Forerunner 45 é um relógio Garmin fácil de usar e visualmente atraente que é fácil de configurar. Apesar de estar mais familiarizado com o universo Suunto, a transição para o precursor 45 foi uma experiência agradável. No entanto, existem alguns pequenos bugs de leitura com um iPhone X.
1. Garmin Forerunner 45 Track Hucking?
Sim, o precursor 45 não possui uma atividade de caminhada específica, mas você pode usar a atividade “Walk”.
2. Posso escolher minhas atividades favoritas como passeios de esqui, patinação no gelo, natação, calistenia e caminhada no precursor 45?
Essas atividades não estão incluídas como opções pré-instaladas no Forerunner 45. No entanto, você pode escolher atividades alternativas que forneçam dados de rastreamento semelhantes.
- Caminhada – Embora não esteja disponível no FR45, você pode usar a atividade “Walk” em vez disso.
- Touring de esqui – Você pode escolher atividades como andar de bicicleta, correr, caminhar ou andar e personalizar as telas padrão para exibir as informações mais relevantes.
- Patinagem no gelo – O mesmo que acima, escolha uma atividade que exibe as informações desejadas.
- Natação – Para nadar na piscina, selecione um perfil de atividade interna como cardio ou esteira. Para nadar em águas abertas, escolha uma atividade ao ar livre como correr ou andar. Observe que o HRM e o GPS podem não funcionar de maneira ideal.
- Calistenia – Use os perfis de força ou cardio para calistenia.
Você pode alterar o tipo de atividade para o apropriado no Garmin Connect após sincronizar.
3. É possível personalizar as atividades no precursor 45?
Na maioria dos relógios Garmin, incluindo o Forerunner 45, você pode criar um perfil de atividade personalizado ao selecionar a opção “Outro”. Isso permite que você adapte as configurações de rastreamento e exibição às suas preferências. No entanto, o FR45 pode ter limitações em termos de opções de personalização, por isso é melhor explorar as configurações no relógio.
4. Se eu escolher a atividade errada inicialmente, posso alterá -la depois no aplicativo?
Sim, você pode alterar o perfil de atividade no aplicativo Garmin Connect após concluir a atividade. Dessa forma, você pode garantir que os dados gravados reflitam o tipo de atividade correto.
5. A contagem de calorias queimada mudará quando eu mudar o perfil de atividade depois?
Sim, quando você alterar o perfil de atividade depois, a contagem de calorias será ajustada de acordo com a Garmin Connect. Isso permite que você rastreie com precisão a eficiência de sua atividade.
No geral, o Garmin Forerunner 45 é um relógio leve e confortável com uma interface amigável. Embora possa não incluir todas as atividades específicas que você mencionou, você ainda pode rastrear e personalizar seus exercícios usando perfis de atividade alternativos.
Forerunner 45: Minhas atividades favoritas não são escolhidas
Deixar’S Face It, estamos mais familiarizados com o universo Suunto e sua ergonomia, então mudar para uma Garmin poderia ter se mostrado complicado. De fato, de fato, foi um verdadeiro prazer dar os primeiros passos, configurando o Garmin Forerunner® 45. É um pedaço de bolo, você é guiado passo a passo; portanto, se você tem medo de tecnologia, será imediatamente conquistado por este Garmin Connect: It’é fácil e funciona imediatamente e também’é linda visualmente e elegante ergonomicamente (nós o encontramos’é uma pena que o aplicativo Suunto agora tenha um design triste que substitua o MoveScont. No entanto, existem alguns pequenos bugs de leitura com um iPhone X.
Garmin Forerunner 45 Track Hucking?
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Forerunner 45: Minhas atividades favoritas não são escolhidas
Caros proprietários de Garmin! Eu tenho um precursor Garmin 45 como presente de Natal da minha namorada. Quando procurei as atividades disponíveis, tive que descobrir que muitas das minhas atividades favoritas, como turismo de esqui, patinação no gelo, natação, calistenia e caminhada não estão incluídas. Eu também tive que descobrir, que não é possível ativar essas atividades no meu relógio. Seria uma ideia melhor para mim comprar outro relógio Garmin e se sim, qual? Ou posso escolher uma das atividades instaladas para minhas atividades mencionadas antes e se sim, que nesse caso? Muito obrigado pela sua ajuda! Saúde Stephan
Ou posso escolher uma das atividades instaladas para minhas atividades mencionadas antes e se sim, que nesse caso?
- Caminhada – está disponível na maioria dos modelos, mas não está no FR45, use o Andar
- Touring de esqui – Você pode usar qualquer uma das atividades que você encontra, mostre as melhores informações nas telas padrão (ou você pode personalizá -las): ciclismo, correr, caminhar, caminhar, andar,
- Patinagem no gelo – o mesmo que acima
- Natação – No caso de swimmg de piscina, escolha um perfil de atividade interna, como cardio ou esteira, em caso de natação em águas abertas, escolha uma atividade de Oudor, como corrida ou caminhada. No entanto, o GPS e o GPS podem não funcionar corretamente.
- Calistenia – Use os perfis de força ou cardio
Você pode alterar o tipo de atividade para a apropriada, uma vez sincronizada, em Garmin Connect.
Se você deseja um modelo de relógio diferente que suporta nadar diretamente, dê uma olhada na lista de dispositivos Garmin compatíveis com natação: Nadar de esportes e fitness
0 4383853 há mais de 2 anos em resposta a Trux
Obrigado pela sua resposta rápida e informativa! As atividades que posso escolher são correr, esteira, ciclismo, ciclismo interno, caminhada, caminhada interna, cruzamento, passo, ioga, ferrovia interna, cardio e outros (“Sonstige” em alemão).
Então, como você quer dizer que eu poderia personalizar as atividades? Eu não vi nenhuma maneira de mudá -los. Ou você quer dizer que eu apenas escolho uma atividade que é GPS me rastreando, como caminhar, quando estou indo para um skitour e, depois da turnê, eu mudei minha atividade depois, na AP de caminhar para o skitouring?
E o que você estaria escolhendo quando está esquiando? Ou você mudaria depois da mesma maneira que mencionado acima no Skitour?
Muito obrigado por ajudar!
Tenha uma ótima noite! Saúde Stephan
0 Trux há mais de 2 anos em resposta a 4383853
Então, como você quer dizer que eu poderia personalizar as atividades?
A maioria dos relógios Garmin permite criar um perfil de atividade personalizado ao selecionar a opção “Outros”. Principalmente eles permitem que você também adicione um perfil personalizado com base em outro tipo de atividade, já presente no seu relógio. Eu não estou familiarizado com o FR45, então não sei se (e como exatamente) oferece essa possibilidade também.
Quando não for possível, basta usar qualquer atividade que você achar adequada e que oferece telas que você acha útil. Perfis ao ar livre como corrida, caminhada, caminhada, ciclismo. Para atividades ao ar livre e cardio, ciclismo interno, esteira, ioga. Para atividades internas que não exigem rastreamento de GPS. Fora isso, não é realmente importante o que você escolhe. Você pode alterar o tipo para um mais adequado mais tarde no Garmin Connect.
0 4383853 há mais de 2 anos em resposta a Trux
Ok, então eu tentei personalizar o perfil “outro”, mas não tinha outras opções além das outras atividades das quais posso escolher. Então, vou escolher a atividade mais adequada e alterar o perfil depois no aplicativo. Há apenas mais uma coisa para eu saber: as calorias queimadas também mudam quando eu mudar o perfil de atividade depois? Isso seria ótimo, porque, caso contrário, eu não saberia o quão eficiente minha atividade era.
Muito obrigado por me ajudar!
Garmin Forerunner® 45
Estar acostumado ao tecnológico “monstros”, Os grandes relógios dedicados a todas.
Este relógio é surpreendentemente muito leve: 37g. Então, você não’t Observe no seu pulso. O outro grande bônus é a alça muito macia e confortável e como’s elástico não faz’T machucar seu pulso. Pudermos’T Decida se parece barato ou apenas minimalista em seu design. De qualquer forma, seu status de produto básico é realizado com um preço abaixo de 200 euros. No entanto, você verá que este Garmin Forerunner® 45 isn’T um produto de desconto por qualquer trecho da imaginação, e foi apreciado por corredores e entusiastas do ar livre.
Deixar’S Face It, estamos mais familiarizados com o universo Suunto e sua ergonomia, então mudar para uma Garmin poderia ter se mostrado complicado. De fato, de fato, foi um verdadeiro prazer dar os primeiros passos, configurando o Garmin Forerunner® 45. É um pedaço de bolo, você é guiado passo a passo; portanto, se você tem medo de tecnologia, será imediatamente conquistado por este Garmin Connect: It’é fácil e funciona imediatamente e também’é linda visualmente e elegante ergonomicamente (nós o encontramos’é uma pena que o aplicativo Suunto agora tenha um design triste que substitua o MoveScont. No entanto, existem alguns pequenos bugs de leitura com um iPhone X.
Em uso, apreciamos os recursos clássicos, mas eficientes e suficientes para o treinamento. Duas coisas nos decepcionaram: precisão do GPS (em menor grau) e as informações da frequência cardíaca. O último, como para a maioria dos modelos desse tipo, é extravagante e aleatório, especialmente no início do exercício. Não é’T exclusivo para Garmin, também nos referimos ao baro Suunto S9, notamos as mesmas imprecisões que exigiram que rasguemos o bom cinturão de batimentos cardíacos e antigos.
O ritmo, a distância, os intervalos e o cronômetro … temos o mínimo no Garmin Forerunner® 45 e muito mais! Ficamos tentados por um programa de treinamento gratuito disponível no Garmin Connect: It’é muito bem projetado, simples e fácil de usar, uma boa maneira de se motivar. Pode parecer bobo a princípio, mas os incentivos que o relógio envia regularmente é divertido e o leva a fazer melhor.
Para nós, o elemento -chave desse tipo de relógio não é contar calorias ou o número de etapas por dia, mas o recurso de treinamento dividido. O Garmin Forerunner® 45 pode, obviamente. É um longo caminho e requer muitos empurrões de botão, mas finalmente conseguimos configurar nossa garmin.
O GPS é limitado nesse tipo de relógio, que não se destina a orientar o usuário ou necessariamente trazê -lo de volta para casa, caso você se perca na floresta (função de migalha de pão!). A qualidade de rastreamento (o Garmin usa GPS, Glonass e Galileu) pode ser lido no seu smartphone, às vezes você vê pequenos erros, como mostra as duas capturas de tela da mesma faixa usando um Garmin Forerunner® 45 e Suunto S9 Baro.
Em termos de calcular a distância, a diferença não é muito ao executar com um modelo de topo de gama. O Garmin Forerunner® 45 nesta comparação se comporta de maneira honrosa. Da mesma forma para mountain bike e ciclismo de estrada, onde existem algumas variações devido a intervalos de captura mais frequentes. As voltas automáticas são 5k. A menos que cometamos um erro, não há possibilidade de acoplar o relógio com um sensor de energia.
O altímetro é acoplado ao GPS, não é um altímetro barométrico.
Além das funções de treinamento, o Garmin Forerunner® 45 tem numerosos widgets e pequenos serviços que podem ser uma delícia ou irritar. Devemos admitir que o recebimento de notificações diretamente no seu relógio do seu smartphone é sempre ótimo: você pode examinar discretamente suas mensagens sem ter que usar seu telefone.
Também devemos ressaltar que o tamanho da tela reduzido não’T Faça a legibilidade tão ótima. Qual recurso gostamos mais? Aquele que nos permitiu encontrar nosso telefone! O outro grande bônus é o aplicativo Garmin Connect que indica a vida útil de seus tênis de corrida: gadget ou informações úteis? Um auxílio de decisão em qualquer caso. A função mais indispensável? Pressionando muito o botão inferior esquerdo para gerenciar sua música no seu smartphone através de seus fones de ouvido: você pode ler a lista de músicas, alterar o volume, etc.
A tela é controlada por cinco botões e não é uma tela de toque. Você tem que identificar cada função e pode’T ajuda a cometer o erro estranho ao se acostumar com isso.
O coração do Garmin Forerunner® 45 faz o trabalho para alguém que deseja ter um produto simples e leve a um preço razoável. Este relógio permite que você treine sem complicar sua vida. O acoplamento Garmin Connect oferece recursos interessantes para progressão. Quais são seus limites? Autonomia limitada, mas nós não’T tenho muito feedback sobre a bateria’s recuperação. Para que isso precise ser estabelecido e também precisar verificar a durabilidade do Garmin Forerunner® 45.
Garmin Forerunner 45/45S GPS Watch Review Review
Por um lado, o precursor 45 representa Garmin’é o relógio de corrida mais capaz, eles’já feito abaixo de US $ 200. Por outro lado, tenta combater a onda de produtos Apple e Samsung em ou flertando com US $ 199 preços – todos os quais são imensamente mais capazes de relógios diários, completos com música, pagamentos sem contato e muito mais.
Então, como a Garmin compete? Tentando acertar absolutamente o lado esportivo da equação. Para esse objetivo estreito e muito específico, a empresa supera a Apple ou a Samsung (ou Fitbit). Se você’está procurando um relógio específico para corrida ou esporte e continue lendo. Se, no entanto, você’está procurando mais um relógio de estilo de vida-então, honestamente, outras ofertas estão por aí que têm recursos que não são muito melhores. Como tal, eu’nunca estive mais conflituoso com o preço de um determinado relógio do que nesta unidade. Mas mais sobre tudo isso mais tarde, nós’estou ficando à frente de nós mesmos.
O Forerunner 45 traz para o preço de US $ 200, a capacidade de baixar exercícios estruturados, incluindo os da empresa’S grátis ‘Treinador Garmin’ Programas de treinamento adaptativo/dinâmico, bem como detecção e assistência de incidentes (que notificam amigos/familiares se você tiver problemas). Possui um sensor de RH óptico para rastrear 24 × 7 horas e estresse, embora nenhum pulsox como o FR245 e acima. Ele suporta mais do que apenas correr, com outros esportes, incluindo ciclismo, esteiras e ioga, mas não’T tem bastante o número de esportes que suas outras unidades têm. E, finalmente, ele adiciona faces de relógio personalizado de conexão de QI, mas deixa de permitir aplicativos ou campos de dados de iq de conexão completa.
Agora isso não era’t O único dispositivo lançado hoje. De fato, a Garmin divulgou outras duas unidades: The Hight End Forerunner 945 Triathlon Focused Unit e Running Running Focused Forerunner 245/245 Music. No topo disso, a Garmin também anunciou novo rastreamento de saúde feminino – e isso’é realmente impressionante quanto esforço eles colocaram nele, então verifique isso um pouco mais tarde hoje.
No caso de todos esses dispositivos, eu’Tenho unidades de empréstimo de mídia padrão que’Voltarei em breve. Depois disso, eu’Eu sairei e pegarei o meu por meio de canais de varejo normais. Do jeito que eu rolo. Se você achou essa revisão útil, pode ajudar a apoiar o site através dos links na parte inferior. Com isso, vamos’s começar!
O que’s Novo:
Para começar, eu’Tenho um resumo completo de toda a nova bondade em um vídeo fácil de consumir. Aproximadamente uma xícara de café’S vale a pena. Ou pelo menos, tamanhos de xícara de café europeus. Se você’re Runnin’ em Dunkin com 24oz, então eu’D sugiro que você complementa este vídeo com meu vídeo Freerunner 245 (se nada mais porque a introdução é legal). Para todos os outros, comece com o vídeo precursor 45:
Claro – se diretamente para os fatos do Bullet Point for mais o que você gosta, então chegue abaixo para minha tentativa de descrever toda a novidade em uma lista consolidada. Observe que isso é especificamente em comparação com o mais antigo Garmin Forerunner 35, que é basicamente o que este relógio cresceu. Claro, esse relógio também foi de US $ 30 mais barato, então … sim. De qualquer forma, aqui’s o que’s novo/alterado em relação a isso:
– Adicionado dois tamanhos: 39mm (Forerunner 45s) e 42mm (Forerunner 45)
– Display de cores adicionado
– Adicionado suporte estruturado de treino
– Apoio aos planos de treinamento adicionados (incluindo exercícios calendários/programados)
– Adicionada compatibilidade com o treinador Garmin
– Adicionado Connect IQ Watch Face Suporte
– Acrescentou detecção de incidente (falha/outono)
– Rastreamento/assistência adicional de segurança
– Alertas de ritmo/velocidade adicionados
– Adicionado widget de estresse/rastreamento
– Cálculo de VO2max adicionado
– Adicionado widget de rastreamento/rastreamento de 24 × 7
– Adicionado widget da bateria do corpo/rastreamento
– Adicionado novo sensor de hr óptica Garmin Gen3 Elevate
– Adicionado mais modos esportivos
– mudou de relógio quadrado para relógio redondo
– Alterado de 4 para 5 botões (que realmente faz um mundo de diferença)
-Mudou a bateria durante todo o dia de 9 dias para 7 dias
-Nota: a duração da bateria GPS-on permanece a mesma em 13 horas (modo GPS)
Agora se você’Não estou familiarizado com a família Garmin Forerunner a esse preço, aqui’é a versão de dois segundos do que mais você’Eu entrou nele:
-GPS embutidos (sem confiança no telefone para GPS)
– Suporte ao treino para alguns esportes, com páginas/campos personalizáveis
– Rastreamento de atividade 24 × 7, incluindo sono
– Sensor de frequência cardíaca óptica em vigia
– Notificações de smartphone
– rastreamento ao vivo quando combinado com um smartphone
– widgets climáticos/calendários
– alertas de vibração/áudio
– Enviando para o site Garmin Connect Training Log via telefone ou USB
– Transmissão do seu RH sobre Ant+ (do pulso para outros dispositivos)
– Sincronização automática a sites de terceiros como Strava, MyFitnessPal, Treinamento e muito mais
O precursor 45 é visto como Garmin’é o relógio de corrida mais caro, pelo menos, o mais novo novo. Eles’Também consegui o precursor 35 lá – que remove todas as coisas que descrevi no primeiro pedaço acima. Garmin diz que eles’estarei mantendo isso por um tempo – principalmente porque atinge um preço mais baixo. Embora eu espere que nós’Veja o precursor 35 provavelmente cairá no preço mais rapidamente nos próximos meses, pois a Garmin provavelmente terá como objetivo atrair compradores pelo preço de US $ 100 a US $ 139 que eles’VE em grande parte desocupado com produtos atuais (costumava ser o FR25 que se encaixa lá).
De qualquer forma, esta seção era tudo sobre a nova bondade, então agora’é hora de mergulhar na operação básica do próprio relógio.
O básico:
Provavelmente a maior diferença entre o novo precursor 45/45s e o precursor 35 é o básico do dispositivo. Enquanto a interface do Forerunner 35 foi aproximadamente baseada em relógios de Garmin, o novo FR45 segue o sistema de menu de Garmin’S relógios de ponta mais alta. O que, na minha opinião, torna muito mais fácil de usar. Observe que sempre que me refiro ao FR45, eu’m Referindo -se a FR45 e FR45S. Eles’RE Tecnologicamente idêntico em todos os sentidos, exceto que o painel é simplesmente maior no FR45 (não no tamanho da tela, apenas o painel). Abaixo, você pode ver os quatro sabores, com os dois de 42 mm à esquerda e os dois de 39 mm à direita.
Falando dessa tela, você’descobrirá que o rosto de relógio padrão olhando para você uma vez que você’Passei pela configuração rápida de início. Você pode alternar entre alguns rostos de relógio diferentes. Embora diferentemente da Garmin’S unidades de ponta mais alta, você pode’t personalize os rostos do relógio de estoque (alterando dados e tal). Você só pode ajustar a cor do destaque.
A boa notícia, porém, é que você pode baixar milhares de rostos de relógio personalizados da Garmin Connect IQ Store, que é Garmin’s. Caramba, você pode até fazer seus próprios rostos de relógio – incluindo a adição de fotos como o fundo. O mundo é sua ostra, ou pelo menos, a parte do Watch Face do mundo.
O FR45 captura todas as métricas normais de rastreamento de atividades que você’D Espere, incluindo etapas (bem como distância), sono e freqüência cardíaca. Não’t Capture Stairs, no entanto, pois não possui um altímetro barométrico para medir a altura. Essas métricas são consolidadas em widgets, que você pode iterar no relógio rapidamente pressionando os botões para cima/para baixo. Observe que o FR45 não’t Suporte Download de widgets Connect IQ como alguns de Garmin’S relógios de ponta mais alta, mas lá’é muitos estoques para escolher no próprio relógio. Aqui’é uma galeria de alguns deles.
Enquanto o relógio está rastreando sua atividade constantemente, é’também está enviando isso para Garmin Connect Mobile (o aplicativo para smartphone) via Bluetooth Smart. A partir daí, você pode ver essas estatísticas de atividade, desafiar amigos/familiares e também ver as estatísticas no site da Garmin Connect. Além disso, alguns sites de terceiros e profissionais de saúde também podem receber esses dados se você’os autorizei para.
A unidade também rastreará automaticamente os dados do sono se você o usar à noite. Tecnicamente, você pode definir seu tempo regular de sono para qualquer parte do dia, embora ele apenas rastreie um ‘dormir’ por dia. Significado – não faz’t rastreia cochilos. Na minha experiência, ele faz um bom trabalho em pregar meu sono, mesmo com crianças de crianças correndo e nos acordando em todos os tipos de horas aleatórias. A unidade rastreará o ciclo exato do sono e depois o registrará no Garmin Connect. Você pode plotar e tender isso em vários prazos.
O Forerunner 45 se beneficia de um novo sensor de RH óptica ‘pacote’, O mesmo pacote exato que o Forerunner 245/945/MARQ. Isso é usado para rastrear sua frequência cardíaca 24 × 7, bem como durante os treinos. Para freqüência cardíaca, inclui atualizações modestas sobre os sensores usados há cerca de um ano, embora uma atualização um pouco mais significativa sobre o precursor muito mais antigo 35 sensores. Observe que, enquanto o próprio hardware do sensor no FR45 em comparação com o das outras novas unidades observadas, ele não’T tem Pulseox habilitado.
Do ponto de vista da freqüência cardíaca contínua, ele rastreia isso constantemente e depois o carrega em Garmin Connect Mobile também. Eu uso o RH em repouso como um ótimo indicador de quando você’re muito treinado, cansado ou quando a doença está a caminho. EU’Discutiu quantas pessoas estão rastreando os dados de RH e 24 × 7 horas para descobrir todos os tipos de coisas aqui.
Em geral, eu não’t realmente tenho algum problema com a precisão dos dados de 24 × 7 horas. Isto’está praticamente dentro de alguns bpm de outros dispositivos eu’usei, incluindo alguns sensores dedicados. Nós’Eu falarei mais sobre os dados de RH ópticos de treino mais tarde, como isso’s em uma categoria diferente (e normalmente fornecedores aumentam significativamente a luz/potência do sensor óptico durante um treino versus em 24x7mode).
De volta a alguns do básico, o Forerunner 45 suporta notificações de smartphones como todos os relógios Garmin anteriores. Você’verei as notificações por como você’Configurou -os no seu smartphone através do centro de notificação por telefone normal e eles aparecem na própria unidade. Você pode abrir uma determinada notificação para obter mais detalhes sobre isso (como uma mensagem de texto mais longa):
Você também pode verificar as notificações perdidas/anteriores no widget de notificações vistas na galeria do widget um pouco mais cedo nesta seção. Observe que, diferentemente dos relógios do Forerunner de extremidade mais alta, o FR45 não’t Suporte a um modo de privacidade para notificações de smartphone. Talvez porque a tela seja tão pequena que é improvável que pessoas em toda a tabela de conferências leiam seus textos de qualquer maneira.
Com isso, vamos’s mudar para toda a bondade esportiva que você comprou este relógio.
Uso esportivo:
O Forerunner 45 é sobre ser um relógio esportivo, ou pelo menos, um relógio específico para a corrida. Claro, faz outras coisas – incluindo ciclismo e ioga. Mas realisticamente você’está comprando para correr (ou talvez caminhar). Como eu disse no começo, há dispositivos melhores e mais completos a esse preço para outros esportes (e se você’estou bem com algo um pouco mais robusto, então o M430 polar é mais cheio de recursos pelo mesmo preço).
Para começar com o esporte, você realmente tem algumas opções quando se trata de quais esportes estão no dispositivo. Por padrão, isso’S: Running (ao ar livre), esteira, ciclismo (ao ar livre), caminhada e cardio (balde de gata).
No entanto, você pode usar o aplicativo móvel Garmin Connect para adicionar outros esportes, que incluem: pista interna, bicicleta interna, caminhada interna, elíptica, stair stepper, ioga e o mítico ‘Outro’. Você pode ter um máximo de 6 atividades carregadas no relógio em qualquer momento. Em outras palavras, eles duplicaram o que Fitbit faz aqui (sem motivo particularmente bom).
Não importa se você’modificou os esportes ou apenas continuou com os padrões, para começar a gravar um novo treino’Basta tocar no botão superior direito e depois selecionar o esporte:
Uma vez que você’Eu fiz isso, isso’perguntamos se você deseja executar quaisquer exercícios programados para esse dia. Então, se você tivesse algo carregado do treinador Garmin, por exemplo, ou algo mais no seu calendário, isso’Eu oferecerá isso a você primeiro (que você pode pular).
Depois disso, você’Re na tela de espera do GPS e RH. Isto’está aqui que’Eu sairei e encontrarei GPS. Este chipset GPS da Sony suporta GPS, GPS+Glonass e GPS+Galileo.
Como parte disso, a unidade também garantirá que tenha trava na sua frequência cardíaca através do sensor óptico de RH na parte traseira da unidade. Geralmente isso’s instantâneo desde’s rastreando constantemente o HR 24 × 7 de qualquer maneira.
Se você pressionar novamente antes de iniciar o treino, poderá ajustar algumas das configurações para esse esporte, neste caso – executando. Primeiro é a capacidade de selecionar um treino estruturado. Enquanto antes, nos perguntou se queríamos fazer o dia’S Treino programado, se você não teve nada agendado/configurado – então esta é uma chance de selecionar uma da sua biblioteca de exercícios. Ou, você pode simplesmente fazer uma sessão de intervalo única, onde definir a duração do intervalo, as repetições, o restante e o resfriamento/aquecimento.
Em seguida, você pode personalizar suas telas de dados durante o treino. O FR45 é bastante básico, espelhando o do FR30/35 antes dele. Aqui’s com o que você começa a começar (todos são páginas de três campos por padrão). Tudo isso é personalizável:
Dados Página 1: Distância, cronômetro, ritmo
Dados Página 2: Zona de RH, freqüência cardíaca, calorias
Dados Página 3: Tempo de volta, distância da volta, ritmo da volta
Dados Página 4: Página do relógio da hora do dia
Dados Página 5 (Opcional): 1, 2 ou 3 métricas cada uma de sua escolha
Métricas de dados disponíveis: Timer, distância, ritmo, calorias, freqüência cardíaca, zona de RH, hora da volta, distância da volta, ritmo da volta, ritmo médio, cadência, etapas, hora do dia.
No caso de ciclismo, você’eu obterá as variantes de velocidade de cada uma das opções acima (eu.e., Mph/kph) em vez de ritmo. Você pode’t Adicionar mais do que as 5 páginas vistas acima, mas novamente, você pode ajustar o que’está nessas páginas para se adequar ao seu gosto. Além disso, você pode proteger há muito tempo o botão inferior esquerdo para acessar os controles musicais, que controla a música no seu telefone se nas proximidades (lá’não é música no relógio).
Em seguida, você pode configurar alertas. As opções incluem freqüência cardíaca (zona ou intervalo de BPM personalizadas), execução/caminhada (baseado no tempo), tempo, distância, ritmo (ritmo específico) ou calorias.
O que’é bom é que você pode configurar alertas, mas ativa -os rapidamente para usar em diferentes execuções. Por exemplo, você pode configurar o Run/Walk para o seu longo prazo, mas depois desativá -lo para suas outras corridas naquela semana. Isto’S uma única alternância, versus ter que configurá -lo novamente.
Em seguida, você pode configurar as voltas. Por padrão, o Auto-Lap está ativado a 1,6 km (ou 1 quilômetro, dependendo se você usar estatuto ou métrica). Mas você pode fazer manusear manualmente a qualquer momento com a chave da volta. Ou você pode desligar o areado automático.
Finalmente, aí’S PAUSA automática, que está desativada por padrão, mas pode ser habilitada para pausar automaticamente o cronômetro quando você para. Ao contrário de alguns de Garmin’S relógios de ponta mais alta, porém – lá’não é um limiar configurável sobre isso. Além disso, as opções de GPS também estão aqui, onde você pode alternar entre os modos GPS acima mencionados (GPS/Glonass/Galileo).
Ah, e embora não esteja neste menu, você pode emparelhar três tipos de sensores diferentes ao precursor 35: tiras externas de RH, sensor de velocidade/cadência de ciclismo e footpods de corrida. No entanto, apenas * * suporta sensores ANT+, não o Bluetooth Smart.
Com toda essa configuração feita, nós’estou pronto para pressionar Start em nossa corrida e cozinhar’. Quando nós’Eu fiz isso nós’verá as páginas de dados e a unidade está registrando. Aqui’é uma pequena galeria de como são essas telas:
No caso de você’está fazendo um treino estruturado, então você’Também vou obter uma nova tela de alvo de treino, que mostra os alvos específicos do seu treino. No meu caso, fiz um treino no Garmin Connect Mobile antes desta execução. Aqui’é o que parecia:
Então, enquanto executa’LL me dará uma contagem regressiva de bipe de 5 segundos para cada segmento do treino, seguido pelos alvos específicos para essa parte. Isto’LL também me dê um pequeno gráfico de guia enquanto faz essa seção com o alvo, bem como o tempo/distância específico/etc restante para essa parte.
Desculpe, foi mais escuro do que eu pensava, mas o texto diz: ‘Execute 0.25mi 5: 45-6: 15/mi’ – Assim como ele está acima das instruções programadas.
Funciona bem e é fácil de seguir. E de muitas maneiras, esse pequeno boato é a parte mais importante deste relógio. Isto’s O que o separa fundamentalmente do Apple Watch e de outros que não têm a profundidade e a personalização do programa de exercícios estruturados. Por exemplo, enquanto eu fiz o treino acima como um manual único, fiz isso com inúmeras etapas e complexidade que’Só não é possível em relógios Fitbit, Apple ou Samsung com aplicativos padrão. Claro, você pode sair e encontrar aplicativos de terceiros na Apple ou Samsung para imitar aproximadamente isso, mas não a caixa de entrada.
De acordo com isso, a Garmin tem seu programa Garmin Coach, que é gratuito. Isso permite que você especifique uma determinada meta (atualmente até uma corrida de meia maratona), uma data de corrida específica e, em seguida, um ritmo específico de corrida (até 7: 00/milha-4: 21/km). A partir daí’Eu criarei um plano de corrida para você. No entanto, isso realmente não é’t pré-envergonhado (bem, não inteiramente):
Veja, você tem que fazer um treino de teste primeiro (é’s apenas 9 minutos) e, em seguida, com base nos resultados desse treino de teste, ele’LL preencher exatamente o que a estrutura e a intensidade são alcançar o tempo de sua meta. Você pode ajustar em quais dias da semana você pode se exercitar e sua preferência pelo longo prazo.
Eu tenho’T seguiu um plano completo – principalmente porque (prepare -se para o humilde se gabar) o ritmo de corrida mais rápido permitido é’t Rápido o suficiente para o que eu preciso. No entanto, isso é distante além do que nós’estar vendo de qualquer outro fabricante de graça. Claro que há empresas fazendo isso por pagamento, mas mesmo assim, ele’francamente não é muito (se houver) diferente disso.
De qualquer forma, de volta à nossa corrida. Uma vez que você’eu acabou com você’Eu vá em frente e pressione o botão Iniciar para pausar. Neste momento, você pode tomar um sorvete e pressionar currículo para continuar correndo, ou você pode encerrá -lo para realz.
Uma vez terminou você’receberá uma pequena página de resumo, incluindo o nível atual do VO2MAX:
Você também pode revisar alguns totais e voltas muito básicos também. Isso é muito mais básico do que a maioria dos outros relógios Garmin, mas faz o trabalho:
Alguns segundos depois, o relógio está transmitindo automaticamente essas informações para o seu telefone via Bluetooth Smart. Isto’está lá que você pode ver informações muito mais detalhadas sobre o Garmin Connect Mobile (o aplicativo para smartphone):
Observe acima que ele realmente se sobrepõe dos passos especificados contra os ritmos reais do treino. Meio legal.
Além disso, você também pode observar seus exercícios no site da Garmin Connect, por exemplo, este treino aqui (link se você quiser brincar um pouco):
Além disso, se você’conectou o strava, myfitnesspal, treinamento de treinamento ou qualquer outro sites, todos eles receberão uma cópia do seu treino instantaneamente também. Lembre -se de Strava para adicionar emoji, aumenta seus gostos (então eles dizem).
A última coisa que eu quero tocar na seção de esportes é Garmin’S Detecção de incidentes e recursos de assistência, que estão vendo um lançamento generalizado para os dispositivos Garmin – especialmente com esses três (FR45/245/945) lançamentos de produtos. Ambos os recursos são focados em segurança e têm dois propósitos ligeiramente diferentes:
Detecção de incidentes: Isso detectará automaticamente um incidente durante a execução/ciclismo (em um treino especificamente) e notifica seus contatos predefinidos com uma mensagem de texto e um link de faixa ao vivo para ver exatamente onde você está.
Assistência de segurança: Isso permite que você, com um botão, envie uma mensagem predefinida para contatos de emergência com sua localização inicial, seguida por um link de rastreamento ao vivo. O cenário principal aqui é você se sente inseguro e quer que alguém esteja ciente disso.
Ambos os recursos dependem de você ter seu telefone com você. Desde que o precursor 45 não faz’T tenho celular, você precisa estar dentro do alcance do seu telefone. Ambos os recursos podem ser cancelados no caso de eles’Re desencadeado acidentalmente. E ambos os recursos são configurados no Garmin Connect Mobile primeiro. Isto’está aqui você define contatos de emergência:
Uma vez que’S feito, a detecção de acidente ocorrerá durante o ciclismo ou correr durante um treino. Isso é diferente da Apple, que caiu 24 × 7 de queda 24 × 7. Essencialmente, a Garmin está procurando velocidade para a frente, seguida por um evento significativo de interrupção do acelerômetro – e depois criticamente – sem progresso mais adiante. Ou seja, se você estivesse correndo e pulou por uma grande borda e continuasse correndo, isso não iria’t acioná -lo, já que você continuou indo. Considerando que, se você estivesse correndo, pulou da borda e depois planta de rosto, isso provavelmente o desencadearia desde que você deixou de avançar o progresso.
Enquanto isso, aqui’s como é o recurso de assistência de segurança, quando você o aciona (o que é feito por meio de prolongamento do botão superior esquerdo ou através do menu rotativo):
Do ponto de vista do cancelamento – tanto a assistência quanto os recursos de detecção de incidentes atuam da mesma maneira. E de várias maneiras, uma vez acionado, os resultados são mais ou menos os mesmos – apenas uma redação diferente em ambos. Aqui’s O que a pessoa do outro lado recebe:
Nos dois casos, Garmin não’t notificando serviços de emergência. Em vez disso, eles’Re notificando seus contatos de emergência predefinidos – também conhecidos como seus amigos/família/etc. Portanto, não deixe de escolher pessoas que realmente o querem salvar. Apenas um pensamento.
Rearcando as coisas-o que faz do precursor 45 um relógio de corrida mais capaz do que o Apple Watch ou o Samsung Galaxy ativo (ou Fitbit Versa/Ionic) é o treino estruturado e a ligação completa com todos os aspectos da Garmin Connect/Garmin Connect Mobile Mobile. No caso da Samsung e da Apple, ambas as plataformas são realmente mais sobre exibir um único treino – do que sobre amarrar uma temporada inteira’é o valor de dados. O mesmo se aplica ao Fitbit, o que é ótimo no aspecto social do rastreamento de atividades, mas menos os detalhes dos exercícios. Em cima de tudo isso, algumas pessoas gostam de botões quando’estou tentando fazer um treino duro e não’quero me atrapalhar com uma tela de toque ou luvas em um dia de inverno chuvoso e frio. Nesse cenário – Garmin entrega botões – cinco deles.
Precisão do GPS:
Lá’provavelmente nenhum tópico que desperte tanta discussão e paixão quanto a precisão do GPS. Um relógio pode desmoronar e lhe dar choques elétricos terríveis enquanto faz isso, mas se mostrar o lado errado da estrada? Oh inferno não, traga a fúria da internet!
A precisão do GPS pode ser analisada de várias maneiras diferentes, mas eu prefiro olhar para ele usando vários dispositivos em cenários do mundo real em um grande número de atividades. Eu uso 2-6 outros dispositivos de uma só vez, tentando obter uma imagem clara de como um determinado conjunto de dispositivos lida com as condições em um determinado dia. As condições incluem tudo, desde a cobertura de árvore/edifício até o clima.
Ao longo dos anos eu’Continuei a ajustar minha metodologia de teste de GPS. Por exemplo, tento não colocar duas unidades um ao lado do outro nos meus pulsos, pois isso pode afetar o sinal. Se eu fizer isso, eu’Coloque um espaçador fino de tecido de cerca de 1”/3cm entre eles (eu não fiz’T Faça isso em qualquer um dos meus treinos 45 precursores). Mas muitas vezes eu’Simplesmente carregar outras unidades pelas tiras ou prendê -las às alças da minha mochila de hidratação. Além disso, o uso de vários relógios no mesmo pulso é bem conhecido por afetar a precisão da RH óptica. Uma técnica i’Estive usando um pouco iniciando esta revisão que’S funcionou extremamente bem está abaixo. Como diabos eu nunca pensei em colocar os relógios secundários do lado de fora das minhas mãos (vagamente amarrados) está além de mim. Observe, para essas unidades em minhas mãos, elas * não estão * usando o HR óptico. Em vez disso, eles’estar conectado a tiras torácicas e outros sensores de RH.
Em seguida, como observado, eu uso apenas minhas rotas diárias de treinamento. Usar uma única rota repetidamente não én’t realmente indicativo de condições do mundo real, é’é apenas indicativo de uma trilha. Os exercícios que você vê aqui são apenas meus exercícios diários normais. Além disso, em uma aparição especial rara, minha esposa também fez vários exercícios com o Forerunner 45, testando-o com 2-3 outros relógios e sensores de RH simultaneamente. EU’incluiu alguns de seus dados lá.
Todos os exercícios que você vê aqui que fiz com o GPS+Glonass habilitado, como Garmin observou que’é o modo que eles’Passei mais tempo no desempenho do GPS em. Eles disseram que não têm’t gastei tanto tempo em Galileu. No entanto, no meu teste do FR935 mais antigo com Galileu, eu’Vi resultados impressionantes e impressionantes nos últimos dois meses desde a maior parte da constelação de Galileu voltou ao ar em fevereiro. Mesmo em lugares como NYC’S derrubou algumas faixas que alguns de vocês no Strava foram como ‘Quem é esse? caralho’. De qualquer forma, porém, para os relógios FR945/FR245/FR45, eu os mantive em Glonass para a maior parte dos meus testes (tentei algumas corridas/passeios de Galileu e vi menos precisão do que com Glonass).
De qualquer forma, vamos’S começa com um intervalo de corrida de algumas noites atrás. Nesse caso, a rota começa perto de alguns edifícios ao longo do canal e depois lentamente se abre, embora tenha uma árvore cobre a maior parte do caminho. Não seria’não ser considerado difícil, mas meio suburbano normal. Os relógios nesta corrida são o Forerunner 935, Polar Vantage V, Suunto Trainer Wrist HR, Garmin Forerunner 245 Music e Freerunner 45. Aqui’é o conjunto de dados:
Isto’é um claro e de volta. Eu não’geralmente gosto de exercícios para fora e nas costas, porque torna mais difícil identificar erros de GPS, mas neste caso acho’estou indo para a sorte. Em alto nível, as coisas parecem bem. Ainda assim, vejo alguns momentos de separação na pista, então vamos’S Vá em frente e amplie o zoom:
Na maioria das vezes, as unidades estão dentro de 2-4 metros do caminho (que é coberto de árvores com folhas agora). Embora o FR45 pareça vagar um pouco na borda externa daquele reino. Ainda assim, a maioria consideraria que nitpicking. Mais importante é que todos eles lidam com o barco de 19 carros-plano que sabe o que gigantesca ponte subterrânea. Eles coletivamente acham, ninguém se perde e plota um ponto de GPS instável do outro lado.
Aqui’são alguns breves momentos em que o Polar Vantage v e o Suunto Trainer vão dar um mergulho no lago. A borda da trilha está diretamente na beira da água, então qualquer erro é imediatamente aquático de natureza.
Vemos algumas outras estacas de cursos menores pelos dispositivos Polar/Suunto, mas nada importante para o restante da pista:
No geral, o FR245 e o FR45 se saíram bem aqui – sem problemas de preocupação.
Então deixe’s Equipe – eles podem dar uma volta em uma pista? Além dos edifícios de Dubai ou Nova York, isso’é a coisa mais difícil para uma unidade de GPS fazer corretamente. A natureza constante de torneamento de uma pista é incrivelmente difícil de acertar perfeitamente, especialmente porque um treino médio pode ter 20-40 voltas. Ou 20-40 oportunidades para apenas uma pequena estraga para ser imediatamente óbvia.
Nesse caso, a garota está correndo com o relógio (eu’Eu tenho outro conjunto, também na pista ao mesmo tempo). Sua formação é o Fenix 5s (original), o punho do Suunto, o Purreerunner 945 e o Forerunner 45. Aqui’s esse conjunto de dados:
O que’é divertido sobre este jogo é que’é imediatamente óbvio quem se saiu bem. O nome do jogo aqui está se mantendo dentro dos limites da pista. O treinador do Suunto estava bem fora disso – algo que a garota podia ver em seu pulso apenas olhando para distâncias enquanto corria. Ela fez suas apostas no meio do treino.
Aqui’S os resultados se alternarmos apenas para o FR45 e FR945. Quase perfeitamente dentro dos limites da pista. Na garota’s caso, ela estava na verdade várias faixas, de modo que’está correto. Assim como o rabinho nas árvores para conseguir uma bola de futebol errante para algumas crianças.
Lá’realmente não há razão para analisar melhor este – tanto o FR945 quanto o FR45 acertaram. Ambos estavam nos modos GPS+GLONASS.
Deixar’S se afastar da pista, mas ainda mantém -a na garota’S pulso. Nesse caso, ela sai ao longo do lago em direção a … bem … vacas. Para ser justo, eles’geralmente é amigável. Aqui’S o arquivo de faixa abaixo comparando o FR245 em um pulso e FR45 no outro. O FR935 é usado como referência neste caso.
No geral, as coisas estão muito boas, mas vemos um pouco mais suavizante do que eu’D gostaria de ver em algumas das voltas. Isso pode ser parcialmente porque o FR45 apenas oferece ‘gravação inteligente’ o que reduz a taxa de gravação e pode causar esses tipos de problemas. Observe como a linha de cerceta serpenteia um pouco atrasada lá. Também pode ser que’é um pouco deslocado (ainda errado).
Ainda assim, uma vez de volta à cidade ao longo do canal e de 3-5 andares, a unidade é bem:
O que é meio que a essência geral das coisas. Enquanto a funcionalidade de gravação inteligente tem o potencial de minar alguns bits de precisão, no geral’não é uma tonelada para reclamar aqui com relação à precisão do GPS.
Observe que todos esses testes foram feitos com GPS+Glonass, e não GPS+Galileo. Garmin observou especificamente que eles’D passou mais tempo com GPS+Glonass do que Galileu, e que neste momento, essa era a configuração recomendada (e, o que é’s definido como o padrão). Então, eu deixei lá por agora.
(Nota: todos os gráficos nessas partes de precisão foram criados usando a ferramenta de analisador DCR. Ele permite comparar medidores/treinadores de energia, freqüência cardíaca, cadência, velocidade/ritmo, faixas GPS e muito mais. Você também pode usá -lo para suas próprias comparações de gadgets, mais detalhes aqui.)
Precisão da frequência cardíaca:
Antes de passarmos para os resultados do teste, observe que a precisão do sensor de FC óptica é bastante variada de individual para individual. Aspectos como cor da pele, densidade do cabelo e posição podem afetar a precisão. Posição, e como a banda é usada, são *o mais importante* peças. Uma unidade com um sensor óptico de RH deve ser confortável. Não’preciso deixar marcas, mas você não deveria’É possível deslizar um dedo sob a banda (pelo menos durante os exercícios). Você pode usá -lo um pouco mais frouxado pelo resto do dia.
Ok, então, nos meus testes, eu simplesmente uso o relógio durante meus exercícios habituais. Esses exercícios incluem uma ampla variedade de intensidades e condições, tornando -as ótimas para testes de precisão. EU’Eu tenho corridas constantes, exercícios de intervalo na bicicleta e na corrida, bem como no tempo corre e pilota, e assim por diante.
Para cada teste, eu’m usando dispositivos adicionais, geralmente 3-4 no total, que capturam dados de outros sensores. Normalmente eu’D Use uma tira no peito (geralmente o Garmin HRM-Dual ou Wahoo Tickr X), bem como outro relógio óptico de sensor de RH no outro pulso (principalmente o ajuste polar oh1+ e wahoo tickr, mas também o scossche 24 também). Observe que os números que você vê no canto superior direito não são * as médias, mas apenas o ponto exato em que meu mouse está sentado. Observe todos esses dados são analisados usando o analisador DCR, detalhes aqui.
Observe que enquanto eu’Eu uso o precursor 45 há várias semanas, eu’estou principalmente usar dados recentes nesta revisão – já que isso’é o firmware que’está atualmente e o firmware de produção que as pessoas do mundo real estão usando.
Deixar’S Vá em frente e comece este festival óptico de RH com o mesmo intervalo de algumas noites atrás. Eu projetei muito especificamente isso para ser difícil no sensor óptico de HR, incluindo intervalos de 400m e ~ 200m, além de construir e descansar fases para dar ao sensor tanto um treino quanto eu. Os dados de comparação incluem uma pulseira de tórax (HRM-Dual), o tickr-fit e depois o Forerunner 245 e o Forerunner 45. Aqui’é o conjunto de dados:
Ok, para começar-todas as unidades pregaram o aquecimento e a construção sem problemas. E, de fato, os dois primeiros intervalos pareciam ser muito bem também. Todo mundo estava feliz até aquele ponto.
No entanto, quando entramos no 400’S, você pode ver a FR245 lutando um pouco na recuperação. Ele atinge facilmente a parte real do trabalho, mas parece tropeçar totalmente se recuperando. Isso é um tanto comum para sensores ópticos de RH, embora não seja bem no grau que vemos no 2º intervalo aqui. Ainda assim, no geral, isso realmente não é’T horrível. E o FR45 lidou com isso muito bem.
Em seguida, nesse treino foram os sprints de 200m. O precursor 245 repetiu a mesma incapacidade de encontrar as partes restantes, embora pregasse a parte de trabalho a cada vez (que também é um tanto incomum). Geralmente, quando os sensores ópticos de RH falham, eles o fazem nas cadências muito altas de um sprint, não na parte de caminhada muito mais fácil (todos eles estavam andando descansando). Também vemos a luta FR45 nessas recuperações mais curtas. Os outros sensores não têm problemas significativos aqui.
Então deixe’está mira para algo um pouco doméstico. Então nós’carregará uma das meninas’é mais exercícios em estado estacionário que ela fez e voltou ao longo do lago. Nesse caso, seu treino estava lentamente construindo intensidade. Nós’Eu tenho uma tira no peito (dual de gem. Aqui’é o conjunto de dados:
As coisas realmente parecem bem próximas para ela. Vemos um breve bobble pelo FR245’S Sensor óptico em cerca de um marcador de 1 minuto. Embora negocie em lugares com o Fumble, onde o FR45 realmente se atrapalha no marcador de 31 minutos durante uma breve seção de caminhada.
Você pode ver claramente que o FR245 em Purple realmente o descobre relativamente rapidamente e, se você sobrepor o ritmo/cadência em execução, ele corresponde lindamente, enquanto a tira do peito e FR45 tropeçaram aqui. Portanto, isso parece ser um pouco de um padrão, pelo qual durante as recuperações/repousa, o FR45 muitas vezes perde a marca
Deixar’S Cabeça dentro de casa por um momento para um treino ontem. Este é um passeio de 50 minutos no zwift. Neste caso nós’Consegui o precursor 45 em um pulso e o FR945 no outro. Além de uma alça de peito-dupla com game. Aqui’é o conjunto de dados.
![image_thumb [39]](https://media.dcrainmaker.com/images/2019/04/image_thumb39_thumb.png)
Huh. Bem, os primeiros 7-8 minutos são mais ou menos um acidente de carro. Enquanto eu estava andando, já que eu estava montando zwift eu’M também usando minhas mãos para controlar coisas como interações no telefone, embora isso estivesse no console na minha frente-e nos primeiros 8 minutos que eu estava brincando principalmente porque pulei um pouco tarde para o início da corrida e pulei um aquecimento.
![Image_thumb [41]](https://media.dcrainmaker.com/images/2019/04/image_thumb41_thumb.png)
Pelo lado positivo, pelo menos o precursor 45 se saiu bem lá – que compartilha exatamente o mesmo pacote de sensor de RH óptica que o FR945 faz. Vai mostrar que simplesmente qual pulso você’re on pode fazer a diferença. Ambos foram apertados da mesma forma.
Por fim, ao olhar para esses e outros conjuntos de dados, o sensor óptico de RH parece ser uma ligeira melhoria na série Fenix 5 Plus (que era o sensor de RH da geração anterior antes do V3 atual). Eu acho que lá’provavelmente é algo a ser dito para Garmin’S abordagem aqui de apenas um pouco incremental de melhorar seu sensor óptico de RH, em vez de mudanças massivas no atacado para cada novo produto. No caso da precisão do sensor de RH óptica’é principalmente um jogo de corrigir 1% de problemas. Corrigindo um erro de algoritmo que pode causar um problema para 1% da população, mas se você fizer isso 10 ou 20 vezes, começará a criar um terreno significativo. Essencialmente todo o conceito de ganhos marginais. Aproximadamente.
Claro, você ainda pode ter momentos de dia ruim como o meu passeio ontem com o FR945. Ganhe alguns, perca um pouco.
Ferramenta de comparação de produtos:
EU’Adicionou o precursor 45 na ferramenta de comparação de produtos, o que permite compará -lo com qualquer relógio I’revisou até o momento. Para os propósitos da tabela abaixo, eu’Comparou -o com o Fitbit Versa existente, a Apple Watch Series 3 (geralmente à venda por US $ 199), bem como o Samsung Galaxy Watch Active Active. Mas você pode misturar e combinar facilmente qualquer outro produto dentro do banco de dados aqui, criando suas próprias tabelas de comparação de produtos. Observe que, em alguns casos’T Realmente se encaixa bem nas ferramentas de comparação de produtos projetadas para hospedar centenas de relógios:
| Função/recurso | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
|---|---|---|---|---|---|
| Copyright DC Rainmaker – Atualizado em 17 de novembro de 2022 às 10:19 Nova Janela | |||||
| Preço | $ 199 | $ 169- $ 179 | $ 149 | $ 169 | $ 199 |
| Data do anúncio do produto | 30 de abril de 2019 | 12 de setembro de 2017 | Março de 2018 | 1º de setembro de 2016 | 20 de fevereiro de 2019 |
| Data de disponibilidade/envio real | No início de maio de 2019 | 22 de setembro de 2017 | Abril de 2018 | Setembro de 2016 | 9 de março de 2019 |
| Funcionalidade de gravação GPS | Sim | Sim | por telefone | Sim | Sim |
| Transferência de dados | USB, Bluetooth Smart | Bluetooth Smart | Bluetooth Smart | USB, Bluetooth Smart | Bluetooth Smart |
| Impermeabilização | 50 metros | 50m | 50m | 50 metros | 50 metros |
| Vida da bateria (GPS) | 13 horas | GPS 5HRs no prazo (24-48 horas em espera) | N / D | Não declarado (reivindicações 45 horas não-GPS) | |
| Intervalo de gravação | Gravação inteligente (variável) | Varia | 1 segundo | Gravação inteligente (variável) | 1 segundo para GPS, 1 minuto para RH |
| Alertas | Som/visual/vibrar | Vibração/áudio/visual | Visual/vibrar | Som/visual/vibrar | Vibrar/visual |
| Grandeza da luz de fundo | Ótimo | Ótimo | Ótimo | Ótimo | Ótimo |
| Capacidade de baixar aplicativos personalizados para unidade/dispositivo | Somente Facções de Watch | Sim | Sim | Não | Sim |
| Atua como monitor de atividade diária (etapas, etc. ) | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Música | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Pode controlar a música telefônica | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Tem armazenamento de música e reprodução | Não | Sim | Sim | Não | Sim |
| Serviços de streaming | Não | Apple Music, Spotify (mas ainda não está offline) | Pandora, Deezer | Spotify | Pagamentos | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Pagamentos sem contato-NFC | Não | Sim | Sim (com determinadas edições) | Sim (mas apenas com o telefone Samsung) | Conectividade | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Bluetooth Smart para fazer o upload | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Notificações de telefone para unidade (i.e. Textos/chamadas/etc. ) | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Rastreamento ao vivo (localização de streaming para o site) | Sim | Com aplicativos de terceiros | Não | Sim | Não |
| Rastreamento em grupo | Não | Não | Não | Não | Não |
| Notificação de mensagem de emergência/SOS (do relógio aos contatos) | Sim (via telefone) | Sim | Não | Não | Não |
| Chip celular embutido (sem telefone necessário) | Não | Sim (com versão celular) | Não | Não | Não | Ciclismo | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Projetado para ciclismo | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Medidor de energia capaz | Não | Não | Não | Não | Não |
| Sensor de velocidade/cadência capaz | Sim | Não | Não | Sim | Não |
| Segmentos strava vivem no dispositivo | Não | Não | Não | Não | Não |
| Detecção de colisão | Sim | Não | Não | Não | Não | Correndo | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Projetado para corrida | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Footpod Capável (para esteiras) | Sim (também possui acelerômetro interno) | Com aplicativos de terceiros | Não (mas tem funcionalidade de esteira) | Sim (também possui acelerômetro interno) | Com aplicativos de terceiros |
| Dinâmica de execução (oscilação vertical, tempo de contato do solo, etc. ) | Não | Não | Não | Não | Não |
| Poder de corrida | Não | Não | |||
| Estimativa Vo2Max | Sim | Sim | Sim, via aplicativo | Não | Não |
| Predictor de corrida | Não | Não | Não | Não | Não |
| Consultor de recuperação | não | Não | Não | não | Não |
| Run/Walk Mode | Sim | Com aplicativos de terceiros | Não | Sim | Com aplicativos de terceiros | Natação | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Projetado para natação | Não (protegido, embora bem) | Sim | Sim | Não (protegido, embora bem) | Sim |
| Modo de natação em águas abertas | N / D | Sim | Não | N / D | Sim |
| Rastreamento de distância/distância interna | N / D | Sim | Sim | N / D | Sim |
| Registre o RH debaixo d’água | N / D | Sim | Não | N / D | Sim |
| Métricas de águas abertas (AVC/etc.) | N / D | Tipo de AVC básico apenas | Não | N / D | Não |
| Métricas internas (AVC/etc.) | N / D | Tipo de AVC básico apenas | Sim | N / D | Sim |
| Modo de broca interna | N / D | Não | Não | N / D | Não |
| Recurso de pausa automática interna | N / D | Sim | Não | N / D | Não |
| Altere o tamanho do pool | N / D | Sim | Sim | N / D | Sim |
| Comprimentos de piscina min/máxima internos | N / D | 1y/m a 1.500y/m+ | 10m/y-100m/y | N / D | |
| Capacidade de personalizar campos de dados | N / D | Muito limitado | Sim | N / D | |
| Captura por dados de comprimento – dentro de casa | N / D | Sim | N / D | Sim | |
| Alertas internos | N / D | Sim (objetivos) | Sim (distância) | N / D | Não | Triatlo | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Projetado para o triatlo | Não | Na verdade | Não | Não | Não |
| Modo multisport | Não | Sim | Não | Não | Meio (pode combinar esportes manualmente) | Exercícios | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Crie/siga exercícios personalizados | Sim | Com aplicativos de terceiros | Não (apenas premium treinado) | Não | Não |
| Recurso de intervalo na unidade | Sim | Com aplicativos de terceiros | Não | Sim | Não |
| Funcionalidade do calendário de treinamento | Sim | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não | Funções | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Iniciar/parar automático | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Recurso do parceiro virtual | Pacer virtual | Não | Não | Pacer virtual | Apenas orientação para ritmo |
| Recurso do piloto virtual | Não | Não | não | Não | Não |
| Registros PR’s – Registros pessoais (diff Than History) | Sim | Não | Não | Sim | Não |
| Mesas de maré (informação da maré) | Não | Não | Não | Não | Não |
| Exibição climática (dados ao vivo) | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Navegar | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Siga a faixa GPS (cursos/waypoints) | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não |
| Marcadores/direção do waypoint | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não |
| Mapas rotáveis/visuais (como GPS de carro) | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não |
| De volta para começar | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não |
| Criação de rota de ida e volta improvisada | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Não |
| Baixar cursos/rotas de telefone para unidade | Não | Com aplicativos de terceiros | Não | Não | Aplicativos de terceiros | Sensores | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Tipo de altímetro | Não | Barométrico | Barométrico | Não | Barométrico |
| Tipo de bússola | Nenhum | N / D | N / D | Nenhum | N / D |
| Sensor de frequência cardíaca óptica internamente | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Spo2 (também conhecido como oximetria de pulso) | Não | Não | Não | ||
| Freqüência cardíaca compatível | Sim | Sim | Não | Sim | Apenas aplicativos de terceiros |
| Cinta de freqüência de formiga+ | Sim | Não | Não | Sim | Não |
| Ant+ velocidade/cadência capaz | Sim | não | Não | Sim | Não |
| Ant+ Footpod capaz | Sim | Não | Não | Sim | Não |
| Medidor de formiga+ capaz | Não | Não | não | Não | não |
| Controle de Iluminação Ant+ | Não | Não | não | Não | não |
| Integração de radar de bicicleta de formiga+ | Não | Não | Não | Não | Não |
| Controle de Treinador Ant+ (Fe-C) | Não | Não | Não | Não | Não |
| Ant+ Controle Remoto | Não | Não | Não | Não | Não |
| Compatibilidade de formiga+ ebike | Não | Não | Não | Não | Não |
| Ant+ trocando de engrenagem (eu.e. Sram Etap) | Não | Não | Não | Não | não |
| Shimano Di2 Mudando | Não | Não | Não | Não | Não |
| Cinta de hr inteligente bluetooth capaz | Não | Sim | Não | Não | Apenas aplicativos de terceiros |
| Bluetooth Smart Speed/Cadence capaz | Não | Não | Não | Não | Não |
| Bluetooth Smart Fotpod capaz | Não | Não | Não | Não | Apenas aplicativos de terceiros |
| Medidor de energia inteligente Bluetooth capaz | Não | Não | Não | Não | Não |
| Gravação temporária (sensor interno) | Não | Não | Não | Não | Sim |
| Gravação temporária (sensor externo) | Não | Não | não | Não | Não | Programas | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Aplicativo para PC | Garmin Express (PC/Mac) | Nenhum | PC/Mac | Garmin Express (PC/Mac) | Não |
| Aplicativo da Web | Garmin Connect | Nenhum | Sim | Garmin Connect | Não |
| App Telefone | iOS/Android | apenas iOS | iOS/Android/Windows | iOS/Android | iOS/Android (iOS é limitado) |
| Capacidade de exportar configurações | Não | Não | Não | Não | Não | Comprar | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Amazonas | Link | Link | Link | Link | Link |
| Backcountry.com | Link | ||||
| Ciclista competitivo | Link | ||||
| Rei | Link | ||||
| mexer | Link | Dcrainmaker | Garmin Forerunner 45/45s | Apple Watch Series 3 | Fitbit Versa | Garmin Forerunner 35 | Samsung Galaxy ativo |
| Link de revisão | Link | Link | Link | Link | Link |
Lembre -se, você pode misturar e combinar e criar suas próprias tabelas de comparação de produtos aqui, para relógios não vistos acima.
Resumo:
Lá’Não há dúvida de que a Garmin lotou um número incrível de recursos no FR45, pelo menos de uma perspectiva de atualização sobre o FR35. Assim como o novo FR245 roubou recursos de relógios de ponta, o FR45 efetivamente fez o mesmo do FR235. Tudo desliza por um entalhe, porém, essa linha modelo também aumentou US $ 30 em preço em relação à edição anterior – enquanto o FR235 a FR245 não’t custe mais (na verdade, caiu). Ainda assim, se esportes e fitness são o que você’re depois – então o FR45 é uma oferta super forte.
E assim, enquanto eu posso’T Realmente discutir com qualquer um dos recursos/funcionalidade do FR45 por si só, acho que Garmin está jogando com fogo pelo preço de US $ 199. Como observei anteriormente, a Apple estava brincando com a Letting Aleguy Varejistas maiores empurrar o Apple Watch Series 3 para US $ 199 para vendas de curto prazo. E isso’está fazendo isso com o aumento da frequência ultimamente. Isto’é difícil imaginar qualquer cenário que não’T acabar com a Apple anunciando oficialmente a série 3 sendo oferecida a US $ 199 daqui para frente neste outono como a linha de base. Enquanto Garmin bate facilmente a Apple em recursos esportivos, isso’é um tom muito mais difícil quando se trata de uso como um relógio de estilo de vida. Claro que eu’Tenho que acreditar. E, atualmente’É difícil argumentar com a realidade de que a empresa está vendendo mais fitness e observadores ao ar livre do que nunca (é claro, isso não’t significa que eles não estão’T perdendo mais vendas para a Apple do que nunca).
Mas como eu disse – hoje, na primavera de 2019 – lá’Não há muito por aí que tenha esse nível de integração de esportes/fitness, exceto polar, e no caso deles, eles não’t embone os mesmos recursos em uma pequena pegada em tamanho de relógio do que Garmin. Que, para muitas pessoas, é um motorista essencial na árvore de decisão.
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Espero que você tenha achado esta revisão útil. No final do dia, eu’sou um atleta assim como você procura o maior detalhe possível em uma nova compra – então minha revisão é escrita do ponto de vista de como eu usei o dispositivo. As revisões geralmente levam muitas horas para montar, então’é um pouco de trabalho (e trabalho de amor). Como você provavelmente percebeu olhando abaixo, também tenho tempo para responder a todas as perguntas postadas nos comentários – e ali’é um pouco de detalhes lá também.
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Garmin Forerunner 45/45s
E finalmente aqui’é uma lista prática de acessórios que funcionam bem com esta unidade (e alguns que eu mostrei na revisão). Dados os pares de unidades com sensores inteligentes Ant+ e Bluetooth, você pode usar praticamente qualquer coisa embora.
Sensor de cadência Garmin V2
Este é um sensor de cadência de ciclismo Smart Ant+/Bluetooth duplo que você amarra o braço da manivela, mas também faz o Bluetooth Smart duplo, para que você possa emparelhá -lo com Zwift e outro aplicativo Smart Bluetooth de uma só vez, se quiser.
Cinta de tórax-dual hrm garmin
Esta é uma das tiras superiores que eu uso diariamente para comparações de precisão (as outras são o H9/H10 Polar). É Smart Dual Ant+/Bluetooth e, na verdade.
Carregador Garmin Puck
Sério, isso vai mudar sua vida. US $ 9 por um pacote de dois estes carregadores de garmin que ficam parados e ficam conectados. Um para o escritório, um para o seu lado de cabeceira, outro para sua bolsa e outro para a casa do seu cachorro. Apenas no caso de.
Sensor de velocidade Garmin V2
Este sensor de velocidade é único, pois pode gravar offline (sem-watch), tornando-o perfeito para uma bicicleta de passageiro gravar silenciosamente seus passeios. Mas também é um sensor padrão de formiga+/ble que combina com o seu dispositivo. Tornou-se meu sensor de velocidade preferido.
Índice Garmin S2 WiFi Scale
Esta escala conectada a Wifi rastreará seu peso e métricas relacionadas, tanto na tela da escala quanto no Garmin Connect (mais aplicativos de terceiros como picos de treinamento). Também será sincronizado com seu peso com o seu computador de relógio/bicicleta, para garantir dados de calorias precisos.
Garmin HRM-PRO Plus
O HRM-PRO Plus é a alça de tórax de ponta de Garmin. Ele transmite Ant+/Bluetooth Smart, mas também transmite dinâmica de execução e métricas de ritmo/distância em execução, armazena dados de RH durante um mergulho e pode ser usado sem um relógio para outros esportes. Além disso, ele pode transmitir a dinâmica de esqui xc também.
E, claro-você sempre pode se inscrever para ser um apoiador do DCR! Isso lhe dá um DCR sem anúncios, acesso à série de vídeos de quarente de quarentena do DCR, embalada com tidbits nos bastidores. E também te deixa incrível. E ser incrível é o que é’é tudo sobre!
Obrigado pela leitura! E como sempre, sinta -se à vontade para postar comentários ou perguntas na seção de comentários abaixo, eu’ficarei feliz em tentar respondê -los o mais rápido possível. E, finalmente, se você sentiu que essa revisão foi útil – sempre aprecio feedback nos comentários abaixo. Obrigado!
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Espero que você tenha achado esta revisão útil. No final do dia, eu’sou um atleta assim como você procura o maior detalhe possível em uma nova compra – então minha revisão é escrita do ponto de vista de como eu usei o dispositivo. As revisões geralmente levam muitas horas para montar, então’é um pouco de trabalho (e trabalho de amor). Como você provavelmente percebeu olhando abaixo, também tenho tempo para responder a todas as perguntas postadas nos comentários – e ali’é um pouco de detalhes lá também.
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Garmin Forerunner 45/45s
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Sensor de cadência Garmin V2
Este é um sensor de cadência de ciclismo Smart Ant+/Bluetooth duplo que você amarra o braço da manivela, mas também faz o Bluetooth Smart duplo, para que você possa emparelhá -lo com Zwift e outro aplicativo Smart Bluetooth de uma só vez, se quiser.
Cinta de tórax-dual hrm garmin
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Carregador Garmin Puck
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Sensor de velocidade Garmin V2
Este sensor de velocidade é único, pois pode gravar offline (sem-watch), tornando-o perfeito para uma bicicleta de passageiro gravar silenciosamente seus passeios. Mas também é um sensor padrão de formiga+/ble que combina com o seu dispositivo. Tornou-se meu sensor de velocidade preferido.
Índice Garmin S2 WiFi Scale
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Garmin HRM-PRO Plus
O HRM-PRO Plus é a alça de tórax de ponta de Garmin. Ele transmite Ant+/Bluetooth Smart, mas também transmite dinâmica de execução e métricas de ritmo/distância em execução, armazena dados de RH durante um mergulho e pode ser usado sem um relógio para outros esportes. Além disso, ele pode transmitir a dinâmica de esqui xc também.
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