A goma de mascar reduz a doença de movimento visualmente induzida

Resumo:

Em nosso estudo, investigamos se a chiclete de mascar pode ajudar a reduzir os sintomas de doença de movimento visualmente induzida (VIMS). Atribuímos 77 indivíduos a três grupos experimentais (controle, chiclete de hortelã-pimenta e gengibre) e os fizemos completar um voo de helicóptero virtual de 15 minutos usando uma tela montada na cabeça VR. Antes e depois do voo, avaliamos VIMs usando o Questionário de Doenças do Simulador (SSQ) e, durante o voo, usamos a Escala de Doenças de Movimento Fast (FMS) para medir os sintomas. Descobrimos que a chiclete de mascar, especificamente chiclete de hortelã -pimenta e gengibre, reduziu as pontuações do FMS em comparação com o grupo controle. O sabor da chiclete de mascar também foi associado a sintomas mais baixos de vims. A goma de mascar pode servir como um método acessível e acessível para mitigar VIMs em várias aplicações como educação ou treinamento.

Pontos chave:

1. As tecnologias de realidade virtual (VR) geralmente causam sintomas de doença de movimento visualmente induzida (VIMS). Esses sintomas incluem náusea, desorientação e dificuldades oculomotoras.

2. VIMs podem limitar a aceitação da RV para treinamento ou fins clínicos.

3. A goma de mascar combina a estimulação mecânica da região mastóide com experiência de sabor agradável.

4. A estimulação mecânica do mastóide e o desvio da atenção a estímulos agradáveis ​​podem melhorar os VIMs.

5. A goma de mascar pode exercer um efeito positivo nos VIMs por estimulação indireta mastóide e experiência de sabor agradável.

6. Nosso estudo incluiu três grupos experimentais: controle, chiclete de hortelã -pimenta e gengibre.

7. Os sujeitos completaram um voo de helicóptero virtual de 15 minutos usando uma tela montada na cabeça VR.

8. Avaliamos os sintomas do VIMS usando o Questionário de Doenças do Simulador (SSQ) antes e depois do voo.

9. Durante o voo, os sintomas foram medidos usando a Escala de Doenças Fast Motion (FMS) uma vez a cada minuto.

10. Goma de mascar, principalmente chiclete de hortelã -pimenta e gengibre, reduziu as pontuações de pico do FMS em comparação com o grupo controle.

Questões:

1. O que é doenças de movimento visualmente induzidas (VIMS)?

A doença de movimento visualmente induzida refere -se aos sintomas de doença de movimento experimentados quando os estímulos visuais estão em desacordo com outros sentidos, levando a náusea, desorientação e dificuldades oculomotoras.

2. Como mascar chiclete ajuda a reduzir os sintomas de vims?

A goma de mascar combina a estimulação mecânica da região mastóide e uma experiência de sabor agradável, que foi encontrada para melhorar os VIMs. Ele fornece um método fácil de administrar para combater os sintomas do VIMS.

3. Quais foram os três grupos experimentais no estudo?

Os três grupos experimentais do estudo foram o grupo controle, o grupo de chicletes de hortelã -pimenta e o grupo de gengibre da gengibre.

4. Como os VIMs foram avaliados antes e depois do voo virtual de helicóptero?

Vims foi avaliado usando o Questionário de Doenças do Simulador (SSQ) antes e depois do voo virtual de helicóptero.

5. Como os sintomas foram medidos durante o vôo virtual?

Os sintomas foram medidos durante o voo virtual usando a Escala de Doenças Fast Motion (FMS) uma vez a cada minuto.

6. Goma de mascar em mastigação teve um efeito na redução dos sintomas dos VIMs?

Sim, goma de mascar, especificamente chiclete de hortelã -pimenta e gengibre, reduzindo pontuações de pico de FMS em comparação com o grupo controle.

7. Qual foi a associação entre sintomas de sabor e vims?

As classificações de sabor da goma de mascar foram ligeiramente correlacionadas negativamente com as pontuações SSQ e Peak FMS, sugerindo que um sabor agradável está associado a sintomas de VIMs menos graves.

8. Quais são as aplicações em potencial de usar chiclete para mitigar vims?

A goma de mascar pode ser um método acessível, aceito e facilmente acessível para reduzir VIMs em várias aplicações, como educação ou treinamento.

9. Quais são algumas outras contramedidas para vims?

Outras contramedidas para VIMs incluem vibração na cabeça, estimulação mecânica da região mastóide e desvio de atenção a odores ou músicas agradáveis.

10. Como pesquisas futuras podem explorar ainda mais a influência de emoções positivas nos VIMs?

Pesquisas futuras poderiam investigar uma combinação de chiclete de mascar e outros estímulos agradáveis, como música ou fluxo de ar, para induzir um estado emocional positivo mais forte, potencialmente reduzindo os VIMs. Além disso, outros remédios naturais, como a vitamina C, podem ser mais investigados.

11. Quais são os efeitos colaterais das contramedidas médicas para enjoos de movimento?

Contraemas médicas, como anti-histamínicos e anticolinérgicos, podem causar efeitos colaterais como sonolência, letargia e boca seca.

12. Por que a adaptação a estímulos indutores de náusea nem sempre é adequada em configurações de uso terapêutico?

A adaptação a estímulos indutores de náusea pode ser demorada e inconveniente para os usuários em configurações de uso terapêutico.

13. Quão eficaz é a adaptação na redução da doença do movimento?

A adaptação é muito eficaz na redução dos sintomas de doença do movimento.

14. Qual é a teoria do conflito sensorial?

A teoria dos conflitos sensoriais explica a doença do movimento como uma incompatibilidade entre diferentes entradas sensoriais, como pistas visuais e vestibulares.

15. Quais são os possíveis mecanismos por trás do efeito da goma de mascar em vims?

Os possíveis mecanismos por trás do efeito da goma de mascar nos VIMs incluem estimulação indireta de mastóides através da mastigação e a experiência emocional positiva associada ao sabor agradável da gengiva.

A goma de mascar reduz a doença de movimento visualmente induzida

Em nosso estudo, a associação entre o gosto percebido como sintomatologia agradável e vims sugere que a modulação emocional influencia os VIMs. À medida que mais estudos apontam para essa direção, a influência direta de emoções positivas deve ser mais explorada. Pesquisas futuras também podem investigar uma combinação de chiclete de mascar e outros estímulos agradáveis, como música ou fluxo de ar, para induzir um estado emocional positivo mais forte, potencialmente reduzindo os VIMs. Da mesma forma, outros remédios naturais promissores, como a vitamina C, devem ser mais investigados.

A goma de mascar ajuda a vertigem?

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A goma de mascar reduz a doença de movimento visualmente induzida

Doença de movimento visualmente induzida (VIMS) é um efeito colateral comum da exposição à realidade virtual (VR). Seus sintomas desagradáveis ​​podem limitar a aceitação de tecnologias de RV para treinamento ou fins clínicos. A estimulação mecânica dos mastóides e desviando a atenção a odores ou músicas de estímulos agradáveis ​​foram encontrados para melhorar vims. A goma de mascar combina tanto de maneira fácil de administrar e, portanto, deve ser uma contramedida eficaz contra vims. Nosso estudo investigou se a estimulação motora gustativa por mascar goma leva a uma redução dos sintomas de VIMS. 77 indivíduos foram atribuídos a três grupos experimentais (controle, chiclete de hortelã-pimenta e goma de gengibre) e completaram um voo de helicóptero virtual de 15 minutos, usando uma tela de cabeça de cabeça na VR. Antes e depois da exposição à VR, avaliamos VIMs com o Questionário de Doenças do Simulador (SSQ) e, durante o voo virtual, uma vez a cada minuto com a Escala de Doenças Fast Motion (FMS). Goma de mascar (chiclete de hortelã -pimenta: M = 2.44, DP = 2.67; gengibre goma: M = 2.57, DP = 3.30) reduziu as pontuações do FMS de pico em 2.05 (SE = 0.76) pontos em comparação com o grupo controle (M = 4.56, DP = 3.52), p < 0.01, d = 0.65. Além disso, as classificações de sabor correlacionaram -se ligeiramente negativamente com o SSQ e as pontuações de pico da FMS, sugerindo que o sabor agradável da goma de mascar está associado a menos VIMs. Assim, a goma de mascar pode ser útil como uma maneira acessível, aceita e fácil de mitigar VIMs em inúmeras aplicações como educação ou treinamento. Possíveis mecanismos por trás do efeito são discutidos.

Trabalhando em um manuscrito?

Introdução

As tecnologias de realidade virtual (VR) e o uso de displays montados na cabeça (HMD) estão crescendo em popularidade para uma variedade de aplicações, incluindo entretenimento, educação e treinamento em resposta a emergências (ver, e.g., Ahir et al. 2020; Caserman et al. 2018; Grabowski e Jankowski 2015; Hartmann e Fox 2020; Kineder et al. 2014). Infelizmente, muitos usuários experimentam sintomas de doença de movimento leve ou grave, como náusea, desorientação ou dificuldades oculomotoras (Kennedy et al. 1993; Moss e Muth 2011). Se esses sintomas não forem desencadeados sozinhos pelo movimento físico, mas envolvem estímulos visuais em desacordo com os outros sentidos, esse mal -estar é referido como doença de movimento visualmente induzida (VIMS) (para uma visão geral, ver Bronstein et al. 2020; Caserman et al. 2021; Golding and Gresty 2015; Keshavarz et al. 2014) ou como cibeberzness. A sociedade Bárány também desenvolveu critérios de diagnóstico mais específicos para doenças de movimento e VIMs em relação a várias reações adversas e sua ocorrência, duração e remissão (ver Cha et al. 2021).

As contramedidas médicas incluem drogas, como anti-histamínicos e anticolinérgicos, que são eficazes na redução da doença do movimento, mas infelizmente também causam efeitos colaterais graves, como sonolência, letargia e boca seca (Koch et al. 2018; Shupak e Gordon 2006). A contramedida comportamental mais bem-sucedida é a adaptação aos estímulos indutores de náusea através de exposição prolongada (Heutink et al. 2019; Jannu 2015; Young et al. 2003). Embora a adaptação seja muito eficaz, pode ser demorado e inconveniente ou considerado não aceitável pelo usuário em configurações de uso terapêutico.

Para superar as limitações práticas nas modernas tecnologias de RV devido a VIMs, são necessárias contramedidas comportamentais inovadoras e fáceis de administrar. Um estudo da BOS (2015) mostrou que a vibração da cabeça reduziu a quantidade de doença em 25% e distração mental em 19%, com um efeito combinado de ambos no valor de 39% de redução. Outros estudos mostraram que a estimulação mecânica da região mastóide (Weech et al. 2018), odores agradáveis ​​(Keshavarz et al. 2015), e desviar a atenção aos agradáveis ​​estímulos musicais podem melhorar os VIMs (Keshavarz e Hecht 2014). É provável que a goma de mascar também tenha um impacto positivo, pois pode exercer um efeito positivo pela estimulação indireta mastóide efetuada através da mastigação e, ao mesmo tempo, por experiência de sabor agradável. A seguir, descrevemos a teoria dos conflitos sensoriais e fornecemos um modelo no qual os possíveis mecanismos de mastigação de chiclete em VIMs são incorporados.

De acordo com a teoria sensorial de conflitos da doença do movimento (Razão 1978; Razão e Brand 1975), Indaturas sensoriais entre informações visuais, vestibulares e proprioceptivas levam a sintomas desagradáveis ​​(ver FIG. 1). Além disso, os autores sugeriram que o conflito não está apenas deitado em insumos sensoriais incompatíveis, mas também em desvios de informações sensoriais passadas e presentes. No modelo exibido em fig. 1, ilustramos quatro mecanismos como a mastigação de chiclete pode modular o surgimento de vims no contexto de conflitos sensoriais.

(1) O processo mecânico de mastigação pode estimular a região mastóide, adicionando ruído às aferências vestibulares e ponderando o conflito visual-vibular. (2) Ingredientes das gengivas de mascar, como o gengibre, podem ter um efeito em processos fisiológicos como excitação ou hormônios. (3) Goma de mascar pode afastar a atenção do estímulo provocativo. (4) Goma de mascar pode evocar um estado emocional positivo. Observe que, de acordo com o modelo, o comparador gera um sinal de incompatibilidade não apenas se uma entrada sensorial estiver em desacordo com outro, mas também se uma entrada sensorial congruente não corresponder à entrada sensorial esperada com base na experiência anterior.

A seguir, examinamos mais de perto esses quatro mecanismos em potencial descritos em fig. 1 Para avaliar sua importância potencial com base na literatura existente.

Estimular o sistema vestibular (1) para reduzir o conflito visual-vibular em simulações provocadoras de VIMS foi investigado usando estimulação vestibular galvânica. O objetivo desta técnica normalmente é modificar a entrada vestibular através de sinais galvânicos de eletrodos colocados perto do mastóide (Curthoys e MacDougall 2012; Day e Fitzpatrick 2005; Swaak e Oosterveld 1975). Foi demonstrado que a estimulação galvânica sincronizada e barulhenta dos nervos vestibulares pode levar a uma redução de VIMs (Cevette et al. 2012; Gálvez-García et al. 2015; Reed-Jones et al. 2007; Sra et al. 2019; Weech et al. 2020), mas causou pequenos sentimentos de desconforto, como coceira e formigamento, em indivíduos saudáveis ​​(Utz et al. 2011). Weech et al. (2018) investigaram o efeito da estimulação vestibular conduzida por ossos ruidosos em VIMs, mostrando que a estimulação mecânica barulhenta do sistema vestibular também pode reduzir os VIMs. O estudo acima mencionado de Bos (2015) usou vibrações administradas através de um apoio de cabeça, que era igualmente passivo. Se as vibrações produzidas ativamente forem comparáveis, esperaríamos que o processo mecânico de goma de mascar estimule o sistema vestibular de uma maneira barulhenta, assim, ponderando os aferentes vestibulares e reduzindo o conflito visual-vibular quando exposto a estímulos náuseosos. Estudos anteriores mostraram que a mastigação poderia ser medida com sensores de vibração óssea colocados perto do mastóide (van der Bilt et al. 2010; Zhang e AMFT 2016). A associação de mastigação e estabilidade postural foi demonstrada da maneira que a goma mastiga a estabilidade postural ao ficar em pé em uma superfície instável sem entrada visual (Alghadir et al. 2015). No entanto, o mecanismo pelo qual a goma mastigada melhorou a estabilidade postural permanece incerta.

Além dos efeitos mecânicos da goma de mascar, também pode afetar a doença do movimento através de ingredientes ativos (2). As gengivas de mastigação medicamentosas demonstraram ser um sistema eficaz de administração de medicamentos em muitos campos de aplicação, como alívio da dor, prevenção de cárie dentária, vitamina ou suplementação mineral e doença de viagem (Jain et al. 2019; Khatun e Sutradhar 2012; Kumari et al. 2020). A mastigação libera substâncias ativas da goma, que são distribuídas sistemicamente após a absorção através da mucosa oral. A maioria das gengivas de mastigação disponível comercialmente contra a doença de movimento contém o dimenidrinado anti -histamínico (Jacobsen et al. 2004; Skofitsch e Lembeck 1983). Como o dimenidrinado leva a efeitos colaterais, agentes mais seguros devem ser usados ​​contra a doença do movimento. Jarisch et al. (2014) descobriram que a vitamina C era eficaz na supressão dos sintomas de enjoo em uma balsa vitalícia. Raiz de gengibre é outro remédio contra doenças de movimento com menos efeitos colaterais indesejáveis, em comparação com os agentes de drogas convencionais (Pongrojpaw et al. 2007). Algumas evidências existem por sua eficácia na redução de doenças gerais de movimento (Grøntved et al. 1988; Mowrey e Clayson 1982), náusea (Pongrojpaw et al. 2007) e Vims (Lien et al. 2003). O mecanismo de ação parece ser que o gengibre suprime o aumento dos níveis plasmáticos de vasopressina, aliviando assim disritmias gástricas e náusea (Kim et al. 1997; Lien et al. 2003). No entanto, outros estudos não encontraram efeito melhorado do gengibre na doença de movimento (Schartmüller e Riener 2020; Stewart et al. 1991). Notavelmente, os estudos mencionados diferiram muito em termos de dosagem de gengibre, sua administração e medidas dependentes investigadas. No geral, os efeitos do gengibre são contraditórios e precisam ser mais explorados em relação aos VIMs (para uma visão geral, ver Palatty et al. 2013).

A distração (3) também pode estar envolvida no sentido de que a tarefa motor de mascar chiclete desvia a atenção dos estímulos indutores de náusea, embora o esforço mental envolvido na mastigação da gengiva seja provavelmente muito pequeno. Observe que o papel da distração na gênese dos vims está longe de ser claro. Há evidências de um efeito positivo da distração mental (BOS 2015) e também de contra-evidência (Yen Pik Sang et al. 2003).

Algumas evidências saem de que a modulação emocional (4) por distratores agradáveis ​​pode desempenhar um papel na gênese de vims. Por exemplo, música agradável, odores e fluxo de ar foram mostrados para reduzir vims (D’Amour et al. 2017; Keshavarz et al. 2015; Keshavarz e Hecht 2014; Peck et al. 2020; Ranasinghe et al. 2020). Assumimos que uma redução nos VIMs ocorreu nos estudos mencionados, porque os estímulos agradáveis ​​evocavam um estado emocional agradável ou um humor positivo, que distraía os sujeitos ou desviou sua atenção dos estímulos náuseos para os estímulos mais agradáveis. No presente estudo, o sabor pode servir como um distrator tão agradável, uma vez que a percepção do paladar é processada através do sistema límbico e do hipotálamo, áreas associadas a emoções (Yamamoto 2008). Além disso, emoções negativas e regulamentação emoções ruins estão associadas a maiores náuseas em pacientes com quimioterapia (Ashkhaneh et al. . 2014). Além disso, demonstrou -se que os agradáveis ​​gostos percebidos de bebidas administradas prevêem náusea em indivíduos expostos a um tambor optokinético (Williamson et al. 2005).

Existe algumas evidências de que o efeito da goma de pimenta pode ser comparável ao de um medicamento anti-empéticos (4 mg ondansetron) para náusea pós-operatória (Darvall et al. 2017). A disposição de tentar mascar chiclete contra náuseas e vômitos no pós -operatório era muito alta (84%), especialmente entre os pacientes mais jovens (95%) (Darvall et al. 2019).

No presente estudo, investigamos a chiclete como uma contramedida em potencial para vims. Até onde sabemos, nenhum estudo publicado internacionalmente sobre chiclete de mascar como contramedida para vims existe. O objetivo do presente estudo foi examinar o impacto de chiclete e sabor agradável em vims. Devido à sua familiaridade e falta de efeitos colaterais, em contraste com outras contramedidas, a goma de mascar pode ser um contraagente eficaz e altamente aceito aos VIMs em VR. Exumimos os sujeitos a uma simulação de helicóptero VR de 15 minutos, enquanto eles mastigavam uma chiclete de pimenta, uma gengiva de mascar gengibre ou sem chiclete no grupo controle. Coletamos classificações de vims e agradável do gosto para investigar o impacto da chiclete.

Tomados em conjunto, a literatura mostra evidências de que os VIMs podem ser aliviados pela estimulação mecânica ou galvânica barulhenta da região mastóide, usando gengibre como ingrediente ativo e por distratores agradáveis. Portanto, assumimos que os sujeitos sofrerão menos sintomas de vims ao mascar chiclete em comparação com a goma não mastigada. Devido ao efeito de melhoria conhecido de odores agradáveis ​​nos VIMs, juntamente com os efeitos benéficos relatados anteriormente do sabor agradável na náusea, assumimos que quanto mais agradável é percebido o sabor da goma de mascar, menos vims é relatado.

Se a hortelã -pimenta e a goma de mascar gengibre parecerem agradáveis ​​e afetam os vims de maneira semelhante, a estimulação vestibular (1), a mudança de atenção (3) e a modulação emocional (4) poderiam ser responsáveis ​​pela redução de VIMs. No entanto, se os efeitos de ambas as gengivas de mascar em vims são iguais, mas um sabor é mais atraente, então (4) pode ser descartado. Por sua vez, se a gengibre gengibre for mais eficaz na redução de VIMs em comparação com a goma de hortelã -pimenta, o efeito será atribuído à modulação fisiológica (2) pelo ingrediente ativo. Assim, dependendo do resultado, podemos restringir os mecanismos em potencial.

Método

Design de estudo

Realizamos sessões experimentais entre junho e julho de 2020. Antes de começarmos a coletar os dados, pré-registramos o protocolo de pesquisa em 19/05/2020 no site https: // aspredicty.org/ com o número nº 41329. Antes da participação, os sujeitos foram informados de que estavam participando de um estudo de helicóptero VR investigando a prevenção de VIMs. No entanto, não os informamos sobre o tipo de prevenção investigada no estudo até o final do experimento. Como compensação, os sujeitos foram oferecidos a oportunidade de participar de um sorteio (três vouchers de 20 euros para diferentes lojas) ou receber crédito do curso. Eles também foram informados de que a participação era voluntária e que podiam decidir interromper o estudo a qualquer momento sem dar um motivo e sem consequências. Como uma precaução adicional, escolhemos uma classificação acima de 15 na Escala de Doenças de Movimento Fast (FMS) como um valor de corte para abortar o experimento. Todos os sujeitos incluídos no estudo assinaram um consentimento informado. O protocolo de pesquisa foi aprovado pelo Conselho de Ética Institucional (HSD Hochschule Döpfer University of Applied Sciences) e foi conduzido de acordo com a declaração de Helsinquei.

Atribuímos os sujeitos a três grupos (controle, hortelã -pimenta ou grupo de gengibre) usando uma abordagem de randomização estratificada. Durante o processo de atribuição, estratificamos para gênero e idade, pois estes podem ter influência nos VIMs (ver, e.g., Keshavarz et al. 2018; Shafer et al. 2017).

Em um projeto entre sujeitos, os sujeitos completaram um voo de helicóptero VR de 15 minutos na posição de um membro da tripulação, sem chiclete, mastigando uma chiclete com sabor de hortelã-pimenta ou mastigando uma gengiva com sabor de gengibre. Para algumas análises, também incluímos o tempo (pré-post) ou o tempo inteiro como fator dentro dos sujeitos para examinar a interação entre tempo e grupo. Avaliamos VIMs como nossa variável dependente com medidas de autorrelato.

Medidas

VIMS medidas

Todos os questionários foram criados com uma ferramenta de pesquisa (Limesurvey) e preenchidos em um tablet em uma versão offline. Vims foi medido duas vezes, antes e depois da exposição, usando o Questionário de Doenças do Simulador (SSQ) (Kennedy et al. 1993) e a cada minuto durante a simulação usando o FMS (Keshavarz e Hecht 2011). O SSQ contém 16 sintomas (i.e., dor de cabeça, náusea e fadiga ocular) Classificada em escalas Likert de 4 pontos com a escolha de selecionar nenhum (0), leve (1), moderado (2) ou grave (3). Os valores foram ponderados e somados para a pontuação total e as subescalas náusea, angústia oculomotora e desorientação de acordo com as instruções de Kennedy et al. (1993). Um estudo de Bouchard et al. (2007) descobriram que o alfa de Cronbach era 0.87. Aplicamos o SSQ antes e após a exposição à VR para garantir que os grupos não diferissem nas pontuações da linha de base.

Além disso, usamos o FMS (Keshavarz e Hecht 2011) como uma escala de itens únicos para monitorar continuamente os sintomas dos VIMs a cada minuto de exposição ao VR. A escala varia de 0 (sem doença) a 20 (náusea Frank). As pontuações de pico da FMS haviam sido altamente correlacionadas com a náusea de subescalas SSQ (r = 0.83), desorientação (r = 0.80), Oculomotor (r = 0.61) e a pontuação total (r = 0.79) (Keshavarz e Hecht 2011). Usamos o FMS além do SSQ, porque ele fornece uma gama mais ampla de opções de resposta e a capacidade de avaliar VIMs durante a exposição. De acordo com as instruções da FMS, pedimos aos sujeitos que se concentrassem no desconforto geral, náusea e desconforto estomacal e ignorasse outros sentimentos, como excitação, fadiga, tédio e nervosismo.

Além disso, usamos o Questionário de Susceptibilidade para Doenças de Movimento (MSSQ) para garantir que os grupos não diferissem na linha de base em termos de participante&rsquo;S Susceptibilidade individual à doença do movimento (Golding 2006). A forma curta do MSSQ, que foi aplicada em nosso estudo, pede as ocorrências anteriores de doença em carros, ônibus, trens, aeronaves, pequenos barcos, navios grandes, balanços, carrosséis em playgrounds e atrações do parque de lazer. Os indivíduos podem avaliar suas experiências selecionando de não aplicáveis/nunca viajados (codificados com t), nunca senti doente (0), raramente sentia doente (1), às vezes sentido doente (2) e freqüentemente sentia doente (3). Ele pede experiências de infância separadamente antes dos 12 anos e as experiências nos últimos 10 anos. O cálculo das pontuações totais seguiu as instruções de Golding (2006). Em um estudo de validação do MSSQ, a validade preditiva para doenças de movimento mostrou uma mediana de r = 0.51. O alfa de Cronbach era 0.87 e a confiabilidade teste -reteste estava em torno r = 0.90 (Golding 2006).

Outras medidas

Os grupos experimentais foram feitos perguntas adicionais sobre o sabor e a duração do sabor da goma de mascar. Um item bipolar personalizado foi usado para perguntar o quão agradável o sabor da goma de mascar foi percebido, variando de muito desagradável (1) a muito agradável (6). Os sujeitos foram instruídos a prestar atenção apenas ao sabor da chiclete e não à sua consistência. Além disso, perguntamos aos sujeitos quanto tempo eles perceberam o sabor da chiclete de mascar para durar durante a simulação (de maneira alguma, apenas no início da simulação, até o meio da simulação, perto do final da simulação).

Além dos questionários acima mencionados, após o experimento, também coletamos dados do questionário para outro projeto de pesquisa e administramos a avaliação multidimensional da consciência interoceptiva (MAIA) (Mehling et al. 2012), Somatic-Symptom em escala 8 (SSS-8) (Gierk et al. 2014; Versão alemã: Löwe e Voigt 2015), Medida de Compromisso Tecnológico (Neyer et al. 2012) e questionário de presença de Igroup (IPQ) (Schubert 2003).

Participantes

De acordo com a Análise de Poder A-Priori com G-Power versão 3.1.9.2 (Faul et al. 2009), um tamanho de amostra de n = 74 seria suficiente (com alfa = 0.05, Power = 0.80) para detectar tamanhos de efeito (η_p 2 = 0.099 corresponde a Cohen&rsquo;s f = 0.33) Semelhante aos relatados por Keshavarz et al. (2015) para a interação de tempo e odor, usando o FMS (Keshavarz e Hecht 2011). Antecipando alguns desistentes e abortos antecipados, recrutamos 90 participantes usando uma lista de e -mails da Universidade HSD Hochschule Döpfer de Ciências Aplicadas e Mídias Sociais. Os participantes foram designados para um dos três grupos (controle, hortelã -pimenta e gengibre).

Os critérios de exclusão eram questões de saúde conhecidas, como danos dos órgãos vestibulares, bem como doenças dos olhos que restringem a visão e não podem ser corrigidos para a visão normal (e.g., através de óculos ou lentes de contato). Uma pré -condição necessária era normal ou corrigida para a visão normal, que foi testada com antecedência com um gráfico de visão EN ISO 8596/7. No que diz respeito à chiclete e seus ingredientes, examinamos a intolerância à frutose e/ou sorbitol. No momento do estudo ou antes, nenhum medicamento de doença de movimento deveria ter sido consumido. Além disso, o medo extremo das alturas foi um critério de exclusão, pois usamos uma simulação de helicóptero para induzir VIMs.

Aparelho e estímulos

Durante o experimento, os sujeitos estavam sentados em uma cadeira estacionária sem apoios de braços, tinham um controle remoto do apresentador em suas mãos e usavam um VR-HMD através do qual o voo virtual de helicóptero foi exibido. A simulação foi implementada usando o VBS 3 (Bohemia Interactive Simulações, n.d.), um ambiente para gerar treinamentos 3D virtuais para pessoal de emergência. O PC que usamos continha um Xeon CPU E5-1620 0 (3.Processador de 60 GHz) (Intel, Santa Clara, Estados Unidos), 32 GB (DDR3) de RAM e uma placa gráfica GeForce GTX 1080 (com memória GDDR5X de 8 GB) (Nvidia, Santa Clara, Estados Unidos). O sistema operacional era o Windows 10 Pro (versão 10.0.18363). Como VR-HMD, usamos o Vive Cosmos (HTC, Taoyuan), que oferece uma resolução de 1440 × 1700 pixels por olho com uma taxa de atualização de 90 Hz, um campo de visão diagonal de 110 ° (htc, n.d.) e um mecanismo para ajustar a distância interpupilar (IPD). Devido à viseira flip-up, o Vive Cosmos pode ser usado com óculos. O som de helicóptero foi entregue através de fones de ouvido integrados e o volume foi definido como 70 nas configurações do Windows durante a exposição a VR.

Criamos uma simulação inspirada em um treinamento de busca e salvamento para equipes de helicóptero, onde a tripulação digitaliza a paisagem para pessoas feridas ou desaparecidas. O sujeito foi pilotado em um helicóptero usando o modo de piloto automático ao longo de uma rota fixa ao redor da costa de uma península. Os waypoints foram definidos para implementar a rota, de modo que o helicóptero voou a mesma rota ao longo dos waypoints para cada assunto. Para concluir uma tarefa de busca visual, eles olharam para fora da porta traseira direita do helicóptero e examinaram a paisagem em busca de sinais com anéis Landolt neles. A tarefa era pressionar um botão “sim” em um controle remoto de apresentação quando reconheceu um anel de Landolt com uma abertura para o topo em um conjunto de 14 anéis Landolt e pressionar um botão “não” quando não o fizeram (veja FIG. 2).

Usamos essa tarefa para garantir que os sujeitos estavam olhando para fora do helicóptero e não nele, o que geraria vims não ou insuficientes. Toda a simulação continha 30 ensaios, cada um com 14 sinais de anel Landolt incorporados no ambiente, que eram visíveis por 6 s. Os sujeitos completaram dez julgamentos consecutivos e, após um intervalo, os próximos dez. Durante o intervalo, o helicóptero continuou a voar pela paisagem e os sujeitos não sabiam quando o próximo conjunto de anéis de Landolt apareceria (veja fig. 2). Para permitir que os sujeitos reconheçam os anéis de Landolt, o helicóptero voou mais devagar durante os testes e mais rápido durante os intervalos. Isso resultou em uma mistura de movimentos suaves e instáveis ​​durante o voo. Realizamos um estudo preliminar com sete indivíduos (M_idade = 28.43 anos; SD = 3.64) para testar se a simulação evocou vims suficientes. Descobrimos que esse era o caso com uma pontuação de pico médio de FMS de 6.29 (DP = 5.02).

Gomas de mastigação selecionadas

Para selecionar as gengivas de mascar para o presente estudo, comparamos três gengivas de mascar em um pré-teste com 11 indivíduos (M_idade = 26.89 anos; SD = 3.45): Um goma de mascar mastigação supostamente neutra, uma chiclete de mascar de hortelã -pimenta e um gengibre de mascar goma. Os sujeitos classificaram o goma de mastigação como desagradável, sem gosto, e muito mais resistente em consistência do que as outras gengivas de mascar. Por esse motivo, e também porque as gengivas comerciais de mastigar geralmente são aromatizadas, decidimos incluir apenas uma hortelã -pimenta e uma gengiva de mascar gengibre da marca simplesmente goma (Nova York, Estados Unidos) em nosso estudo. Essas gengivas de mascar são sem plástico, biodegradáveis, sem conteúdo sintético ou adoçante adicional (simplesmente goma, n.d.). De acordo com as informações do pacote, as gengivas de mastigação continham pimenta real e óleos essenciais de gengibre, respectivamente. A quantidade de peppermint e óleo de gengibre não pôde ser determinada no site ou na embalagem. Para o estudo, as gengivas de mascar foram removidas da embalagem original e reembaladas em pacotes marrons neutros, para que o tipo de goma não fosse identificável. Para identificação, os pacotes foram marcados com um código. Nosso pré-teste confirmou que as gengivas de mascar eram semelhantes em termos de consistência e volume.

Procedimento

Antes do experimento, os sujeitos foram informados sobre o procedimento e sobre a possibilidade de encerrar o estudo a qualquer momento sem consequências. Todos os sujeitos assinaram um consentimento informado por escrito, aprovaram com sucesso um teste de visão e concluíram um questionário demográfico, o pré-SSQ e o MSSQ. Posteriormente, o pesquisador explicou as tarefas a serem executadas durante a exposição ao VR, apresentou o FMS em forma escrita e depois entregou o chiclete de mastigação. Os sujeitos foram convidados a colocá -lo na boca e mastigá -lo ao longo da simulação. Então, eles vestiram o VR-HMD e começaram o voo virtual de helicóptero na posição de um membro da tripulação. Logo no começo, eles foram informados de que poderiam ajustar o IPD usando a roda na lateral do VR-HMD se a imagem não fosse nítida. Durante o voo de helicóptero virtual de 15 minutos, os sujeitos foram expostos a movimento visual indutor de doença e concluíram a tarefa de busca visual (anéis de Landolt). Enquanto isso, eles foram convidados a classificar verbalmente sua doença a cada minuto, usando o único item FMS. O experimentador verificou visualmente se os sujeitos mastigaram a chiclete e os lembraram de fazê -lo quando necessário. Eles então completaram o pós-SSQ e as perguntas sobre o quão agradável e quão duradouro eles perceberam o sabor. Finalmente, os indivíduos foram interrogados e deixaram o laboratório depois que os sintomas experimentados durante o experimento diminuíram. Observe que você pode encontrar informações sobre as precauções covid-19 nos materiais suplementares.

Análise e design estatístico

Depois de coletar todos os dados, excluímos seis indivíduos do conjunto de dados devido ao total de pré-escores SSQ extremamente alto, que foram identificados como valores discrepantes em uma análise do SPSS Boxplot (1.5 interquarteis varia de mediana, que eram pontuações de SSQ de 44.88 ou superior). Após o experimento, os sujeitos foram convidados a comentar sua experiência e afirmar se haviam seguido todas as instruções. Observamos todas as razões para não conformidade. Posteriormente, dois revisores independentes (sem acesso aos dados) julgaram a gravidade do viés e decidiram quais sujeitos deveriam ser excluídos da análise. Aqui, três sujeitos admitiram ter feito declarações falsas sobre o pré e o pós-SSQ, dois sujeitos tiveram queixas devido ao calor excessivo gerado pelo VR-HMD, um sujeito indicou reatância e uma resistência ao cumprimento do cenário militar da simulação de VR, e um sujeito não mastigou o goma. Assim, esses sete indivíduos foram excluídos das análises de dados. De acordo com nossa análise de poder A-priori, um tamanho de amostra de 74 seria suficiente. Assim, com 77 indivíduos permanecendo em nossa amostra, o poder ainda é adequado.

Resultados

Características da amostra e diferenças de linha de base

Os 77 indivíduos (43 mulheres, 34 homens) com uma idade média de 34.01 anos (DP = 14.15) incluídos nas análises foram distribuídos entre os três grupos controle (n = 27), hortelã -pimenta ( = 27) e gengibre (n = 23) conforme exibido na Tabela 1.

A Figura 3 mostra o curso de tempo completo das classificações do FMS. A ANOVA mista que incluiu cada ponto no tempo revelou um efeito principal significativo para o curso do tempo, Huynh – Feldt corrigido F(4.23, 312.64) = 20.01, p < 0.001, η_p 2 = 0.21, indicando o aumento das pontuações da FMS ao longo do tempo da exposição a VR. Não encontramos um efeito principal significativo do grupo, F(2, 74) = 2.29, p = 0.109, η_p 2 = 0.06, mas uma interação significativa do curso e grupo de tempo, Huynh Feldt corrigiu F(8.45, 312.64) = 2.30, p = 0.019, η_p 2 = 0.06, indicando linhas divergentes. Os contrastes de helmert mostraram uma diferença significativa entre os grupos de goma de mascar e o grupo controle de 0.97 (SE = 0., p = 0.035, d = 0.10 Mas nenhuma diferença significativa entre a hortelã -pimenta e o grupo de gengibre (p = 0.937) no curso da FMS Time.

Sabor agradável

As classificações de sabor não diferiram significativamente entre a hortelã -pimenta (M = 4.26, DP = 1.43) e as gengivas de mascar gengibre (M = 3.83, DP = 1.64), F(1, 48) = 0.99, p = 0.324, η_p 2 = 0.02, e indica que os sujeitos percebiam as duas gengivas de mascar como bastante agradáveis. No grupo de hortelã -pimenta, 17 dos 27 indivíduos identificaram corretamente o sabor da goma de mascar (hortelã, hortelã -pimenta e mentol). No grupo de gengibre, de 23 sujeitos, apenas cinco identificaram corretamente o sabor como gengibre.

Para análise de correlação, ambos os grupos de goma de mascar foram incluídos nesta análise. O sabor agradável correlacionou -se negativamente com vims, r(48) = – 0.24, p = 0.050, nota de rodapé 1 medida pela pontuação total do SSQ, mas não estava correlacionada com as pontuações do pico do FMS, r(48) = – 0.14, p = 0.159. No entanto, quando perguntamos aos sujeitos quanto tempo eles perceberam o sabor da chiclete, quatro sujeitos afirmaram que não perceberam o sabor durante a simulação. Excluímos esses sujeitos da análise e recalculados a análise usando o conjunto de dados modificado. Em seguida, detectamos correlações negativas significativas para a pontuação total do SSQ, r(44) = – 0.31, p = 0.020 e FMS significa pontuação de pico, r(44) = – 0.27, p = 0.037, sugerindo que, quando o sabor agradável é percebido, está associado a menos vims.

Discussão

O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de chiclete e sabor agradável em vims. Nossos resultados mostraram que a gengiva com sabor de mascar foi eficaz na redução dos sintomas do VIMS durante uma exposição ao helicóptero VIM de 15 minutos. As gengivas com sabor de hortelã-pimenta e gengibre foram igualmente eficazes, em comparação com a goma não mastigada durante a tarefa. Além disso, encontramos uma relação negativa significativa entre sabor agradável e vims, no sentido de que quanto mais agradável o sabor era percebido, os sintomas menos graves de VIMs foram relatados.

Goma de mascar para reduzir vims

Descrevemos quatro mecanismos possíveis para o efeito alívio da goma de mascar em vims (ver fig. 1): (1) Estimulação mecânica de ruído de (ou interferência com) o sistema vestibular, (2) modulação fisiológica por ingredientes ativos, (3) distração devido à mudança de atenção e (4) modulação emocional induzida por um sabor agradável. Considerando que ambos os tipos de goma de mascar foram igualmente eficazes na redução de VIMs e o sabor foi percebido como igualmente agradável, argumentamos que o efeito foi mais provável devido à estimulação vestibular de mastigar e/ou as emoções positivas induzidas pelo sabor, em vez de devido ao gengibre como ingrediente ativo. Assim, o mecanismo (2) pode ser descartado, a menos que um mecanismo fisiológico crível possa ser encontrado para a hortelã -pimenta, que é a par do postulado para o gengibre (veja abaixo). O efeito observado da goma de mascar nos sintomas do VIMS está alinhado com os achados de Darvall et al. (2017) que mostraram que a chiclete reduziu náuseas pós -operatórias. Em seu estudo, eles também usaram uma chiclete de hortelã comum sem um ingrediente ativo adicional. Um mecanismo provável para o efeito da goma de mascar pode ser que a mastigação estimulou o sistema vestibular por vibração mastóide, o que, por sua vez. Não podemos dizer com certeza se o processo mecânico de mascar sintomas reduziu, porque não incluímos uma condição neutra em termos de sabor. No entanto, é uma explicação razoável, uma vez que estudos anteriores mostraram que a estimulação do mastóide através da vibração conduzida por ossos (Weech et al. 2018), bem como as vibrações administradas por meio de um apoio de cabeça (BOS 2015) levam a uma redução nos sintomas do VIMS. Como a vibração do assento foi considerada ineficaz na redução de VIMs (D’Amour et al. 2017), a vibração na cabeça parece ser essencial para estimular o sistema vestibular.

Como a instabilidade postural é considerada uma conseqüência do conflito sensorial (ver BOS 2011), a descoberta de que a mastigação de chiclete melhora a estabilidade postural, conforme descrito por Alghadir et al. (2015), também pode ser considerado no contexto de conflitos sensoriais. Assim, a mastigação da gengiva pode melhorar a estabilidade postural, reduzindo o conflito visual -vibular, apesar das opiniões opostas (e.g., .

Isso deixa o mecanismo (3) e (4) para considerar. Outra explicação possível para o efeito positivo da hortelã -pimenta e da gengibre goma de mascar em vims pode ser distração através da tarefa motor de mastigação de chiclete. Como as descobertas anteriores sobre a distração mental devido à mudança de atenção são contraditórias, e a goma de mascar não é tão distraída mentalmente quanto a tarefa de memorização da carta de áudio usada no estudo por Bos (2015), tendemos a acreditar que uma mudança de atenção para a ação de mascar goma não desempenha um papel importante.

O mecanismo (4), por outro lado, precisa ser analisado mais de perto. Goma com sabor de mascar poderia ter servido como um estímulo agradável que evocou um humor positivo. O mecanismo subjacente está na modulação da emoção negativa do estímulo adverso em um mais agradável, como discutido em estudos que aplicaram música agradável, odores ou fluxo de ar como contramedidas (D’Amour et al. 2017; Keshavarz et al. 2015; Keshavarz e Hecht 2014; Peck et al. 2020). No nosso caso, isso pode ser causado por um sabor agradável ou por lembranças agradáveis ​​de experiências passadas ao mascar chiclete. Nossa descoberta de que os sujeitos relataram menos VIMs quando o sabor da chiclete de mascar foi percebido como mais agradável apoia ainda mais essa suposição. Observe que nos dados atuais, bem como nos relatados por Keshavarz et al. (2015), a agradávelza dos estímulos só teve um efeito quando foi conscientemente percebido, sugerindo que o mecanismo (4) tem uma dimensão cognitiva.

Ao considerar todos os mecanismos possíveis (veja fig. 1), favorecemos como mecanismos prováveis ​​de peso devido à estimulação mecânica induzida pela ação de mastigação (1) e modulação emocional (4), e possivelmente ambos em uníssono. A modulação fisiológica por ingredientes ativos de gengibre (2) e mera atenção para longe dos sintomas de náusea (3) são menos convincentes.

Remédio natural para vims

Em nosso estudo, não encontramos efeito benéfico adicional do gengibre nos VIMs, em comparação com o sabor da hortelã -pimenta. Isso é contraditório às descobertas de Lien et al. (2003), que expuseram 13 indivíduos à veção circular e descobriram que a administração de pó de gengibre reduziu os níveis plasmáticos de vasopressina e náusea. Eles administraram 1 ou 2 g de pó de gengibre, o que pode ou não ter sido uma dose maior do que absorvida através da chiclete que usamos. Como o fabricante deste último não especificou quanto gengibre continha e a goma de mascar não foi produzida para fins médicos, as diferenças na quantidade de ingrediente ativo podem explicar as descobertas variadas. Outra grande diferença é o método de administração. Como as gengivas de mastigação medicamentosas foram consideradas eficazes na liberação sistêmica de ingredientes ativos, fácil de administrar e altamente aceitos (Kumari et al. 2020), não acreditamos que a administração via goma de mascar explica o efeito nulo de gengibre em nosso estudo. Comparado às cápsulas, a taxa de absorção de drogas via goma de mascar é ainda mais rápida e as concentrações séricas são semelhantes em cafeína e gengivas de mastigação de dimenidrates (Kamimori et al. 2002; Skofitsch e Lembeck 1983). No entanto, resultados contraditórios e ambíguos foram encontrados para seu efeito antiemético na doença do movimento. Palatty et al. (2013) atribuem isso às diferenças na origem, tempo da colheita e método de extração de gengibre. Seja como. Como a administração de gengibre tem baixo custo e não resulta em efeitos colaterais adversos conhecidos, o gengibre pode ser tentado individualmente como um remédio para VIMs.

Implicações práticas

A VR é uma tecnologia emergente que pode ser usada em inúmeras aplicações importantes, como no treinamento de pessoal de emergência ou equipes de helicóptero. O uso de Technologies VR oferece a oportunidade de treinar toda a tripulação juntos antes de entrar no treinamento de helicópteros caros e intensos de recursos. Nossos resultados validam o uso da chiclete como uma contramedida fácil de usar contra VIMs com grande aceitação e totalmente livre dos efeitos colaterais associados a medicamentos mais potentes, como a sonolência induzida por dimenidrinado.

Realizamos um primeiro estudo explorando o potencial de mascar goma para mitigar VIMs em VR. A goma de mascar é de meios não invasivos, acessíveis, aceitos e facilmente acessíveis para reduzir os VIMs. A maioria das doenças usando VR é causada por um conflito visual -provibular, que não é totalmente eliminado por chiclete de mastigação. Assim, mascar chiclete não é potente o suficiente para eliminar completamente os vims. Os grupos de goma mastigação experimentaram um aumento de vims, mas contribui para o bem-estar geral dos usuários. Por exemplo, uma chiclete de mascar pode ser usada para os primeiros passos da VR para tornar a adaptação a estímulos enjoados mais confortáveis. Deve-se notar que os efeitos benéficos da goma de mascar podem ou não generalizar para casos de náusea no mundo real no treinamento de helicópteros, como a cars de carros, o que não está necessariamente relacionado a VIMs em simuladores (ver Bos et al. 2021).

Limitações e direções futuras

No presente estudo, destacamos o papel da chiclete em vims e seus possíveis mecanismos subjacentes. Conseguimos descartar alguns desses mecanismos, no entanto, o mecanismo exato pelo qual mascar goma alivia os sintomas de vims ainda não estão claros. Em particular, como nosso estudo não foi projetado para distinguir entre os efeitos mecânicos da mastigação e a experiência de sabor, permanece para estudos futuros investigar os efeitos da mastigação e sabor separadamente para diferenciar ainda mais os mecanismos subjacentes.

Devido às exclusões necessárias, o tamanho da amostra foi finalmente menor que o número de assuntos recrutados, resultando em pequenas diferenças entre os grupos. O grupo de gengibre era um pouco menor e com menos indivíduos masculinos em comparação com os outros grupos. Deve -se notar, no entanto, que os grupos não diferiram significativamente em relação à distribuição de suscetibilidade ao sexo, idade ou doença de movimento. Nota de rodapé 2

As diferenças relacionadas ao tratamento entre os grupos foram consideradas significativas para as pontuações da FMS, mas não para todas as subescenas de SSQ. Em vez de questionar os efeitos obtidos com os dados da FMS, acreditamos que o SSQ exibe sua sensibilidade máxima apenas em altos graus de VIMs. Nos níveis mais moderados obtidos aqui, o FMS é mais sensível e, portanto, a medida mais apropriada por dois motivos. Primeiro, a escala está firmemente ancorada nas duas extremidades com uma variedade de opções de resposta de 0 a 20. As pontuações SSQ são mais ou menos classificadas. Segundo, temos apenas duas pontuações de SSQ antes e após a exposição, enquanto o VIMS foi avaliado via FMS uma vez por minuto durante a exposição. Portanto, não é de surpreender que o FMS capturasse as alterações do VIMS que não foram detectadas pelo SSQ. Por outro lado, a FMS não pode se diferenciar entre as categorias de sintomas, e apenas o SSQ foi capaz de revelar a importância da desorientação como sintoma principal.

M = 4.56, DP = 3.52), embora o nosso pré-teste com uma pequena amostra tenha mostrado sintomas mais fortes (o pico médio do FMS: M = 6.29, DP = 5.02). Assim, nossos resultados podem se aplicar apenas à redução de sintomas leves de vims. Em uma simulação que desencadeia vims mais fortes, esperamos efeitos maiores. No entanto, resta investigar se a chiclete tiver efeitos comparáveis ​​em vims mais graves. Estudos de replicação com aplicações diferentes, tamanhos de amostras maiores e diferentes tipos de goma de mascar seriam altamente desejáveis ​​para confirmar os efeitos detectados. Em particular, seria interessante que os assuntos escolham sua chiclete favorita para criar uma distração agradável ainda mais forte como Peck et al. (2020) fez com música auto-selecionada.

Em nosso estudo, a associação entre o gosto percebido como sintomatologia agradável e vims sugere que a modulação emocional influencia os VIMs. À medida que mais estudos apontam para essa direção, a influência direta de emoções positivas deve ser mais explorada. Pesquisas futuras também podem investigar uma combinação de chiclete de mascar e outros estímulos agradáveis, como música ou fluxo de ar, para induzir um estado emocional positivo mais forte, potencialmente reduzindo os VIMs. Da mesma forma, outros remédios naturais promissores, como a vitamina C, devem ser mais investigados.

Conclusão

No presente estudo, descobrimos que tanto a hortelã-pimenta quanto a goma de mascar com sabor de gengibre foram capazes de aliviar significativamente os VIMs em um voo virtual de helicóptero, em comparação com um grupo de controle que não mastigou chiclete. Em contraste com a nossa hipótese, o ingrediente ativo em gengibre não mostrou nenhum efeito benéfico adicional. Além disso, detectamos uma relação negativa significativa entre a agradabilidade percebida do paladar e vims. Entre os diferentes mecanismos que podem ser responsáveis ​​pelos efeitos positivos da goma com sabor de mascar na doença do movimento, consideramos a estimulação vestibular mecânica por meio da ação de mascar e da modulação emocional como os candidatos mais prováveis. O primeiro pode fazer com que o sinal vestibular receba menos peso, o último pode envolver a agradável experiência. Investigação mais aprofundada dos mecanismos subjacentes de como a goma de mascar pode reduzir o conflito visual -vibular ajudará a desenvolver uma contramedida ainda melhor para os VIMs melhorarem.

Notas

Os não arredondados p valor é menor que .05 (p = .04982).

Uma análise adicional de regressão múltipla, incluindo idade, sexo e suscetibilidade de doença de movimento, pois as variáveis ​​de controle resultaram no padrão idêntico dos resultados em relação aos efeitos do grupo.

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Financiamento de acesso aberto habilitado e organizado pela Projekt Deal. Como o Instituto Fraunhofer de Comunicação, Processamento de Informações e Ergonomia recebe um financiamento básico do Ministério Federal da Defesa, nosso trabalho foi parcialmente apoiado por esses fundos.

Informação sobre o autor

Autores e afiliações

1. Engenharia de Sistemas Humanos (MMS), Instituto Fraunhofer de Comunicação, Processamento de Informações e Ergonomia (FKIE), Zanderstr. 5, 53111, Bonn, Alemanha Mara Kaufeld e Katharina de Coninck
2. Hochschule Döpfer Universidade de Ciências Aplicadas, Colônia, Alemanha Katharina de Coninck e Jennifer Schmidt
3. Escola de Saúde Muenster, FH Muenster University of Applied Sciences, Münster, Alemanha Jennifer Schmidt
4. Psychologisches Institut, Johannes Gutenberg-University Mainz, Mainz, Alemanha Heiko Hecht

1. Mara Kaufeld

6 maneiras de tratar a tontura – e 3 maneiras de evitá -lo

A tontura pode resultar de muitas condições: pressão arterial baixa, enxaqueca, infecções por ouvido e doença de Meniere, na qual o acúmulo de fluidos no ouvido interno desencadeia um falso senso de movimento. Mas o problema é mais frequentemente causado por uma condição chamada vertigem de posicionamento paroxística benigna (BPPV), que ocorre quando pequenas partículas de cristal no ouvido interno se soltam e atrapalham o senso de localização do corpo. O BPPV pode acontecer em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas com 60 anos ou mais. Embora geralmente seja temporário e inofensivo, pode aumentar o risco de cair (eis o que sua falta de equilíbrio diz sobre você.) Consulte um médico se você costuma se sentir tonto ou se o problema é acompanhado de febre, dor no peito ou vômito. (Inflamação crônica reversa e curar mais de 45 doenças com Todo o corpo cura!)

40: Porcentagem da população dos EUA que experimentará tontura ou um transtorno de balanço

MEDIDAS PREVENTIVAS

1. Hidratação

Diminuição do volume sanguíneo da desidratação pode fazer você se sentir tonta quando você muda de repente posições. (A desidratação também pode fazer essas 9 coisas estranhas para o seu corpo.) As mulheres devem beber 9 xícaras de fluido por dia; homens, 11 xícaras. “Beba sempre que puder, incluindo água com refeições”, diz Maura Cosetti, diretora do Cochlear Implant Center no New York Eye and Ear Infirmary do Mount Sinai.

2. Exercício

Seu senso de equilíbrio se baseia em sinais do ouvido interno, olhos e outras partes do corpo. “O exercício fortalece seu equilíbrio estimulando diferentes partes do corpo a trabalhar em conjunto com o cérebro”, diz Steven Eliades, professor assistente de Otorhinolaringology na Escola de Medicina Perelman da Universidade da Pensilvânia. (Acima de 40? Você vai querer fazer esses 5 exercícios toda semana.)

3. Escolha de comida

Evitar gatilhos da dieta pode ajudar a minimizar a tontura. Alimentos que contêm a tiramina de aminoácidos (carnes defumadas, vinho tinto) podem precipitar enxaquecas, uma causa frequente de vertigem. O álcool suprime a função do sistema vestibular do ouvido interno, e o sal contribui para o inchaço da orelha interna que ocorre na doença de Meniere.

Este é o seu corpo em álcool:

14 remédios caseiros para vertigem

Existem muitos remédios caseiros para a vertigem, mas alguns deles não são eficazes. Na verdade, eles podem até piorar o problema.

. Eles também são baratos e fáceis de fazer.

Neste artigo, vou compartilhar com você meus melhores exercícios de vertigem em casa que você pode começar a tentar imediatamente.

O que é vertigem

Vertigem geralmente é uma condição em que seu ouvido interno não recebe informações suficientes sobre a gravidade e se seu corpo estiver desequilibrado em relação a ele. Isso causa tonturas ou sensações de giro.

Vertigem e tontura afetam 40% da população. As mulheres têm 4 vezes mais chances de ter vertigem do que homens.

Os sintomas da vertigem incluem:

• Tontura
• Sensações de fiação – você sentirá que a sala está girando ou está girando
• Sentindo que você pode cair e não pode ficar em frente
• Náusea
• Vomitando
• Dores de cabeça
• Perda auditiva ou tocando nas orelhas

Esses sintomas podem durar de segundos a minutos a horas.

Sempre que você sentir tontura e outros sintomas aparecerem, encontre imediatamente um lugar para se sentar para evitar cair ou outros acidentes.

Quando você começa a experimentar vertigem ou tontura, há alguns remédios para experimentar em casa.

Quais são os remédios caseiros para a vertigem?

Há uma variedade de remédios naturais para experimentar em casa para vertigem. Alguns estarão reposicionando exercícios que tentarão mover cristais que afetam os ouvidos internos.

Outros remédios caseiros envolverão ajustar alimentos e bebidas para ajudar a reduzir o inchaço ou o acúmulo de fluidos no ouvido interno.

Há também ervas e suplementos que podem ajudar a acalmar os nervos e relaxar os músculos para condições subjacentes para ajudar com a vertigem.

1. Epley manobra

A manobra de Epley também é conhecida como “Reposicionamento de Canalith”, por isso é melhor para pessoas com BPPV, mostrando uma eficácia de 90% dos pacientes em um estudo . Este remédio removerá os cristais da orelha interna.

Para realizar a manobra Epley em casa, siga estas etapas abaixo. Se o problema estiver com a orelha direita:

1. Comece sentado na vertical na beira da cama. Coloque um travesseiro atrás de você, pois você estará deitado em breve. Deve estar longe o suficiente para trás de você que seus ombros estarão descansando no travesseiro, para que sua cabeça possa girar livremente.
2. Vire a cabeça 45 graus à direita.
3. Com sua cabeça ainda virada, incline -se rapidamente para o travesseiro. Segure esta posição por 30 segundos.
4. Vire a cabeça para os 90 graus da esquerda (se você começou, girando 45 graus à esquerda, olhando para a frente). Segure por 30 segundos.
5. Vire todo o seu corpo e vá para a esquerda, enquanto ainda segura a cabeça na mesma posição. Você deveria estar olhando para o chão nesta posição. Segure por 30 segundos.
6. Volte lentamente à posição vertical, olhando direto. Segure lá por cerca de 30-60 segundos.

A manobra Epley é melhor para fazer antes de ir para a cama. Você executa três vezes seguidas. Você pode sentir tontura durante os movimentos, porque os cristais estão se movendo.

Se sua orelha esquerda for o problema, basta reverter as direções acima. Aqui&rsquo;é um bom vídeo tutorial sobre como executar a manobra Epley e por que isso ajuda.

2. Manobra semont-toupet

A manobra semont-toupet também é uma série de movimentos semelhantes ao Epley e igualmente eficaz, mas com menos flexibilidade do pescoço necessária.

Para a orelha direita, siga estas etapas:

1. Comece sentado na vertical na beira da cama com um travesseiro atrás de você.
2. Vire a cabeça para a esquerda 45 graus e deite -se do lado direito. Segure por 30 segundos.
3. Enquanto segura a posição da sua cabeça à esquerda, vire -se rapidamente para deitar -se no seu lado esquerdo. Você deveria estar olhando para o chão. Segure por 30 segundos.
4. Sente -se lentamente e segure seu nível de cabeça, olhando direto por 5 minutos.

Você também pode realizar a manobra semont-toupet três vezes por dia.

Se você quiser fazer isso para a orelha esquerda, basta reverter as instruções para a virada da cabeça e as laterais em que você se deita.

Aqui está um bom vídeo exibindo os movimentos para o lado esquerdo e como executá -los.

3. Acupressão

Pontos de acupressão são pontos de pressão localizados ao longo de certos meridianos no corpo. Eles são usados ​​para tratar várias condições, como tontura, náusea, dores de cabeça, insônia, ansiedade, estresse e muito mais.

Existem muitos pontos de acupressão diferentes no corpo aos quais você pode aplicar pressão e massagear -se. Outros pontos podem precisar de assistência de outra pessoa.

Aqui estão alguns pontos de acupressão que podem ajudar os sintomas da vertigem:

1. Bexiga 60 pontos – Isso está na depressão entre o tendão de Aquiles e o osso do tornozelo externo. Isso ajudará a aliviar os sintomas de tontura e náusea, junto com a dor no pescoço e nas costas.
2. Rim 1 ponto – Este ponto de pressão está no centro da sola do seu pé, cerca de um terço do caminho abaixo dos dedos dos pés. A aplicação de pressão e massagear suavemente esse ponto ajudará a relaxar e acalmar sua mente. Isso ajudará com seus sintomas de náusea e tontura.
3. Pericárdio 6 pontos – Encontrado no lado interno do seu pulso e antebraço, esse ponto ajudará com náusea e doença do movimento.
4. Estômago 36 pontos – Este ponto é de quatro larguras de dedos sob o fundo da rótula e uma largura dos dedos para o exterior do shinbone. A acupressão aqui oferecerá alívio do estresse e náusea.
5. Fígado 3 pontos – Localizado na lacuna entre os dedos grandes e segundos, esse ponto de pressão ajuda a aliviar náusea, dores de cabeça e dor ao redor do olho.

Se você estiver grávida ou tem certas condições de saúde, não deixe de falar com seu médico antes de usar qualquer tipo de acupressão ou massagem terapêutica.

4. Half-Somersapar ou Foster Mayuver

A manobra semi-sãs é uma série de movimentos simples e rápidos que são realizados no chão de joelhos.

1. Ajoelhe -se no chão com as costas na vertical. Olhe para o teto e segure por alguns segundos.
2. Dobre a frente e toque no chão com sua cabeça. Coloque a cabeça e o queixo, em direção aos joelhos. Segure por 30 segundos ou até que a Vertigo diminua.
3. Vire a cabeça em direção à orelha que é afetada. Se for sua orelha direita, vire a cabeça para a direita 45 graus. Você deveria estar enfrentando o cotovelo direito. Segure por 30 segundos.
4. Ficar de quatro, sem virar a cabeça para o centro, levante a cabeça rapidamente para ficar nivelado com as costas endireitadas. Segure por 30 segundos.
5. Levante as costas e suba rapidamente para que você esteja na vertical, mas ainda de joelhos. Mantenha sua cabeça virou os mesmos 45 graus por toda parte. Segure por 30 segundos.
6. Levante -se lentamente.

Você pode realizar esta rotina algumas vezes ao longo do dia. Espere pelo menos 15 minutos antes de cada vez para permitir que seu corpo descanse.

Aqui está um bom vídeo de visão geral da manobra de meia-som e por que funciona para tratar a vertigem.

5. Exercício de Brandt-Daroff

O exercício de Brandt-Daroff é outra maneira eficaz de tratar a vertigem reposicionando cristais dentro do ouvido interno.

Execute as seguintes etapas:

1. Comece sentando -se de pé novamente na beira da sua cama.
2. Vire a cabeça para a esquerda 45 graus e depois deite -se na cama do lado direito. Segure por 30 segundos ou mais até que a tontura desapareça.
3. Sente -se novamente com a cabeça voltada para o centro.
4. Vire a cabeça para a direita 45 graus e depois deite -se na cama no seu lado esquerdo. Segure por 30 segundos ou mais até que a tontura desapareça.
5. Sente -se com a cabeça de volta ao centro.

Você pode realizar este exercício até 3 vezes ao dia, com 5 repetições cada vez.

Aqui&rsquo;é um bom vídeo sobre o exercício de Brandt-Daroff para ajudar com seu bppv vertigo.

6. Ginkgo Biloba

A erva chinesa Ginkgo Biloba demonstrou reduzir os sintomas de vertigem. Ele administrará o fluxo sanguíneo para o cérebro para ajudar nos problemas de equilíbrio e tontura. As folhas de Ginkgo também têm sido usadas há muito tempo para melhorar a memória e a concentração.

Ginkgo está disponível em cápsula e forma líquida. Tomar 120 a 240 miligramas por dia pode ajudar a diminuir os sintomas da vertigem.

7. Gerenciamento de estresse

O estresse e a ansiedade podem desencadear as causas da vertigem e aumentar a gravidade dos sintomas. Gerenciar seus níveis de estresse pode ajudar a aliviar e prevenir a vertigem.

Técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, técnicas de respiração profunda e outros métodos de relaxamento, podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

8. Ioga

Yoga tem muitos benefícios, incluindo a redução do estresse e a melhoria do seu equilíbrio e flexibilidade. Algumas das poses mais simples de ioga podem oferecer alívio dos sintomas da vertigem, mas há certos movimentos que podem piorar os sintomas.

É melhor evitar poses que precisam que você se incline de repente para a frente. Boas poses para tentar incluir as poses da criança e do cadáver.

9. Dormir

Dormir o suficiente é importante ao gerenciar a vertigem. Quando você não dorme o suficiente, seu corpo não produz serotonina suficiente, o que ajuda a regular o humor e os sentimentos de bem -estar. Isso pode levar a sintomas de vertigem mais graves e mais estresse.

10. Hidratação

Beber muita água pode ajudar a manter seu corpo hidratado. Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente. A desidratação pode aumentar os episódios e sintomas da vertigem, incluindo dores de cabeça, fadiga, náusea, constipação e tontura.

11. Chá de gengibre

Sabe -se que a raiz de gengibre reduz os sintomas da vertigem. Verificou -se que o chá de gengibre é útil para aliviar a náusea e o vômito associado à doença do movimento.

12. Amêndoas

As amêndoas contêm grandes quantidades de vitaminas A, B e E, juntamente com magnésio e fibra. Eles também são ricos em antioxidantes que protegem contra danos radicais livres. Um punhado de amêndoas todos os dias pode ajudar a aliviar a vertigem.

13. Óleos essenciais

Os óleos essenciais são compostos naturais derivados de plantas e podem ser usados ​​para ajudar a gerenciar sintomas de vertigem. Infusores geralmente são usados ​​para os óleos essenciais.

As melhores opções de óleo essencial para tontura e náusea são gengibre, hortelã -pimenta, limão e lavanda. Todos podem ter reações ligeiramente diferentes a certos óleos, então pode ser necessário experimentar um pouco para ver o que o petróleo funciona melhor para seus sintomas.

14. Vinagre de maçã e mel

O vinagre de maçã contém ácido acético, um composto anti -séptico que pode ajudar a combater bactérias e vírus. Combinados com mel, eles podem aumentar a energia e ajudar com o fluxo sanguíneo do cérebro para ajudar a gerenciar sintomas de vertigem.

O que causa vertigem?

A causa da vertigem nem sempre é conhecida. Pode ser devido a um desequilíbrio ou acúmulo de fluido no ouvido interno. Pode ser causado por danos aos nervos no ouvido interno. Ou pode ser um sintoma de outra condição médica, como a doença de Meniere ou a esclerose múltipla.

A causa mais comum de vertigem é a inflamação ou dano ao nervo vestibular que ajuda o corpo a manter o equilíbrio. Isso pode levar à pressão no ouvido interno que

Outra causa para a vertigem é o BPPV, vertigem posicional paroxística benigna. BPPV é a coleção de canaliths, pequenas partículas de cálcio, em sua orelha interna. Esses canaliths são afrouxados de sua localização regular e fazem com que seu ouvido interno envie sinais incorretos ao seu cérebro sobre a gravidade, levando a um desequilíbrio.

Quando ver um médico

Se você experimentar ataques frequentes de vertigem, é hora de visitar seu médico. Se você tem vertigem por mais de duas semanas, ou se acha que está piorando, então também é hora de procurar atendimento.

Seu médico pode diagnosticar vertigem com base em seus sintomas e história. Ele ou ela fará perguntas sobre a frequência com que você se sente tonto, se dura apenas alguns minutos ou várias horas, e se ocorre enquanto se levanta ou se deitando.

O médico também pode perguntar sobre outros sintomas que você está experimentando, como formigamento ou dormência em seus membros, tontura, sentindo problemas desmaiados ou auditivos. Eles serão capazes de diagnosticar se houver alguma condições médicas subjacentes causando sua vertigem.

O médico é capaz de prescrever medicamentos ou tratamentos que podem ajudar a controlar a vertigem, especialmente quando os remédios caseiros não estão ajudando.

Tratamento de vertigem em perguntas frequentes em casa

A goma de mascar ajuda a vertigem?

O ato de mascar chicle. Um estudo mostrou 40% dos participantes que disseram que repetidas deglutição de chiclete de mascar ajudaram com sua vertigem, zumbido e audição.

A cera pode causar vertigem?

O excesso de acúmulo de cera foi demonstrado para causar vertigem em algumas pessoas. A cera pode causar bloqueios no ouvido ou empurrar contra o tímpano, levando a pessoa que se sentia desequilibrada e tonto.

Apertar a cabeça ajuda a vertigem?

Apertar a cabeça pode ajudar. Depois que esses canaliths são removidos, os sintomas de tontura e vertigem devem desaparecer. Mas, em vez de balançar loucamente a cabeça, é melhor experimentar a manobra Epley, Semont-Toupet ou Half-Somesault.

Que alimentos você deve evitar com vertigem?

Existem alguns alimentos que foram ligados a desencadear sintomas de vertigem. Isso inclui cafeína, álcool, chocolate, queijos envelhecidos e carnes processadas. Alta ingestão de sal ou açúcar também pode desencadear sintomas de tontura e vertigem.

Um banho quente ajuda a vertigem?

Um banho ou chuveiro quente não ajuda os sintomas da vertigem e pode realmente piorar. A água quente aumentará sua pressão arterial e levará à tontura. Tomar um banho ou banho quente é melhor, pois há menos risco de a água aumentar sua pressão arterial.

• HealthLine: https: // www.Healthline.com/saúde/remédios para casa
• WebMD: https: // www.webmd.com/cérebro/remédios para casa
• Notícias médicas hoje: https: // www.MedicalNewstoday.com/artigos/320492
• Saúde todos os dias https: // www.EverydayHealth.com/residências domésticas-tratamentos alternativos-vertigo/
• Neuroequilíbrio: https: // www.neuroequilíbrio.em/vertigo-exercícios e remédios/em casa/