Entra no lugar com uma contagem de fitbit como etapas

Resumo:

1. Andar no lugar com um fitbit pode contar como etapas.

2. Os dispositivos Fitbit registram etapas, mas também podem rastrear o sono e monitorar a saúde geral.

3. Andar no lugar é uma alternativa conveniente quando incapaz de sair ou para a academia.

4. Andar no lugar não é considerado trapaça e pode ser um exercício eficaz.

5. Os dispositivos Fitbit não têm uma configuração específica de caminhada interna, mas há soluções alternativas.

6. Usar os atalhos de exercícios em esteira ou caminhada no Fitbit pode rastrear com precisão a caminhada interna.

7. Os movimentos adequados dos braços são importantes para a contagem precisa da etapa ao caminhar em ambientes fechados.

8. O rastreamento GPS deve ser desligado ao entrar no lugar para economizar a duração da bateria.

9. A distância total pode não ser completamente precisa ao entrar no lugar.

10. Fitbit pode reconhecer automaticamente a caminhada no lugar como uma caminhada usual e adicioná -la ao seu registro de exercícios.

11. Desativar a configuração do GPS pode ajudar a economizar a duração da bateria em dispositivos Fitbit.

12. Andar no lugar com um fitbit é uma maneira conveniente de alcançar sua contagem diária de etapas.

Questões:

1. Pode andar no lugar com uma contagem de fitbit como etapas?

Sim, desde que você escolha o modo de rastreamento correto no seu dispositivo Fitbit, caminhar no lugar pode contar como etapas.

2. Que outras métricas de saúde podem uma faixa de dispositivo Fitbit?

Um dispositivo Fitbit também pode rastrear padrões de sono e monitorar vitais gerais de saúde.

3. Está andando no lugar considerado trapaça?

Não, andar no lugar não é considerado trapaça. É uma forma válida de exercício, especialmente quando as opções ao ar livre são limitadas.

4. Fitbit tem uma configuração de caminhada interna dedicada?

Não, os dispositivos Fitbit não têm uma configuração específica de caminhada interna. No entanto, existem métodos alternativos para rastrear a caminhada interna.

5. Quais são as configurações recomendadas para rastreamento preciso da caminhada interna no Fitbit?

Os atalhos de exercícios em esteira ou caminhada no Fitbit podem rastrear com precisão a caminhada interna. É importante garantir movimentos adequados do braço e desligar o rastreamento de GPS.

6. Andará no lugar com um fitbit será reconhecido como exercício automaticamente?

Sim, os dispositivos Fitbit podem reconhecer automaticamente a caminhada no lugar como uma caminhada usual e adicioná -lo ao seu registro de exercícios.

7. Pode andar no lugar com um fitbit ser feito sem drenar a bateria?

Sim, desligar a configuração do GPS no seu dispositivo Fitbit pode ajudar a economizar a duração da bateria ao entrar no lugar.

8. A distância total é precisa quando caminha no lugar com um fitbit?

A distância total pode não ser completamente precisa ao caminhar no lugar, pois o comprimento da passada difere da caminhada ao ar livre.

9. Quais dispositivos Fitbit são recomendados para rastrear as etapas enquanto entram no lugar?

A cobrança, senso, versa ou luxo Fitbit são opções adequadas para rastrear etapas enquanto entra no lugar.

Entra no lugar com uma contagem de fitbit como etapas

Vá para um lugar onde você’tenho certeza da distância, talvez uma pista ou pitch esportivo.

Caminhando no lugar contam como etapas no Fitbit

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Entra no lugar com uma contagem de fitbit como etapas?

De acordo com a clínica Mayo, uma média americana caminha entre 1.5 a 2 milhas por dia, correspondendo a aproximadamente 3.500 etapas, dependendo da morfologia.

Todos nós ouvimos sobre as 10.000 etapas por dia o marco para se manter saudável e até perda de peso. Um rastreador de atividades é uma ótima maneira de verificar sua rotina de exercícios e progresso. Um dispositivo Fitbit gravará suas etapas, mas também pode ser usado como um dispositivo de rastreamento do sono e um monitor geral de serviços vitais de assistência médica.

Nem sempre temos a oportunidade de ir à academia e, quando o tempo está sombrio, andar pelo quarteirão pode não ser a melhor opção. Uma boa solução alternativa está entrando no lugar. A questão é se você pode usar seu dispositivo Fitbit para gravar suas etapas na frente da TV e torná -lo parte da sua rotina de exercícios.

Isso é trapaça para andar no lugar dentro de casa?

De jeito nenhum! A pandemia covid mudou a maneira como trabalhamos e a maneira como nos exercitamos. Agora está se tornando possível se exercitar em casa e até participar de aulas on -line. O OBE Fitness é um dos numerosos provedores de exercícios em casa que o ajudarão a permanecer em forma sem deixar o conforto de sua casa.

Embora seja sempre bom caminhar ao ar livre e respirar o ar fresco, a maioria de nós vive em cidades, e o ar fresco geralmente cheira a exaustão do carro. Então, andar pela porta pode não ser o ideal e pode se tornar tedioso em algum momento. No entanto, pelo menos, será um exercício e permitirá que você fique em forma um passo de cada vez.

Fitbit tem uma configuração de caminhada interna dedicada?

Em suma, não! Os dispositivos vestíveis Fitbit não vêm com um ambiente dedicado de caminhada interna, mas como você verá, existem inúmeras maneiras de superar isso.

Caminhar dentro de casa, caminhar ao ar livre ou até caminhar em uma esteira são as mesmas atividades, desde que seus dispositivos vestíveis Fitbit estejam preocupados.

Um rastreador de fitness conta com vários sensores para medir métricas de saúde, como freqüência cardíaca ou saturação de oxigênio no sangue, atividades físicas e até a pressão do ar para definir o número de pisos escalados.

Ao caminhar, a contagem de etapas aproveita ao máximo um acelerômetro embutido que rastreará os movimentos rítmicos dos braços. Ao se exercitar em uma esteira ou mesmo no lugar, é fundamental caminhar normalmente e equilibrar os braços como você faria ao caminhar ao ar livre.

Mesmo que Fitbit não venha com um específico “caminhada interna” configuração, existem maneiras de superar isso. Usaremos o senso Fitbit como referência, mesmo que nossos conselhos funcionem com a maioria dos smartwatches e rastreadores de fitness Fitbit.

O Fitbit Sense vem com duas configurações de exercício que farão o truque corretamente ao entrar no lugar, a saber, a esteira ou os atalhos de exercício de caminhada.

Como configurar os atalhos de exercício para rastreamento preciso

Como mencionamos, para o rastreamento adequado da caminhada na porta, o ponto crítico é mover seu braço. Dessa forma, o acelerômetro detectará que você está andando.

Tanto a esteira quanto as configurações de caminhada farão o truque e detectarão sua caminhada interna. No entanto, alguns usuários de alguma forma relataram que os dispositivos Fitbit estavam subindo ligeiramente o número de etapas ao caminhar em ambientes fechados. Suspeitamos que esteja ligado à falta de movimentos das mãos e que você não está avançando ao entrar no lugar, o que confundirá o dispositivo.

Vestir’Não se preocupe. A contagem de etapas não estará dramaticamente errada, e apenas a distância percorrida ficará preocupada. Um ponto importante a ser lembrado é que o rastreamento de GPS será, na maioria dos casos, selecionado por padrão. Você não precisa disso ao entrar no lugar, e os GPs afetam drasticamente a duração da bateria. Então, certifique -se de desligá -lo ao entrar no lugar.

Além disso, lembre -se de que a distância total pode não ser 100% precisa ao caminhar no lugar, pois o comprimento da passada será diferente ao caminhar ao ar livre ou dentro de casa.

Fitbit conta andando em ambientes fechados como um exercício?

Fitbit vem com a possibilidade de reconhecer exercícios automaticamente. Esse recurso é útil e economizará muito aborrecimento. No entanto, temos que admitir que às vezes pode ser um pouco tedioso iniciar um exercício ou treino no seu dispositivo Fitbit manualmente.

Se você for como eu, você vai esquecer e apenas lembrará isso no final do seu treino. Felizmente, caminhar no lugar será automaticamente reconhecido como uma caminhada usual e adicionado ao seu número total de exercícios.

Como mencionamos, recomendamos que você desative a configuração do GPS. Quando reconhecido automaticamente, o GPS ligará e drena sua bateria sem nenhum benefício. Portanto, para evitar ter que carregar seu dispositivo com muita frequência, desligue a configuração padrão do GPS e tudo deve ficar bem.

Para encerrar

A contagem do passo ao entrar no lugar pode ser alcançada com qualquer dispositivo Fitbit. Contanto que você escolha corretamente o modo de rastreamento e não se esqueça de desligar o GPS, caminhar enquanto assistir TV é uma ótima maneira de alcançar suas etapas diárias, sem sair de casa.

A cobrança, senso, versa ou luxo Fitbit são seus aliados de saúde e fitness. Para permanecer saudável, praticar atividade física é crítica. Mesmo caminhar em casa trará benefícios de exercício, e o aplicativo Fitbit sempre estará lá para manter a motivação alta.

7 hacks para etapas do Fitbit incontáveis ​​ao empurrar um carrinho, carrinho e muito mais

Hoje estamos falando de um grande iniciador de conversas para qualquer usuário do rastreador de fitness: Etapas do Fitbit. Especificamente, quero falar sobre como obter um fitbit para contar suas etapas quando você estiver empurrando um carrinho ou carrinho- ou sempre que seu braço ainda estiver. Os links de afiliados estão incluídos nesta postagem.

Muito obrigado por parar, Fitbit Friends! Se você está aqui lendo sobre essa frustração comum, saiba que você não está sozinho.

Vou ajudá -lo a dar esses passos preciosos, mas antes de irmos mais longe, precisamos acertar algo!

Você sabia que toneladas de usuários de Fitbit estão perdendo a marca com ele vem de perda de peso com o Fitbit? Meu novo livro explica o erro de perda de peso nº 1 do Fitbit e tem um sistema de três etapas para garantir que você! Clique abaixo para obter todos os detalhes sobre como começar com o pé direito!

Ok agora sobre aqueles passos incontáveis!! Isso parece familiar:

Você acabou de ter um novo Fitbit e está pronto para continuar. Você ande seus sapatos de ginástica nova e brilhante e bate na calçada para uma caminhada de carrinho ou corre com seu bebê a reboque.

Terminado, suado e sentindo a queimadura, você chega em casa e confira seu progresso no seu Fitbit.

“O QUE!? Zero passos contados?! Como pode ser?! Meu fitbit está quebrado?”

Não está funcionando muito bem. Simplesmente não percebeu que você estava se movendo.

Esse não é o único cenário que pode roubar você de etapas preciosas do Fitbit!

Etapas do Fitbit

Algumas atividades comuns que resultam em etapas do Fitbit não sustentadas estão empurrando um carrinho de compras, empurrando um carrinho, usando um carrinho de mão, usando um caminhante, caminhando em uma esteira com as mãos na barra transversal, segurando um guarda.

A razão para isso é que um modelo de pulso Fitbit funciona medindo suas etapas com base no movimento de seus braços. Então, quando você está segurando esse braço, ou movendo -o com muita leveza, simplesmente não sabe que você está suando. O próprio site da Fitbit diz até:

“Para o seu dispositivo contar etapas durante uma caminhada ou correr, seu braço deve balançar para frente e para trás enquanto você se move. Se você precisar de ambas as mãos (para empurrar um carrinho, por exemplo), ou se você segurar uma trela de cachorro com o mesmo braço em que você usa o dispositivo, considere usar o GPS para calcular melhor sua distância percorrida e calorias queimadas queimadas.” –Segueiro de ajuda do FitBitbit

Se você está comprando um Fitbit e essa é uma grande preocupação para você, eu recomendo um muito básico Zip Fitbit que se liga às suas roupas ou a um dos modelos habilitados para GPS. Felizmente, Fitbits avançou rapidamente e é um recurso comum agora.

Links rápidos de compras: este Fitbit, este Fitbit e este Fitbit construíram GPS.

Se você já possui um Fitbit que não construiu GPS ou se estiver comprando um modelo mais antigo, continue lendo para alguma discussão e possíveis soluções.

Todo mundo que está lendo este artigo deve ir para o site da Fitbit para Vote a sugestão do modo de carrinho. Fitbit usa esses votos para determinar quais problemas abordar, então deixe -os saber que você gostaria desse recurso.

Vestindo um fitbit enquanto empurra um carrinho de compras em relação a correr com um carrinho

Espere! Aguentar! Esse é um ponto importante. Leia-o:

Enquanto pesquisava este artigo, vi um comentário de um usuário do Fitbit que apontou que Fitbits medem as etapas com base no seu passo completo.

Da próxima vez que você estiver empurrando um carrinho de compras, tente notar a maneira como você anda. * Eu* ando de maneira muito diferente quando estou fora para uma caminhada ininterrupta e rápida de fitness versus quando eu mexer lentamente no corredor do supermercado procurando o jarro preciso de purê de tomate que Lalydad precisa de uma receita.

O shuffle lento do supermercado cha-cha não registrará o mesmo que o meu passo, se eu balançar meu braço ou não. E estou feliz que não. Vamos ser sinceros, não estou realmente fazendo muito exercício no supermercado. Estou perdendo alguns passos no meu Fitbit no supermercado? Provavelmente. Mas, na verdade.

Eu mencionei isso porque eu realmente tentei todos os truques abaixo, comparando o número de etapas que recebi durante uma volta pela minha casa. Quando li esse comentário sobre embaralhamento no supermercado, voltei e testado novamente. (Coxo eu sei, mas ei, precisamos de resultados científicos!)

Baixo e eis que todo método de usar meu fitbit, mesmo no meu pulso com meu braço “oscilante”, Registrado menos etapas quando eu dei passos aquém e desarticulada do jeito que faria quando estiver lentamente me movendo do jeito que faria no supermercado.

Isso significa que você é para sempre roubado daquelas etapas preciosas do Fitbit sempre que você vai compras de compras? Não necessariamente. Isso significa que você precisa prestar atenção em caminhar em um ritmo e um passeio normal na loja, ou apenas aceitar que você não está fazendo muita queima de calorias e ainda precisará obter atividades físicas além de fazer compras. Entre, saia, volte a ser ativo. Você decide.

Você ainda deve experimentar os truques abaixo se você for um comprador rápido!

Agora, uma caminhada de carrinho ou uma esteira é uma história diferente. Vamos falar sobre a obtenção de etapas do Fitbit durante a atividade que você está fazendo propositadamente para estar em forma.

7 maneiras de obter etapas do Fitbit enquanto empurra um carrinho ou carrinho

Se você já possui um modelo de pulso ou se está comprando um Fitbit e deseja todos os recursos encontrados nos modelos de pulso, aqui estão algumas estratégias para obter suas etapas quando seu braço ainda estiver.

Por uma questão de conversa, estou me concentrando em carrinhos aqui, mas se você estiver experimentando alguma das outras situações de etapa perdida que mencionei no topo, experimente estes e veja o que funciona.

Como nota, tentei essas estratégias usando meu Fitbit Charge 2. Este é um relatório da minha experiência, portanto, esses resultados são baseados no meu corpo e no tipo de passada. Certifique -se de testar essas estratégias para ver o que funciona melhor para o seu passo e a atividade que você está fazendo.

Lembre -se sempre de proteger seu Fitbit. Não sou responsável por rastreadores perdidos ou danificados. Leia essas idéias e confira os prós e contras para cada um:

Empurre uma mão. Faz sentido que, se o seu pulso balançar, seus passos serão contados … então devemos apenas empurrar o carrinho com uma mão, certo? Bem sim ou não. Se você tem um carrinho super suave que dirige facilmente, essa pode ser sua resposta. Eu usei vários carrinhos com esse método e um dirige facilmente em qualquer terreno uniforme, então eu sou dourado. Se eu tentar com outro carrinho, estou constantemente redefinindo o carrinho reto, resultando em um movimento do carrinho de Zig Zag. caramba. Um terceiro carrinho me dá um cotovelo dolorido porque eu posso mantê -lo reto, mas apenas com muita força.

Prós: permite que você conte seus passos sem remover seu Fitbit, funciona muito. Permite fitbits com capacidade de freqüência cardíaca para continuar rastreando.

Contras: não funcionará para todas as pessoas, com todos os carrinhos em todas as superfícies. Muito difícil com um carrinho de compras cheio ou comida e crianças. Pode resultar em dor no cotovelo ou direção insegura de carrinho se você perder o controle.

Coloque o Fitbit no seu bolso. Muitas pessoas colocam o modelo de pulso Fitbit no bolso durante as viagens de compras ou quando estão correndo para uma corrida. Eu tentei isso no bolso lateral da minha jaqueta e do meu bolso de jeans traseiro. Ambos registraram a mesma quantidade de etapas de quando eu andei no meu pulso.

Prós: Fácil, rápido, registra etapas precisas.

Contras: pode ser facilmente perdido se o seu bolso não fechar, você pode esquecer de colocá -lo de volta, pode deixá -lo no bolso quando você for lavar suas roupas. Nenhum dado de frequência cardíaca é coletado.

Coloque o Fitbit em seu loop de cinto ou alça de sutiã. Outra solução popular para esse problema Fitbit é prender seu modelo de pulso Fitbit em suas roupas em vez de seu pulso. Isso também funciona e pode ser um pouco mais seguro do que o método de bolso.

Prós: registra etapas precisas, mais seguras que o bolso descompacto.

Contras: Dependendo do fecho do seu modelo (dois pinos versus fecho de relógio), ele ainda pode sair e se perder ou ser jogado na lavagem. Não há dados de freqüência cardíaca coletados.

Coloque o Fitbit no seu tornozelo. Meu amigo Herchel me ensinou essa dica quando estávamos conversando sobre andar de bicicleta com um Fitbit. Ela disse que amarra o dela até o tornozelo, que eu nunca havia considerado. Se sua banda Fitbit se encaixar no tornozelo, isso funciona e você tem o bônus adicional de dobrá -lo em sua meia para mantê -lo seguro.

Prós: conta as etapas com precisão, mais seguras do que outros lugares do seu corpo se escondidos em sua meia. Não será jogado na roupa com suas roupas.

Contras: sua banda Fitbit pode não se encaixar no seu tornozelo. (Minha carga de tamanho pequeno 2 não se encaixa no meu tornozelo!) Mesmo que esteja garantido, pode cair sem que você perceba. Não tem certeza se o rastreamento da frequência cardíaca funciona nesta posição.

ATUALIZAÇÃO: Acontece que existem uma tonelada de Bandas de tornozelo Fitbit no mercado abordar especificamente este problema! Isso ajuda no ajuste e os torna mais seguros, com certeza.

Registre mais tarde. Você sabia que pode adicionar uma atividade após o fato? Isso também é útil se você correr, mas esqueceu seu fitbit em casa ou se a bateria morrer enquanto estiver correndo. Para fazer uma caminhada, abra seu aplicativo Fitbit e pressione o botão + na parte inferior da tela. Toque em rastrear o exercício e, na parte superior da tela, deslize o seletor da faixa para o log. Procure por caminhada ou corrida e selecione os critérios que você conhece (tempo, distância, ritmo). O aplicativo Fitbit adicionará etapas para você com base nesses dados.

Prós: fácil, rápido. Os dados da frequência cardíaca ainda são coletados se o seu Fitbit estiver no seu pulso.

Contras: não 100% preciso, pois é baseado em uma fórmula e não na atividade real. Se você é competindo em um desafio com um prêmio em dinheiro, Adicionar etapas dessa maneira pode não contar ou pode sujeitar sua entrada ao escrutínio. Você tem que lembrar para registrá -los e você pode esquecer. Você também precisa saber os dados do seu exercício. Você provavelmente não sabe a distância e o ritmo de uma viagem de compras, mas provavelmente sabe quanto tempo demorou para fazer uma caminhada de 15 quilômetros para carrinho, para que você terá que avaliar se isso funcionar para sua situação. Tecnicamente falando, você pode dobrar as etapas se o seu Fitbit também registrar etapas durante esse treino, por isso, não trapaceie seu Fitbit com esse método, você está apenas prejudicando seu verdadeiro progresso.

Track by GPS embutido. Alguns modelos Fitbit podem rastrear por GPS, para que seja outra maneira de rastrear suas atividades de braço estacionário.

Prós: preciso, incorporado a alguns modelos que facilitam. A data da frequência cardíaca é coletada, pois você não precisa remover seu Fitbit.

Contras: nem todos os modelos têm GPS. Para alguns, você precisa se lembrar de mudar para o modo GPS.

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Faixa por GPS externo. Existem aplicativos que sincronizam com o seu Fitbit para permitir que os usuários sem GPS embutidos ainda rastreem via GPS. Mapeie minha corrida ou mapa minha caminhada são aplicativos muito populares que sincronizam facilmente com o Fitbit.

Prós: fácil de usar, ótima ferramenta para corredores e caminhantes de fitness. Os dados da frequência cardíaca ainda serão coletados pelo seu Fitbit.

Contras: você deve começar manualmente e parar de rastrear dessa maneira, e o aplicativo deve permanecer em execução o tempo todo. Isso pode usar a bateria do seu telefone celular rapidamente. Monitor para garantir que você não esteja recebendo o dobro do crédito por essas etapas.

Fitbit não contando ou rastreando com precisão as etapas? Deixar’s consertá -lo!

Se o seu fitbit não estiver’T mostrando quaisquer etapas ou erros calcula o número de etapas, há várias coisas que você pode fazer para obter o rastreamento com precisão novamente.

Fitbit mede sua contagem de etapas e rastreia a distância usando três métodos: um acelerômetro de 3 eixos, uma fórmula e um algoritmo.

Isso significa que vários fatores podem afetar seu dispositivo’s precisão da contagem de etapas. Este artigo descreve como corrigir esse problema – geralmente, ele’é uma correção bastante fácil.

• 1 com pressa? Siga estas dicas rápidas
  • 1.1 leitura relacionada
  • 2.1 Como obter o posicionamento do Fitbit certo
  • 3.1 Atualize seu Fitbit’S informações pessoais
  • 4.1 Como adicionar seu comprimento de passada à sua conta Fitbit
  • 6.1 Como desligar o GPS no seu Fitbit
  • 9.1 registro seus tempos não ativos
  • 10.1 O algoritmo

  Com pressa? Siga estas dicas rápidas

  

  Aqui estão 10 correções fáceis quando seu fitbit é’T etapas de contagem com precisão

  1. Certifique -se de que você está usando o Fitbit corretamente.
  2. Certifique -se de ter as configurações de posicionamento do Fitbit corretas inseridas no aplicativo Fitbit.
  3. Verifique seus dados pessoais estão corretos no aplicativo Fitbit.
  4. Meça o comprimento da sua passada e coloque -o no aplicativo Fitbit.
  5. Verifique se há uma atualização de firmware.
  6. Desligue o GPS.
  7. Reiniciar.
  8. Adicione como um novo dispositivo.
  9. Restauração de fábrica.
  10. Registre seus tempos não ativos.

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  Corrija seu posicionamento Fitbit

  

  Um acelerômetro é um dispositivo eletromecânico que mede as forças de aceleração. As forças podem ser estáticas ou dinâmicas.

  Onde você usa seu dispositivo pode afetar sua contagem de etapas. Cada marca de smartwatch ou rastreador de pulso conta a mão ‘passos’ até certo ponto, se o dispositivo for usado no pulso.

  Como obter o posicionamento do Fitbit certo

  

  • Verifique se a banda Fitbit se encaixa com segurança ao redor do pulso, pois um ajuste solto pode causar movimentos extras e registrar etapas adicionais.
  • Vestir’t Use seu dispositivo dentro ou ao lado de acessórios soltos, como pulseiras soltas ou um pingente.
  • Tente usar o fitbit no interior do seu pulso ou braço. Isso é especialmente útil se você tiver tatuagens ou tiver muitos pêlos de braço (você também pode raspar o cabelo, mas usá -lo por dentro é muito mais fácil!)
  • Certifique-se de definir seu Fitbit para usar a configuração do corpo cortada em vez da configuração de pulso gasta.
    • Ao usar um dispositivo Fitbit em um suporte de clipe de acessórios, certifique -se de alterar sua configuração de Fitbit de ‘no pulso’ para ‘no clipe.’ Nem todos os modelos Fitbit oferecem um ‘no clipe’ contexto.
  • Verifique as configurações do pulso no aplicativo Fitbit; A configuração do pulso não dominante aumenta a sensibilidade da contagem de etapas. Vá para Guia Hoje> Toque no ícone da conta> Escolha o seu dispositivo> Toque no pulso> Selecione não dominante.

  Seus dados pessoais no Fitbit

  Você deve inserir seus dados pessoais corretamente durante a configuração, porque a fórmula usada para calcular a distância percorrida é determinada pelo comprimento do seu passo, altura e sexo.

  Etapas x comprimento da passada = distância percorrida.

  Seus dados pessoais e seu comprimento individual da passada melhoram a precisão geral do seu Fitbit.

  Atualize seu Fitbit’S informações pessoais

  

  • Certifique -se de que sua altura e gênero sejam inseridos corretamente no aplicativo Fitbit.
    • Vou ao Guia Hoje> Toque no seu ícone de perfil ou imagem> Escolha seu nome de usuário para visualizar seu perfil> Toque em pessoal e atualize suas informações.
  • Meça o comprimento do seu passo e adicione -o manualmente no aplicativo Fitbit.

  Como medir o comprimento da sua passada

  Vá para um lugar onde você’tenho certeza da distância, talvez uma pista ou pitch esportivo.

  Registre a distância em que você percorre pelo menos 20 etapas.

  Divida a distância percorrida pelo número de etapas que você tomou para determinar o comprimento do seu passo.

  Como adicionar seu comprimento de passada à sua conta Fitbit

  • Toque na guia hoje e toque na foto do seu perfil.
  • Vá para a categoria de configurações e toque Atividade e bem -estar> Excurso> Comprimento da passada.
    • Para versões Fitbitos mais antigas, toque em configurações avançadas> Comprimento da passada.
  • ATENHA OS Set Automaticamente ou digite suas informações manualmente para ajustar o comprimento da passada.

  Você também pode ajustar essas configurações no painel de conta on -line no Fitbit’s site.

  

  1. No painel da sua conta Fitbit, clique no Ícone de engrenagem> Configurações.
  2. Escolher Informação pessoal.
  3. Sob Configurações avançadas, Toque no botão Editar ao lado de Comprimento da passada.
  4. Toque em definir automaticamente ou escolha Defina o seu próprio e ajuste o comprimento da sua passada.
  5. Escolher Enviar Para salvar e depois sincronizar imediatamente seu dispositivo.

  Para saber mais sobre como o Fitbit calcula a duração da passada, consulte este artigo Comprimento da passada e comprimento de etapa no Fitbit e Apple Watch, aqui’é o que você deve saber.

  Atualização de Firmware

  Se o seu Fitbit não estiver rastreando com precisão as etapas, pode precisar de uma atualização.

  Você pode encontrar a opção de atualizar o firmware no aplicativo Fitbit.

  

  • Abra o aplicativo Fitbit.
  • Toque no ícone da conta e toque no seu rastreador.
  • Toque no botão de atualização rosa.

  Desligue o Fitbit GPS

  Esta opção pode funcionar para você se você não’t Utilize a função GPS e só está interessado na contagem de etapas.

  Como desligar o GPS no seu Fitbit

  Para smartwatches

  

  1. Vá para o seu dispositivo’S Tela inicial.
  2. Deslize para a esquerda.
  3. Selecione o exercício.
  4. Deslize para baixo.
  5. Desligue o GPS.

  Para rastreadores

  1. Abra seu dispositivo Fitbit’s App de configurações.
  2. Procure a opção GPS conectado ou Configurações do GPS.
  3. Toque para desligá -lo.

  Você também pode desligar o GPS no seu painel de conta Fitbit online.

  1. No painel da sua conta Fitbit, clique no Ícone de engrenagem> Escolha o seu dispositivo.
  2. No menu Configurações do dispositivo, role para baixo até o GPS e toque nele.
  3. Desligue o GPS e sincronize seu dispositivo imediatamente.

  Reinicie seu Fitbit

  Uma reinicialização geralmente resolve muitos problemas de fitbit, incluindo não rastrear suas etapas corretamente.

  Para reiniciar seu modelo, consulte nossa página: Precisa reiniciar ou redefinir seu dispositivo Fitbit? Aprenda as etapas

  Para smartwatches Fitbit

  

  • Pressione e segure o botão (ou os botões traseiros e inferiores) por 10 segundos até ver o logotipo Fitbit na tela e depois solte o botão.
  • Seu Fitbit reinicia e mostra o rosto do relógio uma vez completo.

  Você também pode desligar e desligar o seu Fitbit e depois ligá -lo novamente!

  Essas etapas podem obter uma reinicialização dos wearables Fitbit mais antigos:

  

  • Conecte seu Fitbit ao seu cabo de carregamento e garanta -o’s conectado e colocado corretamente.
  • Mantenha pressionado o botão por entre cinco e dez segundos. Você geralmente verá o logotipo Fitbit, um ícone de rosto sorridente ou a tela flashes. Solte o botão ou botões quando isso acontecer.
  • Desconecte o rastreador de seu carregador e ligue -o novamente, se necessário.

  Remova seu Fitbit e adicione seu Fitbit novamente como um novo dispositivo

  Primeiro, sincronize seu fitbit com o aplicativo para salvar seu dispositivo’s dados.

  Como o Fitbit armazena seus dados em seus servidores, você ganhou’não perca qualquer informação, desde que você sincronize seu dispositivo com o aplicativo antes de removê -lo.

  Em seguida, remova seu dispositivo Fitbit do aplicativo

  1. Escolha a guia hoje e toque na foto do seu perfil.
  2. Toque no seu dispositivo’N Nome.
  3. Para removê -lo, toque na lixo ou role para baixo e toque em Remover este (nome do dispositivo.)
  4. Siga as instruções na tela para remover o dispositivo da sua conta.

  Adicione seu Fitbit novamente ao aplicativo – como um novo dispositivo

  

  1. Escolha a guia hoje e toque no seu ícone de perfil.
  2. Toque na opção que diz, “Configure um novo dispositivo.”
  3. Siga as instruções na tela para adicionar seu Fitbit como um novo dispositivo.

  Redefina o seu Fitbit de fábrica

  Você pode tentar uma redefinição de fábrica se as outras opções não forem’t conserte seu problema de precisão da etapa do fitbit.

  Isso limpa todos os seus dados armazenados e retorna seu Fitbit às configurações de fábrica.

  Antes de redefinir seu Fitbit, sincronize primeiro e depois redefinir.

  A maioria dos modelos tem diferentes métodos de redefinição de fábrica e a maioria dos fitbits mais antigos que saiu antes de 2016, como o Fitbit Flex, Surge e Blaze, não pode ser redefinida de fábrica.

  

  Para a maioria dos smartwatches e rastreadores de modelos mais recentes, abra o Configurações App no ​​seu Fitbit> Escolha Sobre > e selecione Restauração de fábrica ou Limpar dados do usuário.

  

  Para a série Inspire, vá para Configurações> dados claros do usuário.

  Registre seus tempos não ativos

  Se você quiser uma contagem perfeita de etapas, pode registrar seu’ antes Depois’ A etapa conta quando você passa um longo período de tempo sentado ou fazendo alguma outra atividade que não envolva caminhar.

  Você pode deduzir essas etapas falsas do seu dia’s pontuação total.

  Você também pode tirar o rastreador antes de iniciar atividades que você sabe que gerarão resultados falsos, como usar uma lixadeira ou tocar um instrumento musical.

  Teste seu Fitbit da maneira antiga!

  Se você tentou todas as opções sugeridas e ainda acha que seu Fitbit não está contando com precisão as etapas, tente um teste de etapa:

  1. Reinicie seu rastreador.
  2. Coloque seu rastreador baseado no pulso no seu pulso.
  3. Ande 100 degraus, certificando -se de contar um passo cada vez que um de seus pés atinge o chão.
  4. Pare e verifique seu rastreador para ver sua contagem de etapas.

  O algoritmo

  O algoritmo Fitbit procura intensidade e padrões de movimento que indicam que as pessoas estão andando e correndo.

  O algoritmo lhe dará crédito por etapas ao executar atividades estacionárias, como cozinhar, como você costuma seguir alguns passos entre os períodos estacionários.

  Com o tempo, a contagem de etapas deve sair, então a porcentagem de erro é relativamente pequena.

  O número de etapas extras adicionadas pelo movimento baseado em braço é’t significativo ao calcular suas estatísticas gerais para a maioria das pessoas.

  Se você caminhar 10.000 etapas, 500 etapas extras serão apenas 5%, tornando a Fitbit 95% precisa (conforme declarado pelo Fitbit).

  Resumo

  Espero que este artigo tenha ajudado você a entender como seu Fitbit calcula suas etapas e melhora seu Fitbit’s precisão da contagem de etapas.

  O contador de etapas do Fitbit fornece confiabilidade aceitável para a maioria das pessoas. Mais importante, Fitbits oferece muitas tendências de dados de saúde e atividades ao longo do tempo.

  Se você tiver mais alguma dúvida ou algo a acrescentar, informe -nos e a todos os outros sabemos sobre isso na seção de comentários abaixo!

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