Resumo:

1. O Garmin Forerunner 245 oferece o melhor valor para o seu dinheiro entre a nova formação de Garmin’s Forerunner.

2. É compatível com Android e iOS e aceita uma ampla variedade de acessórios.

3. O Forerunner 245 pode armazenar e tocar até 500 músicas.

4. Possui uma tela colorida com uma tela de vidro de gorilla durável.

5. O relógio é leve e confortável de usar.

6. Tem uma duração de bateria de até sete dias com uso regular.

7. A versão musical do Forerunner 245 permite vincular fones de ouvido Bluetooth e armazenar até 500 músicas.

8. Carregar música no relógio é feito através do Garmin Express.

9. O Forerunner 245 possui sensores de GPS, Glonass e Galileu para rastreamento preciso.

10. Oferece análises e métricas abrangentes de treinamento para corredores.

Questões:

1. O precursor 245 pode tocar música?

Sim, a versão musical do Forerunner 245 pode armazenar e tocar até 500 músicas e permite que você vincule fones de ouvido Bluetooth.

2. Quanto tempo dura a bateria no precursor 245?

O Forerunner 245 tem uma duração de bateria de até sete dias com uso regular.

3. Como você carrega música no precursor 245?

Para carregar música no Forerunner 245, você pode usar o Garmin Express para transferir música do seu computador para o relógio.

4. Quais sensores o precursor 245 tem?

O Forerunner 245 possui sensores de GPS, Glonass e Galileu para rastreamento preciso de rotas, distância e ritmo.

5. Que análise de treinamento o precursor 245 fornece?

O Forerunner 245 oferece análises de treinamento abrangentes, incluindo métricas como Cadência Run, Pace e Efeitos de Treinamento de Curto prazo.

6. O Forerunner 245 pode ser usado para outras atividades além de executar?

Embora seja projetado principalmente para corrida, o Forerunner 245 tem suporte para outros esportes, como ciclismo e natação.

7. O precursor 245 tem recursos de navegação?

Sim, o precursor 245 tem um recurso de trilha de pão de navegação em tempo real, que pode ajudá-lo a encontrar o caminho de volta se você estiver em execução de trilha.

8. É o precursor 245 compatível com os dispositivos Android e iOS?

Sim, o precursor 245 é compatível com os dispositivos Android e iOS.

9. Qual é a diferença entre o Forerunner 245 e o Forerunner 945?

O Forerunner 945 tem suporte para mais esportes e recursos adicionais, como um altímetro barométrico e compatibilidade com os mapas topográficos da Garmin e o software de planejamento de viagem. No entanto, para a maioria dos corredores dedicados, o precursor 245 tem tudo o que eles precisam.

10. As mudanças de elevação da pista de 245 do Forerunner 245 podem?

Sim, o Forerunner 245 pode usar coordenadas GPS para estimar mudanças de elevação para fins de treinamento.

11. Quanto custa o precursor 245?

O Forerunner 245 sem armazenamento musical custa US $ 300, enquanto a versão com armazenamento musical custa US $ 350.

12. É o precursor 245 à prova d’água?

Sim, o precursor 245 é classificado para pressão da água em até 50 metros, tornando -o adequado para natação e outras atividades de água.

13. O Forerunner 245 pode conectar -se aos fones de ouvido Bluetooth?

Sim, a versão musical do Forerunner 245 pode se conectar aos fones de ouvido Bluetooth para reprodução de áudio sem fio.

14. O precursor 245 tem uma tela colorida?

Sim, o Forerunner 245 possui uma tela colorida com uma tela de memória em pixel de 240 x 240.

15. O Forerunner 245 pode sincronizar com serviços de streaming de música como Deezer e Spotify?

Sim, se você é um assinante, pode sincronizar músicas de Deezer e Spotify até a versão Music Forerunner 245.

Configuração e visão geral da navegação – Garmin Forerunner 245 Tutorial

De fato, a primeira etapa para configurar seu relógio é criar uma conta Garmin Connect.

Revisão: Garmin Forerunner 245

Testamos dois dos novos precursores de Garmin. O veredicto: The Forerunner 245 oferece o melhor valor para o seu dinheiro.

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Explicação de classificação aberta

Informação

Um ótimo preço para uma garmin de alto funcionamento. Rastreamento detalhado de fitness. Análises de treinamento de longo e curto prazo. Leve e confortável. Compatível com Android e iOS, e aceita uma ampla variedade de acessórios. Pode armazenar e tocar até 500 músicas.

Se você tem menos de 30 anos, carregar podcasts em um relógio parece ridículo. Você precisa carregar seu telefone para acessar os recursos de segurança.

Isto’Nem sempre é o caso de que o item mais caro em uma linha de produtos é o melhor, mas com a Garmin, geralmente é. Conectado’S editor de maratona em chefe e eu recomendei relógios premium em Garmin’S Linha Forerunner por sua precisão e análise de treinamento detalhada.

Este ano, a Garmin divulgou várias novas versões da linha Freerunner. Os precursores 45, 245 e 945 são as atualizações de seus precursores populares 35, 235 e 935. (Ufa!) O precursor 45 é o mais barato, a partir de US $ 200, enquanto o 945 focado no triatlo começa em US $ 600.

No mês passado, eu’Estive correndo, caminhando e cães com os precursores 245 e 945. De um revisor de gadgets’S Perspectiva, sentada como Smaug em uma pilha de modelos de testadores, seria muito fácil recomendar o precursor 945. Mas US $ 600 é um grande preço. Se você’Re no mercado para um relógio de corrida, acho que o precursor 245 é o melhor valor para o seu dinheiro.

Vestir’T Pare a música

O Forerunner 245 vem em duas versões diferentes – sem armazenamento musical por US $ 300 e com armazenamento para até 500 músicas por US $ 350. Ambos têm Garmin’s Layout de cinco botões de assinatura que pode ser confuso se você’nunca usei uma garmin antes. (Para iniciantes, o botão do meio no lado esquerdo é geralmente o menu; selecione e inicie as atividades com o botão no canto superior direito.)

O relógio tem uma tela colorida, com uma tela de memória em pixel de 240 x 240 atrás de vidro de gorila durável. Isto’s 5 atm, ou classificado para pressão da água em até 50 metros, e eu nunca tive problemas para lê -lo sob luz solar direta. Em 38.5 gramas, isso’S mais leve que o precursor 945, que pesa 50 gramas. A tira de silicone macia se encaixava no meu pequeno pulso e estava confortável na minha pele.

Com uma ou duas horas de atividades de GPS, por dia, bem como notificações constantes de relógio inteligente, recebi Garmin’s anunciou sete dias de duração da bateria. Demorou cerca de 1.5 horas para cobrar totalmente de 25 %.

Você pode vincular fones de ouvido Bluetooth à música do Forerunner 245, e ele armazena até 500 músicas. Executando isn’T quase tão divertido sem bater batidas levando você para a frente e armazenando músicas no seu relógio em vez de transmiti -lo em um dispositivo significa que você pode sair da grade celular.

O único problema é que você precisa carregar música no seu telefone via Garmin Express. Para algumas pessoas, a idéia de conectar seu relógio ao seu computador e assistir a uma barra de progresso rastejar para a frente enquanto sua música é agravante, agravante. Isto’está quase tão desatualizado um conceito como esperar um pacote de CDs da Columbia House chegar.

Mas o que posso dizer? Estou velho e achei o processo fácil e intuitivo. Os episódios de 50 horas de podcast que carreguei levaram metade da capacidade do precursor 245 e cerca de três minutos para carregar, que gastei mudando para shorts e amarrando meus sapatos. Você também pode obter música de Deezer e Spotify, se você’re um assinante.

A principal diferença entre os precursores 245 e 945 é que o precursor 945, como você pode esperar de um relógio focado no triatlo, tem suporte para muitos outros esportes.

Garmin Forerunner 245

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Por exemplo, o 945 possui um altímetro barométrico, para que possa rastrear mudanças de elevação enquanto caminhadas e lances de escadas subiram. Além de andar de bicicleta e natação, ele também pode rastrear esportes como golfe, caminhadas e esqui.

Ele também possui mais recursos de recreação ao ar livre, como Garmin’S excelentes mapas topográficos e compatibilidade com Garmin’S Software de planejamento de viagem, Basecamp. Se você’Estive waffling entre um precursor e Garmin’S Fenix ​​Series, The Forerunner 945 pode ser o que você’Estive esperando por.

Mas para a maioria dos corredores dedicados, o precursor 245 tem tudo o que você precisa. Tem sensores de GPS, Glonass e Galileu, então’S morto em termos de rastreamento, distância e ritmo. Ele pode usar suas coordenadas de GPS para estimar suas mudanças de elevação para fins de treinamento e também possui um recurso de trilha de pão de pão em tempo real. Se você está correndo na trilha e não tem certeza de como encontrar seu caminho para casa, pode verificar o mapa para rastrear sua rota para trás.

E quando se trata de correr, a análise de treinamento de curto e longo prazo de Garmin é inigualável. O Forerunner 245 pode dar a você métricas de rastreamento que um treinador de corrida pode pedir, como correr cadência e ritmo. Mas isso também informará seus efeitos de treinamento de curto prazo-por exemplo, se uma corrida estivesse em alta intensidade o suficiente para melhorar sua resistência. Pode dizer se você’Re -alocando com muitas atividades intensas, ou se suas passeios de bicicleta de lazer com uma frequência cardíaca máxima de 80 forem improdutivos (culpados).

Garmin também rastreia as métricas gerais de saúde como sua era do fitness (eu processo oxigênio como um garoto de 20 anos, woohoo!) e a bateria do corpo, que leva em consideração a qualidade do sono e a variabilidade da frequência cardíaca para ver quanta energia você tem durante o dia. Sempre fico chocado que o precursor seja capaz de detectar quando fiz algo tão inócuo quanto colocar uma foto de uísque no meu chá noturno.

A empresa também introduziu recentemente alguns novos recursos muito úteis. Por exemplo, a nova linha do Forerunner tem alertas de segurança. Se eu’estou carregando um smartphone enquanto estiver em execução, posso pedir ajuda apenas pressionando o botão superior esquerdo por vários segundos. Não consegui desencadear a detecção de incidência, mas devo admitir que não era’t fingindo cair com tanta convicção quanto eu poderia ter. O chão dói.

Nesta primavera, o Garmin Connect também introduziu rastreamento de ciclo menstrual. Eu sou parte cyborg e rastreei obsessivamente meu período durante anos por motivos de conveniência e fertilidade. Mas eu’nunca fiz isso para treinamento de fitness. Garmin retirou dados de fontes como a clínica Mayo para obter informações durante diferentes fases do ciclo menstrual.

Como a maioria das mulheres, eu sabia intuitivamente que minha força e resistência flutuariam durante diferentes fases do meu ciclo, mas ninguém jamais me disse que eu atingiria o pico durante a fase folicular, logo após a menstruação e antes da ovulação. Por algum motivo, meu treinador de pista do ensino médio esqueceu de perguntar. Isso me encorajou a ser um pouco mais estratégico para planejar minha próxima corrida.

A Apple pode estar lentamente solidificando seu domínio no setor de saúde pessoal, incluindo recursos como monitoramento de ruído. Mas para usuários orientados para o fitness, e especialmente corredores, Garmin’S Pesquisas de precisão e fitness são realmente difíceis de vencer-especialmente se você’já não é um membro do Apple-Verse.

Como você precisa transportar um telefone para usar os recursos de segurança de qualquer maneira, sugiro economizar US $ 50 e ir com a versão mais barata do precursor 245. Oh, e isso’é mais barato que a série 4 também, por enquanto.

Configuração e visão geral da navegação – Garmin Forerunner 245 Tutorial

Quero aprender a navegar no seu Garmin Forerunner 245? Neste tutorial, mostro como configurar e usar a navegação no Garmin Forerunner 245. Navegar no precursor Garmin 245 é fácil e muito útil. Não apenas mostro a você como navegar no Garmin Forerunner 245, mas também como criar e editar locais salvos no Garmin Forerunner 245. Vestir’ainda tenho o seu? Sem problemas!

Encomende um hoje ?
Garmin Forerunner 245 Música: https: // geni.US/Garmin245m
Garmin Forerunner 245: https:/ geni.US/Garmin245

Acessórios úteis ?
Garmin Forerunner 245 Cabo de carregamento extra: https: // geni.EUA/245cable
Garmin Forerunner 245 Protetor de tela: https: // geni.US/245Screen
Garmin Forerunner 245 PORT Protetor: https: // geni.US/245por
Garmin Forerunner 245 Substituição Banda de relógio: https: // geni.US/245WatchBand

Os recursos de navegação no Garmin Forerunner 245 são muito impressionantes. Esses recursos incluem: salvar localização via GPS, um mapa do curso ao vivo que permite o pan e o zoom e a capacidade de traçar rapidamente se você se perder.

Vídeo tutorial:

Como salvar um local no Garmin Forerunner 245:

1. Mantenha pressionado o botão de luz para abrir o menu de controle.
2. Selecione o ícone do pino do mapa vermelho. Se você não for’T tem este ícone, você pode adicioná -lo voltando às opções de menu de controle. Você deve ver aguar.
3. Depois que o GPS terminar, você deve ver suas coordenadas de GPS. Selecione o botão Iniciar para salvar o local.
4. Edite o nome e o ícone em edição.

Como configurar e usar a navegação no Garmin Forerunner 245:

1. Para começar a navegar, selecione uma atividade na lista de atividades e selecione Iniciar.
2. Depois que a atividade abrir, pressione o botão UP para abrir as opções.
3. Nas opções, role e selecione Navegação.
4. Na navegação, você pode selecionar de volta para iniciar, cursos, atividades e salvar locais.

Garmin Forerunner 245 Music Review: Grande valor para corredores sérios

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão aqui’é o nosso processo.

Como examinamos marcas e produtos

Healthline mostra apenas marcas e produtos que ficamos atrás.

• Avalie ingredientes e composição: Eles têm o potencial de causar danos?
• Verifique todas as reivindicações de saúde: Eles se alinham com o atual corpo de evidências científicas?
• Avalie a marca: Opera com integridade e aderi às melhores práticas da indústria?

Isto foi útil?

Se você conhece um ávido corredor de longa distância, lá, lá’é uma alta probabilidade de que eles corram com um relógio GPS Garmin como parte de seu treinamento.

Embora existam várias marcas de relógios esportivos para escolher, Garmin continua a ser mantido como padrão -ouro para muitos corredores, inclusive eu.

Então, quando o time Garmin me ofereceu a chance de experimentar a música do Forerunner 245 – uma atualização do meu precursor atual 235 – eu aproveitei a chance.

Sem surpresa, o “música” Parte do nome do modelo é o que atrai muitas pessoas para o relógio (nós’Eu chegarei a isso mais tarde), mas para mim, foi a música 245’s orientação do curso com direções de mudança por volta que foi mais intrigante.

Este artigo fornece uma revisão prática abrangente da música Garmin Forerunner 245, incluindo se eu acho que’vale a pena o investimento.

Prós

• tela fácil de ler
• GPS incorporado
• métricas básicas precisas, como distância e ritmo
• Capacidade de tocar música sem ser amarrada a um telefone
• mais acessível do que os concorrentes que oferecem um componente musical
• Capacidade de entrar e seguir cursos, que outros modelos não’t

Contras

• Alguns menus são desafiadores para navegar
• Sem pagamento inteligente
• mais caro do que outros modelos Garmin
• Sem tela de tela de toque

Isto foi útil?

O Garmin Forerunner 245 Music é Garmin’é um relógio menos caro que tem a capacidade de tocar música.

Além dos recursos básicos de materiais obrigatórios para os corredores-como distância de rastreamento, freqüência cardíaca e ritmo-também oferece:

• Música, tocando
• GPS incorporado
• Treinador Garmin
• orientação do curso
• Recursos de segurança e rastreamento

Varejo por US $ 349.99, o relógio está do lado mais caro. Mas considerando todos os recursos que ele oferece, muitos revisores sentem’vale a pena o alarde.

Existem pequenas diferenças no design e a duração da bateria entre o Garmin Forerunner 245 Music e seu antecessor, o Garmin Forerunner 235 – o relógio que eu usava antes de conseguir este. Mas sua capacidade de reprodução musical e orientação do curso são as maiores coisas que realmente definem o modelo mais recente do mais antigo.

A música 245 também melhorou a tecnologia de frequência cardíaca com um sensor atualizado, enquanto o 235 ainda tem a marca’s Tech de primeira geração.

Aqui’é uma rápida olhada no Garmin Forerunner 245 Music’S Política de custo, garantia e reembolso:

• Preço (MSRP): $ 349.99
• Taxa de envio: livre
• Acessórios incluídos: cabo de carregamento
• Opções de financiamento: Quatro pagamentos sem juros com Klarna
• Politica de reembolso: pode ser devolvido para um reembolso total dentro de 30 dias após a compra
• Garantia/garantia: Garantia original de 1 ano, 90 dias para reparos

Compartilhe no Pinterest Crédito da foto: Omar Vazquez

O relógio está disponível em três cores: preto, branco e aqua. Também existem bandas compatíveis disponíveis em uma variedade de cores divertidas e brilhantes que você pode comprar na Amazon.

Comparado com o Garmin Forerunner 235, a música 245 tem um design mais suave e redondo, embora a configuração de cinco botões seja a mesma.

Ele também possui uma tela transfletiva LCD, facilitando a leitura mesmo em dias ensolarados.

Você pode personalizar a aparência da face do relógio ajustando a cor, o layout e os dados exibidos ou baixando novos rostos do relógio da loja Garmin IQ.

Finalmente, o relógio vem com 1.Case de 65 polegadas (42 mm), que é menos de uma polegada (cerca de 2 mm) menor que o caso para o precursor 235.

Especificações -chave do Garmin Forerunner 245 Música

Tela de exibição

1.2 polegadas (30.Visor LCD de 4 mm) (240 × 240 pixels)

Peso

38.5 gramas (1.36 onças)

Armazenar

3.Músicas de 5 GB / 500

Duração da bateria

• Modo SmartWatch: até 7 dias
• Modo GPS com música: até 6 horas
• Modo GPS sem música: até 24 horas

Classificação à prova d’água

5 atm (50 metros)

Conectividade

Bluetooth, Ant+, Wi-Fi, GPS

Isto foi útil?

Como mencionado anteriormente, o Garmin Forerunner 245 Music oferece muitos dos mesmos recursos básicos que o Forerunner 235, incluindo métricas de rastreamento esportivo preciso e detalhado.

No entanto, existem várias novas adições para se empolgar com o 245 Music, incluindo:

• Status de treinamento: usa o histórico de atividades e os dados do nível de condicionamento físico para que você saiba se você’Re treinamento efetivamente
• Carga de treinamento: calcula sua carga total de treinamento de 7 dias
• Efeito de treinamento: classifica seus exercícios individuais por eficácia
• Orientação do curso: Fornece orientações passo a passo sobre cursos de entrada

Você também pode emparelhar o relógio com uma vagem dinâmica em execução (vendida separadamente) para obter métricas em execução adicionais, como tempo de contato do solo, comprimento da passada e quanto salto está em sua etapa.

Falando em métricas, a música Garmin Forerunner 245 também rastreia:

• passos
• calorias queimadas
• exercícios
• distância percorrida
• pisos escalaram
• sono, freqüência cardíaca
• Vo₂ max
• Limiar de lactação
• ciclo menstrual

Outro recurso notável é a detecção e assistência de incidentes, que permite que você use o relógio para entrar em contato com os serviços de emergência, se necessário. Isto’também vale a pena notar que você pode acessar o recurso, mesmo que você não’T Sincronize seu relógio com seu telefone.

O Garmin Forerunner 245 Music também suporta os seguintes esportes, além da corrida de estrada padrão:

• esteira
• corrida de trilhas
• rastrear execução
• ioga
• Remo interno
• Treinamento elíptico
• Stepper Stepper
• treinamento cardíaco
• ciclismo interno
• piscina nadando
• treinamento de força
• andando

Freerunner 245 Sensores de música

Além do GPS e uma bússola, a música do Forerunner 245 está equipada com os seguintes sensores:

• Monitor de frequência cardíaca baseada no pulso. Você pode visualizar dados de freqüência cardíaca baseada no pulso no seu relógio usando o widget da frequência cardíaca ou no aplicativo Garmin Connect no seu telefone. O Garmin Forerunner 245 Music também é compatível com monitores de freqüência cardíaca ANT‍+ tórax.
• Acelerômetro. Este sensor é usado para calcular sua velocidade, distância e cadência quando o GPS é desligado, como quando você’estou correndo em uma esteira.
• Termômetro. Ao usar a temperatura do seu corpo, este sensor ajuda a alertá -lo se você pode estar se superexerndo, ou se’está se colocando em risco de hipertermia.
• Monitor de oxigênio no sangue da oximetria de pulso (SPO2). O sensor de oximetria de pulso mede a saturação do oxigênio no seu sangue, o que pode indicar como seu corpo está se adaptando ao exercício e estresse. Funciona iluminando uma luz em sua pele e medindo a quantidade de luz absorvida.

Hoje’Dia e idade da tecnologia, muitos corredores esperam poder acessar seus dados em um smartphone – algo que a Garmin facilita a ver com seu aplicativo Garmin Connect gratuito.

De fato, a primeira etapa para configurar seu relógio é criar uma conta Garmin Connect.

Depois que seu perfil for feito, você’Será solicitado a sincronizar e emparelhar seu dispositivo, o que permite que o relógio envie automaticamente dados para o aplicativo sempre que você salva um treino e faça uma conexão Wi-Fi ou Bluetooth.

Você também pode sincronizar a música Garmin 245 a aplicativos de treinamento e fitness de terceiros, como o Strava (que eu uso como registro de treinamento pessoal) e Treiningpeaks (que meu treinador usa para atribuir e revisar meu treinamento).

Para carregar seu dispositivo, o relógio vem com um cabo de carregamento da marca Garmin, embora haja alternativas compatíveis disponíveis na Amazon, caso você precise comprar um cabo extra ou de substituição.

Dito isto, a Garmin também oferece carregadores de substituição em seu site, que são bastante baratos.

Garmin Forerunner 245 Música Bateria

A música do Forerunner 245 oferece uma duração de bateria de até 7 dias no modo smartwatch.

No entanto, regularmente o uso de GPS e tocar música esgotará a acusação muito mais rapidamente, com a empresa estimando até 24 horas de carga usando GPS e até 6 horas ao usar GPS e Music.

Pessoalmente, descobri que o relógio’S bateria drena um pouco mais rápido que meu antigo precursor 235, mas felizmente, a música 245 volta a uma carga completa em menos de 30 minutos.

EU’Estou correndo com um relógio GPS Garmin há mais de uma década, desde que decidi atualizar meu cronômetro de US $ 10 Timex que eu usava na minha primeira maratona.

Comecei com uma das empresas’S modelos básicos sem frescuras, o precursor 110, que não’Fazemos muito mais além da aquisição de um sinal de GPS, dividindo cada milha e carregando meus dados para o programa Garmin Connect Desktop.

Desde então, eu’Tentei dois outros modelos, o Forerunner 620 e o Forerunner 235. Na maioria das vezes, esses modelos funcionaram muito bem (no final do dia, essas funções básicas são tudo o que eu realmente preciso), embora houvesse algumas desvantagens.

Por exemplo, o 620’A tecnologia da tela sensível ao toque não foi páreo para transpiração pesada, pois muitas vezes era difícil rolar a tela com eficiência com dedos suados.

Além disso, como Garmin’A tecnologia S continuou a evoluir, eu rapidamente percebi que outros modelos tinham recursos que eu não iria’T Mind, como a capacidade de fazer upload de mapas do curso para direções de turno por turno.

Na verdade, esse foi o principal motivo pelo qual eu estava ansioso para testar o Garmin Forerunner 245 Music durante meu ciclo atual de treinamento da maratona.

Eu treino com um grupo para minhas corridas longas de sábado, que às vezes nos levam a partes da cidade que eu’não estou muito familiarizado com. A maioria das pessoas do meu grupo é muito mais rápida que eu, então’não é uma correção tão fácil quanto acompanhá -los e segui -los.

Claro, eu sempre poderia trazer meu telefone e verificar as instruções da rota mapeada, mas prefiro deixar meu telefone (grande, pesado e volumoso) em casa ou no carro quando corro.

Compartilhe no Pinterest Crédito da foto: Omar Vazquez

Introdução com o relógio

Enquanto a música Garmin Forerunner 245 vem com um manual de usuário, achei o relógio fácil de configurar, embora isso possa ser porque eu’Estou usando relógios Garmin há cerca de uma década.

Navegar da tela inicial para a tela de execução era direta, e eu apreciei poder editar o layout da tela de dados para mostrar mais ou menos campos durante minha execução.

Especificamente, mudei minhas configurações para que a tela exiba minha distância total, ritmo médio, ritmo de milha atual e tempo total durante minha corrida.

Crédito da foto: Emilia Benton

Parte do relógio’As telas do menu são reconhecidamente desafiadoras para navegar, embora. Por exemplo, tive que pesquisar na seção de suporte sobre Garmin’s site para descobrir como acessar o recurso Predictor de corrida.

Quando eu estava pronto para começar minha corrida, o relógio levou apenas cerca de 30 segundos para adquirir um sinal de GPS. Também fiquei feliz em descobrir que ele mantinha uma conexão constante com meus fones de ouvido sem fio depois de sertores.

Durante as corridas no escuro, eu gostava particularmente de poder iluminar o rosto do relógio simplesmente inclinando meu pulso em direção ao meu rosto, em vez de ter que apertar um botão.

Como usar a orientação do curso

O recurso que eu estava mais empolgado em experimentar foi o recurso do curso. Você pode criar um novo curso no seu relógio indo para “Navegação,” então “Cursos,” então “Crie um novo.”

Você também pode importar um curso para Garmin Connect e sincronizá-lo com seu relógio por meio de um arquivo GPX, que pode vir da Garmin ou de um aplicativo de terceiros como MapMyrun-apenas lembre-se de que esse processo deve ser feito em um computador. Você pode obter instruções mais específicas sobre como fazer isso no Garmin’s Página de suporte.

Para seguir um curso, basta selecionar um curso salvo antes de atingir a calçada. Durante a sua corrida, o relógio o notificará apenas alguns segundos antes de precisar fazer mudanças na direção.

Download de música usando o Garmin Forerunner 245 Music

O relógio’s componente musical é suportado por aplicativos Spotify e Deezer, que permitem armazenar músicas e podcasts diretamente na sua música do Forerunner 245 sem precisar trazer seu telefone ou outro player de música com você.

Contanto que você tenha uma assinatura premium, você pode baixar os aplicativos Spotify e Deezer no seu relógio.

Como alternativa, você pode baixar músicas diretamente do seu computador para sua conta no aplicativo Garmin Connect. Depois que suas listas de reprodução estiverem no aplicativo, você pode sincronizar suas músicas e listas de reprodução com seu relógio.

Download de uma lista de reprodução de 15 músicas me levou cerca de 3 minutos.

Notificações de smartphones e rastreamento do sono

Como a maioria dos smartwatches Garmin, você pode receber notificações de smartphone no seu relógio sempre que você’Re perto do seu telefone.

Você também pode desativar esse recurso se você’D Prefira não ser pingado para cada e -mail e notificação de mídia social – foi isso que eu fiz desde que eu’D prefiro não receber alertas constantes no meu pulso ao longo do dia.

Finalmente, se você usar seu relógio enquanto dorme, o aplicativo Garmin Connect rastreará sua hora de dormir e quanto disso era profundo, leve ou REM Sleep. Também monitora o quão inquieto você está durante a noite.

O relógio de música 245 é confortável o suficiente para a maioria das pessoas vestir para dormir (meu marido freqüentemente o faz), embora eu prefira não dormir com ele.

O maior diferencial entre o Forerunner 245 Music e outros relógios precursores é a capacidade de armazenar e tocar música.

Que’é por isso’é mais adequado para pessoas que querem ouvir música enquanto correm sem precisar levar o telefone com elas ou se preocupar em drenar o telefone’s bateria.

Além disso, é’é o relógio Garmin mais acessível que toca música, embora’ainda não é barato.

A Garmin também tem uma reputação de medir com precisão as métricas em execução, como ritmo e distância; portanto, se os dados forem uma prioridade, além do componente musical, a música do Forerunner 245 é o relógio para você.

Por razões de segurança, eu tendem a não ouvir música ao correr para fora. No entanto, achei o relógio útil para corridas de esteira, pois pude definir a atividade para o modo de esteira e tocar música – tudo sem precisar do meu telefone. Além disso, se você quiser mudar de músicas, você não’Temos que percorrer seu telefone no meio da corrida.

Dito isto, se você’não estou interessado em ter um relógio que possa armazenar e tocar música, você’É melhor comprar o Garmin Forerunner 245, que oferece todos os mesmos recursos – menos o componente musical – por aproximadamente US $ 50 a menos.

Aqui’É uma rápida olhada em como o Garmin Forerunner 245 Music se compara a dois de seus principais concorrentes, o Apple Watch 7 e o Coros Vertix 2:

	Garmin Forerunner 245 Música	Apple Watch 7	Coros Vertix 2
Preço (MSRP)	$ 349.99	• 41 mm: $ 39 • 45 mm: $ 429	$ 699.99
Peso	1.36 onças (38.5 gramas)	• 41 mm: 1.52 onças (43.2 gramas) • 45 mm: 1.81 onças (51.5 gramas)	3.21 onças (91 gramas)
Duração da bateria	• Modo SmartWatch: até 7 dias • GPS com música: até 6 horas • GPS sem música: até 24 horas	até 18 horas	• Uso diário padrão: até 60 dias • GPS com música: até 140 horas • GPS sem música: Até 35 horas
Classificação à prova d’água	50 metros	50 metros	100 metros
GPS incorporado	sim	sim	sim
Monitoramento da freqüência cardíaca	sim	sim	sim
Monitoramento SPO2	sim	sim	sim
Detecção de incidentes	sim	sim	não
Notificações inteligentes	sim	sim	sim
Rastreamento do sono	sim	sim	sim
Música	sim	sim	sim
Pagamento inteligente	não	Sim, Apple Pay	não
Modo esportivos	• correndo • esteira • Exerção de trilhas • Rastreio de rastreamento • Yoga • Remo interno • Treinamento elíptico • Stepper Stair • treinamento cardíaco • Ciclismo interno • Nada da piscina • treinamento de força • andando	• andando • correndo • ciclismo • elíptico • Remo • Stepper Stair • Treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT) • caminhada • Yoga • Treinamento de força funcional • dança • esfriar • Treinamento principal • natação • Uso de cadeira de rodas	• andando • correndo • corrida interna • Rastreio de rastreamento • Exerção de trilhas • caminhada • escalada de montanha • esquiar • Esqui cross-country • Touring de esqui • Snowboard • ciclismo • ciclismo interno • Nada da piscina • Nada de águas abertas • Triatlo • Gym Cardio • GPS Cardio • treinamento de força • Speedsurfing • Windsurf • Rafting de água branca • Rafting de água plana • Remo • Remo interno

Existem muitos motivos pelos quais os corredores gostam de usar rastreadores vestíveis. Além de rastrear sua distância e velocidade, muitos produtos também mantêm o controle de sua frequência cardíaca, qualidade do sono e tempo de recuperação ideal.

O Garmin Forerunner 245 Music foi projetado para entusiastas do fitness que desejam armazenar e tocar música sem precisar transportar um telefone nos bolsos.

Enquanto não é’t barato, o Forerunner 245 Music fornece métricas de treinamento precisas e possui vários recursos, fazendo com que valesse a pena o investimento.

Última revisão médica em 10 de janeiro de 2022

Garmin Forerunner 55 vs 245: Qual relógio em execução, caso você compre

Se você’Estou começando a levar mais sério sobre correr, você vai querer obter um bom relógio de execução de GPS. Há uma tonelada de opções por aí, e pode ser um pouco assustador no começo. Mas Garmin’s Freerunner Line of Watches é perfeito para corredores.

O Garmin Forerunner 55 e Garmin Forerunner 245 são excelentes relógios de nível básico. Eles têm muitas semelhanças entre eles, e os relógios serão suficientes para a maioria dos propósitos. Mas existem algumas diferenças entre eles e, dependendo das suas necessidades, você pode achar absolutamente valer a pena escolher o precursor 245.

Então deixe’s Dê uma olhada em como o Garmin Forerunner 55 vs Forerunner 245 se compara e veja qual relógio de corrida é a melhor escolha para você.

Comparando o preço do Garmin Forerunner 55 vs 245

A diferença mais óbvia entre os dois relógios é o preço deles.

O precursor 55 é a versão mais recente do Garmin’s relógio de nível de entrada. Foi lançado recentemente (junho de 2021) e’s preço oficial é $ 199.99. Desde que’ainda é relativamente novo, você provavelmente ganhou’T Encontre muitos usados ​​por aí. Mas você pode ter sorte e ter um pequeno desconto na Amazon (US $ 187.79 no momento da redação).

O precursor 245 é um da Garmin’S relógios de nível intermediário. Isto’é uma atualização sobre os 55 e seus antecessores, e o preço reflete que. O modelo básico é vendido por US $ 299.99, e a versão musical custa US $ 349.99. Mas, como esse modelo é um pouco mais velho (abril de 2019), e Garmin lançou recentemente o mais recente precursor 255.

Como resultado, você’é provável que encontre descontos profundos no precursor 245 – e possivelmente ainda maiores descontos em modelos usados. Por exemplo, a versão da música negra está disponível por US $ 249.99 no momento da redação deste artigo – um desconto de US $ 100.

Se você sempre quer ter o “melhor,” E Price não é problema, você pode considerar o Forerunner Garmin de ponta mais alta ou o Garmin Forerunner 955.

Mas, caso contrário, você’vou ter que pesar as diferenças entre o 55 e o 245 para ver qual é o melhor para você. Enquanto os descontos continuarem, é’é apenas mais US $ 50 para obter o 245. E nesse preço, geralmente faz sentido escolher o Garmin Forerunner 245.

Uma diferença óbvia – música

Uma diferença óbvia é música.

O Forerunner 245, se você comprar a versão musical, tem a capacidade de armazenar música em sua memória interna. Você pode tocar essa música usando fones de ouvido Bluetooth e deixar seu telefone em casa. Além da música, isso’também é possível sincronizar os podcasts.

Se você’Re o tipo de pessoa que odeia correr em silêncio, então esse recurso pode ser atraente para você. É bom poder deixar seu telefone em casa e não se preocupar com como carregá -lo enquanto você’estar em execução.

Este recurso também está disponível no Garmin’s outros precursores de ponta, mas falta no precursor 55. Se você for com o 55, você’Terei que trazer seu telefone para ouvir música.

Mas se você nunca ouvir música, isso venceu’Eu realmente importa para você. E lá’não é sentido em pagar mais por um recurso que você’nunca usarei.

Obviamente, você ainda pode querer alguns dos outros recursos no 245 – nesse caso, você pode simplesmente optar pelo modelo básico 245 que não’t tem capacidade musical.

Vestir’me perdem – recursos de navegação

Para mim, essa pode ser a característica mais importante que o precursor 245 tem que o precursor 55 não.

O 245 inclui uma série de recursos básicos de navegação. Há uma bússola embutida, que permite que você veja em que direção você’estar em execução. Você também pode criar uma tela que mapeia sua rota atual – ou uma rota salva que você’carreguei no seu telefone. Outra parte disso é a capacidade de marcar seu ponto de partida e depois voltar a ele.

O caso de uso mais óbvio para isso é a execução da trilha. As trilhas são imprevisíveis, e elas não’T a seguir um padrão de grade tradicional como as ruas da cidade. Então, se você’Relando um novo sistema de trilhas, você pode querer confiar no seu relógio para encontrar o seu caminho para casa.

Mas mesmo em uma cidade, isso pode ser útil. Quando eu’estou viajando, eu ainda corro diariamente. E isso geralmente significa explorar uma nova cidade. Eu procuro minhas possíveis rotas de corrida no Google Maps, mas uma vez que saio, eu não’T trago meu telefone. EU’Adicionou a tela de navegação à atividade normal de corrida no meu precursor 245 e, se eu for virar, posso facilmente encontrar o caminho de volta ao hotel.

Se você não for’T viajar muito e você raramente corre em trilhas, esse recurso pode não ser atraente para você. Nesse caso eu’D sugiro que você fique com o precursor 55.

Mas se você se encontrar e explorar novas rotas de corrida, isso é um deve ter recurso. Eu realmente sentiria falta se não fosse’t no meu precursor 245 – e isso’é um dos motivos que eu’Estou feliz por ter escolhido.

Métricas de desempenho avançado

Outra diferença gritante no precursor 245 vs comparação do Forerunner 55 é a falta de métricas avançadas de desempenho no precursor 55.

Isso inclui: status de treinamento, carga de treinamento, efeito de treinamento e tempo de recuperação aprimorado.

O status de treinamento combina uma variedade de pontos de dados para que você saiba se está ficando mais apto (produtivo) ou não (improdutivo). Também reconhece quando você’reencaminhar, ultrapassar ou em recuperação.

Ou… então afirma. Fiquei empolgado com isso no começo quando escolhi meu precursor 245. Mas em retrospecto, isso não é’T tudo isso é útil. Lá’é muito barulho nos dados – incluindo clima e dificuldade de curso – que podem confundir a Garmin’algoritmo s. Se você conferir o Reddit, você’verei muitas pessoas reclamando de como o relógio está zombando deles e chamando -os de improdutivo – quando isso’claramente não é o caso.

A carga de treinamento é um pouco mais útil, pois oferece um instantâneo do seu estresse agudo de treinamento nos últimos sete dias. Se você não for’t Utilize um serviço como o Runalyze para analisar seus dados em execução, isso pode ser útil para ver se você’Re treinamento demais ou com muita frequência. Mas isso também é suscetível a dados ruins (por meio de monitores de freqüência cardíaca defeituosa ou impactos relacionados ao clima).

Finalmente, o efeito de treinamento dá a cada execução uma pontuação de 0 a 5 com base em quão difícil foi e quão impactante deve estar na sua aptidão. Quando recebi meu precursor 245, isso parecia um recurso legal brilhante. Mas depois de usá -lo por quase dois anos, eu não’t encontre algo útil nesses dados. Eu sei quando uma corrida foi difícil, e eu sei quando uma corrida foi fácil. Eu não’Preciso do meu relógio para me dizer isso.

Diferenças de hardware físico entre o precursor Garmin 245 e 55

Quando você compara o Garmin Forerunner 55 vs 245, você’Também notará algumas pequenas diferenças de hardware físico.

O precursor 245 é um pouco maior – embora você provavelmente tenha ganho’t aviso. Talvez mais significativamente, o precursor 245 tem uma tela maior (30.4mm) e maior resolução de exibição (240 x 240) do que o precursor 55 (26.3mm, 208 x 208). Mas ambos têm exibições de cores, e isso não é’T uma enorme diferença.

Quando se trata do modo GPS, a duração da bateria nos dois relógios é semelhante. O precursor 245 é classificado um pouco mais (24 horas) do que o 55 (20 horas), assumindo que você não’t usando música. No entanto, o precursor 55 faz esportes o dobro da duração da bateria no modo smartwatch. Então, se você não’t rodando diariamente, você pode achar que dura um pouco mais entre as cargas.

Ambos os relógios usam o mesmo monitor de freqüência cardíaca baseada no pulso, possuem a mesma porta de carregamento e usam o mesmo tamanho Watch Bands. Eles têm os mesmos cinco botões. Então, na maioria dos outros aspectos, eles’é fisicamente semelhante.

Recursos comuns nos dois relógios em execução

Antes de encerrar isso, é’vale a pena notar que os dois relógios compartilham uma tonelada de recursos.

Cada uma pista é executada, usando o mesmo hardware GPS com acesso às mesmas redes GPS. Eles contam etapas e podem estimar a vertical durante uma corrida – mas nenhum dos relógios usa um sensor para realmente medir o ganho de elevação.

Ambos os relógios têm acesso para rastrear a corrida – o que permite rastrear suas corridas com precisão em torno de uma faixa. Eu usei isso recentemente e adorei. EU’certamente sinto falta se não fosse’T disponível em um relógio. Ambos também têm acesso ao PacePro, embora esse recurso não seja’T tão importante para mim.

Você pode conectar um monitor de freqüência cardíaca externa, como o Garmin HRM-Dual. Se você tiver problemas para obter dados precisos de um monitor de freqüência cardíaca baseada no pulso, esta é a melhor solução.

Cada relógio rastreará sua variabilidade e o estresse da frequência cardíaca ao longo do dia, e isso se traduzirá em Garmin’S Recurso da bateria do corpo. Embora existam algumas peculiaridades nisso, acho útil e eu’Escrevi mais sobre isso aqui.

Então você deve escolher o Garmin Forerunner 245 ou o Garmin Forerunner 55?

Existem algumas outras diferenças menores entre os dois relógios, mas essas são as principais diferenças.

Se você quiser ouvir música através do seu relógio, o Garmin Forerunner 245 é uma escolha clara.

Se você quiser usar os recursos de navegação, como uma bússola e o mapa na corrida, então você’Eu precisará fazer alarde no precursor Garmin 245.

E se você realmente deseja acesso à condição de desempenho e algumas outras métricas avançadas, você ganhou’t Encontre aqueles no Garmin Forerunner 55.

Mas se nenhuma dessas coisas for importante para você, você seria tão bem servido pelo Garmin Forerunner 55 – e você’D Provavelmente economiza US $ 100 ou mais no processo.

Pessoalmente, eu gosto do meu precursor 245 e o recurso de navegação é a chave para mim. Eu certamente sentiria falta dos recursos do mapeamento e da bússola, então se eu estivesse fazendo tudo de novo eu’D Fique com minha decisão.

Então aí está. Quando você compara o Garmin Forerunner 55 vs 245, você’descobrirá que há uma tonelada de semelhanças – e apenas algumas diferenças. Em última análise, é’está com você para decidir qual deles se adapta às suas necessidades.

Depois de escolher, confira o preço mais recente do Garmin Forerunner 245 aqui e o Garmin Forerunner 55 aqui.

E se você’Não tenho certeza se um dos outros relógios no Garmin Forerunner pode ser melhor para você, confira este guia para escolher o precursor da Garmin Right. Cada um tem alguns recursos únicos que o diferenciam, mas todos’as necessidades são diferentes.