Fitbit Inspire 2 ou 3 não rastreando sua frequência cardíaca? Experimente esta correção rápida
Por US $ 99.95, o Inspire 2 é o rastreador mais acessível da Fitbit (sem incluir os US $ 69.95 ACE 2, que é voltado para crianças). Ele substitui o INSPIRE HR, que foi lançado em 2019 pelo mesmo preço, e é uma alternativa mais acessível ao excelente cobrança 4, que começa em US $ 149.95.
Inspira 2 rastrear a frequência cardíaca
O seu Fitbit está inspirando 3 ou 2 não rastreando sua frequência cardíaca, apesar de ativar a configuração para a frequência cardíaca no dispositivo’S Configurações?
Infelizmente, quando o seu inspiração não’t rastreie sua frequência cardíaca, você não’t Obtendo informações de saúde de qualidade para várias coisas, do exercício ao sono.
E essa’é por isso’é essencial para obter seu Fitbit’S sensor de frequência cardíaca para pegar e mostrar seu pulso!
As boas notícias, isso’é geralmente uma correção direta!
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- Dê uma olhada no Fitbit Inspire 2 vs Garmin VivoSmart 4. Aqui’é o que você deve saber
Obtenha seu Fitbit Inspire 2 e 3 para rastrear sua frequência cardíaca.
Se você ligou a opção de freqüência cardíaca em seu fitbit inspire’s aplicativo de configurações, mas ainda não’t Obtendo informações sobre freqüência cardíaca, você provavelmente define seu inspire’s Configurações rápidas para o padrão do clipe .
Quando você define o seu inspiração para o clipe, ele desliga automaticamente os recursos, incluindo rastreamento de frequência cardíaca, rastreamento automático de exercícios, atas de zona ativa e trava de água.
Então, para corrigi-lo, tudo o que você precisa fazer é mudar seu inspiração do Fitbit para o padrão On-Wrist. E essa’é fácil. Aqui’mostrar:
- Em seu fitbit inspirar, abra o Menu de configurações rápidas pressionando ambos os botões laterais por 2 segundos ou deslizar para baixo da tela do relógio.
- Role para baixo na tela, e logo abaixo do DND (não perturbe), procure a configuração No clipe ou Cortado no corpo.
- Toque isso para mudar para No pulso ou Usado emPulso.
Agora, verifique se o seu Inspire mostra sua frequência cardíaca.
Caso contrário, reinicie seu inspiração indo para o Aplicativo de configurações e toque Reiniciar o dispositivo.
Quando você reinicia o seu inspiração, ele reinicia, mas não exclui nenhum de seus dados.
Ainda não vendo dados de freqüência cardíaca em seu inspire? 
Se o seu Inspire mostrar linhas tracejadas em vez de sua frequência cardíaca, isso significa seu rastreador’S sensor não pode detectar um sinal.
- Verifique novamente se você ativou o rastreamento da frequência cardíaca no aplicativo de configurações.
- Reposicionar seu inspire mais alto ou mais baixo no pulso – tenho certeza de que está acima do seu osso do pulso.
- Tente apertar ou afrouxar a banda, para que o Fitbit seixe faça contato com a sua pele.
- Vestir seu Fitbit no interior do seu braço também ajuda. Então, se nenhuma das etapas anteriores funcionou, tente isso! Isso é especialmente útil se você tiver tatuagens ou tiver muitos pêlos de braço (você também pode raspar o cabelo, mas usá -lo por dentro é muito mais fácil!)
Para dicas adicionais para o seu Fitbit Inspire 2/3 e outros modelos Fitbit, incluindo smartwatches, confira este artigo detalhado: Faixa cardíaca Fitbit não está funcionando ou imprecisa? Deixar’s consertá -lo.
Fitbit Inspire 2 Review
Eu sou o especialista em fitness do PCMAG
Fitbit Inspire 2 ou 3 não rastreando sua frequência cardíaca? Experimente esta correção rápida
Por US $ 99.95, o Inspire 2 é o rastreador mais acessível da Fitbit (sem incluir os US $ 69.95 ACE 2, que é voltado para crianças). Ele substitui o INSPIRE HR, que foi lançado em 2019 pelo mesmo preço, e é uma alternativa mais acessível ao excelente cobrança 4, que começa em US $ 149.95.
Inspira 2 rastrear a frequência cardíaca
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Fitbit Inspire 2 ou 3 não rastreando sua frequência cardíaca? Experimente esta correção rápida
O seu Fitbit está inspirando 3 ou 2 não rastreando sua frequência cardíaca, apesar de ativar a configuração para a frequência cardíaca no dispositivo’S Configurações?
Infelizmente, quando o seu inspiração não’t rastreie sua frequência cardíaca, você não’t Obtendo informações de saúde de qualidade para várias coisas, do exercício ao sono.
E essa’é por isso’é essencial para obter seu Fitbit’S sensor de frequência cardíaca para pegar e mostrar seu pulso!
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Obtenha seu Fitbit Inspire 2 e 3 para rastrear sua frequência cardíaca.
Se você ligou a opção de freqüência cardíaca em seu fitbit inspire’s aplicativo de configurações, mas ainda não’t Obtendo informações sobre freqüência cardíaca, você provavelmente define seu inspire’s Configurações rápidas para o padrão do clipe .
Quando você define o seu inspiração para o clipe, ele desliga automaticamente os recursos, incluindo rastreamento de frequência cardíaca, rastreamento automático de exercícios, atas de zona ativa e trava de água.
Então, para corrigi-lo, tudo o que você precisa fazer é mudar seu inspiração do Fitbit para o padrão On-Wrist. E essa’é fácil. Aqui’mostrar:
- Em seu fitbit inspirar, abra o Menu de configurações rápidas pressionando ambos os botões laterais por 2 segundos ou deslizar para baixo da tela do relógio.
- Role para baixo na tela, e logo abaixo do DND (não perturbe), procure a configuração No clipe ou Cortado no corpo.
- Toque isso para mudar para No pulso ou Usado emPulso.
Agora, verifique se o seu Inspire mostra sua frequência cardíaca.
Caso contrário, reinicie seu inspiração indo para o Aplicativo de configurações e toque Reiniciar o dispositivo.
Quando você reinicia o seu inspiração, ele reinicia, mas não exclui nenhum de seus dados.
Ainda não vendo dados de freqüência cardíaca em seu inspire?
Se o seu Inspire mostrar linhas tracejadas em vez de sua frequência cardíaca, isso significa seu rastreador’S sensor não pode detectar um sinal.
- Verifique novamente se você ativou o rastreamento da frequência cardíaca no aplicativo de configurações.
- Reposicionar seu inspire mais alto ou mais baixo no pulso – tenho certeza de que está acima do seu osso do pulso.
- Tente apertar ou afrouxar a banda, para que o Fitbit seixe faça contato com a sua pele.
- Vestir seu Fitbit no interior do seu braço também ajuda. Então, se nenhuma das etapas anteriores funcionou, tente isso! Isso é especialmente útil se você tiver tatuagens ou tiver muitos pêlos de braço (você também pode raspar o cabelo, mas usá -lo por dentro é muito mais fácil!)
Para dicas adicionais para o seu Fitbit Inspire 2/3 e outros modelos Fitbit, incluindo smartwatches, confira este artigo detalhado: Faixa cardíaca Fitbit não está funcionando ou imprecisa? Deixar’s consertá -lo.
Fitbit Inspire 2 Review
Sou especialista em fitness e tecnologia de fitness e tecnologia inteligente, e escrevi mais de 6.000 artigos e críticas nos mais de 10 anos em que estive aqui. UNIOX, configurei, testo e reviso uma ampla gama de produtos de tecnologia de consumo da minha casa na Flórida, geralmente com a ajuda do meu pitbull Bradley. Também sou instrutor de ioga e tenho ensinado ativamente aulas e aulas particulares há quase uma década.
2 de fevereiro de 2021
https: // www.pcMag.com/revisões/fitbit-inspire-2
A linha inferior
O Fitbit Slim e acessível Inspire 2 oferece todas as atividades básicas e recursos de sono que você precisa de um rastreador de fitness.
$ 58.95 no Walmart
US $ 99.95 economize $ 41.00
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Prós
- Design Slim
- A vida útil da bateria de mais de semana
- Rastreia a variabilidade da frequência cardíaca e a respiração do sono
- Rastreia automaticamente determinadas atividades
- Vem com um ano de prêmio Fitbit
Contras
- Sem GPS embutido
- Falta uma tela de cor
- Pode causar irritação na pele
Fitbit Inspire 2 especificações
Se você deseja começar a rastrear suas atividades e dormir, não precisa gastar o banco em um smartwatch caro. O rastreador de fitness de nível básico da Fitbit, o Inspire 2, monitora de maneira abrangente suas sessões de suor e olhos fechados por apenas US $ 99.95. Ele rastreia sua frequência cardíaca o tempo todo e até monitora sua respiração e variabilidade da freqüência cardíaca quando você dorme, duas métricas que podem oferecer sinais de alerta antecipados de uma infecção covid-19. Ele também tem a vida útil mais longa da bateria de qualquer dispositivo Fitbit – até 10 dias. É uma opção boa e amiga da carteira se você estiver apenas começando em sua jornada de fitness, mas se você tiver um pouco de gastar, recomendamos o Fitbit Charge 4, que oferece uma tela maior, GPS integrado, pagamento de fitbit e suporte ao Spotify por US $ 50 a mais.
Um design familiar com uma bateria maior
Por US $ 99.95, o Inspire 2 é o rastreador mais acessível da Fitbit (sem incluir os US $ 69.95 ACE 2, que é voltado para crianças). Ele substitui o INSPIRE HR, que foi lançado em 2019 pelo mesmo preço, e é uma alternativa mais acessível ao excelente cobrança 4, que começa em US $ 149.95.
Você pode confiar em nossas críticas
Da esquerda para a direita: Fitbit Inspire 2, Charge 4
O Inspire 2 é um pouco maior que o RH Inspire para permitir uma duração maior da bateria, mas mantém o design discreto de seu antecessor. O rastreador mede 1.47 por 0.66 por 0.50 polegadas (LWH) e apresenta uma pequena tela de toque de escala de cinza, cercada por um painel preto grosso em todos os lados. É leve e confortável no meu pulso, e fino o suficiente para usar ao lado de pulseiras.
O texto na tela é pequeno, mas claro e fácil de ler, e a tela de toque é satisfatoriamente responsiva a furtos e torneiras. Dito isto, a tela de escala de cinza parece um pouco datada em 2021, especialmente em comparação com as telas brilhantes e coloridas na banda Wyze de US $ 25 e o Amazfit BIP de US $ 70.
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O Inspire 2 vem com uma banda de silicone preta, branca ou rosa que se prende com uma fivela de plástico. Na caixa, você obtém bandas pequenas e grandes que se encaixam nos pulsos que medem 5.5 a 7.1 polegada e 7.1 a 8.7 polegadas de circunferência, respectivamente. Se a banda de silicone incluída não for a sua geléia, você pode trocá -la facilmente por uma diferente (deslize delicadamente o pino de metal na parte traseira da banda para removê -lo do rastreador). Fitbit vende uma variedade de bandas de acessórios Inspire 2, incluindo aço inoxidável e couro, juntamente com um clipe para que você possa usá -lo na cintura se preferir.
O rastreador tem a maior vida útil da bateria de qualquer dispositivo Fitbit: até 10 dias com uma única carga, duas vezes mais que seu antecessor. Depois de mais de cinco dias de teste, meu Inspire 2 ainda tinha 60% de bateria. Em comparação, a cobrança 4 dura até sete dias, ou até cinco horas enquanto estiver usando GPS. A bateria de polímero de lítio do Inspire 2 leva apenas cerca de duas horas para carregar completamente.
Como o Charge 4, o Inspire 2 é resistente à água a 164 pés, para que você possa usá-lo com segurança na piscina. No manual do usuário (PDF (abre em uma nova janela)), Fitbit diz para remover o rastreador do seu pulso e secar completamente depois de ficar molhado. A empresa também recomenda remover o dispositivo ao tomar banho, observando: “Embora você possa tomar banho enquanto usa seu rastreador, não fazê-lo reduz o potencial de exposição a sabonetes, xampus e condicionadores, o que pode causar danos a longo prazo ao seu rastreador e pode causar irritação na pele.”
Aprendi essa lição da forma difícil. Depois de usar o Inspire 2 durante uma sessão de esteira suada e um chuveiro pós-treino, deixei secar naturalmente e cerca de três horas depois notei uma pequena erupção no meu pulso embaixo de onde o rastreador estava sentado. É uma espécie de culpa minha que isso tenha acontecido desde que eu não segui as instruções de Fitbit para remover o rastreador antes do meu banho, ou pelo menos secar depois de sair depois que saí. Mas ainda é um tanto surpreendente, já que eu testei muitos relógios inteligentes e rastreadores de fitness e nenhum deles me deu uma erupção cutânea. Enquanto testava a carga 4, eu a usava no chuveiro várias vezes sem incidentes.
Para o desgaste durante todo o dia, Fitbit diz para não prender o Inspire 2 com muita força, para sempre mantê-lo limpo e dar um tempo ao seu pulso de vez em quando, removendo-o por cerca de uma hora. Para as leituras mais precisas da frequência cardíaca ao se exercitar, aperte a banda o suficiente para garantir que o rastreador permaneça plano contra o seu pulso. E se você perceber alguma irritação na pele, remova -o imediatamente.
Configurando e usando o Inspire 2
Você precisará baixar o aplicativo (disponível para Android e iOS) antes de configurar o Inspire 2 e criar uma conta Fitbit se ainda não tiver uma. Se você já possui uma conta Fitbit, toque na sua imagem de perfil, selecione Configurar um dispositivo, selecione o Inspire 2 na lista e siga as instruções na tela.
Durante o processo de configuração, você precisará inserir um código de quatro dígitos que aparece na tela do Inspire 2, no aplicativo. Uma vez configurado, o aplicativo oferece uma visão geral dos principais recursos do inspire, como alterar a banda e como navegar em sua interface. Todo o processo leva apenas cerca de 10 minutos.
Para obter chamadas, textos e notificações de aplicativos no Inspire 2, acesse o menu de configurações do seu telefone, toque em Bluetooth, toque no ícone de informações ao lado do seu dispositivo e ative as notificações. Em seguida, na guia hoje no aplicativo Fitbit, toque na sua imagem de perfil> Inspire 2> Notificações e alterne aqueles que você deseja receber.
Depois de passar por essas etapas, as notificações de aplicativos surgiram com sucesso na minha unidade de teste Inspire 2, mas nunca me alertou para chamadas ou textos. Fitbit diz que o Inspire 2 precisa estar a 30 pés do seu telefone para receber notificações, mas esse não foi o problema. Não tenho certeza do que causou o problema, porque verifiquei minhas configurações várias vezes e o Inspire 2 nunca mostrou notificações de chamada e texto, mesmo quando meu telefone estava em curta distância.
O Inspire 2 apresenta uma interface de usuário atualizada com novos controles de navegação na tela. Deslize na tela para visualizar a duração da bateria e as estatísticas diárias, incluindo seus passos tomados, distância coberta, calorias queimadas, atas ativas da zona, duração do sono, pontuação do sono e muito mais. Deslize para baixo para acessar aplicativos, incluindo notificações, exercícios, relaxamento, temporizadores, alarmes e configurações.
Você também pode navegar na interface e retornar à face do relógio usando dois painéis de toque em ambos os lados do rastreador. Aperte os dois lados do dispositivo para retornar à face do relógio de qualquer aplicativo ou tela. Pinch and hold both sides of the device to access common settings, including Do Not Disturb (which mutes calls, texts, and other notifications), Sleep Mode (a new feature on the Inspire 2 that mutes notifications and prevents the screen from lighting up when you turn your wrist at night), Water Mode (which locks the screen when you’re in water), and Screen Wake (which lights up the screen when you turn your wrist toward you).
Eu tive algumas dificuldades para descobrir como parar de rastrear um treino, mas, de outra forma, não tinha outros problemas de navegação. Para começar a rastrear um, abra o aplicativo de exercício, deslize para o tipo de exercício que você deseja rastrear, tocar nele e toque na seta na tela para iniciar. Quando terminar, toque em ambos os botões no rastreador para pausar o treino, toque neles novamente para encerrar o rastreamento e toque em acabamento na tela.
O Inspire 2 vem com um ano livre de prêmio Fitbit, que normalmente custa US $ 9.99 por mês. Esse é um bom bônus, especialmente porque os outros dispositivos da Fitbit vêm apenas com ensaios de três ou seis meses. Ao ativar sua associação, você precisará inserir suas informações de pagamento para renovação automática, por isso não deixe de cancelar antes que o teste gratuito termine se quiser evitar incorrer em taxas de assinatura.
Rastreamento de condicionamento físico e saúde
O Inspire 2 apresenta a métrica da zona ativa motivadora Introduzida pela primeira vez no Charge 4 no ano passado. Com base em recomendações da Organização Mundial da Saúde e da American Heart Association, o Fitbit recomenda que você atinja pelo menos 150 minutos de zona ativa por semana.
Fitbit determina suas zonas de freqüência cardíaca pessoal com base na sua idade e na frequência cardíaca em repouso. Para mim, a zona de queima de gordura está entre 105 e 131bpm, a zona cardio é entre 132 e 164bpm e a zona de pico é de 165bpm e acima.
Para cada minuto que o Inspire 2 detecta que você está na zona de queima de gordura, você recebe uma zona ativa minuto. Para cada minuto que você detecta em zonas cardio ou de pico, você ganha dois minutos de zona ativa. Durante uma corrida de 29 minutos, por exemplo, passei sete minutos abaixo das zonas de frequência cardíaca alvo, seis minutos na zona de queimadura de gordura, nove minutos na zona cardio e sete minutos na zona de pico e acumularam um total de 38 minutos de zona ativa.
Se você está tendo problemas para atingir 150 minutos de zona ativa, poderá navegar até a seção premium do aplicativo Fitbit para acessar exercícios de áudio e vídeo de marcas como Aaptiv, Barre3, Daily Burn, Down Dog, Obé, Physique 57, PopSugar e Gaiam’s Yoga Studio.
Além disso, o Inspire 2 possui todas as características de fitness de seu antecessor, incluindo o reconhecimento automático de exercícios do SmartTrack para caminhadas, corridas, exercícios aeróbicos e elípticos, ciclismo ao ar livre, esportes como basquete e natação. Ele também permite definir metas de exercício para métricas como calorias, distância ou duração, para que o rastreador o alerte sempre que você o alcançar.
O aplicativo de exercícios no Inspire 2 apresenta os seguintes tipos de exercícios por padrão: Run, Bike, Swim, Theadmill, Pesos e Intervalo, mas se esses não estão’t suas atividades favoritas, você pode personalizar facilmente a lista. Para fazer isso, vá para a seção Inspire 2 do aplicativo Fitbit, toque em atalhos de exercício, exclua os que deseja substituir e selecione as atividades que deseja rastrear.
Existem 20 atalhos de exercício para escolher, incluindo bootcamp, exercícios de intervalo, kickboxing, artes marciais, pilates, spinning, tênis e muito mais, mas você só pode colocar até seis no seu inspire 2. Você também pode reordenar a lista e colocar suas atividades favoritas no topo para facilitar o acesso. EU’m Atualmente testando o passo do escalão, então adicionei o atalho de esteira ao topo da lista.
Depois de rastrear um treino ao ar livre com o GPS do seu telefone conectado ao Inspire 2, você verá um mapa de intensidade de treino no aplicativo Fitbit mostrando sua zona de freqüência cardíaca em cada ponto da rota. Como o seu antecessor, o Inspire 2 pode estimar o seu VO2 Max (a quantidade máxima de oxigênio que você pode utilizar durante exercícios intensos), que Fitbit chama sua pontuação de fitness cardio e mostra como você se compara a outros que têm a mesma idade e sexo.
Novas ferramentas de gerenciamento de estresse e métricas de saúde
Fitbit quer ajudá -lo a gerenciar o estresse e melhorar seu sono com uma nova seção de atenção plena no aplicativo com meditação e exercícios de respiração guiada. A assinatura premium oferece acesso a mais de 100 sessões de atenção plena de terceiros, como Aura, Breethe e dez por cento mais felizes.
Existem meditações para melhor sono, combater o estresse, aumentar a positividade do corpo e mais. Nesta seção do aplicativo, você também pode definir uma meta para quantas sessões de meditação você pretende fazer a cada semana, rastrear seus minutos de atenção plena diária e descobrir tendências ao longo do tempo enquanto pratica. O aplicativo Relax no próprio rastreador também oferece sessões de respiração guiada para ajudá -lo a relaxar durante o dia.
Enquanto você dorme, o Inspire 2 acompanha duas novas métricas de saúde: sua taxa de respiração (o número de respirações tomadas por minuto) e variabilidade da frequência cardíaca (HRV, ou a variação no tempo entre os batimentos cardíacos). Essas duas métricas são especialmente úteis à luz do Covid-19, como uma queda significativa na sua VFC média noturna (abre em uma nova janela) ou um aumento na sua taxa média de respiração (abre em uma nova janela) (mesmo uma ligeira), pode indicar doenças.
Na seção de métricas de saúde do aplicativo Fitbit, você pode visualizar gráficos para essas duas medições, mais sua frequência cardíaca em repouso, na semana passada e no mês. Os proprietários do Fitbit Sense e Versa 3 Smartwatches podem ver essas estatísticas na semana passada gratuitamente, mas o painel de métricas de saúde é um recurso premium. Os proprietários do Inspire 2 serão capazes de acessar seus dados de métricas de saúde sem um ano com o teste premium que acompanha o dispositivo.
Fora isso, não há muito mais mudou na frente de rastreamento do sono. Como o INSPIRE RH, o modelo mais recente rastreia automaticamente o seu sono leve, profundo e REM, bem como quanto tempo você passa acordado à noite e oferece uma pontuação de sono para que você possa avaliar rapidamente a qualidade do seu olho fechado.
Você deve começar sua jornada de bem -estar aqui?
Se você é novo no rastreamento do mundo do fitness, vale a pena considerar o Fitbit Inspire 2. Por pouco menos de US $ 100, mantém o controle de suas calorias, freqüência cardíaca, milhas, etapas e exercícios todos os dias, e seus estágios de sono, respiração e freqüência cardíaca à noite. Além disso, a duração da bateria longa e o design compacto tornam prático e confortável de usar o tempo todo – certifique -se de prestar atenção aos avisos de desgaste e cuidado descritos anteriormente nesta revisão para evitar acabar com uma erupção cutânea. Adicionando valor ao seu preço, o Inspire 2 vem com uma assinatura de um ano para o Fitbit Premium, o que oferece acesso a exercícios que podem ajudar a motivá-lo a mover, meditações para combater o estresse e outras ferramentas de bem-estar.
Dito isto, se você puder expandir seu orçamento em US $ 50, recomendamos a cobrança do Fitbit 4 mais altamente. Possui GPS embutido, para que você possa deixar seu telefone em casa durante exercícios ao ar livre e ver seu ritmo e distância em tempo real no pulso. Ele também possui uma tela maior que é mais fácil de ler, suporte ao Spotify e Fitbit Pay for Mobile Payments, tornando -o um bom negócio mais versátil do que o Inspire 2.
Enquanto isso, se você estiver em busca de uma opção ainda mais acessível, não durma na banda Wyze de US $ 25, que é uma excelente opção se você é novo em rastreadores de fitness e só deseja testar as águas. Ele tem um design semelhante ao Inspire 2, mas com uma tela de toque de cor brilhante e oferece a mesma duração de 10 dias da bateria e classificação de resistência à água. Seus recursos de rastreamento de fitness não são tão avançados, mas faz um trabalho melhor exibindo notificações do seu telefone e permite controlar dispositivos domésticos inteligentes compatíveis.
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