5 hábitos surpreendentes que poderiam estar fazendo com que seus seios caíssem
Vamos dar uma olhada em cinco hábitos cotidianos surpreendentes que podem fazer com que seus peitos cedam.
É seguro para as mulheres dormirem de estômago?
Encontrar uma posição confortável para dormir pode ser um desafio em si, mas combine -o com seios grandes (reais ou implantes) e pode fazer o que deve ser um processo simples, ainda mais difícil.
Discutimos as melhores maneiras de dormir depois de você aumentar o peito no passado, mas há muitas pessoas por aí que têm preocupações sobre o estômago dormindo em geral.
Está dormindo de bruços para você, como uma mulher? Pode dormir de bruços causar outros problemas de saúde, como câncer? Isso causa tamanhos irregulares de mama?
Embora algumas perguntas relacionadas ao sono e à mama possam parecer bobas, essas são preocupações genuínas de muitas mulheres.
Com a ascensão do câncer de mama em todo o mundo e o foco em saúde e exercício, muitas mulheres estão fazendo tudo o que podem para garantir que estão mantendo seus corpos em boa forma. A saúde mental e física são extremamente importantes quando se trata de ajudar o corpo a curar e nos ajudar a aproveitar a vida de uma maneira desejável.
A maneira como você dorme pode estar tendo efeitos negativos em seus seios, mas nem todos os médicos estão convencidos.
Sleeping and Breast Health
O estômago do estômago faz com que os seios cedam?
Em um artigo anterior, abordamos vários hábitos que você pode não perceber que estão fazendo com que seus seios cedam, e o sono lateral e o estômago dormindo eram um desses hábitos.
Enquanto o próprio Adams não acredita que dormir de lado ou seu estômago esteja causando danos suficientes para ser a única causa de seios caídos, a idéia decorre da falta de apoio e falta de fluxo sanguíneo que pode vir dessas duas posições para dormir.
Enquanto dorme de lado, os ligamentos nos seios podem se esticar, pois não há tanto apoio. Com o tempo, à medida que esses ligamentos continuam sendo esticados durante a noite, eles podem perder sua elasticidade, que é o que se acredita fazer com que os seios comecem a cair.
Dormir no estômago pode comprimir os seios, que podem desacelerar o fluxo sanguíneo para a área. Isso também pode mudar a forma de seus seios horas extras, mas a extensão total do dano é provavelmente insignificante, se é que.
O estômago está dormindo porque o câncer de mama?
Como mencionamos acima, dormir de bruços pode causar mais pressão para ser colocado em seus seios, o que por sua vez pode causar menor fluxo sanguíneo para as áreas, mas isso pode causar câncer de mama?
Dormir de bruços, pressionar seus seios ou até cair e ferir seus seios, não aumente sua probabilidade de desenvolver câncer de mama.
Cair, beliscar ou pressionar com força contra o seu peito provavelmente apenas causará uma contusão que se curará em alguns dias, mas não fará com que o câncer de mama comece a se formar.
Em alguns casos, a lesão na mama também pode fazer com que um nódulo ou cisto seja formado, no entanto, esses nódulos são conhecidos como necrose gorda e não são cancerígenos. A necrose gorda é o tecido cicatricial de onde o peito se curou após uma lesão.
Sua posição de sono não vai aumentar ou diminuir o risco de câncer de mama.
O estômago dormindo causa seios irregulares?
Os seios irregulares são uma preocupação de muitas mulheres. Pode fazer você se sentir constrangido e pode dificultar o uso de certos tipos de roupas.
A mesma idéia se aplica aqui como fez acima com seios flácidos e estômago dormindo. Dormindo de bruços, você está reduzindo a quantidade de fluxo sanguíneo para os seios, enquanto também estica os ligamentos que ajudam a mantê -los em posição.
Se esses ligamentos se esticarão demais por longos períodos de tempo, eles começam a perder elasticidade e, uma vez que perdem sua capacidade de manter sua forma original, isso pode levar a problemas.
Dormir de bruços por longos períodos de tempo, noite após noite, durante anos, pode levar ao desenvolvimento de seios ligeiramente irregulares. Se você deseja manter seus seios e está preocupado com a possibilidade de eles se tornarem um pouco irregulares ou caídos (o que infelizmente está obrigado à medida que você envelhece devido à maneira como o corpo funciona e a gravidade), então dormir de costas seria a melhor opção para você.
Devo mudar a maneira como durmo para ajudar meus seios?
Dr. Adams acredita que dormir bem o suficiente à noite é mais importante do que se preocupar com em que posição você está dormindo. Permitir que seu corpo descanse e se repare adequadamente, permitirá que você pareça o seu melhor a cada dia.
Os pequenos benefícios que você pode ver dormindo de costas, em oposição ao seu estômago ou seu lado, não valem a pena se você ficar desconfortável ou incapaz de ter uma boa noite de sono. E, uma vez dormindo, tendemos a nos mover subconscientemente. Portanto, enquanto você pode começar a dormir de costas, é muito provável que acabará gastando a maior parte do tempo do seu lado ou do estômago à medida que a noite avança.
Não vale a pena perder o sono.
5 hábitos surpreendentes que poderiam estar fazendo com que seus seios caíssem
Amamentação, idade, genética – todos podem desempenhar um papel em seus seios caídos um pouco mais baixos do que você gostaria. Mas essas forças vidas incontroláveis não são tudo o que pode fazer com que seus seios cedam. Aqui estão cinco hábitos surpreendentes que você pode não perceber que estão contribuindo para seus seios caídos:
1. Vestindo o tamanho do sutiã errado: usar um sutiã que não fornece suporte adequado pode levar a flacidez ao longo do tempo. Verifique se você está usando o tamanho correto do sutiã e opte por sutiãs com bom suporte.
2. Fumar: fumar pode acelerar o processo de envelhecimento da pele, incluindo a pele na área do peito. Isso pode contribuir para os seios caídos.
3. Postura ruim: desbaste ou ter baixa postura pode esticar os ligamentos em seus seios, fazendo com que se estendam e caem. Tente manter uma boa postura ao longo do dia.
4. Io-yo dieta: flutuações frequentes de peso podem fazer com que a pele perca sua elasticidade, levando a seios caídos. É importante manter um peso estável para evitar isso.
5. Falta de exercício: o exercício regular ajuda a fortalecer os músculos embaixo dos seios, fornecendo apoio e prevenindo a flacidez. Incorpore exercícios no peito em sua rotina de treino.
Por estar ciente desses hábitos e fazer mudanças no estilo de vida, você pode ajudar a prevenir ou reduzir a flacidez dos seus seios.
5 hábitos surpreendentes que poderiam estar fazendo com que seus seios caíssem
Deixar’s Dê uma olhada em cinco hábitos diários surpreendentes que podem fazer com que seus seios caem.
É seguro para as mulheres dormirem de estômago?
Encontrar uma posição confortável para dormir pode ser um desafio em si, mas combine -o com seios grandes (reais ou implantes) e pode fazer o que deve ser um processo simples, ainda mais difícil.
Nós’discuti as melhores maneiras de dormir depois de você’Você teve um aumento de mama no passado, mas há muitas pessoas por aí que têm preocupações sobre o estômago dormindo em geral.
Está dormindo de bruços para você, como uma mulher? Pode dormir de bruços causar outros problemas de saúde, como câncer? Isso causa tamanhos irregulares de mama?
Embora algumas perguntas relacionadas ao sono e à mama possam parecer bobas, essas são preocupações genuínas de muitas mulheres.
Com a ascensão do câncer de mama em todo o mundo e o foco em saúde e exercício, muitas mulheres estão fazendo tudo o que podem para garantir que estão mantendo seus corpos em boa forma. A saúde mental e física são extremamente importantes quando se trata de ajudar o corpo a curar e nos ajudar a aproveitar a vida de uma maneira desejável.
A maneira como você dorme pode estar tendo efeitos negativos em seus seios, mas nem todos os médicos estão convencidos.
Sleeping and Breast Health
O estômago do estômago faz com que os seios cedam?
Em um artigo anterior, abordamos vários hábitos que você pode não perceber que estão fazendo com que seus seios cedessem e sono lateral e dormir de estômago foram um desses hábitos.
Enquanto o próprio Adams não acredita que dormir de lado ou seu estômago esteja causando danos suficientes para ser a única causa de seios caídos, a idéia decorre da falta de apoio e falta de fluxo sanguíneo que pode vir dessas duas posições para dormir.
Enquanto dorme de lado, os ligamentos em seus seios podem se esticar como não há’T tanto apoio. Com o tempo, à medida que esses ligamentos continuam sendo esticados durante a noite, eles podem perder sua elasticidade, que é o que se acredita fazer com que os seios comecem a cair.
Dormir no estômago pode comprimir os seios, que podem desacelerar o fluxo sanguíneo para a área. Isso também pode mudar a forma de seus seios horas extras, mas a extensão total do dano é provavelmente insignificante, se é que.
O estômago está dormindo porque o câncer de mama?
Como mencionamos acima, dormir de bruços pode causar mais pressão para ser colocado em seus seios, o que por sua vez pode causar menor fluxo sanguíneo para as áreas, mas isso pode causar câncer de mama?
Dormir de bruços, pressionar seus seios ou até cair e ferir seus seios, não aumente sua probabilidade de desenvolver câncer de mama.
Cair, beliscar ou pressionar com força contra o seu peito provavelmente apenas causará uma contusão que se curará em alguns dias, mas não fará com que o câncer de mama comece a se formar.
Em alguns casos, a lesão na mama também pode fazer com que um nódulo ou cisto se forme, no entanto, esses nódulos são conhecidos como necrose gorda e não são cancerígenos. A necrose gorda é o tecido cicatricial de onde o peito se curou após uma lesão.
Sua posição de sono não vai aumentar ou diminuir o risco de câncer de mama.
O estômago dormindo causa seios irregulares?
Os seios irregulares são uma preocupação de muitas mulheres. Pode fazer você se sentir constrangido e pode dificultar o uso de certos tipos de roupas.
A mesma idéia se aplica aqui como fez acima com seios flácidos e estômago dormindo. Dormindo de bruços, você está reduzindo a quantidade de fluxo sanguíneo para os seios, enquanto também estica os ligamentos que ajudam a mantê -los em posição.
Se esses ligamentos se esticarão demais por longos períodos de tempo, eles começam a perder elasticidade e, uma vez que perdem sua capacidade de manter sua forma original, isso pode levar a problemas.
Dormir de bruços por longos períodos de tempo, noite após noite, durante anos, pode levar ao desenvolvimento de seios ligeiramente irregulares. Se você’Estou procurando manter seus seios e está preocupado com a possibilidade de eles se tornarem um pouco desiguais ou caídos (o que infelizmente está obrigado à medida que você envelhece devido à maneira como o corpo funciona e a gravidade), então dormir de costas seria a melhor opção para você.
Devo mudar a maneira como durmo para ajudar meus seios?
Dr. Adams acredita que dormir bem o suficiente à noite é mais importante do que se preocupar com a posição você’estou dormindo. Permitir que seu corpo descanse e se repare adequadamente, permitirá que você pareça o seu melhor a cada dia.
Os pequenos benefícios que você pode ver dormindo de costas, em oposição ao seu estômago ou seu lado, não valem a pena se você’vou ficar desconfortável ou incapaz de dormir uma boa noite. E, quando você’dormindo, tendemos a nos mover subconscientemente. Então, enquanto você pode começar a dormir de costas, você’É muito provável que acabem gastando a maior parte do tempo do seu lado ou do estômago à medida que a noite avança.
Isto’não vale a pena perder o sono.
5 hábitos surpreendentes que poderiam estar fazendo com que seus seios caíssem
Amamentação, idade, genética – todos eles podem desempenhar um papel em seus seios caídos um pouco mais baixos do que você’D gosto. Mas essas forças vidas incontroláveis não são’T tudo o que pode fazer com que seus seios caem.
Enquanto todos nós adoraríamos se os seios não fizessem’T Aderir às regras da gravidade ou sucumbir aos efeitos do envelhecimento, há algumas coisas que você pode evitar que possa ajudar a impedir que seus seios caídos caídas no futuro.
Essas coisas venceram’Totalmente evita peitos de flegagem, mas essas são coisas que podemos controlar, enquanto as outras forças externas que trabalham contra seus seios estão fora de seu controle.
Uma das maiores queixas que ouvimos das mulheres no tempo depois é que elas não’tam a maneira como seus seios caídos parecem. Devido a esse aumento de mama e elevadores de mama, tornaram -se extremamente populares ao longo dos anos entre as mulheres à medida que envelhecem ou depois de ter filhos.
Os seios caídos são apenas uma daquelas coisas com as quais a maioria das mulheres terá que lidar à medida que envelhecem, mas felizmente há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a limitar os efeitos.
Deixar’s Dê uma olhada em cinco hábitos diários surpreendentes que podem fazer com que seus seios caem.
Como ajudar a prevenir seios caídos
1. Pare de fumar
Lá’é uma longa lista de razões para parar de fumar, e você pode adicionar “causa seios caídos” até o topo. Um pequeno estudo descobriu que mais mulheres que procuravam elevadores de mama tinham seios caídos de fumar do que da amamentação. Fumar quebra as proteínas no tecido mamário que dão aos seios sua firmeza. Também afeta a pele da mama da mesma maneira que em qualquer outra área – secando -a e criando rugas.
Se você’Eu fumava há muito tempo, você ainda pode evitar danos futuros à sua pele, bem como aos seus seios e pulmões. A melhor hora para parar de fumar é agora mesmo se você achar que o dano já foi feito. O fumo contínuo só pode piorar as coisas. Isso pode causar a elasticidade da sua pele falhar e seus seios se alongarem e ceder ainda mais à medida que você continua fumando e envelhece.
2. Evite ioiô dieta ou ganhar/perder peso
O tecido mamário é principalmente gordo; portanto, quando você perde e ganha peso repetidamente, as células adiposas dentro dos seios se expandem e depois encolhem. Os seios costumam ser o primeiro lugar que você ganha ou perde gordura e, quando isso acontece repetidamente, ele desgasta as proteínas da elastina no peito e faz com que sejam permanentemente esticadas.
Obviamente, este é mais fácil falar do que fazer para muitas pessoas, mas, ao aderir a uma dieta saudável e limitar os alimentos gordurosos que você come, você pode ajudar a reduzir a frequência com que a pele em seus seios se estende e se contrair.
3. Trabalhe em melhor postura
Sua mãe estava certa quando ela disse para você, “Sente-se direito!” Se você precisar de outro motivo para abaixar o celular e fazer uma pausa no computador, os seios alegres são esse motivo. Se você gastar muito tempo curvado, pode causar um preço no pescoço, para trás, ombros e, sim, até seus seios.
Regularmente sentado ou em pé com má postura significa que a gravidade está puxando os seios para baixo e esticando o tecido e as fibras de elastina nos seios. Portanto, fique em frente, sente -se dever e tente fazer algumas alongamentos de abertura do peito diariamente para ajudar a manter seus seios onde devem estar.
Além da sua postura, um sutiã bem ajustado, com amplo apoio também pode ajudar a impedir que a gravidade puxe sua pele e faça com que ela perca sua elasticidade.
4. Posições para dormir
Algumas pessoas indicaram que o sono pode afetar a estética da mama. Pode ser difícil controlar como você dorme – desde você’está dormindo na época. Mas sua posição de dormir à noite pode afetar o quão alegre o seu busto parece durante o dia. Más notícias se você’Re um dorminhoco lateral ou um sono de estômago: com o tempo, essas posições podem afetar a forma de seus seios. Dormir no estômago comprime seus seios no colchão e pode impedir o fluxo sanguíneo saudável para a área, enquanto dormir de um lado pode fazer com que os ligamentos e tecidos se estendam desigualmente enquanto a gravidade puxa os seios para baixo desse lado.
Dormir de costas ou usar um travesseiro corporal para apoio enquanto você dorme do seu lado são as melhores maneiras de impedir que os efeitos da gravidade trabalhem sua magia negra em seus seios inocentes enquanto você dorme. Usar um sutiã enquanto você dorme pode ou não ajudar. Para mulheres com seios maiores, um sutiã pode ser mais confortável e fornecer suporte e elevação adicionais que afastarão a temida queda.
Dr. Adams não pensa que há alguma prova científica para a posição de dormir não-Sayers, mas dormir bastante em si pode ajudar seu corpo mais do que qualquer dano físico que dormir em certas posições pode produzir.
5. Cuidado com o sol – use protetor solar
Outro “não não” Todos sabemos, mas às vezes ignoramos está pulando protetor solar. Não usar protetor solar também pode ter efeitos prejudiciais em seus seios. A pele do peito é sensível e deve ser protegida do sol no mesmo grau que a pele no rosto ou pescoço a qualquer momento que pudesse ser exposta.
Especialistas recomendam o uso diário de protetor solar para o rosto e pescoço sempre que você’Re lá fora, mesmo se você’não tomando banho de sol ou exposto por longos períodos de tempo. A mesma regra geral deve se aplicar à pele exposta em seus seios. Quando você aplica seu hidratante diário com SPF, estenda -o um pouco mais abaixo. Vestir’t esquecendo de se ensparar com SPF da cabeça aos pés se você’está indo para a praia ou piscina. Um bronzeado parece bom, mas a pele vibrante e os seios alegres parecem ainda melhores.
Hábitos causando seios caídos
Ao fazer alguns ajustes simples no seu estilo de vida, você poderá evitar a gravidade por mais tempo do que se você continuar com alguns desses maus hábitos. Esses ajustes não são’vai tornar imediatamente seus seios menos flácidos, mas com o tempo eles podem manter a pele o mais apertada possível e saudável possível, ajudando assim a manter seus peitos alegres e ajudar a evitar flacidez.
São maus hábitos fazendo com que seus seios caíssem um pouco mais do que você’D gosto? Esperamos. Se seus seios já sucumbir! Os elevadores de mama podem restaurar seus seios jovens, levantando e remodelando os caídos. Basta dar uma olhada em nossos pacientes’ Fotos antes e depois de elevação do peito aqui!
6 fatos surpreendentes sobre seus seios
Peitos. Nós’Todos os tenho – mas quanto você realmente sabe sobre eles? Você sabia que a pele em seus seios é especialmente fina? Ou que os humanos são os únicos mamíferos cujos seios ficam cheios mesmo quando eles’não estou enfermando? Nós’VE reuniu seis fatos surpreendentes que farão você pensar duas vezes sobre como você vê seus gêmeos.
1. Sua posição de sono afeta seus seios
Você pode querer pensar novamente sobre como você dorme. A CNN publicou um artigo sobre posições para dormir, revelando que, se você dorme de frente para baixo ou do seu lado, seus seios podem mudar de forma por um longo período de tempo. Mais especificamente, dormir de bruços é ruim para seus seios porque eles são pressionados contra o colchão por horas, e dormir de seu lado faz.
2. Seus seios engordam
Cirurgião Plástico e Professor Associado de Cirurgia na Escola de Medicina Feinberg da Northwestern Laurie A. Casas explicou Cosmopolita que, à medida que você envelhece, as glândulas e o colágeno nos seios encolhem e são substituídos por tecido mamário mais pesado que será mais suscetível à gravidade e começará a cair. Esse processo pode ser desacelerado, mas não impedido, usando um sutiã de arer.
3. Fumar afeta seus seios
Como se você precisasse de outro motivo para não fumar, os pesquisadores descobriram que o tabagismo leva a seios flácidos. De acordo com o cirurgião plástico da Universidade de Kentucky, Brian Rinker, “fumar quebra uma proteína na pele chamada elastina, o que dá à pele jovem sua aparência elástica e apóia a mama.”Coloque esse cigarro!
4. Seus seios Don’T pesar muito
Cosmo relata que “um A-Cup atinge apenas um quarto de libra; a b, cerca de meio quilo; a c, três quartos de libra; e um d, cerca de um quilo.”Como eles obtiveram essas medidas, eu’nunca entenderei.
5. Sua esquerda provavelmente é maior
Não existe um conjunto perfeitamente simétrico por natureza; Um único par pode variar no tamanho da mama, tamanho do mamilo e até direção do mamilo. Os cientistas não estão’T certeza do porquê, mas as variações de tamanho nos seios normalmente ocorrem porque há mais tecido na mama esquerda. De fato, o Huffington Post descobriram que isso se aplica a 65 % das mulheres.
6. O seu ainda pode estar crescendo
Surpreendentemente, a Planned Parenthood Toronto afirma que os seios podem crescer passando pela puberdade e no início dos anos 20. Depois dos 20 anos, porém, as únicas maneiras de ficar mais peituda são a gravidez, a cirurgia plástica e certas pílulas anticoncepcionais.
Então lembre -se de cuidar de seus seios … você só recebe um conjunto!
5 coisas que você não fez’Saiba sobre seus seios
Se você tem seios, você os vê todos os dias e provavelmente não’eu penso muito sobre eles. Às vezes eles podem ser um incômodo, como quando eles’é ternoso ou dolorido ou quando você quiser correr, mas esqueça seu sutiã esportivo.
Claro, você pode pensar mais sobre seus seios se você’não estou feliz com seu tamanho ou forma. Se você pensa que eles’é muito pequeno, muito grande ou caído demais, você pode pensar neles mais do que a mulher comum.
Qualquer que seja o seu relacionamento com seus seios, lá’é frequentemente mais para eles do que encontra os olhos. Aqui estão alguns fatos divertidos e surpreendentes que você pode não saber.
Os seios podem ser bem pesados
Na verdade, se você tem seios que estão em tamanho grande e você’está considerando uma redução de mama, você já deve saber este. Os seios podem pesar bastante, dependendo do seu tamanho.
Por exemplo, um par de ‘D-Cup’ Os seios de tamanho podem pesar até 23 libras, o que é sobre o quanto um bebê pesa. Além disso, o par médio de seios contém cerca de 5 % de uma mulher’s Gordura corporal total.
O puro peso dos seios é um dos motivos pelos quais eles podem causar uma quantidade considerável de desconforto quando estão no tamanho maior. Isto’é também por isso que os cirurgiões aconselham você a experimentar sizers quando você’estou pensando em aumento de mama. Você quer ter uma idéia real do peso extra de seios maiores antes de se comprometer com um determinado tamanho.
Maior isn’T Sempre melhor
Assim como outros padrões de beleza, o que’S considerado atraente quando se trata de bustos mudou ao longo dos anos. Você pode até ter notado um pouco de mudança nas preferências nos últimos anos. Enquanto os tamanhos de copos maiores foram cobiçados nos anos 90 e início dos anos 2000, um tamanho menor parece ser mais popular nos dias de hoje em dia. O mesmo aconteceu na era antiga, quando pequenos seios eram o estilo preferido entre mulheres em Roma, Grécia e Egito.
Como uma nota lateral, isso’vale a pena apontar que o tamanho do peito parece estar aumentando, pelo menos nos últimos anos. No início dos anos 80, a mulher média usava um sutiã tamanho 34b. Hoje, o tamanho médio do sutiã é 34dd. Se essa mudança é devido a uma mudança real no tamanho das mulheres’s seios ou porque o ajuste de sutiã está melhorando é não’T claro.
Os seios irregulares são muito comuns
Se você tem seios irregulares, você está longe de ser sozinho. Um estudo descobriu que mais de 60 % das mulheres tinham um peito que era consideravelmente menor ou maior que o outro. Curiosamente, muitas mulheres com seios irregulares tinham um peito esquerdo que era maior que o peito direito.
Algumas atividades podem tornar seus seios mais propensos a ceder
Isso provavelmente não é’T notícias que você quer ouvir, mas algumas atividades (saudáveis e prejudiciais) podem tornar seus seios mais propensos a cair ou cair.
Fumar pode levar a seios flácidos, pois os ingredientes da elastina de danos no tabaco e os ligamentos que criam seios firmes. Como se você precisasse de outro motivo para abandonar os cigarros!
O exercício também pode contribuir para a flacidez, pelo mesmo motivo. Claro que’Não é um bom motivo para desistir do seu hábito de academia. Apenas certifique-se de usar um sutiã esportivo bem ajustado sempre que você se exercitar.
Como você dorme pode afetar seu peito’SHAPE
Um último fato estranho, mas verdadeiro, para você: sua posição de sono pode afetar a forma de seus seios. Se você dormir regularmente de bruços, de estômago, você’está colocando muita pressão em seus seios, o que pode achatá -los. Para reduzir essa pressão e manter a forma natural de seus seios pelo maior tempo possível, é’é uma boa ideia dormir do seu lado.
Outra coisa a saber sobre seus seios: você pode alterar facilmente o tamanho ou a forma deles com a cirurgia. Em Houston, Texas, DR. Paul Vitenas é um do país’s Principais cirurgiões mamários, oferecendo aumento, redução, elevadores de mama e cirurgias de revisão de implante. Para saber mais, ligue para 281-484-0088 para agendar uma consulta hoje.
