Resumo:
O Fitbit Inspire 2 é um rastreador de fitness que oferece uma variedade de recursos, incluindo rastreamento do sono, rastreamento de freqüência cardíaca e GPS conectado. Ele vem com um ano gratuito de prêmio do Fitbit para novos usuários. O rastreador tem um design pequeno e leve e fornece informações sobre padrões de sono e níveis de atividade. No entanto, alguns usuários descobriram que os botões laterais não respondem às vezes e a tela pode ser mais brilhante. No geral, o Fitbit Inspire 2 é recomendado para novos usuários ou para aqueles que procuram um rastreador básico de fitness.
Pontos chave:
1. Design pequeno e leve: O Fitbit Inspire 2 é compacto e fácil de usar ao longo do dia.
2. Ótimo rastreamento e insights do sono: O rastreador fornece informações detalhadas sobre duração do sono, padrões e qualidade.
3. Bom rastreamento de freqüência cardíaca: Monitora com precisão a frequência cardíaca durante os treinos e ao longo do dia.
4. GPS conectado: O Fitbit Inspire 2 pode se conectar ao GPS do seu smartphone para rastreamento de distância mais preciso durante atividades ao ar livre.
5. Botões laterais que não respondem às vezes: Alguns usuários relataram problemas com a capacidade de resposta dos botões laterais no rastreador.
6. A tela pode ser mais brilhante: O brilho da tela pode ser melhorado para obter uma melhor visibilidade em diferentes condições de iluminação.
7. Valor questionável fora do estudo Fitbit Premium: O valor real do Fitbit Inspire 2 reside no ano livre do Fitbit Premium, incluído para novos usuários.
Questões:
1. O Fitbit inspira o sono da trilha?
Sim, o Fitbit Inspire rastreia o sono e fornece informações detalhadas sobre padrões de sono.
2. Que tipo de rastreamento do sono faz isso?
O Fitbit Inspire rastreia o tempo gasto acordado, inquieto e dormindo durante o sono. Ele também permite que os usuários defina alarmes de vibração silenciosos e lembretes de hora de dormir.
3. O Fitbit Inspire 2 é compatível com o aplicativo Fitbit?
Sim, o Fitbit Inspire 2 pode ser emparelhado com o aplicativo Fitbit para visualizar e analisar dados de sono e atividade.
4. O Fitbit Inspire 2 tem uma duração de bateria longa?
Sim, o Fitbit Inspire 2 tem uma duração mais longa da bateria em comparação com seu antecessor, permitindo o uso prolongado entre cargas.
5. O Fitbit pode inspirar 2 faixas cardíacas?
Sim, o Fitbit Inspire 2 possui recursos de rastreamento de freqüência cardíaca, fornecendo dados de freqüência cardíaca em tempo real durante os treinos e ao longo do dia.
6. O Fitbit inspira 2 resistente à água?
Sim, o Fitbit Inspire 2 tem uma classificação de resistência à água de 50 metros, tornando-o adequado para atividades de natação e água.
7. O Fitbit Inspire 2 tem GPS embutido?
Não, o Fitbit Inspire 2 não possui GPS embutido. No entanto, ele pode se conectar ao GPS do seu smartphone para rastreamento de distância mais preciso durante atividades ao ar livre.
8. Como o Fitbit Inspire 2 se compara ao Fitbit Charge 4?
O Fitbit Inspire 2 é recomendado para novos usuários ou para aqueles que procuram um rastreador básico de fitness, enquanto o Fitbit Charge 4 oferece recursos mais avançados, como GPS embutido e pagamentos sem contato.
9. Qual é o preço de varejo do Fitbit Inspire 2?
O preço de varejo do Fitbit Inspire 2 é $ 99.95.
10. O Fitbit Inspire 2 pode receber notificações?
Sim, o Fitbit Inspire 2 pode receber notificações do seu smartphone, permitindo que você fique conectado mesmo enquanto usa o rastreador.
Respostas detalhadas:
Pergunta 1: O Fitbit inspira o sono da trilha?
Sim, o Fitbit Inspire rastreia o sono. Ele fornece informações detalhadas sobre os padrões de sono, incluindo o tempo gasto acordado, inquieto e dormindo. Esta informação pode ajudar os usuários a entender sua qualidade do sono e fazer melhorias, se necessário.
Pergunta 2: Que tipo de rastreamento do sono faz isso?
O Fitbit inspira não apenas rastreia a duração do sono, mas também fornece informações sobre o padrão de sono específico. Isso inclui o tempo gasto acordado, inquieto e dormindo. Além disso, permite que os usuários defina alarmes de vibração silenciosos e lembretes de dormir, o que pode ajudar a estabelecer melhores hábitos de sono.
Pergunta 3: O Fitbit Inspire 2 é compatível com o aplicativo Fitbit?
Sim, o Fitbit Inspire 2 é compatível com o aplicativo Fitbit. Quando você compra o Fitbit Inspire 2, você pode baixar o aplicativo Fitbit Free e sincronizá -lo com seu rastreador. O aplicativo fornece uma visão geral abrangente dos seus dados de sono e atividade, permitindo que você acompanhe seu progresso ao longo do tempo.
Pergunta 4: O Fitbit Inspire 2 tem uma longa duração da bateria?
Sim, o Fitbit Inspire 2 tem uma duração mais longa da bateria em comparação com seu antecessor. Com o uso típico, o rastreador pode durar até 10 dias com uma única carga. Essa duração prolongada da bateria garante que você possa usar o Fitbit Inspire 2 por um período prolongado sem precisar constantemente recarregá -lo.
Pergunta 5: O Fitbit pode inspirar 2 faixas cardíacas de faixa?
Sim, o Fitbit Inspire 2 pode rastrear a freqüência cardíaca. Ele usa um sensor de frequência cardíaca óptica para monitorar sua frequência cardíaca ao longo do dia e durante os treinos. Ter acesso aos dados da frequência cardíaca pode ajudá -lo a rastrear sua intensidade do exercício, monitorar sua saúde cardiovascular geral e fazer ajustes na sua rotina de condicionamento físico, conforme necessário.
Pergunta 6: O Fitbit inspira 2 é resistente à água?
Sim, o Fitbit Inspire 2 é resistente à água até 50 metros. Isso significa que você pode usá-lo enquanto nadar, tomar banho ou participar de outras atividades à base de água sem se preocupar com danos. No entanto, é importante observar que o rastreador não é adequado para mergulho ou atividades envolvendo alta pressão da água.
Pergunta 7: O Fitbit Inspire 2 tem GPS embutido?
Não, o Fitbit Inspire 2 não possui GPS embutido. No entanto, ele pode utilizar a funcionalidade GPS do seu smartphone quando conectado via Bluetooth. Isso permite rastreamento de distância mais preciso durante atividades ao ar livre, como corrida ou ciclismo.
Pergunta 8: Como o Fitbit Inspire 2 se compara ao Fitbit Charge 4?
O Fitbit Inspire 2 e o Fitbit Charge 4 são rastreadores de fitness com recursos e recursos semelhantes. No entanto, existem algumas diferenças importantes a considerar. O Fitbit Charge 4 oferece GPS embutido, o que permite rastreamento de distância mais preciso e a capacidade de mapear seus exercícios ao ar livre. Ele também possui pagamentos sem contato através do Fitbit Pay. Por outro.
Pergunta 9: Qual é o preço de varejo do Fitbit Inspire 2?
O preço de varejo do Fitbit Inspire 2 é $ 99.95. No entanto, os preços podem variar dependendo do varejista e de quaisquer promoções ou descontos em andamento. É sempre uma boa ideia verificar várias fontes para encontrar o melhor preço ao comprar um fitbit inspire 2.
Pergunta 10: O Fitbit Inspire 2 pode receber notificações?
Sim, o Fitbit Inspire 2 pode receber notificações do seu smartphone. Quando conectado ao seu telefone via Bluetooth, ele pode exibir chamadas, mensagens de texto e notificações de aplicativos em sua tela. Isso permite que você permaneça conectado e informado, mesmo usando o rastreador.
O Fitbit inspira o sono da trilha
O Inspire 2 apresenta uma interface de usuário atualizada com novos controles de navegação na tela. Deslize na tela para visualizar a duração da bateria e as estatísticas diárias, incluindo seus passos tomados, distância coberta, calorias queimadas, atas ativas da zona, duração do sono, pontuação do sono e muito mais. Deslize para baixo para acessar aplicativos, incluindo notificações, exercícios, relaxamento, temporizadores, alarmes e configurações.
Fitbit Inspire 2 Review: apenas para novos usuários
O Fitbit Inspire 2 é um rastreador de fitness fino. O valor real aqui é o ano livre do Fitbit Premium lançado para novos usuários. Se você não é um usuário novo e deseja um Fitbit de linha de base, recomendamos gastar um pouco mais para o Fitbit Charge 4.
Preço de varejo: US $ 99.95
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O que gostamos
Design pequeno e leve
Ótimo rastreamento e insights do sono
Bom rastreamento de freqüência cardíaca
GPS conectado é uma vantagem
O que não gostamos
Botões laterais que não respondem às vezes
A tela pode ser mais brilhante
Valor questionável fora do estudo Fitbit Premium
Fitbit Inspire 2
O Fitbit Inspire 2 é um rastreador de fitness fino. O valor real aqui é o ano livre do Fitbit Premium lançado para novos usuários. Se você não é um usuário novo e deseja um Fitbit de linha de base, recomendamos gastar um pouco mais para o Fitbit Charge 4.
Uma versão mais recente deste dispositivo está disponível. Fitbit lançou o Inspire 3, que apresenta uma tela colorida e atualizada, excelente duração da bateria e rastreamento sólido do sono a um preço razoável. Confira nossa revisão Fitbit Inspire 3 para todos os detalhes.
O Fitbit Inspire RH não’t realmente preciso de uma atualização. Fitbit’O rastreador acessível estava perto do topo da nossa melhor lista de rastreadores de fitness baratos desde que foi anunciado no início de 2018. No entanto, Xiaomi’S Mi Band Line vem fazendo um bom progresso ao longo dos anos, oferecendo melhor hardware, maior duração da bateria e mais sensores de saúde a um preço muito mais barato. Não procure mais, a banda 7 do Xiaomi Mi para ver o que eu’estou falando sobre.
O Fitbit Inspire 2 – o rastreador que sucede ao inspire e inspira o RH – pode ser um pouco assombroso se você estava esperando uma reformulação da linha Inspire. No entanto, Fitbit sabe que um bom rastreador de fitness é mais do que apenas hardware. É por isso que a empresa está lançando um ano inteiro de prêmio Fitbit (para novos usuários) com as compras Inspire 2. Isso aumenta significativamente o valor desse novo rastreador de fitness, mesmo que essa vantagem não seja’T disponível para todos. Jogue em uma tela atualizada e dobre a duração da bateria, e você terá um novo dispositivo promissor de fitness.
Ler Autoridade Android’s Revisão do Fitbit Inspire 2 para descobrir como ela se compara à competição.
O Fitbit inspira o sono da trilha?
Melhor resposta: Sim, o Fitbit Inspire rastreia o sono. Ele mostrará seu padrão de sono, que registra seu tempo gasto acordado, inquieto e dormindo.The Tracker: Fitness Inspire (US $ 70 em Fitbit) Mais precisão: Fitness Inspire HR (US $ 100 no Fitbit)
Que tipo de rastreamento do sono faz isso?
O rastreamento do sono é um passo em direção a uma melhor noite de sono. Ao ver o quanto você está realmente dormindo, você pode trabalhar para obter melhores objetivos de sono. O Fitbit não apenas inspira o sono, mas também permite que você defina alarmes silenciosos de vibração e lembretes de hora de dormir. Vou dormir e acordar aproximadamente ao mesmo tempo a cada dia é outro passo em direção a melhores hábitos de sono.
Faça o download do aplicativo Free Fitbit quando comprar um Fitbit. Abra o aplicativo para ver a compilação de dados coletados no seu Fitbit Inspire. O aplicativo mostra seu tempo total adormecido e seu padrão de sono específico, incluindo tempo gasto acordado, inquieto e dormindo.
Contribuinte
Karen é um colaborador de Imore.com como escritor e co-apresentador do show de imore. Ela’Escrevo sobre a Apple desde 2010 com um intervalo de um ano para trabalhar em uma loja da Apple como especialista em produtos. Ela também é colaboradora da CNET. Antes de ingressar em Imore em 2018, Karen escreveu para MacWorld, AppAdvice, WatchAware. Ela’é um adotante inicial que costumava esperar em longas filas nos dias de liberação antes da pré-encomenda facilitando muito as coisas. Karen também é um professor de meio período e um filme ocasional extra. Ela adora passar um tempo com sua família, viajar pelo mundo e está sempre procurando tecnologia e acessórios portáteis para que ela possa trabalhar de qualquer lugar.
Fitbit Inspire 2 Review
Sou especialista em fitness e tecnologia de fitness e tecnologia inteligente, e escrevi mais de 6.000 artigos e críticas nos mais de 10 anos em que estive aqui. UNIOX, configurei, testo e reviso uma ampla gama de produtos de tecnologia de consumo da minha casa na Flórida, geralmente com a ajuda do meu pitbull Bradley. Também sou instrutor de ioga e tenho ensinado ativamente aulas e aulas particulares há quase uma década.
2 de fevereiro de 2021
https: // www.pcMag.com/revisões/fitbit-inspire-2
A linha inferior
O Fitbit Slim e acessível Inspire 2 oferece todas as atividades básicas e recursos de sono que você precisa de um rastreador de fitness.
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Prós
- Design Slim
- A vida útil da bateria de mais de semana
- Rastreia a variabilidade da frequência cardíaca e a respiração do sono
- Rastreia automaticamente determinadas atividades
- Vem com um ano de prêmio Fitbit
Contras
- Sem GPS embutido
- Falta uma tela de cor
- Pode causar irritação na pele
Fitbit Inspire 2 especificações
Se você deseja começar a rastrear suas atividades e dormir, não precisa gastar o banco em um smartwatch caro. O rastreador de fitness de nível básico da Fitbit, o Inspire 2, monitora de maneira abrangente suas sessões de suor e olhos fechados por apenas US $ 99.95. Ele rastreia sua frequência cardíaca o tempo todo e até monitora sua respiração e variabilidade da freqüência cardíaca quando você dorme, duas métricas que podem oferecer sinais de alerta antecipados de uma infecção covid-19. Ele também tem a vida útil mais longa da bateria de qualquer dispositivo Fitbit – até 10 dias. É uma opção boa e amiga da carteira se você estiver apenas começando em sua jornada de fitness, mas se você tiver um pouco de gastar, recomendamos o Fitbit Charge 4, que oferece uma tela maior, GPS integrado, pagamento de fitbit e suporte ao Spotify por US $ 50 a mais.
Um design familiar com uma bateria maior
Por US $ 99.95, o Inspire 2 é o rastreador mais acessível da Fitbit (sem incluir os US $ 69.95 ACE 2, que é voltado para crianças). Ele substitui o INSPIRE HR, que foi lançado em 2019 pelo mesmo preço, e é uma alternativa mais acessível ao excelente cobrança 4, que começa em US $ 149.95.
Você pode confiar em nossas críticas
Da esquerda para a direita: Fitbit Inspire 2, Charge 4
O Inspire 2 é um pouco maior que o RH Inspire para permitir uma duração maior da bateria, mas mantém o design discreto de seu antecessor. O rastreador mede 1.47 por 0.66 por 0.50 polegadas (LWH) e apresenta uma pequena tela de toque de escala de cinza, cercada por um painel preto grosso em todos os lados. É leve e confortável no meu pulso, e fino o suficiente para usar ao lado de pulseiras.
O texto na tela é pequeno, mas claro e fácil de ler, e a tela de toque é satisfatoriamente responsiva a furtos e torneiras. Dito isto, a tela de escala de cinza parece um pouco datada em 2021, especialmente em comparação com as telas brilhantes e coloridas na banda Wyze de US $ 25 e o Amazfit BIP de US $ 70.
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O Inspire 2 vem com uma banda de silicone preta, branca ou rosa que se prende com uma fivela de plástico. Na caixa, você obtém bandas pequenas e grandes que se encaixam nos pulsos que medem 5.5 a 7.1 polegada e 7.1 a 8.7 polegadas de circunferência, respectivamente. Se a banda de silicone incluída não for a sua geléia, você pode trocá -la facilmente por uma diferente (deslize delicadamente o pino de metal na parte traseira da banda para removê -lo do rastreador). Fitbit vende uma variedade de bandas de acessórios Inspire 2, incluindo aço inoxidável e couro, juntamente com um clipe para que você possa usá -lo na cintura se preferir.
O rastreador tem a maior vida útil da bateria de qualquer dispositivo Fitbit: até 10 dias com uma única carga, duas vezes mais que seu antecessor. Depois de mais de cinco dias de teste, meu Inspire 2 ainda tinha 60% de bateria. Em comparação, a cobrança 4 dura até sete dias, ou até cinco horas enquanto estiver usando GPS. A bateria de polímero de lítio do Inspire 2 leva apenas cerca de duas horas para carregar completamente.
Como o Charge 4, o Inspire 2 é resistente à água a 164 pés, para que você possa usá-lo com segurança na piscina. No manual do usuário (PDF (abre em uma nova janela)), Fitbit diz para remover o rastreador do seu pulso e secar completamente depois de ficar molhado. A empresa também recomenda remover o dispositivo ao tomar banho, observando: “Embora você possa tomar banho enquanto usa seu rastreador, não fazê-lo reduz o potencial de exposição a sabonetes, xampus e condicionadores, o que pode causar danos a longo prazo ao seu rastreador e pode causar irritação na pele.”
Aprendi essa lição da forma difícil. Depois de usar o Inspire 2 durante uma sessão de esteira suada e um chuveiro pós-treino, deixei secar naturalmente e cerca de três horas depois notei uma pequena erupção no meu pulso embaixo de onde o rastreador estava sentado. É uma espécie de culpa minha que isso tenha acontecido desde que eu não segui as instruções de Fitbit para remover o rastreador antes do meu banho, ou pelo menos secar depois de sair depois que saí. Mas ainda é um tanto surpreendente, já que eu testei muitos relógios inteligentes e rastreadores de fitness e nenhum deles me deu uma erupção cutânea. Enquanto testava a carga 4, eu a usava no chuveiro várias vezes sem incidentes.
Para o desgaste durante todo o dia, Fitbit diz para não prender o Inspire 2 com muita força, para sempre mantê-lo limpo e dar um tempo ao seu pulso de vez em quando, removendo-o por cerca de uma hora. Para as leituras mais precisas da frequência cardíaca ao se exercitar, aperte a banda o suficiente para garantir que o rastreador permaneça plano contra o seu pulso. E se você perceber alguma irritação na pele, remova -o imediatamente.
Configurando e usando o Inspire 2
Você precisará baixar o aplicativo (disponível para Android e iOS) antes de configurar o Inspire 2 e criar uma conta Fitbit se ainda não tiver uma. Se você já possui uma conta Fitbit, toque na sua imagem de perfil, selecione Configurar um dispositivo, selecione o Inspire 2 na lista e siga as instruções na tela.
Durante o processo de configuração, você precisará inserir um código de quatro dígitos que aparece na tela do Inspire 2, no aplicativo. Uma vez configurado, o aplicativo oferece uma visão geral dos principais recursos do inspire, como alterar a banda e como navegar em sua interface. Todo o processo leva apenas cerca de 10 minutos.
Para obter chamadas, textos e notificações de aplicativos no Inspire 2, acesse o menu de configurações do seu telefone, toque em Bluetooth, toque no ícone de informações ao lado do seu dispositivo e ative as notificações. Em seguida, na guia hoje no aplicativo Fitbit, toque na sua imagem de perfil> Inspire 2> Notificações e alterne aqueles que você deseja receber.
Depois de passar por essas etapas, as notificações de aplicativos surgiram com sucesso na minha unidade de teste Inspire 2, mas nunca me alertou para chamadas ou textos. Fitbit diz que o Inspire 2 precisa estar a 30 pés do seu telefone para receber notificações, mas esse não foi o problema. Não tenho certeza do que causou o problema, porque verifiquei minhas configurações várias vezes e o Inspire 2 nunca mostrou notificações de chamada e texto, mesmo quando meu telefone estava em curta distância.
O Inspire 2 apresenta uma interface de usuário atualizada com novos controles de navegação na tela. Deslize na tela para visualizar a duração da bateria e as estatísticas diárias, incluindo seus passos tomados, distância coberta, calorias queimadas, atas ativas da zona, duração do sono, pontuação do sono e muito mais. Deslize para baixo para acessar aplicativos, incluindo notificações, exercícios, relaxamento, temporizadores, alarmes e configurações.
Você também pode navegar na interface e retornar à face do relógio usando dois painéis de toque em ambos os lados do rastreador. Aperte os dois lados do dispositivo para retornar à face do relógio de qualquer aplicativo ou tela. Pinch and hold both sides of the device to access common settings, including Do Not Disturb (which mutes calls, texts, and other notifications), Sleep Mode (a new feature on the Inspire 2 that mutes notifications and prevents the screen from lighting up when you turn your wrist at night), Water Mode (which locks the screen when you’re in water), and Screen Wake (which lights up the screen when you turn your wrist toward you).
Eu tive algumas dificuldades para descobrir como parar de rastrear um treino, mas, de outra forma, não tinha outros problemas de navegação. Para começar a rastrear um, abra o aplicativo de exercício, deslize para o tipo de exercício que você deseja rastrear, tocar nele e toque na seta na tela para iniciar. Quando terminar, toque em ambos os botões no rastreador para pausar o treino, toque neles novamente para encerrar o rastreamento e toque em acabamento na tela.
O Inspire 2 vem com um ano livre de prêmio Fitbit, que normalmente custa US $ 9.99 por mês. Esse é um bom bônus, especialmente porque os outros dispositivos da Fitbit vêm apenas com ensaios de três ou seis meses. Ao ativar sua associação, você precisará inserir suas informações de pagamento para renovação automática, por isso não deixe de cancelar antes que o teste gratuito termine se quiser evitar incorrer em taxas de assinatura.
Rastreamento de condicionamento físico e saúde
O Inspire 2 apresenta a métrica da zona ativa motivadora Introduzida pela primeira vez no Charge 4 no ano passado. Com base em recomendações da Organização Mundial da Saúde e da American Heart Association, o Fitbit recomenda que você atinja pelo menos 150 minutos de zona ativa por semana.
Fitbit determina suas zonas de freqüência cardíaca pessoal com base na sua idade e na frequência cardíaca em repouso. Para mim, a zona de queima de gordura está entre 105 e 131bpm, a zona cardio é entre 132 e 164bpm e a zona de pico é de 165bpm e acima.
Para cada minuto que o Inspire 2 detecta que você está na zona de queima de gordura, você recebe uma zona ativa minuto. Para cada minuto que você detecta em zonas cardio ou de pico, você ganha dois minutos de zona ativa. Durante uma corrida de 29 minutos, por exemplo, passei sete minutos abaixo das zonas de frequência cardíaca alvo, seis minutos na zona de queimadura de gordura, nove minutos na zona cardio e sete minutos na zona de pico e acumularam um total de 38 minutos de zona ativa.
Se você está tendo problemas para atingir 150 minutos de zona ativa, poderá navegar até a seção premium do aplicativo Fitbit para acessar exercícios de áudio e vídeo de marcas como Aaptiv, Barre3, Daily Burn, Down Dog, Obé, Physique 57, PopSugar e Gaiam’s Yoga Studio.
Além disso, o Inspire 2 possui todas as características de fitness de seu antecessor, incluindo o reconhecimento automático de exercícios do SmartTrack para caminhadas, corridas, exercícios aeróbicos e elípticos, ciclismo ao ar livre, esportes como basquete e natação. Ele também permite definir metas de exercício para métricas como calorias, distância ou duração, para que o rastreador o alerte sempre que você o alcançar.
O aplicativo de exercícios no Inspire 2 apresenta os seguintes tipos de exercícios por padrão: Run, Bike, Swim, Theadmill, Pesos e Intervalo, mas se esses não estão’t suas atividades favoritas, você pode personalizar facilmente a lista. Para fazer isso, vá para a seção Inspire 2 do aplicativo Fitbit, toque em atalhos de exercício, exclua os que deseja substituir e selecione as atividades que deseja rastrear.
Existem 20 atalhos de exercício para escolher, incluindo bootcamp, exercícios de intervalo, kickboxing, artes marciais, pilates, spinning, tênis e muito mais, mas você só pode colocar até seis no seu inspire 2. Você também pode reordenar a lista e colocar suas atividades favoritas no topo para facilitar o acesso. EU’m Atualmente testando o passo do escalão, então adicionei o atalho de esteira ao topo da lista.
Depois de rastrear um treino ao ar livre com o GPS do seu telefone conectado ao Inspire 2, você verá um mapa de intensidade de treino no aplicativo Fitbit mostrando sua zona de freqüência cardíaca em cada ponto da rota. Como o seu antecessor, o Inspire 2 pode estimar o seu VO2 Max (a quantidade máxima de oxigênio que você pode utilizar durante exercícios intensos), que Fitbit chama sua pontuação de fitness cardio e mostra como você se compara a outros que têm a mesma idade e sexo.
Novas ferramentas de gerenciamento de estresse e métricas de saúde
Fitbit quer ajudá -lo a gerenciar o estresse e melhorar seu sono com uma nova seção de atenção plena no aplicativo com meditação e exercícios de respiração guiada. A assinatura premium oferece acesso a mais de 100 sessões de atenção plena de terceiros, como Aura, Breethe e dez por cento mais felizes.
Existem meditações para melhor sono, combater o estresse, aumentar a positividade do corpo e mais. Nesta seção do aplicativo, você também pode definir uma meta para quantas sessões de meditação você pretende fazer a cada semana, rastrear seus minutos de atenção plena diária e descobrir tendências ao longo do tempo enquanto pratica. O aplicativo Relax no próprio rastreador também oferece sessões de respiração guiada para ajudá -lo a relaxar durante o dia.
Enquanto você dorme, o Inspire 2 acompanha duas novas métricas de saúde: sua taxa de respiração (o número de respirações tomadas por minuto) e variabilidade da frequência cardíaca (HRV, ou a variação no tempo entre os batimentos cardíacos). Essas duas métricas são especialmente úteis à luz do Covid-19, como uma queda significativa na sua VFC média noturna (abre em uma nova janela) ou um aumento na sua taxa média de respiração (abre em uma nova janela) (mesmo uma ligeira), pode indicar doenças.
Na seção de métricas de saúde do aplicativo Fitbit, você pode visualizar gráficos para essas duas medições, mais sua frequência cardíaca em repouso, na semana passada e no mês. Os proprietários do Fitbit Sense e Versa 3 Smartwatches podem ver essas estatísticas na semana passada gratuitamente, mas o painel de métricas de saúde é um recurso premium. Os proprietários do Inspire 2 serão capazes de acessar seus dados de métricas de saúde sem um ano com o teste premium que acompanha o dispositivo.
Fora isso, não há muito mais mudou na frente de rastreamento do sono. Como o INSPIRE RH, o modelo mais recente rastreia automaticamente o seu sono leve, profundo e REM, bem como quanto tempo você passa acordado à noite e oferece uma pontuação de sono para que você possa avaliar rapidamente a qualidade do seu olho fechado.
Você deve começar sua jornada de bem -estar aqui?
Se você é novo no rastreamento do mundo do fitness, vale a pena considerar o Fitbit Inspire 2. Por pouco menos de US $ 100, mantém o controle de suas calorias, freqüência cardíaca, milhas, etapas e exercícios todos os dias, e seus estágios de sono, respiração e freqüência cardíaca à noite. Além disso, a duração da bateria longa e o design compacto tornam prático e confortável de usar o tempo todo – certifique -se de prestar atenção aos avisos de desgaste e cuidado descritos anteriormente nesta revisão para evitar acabar com uma erupção cutânea. Adicionando valor ao seu preço, o Inspire 2 vem com uma assinatura de um ano para o Fitbit Premium, o que oferece acesso a exercícios que podem ajudar a motivá-lo a mover, meditações para combater o estresse e outras ferramentas de bem-estar.
Dito isto, se você puder expandir seu orçamento em US $ 50, recomendamos a cobrança do Fitbit 4 mais altamente. Possui GPS embutido, para que você possa deixar seu telefone em casa durante exercícios ao ar livre e ver seu ritmo e distância em tempo real no pulso. Ele também possui uma tela maior que é mais fácil de ler, suporte ao Spotify e Fitbit Pay for Mobile Payments, tornando -o um bom negócio mais versátil do que o Inspire 2.
Enquanto isso, se você estiver em busca de uma opção ainda mais acessível, não durma na banda Wyze de US $ 25, que é uma excelente opção se você é novo em rastreadores de fitness e só deseja testar as águas. Ele tem um design semelhante ao Inspire 2, mas com uma tela de toque de cor brilhante e oferece a mesma duração de 10 dias da bateria e classificação de resistência à água. Seus recursos de rastreamento de fitness não são tão avançados, mas faz um trabalho melhor exibindo notificações do seu telefone e permite controlar dispositivos domésticos inteligentes compatíveis.
Inspire 2 rastrear o sono automaticamente
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