Os fones de ouvido VR podem prejudicar seus olhos?

Dano VR Danifica a visão

O uso de RV tem sido associado a alguns problemas oculares, incluindo tensão ocular e heteroforia. Seus efeitos são tratáveis ​​e podem ser evitados com pausas adequadas. Se você seguir as diretrizes dos fabricantes, poderá usar com segurança VR sem machucar seus olhos.

O que é considerado VR?

A realidade virtual (VR) é o uso da tecnologia de computador para criar uma experiência totalmente imersiva para o usuário. É frequentemente usado para criar ambientes interativos 3D, mas a interatividade não é necessária.

A VR é normalmente acessada usando um fone de ouvido que rastreia seus movimentos de cabeça e ocular. Alguns sistemas também usam outros periféricos (como luvas) para simular sentidos adicionais.

Algumas aplicações comuns de VR incluem:

– Educação, incluindo simulações experimentais para reforçar os principais conceitos
– Treinamento vocacional, incluindo simulações práticas de tarefas específicas e ambientes de trabalho
– Saúde, incluindo tratamento de saúde mental, reabilitação física e terapia visual
– Entretenimento, incluindo jogos, filmes, programas de televisão e outras mídias

VR é distinto da realidade aumentada (AR). AR projeta elementos virtuais no espaço ao seu redor, aprimorando o ambiente em que você está com novas imagens e recursos interativos. VR cria um ambiente completamente novo que é totalmente virtual e não tem relação com o seu ambiente real.

Efeitos da VR em seus olhos

O uso de VR está ligado aos seguintes problemas oculares:

– Tensão ocular
– Olhos secos
– Doença de movimento visualmente induzida
– Heteroforia (quando os olhos apontam em diferentes direções em repouso)

Todos os quatro problemas crescem mais provavelmente com uso prolongado. Eles também podem se tornar mais graves com o tempo.

Fones de ouvido de VR e tensão ocular

Usando a tecnologia VR por longos períodos de tempo demonstrou causar tensão ocular. Os sintomas da tensão ocular geralmente ficam mais graves quanto mais você usa VR ininterrupto.

Alguns cientistas levantaram a hipótese de que a RV é propensa a causar tensão ocular devido à proximidade de uma exibição de fone de ouvido VR dos olhos do usuário. Alguns fabricantes estão experimentando diferentes projetos de fone de ouvido e lentes para mitigar os efeitos desse problema.

Problemas causados ​​por tensão ocular

– Dor nos olhos
– Dores de cabeça
– Dor de pescoço, ombro e costas
– Sensibilidade à luz
– Visão dupla
– Visão embaçada
– Olhos secos
– Olhos marejados
– Dificuldade de concentração
– Dificuldade em manter os olhos abertos

Esses problemas são temporários e desaparecerão assim que seus olhos tiverem a chance de descansar.

Distorção e visão de VR

VR precisa simular um amplo campo de visão para criar um ambiente verdadeiramente imersivo. Isso é melhor alcançado usando uma tela curva que corresponde ao raio visual típico da pessoa. No entanto, esse tipo de tela é caro e difícil de integrar em uma tela de fone de ouvido.

Em vez. Seus olhos trabalham duro para traduzir essa distorção em um campo de visão realista. Essa pode ser uma das razões pelas quais o uso de VR geralmente leva à tensão ocular.

Alguns cientistas teorizam que esse efeito de distorção também pode contribuir para o desenvolvimento da heteroforia (a incapacidade de manter os olhos alinhados quando não estiverem focados). A heteroforia pode dificultar que seus olhos trabalhem juntos para produzir uma visão binocular precisa.

Com o tempo, pode causar problemas como dores de cabeça, tonturas e mau equilíbrio. Os médicos os tratam com terapia visual ou óculos de prisma.

Olhos secos e VR

Demonstrou -se que a VR diminuiu a piscando dos usuários e leva a olhos secos. Isso pode ser devido ao aumento da concentração necessária para entender a imagem projetada.

Os olhos secos são um problema comum para qualquer atividade relacionada à tela, mas as evidências sugerem que o uso de RV pode ter mais probabilidade de secar seus olhos do que outros tipos de tempo de tela. Em um estudo de 2021, os participantes que usaram a tecnologia VR por 2 horas contínuas relataram sintomas mais graves do que os participantes que usaram um smartphone pela mesma quantidade de tempo.

Como evitar a tensão ocular

Para minimizar o risco de tensão ocular:

– Piscar com mais frequência. Piscar mantém os olhos úmidos e impede que os sintomas dos olhos secos se desenvolvam.
– Faça pausas. Dar aos seus olhos a chance de descansar após um longo período de uso de VR impedirá que eles trabalhem demais.
– Use lágrimas artificiais. Essas colírias lubrificantes podem complementar o suprimento natural de lágrimas do seu corpo e ajudar a impedir que os olhos sequem.
– Use seus óculos ou lentes de contato ao usar VR. Usar esta tecnologia sem seus óculos corretivos forçará seus olhos a trabalhar mais e aumentar o risco de desenvolver tensão ocular.

Como a VR pode beneficiar os olhos

Os cientistas estão explorando a possibilidade de usar a VR como uma ferramenta clínica para tratar problemas de visão. Atualmente, estudos clínicos estão sendo realizados para determinar se a RV pode ser usada para melhorar a coordenação olho-mão e o foco visual.

Como a VR cria a ilusão de profundidade projetando uma imagem ligeiramente diferente na frente de cada olho, muitos médicos estão mais interessados ​​em usá -la para tratar problemas de visão binocular. Aplicações como a visão vívida são D

Os fones de ouvido VR podem prejudicar seus olhos

Os fones de ouvido de realidade virtual são perigosos para nossos olhos? Associação Canadense de Optometristas. Acessado em abril de 2021.

Dano VR Danifica a visão

O uso de RV tem sido associado a alguns problemas oculares, incluindo tensão ocular e heteroforia. Seus efeitos são tratáveis ​​e podem ser evitados com pausas adequadas. Se você seguir os fabricantes’ Diretrizes, você deve poder usar com segurança a VR sem machucar seus olhos.

O que é considerado VR?

A realidade virtual (VR) é o uso da tecnologia de computador para criar uma experiência totalmente imersiva para o usuário. É frequentemente usado para criar ambientes interativos 3D, mas a interatividade não é necessária.

A VR é normalmente acessada usando um fone de ouvido que rastreia seus movimentos de cabeça e ocular. Alguns sistemas também usam outros periféricos (como luvas) para simular sentidos adicionais.

Algumas aplicações comuns de VR incluem:

• Educação, incluindo simulações experimentais para reforçar os principais conceitos
• Treinamento vocacional, incluindo simulações práticas de tarefas específicas e ambientes de trabalho
• Saúde, incluindo tratamento de saúde mental, reabilitação física e terapia visual
• Entretenimento, incluindo jogos, filmes, programas de televisão e outras mídias

VR é distinto da realidade aumentada (AR). AR projeta elementos virtuais no espaço ao seu redor, aprimorando o ambiente em que você está com novas imagens e recursos interativos. VR cria um ambiente completamente novo que é totalmente virtual e não tem relação com o seu ambiente real.

Efeitos da VR em seus olhos

O uso de VR está ligado aos seguintes problemas oculares:

• Tensão ocular
• Olhos secos
• Doença de movimento visualmente induzida
• Heteroforia (quando os olhos apontam em diferentes direções em repouso)

Todos os quatro problemas crescem mais provavelmente com uso prolongado. Eles também podem se tornar mais graves com o tempo.

Fones de ouvido de VR e tensão ocular

Usando a tecnologia VR por longos períodos de tempo demonstrou causar tensão ocular. Os sintomas da tensão ocular geralmente ficam mais graves quanto mais você usa VR ininterrupto.

Alguns cientistas levantaram a hipótese de que a VR é propensa a causar tensão ocular devido à proximidade de uma exibição de fone de ouvido VR do usuário’S E OLHOS. Alguns fabricantes estão experimentando diferentes projetos de fone de ouvido e lentes para mitigar os efeitos desse problema.

Problemas causados ​​por tensão ocular

• Dor nos olhos
• Dores de cabeça
• Dor de pescoço, ombro e costas
• Sensibilidade à luz
• Visão dupla
• Visão embaçada
• Olhos secos
• Olhos marejados
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade em manter os olhos abertos

Esses problemas são temporários e desaparecerão assim que seus olhos tiverem a chance de descansar.

Distorção e visão de VR

VR precisa simular um amplo campo de visão para criar um ambiente verdadeiramente imersivo. Isso é melhor alcançado usando uma tela curva que corresponde à pessoa’s Típico raio visual. No entanto, esse tipo de tela é caro e difícil de integrar em uma tela de fone de ouvido.

Em vez. Seus olhos trabalham duro para traduzir essa distorção em um campo de visão realista. Essa pode ser uma das razões pelas quais o uso de VR geralmente leva à tensão ocular.

Alguns cientistas teorizam que esse efeito de distorção também pode contribuir para o desenvolvimento da heteroforia (a incapacidade de manter os olhos alinhados quando não estiverem focados). A heteroforia pode dificultar que seus olhos trabalhem juntos para produzir uma visão binocular precisa.

Com o tempo, pode causar problemas como dores de cabeça, tonturas e mau equilíbrio. Os médicos os tratam com terapia visual ou óculos de prisma.

Olhos secos e VR

Foi demonstrado que a VR diminuiu os usuários’ piscando e levar a olhos secos. Isso pode ser devido ao aumento da concentração necessária para entender a imagem projetada.

Os olhos secos são um problema comum para qualquer atividade relacionada à tela, mas as evidências sugerem que o uso de RV pode ter mais probabilidade de secar seus olhos do que outros tipos de tempo de tela. Em um estudo de 2021, os participantes que usaram a tecnologia VR por 2 horas contínuas relataram sintomas mais graves do que os participantes que usaram um smartphone pela mesma quantidade de tempo.

Como evitar a tensão ocular

Para minimizar o risco de tensão ocular:

• Piscar com mais frequência. Piscar mantém os olhos úmidos e impede que os sintomas dos olhos secos se desenvolvam.
• Faça pausas. Dar aos seus olhos a chance de descansar após um longo período de uso de VR impedirá que eles trabalhem demais.
• Use lágrimas artificiais. Essas colírias lubrificantes podem complementar seu corpo’S suprimento natural de lágrimas e ajuda a impedir que os olhos sequem.
• Use seus óculos ou lentes de contato ao usar VR. Usar esta tecnologia sem seus óculos corretivos forçará seus olhos a trabalhar mais e aumentar o risco de desenvolver tensão ocular.

Como a VR pode beneficiar os olhos

Os cientistas estão explorando a possibilidade de usar a VR como uma ferramenta clínica para tratar problemas de visão. Atualmente, estudos clínicos estão sendo realizados para determinar se a RV pode ser usada para melhorar a coordenação olho-mão e o foco visual.

Como a VR cria a ilusão de profundidade projetando uma imagem ligeiramente diferente na frente de cada olho, muitos médicos estão mais interessados ​​em usá -la para tratar problemas de visão binocular. Aplicações como a Vivid Vision são projetadas para tirar proveito desse recurso e estão atualmente em uso em programas de terapia de visão em todo o país. Essas aplicações podem ser usadas para tratar problemas como:

• Strabismus (olhos cruzados)
• Insuficiência de convergência (olhos que não podem trabalhar juntos para se concentrar em objetos que estão próximos deles)
• Problemas de percepção de profundidade

A VR também está sendo estudada como um tratamento potencial para ambliopia (olho preguiçoso) em crianças.

A VR é geralmente usada em conjunto com outros tratamentos, como remendos oculares ou óculos especiais. Raramente é usado como um tratamento independente para qualquer condição ocular. Isso pode mudar à medida que mais pesquisas são realizadas para medir e refinar a VR’s eficácia em ambientes clínicos.

Crianças e VR

Não existem evidências atuais de que a VR causa danos duradouros às crianças’S E OLHOS. No entanto, a VR é uma tecnologia relativamente nova e não há muita pesquisa médica disponível sobre VR’s Impacto à saúde de curto e longo prazo em crianças.

A maioria dos fabricantes de sistemas de VR recomenda que seus produtos sejam usados ​​apenas por crianças de 12 anos ou mais. Legar por essas diretrizes é a melhor maneira de proteger seu filho’S Olhos até que mais pesquisas provaram que a VR é segura para eles usarem.

Prevenção

Para impedir que a RV de impactar sua saúde ocular, modere seu uso da tecnologia. Fabricantes de sistemas de RV como Oculus Rift atualmente recomendam que os usuários façam uma pausa de 10 a 15 minutos a cada 30 minutos que gastam usando VR.

Quando ver um médico

Entre em contato com o seu oftalmologista se tiver problemas oculares duradouros depois de usar VR. Você pode ter uma condição ocular subjacente que deve ser tratada antes de retomar o uso de VR.

Perguntas frequentes

Danifica os olhos da VR?

Atualmente, não há evidências de que a VR possa danificar permanentemente seus olhos. Alguns estudos vincularam o uso prolongado de RV ao desenvolvimento de heteroforia, uma condição que faz com que seus olhos apontem em diferentes direções em repouso. Essa condição pode causar problemas de visão de longo prazo, mas pode ser tratada usando óculos de prisma ou terapia visual.

VR pode te deixar cego?

Não, VR não pode te deixar cego. Você pode experimentar um pouco de falha ocular após o uso da VR por longos períodos, mas isso é temporário.

Quanto tempo você deve jogar VR por dia?

A maioria dos fabricantes recomenda que os sistemas VR sejam usados ​​por não mais de 30 minutos de cada vez. Enquanto você faz uma pausa a cada 30 minutos, você pode jogar o tempo que quiser. Não retome o uso de VR se ainda estiver se sentindo mal depois de fazer as pausas recomendadas.

Referências

1. Eficácia da terapia de visão de realidade virtual – Verve (VRVT – Verve) . (Fevereiro de 2022). Testes clínicos.Gov.
2. Veja o que vejo: experiência virtual da doença ocular . (Janeiro de 2022). National Eye Institute.
3. Os fones de ouvido de realidade virtual são perigosos para nossos olhos? (2022). Associação Canadense de Optometristas.
4. Estudo controlado randomizado de uma terapêutica digital dicopta para ambliopia . (Setembro de 2021). Oftalmologia.
5. Efeitos do uso prolongado de realidade virtual baseada em smartphone montada na cabeça em parâmetros visuais: um estudo controlado randomizado . (Julho de 2021). Relatórios científicos.
6. O desenvolvedor alerta o fone de ouvido VR da visão danificada . (Junho de 2020). BBC Notícias.
7. A segurança dos sistemas domésticos de realidade virtual: uma revisão de literatura . (Setembro de 2020). Departamento do Reino Unido para negócios, energia e estratégia industrial.
8. Fadiga ocular . (Agosto de 2020). clínica Mayo.
9. Avaliação da fadiga ocular causada por displays montados na cabeça usando rastreamento ocular . (Novembro de 2019). Engenharia Biomédica Online.
10. Estudo sobre a aplicação da realidade virtual na prevenção de doenças oculares . (Outubro de 2019). Journal of Physics Conference Series.
11. Terapia visual e aplicações de realidade virtual . (Agosto de 2018). Avanços em oftalmologia e optometria.
12. Aqui’é o que acontece com seu corpo quando você’Estive em realidade virtual há muito tempo . (Março de 2018). Business Insider.
13. Os fones de ouvido de realidade virtual são seguros para os olhos? (Fevereiro de 2017). Academia Americana de Oftalmologia.
14. Efeitos oculares do desgaste do fone de ouvido de realidade virtual em adultos jovens . (Novembro de 2017). Relatórios científicos.
15. Os fones de ouvido de realidade virtual são seguros para crianças? (Outubro de 2016). Americano científico.

Última atualização em 29 de abril de 2022

Observação: Esta página não deve servir como substituto para aconselhamento médico profissional de um médico ou especialista. Por favor, revise nossa página para obter mais informações.

Leitura adicional

• Adeus, óculos!
• Crianças e doenças comuns
• Guia de tempo de tela para pais
• Pagando por procedimentos
• A pesquisa descobre que o uso da tela dos pais tem influência negativa nas crianças
• Óculos de óculos vs contatos vs lasik
• Vision Health Precauions for Sportsmen
• Desenvolvimento da visão ocular infantil
• Bullying de óculos
• Guia do Veterano para Cuidados da Visão
• Seus olhos e saúde geral
• Recursos para estudantes com deficiência visual

Os fones de ouvido VR podem prejudicar seus olhos?

Em 2020, estima -se 52.1 milhão de americanos caíram nos fones de ouvido para mergulhar na realidade virtual (VR). Infelizmente, VR não é divertido e jogos. Os pesquisadores dizem que os fones de ouvido VR podem causar problemas oculares, embora lá’Não há evidências de dano a longo prazo.

“A realidade virtual está avançando constantemente e novas tecnologias e aplicações [estão emergindo regularmente,” A Associação Canadense de Optometristas aconselha. “Por enquanto, o melhor conselho é prestar atenção aos avisos que vêm com fones de ouvido de RV, limitar o tempo gasto no mundo virtual e garantir que todos os usuários tenham exames oftalmológicos abrangentes regulares com um optometrista para garantir a saúde ocular e contribuir para a saúde geral.” Os entusiastas da realidade virtual também podem conversar com seus optometristas sobre lentes de prescrição de VR. Para jogadores que já usam óculos corretivos, essas inserções de prescrição podem ser ajustadas em seus fones de ouvido favoritos.

Efeitos da VR em seus olhos

Pesquisas mostram que o uso de fones de ouvido VR pode causar tensão ocular, desconforto ocular, fadiga ocular e visão turva.

A Academia Americana de Oftalmologia explica que olhar por muito tempo em uma tela de VR pode levar a tensão ocular ou fadiga. Por que? Porque tendemos a piscar menos ao usar um dispositivo com uma tela digital do que normalmente, levando a tensão ocular ou fadiga. Além disso, um estudo publicado em 2019 sugere que a fadiga ocular entre os usuários dos fones de ouvido RV resulta da discrepância entre profundidade virtual e percebida.

Imagem: Kara Perricone

Outra questão relacionada aos olhos associada aos fones de ouvido de RV é a doença de movimento visualmente induzida. Além da tensão ocular e da fadiga ocular, os sintomas deste chamado “Cybersickness” Inclua problemas de foco, dor de cabeça, tontura, sonolência, sudorese, náusea e vômito.

Doença de movimento visualmente induzida “continua sendo um obstáculo à adoção generalizada e ao desenvolvimento comercial de tecnologias associadas a [fones de ouvido VR],” De acordo com uma análise de pesquisa publicada em 2018.

A análise observa que crianças, mulheres e pessoas com postura instável, defeitos em seu campo de visão ou uma história de movimento podem ser especialmente suscetíveis à cibeberzidade.

O que o Oculus diz sobre fones de ouvido e visão VR

Em um usuário’S Manual para fones de ouvido VR vendidos pela Oculus, de propriedade do Facebook, a empresa relata cerca de 1 em cada 4.000 usuários pode sofrer sintomas associados a convulsões, incluindo trevas oculares ou musculares, tontura grave ou apagões que são desencadeados por flashes de luz ou padrões. Oculus diz que isso pode acontecer quando alguém usando um fone de ouvido VR está assistindo TV, jogando um videogame ou imergando -se em realidade virtual.

Esse tipo de reação é mais comum em crianças e jovens, de acordo com Oculus. Qualquer pessoa que sofra esses sintomas deve parar de usar o fone de ouvido VR e visitar um médico, o Oculus recomenda.

Além disso, o Oculus sugere interromper imediatamente o uso do fone de ouvido VR, se você tiver:

• Tensão ocular.
• Olho ou músculo se contorcendo.
• Visão turva, alterada ou dupla ou outros problemas visuais.
• Desconforto ocular ou dor nos olhos.

Um fone de ouvido VR pode danificar sua visão?

Em 2020, o desenvolvedor de RV, Danny Bittman, reclamou que usar um fone de ouvido VR por horas por dia havia prejudicado sua visão. Bittman afirmou que sua visão havia se deteriorado “dramaticamente” Durante um período de três anos, embora ele tenha dito que os óculos foram prescritos para corrigir o problema.

Na reportagem sobre Bittman’S Case, BBC News observou lá’S Não há evidências que provam que o uso de fones de ouvido VR leva à deterioração da visão permanente entre crianças ou adultos. A Academia Americana de Oftalmologistas faz o mesmo ponto.

No entanto, os fones de ouvido VR continuam sendo uma preocupação para os pais. Em uma pesquisa de 2017 encomendada pelo grupo sem fins lucrativos Sense, 8% dos pais com crianças de 8 a 17 anos que usam a RV relataram que seus filhos sofreram com a tensão ocular relacionada à VR.

Os fabricantes alertam que crianças menores de 13 anos não devem usar fones de ouvido VR devido à natureza de algum conteúdo de RV e porque o tamanho do fone de ouvido não se destina a crianças. Mas um estudo publicado em 2020 descobriu que crianças pequenas toleram “Totalmente imersivo” Jogos de VR sem “efeitos notáveis” Sobre a coordenação entre percepção visual e movimento físico. Da mesma forma, um estudo publicado em 2017 não mostrou uma deterioração séria da visão entre crianças de 8 a 12 que jogou um videogame de VR por 20 minutos. Mas dois participantes do estudo tiveram problemas para detectar diferenças na distância.

Visão se beneficia de VR

Embora os fones de ouvido VR possam causar preocupações com possíveis danos à nossa visão, eles também podem ajudar as pessoas a melhorar sua visão.

Sob a orientação de um profissional de atendimento oftalmológico, um fone de ouvido VR pode ser usado para melhorar a coordenação ocular, coordenação olho-mão, percepção de profundidade e tempo de reação. Além disso, o uso adequado de um fone de ouvido VR pode produzir melhor acuidade visual para alguém com olho preguiçoso (ambliopia).

Além disso, os fones de ouvido VR estão ajudando as pessoas com baixa visão a recuperar a visão. Por exemplo, fones de ouvido e software de VR de uma empresa da Califórnia chamada Irisvision ajudaram milhares de pessoas com deficiência de visão a obter uma visão melhor.

Quando devo ver um oftalmologista?

Se você perceber mudanças em sua visão (por exemplo, sua visão ficará borrada) ou você sente desconforto ocular ou dor nos olhos enquanto usa um fone de ouvido VR, pare de usar o fone de ouvido e chamar seu oftalmologista. Seu médico fará um exame oftalmológico abrangente para determinar se você tem algum problema de visão que exija tratamento.

Notas e referências

Os fones de ouvido de realidade virtual são seguros para os olhos? Academia Americana de Oftalmologia. Fevereiro de 2017.

Os fones de ouvido de realidade virtual são perigosos para nossos olhos? Associação Canadense de Optometristas. Acessado em abril de 2021.

Os efeitos visuais associados a displays montados na cabeça. Jornal Internacional de Oftalmologia e Pesquisa Clínica. Abril de 2018.

Site Oculus. Oculus. Acessado em abril de 2021.

Página publicada na terça -feira, 4 de maio de 2021

VR é ruim para seus olhos?

A tecnologia é uma parte essencial da nossa vida cotidiana, para trabalho e brincadeira. Muitas tecnologias estão se desenvolvendo rapidamente, tornando difícil entender como cada uma afeta nossa saúde. O tempo de tela e os videogames têm sido um tópico debatido para a saúde ocular, particularmente com os efeitos da tensão ocular digital.

VR apresenta um novo tipo de tempo de tela. VR, ou realidade virtual, não é’t uma nova ideia, mas o termo como sabemos que foi cunhado na década de 1980. No entanto, isso’S apenas recentemente se tornará atingível para um público mais amplo.

Cuidar da saúde dos olhos é mais do que agendar um exame oftalmológico. Isto’é algo que fazemos todos os dias, e isso inclui como nossos olhos interagem com telas digitais e VR. Então, VR é ruim para seus olhos? Ou há mais na RV e na saúde dos olhos?

Fones de ouvido VR

Os fones de ouvido VR geralmente usam 2 monitores LCD (tela de cristal líquido), semelhante à colocação de 2 telas telefônicas lado a lado. Embora os fabricantes de fones de ouvido VR estabeleçam limites de idade (normalmente de 12 a 13 anos), não há evidências que as telas de VR afetem o desenvolvimento dos olhos.

As telas de VR e as telas telefônicas são relativamente novas. Pode parecer que eles’Estive por aí para sempre, especialmente porque há gerações em que os smartphones fazem parte de seus todos os dias desde a infância. No entanto, nós não’sabem efeitos suficientes de longo prazo para descartar completamente as telas de VR e digitais com alguma conseqüência.

Ainda assim, sabemos que o uso de VR pode ter efeitos de curto prazo na saúde e visão oculares. Como as telas de VR são semelhantes a outras telas digitais, o uso de VR pode causar tensão ocular digital.

VR e tensão ocular digital

Telas digitais fazem nossos olhos funcionarem mais para se concentrar. Quando usamos telas digitais por longas horas, o intenso foco esgota nossos olhos, levando a tensão ocular digital ou síndrome da visão computacional. Os sintomas geralmente incluem:

• Tensão ocular
• Dor de cabeça
• Olhos secos
• Visão embaçada
• Visão dupla
• Olhos marejados
• Astenopia (fadiga)
• Vermelhidão ou irritação
• Dores no pescoço ou no ombro

Os optometristas recomendam adicionar distância entre seus olhos e telas digitais. A distância mínima para um smartphone ou a distância da tela do computador é um braço’s comprimento (ou 2 pés). No entanto, os fones de ouvido VR colocam as telas ainda mais próximas que os smartphones, normalmente menos de alguns centímetros.

A distância pode não causar sintomas de longo prazo, mas’ainda é uma boa ideia limitar seu tempo de VR para reduzir a tensão ocular. Se você usa um fone de ouvido VR diariamente, ele’é o melhor para agendar pausas para descansar seus olhos. Além disso, você pode usar colírios para adicionar umidade.

VR Cybersickness

O efeito colateral mais conhecido da VR é algo semelhante à doença do movimento. Doença de movimento ocorre quando seu corpo’Os órgãos sensoriais recebem mensagens contraditórias sobre seu movimento. Como resultado, o que você’estar vendo e sentindo é diferente.

Geralmente, as pessoas sentem enjoo quando viajam de carro, avião ou barco – mas as montanhas -russas também contam.

• Tontura
• Dor de cabeça
• Suor frio
• Sonolento
• Náusea ou vômito
• Falta de ar
• Sentindo -se mal (mal -estar)
• Dificuldade em manter o equilíbrio

No entanto, a doença do movimento da VR é diferente porque você’não estou experimentando movimento físico. O problema é que você’estou experimentando um movimento visualmente, mas seu corpo não está’t. Portanto, sua visão está funcionando como deveria, mas pode ser uma sensação desconfortável.

VR doenças de movimento, ou cibeberzness, é uma condição temporária. Alguns métodos para aliviar a doença de movimento tradicional também funcionam para VR, incluindo:

• Aromaterapia
• Goma de mascar
• Chá de camomila ou gengibre
• Fazendo uma quebra de tela (VR)
• Obtendo um pouco de ar fresco
• Mordiscando bolachas salgadas
• Água potável ou bebida carbonatada

VR Benefícios para a saúde dos olhos

VR pode ter efeitos colaterais, mas também tem benefícios. A maioria das pessoas está familiarizada com a diversão da RV, geralmente para videogames ou experiências de entretenimento. Mas VR Isn’t apenas para videogames.

Alguns programas usaram a tecnologia de R. para usos terapêuticos. Os programas usaram o sistema VR para ajudar na correção de problemas de visão, incluindo:

• Ambliopia (olho preguiçoso)
• Tempo de reação
• Coordenação ocular
• Percepção de profundidade
• Coordenação olho-mão

À medida que a tecnologia se desenvolve e se torna prontamente disponível, os programas podem continuar expandindo como a RV pode beneficiar a saúde.

Crianças’S Saúde dos olhos

Embora haja restrições para usuários mais jovens, todas as idades podem desfrutar de VR. Restrições de idade podem impedir alguns usuários, mas ainda existem crianças e adolescentes que’provavelmente quero algum tempo de VR.

Não há efeitos conhecidos de desenvolvimento ocular de longo prazo da VR. No entanto, existe um risco potencial entre muito tempo na tela e progressão da miopia.

Miopia, uma condição ocular que causa visão de distância embaçada, é uma preocupação crescente para os profissionais de saúde. Estudos previram um aumento significativo na população global, afetando quase 50% das pessoas até 2050.

Adultos que usam VR podem se monitorar, mas as crianças podem não ter a visão de descansar os olhos com tanta frequência. Para os pais ou responsáveis, lembre as crianças para fazer pausas na tela VR para proteger sua visão e saúde dos olhos.

Proteja sua realidade visual com bem -estar ocular

Vr isn’T ruim para seus olhos. Embora as telas de VR possam afetar temporariamente a visão, criar bons hábitos oculares pode aliviar a maioria dos sintomas. Assim como o uso da tela digital faz parte do seu todos os dias, você também deve reservar um tempo todos os dias para a saúde dos olhos.

Se você’estar experimentando sintomas de tensão ocular digital, nossa equipe no Eye Wellness pode ajudar. Podemos avaliar sua saúde ocular e desenvolver um plano de tratamento para melhorar o conforto visual dentro e fora da tela.

Postagens recentes

• 10 remédios caseiros para olho seco
• 10 dicas para manter seus olhos e visão saudáveis
• A miopia sempre piora à medida que você envelhece?
• O que é nutrição holística para a saúde ocular?
• Os olhos secos podem causar borracha?

O desenvolvedor alerta o fone de ouvido VR da visão danificada

Uma visita aos oculistas o deixou “preocupado com meu futuro uso de VR” depois que um médico culpou a tecnologia por um problema com sua visão.

Os óculos devem corrigir o problema, mas normalmente apenas “seriam prescritos para crianças de 40 anos”, ele twittou.

A Associação de Optometristas disse que não tinha visto evidências de que os fones de ouvido VR poderiam causar danos permanentes nos olhos.

O Oculus, de propriedade do Facebook, afirma em seu manual que um em cada 4.000 pode sofrer “tonturas, convulsões, olhos ou músculos, porcaria.”Ele recomenda os usuários que sofrem esses sintomas descontinuam usando o fone de ouvido e consulte um médico.

Os médicos já alertaram que a realidade virtual, que é a simulação gerada por computador de um ambiente real ou imaginário, pode causar tensão ocular porque o cérebro é forçado a processar estímulos visuais de uma maneira diferente para o normal.

E os usuários se queixaram de náusea e tontura ao usar fones de ouvido, o que geralmente é abaixado pela maneira como o usuário percebe espaço ao seu redor, levando a enjôos de movimento.

Danny Bittman, que trabalha como desenvolvedor de realidade virtual há quatro anos, sugeriu que isso poderia ter afetado sua visão.

“Acabei de fazer minha primeira visita aos olhos em três anos. Agora estou muito preocupado com o meu futuro uso de VR. Eu tenho um novo problema de convergência ocular que age como dislexia. O documento, um proprietário do fone de ouvido, está convencido de que meu uso de VR causou isso. Ele disse “esses óculos que geralmente prescrevemos para crianças de 40 anos”, ele twittou.

Esta postagem no Twitter não pode ser exibida em seu navegador. Ative JavaScript ou tente um navegador diferente.Veja o conteúdo original no Twitter

A BBC não é responsável pelo conteúdo de sites externos.

Permitir conteúdo do Twitter?

Este artigo contém conteúdo fornecido pelo Twitter. Pedimos sua permissão antes que qualquer coisa seja carregada, pois eles podem estar usando cookies e outras tecnologias. Você pode querer ler o Twitter’S Política de Cookies, política externa e de privacidade, externa antes de aceitar. Para ver este conteúdo, escolha ‘aceitar e continuar’.

Aceitar e continuar

A BBC não é responsável pelo conteúdo de sites externos.

Fim do Twitter Postagem de Danny Bittman

Ele continuou descrevendo o problema: “Meus olhos saltam quando eu leio coisas como uma tela ou livros. Eu sempre tive um pequeno nível disso, mas está muito intensificado agora. Também está ligado a dores de cabeça e vertigem.”

Ele disse que a questão era sobre “uso prolongado” e admitiu que poderia passar até seis horas por dia usando um fone de ouvido, dividido em sessões de 30 minutos.

Ceri Smith-Jaynes, da Associação de Optometristas, disse à BBC: “Atualmente, não temos nenhuma evidência confiável de que os fones de ouvido de RV causem deterioração permanente na visão em crianças ou adultos. Houve alguns estudos analisando apenas os efeitos do uso de curto prazo de fones de ouvido de RV; estes não revelaram uma deterioração na visão.

“No entanto, algumas pessoas sofrem de sintomas temporários, como náusea, olhos secos e irritáveis, dor de cabeça ou falha ocular. “

Mas ela teve alguns conselhos sobre o uso: “Se você passa o dia todo em VR sem intervalo, precisará de tempo para reajustar a luz e o ambiente visual diferente do mundo real. Eu sugeriria fazer um intervalo de cinco a dez minutos a cada hora, usando esse tempo para se mover, piscar e olhar pela janela ou fazer uma curta caminhada.

“O número de horas de fone de ouvido que uma pessoa pode tolerar confortavelmente variará dependendo do seu status de visão binocular (pergunte ao seu optometrista) e da tarefa que você está realizando em VR.”

Os fones de ouvido VR foram adaptados para ajudar a melhorar a visão. O Start-Up Dundervision criou um dispositivo chamado SightPlus, que visa restaurar a visão para pessoas cuja visão se deteriorou além do reparo, projetando um vídeo do mundo real na parte de trabalho da retina.

Um ensaio clínico no Moorfields Eye Hospital sugeriu que melhorou a visão em 59 dos 60 participantes, com quase metade dizendo que usariam o dispositivo para assistir TV, ler ou ir ao teatro. A empresa está em parceria com a Sony para desenvolver seu próximo dispositivo.