Fitbit cobra 4 trilhas para caminhada?

Resumo:

O Fitbit Charge 4 é um rastreador de fitness fácil de usar que oferece recursos como rastreamento de frequência cardíaca, rastreamento de etapas e rastreamento do sono. Possui GPS embutidos, recursos de toque para pagamento e zonas de frequência cardíaca. O autor, um usuário de rastreador de fitness de longa data, ficou agradavelmente surpreendido com os recursos do Charge 4, o que os lembrou de um smartwatch. No entanto, eles descobriram que a precisão do rastreamento de quilometragem estava ligeiramente desligada durante os exercícios combinados de corrida/caminhada. A duração da bateria do Charge 4 foi testada e encontrada para durar cerca de quatro dias com atividade regular. O design leve do rastreador tornou confortável usar mesmo durante o sono, e o recurso de rastreamento do sono foi considerado útil, apesar da baixa pontuação do sono do autor.

Pontos chave:

1. Rastreador de fitness fácil de usar: O Fitbit Charge 4 oferece recursos como rastreamento de freqüência cardíaca, rastreamento de etapas e rastreamento do sono.

2. GPS incorporado: O rastreador possui um GPS embutido, permitindo que os usuários deixem seus telefones em casa enquanto se exercitam.

3. Precisão de execução/caminhada combinada: Durante os exercícios combinados de corrida/caminhada, o rastreamento de milhagem do Charge 4 foi considerado um pouco desligado em comparação com outros aplicativos de rastreamento.

4. Duração da bateria: Fitbit afirma que o Charge 4 tem uma duração de sete dias da bateria, mas o autor descobriu que durou cerca de quatro dias com atividade regular.

5. Design leve: A carga 4 é leve e confortável de usar ao longo do dia e durante o sono.

6. Rastreamento do sono: Apesar da sensibilidade do autor à luz e ao ruído, o recurso de rastreamento do sono da carga 4 foi considerado útil.

Questões:

1. A frequência cardíaca do Fitbit Fitbit pode cobrar 4 trilhas?

Sim, o Fitbit Charge 4 pode rastrear a freqüência cardíaca. Oferece rastreamento preciso da frequência cardíaca durante corridas em estado estacionário, mas pode ter dificuldade para acompanhar as mudanças de ritmo durante sessões mais intensas.

2. A carga 4 tem GPS embutido?

Sim, o Charge 4 possui GPS embutido, permitindo que os usuários rastreem seus exercícios sem precisar carregar seus telefones.

3. Quão preciso é o rastreamento de milhagem durante exercícios de corrida/caminhada combinados?

O autor descobriu que o rastreamento de milhagem do Charge 4 estava um pouco desligado em comparação com outros aplicativos de rastreamento durante exercícios de corrida/caminhada combinados.

4. Qual é a duração da bateria do cargo 4?

O Fitbit afirma que o Charge 4 tem uma duração da bateria de sete dias. No entanto, o autor descobriu que durou cerca de quatro dias com atividade regular.

5. A carga 4 é confortável de usar?

Sim, a carga 4 é leve e confortável de usar durante o dia e durante o sono.

6. O sono de 4 trilhos de cobra 4?

Sim, o Charge 4 possui um recurso de rastreamento do sono que fornece informações sobre padrões de sono e qualidade.

7. A cobrança 4 pode ser usada durante os treinos?

Sim, o Charge 4 foi projetado para ser usado durante os exercícios e pode rastrear atividades como corrida, caminhada e muito mais.

8. O Charge 4 oferece recursos de toque para pagar?

Sim, o Charge 4 tem recursos de toque para pagar, permitindo que os usuários façam pagamentos sem contato.

9. O rastreamento da frequência cardíaca é preciso?

O rastreamento da freqüência cardíaca da carga 4 é preciso durante as corridas em estado estacionário, mas pode lutar durante as sessões com mudanças de ritmo.

10. A cobrança pode cobrar 4 etapas de faixa?

Sim, o Charge 4 pode rastrear as etapas e fornecer informações sobre os níveis diários de atividade.

11. É a carga 4 à prova d’água?

Sim, a carga 4 é à prova d’água e pode ser usada durante a natação ou em ambientes de água.

12. Quanto tempo leva para cobrar a cobrança 4?

O autor descobriu que leva cerca de uma hora e meia para o Charge 4 cobrar totalmente de 0%.

13. A carga 4 tem uma função de rastreamento do sono?

Sim, o Charge 4 tem uma função de rastreamento do sono que fornece informações sobre padrões de sono e qualidade.

14. O carregamento pode carregar outras atividades além de correr?

Sim, o Charge 4 pode rastrear várias atividades, como caminhar, andar de bicicleta, natação e muito mais.

15. A cobrança 4 fornece notificações e alarmes?

Sim, o Charge 4 pode fornecer notificações e alarmes, que podem ser úteis para rastrear o sono e outras atividades diárias.

Fitbit cobra 4 trilhas para caminhada?

A frequência cardíaca é muito boa em ‘normal’ corridas-isto é, corridas em estado estacionário, independentemente do ritmo. Mas ele cai em sessões como Hill Runs e Fartlek Sessions, onde parece lutar para acompanhar as mudanças de ritmo (e, portanto, freqüência cardíaca).

Revisão: Fitbit Charge 4, um rastreador de fitness fácil de usar

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Construído em GPS significa que você pode deixar seu telefone em casa enquanto se exercita.

Menos precisão de quilometragem ao fazer uma combinação de corrida/caminhada se exercita.

Rastrear minhas etapas e exercícios é uma segunda natureza para mim há mais de 10 anos, quando comecei a usar rastreadores de atividades para me ajudar a mapear meu progresso e saúde do fitness. Nos últimos oito anos trabalhando na revista Self I’Tive tantas chances de testar todos os tipos diferentes de rastreadores vestíveis para nossos prêmios de fitness, mas o Fitbit foi capaz de me manter um usuário dedicado com seu aplicativo de telefone fácil de usar e tecnologia de rastreamento precisa.

Eu tive muitos fitbits ao longo dos anos, incluindo modelos Blaze, Flex e Charge, mas desde que o Fitbit Smartwatch veio no mercado, parei de usar um rastreador de fitness tradicional. Atualmente, uso o Fitbit Versa 2, que é um smartwatch, mas fiquei agradavelmente surpreso ao testar o Charge 4 e descobrir que ele tem todas as características de um rastreador de fitness normal, incluindo rastreamento de frequência cardíaca, rastreamento de etapas e rastreamento de sono – mas com alguns novos recursos que o tornam uma excelente opção para um smartwatch, como me. GPS embutidos, recursos de toque para pagamento e zonas de frequência cardíaca são apenas alguns dos novos complementos que eu gostei que me lembraram a funcionalidade do meu smartwatch.

Uma nota sobre o meu teste de corrida: eu’Execa há mais de 10 anos e estou em vários níveis de condicionamento físico, bem como níveis de velocidade. Eu costumava ser capaz de correr cinco milhas sem fazer uma pausa, mas agora, depois de tirar uma folga da corrida, só posso fazer uma milha sem parar. Por causa disso, agora uso o método de corrida/caminhada depois da minha primeira milha. Isso tem me ajudado a reconstruir minha resistência, mas eu’Percebi que ele também confunde alguns rastreadores de fitness, incluindo Fitbits anteriores i’Usei, e eu queria ver como o Charge 4 se sairia em uma combinação de corrida/caminhada por seis milhas.

Fitbit Charge 4

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Corri para a minha primeira milha e usei meu aplicativo Nike Run, bem como os marcadores de milha para comparar com as leituras do meu Charge 4. No marcador de uma milha, os três disseram exatamente uma milha.

No entanto, decidi correr/caminhar pela milha dois. Na milha dois marcadores, meu aplicativo Nike Run estava no momento, mas meu fitbit era .06 OFF.

Eu fiz outra corrida/caminhada por três milhas e depois fui o tempo todo por quinta -feira, por um tempo total de 52 minutos. No final da minha sessão de quatro quilômetros (conforme medido pelos marcadores de milha da trilha), meu aplicativo Nike Run disse 4.02 milhas, enquanto o Fitbit disse 4.13. Isto é n’T Uma enorme diferença, mas é algo a ser observado se você normalmente executa exercícios do tipo Run/Walk. Eu testei a carga 4 várias vezes após esta primeira execução e se eu correr o tempo todo ou ando o tempo todo’é preciso, mas sempre um pouco desligado quando eu combino as duas atividades.

Duração da bateria

Fitbit diz que o Charge 4 tem uma duração de sete dias da bateria, que eu coloquei à prova também. Após um dia de atividade mínima, onde tudo o que fiz foi garantir que eu atinja minha meta de 15.000 etapas (sem nenhum tipo de treino), o relógio ainda estava com 93% de duração da bateria no final do dia, o que é ótimo para um dia inteiro de caminhada! No entanto, isso não é’t Como eu costumo usar meus rastreadores de atividades, já que eu’M a uma pessoa bastante ativa: corro pelo menos uma milha todos os dias, além de garantir que eu anda o suficiente para sempre atingir minha meta de 15.000 etapas. Além disso, alguns dias eu faço uma aula de exercícios de 45 minutos.

Então, para outro experimento, testei a duração da bateria carregando -a completamente e, em seguida, rastreando quanto tempo levou a bateria para drenar com base no meu nível normal de atividade. A cobrança 4 durou cerca de 4 dias sem cobrança, o que ainda é um longo período de tempo, perdendo cerca de 25% da bateria por dia. Na noite do quarto dia, eu estava em 5%, então eu o conectei durante a noite para carregar. (Eu também carreguei durante o dia e descobri que leva apenas uma hora e meia para o relógio carregar totalmente de 0%.) Eu sempre também usava o rastreador para dormir todas as noites, a menos que estivesse cobrando, o que não estava’t Affete muito a duração da bateria quando acordei de manhã.

Ao usar meu smartwatch o dia todo, normalmente sempre posso sentir que’está no meu pulso, mas a sensação leve do Charge 4 é uma grande vantagem. Às vezes eu venho’até percebo que eu’estou usando até eu receber uma notificação ou alarme, que é útil quando eu quero rastrear meu sono especialmente. O sono é uma parte importante da recuperação do condicionamento físico, mas eu’não sou o melhor dorminhoco, se eu’estou sendo honesto, já que sou muito sensível à luz e ruído. Mesmo que meu smartwatch tenha uma função de rastreamento do sono, sempre parecia muito pesado no meu pulso e eu não podia’T URTO MANTECENDO O MANTILECIMENTO A NOITE. Como o Charge 4 é tão leve, pude usá -lo na cama quase todas’é algo em que preciso trabalhar).

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12-26-2018 16:21-Última edição em 12-27-2018 13:47 por Edsonfitbit

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Johncas1

Corrente de recuperação

12-26-2018 16:21-Última edição em 12-27-2018 13:47 por Edsonfitbit

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Podemos ter uma opção no menu de exercícios para caminhar ou fazer caminhadas, só está correndo e, se você estiver fazendo uma caminhada Snowdon ou uma caminhada de longa distância seria bom ter a opção de selecionar isso e rastreá -lo, tenho que usar a opção de execução, mas não é uma corrida

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Oi, @johncas1! Há uma opção para caminhar e fazer caminhadas. Se você ainda não os possui em seu rastreador, pode ver as instruções como adicioná -las aqui.

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@Johncas1 @makmak É ótimo vê -lo na comunidade Fitbit.

@Johncas1 como @makmak mencionado, você pode atualmente rastrear caminhadas e caminhadas diretamente do seu Fitbit Ionic. Você pode selecionar até 7 entre os 20 diferentes atalhos disponíveis para monitorar suas atividades. Se o seu exercício não estiver disponível na lista, recomendamos registrar manualmente a atividade manualmente. Para mais informações, visite este artigo.

@Makmak obrigado pelo seu apoio.

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Revisão: Fitbit Charge 4 – o melhor rastreador de atividades até o momento

Fitbit’S New Charge 4 está carregado de funções avançadas para fornecer uma visão geral melhor do seu bem-estar e como melhorar. Leia a revisão completa aqui!

Laura Nijhuis Runningxpert

Última atualização em 22 de outubro de 2021

A American Brand, Fitbit, está de volta com uma atualização do popular Cobrança de fitbit rastreador de atividades. EU’testei o Fitbit Charge 4 com o objetivo de lhe dar uma visão geral das muitas funções que estão escondidas atrás do exterior elegante. Pode não haver muito para separar o Fitbit Charge 4 do seu antecessor externamente, mas o Charge 4 é carregado com uma longa lista de funções técnicas que provam que o Fitbit está à frente da competição quando se trata de rastreadores de atividades. Comparação: Fitbit Charge 3 (esquerda) vs. Carga 4 (à direita). Externamente, existem apenas pequenas diferenças. O Fitbit Charge 4 é mais leve que seu antecessor.

Configuração e design simples

EU’estou cheio de expectativas quando eu conecte o Fitbit Charge 4 para carregar. Sua aparência é discreta, mas elegante, e é cerca de metade do tamanho do seu relógio GPS típico, o que a torna uma ótima opção para um acessório funcional com embalagem moderna. EU’M encontrei -me com um sorriso feliz, seguido de possivelmente o guia de configuração mais fácil i’Eu experimentei até agora. Com a ajuda do aplicativo Fitbit, você pode inserir seus detalhes pessoais, incluindo idade, sexo, altura e peso, e também seus objetivos relacionados à atividade, dieta, perda de peso e sono. Assim que o rastreador de atividades estiver no seu pulso, o rastreamento começa. Com o Fitbit Charge 4 no seu pulso, você’Re atualizado ao longo do dia, enquanto a análise concreta e as comparações com as atividades de dias anteriores ocorrem no aplicativo Fitbit. É claro que isso significa que você precisa de um smartphone para acessar o Fitbit’é o potencial total. Além de poder rastrear as atividades clássicas (incluindo o balcão, pisos subidos, calorias e freqüência cardíaca), o Fitbit Charge 4 pode ser programado para lembrá -lo de se levantar e se movimentar, beber água e ir para a cama no seu horário programado. Se você seguir esses lembretes, o Fitbit Charge 4 pode ajudar a fazer seu bem-estar no caminho certo.

GPS embutidos com potencial

A maior notícia com o lançamento do Fitbit Charge 4 é que ele vem com GPS a bordo, oposto anteriormente ao combinar com o seu smartphone. Era uma configuração desajeitada, principalmente porque a maioria dos smartphones não estava’T ficando menor e, portanto, pode ser estranho para fazer uma corrida. Com a função GPS embutida, o Charge 4 está se movendo mais para a posição de um relógio GPS tradicional. EU’Desenhei o Fitbit Charge 4 para algumas corridas junto com meu relógio de corrida Garmin e anote leituras GPS razoavelmente semelhantes entre os dois. Demorou, no entanto, cinco minutos para que a função GPS estivesse pronta para usar, por isso pode ser uma idéia procurar a conexão GPS enquanto você’está colocando seu equipamento em. Eu senti que a função de início/parada, um botão de sensor na lateral do rastreador, era um pouco difícil de controlar em velocidades mais altas. Requer um toque bastante preciso para pausar o tempo e, se você quiser iniciar o tempo novamente, precisar. Por fim, sinto falta de que a tela está acesa durante toda a corrida para que eu possa ficar de olho no ritmo e na distância. Em vez disso, eu tive que pressionar o botão do sensor ou virar a tela de uma maneira particular – para mim, isso resultou em muita confusão durante a corrida. Felizmente lá’é uma função de pausa automática nas configurações que permite pausar automaticamente o cronômetro quando você para de se mover. Em seguida, é retomado assim que você continuar sua corrida. Dito isto, o Fitbit Charge 4 é muito mais fácil de usar em baixa velocidade com mais controle sobre seus movimentos. Se você não for’T tende a monitorar sua frequência cardíaca, ritmo e distância enquanto caminha/correndo, mas ver todos os detalhes depois, o Charge 4 será a escolha perfeita para você. O Fitbit Charge 4 pode ser programado para reconhecer automaticamente as atividades; portanto, se você estiver passeando ou correndo e esqueça de ativar o GPS, o rastreador de atividades pode fazer isso por você. Todas as atividades são registradas no aplicativo Fitbit, onde você obtém uma ampla visão geral de suas atividades diárias. Consequentemente, você pode ter certeza de que seu Fitbit captura todos os seus movimentos e os adiciona às suas estatísticas diárias.

O Fitbit Charge 4 como um relógio de fitness

Existem seis atalhos para as atividades do Fitbit Charge 4 (corrida, ciclismo, natação, esteira, treino ao ar livre e caminhada). É possível, no entanto, adaptar esses atalhos alinhados com suas preferências pessoais através da sua conta de aplicativo Fitbit. Aqui, você pode encontrar vários tipos de treinamento, por exemplo, HIIT, ioga, giro, golfe, etc. Atividades de GPS, como corrida, caminhada e ciclismo, medem distância, ritmo, velocidade, tempo e freqüência cardíaca, enquanto as formas mais estacionárias de treinamento medem tempo, calorias e freqüência cardíaca. Se você já usa o endomondo ou strava para rastrear sua caminhada/corrida, pode conectar esses perfis com sua conta Fitbit e sincronizar os dados. O Fitbit Charge 4 também apresenta minutos de zona ativa – um sistema de medição que divide sua frequência cardíaca em zonas e usa essas zonas para indicar a intensidade do seu treinamento. O rastreador de atividades vibra quando você atinge zonas de queima de gordura, cardio e pico. O objetivo é atingir 150 minutos ativos por semana, mas isso pode ser ajustado dependendo dos seus níveis de atividade individual. O Fitbit Charge 4 tem uma duração de sete dias da bateria – quando a função GPS não está em uso. Quando eu estava correndo por 45 minutos com o GPS ligado e depois caminhei por duas horas no dia seguinte, o rastreador de atividades estava fora da bateria. Portanto, eu’D Recomendar um mínimo de 50% de bateria no seu Fitbit se você’estar planejando uma atividade mais longa com o GPS ligado. Se o seu Fitbit Charge 4 estiver totalmente carregado, com o GPS ativado, eu colocaria a duração da bateria em torno de quatro a cinco horas.

UMA BOA NOITE DE SONO

Uma das coisas que mais me impressionaram com o rastreador de atividades Fitbit é a possibilidade de analisar seu sono. A Garmin liberou continuamente relógios GPS com análise do sono, mas suas medições não são tão precisas e detalhadas quanto o Fitbit’s. O Fitbit Charge 4 mede sua frequência cardíaca, movimento e variações nos níveis de oxigênio no sangue durante a noite e os apresenta em um gráfico detalhado que mostra o total de horas e minutos gastos acordados, no sono REM, sono leve e sono profundo. Com base nesses números de vários estados do sono, o aplicativo Fitbit oferece uma pontuação de sono entre 0-100. Quase pode ser competitivo tentando melhorar sua pontuação no sono e, com isso em mente, sinto que o Fitbit conseguiu usar a pontuação do sono como a motivação perfeita não apenas para entender melhor seus padrões de sono, mas também para reagir a eles. O Fitbit Charge 4 oferece outras funções para otimizar seu sono, entre outros, o uso do modo de sono, onde todas as notificações são desligadas durante períodos especificados. Um pequeno menos seria que o modo de sono só pode ser definido em horas inteiras (e.g. 23.00-07.00), o que certamente deve ser bastante fácil para o Fitbit corrigir. Além disso, o Fitbit Charge 4 introduziu a chamada função de vigília inteligente. Basta definir um alarme para quando você quiser ser acordado. Com a ajuda do Sleep Analytics, o Smart Wake calcula o melhor momento para acordá -lo dentro de um intervalo de 30 minutos antes do seu alarme ser definido para sair. Se Smart Wake não fizer’t encontrando o momento ideal para acordá -lo, o alarme será o padrão da hora original que você definir. Se você atualizar para uma conta premium do Fitbit, terá acesso a análises de sono ainda mais detalhadas e informações sólidas sobre como melhorar sua qualidade de sono. No entanto, acredito que a maioria dos usuários estaria contente com a análise do sono incluída, a menos que eles tenham um profundo interesse em dormir como restituição.

Notificações do smartwatch

Um dos meus favoritos pessoais é a possibilidade de receber mensagens, lembretes (calendário) e notificações de chamada de recebimento diretamente na exibição dos rastreadores de atividades, então eu’estou sempre atualizado mesmo quando eu não’T tenho meu telefone à mão.

Fitbit Pay

Com o Fitbit Pay, você pode pagar por suas mercadorias em movimento, por meio de pagamento sem contato. No entanto, nem todos os bancos suportam essa função, por isso pode ser uma boa ideia conferir Fitbit’a própria lista de parceiros bancários aqui.

VO2-MAX Rastreamento

VO2-MAX é usado para indicar o desempenho do corpo-quanto maior o VO2-max, melhor sua resistência. O Fitbit calcula o seu VO2-max usando sua freqüência cardíaca, idade, sexo e peso junto com outras informações pessoais e fornece uma pontuação de fitness cardio. Para que o Fitbit lhe forneça a revisão mais precisa do seu consumo máximo de oxigênio, é’É importante atualizar regularmente seu peso no aplicativo Fitbit. Você também precisa usar seu Fitbit ao longo do dia para alcançar a medição da freqüência cardíaca mais precisa enquanto estiver em movimento e durante o descanso.

Spotify Kontrol

O Fitbit Charge 4 pode se conectar à sua conta do Spotify para que ela’S simples e fácil de pular músicas e iniciar/parar uma música em qualquer momento, simplesmente pressionando a exibição dos rastreadores de atividades. Dessa forma, seu smartphone pode permanecer em segurança no seu bolso. Nota: O controle do Spotify requer uma conta premium do Spotify.

Por que você deveria comprar a cobrança de fitbit 4

O Fitbit Charge 4 é o rastreador de atividades mais avançado atualmente no mercado. Com o Charge 4, você recebe um rastreador de atividades, GPS e notificações de smartwatch em um pacote – e com isso, o Fitbit Charge 4 está visivelmente à frente dos rastreadores de atividades clássicos em relação às medições relacionadas ao seu estilo de vida. O Fitbit Charge 4 é adequado para aqueles que se exercitam para serem saudáveis ​​e acham divertido analisar a atividade cotidiana. Se você treina para quebrar recordes pessoais e se desenvolver como corredor, você’descobrirá que pode não haver foco suficiente no seu progresso – e essa é realmente a única maneira de difere de um relógio GPS. Compre Fitbit Charge 4 aqui

Fitbit Charge 4 – Principais recursos:

– Contador de etapas, monitor de freqüência cardíaca e análise do sono – GPS embutido – Medição do nível de oxigênio no sangue – Vida de sete dias da bateria – Fitbit Pay – Notificações – Controle do Spotify – Rastreamento VO2 -MAX – Mais de 20 atividades de treinamento e meditações guiadas – timer – rastreamento do ciclo menstrual e sintomas

Fitbit Charge 4 com revisão detalhada do GPS

Isto’está quase dois anos desde a última liberação de cobrança de fitbit, a cobrança de fitbit 3. Desde então, a empresa lançou uma variedade de outros wearables, principalmente pequenas atualizações. E, de certa forma.

Mas eu não’T acho que é.

Primeiro, eles acrescentaram GPS a ele – enorme aumento nas capacidades a essa categoria de dispositivos, mantendo o mesmo preço de US $ 149. No topo disso, eles adicionaram pagamentos sem contato. Esse recurso pode não ser tão grande um motorista quanto seria para um corredor de resistência, pois’é mais provável que um atleta casual terá seu telefone com eles de qualquer maneira. Ainda assim, nenhuma empresa convencional (ou mesmo não-mainstream) ofereceu os dois recursos nesse preço ou fator de forma juntos. Isto’está praticamente agora em uma categoria própria.

A questão é embora – o GPS é qualquer bom? E eles melhoraram outros aspectos do dispositivo. Além disso, para que diabos é o aplicativo Spotify lá de qualquer maneira? Para todas essas perguntas e muito mais, eu vou profundamente nesta revisão. Com tudo, desde explicadores sobre como funciona se o GPS ou a precisão da frequência cardíaca é ou não boa. E sim eu’tentarei explicar o spotify também. Tente ser a palavra operacional.

Agora – se você’Estou procurando digerir tudo o que há para saber em cerca de 12 minutos, o vídeo a seguir é definitivamente para você. Mais, você’terá que digerir as outras 7.003 palavras neste post. Sua escolha.

Ainda quero as palavras? Bom, vamos’s roll.

O que’s Novo:

Para aqueles familiares Fitbit que querem apenas o rápido e sujo sobre o que’é novo, você pode começar aqui. Claro que eu’Eu mergulharei em todos os detalhes diferenciados como sempre, mas isso ajuda você a descobrir se isso é certo para você ou não.

– Adicionado GPS: anteriormente ele usaria seu telefone’S GPS, mas agora ele realmente tem GPS embutido, o que significa que nenhum telefone é necessário para um treino de GPS externo
– Pagamentos sem contato do Fitbit Pay adicionados: você pode adicionar seu cartão de crédito e depois toque para pagar em lojas/massagens salões/etc … anteriormente apenas o ‘Edição especial’ Unidades tinham isso na maioria dos mercados.
-Modo de suspensão adicionado: Capacidade de desligar as notificações e outras coisas irritantes do meio da noite (parte disso você pode fazer via Android/iOS de qualquer maneira)
– Adicionando Smart Wake: Embora não esteja no produto no lançamento, a empresa planeja adicionar isso no caminho
– Controle do Spotify adicionado: isso permite controlar o Spotify do seu pulso (tocando em outro dispositivo como seu telefone ou computador). Não há música armazenada ou transmitida diretamente no Fitbit Charge 4
– Agenda adicionada: agora você pode ver compromissos do calendário planejado para o dia
-Mapa de intensidade de treino adicional: isso mostrará zonas de HR e ritmo para colorir no mapa GPS após o treino
– Adicionado mais rostos do relógio: eles’Adicionou mais relógio/relógio rostos à cobrança 4, para cerca de 24 faces diferentes em todos
-Adicionada pontuação do sono (meio): essencialmente oferece uma pontuação noturna (0-100) sobre como seu sono foi. Você pode tender isso ao longo do tempo. Isso não era’T inicialmente no Charge 3, no entanto, foi adicionado mais recentemente em uma atualização de firmware.

Obviamente, os biggies aqui estão a adição de GPS e pagamentos sem contato pelo preço base, enquanto a unidade com um preço de US $ 150. Lá’simplesmente nada mais no estádio que tem isso. A próxima unidade convencional mais viável, com a dupla de recursos no reino dos wearables, seria o Apple Watch Series 3 ou o Samsung Galaxy Active Watch/Watch 2 (dependendo das vendas) a $ 199. Ambos, porém, exigem carregamento aproximadamente diário, enquanto o Fitbit dura 4-5 dias sólidos (embora muito menos com o uso do GPS-no máximo 5 horas por especificação).

Os outros recursos são mais agradáveis ​​de ter que arredondar a experiência do usuário. A nova métrica de pontuação do sono faz sentido, e provavelmente existe para fazer um ponto comparativo com a Apple’S Ofertas que não possuem rastreamento de sono nativo. Enquanto o controle do Spotify é principalmente inútil na prática, com base nos meus testes, semelhante à maneira como era principalmente inútil no Fitbit Versa 2 no ano passado. Isto’é apenas pesado.

Mas, novamente, o Charge 4 é sobre GPS e pagamentos sem contato. Que’são as principais vitórias aqui, e a esse preço’é bastante significativo. A questão é: o GPS é realmente preciso?

[Nota: Por falta de qualquer outro lugar, o Google obviamente anunciou sua intenção de adquirir o Fitbit no outono passado. No entanto, essa aquisição não tem’t realmente fechado ainda. Como tal, não tem’t neste momento teve algum impacto óbvio ainda. Como isso muda as coisas a longo prazo, ninguém realmente disse. Então, nós’atravessará a ponte se/quando eles puderem receber aprovação regulatória e fechar a aquisição.]

O que’está na caixa:

Lá’s essencialmente duas variantes do Fitbit Charge 4. No entanto, a unidade real em si é idêntica. Isto’é apenas uma diferença se você recebe ou não uma alça sofisticada. Ambas as edições incluem todos os mesmos recursos e funções. Isto’S apenas as tiras que diferem. No ‘Edição especial’ você’eu terá uma alça mais chique, enquanto na edição da base você’eu conseguirá a correia padrão. Ambas as edições incluem duas tiras normais: uma menor e uma maior. O menor me encaixa muito bem.

No meu caso, Fitbit me enviou uma unidade de empréstimo de mídia do ‘Edição especial’ caixa, então eu tentei as duas tiras. No entanto, também saí e comprei minha própria edição regular Fitbit Charge 4. EU’Enviará de volta o empréstimo de mídia em breve.

Depois de abrir a caixa, você’Encontrará o Charge 4 sentado lá:

Sob a cobertura da metade inferior da caixa, há as tiras extras (dependendo do modelo) e do cabo de carregamento. Além disso, algumas coisas de papel.

Aqui’é todas as peças em uma mesa. Isto é para a edição especial. Com a edição não especial, é’está simplesmente sem a alça sofisticada. Talvez se lá’s Interendo i’eu postará essas fotos de unboxing também.

Uma rápida olhada nas peças, começando com o manual de papel. Você ganhou’eu preciso disso depois deste post. No entanto, ele lembra você de tirar a banda de vez.

Em seguida é o cabo de carregamento. Isto’é o mesmo que a cobrança de fitbit 3. Que é um toque agradável (finalmente!).

Em seguida, aí’são as bandas e carregam 4 em si. Você pode ver a faixa bonita mais longa da faixa do relógio, enquanto o conjunto de três bandas regulares (dois comprimentos diferentes, além do outro lado da cinta) está sobre a mesa.

Aqui’é uma olhada mais de perto para os dois:

E finalmente aqui’é a parte inferior do próprio pod. Observe que as tiras se destacam usando os pequenos botões de cada lado deles. EU’nunca tive um desmoronado, isso’é um mecanismo bem projetado.

Com isso, vamos’está começando a falar sobre uso real.

O básico:

Se você’estou familiarizado com o Fitbit Charge 3 anterior, então você’Eu estará em casa com o Fitbit Charge 4 – do ponto de vista da interface do usuário lá’S apenas pequenos ajustes. Inversamente, se você estava procurando a tela para ser mais visível em sol brilhante, você ganhou’t encontre isso aqui. Isto’é basicamente o mesmo.

Mas nós’estou ficando um pouco à frente de nós mesmos. Uma vez que você’terminou o processo de configuração rápido que você’eu estará se encontrará no ‘Face do relógio’, que agora é personalizável de aproximadamente 24 opções diferentes, através do aplicativo:

A face do relógio mostrará várias métricas, dependendo de qual você’selecionado. O padrão mostra a data/hora em uma fonte grande e, em seguida, ao longo do fundo você’Consegui uma única métrica que você pode tocar para girar através das métricas do núcleo de distância percorrida, escadas, minutos de zona ativa, degraus, freqüência cardíaca e calorias.

Em seguida, você pode deslizar para cima do fundo para ver seus totais contra os objetivos diários e horários, bem como algum resumo/média. Portanto, isso pode incluir etapas, sua meta de passo por hora e a pontuação do sono e o tempo de sono. Novamente, anteriormente as métricas do sono eram’t mostrado no pulso. O RH de descanso diário também é um toque agradável aqui. Você também pode ver o nível da bateria fracamente no topo:

Falando em fraco, a tela nem sempre está no. O que significa que isso é desligado quando não está usando ativamente. Sempre que você levanta seu pulso, isso’LL geralmente apareceu de novo. No entanto, certos cenários são mais mecânicos. Por exemplo, sentado aqui digitando no meu laptop, girando meu pulso’t trabalho. Nem sentar no sofá assistindo TV (a menos que você pegue todo o seu braço e gira). Alguns wearables são melhores aqui, e outros são piores. Fitbit está principalmente no meio da estrada quando se trata de reconhecimento de gestos. Você sempre pode pressionar o botão lateral ou tocar na tela para ativá -lo.

Enquanto isso, a maior parte do real ‘bens’ são encontrados deslizando da direita. A primeira página tem a opção de treino (para iniciar um treino), bem como o Spotify Control.

EU’Cubra os bits de treino abaixo na seção de exercícios dedicados. Enquanto isso, para o Spotify, que controla o Spotify em dispositivos conectados. Que’na verdade não é apenas limitado ao seu telefone, mas até funciona para controlar o Spotify em sua área de trabalho ou outros dispositivos. Ele não armazena música no Charge 4, nem transmite músicas para a cobrança 4. Isto’é como um mini controle remoto para seus outros dispositivos.

Você pode deslizar através de listas de reprodução, pular músicas, bem como tocar/fazer uma pausa. Eu achei o Fimicky na melhor das hipóteses (quando realmente conectado). E muitas vezes citou um erro para conectar e me disse para reiniciar vários aplicativos. Mas mesmo quando funcionou,’Só não é super prático. Isto’é um milhão de vezes mais rápido para pegar meu telefone e controlar minha música. Claro, aí’provavelmente alguns cenários de academia onde seu telefone está em uma bolsa próxima e você’está usando fones de ouvido e de alguma forma isso é mais fácil. Mas esses são muito poucos e distantes entre.

Nas próximas ‘página’ No painel de aplicativos Charge 4 inclui sua agenda e o aplicativo relax. A agenda apresentará as próximas consultas de calendário. Você também pode configurá-lo para mostrar o tempo livre também.

Você’Eu precisará configurar permissões para isso no aplicativo Fitbit, para que ele possa acessar seus calendários. Enquanto isso, o Timer de Relax foi introduzido em produtos Fitbit anteriores e o leva a exercícios respiratórios:

A próxima página tem temporizadores e alarmes. Para os temporizadores, lá’é um cronômetro e cronômetro de stop e contagem regressiva. Enquanto o recurso de alarmes permite que você configure um alarme, que pode ser recorrente em dias específicos por como você o configura. Você pode configurar vários alarmes.

Finalmente, aí’é o novo aplicativo meteorológico, bem como as configurações. Para o tempo, isso’Usarei sua localização atual (ou o que ele acha que é de qualquer maneira), ou você pode fazer com que ele puxe locais específicos (adicionando nomes de cidades ao aplicativo):

Em seguida, na opção de configurações regulares, você pode ajustar todos os tipos de coisas. Por exemplo, lá’s O nível de brilho (as opções incluem escurecimento, normal, automático), bem como os níveis de vibração (normais, fortes), rastreamento de freqüência cardíaca, não perturbar o modo, modos de sono e zonas de freqüência cardíaca.

Os modos de sono são notáveis ​​porque você pode definir um cronograma específico, que então ativará automaticamente o modo de suspensão entre essas horas.

Lembre -se, o modo de suspensão basicamente silencia avisos e lembretes, além de desabilitar a tela de ligar. Porque enquanto essa tela pode ser impossível de ver à luz do dia lá fora, é’S Effin Blowtorch à noite em um quarto escuro na cama quando você vira o pulso e efetivamente cega sua melhor amiga.

Falando em sono, indo para o aplicativo, você’verei todas as suas estatísticas de sono lá. Isto’mostrarei que a nova pontuação do sono, que está em uma escala de 0-100. E você pode traçar o sono de várias maneiras, desde a pontuação do sono até o tempo, dormi até o horário do sono até as horas em estágios do sono. O mundo é sua ostra aqui:

Você também pode olhar mais de perto em qualquer noite. E então se você’Tenho a assinatura do Fitbit Premium, isso’LL também oferecerá vários programas para tentar dormir no caminho certo (ou de alguma forma melhor):

Infelizmente, nenhum desses programas parece oferecer um serviço para lidar com bebês ou crianças pequenas que partem de suas camas às 3 da manhã. Assim eu não era’t realmente capaz de alavancá -los para qualquer sucesso. Talvez em mais uma década ou mais.

Indo um pouco para trás no aplicativo, lá’é o painel principal. É aqui que você’verei suas métricas para o dia. Lembre -se de que essas métricas estão mostrando uma distância percorrida/executada, e não inclusive coisas como andar de bicicleta. Nesta captura de tela, eu já havia montado por 90 minutos. No entanto, isso’é por isso que você vê o ‘Zona min’ mais alto em 106.

Você pode tocar em qualquer uma das métricas para obter uma visão mais detalhada dessa métrica (e relatórios de longo prazo), incluindo a capacidade de ajustar as metas definidas para isso.

Para sua freqüência cardíaca, a cobrança 4 está constantemente monitorando sua frequência cardíaca 24 × 7 usando o sensor óptico de RH na parte traseira dele:

Todos esses dados também são alimentados no aplicativo, e você pode ver as tendências diárias. Isso também inclui os pontos em que seus exercícios aparecem também. No meu caso, as lacunas são quando eu precisava recarregá -la. Dado que fiz alguns passeios mais longos nos últimos dias (2-3+ horas), queimei o GPS mais rapidamente.

Por fim, na lista de recursos notáveis ​​de cobrança 4, é claro, a inclusão da linha de base dos pagamentos sem contato do Fitbit Pay, o que permite carregar um cartão de crédito/débito na unidade e depois toque para pagar em vários comerciantes. Fitbit tem uma lista dos bancos que são suportados aqui. Lembre se’não se trata de apoiar o visto ou Amex ou o que não, mas o banco emissor exato do seu cartão. O que significa que o Fitbit (assim como a Apple) precisa literalmente conversar com todos os bancos do mundo e enganchar -se. caramba.

Nos EUA, a maioria dos principais bancos é suportada. Fora dos EUA, ele varia. Por exemplo, meus cartões de crédito da US Chase são suportados, mas os cartões ing de Holanda da Holanda são’t. Nem meus cartões HSBC franceses são.

Supondo que seu cartão seja suportado, então adicionar é muito fácil. Eles’Tenho um pequeno mago eles’Eu o acompanhará, o que inclui definir um alfinete para acessar as peças do cartão de crédito (do pulso).

Você’Em seguida, entrarei no seu cartão manualmente, bem como informações de endereço. Você também’Eu terá que concordar com os termos/condições do emissor do seu cartão:

Depois disso’está feito você’receberá uma mensagem do seu emissor para confirmar o cartão. Nesse ponto você’verá que ele está listado no aplicativo para usar. O que por sua vez significa que você pode usá -lo no seu pulso. Para fazer isso, você’LL HOLD LONGO O único botão que existe (no lado esquerdo).

Você’então precisarei entrar no seu alfinete. Esta parte é um pouco meticulosa, porque você precisa rolar para cima/para baixo através de uma lista e depois tocar. Isto’é não ideal, mas’também não é algo que você faz a cada hora (a menos que você’re um comprador muito forte).

Depois disso, isso’mostrarei o logotipo do seu cartão e os últimos quatro dígitos, onde você pode segurá -lo ao lado de um leitor de cartão para pagar pelo seu único rolo de papel higiênico que você conseguiu encontrar.

Ok, com isso nós’Eu encerrou todas as partes do dia a dia de rastreamento de atividades, então vamos’mergulhe um pouco mais no rastreamento esportivo, especialmente com as peças GPS.

Rastreamento de esportes e treinos:

Claro, a série de cobrança sempre pode gravar exercícios de alguma maneira, mesmo usando o GPS do seu telefone. Mas com a adição de GPS na carga 4, é’S basicamente um mini relógio esportivo GPS. Para o básico de qualquer maneira. Então deixe’S mergulhar direto para isso.

Para acessar os modos GPS, você’precisará iniciar um exercício. Neste momento, aí’realmente não há diferença entre as atividades de GPS ou não-GPS. Você’LL deslize para a direita uma vez e escolha o exercício.

Em seguida, você pode escolher um dos modos esportivos. Por padrão lá’S Seis deles: Corra, Bicicleta, Nadar (Interior), Teira, treino ao ar livre, caminhada.

Quais esportes você escolher são personalizáveis ​​por meio do aplicativo Fitbit, mas mais sobre essa seleção em um momento.

Abaixo da tela de cada esporte, o Charge 4 está uma opção para ativar ou desligar o GPS para esse esporte, além de configurar alertas de detecção automática, pausa automática e de zona de freqüência cardíaca:

Depois de tocar em um modo esportivo’Eu darei a você a opção de iniciar esse esporte ou definir uma meta. Uma meta pode ser baseada na distância, tempo, calorias ou minutos de zona.

Depois de tocar no botão Iniciar, ele não’t realmente começa ainda. Em vez disso, ele sai e procura GPS. Uma vez’está feito com isso, isso’mostrarei as palavras ‘Conectado’, o que significa isso’está pronto para rolar. Na minha experiência, isso leva cerca de 5 a 10 segundos no máximo.

Depois de pressionar o botão Play, então’Comecei a gravar para o Realz. Isto’também mostrarei seus dados. Exatamente o que é exibido, é claro, variará um pouco no esporte. Por exemplo, na corrida, sua distância é sempre mostrada na parte superior (distância total), então no meio é um campo de dados mutável, enquanto na parte inferior é o seu tempo total para a atividade.

Esse campo de dados do meio mudará para uma métrica diferente cada vez que você toca na tela. Essas métricas (para corrida) são: distância, atividade decorrida, distância da volta, atas da zona, ritmo (corrente), ritmo (média), freqüência cardíaca (atual), calorias, etapas (atividade), hora do dia.

Do ponto de vista da estabilidade do ritmo (em outras palavras, quão estável é o ritmo enquanto corre para usar no ritmo), ele’não é tão ruim. Um pouco balançado ocasionalmente, mas não horrivelmente geral. Nós’LL mergulhará na precisão de GPS e RH em seções posteriores. A única outra desvantagem notável é que, no sol brilhante’é muito difícil de ver. Você pode ver isso? Sim. É super fácil de ver? Definitivamente 100% não.

Se você’Tenho configuração automática de armas, então’LL zumbindo cada vez que os gatilhos de automóveis. Nesse caso, o padrão está usando a distância e desde que eu’estou definido para o modo americano, eu’Configurado para Miles. Mas você pode mudar isso dentro do aplicativo para calorias, minutos ou quilômetros. Isso é configurável no modo por esporte e permite que você escolha incrementos de 800 metros ou milha até 5 milhas.

Por exemplo, você’D Configurar o ciclismo com configurações diferentes de ara automática, o que permite aumentar a armação automática para cima a cada 40 milhas.

No entanto, em última análise, essa é a única * coisa que você pode configurar nos modos esportivos, além dos esportes que você seleciona. Você pode escolher no máximo 6 esportes em qualquer momento, em qualquer um dos esportes que você vê abaixo (a lista se encaixa perfeitamente na captura de tela).

Ao contrário de outros relógios de GPS inferiores, você pode’t personalize campos de dados ou páginas de dados dentro dos modos esportivos. Que’é um pouco difícil, embora um pouco compreensível. Ainda assim, existem outros relógios nesse estádio de preço que permitem isso – mas esses geralmente não têm o Fitbit Finesse. E todos eles não têm pagamentos sem contato.

Observe, devido a todas as piscinas atualmente fechadas, posso’t teste a precisão do modo de natação interna. A unidade não’t Suporte qualquer rastreamento de natação em águas abertas (exceto tempo, mas sem distância/traços/etc …).

Um dos ‘grande’ Alterações com a carga 4 é o conceito de atas de zona ativa e zonas de intensidade. Essencialmente, isso é parcialmente uma rebranding The American Heart Association e World Health Organization’gol de 150 minutos de exercício por semana. Outros wearables fazem isso há muito tempo com base no mesmo gol de 150 minutos. Esses minutos de zona ativa são baseados em uma combinação de idade e freqüência cardíaca, em que em zonas mais altas (mais dolorosas) você obtém mais créditos minuciosos do que em zonas mais baixas. Isto’é como ganhar milhas de folheto frequente, nas quais os ingressos mais caros recebem mais milhas. Aqui’é um gráfico de exemplo dessa página de suporte explicando como funciona:

Eu não’T acho que isso’é um conceito ruim e que segue o próximo bit, que é a próxima definição de zona de frequência cardíaca. Você’Verei essas zonas em vários lugares em todo o dispositivo, geralmente ao lado daquele ícone triplo de sepultura que você vê no gráfico acima (o que significa zonas ativas). Por exemplo, enquanto em um treino você’receberá notificações cada vez que você trocará de zonas. Você pode personalizar levemente os limites superior e inferior das zonas mais intensas nas configurações no aplicativo (toque na sua foto de perfil no aplicativo e role para baixo por 5 anos):

Então, se você estava fazendo um treino de intervalo, você’receberá notificações ao entrar/sair das zonas de pico/cardio e potencialmente para baixo na zona de queimadura de gordura. Então, depois no dispositivo, você’Verei seus totais de exercícios, incluindo os minutos ativos da zona (mas não especificados pela zona):

A especificação da zona é mostrada no aplicativo Fitbit. Primeiro, ele mostra no mapa, alterando a coloração de cada parte da faixa GPS. Isso é realmente bastante visível quando você faz um treino de intervalo, como eu fiz abaixo, como você pode ver meu mais difícil ‘trabalhar’ segmentos em vermelho e depois os bits de recuperação em laranja. Você’Observe como ele define isso muito abaixo como cardio/pico zonas.

No aplicativo, você também pode analisar as divisões de ritmo para as voltas (mesmo no mapa), bem como outras métricas do seu treino:

Este treino também será sincronizado com aplicativos como Strava se você’Eu o conectei ou você pode compartilhá -lo em plataformas de mídia social com fotos e outras sobreposições:

Então, como é a duração da bateria no modo GPS? Bem, a matemática simples é de aproximadamente 20-25% por hora na minha experiência. No entanto, eu tinha um treino em que em apenas 2 horas queimou por toda a bateria de 70% a 0%. No entanto, suspeito que o indicador inicial de 70% da bateria possa estar incorreto (outro problema i’Vi na cobrança). Eu tenho’t Vi que ou a questão subjacente nas atualizações subsequentes de firmware (incluindo o firmware mais atual), então minha esperança é que’é um bug que passava que’está resolvido.

Por fim, a nova funcionalidade GPS faz um bom trabalho em transformar isso em um dispositivo vestível de GPS simplista bastante bom. O limitador aqui é bateria. Assim, isso’é ótimo para uma maratona de 5k, 10k ou até eu suponho (definitivamente não é a minha primeira escolha para uma maratona). Mas isso’é menos ideal para uma longa caminhada diurna, onde você pode caminhar algumas horas pela manhã, almoçar e depois mais algumas horas depois. Provavelmente venceu’t corte a mostarda lá.

Então – acho que isso entra na próxima pergunta, o GPS é preciso?

Precisão do GPS:

Lá’provavelmente nenhum tópico que desperte tanta discussão e paixão quanto a precisão do GPS. Um relógio pode desmoronar e lhe dar choques elétricos terríveis enquanto faz isso, mas se mostrar o lado errado da estrada? Oh inferno não, traga a fúria da internet!

A precisão do GPS pode ser analisada de várias maneiras diferentes, mas eu prefiro olhar para ele usando vários dispositivos em cenários do mundo real em um grande número de atividades. Eu uso 2-6 outros dispositivos de uma só vez, tentando obter uma imagem clara de como um determinado conjunto de dispositivos lida com as condições em um determinado dia. As condições incluem tudo, desde a cobertura de árvore/edifício até o clima.

Ao longo dos anos, eu’Continuei a ajustar minha metodologia de teste de GPS. Por exemplo, eu não’T colocaram duas unidades próximas umas das outras nos meus pulsos, pois isso pode afetar o sinal. Se eu fizer isso, eu’Coloque um espaçador fino de tecido de cerca de 1”/3cm entre eles (eu não fiz’No entanto, em qualquer uma das minhas atividades Fitbit Charge 4, todos os exercícios só tinham um único dispositivo por pulso). Mas muitas vezes eu’Simplesmente carregar outras unidades pelas tiras ou prendê -las às alças da minha mochila de hidratação. Além disso, o uso de vários relógios no mesmo pulso é bem conhecido por afetar a precisão da RH óptica.

Em seguida, como observado, eu uso apenas minhas rotas diárias de treinamento. Usar uma única rota repetidamente não én’t realmente indicativo de condições do mundo real, é’é apenas indicativo de uma trilha. Os exercícios que você vê aqui são apenas meus exercícios diários normais.

Nota: Para todos esses testes, não trouxe meu telefone (em execução) e, no caso do ciclismo, desliguei o Bluetooth inteiramente no painel de controle, apenas para garantir que não fosse’T alavancando meu telefone.

Primeiro, nós’Começará com algo fácil e desafiador ao mesmo tempo: uma corrida na floresta. Claro, havia’T edifícios altos, mas havia muitas árvores altas. A rota também incluiu mais seções abertas também. Isso é comparado com um Garmin Fenix ​​6 e Coros Vertix. Havia também um GPS Timex R300, mas, infelizmente, seu aplicativo não’t Permitir a exportação de arquivos diretamente, a menos que sincronize o Strava primeiro (o que este não fez’t). De qualquer forma, aqui’é a visão geral de alto nível (e o conjunto de dados):

Em um nível alto, não faz’Parece muito diferente, mas quanto mais você amplia, você começa a ver algumas variações. Nós’Primeiro, olhe para a metade superior, que é uma mistura de árvores e campos, alternando.

E, embora seja um pouco difícil de ver com a linha verde abaixo, você pode ver nesta seção o Fitbit Charge 4 realmente lutou para permanecer no caminho. Estava desativado por cerca de 5 a 15 metros, o que é mais do que eu’d considera aceitável. Mas, pelo lado positivo, este foi o máximo em que estava em toda a corrida.

Por exemplo, se olharmos para esta seção relativamente direta, a maioria das unidades estava próxima e a uma distância aceitável. A carga 4 cortou a esquina (à esquerda) um pouco mais do que os outros. Todos eles cortaram a esquina até certo ponto, com a carga sendo a mais agressiva.

O mesmo vale para algumas seções mais florestais, onde as árvores eram muito mais densas. Aqui estava outra área que o Charge 4 realmente lutou:

No entanto, alguns minutos depois em árvores idênticas, estava bem:

Do ponto de vista total da distância (que é uma maneira muito ruim de julgar dispositivos, como você’Acabei de ver) aqui’s como eles compararam:

Coros Vertix: 9.95 km
Garmin Fenix ​​6: 10.05 km
Timex R300 GPS: 10.00 km
Fitbit Charge 4: 10.01 km

Ok, passando para outro, desta vez uma corrida que incluía algumas passagens subterrâneas de ponte, alguns edifícios e um moinho de vento. Justa causa. Foi também uma execução de intervalo, mas nós’Entrarei nesses detalhes abaixo na seção de RH. Este conjunto inclui o mesmo elenco de caracteres da última vez, mas também com os dados do Timex R300 GPS incluídos. Aqui’é o conjunto de dados:

Como você pode ver facilmente em um nível alto, todos parecem muito parecidos. Ainda assim, nós’LL amplia o zoom. Se olharmos para a seção norte, é’s Basicamente, um tiro reto ao longo de um canal sob um conjunto duplo de árvores altas todo o comprimento do caminho. Ainda assim, foi bem lá. Também se saiu bem sob os enormes vãos da rodovia Gazillion-fa-phanear e subsequentes linhas de trem. De fato, lidou com isso um pouco melhor do que o Garmin Fenix ​​6 Pro, que mostra um pequeno solavanco lá.

De fato, durante toda a primeira metade da corrida, a única queixa que eu realmente posso fazer em qualquer um deles é a decisão Fitbit & Timex de se molhar enquanto atravessa esse pequeno corpo de água. Mas nós’estou tirando apenas alguns metros de ambos os lados da ponte. Dificilmente um grande erro.

No entanto, um momento depois o Fitbit se distraiu com o moinho de vento e correu direto pelo meio dele. Pode’T Leve um californiano em qualquer lugar, eu acho ..

Ainda assim, como você pode ver, nós’estou falando apenas alguns metros aqui. Não é um grande negócio. No entanto, ele traz um padrão bastante claro, que é que o Fitbit Charge 4 tende a cantos excessivamente suaves, fazendo com que eles cortem. Talvez eles’está pegando uma página da Apple’s Livro que afirma’é melhor suavizar os cantos do que ter linhas irregulares. Claro, essa opinião está errada. E um dia a Apple perceberá que. Até então, o corte de canto é sexy. Você pode ver aqui onde eu segui um zig-zag rápido de um estacionamento para um caminho/estrada, e o Fitbit corra descaradamente através de uma cerca e linha de arbustos. Os outros acordam o conceito certo. Aproximadamente.

Ainda assim, um pouco mais tarde todas as unidades lidaram muito bem nesta rodovia de 10 pistas com outras 4 linhas de trem. Sem problemas aqui. Legal e Limpo!

O restante da corrida é principalmente. O Fitbit estava próximo do caminho de corrida, mas na verdade muitas vezes compensa um pouco de 3-4 metros na floresta. Nada disso mudou significativamente a distância, mas não muito perfeito.

Quando tudo foi dito e feito, aqui’é os totais:

Coros Vertix: 10.95 km
Garmin Fenix ​​6: 10.96 km
Timex R300 GPS: 10.93 km
Fitbit Charge 4: 10.97 km

Muito perto lá, pode’t reclamar muito sobre isso!

Finalmente, vamos’s Dê uma olhada em um passeio externo. Isto’vale a pena notar que eu’Eu o uso diariamente para outros passeios (viajando, cavalgando com crianças, etc …), e todos estão bem. Ainda aqui’é uma viagem mais longa no campo. Havia um crapton de dispositivos neste passeio testando várias coisas. Garmin Edge 530, Edge 520 Plus, Wahoo Bolt, Timex R300 e A Garmin Fenix ​​6. Além da cobrança de Fitbit 4, é claro. Aqui’s esse conjunto de dados:

Nesta primeira seção, onde o Charge 4 enfrenta alguns edifícios bastante altos, não houve problemas:

O mesmo vale para esta rampa de saída da rodovia e o tipo de passagem subterrânea Tango:

Caramba, ele até navegou perfeitamente no redondo (desta vez sem se distrair com o moinho de vento no canto inferior esquerdo):

Francamente, a maior parte desta faixa de GPS é bastante chata. Isto’é tudo perfeito:

Lá’S um punhado de pontos onde corta os cantos internos de algumas voltas por alguns metros, mas nada de preocupação significativa:

Novamente, a grande maioria das vezes’s spot on:

Você pode aumentar o zoom em torno do restante do arquivo, se quiser, mas como eu disse, é’é bastante chato em termos de falhas de GPS (exceto se você’estar em moinhos de vento, então você pode jogar ‘Onde’S Waldo: Windmill Edition’, e veja quantos você pode encontrar).

Por fim, eu esperava ficar desapontado com a precisão do Charge 4, mas Fitbit me surpreendeu. Isto’é um dispositivo GPS totalmente aceitável, mesmo na fronteira com a maioria dos casos. Eu posso’t Fale sobre como é isso’D Realize -se nos altos edifícios de Manhattan ou em algum outro ambiente denso da cidade, mas novamente – a maioria dos dispositivos GPS lutam lá de qualquer maneira. Estava misturado em árvores altas aqui. Nunca horrível, apenas flutuando entre ‘perfeitamente bem’ e ‘não exatamente’.

Como eu disse, acho que para a maioria das pessoas a precisão aqui é mais do que suficiente.

(Nota: todos os gráficos nessas seções de precisão foram criados usando a ferramenta de analisador DCR. Ele permite comparar medidores/treinadores de energia, freqüência cardíaca, cadência, velocidade/ritmo, faixas GPS e muito mais. Você também pode usá -lo para suas próprias comparações de gadgets, Mais detalhes aqui.)

Precisão da frequência cardíaca:

Em seguida nós’Tenho precisão da frequência cardíaca. Isso se enquadra em dois baldes: 24 × 7 horas e o treino HR. Como geralmente é o caso da maioria dos dispositivos hoje em dia, não vejo problemas tangíveis com 24 × 7 h’é excepcionalmente raro que vejo problemas neste reino, dado o quão fácil é). Funciona bem nas rotinas diárias normais, bem como coisas como dormir. Falando nisso, falo sobre valores de RHR e monitoramento 24 × 7 aqui e por que’é interessante.

Antes de passarmos para os resultados do teste, observe que a precisão do sensor de FC óptica é bastante variada de individual para individual. Aspectos como cor da pele, densidade do cabelo e posição podem afetar a precisão. Posição, e como a banda é usada, são *o mais importante* peças. Uma unidade com um sensor óptico de RH deve ser confortável. Não’preciso deixar marcas, mas você não deveria’É possível deslizar um dedo sob a banda (pelo menos durante os exercícios). Você pode usá -lo um pouco mais frouxado pelo resto do dia.

Ok, então em meus testes, eu simplesmente uso o relógio ao longo dos meus exercícios normais. Esses exercícios incluem uma ampla variedade de intensidades e condições, tornando -as ótimas para testes de precisão. EU’Tenho corridas constantes, exercícios de intervalo na bicicleta e na corrida.

Para cada teste, eu’m usando dispositivos adicionais, geralmente 3-4 no total, que capturam dados de outros sensores. Normalmente eu’D Use uma tira no peito (geralmente o H10 Garmin HRM ou Polar H10, mas também Polar H9), bem como outro relógio óptico de sensor de RH no outro pulso (ultimamente a banda de gritos, Polar OH1 Plus, bem como o novo Mio Pod). Observe que os números que você vê no canto superior direito não são * as médias, mas apenas o ponto exato em que meu mouse está sentado. Observe todos esses dados são analisados ​​usando o analisador DCR, detalhes aqui.

Nota: Fitbit (ainda, anos depois)’t fornece alguma maneira de exportar exercícios internos do ponto de vista de RH (arquivos TCX downloads, como seus exercícios ao ar livre, os exercícios internos basicamente apenas disparam arquivos em branco vazios). Como tal, eu’não fiz nenhuma comparação lá. Normalmente, os relógios de fala fazem melhor dentro de casa do que ao ar livre (falta de salto quando ao ar livre, condições mais frias com o ar livre, vibrações ao ar livre). Então, em essência, Fitbit está sendo julgado por seu desempenho ao ar livre, o que provavelmente os está fazendo parecer piores do que são. Talvez eles’Eu vou implementar uma maneira de exportar exercícios internos, e então talvez eu’Será capaz de dar crédito a eles pelo desempenho interno. Talvez.

Nós’Vou começar com algo simples aqui primeiro, uma corrida relativamente manso de 10 km, sem grandes mudanças na frequência cardíaca. Vestir’Não se preocupemos’chegarei aos intervalos em apenas um segundo. Aqui’s O primeiro conjunto de dados, comparado com uma alça de peito Garmin HRM-Dual e uma banda de gritos.

Cavando na primeira parte um pouco, você pode ver que tanto o Fitbit Charge 4 quanto a alça de grito são inicialmente imprecisos durante a construção. Eles aumentam muito rapidamente e provavelmente estão pegando cadência lá. O rolo lento da alça do peito é mais preciso para o que eu estava realmente sentindo quando comecei a fazer um declínio muito leve.

Ainda assim, no marcador de dois minutos, todos os três estavam de acordo. Agora não’T que isso tenha zoom em vista abaixo o confundir, as mudanças no RH são principalmente menores aqui, isso’S apenas a escala também mudou. A maior parte disso são apenas mudanças de um par de BPM. A pulseira de gritos estava consistentemente abaixo do desempenho aqui por algum motivo estranho. Mas a cobrança de fitbit 4 e a tira do tórax eram quase idênticas. Mesmo em algumas pequenas ondas que fiz, o Fitbit Charge 4 permaneceu no curso.

Na única vez em que o Fitbit Charge 4 fez qualquer coisa funky foi no final com uma seção de intensidade um pouco mais alta, onde parecia tropeçar por cerca de 20 segundos ou mais, e diminuiu a RH em vez de aumentar. No entanto, ele se recuperou corretamente.

Em seguida, deixe’s mudar para algo mais desafiador – uma execução de intervalo. Este é com as mesmas outras unidades de antes, mas também inclui o Timex R300’s sensor óptico de hr também. Aqui’s esse conjunto de dados:

Olhando mais de perto nos primeiros 10 minutos (aquecimento), você pode ver que este é um exemplo de uma tira no peito errando. Demorou um pouco para que ele bloqueasse meu RH, enquanto os sensores ópticos de RH começaram suas inclinações no esforço apropriado. O Fitbit Charge 4 estava entre os mais rápidos do grupo aqui, mas todos eles variaram por apenas alguns segundos. A carga 4 foi agradável e consistente ao longo deste aquecimento.

Em seguida, é’s intervalo tempo. Este primeiro solavanco que você vê é mais um chute no ritmo do que um intervalo verdadeiro. Basicamente, uma construção. Mas depois disso, esses são intervalos legítimos em aproximadamente 6: 10-6: 20/milha (3: 45-4: 00/km). Bom Cruisin’ ritmo.

A versão simples do exposto é que o Fitbit Charge 4 é muito bem. A pulseira de gritos de Blue fez menos do que impressionante (par para o curso – acho que muitas vezes ela arranca os topos de esforços difíceis – como fez aqui). O Timex R300 perdeu totalmente o barco no primeiro intervalo de construção, mas estava perfeitamente bem depois disso.

Sobre a única reclamação eu’D tem no Fitbit Charge 4 está nos intervalos #4 e 6 (último acima), você vê o Green Fitbit Charge 4 Line lutando um pouco na extremidade superior. Não é massivamente assim, mas também não é super preciso.

No entanto, onde pregou os intervalos mais longos, realmente lutou com esses sprints curtos de 30 segundos. Nesse caso, para os dois primeiros deles, perdeu totalmente o barco (mas ei, grito acertou). E no dia 3, ele acertou a parte do aumento, mas parecia se distrair depois disso.

Concedido, eu não’sabia com que frequência a maioria das pessoas que usa este relógio estaria fazendo 30 segundos sprints. Os intervalos anteriores de 800m de comprimento foram provavelmente mais comuns.

Finalmente, vamos’s Dê uma olhada em um passeio ao ar livre. Aqui’s esses dados. Como você’provavelmente estou olhando para o abaixo, é’é melhor resumir como: oh querido Deus.

Agora, esse passeio foi uma bagunça em várias frentes – e o HR óptico foi apenas um deles. Então, para facilitar o entendimento das coisas, eu’estou indo ampliar a seção de aproximadamente 50 minutos para 90 minutos. Isto é o ‘mais limpo’ seção em termos de estabilidade, o que facilita a ver o que’está acontecendo. E então eu destaquei as partes onde’s impreciso.

Você sabe o que as boas notícias aqui são? Eu não’Temos que gastar algum tempo criando um monte de capturas de tela e anotações para isso, isso’é impreciso apenas de 100% das vezes (i’D Vá com um generoso 98.3%). Lá’nada mais é a dizer. Fitbit’S sensor óptico sempre lutou ao ar livre, e que’não é diferente aqui. Mesmo Some.

Ok, então ignorando passeios, isso nos deixa com corridas ao ar livre. E em geral, isso’é realmente muito bom lá. A maior parte dos intervalos principais estava muito próxima, com ele apenas tropeçando nos sprints mais curtos. Quanto aos exercícios internos, novamente, Fitbit ainda não tem’T descobriu como criar um arquivo exportável simples para os exercícios que realmente têm dados (eles o fazem para exercícios ao ar livre). Como tal, eu posso’t exporte os exercícios internos limpos potencialmente muito agradáveis ​​que fiz em uma bicicleta de pelotão que correspondia a outros dispositivos de RH facilmente. Talvez um dia eles’completará esse dever de casa e eu’Será capaz de mostrar isso. Ou não. Sua escolha.

Embrulhar:

No geral, o Fitbit Charge 4 pode realmente ser o melhor rastreador de atividades que eles’Fiz em muito tempo. Nos últimos anos, parecia que Fitbit havia se perdido um pouco. Isso ocorreu principalmente enquanto eles se concentravam em unidades versa e iônico de ponta ligeiramente mais alta, que lutavam para competir no fator de apelação com o Apple Watch, quando esse preço caiu. Os outros wearables mais econômicos não fizeram’Parece ter o foco de anos antes.

No entanto, a acusação 4’A adição de GPS e pagamentos sem contato não apenas o torna mais atraente, mas o torna incrivelmente competitivo em termos de preço. Na verdade, eu’D argumenta que provavelmente é um pouco carente. Mas isso’s preços perfeitamente para vender bem. Se eles tivessem precificado US $ 179, é’D VENDO OK, mas acho que a US $ 149 muitas pessoas dirão com razão “Que’é bastante razoável.”

A carga 4’S A precisão do GPS é mais do que adequada, e em grande parte falando não’T tem algum problema para acompanhar as unidades de GPS que custam 5-7x o preço da cobrança 4. E o sensor de RH em corrida parece ser bastante sólido. Os novos recursos da zona (e mapa colorido), embora menores, são toques agradáveis ​​que dão ao esporte e exercício de Fitbit um pouco mais de atenção. Lá’S também áreas que eu não podia’t revisão, como as métricas de rastreamento de saúde feminina. Aqueles não’T Novo no Charge 4, mas certamente é um componente notável e frequentemente discutido da plataforma Fitbit maior.

Minhas únicas reclamações com a carga 4 seriam a taxa de queimadura de bateria GPS é um pouco alta (e só recebe 4-5 horas de vida lá). Quando não está usando o GPS, a bateria é bastante agradável e parece rastrear em direção às reivindicações de duração da bateria de 7 dias. Além disso, achei o Spotify Integration Spotty na melhor das hipóteses.

Ainda você’D difícil é difícil encontrar um melhor rastreador de atividades em geral com o GPS neste preço. E isso ignora o Fitbit’S VAST Plataforma, que tem alguns dos melhores recursos focados sociais para tentar incentivar você ou seus amigos a se manter ativos. Mesmo se nós’estou tudo preso por dentro.

Com isso – obrigado por ler!

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Como o Fitbit Charge 4 não é mais vendido, recomendo procurar o Fitbit Charge 5:

Fitbit Charge 5

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O Fitbit Charge 4 é o primeiro rastreador Fitbit com GPS embutido-eis o que é’é como em fuga

Uma grande gama de recursos e funcionalidade sofisticada tornam este dos melhores rastreadores de fitness do mercado, mas esconde sua inteligência por trás de uma aparência básica – quase parece um relógio inteligente no corpo de um rastreador de fitness. O rastreamento do sono e o GPS são excelentes, a nova função de minutos da zona ativa é uma adição interessante – se de execução variável -, mas a duração da bateria e a tela pequena impedem a carga 4 de ser realmente incrível. Isto’é ideal para entusiastas do exercício, mas corredores e atletas dedicados provavelmente procurarão algo mais específico para suas necessidades.

Prós

• Rastreamento cardíaco decente e sono
• GPS precisos incorporados
• Sensibilidade confiável na tela sensível ao toque
• Cargas de modos de rastreamento de treino

Contras

• A duração da bateria não tem’foi atualizado para lidar com o dreno de GPS nele
• A tela é muito pequena e estreita

Funções

Existem vários padrão que são carregados na carga 4: correndo, caminhada, esteira de corrida, natação, ciclismo e ‘treino ao ar livre’. Você pode adicionar mais sincronizar com o excelente e fácil de navegar o aplicativo Fitbit (HIIT, girar, peso, golfe para citar apenas alguns), mas como a carga só pode conter seis modos de treino por vez, você precisa operar um sistema único de exclusão e adição.

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Projeto

Do lado de fora, isso é essencialmente o mesmo que a carga 3. Isto’s leve, esbelto e geralmente discreto. Nós’é tudo para dispositivos que não’Parece relógios esportivos, mas enquanto um pequeno rastreador é bom para dispositivos de menor especificação, quando você tem tanta tecnologia amontoada em um dispositivo, ele’é crucial para garantir que também pareça a parte, especialmente quando você pode obter relógios esportivos GPS para o mesmo dinheiro ou até menos.

A tela é muito pequena e a visibilidade é ruim. A pixelação significa isso’é complicado de ver em fuga, e o estilo de relógio da Apple ‘Tela do sono’ função – onde você levanta o pulso para ligar a tela – não faz’T funciona bem de forma consistente.

Dito isto, os controles da tela sensível ao toque funcionam bem sem que você precise pisar no dispositivo – um bugbear nosso – e há um botão do lado que também pode ser usado para acordar a tela, além de pausar/retomar sessões.

Rastreamento de atividades

O GPS (incorporado pela primeira vez em um rastreador de Fitbit) teve um desempenho impressionante em comparação com um Garmin Fenix ​​5 e um Apple Watch; portanto, se as estatísticas precisas de ritmo/distância forem sua única/principal preocupação e você’Não estou interessado em outros fatores, o Charge 4 atenderá às suas necessidades. A desvantagem disso é que a duração da bateria no GPS é ruim. Oferece sete dias no modo normal e Fitbit reivindica uma vida útil de cinco horas no modo GPS. A corrida mais longa que fizemos com a carga 4 foi pouco mais de 1:40 e depois disso a bateria caiu para cerca de 20 %. Portanto, essa não será uma opção de maratona-ou mesmo a meia-maratona para a maioria. Algo para o Fitbit trabalhar.

Os dados da sua execução são bem apresentados no aplicativo Fitbit, com gráficos, gráficos e mapas suficientes para manter os geeks de design felizes – mas ele’Não é ótimo em dar a você uma imagem em desenvolvimento do seu progresso como corredor, apenas um instantâneo dessa corrida. Então, novamente, se você’Re um atleta dedicado, isso provavelmente não lhe dará a profundidade das informações que você’re depois.

Para seus tipos de cabeça de pano, se você esquecer de acertar o start no fitbit, não tema: o software SmartTrack se detectará automaticamente que você’Realizar exercícios, decidir que tipo (Walk, Run, Hiit etc) e registre -o no aplicativo depois.

A frequência cardíaca é muito boa em ‘normal’ corridas-isto é, corridas em estado estacionário, independentemente do ritmo. Mas ele cai em sessões como Hill Runs e Fartlek Sessions, onde parece lutar para acompanhar as mudanças de ritmo (e, portanto, freqüência cardíaca).

Grite para a função de rastreamento do sono (recuperação e tudo isso, certo?). Funciona julgando sua qualidade do sono com base na freqüência cardíaca, inquietação – você é marcado para jogar e girar, mesmo se você’está dormindo enquanto você faz isso, o que é algo que muitos outros rastreadores de sono não’t faz – tempo acordado e estágios de sono. Então você obtém uma pontuação geral pela manhã. Os dados podem ser visualizados no aplicativo Fitbit, para que você possa ver uma quebra mais abrangente. Como você tem que estar usando a carga à noite para que isso funcione, é aqui que a leveza do dispositivo é útil.

Sinos e assobios

Bem como a nova funcionalidade de GPS, lá’s Outro novo recurso sobre o qual Fitbit deseja gritar: sua métrica de minutos de zona ativa. Em vez de fazer login quando você é ativo-contra uma recomendação de quem e governo de 150 minutos por semana (ou 75 minutos de atividade vigorosa)-a carga registra quantos minutos você gasta em determinadas zonas de frequência cardíaca, como queima de gordura ou entrada em cardio. A razão pela qual Fitbit vê isso como um grande negócio é que, anteriormente, seus (e a maioria dos outros) rastreadores não distinguiram entre a intensidade do exercício ao registrar seus minutos ativos, para que aqueles que trabalhassem mais não veriam seu esforço extra refletido nos dados.

Isto’é uma boa ideia e que achamos que vai pegar, mas a primeira implementação não é muito fácil de usar. O aplicativo Fitbit é configurado principalmente para alvos diários, enquanto as minutos da zona ativa são semanais. O choque dessas duas coisas na interface do usuário não é bonito, não intuitivo e pode levar as pessoas a desistirem antes de’Eu realmente comecei. Não é um problema intransponível, porém, então aqui’S Esperando que Fitbit faça as mudanças necessárias e também investe em alguns comunicações decentes para educar os usuários sobre a nova função’D disponibilidade. Qualquer coisa que incentive as pessoas a se exercitar com mais eficiência e aproveitar ao máximo seu tempo é uma coisa boa.

Concluir

Lá’é o suficiente correr nous na carga 4 para torná -lo o único rastreador de fitness nós’D. O GPS embutido é uma excelente adição, o que significa que telefones pesados ​​podem ser deixados em casa. Se o Fitbit puder reduzir o dreno da bateria, isso traz, ele’D ser ainda mais versátil; No momento, nós’d apenas use-o confortavelmente por cerca de 60-75 minutos, para ficar do lado seguro.

No geral, é mais um rastreador de fitness do que um dispositivo de treinamento de corrida credível. Por exemplo, lá’é a opção de se inscrever no serviço Fitbit Premium, onde você tem acesso a uma infinidade de recursos extras, incluindo toneladas de exercícios e desafios para se manter ativo, você pode fazer com a família e os amigos e, bem como um relatório de bem -estar em desenvolvimento, com insights sobre como seus níveis de atividade podem afetar sua saúde mais ampla.

Muita reflexão foi para o Charge 4, mas lá’é uma sensação de frustração que a marca não’t sue alguns dos detalhes mais óbvios um pouco mais. Teremos que ver se o Fitbit marca isso baixo como vale a pena, dado o preço e (assumido) o mercado -alvo. No geral, esta é uma peça impressionante do kit mais adequado aos entusiastas em geral da saúde e do ajuste e corredores casuais.

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