Melhores monitores de freqüência cardíaca 2023: Melhores modelos e o que procurar

Para começar, o VivoSmart 5 ainda faz todo o básico e os faz bem. Ele rastreia as etapas, a distância e as calorias dos usuários, além de estresse, sono, freqüência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, respiração e atividade. Vou me aprofundar em alguns desses recursos nesta revisão Vivosmart 5, mas pelo valor nominal, este é um bom rastreador básico de fitness de uma empresa confiável.

Garmin Vivofit Atividade Tracker e Garmin HRM1G Running Heart Freke Monitor

Esta ferramenta de tradução é apenas para sua conveniência. A precisão e acessibilidade da tradução resultante não são garantidas.

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O vendedor assume toda a responsabilidade sobre esta lista.

Número do item do eBay: 294762668107

Última atualização em 14 de março de 2023 12:52:49 PDT Ver todas as revisões Ver todas as revisões

Específicos do artigo

Vendedor reformado

O item foi restaurado para a ordem de funcionamento do vendedor do eBay ou de terceiros. Isso significa que o item foi inspecionado, limpo e reparado em boas condições de funcionamento e está em excelente estado. Este item pode ou não estar na embalagem original. Veja a listagem do vendedor para obter detalhes completos. Veja todas as definições de condição abrem em uma nova janela ou guia

Notas do vendedor

“Limpe e adicionou baterias novas para cada item para você e testado. Caixa e instruções para o rastreador de atividades Vivo. O monitor de freqüência cardíaca vem com banda de peito em muito boa condição e bateria nova que dura 3 anos. mostre apenas um desgaste normal da luz para o rosto.”

Vivofit & HRM 1G

Departamento

Policarbonato

Esporte/atividade

Academia e treinamento, corrida e corrida

Fonte de energia

Rastreador de atividades

Freqüência cardíaca média, cinto, Bluetooth, tira no peito, monitor de freqüência cardíaca

Tronco, pulso

Inglês, francês, alemão, italiano, espanhol

Medição fornecida

Frequência cardíaca

Não se aplica

Descrição do item do vendedor

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Envio e manipulação

Localização do item:

La Quinta, Califórnia, Estados Unidos

APO/FPO, Alasca/Havaí, Barbados, Guiana Francesa, Polinésia Francesa, Guadalupe, Líbia, Martinica, Nova Caledonia, Reunião, Federação Russa, Protetorados dos EUA, Ucrânia, Venezuela

Envio e manipulação	Para	Serviço	Entrega* Veja as notas de entrega
US $ 25.00 (Aprox Eur 22.90)	Finlândia	Ebay International Standard Delivery	Estimado entre quarta -feira, 7 de junho e quarta -feira, 12 de julho a 00100

* Datas estimadas de entrega – abre em uma nova janela ou tabula. Os prazos de entrega podem variar, especialmente durante períodos de pico. Notas – Entrega *As datas estimadas de entrega incluem tempo de manuseio do vendedor, código postal de origem, código postal de destino e tempo de aceitação e dependerá do serviço de remessa selecionado e recebimento de pagamento compensado. Os prazos de entrega podem variar, especialmente durante períodos de pico.

Melhores monitores de freqüência cardíaca 2023: Melhores modelos e o que procurar

Os melhores monitores de frequência cardíaca são um kit quase essencial para qualquer piloto que queira rastrear sua aptidão de ciclismo.

Um monitor de freqüência cardíaca pode ser usado para garantir que os intervalos estruturados (abertos na nova guia) sejam montados na intensidade correta, para traçar o volume e a intensidade do treinamento ao longo do tempo, e os dados também podem indicar quando é hora de fazer uma pausa.

Ao escolher o melhor monitor de freqüência cardíaca para andar de bicicleta, as principais coisas a serem consideradas são onde você deseja usá -lo e como ele fala com o dispositivo que registra seus passeios (computador de ciclismo, (abre no novo Tab) SmartWatch (abre na nova guia) ou telefone (abre na nova guia)). Detalhamos tudo o que você precisa saber ao decidir o que é melhor para você abaixo, mas primeiro listamos alguns dos melhores monitores de frequência cardíaca a preços diferentes com base em nossos testes, dividindo -os em categorias de tira no peito e pulseira.

Os melhores monitores de frequência cardíaca para andar de bicicleta

Você pode confiar em andar de bicicleta semanalmente.

Nossa equipe de especialistas colocou Miles Testing Testing Cycling Tech e sempre compartilhará conselhos honestos e imparciais para ajudá -lo a escolher. Saiba mais sobre como testamos.

Os melhores monitores de freqüência cardíaca de cinta torácica

1. Monitor de freqüência cardíaca Garmin HRM-Pro

Melhor desempenho para uso em vários esportes

Nossa revisão de especialistas:

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (Cr2032) / 1 ano

Classificação de água: 5 atm

Memória interna: sim

Melhores monitores de freqüência cardíaca 2023: Melhores modelos e o que procurar

Para começar, o VivoSmart 5 ainda faz todo o básico e os faz bem. Ele rastreia usuários’ Passos, distância e calorias, bem como estresse, sono, freqüência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, respiração e atividade. EU’Eu me aprofundará em alguns desses recursos nesta revisão Vivosmart 5, mas pelo valor nominal, este é um bom rastreador básico de fitness de uma empresa confiável.

Garmin Vivofit Atividade Tracker e Garmin HRM1G Running Heart Freke Monitor

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Específicos do artigo

Vendedor reformado

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Notas do vendedor

“Limpe e adicionou novas baterias para cada item para você e testado. Caixa e instruções para o rastreador de atividades Vivo. O monitor de freqüência cardíaca vem com banda de peito em muito boa condição e bateria nova que dura 3 anos. mostre apenas um desgaste normal da luz para o rosto.”

Vivofit & HRM 1G

Departamento

Policarbonato

Esporte/atividade

Academia e treinamento, corrida e corrida

Fonte de energia

Rastreador de atividades

Freqüência cardíaca média, cinto, Bluetooth, tira no peito, monitor de freqüência cardíaca

Tronco, pulso

Inglês, francês, alemão, italiano, espanhol

Medição fornecida

Frequência cardíaca

Não se aplica

Descrição do item do vendedor

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Última atualização em 14 de março de 2023 12:52:49 PDT Ver todas as revisões Ver todas as revisões

Envio e manipulação

Localização do item:

La Quinta, Califórnia, Estados Unidos

APO/FPO, Alasca/Havaí, Barbados, Guiana Francesa, Polinésia Francesa, Guadalupe, Líbia, Martinica, Nova Caledonia, Reunião, Federação Russa, Protetorados dos EUA, Ucrânia, Venezuela

Envio e manipulação	Para	Serviço	Entrega* Veja as notas de entrega
US $ 25.00 (Aprox Eur 22.90)	Finlândia	Ebay International Standard Delivery	Estimado entre quarta -feira, 7 de junho e quarta -feira, 12 de julho a 00100

* Datas estimadas de entrega – abre em uma nova janela ou tabula. Os prazos de entrega podem variar, especialmente durante períodos de pico. Notas – Entrega *As datas estimadas de entrega incluem tempo de manuseio do vendedor, código postal de origem, código postal de destino e tempo de aceitação e dependerá do serviço de remessa selecionado e recebimento de pagamento compensado. Os prazos de entrega podem variar, especialmente durante períodos de pico.

Melhores monitores de freqüência cardíaca 2023: Melhores modelos e o que procurar

Os melhores monitores de frequência cardíaca são um kit quase essencial para qualquer piloto que queira rastrear sua aptidão de ciclismo.

Um monitor de freqüência cardíaca pode ser usado para garantir que os intervalos estruturados (abertos na nova guia) sejam montados na intensidade correta, para traçar o volume e a intensidade do treinamento ao longo do tempo, e os dados também podem indicar quando é hora de fazer uma pausa.

Ao escolher o melhor monitor de freqüência cardíaca para andar de bicicleta, as principais coisas a serem consideradas são onde você deseja usá -lo e como ele fala com o dispositivo que registra seus passeios (computador de ciclismo, (abre no novo Tab) SmartWatch (abre na nova guia) ou telefone (abre na nova guia)). Detalhamos tudo o que você precisa saber ao decidir o que é melhor para você abaixo, mas primeiro nós’Listou alguns dos melhores monitores de freqüência cardíaca a preços diferentes com base em nossos testes, dividindo -os em categorias de tira no peito e pulseira.

Os melhores monitores de frequência cardíaca para andar de bicicleta

Você pode confiar em andar de bicicleta semanalmente.

Nossa equipe de especialistas colocou Miles Testing Testing Cycling Tech e sempre compartilhará conselhos honestos e imparciais para ajudá -lo a escolher. Saiba mais sobre como testamos.

Os melhores monitores de freqüência cardíaca de cinta torácica

1. Monitor de freqüência cardíaca Garmin HRM-Pro

Melhor desempenho para uso em vários esportes

Nossa revisão de especialistas:

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (Cr2032) / 1 ano

Classificação de água: 5 atm

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

View na Amazon (abre na nova guia)

Visualize no Jura Watches (abre na nova guia)

Visualização no Runners Need (abre na nova guia)

Razões para comprar

Confiável e preciso

Sem desistências

À prova d’água para natação

Razões para evitar

Você está pagando um prêmio pela funcionalidade oferecida a um preço mais baixo por outras marcas

Os computadores de ciclismo de borda de Garmin são alguns dos mais amplamente utilizados, com os modelos mais básicos que fornecem dados de freqüência cardíaca. O HRM-Pro é o monitor de frequência cardíaca Pinnacle da Garmin, transbordando todos os seus modelos específicos do esporte em um, além de vincular o Garmin Connect IQ, tornando-o compatível com uma grande variedade de Apps de rastreamento específicos de dados gratuitos no site Garmin Connect, o equivalente de Garmin a Strava.

Ele oferece todas as suas necessidades de dados da frequência cardíaca e adiciona outras funcionalidades, como contar etapas e analisar a marcha à medida que você executa. Ele pode armazenar dados quando não for possível usar um vestível e depois baixar automaticamente, o que é útil para nadar e correr, mas menos para todos, exceto o ciclismo de pista, pois você geralmente terá um computador de bicicleta com você ao andar.

Como o HRM-Dual, veja abaixo, o Pro também usa a transmissão ANT+ e Bluetooth, o que significa que é perfeito para uso interno e externo, bem como na academia.

A Garmin HRM-Pro pega uma bateria CR2032 padrão, que a experiência em que a experiência deve durar cerca de um ano. Você pode verificar o status da bateria sobre o Garmin Connect. Mas é o dobro do preço do HRM-Dual, por isso, se você está interessado em andar de bicicleta, está pagando um prêmio pelos recursos que não precisa.

2. Monitor de freqüência cardíaca dupla Garmin HRM

Melhor valor para confiabilidade

Nossa revisão de especialistas:

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (CR2032) / 3.5 anos

Classificação de água: 1 atm

Memória interna: não

As melhores ofertas de hoje

View na Amazon (abre na nova guia)

Vista em ciclos de reação em cadeia (abre na nova guia)

Vista em muito.co.Reino Unido (abre na nova guia)

Razões para comprar

Ant+ e Bluetooth, então funciona com todas as unidades de cabeça

Vida de bateria longa

Razões para evitar

Precisa desaparafusar de volta para substituir a bateria

Não é a opção mais barata

O Garmin HRM -Dual recebe seu nome de sua compatibilidade com Bluetooth e Ant+, e transmite em uma faixa de 3M – embora seja um truque que praticamente todos os gastes tenham hoje em dia. Como o monitor de freqüência cardíaca HRM -Pro Premium da Garmin, a unidade pega uma bateria CR2032 que pode ser substituída pelo usuário – embora isso precise de uma chave de fenda em vez de usar o lado de uma moeda, ela só precisa ser feita aproximadamente a cada 3.5 anos.

O monitor vem ajustado a uma alça ajustável, com uma faixa de comprimento de 63.5cm a 132 cm, então isso deve fornecer um ajuste seguro e próximo para a maioria dos pilotos. Ele se conecta ao lado do seu peito.

Como é provável que você fique quente e suado enquanto usa um monitor de frequência cardíaca, isso será um alívio de que a alça no HRM-dual também seja facilmente destacável dos eletrônicos e seja lavável.

3. Wahoo tickr x

Monitor de freqüência cardíaca de melhor valor para uso em vários esportes

Nossa revisão de especialistas:

Revisão média da Amazon: (abre na nova guia)

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (CR2032) / 500HRS

Classificação de água: IPX7 (impermeável até 5 pés)

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

Ver no Sigma Sports (abre na nova guia)

Visualize no Leisure Lakes Bikes (abre na nova guia)

View na Amazon (abre na nova guia)

Razões para comprar

Excelente ajuste, ajuste suave

No armazenamento do dispositivo

Conectividade de aplicativo sem costura

Aplicativo wahoo grátis para aqueles sem outros dispositivos

Razões para evitar

Usar os ‘Poppers’ toda vez pode usá -los

Existem dois monitor de freqüência cardíaca de cinta no peito ‘na formação de Wahoo: o tickr e o tickr x.

Era o tickr x que tivemos em teste aqui. Além de rastrear sua freqüência cardíaca, esta unidade também é capaz de mede métricas extras adicionais, como cadência de ciclismo interno e análise de execução.

O monitor de taxa de ouvido Tickrx também pode gravar todos esses dados em si, então eu consegui apenas jogar e completar meus treinos sem pensar – ou me conectar – qualquer outra coisa. Todos os meus dados foram então apenas uma sincronização rápida.

É certo que essa função só foi realmente útil quando o treinamento cruzado com corrida, pedregulhos e ioga-e passeios mais curtos na zona 2 da HR ou abaixo. Para passeios mais longos e sessões de alta intensidade, eu o conectaria a uma unidade principal – seja para a funcionalidade de roteamento ou para rastrear meus dados de energia.

Em vez de ter um gancho separado na alça para consertá -la ao redor do seu corpo, o tickr usa os poppers que se conectam ao pod eletrônico, o que facilita e o desligamento um pouco mais fácil e eliminando a possibilidade de irritação que um gancho possa causar (embora eu pessoalmente não tenda a ter um problema com isso).

É um recurso de design interessante – e a pulseira certamente é confortável – no entanto, com dispositivos de geração anterior que eu fiz esses poppers caírem a ponto de quebrar antes. Isso não quer dizer que esse modelo sofrerá o mesmo destino (eu não o usei para os anos+ necessário para descobrir) – e eu tive outros HRMs morrendo em um período semelhante por outros motivos – mas ainda é algo que vale a pena ter em mente.

4. 4IIII VIIIIVA Monitor de freqüência cardíaca

Melhor monitor de frequência cardíaca para conectividade

Nossa revisão de especialistas:

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (CR2032) / 160HRS

Classificação de água: IPX7 (impermeável até 5 pés)

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

View na Amazon (abre na nova guia)

Ver em Merlin Cycles Affiliates (abre na nova guia)

View no Tredz Limited (abre na nova guia)

Razões para comprar

Pode atuar como uma ponte Ant+ para Bluetooth

Armazenamento de dados no dispositivo

Cinta confortável

Razões para evitar

Poppers são uma preocupação de longevidade

Duração da bateria citada menor que os concorrentes ”

4IIII pode ser mais conhecido por seus medidores de energia, mas também oferece uma linha em monitores de freqüência cardíaca para este outro pilar de rastreamento de desempenho.

Semelhante a outros monitores de freqüência cardíaca de ponta, como os de Wahoo e Garmin, o Viiiiva é capaz de gravar até 65 horas de dados diretamente no dispositivo-para que você não precise emparelhar um dispositivo ao treinamento cruzado em diferentes esportes.

Novamente semelhante ao Wahoo, o Viiiiva renuncia a um sistema de apego ‘gancho e loop’ em favor do uso de poppers. Isso significa eliminar uma fonte potencial de irritação – e, com certeza, o Viiiiva se sente muito confortável – mas introduz um ponto potencial de falha, pois os poppers se usam mais rápido que um gancho simples. Ainda assim, não tive problemas até agora.

Onde o viiiiva se destaca da multidão é que ele pode atuar como uma ‘ponte de dados’, conectando-se com seus dispositivos ANT+ somente e depois transmitindo esses dados para um telefone, computador ou outro dispositivo Bluetooth somente. Não é um recurso que achei especialmente útil, pois praticamente todos os meus dispositivos também transmitem sobre o Bluetooth – mas se essa não é a sua situação, isso deve ser um recurso incrivelmente útil.

A duração da bateria não é tão longa quanto o wahoo tickr x, e não tem a mesma variedade de recursos de rastreamento extras. Portanto, embora o Viiiiva tenha se mostrado uma unidade robusta, confiável e com preços razoáveis, a menos que você realmente precise da função da ponte ou tenha encontrado com um desconto muito bom, você pode ser melhor ir para o wahoo tickr x em vez.

5. Lifeline HRM

Melhor monitor de frequência cardíaca para aqueles que têm um orçamento

Nossa revisão de especialistas:

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: célula de moeda (CR2032) / “até” 900HRS

Classificação de água: resistente à água até 30m

Memória interna: não

As melhores ofertas de hoje

Vista em ciclos de reação em cadeia (abre na nova guia)

Vista em Wiggle (abre na nova guia)

Verifique a Amazon (abre na nova guia)

Razões para comprar

Opção de orçamento

Ant+ e conectividade Bluetooth

Resistente à água a 30m

Razões para evitar

Sem memória interna

A tira da HRM Lifeline não oferece a memória interna ou os recursos de conectividade sofisticados que Wahoo, Garmin e 4iiii podem se orgulhar.

Mas se você procura um monitor de freqüência cardíaca barata que simplesmente monitora sua freqüência cardíaca, a linha de vida da Lifeline marce a conta. Embora use um sistema de jejum de gancho e loop, achei perfeitamente confortável e não tive um problema com a conectividade – no entanto, um rápido olhar no site da Wiggle mostra que a conectividade é uma área com a qual algumas outras pessoas tiveram problemas com.

A duração dos ‘até 900 horas’ da bateria parece mais aspiracional do que indicativa de seu desempenho no mundo real – embora ainda ainda esteja para colocar um décimo dessa duração nesse monitor, por isso não posso dizer que definitivamente não vai durar tanto tempo.

Vale a pena ter em mente que, embora a classificação da água seja que a alça seja ‘resistente até 30m’, ela não é classificada para nadar. Mas como um monitor básico de frequência cardíaca para pilotar, e talvez um pouco de corrida, a Lifeline HRM exibiu um desempenho sólido a um preço razoável.

Os melhores monitores de pulseira da frequência cardíaca para andar de bicicleta

Se você não gosta da ideia de usar um monitor de freqüência cardíaca de cinta torácica, há várias outras opções disponíveis. Os dispositivos à base de pulso usam a medição da frequência cardíaca óptica, em vez dos sinais elétricos do seu coração que uma tira no peito detectará.

Você pode encontrar um monitor de freqüência cardíaca à base de pulso mais confortável, embora possa não ser tão preciso quanto uma cinta. Isso é particularmente verdadeiro quando você fica quente e se move muito – então, na maioria das vezes, quando você está se exercitando.

Os melhores relógios inteligentes para o ciclismo também geralmente incluem medição óptica da frequência cardíaca e os monitores baseados em pulso têm a vantagem de que eles são confortáveis ​​para usar 24 horas por dia, 7.

6. Ritmo de Scosche+

Melhor monitor de freqüência cardíaca baseada no pulso para simplificar

Revisão média da Amazon: (abre na nova guia)

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: recarregável, duração da bateria de 8 horas

Classificação de água: IP67 (à prova d’água até 1m)

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

Vista no Go Outdoors (abre na nova guia)

Vista em Blacks (abre na nova guia)

Ver no Millets (abre na nova guia)

Razões para comprar

Conectividade ANT+ e BLE a uma ampla gama de dispositivos e aplicativos

Disponível como braçadeira ou para o pulso

Pequena duração da bateria

Razões para evitar

Você não está recebendo um rosto de relógio ou outros dados

Se você gosta da ideia de uma pulseira óptica de RH, mas não quer todos os sinos e assobios extras, o ritmo scosche+ pode ser o ingresso. É ANT+ e Bluetooth habilitado a transmitir dados para o seu relógio, unidade principal e mais de 200 aplicativos para smartphone.

A bateria é recarregável USB e afirmou durar 8 horas. A banda de neoprene é bastante ajustável e vem em dois tamanhos e uma variedade de cores. O ritmo de Scosche está disponível como braçadeira e opção usada pelo pulso e, como o Wahoo’s HRMS, vem com um LED para status da bateria, além de adicionar LEDs para mostrar sua zona de frequência cardíaca atual.

No lado negativo, ao contrário de um smartwatch, você não está recebendo outros dados além da frequência cardíaca e não tem um rosto de relógio para dizer o tempo.

7. Garmin VivoSmart 5 Relógio de pulso

Melhor monitor de freqüência cardíaca para a faixa de recursos

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: recarregável, até 7 dias a duração da bateria

Classificação de água: 5 atm

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

View na Amazon (abre na nova guia)

Vista no Garmin (abre na nova guia)

Vista em John Lewis (abre na nova guia)

Razões para comprar

Muitas outras métricas e dados, incluindo a hora do dia

Conectividade com Garmin Connect

Razões para evitar

Precisa portar um telefone para o conjunto completo de funcionalidade

O Garmin VivoSmart é uma opção de rastreador de smartwatch/fitness orçamentário que fornece muita funcionalidade para não muito mais do que um HRM premium. Inclui monitoramento óptico da frequência cardíaca e se conecta via BLE e ANT+ com outros dispositivos e a Garmin Connect para rastreamento abrangente de fitness.

Como pode ser usado 24 horas por dia, 7 dias por semana, você pode obter métricas como duração do sono e qualidade, além de dados de passeio. Seu formato slimline significa que não deve atrapalhar quando você está andando.

8. Wahoo Tickr Fit

Melhor monitor de freqüência cardíaca à base de braço

Especificações

Conectividade: Bluetooth e Ant+

Bateria: recarregável 30 horas ou mais

Classificação de água: IPX7 (impermeável até 5 pés)

Memória interna: sim

As melhores ofertas de hoje

Vista no Wahoo (abre na nova guia)

View na Amazon (abre na nova guia)

View na Amazon (abre na nova guia)

Razões para comprar

Trabalha com o Apple Watch e o próprio aplicativo do Wahoo, bem como computadores de ciclismo e outros dispositivos

Bateria recarregável

Razões para evitar

Pode não ser tão confortável quanto uma unidade baseada no pulso

Ok, então não é baseado no pulso, mas o ajuste wahoo tickr é usado no antebraço, então está fora do caminho e você pode achar mais confortável do que uma alça torácica. Ele vem com duas tiras para se adequar à circunferência do seu braço.

Ao contrário de muitos monitores de freqüência cardíaca, possui uma bateria recarregável com 30 horas de duração da bateria, para que você não precise manter um suprimento de células de moedas ao redor. Existem LEDs incorporados para mostrar quando está recebendo uma leitura e quando está conectado a um dispositivo de recebimento. Como de costume, você recebe suporte BLE e ANT+ e pode conectar -se ao Apple Watch e ao próprio aplicativo de smartphone do Wahoo.

O que é um monitor de freqüência cardíaca?

Seu coração é o agente de entrega de sangue do seu corpo: ele bombeia sangue oxigenado cheio de nutrientes para seus membros e, quando você se exercita, precisa trabalhar mais e mais rápido para atender às necessidades do corpo.

Um monitor de freqüência cardíaca mede a rapidez com que seu coração está batendo no BPM: batidas por minuto e fornece uma visão de quão duro seu corpo está funcionando. Isso geralmente é particionado em zonas de treinamento da frequência cardíaca, permitindo que você analise as diferentes maneiras pelas quais seu exercício está melhorando sua aptidão cardiovascular.

Como os ciclistas podem usar monitores de freqüência cardíaca?

O uso mais comum para um monitor de freqüência cardíaca é registrar intervalos. Treinamento de intervalos significa realizar esforços curtos em alta intensidade, intercalados com intervalos de descanso de pedal fácil. Com o tempo, isso força o corpo a se adaptar para que a intensidade possa ser mantida por mais tempo ou pode ser aumentada.

Os intervalos podem ser montados com base no EPR (taxa de esforço percebido), poder (que mede a saída real do corpo em watts) ou a freqüência cardíaca (que mede o efeito que o esforço tem no corpo).

Em um mundo ideal, o poder e a frequência cardíaca são combinados para mostrar quanto estresse é necessário para o corpo produzir uma determinada saída – mas os melhores medidores de energia são caros e os monitores da frequência cardíaca permitem que um piloto saiba que eles estão subindo os esforços o suficiente e as recuperações fáceis o suficiente.

A intensidade necessária durante cada intervalo varia dependendo de seu comprimento, mas geralmente será expressa em uma ‘zona’ que se baseia em um cálculo da freqüência cardíaca máxima ou limite do piloto. Então, ao treinar com um monitor de freqüência cardíaca, o piloto só precisa saber qual BPM eles precisam manter para cada intervalo para ter a melhor chance de concluir o treinamento corretamente.

‘Zonas de frequência cardíaca’ são muito individuais. O ponto de partida da linha de base para um piloto pode ser uma frequência cardíaca limite de 180bpm, enquanto pode ser 160bpm para outro.

No entanto, o treinamento força o músculo cardíaco a se tornar mais forte. Um atleta bem treinado verá a frequência cardíaca em repouso (que geralmente é medida pela manhã em que acordar), portanto, rastrear isso pode mostrar suas melhorias de condicionamento físico durante o ano.

Além disso, sua frequência cardíaca em repouso geralmente aumenta durante períodos de overtraining, ou quando você está doente. Um aumento da freqüência cardíaca em repouso é, portanto, uma bandeira vermelha que pode indicar que é hora de tirar alguns dias de folga do treinamento.

Que tipos de monitores de freqüência cardíaca estão lá?

A maioria dos ciclistas opta por um monitor de freqüência cardíaca de cinta torácica. Um monitor de frequência cardíaca de cinta torácica mede pequenos sinais elétricos dados quando seu coração se contrai.

Por outro. À medida que seu coração bate, o volume de sangue fluindo através das suas artérias muda, fazendo com que diferentes quantidades de luz voltem ao sensor contra a sua pele. O HRM então usa um algoritmo para determinar a taxa de pulso.

Por mais tecnológica e científica que este último possa parecer, a tecnologia elétrica é geralmente considerada mais precisa – as taxas de amostragem são mais altas e o baú não se move tanto quanto o pulso, resultando em menos flutuações em informações.

Um monitor de freqüência cardíaca à base de pulso, no entanto, pode ser útil se você quiser ficar de olho nos níveis de atividade fora da bicicleta e rastrear sua freqüência cardíaca em repouso.

Se você quiser saber mais, temos uma avaliação detalhada dos prós e contras de sensores de coração baseado em pulso versus tira do peito.

A outra coisa a verificar ao comprar um monitor de freqüência cardíaca é o tipo de conexão que ele usa. A maioria pode transmitir dados para um computador de ciclismo ou aplicativo de telefone via Ant+ e Bluetooth. No entanto, alguns só usarão um ou outro, por isso é importante verificar a unidade que você está vendo é compatível com o que você já tem.

VivoSmart 5 Review: Bom, mas não o suficiente, grandes avanços

Para algo mais magro do que um smartwatch, mas ainda cheio de recursos, a Garmin volta a arena do rastreador de fitness.

Por Kaitlyn Cimino

17 de março de 2023

Garmin Vivosmart 5

O Garmin Vivosmart 5 é um bom rastreador básico de fitness que traz algumas melhorias importantes para a linha. Um redesenho com novas bandas trocáveis ​​é fresco e funcional. Fiel à forma, a Garmin oferece aos usuários rastreamento preciso de fitness, além de uma riqueza de recursos e dados. No entanto, enquanto um rastreador sólido, a Garmin não o derrubou do parque como tem com suas outras linhas, tornando seu preço relativamente alto um pouco questionável.

Preço de varejo: US $ 149.99

Veja Preço na Garmin

Veja Preço na Amazon

O que gostamos

Sensor de freqüência cardíaca precisa

Rastreamento sólido de fitness

Aumento do tamanho da tela

Muitos recursos de rastreamento sem paywalls

O que não gostamos

Sem suporte de pagamento sem contato

Exibição monocromática vertiginosa

Difícil de leitura de exibição ao ar livre

Muito caro para o que você recebe

Garmin Vivosmart 5

O Garmin Vivosmart 5 é um bom rastreador básico de fitness que traz algumas melhorias importantes para a linha. Um redesenho com novas bandas trocáveis ​​é fresco e funcional. Fiel à forma, a Garmin oferece aos usuários rastreamento preciso de fitness, além de uma riqueza de recursos e dados. No entanto, enquanto um rastreador sólido, a Garmin não o derrubou do parque como tem com suas outras linhas, tornando seu preço relativamente alto um pouco questionável.

Isto’está cerca de quatro anos desde que a Garmin adicionou um novo dispositivo à linha Vivosmart. Mas é o rastreador de fitness tudo o que esperávamos e, mais importante, vale a pena a compra? Leia nossa revisão completa do Garmin VivoSmart 5 para descobrir o que o dispositivo oferece, se ele’está entre Garmin’é o melhor, e se você deve pegar um.

Vivosmart 5

Pegada compacta no pulso • Rastreamento confiável de fitness • Bandas trocáveis

Mais fino que um smartwatch, mas cheio de recursos de fitness

A Garmin Vivosmart 5 avança a série de bandas de fitness da empresa, oferecendo rastreamento preciso de saúde e bem -estar sem a preocupação de Paywalls. Ele inclui um sensor de freqüência cardíaca precisa, uma tela maior que seu antecessor e bandas trocáveis ​​em uma série de tons de busca.

Veja Preço na Amazon

Atualização, março de 2023: Nós’Atualizei esta revisão Garmin VivoSmart 5 com preços atualizados e nova competição de outros jogadores do rastreador de fitness.

O que você precisa saber sobre o Garmin VivoSmart 5

Kaitlyn Cimino / Android Authority

• Garmin Vivosmart 5: $ 149.99 / £ 129.99 / € 149.99

O Garmin Vivosmart 5 foi lançado em 20 de abril de 2022, reentrando a Garmin na arena do rastreador de fitness pela primeira vez em muito tempo. À primeira vista, o dispositivo parece uma remodelação reforçada da geração anterior. Possui uma exibição substancialmente mais espaçosa (66% maior de acordo com a Garmin), fornecendo mais dados e menus na tela por vez. Ele também adiciona um botão tangível aos seus recursos de tela sensível ao toque para facilitar a navegação e equipa novas bandas trocáveis.

Uma aparência mais profunda mostra novos perfis de atividade, recursos adicionais de saúde e segurança e algumas ferramentas específicas da Garmin, os usuários reconhecerão da marca’s existentes vestíveis. Essas ofertas familiares incluem monitoramento de ox de pulso noturno, pontuações do sono, bateria do corpo, freqüência cardíaca de 24 horas, mulheres’s rastreamento de saúde e muito mais. Também pode ser sincronizado com o Google Fit e Strava via Garmin Connect.

O VivoSmart 5 está disponível em três cores – preto, branco e hortelã -legal – por US $ 149.99. Isso é um pouco caro, mas o que a Garmin se inclina é o elemento sem subscrição de sua assinatura de seus wearables. Ao contrário dos concorrentes como Fitbit, toda a banda’Os destaques estão envolvidos em seu preço de prateleira. Não há mais bombas mais tarde para ferramentas ou recursos extras.

O que’É bom?

Kaitlyn Cimino / Android Authority

Para começar, o VivoSmart 5 ainda faz todo o básico e os faz bem. Ele rastreia usuários’ Passos, distância e calorias, bem como estresse, sono, freqüência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, respiração e atividade. EU’Eu me aprofundará em alguns desses recursos nesta revisão Vivosmart 5, mas pelo valor nominal, este é um bom rastreador básico de fitness de uma empresa confiável.

Do ponto de vista do design, o VivoSmart 5 Nails Comfort. As bandas novas e trocáveis ​​são uma melhoria bem -vinda que contribui para um dispositivo mais versátil em comparação com o design inatacável do VivoSmart 4. As bandas são um pouco maiores que as da última geração, embora’é um aumento proporcional, considerando este modelo’é uma tela maior. Eles’ainda é leve e macio na sua pele e a impressão geral está longe de ser volumosa. Além disso, eu tenho o meu particularmente enlameado tentando tarefas paisagísticas e limpou -se com água morna.

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O VivoSmart 5 vem em dois tamanhos, então um ajuste confortável é fácil de encontrar. EU’sou bastante parcial do garmin macio e menta verde me forneceu para esta revisão, mas o dispositivo também está disponível em preto ou branco. Para ainda mais opções, os usuários podem comprar bandas de terceiros na Amazon. Isto’é muito fácil de colocar o rastreador dentro e fora da banda elástica (sem necessidade de qualquer ferramenta além de seus próprios dígitos).

O VivoSmart 5 traz o básico para uma tela maior, além de adicionar um novo botão e bandas trocáveis ​​para uma experiência de usuário ainda melhor.

Além da tela maior e subsequentemente maior campo de texto, a Garmin também adicionou um botão que facilita muito a navegação o VivoSmart 5. Como no VivoSmart 4, os usuários ainda podem deslizar para a esquerda, para a direita, para cima ou para baixo para passar por menus e dados e podem tocar na tela para fazer seleções. Além disso, agora você também pode pressionar ou há muito tempo o botão adicionado. No rosto do relógio, uma curta imprensa leva você aos seus widgets. Em outros casos, isso o levará de volta à última tela em que você estava. Ele também pode ser usado para ações como terminar um treino ou retornar ao rosto do relógio ou para escolher um rosto de relógio, pois o dispositivo oferece uma variedade de opções pré-carregadas e personalizáveis.

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Da mesma forma, o rastreador também vem com vários widgets pré -carregados que você pode adicionar ou remover no aplicativo Garmin Connect com base nas informações que deseja em mãos. O primeiro widget pré -carregado é obviamente atividades. Eu adicionei as estatísticas de saúde e as estatísticas de saúde 2 widgets, ambos os quais fornecem resumos de diferentes estatísticas de saúde, como bateria do corpo e sono. Por outro’quero meu relógio me julgando.

Como nós’Venha esperar dos dispositivos Garmin, há muitos dados para descompactar neste dispositivo e a navegação intuitiva é útil. Por exemplo, se eu tocar nos meus passos, posso ver minha contagem diária, bem como meu progresso de sete dias. Se eu tocar no sono, posso revisar tudo, desde horas totais, dormir e acordar, até os palcos do sono e mais.

No assunto do sono, o VivoSmart 5 rastreia automaticamente o sono como o VivoSmart 4, mas também agora fornece uma pontuação de sono na gravação. Essa pontuação abrangente é uma maneira muito mais fácil de avaliar seu sono rapidamente se rolar através dos detalhes é’T para você. Apreciei a adição porque às vezes eu só quero um número simples de número como eu’estou de volta na escola secundária.

Rastreador de atividades Garmin vivofit com monitor de freqüência cardíaca cinza

Com o rastreador de atividades Vivofit da Garmin, todas as etapas contam. Esta banda de fitness define uma meta de fitness diária personalizada, registra seu progresso e lembra quando é hora de se mover novamente. Realmente conta cada passo. O rastreador Vivofit possui uma tela fácil de ler, que mostra a contagem de etapas, a distância para terminar, as calorias queimadas e o tempo real e registra seus padrões de sono para análise posterior. Impermeável até 50m e, com uma duração de bateria de mais de 12 meses, pode ser sincronizada sem fio com a Garmin Connect, permitindo que você participe de desafios on -line, planeje seu treinamento e monitore seu progresso em comparação com outros.

Este dispositivo também é fornecido com um monitor de frequência cardíaca para que você possa ficar de olho no seu nível de condicionamento físico atual enquanto se exercita.

• Ant+ sem fio e conexão inteligente BT
• Barra de inatividade
• Toras e monitora atividades, incluindo sono, descanso e alimentação, permitindo controle de peso
• Pulseira feita de silicone tpu macio e confortável
• Cor: cinza
• Parte do fabricante 010-01225-35

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