendo uma pulseira, este rastreador de fitness de Fitbit é usado principalmente no pulso. Agora, como discutido acima, O rastreador de fitness Fitbit rastreia mesmo que os braços não estejam se movendo. Mas a precisão pode não ser perfeita nesta medida.

Quando você move o braço, causa alguma vibração que o dispositivo recebe e, de acordo com a intensidade do movimento. No entanto, esses algoritmos avançados ajudam a identificar as etapas falsas e removê -las. Então, para responder à pergunta, o Fitbit conta as etapas se os braços não estiverem se movendo? Seria sim; Ele rastreia algum movimento e as etapas, mesmo que os braços não estejam se movendo. Mas estes podem não ser precisos.