Andar no lugar conta como etapas

Andar no lugar conta como etapas

Melhor resposta

Andar no lugar conta como etapas

O Reddit e seus parceiros usam cookies e tecnologias semelhantes para proporcionar uma experiência melhor.

Ao aceitar todos os cookies, você concorda com o uso de cookies para fornecer e manter nossos serviços e site, melhorar a qualidade do Reddit, personalizar o conteúdo e publicidade do Reddit e medir a eficácia da publicidade.

Ao rejeitar cookies não essenciais, o Reddit ainda pode usar certos cookies para garantir a funcionalidade adequada de nossa plataforma.

Para mais informações, consulte nosso aviso de cookie e nossa política de privacidade .

Andar no lugar conta como etapas

A comunidade Fitbit é um local de encontro para pessoas reais que desejam trocar idéias, soluções, dicas, técnicas e insights sobre os produtos e serviços Fitbit que eles amam. Ao ingressar em nossa comunidade, você concorda em defender essas diretrizes, então, por favor, reserve um momento para examiná -las.

Aprenda o básico

Confira nossa página de perguntas frequentes para obter informações sobre os recursos da comunidade e dicas para aproveitar ao máximo seu tempo aqui.

Junte -se à comunidade!

Participe de uma conversa existente ou inicie um novo tópico para fazer sua pergunta. Criar sua conta é totalmente gratuito e leva cerca de um minuto.

Não encontrando sua resposta nos fóruns da comunidade?

Vá para o site de ajuda

Suporte de contato

• Comunidade
• :
• Saúde e bem estar
• :
• Mexa-se
• :
• É trapaceiro andar no lugar enquanto assistia TV?

• Marque o tópico como novo
• Marque o tópico como lida
• Flutuar este tópico para o usuário atual
• marca páginas
• Se inscrever
• Mudo
• Página amigável da impressora

Sugestão automático ajuda você a restringir rapidamente seus resultados de pesquisa, sugerindo possíveis correspondências enquanto digita.

Mostrando resultados para

Mostre apenas | Pesquise em vez disso

Você quis dizer:

• Comunidade
• :
• Saúde e bem estar
• :
• Mexa-se
• :
• É trapaceiro andar no lugar enquanto assistia TV?

É trapaceiro andar no lugar enquanto assistia TV?

• Marque o tópico como novo
• Marque o tópico como lida
• Flutuar este tópico para o usuário atual
• marca páginas
• Se inscrever
• Mudo
• Página amigável da impressora

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Julieinmadison

Corredor base

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Andar no lugar parece ser minha maneira preferida de me exercitar. É indolor e me mantém em movimento em vez de sentar. Mas parece muito mais fácil do que realmente caminhar ou correr. Faça as etapas ainda contam?

Melhor resposta

• Todos os tópicos do fórum
• Tópico anterior
• Próximo tópico

123 Respostas 123

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Ajoyrewed

Corrente de recuperação

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Sim, de fato. Um passo é um passo. Bem, esse é o meu sentido!

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Odyssey13

Membros do Conselho da Comunidade Platina são especialistas em produtos do Google que compartilham conhecimento de apoio nos fóruns e defendem a melhoria de produtos e serviços da Fitbit. Saber mais

Lenda da comunidade

38895 3569 21307

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Meu Fitbit Flex me diz para me mexer. Como eu me movo depende de mim. Dando mais etapas pela casa, mesmo em frente à TV ou microondas, tudo é bom.

O resultado final é que estamos nos movendo e estamos ficando mais saudáveis ​​porque estamos olhando para nossos fitbits e prestando melhor atenção ao nosso corpo.

Pisando no u.S.A. Desde setembro de 2013. Android 9

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Ambug

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Eu ando muito no lugar! Pastas laterais mais. Ele conta as etapas, mas quando mostra que Miles caminha, mostra menos, porque quando eu entro no lugar, não estou avançando. Ainda está bem embora. Porque se eu não tivesse entrado no lugar tanto quanto eu, não estaria recebendo passos suficientes. Eu gosto de caminhar pelos comerciais. Eu também acho que quando estou lavando as mãos de louça, posso andar lá também. E escovar os dentes, etc.

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Kss2

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Não vejo diferença entre caminhar no local ou andar na esteira. O importante é se mover e se mover você é. Vá em frente

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Gerrymcd

Corredor de progressão

404 23 321

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Andar no lugar é praticamente o mesmo que caminhar. uma intensidade um pouco menor, mas quem se importa!

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Cybertekkno

TEMPO RUNNER

171 13 143

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Eu faço um passo a lado a lado enquanto assisto TV, é exercício e estou de pé e me movo em vez de sentar no sofá. Definitivamente é exercício, enquanto entra no lugar.

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Phattxdiva

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Eu certamente espero que andar no lugar não esteja traindo! De vez. Esses DVDs de exercícios internos são úteis quando estão 100 graus na sombra aqui em TX.

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Slysam

Ex -alunos do Conselho Comunitário são membros aposentados do Conselho da Comunidade Fitbit. Saber mais

Corredor de distância

730 71 534

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Certamente não está “trapaceando”, quem seria trapacear? É uma maneira de transformar uma atividade normalmente sedentária em uma levemente ativa (ou mais dependendo da rapidez. Alguém que usa uma mesa de esteira no trabalho como se estivesse “trapaceando”? Talvez, mas novamente é apenas uma maneira de trocar parte do seu tempo sedentário por alguma forma de atividade. Isso vai melhorar sua aptidão? Essa é outra pergunta, talvez mas talvez não. Depende de como você estava ativo para começar. A longo prazo, pode ser aconselhável aumentar gradualmente a atividade à medida que se torna mais fácil. Para melhorar a aptidão, bem, na minha experiência, deve ser realmente um desafio de atividade. Se eu quiser melhorar minha aptidão aeróbica, ela deve envolver atividade que faça meu coração bombear mais rápido e me faz ficar um pouco pegajoso. Se eu quiser melhorar meus músculos, ele tem que usar resistência suficiente para que seja um pouco difícil e esses músculos se cansam depois e podem estar doloridos no dia seguinte (a princípio). Estou ativo o suficiente para que andar rapidamente para fazer uma tarefa não melhore meu nível de condicionamento físico-isso ajudará a mantê-lo, queima calorias e é bom para mim, mas não vou melhorar. Eu tenho que fazer algo mais vigoroso para ver os resultados da aptidão e realmente queimar mais calorias (se isso é tão importante). Então, se entrar na TV é “trapaça”, bem, depende do seu objetivo naquele momento. Se você quiser ficar ou ficar em forma, pode não ser suficiente. Se você deseja complementar sua atividade para ser menos sedentário e queimar mais calorias-uma ideia de excesso! Se você precisar facilitar a atividade regular, é um ótimo começo-qualquer atividade saudável é melhor do que nenhuma atividade.

Fitbit One, Macintosh, iOS

Aceitar soluções é a sua maneira de passar sua solução para os outros e melhorar todos’S Fitbit Experience.

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Jabrat

Corredor de intervalo

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Uma etapa é um passo – especialmente se você fizer um passo rápido – no Fitbit, você pode vê -lo contando rapidamente ou não tão rapidamente – depende de você

Junte -se a nós no Facebook Rocks Rocks !
Facebook Walking Rocks !
Facebook em execução Rocks !

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Jabrat

Corredor de intervalo

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Há uma grande diferença andando na esteira em relação ao caminho para caminhar no lugar ou pisar de um lado para o outro – chama -se seus minutos ativos – é aí que você notará a diferença – e falando de um grande tempo de esteira – há uma grande diferença porque a velocidade da esteira em 4.0 a 4.5 é um pouco mais áspero e chocante nas partes do corpo antigo – acredito que é uma boa maneira de descansar seu corpo

Junte -se a nós no Facebook Rocks Rocks !
Facebook Walking Rocks !
Facebook em execução Rocks !

Melhor resposta

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Gershon

Hill Runner

• Mark como novo
• marca páginas
• Se inscrever
• Permalink
• Imprimir
• Relate esta postagem

Sim, eles contam, mas não contam o mesmo que realmente dão um passo enquanto caminha.

Há um campo relativamente novo chamado “fisiologia sedentária”, que mede os efeitos de ser praticamente imóvel enquanto está sentado em uma mesa em um computador. As pessoas que passam muito tempo sendo sedentárias, mesmo que tenham um bom programa de exercícios, correm alto risco de doença. O programa de 10.000 etapas é amplamente para deixar uma pessoa evitar ser sedentária. O motivo de ser sedentário é tão ruim é a circulação em nosso sistema linfático é criado apenas por movimento. O sistema linfático é o depósito de lixo do nosso corpo e, se não houver circulação, é como um banheiro de backup.

Agora, para revisitar minha declaração de que um passo na frente da TV não conta da mesma forma que caminhar. Eu acho que eles servem dois propósitos diferentes para a saúde, e ambos são igualmente importantes. Eu também não acho que uma pessoa deva se concentrar em dar passos pela casa, pois há uma maneira mais fácil. Na versão premium, você pode baixar o número de minutos sedentários durante o dia. É muito difícil obter isso abaixo de 1.000 minutos ou 16 horas e 36 minutos. Isso é bastante embaraçoso para mim, pois eu ganho mais de 20.000 etapas por dia, principalmente de caminhar. (Eu só durmo cerca de 5 ou 5 horas.) Sinto atividades em casa, como limpeza, jardinagem, tirar o lixo, cozinhar comida, etc. são tão importantes quanto os passos de caminhada. Eles aparecerão como períodos de baixa atividade no Fitbit, embora não gerem o grande número de etapas. Portanto, uma pessoa provavelmente se beneficiaria tanto da limpeza de um banheiro quanto da tomada de degraus no lugar em frente a uma TV. As etapas serão mais baixas, mas a atividade será a mesma.

Em vez de torná -lo complicado demais, acho bom olhar para o gráfico para atividades durante o dia e tentar obter o maior número possível de períodos positivos. Ele não tem a solução elegante de várias etapas, mas incluirá atividades de baixo nível em torno da casa. Além disso, as pessoas devem lutar por pelo menos 20 minutos de minutos altamente ativos para corredores e 60 minutos para os caminhantes. Esses tempos têm um benefício igual ao sistema cardiovascular. Eu prefiro a caminhada porque estou velho e não quero as lesões que podem vir com a corrida. Além disso, eu gosto de caminhar.